Nyhedsbrevet 3. august 2015

Transkript

1 Nyhedsbrevet 3. august 2015 Götakanalen, malet af Svend Lassen

2 Leder I denne dejlige sommertid, er det også agurketid på redaktionen og vi udkommer derfor med knapt så mange Så kom sommeren endelig og med sider, som vi plejer. Margrethe er på sommerferie og ferie-redaktørerne sørger for, at Gloria også i ferietid kan komme ud til jer alle sammen. Pinta afholder, i samarbejde med to frivillige, tegne- og male workshops, hvor fokus er på at bruge kreativiteten som en måde at udtrykke sig på og på at blive gladere. irkedommervej Jürgen Elwert har skrevet et meget rørende digt, som vi håber alle vil læse og nyde. Mamma Mia skolen er ude med et nyt program for efteråret 2015, og der er mange spændende kurser at deltage i. Indhold: Side 2 Leder Side 3 Nye åbningstider i Café Vigør Side 4 Mal dig glad Side 5 Digt af Jürgen Elwert Side 6 Program for Mamma Mia Nabo skolen Side 8 Vadehavet Side 10 IT-undervisning og oplevelser i nærområdet Side 11 Politiske pejlemærker Side 12 Aktivitetskalender Hvis man endnu ikke har planlagt sin sommerferie, er der inspiration at hente i Henriks artikel om vadehavet, som er på UNESCOs verdensarvsliste over bevaringsværdige naturområder. Fortsat rigtig god sommer til alle! Venlig hilsen Joan Joensen og Eline Toft Christensen Sommerferie redaktører Fugle på træk, Foto: Flickr.com Forside: Malet af Svend Lassen Redaktionen: Henrik Colbjørn: Skribent Louise Petersen: Freelance skribent Joan Joensen: Foto og layout Eline Toft Christensen: Skribent og layout Christina Andersen: Skribent og korrektur Sebastian E. Biller: Korrektur Kaj Bang: Distribution Johnny Rasmussen: Freelance skribent Peter Liebach: Freelance skribent Jürgen Elwert: Skribent Annette Petersen: Research og skribent Redaktør: Margrethe Badsberg Ansvarshavende redaktør: Sandra Jensen Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev, eller har du spørgsmål eller kommentarer, kan du indtil den 10. august, sende det til: Eline Toft Christensen på mail: EN8I@sof.kk.dk eller ringe til Sandra Jensen på Efter den 10 august kan du sende til Margrethe Badsberg på: he26@sof.kk.dk eller ringe på: Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nordvests hjemmeside: Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbrevet Gloria, så det automatisk bliver sendt til din mail. De indsendte bidrag er et udtryk for skribentens egen holdning. Næste nyhedsbrev udkommer mandag den 17. august og deadline for indsendelse af indlæg, er senest onsdag d. 12. august.

3 Brunch i Nordstjernen og Café Vigør Fremover er brunchen om fredagen fra Åbningstider: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Caféen er lukket i weekenden

4 Mal dig glad Projekt Mal dig glad handler om at bruge kreativiteten som udtryksform og rehabiliteringsværktøj. Pinta afholder workshops i samarbejde med to frivillige med brugerbaggrund fra FriNoVa: Eva og Hanne. Eva er uddannet maskinsnedker og ufaglært kunsthåndværker og er med i bestyrelsen for LAP København/Frederiksberg. Hanne er uddannet formningslærer og er medlem af LAP s landsledelse. Herudover er de begge peers for Vendepunkter. De er to kreative kvinder med stor erfaring i at bruge kreativiteten i deres personlige rehabiliteringsproces med en fast overbevisning om, at alle kan udtrykke sig kreativt og at alle kan få det bedre. Eva og Hanne vil stå for forskellige Mal dig glad tegne- og maleøvelser den første tirsdag i måneden i perioden fra september december, - det vil sige: Hanne, Eva og John 1.september, 6. oktober, 3. november og 1. december kl Dagen efter, om onsdagen, er man velkommen til at færdiggøre sine billeder mellem kl Akrylmaling kan købes i Pinta for 10 kr. pr. gang og der vil være mulighed for at købe lærreder. Man kan tilmelde sig de fire workshops ved at skrive sig på opslaget i Pinta eller ringe til Pinta på tlf Der er plads til maksimum 8 deltagere. Hvis der kommer for mange tilmeldinger, vil der komme workshops igen efter nytår. Pinta Pinta er et samværs- og aktivitetstilbud for dig, der har eller har haft sindslidelser eller psykiske problemer, og som bor i Københavns kommune. På stedet er der brugerindflydelse og mulighed for medansvar, både i dagligdagen og på de overordnede beslutninger. Pinta er et anonymt fristed, hvor du ikke skal visiteres for at komme. Pinta, Skjulhøj Allé 2, 2720 Vanløse, Tlf.: , pinta@pinta.dk Hjemmeside:

