Farum Kyokushin. Blad nr. 3 december Læs om Japan-turen side 9 Læs om årets Mønlejr side 21 Læs om træning med Shihan Collins side 26

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Farum Kyokushin. Blad nr. 3 december 2010. Læs om Japan-turen side 9 Læs om årets Mønlejr side 21 Læs om træning med Shihan Collins side 26"

Transkript

1 Farum Kyokushin karate Blad nr. 3 december 2010 Læs om Japan-turen side 9 Læs om årets Mønlejr side 21 Læs om træning med Shihan Collins side 26

2 2 3 Kort fra redaktionen Vi fra redaktionen er rigtig glade. Tænk sig, at vi denne gang er i den privilegerede situation at have artikelmateriale til at udfylde knap 50 sider. Denne december udgave dækker perioden fra september til og med december måned. I dette efteråret har der været rigtig mange lejre og stævner med stor deltagelse fra Farum kyukushin karate klub. Yderligere har vi en artikel fra klubbens Japan-tur denne sommer, og som noget nyt er der til sidst i bladet en sladder-spalte. Vi håber at både forældre og karate-kaer har til mange timers inspirerende læsning fra diverse stævner og lejre. Vi vil gerne takke alle bidragsyderne for deres artikler og glæder os allerede til at starte på at indsamle artikler til næste blad, som udkommer i starten af maj. Vi modtager naturligvis også gerne kritik og nye ideer. Vi ønsker alle læsere et godt nytår og håber, at 2011 også bliver et rigtig godt karate år! Osu Redaktionen Forsidebilledet viser senpai Klaus og senpai Martin i flyvende kamp. Eneste hjælpemiddel er en gulvmåtte. Indhold 4 Cheftræner info OSU 5 Ny 1. kyu til Farum Kyokushin 6 Senpai Klaus 9 Japan Sweden Open 14 Grønbælteseminar Sort- og brunbæltelejr Børnejunior lejr 21 Årets mønlejr Sommerfesten 26 Fællestræning med shihan Collins 30 Oyama Cup 33 Dobbeltgraduering 34 Holland 36 Waterpoort Graduering 42 DM i Kata 44 Middelfart cup 46 Siden sidst Blad nr. 3 december 2010 Redaktion: Peter Lerke, Linda Kindler, Charlotte Grimstad og liselotte Nielsen Layout: fru nielsens tegnestue Billeder må gengives med kildeanvisning Deadline for næste blad, se klubbens hjemmeside. Senpai Franz og Julie i Japan

3 4 5 Cheftræner info OSU Ny 1. kyu til Farum Kyokushin Jeg sidder i skrivende stund ovenpå et vel overstået katastævne/dm i kata, og ser tilbage på en fantastisk måned for Farum Kyokushin Karate. I starten af oktober tilkæmpede børnene sig to guldmedaljer, en sølv samt en bronzemedalje ved Oyama Cup. Ikke kun flotte resultater i form af medaljer, men børnene fik kæmpet nogle rigtigt flotte og teknisk gode kampe, hvoraf flere af børnene afsluttede deres kampe efter ganske kort tid, grundet hurtige scoringer. Vi havde bla. flere debutanter med som alle med ren Kyokushin-ånd, fik kæmpet nogle meget hårde kampe uden på noget tidspunkt at give op. Ved Waterpoort Cup vandt børnene igen medaljer i form af guld og sølv og fik igen ved deres flotte og seje kampe repræsenteret Farum på bedste vis. Ved katastævne og DM-kata gjorde Farum stort set rent bord, idet vi tog samtlige medaljer hvor vi havde mulighed herfor. Førnævnte resultater beviser, at vi i Farum har en stærk og teknisk høj standard som vi alle kan være stolte af. Vi har igen ved flere lejligheder nydt godt af vores gode sammenhold og den store støtte vi får af både elever og forældre/pårørende til forskellige arrangementer. Husk ikke blot at tage det for givet at der altid er nogen til at varte dig op, men giv en hånd med når du kan se at der er behov for hjælp af den ene eller den anden slags. Ryd op efter dig selv og selv om det ikke lige er dig der har smidt det stykke papir der ligger der og flyder, så vis overskudet og fjern det. Et stort tak skal lyde til alle vores hjælpere. Uden deres mægtige energi, ville vi alle være fattigt stillet! Jeg vil også benytte lejligheden til at knytte en kommentar og tak til klubbens instruktører der alle på hver deres måde er hængt voldsomt op i hverdagen med deres eget liv og undervisning og kun har ganske lidt tid tilovers til deres egen træning. Instruktørgruppen har igennem længere tid været hårdt ramt af bla. store skader, hvilket unægteligt har øget presset på de resterende instruktører. Sæt pris på deres undervisning ved at yde det maksimale af hvad i formår. Det er god respekt og Kyokushin-ånd, ligesom det er den eneste måde i udvikler jer på. Vi har fået god hjælp fra vores grøn- og brunbælter og stor tak til dem. Jeg er sikker på, at alle nyder deres store engagement og andre tanker. Vi nærmer os med hastige skridt årets udgang og har datolagt vores klubstævne til den 19. december (klubstævnet er flyttet til juni 2011, redaktionen). Jeg håber så mange som muligt vil deltage og være med til at runde året af på god karatemaner. Det er samtidig en god mulighed for at få afprøvet sine kata- og kampfærdigheder. Husk at holde øje med hjemmesidens kalender og opslagstavlen for stævner, arrangementer mm. Osu Ved DKU s årlige dangraduering, bestod Peter Hansen testen til 1. kyu. Dangradueringen løber over to dage. Fredag aften med kihon, ido kihon, kata styrke mm. Lørdag morgen startes med brunbæltegraduering, hvorefter sortbælteaspiranterne igen tager over med teori, gennembrydninger og kamp hvor så brunbælteaspiranterne også deltager. Det er sådan, at elever under DKU, skal bestå enten 2. kyu eller 1. kyu gradueringerne i DKU-regi, altså enten på sommerlejren eller ved den årlige dangraduering. Gradueringen blev startet op med 40 min. stående kihon med 40 takter af hver arm- og benteknikker, efterfulgt af 10 min Ido kihon no kata. Dernæst viste de kun to aspiranter kata erne Taikyoku sono ichi, pinan sono ni, pinan sono go, Gekisai Dai, Tsuki no kata samt Yantsu. Herefter skulle aspiranterne vise deres 4 selvsammensatte yakusoku kumite serier som er en kampkombination som skal kunne bruges i kamp. Aspiranterne skulle indledningsvis vise dem alene og derefter med en makker. Efter kampkombinationerne, skulle de gennem styrkeøvelserne som bestod af 80 armstrækninger, 35 maveøvelser hvor aspiranten ligger på ryggen på gulvet med benene strakt op i luften. Herfra skulle fødderne røres 35 gange, efterfulgt af 35 maveøvelsegentagelser hvor benene lå strakt ud i forlængelse med kroppen og knæ og albuer skulle mødes midt over kroppen uden at benene rørte gulvet. Dernæst 60 almindelige mavebøjninger. Dernæst var det rygøvelser med klap over lænden, 20 gentagelser hvor aspiranten fra liggende stilling skulle trække sig op med brystkassen til en stang holdt på tværs af aspiranten, 46 lunges samt 46 knæbøjninger med afsæt. Så var der pause for de to brunbælteaspiranter mens sortbælteaspiranterne lavede teori og gennembrydninger. Derefter skulle der kæmpes. Der skulle ialt kæmpes 150 kampe efter knock down-regler og de to aspiranter blev brugt til kampene sammen med en del andre testkæmpere. En lang og hård dag for Peter der dog viste god og fasttakt teknik under sin graduering. Stort tillykke!

4 6 7 Senpai Klaus Min karate karriere startede i april 1993 i Farum Kyokushin Karate. Jeg var 13 år gammel og var blevet inspireret til at starte til karate gennem min storebror (senpai Lars Vedfelt 1. dan), som var startet et par år før. Han startede blandt andet sammen senpai Martin. I 1993 var chefinstruktøren senpai Kim Leck Fischer 1. dan, som mange af Jer nok kender lidt, da han været gæsteinstruktør i klubben flere gange igennem de sidste par år. Jeg kan huske at jeg synes den første karatetime var lidt kedelig, men jeg fortsatte med træningen og blev hurtigt meget glad for Kyokushin. Vi havdeligesom i dag et super godt og sammentømret børne/junior hold, som primært blev kørt af vores tidligere formand gennem mange år senpai Henrik Vinter 2. kyu. Det var god old school Kyokushin træning, med masser af disciplin og armbøjninger. Da min far boede på Nørrebro prøvede jeg et par gange at træne på Ørnevej under shihan Erik Sigvaldason, som den gang var 2. dan. Jeg har altid godt kunnet lide at komme på gæste visit i andre klubber og få ny inspiration, både som instruktør og elev. Specielt når jeg har trænet op til stævner og gradueringer har jeg flittigt brugt nogle af de andre klubber, som en del af træningsforløbet. Senest i sommer, hvor jeg trænede op til Swedish Open. Mit første stævne husker jeg tydeligt. Det må have været omkring 1994, hvor jeg deltog i Roskilde Cup. Der var ikke så mange i klassen, så de måtte slå nogle vægtklasser sammen, så jeg mødte en kæmpe fyr på 75 kg og vejede selv omkring 45 kg, så det var lidt op ad bakke for mig. Jeg tabte i første runde og fandt bagefter ud af at jeg havde brækket mit håndled, så måtte en tur på skadestuen. Det var ikke lige sådan jeg havde forestillet mig det skulle gå og husker at jeg var ret ærgerlig over resultatet. Til gengæld var det så heldigt at der jo også var Roskilde Cup året efter, så jeg kunne prøve igen. Året efter gik det noget bedre og jeg vandt min klasse 2 år i træk. Siden da har jeg deltaget i Shin Go Ryu Cup flere gange og fået en enkelt 2. plads. I 1999 var jeg blevet 1. kyu og i fuld gang med optræningen til 1. dan gradueringen, som lå i november måned. Jeg trænede 5-6 gange om ugen og hver onsdag var der den obligatoriske benhårde aspirant træning under shihan Jesper Trier. Jeg gav mig virkelig 100 pct. for at opnå shodan og var super nervøs på dagen. Da vi var færdige med hele fredagens program, der som i dag bestod af kihon, kata, ido kihon og styrkeprogram blev det bekendtgjort, at der var en der ikke skulle fortsætte gradueringen dagen efter og navnet der blev nævnt var mit. Det kom som et lyn fra en klar himmel, da jeg aldrig i min vildeste fantasi havde forestillet mig at jeg skulle dumpe en graduering. Det trykkede for mine ører, skælvede i benene og halsen blev knasende tør, da beskeden gik op for mig. Jeg havde en lang samtale med shihan Trier lige bagefter gradueringen, da jeg var helt i chok. De vurderede at min kihon ikke var go nok til at gå videre og det kunne ikke kompensere at jeg var den eneste der kunne lave hele styrkeprogrammet. Det var lidt af en våd karklud at få i ansigtet og jeg havde ikke rigtig lyst til Fortsættes næste side >>

