YOKANGA: JAGTEN PÅ STORLAKSEN

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "YOKANGA: JAGTEN PÅ STORLAKSEN"

Transkript

1 YOKANGA: JAGTEN PÅ STORLAKSEN Hvorfor er vi fascinerede af storlaks? Hvad er det, der får os til at rejse til verdens ende i jagten på Salmo salar, som bryder gennemsnitsvægten og skal man bruge en anden taktik, hvis målet er storlaks? Jan Delaporte er inficeret med storlaksebacillen. Pas på du ikke bliver smittet... Af Jan Delaporte ER DET BARE RENT HELD, når man kroger en storlaks, så det i virkeligheden ikke er nødvendigt med en særlig tilgang eller teknik? Kan man bare fiske, som man ville gøre normalt uden nogen speciel tilpasning til store laks kontra laks i mindre størrelser eller ej? Det korte svar er: Jeg er overbevist om, at der er en særlig tilgang, strategi, teknik, tankegang og særligt grej til at fluefiske storlaks. Og ja, selvfølgelig kan du hvis du er til stede på rette tid og sted kroge en + 10 kilo laks med din vanlige tilgang. Men det er velkendt faktum, at der er meget færre storlaks i en- 92 Fisk & Fri Nr. 5/2014

2 GREJ OG GEAR. Stor laks = store stænger dvs fod i klasse Det er en forestilling, som jeg hyppigt støder på. Jeg er uenig. Det er ikke størrelsen på laks, der dikterer en stor stang, kraftig line og mere til, men derimod tilstrækkeligt med færdigheder, erfaringer og den altid påkrævede portion held. Har du det, så bør du ikke have problemer med at fighte og lande en stor laks på en tohåndsstang klasse 8 for eksempel. Lee Wulf er selvfølgelig en legende i forhold til at lande store laks på bittesmå enhåndsstænger, men det er eller var Billedtekst A Billedtekst C DEN SMUKKE OG BLANKE HUNLAKS PÅ GODT OVER 10 KILO BLEV TAGET PÅ ET STED, MAN SANDSYNLIGVIS ALDRIG VIL FANGE EN LILLE LAKS. hver laksebestand i en elv, så hvorfor ikke optimere din tilgang 100% efter disse trofæfisk? Her vil jeg prøve at give dig nogle idéer og koncepter, men som altid er der ikke nogen faste regler i laksefiskeri, hvilket i realiteten betyder: Lær reglerne at kende, og bryd dem så! Billedtekst B måske også ekstremt. Pointen er, at det er forholdene ved elven og dennes karaktertræk, der dikterer størrelse og type af stang, hjul og line. Så ja på en stor kraftig forårselv lige efter den største snesmeltning er der al mulig god grund til at bruge det svære skyts fx 15 fods stænger og klasse 11 line. Her får du nemlig brug for at kunne takle en vild og voldsom flod med frådende fosser samt fiske med store, synlige fluer. Men der er ikke nogen grund til at blive med disse tunge skyts, når vandstanden falder og bliver mere håndterlig. Faktisk vil du blive mindre fysisk træt og få bedre præsentation af fluen samt fluelinen med lettere grej fx en 13 fods 8/9, som jeg brugte på Yokanga. Tilpas først og fremmest dit udstyr til forholdene og dernæst til størrelsen på laksene. SKAGIT-LINER bliver der snakket meget om blandt laksefiskere i øjeblikket, og det virker til at være Nr. 5/2014 Fisk & Fri 93

3 YOKANGA»mode«blandt nogle lige nu. Jeg må indrømme, at jeg ikke helt er faldet for konceptet endnu, men på den anden side, så har jeg heller ikke fisket nok med Skagitliner til at kunne lave en ordentlig evaluering. For nylig så jeg disse liner i aktion med Allan Overgaard og lokale canadiere på en steelhead-tur til British Columbia, og der er ingen tvivl om, at de relativt tunge samt lange 15 fods tungsten T-tips var effektive under den høje vandstand og det farvede vand, som vi løb ind i på turen. Det må helt sikkert kunne overføres under visse forhold ved atlanterhavsfiskeriet på en elv som fx Yokanga. Det er et sted, hvor jeg kan se en Skagit-montering for mig med et kort flydende skydehoved/klump og en meget tung og lang synkespids på fx T20 eller T15. Yokanga flyder nemlig lidt ligesomt henover en»trappestige«, der er lagt ned. Lange, kanten, som markerer afslutningen af det dybere, roligere vand og begyndelsen på strygets hurtige,»hvide vand«. Dette vand lige før stryget/fossen kan være ret langsomtflydende og dybt, da strømmens kræfter danner en slags trug, inden vandet vælter ud over kanten og nedover. En synkeline på fx S2/S3 vil sætte sig i bunden i dette langsomme vand i»truget«, mens flydende skydehoveder i traditionel forstand med tung spids som fx F/S7 har en tendens til at være for korte i spidsen til at komme langt nok ned, før de bliver trukket op af strømmen, der glider over kanten. Her vil en Skagit-montering sandsynligvis gøre en i stand til at få et godt og dybt drev lige forbi næsen på en af de hvilende laks. Selvfølgelig kan disse forhold overføres til andre elve. FORFANGET er også præget af en masse»lakselærdom«afhængigt chancer for storlaks ville jeg personligt bruge en 0,40 mm spids, hvis det er på en stor forårselv, og vil hurtigt gå ned til en 0,35-0,30 mm spids til normale forhold efter hovedflommen. Hovedargumentet for en tyndere spids er bedre og mere naturlig bevægelse af fluen. Jeg bruger polyleaders og forlænger spidsen efter elvforholdene og lineopsætning: Kort på 0,5 meter stille søagtige stræk bliver brudt af stræk med stejle og hurtige fald med stryg, hvorefter der igen er stille»søer«. Mange storlaks tager de bedste hvilepladser og er dermed potentielle»takers«i det første rolige og dybe vand, de møder efter at have kæmpet sig op gennem en af de mellemliggende fosser. De vil bogstaveligt talt tage ophold lige foran eller lige på Billedtekst D af, hvem man spørger. Her er alt fra»laks er ikke forfangssky, så brug den kraftigste spids du kan på 0,50 mm«til fluorocarbonfanatikere, der er fortalere for tynde forfang og delikat præsentation. Jeg mener, sandheden ligger i sted midt i mellem, og igen ville jeg kigge mere på forholdene på elven frem for laksenes mulige størrelse. På en elv med store STORLAKS FORETRÆKKER UNDER VISSE FORHOLD MEGET SMÅ FLUER. til en tung opsætning og et langt på to meter til en lettere lineopsætning. Jeg har ikke nogen særlig præference for fluorocarbon til laksefiskeri undtagen til tørflue og rifling hitch. Maxima, Stroft, Berkley, Drennan laver alle sammen gode nylonliner til forfangsmateriale. 94 Fisk & Fri Nr. 5/2014

