Cowi-Ligaen 3-6. Division Øst, 14. April 2019
|
|
- Andrea Holmberg
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Instruktion til Cowi-Ligaen 3-6. division samt Åbne Baner i Rude Skov Dato 14. April 2019 kl. 11:00-15:00 Stævnepladsen har åben 10:00-15:00 Arrangør Søllerød Orienteringsklub Stævne Stævnet er første runde af Divisionsturneringen Stævnet er åbent for alle og der tilbydes både ordinære baner og åbne baner i alle sværhedsgrader. Følgende klubber deltager i divisionsmatchen. 3. Division 4. Division Ballerup OK Amager OK Holbæk OK Helsingør OK FSK Orientering PI-København Herlufsholm OK Køge OK 5. Division 6. Division Kildeholm OK OK 73 O-63/Maribo DSR/Fredensborg/Vinderød Lyngby OK Hvalsø OK OK Skærmen Værløse OK S.G. Løbsområde Rude Skov. Skoven er frekvent brugt af Mountain bikere og der er en lang række mountainbike spor. Kørevejledni Stævnepladsen er beliggende vest for Svaneparken i Birkerød. ng, mødested Der vil være snitzlet fra parkering til stævneplads. Parkering anvises fra rundkørslen Vej 207 Ravnsnæsvej / Østlige Biskop Svanes Vej (GPS: , ) og foregår som kantparkering langs Tyringevej, 3460 Birkerød. Vestlig afkørsel fra Vej 207 Ravnsnæsvej til Biskop Svanes Vej må ikke benyttes. Personalets anvisning skal følges. Bus 197 kører fra Birkerød station til ca 100m fra stævnepladsen. Oversigt over På stævnepladsen, vil der være kiosk, førstehjælp og adgang til toiletter 2 steder (dog ingen stævnepladsen toiletter ved start) Side 1/7
2 Parkering 1: Stævnekontor 2: Toiletter 3: Kiosk 4: O-Butikken 5: Klubtelte : Beregning 7: Væske 8: Start- og Resultatlister 9: Førstehjælp 10: Børnebane 10 Opløb Sidste post Kiosk Området til klubtelt er langs opløbet og der vil være et område markeret til klubtelte. Der er begrænset plads til klubtelte på stævnepladsen, så klubberne opfordres til at sætte teltene op så tæt som muligt så der er plads til alle. Udstyr kan købes i O-butikken som findes på stævnepladsen. Bad kan foregå på Rudegaard Stadion, Kongevejen 464. Afstand fra stævneplads/parkering 6 km. Der er ikke børnepasning og ikke mulighed for bad på stævnepladsen. Under hele stævnet har vores velassorterede kiosk åben. Kiosken modtager Mobilepay og kontanter. Børnebane Der tilbydes gratis børnebane med start på stævnepladsen. Åbningstid: Afstande Banen går gennem terræn og er derfor ikke barnevognsvenlig. Parkering til stævneplads: meter (RØD-HVID). Stævneplads til start: ca 700 meter (GUL-SORT). Mål er på stævnepladsen Side 2/7
3 Klasser Jf. DOF Reglement 2019, afsnit 3.7 For klasser, hvor startpunktet er forskudt med 75m er markeret med S i kolonnen Start. Øvrige klasser har startpunkt for enden af startboksen. Klasse Banelængder Postantal Væske Start Børnebane 0,9 km 12 Beg 2,9 km 15 D10 2,9 km 15 D12 3,2 km 14 D12B 2,9 km 15 D14 3,9 km 12 S D14B 3,2 km 14 D16 4,3 km 13 S D18 5,9 km 16 Væske S D20 5,9 km 16 Væske S D20B 3,9 km 12 S D21 5,9 km 16 Væske S D21B 3,9 km 12 S D40 4,3 km 13 S D45B 3,9 km 12 S D50 4,3 km 13 S D60 4,2 km 13 S D70 3,3 km 9 S D-Let 3,2 km 14 H10 2,9 km 15 H12 3,2 km 14 H12B 2,9 km 15 H14 4,5 km 15 S H14B 3,2 km 14 H16 5,1 km 16 S H18 6,6 km 17 Væske S H20 6,6 km 17 Væske S H20B 4,5 km 15 S H21 6,6 km 17 Væske S H21B 4,5 km 15 S H40 5,9 km 16 Væske S H45B 4,5 km 15 S H50 5,1 km 16 S H60 5,1 km 15 S H70 4,2 km 13 S H80 3,3 km 9 S H-Let 3,2 km Side 3/7
4 Åbne baner Til alle løbere tilbydes følgende åbne baner: Åbne baner/vakante starter sælges også på dagen i begrænset omfang til forhøjede priser: Løbere under 21 år kr. 50 Løbere 21 år og derover kr. 100 Banerne sælges i tidsrummet 11:00 12:30. Betaling modtages via Mobilepay eller kontant. Lejebrik kr. 15,- Der er fri start i tidsrummet 11:30-13:00. Følg instruktionerne fra startpersonalet. Skygning Kontrolsystem Bane Sværhedsgrad Længde Åben 1 Svær 6,6 km Åben 2 Svær 5,1 km Åben 3 Svær 3,3 km Åben 4 Mellemsvær 3,9 km Åben 5 Let 3,2 km Åben 6 Begynder 2,9 km Skygning er tilladt i klasser med sværhedsgraden grøn/begynder og hvid/let (Reglement 2.6). En deltager, der har fungeret som skygge, må ikke efterfølgende starte på samme bane. SportIdent. De udsatte enheder understøtter ikke Touchfree men Touchfree brikker kan anvendes som traditionelle SI-brikker. Det er løberens egen ansvar at sikre at stemplingen af Sportident enheden er sket korrekt. Sportident enheden afgiver signal (lyd/lys), i tvivlstilfælde skal løberen foretage kontrolklippet i kortet (felterne R1-R3) med den stiftklemme, der er monteret på poststativet. Lejede brikker udleveres ved indgangen til start og skal afleveres ved mål-gang. Hvis der ved tilmeldingen ikke er angivet briknr så tildeles automatisk leje-brik. Kontrolnummer på posterne er placeret lodret på stativet og vandret på sportidentenheden. Kort Ikke afleverede lejebrikker skal erstattes med kr. 480,- Rude Skov, 1: og 1:7:500. Løbere på HD 60 eller ældre samt Åben 3 løber på 1:7.500, alle andre på 1: Kortene printes på vandfast papir. Ækvidistance 2,5 m. Tegnet 2010, løbende revideret og specielt revideret til dette stævne. Kortet har DOF kortkonsulent tilknyttet. Terrænbeskrivelse Rude skov er en typisk sjællandsk blandingsskov, med et veludviklet stinet og moderat kupering. Skoven er generelt let gennemløbelig Side 4/7
