Seniorguide til 60+ ere Hørsholm Seniorråd

Transkript

1 Seniorguide til 60+ ere Hørsholm Seniorråd - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer

2 2 Indholdsfortegnelse Seniorrådet er din stemme Seniorrådets opgaver Aktivitetscentre for alle Louiselund Visitationen Borgerservice Vi er mange, som vil Hørsholms seniorer har det godt. 15 Demens Tegn på demens Alt har en tid Nyttige kontaktoplysninger Så hurtigt kan du få hjælp Seniorrådets medlemmer

3 3 Kære seniorer i Hørsholm Kommune Hvad er Seniorrådet, og hvad kan Seniorrådet gøre for dig? Velkommen til vort nye skrift, som handler om Seniorrådets formål, baggrund og arbejdsopgaver. Hørsholm Seniorråd er din samarbejdspartner i de forhold i din tilværelse, som har med Hørsholm Kommune, dens medarbejdere og kommunalpolitikere at gøre. Rådet kan dog ikke behandle enkeltsager. Seniorrådets eksistens er baseret på Retsplejeloven som blandt andet siger, at Seniorrådet rådgiver kommunalbestyrelen i ældrepolitiske spørgsmål og at kommunalbestyrelsen skal høre Seniorrådet om alle forslag, der vedrører ældre. Seniorrådet vælges af alle kommunens borgere over 60 år. Valget sker hver 4.år, det nuværende Seniorråd er valgt for perioden , dvs. næste valg sker i november Rådet har nu 9 medlemmer. For at udfylde disse opgaver har Seniorrådet tæt kontakt med en række politikere og embedsmænd, især inden for Sundhed og Social- og Senior- områderne men også med Miljø-og Planlægning. Desuden har vi kontakt med Danske Ældreråd, hvorigennem vi informeres om aktiviteter i andre dele af Danmark Læs også om vort samarbejde med lokale institutioner, foreninger etc., Aktivitets centre, Hørsholm Senior Idræt, Senior Rådgivning, friviliigcentre og foreninger for diabetes, hjertesygdomme, demens, etc., hvor vi er med til at arrangere foredrag, kurser etc. I de følgende sider kan I læse mere om de mange aktivitets-områder, og Seniorrådet svarer gerne på spørgsmål eller modtager gode ideer. God Læsning Finn Rolf Jacobsen Formand for Hørsholm Seniorråd finn@rolfjacobsen.dk

4 4 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer På billedet mangler to medlemmer: Ejner Petersen og Lisbeth Schmølker. Seniorrådet er din stemme I Hørsholm Seniorråd er vi til for dig som 60+er En folkevalgt rådgiver Alle kommuner i landet har et seniorråd. Det består af 60+ere, som vil gøre en lokal forskel for sine medseniorer, og i Hørsholm er vi ni medlemmer. Alle er frivillige og valgt ved afstemning blandt Hørsholms 7000 seniorer. Du kan både stemme og stille op til seniorrådsvalget i 2018, hvis du er fyldt 60 år på valgdagen. Folketinget har vedtaget lov om retssikkerhed og administration på det sociale område. Den lov giver Seniorrådet sine arbejdsbetingelser. Arbejdsglæden står vi selv for. Seniorrådet rådgiver kommunalbestyrelsen i alle sager, som vedrører kommunens seniorer, og det er vedtaget ved lov, at vi SKAL høres. Et neutralt råd Hørsholm Seniorråd er partipolitisk neutralt og uafhængigt af organisationer. Vi er til for at sikre de bedst mulige livsvilkår for kommunens 60+ere, og alle som deler den interesse, samarbejder vi med. Det betyder, at vi samarbejder og forhandler bredt for at nå vores mål. 25% rabat til alle over 60. Inkl. stel, glas og tilvalgsmuligheder KompletSyn - Synstest med sundhedstjek til 195,- Vi har netop introduceret vores nye synstest, der giver dig et omfattende syns- og sundhedstjek af dine øjne. Vi tager bl.a. et farvebillede af nethinden og en trykmåling af øjene efter behov. Den hjælper til at opdage øjensygdomme som glaukom (grøn stær) og forkalkning samt diabetes og forhøjet blodtryk. Bestil synstest på louisnielsen.dk Hørsholm Hovedgaden 49 Tlf Hvis du er over 60 år får du 25% rabat ved køb af stel fra 195 kr. Rabatten gives også på glas med glidende overgang fra 700 kr. og på eventuelle tilvalgsmuligheder. Kan ikke kombineres med KompletPris, 2for1 og tilbud Specsavers. All rights reserved.