4 Billedtekst G til den konklusion, at folk generelt bruger for store fluer. NU TAGER VI ET SKRIDT VÆK FRA»ISENKRAMMET«til storlaks og fokuserer på de mere subtile dele mht. tilgang, strategi og tankegang i jagten på monsterlaks. Hvad skal du vide og gøre for at fange fisk på en storlakseelv? Jo, for det første, at du vil fange færre fisk! Tilsidesæt forventninger om adskillige fiskedage med storlaks: Betragt derimod en laks over 10 kilo som et trofæ og enhver yderligere laks på den størrelse som en heldig bonus. Opgang af storlaks er aldrig massive slet ikke nu om dage. Chancerne for, at en laks overlever fra fødsel samt 5-6 år i havet og skærsilden med at undgå garn og ruser, samt vandre op gennem en voldsom flod er så lille, at meget få laks klarer det selv på en flod som Yokanga, der stort set LÆR REGLERNE AT KENDE, OG BRYD DEM SÅ! Billedtekst E FLUER TIL STORLAKS. Jeg gentager mig selv, men insisterer på at punktere en gammel»sandhed«, som er, at store laks er lig med store fluer. Niks og endnu en gang, så har fluevalg mere at gøre med forholdene ved elven end størrelsen på laksen. Storlaks tager ofte og foretrækker hyppigt meget små fluer under visse forhold. Så ligningen er mere sådan her: Stor, farvet, kold flod = store fluer. Lav, klar, varmere flod = små fluer. Og så alt det, der ligger mellem dette. I min tid som camp manager på lakseelve er jeg nået Billedtekst F er uberørt af det moderne samfunds»velsignelser«. Blot fordi elven ligger så øde, er der ikke store stimer af laks på kilo. Justér dine forventninger. For det andet bør du vide, at storlaks er meget territoriehævdende, og vil vælge de bedste hvilepladser foran andre laks. Hvis du er en meget stor fisk med masser af kropsvægt, vil du logisk set prøve at finde et hvilested, som passer til din størrelse. Du har brug for et større og mere sikkert»tag«over dit hoved end en smålaks på 2 kilo. Eksemplet, jeg har brugt ovenfor med beskrivelsen af mulige fordele ved at bruge en Skagit-opsætning, er et godt eksempel på typiske steder, der gerne frekventeres af storlaks. Dvs. dybere,»tungere«og langsommere vand. Her er et andet konkret eksempel fra Yokanga. På førstedagen på elven fisker jeg noget mærkeligt vand, men som jeg af erfaring ved, kan det være en god fiskeplads. Stedet hedder»øen«. Forestil dig floden fly- Nr. 5/2014 Fisk & Fri 95