5 8 9 andet en at træne kamp i det efterfølgende år. Efter gradueringen begyndte jeg at undervise fast og lysten til basis og kata kom dog heldigvis igen og i 2001 bestod jeg så endelig til shodan. Gennem min karatekarriere er det også blevet til nogle lejre. En masse lejre i Danmark og har bl.a været i Sverige, Holland og Belgien på forskellige lejre og seminarer, som har givet masser af god inspiration. Specielt Shihan Collins, som vi havde fornøjelsen af at kunne invitere til Farum i sommers er et af mine helt store karate forbilleder. Han forstår virkelig at forny karaten og vise nye sider af den hver gang han underviser. Noget af det der fascinerer mig ved Kyokushin Karate er at den gode etikette og respekt overfor hinanden og når hård fysisk træning bliver kombineret med teknik, balance og et spirituelt aspekt, det er nogen af grundende til at jeg altid vil træne Kyokushin OSU NO SEISHIN. Hvis jeg skal give et råd til andre karatekaer, vil det være at hele tiden sørge for at have et mål med din træning. Det kan være alt fra et langstrakt mål om at man skal til graduering eller et stævne. Eller det kan være et mål om at man skal lære en ny kata eller blive bedre til et spark. Sæt dig et mål inden du går i dojoen næste gang. Så gå ud og skriv dig på listen til det næste stævne eller vend din brik på tavlen. Mit næste mål er Shin Go Ryu Cup OSU! Japan 2010 Den 3. Juli 2010 blev det omsider til virkelighed efter næsten halvanden års planlægning. Rejsen til Japan begyndte (for de fleste af os) kl om morgenen i klubben til fælles morgenmad og fælles afgang med bus til lufthavnen. Stemningen var høj og luften fyldt af spænding og glæde. Min Japan tur varede i 14 dage og aldrig har jeg oplevet så meget på så kort tid. Da der ikke er sider nok i dette blad til at skrive om alt det jeg oplevede, så I får et lille uddrag fra min fantastiske rejse. Det var regntid i Japan, men det betød ikke noget. Der var dejligt varmt og vi fandt hurtigt ud af altid at have en paraply med os. Japanerne var så rolige, venlige, imødekommende og høflige og det føltes som et meget trygt land at rejse i. Maden var fantastisk, om jeg så fik sushi eller deres japanske nudler, så nød jeg virkelig deres mad. Japan er et meget rent land, og man fandt ikke papir eller cigaret skodder liggende på gader eller i tog. Selv de offtentlige toiletter var altid rene og pæne. Toiletterne er jo selvfølgelig et kapitel for sig selv, da de har både varme i sædet, sprøjt-, spule- og tørrefunktion, musik og en nødknap (så hvis det går helt galt kan man altid få hjælp). Japans natur var meget flot og frodig og et fantastik syn, som vi også kunne nyde når vi rejste med deres hurtig tog Shinkansen. Tokyo: Tokyo var en fantastisk storby. Masser af mennesker, utrolig ren og nem at finde rundt i trods et, i første øjekast, kompliceret metro system. Dagene i Tokyo stod i karatens navn og det meste vi så, havde med karate at gøre. Sosai Oyama s gravsted blev det første udflugtsmål, hvor vi skiftede til dogi og ærede ham med at udføre lidt karate. Vi fandt også, gennem kringlede veje, frem til Sosais Honbu. Der var desværre lukket, men vi klemte næserne mod ruden og prøvede at få så mange indtryk med som muligt. Fortsættes næste side >>

6 10 11 Træning hos Norichika Tsukamoto var også en stor oplevelse. Tsukamoto har været tidligere verdensmester og vundet All Japan Open flere gange. Hans dojo lå på 2. Sal og var uden bad, omklædningsrum eller aircondition. Det var en lille dojo, men vi blev taget rigtig godt i mod af både Tsukamoto selv og hans elever. Træningen var noget anderledes, men vi fik selvfølgelig masser af sved på panden på trods af flere vandpauser til os danskere. Mt. Fuji eller Fujisan: Efter Tokyo gik turen videre til en by tæt på Mt. Fuji, som er Japans største vulkan, hvor vi havde flere overnatninger. Vi havde booket os ind på et hyggeligt lille hotel med den skønneste udsigt over Mt. Fuji. På øverste etage havde hotellet et Onsen bad, hvor vi kunne sidde i det dejlige varme vand fra naturlige kilder og se ud på Mt. Fuji. Intet mindre en fantastisk. Hotellet bød også på traditionel japansk morgenmad, med bl.a. fisk, ris, nudler og traditionel grøn te. Dagen før vi skulle bestige Mt. Fuji, fik vi meget impulsivt arrangeret en bustur til Mt. Mitsumine, hvor sosai Oyama har en mindeplads og hvor han selv har trænet meget karate. Det væltede ned med regn, men det slog os ikke ud og vi tog vores dogi på og fik æret Sosai ved hans mindesten og bagefter fik vi god træning af Senpai Franz og Senpai Niels. Det var virkelig en stor oplevelse at træne i smuk natur og så lige på det bjerg, hvor Sosai Oyama selv har lagt mange træningstimer. Vi var meget heldige med vejret, da vi skulle bestige mt. Fuji. Det regnede dagen før og dagen efter, men vi havde tørt og mildt vejr. Vi havde valgt at bestige Mt. Fuji, som er 3776 m høj, om natten for at opleve solopgangen på toppen af bjerget. Vi startede kl. 21 og det tog os ca. 8 timer at bestige bjerget, fra vi startede til vi nåede toppen lidt i 5 om morgenen. Det var alle anstrengelserne værd, da jeg stod på toppen og så solens første stråler danse henover skyerne til det var helt lyst. Der var koldt og blæsende på toppen og da solen stod højt, begyndte vi hurtigt vores tur ned igen, som ca. tog en 4-5 timer. For mig var det var helt igennem en fantastisk oplevelse, som jeg bestemt aldrig vil glemme. Mørket gjorde, at turen op blev en næsten meditativ oplevelse, hvor jeg med stokken i hånden kun tænkte på at tage det næste skridt og turen ned bød på en hel utrolig smuk udsigt ud over Japans flotte natur. Kyoto: Efter Mt. Fuji gik turen, for de fleste af os, videre til Kyoto. Fra at have brugt den første uge ikaratens tegn, blev vi nu mere traditionelle turister og fik set en masse seværdigheder. Smukke Japanske haver, buddhistiske templer, kvinder i traditionelle japanske dragter og traditionel japansk grøn te, må siges at kendetegne denne fantastiske by. Vi oplevede rigtigt mange ting og jeg vil bare beskrive et par enkelte oplevelser for jer. Det Gyldne Tempel skal helt klart fremhæves. Det er en af Unescos verdensfredet bygninger og når man ser templet er man ikke i tvivl om hvorfor. Det smukke gamle tempel, som står med al sin guldpragt omgivet af vand og har en tilhørende japansk have så smuk som en sådan overhovedet kan blive. Christel og jeg tog os tid til at drikke en kop traditionel japansk grøn te i disse smukke omgivelser. Teen blev selvfølgelig serveret på Japansk maner med os siddende på gulvet og serveret af en Japansk kvinde i traditionel japansk tøj. En anden oplevelse jeg vil fremhæve er den overnatning Christel og jeg havde booket i et buddhistisk tempel, hvor vi skulle prøve at meditere med en buddhistisk munk. Det var en meget smuk og gammel tempel. Templet havde nogle tilhørende nyere værelser, som, i kontrast til templet, fremstod spartanske og noget fugtige i det kraftige regnvejr. Templet lå i et lukket område, hvor der lå masser og atter masser af andre templer. At komme ude fra de befolkede gader og ind i tempel området, var som at gå ind i en helt anden verden. Meditationen var sværere end jeg havde troet og nok noget jeg skal øve mig på i meget lang tid, hvis det skal føre til noget. Bare det at sidde 2 x 15 min. på gulvet med benene over kors var svært i sig selv. Ikke at skulle tænke på noget i 2 x 15 min, var endnu sværere. Vi blev så anbefalet kun at tænke på vores vejrtræning, og hvor utroligt det end Fortsættes næste side >>

7 12 13 Sweden Open lyder så blev det lige pludselig svært bare at trække vejret. Efter meditationen fik vi en rundvisning i templet og hørte om templets historie. Hele seancen sluttede selvfølgelig af på Japansk maner med en kop Grøn te. Hiroshima: Vi har nogle stykker som efter Kyoto tog videre til Hiroshima. Selve Hiroshima er en moderne storby, men med en meget tung historie. Vi boede meget tæt på Memorial park, som er den park der er lavet for at huske på den tragiske hændelse. Parken ligger der, hvor atombomben havde sit epicenter. Det er ved første øjekast bare en smuk park, men da jeg gik rundt i parken og så alle de statuer og mindesteder huskede os på hvad A-bomben havde forårsaget, ændrede parken karakter.det blev en følelsesmæssig stærk oplevelse at gå gennem parken, hvor der for 60 år siden havde været så megen død og ødelæggelse. I forbindelse med Memorial Park er der et museum, hvor man i detaljer bliver ført gennem den tragiske hændelse. Det var alt i alt en meget speciel oplevelse for mig og ikke kan sammenlignes med noget andet. Nu, et halv år efter: Japan turen var en ferie fyldt med fantastiske oplevelser, som jeg oplevede med fantastiske rejsekammerater. Jeg har nu en masse gode minder, som jeg kan tage frem og tænke tilbage på fra nu af og til jeg bliver gammel. Jeg kan kun på det varmeste anbefale en tur til Japan. OSU / Charlotte Jeg deltog i september i år i Swedish Open 2010 sammen med senpai Klaus, og en del andre kæmpere fra Danmark. Udover os danskere var der bl.a. deltagere fra Sverige, Norge, Polen, Ungarn, Litauen, England, Frankrig og Japan. Swedish Open afholdes hvert andet år, og der kæmpes efter knockdown-regler uden benskinner. Der kæmpes en ordinær runde på 3 minutter herefter op til tre forlængelser af 2 minutter, hvis der ikke findes en afgørelse. Optræningen til stævnet startede tidligt på sommeren, hvor senpai Klaus og jeg aftalte, at vi sammen skulle stille op til stævnet. Senpai Klaus stillede op i letvægt (under 70 kg), og jeg stillede op i mellemvægt (under 80 kg). Herefter ventede et par hårde måneder med optræning. Træningen bestod af kamptræning tre gange om ugen udover den almindelige holdtræning, og desuden styrke- og konditionstræning ved siden af. Kamptræningen foregik om tirsdagen i Farum (når vi ikke var afbrudt af sommertræning), og derudover om fredagen og søndagen i klubberne på Glentevej og Nansensgade i København, hvor vi trænede sammen med resten af det danske hold. I starten af september kom dagen for stævnet endelig. Stævnet blev afholdt i Lund, så der var ikke længere, end at vi efter arbejdstid fredag kunne tage bilen og sætte kursen mod det Svenske. Her skulle vi vejes ind om aftenen og igennem et (ualmindeligt) grundigt lægetjek, hvorefter vi bare skulle slappe af resten af aftenen, og lade op til stævnet dagen efter. Om lørdagen tog vi over til hallen om morgenen, klargjorde os til stævnet og varmede op. Efterhånden som tilskuerne begyndte at komme, kom der også flere og flere danske tilskuere, heriblandten masse supportere fra Farum. Det var utrolig dejligt at mærke den store opbakning, der var fra både sortbælter og elever fra Farum, der kom og støttede senpai Klaus og mig. Senpai Klaus havde den allerførste kamp i stævnet, og skulle i gang lige efter indmarch og officiel åbning af stævnet. Han mødte en stærk, ung kæmper, men efter en hård og god kamp tabte senpai Klaus desværre på dommerstemmer. Jeg sad selv første runde over og skulle i min første kamp møde en japaner, der Fortsættes næste side >>

