Sabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn ih dan



Relaterede dokumenter
Gi chu sam pu. Gi chu sam pu side 1. Gibon joonbi seogi

Pyun ahn oh dan NA HB VB a 11b b 11a a b HT VT FA

Pyun ahn sah dan. Joonbi/Keuman. 18a. 11a

Sabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn sam dan

Gi chu ih pu. Gi chu ih pu side 1. Gibon joonbi seogi

Furesø Taekwondo Klub

TAEGEUK SAH (4.) JANG

Poomse Taebaek. Side 44 Kapitel 2 Poomse Taebaek 1. udgave Rettet d. 28/1-99

TAEGEUK CHILL (7.) JANG

TAEGEUK SAM (3.) JANG

Poomse Jitae. Rettet d. 28/ udgave Poomse Jitae Kapitel 2 Side 99

TAEGEUK CHILL (7.) JANG

TAEGEUK YOOK (6.) JANG

Poomse Ilyeo. Side 146 Kapitel 2 Poomse Ilyeo 1. udgave Rettet d. 28/1-99

TAEGEUK IL (1.) JANG

Poomse Hansu. Rettet d. 28/ udgave Poomse Hansu Kapitel 2 Side 129

Poomse Pyongwon. Rettet d. 28/ udgave Poomse Pyongwon Kapitel 2 Side 63

TAEGEUK PAL (8.) JANG

TAEGEUK YI (2.) JANG. Side 26 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99

POOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99

POOMSE KORYO. Side 6 Kapitel 2 Poomse Koryo 1. udgave Rettet d. 1/10-99

5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG

Poomse Chonkwon. Side 112 Kapitel 2 Poomse Chonkwon 1. udgave Rettet d. 28/1-99

TAEGEUK OH (5.) JANG

Step på stedet Let kamp uden kontakt Mindst 1 kamptræning. Frigørelse fra enkelt og dobbelt håndledsgreb

DTaF's officielle Poomse-bog

Poomse Sipjin. Rettet d. 28/ udgave Poomse Sipjin Kapitel 2 Side 79

POOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99

BØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder Lave 5 ordentlige armbøjninger

Østerbro Taekwondo Klub

Han bon og Saebon kireugi

Mon-pensum - forslag

DTaF's officielle Taegeuk-bog

Favrskov Taekwondo Klub. FEB 2008 Eagle Kids børnepensum

Mon gul. Mon orange. Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan. Hvorfor?

Pensum. Indholdsfortegnelse. Relaterede dokumenter. Syntaks

GUL MON-BÆLTE. JEG KAN: JEG VED AT:

9. kup. Grundteknik PENSUM FOR SHIN WON HWA. Indadgåendeblokering,Midter sektion. Indadgående Knæløft

ROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM MON-BÆLTE PENSUM

BØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder

Taekwondo Monbælte Pensum

10.Kup Hvidt bælte med en gul snip

Aalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM. Gældende for klubbens medlemmer.

Maeng Ho Mon-pensum Version 1, Jesper Nielsen, Maeng Ho Juli 2012

Mon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan.

Pensum. Esbjerg City Taekwondo Klub

Børnepensum Dragerne. Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf

RETNINGSLINJER I CV HANBON OG SAEBON KIREUGI

Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub

Hwarang Taekwondo Pensum

Taekwondo Team Haderslev Tradition & Innovation

TIGER KIDS BØRNEPENSUM

taekwondo Emneopdelt

Lis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 9. juli 2015

Lis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 12. november 2015

ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP

Dansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8

KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel.

Elevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag

Tilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber.

STEPPING TAEKWONDOKLUB. Mon-pensum

DAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel.

Risskov Chung Moo Pensum

Teoriprøve Klubgraduering XXX 2013

Facitliste til teoriprøve. Klubgraduering lørdag 8. december 2012

Elevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag

INDHOLDSFORTEGNELSE.

OVERSÆTTELSER. Runding mellem tommel- og pegefinger. Udadgående. Ydersiden af underarmen. Lav sektion. Kampsportsudøver. Stange/slag i cirkelbevægelse

10. kup - hvidt bælte med gul streg. DIVERSE Gi Chu Il Bu

Koreansk-Dansk ordliste

KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel.

Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub

Taekwondo for Sjov. Sjov opvarmning, sjov træning

Team Odense Taekwondo Klub

TAEKWONDO PENSUM Kup 1. Dan

10. kup - hvidt bælte med gul streg

Stepping Taekwondo klub

Pensum 10. kup STAND Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik. Som naranhi-seogi. Knyttede hænder foran. HÅNDTEKNIK

Mon Pensum Skanderborg Taekwondo klub Moo Sa

10. kup - hvidt bælte med gul streg

10. kup - hvidt bælte med gul streg

Taekwondo Life Academay. Dan - pensum 1. dan 6. dan TLA

Pensum i Holstebro Taekwondo klub MON. Junior og Voksen. Navn

ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN

Taekwondo pensum for Favrskov Taekwondo klub Chung Moo

Hae Sung Monpensum. Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub. Hae Sung Monpensum V2. Hae Sung Monpensum V2

Favrskov Taekwondo Klub

Pensum. Brande Taekwondo Klub Hük-tti Taekwondo Dojang 흑 띠 태권도 도장

Han Bon Kyorugi Appendix

Pensum Skovby-Galten Taekwondo Klub

9. Kup til 1. kup pensum 태권도 가족

Klubmappen Taekwondo Team Haderslev 2017

Thisted Taekwondo Klub Sun Do

Motionsplan: Uge 1-6

Om Taekwondo Team Haderslev:

Klubmappen Taekwondo Team Haderslev 2018

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

10. kup - hvidt bælte med gul streg

10. kup - hvidt bælte med gul streg

10. kup - hvidt bælte med gul streg

Transkript:

1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i dwit koobi, med keumgang momtong makki 2: Venstre fod bliver stående, dangyo teok jireugi 3: Venstre fod flyttes ud i nacheoo seogi - venstre fod ud mod VB - med momtong yeop jireugi 4: Kroppen drejes 180 grader og retningen er mod HB - højre fod træk kes ind i dwit koobi - højre fod bliver e fod - med keumgang momtong makki 5: Højre fod bliver stående i dwit koobi, dangyo teok jireugi 6: Højre fod flyttes frem i nacheoo seogi - højre fod ud mod HB - med momtong yeop jireugi Idé og design: Carsten A. Pedersen [sa] 6 2 5 side 1 3 4

a a a a a Idé og design: Carsten A. Pedersen [sa] 7 8 7: Venstre ben trækkes op til højre ben og højre fod løftes op i haktari seogi, med jageun dolcheogi - retning mod NA 8: Højre fod sparker yeop chagi - retning med NA 8a: Højre fod sættes ned i dwit koobi og kroppen drejes i retning mod FA, med sonnal momtong makki - højre fod er bagerst 9: Et skridt frem i dwit koobi, med sonnal momtong makki - højre fod er 10: Skridt frem i dwit koobi, med sonnal momtong makki - venstre fod er 11: Skridt frem i ap koobi med pyonsonkeut seweo chireugi - stikslag udføres over e ben - KIHAP! 8a 9 10 11 side 2

14 13 12 12: Kroppen drejes 3/4 omgang højre rundt - i dwit koobi - med sonnal momtong makki, venstre fod er 13: Skridt frem i dwit koobi - 45 grader ud til siden - med sonnal momtong makki, højre fod er 14: Kroppen drejes 180 grader rundt højre rundt - i dwit koobi - med sonnal momtong makki, højre fod er 15: Skridt frem i dwit koobi - 45 grader ud til siden - med sonnal momtong makki, venstre fod er Idé og design: Carsten A. Pedersen [sa] 15 side 3

a a 17a a a a 16 17b Idé og design: Carsten A. Pedersen [sa] 16: Venstre fod trækkes tilbage og føres nedad mod NA - i ap koobi med an palmok momtong biteureo makki - over bagerste ben 17: Ap chagi med bagerste fod - højre 17a: Det ben der netop har sparket sættes ned i ap koobi - med momtong baro jireugi - højre ben 17b: I samme stand - udføres nu an palmok momtong biteureo makki over bagerste ben 18: Ap chagi med bagerste fod - venstre - direkte ned i ap koobi 18a: I ap koobi - venstre fod - momtong baro jireugi 17 19: Skridt frem i ap koobi med an palmok geodeureo makki over e ben - højre 18a 18 19 side 4

20 20: Kroppen drejes 90 grader højre rundt i ap koobi med arae makki 20a: Bliver stående i ap koobi - udfører han sonnal momtong bakat makki over e ben 21: Skridt frem i ap koobi - ud til siden 45 grader - eolgul makki 22: Kroppen drejes nu 180 grader højre rundt - i ap koobi - med arae makki 22a: Bliver stående i ap koobi - udfører han sonnal momtong bakat makki 23: Skridt frem i ap koobi - 45 grader ud til siden - eolgul makki - KIHAP! Keuman 23 20a 22a Idé og design: Carsten A. Pedersen [sa] 21 22 side 5