MINDFUL BRAIN. KEYNOTE SPEAKER Dr. Dan Siegel SPEAKERS OKT X NEW YORK TIMES BESTSELLER KØB DIN BILLET HER

Transkript

1 MINDFUL BRAIN In Business, Health and Society OKT KEYNOTE SPEAKER Dr. Dan Siegel 3 X NEW YORK TIMES BESTSELLER Professor i Neuro-Psykiatri, Founding co-director of Mindful Awareness Research Center, UCLA SPEAKERS Vi ved i dag markant mere om hjernens plasticitet og sociale karakter, og forskningen er efterhånden så markant på området, at dette må kalde på et skift i vores samfund. Hvordan forholder du dig til dette faktum? Forholder du dig overhovedet? Er du interesseret i, hvordan du bevidst kan arbejde med hjernen? Bliv opdateret på banebrydende forskning, teori og praksis inden for mindfulness og hjernen. Vi har samlet 11 ledende profiler på området fra Norden og det amerikanske ikon, Dr. Dan Siegel, som gæster Danmark for første gang med et unikt, skræddersyet heldagsseminar. På dag 2 vil førende nordiske eksperter dække mindfulness i business, leadership samt psykiatri og psykologi. Konferencen henvender sig bredt til psykologer, terapeuter, behandlere, mindfulness instruktører, ledere, HR, konsulenter og alle andre med interesse for mindfulness og hjernen. Professor Neuro Psykiatri, UCLA, Mindsight Institute Dan Siegel Forfatter, MBSR pioner, Stifter Mindfullife Eve Bengta Lorenzen Erhvervspsykolog, Grundlægger SEB gruppen A/S Sebastian Nybo Ph.d. Overlæge, Leder Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Uni. Lone Fjorback Ledelsen Vækstcenteret, SYNerGAIA Michael Stubberup Speciallæge, Grundlægger Mindfulnesscenter Sverige Ola Schenström Cand. Psych, Leadership Development, Novo Nordisk Elena Hoebeke Forfatter, Specialist Peak Performance Igor Ardoris Ph.d. Hjerneforsker, Aarhus Uni. Karen Johanne Pallesen Ph.d. Psykolog, Dansk Center for Mindfulness Jacob Piet Ph.d. Neurovidenskab, Lektor Syddansk Uni. Ulrich Kirk KØB DIN BILLET HER KONFERENCEN AFHOLDES PÅ DEN SORTE DIAMANT

2 MINDFUL BRAIN - in Business, Health Care & Society Oktober, 2015 Den Sorte Diamant, København Vidste du, at du selv kan påvirke din hjerne? At du kan arbejde bevidst med at styrke din well-being gennem bevidst arbejde med kultiveringen af et sundt sind? At du altså i høj grad selv er medskaber af dit eget liv og egen trivsel. Vi ved i dag markant mere om hjernens plasticitet og sociale karakter, og forskningen er efterhånden så markant på området, at dette må kalde på et skift i vores samfund. Hvordan forholder du dig til dette faktum? Forholder du dig overhovedet? Det er netop, hvad vi vil på denne konference. Belyse hvad denne viden betyder for mennesket og dets potentiale. Kaste lys på mindful awareness, hvis vi skal flytte os hen mod det næste skridt i menneskets evolution. På denne 2-dages konference vil du blive opdateret på banebrydende forskning, teori og praksis inden for mindfulness og hjernen, leveret af ledende profiler på området fra Norden og af Dr. Dan Siegel, en absolut verdenskapacitet, som gæster Danmark for første gang. Heldags seminar med Dr. Dan Siegel Dr. Dan Siegel, 3 x New York Times Bestseller, professor i neuro-psykiatri og founding co-director of Mindful Awareness Research Center, UCLA, er en af de mest videnskabeligt velfunderede på området omkring sammenhænge mellem hjerne, krop og sind, og er verdenskendt for sit arbejde inden for interpersonal neurobiology. Hans biddrag til forskning i mindfulness er skelsættende, og hans evne til at flette mindfulness og videnskab sammen er uforlignelig og gør ham til en af de absolutte ledere inden for den evidensbaserede del af mindfulness. På denne konference vil Siegel holde et heldags-seminar om, hvordan vi bevidst arbejder med hjernen gennem kultivering af et sundt sind. Han vil blandt meget andet undervise i sin egen unikke og anderkendte teori om mindsight et værktøj til at monitorere sindet med mere klarhed og dybde. En kraftfuld handlingsorienteret måde at beskrive sindets kraft til at ændre hjernens struktur og funktion og på den måde blive aktiv medskaber af eget liv fremfor passiv deltager. Dette til større trivsel for den enkelte og til oplevelsen af større forbindelse mellem mennesker på tværs af arbejde, familie og relationer.