5 Digt Dagene, hvor tårerne triller, bliver færre, når gensynsglæde afløser de triste tanker, hvor ansigter, man elsker, toner sig frem for én I længsel efter et møde. Her hvor jeg er, bor jeg ikke på gade, gang eller sygestue men et sted, jeg selv skaber, hvorfra jeg kan gå helt normalt samt komme tilbage fra der, hvor jeg forsøger at nå frem. Hvor er det glædeligt at høre din stemme igen efter en tid, hvor der ingen er, mens man gætter sig frem, hvor du nu mon er ude et sted, hvor jeg ikke er. Du er velkommen her, hvor jeg bliver ventende på besøg uden indtrængen i mit fravær udendørs hjemmet er også for dig, som har respekt for det, der er kært. Da forsvinder kedsomheden med den lille sorg imens poesien udfolder sin blomst, hvor lyst til at skabe på ny kommer frem fra sjælen til ordene bryder tavsheden. Skrevet af Jürgen Elwert Foto: Joan Joensen At kende sig selv i sind samt krop kræver indsigtens tålmodighed for at styrkes i menneskelighed samt nærværets glæde og liv i ønsket om oprigtighedens empati med dens mulighed for kontakt.

6 Mamma Mia Nabo Skolens undervisningsprogram for efteråret 2015 Mamma Mia tilbyder undervisning til mennesker med psykiske vanskeligheder, ved Særligt tilrettelagt undervisning Små hold Spændende undervisning Samvær og plads til den enkelte Program for efteråret 2015: Kropsbevidsthed. Lærer: Monica Larsen Vi bevæger os, sveder og spænder kroppens muskler af. I undervisningen indgår øvelser, der fremmer kropsbevidstheden. Mange oplever at få det bedre af at bevæge sig - både fysisk og psykisk. Tirsdag kl Start 25/8- Slut 8/12 Billedkunst og maleri Lærer: Rikke Volf Fokus er på udviklingen af dit personlige billedsprog. Hver gang vil der være et oplæg, som enten kan være male-tekniske fif eller en inspiration til at komme i gang. På den måde er der en vekslen imellem læring, og fri leg med former og farver. Vi slutter af med i fællesskab at kigge på dagens produktion af billeder, så alle lærer noget af hinandens processer. Materialer: akrylmaleri på papir og lærred, tegning, collage, akvarel og oliekridt. Undervejs hygger vi og taler om livet og billederne. Der kræves ingen kunstneriske forudsætninger, da hver deltager får individuel vejledning. Mandag kl , Start 24/8 Slut 7/12 IT-undervisning Lærer: Trevor Streeton Undervisningen foregår på et lille hold med individuelle opgaver. Der er mulighed for at gå frem i dit eget tempo. Rolig og afslappet atmosfære, hvor du også lærer noget. Alt efter ønsker og behov inddrages tekstbehandling (Word), internet, , tegneprogrammet Paint, Power Point, skanning, billedbehandling, NemId, Facebook og Twitter. IT 1 Onsdag kl IT 2 Onsdag kl Start 26/8 Slut 7/12 Guitar Lærer: Morten Fleck Du vil blive undervist i akkorder samt fingerspil og rytmisk anslag. Med udgangspunkt i kursisternes ønsker og valg af numre kommer du rundt om guitaren og dens forskellige klange. Der vil blive lagt vægt på samspil. Guitar er både for begyndere og øvede. Torsdag kl , Start 27/8 - Slut 10/12 Sang Lærer: Morten Fleck Sang tilbydes i hyggelig og rar atmosfære. Målet er at have det sjovt og gerne samtidig blive bedre til at synge. Der synges lidt af hvert afhængig af, hvad deltagerne bliver enige om. Torsdag kl , Start 27/8 - Slut 10/12 Hjemmelavet mad Lærer: Kristian Bust Alle er velkomne, du behøver ingen erfaring for at deltage, og hvis du har, vil det også blive imødekommet. Vi skal arbejde med årstidernes råvarer og lave gode/ sunde retter. Vi taler om hvordan man får brugt råvarerne hvis man eventuelt bor for sig selv; hvad kan fryses? Hvordan fornyer jeg en ret? Derudover vil vi også arbejde med hvordan, man kan gøre en færdigret eller et færdigt produkt sundere, og hvad er sundhed i det hele taget? Vi slutter dagen af med at spise og hygge omkring den mad, vi har lavet. Jeg er uddannet diætist og kok; så der er også mulighed for individuel vejledning undervejs. NB. Dette hold har en mindre udgift til råvarer, eksklusiv egenbetalingen. Tirsdag kl Start 25/8 Slut 8/12