5 YOKANGA dende nedstrøms i meget langsomt tempo. Derefter deler den sig i to løb med mere fart på, danner så to stejle fald og glider så igen langsommere nedefter, hvor de to løb igen samles til et. Jeg fisker lige efter et af sideløbenes mini-stryg, og dér hvor floden strømmer meget langsomt over en flad sandbund ned i noget, som minder om en sø. Ikke en»klassisk«laksepool. Her er dyb vadning og overhåndskast på 30 meter påkrævet for at få noget drev/fart på linen og nå de få synlige større sten. Jeg er generelt ikke ret god til at bevæge fluen ved at strippe, når jeg fisker laks. I stedet foretrækker jeg at opsøge steder, hvor strømmen får linen og fluen til at svinge, men jeg ved også godt, at i langsomt vand vil laksen ofte følge fluen helt ind, indtil den hænger på strakt line»on the dangle«, som de engelsktalende siger. Måske sker det af ren nysgerrighed: Somme tider virker laksen Billedtekst H YOKANGA-ELVEN Elven ligger i Rusland 280 km fra Murmansk nord for Polarcirklen og er en af de sidste elve på Kolahalvøen, som blev åbnet for udenlandske sportsfiskere. Den er 203 kilometer lang, og afvandingsområdet er km². Yokanga-elven starter fra Alozero-søen og flyder ud Barentshavet. Dens største tilløb er Sukhaya-elven. Laksene, som forcerer de stærke arktiske strømme i denne mægtige flod, regnes af russiske PINRO-biologer som den største genetiske stamme på Kola-halvøen. Der findes kun to etablerede camps/lodges på elven nemlig nær udmundingen og 40 kilomter opstrøms. Begge camps/lodges forvaltes af et britisk selskab se mere på Billedtekst J helt hypnotiseret af fluen, der bevæger sig langsomt. Deres huginstinkt bliver først vakt, når fluen pludselig bevæger sig fremad. Så det gør jeg. Efter et langt, langsomt drev på tværs af den rolige strøm, lader jeg fluen hænge på strakt line i cirka 20 sekunder. Derefter trækker jeg hårdt i linen, og rykker fluen fremefter buuummm bang hug! En storlaks tager fluen voldsomt og stryger af sted på tværs af elven. Lidt senere kaner jeg den ind, og det er en smuk og blank hunlaks på godt over 10 kilo taget på et sted, man sandsynligvis aldrig vil fange en smålaks. STORLAKS TAGER DE BEDSTE STEN, klipper, strømsteder og bagvande, når de skal hvile på deres korstog op gennem elven. Du kan mere eller mindre sætte din lid til, at de vogter disse»honey holes«, og under bestemte forhold reagerer de livligt over for enhver indtrængende, samt i det hele taget er meget opmærksomme og aktive, hvilket laks skal være for at hugge eller tage fluen. Jeg håber, denne artikel har givet dig nogle idéer til at fange storlaks, og I alle tilfælde vil jeg anbefale, at du finpudser din strategi og tilgang, hvis du skal på jagt efter store eksemplarer af Salmo salar. Måske er det dig, der næste gang venter på en helikopter, som skal flyve dig ud til en elv med storlaks. Det bliver aldrig billigt at fiske storlaks, og sådan skal det måske være for at bevare storlaksene, men prøv at gøre det én gang i dit liv, omend ikke andet så bare for at vide, at du er på en elv velvidende at en + 15 kilos laks måske tager din flue i det næste drev. Knæk og bræk! Rigtige lystfiskere abonnerer på Fisk & Fri... Få Fisk & Fri i et halvt år og en lækker flueæske med P&T eller kystfluer for kun 319,- Det er en superlækker box fra Richel med klart dobbeltlåg og seks skumbjælker med slitfoam i hver side. Æsken har en vandtæt lukning og måler 155 x 95 x 45 mm Du kan vælge mellem 8 Marabou Pattegrise eller 20 assorterede P&T fluer. Æske med fluer: Værdi ca. kr. 299,- Fisk & Fri i et halvt år kr. 265,- Samlet værdi kr. 564,-. Du sparer kr. 245,- Din priskr. 319,- Bestil abonnement på eller ring på Så sender vi dig et girokort. 96 Fisk & Fri Nr. 5/2014

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Endnu større Efter fjeldørredturen til Grønland i 2009 en tur der havde været på ønskelisten i lang tid gik der ikke lang tid efter hjemkomsten, før

Læs mere

Knuder af Anders Toft Jensen

Knuder af Anders Toft Jensen Knuder af Anders Toft Jensen Alle typer af monofile kunststofliner har ikke den samme brudstyrke i våd og tør tilstand. Linens brudstyrke angives i lbs (pund) eller kilogram, og er et udtryk for den dødvægt

Læs mere

LAKSEFISKERI PÅ EGEN HÅND

LAKSEFISKERI PÅ EGEN HÅND LAKSEFISKERI PÅ EGEN HÅND LAKSEFISKERI PÅ EGEN HÅND 14, 9 eller 6 dage, hvor I er på egen hånd i Chilliwack og Fraser River systemet. Laksefiskeri på egen hånd er en grupperejse, hvor vi arrangerer turen

Læs mere

Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard

Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard Tremare det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri Af Per Korsgaard www.tremarella.net korsgaard@golfnet.dk 42 Fight magazine vol. 3 lla Fight magazine vol. 3 43 I gamle dage blev der primært fisket

Læs mere

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende TØRF LUEF ISKERI I ÅEN Bo Frier og Thomas Weiergang, begge dygtige og innovative instruktører i Danmarks Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende tørfluefiskeri efter

Læs mere

FORÅRSLAKS I SKOTLAND DEE SPRINGERS: Upper Dee. Aboyne. Ballater. Braemar

FORÅRSLAKS I SKOTLAND DEE SPRINGERS: Upper Dee. Aboyne. Ballater. Braemar 11:12 Side 26 Dee slynger sig igennem noget af Skotlands smukkeste landidyl. Gairn Aboyne Ballater Dee Upper Dee Braemar Muick Loch Muick DEE SPRINGERS: FORÅRSLAKS I SKOTLAND I vinterhalvåret, hvor laksefeberen

Læs mere

LAKS OG HAVØRRED: MED FLUESTANGEN I DET VESTJYSKE

LAKS OG HAVØRRED: MED FLUESTANGEN I DET VESTJYSKE LAKS OG HAVØRRED: MED FLUESTANGEN I DET VESTJYSKE Skjern- og Varde Å byder på noget af landets bedste fiskeri efter laks og havørred. Jimmi Lauridsen, der er opvokset i området, har igennem snart 16 år

Læs mere

s _Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 66

s _Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 66 s. 66-70_Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 66 66 Fisk & Fri Nr. 9/2013 s. 66-70_Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 67 KYSTEKSPERTEN TALER UD: DERFOR FANGER

Læs mere

Rena regnes som en af de mest attraktive ørredog. kunstig indsø, som foruden ørred, stalling og helt også rummer en bestand af bl.a. gedde og aborre.

Rena regnes som en af de mest attraktive ørredog. kunstig indsø, som foruden ørred, stalling og helt også rummer en bestand af bl.a. gedde og aborre. Rena regnes som en af de mest attraktive ørredog stallingelve i Norge. Landskabet medfører, at elvens løb er varieret således, at længere langsomtflydende partier snart afløses af hurtigstrømmende strækninger.

