Fodbold for børn og unge i Frederiksberg Boldklub FB s holdningskatalog

Transkript

1 Fodbold for børn og unge i Frederiksberg Boldklub FB s holdningskatalog september 2010

2 Fodboldspiller og menneske i Frederiksberg boldklubs (FB) Ungdomsafdeling indhold Dette holdningskatalog er FB's bibel. Det men vi ønsker IKKE at gøre det med afsæt I beskriver alle de overordnede værdier og en elitær tankegang. Vores mål er derimod principper vi ønsker trænere, spillere og for- at udvikle og dygtiggøre vores spillere, med ældre skal efterleve, så vi sammen kan skabe udganspunkt i vores eget værdisæt og egne Fodboldspiller og menneske i Frederiksberg Boldklubs ungdomsafdeling 3 en af Danmarks dygtigste fodboldklubber til at udvikle og fastholde børn og unge. principper, så spillerne fastholder glæden ved spillet mange år frem. FB's værdisæt 4 FB er en breddefodboldklub hvor man kan udvikle sig i trygge rammer både som fod- For at kunne imødekomme både nuværende og fremtidige behov arbejder FB konstant Retningslinier for FB's trænere 6 Børnefodbold for drenge og piger 8 U11 U15 Drengefodbold 17 U17 U19 Drengefodbold 24 boldspiller og som menneske blandt gode venner og holdkammerater. Uanset talentets størrelse. FB vil gerne udvikle teknisk og taktisk dygtige fodboldspillere i vores ungdomsafdeling, fremadrettet på at udvikle klubbens tilbud, og finde nye måder at gøre både spillet, træningen og klubben spændende og mere attraktiv for vores børne- og ungdomsspillere. Velkommen hos FB Preben Elkjær Den mest kendte FB spiller er uden tvivl Preben Elkjær, der fra 1963 til 1973 slog sig løs på klubbens forskellige hold. Efter et kort ophold i KB, kom han retur til FB inden han drog udenlands. U11 U13 Pigefodbold 32 U14 U18 Pigefodbold 40 De færreste ved sikkert at Preben Elkjær også har været træner i FB, så der er noget at leve op til for klubbens trænere. 2 3

3 FB s værdisæt Hos FB kan man tilmelde sin kontin- At spille på et fodboldhold udvikler uundgåeligt også børnene som mennesker. FB er bevidste om det store ansvar vi påtager os ved at træne børn og unge, og udover at lære dem så mange fodboldfærdigheder som muligt, lægger vi også vægt på at de tilegner 2. Vær positiv Glæden og indlæringen hos børn og unge bliver klart størst hvis de befinder sig i et positivt miljø. Derfor skal alle der er involveret i og omkring holdet anvende et princip om 4. Praktisér Fair Play Fair Play er bl.a. at respektere holdkammerater, modspillere, dommere, trænere og forældre, og i det hele taget at behandle andre mennesker som man selv vil behandles. gentbetaling til Betalingsservice. Derfor betragter FB for sen eller manglende kontingentbetaling som en udmeldelse af klubben. I begge tilfælde kan spilleren ikke længere spille i FB. Se klubbens vedtægter på www. frederiksberg-boldklub.dk. sig nogle sociale færdigheder. at være positiv. Spillerne skal opmuntres og ALLE spillere, trænere og forældre i FB skal roses gerne rigtigt meget ikke kritiseres kende til DBU's Fair Play regler (læs mere på I FB's værdisæt har vi beskrevet seks over- og irettesættes med skideballer. De skal dbu.dk), ligesom de ALLE skal praktisere Fair ved at behandle alle på holdet som man selv ordnede spilleregler som klub, trænere, have masser af succesoplevelser både til Play både til træning og i kampe. Bliver FB vil behandles. Forældrene bør udvise respekt spillere og forældre SKAL bakke op om, så børnene kan udvikle deres fodboldmæssige og sociale færdigheder på en ordentlig måde: 1. Skab tryghed Tryghed er afgørende for at børn og unge træning og i kamp derfor er det vigtigt at opbygge en kultur omkring holdet hvor spillere både roses af trænere, holdkammerater og forældre. 3. Opbyg fællesskaber mødt af manglende Fair Play fra vores modstandere, så skal vores modsvar altid være Fair Play også selv om det kan være svært. 5. Udvis respekt Alle der er involveret i et FB hold skal udvise for de øvrige spillere på holdet, uanset deres niveau, ligesom de bør udvise respekt for trænerne (som kan være frivillige forældre) og for deres beslutninger. 6. Vælg dialog Vidste du at... Stifteren af FB hed Orla Hardestoft. Han grundlagde FB i 1912, og var klubbens første formand fra fungerer optimalt blandt andre børn og unge. Følelsen af et stærkt fællesskab omkring et respekt for hinanden. Uden respekt mellem Dialog er sammenhængskraften i FB. Hvis Børn og unge udvikler sig bedst i trygge fodboldhold kan skabe stor glæde, kæmpe træner, spillere og forældre bliver det umuligt ikke vi kan føre en positiv dialog med hin- rammer, hvor der både er plads til at eks- oplevelser og livslange relationer for børn at få et hold til at fungere. Trænerne skal fx anden, så fungerer FB ikke. Derfor gælder perimentere, og til at fejle. Derfor er det helt og unge. Trænere, spillere, og forældre skal udvise respekt for alle spillere og forældre det for både klub og trænere, såvel som for afgørende for FB at trænere, spillere, foræl- derfor alle tage et aktivt ansvar for at et solidt på holdet, uanset spillerens niveau. Spillerne spillere og forældre, at vi altid skal forsøge dre og andre personer omkring holdet sørger fællesskab opbygges på holdet uanset bør udvise respekt for holdkammerater og at løse udfordringer og problemer i positiv for at ALLE spillere på holdet, føler sig trygge, holdets niveau, og uanset om børnene taber træner(e), bl.a. ved at komme til træningen, dialog med hinanden. respekterede og værdsatte uanset deres eller vinder deres kampe. melde afbud hvis man ikke kan komme, og spillemæssige niveau. 4 5

4 retningslinier for FB s trænere opfordre spillere og forældre til at anvende klubhuset, så vi kan opbygge en Etiske retningslinier Ufravigelige krav til FB s trænere Trænere og holdledere i FB skal : underskrive FB's træneraftale underskrive den af Folketinget udarbejdede børnepædofiliattest deltage i de møder som klubben indkalder dem til skal overholde klubbens rygepolitik (se FB's trænerhåndbog) skal overholde klubbens alkoholpolitik (se FB's trænerhåndbog). skal overholde klubbens gamblingpolitik (se FB's trænerhåndbog) Generelle retningslinier Trænere og holdledere i FB skal : læse FB s holdningshæfte, og træne og lede deres hold, på bedste vis, med udgangspunkt i klubbens holdningshæfte udvikle de enkelte spillere så optimalt spilleren er fysisk til stede til træning eller kamp, og dermed i klubbens varetægt lære spillerne at alle på holdet er lige vigtige for fællesskabet, og at det derfor er vigtigt at alle møder op til træning lære spillerne at møde til tiden og opdrage dem og deres forældre til at melde afbud til træning, hvis spilleren ikke kan komme være parate til at uddanne sig til gavn for klubben. FB tilbyder forskellige DBU træner-/inspirationskurser målrettet alle niveauer. Jo ældre spillerne bliver jo flere krav stiller det til trænernes kompetencer i så god tid som muligt sørge for kamp og stævneindkaldelser til spillerne og deres forældre, og formidle eventuelle aflysninger eller ændringer ved træning og kamp optræde sikkert, myndigt og være imødekommende overfor spillere, forældre og klubbens ledelse opbygge et stærkt sammenhold på holdet og medvirke til at styrke klubånden stærk kultur i FB. Lær børnene at besøg i Caféen sker i god ro og orden, at de skal rydde op efter sig, og at borde og stole skal sættes på plads efter brug Sørg for at spillerne ALTID tager fodboldstøvlerne af inden de går ind i klubhuset. bruge forældrene på holdet i så stor en udstrækning som muligt sørge for at forældre til spillere på holdet har en liste med telefonnumre og adresser på alle holdets spilllere tilstræbe at deltage i de arrangementer klubben inviterer dem til tilstræbe fælles omklædning og badning fra spillerne bliver U11 spillere til kamp og såvidt muligt også træning sørge for at omklædningsrummene, både på hjemme- og udebane, forlades mindst lige så ryddelige som ved ankomsten. Sørg for at spillerne ALTID tager fodboldstøvlerne af inden de går ind i omklædningsrummet. Sørg for at spillerne ALDRIG vasker deres støvler i omklædningsrummet. Tjek at rummet er rydeligt når spillerne har forladt det møde frem til træning i det udleverede træningstøj (hvis det er udleveret af FB) iføre sig korrekt beklædning når holdet træner (hvis ikke klubben har udleveret beklædning). Hverdagstøj som fx jeans og skjorte er IKKE acceptabelt indlevere holdkort samt indtelefonere kampens resultat i de rækker det påkræves (fra U13-rækkerne og frem) yde omsorg og udvise ansvarlighed overfor de rekvisitter klubben stiller til rådighed (fx bolde, toppe, veste, nøgler osv.) Trænere og holdledere i FB skal: udvise Fair Play overfor dommere, modstandere og kollegaer, uanset kampens forløb og resultat sørge for at spillere og forældre også udviser Fair Play overfor dommere, modstandere og kollegaer uanset kampens forløb og resultat sørge for at indskærpe overfor spillere og forældre, at dommerens ord er lov, og at protester er bandlyste. Giv ej heller dine egne negative meninger til kende under og efter en kamp. FB skal have et godt ry blandt dommerne det gavner os alle respektere klubbens øvrige trænere for måden de træner deres hold på respektere klubbens ledere for måden de arbejder på udvise sin eventuelle utilfredshed internt til klubbens ledelse rapportere til ungdomskonsulenten, hvis man har oplevet en spiller fra eget hold opføre sig ukorrekt i forbindelse med kamp eller træning rapportere til ungdomskonsulenten eller ungdomsformanden i tilfælde af tiltagende utilfredshed i en forældregruppe rapportere til ungdomskonsulenten, hvis man har overtrådt nogle af klubbens retningslinier eller ufravigelige krav. Hvis man ikke fortæller sandheden så risikerer man en ekskludering fra klubben, da ærlighed hele vejen rundt er vejen frem i klubben Ungdomsudvalget Det er FB's ungdomsudvalg, i samarbejde med klubbens administrative leder, der tager alle væsentlige beslutninger vedr. børneafdelingen, pigeafdelingen og ungdomssektoren. I Ungdomsudvalget sidder lederne af børneafdelingen, pigeafdelingen og ungdomssektoren. Derudover består ungdomsudvalget af en ungdomsformand, en social koordinator, klubbens administrative leder, samt et antal "menige" medlemmer, alt efter behov. Ungdomsudvalget mødes fire gange årligt. som muligt, med udgangspunkt i klub- tage initiativ til sociale tiltag på holdet, i føre kontrol med spillernes fremmøde bens holdningshæfte påtage sig ansvaret for en spillers sportslige og sociale opdragelse, i det øjeblik fællesskab med forældre eller FB s sociale koordinator til træning og kamp fra U11 alderen, så trænerne kan dokumentere spillernes fremmøde hvis det bliver nødvendigt Vidste du at... FB-ledere hele 3 gange har modtaget FIU's idrætslederpris. 6 7

