DALGAS-POSTEN. Nr. 3. Marts årgang. Dalgas Avenue Aarhus C Tlf

Transkript

1 DALGAS-POSTEN Nr. 3. Marts årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Område Marselisborg Dalgas Avenue Aarhus C Tlf

2 Redaktionsudvalget: Henny Hilberg, brugerrådet Ole Thestrup Schmidt, brugerrådet Læserbreve og evt. indlæg lægges i Dalgas-Posten og brugerrådets postkasse, der er placeret ved siden af døren til aktivitetslokalet. kan også bruges: dalgasposten@yahoo.dk Bladet er gratis. Oplag 300 stk. Tryk: Lokalcenter Dalgas. Dalgas-Posten kan sendes til din mailboks, hvis du sender en mail til bladet med din mailadresse. Eller læses på internettet: Søg på Område Marselisborg, vælg Lokalcenter Dalgas, vælg Dalgas-Posten. VELKOMMEN TIL NY BEBOERE PÅ DALGAS Bodil Sleischer Tove Sibbernsen Lissy Margrethe Ledet 2

3 Nyt fra ledelsen Cafeområdet vil også i 2015 være i fokus. Tilskuddet til caféerne er reduceret i indeværende års budget, og derfor har ledelsen fokus på, hvorledes vi kan sikre cafédriften både på den korte, men også på den lange bane. Lige nu er vi i dialog med vore 3 brugerrråd og Marselisrådet, og det er en meget konstruktiv og iderig dialog der er et stort engagement fra rådenes side til at involvere sig, tænke nye initiativer og tage medansvar for udfordringen. Personalet i caféerne udviser også stor kreativitet og tænker nyt med respekt for borgernes ønsker og lokale traditioner. Her har vi set, at det obligatoriske økologikursus, som alle i caféerne har været på, har været til stor inspiration for personalet. Alligevel vil vi opfordre til, at hvis du har gode ideer eller lyst til at involvere dig, er du velkommen til at kontakte enten det lokale brugerråd / Marselisrådet eller leder for café Annette Dons. Ændringer i ledelsen: Leder af Sundhedsenheden Charlotte Harrit har valgt nye arbejdsmæssige udfordringer, og stopper 28. februar. Hendes stilling er ubesat indtil videre vi håber at have en afklaring i løbet af marts måned. Samtidig vil den anden leder af Sundhedsenheden Inge Bohsen overgå til andre opgaver ved Område Marselisborg, og bliver afløst af Rikke Møller, som netop er kommet tilbage fra barselsorlov. Derudover vender Katrine Grunnet leder af plejeboligerne Husumvej - tilbage fra barselsorlov til marts. Stillingen som leder i plejeboligerne Ankersgade er opslået ledig, og der pågår i øjeblikket samtaler, med forventning om at stillingen er besat senest til 1. april. Med ønsket om en dejlig forårsmåned Ulla Reintoft Områdechef 3

4 SØNDAGSMATINE søndag 22. marts med Aarhus Viseklub, som kommer og underholder kl til i Det Blå Lokale. Kaffe og kage kr. 50,-. Billetsalg ved Caféen onsdag/torsdag 18./19. kl Brugerrådet. 4

5 NYT FRA SUNDHEDSKLINIKKERNE MOTION GØR LIVET LETTERE!! Vi ved at motion forbedrer kroppens byggesten og bidrager til et bedre helbred. Desuden er der mange undersøgelser, som viser, at forskellige sygdomme helbredes lettere, når man sørger for at få motion dagligt; F.eks. kan rygerlunger forbedres ved motion, og gode motionsvaner kan hjælpe diabetikere med at få styr på blodsukkeret. Motion har en gavnlig effekt på følgende tilstande: - osteoporose - cancer - hjerte/kar lidelser - diabetes - demens - depression - KOL - diabetes Ja, livet bliver bare lettere med motion, så det er vigtigt at være aktiv og tage ansvar for sin egen sundhed. Udover en positiv effekt på sygdomstilstande, er der jo også den sidegevinst, at motion giver overskud og man bliver friskere. Generelt kan man sige, at motion er noget som afhænger af hvad ens krop kan holde til, og hvad man er vant til, og for at bevare motivationen er det vigtigt, at man drives af lysten og gør hvad man har lyst til. 5

