Redaktionen. Indhold. Forside: Sportschef. Sommer 2019

Transkript

1 Medlemsblad Forår 2019

2 Redaktionen Kirstine Langagergaard Tlf redaktør, kontakt til læsere og bestyrelse Svend Riis Tlf redaktør, layout Gert Simonsen Tlf redaktør, layout E-m ail: Arne Langagergaard Tlf layout, timing Bestyrelsen Formand Kjeld Raffn Tlf Næstformand Lisbeth Kaalund Tlf Birthe Jakobsen Tlf Henrik Knudsen Tlf Erik Buus Tlf Sportschef Kirstine Langagergaard Sekretariatet Åbent efter aftale Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Telefon Mobil aalborg@seniorsport.dk Sommer 2019 udkommer primo april 2019 Deadline for Sommer 2019 er 1. marts 2019 Indhold 3 Forord af Anette Valentin 5 Sportschefens indkast 5 Info vedr. motionscykling 6 Nyt fra bestyrelsen 7 Indkaldelse til generalforsamling 9 Hasseris Senior Sport 25 år 11 Forårets Sangcafé 11 Ikke flere Hyggelige Søndage Fantastiske Fælleskaber 15 SMART training 15 Ture med Naturvejlederne Billedkavalkade 18 Besøg i Aalborg Lufthavn 18 En eftermiddag med Rørbandet 19 Rundvisning AKKC 19 Aalborg FRI-TID 20 Travetur til udlandet 21 Cykeltur til Berlin 23 Badminton/Florball Aalb.Stadion 23 Fyraftensmotion 25 Der er også plads til dig 27 Forårsturen går til Schweiz Forside: Aalborg SeniorSport var blandt de 3 nordjyske nominerede til Danskernes Idrætspris Redaktionen forbeholder sig ret til at redigere og forkorte artikler og indlæg. Synspunkter, der fremføres i artiklerne, er forfatterens og deles ikke nødvendigvis af Aalborg SeniorSport. Hjemmeside: seniorsport.dk webmaster: Jens Larsen larsen.jens@gmail.com Tryk:

3 Hvorfor sidde alene hjemme - når du kan møde nye venner Af Anette Valentin, formand for Aalborg Seniorråd Overskriften er taget direkte fra Aalborg SeniorSports hjemmeside. Og så sandt, som den er skrevet. At møde nye mennesker og måske få en ny ven er en gave, men den kommer ikke af sig selv. Man skal opsøge den, men for nogle mennesker, der er kommet ud ad ensomhedens vej, er det svært. Mulighederne er der. Se bare på Aalborg SeniorSports program. Der er noget for enhver smag. Mange oplever, at når årene kommer på bagen, så er det ikke altid, vi fysisk kan så meget mere, men måske et lille hop til gymnastik - en lille dans - en lille travetur. Ja, ofte kan vi mere, end vi tror. Og tit gør øvelse mester, så man måske endda kan opleve en lille sejr. Men er man ikke mere så rørig, er stillesiddende samvær lige så givtigt. Mødes for at hygge og udveksle erfaringer om f.eks. håndarbejde, spille kort, debattere bøger, film m.v. Her er mulighederne mange. Det at være sammen om såvel store begivenheder som daglige små ting, bringer ofte smilet og glæden frem. Især ved højtiderne mærker mange ensomheden, og her lige på trapperne til 2019 er mit ønske, at vi alle kan være behjælpelige med at prøve at løse ensomhedens svøbe og være følgesvende, så færre sidder alene hjemme, og vi alle får chancen for at få flere venner. Godt Nytår! Anette Valentin Aktivitetsperioder Forårssæson starter uge 2 / 2019 og slutter uge 15 / 2019 Vinterferie uge 8 / 2019 Sommeraktiviteterne starter fra 1. maj 2019 Aalborg SeniorSport er medlem af 3

4 Klinik for Fodterapi v/rosemary Danielsen Rikke Skjellerup, Maria Poulstrup Munch og Anne Hjorth Udebehandling ydes Tilskud fra offentlig sysikring, danmark og helbredstillæg Fridtjof Nansensvej 2K, 9210 Aalborg SØ Tlf Det virker at være GLA:D Mange går rundt med artrose (slidgigt) og tror det eneste der skal til er medicin. De har ikke lyst til at røre sig, fordi de har ondt. Det er en stor misforståelse. Der er lavet flere undersøgelser og skal man finde et fælles resultat for dem alle, er det at den rigtige motion, er dobbelt så effektivt som medicin. Holdtræningen strækker sig over 8 uger, hvor der indgår konsultationer, teori og personligt træningsprogram ved en af vores tre GLAD fysioterapeuter. GLA:D er forkortelsen for Godt Liv med Artrose i Danmark og er for dig med artrose i knæ eller hofte. Kom ind til os i Arkadens Fysioterapi eller ring på telefon og få en snak om hvad, vi kan gøre for dig. 4