5 Børnefodbold for drenge og piger U4 U10 i Frederiksberg Boldklub holdningskatalog Vidste du at... Dette billede blev kåret som årets fodboldbillede 2009 af DBU København. 8 9

6 målsætninger for BørnefodbolD U4-U10 drenge og piger principper for Børnefodbold U4-U10 drenge og piger Det handler om tryghed, spilleglæde og udvikling i FB's børneafdeling I FB skal trænere og forældre aktivt sikre at ALLE spillere på holdet føler sig trygge og respekteret. Træningsfrekvens i børneafdelingen Fokus skal være på at skabe spilleglæde og på at udvikle ALLE spillere på holdet det er bla. derfor at der er berammet 12 spillere på FB's børnehold. At ville vinde kampe må ALDRIG NOGEN- SINDE ske på bekostning af FB's ambition om at udvikle den enkelte spiller, og sikre at alle børn er glade for at gå til fodbold i FB. Den overordnede målsætning med Børnefodbold i FB er at give børn i alderen 4 10 år en god og tryg start på deres fodboldtilværelse, så de bliver glade for at gå til fodbold og kan udvikle sig som fodboldspillere. Succeskriterierne for klub og trænere er at hver enkelt spiller Piger og drenge træner ikke på samme hold i børneafdelingen. Piger og drenge træner og spiller IKKE på samme hold. FB's erfaring er at vi kan fastholde flere af de "små" piger ved at de træner og spiller på rene pigehold. Børnefodbold i FB består af disse grupper: Væk med resultatfokuseringen At ville vinde kampe må ALDRIG overskygge udviklingen af ALLE spillere på holdet (HAK-princippet SKAL overholdes, også selvom det betyder at kampe tabes se side 13) Man må gerne spille for at vinde, men lad være med at fokusere på kampens resultat undervejs og når kampen er slut Fokusér på de positive ting og ros børnene det vil udvikle dem hurtigere Når børnene bliver 8 10 år kan man så småt begynde at gøre dem bevidste om hvad de skal forbedre og arbejde med Glem ALDRIG at det er legen med bolden og kammeraterne der skaber spilleglæden hos børnene ikke om de kan sparke et perfekt halvtliggende vristspark eller kan løbe frem og tilbage i to halvlege uden at blive trætte Træningen skal tilpasses sådan at ALLE børn på holdet får mange små succesoplevelser, fx ved at kunne mestre forskellige øvelser vend derfor gerne tilbage til tidligere øvelser så børnene kan se og mærke fremskridt Succes og ros gør børnene glade og giver dem selvtillid og motivation til at udvikle sig I FB skal U4 U10 årgangene som udgangspunkt ikke forvente at træne mere end 1 gang om ugen. Ønsker trænerne at træne mere end 1 gang om ugen er det en mulighed, i det omfang FB har banekapacitet til det. får udviklet sine fodboldkompetencer så U4 gruppen (4 år) Resultater er noget de voksne går op Træningen af børn skal foregå med 1 bold Årets Børneklub 2008 I 2008 blev FB kåret til årets børneklub i København af DBU København. Senere samme år kårede DBU FB som Årets Børneklub i Danmark. optimalt som overhovedet muligt, uanset evner og niveau lærer at respektere andre børn, og lærer at samarbejde med andre børn får opbygget gode kammeratskaber får en fritidsinteresse, der kan bidrage positivt til deres generelle sundhedstilstand får en masse gode oplevelser, fx i form af weekenderstævner eller fællesarrangementer. U5 gruppen (5 år) U6 gruppen (6 år) U7 gruppen (7 år) U8 gruppen (8 år) U9 gruppen (9 år) U10 gruppen (10 år) I FB spiller vi med rene årgange - dvs. at en spiller der fx høre hjemme i U7 gruppen ikke kan spille på et hold i U6 eller U8 grupperne. i børnene glemmer lynhurtigt om de har tabt eller vundet en kamp. Træningen skal baseres på leg, glæde og 1 bold pr. spiller Træning af 4 8 årige SKAL være baseret på leg Når børnene bliver 8 10 år kan mere traditionel fodboldtræning anvendes pr. spiller, alternativt så få spillere sammen om 1 bold som muligt Træningen SKAL bygges op så den enkelte spiller får så mange boldberøringer som overhovedet muligt (lav opvarmningsøvelser hvor bolden indgår) Undgå øvelser hvor børnene står i kø Fokusér på teknisk træning og koordinationstræning. På U6 U7 årgangene spiller børnene 3-Mandsfodbold. Kampene afvikles i stævneform således at 3 hold mødes og spiller alle mod alle. Fra U8 U10 årgangene spilles 5-Mandsfodbold. I første halvdel af U11 spilles ligeledes 5-mandsfodbold inden niveainddelingen finder sted