7 Yoga Lærer: Ilona Marquard Yoga skaber balance, velvære og fornyet energi, både fysisk og psykisk. Gennem dynamiske stillinger styrker og smidiggør vi kroppen og giver slip på spændinger og stress. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, afspænding og meditation, som beroliger nervesystemet og skaber mere ro i sindet. Alle kan deltage uanset erfaring og fysisk tilstand. Husk løstsiddende tøj. Fredag kl , Start 28/8 - Slut 11/12 Kreativ Skrivning Lærer: Benjamin Kongsted Der vil blive undervist i kreativ skrivning som inspiration, til at skrive indenfor de forskellige områder, som man finder interessant. Der er plads til at udfolde sig indenfor for eksempel små manuskripter, eventyr, historier, digte eller sange eller noget andet, som optager én indenfor skrivningens verden. Man behøver ikke at have nogen erfaring med at skrive, alle er velkomne. Det vigtigste er, at alle kan være med på deres eget niveau og i eget tempo. Undervisningen foregår i en rar og rolig atmosfære. Torsdag kl , Start 27/8- Slut 10/12 Tai-chi Lærer: Lis Værgman Tai-chi er kinesiske bevægelser, som man udfører i slowmotion for at træne balancen, koordinationen og koncentrationen. Når man laver tai-chi, er det svært at tænke på noget andet samtidigt, så det er en måde, hvorpå man kan stilne tankerne og få ro i sindet. Tai-chi bevægelserne afbalancerer alle kroppens funktioner og fremmer derfor helbredet generelt. Da vi i Tai-chi har fokus på processen og ikke på målet, vil vi ikke gå hurtigere frem end, at vi kan nyde at lave bevægelserne. Kom i løstsiddende tøj og flade sko/ strømpesokker. Torsdag kl , Start 3/9- Slut 17/12 Filosofi Lærer: Jon Grimm På dette hold kan man beskæftige sig med filosofi. Underviseren fortæller lidt om forskellige filosoffer og deres tænkning, og vi kan derefter tale sammen om filosofi og filosofiens indflydelse på vores hverdag. Man kan sagtens følge undervisningen, selvom man ikke før har beskæftiget sig med filosofi. Tirsdag kl , Start 25/8- Slut 8/12 Tilmelding og betaling: Du kan tilmelde dig hos personalet på Mamma Mia. Hvis du er førtidspensionist, skal du medbringe pensionsmeddelelse, da skolen af hensyn til reglerne omkring tilskud skal kunne dokumentere dette. Mamma Mia kan tage kopi, hvis du medbringer originalen. Egenbetalingen er 400,- kr. For ITholdene er prisen dog 200,- kr., da timetallet er lavere. Der betales fuld pris for det første hold man tilmelder sig. Går man på mere end ét hold koster de efterfølgende hold den halve pris (200/100 kr.). Det dyreste hold regnes som det første hold. Du er først tilmeldt når du har betalt. Egenbetalingen kan ikke tilbagebetales ved frafald. Der tages forbehold for aflysning i skoleferierne. Ingen undervisning på helligdage. PEA tilskud er indregnet i prisen. Mamma Mia Nabo skolen Utterslev Torv København NV Tlf Skoleleder: Isabella Østergaard