Læs mere

Laks & bjørn. Odderomløb fra månelandskab til naturperle. DM i Fluekast Lidt om Catch mere om Release. lakseeventyr i British Columbia

Laks & bjørn. Odderomløb fra månelandskab til naturperle. DM i Fluekast Lidt om Catch mere om Release. lakseeventyr i British Columbia Medlemsblad for Federation of Fly Fishers Denmark September 2017 Årgang 21 nr. 3 Odderomløb fra månelandskab til naturperle DM i Fluekast 2017 Laks & bjørn D Lidt om Catch mere om Release EN K lakseeventyr

Læs mere

TEKST: JAN DELAPORTE FOTO: JAN DELAPORTE, OLE THOMSEN OG STEFFEN JUHL. En 10-kilos Umba-laks i topkondition taget i Home Pool lige ved den nye lodge.

TEKST: JAN DELAPORTE FOTO: JAN DELAPORTE, OLE THOMSEN OG STEFFEN JUHL. En 10-kilos Umba-laks i topkondition taget i Home Pool lige ved den nye lodge. COMEBACK TIL UMBA Mr. Kola - alias Steffen Juhl - har gennem årene opbygget et dybtgående kendskab til fi skeriet på de russiske elve. Det faldt derfor naturligt for ham at starte sit eget fi rma Salmon

Læs mere

Lakseskolen i Mandal - Ny dato på Laksesko...

Lakseskolen i Mandal - Ny dato på Laksesko... HØJDEPUNKTER HØJDEPUNKTER & & BESKRIVELSE BESKRIVELSE Lakseskolen i Mandal - Ny dato på Laksesko... Overblik HØJDEPUNKTER Mandalselven er en norsk klassiker blandt fiskere rundt om i verden. Den er lakseførende

Læs mere

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan Rally Lydighed 1. Stop Når hunden har sat sig, kommanderes den til igen at følge med ved dennes venstre side indtil næste øvelse. Skævt-sidninger på under 45 trækker ikke fra. Hvis hunden selv rejser sig

Læs mere

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne Alle danskere ved jo, hvad Færøerne er, men det er pudsigt, at så få har været på besøg deroppe. Denne gruppe af øer i nord Atlanten,

Læs mere

Fjeldørreder i Grønland

Fjeldørreder i Grønland Fjeldørreder i Grønland På sidste og sjette fiskedag havde jeg den nordlige elv for mig selv. De øvrige fiskere i selskabet havde enten taget gåturen for at sige farvel til den sydlige elv eller ville

Læs mere

Mörrum 29/5-1/6 2014

Mörrum 29/5-1/6 2014 Mörrum 29/5-1/6 2014 Endelig kom turen til Mörrum. Vi var 5 seniorer og 2 juniorer tilmeldt. Vi kørte fra Hørsholm torsdag morgen kl. 04.00. Kenneth ville køre senere. Forventningerne til at fange den

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

STØR FISKERI I FRASER FLODEN

STØR FISKERI I FRASER FLODEN STØR FISKERI I FRASER FLODEN EVENTYRLIGT STØR FISKERI 8 eller 6 dages tur med 6 eller 5 guidede fiskedage på Fraser- og i Harrison floden efter den hvide stør. DER ER CANADISKE GUIDER MED HVER DAG. Der

Læs mere

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT HAVØRRED: HAVØRRED: KYSTFLUE KYSTFLUE SIMPELT SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT Kystfiskeri efter havørred behøver ikke at være så kompliceret, som man gør det til. Sådan lyder det fra vestsjællandske

Læs mere

Mörrum september 2014

Mörrum september 2014 Endelig kom turen til Mörrum. 4 mand var tilmeldt. Kylling (Jesper), Jesper, Gustav og undertegnede. Som altid kørte vi fra Hørsholm kl. 04.00. Forventningerne til turen var høje. Der blev fanget fisk

Læs mere

Ved fiskeriets begyndelse og afslutning

Ved fiskeriets begyndelse og afslutning 1 Ved fiskeriets begyndelse og afslutning Sådan samler du en splitcanestang: Tag fat i stangdelene, tæt ved ferrulen, og tryk stangen sammen, uden at vride stangdelene mens det sker. Sådan skiller du en

Læs mere

I mit eget selskab. Tekst og foto: Flemming Binnerup

I mit eget selskab. Tekst og foto: Flemming Binnerup I mit eget selskab Tekst og foto: Flemming Binnerup 50 FlueFisker - MArTS 2018 Inden jeg bliver dømt som værende ikke helt normal, vil jeg starte med at fortælle, at jeg elsker godt selskab, og at en fisketur

Læs mere

Massive regnbueørreder

Massive regnbueørreder Massive regnbueørreder Af Jan Steffensen, jbs@fiskpaaflue.dk Fakta: Sted: Lago Strobel, Argentina Tid: Januar 2016 Arrangør: Puka destinations, Tyskland Fotos:Brad Wistrom, Luciano Saldise, Jan Steffensen

Læs mere

Ankomst til Hjerternes Dal

Ankomst til Hjerternes Dal Ankomst til Hjerternes Dal 1 Ankomst til Hjerternes Dal Introduktion til kapitel 1: Ankomst til Hjerternes Dal Ankomsten til Hjerternes Dal er en af to indledende meditationer, som jeg har skrevet, for

Læs mere

Naturgenopretning i Gudenåen. - Standpladser til laks og havørreder ved Ulstrup i Favrskov Kommune -

Naturgenopretning i Gudenåen. - Standpladser til laks og havørreder ved Ulstrup i Favrskov Kommune - Naturgenopretning i Gudenåen - Standpladser til laks og havørreder ved Ulstrup i Favrskov Kommune - Naturgenopretning i Gudenåen - Standpladser til laks og havørreder ved Ulstrup i Favrskov Kommune 2011,

Læs mere

Ørredfiskeri på Grønland

Ørredfiskeri på Grønland HØJDEPUNKTER HØJDEPUNKTER & & BESKRIVELSE BESKRIVELSE Ørredfiskeri på Grønland Overblik HØJDEPUNKTER Elven Qoruqut ligger I det vestlige Grønland og er en perle. Et urørt paradis, hvor kun et fåtal af

Læs mere

Svømme position i floden

Svømme position i floden RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig

Læs mere

STEELHEADS I APRIL - nystegne og store DKK ,- FISKE-EVENTYR.DK

STEELHEADS I APRIL - nystegne og store DKK ,- FISKE-EVENTYR.DK STEELHEADS I APRIL - nystegne og store April varsler foråret og steelheads, der trækker op i Skeena, Kitimat, Kalum, Zymacoord, Bish... alle floder ved Terrace og Kitimat. De flotteste og største steelheads

Læs mere

Pighvar tur til Børsmose strand.