7 dommeren er vejleder, kritiser aldrig dom- på banen i minimum halvdelen af tiden merens afgørelser uanset deres niveau giv kun opfordringer til dit barn om at I FB er der 12 spillere på et børnehold deltage, pres ikke på det betyder at der vil være spillere der spørg om kampen var spændende, ikke sidder over i en kamprunde kun om resultatet Det må ALDRIG være de samme spillere sørg for rigtigt og fornuftigt udstyr, over- der sidder over alle SKAL spille lige driv aldrig meget. Eneste undtagelse er naturligvis vis respekt for arbejdet i FB hvis en eller flere spillere gentagne gange FB ønsker ikke decideret konditionstræning i U6-U10 gruppen FB er IKKE en institution, hvor man kan aflevere sit barn og så hente det igen når tænk på at det er dit barn der spiller fodbold, ikke dig selv. ikke møder op til træningen men pas på med at straffe barnet tag en dialog med forældrene inden der sanktioneres. Der må IKKE laves decideret konditionstræning i de træningstider holdet tildeles af FB FB's børnetrænere må IKKE organisere løbetræning for børnene heller ikke selv træningen er færdig. FB anbefaler at forældrene også er med til kamp og træning i U10 gruppen Stræb efter jævnbyrdighed til træning og i kamp Det er trænerens ansvar at inddele børnene i jævnbyrdige hold når der spilles Børnene skal lære at spille alle pladser Træneren SKAL tilstræbe at den enkelte Vidste du at... Emil Sørensen sad hele 42 år som formand i FB, fra om det sker på frivillig basis Forældregruppen kan med fordel hjælpe kamp eller småspil til træningen spiller over en længere periode lærer at Er børnene sunde og raske, så er små- og aflaste trænerne fx ved at arrangere Det må MEGET gerne ende op med et spille flere forskellige pladser på banen spil og træning med bold rigeligt til at de forskellige sociale aktiviteter udenfor uafgjort resultat når spillet afsluttes også målmand opnår en god grundkondition fodboldbanen, eller ved at hjælpe med Når holdet tilmeldes stævner eller tur- En specialisering på en enkelt plads i så Husk børnene kommer for at spille fod- øvelser til træning, eller fx opvarmning af neringer hos DBU København skal det tidlig en alder, vil bremse den enkelte spil- bold, og for at være sammen med deres målmand til kamp. tilmeldes i rækker hvor de spiller imod lers udvikling kammerater ikke for at konkurrere om jævnbyrdige hold Tildelingen af faste basispladser kan så hvem der har den den bedste iltoptagelse. Forældrene SKAL ved både træning og kamp Kampe der vindes og tabes stort udvikler småt begynde i U10 gruppen det må efterleve DBUs 10 forældrebud: ikke spillerne uanset om holdet taber dog ALDRIG ske på bekostning af bør- Forældrene skal være med omkring holdet Børnene har brug for opbakning fra foræl- mød op til træning og kamp dit barn ønsker det giv opmuntring til ALLE spillere under kampene, ikke bare til eget barn eller vinder. Efterlev HAK-princippet nenes glæde ved at spille fodbold. Vil en spiller ikke spille på en fast plads, så tving ikke spilleren til dette. drene I U4 U9 grupperne SKAL forældrene være til stede både til kamp og træning, giv opmuntring i både med- og modgang positiv og vejledende kritik respekter trænerens brug af spillere, ALLE holdene i U4 U10 grupperne SKAL anvende og efterleve DBU's HAK-princip i kamp (også i træningskampe) Der må ikke niveauinddeles i U4 U10 grupperne så de kan aflaste træneren hvis barnet forsøg ej at påvirke træneren HAK-princippet betyder at ALLE de spil- Fra man er 4 10 år spiller man på det bliver ked af det lere som er udtaget til kamp SKAL være samme hold, med de samme holdkam- 12 principper for Børnefodbold U4 U10 principper for Børnefodbold U4 U10 13

8 Ingen niveauopdeling før børnene bliver U11 spillere FB niveauopdeler først merater. Først når man overgår til ungdomsfodbolden (U11) niveauopdeler FB. Der skal være plads til ALLE på holdet, uanset niveau Der må IKKE niveauinddeles på holdet til kamp eller træningskamp, således at trænerne den ene kamp stiller med de bedste FB har ret til at betragte et medlem der aldrig eller sjældent dukker op til træning som værende ikke-medlem. Pladsen på holdet overgår derfor i stedet til en spiller på ventelisten. spiller i FB, kommer man forrest på ventelisten, som en slags bonus for at familien allerede har et medlem der spiller i FB. Alle omkring holdet har ansvar for at integrere nye spillere Trænere i FB skal omgående irettesætte spillere eller forældre fra FB der udviser usportslig optræden eller grov opførsel bortvisning kan være nødvendigt hjælper det ikke, så stop kampen eller træningen Trænerne har pligt til at indberette særlig når spillerne overgår til ungdomsfodbolden (U11). Niveauopdelingen styres suverænt af trænerne i samarbejde med ungdomsudvalget. på holdet, og næste gang med de mindre Når en ny spiller ankommer til et hold, er grov opførsel fra egne spillere eller gode klubbens ventelisteadministration den det både trænerens, spillernes og foræl- forældre til FB's administrative leder eller Differentieret træning er IKKE tilladt i U4 opskrevne spillers forældre via SMS. Når drenes ansvar at hjælpe med at integrere ungdomsudvalget U8 grupperne forældrene har takket ja til den ledige den nye spiller. Spiller et FB hold imod et hold som Moderat brug af differentieret træning er plads, sender FB en med oplysnin- optræder meget usportsligt, eller udviser tilladt i U9 U10 gruppen. ger om holdet og træner(ne) sammen med en indmeldelsesblanket. Klubben skal Mobning skal stoppes omgående grov opførsel, bør træneren omgående beskrive hændelsesforløbet, og tage Vidste du at... FB blev stiftet på Café Bregnehøj på Finsensvej i FB benytter ikke talbetegnelser på holdene (fx. 1., 2. og 3. hold). Istedet benyttes farvebetegnelserne gul, sort, rød, hvid, blå have modtaget en udfyldt og underskrevet indmeldelsesblanket før barnet starter ellers betragtes pladsen som ugyldig Trænere og forældre skal omgående skride ind over for mobning på holdet I grove tilfælde skal træneren og/eller kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. FB vil herefter håndtere sagen (i nævnte rækkefølge) efterhånden som hol- Nye spillere starter på det af holdene hvor forældrene tage kontakt til FB's admini- Undgå for enhver pris at der udvikler sig dene oprettes. der er plads, uanset niveau strative leder eller ungdomsudvalget. en ond stemning omkring kampe, så Man kan ikke starte på et hold, for her- børnene bliver utrygge. Træk hellere hol- Nye spillere indsluses via en central venteliste efter at skifte til et andet hold, blot fordi man har flere kammerater på det andet hold. I stedet tilbyder FB en genopskriv- Usportslig optræden og grov opførsel skal stoppes omgående det fra kampen, hvis modstanderholdet udviser grov opførsel, og få børnene væk, inden situationen eskalerer. Der opereres med en central venteliste for ning på ventelisten til et specifikt hold, FB tolererer på ingen måde usportslig nye spillere i klubben samtidig med at man fortsætter på det optræden eller grov opførsel af trænere, Indslusning af nye spillere sker løbende hold man er startet på spillere og forældre i FB Ved indslusning af nye spillere, kontakter Har man i forvejen en bror eller søster der 14 principper for Børnefodbold U4 U10 principper for Børnefodbold U4 U10 15

9 Drengefodbold U11 U15 i Frederiksberg Boldklub holdningskatalog 16 17

10 målsætninger for drengefodbold U11 U15 principper for drengefodbold U11 U15 Den overordnede målsætning med Drengefodbold U11 U15 i FB, er at udvikle spillernes fortsat har en fritidsinteresse der kan bidrage positivt til deres generelle sund- Tiltagende fokusering på resultater Jo ældre og dygtigere spillerne bliver, jo Træningsfokus: teknik, koordination og grundlæggende holdtaktik I U11 årgangen udbyder DBU København både 5- og 7-Mands fodbold tekniske og grundlæggende taktiske fodboldkompetencer så optimalt som muligt, i trygge hedstilstand, og holde dem væk fra ballade mere begynder de at fokusere på resultaterne. Træneren må dog ALDRIG glemme Fra U11 U15 alderen har spillerne de bedste fysiologiske forudsætninger for at lære I U12 årgangen spilles 7-Mandsfodbold og positive rammer, så de bliver dygtigere fodboldspillere, og fastholder deres glæde ved at gå til fodbold. fortsat får en masse gode oplevelser, fx i form af weekendstævner, udlandsrejser eller fællesarrangementer. at spillerudvikling stadig er hovedmålet I U11 og U12 rækkerne, må det at ville vinde kampe stadig ikke overskygge at spille fodbold. Derfor skal træningen i disse grupper handle mest om teknik, koordination og grundlæggende holdtaktik I U13 årgangen udbyder DBU København både 7- og 9-Mands fodbold Succeskriterierne for klub og trænere er at hver enkelt spiller Drengefodbold U11 U15 i FB består af disse grupper: udviklingen af ALLE spillere på holdet (HAK-princippet SKAL stadig overholdes, også selvom det betyder at kampe tabes) Træningen skal stadig tilpasses sådan at ALLE spillere på holdet får mange små succesoplevelser, fx ved at kunne mestre I U14 årgangen udbyder DBU København både 7- og 9-Mands fodbold får udviklet sine tekniske og grundlæggende holdtaktiske fodboldkompetencer så optimalt som overhovedet muligt, U11 gruppen (11 år) U12 gruppen (12 år) U13 gruppen (13 år) I U13, U14 og U15 rækkerne vil de fleste spille for at vinde, og kravet om at overholde HAK-princippet bortfalder så småt. forskellige øvelser vend derfor gerne tilbage til tidligere øvelser så spillerne kan se og mærke fremskridt I U15 årgangen udbyder DBU København både 7- og 11-Mands fodbold uanset evner og niveau U14 gruppen (14 år) Men husk at det stadig handler om at Succes og ros gør spillerne glade og giver fastholder respekten for andre børn og U15 gruppen (15 år) udvikle spillerne i trygge rammer, og ikke dem selvtillid og motivation til at udvikle unge, og lærer at arbejde for holdets bed- om at ville vinde for enhver pris. Derfor sig. Husk fx at rose dem hvis ting der er ste også selv om konkurrencen bliver I FB spiller vi med rene årgange - dvs. at en anbefaler FB at HAK-princippet anvendes arbejdet med til træning lykkes i kamp større spiller der fx høre hjemme i U12 gruppen ikke så lang tid som overhovedet muligt Træningen i U11 15 grupperne skal fortsat efterlever Fair Play princippet kan spille på et hold i U11 eller U13 grup- Fokusér fortsat på de positive ting og ros helst foregå med 1 bold pr. spiller, alterna- fastholder glæden ved fodbold, og med- perne. spillerne det vil udvikle dem hurtigere tivt så få spillere sammen om 1 bold som virker til at udbygge kammeratskabet på I U13 gruppen kan man begynde at arbej- muligt holdet de mere målrettet med positiv kritik, og Træningen SKAL bygges op så den en- med at coache spillerne så de bliver mere kelte spiller får så mange boldberøringer bevidste om deres rolle på banen, hvad som overhovedet muligt (lav opvarm- de skal forbedre, og hvordan de skal gøre ningsøvelser hvor bolden indgår) det