5 5 Seniorrådets opgaver Alle vores arbejdsopgaver har Hørsholms seniorer i fokus. Uanset om man kan klare sig selv eller har brug for en hjælpende hånd i hverdagen, er Hørsholm Kommune et godt sted at være seniorborger, og det arbejder vi for, at det fortsat skal være. Seniorpolitik Når Hørsholms Kommunalbestyrelse udarbejder seniorpolitik, så er vi med. Loven siger, at vi skal høres i alle sager, som vedrører 60+erne, og vi sætter en ære i at rådgive kommunalbestyrelsen bedst muligt. Kommunalbestyrelsen har ikke pligt til at følge vores råd og anvisninger, men ved at gøre vores forarbejde og udføre god rådgivning styrker vi vores mulighed for at sætte aftryk på Hørsholms seniorpolitik. Velinformerede rådgivere Seniorrådet følger nøje med i kommunens dagsordner, beslutningsreferater og høringssvar på alle områder, som kan være interessante for seniorerne. Vi afgiver høringssvar inden for alle relevante sager, fx inden for boligområdet, trafik- og transportforhold, aktivitets- og plejetilbud og budgetlægning. Vi mødes ofte med borgere, og vi sidder med i diverse udvalg på plejecentre og aktivitetscentre. Al den lokale viden gør, at vi er velinformerede og godt rustede til at deltage i dialogmøder med politikere og embedsmænd og på den måde formidle nærværende og ærlig viden, som de kan handle ud fra. Synliggøre vores arbejde Det er et stort ansvar at sidde i seniorrådet, fordi vi via vores arbejde gør så konkret en forskel for Hørsholms seniorer. Den forskel vil vi gerne synliggøre, og derfor arbejder vi både lokalt og i Hovedstadsregionen på, at seniorrådets arbejde er tydeligt for alle. På den måde kan alle borgere og politikere følge vores arbejde og kontakte os med ris og ros. Vores mål er altid at gøre vores bedste - og gerne lidt til. Derfor hører vi gerne fra dig. Temadage Sammen med Hørsholm Kommune står vi bag flere temadage, som er målrettet seniorer. Vi har blandt andet stået bag: Aktiv Senioruge, Tour de Hørsholm og seniorudflugt og demensforedrag m.m. Seniorlivet handler om gode oplevelser og nærværende relationer, og i seniorrådet prioriterer vi absolut også den del af vores arbejdsopgaver højt. Her får vi en unik mulighed for at møde de 60+ere, som vi arbejder for, på en helt ny måde.

6 6 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer Seniorrådet SKAL høres i alle sager, som vedrører seniorerne i Hørsholm. Andre foreninger KAN blive hørt. Vi er det sikre og direkte talerør over for kommunalbestyrelsen.