Pighvar tur til Børsmose strand. Pighvar tur til Børsmose strand. Lørdag 29/4-2017. Mødested: Parkeringspladsen overfor campingpladsen. Møde tidspunkt: Aftales nærmere i forhold til tidevand. Sidste frist for tilmelding: 27/4-2017 Pris:

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse.

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. Start Teamet stiller sig klar i en afstand af ½ - 1 meter skråt foran og til venstre for startskiltet med hunden i "plads-position" (indenfor ½ meter af førerens venstre

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

Grønne spirers konkurrence. Dagplejen Beder/Malling

Grønne spirers konkurrence. Dagplejen Beder/Malling Grønne spirers konkurrence Dagplejen Beder/Malling Kære Grønne spirer I dagplejen Beder/Malling kan vi i sandhed sige, at vi er vildt begejstrede for udelivet. Vi voksnes glæde ved naturen smitter automatisk

Læs mere

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter LEKTION 1/12 Dagens Tema: Vejrtrækning og balance Opvarmning 5 Valgfri svømning. Vejrtrækning 5 Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Hold fast i kanten med begge hænder, stræk dig ud og lig i overfladen

Læs mere

ÅFISKERI: LAKSEKONGEN TALER UD

ÅFISKERI: LAKSEKONGEN TALER UD ÅFISKERI: LAKSEKONGEN TALER UD Drømmen om en dansk laks på flue lokker hvert år tusindvis af håbefulde lystfiskere til de jyske lakseåer. Men hvad skal der egentlig til for at indfri drømmen? Vi har talt

Læs mere

Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene

Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene BILAG 1 Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene Gennem de sidste par år er der udviklet flere helt nye spinnefiskemetoder, som er optimeret til anvendelse af de mest skånsomme

Læs mere

Inderst Inde. Et manuskript af. 8.B, Herningsholmskolen

Inderst Inde. Et manuskript af. 8.B, Herningsholmskolen Inderst Inde Et manuskript af 8.B, Herningsholmskolen 3. Gennemskrivning, juni 2009 1 SC. 1 FLASHBACK - MØRKT RUM Intromusik Irakiske oprørssoldater terrorisrer private hjem, Lejla er fanget i mængden,

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

STEELHEADS OG KONGELAKS I MAJ

STEELHEADS OG KONGELAKS I MAJ STEELHEADS OG KONGELAKS I MAJ STEELHEADS OG KONGELAKS I MAJ I midten af maj er der både friske steelheads i Skeena, Kitimat og Kalum river, men ikke nok med det vi skal også fiske friske kongelaks, der

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT 1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1 Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) De laver fakler og leger at de er i krig. BOOM POW! Albert kaster sig ned til jorden og tager en dyb indånding. Han tager

Læs mere

Kend din flyveplan Horisontale spring fylder naturligvis mere i luftrummet end andre former for spring. Det er derfor vigtigt,

Kend din flyveplan Horisontale spring fylder naturligvis mere i luftrummet end andre former for spring. Det er derfor vigtigt, Som i så mange andre lande er tracking, tracing eller angle-flying blevet enormt populært. For mange mennesker er det at eksperimentere med ens vinkel, hastighed og kropsposition hele essensen ved at flyve.

Læs mere

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE s. 32-36_Den store bombarda: STANDARD Hvide side 10/09/12 15:50 Side 32 FOTOS: JENS BURSELL KYSTFISKERI: DEN STORE Tue Blaxekjær er manden bag det nye semi-fixerede bombardatakel, der kaster længere og

Læs mere

KAMCHATKA Det uberørte naturparadis ved Stillehavskysten

KAMCHATKA Det uberørte naturparadis ved Stillehavskysten KAMCHATKA Det uberørte naturparadis ved Stillehavskysten 10. august - 21. august 2017 Kamchatka-halvøen i Ruslands Far East er det sande naturparadis, hvor grizzly bjørne har travlt med at fange enorme

Læs mere

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Hvalpetræning del 1 Samling i rundkreds om træningsleder på eget medbragt tæppe. Tæppet er et sted hvor hunden, skal forholde sig i ro, og være glad for at være. Starter med at hvalpen skal sidde stille

Læs mere

Træningsmateriale - Kast

Træningsmateriale - Kast Træningsmateriale - Kast Kast Indhold Forord... 2 Generelt om kast... 3 Lektion 1 Stående kast... 5 Lektion 2 impulsskridt... 6 Lektion 3 Et helt kast... 7 Træningsøvelser og lege... 8 Konkurrencen...