11 Undgå fortsat øvelser hvor spillerne står i kø Selv om spillerne bliver ældre, og trænin- Skadesforebyggende træning af U11 U15 spillere fodbolden når spillerne bliver større det er synd Forældregruppen kan med fordel sta- I U11 og U12 grupperne må det ALDRIG være de samme spillere der sidder over alle skal som udgangspunkt spille lige gen bliver mere fokuseret og målrettet, Jo ældre spillerne bliver, jo hurtigere dig hjælpe og aflaste trænerne fx ved at meget. Eneste undtagelse er naturligvis må træneren ALDRIG glemme at det er og hårdere bliver spillet, og jo vigtigere arrangere forskellige sociale aktiviteter ved småskader eller hvis en eller flere legen med bolden og kammeraterne der bliver det fysiske aspekt og så øges udenfor fodboldbanen og ved at deltage spillere gentagne gange ikke møder op til skaber spilleglæden. Husk derfor at give risikoen for skader. Derfor SKAL alle på ture. træningen men pas på med at straffe spillerne mulighed for at lege fodbold, fx trænere i U11 U15 grupperne indarbejde barnet tag en dialog med forældrene i uformelle spil, øvelser eller i opvarmningen. fodboldrelevant skadesforebyggende træning i deres træningsprogram (se bl.a. frederiksberg-boldklub.dk) Stræb efter jævnbyrdighed til træning og i kamp inden der sanktioneres I U13 U15 grupperne bortfalder HAKprincippet så småt. FB anbefaler dog at Konditionstræning af U11 U15 spillere Vær opmærksom på spillere med småskader, overbelastningssymptomer og Det er fortsat trænerens ansvar at inddele spillerne i jævnbyrdige hold når der spilles trænerne stadig arbejder ud fra HAKprincippet, således at en spiller der er Det er tilladt at arbejde med spillernes symptomer på vokseværk. Giv spillere kamp eller småspil til træning. Det er dog udtaget til kamp også kommer til at spille kondition og udholdenhed i de trænings- pause hvis de har symptomer på overbe- tilladt at arbejde med niveauinddelt og minimum halvdelen af kampen. Husk at tider holdet tildeles af FB, forudsat at det lastning også selv om de insisterer på at differentieret træning, hvis det har et spe- spillerne kommer for at spille med deres foregår med bold, fx i småspil. FB anbe- spille cifikt formål, såsom fx at udvikle en spids- kammerater, ikke for at stå og kede sig på faler dog IKKE konditions- og udholden- FB's trænere SKAL omgående tage ska- kompetence hos spillerne, og sålænge sidelinien i to halvlege. hedstræning i U11 og U12 gruppen dede spillere ud af kampe. FB accepterer det ikke går udover trygheden og glæden Vidste du at... Knud Pedersen med over 70 medlemsskab er FB's eneste nulevende æresmedlem. Holdene må løbetræne, sålænge det er frivilligt for spillerne at deltage. Det må ALDRIG få indflydelse på udtagelse til kampe om en spiller deltager i frivillig løbetræning eller ej. Eventuel løbetræning bør altid foregå EFTER fodboldtræningen. IKKE at der gambles med spillernes førlighed blot for at vinde kampe Lær spillerne at mærke efter overbelastningssymptomer så skader kan forebygges Hjælp skadede spillere ved at opfordre ved at spille på holdet Når holdet tilmeldes stævner eller turneringer hos DBU København skal det tilmeldes i rækker hvor der spilles imod jævnbyrdige hold Kampe der vindes og tabes stort udvikler Spillerne skal finde og kende deres plads på banen I U11 U15 grupperne skal træneren arbejde målrettet med at hjælpe spillerne til at finde deres plads på banen, så de kan FB anbefaler IKKE løbetræning dem og deres forældre til aktivt at søge ikke spillerne uanset om holdet taber begynde at udvikle deres spidskompeten- Pas på spillernes helbred, når intensi- skadesbehandling. eller vinder. cer, og de færdigheder pladsen kræver teten langsomt øges i træningen. Øget Husk at være opmærksom på at spillere intensitet øger også risikoen for overbelastningsskader Glem ALDRIG at drengene kommer for Forældrene skal være med omkring holdet HAK-princippet bortfalder så småt I U11 og U12 grupperne skal ALLE hol- undervejs kan udvikle sig til at spille andre pladser på banen end den de oprindeligt var tiltænkt. I sådanne tilfælde skal spil- at spille fodbold, og for at være sam- Spillerne, og ikke mindst trænerne i U11 dene fortsat anvende og efterleve DBU's leren som udgangspunkt have lov til at men med deres kammerater ikke for at U15 gruppen, har fortsat brug for opbak- HAK-princip i kamp (også i træningskam- udvikle sig, og ikke nødvendigvis fast- udvikle sig til mellem- eller langdistance- ning fra forældrene pe) holdes på en plads for at opnå resultater løbere. FB anbefaler at forældrene stadig er så HAK-princippet betyder at ALLE de spil- med holdet aktive som muligt, kører spillerne til og lere som er udtaget til kamp SKAL være FB anbefaler at trænerne for U11 U15 fra kampe og fortsat er med til kampe. på banen i minimum halvdelen af tiden grupperne stadig lader spillerne prøve Mange forældre mister interessen for uanset deres niveau forskellige pladser på banen det er med til at udvikle dem selv og deres holdkam- 20 principper for drengefodbold U11 U15 principper for drengefodbold U11 U15 21

12 Mobning skal stoppes omgående FB har ret til at betragte et medlem der aldrig eller sjældent dukker op til træning som værende ikke-medlem. Pladsen på holdet overgår derfor i stedet til en spiller på ventelisten. Trænere og forældre skal omgående skride ind over for mobning på holdet I grove tilfælde skal træneren og/eller forældrene tage kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. Nye spillere indsluses som udgangspunkt via en central venteliste Usportslig optræden og grov opførsel skal stoppes omgående Som udgangspunkt opereres der med en FB tolererer på ingen måde usportslig merater, og giver træneren langt flere 9-Mandsfodbold. Denne yderligere ni- central venteliste for nye spillere i klubben optræden eller grov opførsel af trænere, taktiske muligheder. veauinddeling sker som en konsekvens af Indslusning af nye spillere sker løbende spillere og forældre i FB at trupperne skal udvides for at holdet har Ved indslusning af nye spillere, kontakter Trænere i FB skal omgående irettesætte FB niveauinddeler fra U11 spillere nok til at spille 9-Mandsfodbold Der skal være plads til ALLE spillere i klubbens ventelisteadministrator spillers forældre via SMS. Når forældrene har spillere eller forældre fra FB der udviser usportslig optræden eller grov opfør- FB niveauinddeler først ved overgangen U11 U15 grupperne i FB, dog på niveau- takket ja til den ledige plads, sender FB sel bortvisning kan være nødvendigt til U11. Erfaringen har vist os at det er det inddelte hold en med oplysninger om holdet og hjælper det ikke, så stop kampen eller bedste tidspunkt at niveauinddele spil- Såfremt der kun er ét hold i en årgang træner(ne) sammen med en indmeldel- træningen. lerne på, hvis vi vil fastholde flest muligt, skal der være plads til ALLE spillere i sesblanket. Klubben skal have modtaget Trænerne har pligt til at indberette særlig og samtidig kunne udvikle deres fodbold- årgangen på dette hold, uanset niveau en udfyldt og underskrevet indmeldelses- grov opførsel fra egne spillere eller kompetencer. Når spillerne overgår til Nye spillere starter som udgangspunkt på blanket før barnet starter ellers betragtes forældre til FB's administrative leder eller U11 bliver det tydeligt at lige børn leger det lavest rangerede hold, uanset niveau. pladsen som ugyldig ungdomsudvalget bedst, ligesom spillerne bliver mere be- Herfra flyttes spilleren til et stærkere hold Nye spillere starter som udgangspunkt på Spiller et FB hold imod et hold som vidste om eget niveau, og kan acceptere hvis niveauet er til det. Som udgangs- det lavest rangerende af holdene. optræder meget usportsligt, eller udviser det punkt flytter FB kun spillere mellem hold i Har man i forvejen en bror eller søster der grov opførsel, bør træneren omgående Det første år efter niveauinddelingen sommer- og vinterpauserne aldrig midt i spiller i FB, kommer man forrest på vente- beskrive hændelsesforløbet, og tage trænes der i hele årgangen på de samme turneringen listen, som en slags bonus for at familien kontakt til FB's administrative leder eller dage, tidspunkter og bane. Dette sker for I U11 U15 grupperne benytter FB traditio- allerede har et medlem der spiller i FB. ungdomsudvalget. FB vil herefter hånd- at gøre overgangen så blid som muligt. Niveauinddelingen styres suverænt af trænerne i tæt samarbejde med klubbens ungdomsudvalg. Hvad forældre, spillere nelle talbetegnelser på holdene, fx 1., 2. og 3. hold. I det omfang det både er muligt og fornuftigt, forsøger FB at tage sociale hensyn Alle omkring holdet har ansvar for at integrere nye spillere tere sagen. Undgå for enhver pris at der udvikler sig en ond stemning omkring kampe, så spillerne bliver utrygge. Træk hellere holdet FB er medlem af DBU København eller andre mener om en spillers niveau er når hold niveauinddeles. Når en ny spiller ankommer til et hold, er fra kampen, hvis modstanderholdet irrelevant i denne sammenhæng det både trænerens, spillernes og foræl- udviser grov opførsel, og få spillerne væk, Yderligere niveauinddeling sker ved over- drenes ansvar at hjælpe med at integrere inden situationen eskalerer. gangen til U13 gruppen, hvor der spilles den nye spiller. 22 principper for drengefodbold U11 U15 principper for drengefodbold U11 U15 23