5 Sportschefens indkast I foråret 2018 lancerede TV 2 Regionerne Fantastiske Fællesskaber i samarbejde med Lokale og Anlægsfonden og Tuborgfondet. Et projekt der hylder alt det, danskerne har sammen og gør i fællesskab. Danmarks bedste Fantastiske Fællesskab blev hyldet i TV den 3. november med Aalborg Garden som Nordjyllands repræsentant i finalerunden. Fællesskaber findes overalt, men der er stor forskel på, hvilke fællesskaber der skaber tætte bånd mellem medlemmerne. Måske er det et spørgsmål, om de overhovedet gør det? Sportschef Kirstine Langagergaard Der findes flere forskellige slags fællesskaber. Nogle tager man hen til og hjem igen, og ser ikke igen før næste gang. Det skaber kun bekendtskaber og ikke fællesskaber. Fællesskaber er noget den enkelte skal yde noget til, for at det kan vokse og blive stærkt. Det er ikke altid de største fællesskaber, der har de stærkeste bånd mellem medlemmerne. I Aalborg SeniorSport ønsker vi, at der må gro og vokse et fællesskab, der bygger på tillid og vilje, og som også gerne må udvikle sig til stærke venskaber. Kan vi måske i fællesskab være blandt ansøgerne til næste år at vinde prisen? Med ønske om et GODT NYT ÅR i 2019, håber jeg at møde et FANTASTISK FÆLLESSKAB I VORES FÆLLES FORENING. Kirstine Langagergaard Motionscykling holder informationsmøde Tirsdag den 2. april 2019 kl. 11 i Foreningshuset Vi cykler mandag og torsdag. DET STORE SMIL ER FREMME WEBUDVALGET HAR FÅET ASSISTANCE Der skal lyde et velkommen til Claus Andresen, der sammen med Jens Larsen og Jette Finnemann (fraværende - hun var til motion) fremadrettet vil være holdet bag vores hjemmeside. 5

6 Nyt fra bestyrelsen Kære medlemmer Siden sidste blad er vi kommet godt i gang med sæsonen. Tilmeldingerne til de mange forskellige aktiviteter er gået planmæssigt. Som jeg nævnte i efterårsbladet, er der fortsat behov for, at vore medlemmer benytter sig af deres mange netværk, for at få endnu flere til at deltage i Aalborg SeniorSports aktiviteter. Jo flere medlemmer vi er, jo større indflydelse har vi på vores forenings udvikling. Vi er meget glade for, at vi i forhold til tidligere år har følt en væsentlig forbedring mht. tildeling af lokalefaciliteter i kommunen. Vi har kunnet melde de forskellige tider ud i god tid før sæsonstart. Det vil vi gerne takke de involverede politikere og embedsmænd for. Desværre har der - grundet manglende tilmelding - været enkelte hold, vi har måttet aflyse. Provstejordsprojektet er nu i planlægningsfasen. Desværre har Chang haft vanskeligheder med at tilvejebringe den nødvendige kapital. Men SeniorSport arbejder fortsat videre med projektet sammen med Aalborg Kommune. Chang spiller en væsentlig mindre rolle. Vi forventer at kunne give en mere detaljeret redegørelse til vor ordinære generalforsamling den 7. marts Til slut vil vi ønske alle en rigtig god jul samt et godt og træningsaktivt nytår. På gensyn i Venlig hilsen Kjeld Raffn, formand Bestyrelsens forslag til dirigent på generalforsamlingen 7. marts 2019 Torben Laursen Dansk Firmaidrætsforbund 6