Læs mere

OPVARMNING. Tryl sommerhuset om til et fitnesscenter:

OPVARMNING. Tryl sommerhuset om til et fitnesscenter: Tryl sommerhuset om til et fitnesscenter: BOMSTÆRK Fitnesscenter og træningsmakker kan synes langt væk, når du holder ferie, men heldigvis kan du nemt holde træningen ved lige. I FORM har allieret sig

Læs mere

Moskusoksejagt på Grønland

Moskusoksejagt på Grønland Moskusoksejagt på Grønland Få steder i verden oplever man så uberørt natur, så enorme mennesketomme vidder og så kold og klar luft som på en vinterjagt helt inde ved indlandsisen. Og så kan det opleves

Læs mere

SPEEDFLUE: FULD FART PÅ KYSTFLUEN

SPEEDFLUE: FULD FART PÅ KYSTFLUEN SPEEDFLUE: FULD FART PÅ KYSTFLUEN Den får fuld skrue, når Bjarke Horst Jensen fluefisker efter havørred på kysten. Fluen trækkes ind i højt tempo, og han står næsten aldrig stille, men bevæger sig raskt

Læs mere

Hvis du kan få fingre i en kraftig spinnestang mellem 8 og 9 fod og et fiskehjul med 0,300,35 line, så er du godt i gang.

Hvis du kan få fingre i en kraftig spinnestang mellem 8 og 9 fod og et fiskehjul med 0,300,35 line, så er du godt i gang. G r e j o g a g n Huskeseddel til geddefiskeri: Et jagtgevær, en kasse patroner, en kasse dynamit... Nej det behøver du ikke, men der skal nu alligevel kraftigt grej til for at nedlægge en gedde. Hvis

Læs mere

Skræddersyet rejseprogram - Tanzania

Skræddersyet rejseprogram - Tanzania Program til: Destination: Tanzania Varighed: 20 dage Program start: Sommer, 2016 * Program slut: Sommer, 2016 * * Datoerne er ikke fastlaget, dette er blot et eksempel, så derfor kan tidspunkterne for

Læs mere

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. LEKTION 1/12 Dagens Tema: Balance og vejrtrækning Opvarmning 5 Svøm forskellige stilarter og varm musklerne op. Balance Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Afsæt fra kanten. Hold armene strakt over

Læs mere

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk Fiskeoplevelser Året rundt i Vestjylland Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk SILD Sildefiskeriet starter i fjordmundingerne ca. midt i april og holder på til ca. midt i maj-juni hvor hornfiskene

Læs mere

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. Lektion: 1 ud af 12 Rytmisk vejrtrækning og vandret kropsposition Opvarmning 5 min Valgfri. Varm musklerne op i roligt tempo. Rytmisk vejrtrækning 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Hold

Læs mere

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER: KAMPLEG FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: I skal bruge: 2 aquaorme I har begge en aquaorm i hånden, som I skal fægte med. Først kan det gælde om at ramme hinandens

Læs mere

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien For nogen tid siden efterlyste jeg i et forum et nyt ord for håndflash, da det nok ikke er det mest logiske

Læs mere

Fotografering til motorløb

Fotografering til motorløb Fotografering til motorløb I forbindelse med foto ved motorløb, er der lidt at være påmærksom på. De vigtigste ting har jeg forsøgt at skrive kort om her samt et par tips til at få billeder med hjem. Autoværn.

Læs mere

FIND DINE PERSONLIGE STYRKER

FIND DINE PERSONLIGE STYRKER FIND DINE PERSONLIGE STYRKER dk Indhold De 24 styrker: Derfor er det vigtigt at kende dine stærke sider (S. 1) Oversigt over de 24 styrker (S. 3-4) Find frem til dine personlige styrker (S. 5) Giv os din

Læs mere

N RDLYS 1 SKINDÆDEREN

N RDLYS 1 SKINDÆDEREN Bjarke Schjødt Larsen N RDLYS 1 SKINDÆDEREN Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Det hele startede, da mine forældre arbejdede som forskere i en nedlagt mine tæt ved byen Qullissat på Grønland. Jeg ved

Læs mere

Nej sagde Kaj. Forløb

Nej sagde Kaj. Forløb Nej sagde Kaj Kaj siger nej til alle mors gode tilbud om rejser ud i verden. Han vil hellere have en rutsjebanetur - og det får han, både forlæns og baglæns gennem mærkelige og uhyggelige steder som Gruel

Læs mere

Alaska september 2012

Alaska september 2012 Alaska september 2012 Indianer slik (tørret og røget laks i strimler med skind på bagsiden) serveret med æble både og appelsinstykker møjsommeligt pillet af Joe. Man gnaver laksen af skindet, mens man

Læs mere

Odderen. Deltagere Alene.

Odderen. Deltagere Alene. Nr.7863 Alder: 6-8 år - Tid: 4 min. Nr.7841 Alder: 7-10 år - Tid: 4 min. Ottetalsskodning Start langsomt og bredt og varier herefter med mindre og hurtige skodninger. Odderen Ved hjælp af en pullbuoy kan

Læs mere

Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb

Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb Følg en vanddråbes rejse fra vandhanen, gennem kloakken, renseanlægget og naturens eget renseproces. DANSKE

Læs mere

Oktober 2013. Foredrag m. Kaare Manniche Ebert, biolog DSF

Oktober 2013. Foredrag m. Kaare Manniche Ebert, biolog DSF FTK Oktober 2013 N y h e d s b r e v n r. 3 Foredrag m. Kaare Manniche Ebert, biolog DSF Sådan narrer du havørrederne!!! Hør om ørredernes biologi den 12. november - og bliv en bedre lystfisker De fleste

Læs mere

ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER

ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER s. 14-18_Fang mere: STANDARD Hvide side 16/09/09 18:18 Side 14 ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER Spinnere er en fantastisk agn til både ørred og laks, men desværre er mistede fisk et reelt problem i mange

Læs mere

Vejens digte. Inger Jakobsen

Vejens digte. Inger Jakobsen Vejens digte Inger Jakobsen Caminoen i Spanien, maj 2011 EN LILLE VEJ En lille vej Hvid og lysende Med grønt græs i midten Og 1000 blomster oh -bare jeg skulle ned af den. Jeg kan næsten ikke dy mig VEJEN

Læs mere

INGENIØRENS ARBEJDSMETODE: ØV DIG I METODEN

INGENIØRENS ARBEJDSMETODE: ØV DIG I METODEN MODUL 7: INTRODUKTION TIL INNOVATION INGENIØRENS ARBEJDSMETODE ELEVVEJLEDNING INGENIØRENS ARBEJDSMETODE: ØV DIG I METODEN I denne aktivitet skal I øve jer i at bruge ingeniørens arbejdsmetode. Øvelsen

Læs mere

Kiss er født d. 25. december 2015, en lille jule-prinsesse, og en smuk en af slagsen!