3 Mød Nordens mest kompetente Mindfulness practitioners På konferencens anden dag vil du få mulighed for at specialisere dig inden for de to spor: Health & Society og Business & Leadership, hvor vi har samlet førende eksperter fra hele Norden. De 2 spor vil belyse fra et erfaringsmæssigt og videnskabeligt perspektiv, hvordan mindfulness kan bruges, og hvad forskningsresultaterne kalder på af mulige tiltag. På spor 1 Health and Society vil du få en dybdegående indføring i hvilke effekter mindfulnesstræning har på fx stress, angst og depression. Viden om hvad der sker med hjernen, når vi er stressede. Hvordan smerte og sårbarhed kan blive mulighed for styrke og transformation. Selfcompassion som en metode til at navigere i følelser og uro. På Business & Leadership sporet vil du få mulighed for at høre nogle af de bedste og mest erfarne eksperter, der aktivt bruger mindfulness i ledelse og HR-management. Om hvilke effekter mindfulnesstræning har på beslutningstagning. Om mindfulness, performance og kreativitet. Og hvordan mindfulness har vist sig at styrke samarbejdet i teamet. Begge spor vil være teoretisk funderede, men ligeledes med masser af praksis, så du selv går beriget hjem både i hjerne, krop og sind. Der vil være mulighed for at krydse ind over de 2 spor efter eget ønske. Der anbefales tilkøb for sikker siddeplads i Dome of Visions bygningen (Læs mere under praktisk). Konferencen henvender sig bredt til psykologer, terapeuter, behandlere, mindfulness instruktører, ledere, HR, konsulenter og alle andre med interesse for mindfulness og hjernen.

4 PRAKTISK Konferencen vil blive afholdt på engelsk. Der vil være rigelig tid og mulighed under hele konferencen, til at drøfte oplægholdernes temaer. Billetpris: Partoutbillet: 3295kr. Dagsbillet: 2295kr Partoutbillet Studierabat: 1495kr.* Dagsbillet Studierabat: 1195kr.* *Studiekort skal fremvises ved sign-in på Den Sorte Diamant Dagsbilletter og partoutbilletter inkluderer kaffe/the, vand og snacks Tilkøb: Frokostbuffet på Den Sorte Diamant: 250kr. pr dag (begrænset antal pladser) Serveres af Den Sorte Diamants restaurant Søren K og består af årstidens små retter af fisk, fugl, grønt, lunt, hjemmebag, ost og årstidens trifli. VIP plads: 600kr. for begge dage (Forreste 4 rækker i Dronningesalen) (Siegel + Spor 1 Health & Society ) Sikker siddeplads i Dome of Visions (Business & Leadership): 300kr Vigtig info om dag 2: Health & Society sporet foregår i Dronningensalen, hvor der er en garanteret plads til alle. Hvis du ønsker at sikre dig en plads på de første 4 rækker, kan du tilkøbe en VIP-plads. Business & Leadership sporet kommer til dels at foregå i Dronningesalen, men flere oplæg vil foregå i Dome of Visions, hvor der er et begrænset antal pladser. Ønsker du at sikre dig en plads i Domen, kan du tilkøbe en sikker siddeplads. Der vil være et begrænset antal stå- og siddepladser, der ikke er til salg. Se det fulde program nedenfor - med forbehold for ændringer Tilmeld:

5 PROGRAM PROGRAM DAG 1 - Dr. Dan Siegel - Cultivating a Healthy Mind Indskrivning Can we describe a healthy mind? Interpersonal neuro biology trækker på en bred vifte af videnskabelige, kontemplative og kunstneriske fag til at give et tværfagligt syn på det menneskelige sind og udviklingen af velvære. Siegel anskuer mental sundhed i en individuel-, relationel- og gruppemæssig kontekst What systems underpin psychological well-being? Tre menneskelige erfaringer er blevet dokumenteret som trivselsfremmende: sikker tilknytning, mindfulness meditation, og effektiv psykoterapi. I denne session vil Siegel undersøge, hvordan disse systemer har samme neurale mekanismer og de konsekvenser, dette har for at nå en tilstand af velvære og til at transformere hjernen Frokost Domains of integration and harmony; rigidity and chaos as non-integration Integration defineres som sammenkædning af differentierede dele af et system, som når det er til stede skaber fleksibilitet og harmoni; når det er fraværende, kaos eller stagnation. Når denne model overføres til det menneskelige sind opdager vi, at en manglende integration producerer symptomer og syndromer, der således kan forstås som den grundlæggende årsag til lidelse og ubalance Coffee Break Mindsight: Insight, Empathy and Integration the significance of neural integration in cultivating a healthy mind Undersøgelser af fysisk sundhed, følelsesmæssig trivsel, levetid, lykke og endda visdom tyder på, at vores evne til at være bevidste om vores egen interne verden og til at føle os dybt forbundne til andre er kernen i robusthed og mental sundhed. Siegel bruger udtrykket mindsight for at henvise til denne kapacitet, indsigt, empati og integration. Forskning inden for udvikling viser, hvordan kapaciteten til at opfatte det mentale hav inde i os selv og andre er et afgørende element i sunde relationer. Denne evne til at reflektere over sindet, at være i stand til at mentalisere eller være mind-minded, har været genstand for megen forskning i de senere år. Siegel vil undersøge de særlige kendetegn ved denne evne gennem forskellige case diskussioner og ikke mindst forstå, hvordan teorien kan anvendes i praksis End

6 PROGRAM DAG 2 Dronningesalen - SPOR Indskrivning Sebatian Nybo: The power of mindfulness recharge your battery Sebastian har været med til at afmystificere mindfulness så det i dag indgår som et effektivt redskab i mange mennesker liv. Hans særlige fokus på erhvervslivet hvor der ofte er kort tid og høje krav gør at han formidler en både indsigtsfuld og hands-on tilgang til mindfulness. Sebastian vil indføre os i sine mange års erfaringer fra både små og store organisationer og om, hvorfor mindfulness er for vigtigt til bare at forbruge indtil den næste trend melder sig Karen Johanne Pallesen: Stress starter i hjernen Karen Johanne vil præsentere den nyeste biologiske forskning om stress og hjernen, og bl.a. fortælle om et pilotprojekt med målinger af biomarkører for stress før og efter Mindfulness Baseret Stress Reduktion i en gruppe danske militærveteraner. Karen Johanne vil give os et generelt indblik i hvordan kroppen reagerer under stressende omstændigheder, og forklare hvorfor stress er gavnligt på kort sigt men skadeligt på længere sigt. Foredraget vil henvende sig både til det sundhedsfaglige- og erhvervsmæssige felt Pause Lone Overby Fjorback: Mindful Medicin Lone vil indføre os i den kliniske anvendelse af mindfulness som evidensbaseret metode til forebyggelse og behandling af stress, angst og depression. Som leder, forfatter og seniorforsker hos Dansk Center for Mindfulness medbringer Lone stor erfaring inden for MBSR traditionen fra de mange instruktører og patienter hun er i berøring med Frokost Eve Bengta Lorenzen: Mindfulness and Self-compassion I det dybere arbejde med mindfulness møder vi den menneskelige sårbarhed. Uanset om mindfulness anvendes til at håndtere stress og smerter, til at være mere nærværende og kreativ eller til at leve livet mere autentisk, så kommer vi ikke uden om vor egen sårbarhed. Eve vil i sin præsentation vise os, og praktisk tage os igennem hvorledes vi kan møde vor egen og andres sårbarhed på en sådan måde, at sårbarheden ikke længere opleves som en trussel. Derimod vil vi erfare hvordan sårbarhed igennem mindfulness og selvomsorg både kan blive en styrke og en mulighed for transformation Kort Pause Ola Schenstrøm: A healthy mind a healthy society what does it take? Ola Schenström vil indvie os i nogle af hans resultater og erfaringer med at integrere mindfulness i arbejdslivet, sundhedsvæsnet, skoler og samfundet generelt bl.a. gennem online media, vitual classrooms og anden moderne teknologi. Ola vil perspektivere og stille spørgsmålstegn ved, hvad der skal til for at få et sundere samfund, og hvilken rolle mindfulness kan have i et fremadrettet perspektiv Farvel