7 Aalborg SeniorSport afholder ordinær generalforsamling Torsdag den 7. marts 2019 kl. 10 Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej Generalforsamlingen starter med kaffe og rundstykker kl. 9, herunder indlæg ved projektkoordinator Leif Ervolder, Tall Ship Aalborg Fonden/LOA: Hold FÆLLESSKABET åbent Dagsorden i henhold til vedtægterne. 1. Konstatering af fremmødte stemmeberettigede medlemmer 2. Valg af dirigent 3. Bestyrelsens beretning til godkendelse 4. Fremlæggelse af det reviderede regnskab til godkendelse 5. Indkomne forslag 6. Godkendelse af indeværende års budget, herunder fastlæggelse af kontingent 7. Valg i henhold til vedtægterne, 9 a. Valg af 2 bestyrelsesmedlemmer for en 2-årig periode: På valg er: Henrik Knudsen villig til genvalg Erik Buus villig til genvalg c. Valg af 2 suppleanter for en 1-årig periode På valg er: Poul Erik Jensen villig til genvalg Leif Andersen villig til genvalg 8. Eventuelt Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være formanden i hænde senest 3 uger inden generalforsamlingen. Senest 7 dage før generalforsamlingen vil evt. indkomne forslag være tilgængelige på foreningens hjemmeside og i Sekretariatet. Se bestyrelsens forslag til dirigent på side 6. 7

8 Særlige fordele for dig i Aalborg Senior Sport GF Aalborg samarbejder med Aalborg Senior Sport. Det giver dig en række fordele: Ekstra rabat når du samler minimum tre forsikringer hos os, adgang til arrangementer og nærværende rådgivning på dit lokale GF-kontor. Oveni får du også del i årets overskud. Kontakt din personlige assurandør, Toni Jensen på Husk at sige, at du er medlem af Aalborg Senior Sport. GF Aalborg Vestre Allé Aalborg Tlf GF Aalborg tilbyder forsikringer via GF Forsikring a/s, som er et dansk forsikringsselskab omfattet af Garantifonden for skadesforsikringsselskaber. 8

9 Tillykke til Hasseris Senior Sport Hasseris Senior Sport holdt 25. oktober 2018 jubilæumsfest for sine 150 medlemmer og lever stadig deres eget gode selvstændige liv. Seniorsporten i Aalborg startede efteråret 1993 i Hasserisparken/KFUM hallen med Kirstine Langagergaard som initiativtager. Efter de gode erfaringer med Hasseris Senior Sport besluttede Aalborg Kommune, i samarbejde med Aalborg Firmaidræt og Dansk Firmaidrætsforbund, at etablere et 3- årigt projekt Ud af Røret med Kirstine som projektleder. Projektet havde et budget på 1.4 mill - hvor kun halvdelen af pengene var i hus, da startskuddet lød 1. april Der var opstillet et succeskriterium på 100 medlemmer over de 3 år, men ved kamp og gejst nåede vi økonomisk i mål og havde efter 3 års virke 500 medlemmer. I foråret 2000 blev Ud af Røret til Aalborg SeniorSport og godkendt som en selvstændig forening i Aalborg Kommune. Foreningens administration flyttede 1. april 2003 til Ny Kærvej 2A Projektet Ud af Røret skrev sin helt egen kogebog med opskriften: Hvordan går man i gang? Der blev optaget en video, som den daværende borgmester Henning G. Jensen fik oversat til engelsk og sendt til alle Aalborgs Venskabsbyer. Aalborg SeniorSport fejrer 25 års jubilæum 1. april

10 MINDSK RISIKOEN FOR FALDULYKKER MED EN SKRIDSIKKER BELÆGNING Gør dine glatte overflader skridsikre nemt og effektivt med en GriP skridsikker belægning. Belægningen er som det eneste i verden certificeret i at være skridsikker Som medlem af Seniorsport får DU 20% RABAT Indtast rabatkoden SENIORSPORT ved bestilling på vores hjemmeside Kan påføres lukkede overflader såsom: Akryl Laminat Klinker/fliser Træ Brusekabiner Badekar GriP Danmark Tlf service@grip-danmark.dk VÆR TRYG I EGET HJEM Seniortryghed er en tryghedsalarm, som kan bruges af alle, som ønsker en ekstra tryghed i eget hjem, eller som har en pårørende man gerne vil skabe en ekstra tryghed for. SeniorTryghed Tlf service@seniortryghed.dk 10