7 Vi arbejder for alle Hørsholm Seniorråd arbejder for alle seniorer i kommunen. Vi taler de svage seniorers sag og kæmper for optimale forhold for dem. Samtidig forsøger vi at skabe spændende muligheder og gode rammer for alle dem, der er aktive og kan klare sig uden hjælp. 7

8 8 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer Aktivitetscentrene er for alle I Hørsholm er det muligt at være aktiv 60+er, hvis man ønsker det. Aktivitetscentrene er åbne for alle med lyst til hyggeligt samvær og inspirerende aktiviteter. Aktivitetscenteret Sophielund Sophielund Hørsholm Mandag-torsdag kl. 8-16, fredag kl Telefon: sophielund@horsholm.dk Hjemmeside: I de skønne omgivelser ved Sophielund finder du både seniorboliger, plejeboliger og aktivitetscenteret. Aktivitetscenteret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune, og det er et åbent og brugerstyret center. Der er faste ugentlige klubber med spil, musik, håndværk, sprog og meget mere, og der er desuden flere månedlige arrangementer, fx brunch og gudstjeneste. I Aktivitetscenteret Sophielund finder du også: Spisning på hverdage mellem kl og 13. Det lune og det kolde bord med plads til gæster. Café Sophie har dagligt åbent kl , fredag dog til kl. 14. Her finder du aviser, bøger, billard og en låne-pc. Fester og arrangementer hold øje med hjemmesiden eller få tilsendt SophieNyt på mail. Inden for centrets åbningstid: træning i hold eller alene. Uden for åbningstiden: træning alene. Klinik for fodterapi. Frisør. Plejecenteret Margrethelund Kong George vej Vedbæk Telefon: Plejecenteret arrangerer daglige aktiviteter, som passer til beboernes interesser og livsmuligheder. Den 2. tirsdag i hver måned inviteres beboere og pårørende til gudstjeneste og frikadeller.

9 9 Aktivitetshuset Selmersbo Selmersvej 14, 2970 Hørsholm Mandag-torsdag kl , fredag kl Telefon: Det venlige og åbne hus er et aktivitetssted for 60+ere. Her er samlet foreninger med et socialt og humanistisk formål, og de benytter huset side om side med kommunens øvrige brugere, som også ser værdien i Selmersbo. Aktivitetshuset Selmersbo er 100 % brugerstyret, og der er et væld af aktiviteter, blandt andet: Kreative sysler, spil og digitale fordybelser. Fælles frokost hver tirsdag. Fælles morgenbord hver fredag. Festlige arrangementer som foredrag, udflugter og sommerfest hold øje med hjemmesiden. Huser Hørsholm Seniorråd og Senior Rådgivning. Undervisning i sprog, EDB m.m. Træning i Breelteparken Breeltevej Hørsholm Telefon: Breelteparken har mange af de samme faciliteter, som Sophielund har. Særligt er træningsfaciliteterne fortrinlige med blandt andet træning i varmtvandsbassin. Det er muligt at blive visiteret til et tre-ugersophold på Breelteparken, søge om en pleje- eller aflastningsbolig eller at benytte dagcenteret på stedet. Dagcenteret tilbyder både individuelle aktiviteter og gruppeaktiviteter. Det kan være sang, musik, køkkenaktiviteter mm. Du kan også benytte de mange træningsmuligheder, som Breelteparken tilbyder: stolegymnastik, almindelig gymnastik, stav- og rollatorgang, motionsrum eller en cykeltur på rickshawcyklerne. Dagscenteret har åben mandag-fredag kl

10 10 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer Louiselund moderne seniorliv Adressen er: Louiselund 1-15, 2470 Hørsholm Aktivitet, sundhed og liv er fundamentet for Louiselund i Hørsholm. Her finder du seniorboliger, plejeboliger og demensboliger for borgere, der behøver hjælp i hverdagen. Derudover råder Louiselund over midlertidige akutpladser for borgere der hjemsendes fra hospitalet med behov for genoptræning. Der er tilknyttet en fast stab af fysioterapeuter, der varetager genoptræningen. Et trygt miljø I Hørsholm er vi heldigvis langt fremme, når det kommer til trygge og venlige boliger til seniorer. I alt har kommunen cirka 240 plejeboliger, og knap halvdelen af dem er på det moderne botilbud Louiselund. De trygge omgivelser er helt afgørende for en god seniortilværelse, og her er Louiselund et godt og moderne bud på, hvordan vi kommer til at bo i fremtiden. Fremtidens plejecenter I Seniorrådet gør vi os mange tanker om, hvordan fremtidens plejecentre skal fungere for at være den bedst mulige ramme om seniorernes liv. Vi mener, at plejecentrene skal udvikles i takt med moderne velfærdsteknologi. Det gavner både beboere og personale, og det giver tid og hjerterum til det menneskelige nærvær.