8 14 15 havde vundet sin første kamp. Vi kæmpede en hård kamp, men efter en uafgjort første runde vandt japaneren desværre på dommerstemmer efter én forlængelse. Han var dog også en dygtig og stærk kæmper, og han vandt da også sine efterfølgende kampe og kom i finalen og fik en andenplads. Der kom altså ingen pokaler hjem i denne omgang, men både senpai Klaus og jeg blev en oplevelse rigere, og kom begge i gang med at kæmpe stævner igen. Jeg har efterfølgende været til U22 EM i Litauen i december, hvor jeg desværre tabte min første kamp. Her fik jeg et slag i skridtet, som burde have givet en advarsel til min modstander. Han fik dog i stedet et halvt point, da nogle af dommerne mente, jeg var blevet ramt i maven. Det er en rigtig ærgerlig måde at tabe på, men om ikke andet, blev jeg en oplevelse rigere, og jeg ser frem til fremtidige stævner, jeg kommer til at deltage i. Endnu en gang tak til alle jer, der kom til Sverige og støttede os til stævnet! Osu / Senpai Michael Grønbælteseminar 2010 Den første weekend i november var der indbudt til det årlige Grønbælteseminar, som blev afholdt for anden gang i Roskilde. Jeg var også med sidste år, og det fik jeg en god oplevelse ud af, så der var ikke meget tøven med hensyn at få skrevet sig på. Seminaret er som navnet indikerer kun for 3. og 4. kyo, og det er netop disse to graders pensum og behov der tages hensyn til. Det er et meget godt initiativ, da man som grønbælte ligger lidt mellem det hele: man er rykket tilstrækkeligt langt op i graderne til at det begynder at blive seriøst, men man mangler lige det sidste for at komme op på det trin der hedder brun og sortbælter. Der er derfor mange der viser en hel dag kun rettet mod deres egen grad velkommen. Seminaret startede kl. 9, hvilket er tidligt men jeg fik da hevet mig selv ud af sengen og ned i bilen; og så af sted. Men folk var kommet så langt væk fra som Aabenraa og Middelfart, så det var nok der lokkede. Jeg stødte også på Anders og Jan Kindler fra klubben, det var meget rart at se et par kendte ansigter. Men så skulle vi i gang og blev kaldt sammen af instruktørerne, som var sensei Michael Eibye fra Ballerup, senpai Niels Koefoed og senpai Lars fra Roskilde samt senpai Henning fra Farum. Der var en introduktion, og vi blev inddelt i grupper ved hver vores senpai. Jeg kom i senpai Niels gruppe. Vi talte om vores mål og forventninger til dagen, og gik så ind til opvarmning, der blev efterfulgt af et kihon-pas. Det var meget rart at få nogle andre øjne på det man laver, hvilket også var gennemgående for hele dagen. Næste punkt var ido kihon, hvilket jeg personligt synes var rart at få øvet det kan ikke gøres nok. Efter passet var der evaluering i grupperne inden vi gik videre med næste punkt, som var trykpunkter. Vi kender alle sammen lidt til trykpunkter i forvejen, men det var interessant at gå i dybden med det. Ikke noget jeg ville bruge i kamp, men bestemt nyttigt at kunne. Og med al den nye viden indenbords gik vi så til frokost og fik en hvilepause. Så kom Sensei Julian fra School of Kyokushin og gav en time i gulvkamp og selvforsvar. Det var meget i stil med den time der var i efterårsferien, til dem af jer der kan huske det. Det var som altid interessant, og tiden fløj af sted. Faktisk gik vi over tid og tog derved tid fra gennembrydning som var næste punkt. Det er jo også et krav til graduering til brunt bælte og opefter. Men efter et teoretisk oplæg fra Senpai Henning gik vi i gang med at flække (plastic)brædder med både knoer, håndkant, albue og frontspark og hvad folk eller kunne finde på! Det var godt der var en gennemgang af hvad det gik ud på, og alle kom igennem. Efter den sidste pause kom de to sidste træningspas, som var henholdsvis kata og kamp. Der er tre kataer til 3. og 2. kyo, nemlig pinan 4 og 5, samt geksai dai. Vi skulle naturligvis først deles op i grader, og derefter i øvede og mindre øvede ved hver kata. Selvom pladsen var trang og holdet var stort, kom vi sikkert igennem det og fik også et par nye og interessante betragtninger med ud igen. Sidste pas var så kumite. Det foregik under kyndig ledelse af senpai Beno, som fik rusket gevaldig op i os til sidst. Træningen indtil da havde været givende og interessant, men ikke decideret sveddryppende. Det ændrede sidste pas på! Vi var derfor godt trætte da vi til slut skulle evaluere samt have taget det obligatoriske gruppefoto. Så sagde vi farvel og tak, og vendte næsen hjemad. Men alt i alt en rigtig god og lærerig dag. Alle gik derfra med noget de kunne bruge og arbejde med i træningen fremover; det gjorde jeg i hvert fald. Og jeg kan på det varmeste anbefale andre grønbælter at tage turen til Roskilde næste år, da det er det eneste tilbud til lige præcis jeres grad. Osu, vi ses i dojoen! Christian Åkerwall

9 16 17 Sort- og brunbæltelejr 2010 Fredag d. 17. september startede den årlige Sort- og Brunbæltelejr, arrangeret af DKU. Det hele løb af stablen på Stevns Idrætsog Gymnastikefterskole. Fra Farum var Senpai Henning, Senpai Michael Meineche, Christel og undertegnet af sted. Desværre måtte Christel tage hjem før tid pga. rygproblemer. Dog er der ingen tvivl om, at hun vender tilbage næste gang! Fredag aften stod på aftensmad efterfulgt af to timers te-ceremoni. Her blev symboler og betydninger gennemgået, og på skift kunne deltagerne gennemgå ritualet. Desværre kunne jeg ikke deltage fredag aften, så for mit vedkommende startede lejren lørdag morgen til første pas. Lørdag stod på skiftevis teknik- og kamptræning. Den tekniske træning bestod primært af kata, hvor der virkelig blev gået i dybden med de højere kataer; f.eks. Kanku, Seienchin og Sushiho. Kamptræningen var også en teknisk oplevelse. Her blev der arbejdet med modangreb med både slag og spark, med fokus på at stoppe modstanderens rytme samt at overraske. Til sidst blev der afsluttet med sparring, som vi kender det. Lørdag aften stod på god mad efterfulgt af et lille foredrag, hvor Shihan Jesper Triers hjemmeside blev introduceret. Herefter stod den på hygge med kaffe, te og ikke mindst kage. Den traditionelle kagekonkurrence blev sat i gang, og på bordet stod ikke mindre end 14 lækre kager. Kagekonkurrencen går ud på, at aspiranterne skal præsentere en hjemmebagt kage. Herefter smages de forskellige kager af alle deltagerne på lejren, som til sidst stemmer på deres favorit. Præmien er en kagerulle, hvor vinderne for hvert år skrives på. Efter kagespisningen samt kåringen af den bedste kage, stod resten af aftenen på volleyball-turnering for dem, der havde lyst. Søndag var sidste chance for at få forbrændt alle kagerne fra aftenen før. Endnu engang stod dagen på skiftevis teknik- og kamptræning, dog med nye kataer; f.eks. Yantsu og Geksai Dai. Det afsluttende pas var under ledelse af Shihan Jan Büllow og var en teknisk krævende omgang med flere kombinationer af slag og avancerede spark. Afslutningsvis kan jeg kun sige, at lejren kan anbefales. Der bliver gået i dybden med kata og kamp, og man lærer nye mennesker at kende. Det er en lejr, I sagtens kan se frem til! Osu / Peter, 1. kyu Børnejunior lejr Børne/junior lejren på Stevns Naturcenter var den tredje lejr jeg deltog i og sikken en lejr! Modsat Marathon og mini Marathon-lejrene som er fra fredag eftermiddag til lørdag formiddag var denne lejr fra fredag aften til søndag morgen, og disse dage blev da også brugt godt! Vi startede lejren fredag aften ca. ved otte tiden i centeret, hvor vi hilste på de forskellige senpaier evt. sensaier og derefter med at gå rundt i samlet flok på Stevns klint som lå ca. 50 m fra centeret. Imens fortalte sensai Christine os om lejrens regler og huskede os på at enhver overtrædelse ville resultere i ja Armbøjninger! Vi startede træningen ikke lang tid efter udenfor på en græsplæne tæt ved centeret. Den var omgivet af store træer og buskadser, så der var dejlig ro når vi sad i seiza (vi var jo dog også ude på landet). I løbet af træning blev vi delt op i 4 grupper med én kyo. grad som blev gruppe senpai. jeg syntes vores gruppe var heldig for 3 af os var fra Farum (ud af 5). Sensai Christine fortalte os også om en leg hun syntes kunne være sjov på denne lejr, den gik ud på at lige så snart hun sagde: Ned og slap af skulle vi stille os ned i armstand med albuerne i jorden, og jo flere knæ der var i jorden, jo længere skulle vi stå der vi fik slappet meget af i den time. Mens vi trænede Fortsættes næste side >>