7 PROGRAM DAG 2 Dome of visions - SPOR 2 Begge spor Health Care & Society og Business & Leadership starter i Dronningesalen efter indskrivning kl 9. Efter pausen kl fortsætter spor 2 - Business & Leadership i Dome og Visions (På pladsen ved siden af Den Sorte Diamant) Jacob Piet og Michael Stubberup: Mindfulness og Ledelse (Dome of Visions) Jacob Piet giver dig her som leder og virksomhedsansat mulighed for hands on øvelser og konkrete forslag til en hverdag, hvor mindfulness let og naturligt integreres til større trivsel, performance og effektivitet for dig og de ansatte. Michael Stubberup vil herefter sammenkoble øvelserne med sin teori om et indre kompas For at kunne lede andre skal man kunne lede sig selv. Det vil sige, at man skal have et indre kompas, der er en essens af akkumulerede erfaringer, værdier og en deraf afledt retningssans. Menneskesindets processer er som udgangspunkt automatiske og selvorganiserende den tavse viden. Denne implicitte proces kan gøres til genstand for refleksion. Når man giver sig tid til at reflektere, åbnes døren til bevidst opmærksomhed, og dette giver mulighed for at forstå og forandre. Vi kan med andre ord øve os i at skifte gear fra en automatisk sanse modus til opmærksomt nærvær dette gearskifte kan optrænes yderligere til en kapacitet i åben neutral opmærksomhed Frokost Igor Ardoris: Performance and Creativity (Dome of Visions) Igor vil udforske det vigtige link mellem mental robusthed og peak performance. Den ubesværede, letflydende følelse af at udføre i zonen er, hvad de fleste af os stræber efter, men meget få ved, hvordan man kan opnå. Dette foredrag vil give dig tre vigtige nøgler til at komme ind i zonen på vilje og forklare, hvordan fokuseret koncentration, kontrollerede muskelspændinger og at udvikle tro under stress skaber reelle fysiske og psykiske virkninger, der forbedrer både toppræstation og kreativitet Elena Hoebeke: Mindfulness and cohesion in teams (Dome of Visions) Elena vil dele ny forskning fra det det norske flyvevåben, hvor mindfulnesstræning viste sig at have stor effekt på fællesskabet og samhørigheden mellem individer i en helikopterenhed. Disse effekter af mindfulnesstræning er ikke på noget tidspunkt tidligere blevet forsket på i et arbejdsmiljø. Ligeledes vil Elena fortælle, hvordan denne type resultater kan have stor betydning for både implementering af mindfulness og deres effekter i organisationer Kort Pause Ulrich Kirk: Mindfulness og hjernen i beslutningstagning (Dome of Visions) Den danske hjerneforsker Ulrich Kirk præsenterer dig for ny forskning om neurale og adfærdsmæssige effekter som kortvarig mindfulness træning afstedkommer i forhold til økonomisk og social beslutningstagning Farvel