8 Nationalpark Vadehavet et fint eksempel på Projekt Friluftsturisme Tekst af Henrik Colbjørn Foto: Flickr.com Vadehavet blev i 2010 Danmarks største Nationalpark og kom i 2014 på UNESCOs verdensarvliste. I regi af Nationalpark Vadehavet har der i årene været gennemført et projekt, benævnt Friluftsturisme i Nationalpark Vadehavet, som har haft til formål at skabe bedre rammer for naturoplevelser samtidig med at naturen bevares. Projekt Friluftsturisme er iværksat og økonomisk støttet af Ministeriet for By -, Boligog Landdistrikter samt EU. Formålet med projektet i Vadehavet har været at skabe bedre rammer for friluftsliv navnlig for havkajakker, cyklister og vandrere i nationalparken. Der er i denne anledning også etableret anlæg og andre forskellige faciliteter som en bæredygtig ramme for friluftslivet i vadehavsområdet, uden at områdets særegne natur bliver ødelagt. Naturoplevelser for lokale og turister har altså haft en høj prioritet i projektet, samtidig med at naturbevarelse, som noget selvfølgeligt, også er tænkt ind i projektet. Projekt Vadehavet har opereret med et samlet budget på ca. 5 mio. kr. Heraf har Nationalpark Vadehavet fået støtte fra Det syddanske Grøn Vækst-program svarende til 50 % af beløbet. Esbjerg, Fanø, Tønder og Varde Kommune har hver bidraget med kr. Formålet med projektet har også været at fremme en bæredygtig turisme i området, som både kunne generere indtægter til de berørte kommuner, og samtidig udvikle en form for turisme, som kunne være til glæde for de besøgende gæster, og samtidig fremme forståelsen for vadehavets særegne natur, som er unik også i et større, globalt perspektiv. Fugleliv Vadehavets specielle status i Danmark skyldes flere geologiske forhold. Danmark er, som vi alle ved, meget lavtliggende og Et land uden høje bjerge. Dette forhold, at linjen mellem land og vand er meget udstrakt (Danmark vurderes til at have omkring 7000 km. kystlinje), har herudover også afstedkommet, at Danmark fungerer som en slags magnet for trækkende fugle. Trækfuglene bliver trukket ned ad de trækruter, som længst muligt giver dem oversigt over landområder, uden at de bliver tvunget over vandområder, hvor landsigt ikke er mulig. Fuglene er ikke vandsky som sådan. Deres eksistens, for de flestes vedkommende, afhænger af, at de visuelt kan spotte land på den anden side af den kystlinje, hvor de aktuelt befinder sig. Vadehavet Et andet eksempel er Bosporus-strædet i Tyrkiet, hvor mange fugle, for eksempel storke, rovfugle og andre trækker hen over. Disse fugle er afhængige af de opadgående luftstrømme (som er en følge af landjordens opvarmning og kaldes termik), som bærer dem igennem luften med en udfoldelse af et minimum af energi. Ovennævnte fænomener kan for eksempel også observeres for trækfugle, som tager turen over Middelhavet med den kortest mulige flyvning/distance over vand (hvor der ikke dannes den såkaldte termik) og hvor resten af turen tilbagelægges langs med kyst- eller