6 Motion er ikke en fornøjelse når det bliver en sur pligt. Mange af dagligdagens gøremål kan f.eks bidrage til et mere aktivt liv, og INGEN er for ung eller for gammel til motion - alle har godt af at blive forpustet. I bund og grund handler det om: At lægge år til livet og liv i årene Der findes 3 vigtige begreber når man snakker om motion; muskelstyrke, balancetræning og konditionstræning: Hvis man træner kroppens muskelstyrke skaber man et godt fundament for et godt helbred. Balancetræning er en god investering og vigtigere jo ældre man bliver. Med en god kropsbalance mindskes risikoen for at falde og få brud på knogler. Konditionstræning styrker hjertet, kredsløbet og iltoptagelsen. Hvis du træner din kondition bliver din udholdenhed bedre og hverdagen føles lettere. Konditionen skal trænes regelmæssigt for at bevare udholdenheden. Forslag til et mere aktivt liv: Gåture gerne på et ujævnt underlag Golf Svømning Petanque Krolf Cykel/elcykel Stavgang Dans Zumba Fodre ænder kast brødet så langt ud i vandet som du kan Gå på trapper Stå bag en stol og lav knæbøjninger Løft en liter mælk 10 gange i strakt arm (begge arme) Find selv på mere 6

7 ÅBNINGSTIDER ANKERSGADE/MARSELIS: Besøg uden tidsbestilling kl Besøg efter aftale kl og (lørdag, søndag og helligdage lukket) ÅBNINGSTIDER ROSENVANG: Besøg uden tidsbestilling mandag + onsdag + torsdag + fredag kl Tirsdag lukket!! (lørdag, søndag og helligdage lukket) Undervisning i ipad Hver torsdag kl er der undervisning i ipad på Lokalcenter Dalgas. Undervisningen er for begyndere. Underviser er Pia Rosenlund Strauss. Er det noget for dig, kan du blot møde op med din ipad. 7

8 Ture med bussen i Marts OBS! Husk aftalte penge til kontant betaling!!! Torsdag d. 5. marts køres indkøbstur til Kvickly i Odder kl til Tilmelding til turen skal ske tirsdag d. 3. mellem kl og på tlf Tirsdag d. 31. marts køres indkøbstur til Kvickly i Odder kl til Tilmelding til turen skal ske mandag d. 30. mellem kl og på tlf Tilmelding til turene sker efter først til mølle-princippet, og betalingen foregår ved kontant betaling i bussen, så husk aftalt beløb + penge til kaffe/te. Man kan ikke tilmelde sig før kl. 9.30, og man kan kun tilmelde sig selv. Vi mødes ved hovedindgangen til Lokalcenter Dalgas. Bor man i området omkring Dalgas, kan man blive hentet på bopælen, hvis man ikke selv kan komme til lokalcentret. NETCAFÉEN I MARTS Der er frivillig hjælp i Netcaféen mandag den 2., 9., 16. og 23. kl Ellers: Spørg i receptionen! Hilsen Ole 8

9 SUNDHED OG OMSORG, AARHUS KOMMUNE Februar 2015 IT-HJEMMEHJÆLP: Kontakt IT-hjemmehjælpen I Aarhus kommune: Aarhus Nord Tlf: Aarhus Midt Tlf: Aarhus Vest og Syd Tlf: Hjælp til det digitale hjemme hos dig! Den 1. november 2014 fik alle borgere automatisk udskrevet en digital postkasse på borger.dk. Det er dog ikke alle, som er i stand til at betjene sig selv digitalt. Hvad enten du skal have hjælp til eller information om NemID, Digital Post eller at få en fritagelse, er der stadig mulighed for at få hjælp i Aarhus Kommune af IT-hjemmehjælpen. Ring til IT-hjemmehjælperen i dit område og få hjælp i telefonen eller aftal et hjemmebesøg. 9