11 Forårets Sangcafé med Rørsangerne Søndag den 31. marts 2019 kl Torvet Campus Nord, UCN, Hobrovej Rørsangerne danner igen midtpunktet, mens gæstekoret denne gang er Aalborg Sangforening af 1843, et mandskor på ca. 15 medlemmer. Koret er Danmarks ældste eksisterende kor. Sangcaféen åbnes af sognepræst Karin Kristensen, Nørresundby Kirke Alle er velkomne. Pris 40 kr. incl. kaffe Betales ved indgangen. Et vemodigt og taknemmeligt farvel til Hyggelige Søndage. Ikke flere Hyggelige Søndage Disse to fantastiske kvinder har gennem 14 år afholdt Hyggelige Søndage 70 gange og har serveret 2500 kuverter mad til forventningsfulde medlemmer, der har ønsket at Give en lang søndag et godt indhold. Sådan var overskriften for Ruth og Tinnes start på den eventyrlige succes. TUSIND TAK FOR ALT DET, I TO HAR YDET FOR AT GLÆDE ANDRE Ruth og Tinne skriver denne hilsen: Ja, det er vemodigt, når noget godt slutter, men tiden er kommet. Det har været nogle dejlige år, tak for jeres selskab og gode humør. Knus til jer alle Ruth og Tinne 11

12 Det er guld værd at have et godt og trygt fællesskab, når man pludselig mister. Også godt at mærke, der er nogen, der tager hånd om en - når hverdagen skal klares alene. I SeniorSport er der varme hænder og velkomstknus - som gør det lettere at komme i gang igen. Tak for det. Kirsten Bruun Kristensen og Inge-Lise Krog Da jeg ramte min 3. alder, fik jeg en opfordring om at indmelde mig i Aalborg Senior- Sport på holdet for Rigtige Mænd. Denne beslutning blev den helt rigtige for mig. Specielt fællesskabet er uovertruffent og kendetegnes ved, at vi alle kommer til orde. Humøret er i højsædet. Uanset vores fysiske og faglige baggrund er der plads og rum til alle. Jeg glæder mig ALTID til at møde til træning to gange om ugen. 12 Sigurd Nielsen (her sammen med Jørgen Andersen tv.)

13 For alle mennesker er det vigtigt at være en del af et fællesskab, hvor man møder mennesker med samme interesse som en selv. For os, som er tilflyttere, har det været utrolig dejligt at komme til SeniorSport, hvor der er så mange muligheder for at holde sig i gang, møde nye mennesker og ikke mindst få en god snak i 3. halvleg. Så får man også lyst til selv at byde ind og være frivillig hjælper. Bente og Jørgen Olesen Når vi savner dem, der sender afbud, føler vi, at vi er med i et godt fællesskab i Aalborg SeniorSport. Et godt fællesskab kommer til udtryk, når vi alle efter bedste evne bidrager til samvær, glæde og trivsel. Det kommer til udtryk, når vi en mørk regnvåd morgen mødes med et smil og et godmorgen Esther Krabbe og Anni Voldby Pedersen 13

14 Oplev Årets Varebil Citroën Jumpy sammen med resten af Citroëns spændende modelprogram hos: 14

15 SMART training videre i Aalborg SeniorSport en træningsform der er med til at styrke hjernens ydeevne og kapacitet En oplagt og motiveret frivillig gruppe var deltagere, da konsulent Lone Eriksen besøgte os og gav masser af bud på både sjove og spændende ideer til at få de små grå trænet og udfordret. Disse frivillige er en vigtig sparring, når vi på sigt skal igangsætte SMART TRAINING under en eller anden form. Næste step er inspirationskursus i foråret, og når det er gennemført samles gruppen og laver en handlingsplan. Interesserede der ikke nåede med - kontakt sekretariatet - og vi finder en model for at være med. På tur med Aalborg Kommunes naturvejledere Torsdag den 21. marts kl Vandring ad Nordsøstien fra Hou til Hals Onsdag den 10. april kl Motionstur og fortælling for alle - Egholm Ingen tilmeldig, mød blot op på angivne mødesteder. Gratis arrangementer. Orientering om mødesteder mm. for de enkelte arrangementer kan ses på seniorsport.dk eller på 15

16 Velkommen her - Motion med store b Nej, nej, hvad er det dog de gør? Idrætshallen torsdag, SeniorSports største hold har 110 deltagere 16

17 Billedkavalkaden olde er også for mænd SeniorSport på metrotur i Warszawa Aalborg SeniorSport var blandt de nominerede til Danskernes Idrætspris 17