9 landstrækninger. Dette meteorologiske fænomen, termikken, er mange fugle afhængige af, når de trækker fra ynglestederne til vinterkvarteret i Mellemøsten eller Afrika, hvor minimering af den enkelte fugls ressourcer ofte er et spørgsmål om liv eller død. Det vurderes, at Danmark årligt huser millioner fugle, hvoraf størsteparten kommer her på træk. Mange af disse fugle benytter sig af Danmark som et spisekammer. Dette ses i høj grad i vadehavsområdet, som er rigt på smådyr, som lever i det lavvandede, svagt skrånende område, som vadehavet udgør. Vandtilførsel til Vadehavet sker således ikke kun fra Vesterhavet ved højvande og storm, men langt mere udpræget fra de åer, der har deres udløb i netop Vadehavet. Denne blanding af vand (både ferskt og salt) skaber den store variation af smådyr i vandkanten, som så på sin side danner fødegrundlag for områdets millioner af primært vadefugle. UNESCOs verdensarv Hvilket formål har det ovenstående projekt Friluftsturisme så? Ja, faktisk er naturbevarelse i Danmark successivt blevet udvidet via en række internationale konventioner, som skiftende danske regeringer har tiltrådt. Som sagt er Vadehavet på UNESCOs verdensarvsliste fra 2014 og derudover kan nævnes fredningslokaliteterne: Christiansfeld (tidligere bosted for Brødremenigheden, som er en fortsat aktiv kristen menighed, som i dag opererer mestendels i Afrika) samt Par Forceområdet (oprindeligt jagtområde for kongen) i Jægersborg Hegn/Jægersborg Dyrehave, som begge af UNESCO blev udnævnt som verdensarv pr. 4. juli (UNESCO står for: The United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization ). Der er ingen egentlige forpligtigelser knyttet til udnævnelsen, men langt de fleste lande, som er omfattet af UNESCOs anvisninger, herunder selvfølgelig Danmark, føler en forpligtigelse til at følge de anvisninger, som denne FN-organisation anviser. Disse verdensarvsteder er som oftest i forvejen omfattet af nationale beskyttelsesforanstaltninger og er derfor normalt ikke omfattet af nye, særskilte foranstaltninger i forbindelse med UNESCOs udnævnelse som verdensarv, men skal bevares i deres aktuelle tilstand. Ud over de ovennævnte danske lokaliteter blev de franske distrikter Côte de Nuits og Côte de Beaune i Dijon-distriktet (Ja, de laver andet end sennep i området!) udråbt som verdensarv i år. sammen med den historiske Diyarbakir-fæstning ved Tigre-floden og Hevsel-haverne, begge beliggende i Tyrkiet. Sæl med unge Kilder: Naturstyrelsens hjemmeside: UNESCOs hjemmeside: Den officielle (turist)guide til den danske del af vadehavet: Nationalpark Vadehavet har sin egen hjemmeside: Tyrstrup kirke, Christiansfeld

10 IT-undervisning Ændring af tidspunkt. Oplevelser i nærområdet Udstilling med Rita Olsson Alle er velkomne til at kigge forbi til ferniseringen på udstillingen torsdag den 6. aug. kl Gratis entré Udstillingen kan ses hele august Kulturhuset Pilegårdens café Brønshøjvej Brønshøj pilegaarden@kff.kk.dk Har du problemer med at bruge e boks, Nem ID eller vil du bare gerne lære noget mere om din computer eller tablet, så kom forbi Tomsgårdsvej 35, tirsdage fra kl. 13 til 15 og få hjælp eller undervisning. Jeg hedder Christina og tilbyder min hjælp hver tirsdag i ovennævnte tidsrum fra tirsdag d. 18. august. Du bestemmer selv hvor hurtigt vi skal gå frem og er der noget du ikke lige forstår, prøver vi igen. Jeg har blandt andet undervist min mor i netbank og e-boks. Hun er 69 år gammel og havde ikke rørt en computer før jeg hjalp hende og nu betaler hun nemt regninger via netbank. Mit motto er at, forstår du ikke det jeg forklarer, er det ikke dig der er dum, men mig der ikke har forklaret det godt nok. Mine kompetencer ligger indenfor Windows Office og Android. Har du problemer med andet, kigger vi på det sammen. Tag gerne din bærbare eller tablet med. IT-undervisning: Underviser: Christina Andersen Tidspunkt: tirsdage kl Sted: Tomsgårdsvej 35, Kbh. NV Kontakt: andersen.c71@gmail.com Abstrakte farvestærke malerier med enkelte figurative elementer pryder Pilegårdens vægge i denne måned. Kunstneren bag dem hedder Rita Olsson, og man kan se hendes udstilling i hele august måned i kulturhuset. Hendes motivverden er typisk hentet fra naturen og billederne er oftest collager malet med akryl på lærred. Rita Olsson begyndte først at male i en moden alder for 15 år siden, og hun lærte håndværket gennem en række kurser, blandt andet på højskoler. Søndagsbanko Sæsonstart: den 23. august 2015, kl kr. pr. sæson. Medlemskab købes kontant i døren. Gæstebillet købes for 10 kr. Dørene åbner kl Kulturhuset Pilegårdens sal Brønshøjvej Brønshøj pilegaarden@kff.kk.dk Mød op og se om lykkens gudinde er dig gunstig. Der er 20 gennemgående spil med præmier ved fuld banko. Der er mulighed for at købe kaffe, the, øl, vand, ostemad med mere. Ved spørgsmål kontakt: Selma Svensson: Tlf / selmasvensson@hotmail.com.