13 Drengefodbold U17 U19 i Frederiksberg Boldklub holdningskatalog 24 25

14 målsætninger for drengefodbold U17 U19 principper for drengefodbold U17 U19 I U17 årgangen udbyder Tiltagende fokusering på resultater Jo ældre, og jo dygtigere spillerne bliver, jo vigtigere bliver resultaterne for dem. Derfor er trænerne også nødt til at fo- Træningsfokus: teknisk tempo og holdtaktik Det er nu at spillerne skal lære at bruge alt deres teknik i et højt tempo. Det er også DBU København både 7- og 11-Mands fodbold I U19 årgangen udbyder DBU København både 7- og 11-Mands fodbold kusere mere på at opnå resultater. Men nu at der skal arbejdes målrettet med det glem ALDRIG at spillerudvikling stadig er holdtaktiske. Spillerne skal lære at spille hovedmålet intelligent fodbold, i et højt tempo Fokusér fortsat på de positive ting og ros Træningen bør stadig tilpasses sådan at Den overordnede målsætning med Drenge- efterlever Fair Play princippet spillerne det vil udvikle dem yderligere spillerne får mange succesoplevelser, fx fodbold U17 U19 er at udvikle spillernes fastholder glæden ved fodbold, og med- I U17 og U19 grupperne bør trænerne ved at kunne mestre komplicerede øvel- tekniske og taktiske fodboldkompetencer så virker til at udbygge kammeratskabet på have større fokus på den enkelte spil- ser optimalt som muligt, i positive rammer, så de holdet ler. Trænerne bør arbejde målrettet med Succes og ros gør stadig spillerne glade bliver dygtigere fodboldspillere og fastholder fortsat har en fritidsinteresse der kan positiv kritik, og med at coache spillerne og giver dem selvtillid og motivation til at deres glæde ved at gå til fodbold. bidrage positivt til deres generelle sund- så de behersker deres plads på banen. udvikle sig. Husk stadig at rose dem hvis hedstilstand, og holde dem væk fra bal- Samtidig skal der arbejdes systematisk ting der er arbejdet med til træning lykkes Succeskriterierne for klub og trænere er at lade med at videreudvikle spillernes spids- i kamp hver enkelt spiller fortsat får en masse gode oplevelser, fx i kompetencer, og med at forbedre deres Træningen i U17 U19 grupperne bør får udviklet deres evne til både teknisk og form af udlandsrejser eller fællesarrange- svage sider. foregå med så få spillere som muligt sam- holdtaktisk at kunne spille i et højt tempo, menter. FB anbefaler brug af spillersamtaler i U17 men om 1 bold også selv om der trænes og under pres, så spillerne er så optimalt og U19 grupperne som et godt redskab holdtaktisk rustede som overhovedet muligt til at Drengefodbold U17 U19 i FB består af disse til at få fokus på den enkelte spiller. Vi ser Træningen SKAL fortsat bygges op så fortsætte på FB s seniorhold grupper: det også som en vigtig del af en fasthol- den enkelte spiller får så mange boldbe- fastholder respekten for andre spillere, og U17 gruppen (16 17 år) delsesproces, og anbefaler derfor at der røringer som overhovedet muligt (lav fx lærer at arbejde for holdets bedste også U19 gruppen (18 19 år) afholdes spillersamtaler 1 gang årligt. opvarmningsøvelser hvor bolden indgår) selv om konkurrencen bliver større 26 27

15 Undgå fortsat øvelser hvor spiller står i kø Glem ALDRIG at drengene kommer for at Lær spillerne at mærke efter om de er og differentieret træning for at udvikle en Selv om spillerne bliver ældre, og trænin- spille fodbold ikke for at udvikle sig til skadet, og lær dem at udtrykke hvor de spidskompetence hos spillerne. gen bliver mere fokuseret og målrettet, mellem- eller langdistanceløbere. eventuelt har ondt. Når holdet tilmeldes stævner eller tur- må træneren ALDRIG glemme at det er Hjælp skadede spillerne ved at opfordre neringer hos DBU København skal det fortsat er legen med bolden og kammeraterne der skaber spilleglæden. Husk derfor stadig at give spillerne mulighed Skadesforebyggende træning af U17 U19 spillere dem og deres forældre til aktivt at søge skadesbehandling. tilmeldes i rækker hvor de spiller imod jævnbyrdige hold for at lege fodbold, fx i uformelle spil, øvelser eller i opvarmningen. Jo ældre spillerne bliver, jo hurtigere og hårdere bliver spillet, og jo vigtigere Involvér forældrene i holdet Kampe der vindes og tabes stort udvikler ikke spillerne uanset om holdet taber bliver det fysiske aspekt og så øges FB anbefaler at forældrene stadig er så eller vinder. Konditionstræning af U17 U19 spillere Det er tilladt at arbejde med spillernes risikoen for skader. Derfor SKAL alle trænere i U17 U19 grupperne indarbejde fodboldrelevant skadesforebyggende aktive som muligt, kører spillerne til og fra kampe og fortsat er med til kampe Forældregruppen kan med fordel sta- HAK-princippet bortfalder kondition og udholdenhed i de trænings- træning i deres træningsprogram (se bl.a. dig hjælpe og aflaste trænerne fx ved at Kravet om at benytte HAK-princippet tider holdet tildeles af FB. Tilstræb at frederiksberg-boldklub.dk) arrangere forskellige sociale aktiviteter bortfalder helt i U17 og U19 grupperne. træningen foregår med bold, fx i småspil Vær opmærksom på spillere med små- udenfor fodboldbanen og ved at deltage Men FB anbefaler at alle spillere der er eller lignende øvelsestyper. skader og overbelastningssymptomer. Giv på ture. udtaget til kamp kommer på banen, gerne Holdene må løbetræne, sålænge det er frivilligt for spillerne at deltage. Det må ALDRIG få indflydelse på udtagelse til kampe om en spiller deltager i frivillig løbetræning eller ej. Eventuel løbetræning spillere pause hvis de viser tegn på overbelastning også selv om de insisterer på at spille FB's trænere SKAL omgående tage skadede spillere ud af kampe. FB accepterer Stræb efter jævnbyrdighed til træning og i kamp Det er fortsat trænerens ansvar at inddele i overensstemmelse med HAK-princippet. Husk at spillerne kommer for at spille, ikke for kede sig på sidelinien i to halvlege. Trænerne i U17 U19 grupperne skal efterstræbe at det ikke er de samme spillere Vidste du at... FB engang har haft klublokale i Frederiksberg Hallen indtil klubhuset stod færdigbygget i bør altid foregå EFTER fodboldtræningen. IKKE at der gambles med spillernes spillerne i jævnbyrdige hold når der spil- der sidder over, medmindre spillerne gen- Pas på spillernes helbred, når intensite- førlighed blot for at vinde kampe les kamp eller småspil til træning. Det er tagne gange ikke møder op til træningen. ten øges i træningen. Øget intensitet øger dog tilladt at arbejde med niveauinddelt også risikoen for overbelastningsskader. 28 principper for drengefodbold U17 U19 principper for drengefodbold U17 U19 29