Kiss er født d. 25. december 2015, en lille jule-prinsesse, og en smuk en af slagsen! Gjerulff a Bonus for blitzen aka er født d. 25. december 2015, en lille jule-prinsesse, og en smuk en af slagsen! Brun tricolor mootled, lige som sin mor, men alligevel helt anden farve! Hun har en lækker

Læs mere

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene

Læs mere

INTO THE WILD PÅ FLOATTRIP I ALASKA:

INTO THE WILD PÅ FLOATTRIP I ALASKA: PÅ FLOATTRIP I ALASKA: INTO THE WILD»Du kan forlade Alaska, men Alaska forlader ikke dig«, var et ordsprog artiklens forfatter Flemming Birger Larsen opfandt for en del år tilbage. Følg Flemming ind i

Læs mere

Krafttak for Laksen i. Danmark

Krafttak for Laksen i. Danmark Krafttak for Laksen i Historie. Tiltag. Udfordringer. Forvaltning. Målsætninger. Danmark Danmarks Center for Vildlaks Hvem arbejder med laksen i Danmark? Naturstyrelsen Overordnet ansvar laksen i Danmark!

Læs mere

Hjælpeinstruktør Kapitel 9.2

Hjælpeinstruktør Kapitel 9.2 Tips til at komme godt i gang Det er ekstra vigtigt at starte rigtigt med begyndere i kano, fordi det er sværere for dem at se fremskridt, i forhold til kajak. Så for at de ikke mister modet, men derimod

Læs mere

Telefon USA. Florida - Goliath Grouper, hajer og amberjack. Rejsegarantifonden 1571 Medlem af Danmarks Rejsebureau Forening

Telefon USA. Florida - Goliath Grouper, hajer og amberjack. Rejsegarantifonden 1571 Medlem af Danmarks Rejsebureau Forening USA Rejsegarantifonden 1571 Medlem af Danmarks Rejsebureau Forening Florida - Goliath Grouper, hajer og amberjack Tag med Kipling Travel til den Mexicanske Gulf og oplev det bedste fiskeri området kan

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Tour de Brabrandsø Det var mega godt det der med at cykle mega hurtigt, jubler en af de seje børn, der gennemførte

Tour de Brabrandsø Det var mega godt det der med at cykle mega hurtigt, jubler en af de seje børn, der gennemførte D Tour de Brabrandsø Børnehavebørn cyklede 24,8 km på én dag Af Susanne Balle, kommunikationsmedarbejder Cyklistforbundets kampagne for børnehavebørn www.vikancykle.dk Film fra en træningstur på Havens

Læs mere

Havfruernes verden. - En sanserejse. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Havfruernes verden. - En sanserejse. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Havfruernes verden - En sanserejse Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter guide

Læs mere

Solformørkelse. Ali Raed Buheiri Vinding Skole 9.a 2015 Unge forskere Unge forskere junior

Solformørkelse. Ali Raed Buheiri Vinding Skole 9.a 2015 Unge forskere Unge forskere junior Solformørkelse Siden 1851 den 18. juli, er den totale solformørkelse, noget vi hele tiden har ventet på her i Danmark, og rundt i hele verden har man oplevet solformørkelsen, som et smukt og vidunderligt

Læs mere

SPIN OG FLUE: FEDTFINNE SUCCES I ÅEN JO MERE VAND DU KOMMER OVER DESTO STØRRE CHANCE ER DER FOR, AT DU RAMMER EN FISK, DER VIL NOGET.

SPIN OG FLUE: FEDTFINNE SUCCES I ÅEN JO MERE VAND DU KOMMER OVER DESTO STØRRE CHANCE ER DER FOR, AT DU RAMMER EN FISK, DER VIL NOGET. JO MERE VAND DU KOMMER OVER DESTO STØRRE CHANCE ER DER FOR, AT DU RAMMER EN FISK, DER VIL NOGET. SPIN OG FLUE: FEDTFINNE SUCCES I ÅEN Frederik Iversen har fanget store mængder af laks og havørred fra en

Læs mere

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Boble-Byen - Et indre rum af ro og styrke Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter

Læs mere

Danish Spring Cup 2016 for 2 mandshold. d. 16 17 April 2016 i Gudenåen ved Stevnstrup og Vasen.

Danish Spring Cup 2016 for 2 mandshold. d. 16 17 April 2016 i Gudenåen ved Stevnstrup og Vasen. Danish Spring Cup 2016 for 2 mandshold d. 16 17 April 2016 i Gudenåen ved Stevnstrup og Vasen. Gudenåen v/stevnstrup Indledning: Det er nu 7 år i træk, at der arrangeres Danish Spring Cup i Gudenåen. I

Læs mere

Uglens Dannebrog hæklet flagranke

Uglens Dannebrog hæklet flagranke Uglens Dannebrog hæklet flagranke Min datter spurgte om jeg ville hækle en flagranke. Det ville jeg selvfølgelig. Der ligger allerede flere fine opskrifter på nettet, men jeg kunne ikke finde en udgave

Læs mere

Nu har jeg det! jublede Harm. Tyrfing! Det dødbringende sværd! Jeg har det her i min højre hånd! De tre blodsøstre kom jagende gennem luften på deres