11 Socialudvalgets politiske PEJLEMÆRKER Flere borgere er tilfredse med samarbejdet med Socialforvaltningen Flere københavnere med særlige behov oplever høj livskvalitet Flere udsatte københavnere har en bolig 0 Færre københavnere lever i fattigdom 0 1,6 Flere københavnske skoleelever klarer sig bedre Flere københavnere stopper eller reducerer deres misbrug 0,2 0 Færre københavnske unge begår kriminalitet Flere københavnere mestrer i højere grad deres eget liv Flere borgere med særlige behov kommer i uddannelse eller beskæftigelse Udsatte børn og unge & børn og unge med handicap Københavnere med handicap Stjernetakkerne illustrerer, hvor langt vi er kommet med de fastsatte mål. Skalaen går fra - 5 til + 5 hvor 0 er status quo (Baseline). Københavnere med sindslidelser Udsatte voksne københavnere

12 Kalender for aktivitet- og samværstilbuddene: Pinta, Kontakten, Nordstjernen og Mamma Mia fra d. 3. august August 2015 Maj Mandag d. 3. august Tirsdag d. 4. august Onsdag d. 5. august Torsdag d. 6. august Fredag d. 7. august Pinta Kontakten Skjulhøj Alle 2, 2700 Vanløse Telefon: Ruten 6, 2700 Brønshøj Telefon: Tomsgårdsvej 35, 2400 NV Telefon: Gågruppe kl NADA kl Fællesmøde kl NADA kl Åbent Sykursus kl (Gågruppe kl ) Fitness kl Pintamøde kl Malegruppe kl Gågruppe kl Mindfulness kl NADA kl 11 LUKKET NADA kl Gågruppe kl Motion og Fitness kl PC-hjælp kl Fitness kl (FitnessWorld) Musikøvning kl (Gågruppe kl ) Fredagsbrunch kl Kreagruppe kl Musik/Fællessang kl Fællesspisning kl Individuel IT hjælp kl Lørdag d. 8. august Søndag d. 9. august Mandag d. 10. august Gågruppe kl Motion og fitness kl NADA kl Tirsdag d. 11. august Sykursus kl (Gågruppe kl ) Fitness kl Pintamøde kl Malegruppe kl Onsdag d. 12.august Gågruppe kl Mindfulness kl LUKKET Torsdag d. 13. august NADA kl 11 Gågruppe kl Motion og Fitness kl PC-hjælp kl Fitness kl (FitnessWorld) Musikøvning kl Fredag d. 14. august (Gågruppe kl ) Musik/Fællessang kl Individuel IT hjælp kl. 13: Lørdag d. 15. August Søndag d. 16. august Fællesmøde kl NADA kl NADA kl Nordstjernen Fredagsbrunch kl Mamma Mia Utterslev Torv 30, 2400 NV Telefon: Skolehold: Billedkunst sommerferie Skolehold: Kropsbevidsthed sommerferie Skolehold: Madlavning sommerferie Skolehold: Filosofi sommerferie Kl : Slankehold Skolehold: Billedkunst sommerferie Gåtur kl Brugermøde kl Skolehold: Guitar sommerferie Skolehold: Sang sommerferie Skolehold: Tai Chi sommerferie Læderværksted Kvindegruppe Åbent kl Åbent kl Skolehold: Billedkunst sommerferie Skolehold: Kropsbevidsthed sommerferie Skolehold: Madlavning sommerferie Skolehold: Filosofi sommerferie Kl : Slankehold Skolehold: Billedkunst sommerferie Gåtur kl Kvindegruppe Skolehold: Guitar sommerferie Skolehold: Sang Sommerferie Skolehold: Tai Chi sommerferie Læderværksted Kvindegruppe Åbent kl Åbent kl