10 STOLEGYMNASTIK Grønløkke Aftenskole tilbyder stolegymnastik på Lokalcenter Dalgas mandage kl til i træningslokalet. Vi laver ca. 1 times gymnastik, vi sidder på stole eller står bag stolen og laver øvelser, vi laver styrkeøvelser med bolde, elastik, klude el. håndklæder og afslutter af med afspænding og en sang. Bagefter er der fælles hygge. Der er brugerbetaling. Alle er velkomne så har du lyst til at være med så kontakt Marianne Vangsgaard på

11 Mellem grønne glæder Mon ikke der i os alle bor en lille gartner? Især på denne årstid, hvor alt grønt vil spire frem, og vi kan synge: "Nu lakker det ad tiden småt, da Jomfru Vår vil komme". Nogle skal tænke på at plante vindueskarmen om, måske har man en altankasse, hvad mon skal i den i år? Andre har en lille have; det kribler i alles fingre at komme til at rode i jorden. Versene, som følger efter disse linjer, synes jeg er meget smukke, er skrevet af min onkel, som var gartner af den rigtig gamle skole. Han lærte sit fag på "Vosnæsgaard", det var dengang man kom i lære som 14-årig. Senere hentede han erfaringer flere steder i landet, bl.a. på godset "Lerchenborg" nær Kalundborg; men han har dog det meste af sit liv boet og haft sit gartneri i Holbæk Sj., hvor han dyrkede lidt af hvert og samtidig fremelskede en ny sort LERCHENBORG chrysanthemum, som han opkaldte efter en komtesse på Lerchenborg. Han døde midt i sin gerning, kan man roligt sige, for han sad en lørdag formiddag uden for sin bopæl for at sælge fra gartneriet og synker sammen, 84 år gammel. Han holdt meget af sit fag. Madeira kaldes den grønne ø, og dertil foretog han sin 14. rejse få måneder før sin død. 11

12 Mellem grønne glæder går min arbejdsdag bliver et led i kæden om mit kære fag. Altid er jeg veloplagt vælger vækst for ro knytter det forsøgte med et håb, en tro. Frodig, fuld af varme ildfuld er mit sind stærk i tro og harme frisk som vårens vind. Søger uden smerte fri for gru og nag standser her mit hjerte sine varme slag. Stærk jeg ser mod døden livets grænsepæl. Lys fra aftenrøden vil skinne i min sjæl. 12 Mange hilsner til alle fra Inge Merete

13 MARTS Åbningstider: Hverdage kl Weekend kl Cafe Skovbrynet har lukket i alle helligdage. Tlf cafeskovbrynet@aarhustech.dk HVER DAG: Kl (lør- & søndag kl ) Bolle 4,- Smørbirkes 7,- Smør 2,- Rullepølse eller Ost (pr. skive) 3,- BRUNCH: Kl (lør- & søndag kl ) Lun Grød m/ Frugtkompot. Ægge-muffins m/ Grøntsager & kogt Skinke. Tunsalat m/ friske Grøntsager, hakket Æg & Krebsehaler Pålæg m/ Peber & Tomat. 3 slags Ost. Sødt. Brød & Smør 62,- FROKOST: Kl (man- til fredag) Smørrebrød m/ terrin af dampet & røget Fisk, Krydderurtecreme & Kartoffelchips 25,- Smørrebrød m/ braiseret Grisenakke, brunet Løgpure, Cornichoner, ristede Nødder & Forårsløg 25,- Sandwich m/ Tunsalat, hakket Æg & sprøde Grønsager 45,- Salat af marineret Bønner & Grøntsager m/ sprøde Brødcrûtons & Krydderurter 45,- Unghanebryst på cremet risotto m/ Svampe & Parmesan. 52,- Bouillabaisse. (Fransk fiskesuppe) m/ Fisk, Skaldyr og Muslinger, Brødcrûtons, bagte Tomater & Ramsløgs aïoli 52,- DESSERT: Kl (lør & søndag kl ) Dagens Kage 12,- (serveres hele ugen) Citronkage m/ hvid Chokolade, lys Mokkacreme & creme Anglaise (serveres ikke lørdag & søndag). 25,- Camembert frit med hjemmelavet syltetøj. (kun hverdage mellem kl. 11:30-13:45) 25,- 13