Nu har jeg det! jublede Harm. Tyrfing! Det dødbringende sværd! Jeg har det her i min højre hånd! De tre blodsøstre kom jagende gennem luften på deres Nu har jeg det! jublede Harm. Tyrfing! Det dødbringende sværd! Jeg har det her i min højre hånd! De tre blodsøstre kom jagende gennem luften på deres magre krikker. Harm var i spidsen. Hun holdt Tyrfing

Læs mere

!!!!! af Brian Kristensen! http://akrylkunst.dk. Tegne et ansigt

!!!!! af Brian Kristensen! http://akrylkunst.dk. Tegne et ansigt af Brian Kristensen http://akrylkunst.dk side 1 af 6 Denne quick guide viser i korte steps hvordan man tegner de rigtige proportioner i et ansigt. For at have et fundament når du tegner et ansigt er det

Læs mere

Skiekspedition på indlandsisen

Skiekspedition på indlandsisen Skiekspedition på indlandsisen Indhold... 3 Turens højdepunkter... 3 Sværhedsgrad... 3 Rejsedatoer og priser... 4 Rejseplan... 5 Dag 1. Narsarsuaq og bygden Qassiarsuk... 5 Dag 2. Qaleralik-fjorden...

Læs mere

Ofte kan der dog blive tale om, at man må foretage en afvejning mellem optimal præsentation og effektiv afsøgning

Ofte kan der dog blive tale om, at man må foretage en afvejning mellem optimal præsentation og effektiv afsøgning Aktivt fiskeri er lig med lokkende bevægelser af agnen, effektiv afsøgning og flere fisk på land. LANGE KAST Når der skal kastes langt, er store belastede missiles et godt valg. Det at belastningen sidder

Læs mere

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.

Læs mere

Historien om Tankernes Hus

Historien om Tankernes Hus Historien om Tankernes Hus På en måde kan man godt sige, at tankerne bor inde i hovedet. Forestil dig, at tankerne bor i et hus med mange rum, hvor du kan bevæge dig rundt og opdage dem. Når du skal opdage

Læs mere

En uges træningsprogram til Gravide

En uges træningsprogram til Gravide Mandag: Hjemmeworkout: Varm op i 5 min. med lidt forskellige stræk øvelser, bøj og stræk i benene, sving armene, og læn dig fra side til side, så kroppen lige løsnes op først. 10 x Langsom squat Stå i

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

LAKS PÅ TØRFLUE. Af Jesper Fohrmann

LAKS PÅ TØRFLUE. Af Jesper Fohrmann Perioder med overskyet vejr og lidt blæst kan være frugtbare stunder for tørfluefiskeren. Vind ved elven gør laksen mindre frygtsom, og i tilgift får du mulighed for at, præsentere dine fluer på hoppende

Læs mere

Max s Håndvaskeskole Lærerens manual. Max s Håndvaskeskole

Max s Håndvaskeskole Lærerens manual. Max s Håndvaskeskole Max s Håndvaskeskole Lærerens manual Max s Håndvaskeskole Sæt kryds ud for de aktiviteter, hvor man bør vaske hænder bagefter og forklar hvorfor. Før du spiser Når du har været på toilettet Når du har

Læs mere

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN:

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN: MED LEVENDE AGN: UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN Fiskeri med levende agn er effektivt, men det er ikke alle, der bryder sig om at stikke kroge i en levende agnfisk. Her får du opskriften på, hvordan du ved at

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

INGENIØRENS ARBEJDSMETODE: ØV DIG I METODEN

INGENIØRENS ARBEJDSMETODE: ØV DIG I METODEN INGENIØRENS ARBEJDSMETODE: ØV DIG I METODEN I denne aktivitet skal I øve jer i at bruge ingeniørens arbejdsmetode. Øvelsen er teoretisk. Det betyder, at I ikke skal bygge eller fremstille noget, men blot

Læs mere

Angle-flying Sikkerhedskrav?! Hvad er flyveretningen? Hvor kraftig og hvad retning er vindene på jorden og i højden?

Angle-flying Sikkerhedskrav?! Hvad er flyveretningen? Hvor kraftig og hvad retning er vindene på jorden og i højden? Angle-flying Som i så mange andre lande er tracking eller angle-flying blevet rigtig populært, og det forstår man godt. For mange mennesker er det at eksperimentere med ens vinkel, hastighed og kropsposition

Læs mere

Der er nogle gode ting at vende tilbage til!

Der er nogle gode ting at vende tilbage til! Der er nogle gode ting at vende tilbage til! Artikel af Janick og Gitte Janick og jeg sidder over frokosten og taler, han fortæller lidt om, hvad hans tid på Parkvænget går med og hvordan han selv har

Læs mere

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior)

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) Rita og Krokodille Fisketuren Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) 18.maj 2011 1 INT. S BADEVÆRELSE DAY Vi ser et badekar, fyldt med vand og legetøj.

Læs mere

Motionsguide: Derfor skal du træne i det fri

Motionsguide: Derfor skal du træne i det fri Motionsguide: Derfor skal du træne i det fri Det er koldt og mørkt og du har svært ved at motivere dig til at træne udendørs. Læs her, hvordan du kan få pulsen op i kulden og hvorfor det er sundt for dig

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter Lektion: 1 ud af 12 Isæt og vendinger Isæt 10 min Svøm kortere distancer (mellem 25 og 50 m) med lavt tempo og høj koncentration. Skift mellem øvelserne. 1. Lad fingrene slæbe henover vandoverfladen (konstant

Læs mere

Tørt sand og vådt sand.

Tørt sand og vådt sand. 1 2 Våd, vådere, vådest Målet med dette idékatalog er at inspirere til en række naturvidenskabelige og natur-sproglige aktiviteter for de helt små børn i dagpleje og vuggestue med udgangspunkt i elementet:

Læs mere