5 Specialsignaturer Forbudt område Vil være markeret med rød krydsskravering på kortet Postbeskrivelser Postbeskrivelser er trykt på forsiden af kortet. Løse postbeskrivelser kan tages i start boks 2, såfremt løberen medbringer en passende holder til denne. Start Alle baner benytter samme start. Bemærk at der ikke er toiletter ved start. De enkelte matcher afvikles i følgende rækkefølge: Første start 3. division kl. 11:00 (Ballerup OK, Holbæk OK, FSK Orientering, Herlufsholm) Første start 4. division kl. 12:00 (Amager OK, Helsingør OK, PI-København, Køge OK) Første start 5. division kl. 12:50 (Kildeholm OK, Værløse, O-63/Maribo, Lyngby OK, OK Skærmen Værløse) Første start 6. division kl. 13:19 (OK 73, Gladsaxe, DSR/Fredensborg/Vinderød, Hvalsø OK, OK S.G.) Der er individuel start, med et interval på minimum 2 min. Der er fremkald 4 min. før starttid. Startboks 1: Løberen kontrolleres ift. korrekt SportIdent brik, evt. lejebrik udleveres, løberen skal registrere sit fremmøde ved stempling i en SportIdent enhed. Løbsofficial yder starthjælp fra og med startboks 1 til løbere på Begynder og Let Bane. Startboks 2: Løberen tager en løs postdefinition, såfremt der medbringes en passende holder til denne. Startboks 3: Løbere på grønne baner (begynder) og hvide baner(lette), kan tage deres løbskort. Startboks 4: Løberen tager sit kort og kan gå frem til start. Starten markeres med lyd (4 korte og 1 langt bip), ved det lange bip må løberen se på løbskortet. Det er tilladt for alle ved et kig på postdefinitionen på kortet at forvisse sig om, at det er det rigtige kort, men derudover er det ikke tilladt at se på kortet før i startøjeblikket. Startpunkt Startpunktet er ved slutningen af startboks 4 for begynder og let. For alle andre der er forskudt start ca. 75 meter, er markeret med en HVID SNITZLING og er markeret med en skærm. For Begynder, HD10 og HD12B er der fri start i tidsrummet for den divisionsmatch de deltager f.x. for HD10 i 3. division er der fri start mellem klokken 11:00 og 11:59. De skal stemple SportIdent enheden START når de forlader startboks Side 5/7
6 Matchene afvikles i følgende tidsrum: Match 1: 11:00-11:59 Match 2: 12:00-12:49 Match 3: 12:50-13:18 Match 4: 13:19-13:49 For åbne baner er der fri start (put & run) mellem kl og 13.00, følg startpersonalets anvisninger. Herunder at løberne skal stemple SportIdent enheden START når de forlader startboks 4. For sent startende løbere skal hurtigst muligt henvende sig til startpersonalet. Løbere der kommer for sent til start på grund af en arrangør fejl vil få tildelt en ny starttid, i øvrige tilfælde regnes løberens starttid fra den officielle starttid. Mål Opløb og mål er på stævnepladsen. Der vil være fuldt optrukket hvid snitzling fra sidste posten til mål. Målenheden skal stemples på målstregen. Løbskortet kan beholdes efter målgang. Der opfordres til fairness og kortet må ikke vises til løbere, som endnu ikke er startet. Efter målgang fortsættes til beregning, hvor brik aflæses og stræktider udleveres. Husk at aflevere lejebrik. Udgåede løbere skal henvende sig ved beregningen. Der er væske umiddelbart efter aflæsning af brik. Max tid er 150 minutter. Overtrækstøj Der er transport af overtrækstøj Ændring af løber En tilmeldt deltager kan indtil 24 timer før første start i den pågældende divisionsmatch erstattes af en anden deltager, forudsat at den anden deltager opfylder aldersbetingelserne for at starte på den pågældende bane. Ændringer skal sendes til madslassenoloeb@gmail.com og der opkræves et gebyr på 20 kr per ændring. Resultater Resultater for alle matcher vises på skærme løbende. Resultaterne slås samme dag op på stævnets hjemmeside, o-service og O-Result.dk. Resultater kan også findes på dette QR link Klager Stævneleder Klager indgives mundtligt eller skriftligt til stævneledere. Stævneledere vil kunne kontaktes ved henvendelse til stævnekontoret. Klager skal indgives så tidligt som muligt og senest 30 minutter efter udløbet af max tid for den sidst startende i konkurrencen. Heidi Kristensen og Eva Smedegaard, Søllerød OK, heidikristensen3@gmail.dk, Mobil på dagen eva.smedegaard@hotmail.com, Mobil på dagen Stævneleder kan kontaktes ved henvendelse til stævnekontoret Side 6/7
7 Banelægger Korttegner Henrik Kleffel, Søllerød OK Tegnet 2010: Oleksandr Govriljuk, Victor Kirianov, Roman Slobodyanyuk Revideret 2018/19: Niels Raagaard, Søllerød OK. Banekontrol Erik Sørensen, Allerød OK Stævnekontrollant Henrik Poulsen, FIF Hillerød Orientering Jury Jury formand er stævnekontrollant Henrik Poulsen, FIF Hillerød Orientering 3 jurymedlemmer per match vælges fra de deltagende klubber. Vi mangler endnu svar fra kandidater og dermed er nedenstående en foreløbig liste. Instruktionen vil blive opdateret når endelig. Jury første match: Jan Thiesen (Holbæk OK), Tom Neesgaard (FSK Orientering) Jury anden match: Rolf Andersen (Amager OK), Torkil Hansen (PI-København) Jury tredje match: Leif Sudergaard (Kildeholm OK), Anne Bülow-Olsen (Lyngby OK) Jury fjerde match: Inge Madsen (OK73), Max Prang (DSR) Jury kontaktes via jury formand som vil kunne kontaktes ved henvendelse til stævnekontoret. Vi glæder os til at se jer i Rude Skov. Søllerød Orienteringsklub Side 7/7
Op/Ned Match Division, Øst
Søllerød Orienteringsklub indbyder til Cowi-Ligaen: Op/Ned 3.-4. division, Op/Ned 4.-5. division, Op/Ned 5.-6. division, samt Åbne Baner i Rude Skov. Dato 25. September 2016 kl. 11:00-15:00 Stævnepladsen
Læs mereAfmærkning ved Rådhusvej / Søparken og ved indkørslen til parkeringspladsen ved Ravnsholtskolen.