10 18 19 og slappede af blev det hurtigt mørkt og træning sluttede ca. en halvanden time senere i bælg mørke. Så fik vi at vide at vi skulle gå indenfor, tørre jorden af vores gi og derefter være i seng en halv time derfra præcis. Enhver gruppe der ikke var, skulle tage ja, du gættede rigtigt FLERE armbøjninger.jeg var lidt overasket, da jeg havde troet vi skulle have lidt sen aftensmad først. Jeg spurgte så sensai om dette, og så svarede hun til min store overraskelse, at på natten Det så ud til at blive en lang nat, men hold da op - jeg tog fejl. Vi blev vækket af nogen som råbte op om, at vi skulle mødes uden foran centeret. Jeg åbnede øjnene og så straks ud af vinduet, hvor alting var helt sort. Det var stadigt nat, men jeg havde ingen anelse om, hvad klokken var. Jeg var ret døsig, men var efterhånden blevet vant til nattræning. Så jeg tog nærmest helt mekanisk Gi en på, jeg ikke kan huske meget fra den løbetur. Måske delvist fordi vi næsten alle løb med halv-lukkede øjne. JEG gjorde i hvert fald. Da vi så havde løbet lidt, skulle vi stoppe op midt ude på vejen og lave noget Kihon, evt. nogle spark og stød. Det vågnede jeg da lidt af, men nok mest af al den afslapning vi også skulle lave. Vi fik samtidig at vide, at klokken lige var slået tolv om natten, og at der var en, der havde fødselsdag, og at lørdag ville blive en god dag. Så skulle hvor der stod forskellige point baseret på de forskellige gruppers indsats, f.eks. fedteprisen, bedste gruppe osv. Nogle gik lige lovligt meget op i den der fedtepris, må jeg sige, for der var flere, der fulgte efter senpaierne og sensai hele tiden og komplimenterede alt lige fra deres hår til borddugen, de sad ved. Lørdag blev da også en god dag, hvor vi kørte kamp, kata, kihon og med masser af klokken altså var 10, og at man skulle have spist hjemmefra. Den havde jeg godt nok ikke set komme, men heldigvis var jeg ikke særlig sulten. PRÆCIS en halv time senere var vi alle i seng. Jeg havde dog IGEN glemt en ting: min pude, og jeg kunne simpelthen ikke falde i søvn, selv ikke oven på den hårde træning. Så jeg blev altså nødt til at bruge min sovepose som pude NØJ det var koldt! Sovesalene var på første sal. Drenge sov i én sovesal og pigerne i en anden ved siden af Til drengenes store rædsel lå den desværre ikke langt nok væk til, at vi ikke kunne høre dem grine og fnise til langt ud derefter ned af trappen og så ud i natten. Det var fuldmåne den nat, så noget belysning var der da. Ellers tror jeg ikke, man ville kunne have set en hånd for sig. Vi blev bedt om at stille op på række i grupperne.vi var alle trætte, så det tog lidt tid, men det lykkedes da efterhånden. Da vi var stillet op, kom sensai og fortalte os, at vi skulle ud på en lille løbetur, og at gruppe-senpai erne skulle holde styr på deres grupper under hele turen. Vi løb lidt rundt ude ved nogle marker tæt ved centeret, og der var da også nogle få, der faldt og slog sig hårdt, men de viste ånd og fortsatte. Jeg må indrømme, at vi alle synge fødselsdagssang, mens vi igen slappede af. Ca. et kvarter senere tog vi tilbage til centeret og direkte i seng igen til noget velfortjent søvn. (Dog MEGET koldt i mit tilfælde). Vi vågnede lørdag morgen ved ti-tiden, friskudhvilet og klar til dagens træning. En af senpai erne kom op og sagde, at en af grupperne skulle dække bord til morgenmaden kl. tolv. Vi havde altså masser af tid til at snakke, læse eller bare sove lidt videre. Han fortalte os også, at der var blevet hængt en pointtavle op nede i spisesalen, afslapning. Vores gruppe skulle også gøre nogle småting, så som at tørre bordene af efter frokost, vaske lidt op osv. Aftensmaden havde jeg glædet mig til, for i løbet af dagen var jeg modsat dagen før begyndt at blive lidt sulten ved aften. Menu en stod på: Spagetti med kød sauce jeg ved ikke hvor mange kilo jeg spiste, men det smagte i hvert fald SUPER lækkert, og jeg var i hvert fald godt mæt efter maden. Da vi var færdige med at spise kom sensai og fortalte os, at nogle af de andre grupper skulle vaske op og tørre af. Vi hjalp selvfølgelig også, men sensai kunne jo selvfølgelig nok godt Fortsættes næste side >>

11 20 21 regne ud, at det nok MEST var på grund af fedteprisen Da vi var færdige, fortalte sensai at der om en halv time ville være kage, og vi kunne rykke vores madrasser ind i indendørshallen, hvor vi skulle se film. SÅDAN! Vi så Disney Pixar filmen Op, og vi fik hver vores slikpose! Da filmen var slut, tog vi madrasserne op i sovesalen igen og lagde os til at sove. Vi var ret tunge i maven efter al den slik og kage, nok mest fordi vi ikke troede, der ville være nattræning igen. De, der havde været med på lejren før, sagde, at det aldrig var sket to gange men en gang skulle jo være den første! Vi blev igen vækket sent om aftenen, eller meget tidligt om morgenen? Jeg vidste det faktisk ikke, men én ting vidste jeg dog: At sove uden dyne = DÅRLIG IDÉ. Jeg var simpelt hen blevet SÅ forfærdelig forkølet og havde sådan en halsbrand. Den nattræning var meget lig den første med lidt løb, kihon og afslapning. Da vi kom tilbage, fik vi lov til at gå i seng igen, og jeg besluttede mig til at bruge min sovepose som ja sovepose i stedet for som pude. Hellere sove dårligt og varmt end at sove mindre dårligt og koldt. Da jeg vågnede senere, frøs jeg ikke så meget, men halsbranden og forkølelsen var skam ikke blevet bedre. Sensai kom op og sagde, at vi skulle spise snart. Da vi var færdige med morgenmaden, sagde sensai, at vi skulle gøre os klar til næste time om et kvarter. Den ville bestå mest af kata. Det havde regnet i løbet af natten, så jorden var meget mudret det kunne i hvert fald ses på alle vores Gi er, at vi havde slappet lidt af også. Under timen begyndte det at regne lidt igen, og lidt efter gik vi inden for i centerets hal og fortsatte træningen. Efter træningen blev der holdt en lille pause, og derefter fortsatte vi med kamptræning også inde i hallen. Da kamptræningen var slut, fortalte sensai os, at der var ét træningspas tilbage, og at vi skulle gå uden for hallen og slappe lidt af indtil da. Jeg hørte mange snakke om, at passet var forskelligt fra år til år, og at det plejede at være noget meget sjovt og meget hårdt. Ca. et kvarter senere blev dørene til hallen åbnet, og vi blev bedt om at komme ind. En stor forhindringsbane bestående af borde, stole og madrasser stod klar. Efter en masse omgange på banen sagde sensai, at det var den sidste træning på lejren. Nu skulle vi bare i bad og derefter vente på resultaterne fra de forskellige konkurrencer. Da vi havde været i bad, kunne vi slappe lidt af og snakke om lejren oppe i sovesalene, mens vi pakkede vores ting sammen. Efter ca. en halv time blev vi kaldt ned i spisesalen igen, hvor der var en lidt anderledes frokost, som dog mest bestod af kagerester fra den forrige dag. Da kom sensai ind og sagde, at der var valgt vindere i kategorierne: Den bedste fighter, den bedste tekniker, den bedste gruppe og den bedste fedterøv. Og jeg kan da godt afsløre at Jonas Dam Lerke fra Farum vandt teknikerpokalen! Derefter blev der taget et fælles billede, der blev sagt farvel, og vi tog hjem. En god lejr, der helt sikkert kan forvente mig som deltager næste år. OSU / Joachim Martin Krogsgaard, 4. mon Årets mønlejr 2010 Det var første gang vi var på Møn lejr. Vi steg på bussen og kørte til Møn. Lige da vi kom på, kunne vi mærke spændingen vokse frem i maven på os. Da vi ankom, fik vi nøglerne til værelserne. Det var mørkt, så vi spiste vores madpakker og trænede derefter. Det var den første træning på hele lejren, og vi var så glade for at lejren endelig var gået i gang. Vi havde hørt så meget om, at denne lejr skulle være helt speciel. Træningen bestod af kihon. Derefter gik vi i seng, og blev vækket til en nat træning. Det foregik udenfor i mørke og der var stillet stearinlys op rundt om os. Det var meget flot. Næste dag var det så den dag, hvor vi skulle til det store! Vi skulle ud på Møns trapper, og løbe. Vi gik langs den smukke klint nede ved vandet, og vi kunne mærke, at jo længere vi kom mod trapperne, jo mere spændte blev vi. Da vi endelig kom til trapperne, kunne vi bare ikke vente med at komme i gang med at løbe. Vi skulle lige lave nogle armbøjninger og lidt kihon, inden vi skulle derop. Da vi endelig skulle løbe, løb vi bare af sted op af de stejle trapper. Børnene skulle tage 3 ture op og ned, og de voksne skulle tage 4 ture. Nogle af børnene tog 4 ture, og vi var nogle af dem. Da vi var oppe på toppen af trappen ved den sidste tur, var vi virkelig glade og stolte af os selv. Men vi var meget trætte og forpustede. Det var hårdt, men godt!! Om aften hyggede vi os i mens vi så The karate kid. Om natten var der nat træning igen, vi lavede spark. Det var hårdt, Fortsættes næste side >>

12 22 23 Møn-lejr 2010 Første gang Første indtryk Første tanker men det er jo ikke alle der kan sige at de har lavet spark om natten i træk J Søndag morgen havde Linda lavet et rigtig godt zumba program, og det var sjovt. Derefter havde vi kamp træning, men først skulle vi lige løbe rundt om den store sø. Så var lejren slut. Det var en super god lejr, og vi glæder os allerede til næste år hvor vi også skal med, og så klarer vi nok også nogle flere trapper! Mange tak til alle senpais og til alle dem, der har hjulet med at arrangere turen. Osu / Emilie Stentebjerg & Tine Häckert Aftenen før lejren. Tasken er pakket, for jeg kan ikke nå det i morgen. Alle forberedelser er gjort. Inden jeg skal sove tænker jeg på, om jeg nu har husket alt er tasken pakket med de rigtige ting. Hvad skal jeg forvente det bliver for en weekend? Jeg har set frem til den længe. Der stod, at det ville blive hyggeligt, socialt, med træning og god mad. Jeg er spændt men ved ikke rigtig, hvad mine forventninger er. Jeg regner med en oplevelse for livet, og det er store ord men denne lejr har jeg hørt om lige siden jeg startede i klubben. Jeg har dog ikke deltaget før nu, jeg har faktisk ikke deltaget i nogen lejre. Jeg glæder mig! Første træning kl. 21. Den bød på en oplevelse, der gav genlyd. Senpais ord spredte sig over søen og ekkoet kunne høres. Det gjorde det hele mere intens. Naturen gjorde opmærksom på sig selv, og ville også Fortsættes næste side >>