11 11

12 12 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer Visitationen Få den nødvendige hjælp og støtte Sådan får du hjælp Hvis du får behov for midlertidig eller varig hjælp eller støtte, skal du kontakte Visitationen. Det er et kommunalt team, der består af fagpersoner. De vil sammen med dig, og gerne dine pårørende, vurdere, hvilken hjælp du kan få. Henvend dig til: Center for Sundhed og Omsorg Visitationen Ådalsparkvej 2, 2970 Hørsholm Telefon Mandag-fredag kl Hvilken hjælp og støtte kan du få? Visitationen vurderer altid den enkelte borgers situation ved et aftalt hjemmebesøg. Hvilken hjælp og støtte du kan få, afhænger af, hvad du selv kan udføre. Hjælpen gives altid som hjælp til selvhjælp. Du kan søge om at blive visiteret til: Personlig pleje og praktisk hjælp Plejeboliger og seniorboliger Madservice Træning og rehabilitering Kørselsordninger v/ Birger Iversen SALON LA FLEUR v/ Lis Albek Telefon Opnæsgård Hørsholm Åbent onsdag, torsdag og fredag. Unik på briller kontaktlinser og svagt syns optik Hørsholm Midtpunkt Hørsholm hoersholm@unikoptik.dk Tlf.:

13 13 Borgerservice Digitalt og på rådhuset Digital selvbetjening I dag kan du klare langt de fleste sager mellem dig og det offentlige digitalt. På kan du, med dit NemID, søge folkepension, boligstøtte, varmetillæg mm. Bemærk, at selv om du er fritaget fra Digital Post, skal du fortsat søge økonomiske ydelser online. På Borgerservice og i flere aktivitetscentre kan du få hjælp til det digitale. Hørsholm Rådhus På Borgerservice hjælper de dig med alle sager, som har med dig og kommunen at gøre. Kan de ikke hjælpe dig, så finder de en medarbejder, som kan. På Borgerservice på rådhuset kan du få hjælp til: Begravelseshjælp Flytning og folkeregister Kørsel til læge/speciallæge (kun for pensionister) Pas og kørekort Sygesikringskort både dansk og det blå EU-kort Hjælp til NemID og digital selvbetjening Flere af disse sager kan du også klare på via kommunens selvbetjening. Center for Politik, Udvikling og Borgerservice Ådalsparkvej Hørsholm Telefon pub-post@horsholm.dk Åbningstid Mandag - fredag kl Torsdag tillige kl Tid til at skifte bolig? Vi har indgående kendskab til seniorsalg og rådgiver dig også gerne, hvis du skal købe en ny og nemmere bolig. Kontakt os på tlf for at høre mere om dine muligheder. BoligOne Plesner Davidsen Apd@boligone.dk

14 14 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer Leverandør til mere end 45 kommuner Care Trackeren et GPS sporingssystem i verdensklasse kan også bevilges af din kommune eller dit plejecenter Kontakt os nu for at høre mere! Frihed til mennesker med demens Stella Care løser et samfundsmæssigt problem. Med Care Trackeren tilbyder vi et system, der kan finde mennesker med demens, når pårørende eller plejepersonale savner dem. Det prisvindende system er markedets bedste, med bedst service og rost af pårørende. Stella Care ApS Alhambravej Frederiksberg C Tlf info@stellacare.dk