Instruktion Op ned match for 3. 6. division i COWI-ligaen Søndag den 24. september 2017 i Ravnsholt Skov Vi glæder os til at se rigtig mange glade løbere til en god dag i skoven. Op ned match 3.-4. division
Læs mereInstruktion til løb i divisionsturneringen COWI-Ligaen for division samt åbne baner for øvrige løbere
Instruktion til løb i divisionsturneringen COWI-Ligaen for 3.-6. division samt åbne baner for øvrige løbere Dato Søndag den 25. august 2019 kl. 10.30 15.30. Stævnepladsen har åbent fra kl. 9.30. Arrangør
Læs mereInstruktion til op- og nedrykningsmatch for division i COWI-ligaen
Instruktion til op- og nedrykningsmatch for 3. 6. division i COWI-ligaen Dato 4. november 2018 kl. 10.30 14.30. Stævnepladsen har åbent fra kl. 9.30. Op- og nedrykningsmatch 3. 4. division Amager OK, FSK
Læs mereInstruktion. Stævnepladsen har åben 10:00-16:00
Søllerød Orienteringsklub byder velkommen til Åbne baner og afslutning på Østkredsens 3.-6. Divisionsmatch i COWI ligaen. **** 4 stjernet stævne Dato 5. September 016 kl. :00-16:00 Stævnepladsen har åben
Læs mereAllerød OrienteringsKlub. Afholder. DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division
Allerød OrienteringsKlub Afholder DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division 27. september 2015 INSTRUKTION Arrangør Stævneklassifikation Allerød
Læs mereInstruktion til JFM Sprint søndag d. 2. juni 2019
Instruktion til JFM Sprint søndag d. 2. juni 2019 Løbet er samtidig 4. afdeling af DOF`s sprintcup 2019. Mødested og parkering Parkering ved Godsbanegade, 8700 Horsens, lige nord for Horsens banegård.
Læs mereInstruktion til. 1./2./3. Divisionsmatch og en afdeling af Midtjysk Ungdomsliga på Sukkertoppen. Søndag d. 14. april 2019
Instruktion til 1./2./3. Divisionsmatch og en afdeling af Midtjysk Ungdomsliga på Sukkertoppen Søndag d. 14. april 2019 Stævne og klassifikation Stævnet er et B-arrangement Stævnet indeholder 4 konkurrencer:
Læs mereHolbæk Orienteringsklub indbyder til. Danmarksturneringens slutrundematch for Østkredsens 1., 2. og 3. division Samt åbne baner
Holbæk Orienteringsklub indbyder til Danmarksturneringens slutrundematch for Østkredsens 1., 2. og 3. division Samt åbne baner Søndag den 22. september 2013 Instruktion Stævnet... : Danmarksturneringen
Læs mere1./2./3. Divisionsmatch og en afdeling af Midtjysk Ungdomsliga
Indbyder søndag den 14/4 2019 til 1./2./3. Divisionsmatch og en afdeling af Midtjysk Ungdomsliga Vi glæder os til at se rigtig mange glade løbere til en god dag i skoven Stævne og klassifikation Stævnet
Læs mereAllerød OrienteringsKlub. 27. september 2015
Allerød OrienteringsKlub Afholder DM hold Op/ned 2-3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4-5 division Op/ned 5-6 division 27. september 2015 Stævneklassifikation DM for klubhold 2015 og finale i COWI-ligaen(Danmarks
Læs mereInstruktion. Faaborg Orienterings klub. afholder. DM hold. B-løb. Søndag d. 9. oktober 2016
Instruktion Faaborg Orienterings klub afholder DM hold og B-løb Søndag d. 9. oktober 2016 Arrangør Faaborg Orienteringsklub - www. Faaborgok.dk Stævneklassifikation DM for klubhold 2016 og finale i COWI-ligaen
Læs mereJysk / Fynsk Mesterskab Lang 2019 søndag den 18. august i Lohals skovene
Arrangør: Instruktion Jysk / Fynsk Mesterskab Lang 2019 søndag den 18. august i Lohals skovene Svendborg Orienteringsklub, sammen med Odense OK og Faaborg OK Afmærkning Afmærkning med O-skærm + pil fra
Læs mereSNAB indbyder til Sydkredsens op-/nedrykning til 1./2. og 2./3. Div i COWI-ligaen samt åbne baner Søndag den 6. oktober 2013 i Sønderskoven i Vejle
SNAB indbyder til Sydkredsens op-/nedrykning til 1./2. og 2./3. Div i COWI-ligaen samt åbne baner Søndag den 6. oktober 2013 i Sønderskoven i Vejle INSTRUKTION Klassifikation: Løbsområde: Stævnet er et
Læs mereInstruktion til SM-lang Søndag den 12. maj i Tisvilde Hegn
Instruktion til SM-lang 2019 Søndag den 12. maj i Tisvilde Hegn Arrangør Tisvilde Hegn OK Navn og klassifikation SM-lang 2019 **** Firestjernet A-stævne Arrangementet er fjerde afdeling af juniorranglisten,
Læs mereViborg Orienteringsklub Instruktion Divisionsturnering DM Hold COWI-Ligaen 2017 samt efterfølgende åbent løb.