18 Besøg i Aalborg Lufthavn d. 22. januar 2019 kl ca. 16 Program for besøget: Velkomst og rundvisning ved Per Geisler Passagerernes og bagagens vej gennem lufthavnen, back stage Praktiske oplysninger: Deltagere i besøget står selv for transport t/r til lufthavnen. Vi mødes ved hovedindgangen kl Pris er 75 kroner for rundvisning og efterfølgende kaffe og kage. Lufthavnen tilbyder os at handle i Dutyfree med 10 procent rabat på alle varer, dog undtagen cigaretter og spiritus, og varer der i forvejen er nedsat Tilmeld og betal - senest en uge før arrangementet på seniorsport.dk En eftermiddag i selskab med RØRBANDET. Tirsdag den 26. februar 2019 kl i Foreningshuset. Rørbandet inviterer os indenfor på deres ugentlige øvedag i Foreningshuset og giver eksempler på populær musik og viser fra årtier. Glæd jer til en hyggelig eftermiddag med sang og musik - og lidt hyggelig servering, mens vi lytter til musikken og de gamle kendinge. Pris 30 kr. Tilmeld & Betal på seniorsport.dk 18

19 Arrangementer Rundvisning i AKKC med adm. direktør Nikolaj Holm Tirsdag den 19. marts 2019 kl. 15 Nikolaj Holm vil fortælle om sig selv og sine visioner med Aalborg Kongres og Kulturcenter. Kom og vær med til denne enestående chance for både en rundvisning og et spændende foredrag. Besøget starter med kaffe og kringle fra Papegøjehaven, mens vi lytter til direktørens oplæg - herefter rundvisning. Pris: 50 kr. Tilmeld & Betal på seniorsport.dk AKKC Aalborg FRI-TID Aalborg Kommune, Handicapafdelingens Tværgående Enheder Har du lyst til at gøre en forskel med dit gode selskab? Kommunens projekt Aalborg FRI-TID leder efter dig, som har lyst til at lave sociale aktiviteter sammen med et menneske med handicap. Som frivillig i Aalborg FRI-TID bliver du matchet med en person, som du typisk mødes med 2-4 gange om måneden. Det kan være til kaffe og snak, spil, gåture, madlavning, koncertbesøg osv. alt efter hvad I interesserer jer for. For at blive frivillig skal du have lyst til at lære et andet menneske at kende, skabe en relation og ikke mindst til at få nogle hyggelige oplevelser sammen med et andet menneske. Hvis det lyder som noget for dig, kan du kontakte koordinator Trine Lindvig Thomsen tlf eller 19

20 Travetur til udlandet september 2019 Vandretur til Spreewald - Tysklands grønne Venedig september 2019 Spreewald, lidt syd for Berlin, er et stort natur- og kulturområde, som bør være et MUST for vandreglade folk. Området er UNESCO biosfærereservat. Ruterne på denne vandreferie vil vise Spreewald fra de bedste og mest interessante vinkler: Fra sumpskov til havne-anlæg, fra sø områder til slotsparker og alle steder forundres man over, hvordan mennesker gennem tiderne har formået at tilpasse sig og skabe optimale livsvilkår. Vi kommer rundt i den nærmeste store by, Cottbus, vi besøger de 3 små landsbyer, der ligger inde i selve Spreewald, og vi stifter bekendtskab med den oprindelige sorbiske kultur, der har en del tilfælles med vendernes på Rügen. Vi slutter af med en sejltur på kanalerne den sidste dag. Den daglige distance er km (mulighed for at korte af, hvis man ønsker det). Pris: kr. på delt dobbeltværelse. Tillæg enkeltværelse 750 kr. 20 Informationsmøde i Foreningshuset 4. april 2019, kl På dette møde vil Thorbjørn Dons også fortælle om en vandretur på Caminoen Pris for deltagelse på informationsmødet: 30 kr. incl. kaffe. Tilmeld & Betal på seniorsport.dk Skriv dig på Interesselisten på seniorsport.dk senest 15. juni og få fortrinsret til at deltage.

21 Cykeltur til Berlin juni 2019 Tag med på en spændende cykeltur til Berlin juni 2019 Få en oplevelse for livet - Vær med til at cykle til Berlin til sommer. Snyd ikke dig selv for denne oplevelse. Uanset alder, er det aldrig for sent at udforske nye sider og træffe nye valg. Vi vil skabe et stærkt socialt fællesskab i gruppen og med godt humør arbejde os frem mod en rigtig god fysisk form. Cykelturen er ca. 750 km - ca. 125 km pr. dag i 6 dage. Der bliver træning to gange om ugen fra uge 12. Deltagelse alle træningsdage vil blive til km inden turen. Pris: ca kr. (inkl. overnatning og kost på turen). Cykelturen til Berlin vil blive gennemført i uge 25 og starter den 17. juni fra Foreningshuset og slutter den 22. juni ved Brandenburger Tor i Berlin. Herefter er man selv ansvarlig for det videre forløb herunder hjemtransport af cykler. Vi kan lave en fælles løsning. Velkommen til informationsmøde i Foreningshuset tirsdag den 22. januar kl Informationsmødet vil både være for ryttere og servicefolk. Det påregnes, at serviceholdet har brug for minimum 6 personer og 3 biler Teamet: Jørgen, Kirstine og Hans Jakob 21