14 Noteringskalender Marts søndag 2 mandag Petanque kl tirsdag Gudstjeneste kl onsdag 5 torsdag ipad kl i Det Blå Lokale 6 fredag 7 lørdag 8 søndag 9 mandag Petanque kl tirsdag 11 onsdag 12 torsdag ipad kl i Det Blå Lokale 13 fredag 14 lørdag 15 søndag Cafébio kl : Harry og Kammertjeneren 14

15 Noteringskalender Marts mandag Petanque kl tirsdag 18 onsdag 19 torsdag ipad kl i Det Blå Lokale 20 fredag 21 lørdag 22 søndag Matine kl Det Blå Lokale 23 mandag Petanque kl tirsdag Salmesangseftermiddag kl onsdag Banko kl torsdag ipad kl i Det Blå Lokale 27 fredag 28 lørdag 29 søndag 30 mandag Petanque kl tirsdag 15

16 MARTS DAGENS RET: Kl ,- Mandag: Skipperlabskovs m/ Purløg, Rødbede & Rugbrød Tirsdag: Dampede Kyllingelår i mild Karrysauce m/ Grønt & Ris Onsdag: Kalveculotte m/ sauce Bordelaise & dampede Grøntsager Torsdag: Brunkål m/ Kålpølser, Sennep & syltede Drueagurker Fredag: Biksemad m/ Spejlæg, Rødbeder, Purløg & Rugbrød Lørdag: Sprødstegt Rødfisk på cremet risotto & friske Krydderurter Søndag: Skinkeschnitzel m/ stegte Kartofler, Ærter & Smørsauce VARME DRIKKE: Kaffe/ The, pr. kop 10,- Kaffe/ The pr. kande 25,- Varm Chokolade m/flødeskum 30,- Espresso 30,- Cafe Latte 35,- Cappuccino 30,- KOLDE DRIKKE: ¼ liter Økologisk Minimælk 7,- ¼ liter Økologisk Letmælk 7,- Kildevand 10,- Økologisk Hyldeblomstsaft 15,- Økologisk Solbærsaft 15,- Økologisk Blodappelsin 15,- Økologisk Æblemost 15,- Sodavand 15,- Øl 15,- Rødvin/Hvidvin i glas 25,- Rødvin/Hvidvin på flaske 125,- Osteudvalg: (man-fredag Kl ) Rørt Flødeost, (dansk flødeost) Vesterhavsost (dansk hårdost) Manchego, (spansk fåreost) Digekrone, (dansk hårdost) Gammel Ole, (dansk danbo) Saint Aguire, (fransk blåskimmel) Høgelund, (dansk blåskimmel) (Ostene serveres m/ tilbehør & kiks) Pr. stk. 12,- 16

17 CAFÉBIO: HARRY OG KAMMERTJENEREN Søndag den 15. marts kl vises Harry og Kammertjeneren. Harry arbejder som opsynsmand på en bilkirkegård og bord i et skur. Da han vinder en ordentlig bunke penge i lotteriet, beslutter Harry at forsøde sin tilværelse ved at hyre en vaskeægte kammertjener. Fabricius er ikke meget for det, men jobbene hænger ikke på træerne, så han siger ja. Det bliver noget af en omvæltning både for Harry og Fabricius. Med Oswald Helmuth og Ebbe Rode. Scope Kaffe og kage kr. 30,-. 17

18 Fastelavnshygge i februar Den 15. februar blev katten slået af tønden på Dalgas. Der blev gået til stålet i forhallen, og bagefter var der hygge med fastelavnsboller i Det Blå Lokale. Kattekonge Helle blev behørigt fejret!! 18