Viborg Orienteringsklub Instruktion Divisionsturnering DM Hold COWI-Ligaen 2017 samt efterfølgende åbent løb. Søndag den 24. september 2017 Deltagende klubber i DM Hold: OK Pan, Horsens OK, Snab Vejle,
Læs mereInstruktion. Kredsløb søndag den 8. maj 2016
Instruktion Kredsløb søndag den 8. maj 2016 Klassifikation: C-stævne. **** Løbsområde: Slagslunde Skov Mødested: Der er parkering ved Metalskolen Jørlunde, Slagslundevej 13, 3550 Slangerup Kørevejledning:
Læs mereInstruktion til SKAW DYSTEN 8. og 9. juli 2017
Instruktion til SKAW DYSTEN 8. og 9. juli 2017 1. juli 2017 Klassifikation: C-løb **** Løbsområde: Bunken Plantage Kort: Bunken Plantage, målestok 1:7.500, Ækv. 2,5 m. Kortene er printede på riv- og vandfast
Læs mereJysk / Fynsk mesterskabs weekend 2019
Indbydelse til Jysk / Fynsk mesterskabs weekend 2019 Arrangør: i Lohals skovene Svendborg Orienteringsklub, sammen med Odense OK og Faaborg OK Klassifikation: Mødested: Afmærkning med O-skærm + pil fra
Læs mereInstruktion DM-Mellem 2013 Lørdag den 24. august A-Stævne
Instruktion DM-Mellem 2013 Lørdag den 24. august A-Stævne Mødested & afstande: Afmærkning på vej 52 (Silkeborg Horsens), 6 km syd for Silkeborg. Fra mødestedet er der ca. 1 km til parkering. Afstande:
Læs mereAllerød OK indbyder til DM Ultralang 2018
Allerød OK indbyder til DM Ultralang 2018 Arrangør Klassifikation Allerød OK DM Ultralang, 4 stjernet stævne Stævnedato Søndag den 22. april 2018 Stævnekontor Findes på stævnepladsen. Åbningstider: kl.
Læs mereKolding OK og OK Melfar arrangerer Jysk-Fynske Mesterskaber i langdistance søndag d. 27. august i Stenderup Nørre- og Midtskov
Instruktion Kolding OK og OK Melfar arrangerer Jysk-Fynske Mesterskaber i langdistance søndag d. 27. august i Stenderup Nørre- og Midtskov Klassifikation: Løbsområde: Mesterskabsstævne Jysk-Fynske Mesterskaber
Læs mereLøbet er et ** åbent stævne med divisionsmatch for 2. og 3. division.
Instruktion Til åbent stævne og divisionsmatch i COWI Ligaen for Odense OK, Fros/Melfar, Fåborg OK og OK Syd i 2. division. Vest/Ribe, OK Esbjerg og Svendborg/OPI i 3. division søndag den 2. April 2017
Læs mereInstruktion DM-Mellemdistance 2017 Lørdag d. 19. august.
Instruktion DM-Mellemdistance 2017 Lørdag d. 19. august. Kørevejledning, stævnecenter og stævneplads. Der vil være skiltet og afmærket fra Slagelse Landevej ved Rosted til parkering og stævnecenter. Den
Læs mereSkovCup Finale 16. juni 2018 Instruktion
SkovCup Finale 16. juni 2018 Instruktion Løbsområde: Asserbo Plantage Mødested/Parkering: Stævneplads: Parkering på græsareal ved Stævnepladsen. Indkørsel fra Nyvej, 3300 Frederiksværk GPS: 56.012097,
Læs mereJysk / Fynsk Mesterskab Stafet 2019 lørdag den 17. august i Lohals skovene
Arrangør: Instruktion Jysk / Fynsk Mesterskab Stafet 2019 lørdag den 17. august i Lohals skovene Svendborg Orienteringsklub, sammen med Odense OK og Faaborg OK Afmærkning: Afmærkning med O-skærm + pil
Læs mereInstruktion til SKAW-DYSTEN 13. og 14. juli 2019
Instruktion til SKAW-DYSTEN 13. og 14. juli 2019 5. juli 2019 Klassifikation: C-løb **** Løbsområde: Kirkemilen Plantage Kort: Kirkemilen Plantage, målestok 1:7500, Ækv. 2,5 m. Kortene er printede på riv-
Læs mereINSTRUKTION FOR SUPERMATCH OG B-LØB I ROLD NØRRESKOV OG MOSSKOV SØNDAG DEN 09.11.2008
INSTRUKTION FOR SUPERMATCH OG B-LØB I ROLD NØRRESKOV OG MOSSKOV SØNDAG DEN 09.11.2008 Nordkredsens slutrunde 2008 for op- og nedrykning til 1., 2., 3., og 4. division Oprykning til 1. division nedrykning
Læs mereHolbæk Orienteringsklub indbyder til. Nytårsstafet. Søndag den 4. januar 2015. Instruktion
Holbæk Orienteringsklub indbyder til Nytårsstafet Søndag den 4. januar 2015 Instruktion Kørevejledning.. : Der vil være skærme fra Kalundborgvej i Fårevejle. Følg Ordrupvej og drej til venstre ad Næsgårdsvej
Læs mereInstruktion til JFM Sprint Fredag den 1. juni 2018
Instruktion til JFM Sprint Fredag den 1. juni 2018 Løbet er udtagelsesløb til det danske U16 og U20 landshold. Derudover er det 6. afdeling af Dansk SprintCup Mødested og parkering: Stævneplads: Brejning
Læs mereINSTRUKTION til testløbsweekend d juni 2018 Herning OK og Dansk Orienteringsforbund byder velkommen
INSTRUKTION til testløbsweekend d. 2-3. juni 2018 Herning OK og Dansk Orienteringsforbund byder velkommen Arrangør Stævne og klassifikation Dato Stævnekontor Løbsområde Mødested Herning Orienteringsklub
Læs mereSøndag den 17. september 2017 i Munkebjerg Øst
INSTRUKTION til åbent stævne og divisionsmatch i COWI-ligaen 2. div.: FROS/MELFAR, Faaborg OK, Odense OK, OK Syd 3. div.: OK Esbjerg, Svendborg/OPI, West/Ribe samt Kredsmesterskab for ungdom i Sydkredsen
Læs mereInstruktion for Jættemilen 2011
Instruktion for Jættemilen 2011 Arrangør OK73 Gladsaxe Klassifikation C-stævne *** (3 stjerner). Stævne Finale i Trimtex Senior Cup og Combineering Junior Cup. Dato Søndag den 13. november 2011 Løbsområde
Læs mereInstruktion. til DM Sprint og World Ranking Event den 20. april 2013 på Fanø
Instruktion til DM Sprint og World Ranking Event den 20. april 2013 på Fanø Arrangør Klassifikation Orienteringsklubben Esbjerg. A *** stævne. Stævnet er samtidigt et World Ranking Event. Stævneplads Stævnepladsen
Læs mereINSTRUKTION. Til 2. runde af: for østkredsens 1. & 2. division
INSTRUKTION Til 2. runde af: for østkredsens 1. & 2. division - byder velkommen til divisionsmatch og Put and run i Broby Vesterskov, søndag den 17. august. Stævneklassifikation ** Deltagende klubber Stævneplads
Læs mereIndbyder søndag d. 17/ kl til. JFM Lang 2014
Indbyder søndag d. 17/8 2014 kl. 10.00 til JFM Lang 2014 Stævnetype Stævnet er et A-arrangement Skov Gludsted-Børgelund Stævneplads Stævneplads i lysning umiddelbart vest Militærdepot Hjøllund Afmærkning
Læs mereInstruktion til Sjællandssprinten. den juni 2018.