22 Salg Service Support Reparation Vi klarer alt indenfor: Opsætning og tilretning af IT-systemer Fejlfinding på netværk og printere Vi afhenter og leverer IT-udstyr Det er ikke alle banker, der skaber tryghed i hverdagen. Ole Andersen Afdelingsdirektør 22

23 Badminton og Floorball for både mænd og kvinder Aalborg Stadion, Hal 2 Hver onsdag kl Venskabelige kampe i enten to forskellige discipliner - eller bare en - man vælger frit mellem badminton eller floorball (husk at medbringe ketsjer og bolde til badminton). Gode muligheder for omklædning/bad. 3. halvleg prioriteres højt, og i lånt klublokale kan medbragte drikkevarer nydes. Onsdag formiddag kan i godt selskab blive den bedste dag i ugen. Mød op - tovholder Jens Peder Poulsen - tager imod og fordeler baner. Til dig, der er på vej hjem fra arbejde, og som godt lige kan nå lidt motion, før sofaen trækker. Vi er klar, når arbejdsramte får fri, og når du engang har helt fri. onsdag i Nordkraft - Multihallen (på niveau 3) Kl Kl Kl Kl Floorball Håndboldfitness Badminton på 3 baner (medbring selv ketcher og bolde) Basketball på 1 bane Der er gode forhold til omklædning og bad på niveau 4. Hvis du har spørgsmål til fyraftensmotion - så ring til Kirstine på tlf Tilmeld og betal på fyraftensmotion.dk 23

24 Generationers VALG Alt indenfor tandteknik Alle former for del- eller helproteser Parkering ved døren v/skipperen Vestre Alle 9 Aalborg Tlf Træffetid: kl Fredag efter aftale. Vore instruktører Jane Fjeldgaard Andersen Freja Aslak Ingelise Back Ivan Bjærge Gordon Blair Eva Christensen Gitte Foldager Martin Arnfeldt Jensen Sonja Jensen Lisbeth Mikkelsen Lene Holm Mortensen Jette Siig Jens Eric Strudsholm Søndagstilbud Velkomstdrink: Kold hvidvin tilsmagt med fersken. Forret: Hjemmerøget laks serveret lun med rejer, spinatsouffle og limedressing. Hjemme- bagt brød og Åbybrosmør. (Serveres ved bordet) Hovedretter: Helstegt rødvinsmarineret kalvefilet med rødvinssauce. Braiseret svinebryst med citron og hvidløg, serveret på rustikke kartofler. Kyllingeballotine med soltørrede tomater, toppet med urtecreme. Tomatsalat med feta, coleslaw, samt div. brød og smør. (Serveres fra buffet) Dessert: Lun æblekage med mandler og vanilleis. Kaffe/The. Drikkevarer: Fri vin, øl og vand under middagen. Kaffe/the til desserten. Alt inklusiv kun kr. 420,- Pr. person Minimum 20 couverter Børn under 12 år 1/2 pris 435,- 24 Restaurant Orkideen Ølgodvej Aalborg Ø v/erik Schaltz Tlf