16 Spillerne skal udvikle deres pladsspecifikke kompetencer I U17 U19 grupperne skal træneren arbejde målrettet med at udvikle spillernes pladsspecifikke kompetencer. Det betyder fx at en angriber primært skal lave fodboldøvelser der gør vedkommende til en bedre angriber Husk at være opmærksom på at spillere undervejs kan udvikle sig til at spille andre pladser på banen end den de oprindeligt var tiltænkt. I sådanne tilfælde bør træneren give spilleren lov til at udvikle sig Alle U17 U19 hold er niveauinddelt Alle U17 U19 hold er niveauinddelt Såfremt der kun er ét hold i en årgang skal der være plads til ALLE spillere i årgangen på dette hold, uanset niveau Nye spillere fra ventelisten starter på det hold FB skønner spilleren hører til på I U17 U19 grupperne benytter FB traditionelle talbetegnelser på holdene, fx. 1., 2. og 3. hold. Alle omkring holdet har ansvar for at integrere nye spillere Når en ny spiller ankommer til et hold, er det både trænerens og spillernes ansvar at hjælpe med at integrere den nye spiller. Mobning skal stoppes omgående Trænere og spillere skal omgående skride ind over for mobning på holdet I grove tilfælde skal træneren og/eller spillerne tage kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. Usportslig optræden og grov opførsel skal stoppes omgående FB tolererer på ingen måde usportslig optræden eller grov opførsel af trænere, spillere og forældre i FB Trænere i FB skal omgående irettesætte spillere eller forældre fra FB der udviser usportslig optræden eller grov opførsel bortvisning kan være nødvendigt hjælper det ikke, så stop kampen eller træningen. Trænerne har pligt til at indberette særlig grov opførsel fra egne spillere eller forældre til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget Spiller et FB hold imod et hold som optræder meget usportsligt, eller udviser grov opførsel, bør træneren omgående beskrive hændelsesforløbet, og tage kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. FB vil herefter håndtere sagen. Undgå for enhver pris at der udvikler sig en ond stemning omkring kampe, så spillerne bliver utrygge. Træk hellere holdet fra kampen, hvis modstanderholdet udviser grov opførsel, og få spillerne væk, inden situationen eskalerer. I U17 U19 rækkerne kan der opstå problemer med spillernes opførsel i kampe. Problemet opstår med jævne mellemrum for alle klubber, uanset hvor dygtige de er til at "opdrage" spillerne. Ofte skal der kun én dum handling til fra en enkelt spiller til at en situation kan eskalere og komme ud af kontrol. I FB er vi meget opmærksomme på denne problemstilling, og vi tolererer IKKE grov opførsel fra vores spillere og trænere. Derfor har vi også tidligere, uden tøven, ekskuderet spillere, og lukket hold ned, hvis spillerne har udvist særlig grov opførsel. 30 principper for drengefodbold U17 U19 principper for drengefodbold U17 U19 31

17 pigefodbold U11-U13 i Frederiksberg Boldklub holdningskatalog 32 33

18 målsætninger for pigefodbold U11 U13 principper for pigefodbold U11 U13 Fremtidsvisioner for Pigeafdelingen: Det er FB's ambition, at have pigehold i alle årgange fra U7-U18 På sigt er det FB's ambition, at have to pigehold i alle årgange fra U7-U18 Den overordnede målsætning med Pigefodbold U11 U13 er at udvikle spillernes tekniske og grundlæggende taktiske fodboldkompetencer så optimalt som muligt, i trygge og positive rammer, så de bliver dygtigere fortsat har en fritidsinteresse der kan bidrage positivt til deres generelle sundhedstilstand, og holde dem væk fra ballade fortsat får en masse gode oplevelser, fx Tiltagende fokusering på resultater I U11 og U12 rækkerne, må det at ville vinde kampe stadig ikke overskygge udviklingen af ALLE spillere på holdet (HAK-princippet SKAL stadig overholdes, Træningsfokus: teknik, koordination og grundlæggende holdtaktik Fra U11 U13 alderen har spillerne de bedste fysiologiske forudsætninger for at lære at spille fodbold. Derfor skal træningen i I U12 årgangen spilles 7-Mandsfodbold I U13 årgangen udbyder DBU København både 7- og 9-Mands fodbold Det er FB's ambition, at kunne tilbyde et godt og sundt træningsmiljø for piger Det er FB's ambition, at alle vores pigetrænere har en træneruddannelse (fx DBU B1) fodboldspillere og fastholder deres glæde ved at gå til fodbold. Succeskriterierne for klub og trænere er at hver enkelt spiller får udviklet sine tekniske og grundlæggende holdtaktiske fodboldkompetencer i form af weekendstævner, udlandsrejser eller fællesarrangementer. Pigefodbold U11 U13 i FB består af disse grupper: U11 gruppen (11 år) U12 gruppen (12 år) også selvom det betyder at kampe tabes) I U13 rækkerne spiller de fleste hold og klubber for at vinde, og det er tilladt at fokusere mere på resultatet. Men husk at det stadig handler om at udvikle spillerne i trygge rammer, og ikke om at ville vinde for enhver pris. HAK-princippet SKAL disse grupper handle mest om teknik, koordination og grundlæggende holdtaktik. Træningen skal stadig tilpasses sådan at ALLE spillere på holdet får mange små succesoplevelser, fx ved at kunne mestre forskellige øvelser vend derfor gerne tilbage til tidligere øvelser så spillerne kan På sigt er det FB's ambi- så optimalt som overhovedet muligt, U13 gruppen (13 år) derfor stadig overholdes i U13 gruppen se og mærke fremskridt tion at have pigehold der kan begå sig i DBU Københavns højeste rækker uanset evner og niveau fastholder respekten for andre børn og unge, og lærer at arbejde for holdets bed- I FB spiller vi med rene årgange - dvs. at en spiller der fx høre hjemme i U12 gruppen ikke Fokusér fortsat på de positive ting og ros pigerne det vil udvikle dem hurtigere I U13 gruppen kan man begynde at arbej- Succes og ros gør spillerne glade og giver dem selvtillid og motivation til at udvikle sig. Husk fx at rose dem hvis ting der er Det er FB's ambition, at afholde et afslutningsarrangement for alle pigeholdene når forårssæsonen slutter. ste også selv om konkurrencen bliver større efterlever Fair Play princippet fastholder glæden ved fodbold, og medvirker til at udbygge kammeratskabet på kan spille på et hold i U11 eller U13 grupperne. de mere målrettet med positiv kritik, og med at coache spillerne så de bliver mere bevidste om deres rolle på banen, hvad de skal forbedre, og hvordan de skal gøre det. arbejdet med til træning lykkes i kamp Træningen i U11 13 grupperne skal fortsat helst foregå med 1 bold pr. spiller, alternativt så få spillere sammen om 1 bold som muligt holdet Træningen SKAL bygges op så den enkelte spiller får så mange boldberøringer som overhovedet muligt (lav opvarmningsøvelser hvor bolden indgår) 34 35