Instruktion til Sjællandssprinten den 2.-3. juni 2018. Løbet er klassificeret som 2** C-løb. Arrangør: Herlufsholm og Køge OK. Der løbes 2 afdelinger lørdag og finale søndag eftermiddag: Sjællandssprinten
Læs mereIndbydelse. Til den 43. Grænsedyst i Kelstrup Plantage. Kr. Himmelfartsdag den 25. maj Kelstrup Plantage. Ca. 5 km nord for Kruså
Indbydelse Til den 43. Grænsedyst i Kelstrup Plantage. Kr. Himmelfartsdag den 25. maj 2017. Klassifikation Løbsområde Arrangør Stævnets hjemmeside Parkering og mødested Stævneplads Afstande Kørsels vejledning
Læs mereHolbæk Orienteringsklub indbyder til. Nytårsstafet. Søndag den 8. januar Instruktion
Holbæk Orienteringsklub indbyder til Nytårsstafet Søndag den 8. januar 2017 Instruktion Kørevejledning.. : P-plads ved Avnstrup for enden af Avnstrupvej, 4330 Hvalsø. Koordinat: N 55.556379, E 11.896476
Læs mereDM Nat Jægersborg Hegn. 18. marts 2017 INSTRUKTION
DM Nat 2017 Jægersborg Hegn 18. marts 2017 Kørevejledning INSTRUKTION Parkering: Indkørsel fra Skodsborgvej 305, 2850 Nærum (55 48'55.0"N 12 31'56.2"E) mod nord, hvorfra p-vagter anviser plads. Stævnecenter:
Læs mereAfmærkning starter i krydset Marienbergvej/Vinkelvej i Vordingborg (N 55.002949, E 11.897035), herfra afmærkning til parkering.
Instruktion Formalia Mødested DM Sprint 2009 Lørdag d. 25. april 2009 www.dmsprint2009.dk A stævne ***** 2. afdeling af Trimtex Cup 4. afdeling af Combineering Cup Afmærkning starter i krydset Marienbergvej/Vinkelvej
Læs mereInstruktion til Vejle-stafet 2015 i Staksrode skov
Instruktion til Vejle-stafet 2015 i Staksrode skov Søndag den 07. juni 2015 Klassifikation: Arrangør: Mødested: Parkering: Stævneplads: Stævnet er et C ** stævne. OK SNAB, Vejle I sydlige ende af Staksrode
Læs mereIndbydelse. Til den 43. Grænsedyst i Kelstrup Plantage. Kr. Himmelfartsdag den 25. maj Kelstrup Plantage. Ca. 5 km nord for Kruså
Indbydelse Til den 43. Grænsedyst i Kelstrup Plantage. Kr. Himmelfartsdag den 25. maj 2017. Klassifikation Løbsområde Arrangør Stævnets hjemmeside Parkering og mødested Stævneplads Afstande Kørsels vejledning
Læs mereInstruktion DM-Mellem 2016 Lørdag den 3. september A-Stævne
Instruktion DM-Mellem 2016 Lørdag den 3. september A-Stævne Mødested & afstande: Afmærkning på vejen mellem Rønde og Femmøller Strand. Afmærkning i Egens (ankomst fra Rønde) 56.269843, 10.515290 eller
Læs mereInstruktion til Sjællandssprinten den maj Løbet er klassificeret som 2** C-løb. Arrangør: Herlufsholm og Køge OK.
Instruktion til Sjællandssprinten den 27.-28. maj 2017. Løbet er klassificeret som 2** C-løb. Arrangør: Herlufsholm og Køge OK. Der løbes 2 afdelinger hver dag: Lørdag 27. maj løbes 1. og 2. afdeling af
Læs mereInstruktion. Nordjysk 2-Dages søndag den 13. marts Mellemdistance Kirkemilen
Instruktion Nordjysk 2-Dages søndag den 13. marts 2016. Mellemdistance Kirkemilen Bemærk særligt: Rettelser af løber og brik skal ske inden stævnet per mail til info2016@nordjysk2dages.dk Der er særlig
Læs mereInstruktion. Søndag den 7. januar Holbæk Orienteringsklub indbyder til Nytårsstafet
Holbæk Orienteringsklub indbyder til Nytårsstafet Søndag den 7. januar 2018 Instruktion Kørevejledning Afkørsel 14 ved motorvejen i Roskilde. Ad Lindenborgvej kort efter t.h. ad Hyrdehøj Vestvej. I rundkørsel
Læs mereInstruktion. Nordjysk 2-dages 8. og 9. marts. Parkering på mark ved stævneplads, max 300 meter til stævneplads
Instruktion Nordjysk 2-dages 8. og 9. marts Bemærk særligt: Rettelser af løber og brik bedes om muligt ske inden stævnet per mail. Der er særlig begynderinstruktion for fri start (put and run) Der er særlig
Læs mereVelkommen til 3. afdeling af Dansk Park Tour i Herning City Instruktion
Velkommen til 3. afdeling af Dansk Park Tour i Herning City Instruktion Stævneplads Arealet ved siden af DGI Huset, Kousgaards Plads 3, 7400 Herning. Husk ingen brug af løbesko med metaldupper. Du vil
Læs mereAfmærkning på Bøgvadvej, GPS-adresse Bøgvadvej 120, 7183 Randbøl. GPS-koordinat 55 40'11.9"N 9 10'43.4"E
Instruktion til DM Ultralang søndag d. 7. april 2019 Arrangør: Kolding Orienterings Klub Løbsområde: Mødested/parkering: Kortet: Terrænbeskrivelse: Hegn: Arbejde i skoven: Frederikshåb Plantage/Randbøl
Læs mereInstruktion til SPRINT ved SKAW-DYSTEN 12. juli 2019
Klassifikation: C-løb **** 5. juli 2019 Instruktion til SPRINT ved SKAW-DYSTEN 12. juli 2019 Løbsområde: Dansk Sprint Cup 2019 Skagen By Sprint ved Skaw-dysten indgår i Dansk Sprint Cup 2019. Det er løbernes
Læs mereDM Stafet Instruktion. DM Stafet *****A-stævne
Instruktion DM Stafet *****A-stævne VIGTIGT Der afholdes Broløbet Storebælt samme dag fra Korsør til Nyborg med start kl. 16.00, så der må påregnes længere transporttid. Mødested Stævneplads Afmærkning
Læs mereInstruktion til Natuglen Onsdag d. 16/3 2016
Instruktion til Natuglen 3 2016 Onsdag d. 16/3 2016 Stævnetype Stævnet er et C-arrangement Skov Palsgaard Skov Stævneplads Stævneplads på stor græsplæne vest for Vester Palsgaard Skovmuseum, Palsgaardvej
Læs mereInstruktion for SØNDAG D. 31. MAJ 2015
Instruktion for SPRINT STAFET SØNDAG D. 31. MAJ 2015 Arrangør Klassifikation Stævnecenter /plads Orienteringsklubben Roskilde Sprint stafet, 4 stjernet C stævne Børnehuset Reden, Eriksvej, 4000 Roskilde
Læs mereIndbydelse. OK Vendelboerne. inviterer til Nordjysk 2-Dages 2016 på Skagens Odde.