13 24 25 spille med musklerne. Torden kunne høres i det fjerne blandt vores kiai, og lyn sås på himlen. Alt sammen heldigvis i det fjerne, og vi kunne gennemføre hele vores træning hvor energien virkelig blev ladet op. Jeg har mod på mere bare kom med det! Første time i det nye døgn, kun os og natdyrene. I skovens dybe stille ro trænes et par timer og trods tidspunktet fantastisk af alle. Jeg sover omkring kl. 3, men kan næsten ikke vente til næste udfordring. Humøret er stadig højt, en af dagens udfordringer er første kendskab til Møns klint og trapperne. En storslået natur, hvor vi nu skal til at tage store skridt, og kæmpe en kamp mod os selv bid for bid, ligesom havet tager af klinten dag for dag. En hård men god oplevelse! Sikken en vilje der er på den trappe, når der bliver løbet/gået op og ned. Vi hilste undervejs hver gang vi mødte hinanden, opfordrede til fuldførelse og smil, og kom med positive tilråb. Det var en kamp, men jeg/vi vandt den. Super fedt! Det er ikke 1001 nat men natten med de 1000 spark. Første gang på en Møn-lejr var der træning begge nætter. Natten og vinden er kølig og mere rå men det blev vi også som tiden gik. Træt, småfrysende og med mest lyst til at have sovet videre, startede jeg træningen. Vi havde håbet på en kort træning, måske bare et vi glemte at sige sov godt fra Senpais. Vores chudan mae geri blot fortsatte, og jeg overvandt tanker, træthed og ømme muskler. Tanker fløj gennem hovedet, og det var i starten en kamp at overvinde disse. Tanken om, hvad laver jeg her melder sig nu er det rigtig hårdt. Stolt og træt går jeg efter en times træning endnu en gang i seng trapper og mindst 1000 mae geri rigere. En træning og følelse, hvor disciplinen og respekten driver dig, for at overtages af underbevidstheden som sørger for at du instinktivt gør det ønskede igen og igen, takt på takt uden tanke på, hvornår, hvordan og hvor længe. Det er særligt at være der! Frygter lidt dagen i morgen, for det har været en hård og lang dag igen. Jeg er dog ikke i tvivl om, at jeg vil være med hele vejen. Kiai! Det hele ender med en lejr, hvor jeg vil huske alle de små sejre jeg har opnået. Det er vel først ved næste træning, at lejren rigtig slutter. Jeg glæder mig til træningen mandag. Lejren blev så rigeligt det, jeg havde håbet på og den har ikke lovet for meget. Denne oplevelse vil jeg aldrig glemme, og jeg vil helt sikkert fortælle om den til andre. I er de første, som har hørt noget om den. Karate bygger på at være hård mod sig selv og ydmyg overfor sine omgivelser. Dette blev FØRSTE gang på Møn-lejr! Osu / Carsten Sindlev, 8. kyu Som merfesten

14 26 27 Fællestræning med shihan Collins Lidt fra fællestræningen med shihan Collins Lørdag d. 21. august havde Farum Kyokushin fornemt besøg i form af shihan Howard Collins, 7. dan fra Sverige. Shihan var i Danmark, da han søndag den 22. august skulle undervise på DKU s kataseminar i Solvanghallen i Farum. Vi var derfor hurtige til at arrangere en fællestræning i klubben og her invitere shihan til at undervise. Shihan Collins der oprindeligt er fra Wales, har de sidste mange år været bosiddende i Sverige hvor han er chefinstruktør i Göteborg. Shihan Collins har været Uchi-Dechi (elev der bor på skolen) under Sosai Oyama, kæmpet 100 mands kumite på en og samme dag, været Britisk og Europæisk mester samt blevet nr. 5 ved VM i Knock Down. Ca. 40 elever mødt op lørdag aften kl til træningen med shihan der lagde ud med en hård gang opvarmning med en hel del squats. Herefter stod den på shihans velkendte kihon-træning med 200 km/t. Højt tempo og mange takter stående og under bevægelse. Shihan fik påpeget flere fokuspunkter som alle kan arbejde med fremover. Herefter underviste shihan i div. selvforsvarsteknikker indeholdende armlåse mm. Shihan deler altid flittigt ud af hans viden og vi fik en hel del at arbejde med og tænke over. Efter endt træning skulle der tages foto hvorefter der var mulighed for at købe nogle af shihans medbragte bøger og samtidig få dem signeret. Osu / Franz Fortsættes næste side >>

15 28 29 Shihan Collins og kataseminar en weekend med karate For nogle måneder siden havde vi den fornøjelse at deltage i det årlige kataseminar i DKU-regi i år med deltagelse af Shihan Collins. Allerede lørdag aften var der dog fællestræning med Shihan i Farum.Rigtig mange deltog trods det lidt skæve tidspunkt, og det var en god forsmag på søndagens seminar. Efter halvanden times god træning i højt tempo, var der også mulighed for at købe bøger og få autografer, hvilket mange benyttede sig af. Søndag formiddag mødte Farum talstærkt og forventningsfulde op til seminaret som i år fandt sted på Solvangskolen. Der var også deltagere fra alle andre klubber; det var også flot at se deltagere helt fra Aabenraa. I alt var der tre træningspas på dagen; to pas med kata, og et fælles pas med Shihan Collins. Det første pas var opdelt i bæltegrader, og blåbælter hvor jeg var med, havde sensei Rauno. Vi trænede og øvede på Pinan II med god tid til alle detaljer og niveauer. Vi fik god konstruktiv kritik og gratis søndagstips Bag os trænede senpai Tine med gulbælter, og ved siden af trænede sensei Christina med brunbælter. Sensei Christina var tilsyneladende noget utilfreds med indsatsen, hvilket fik senpai Tine til at bemærke at de gule bælter var meget dygtige og kun fortjente ros! Der var også meget ros hos blåbælterne Efter en passende tid var det tid til en dejlig frokost, som alle kunne forudbestille. Igen blev vi forkælet efter høj Farumstandard med overdådigt lækre sandwiches, drikkevarer og kaffe med kager! Der opstod lidt forvirring ved udleveringen da en kvinde der nægtede at oplyse sit navn som andet end Fru Jensen skabte lidt tvivl hos vores Michael; især da vi andre så også begyndte at præsentere os med efternavn. Heldigvis kunne Michael kende os på gierne, og så fik vi også noget at spise. Efter pausen var der et fælles træningspas med Shihan Collins, der bl.a. brugte meget tid på at undervise os i forskellige bunkai, og der blev prøvet mange forskellige teknikker af. Meget inspirerende. Mange kæmpere udebliver fra kataseminarer, og jeg tænker at de derfor kommer til at snyde sig selv for megen inspiration og teknikforståelse. Det sidste træningspas var igen opdelt efter bæltegrad og den gruppe jeg var i, forsøgte at lære Tsuki no kata. Kønt var det nok ikke Det var og er til gengæld sjovt at stifte bekendtskab med en kata til et andet niveau, og sjovt at finde ud af, hvor meget man kan nå at lære på blot en god time. I mellemtiden er det desværre glemt igen; jeg håber der viser sig nogle muligheder for igen at prøve kræfter med en svær kata. TAK til Shihan Collins for at komme til Farum og undervise os. TAK til alle instruktører for at bruge tid og øse af kunnen og viden denne søndag. TAK for en lærerig og god dag. TAK og igen stor ros til vores forplejning og til indsatsen. Det er ren luksus at kunne hengive sig til træningen og derefter få det hele serveret. TAK Osu / Dicte

16 30 31 Oyama Cup Lørdag d. 04. oktober, var Dansk Kyokushin Union vært for årets Oyama Cup for børn og juniorer der blev afholdt i Korsgadehallen på Nørrebro. Der var ialt 94 tilmeldte fra 10 forskellige Ashihara og Kyokushin klubber. Der blev kæmpet i to forskellige kategorier, semi-contact for børnene mens juniorerne havde mulighed for at vælge mellem semicontact og modereret knock down. I semicontact kæmpedes der med fuld kontakt på kroppen med samtlige slag og spark, samt med blød kontakt med cirkulære spark til hovedet. I modereret knock down, var det yderligere tilladt, at lave lårspark, dog ikke med fuld kraft. I semi-contact var børnene udstyret med vrist- og skinnebensskinner, skridtbeskyttere, vest samt hjelm. I modereret knock down var vesten udeladt. Der blev kæmpet efter puljesystem, så samtlige børn var sikret mere end en enkelt kamp og kæmpede i snit mellem 3-7 kampe. 1. runde i kampene havde en varighed af 1½ minut og en evt. forlængelse 1 minut. Farum deltog med 8 elever og havde senpai Klaus, senpai Franz, Peter Hansen samt anders Kindler med i staben der coachede og støttede op om deltagerne. Daniella Sofer var eneste pige fra Farum der havde valgt at stille op. Hun stævnedebuterede i klassen piger kg. Hun havde i alt 3 kampe mod nogle hårdtslående modstandere. Hun tabte alle sine kampe men leverede en god præstation. Simon wismann havde 5 kampe i drengeklassen kg. Tabte 3 kampe på dommerstemmerne 3-2 og vandt 2 kampe. Den ene på dommerstemmer 3-2 og den anden på 1 wazari (halvt point) ved at have ramt modstanderen i hovedet med et cirkelspark. I drengeklassen kg, deltog Joachim Krogsgaard og Nicholas H. Thuesen i same pulje. Lidt ærgeligt, da der var to puljer og her en mulighed for at placere dem i hver sin ende. Nicholas fik i alt 4 kampe og vandt 2 og tabte 2. Nicholas vandt sine kampe på hhv. 2 wazari i den første og en enkelt wazari i den anden. Det var desværre ikke nok til at gå videre til at kæmpe om placeringer. Joachim havde samlet 6 kampe. Han vandt 5 kampe og tabte kun til den senere vinder af puljen. Det var et meget diskutabelt nederlag, da Joachim sad på stort set hele kampen. Hans modstander var en dygtig sparker, men Joachim kæmpede ham korrekt ved at være tæt på ham og hele tiden tildænge ham med slag. Modstanderen fik derved ikke mulighed for at bruge sine ben og var hele kampen igennem på hælene. Meget uretfærdigt, vandt modstanderen kampen på dommerstemmerne 3-2. Men Joachims samlede præstation bragte ham frem til at skulle kæmpe om pladsen som han vandt på scoring. Der var dog sket en fejl ved dommerbordet, så kort efter kampen, skulle Joachim igen kæmpe en kamp om pladsen. Her var der heller ingen slinger i valsen, og Joachim vandt en flot 3. plads. I drengeklassen kg, deltog Frederik Baadsgaard og Mikkel Millgaard. De var i hver sin pulje og ville først få mulighed for Fortsættes næste side >>