15 15 Vi er mange, som vil Hørsholms seniorer det godt Hørsholm skal være en god kommune at være senior i. Det kæmper vi i seniorrådet for, og det er der heldigvis også mange frivillige foreninger, der gør. Det gode samarbejde I Hørsholm Seniorråd varetager vi alle seniorrelevante opgaver med relation til den kommunale indsats. Samtidig samarbejder vi med de frivillige foreninger, som er til gavn for det almene vel. Det kan fx være inden for senioridræt og sygdomsbekæmpelse. Det gode samarbejde om seniorarbejdet værdsætter og dyrker vi, og vi er altid interesserede i at tage en dialog med nye foreninger, som har et seniorvenligt formål. Det gode seniorliv Hvad er det gode seniorliv? Det er forskelligt fra person til person. Derfor giver det stor værdi for vores mangfoldige 60+borgergruppe, at forskellige organisationer bidrager til det gode seniorliv. Fælles for vores arbejde er, at vi ønsker at give alle seniorer mulighed for en selvstændig og værdig tilværelse. På den måde kan vi medvirke til at skabe et godt seniorliv.

16 16 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer Mere end mennesker menes at have en demenssygdom. Heraf menes omkring at have Alzheimers sygdom. Der konstateres cirka nye tilfælde af demens hvert år. Kilde: Nationalt Videnscenter for demens Demens Sygdommen, som også rammer de pårørende. Om demens Demens rammer oftest personer over 65 år, men kan ses helt ned i årsalderen. Der er flere sygdomme, som hører under betegnelsen demenssygdom, men fælles for dem alle er, at de svækker de mentale færdigheder. Demens findes i flere former og stadier, og det giver udfordringer for både den demente og de pårørende. Ved at opdage en demenssygdom i tide, er der meget, I kan gøre i samarbejde med læge og demenskonsulenter. Hold derfor øje med tegnene. Hjælp til demensramte i Hørsholm Rammer en demenssygdom i familien, er der hjælp at hente i Hørsholm Kommune både for den demente og for pårørende. Pårørendegrupper, demensgrupper, aflastningsforhold samt støtte og vejledning i hjemmet. Endelig har kommunen en demenskoordinator med særlig viden og erfaring på området. Demenskoordinatoren kan hjælpe jer i jeres konkrete situation og rådgive om andre typer af hjælp og støtte. Kontakt demenskoordinator Helle Nielsen på telefon alle hverdage kl Privat sygepleje? Ring og hør nærmere om, hvordan vi inden for kun 3 timer, kan opfylde netop Deres behov på: eller besøg os på:trollessygepleje.dk trolles sygepleje

17 17 10 advarselstegn Svækket hukommelse 1 Det er normalt at glemme en aftale eller en be- 6 sked for senere at komme i tanke om det. Det er derimod ikke normalt at glemme, hvor man er på vej hen eller hvem, man lige har talt med. 2 7 Besvær med at udføre velkendte opgaver Det er normalt at glemme at tænde for kaffemaskine, når man vil lave kaffe. Det er derimod ikke normalt at sætte termokanden på gasblusset eller kogepladen. 3 8 Problemer med sproget Det er normalt at have problemer med at finde det rigtige ord ind imellem. Det er derimod ikke normalt helt at glemme enkelte ord, for så at erstatte dem med andre ord, der ikke giver mening. 4 9 Manglende orientering i tid og sted Det er normalt at tage fejl af datoen eller ikke at kunne finde vej på nye steder. Det er derimod ikke normalt at bytte rundt på døgnets timer eller at fare vild i et område, man kender. Dårlig eller nedsat dømmekraft Det er normalt at man ikke får taget regntøjet med trods optræk til regn. Det er derimod ikke normalt at glemme, det er vinter og tage sommertøj på udendørs Problemer med at tænke abstrakt Det er normalt at have problemer med at forstå meningen med et ordsprog. Det er derimod ikke normalt at tage ordsproget helt bogstaveligt. Ting forkerte steder Det er normalt at glemme, hvor man har lagt sine nøgler eller briller. Det er de rimod ikke normalt at lægge strygejernet i fryseren eller flæskestegen i kommodeskuffen. Forandringer i humør og adfærd Det er normalt at blive ked af det og have en rigtig dårlig dag. Det er derimod ikke normalt at have humørsvingninger, der tilsyneladende opstår uden grund fra det ene øjeblik til det andet. Ændringer i personligheden Det er normalt at holdninger og synspunkter kan ændres med årene. Det er derimod ikke normalt at personen ændrer sig drastisk og fx hurtigere bliver forvirret, mistænksom eller vred. Mangel på initiativ Det er normalt at man kan have en dag, hvor man ikke kan tage sig sammen til noget. Det er derimod ikke normalt at være passiv hele tiden, og have brug for stikord, opmuntring og støtte til at komme i gang. Kilde: Alzheimerforeningen