OK Vendelboerne Indbydelse inviterer til Nordjysk 2Dages 2016 på Skagens Odde. Fredag den 11. marts, Natsprint i Bunken Plantage Lørdag den 12. marts i Kirkemilen Syd og Søndag den 13. marts i Kirkemilen
Læs mereINDBYDELSE. DM Mellem. Lørdag den 29. august 2015 i Munkebjerg Øst http://dm-mellem-2015.ok-snab.dk/
INDBYDELSE DM Mellem Lørdag den 29. august 2015 i Munkebjerg Øst http://dm-mellem-2015.ok-snab.dk/ OK SNAB glæder sig til for andet år at byde velkommen i Munkebjerg denne gang i den østlige del af skoven.
Læs mereInstruktion DM Ultralang 10. april 2011
Instruktion DM Ultralang 10. april 2011 Mødested Kørevejledning Parkering Stævnekontor Stævneplads Service Salg af åbne baner Toiletter Omklædning og bad Overnatning Bidstrup Gods, mellem Hadsten og Laurbjerg
Læs mereInstruktion til SPRINT ved SKAWDYSTEN 7. juli 2017
Klassifikation: C-løb **** Instruktion til SPRINT ved SKAWDYSTEN 7. juli 2017 01. juli 2017 Løbsområde: Skagen By Kort: Skagen By. 1:4.000 Ækv. 2,5 m. Kortene er printet på riv- og vandfast papir. Nytegnet
Læs mereINSTRUKTION FM mix sprint stafet 2017 Søndag d. 11. juni 2017
INSTRUKTION FM mix sprint stafet 2017 Søndag d. 11. juni 2017 Stævnetype Stævnet er et ÝÝÝÝ A-arrangement Løbsområde Horsens by Stævneplads Beliggende på offentlig plads i Horsens. Pladsen er væsentligst
Læs mere2. divisionsmatch og Åbent B-stævne søndag d. 28. august 2016 Instruktion Rev. C: 26. august 2016 / PSN
Instruktion til åbent stævne med 2. divisionsmatch mellem Fåborg, Fros, Gorm og Esbjerg i COWI Ligaen - søndag den 28. august 2016 - i Munkebjerg skov den vestlige del. Klassifikation: Stævnet er et ***B-stævne
Læs mereInstruktion til JFM Lang Søndag d. 17/8 2014
Instruktion til JFM Lang 2014 Søndag d. 17/8 2014 Stævnetype Stævnet er et A-arrangement Skov Gludsted-Børgelund Stævneplads Stævneplads i lysning umiddelbart vest for Militærdepot Hjøllund Afmærkning
Læs mereMødested: Løveroddevej 9, 6092 Stenderup, GPS: 55 29'31.1"N 9 37'21.5"E - afmærkning fra Agtrup og Stenderup by.
Instruktion Kolding OK og OK Melfar arrangerer Jysk-Fynske Mesterskaber i stafet lørdag d. 26. august i Stenderup Nørreskov Klassifikation: Løbsområde: C-stævne Jysk-Fynske Mesterskaber i stafet Stenderup
Læs mereInstruktion til DM stafet 2019
Instruktion til DM stafet 2019 Arrangør Navn og klassifikation FIF Hillerød Orientering DM Stafet Klassifikation: A-stævne ***** Løbet er åbent for udenlandske deltagere Dato 14.09.2019 - Stævneplads åbner
Læs mereINSTRUKTION TIL ÅRETS DM NAT I JÆGERSPRIS NORDSKOV. Klassifikation: Stævnet er et firestjernet A-stævne **** Dato: Lørdag d. 29.
INSTRUKTION TIL ÅRETS DM NAT I JÆGERSPRIS NORDSKOV Klassifikation: Stævnet er et firestjernet A-stævne **** Dato: Lørdag d. 29. marts 2014 Løbsområde: Mødested - Stævneplads: Parkering: Stævnecenter: Resultater:
Læs mereRevideret 11/9 2014 Rettelser er skrevet med rødt INDBYDELSE. DM Lang. Søndag den 14. september 2014 i Munkebjerg Vest http://dm-lang-2014.ok-snab.