17 32 33 at møde hinanden i en evt. finale. Frederik vandt 4 kampe, en på kampoverlegenhed og de andre ved at score dobbelt wazari. Han var hermed i finalen. Mikkel vandt også 4 kampe og alle på scoringer af wazari for spark til hovedet. Mikkel leverede i hans første kamp, dagens hurtigst scorede wazari efter allerede 3 sekunder. Frederik og Mikkel mødte hinanden i finalen. Det var ikke til at se, at de to kæmpere kom fra samme klub. Al forsigtighed var lagt til side og der blev kæmpet hårdt om guldet. De kæmpede lige op, men Frederik trak sig som samlet vinder efter at have scoret en enkelt wazari for spark til hovedet. En flot 2. plads til Mikkel og en flot 1. plads til Frederik der nu har vundet stævnet 3 år i træk. Jonas Lund debuterede i drengeklassen kg. Han mødte i sin første kamp den senere vinder af klassen, en meget teknisk dygtig grønbælte fra Roskilde. Det var noget af et uvejr Jonas kom ind til, men han gik målrettet til sagen og selvom han tabte kampen og blev stoppet før tid, leverede han en meget flot præstation. Jonas vandt hans 2 næste kampe og skulle kæmpe om plads. Denne tabte han desværre på dommerstemmerne 4-1, men leverede igen en flot præstation. Jonas Dam Lerke kæmpede i drengeklasse kg. Han havde ialt 4 kampe som han alle vandt ved at stoppe modstanderne før tid på 2 scoringer for spark til hovedet. Jonas første point i første kamp kom efter 3 sekunder, hvilket var en tangering af Mikkels tidligere rekord. Den skulle Jonas selvfølgelig slå, så i hans 3. kamp scorede han halve point efter allerede 2 sekunder og 12 sekunder. Finalen var slut efter allerede 30 sekunder og så var en meget flot 1. plads i hus. En fantastisk dag og præstation fra Farums kæmpere og en stor tak til alle de fremmødte elever og forældre. Osu / Franz Oyama Cup 2.oktober 2010 (Korsgadehallen i København) Jeg har været til mit første karatestævne. Jeg var spændt på hvad og hvordan tingene fungerede. I starten ventede jeg, men da det blev min tur, gik jeg ind på kamparealet. Først var jeg nervøs, men da kampen startede var jeg ikke nervøs mere. Jeg tabte med to spark til hovedet. Men anden kamp vidste hvordan man skulle gøre og hvad man skulle huske, så det gik bedre og jeg vandt den. Tredje kamp gik det lidt mere flydene og jeg vandt men jeg fik en advarsel for at komme til at slå ham på kæben. Fjerde kamp var jeg meget træt, så jeg ikke lavede teknikerne så hårde og den tabte jeg desværre. Tillykke til Skipper der lavede en flot dobbeltgraduering den 5. december Det var en rigtig god dag og jeg lærte en masse ting. Osu / Jonas Lund

18 34 35 Holland Fredag d. 22. oktober satte Julie og jeg kursen i bil mod Sasenheim i Holland. Her skulle jeg deltage i et stævne i Kyokushin Budokai Krijsmacht regi. Det er en forholdsvis ny organisation under selve Budokai organisationen i Holland og er grundlagt af tjenestegørende militært personel. Deres arrangementer er således også kun for tjenestegørende militært personale eller for veteraner i FN- eller NATO regi, uafhængigt af erfaringer, kampsportsstil, grad eller rang. Jeg var i 1991 udstationeret under FN i Kuwait/Irak efter den første Golfkrig og i 1992 i eksjugoslavien, hvilket var min adgangsbillet til stævnet. Det var en lang tur derned med mere end 2-timers venten i kø på motorvejen i Tyskland. Vi landede først i Holland over midnat, hvor vi sammen med nogle Litauere blev indlogeret på hotel, så klokken var godt over før vi lå i sengene. Op til et godt solidt morgenmåltid inden vi kl blev afhentet af stævneledelsen og kørt til hallen hvor stævnet skulle afholdes. Det var 2. år at stævnet blev afholdt. Et fantastisk opsæt i en stor hal med masser af udsmykning i form af store nationale flag og bannere samt to storskærme hvor billeder af hver enkelt deltager kontinuerligt blev vist. Kata og kamp blev ligeledes vist på storskærmene mens de stod på. Indmarchen til stævnet skete i ren militærstil med tre sækkepibespillere klædt i kilt og hvad der ellers hører sig til den traditionelle skotske klædesdragt forrest. Efter indmarchen blev stævnet sat igang med en mindre Taikotrommekoncert. Der blev ydermere spillet på trommerne under hver kamp og i pauserne imellem. Jon Bluming, 10. dan som selv er veteran, var æresgæst ved stævnet. Jon Bluming har trænet under Sosai Oyama i de unge Kyokushin-dage Jeg deltog i katakonkurrencen og fik sammen med de andre deltagere kort inden starten en lille overraskelse. Vi fik alle besked på, at i 1. runde skulle vi vise kata en Taikyoku sono ichi, som jo ikke lige var kata en jeg havde trænet på op til stævnet og selv om det er den første kata man lærer i Kyokushin, var det med en noget underlig mavefornemmelse jeg gik på gulvet til 1. runde. Det gik nu fint og jeg fik gode karakterer. Til 2. og 3. runde er der valgfrie katas og jeg havde til 2. runde valgt Seinchin og Sushiho til 3. runde. Samme katas som jeg viser til DM i kata. Til forskel fra DM i kata hvor points fra hver runde akumulerer og følger med til sidste runde, gik vundne points ikke videre til næste runde. De 4 bedste deltagere gik videre til finalen, hvor også jeg havde sikret mig en plads. Jeg havde en god fornemmelse af min sidste kata der dog også høstede gode points. Jeg blev herefter kåret som vinder af katakonkurrencen. Vi kørte umiddelbart efter katakonkurrencen og satte kursen mod Sneek hvor Farum havde deltagere med ved Waterpoort Cup. Vi nåede frem og fik lige set nogle enkelte kampe og efter et par timer, satte vi kursen nordpå mod Danmark. Osu

19 36 37 Waterpoort 2010 Torsdag den 21. november kl. 15:30 stævnede 14 personer af sted mod Sneek i Holland. Sædvanen tro kører vi af sted torsdag for at sikre os de gode sovepladser i dojoen på første sal. Turen til Holland er helt speciel da vi har en fantastisk tur sammen i bussen. Spørg bare nogle af de deltagere der har været med tidligere. Deltagere fra Farum Kyokushin Karate Klub var Frederik Bådsgaard, Simon Wiessman, Niklas, Jonas Lerke, Hasse, Karl Ludvig, Mikkel Milgaard, Rasmus Kindler, Hanne og Peter Lerke, Martin Baadsgaard, Jan Kindler og undertegnede. Vi nåede da også dojoen i Sneek omkring midnat og så var det på hovedet ned i soveposen Denne gang havde vi medbragt vores helt egne suveræne hjælpere til turen. Martin Bådsgaard og Peter & Hanne Lerke havde sørget for lækker morgenmad til hele holdet. I år var mange ting dog anderledes i forhold til hvad de plejer at være. Vi havde bl.a. ikke mulighed for at sidde indenfor og spise morgenmad som vi har førhen. Det betød at vi måtte lade den lækre mad stå og begive os hen på et nok så nydeligt hotel hvor Sneek dojo havde lavet en aftale med krofatter om en fornuftig pris til Kyokushin folket. Her indtog vi vores morgenmad i form af en stor lækker buffet. Fredag blev brugt på diverse gåture og afslapning. Vi havde en fantastisk dag med solskin og godt vejr. Se evt. billederne på hjemmesiden. Vores fotograf fra redaktionen har sørget for at dokumentere turen i alle afskygninger. Aftenen blev brugt på hygge og vi spiste et solidt måltid på en hyggelig restaurant på en af byens mange restauranter og derefter var det hjem i seng, så vi var klar til kampdagen. Lørdag starter vi tidligt. Vi skal fra kl. 08:00 til kl. 20:00 afvikle kampe mellem 190 deltagere hvor de 160 er børn og juniorer. Hos børn og juniorer er der lavet cup system, hvilket betyder at de får minimum 3 kampe hver. For at holde tiden havde de i år valgt kun at have forlængelser i børne- og junior kampene i finalerne. Fra Farum startede Jonas ud med sine kampe og det var nogle solide modstandere Jonas var oppe imod. Uanset hvad der blev slynget mod Jonas gav han dobbelt igen. Der blev brugt flittigt med lårspark og det var da også her at Farum måtte sande, at der var en hul i træningen. Det slog dog ingen af Farums kæmpere ud, da alle har trænet med lårspark, men træningen har gået mere på den rene Semi kontakt, som er uden lårspark. Jonas måtte på et tidspunkt bide i canvasen da modstanderen kørte hårdt på lårene, men det stoppede ikke Jonas og lidt assistance fra samaritterne i form af is gjorde at Jonas kom igennem alle sine kampe. Mikkel leverede nogle flotte kampe med masser af flotte teknikker. På trods af at modstandernes lårspark sled på Mikkels ben, stoppede det ikke Mikkel i at gå efter det halve point med et cirkelspark til hovedet. Mikkel måtte også bide i canvasen på et tidspunkt, hvor modstanderen var lidt for hård mod lårene. Det stoppede dog ikke vores hårdfører kæmper, som gik ind og sluttede sine kampe på bedste vis. Niklas fik også brug for sin erfaring i sine kampe. Niklas var derimod alt for sød overfor sine modstandere, som han legede med i ringen. Niklas leverede nogle flotte tekniske kampe og mærkede også hvordan modstanderne fra øst kæmper. Rasmus havde 2 hårde kampe, hvor den ene stoppede alt for hurtigt. Rasmus nåede aldrig at komme rigtig i gang, hvilket var en skam, da vi havde glædet os til at se Rasmus straffe sine modstandere med jernnæverne ligesom brormand og far. Rasmus fik helt sikkert et godt wake up call, som har rustet ham til næste gang. Simon og Frederik fik også smagt på iveren fra øst. Begge mødte hård modstand i mange kampe men leverede utrolig kvalificeret karate på højt niveau til alles glæde. Kimen og ånden var også her på rette plads og ingen af de 2 Farum kæmpere lod nogen være i tvivl om hvem der herskede i ringen. Frederik var utrolig skarp med lynhurtige Fortsættes næste side >>