19 Undgå fortsat øvelser hvor spillerne står i kø Selv om spillerne bliver ældre, og træningen bliver mere fokuseret og målrettet, må træneren ALDRIG glemme at det er legen med bolden og kammeraterne der skaber spilleglæden. Husk derfor at give spillerne mulighed for at lege fodbold, fx i uformelle spil, øvelser eller i opvarmningen. Konditionstræning af U11 U13 spillere Det er tilladt at arbejde med spillernes kondition og udholdenhed i de træningstider holdet tildeles af FB, forudsat at det foregår med bold, fx i småspil. FB anbefaler dog IKKE konditions- og udholdenhedstræning i U11 og U12 gruppen. Holdene må løbetræne, sålænge det er frivilligt for spillerne at deltage. Det må ALDRIG få indflydelse på udtagelse til kampe om en spiller deltager i frivillig løbetræning eller ej. Eventuel løbetræning bør altid foregå EFTER fodboldtræningen. FB anbefaler IKKE løbetræning Pas på spillernes helbred, når intensiteten langsomt øges i træningen. Øget intensitet øger også risikoen for overbelastningsskader. Glem ALDRIG at pigerne kommer for at spille fodbold, og for at være sammen med deres kammerater ikke for at udvikle sig til mellem- eller langdistanceløbere. Skadesforebyggende træning af U11 13 spillere Jo ældre spillerne bliver, jo hurtigere og hårdere bliver spillet, og jo vigtigere bliver det fysiske aspekt og så øges risikoen for skader. Derfor SKAL alle trænere i U11 U13 grupperne indarbejde fodboldrelevant skadesforebyggende træning i deres træningsprogram (se bl.a. frederiksberg-boldklub.dk) Vær opmærksom på spillere med småskader, overbelastningssymptomer og symptomer på vokseværk. Giv spillere pause hvis de har symptomer på overbelastning også selv om de insisterer på at spille FB's trænere SKAL omgående tage skadede spillere ud af kampe. FB accepterer IKKE at der gambles med spillernes førlighed blot for at vinde kampe Lær spillerne at mærke efter overbelastningssymptomer så skader kan forebygges Hjælp skadede spillerne ved at opfordre dem og deres forældre til aktivt at søge skadesbehandling. Forældrene skal være med omkring holdet Spillerne, og ikke mindst trænerne i U11 U13 gruppen, har fortsat brug for opbakning fra forældrene FB anbefaler at forældrene stadig er så aktive som muligt, kører pigerne til og fra kampe og fortsat er med til kampe. Mange forældre mister interessen for fodbolden når spillerne bliver større det er synd Forældregruppen kan med fordel stadig hjælpe og aflaste trænerne fx ved at arrangere forskellige sociale aktiviteter udenfor fodboldbanen og ved at deltage på ture. Stræb efter jævnbyrdighed til træning og i kamp Det er fortsat trænerens ansvar at inddele spillerne i jævnbyrdige hold når der spilles kamp eller småspil til træning. Det er dog tilladt at arbejde med niveauinddelt og differentieret træning, hvis det har et specifikt formål, såsom fx at udvikle en spidskompetence hos spillerne, og sålænge det ikke går udover trygheden og glæden ved at spille på holdet Når holdet tilmeldes stævner eller turneringer hos DBU København skal det tilmeldes i rækker hvor der spilles imod jævnbyrdige hold Kampe der vindes og tabes stort udvikler ikke spillerne uanset om holdet taber eller vinder. Efterlev HAK-princippet I U11 U13 grupperne skal ALLE holdene fortsat anvende og efterleve DBU's HAKprincip i kamp (også i træningskampe) HAK-princippet betyder at ALLE de spillere som er udtaget til kamp SKAL være på banen i minimum halvdelen af tiden uanset deres niveau I U11 U13 grupperne må det ALDRIG være de samme spillere der sidder over alle skal som udgangspunkt spille lige meget. Eneste undtagelse er naturligvis ved småskader eller hvis en eller flere spillere gentagne gange ikke møder op til træningen men pas på med at straffe pigerne tag en dialog med forældrene inden der sanktioneres. Pigerne skal finde og kende deres plads på banen I U11 U13 grupperne skal træneren arbejde målrettet med at hjælpe spillerne til at finde deres plads på banen, så de kan begynde at udvikle deres spidskompetencer, og de færdigheder pladsen kræver Husk at være opmærksom på at spillere undervejs kan udvikle sig til at spille andre pladser på banen end den de oprindeligt var tiltænkt. I sådanne tilfælde skal spilleren have lov til at udvikle sig, og ikke fastholdes på en plads for at opnå resultater med holdet FB anbefaler at trænerne for U11 U13 grupperne stadig lader spillerne prøve forskellige pladser på banen det er med til at udvikle dem selv og deres holdkammerater, og giver træneren langt flere taktiske muligheder. FB niveauinddeler fra U11 FB niveauinddeler som udgangspunkt ved overgangen til U11. Erfaringen har vist os at det er det bedste tidspunkt at niveauinddele pigerne på, hvis vi vil fastholde flest mulige spille re, og samtidig kunne udvikle spillernes fodboldkompetencer. Når spillerne overgår til U11 bliver det 36 principper for pigefodbold U11 U13 principper for pigefodbold U11 U13 37

20 tydeligt at lige børn leger bedst, ligesom de bliver mere bevidste om eget niveau, og kan acceptere det Niveauinddelingen styres suverænt af trænerne i tæt samarbejde med klubbens ungdomsudvalg. Hvad forældre, spillere eller andre mener om en spillers niveau er irrelevant i denne sammenhæng Yderligere niveauinddeling kan ske ved overgangen til U13 gruppen, hvor der tilbydes 9-Mandsfodbold. Denne niveauinddeling sker som en konsekvens af at trupperne skal udvides for at holdet har spillere nok til at spille 9-Mandsfodbold Der skal være plads til ALLE spillere i U11 U13 grupperne i FB, som udgangspunkt på niveau-inddelte hold Såfremt der kun er ét hold i en årgang skal der være plads til ALLE spillere i årgangen på dette hold, uanset niveau Nye spillere starter som udgangspunkt på det lavest rangerede hold, uanset niveau. Herfra flyttes spilleren til et stærkere hold hvis niveauet er til det. Som udgangspunkt flytter FB kun spillere mellem hold i sommer- og vinterpauserne aldrig midt i turneringen I U11 U13 grupperne benytter FB traditionelle talbetegnelser på holdene, fx. 1., 2. og 3. hold. I det omfang det både er muligt og fornuftigt, forsøger FB at tage sociale hensyn når hold niveauinddeles. Nye spillere indsluses som udgangspunkt via en central venteliste FB har ret til at betragte et medlem der aldrig eller sjældent dukker op til træning som værende ikke-medlem. Pladsen på holdet overgår derfor i stedet til en spiller på ventelisten. Som udgangspunkt opereres der med en central venteliste for nye spillere i klubben Indslusning af nye spillere sker løbende Ved indslusning af nye spillere, kontakter klubbens ventelisteadministrator spillers forældre via SMS. Når forældrene har takket ja til den ledige plads, sender FB en med oplysninger om holdet og træner(ne) sammen med en indmeldelsesblanket. Klubben skal have modtaget en udfyldt og underskrevet indmeldelsesblanket før barnet starter ellers betragtes pladsen som ugyldig Nye spillere starter som udgangspunkt på det lavest rangerende af holdene Har man i forvejen en bror eller søster der spiller i FB, kommer man forrest på ventelisten, som en slags bonus for at familien allerede har et medlem der spiller i FB. Alle omkring holdet har ansvar for at integrere nye spillere Når en ny spiller fra ventelisten ankommer til et hold, er det både trænerens, spillernes og forældrenes ansvar at hjælpe med at integrere den nye spiller. Mobning skal stoppes omgående Trænere og forældre skal omgående skride ind over for mobning på holdet I grove tilfælde skal træneren og/eller forældrene tage kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. Usportslig optræden og grov opførsel skal stoppes omgående FB tolererer på ingen måde usportslig optræden eller grov opførsel af trænere, spillere og forældre i FB Trænere i FB skal omgående irettesætte spillere eller forældre fra FB der udviser usportslig optræden eller grov opførsel bortvisning kan være nødvendigt hjælper det ikke, så stop kampen eller træningen Trænerne har pligt til at indberette særlig grov opførsel fra egne spillere eller forældre til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget Spiller et FB hold imod et hold som optræder meget usportsligt, eller udviser grov opførsel, bør træneren omgående beskrive hændelsesforløbet, og tage kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. FB vil herefter håndtere sagen Undgå for enhver pris at der udvikler sig en ond stemning omkring kampe, så spillerne bliver utrygge. Træk hellere holdet fra kampen, hvis modstanderholdet udviser grov opførsel, og få spillerne væk, inden situationen eskalerer. 38 principper for pigefodbold U11 U13 principper for pigefodbold U11 U13 39