19 Stemningsfuld koncert i Skolegade. På en kold januardag var jeg til koncert i Ivar Sørensens Herreværelse i Skolegade 7b over gården. Meget hyggeligt lokale, som lignede en hule, med sjove figurer og malerier samlet over en lang periode. Det blev en skøn og dejlig varm oplevelse. Ivar fortalte om stedet, hans karriere, han er især kendt fra Jacob`s BQ i årene Han spillede evergreens på sit flygel, og fortalte anekdoter fra sit lange musikerliv. Hver gang er der sangsolister, denne gang var det Tove og Uffe, som sang bl.a. svenske og danske viser. Manden på risten, I dit korte liv og sange af Halfdan Rasmussen og Benny Andersen blev fremført på flotteste vis. Der var også fællessange fra Seniorsangbogen. Det er Ivar, Sundhed og Omsorg og frivillige i Foreningsbutikken som står for koncerterne. Målgruppen er Seniorer. Kaffe og kage koster 20 kr. Deltagelse er gratis. Der er koncert hver anden uge om eftermiddagen. Der er kun 24 pladser, derfor er tilmelding nødvendig. Der er rampe til kørestol, men det lille toilet er ikke handicapegnet. For yderligere oplysninger og tilmelding: Freja Nørager kontaktes på tlf: mandag til fredag Mail: ivarsherrevaerelse@yahoo.com Gert Laursen 19

20 DELTAGERE SØGES TIL VANDRETURE OG SOCIALT SAMVÆR I DEN SMUKKE NATUR VED OMRÅDE MARSELISBORG FRA FORÅRET Aarhus kommune har i samarbejde med Socialstyrelsen iværksat et projekt hvor ældre borgere (+ 65 år) inviteres på gåture og socialt samvær 2 gange om ugen i 13 uger. Da det er et projekt vil der være spørgeskemaer der skal udfyldes, og en måling af ganghastigheden ved start af forløbet og ved afslutningen efter 13 uger. VIL DU VÆRE DELTAGER? Så skal du blot have lysten til at vandre sammen med en lille gruppe medborgere i dit lokalområde et par gange om ugen i 1-1,5 time. Der vil undervejs være lette fysiske øvelser, som alle kan deltage i. Det er ingen hindring for deltagelse, hvis du bruger rollator eller stok. Vi sammensætter grupperne efter ganghastighed og fysisk formåen. Efterfølgende vil der være lidt forfriskninger i naturen, hvis vejret er til det. 20

21 DELTAGERE OG FRIVILLIGE SØGES TIL VANDRETURE OG SOCIALT SAMVÆR I DEN SMUKKE NATUR VED OMRÅDE MARSELISBORG FRA FORÅRET Aarhus kommune har i samarbejde med Socialstyrelsen iværksat et projekt hvor ældre borgere (+ 65 år) inviteres på gåture og socialt samvær 2 gange om ugen i 13 uger. Da det er et projekt vil der være spørgeskemaer der skal udfyldes, og en måling af ganghastigheden ved start af forløbet og ved afslutningen efter 13 uger. VIL DU VÆRE DELTAGER? Så skal du blot have lysten til at vandre sammen med en lille gruppe medborgere i dit lokalområde et par gange om ugen i 1-1,5 time. Der vil undervejs være lette fysiske øvelser, som alle kan deltage i. Det er ingen hindring for deltagelse, hvis du bruger rollator eller stok. Vi sammensætter grupperne efter ganghastighed og fysisk formåen. Efterfølgende vil der være lidt forfriskninger i naturen, hvis vejret er til det. VIL DU VÆRE FRIVILLIG? Slå to fluer med et smæk. Du får både motion og samtidig yder du en frivillig indsats. Da det er et projekt vil der være nogle bundne opgaver som at føre logbog over deltagerne. Desuden skal der måles ganghastighed hos den enkelte både ved start af forløbet og ved afslutningen. Du vil ikke være alene om opgaven. Der vil være flere frivillige, således at du ikke nødvendigvis er på hver uge, medmindre du ønsker det. Desuden er der en koordinator, som du altid kan hente hjælp og sparring hos. Hvornår på dagen vandringen skal foregå afhænger af din tidsplan, og da vi går mod lysere tider kan gåturene også tilrettelægges om eftermiddagen. Hvis du er interesseret i deltagelse eller har behov for flere oplysninger, så kan du henvende dig til forebyggelseskonsulent Ella Aalling, Område Marselisborg på tlf.nr eller mail: eaa@aarhus.dk 21