20 38 39 cirkelspark til hovedet mod sine modstandere og Simon stod fast som en klippe. Simon sluttede på en flot anden plads og Frederik på en flot 1ste plads. Hasse som var vores ældste junior kæmper på 17 år, mødte nogle dygtige modstandere. Hasse har som vores unge kæmpere en masse talent at videreudvikle på, men det kræver meget og hård træning.. Hasses optræning til stævnet har været moderat, som vi også havde talt om, men Hasse var frisk på at deltage og leverede kvalificeret modstand. Luften var dog begrænset og der var lidt flere kampe end Hasse ønskede. Ikke desto mindre sluttede Hasse og Fady fra Glentevej af med en kamp om 3 4 pladsen. Karl Ludvig som var med på siden fra start til slut leverede utrolig god støtte til sine klubkammerater, samt god opvarmning. Coachene gjorde alt hvad der stod i deres magt for at opildne og vejlede kæmperne undervejs. Coachene bestod af Martin Baadsgaard, Jan Kindler og undertegnede. Derudover havde vi vores egen Hanne og Peter Lerke med som supportere, læge og vejledere. Hanne gjorde et kæmpe arbejde med at holde øje med kampene på 2 kamparealer hele dagen, så vi vidste hvornår vi skulle på og hvor. Det har været den største udfordring, men Hanne klarede det til UG+. Utrolig flot når man samtidig skal bekymre sig om sin søn Peter dækkede begivenhederne fra alle vinkler og hjalp til hvor det var påkrævet. Jeg er helt sikker på at vi alle havde en fantastisk dag som vi sluttede af ved Sayonara festen i dojoen med god mad, dvd og hygge i køjesengene, også selvom der var ømme ben. Vi er allerede godt i gang med at flytte fokus mere mod lårspark og udvide repertoiret i kampkunsten. Waterpoort Cup 2011 kan risikere at blive flyttet eller måske aflyst pga. VM i Japan. Men information følger i det nye år. Osu-No-Seishin / Martin Henriksen Waterport var for mig super godt! jeg fik en anden plads til mit først, udlandske stævne. Det var super fedt! Vi fik god mad og vi hyggede så vi var klar til kamp den 23. Så starter stævnet, man kommer ind på kamp arealet, klar til kamp der var kun et problem? det var modstanderen også! så der blev bare gået til den! men det var et meget fedt stævne og jeg opfordre alle der godt vil ha fede oplevelser til at tage med til næste år. osu / Simon Forældre indtryk fra Waterpoortcup turen Da det blev nævnt, at vi havde mulighed for at tage med til et internationaltkarate stævne i Holland, sagde vi straks ja, efter at vores ellers planlagte efterårsferie var flyttet. Og det kom vi ikke til at fortryde. Vores opgave var at sørge for de unge karate-kaer før, under og efter stævnet, således at senpai s kunne koncentrere sig om coaching. Vi havde til turen sørget for noget mad, således at alle kunne yde deres bedste. Stævnet var en kæmpe oplevelse. Der var ca 200 deltagende børn og voksne og der blev kæmpet på 2 kamparealer. Ikke et øje var tørt, da de 9 Farum kæmpere gik indmarch med et skilt hvor der stod Danmark. Vores opgave under stævnet var henholdsvis at holde øje med de enkelte kampe, og efter kampene at sørge for drikkelse/ mad/isposer og nogle gange et par opmuntrende ord.vi er ikke i tvivl om, at alle de unge mennesker fik noget med hjem, hvis ikke det var en præmie, så var det en erfaring rigere. Flere skulle hjem at øve lårspark. Der skal mod til at stille op i et kampareal i et internationalt stævne. Det var en fornøjelse at se de unge mennesker (11-17 år) sammen, både ved kampene og udenfor. Måden de omgås hinanden, taler til hinanden, respekter hinanden og støtter hinanden når de skal/ er i kamp, samt hvor godt de har det sammen socialt. Fortsættes næste side >>

NYHEDSBREV ÅRET 2015 ROSKILDE KARATE KLUB. Osu, 2015 er næsten gået og har budt på

NYHEDSBREV ÅRET 2015 ROSKILDE KARATE KLUB. Osu, 2015 er næsten gået og har budt på NYHEDSBREV ÅRET 2015 ROSKILDE KARATE KLUB Osu, 2015 er næsten gået og har budt på mange spændende karaterelaterede begivenheder. Her kommer et udpluk af nogle af højdepunkterne. Året startede med Kagami

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

28/05-2014. Skrevet af: Amira og Mille.

28/05-2014. Skrevet af: Amira og Mille. 28/05-2014 I dag er det anden dagen. I går mødtes vi på stationen, og tog derefter toget til Ringsted, hvor der var en kort ventetid, efterfulgt af en lang tur hele vejen til Aalborg. På denne togtur var

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

KOFUNKAN WORLD CUP 2014

KOFUNKAN WORLD CUP 2014 KOFUNKAN WORLD CUP 2014 Torsdag den 10. april tog en trup bestående af 7 kæmpere (Sebastian, Viktor, Mathias J, Mathias H, Nikoline, Monika, Jeppe, Marcus), 3 coaches (Sensei Jonas, Sempai Peter og Sempai

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016 : Rejsebrev 6 Lørdag den 7. maj. Individuel finale dag! Der var lagt op til tre meget spændende individuelle finaler, hvor vi var sikre på minimum en medalje. Første mand på banen var Christoffer der skulle

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 EM Sofia Dag 1: Vi mødtes i lufthavnen 14:45, men fløj først 16:50. Vi mellemlander i München. Vi kiggede lidt butikker, og nu flyver vi videre til Sofia.

Læs mere

DOSHINKAN AIKIDO Skælskør Korsør Slagelse

DOSHINKAN AIKIDO Skælskør Korsør Slagelse Tur til Japan! Efter at have trænet Aikido i en del år, kommer man flere gange til at tænke: Det kunne være spændende at prøve at træne i Aikidoens hjemland. Men det går jo fint nok uden, så økonomisk

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Fredag den 9. juli Afgang fra klubben kl. 14. Bussen og de medfølgende forældres biler blev proppet til det yderste med bagage og mad til de 7 dage.

Fredag den 9. juli Afgang fra klubben kl. 14. Bussen og de medfølgende forældres biler blev proppet til det yderste med bagage og mad til de 7 dage. Kofucamp 2010 Teams: Team 1: Sempai Laurits Team 2: Sempai Mads Team 3: Sempai Monica Team 4: Sempai Sebastian Fredag den 9. juli Afgang fra klubben kl. 14. Bussen og de medfølgende forældres biler blev

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Dagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010:

Dagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010: Dagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010: Vi ankom i går eftermiddags efter en udramatisk tur, som dog bød på en frisk samarbejdsopgave nemlig at proppe otte skytter og en træner ind i

Læs mere

Morgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt

Morgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt Mandag d. 26. september kl. 20:10 fløj 9.Q, og ankom i Finland kl. 22:40. Der skete ikke noget særligt på flyveturen, de fleste sad bare og snakkede eller hørte musik. Vi boede i hytter. Meget fine hytter.

Læs mere

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Turen startede kl. 4.00 fra silkeborg og kl. 5.00 fra Hundested vi mødtes ved Gedser færgen kl. 8.30. Efter vi kom fra borde i Rostock gik turen ned gennem Tyskland

Læs mere

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub,

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Michael Hartvig Fra: Risskov Taekwondo Klub [ChungMoo@klub-modul.dk] Sendt: 3. april 2013 11:17 Emne: Nyhedsbrev april 2013 Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Foråret ser langsomt ud til også at være

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

10 km løb i Koszalin 2009

10 km løb i Koszalin 2009 10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

Dag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af

Dag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af Dag 1: Afgang Så var dagen kommet, hvor vi skulle afsted til EM i klassisk bænkpres 2017 i Finland. Jeg skulle som eneste danske løfter repræsentere Danmark, heldigvis i godt selskab af coach Jacob Stegelmann.

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen.

Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen. Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen. Så altså, Batman kedede sig. Hmm, tænkte han, jeg ringer da

Læs mere

Sommerskole. Sommerskole i Kirkeladen. En verden udenfor. Fællesskab på den fede måde

Sommerskole. Sommerskole i Kirkeladen. En verden udenfor. Fællesskab på den fede måde Sommerskole En verden udenfor Fællesskab på den fede måde 2013 Sommerskole i Kirkeladen Kære sommerskoledeltagere. Efter en skøn uge i dejligt selskab, synes vi, at I skal vide, at det var skønt at være

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

Bestyrelsens beretning for 2014 Farum Kyokushin Karate. Osu!

Bestyrelsens beretning for 2014 Farum Kyokushin Karate. Osu! Bestyrelsens beretning for 2014 Farum Kyokushin Karate. Osu! 2014 har været et spændende år på mange punkter bl.a. har klubbens haft sit første hele år i den nye organisation Matsushima - det er klart

Læs mere

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

Sommerferie koloni 2010 på Fønixgården. Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette.

Sommerferie koloni 2010 på Fønixgården. Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette. Sommerferie koloni 2010 på Fønixgården Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette. Mandag den 26. juli. Endelig, da klokken var 10 fik vi huset for os selv og koloni ugen kunne

Læs mere

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014 REJSEBREV 4 Dette års indendørs Verdensmesterskab for junior/senior afholdes i og Danmark stiller med følgende Lørdag den 1. marts 2014. Igen stod Danmark overfor USA i en holdfinale og igen var det guldet

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 5. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Torsdag den 11. juni, individuelle finaler: Tre medaljer mere til Danmark! Efter dagens finaler stod klart at

Læs mere

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi

Læs mere

Lørdag d. 7. marts kl. 10.00

Lørdag d. 7. marts kl. 10.00 Kyokushin Trekampstævne 2015 Så er det tid til årets Trekampstævne hvor børn og juniorer fra Roskilde Karate Center, BS Karate og Farum Kyokushin Karate skal dyste om den eftertragtede Vandrepokal og titlen

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Dagbog - Kinaturen. Indledning

Dagbog - Kinaturen. Indledning Dagbog - Kinaturen Indledning En dag i juni, fik far en mail fra Badminton Danmark. Der stod, at jeg havde vundet en tur til China Open, sammen med 9 andre spillere fra Danmark. Jeg vandt ved lodtrækning,

Læs mere

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje!