25 Aktiv hos SeniorSport - der er også plads til dig Pension/efterløn, mere tid til dig selv, stadig aktiv og ønske om at holde kroppen sund? - Afsted til Aalborg SeniorSport. Hvad vi ikke helt vidste var, at der her åbnede sig et fællesskab ud over en stribe alsidige motionstilbud. Vi har taget det hele til os med glæde. Jeg har valgt Rigtige mænd, siger John, og nydt den kammeratlige velkomst til holdet. Det føles, som om vi altid har kendt hinanden. Tonen er hjertelig om ikke altid lige stueren. Vi afslutter hver seance med fælles kaffe - alle deltager - vil ikke gå glip af noget. Det er hyggeligt, det pirrer vores intellekt, og vi får ordnet verdensituationen. Fantastisk, hvad de gutter har med sig i rygsækken. Elsebet har valgt pilates og traveture. Det er nu lykkedes at få indført en 3. halvleg på Pilatesholdet, så nu afsluttes hver måned med fælles kaffe efter træningen. Det er rigtigt godt, at vi har fået indført det, siger Elsebet. De fleste på holdet er enige, men jeg er stadig lidt imponeret over Rigtige mænd, og den livskvalitet fællesskabet giver mændene. Vi deltog også som de unge i Aalborg SeniorSports tur til Warszawa og Krakow. Det fik virkeligt vores øjne op for Aalborg SeniorSports betydning for vores velvære såvel fysisk som mentalt og socialt - det var en pragtfuld tur, hvor snakken gik på kryds og tværs. Når man forlader arbejdslivet har de fleste stadig gode kontakter til tidligere kolleger, men det er virkelig en berigelse at få nye og andre vinkler på hverdagen, udveksle erfaringer og oplevelser samt dele de glæder, som deltagerne oplever. Også hatten af for Sekretariatet, opbakningen, specialarrangementerne og ikke mindst velkomsten. Elsebet og John Kærgaard 25

26 Det handler om tillid og tryghed, når man skal vælge bedemand Vesterbro 61 v. Gåsepigen 9000 Aalborg Familiefirma grundlagt 1914 Vores erfaring din tryghed Kristian Petersen May-Britt Petersen Anders Petersen Folmer Olsen BEGRAVELSESFORRETNING VI UDARBEJDER ALTID SKRIFTLIGT PRISOVERSLAG 26

27 Forårsturen går til Schweiz Søndag den 19. maj til fredag den 24. maj Udrejse med fly Aalborg-Amsterdam-Zürich med KLM. Hjemrejse Zürich-Amsterdam-Aalborg med SAS. 3 overnatninger på Hotel Bünda i Davos i dobbeltværelser med morgenmad og middag på hotellet. 2 overnatninger på Hotel FlüeMatte i Lake Lucerne området i dobbeltværelser med morgenmad. Prisen er kr. pr. person - tillæg for enkeltværelse er 955 kr. Der er dansktalende guide med på turen. En spændende tur, hvor vi bl.a. skal på: Bustur i den flotte natur fra Zürich Lufthavn til Davos (ca. 150 km). Byrundtur til fods i Bern og Zürich, og cruise på Lake Lucerne forbi Alpnachstatt. Heldagsudflugt til landsbyen Zillis med St. Martin Kirken med loftsmalerier fra 1200 tallet. Byrundtur til fods i billedskønne Chur (den ældste by i Schweiz). En 4½ times togtur med den berømte Glacier Express fra St. Moritz til Andermatt. Udflugt til Emmentaler regionen med besøg på en ostefabrik (med ostesmagning). Endeligt program med tilmeldingsblanket udkommer primo januar Skriv dig på Interesselisten på seniorsport.dk senest 1. februar og få fortrinsret til at deltage i turen. Tilmeld & Betal senest den 1. marts 2019 på seniorsport.dk. Glacier Express er Europas smukkeste togtur 27

28 Vi søger personer over 18 år til et forsøg, hvor et nyt lægemiddel til at sænke forhøjet kolesterol undersøges 28

29 Du vil muligvis kunne deltage i forsøget, hvis du: Er mindst 18 år Har haft, eller har høj risiko for at udvikle kardiovaskulær sygdom Ikke kan tåle at tage medicin, der indeholder statiner (du har prøvet to eller flere former for medicin, kaldet statiner, men har haft problemer med at tage dem på grund af bivirkninger) Forsøget vil vare mellem 2 og 5 år, og det indebærer generelle helbredsundersøgelser. Der vil ikke være nogen omkostninger ved at deltage i forsøget, og udgifter til transport vil blive dækket efter statens takster. Hvis du har spørgsmål eller er interesseret i at høre mere om forsøget, kan du kontakte os per telefon mandag til fredag mellem kl. 08:00 og 15:00 eller sende os en mail. CCBR Aalborg Hobrovej 42D, 2.sal, 9000 Aalborg Tlf.: ccbr.aalborg@bioclinica.com ForsogspersonerAalborg Lægemiddelstyrelsen, EduraCT nr De Videnskabsetiske Komitéer, Region Hovedstaden, jr.nr.: H Forsøget er godkendt af Lægemiddelstyrelsen og De Videnskabsetiske Komitéer.