22 Træning/behandling i eget hjem Er du opmærksom på, at det er muligt at få fysioterapi i eget hjem!! Behandlingen udføres af privatpraktiserende fysioterapeut, og den kan startes op inden for få dage. Vi kan tilbyde smertebehandling, styrketræning, balancetræning, gangtræning, massage m.m. Kontakt: Fysioterapien Åboulevarden, Åboulevarden 70, 8000 Århus C. Tlf

23 23

24 Vareudbringning på hele Frederiksbjerg og Langenæs Ring og hør nærmere Vi bager selv - derfor altid frisk brød Åben alle ugens dage På gensyn hos: V/ Torben Andersen. Sønderborggade Århus C. Tlf

25 Telefonliste Lokalcenter Dalgas Telefon: Mail: Administrationen er åben mandag fredag mellem FUNKTION NAVN TRÆFFE- TID TELEFONNUMMER + MAIL Områdechef Ulla Reintoft urh@aarhus.dk Viceområdechef Tina Porsmose tpj@aarhus.dk Viceområdechef Kirsten Berner kib@aarhus.dk Leder af administration og pedel Ulla Wulff Hansen uwh@aarhus.dk Leder af sundhedsenhed Rikke Møller rim@aarhus.dk Leder i hjemmeplejen Dalgas, ældreboliger og plejeboliger Lone Hintze lonhi@aarhus.dk Leder i hjemmeplejen Frederiksberg Øst/Vest Laila Hessellund lahe@aarhus.dk 25

26 Frivilligkoordinator Sundhedsenheden; Sygeplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter, aktivitetspersonale og borgerkonsulenter har fælles telefon. Rigmor Gang Rasmussen Borgerkonsulenter Nye henvendelser: Sundheds- og Omsorgslinjen: Sundhedsklinik Marselis Café Skovbrynet Lø/sø aarhustech.dk Pedel Henrik Nielsen / Demensnøgleperson Mette Harby Jytte Grynnerup Andersen Forebyggelseskonsulent Brugerrådsformand Ella Aalling Kai Winther Larsen Beboerforening Henny Hilberg

27 Alarmcentral... En - En - To Politi Skadestuen. Ring først Sundhedsklinik Lc. Marselis, tlf. tid 8-9. Åbent Lægevagten Tandlægevagten Taxa Midttrafik DSB Rutebilstationen Sognepræst Flemming Baatz Kristensen Sct. Pauls Kirkekontor Skejby Sygehus Århus Kommunehospital, Amtssygehuset Marselisborg Hospital Højbjerg Bibliotek Borgerservice Århus Kommune Århus Kommune Handicapkørsel/telebus i Århus Kommune Patientbefordring Oplever De som hørehæmmet problemer; så kontakt en medarbejder fra centret, P.P. Ørums Gade 11, bygning 11, man.+ ons. ml på tlf Pensionsmedarbejdere træffes ikke mere på Dalgas. I administrationen modtages bilag fra pensionister og videresendes til nyt kontor: Frederiksalle 26, tlf Postkassen tømmes hver onsdag. Døgnplejen Brandstationen Hverdage kl Weekend og helligdage hele døgnet. 27

28 Marts Åbne arrangementer på Lokalcenter Dalgas Tirsdag d. 03. Gudstjeneste ved Erik Møller. Sted: Det Blå Lokale. Kaffe og kage 25,- kr. kl Søndag d. 15. Cafébio, Harry og Kammertjeneren. Kaffe og kage 30,- kr. kl Søndag d. 22. Matiné. kl Husk billetter, som sælges onsdag d. 18. og torsdag d. 19. ved Caféen. kl Tirsdag d. 24. Salmesangseftermiddag. Sted: Det Blå Lokale. Kaffe og kage 25,- kr. kl Onsdag d. 25. Banko med flotte præmier og hyggeligt samvær. Sted: Det Blå Lokale. kl Hver mandag petanque på banen eller i Aktivitetslokalet. kl Hver torsdag ipad-undervisning i Det Blå Lokale kl