8 PRÆSENTATION AF KONFERENCENS TALERE: Dr. Dan Siegel (US) 3 x New York Times Bestseller, Professor i neuro psykiatri, Stifter af Mindsight Institute, Founding co-director of Mindful Awareness Research Center, UCLA. Han er verdenskendt for sit arbejde inden for interpersonal neurobiology. Hans biddrag til forskning i mindfulness er skelsættende og hans evne til at flette mindfulness og videnskab sammen er uforlignelig og gør ham til en af de absolutte ledere inden for den evidensbaserede del af mindfulness. Et udpluk af Siegels mest anerkendte udgivelser: The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are bogen der introducerer interpersonal neuro biology. The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being tager udgangspunkt i mindfulness og hjernens sociale funktion The Mindful Therapist: A Clinician s Guide to Mindsight and Neural Integration dykker dybere i mindsight og neural integration hos behandleren. Blandt Siegels Bestsellers finder vi desuden: Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain Mindsight: The New Science of Personal Transformation

9 Eve Bengta Lorenzen (DK) Eve er pioner indenfor Mindfulness i Danmark. Hun har igennem mange år bidraget til forskning og udvikling af området i samarbejde med bl.a. Rigshospitalets Smerteklinik, Kræftens Bekæmpelse og Københavns Universitet. Eve er uddannet og Certificeret MBSR Instruktør, ved University of Massachusetts Medical School og bringer mere end 30 års erfaring med undervisning og meditation til sit arbejde med Mindfulness. Hun er en erfaren og værdsat kursus- og foredragsholder, forfatter til flere bøger om mindfulness og har udarbejdet en lang række cd er med mindfulness øvelser. Eves nyeste bog Sårbarhed Med mindfulness og accept gennem angst og smerte udkommer på Akademisk Forlag juni Ola Schenström (SE) Ola er speciallæge i almen medicin med mere end 35 års erfaring. Mest kendt er han dog som ejer og grundlægger af Mindfulnesscenter som er Sveriges førende uddannelsesvirksomhed i mindfulness. Ola er mindfulness pioner i Sverige og blandt de mest brugte mindfulness eksperter på svensk tv, radio og aviser. Han har en lang række bøger, artikler og cd er bag sig og har høstet stor anerkendelse for sit arbejde med at integrere meditation hos moderne virksomheder, i sundhedssektoren, i skolesystemet, og hos den enkelte. Ola er uddannet og certificeret MBSR Instruktør ved University of Massachusetts Medical School og Jon Kabat-Zinn.

10 Ulrich Kirk (DK) Ulrich er lektor ved Institut for Psykologi på Syddansk Universitet. Han er Ph.d. indenfor neurovidenskab fra University College London, og har i en årrække forsket på universiteter i England, USA og Canada, hvor han har studeret hjernens egenskab til at træffe rationelle og emotionelle beslutninger (decision-making). Specifikt er Ulrich ekspert indenfor området mindfulness, hvor han har studeret de hjernemæssige ændringer som systematisk mindfulness træning afstedkommer. Ulrich har et internationalt forskningssamarbejde, og har præsenteret sin forskning ved førende internationale universiteter inkl. Stanford University, University of Wisconsin-Madison, University of California San Francisco (UCSF), New York University (NYU), Columbia University, Yale University, University of Toronto, Peking University, University College London, samt Max Planck Institute for Human Development. Sebastian Nybo(DK) Sebastian Nybo er Foredragsholder, Forfatter og Erhvervspsykologisk Rådgiver samt grundlægger af SEB Gruppen A/S. Med mere end 25 års erfaring som rådgiver med speciale i ledelse, turn-around processer og bæredygtighed er Sebastian Nybo en af de førende eksperter inden for omstillingsprocesser, ledelse og organisationsudvikling. De senere år har Sebastian specialiseret sig inden for emnerne, evolutions psykologi, samskabende ledelse og radikal innovation. Han var blandt de alle første til inddrage meditation i sine kurser og oplæg og har lige siden været en af pionererne i afmystificeringen af teknikkerne.