18 18 - Seniorrådet er din stemme for alle seniorer Alt har en tid Hjælp dig selv og dine pårørende i den svære tid Når helbredet svigter eller livet lakker mod enden, er praktikaliteter ikke det vigtigste for os mennesker. Derfor opfordrer vi alle til at tage stilling og lægge en plan i god tid. Der er flere muligheder for at aflaste dig og din familie. Her har vi samlet de mest benyttede. Personlig fuldmagt Med en personlig fuldmagt giver du en person lov til at handle på dine vegne. Fuldmagten skal gives, mens du fuldt ud forstår konsekvenserne, og den kan fx omfatte spørgsmål om aktindsigt i forhold til offentlige myndigheder, pleje, omsorg og behandling. En fuldmagt bør kun gives til personer, som man fuldt ud har tillid til. Derfor bør du i god tid tale om, hvordan og hvornår fuldmagten skal anvendes. Testamente Hvis du ønsker at have indflydelse på, hvordan dit bo bliver fordelt efter din bortgang, kan du allerede nu udarbejde et testamente. Testamentet har ingen indflydelse på, hvordan du kan disponerer over dine penge, mens du lever, og det vil først blive fundet frem, når du er borte. Du kan få hjælpe til at udarbejde et testamente. Livstestamente En uafvendeligt døende patient kan afvise behandling, der forlænger livet, hvis der ikke er udsigt til helbredelse, bedring eller lindring. Livstestamentet oprettes elektronisk via NemID på Det koster 50 kroner at oprette, og du kan til enhver tid ændre i det eller tilbagekalde det, uden at det koster ekstra.

19 19 Nyttige kontaktoplysninger Center for Politik, Udvikling og Borgerservice Ådalsparkvej Hørsholm Telefon pub-post@horsholm.dk Demenskoordinatoren Helle Nielsen Telefon Alle hverdage kl Center for Sundhed og Omsorg Visitationen Ådalsparkvej 2, 2970 Hørsholm Telefon Mandag-fredag kl På seniorrådets hjemmeside kan du finde Seniorinformation En brochure der i detaljer fortæller om dine muligheder som senior i Hørsholm Kommune. Mine kontakter (læge, mv.) Egen læge: Akuttelefonen: 1813 Alarm (livstruende): Politi: 114 Nærmeste pårørende: Borgerservice: Tandlæge: Seniorrådets formand: Finn Rolf Jacobsen - finnrolf@post5.tele.dk

20 Seniorrådets medlemmer Vi er dit seniorråd, og vi vil derfor gerne høre fra dig, hvis du har noget på hjerte. Vi må ikke behandle enkelt- eller personalesager, men vi tager os gerne af sager af principiel karakter eller hjælper dig videre, hvis din henvendelse falder uden for vores område. Formand Finn Rolf Jacobsen Niels Møller Sekretær Hanne Wendt Kasserer Jørgen Nybo Andersen Referent Per Balser Jesper Lauritsen ID.: 405 AD MEDIA Kjeld Flemming Lisbeth Schmølker Einar Petesen