30 Her er vi... Indendørs aktiviteter (sept. - april) Idræt på tværs (tidligere Grundtræning), opvarming, boldspil og fælles hygge. Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 437 tirsdag kl torsdag kl Gistrup, Hal 2, Hadsundvej 407 tirsdag kl Idrætshallen, Østre Allé 87 tirsdag kl torsdag kl Klarup Hallen, Hellasvej 17 onsdag kl Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 mandag kl Svenstrup Højvanghallen, Bautastenen 25 tirsdag kl Tornhøjhallen, Tornhøjvej 1 torsdag kl Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsvej 3 mandag kl Badminton Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 437 onsdag kl (hold 1) onsdag kl (hold 2) Idrætshallen, Østre Allè 87 torsdag kl Klarup Hallen, Hellasvej 17 mandag kl Løvvanghallen, Løvbakken 8 onsdag kl Nordkraft, NYT FYRAFTENSTILBUD onsdag kl Badminton og Floorball for m/k Aalborg Stadion, Hal 2 mandag kl Bowling Løvvang Bowlingcenter, Løvbakken 8 tirsdag kl Cirkeltræning Stolpedalsskolen, Dr. Gymsal, Stolpedalsvej 2 mandag kl Gymnastik Liselund, Hüttel Sørensens Vej mandag kl God motion - Pilates Aalborg Stadion, Hal 3, indkørsel fra Annbergvej onsdag kl Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsvej 3 Stemningssalen mandag kl RygTrim Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 onsdag kl Vodskov Kultur & Idrætscenter, Brorsonsvej 3 Stemningssalen tirsdag kl Band Workout Nordkraft, Body Mind lokalet på niveau 3 tirsdag kl Styrke, Stabilitet og Balance Nordkraft, Body Mind lokalet på niveau 3 onsdag kl Styrketræning på maskiner Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Åbent se på seniorsport.dk og opslag i lokalet Stigsborg Brygge 5, By- og Landskabsforvaltn. tirsdag og torsdag kl

31 Her er vi... Vandgymnastik Svømmeland, Nørresundby Idrætscenter mandag kl. 13 (hold 1) og kl (hold 2) Gigantium, Willy Brandts Vej 31 onsdag kl. 9 (hold 1) og kl (hold 2) samt onsdag kl. 13 (hold 3) Volleyball Aalborg Stadion, Hal 2 mandag kl Volleyball Vester Mariendal Skole, Gym.sal, Stjernevej 1-5 onsdag kl Yoga Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 onsdag kl samt kl Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsvej Stemningssalen, onsdag kl og onsdag kl Dans Linedance Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 437 onsdag kl Begyndere og øvede Rytmisk Aerobic Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 tirsdag kl Sang og Musik Musikgruppen Rørbandet Foreningshuset, Ny Kærvej 2A tirsdag (eller efter aftale) Sangkoret Rørsangerne Aktivitetshuset, Sjællandsgade 26 torsdag kl Rigtige mænd Foreningshuset, Ny Kærvej 2A mandag og torsdag kl tirsdag og fredag kl Bedsteforældre/børnebørn, spring og leg Aalborg Stadion, Hal 3 onsdag kl FYRAFTENS tilbud for alle m/k Nordkraft, Multihallen Håndboldfitness og florball onsdag kl Badminton og basketball onsdag kl Kortspil og skak Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Bridge mandag kl Whist onsdag kl Skak torsdag kl Udendørs aktiviteter hele året Motionsløb, Foreningshuset Tirsdag og torsdag kl. 9 Stavgang Flere forskellige steder - se indstik eller seniorsport.dk Travetur, Foreningshuset mandag kl , 2 hold (ca. 10 km og ca. 7 km) Sidste mandag i måneden vælges andet startsted. Se på seniorsport.dk Første mandag i måneden slutter traveturen med kaffe, hygge og sang i Foreningshuset Generelt for alle nye hold og nye medlemmer gælder: En GRATIS prøvetime - kom og vær med. Besøg hos Vandgymnastik og Rørsangerne skal aftales med Sekretariatet. 31

32 Mangler du en eller flere tænder? Sidder din protese løs? Så kan implantatbehandling være løsningen. Implantatbehandling kan benyttes ved mangel af en, flere eller alle tænder. Implantaterne kan forsynes med faste porcelænskroner og broer eller tryklåse til fastlåsning af proteser. Tal med din tandlæge om mulighederne eller ring og få en tid til gratis vurdering og information. Tandlæge Jan Porsdal Østeraagade Aalborg Tlf IMPLANTATKLINIKKEN I AALBORG 32