21 pigefodbold u14 u18 i Frederiksberg Boldklub holdningskatalog 40 41

22 målsætninger for pigefodbold U14 U18 principper for pigefodbold U17 U19 Fremtidsvisioner for Pigeafdelingen: Det er FB's ambition, at have pigehold i alle årgange fra U7-U18 På sigt er det FB's ambition, at have to pigehold i alle årgange fra U7-U18 Det er FB's ambition, at kunne tilbyde et godt og sundt træningsmiljø for piger Det er FB's ambition, at alle vores pigetrænere har en træneruddannelse (fx DBU B1) Den overordnede målsætning med pigefodbold U14 U18 er at udvikle spillernes tekniske og taktiske fodboldkompetencer så efterlever Fair Play princippet fastholder glæden ved fodbold, og medvirker til at udbygge kammeratskabet på Tiltagende fokusering på resultater Jo ældre, og jo dygtigere spillerne bliver, jo vigtigere bliver resultaterne for dem. Derfor er trænerne også nødt til at fokusere mere på at opnå resultater. Men glem ALDRIG at spillerudvikling stadig er hovedmålet. Fokusér fortsat på de positive ting og ros spillerne det vil udvikle dem yderligere I U14 U18 grupperne bør trænerne have større fokus på den enkelte spiller. Træ- Træningsfokus: teknisk tempo og holdtaktik Det er nu at spillerne skal lære at bruge alt deres teknik i et højt tempo. Det er også nu at der skal arbejdes målrettet med det holdtaktiske. Spillerne skal lære at spille intelligent fodbold, i et højt tempo Træningen bør stadig tilpasses sådan at spillerne får mange succesoplevelser, fx ved at kunne mestre komplicerede øvelser. I U14 årgangen udbyder DBU København både 7- og 9-Mands fodbold I U15 årgangen udbyder DBU København både 7- og 11-Mands fodbold I U18 årgangen udbyder DBU København både 7- og 11-Mands fodbold På sigt er det FB's ambi- optimalt som muligt, i trygge og positive ram- holdet nerne bør arbejde målrettet med positiv Succes og ros gør stadig spillerne glade tion at have pigehold der kan begå sig i DBU Københavns højeste rækker mer, så de bliver dygtigere fodboldspillere og fastholder deres glæde ved at gå til fodbold. fortsat har en fritidsinteresse der kan bidrage positivt til deres generelle sundhedstilstand, og holde dem væk fra bal- kritik, og med at coache spillerne så de behersker deres plads på banen. Samtidig skal der arbejdes systematisk med og giver dem selvtillid og motivation til at udvikle sig. Husk stadig at rose dem hvis ting der er arbejdet med til træning lykkes Det er FB's ambition, at afholde et afslutningsarrangement for alle pigeholdene når forårssæsonen slutter. Succeskriterierne for klub og trænere er at hver enkelt spiller får udviklet deres evne til både teknisk og holdtaktisk at kunne spille i et højt tempo, og under pres, så spillerne er så optimalt lade fortsat får en masse gode oplevelser, fx i form af udlandsrejser eller fællesarrangementer. at videreudvikle spillernes spidskompetencer, og med at forbedre deres svage sider. FB anbefaler brug af spillersamtaler i U14 U18 grupperne som et godt redskab i kamp Træningen i U14 U18 grupperne bør foregå med så få spillere som muligt sammen om 1 bold også selv om der trænes holdtaktisk rustede som overhovedet muligt til at Pigefodbold U14 U18 i FB består af disse til at få fokus på den enkelte spiller. Vi ser Træningen SKAL fortsat bygges op så fortsætte på FB s seniorhold grupper: det også som en vigtig del af en fasthol- den enkelte spiller får så mange boldbe- fastholder respekten for andre spillere, og U14 gruppen (14 år) delsesproces, og anbefaler derfor at der røringer som overhovedet muligt (lav fx lærer at arbejde for holdets bedste også U15 gruppen (15 år) afholdes spillersamtaler 1 gang årligt. opvarmningsøvelser hvor bolden indgår) selv om konkurrencen bliver større U18 gruppen (16 18 år) 42 43

23 Undgå fortsat øvelser hvor spiller står i kø Selv om spillerne bliver ældre, og trænin- også risikoen for overbelastningsskader Glem ALDRIG at spillerne kommer for at Lær spillerne at mærke efter om de er skadet, og lær dem at udtrykke hvor de dog tilladt at arbejde med niveauinddelt og differentieret træning for at udvikle en FB er medlem af Frederiksberg Idræts-Union gen bliver mere fokuseret og målrettet, spille fodbold ikke for at udvikle sig til eventuelt har ondt spidskompetence hos spillerne må træneren ALDRIG glemme at det er mellem- eller langdistanceløbere. Hjælp skadede spillerne ved at opfordre Når holdet tilmeldes stævner eller tur- fortsat er legen med bolden og kamme- dem og deres forældre til aktivt at søge neringer hos DBU København skal det raterne der skaber spilleglæden. Husk derfor stadig at give spillerne mulighed for at lege fodbold, fx i uformelle spil, øvelser eller i opvarmningen. Skadesforebyggende træning af U14 U18 spillere Jo ældre spillerne bliver, jo hurtigere skadesbehandling. Involvér forældrene i holdet tilmeldes i rækker hvor de spiller imod jævnbyrdige hold Kampe der vindes og tabes stort udvikler ikke spillerne uanset om holdet taber og hårdere bliver spillet, og jo vigtigere FB anbefaler at forældrene stadig er så eller vinder. Konditionstræning af U14 U18 spillere Det er tilladt at arbejde med spillernes bliver det fysiske aspekt og så øges risikoen for skader. Derfor SKAL alle trænere i U14 U18 grupperne indarbejde aktive som muligt, kører spillerne til og fra kampe og fortsat er med til kampe Forældregruppen kan med fordel sta- HAK-princippet bortfalder kondition og udholdenhed i de trænings- fodboldrelevant skadesforebyggende dig hjælpe og aflaste trænerne fx ved at Kravet om at benytte HAK-princippet tider holdet tildeles af FB. Tilstræb at træning i deres træningsprogram (se bl.a. arrangere forskellige sociale aktiviteter bortfalder helt i U14 U18 grupperne. Men træningen foregår med bold, fx i småspil frederiksberg-boldklub.dk) udenfor fodboldbanen og ved at deltage FB anbefaler at alle spillere der er udtaget eller lignende øvelsestyper Vær opmærksom på spillere med små- på ture. til kamp kommer på banen, gerne i over- Holdene må løbetræne, sålænge det er skader og overbelastningssymptomer. Giv ensstemmelse med HAK-princippet. Husk frivilligt for spillerne at deltage. Det må ALDRIG få indflydelse på udtagelse til kampe om en spiller deltager i frivillig spillere pause hvis de viser tegn på overbelastning også selv om de insisterer på at spille Stræb efter jævnbyrdighed til træning og i kamp at spillerne kommer for at spille, ikke for kede sig på sidelinien i to halvlege. Trænerne i U14 U18 grupperne skal efter- løbetræning eller ej. Eventuel løbetræning FB's trænere SKAL omgående tage ska- Det er fortsat trænerens ansvar at inddele stræbe at det ikke er de samme spillere bør altid foregå EFTER fodboldtræningen dede spillere ud af kampe. FB accepterer spillerne i jævnbyrdige hold når der spil- der sidder over, medmindre spillerne gen- Pas på spillernes helbred, når intensite- IKKE at der gambles med spillernes les kamp eller småspil til træning. Det er tagne gange ikke møder op til træningen. ten øges i træningen. Øget intensitet øger førlighed blot for at vinde kampe 44 principper for pigefodbold U14 U18 principper for pigefodbold U14 U18 45

24 Spillerne skal udvikle deres pladsspecifikke kompetencer I U14 U18 grupperne skal træneren arbejde målrettet med at udvikle spillernes pladsspecifikke kompetencer. Det betyder fx at en angriber primært skal lave fodboldøvelser der gør vedkommende til en bedre angriber Husk at være opmærksom på at spillere undervejs kan udvikle sig til at spille andre pladser på banen end den de oprindeligt var tiltænkt. I sådanne tilfælde bør træneren give spilleren lov til at udvikle sig. Alle U14 U18 hold er niveauinddelt Alle U14 U18 hold er niveauinddelt Såfremt der kun er ét hold i en årgang skal der være plads til ALLE spillere i årgangen på dette hold, uanset niveau Nye spillere fra ventelisten starter på det hold FB skønner spilleren hører til på I U14 U18 grupperne benytter FB benytter traditionelle talbetegnelser på holdene, fx. 1., 2. og 3. hold. Alle omkring holdet har ansvar for at integrere nye spillere Når en ny spiller ankommer til et hold, er det både trænerens og spillernes ansvar at hjælpe med at integrere den nye spiller. Mobning skal stoppes omgående Trænere og spillere skal omgående skride ind over for mobning på holdet I grove tilfælde skal træneren og/eller spillerne tage kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. Usportslig optræden og grov opførsel skal stoppes omgående FB tolererer på ingen måde usportslig optræden eller grov opførsel af trænere, spillere og forældre i FB Trænere i FB skal omgående irettesætte spillere eller forældre fra FB der udviser usportslig optræden eller grov opførsel bortvisning kan være nødvendigt hjælper det ikke, så stop kampen eller træningen Trænerne har pligt til at indberette særlig grov opførsel fra egne spillere eller forældre til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget Spiller et FB hold imod et hold som optræder meget usportsligt, eller udviser grov opførsel, bør træneren omgående beskrive hændelsesforløbet, og tage kontakt til FB's administrative leder eller ungdomsudvalget. FB vil herefter håndtere sagen Undgå for enhver pris at der udvikler sig en ond stemning omkring kampe, så spillerne bliver utrygge. Træk hellere holdet fra kampen, hvis modstanderholdet udviser grov opførsel, og få spillerne væk, inden situationen eskalerer. 46 principper for pigefodbold U14 U18 principper for pigefodbold U14 U18 47

25 Frederiksberg Boldklub, i forkortelse FB, blev stiftet i Klubben tæller i dag mere end 1100 medlemmer og er en af DKs største fodboldklubber. Læs mere om FB på frederiksberg-boldklub.dk Jens Jessens Vej 24, 1 sal 2000 Frederiksberg Tlf: (hverdage 12-16) frederiksberg-boldklub.dk