Revideret 11/9 2014 Rettelser er skrevet med rødt INDBYDELSE DM Lang Søndag den 14. september 2014 i Munkebjerg Vest http://dm-lang-2014.ok-snab.dk/ OK SNAB glæder sig til at byde velkommen i Munkebjerg
Læs mereInstruktion til SM Stafet 2017 søndag 21. maj i Store Dyrehave
Instruktion til SM Stafet 2017 søndag 21. maj i Store Dyrehave Allerød Orienteringsklub afholder sjællandsmesterskaberne i stafet SM Stafet i Store Dyrehave. Vi glæder os til at se rigtig mange til en
Læs mereInstruktion. Kreds Ungdoms Match Nordkredsen og Aalborg OK byder velkommen til KUM 2018
Kreds Ungdoms Match 2018 Nordkredsen og Aalborg OK byder velkommen til KUM 2018 Fredag 26. oktober kl 20 til søndag 28. oktober kl 14 i Skørping og Rold Skov Vejledende program Fredag d. 26 oktober 19.00-20.00
Læs mereINDBYDELSE Påskeløb 2019
INDBYDELSE Påskeløb 2019 Den 18. 20. april i Stråsø og Vosborg C***** stævne Arrangør Vestjysk Orienteringsklub og Herning Orienteringsklub Løbsområder Mødested Stævnecenter Stævneplads Kort Nr. Vosborg
Læs mereFaaborg Orienteringsklub, Odense Orienteringsklub, Svendborg Orienteringsklub
INDBYDELSE Arrangører Navn og klassifikation Faaborg Orienteringsklub, Odense Orienteringsklub, Svendborg Orienteringsklub DM Stafet og DM Lang (*****) 5 stjerner Trimtex Senior Cup, 12. og sidste afdeling
Læs mereIndbydelse til Påskeløbet 2020 den april på Rømø
Indbydelse til Påskeløbet 2020 den 9.-11. april på Rømø Arrangør Orienteringsklubben HTF indbyder hermed til Påskeløbet 2020 Klassifikation 4**** -stævne Løbsområde Rømø Sønderland og Rømø Nørreland Dato
Læs mereOK Vendelboerne. inviterer til Nordjysk 2-Dages 2016 på Skagens Odde.
OK Vendelboerne Foreløbig Indbydelse inviterer til Nordjysk 2Dages 2016 på Skagens Odde. Fredag den 11. marts, Natsprint i Bunken Plantage Lørdag den 12. marts i Kirkemilen Syd og Søndag den 13. marts
Læs mereFaaborg Orienteringsklub, Odense Orienteringsklub, Svendborg Orienteringsklub
INDBYDELSE Arrangører Navn og klassifikation Faaborg Orienteringsklub, Odense Orienteringsklub, Svendborg Orienteringsklub DM Stafet og DM Lang (*****) 5 stjerner Trimtex Senior Cup, 12. og sidste afdeling
Læs mereInstruktion til SM-stafet Lørdag den 11. maj i Tisvilde Hegn
Instruktion til SM-stafet 2019 Lørdag den 11. maj i Tisvilde Hegn Arrangør Tisvilde Hegn OK Navn og klassifikation SM-stafet 2019 **** Firestjernet A-stævne Dato Lørdag den 11. maj 2019 Løbsområde Tisvilde
Læs mereLørdag d. 12. september. Arrangør Klassificering. Århus 1900 Orientering A-stævne * * * * *
Arrangør Klassificering Århus 1900 Orientering A-stævne * * * * * samt 5. afd. af Garmin Cup for H/D 21 Kort Velling Snabegård, 5 m ækvidistance 1:10.000 Terræn Startret Steen Frandsen og Frank Dabelstein
Læs mereInstruktion DM MELLEM Lørdag, den 31. august 2019.
Instruktion DM MELLEM Lørdag, den 31. august 2019. Arrangør Klassifikation Rold Skov OK i samarbejde med Rebild Kommune og Mariagerfjord Kommune. DM Mellem, 4 stjernet A-stævne og World Ranking Event.
Læs mereInstruktion til Vejle-stafet 2014
Instruktion til Vejle-stafet 2014 Søndag den 15. juni 2014 Klassifikation: Arrangør: Mødested: Stævnet er et C ** stævne. OK SNAB, Vejle I nordvestlige ende af Frederikshåb Plantage 55 41'35.9"N 9 09'39.1"E
Læs mereIndbydelse. Hjørring Orienteringsklub Vendelboerne. inviterer hermed til Nordjysk 2-Dages 2012
Indbydelse Hjørring Orienteringsklub Vendelboerne inviterer hermed til Nordjysk 2-Dages 2012 Lørdag den 10. marts i Tolne Skov, og Søndag den 11. marts i Tversted Klitplantage. Der er fortræning fredag
Læs mereDM Mix-sprint-stafet 26. maj 2019 Udg. 0: 30. januar Dato og tid Søndag den 26. maj 2019 Stævnepladsen / Stævnekontor åbner kl. 09.
DM Mixsprint-stafet 2019 Indbydelse Søndag den 26. maj 2019, Grindsted By Arrangør Klassifikation WOC 2020, Danmark DM Mixsprint-stafet - A stævne. 5 stjerner Indgår i Sprintcup 2019. Dato og tid Søndag
Læs mereINDBYDELSE DM Lang 13. september 2015 i Ålum
INDBYDELSE DM Lang 13. september 2015 i Ålum Aarhus 1900 Orientering har hermed den store glæde at kunne byde velkommen til DM Lang 2015 i Ålum. Klassifikation Arrangør Løbsområde Stævneplads Kort Løbet
Læs mereInstruktion for DM SPRINT LØRDAG D. 30. MAJ 2015
Instruktion for DM SPRINT LØRDAG D. 30. MAJ 2015 Arrangør Klassifikation Stævnecenter /plads Orienteringsklubben Roskilde DM Sprint, 5 stjernet A stævne / WRE Palægården i Roskilde. Der findes et stort
Læs mereINSTRUKTION DM Lang Søndag den 14. september 2014 i Munkebjerg Vest
INSTRUKTION DM Lang Søndag den 14. september 2014 i Munkebjerg Vest http://dm-lang-2014.ok-snab.dk/ Stævneplads Klassifikation Løbet er et A-stævne Mødested Munkebjerg ved Vejle. GPS: 55.679700, 9.618000
Læs mereMidgårdsormen 27. 28. august 2011. Instruktion
Midgårdsormen 27. 28. august 2011. Instruktion Arrangør OK Sorø Klassifikation Midgårdsormen, C-stafet, **** Kort Terræn Sorø Sønderskov Midt / Frederiksberg By. Rev. med COWI-kurver frem til 21/7-2011
Læs mereIndbydelse. Vi glæder os til at se jer alle i Hillerød - følg også med på vores Facebook side (KUM 2016) hvor vi løbende fortæller om weekenden.
Indbydelse Østkredsen og FIF Hillerød Orientering har fornøjelsen af at byde velkommen til Kreds Ungdoms Match 2016 Fredag d. 4. november kl. 20:00 til søndag d. 6. november kl. 13:30. Weekenden markerer
Læs mereInstruktion til DM Sprint søndag d. 6. april 2008
Århus 1900 Orientering byder velkommen til DM sprint. DM-sprint er ranglisteløb og også 1. del af Park Tour. Kørevejledning Århus Universitetshospital Risskov. Afmærkning fra lyskrydset Grenåvej/Asylvej
Læs mereINDBYDELSE Påskeløb 2019
INDBYDELSE Påskeløb 2019 Den 18. 20. april i Stråsø og Vosborg C***** stævne Arrangør Vestjysk Orienteringsklub og Herning Orienteringsklub Løbsområder Mødested Stævnecenter Stævneplads Kort Nr. Vosborg
Læs mere8. afdeling af Dansk Sprintcup 2018
8. afdeling af Dansk Sprintcup 2018 Instruktion til SM SPRINT Søndag den 3. juni 2018 Arrangør: Køge OK i samarbejde med Køge Kommune. Klassifikation: SM Sprint, ** B stævne. Dato og tid: Søndag, den 03.
Læs mereHerning OK og Holstebro OK Instruktion
Herning OK og Holstebro OK Instruktion 1 Herning OK 9.-11. April Holstebro OK Afmærkning: Stråsø den 9/4-09. Fra Hovedvej A16 mellem Holstebro og Ulfborg, ved 32,6 km mærket vest for Idom. Herfra er der
Læs mereInstruktion. Nordjysk 2-Dages lørdag d. 12. marts 2016. Langdistance Kirkemilen
Instruktion Nordjysk 2-Dages lørdag d. 12. marts 2016. Langdistance Kirkemilen Bemærk særligt: Rettelser af løber og brik skal ske inden stævnet per mail til info2016@nordjysk2dages.dk Der er særlig begynderinstruktion
Læs mereInstruktion. Nordjysk 2-Dages lørdag d. 10. marts Langdistance Tversted Plantage
Instruktion Nordjysk 2-Dages lørdag d. 10. marts 2018. Langdistance Tversted Plantage Bemærk: Rettelser af løber og brik skal ske inden stævnet per mail til info2018@nordjysk2dages.dk Der er særlig begynderinstruktion
Læs mereFynsk Sprint Cup 2017
Instruktion Fynsk Sprint Cup 2017 Sprintnormen Sprintnormen forudsættes bekendt, hvor især følgende skal fremhæves: - halvtag (lysegråt med tynd konturlinje) = tilladt at passere. - impassabel vegetation
Læs mereJFM STAFET Aarhus 1900 Orientering indbyder til Jysk-Fynsk Mesterskab i Stafet LØRDAG D. 18. AUGUST 2012 INSTRUKTION
JFM STAFET 2012 Aarhus 1900 Orientering indbyder til Jysk-Fynsk Mesterskab i Stafet LØRDAG D. 18. AUGUST 2012 INSTRUKTION KØREVEJLEDNING Afmærkning i Grønfeld mellem Femmøller og Kalø. GPS koordinater
Læs mere8. afdeling af Dansk Sprintcup 2018
8. afdeling af Dansk Sprintcup 2018 Instruktion til SM SPRINT Søndag den 3. juni 2018 Arrangør: Køge OK i samarbejde med Køge Kommune. Klassifikation: SM Sprint, ** B stævne. Dato og tid: Søndag, den 03.
Læs mereDM SPRINT Instruktion
DM SPRINT 2019 Instruktion Lørdag den 25. maj 2019, Grindsted By Arrangør Stævne og Klassifikation OK Gorm, Jelling DM SPRINT, WRE (World Ranking Event). A-stævne. 5 stjernet 6. afdeling af Trimtex-Cup
Læs mereIndbydelse. Aalborg Orienteringsklub indbyder til Nordjysk 2-dages 2015. Fredag den 13. marts til natløb i Blokhus Klitplantage
Indbydelse Aalborg Orienteringsklub indbyder til Nordjysk 2-dages 2015 Fredag den 13. marts til natløb i Blokhus Klitplantage Lørdag den 14. marts til langdistance i Hammer Bakker Søndag den 15. marts
Læs mereInstruktion. Nordjysk 2-Dages søndag d. 11. marts Mellemdistance Tversted Plantage
Instruktion Nordjysk 2-Dages søndag d. 11. marts 2018. Mellemdistance Tversted Plantage Bemærk: Rettelser af løber og brik skal ske inden stævnet per mail til info2018@nordjysk2dages.dk Der er særlig begynderinstruktion
Læs mereOrienteringsklubben OK Snab Indbyder til Midgårdsormen Lørdag den 25. august og søndag den 26. august 2018
Orienteringsklubben OK Snab Indbyder til Midgårdsormen Lørdag den 25. august og søndag den 26. august 2018 Stafetten afvikles i forlængelse af DM-Mellem i Højgård arrangeret af OK Gorm. Form på stafetterne
Læs mereLedere fra Nord-, Syd- og Østkredsen
Indbydelse KUM 2019 Østkredsen og Søllerød OK indbyder til Kreds Ungdoms Match 2019: Tidspunkt Ankomst Fredag d.25.okt. 2019 kl.19-20 Nærum skole, Fruerlund 9, Nærum Hjemrejse Søndag d.27.oktober kl. 14:00
Læs mereDM Stafet 2015 Lørdag d. 12. september 2015
INSTRUKTION DM Stafet 2015 Lørdag d. 12. september 2015 Stævnetype Skov Stævneplads Afmærkning Stævnet er et Ý Ý Ý Ý A- arrangement St. Hjøllund Nord Stævneplads på græsområde i skoven. Da stævnepladsen
Læs mereFynsk Sprint Cup 2015
Instruktion Fynsk Sprint Cup 2015 Parkering i Svendborg I Svendborg er der parkering på Nordre Havnevej fra nr. 1, i parkeringsbåse og på græsarealet der støder op til. Det er lovligt at holde mere end
Læs mereInstruktion Kredsungdomsmatch - Individuel
Løbsområde Stævneplads / center Instruktion Kredsungdomsmatch - Individuel Lørdag 3. oktober 2015 Palsgaard Græsareal vest for Vester Palsgaard Skovmuseum. Adresse for Museet: Palsgårdvej 9 7362 Hampen
Læs mere