11 Lone Fjordback (DK) Lone Overby Fjorback, ph.d., arbejder som overlæge og seniorforsker på Aarhus Universitetshospital og er leder af Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet au.dk, der samarbejder med Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School. Lone har haft forskningsophold ved Center for Investigating Healthy Minds, University of Wisconsin. Forfatter til bøger og bogkapitler om mindfulness, senest Må jeg hjælpe dig? fri af depression Gads forlag. Karen Johanne Pallesen (DK) Karen Johanne Pallesen, ph.d., biolog og hjerneforsker ved Aarhus Universitetshospital, 1. forfatter til bogkapitlet Mindfulness for the Treatment of Stress Disorders (Springer International Publishing, 2015). Karen Johanne har en baggrund i kognitiv neurovidenskab og har siden 2013 været ansat på Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser hvor hun anvender hjerneskannings- og andre metoder til at undersøge biomarkører for stress, samt til at måle effekterne af behandlingsforløb med Mindfulness Baseret Stress Reduktion.

12 Jacob Piet (DK) Jacob Piet, ph.d., psykolog, ansvarlig for mindfulness uddannelse ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet Piet har haft forskningsophold og MBSR uddannelsesophold ved Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School. Han er første forfatter til What is Required to Teach Mindfulness Effectively in MBSR and MBCT. Igor Ardoris (S) Konferencier Igor Ardoris, (B.Ed.) er stifter af Mindfulnessbased Mental Training. Han er pædagog, mental træner, mindfulnessinstruktør, hypnotisør, foredragsholder og forfatter. Igor uddanner sportsfolk på eliteplan, lærere, politi, ambulancefolk og virksomhedsledere i at forblive stabile i situationer med høj belastning og udfordringer der kræver hurtig omstilling.

13 Elena Hoebeke (N) Elena er Cand. Psych og nuværende i en stilling som Leadership Development Consultant hos Novo Nordisk. Hun afsluttede for nyligt et forskningsprojekt i samarbejde med det norske flyvevåben, hvor forskningens fokus var at undersøge en række effekter af mindfulnesstræning på helikopter piloter og personale. Tidligere har hun også arbejdet med fysiologiske og psykologisk testning af mindfulness i relation til stress på Rigshospitalet. Michael Stubberup (DK) Michael har siden 2001 samarbejdet med Steen Hildebrandt om ledelse med hjertet og bæredygtig ledelse. Han har afholdt workshops, kurser, læringsrejser, diplomuddannelse og virksomhedsforløb. I 2013 igangsatte han og Hildebrandt den 3 årige efteruddannelse Sustainable Co-creation i et samarbejde med Presencing Institute. Michael er cand.mag, forfatter og leder af SYNerGAIA. Har i mere end 20 år arbejdet som leder, herunder som asylcenter leder i Dansk Røde Kors og forstander for et sprogcenter for indvandrere. Medlem af en række bestyrelser og har siden 1997 været en del af ledelsen af Vækstcenteret i Nørre Snede. Robert Jørgensen (DK) Konferencier Robert vil være den, der på baggrund af sin omfattende erfaring med mindfulness, både indenfor det kliniske, uddannelsesmæssige og organisatoriske felt, binder dagene og præsentationerne sammen for os. Robert er partner og Senior Instruktør ved Mindfullife, han er autoriseret psykolog, HD og ingeniør, uddannet ved Universiteter i København, Massachusetts og Genève.