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Rejsebrev 6 fra Junior Cup i Reggio Calabria i Italien. Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Simon, Stephan

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL Kirsten Wandahl BLÅ ØJNE LÆSEPRØVE Forlaget Lixi Bestil trykt bog eller ebog på på www.lixi.dk 1. Kapitel TO BLÅ ØJNE Din mobil ringer. Anna hørte Felicias stemme. Den kom

Læs mere

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og Kære forældre Tirsdag morgen kl. 8.15 tog vi afsted mod Paris og i første omgang Maastricht. Vi gjorde nogle ophold undervejs og nåede frem kl. 20 til vores vandrehjem. Vi fik lidt at spise og gik meget

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL. 10.00 1.SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Thomas er væk! Peter var kommet styrtende ind i klassen og havde

Læs mere

Farum Kyokushin karate. Blad nr. 8 maj 2013

Farum Kyokushin karate. Blad nr. 8 maj 2013 Farum Kyokushin karate Blad nr. 8 maj 2013 2 Farum KyoKushin Karate Farum KyoKushin Karate 3 Kort fra redaktionen Ja så kom endelig det næste Farum kyokushin blad, faktisk er der gået godt 5 måneder siden

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden.

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden. 1 Sådan går der mange mange år. 1 Alle de væsener En gang for mange mange år siden blev skabt et væsen uden ben. Den måtte være i vandet, ellers kunne den ikke komme rundt. Så blev skabt en med 2 ben,

Læs mere

Rapport vedr. uanmeldt tilsyn 2013

Rapport vedr. uanmeldt tilsyn 2013 CAFA Hovedvejen 3 4000 Roskilde Telefon 46 37 32 32 Web cafa.dk 11.marts 2013. Rapport vedr. uanmeldt tilsyn 2013 Institution/opholdssted Ungdomscentret Allégården Frederiksberg Allé 48, 1820 Frederiksberg

Læs mere

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave.

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave. Sandheden om stress Ifølge Lars Lautrup-Larsen 1. Udgave. Copyright 2013 by Lars Lautrup-Larsen Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet af dette hæfte må ikke gengives helt eller delvist uden forfatterens

Læs mere

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November IOGKF inviterer til DM 2012 Lørdag den 10. November Frederiksberg Hallerne Frederiksberg Opvisningshal Jens Jessens Vej 20 2000 Frederiksberg IOGKF Danmark afholder hvert år et stilartsmesterskab og et

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre.

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre. Det var midt på formiddagen. vinden havde heldigvis lagt sig jeg Mikkel og min ven og hjælper Bjarke stod i stævnen og så ind mod Byen Mombasa hvor vi skulle ligge til vi skulle ligge til. vi skulle Møde

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016.

Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016. Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016. Dag 1 Så kom de Danske Masters løftere godt fra start, da første mand på podiet tirsdag eftermiddag, Steen Wissing vandt sølv i totalen i masters 4 med 4 mand

Læs mere

Bliss er mit liv. Hayla Søndergaard fortæller

Bliss er mit liv. Hayla Søndergaard fortæller Bliss er mit liv Hayla Søndergaard fortæller Præsentation Jeg hedder Hayla Søndergaard. Jeg er 20 år og har CP. Jeg bor på Østerskoven i Hobro - her har jeg boet de sidste 3 et halvt år.. Jeg er lidt brasiliansk

Læs mere

Mörrum 29/5-1/6 2014

Mörrum 29/5-1/6 2014 Mörrum 29/5-1/6 2014 Endelig kom turen til Mörrum. Vi var 5 seniorer og 2 juniorer tilmeldt. Vi kørte fra Hørsholm torsdag morgen kl. 04.00. Kenneth ville køre senere. Forventningerne til at fange den

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet,

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, der anviste vejen. Siden så vi dem aldrig mere. 8 9 Dagen

Læs mere

Kan man se det på dem, når de har røget hash?

Kan man se det på dem, når de har røget hash? Kan man se det på dem, når de har røget hash? Når forældre og medarbejdere på de københavnske skoler gerne vil vide noget om unge og rusmidler, har U-turn et godt tilbud: To behandlere og en ung er klar

Læs mere

Inde EM i Spanien 2011.

Inde EM i Spanien 2011. Så blev det lørdag den 26. marts og det danske landshold skal skyde hele fire guldfinaler! Første finale var dame junior compound med Sarah, Ida og Michalina. Pigerne blev nr. 1 indledende og skulle op

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK KØBENHAVN KARATENYT København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK Uden frivillige går det ikke Dejligt - nu er det igen dagen, hvor der er træning, og om et par dage er det igen tid til at tage en frisk gi

Læs mere

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst Årets Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni Læs om Årets karneval 3.klasse på koloni Legefidusen i hesteskoen 2.klasses overnatning i dus BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Farum KyoKushin Karate

Farum KyoKushin Karate Farum KyoKushin Karate Blad nr. 4 maj 2011 Læs om Senpai Martin side 10 Læs om Vinterlejr 2011 side 18 Se billeder fra fastelavn side 27 Læs om Shihan Fitkin side 36 2 3 Kort fra redaktionen Indhold Senpai

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

Nr. Lyndelse friskole Tirsdag d. 1. april 2014. Endnu en skøn dag

Nr. Lyndelse friskole Tirsdag d. 1. april 2014. Endnu en skøn dag Endnu en skøn dag Der bliver lavet drager, dukker og teater på højt tryk. Alle børnene hygger sig sammen med deres venner. Vi har talt med to dejlige unger, Mikkel og Anna, fra 2 og 3 klasse. Mikkel og

Læs mere

Nyhedsbrev fra klynge 2

Nyhedsbrev fra klynge 2 Nyhedsbrev fra klynge 2 Så blev det til det sidste nyhedsbrev i år 2014. Den har stået på masser af julehygge i december måned, hvilket nyhedsbrevet også bærer præg af. Der har været en fantastisk opbakning

Læs mere

Waw for en weekend lige ved og langt fra

Waw for en weekend lige ved og langt fra Waw for en weekend lige ved og langt fra Her kommer der lidt ord omkring vores weekend på Rømø hvor vi spillet slutspil om DM i år Som i nok ved så måtte vi desværre nøjes med sølv i denne sæson men f

Læs mere

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Hvem kan deltage DM i knock-down er IKKE for udenlandske kæmpere. Det vil sige, at en»ikke dansk statsborger«, kun kan deltage ved fremvisning af en gyldig opholdstilladelse,

Læs mere

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger?

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Evaluering, forældre Hvilket hold har dit barn deltaget på? Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Har dit barn deltaget

Læs mere

Med Pigegruppen i Sydafrika

Med Pigegruppen i Sydafrika Med Pigegruppen i Sydafrika Fire piger fortæller om turen Af Lene Byriel, journalist I efteråret 2006 rejste 8 unge piger og tre voksne medarbejdere på en 16 dages tur til Sydafrika. Danni, Michella, Tania

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

Vildbjerg Cup 2014 Ankomst og indkvartering : Første kamp : Kampe fredag :

Vildbjerg Cup 2014 Ankomst og indkvartering : Første kamp : Kampe fredag : Vildbjerg Cup 2014 Som noget nyt havde vi i år besluttet os for at deltage i Vildbjerg Cup med drengene. Så det var en flok spændte drenge, som stod klar til afgang torsdag morgen ved hallen. Vi fik læsset

Læs mere

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Evalueringsgenstanden: Beskrivelse af M/K: Unge Hjems Efterskoles bestyrelse besluttede på det sidste bestyrelsesmøde før sommerferien 05 at evalueringsgenstanden

Læs mere

MIE. MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor. drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer

MIE. MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor. drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer MIE MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer om at møde ham en dag. Mie er 8lippet, har blåt hår og bruger mere mascara end de 8leste. Hun elsker

Læs mere

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var Surf symposium 2013 Fredag den 18. oktober, drog to kajakroere fra HTN (Jacob Jensen & Kristian Balslev ) afsted mod Klitmøller. Med en vis portion spænding i maven, masser af grej i bagagerummet og to

Læs mere

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe. VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina

Læs mere

NM i styrkeløft 2014

NM i styrkeløft 2014 NM i styrkeløft 2014 Det nordiske mesterskab i styrkeløft og bænkpres for seniorer, som bliver afholdt hvert andet år, finder denne gang sted på Island nærmere bestemt Keflavik. Danmark er repræsenteret

Læs mere

Vejen til Noah og overdragelsen af ham!

Vejen til Noah og overdragelsen af ham! Charlotte S. Sistrup, eneadoptant og mor til Noah Truong fra Vietnam fortæller sin historie Vejen til Noah og overdragelsen af ham! Den 29. august 2004 sendte jeg ansøgningspapirerne af sted til adoptionsafsnittet,

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Deltagernes egne beretninger. Sport as a Tool for Development

Deltagernes egne beretninger. Sport as a Tool for Development Sport as a Tool for Development Deltagernes egne beretninger Læs tre inspirerende historier fra nogle af de unge, der har været i Ghana som idrætsvolontører. 2 Det har givet mig uendeligt meget, at deltage

Læs mere

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen. Hockey finale Aab Hallen BEMÆRK Nyhedsbrev December DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder ligeledes kan ses. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg

Læs mere

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ)

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Skrevet af Helle Heidi Jensen Jeg har lige været på lavinehundekursus med min hund Vanilla på 8½ år. Jeg ville helst have deltaget min hund Ginger,

Læs mere

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88 historier LOGO historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 IDAS ENGEL 1 IDAS ENGEL historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 2 3 Ida skulle i skole. For første gang. Det

Læs mere

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste.

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste. Formandens beretning Jeg skal nu holde en beretning som formand. Da jeg sammen med Mette (nuværende næstformand) hørte at klubben stod tæt for at stoppe var vi begge ærgerlige. På det tidspunkt gik Birte

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Denne dagbog tilhører Max

Denne dagbog tilhører Max Denne dagbog tilhører Max Den lille bog, du står med nu, tilhører en dreng. Han hedder Max og er 8 år gammel. Dagbogen handler om Max og hans familie. Max er flyttet tilbage til København med sin mor efter

Læs mere

Min bog om Baunegård 1

Min bog om Baunegård 1 Min bog om Baunegård 1 Velkommen til Baunegård Denne lille bog er til dig, da du skal flytte ind på Baunegård. I bogen kan du læse eller få læst højt, hvad Baunegård er. Midt i Værløse ved en dejlig stor

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere