Nyhedsbrevet 10. årgang Månedsblad - Klintegården Nummer 4-2018 Skal du med: Idrætsfestival for sindet Tag med Vikingerne og DAI til idrætsfestival i Vejle Du kan læse meget mere på de næste sider Du kan også læse om: Hvornår du kan komme til Sund by Walk and Run Årets første fisketur Tag med LystfiskerKurt til Poppelsøen Idræt- og kultur festival 2018 Indbydelse vedlagt Mine oplevelser, et spændende indlæg fra Heidi Og hvorfor Sommerfesten skal aflyses Glæd dig Alt sammen lige her i bladet 25. april, bliver en dag med gode oplevelser
Indhold: Side 3: Månedens aftenmenu i cafeen Side 4: Sommerfesten aflyses Klintegården i sund bevægelse Side 5: Sund By Walk and Run 2018 Side 6: Artikel af Lars: Farvel for nu! Side 7: 4-kamp på Klintegården Årets første fisketur Side 8 og 9: Månedens aktiviteter Side 10: Generalforsamling IF Vikingerne Side 11: Glæd dig til den 25. april Side 12 og 13: Referat af beboerrådsmøde Side 14: Mine oplevelser Side 15: Idrætsfestival i Vejle Side 16: Brug byen - Inspiration fra redaktionen Vil du gerne være med? Har du en god historie, en film du kan anbefale, et kreativt indslag eller noget helt fjerde, som kan bidrage til et godt nyhedsbrev? Send din idé, tekst eller opslag direkte til: klinteg@gmail.com Du kan tage en snak med din kontaktperson, Sanne fra Nyhedsbrevet eller Anne Marie i Aktiviteten De hjælper dig også gerne med at få fortalt din historie. 2
Kultur Caféen Caféens aftenmenu: april Man 2/4 2 påskedag lukket Tir 3/4 Frikadeller m/ st. hvidkål/ persille og kartofler Ons 4/4 Senneps gratineret lys sej m/ varm kartoffelsalat Tors 5/4 Kalve frikasse m/ forårsgrønt og knuste kartofler Fre 6/4 Svinekød i sursød sovs m/ løse ris, salat Man 9/4 Kylling i karry m/bønnesalat og kartofler Tir 10/4 Forloren Hare m/ vildsovs, ovnstegte kartofler og rødkålssalat Ons 11/4 Skinkeschnitzel m/ ærter, brasede, kartofler, skysovs og rytter Tors 12/4 Fyldt kalkunbryst m/ frisk ost og champignon, græsk salat Fre 13/4 Enebærgryde m/ kartoffelmos og broccoli Man 16/4 Grillet laks m/ hollandaisesovs/ kartofler og ærter Tir 17/4 Rullet kalvebryst m/ bagte rodfrugter, skysovs og kart. m/timian Ons 18/4 Kylling m/ julesalat i appelsinsovs, kartofler og salat Tors 19/4 Hakkebøf m/ bløde løg, rødbeder, skysovs og bønner Fre 20/4 Hamburgerryg m/ st. ærter og gulerødder Man 23/4 Oksekød i thai karry m/ porre og grønkål og løse ris Tir 24/4 Flæskesteg m/ rødkål/ gulerødder, kartofler og skysovs Ons 25/4 Bagt torsk m/ spidskål, porre, spelt kerner og cremefraiche sovs Tors 26/4 Farsbrød m/ peberfrugt og sol tør. tomater, Champ.sovs kart. Fre 27/4 St. Bededag lukket Man 30/4 Gryde koteletter m/ gulerødder, champignon. bønner løse ris 3
SOMMERFESTEN AFLYSES Vi kommer i maj og juni måned til at have flere ledige stillinger på Klintegården, og det betyder, at der ikke er så mange personalehænder, som der plejer. Derfor har ledergruppen besluttet at aflyse sommerfesten for beboere og pårørende for at kunne prioritere beboerferien, idræt- og kulturfestivalen samt idrætsfestivalen i Vejle. Klintegården i sund bevægelse kører videre med de faste aktiviteter, men der kommer ikke flere nye tiltag, før vi er oppe på fuld bemanding igen. 4 Klintegården I Sund bevægelse Kost på dagsordenen I løbet af den sidste måned har alle huse holdt sunde kaffepauser med sygeplejefaglig konsulent Jette Lauritzen, og det har forhåbentlig givet nogle gode snakke og inspiration til, hvad der kunne være spændende at gå videre med. I Birkeboligerne har man allerede for et stykke tid siden indført morgengrød som et dagligt tilbud til alle beboere - og det er efter sigende et stort hit! De bedste hilsner Projektgruppen
Sund By Walk and Run Tag med Vikingerne og DAI til gang/løb torsdag den 3. maj i Søndermarken på Frederiksberg! Ruten er 1,3 km lang, og du vælger selv, hvor mange gange du vil gå eller løbe rundt på 1 time. Der er præmier til den hurtigste mand og kvinde på 5 runder og den M/K der når flest runder. Derudover er der en pokal til det største hold på dagen. Pris: Gratis for medlemmer af Vikingerne, 150,- for ikke-medlemmer. Tilmelding: Hos Jette eller Anne Marie i aktiviteten senest den 6. april. Vi kører derind i fælles bus. Der er begrænset antal pladser, så det er først til mølle! Mødested: Cafeen kl. 9.30 hvor der vil være boller og kaffe Afgang fra Klintegården: kl 10.30 Afgang tilbage fra Søndermarken: kl ca. 14.00 Vi er tilbage på Klintegården kl ca. 15.00 Yderligere spørgsmål og info: Jette eller Anne Marie 5
Farvel for nu! Februar 2018 Jeg har siddet i Beboerrådet og jeg er meget stolt over posten som medlem. Jeg synes rigtig godt om Klintegården og vi skal på alle umulige og mulige måder passe godt på dette dejlige bosted! Beboerne er nogle meget interessante personer og fra top til bund er personalet virkelig super professionelle. Jeg har været medlem af Beboerrådet i 2017 og der er meget der arbejdes på. Jeg føler for Rådet, men nu må jeg erkende, at jeg tager en periode med ro på. Det jeg tydeligst husker fra Beboerrådet var, dengang vi besøgte et Bosted i Ballerup. Det gav mig så stor en oplevelse. Det handlede om, at komme sig. I sådan en form for vores IMR (Illness Management and Recovery), altså med mestringsstrategier. I Ballerup arbejdede de lidt anderledes med det, men med samme fokus - at man komme sig. Tak for en dejlig tid i Beboerrådet. Venlig Hilsen Lars Strange 6
4-kamp på Klintegården Husk at tilmelde dig til 4-kampen torsdag den 12. april kl. 10 14:30 Vi dyster på hold i disciplinerne: Gå-stafet - Snag-golf - Krolf - Strik dagens længste pølse Tal med dine medbeboere og personalet om, hvem der har lyst til at deltage, og tilmeld jer senest mandag den 3. april til Jette eller Anne Marie i aktiviteten. Det er gratis at deltage. Årets første fisketur går til Poppelsøen Torsdag den 5/4 kl. 09.00 Tilmeld dig til 4 timer (160 kr.) eller 6 timer (200 kr.) Tilmelding til Jette/Anne-Marie senest tirsdag den 2/4. Knæk og bræk-hilsen: LystfiskerKurt 7
M Å N E D E N S FASTE AKTIVITETER MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG Gåtur 14:00-16:00 Mandagscafé 19.00-21.00 Stolegym i hus D 10:30-11:00 Bowling 14:00-15:00 Aften-gå-tur 19:00 20:00 VIKINGERNE Gå/løbetur v. hallen 10:00-11:00 VIKINGERNE Petanque i hallen 11:00 11:30 VIKINGERNE Gymnastik i hallen 11:30-12:30 VIKINGERNE Boldspil i hallen 13:00-14:30 VIKINGERNE Yoga i hallen 13:00-14:30 Cykelgruppe/ pusterummet 10:00 11:00 Spil i aktiviteten 12:30 14:00 Musikalsk kaffepause 14.00-15.00 Musik i aktiviteten 15.00-17.00 Slow-walk 16:30 17:00 VIKINGERNE Golf 16:30-18:00 8
A K T I V I T E T E R HVER UGE FREDAG LØRDAG SØNDAG Stolegym i hus D 10:30 11:00 VIKINGERNE Badminton i hallen 11:00 12:00 VIKINGERNE Boldspil i hallen 12:00 13:00 Lørdagscafé (lige uge) 09:00-13:30 Spotaktivitet Slow-walk 13:30-14:00 Spot-aktivitet 7. 11. 12. 21. SÆRLIGT I APRIL Lørdagscafé Aflyst Generalforsamling IF Vikingerne 4 Kamp Lørdagscafé 28. DM i Vejle og udendørs bevægelse på Klintegården MUSIKALSKE KAFFEPAUSER 5. 12. 19. 26. Birkeboligerne Hus A Hus B Hus F 9
Generalforsamling i IF Vikingerne Onsdag den 11. april 2018, kl. 10-14 Dagsorden for den ordinære generalforsamling: 1. Valg af dirigent/referent 2. Beretning om arbejdet i det forløbne år. 3. Regnskab for det forløbne år. 4. Budget for det kommende år - herunder fastsættelse af kontingent 5. Indkomne forslag 6. Målsætningen for kommende år 7. Valg af: Kasserer for 2 år i lige år Øvrige bestyrelsesmedlemmer for 1 år. Revisor for 1 år 8. Eventuelt Menuen er traditionen tro stegt flæsk med persillesovs. Vi vil derfor bede dig om at tilmelde dig til spisningen på vikingerne.info/tilmeldinger/generalforsamling-2017/, så vi har en ide om hvor mange der kommer. Det er selvfølgelig gratis for medlemmerne at spise med. 10
Glæd dig til onsdag den 25. april Onsdag den 25. april kører en flok gæve vikinger afsted til DM i volley i Vejle. Og vi, som ikke skal med, har også noget at glæde os til. Jette og Anne Marie fra aktiviteten og Charlotte fra hus A er i gang med at planlægge en dag med bevægelse og socialt samvær. Udgangspunktet er, at det kommer til at foregå udendørs, for vi er helt sikre på, at et varmt og solrigt forår er lige om hjørnet. Og skulle det ske, at vejrguderne ikke er med Klintegården denne dag, rykkes arrangementet indenfor. Så glæd dig - det bliver en dag med gode oplevelser. 11
BEBOERRÅDET Referat fra møde i beboerrådet: 19. februar 2018, kl. 13.00-14.30 i Mødelokale 1 Mødedeltagere: Diana, Heidi, Lars, Hanne, Anni, Pia og Kenneth Dagsorden: Punkt 1 Beboerinddragelse Punkt 2 Orientering fra ledelsen Punkt 3 Orientering fra beboerne Punkt 4 Økonomi Punkt 5 Sommerfest 2018 Punkt 6 Valg af ny bestyrelse Status Punkt 7 Særarrangementer Punkt 8 Styr på livet Punkt 9 Foredrag om recovery Punkt 10 Eventuelt AD 1) Marianne bad om ideer og inspiration til at udbrede yderligere viden om: -Anvendelse af SMART modellen til egne mål -Medvirken i udfærdigelse af funktionsbeskrivelsen Der blev foreslået: Dialog-grupper max 8 personer - beboere og personaler, begynde med at informere og spørge på husmøder og individuel tilrettelæggelse med beboeren som styrende. AD 2) Pia fortalte om sin tid på Højagergård og Ejegod og om de gode tiltag som er taget for borgerne. Pia foreslog at vi lavede en udflugt for dem som kunne have interesse for Højagergård. 12
Der er rigtig godt gang i IMR, der kommer løbende nye beboere til og de er glade for at deltage. Vi fortsætter i hvert fald yderligere et år. Vi er p.t. ved at ansætte en ny medarbejder i administrationen og i Birkeboligerne. Trine og Isabella er ansat i AFG. Vi har en nattevagt som holder op. Kursus og uddannelsesbudgettet er reduceret på grund af besparelser i 2018. Vi har fået en rigtig god rapport fra det sidste tilsyn, både sammenhæng beboer og personale og metodevalg. AD 3) Det er belastende at bo indtil gården, da det ikke altid er lige pænt det som siges og på et lydniveau og tidspunkt på døgnet, som ikke er acceptabelt. Hvordan sikrer vi kommunikationsvejene, så beboerne ved hvad som er besluttet og ikke besluttet på diverse møder. AD 4) Intet videregives til det nye beboerråd. AD 5) Det blev vedtaget at sommerfesten i år bliver en sommer-event som en komsammen og røre sig dag på Klintegården, med grill og underholdning. Nærmere information kommer senere. Ad 6) Der er for få personer som møder op ved orienteringen i husene. P.t. er der 4 personer som har tilmeldt sig som kandidater til det nye beboerråd. Ad 7) Særarrangementer begrænses mest muligt. Vi tager udgangspunkt i det årshjul som laves ved årsskiftet. Derved er der styr på helheden og økonomien. Ad 8) Styr på livet Hvad gør jeg hvis/når jeg flytter for mig selv. ne opgave er helt naturligt lagt i udslusningen og varetages af personalet der. Ad 9) Foredrag til inspiration om at komme videre i livet. Vi aftalt at tage det med på næste møde, så det nye beboerråd kan beslutningen. AD 10) Intet til eventuelt. Næste møde: 9. april 2018 kl. 13-14.30 i mødelokale 1 13
Mine oplevelser af Heidi, Birkevænget 73 - fra teaterstykket Forstyrrelser på Bremen Teater ved Vesterport Station Vi lever i et samfund, hvor psykiske udfordringer betragtes som forstyrrelser fra det normale. Kan alle få problemer med psyken under de rette omstændigheder, og hvad gør man, hvis livet ikke gik, som man forventede? Forestillingen var et eksperiment, hvor der var indslag fra bl.a. rap og med medbragte rekvisitter. Rapperen Balthasar og to andre medvirkende rørte os med deres livshistorieberetning der bl.a. berørte emner som præstationssamfund, perfektionisme, dyb sorg, tab, depression, forældres alkoholisme, psykiatrisk behandling, ensomhed og isolation. - fra foredraget Gal og Normal på Holbæk Bibliotek f kunne være i og hvilke redskaber, han havde gjort brug af for at få det bedre. næste var en kvinde, som havde udfordringer med tilbagevendende depressioner, men på trods af dette kunne holde fast i sit arbejde. Vi hørte bla. om hvordan et nybyggerhus med rørskade og skimmelsvampsproblemer med genhusning til følge samt opdagelsen af, at hendes ene barn havde autisme, gjorde livet svært at håndtere. Hun delte sine erfaringer og sine veje til at komme ovenpå og videre. En Af Os, som er en national oplysningskampagne, der forsøger at imødegå stigmatisering, og Psyk Info (det psykiatriske informationscenter i Region Hovedstaden) havde i samarbejde lavet et gratis arrangement på Holbæk Bibliotek, som jeg deltog i. Der var tre En-Af-Os ambassadører, der fortalte deres historier. første var Carsten Stoemann Rasmussen, der har skrevet bogen OCD-drengens tabu. Han fortalte om dyb livstruende depression og tvangstanker, der var mørke og bizarre og gjorde, at han syntes at han fortjente at dø og hvordan han var overbevist om, at han var et forfærdeligt menneske. I årevis kæmpede han en kamp mod OCs kræfter og gjorde alt for at undertrykke og skjule sin sygdom. Vi hørte om hans 14 vej til at få et liv, han De formidlede budskabet, at det er OK at være sårbar, og bidrog til mere oplysning til det brede publikum, for derved at modvirke stigmatisering. Det var ærlige, intense beretninger, hvor outsideren, som er Danmarks største talerør og en levende arbejdsplads for psykiatri-brugere og Osimellem som er støttet af Københavns kommune og stiller skarpt på sociale udfordringer i samfundet, i samarbejde udbød gratis billetter til arrangementet, og hvor det blev så populært, at der blev sat yderligere en forestilling op. Til sidst fortalte en mor til en pige med psykisk sårbarhed om teenagetiden og hendes datters efterfølgende indflytning på et socialpsykiatrisk botilbud. Hun berørte også søskendeproblematikker og hvordan hun holdt fast i sit eget liv uden også at vælte. Det var tre meget modige fortællere der lagde alt frem og man gik derfra med mange gode input.
Vil du læse mere? Hvis du vil vide mere om teaterstykket Forstyrrelser og foredraget Gal og normal, så klik ind på nogle af disse hjemmesider: outsideren.dk outsideren.dk/2017/10/10/rap-udgivelse-byge-stjerneskud/ os-imellem.dk, www.fremtidenssundhed.dk/psykiske-lidelser/ocd-behandling en-af-os.dk https://www.psykiatri-regionh.dk/psykinfo/sider/default.aspx Idrætsfestival for sindet Tag med Vikingerne og DAI til idrætsfestival i Vejle 3 skønne dage med masser af idræt, hygge og fællesskab. Pris for medlemmer af IF Vikingerne: 1.000,-kr. (for ikke-medlemmer 1.500,-kr.) Tilmelding senest d. 20. april til Jette eller Anne Marie i aktiviteten Hvis du vil vide mere, er du velkommen til at spørge Jette eller Anne Marie. 15
Brug byen: Frederikssund og omegn byder på masser af kulturelle oplevelser. Se eventuelt flere informationer og andre spændende arrangementer på KultuNaut.dk Velkommen i Vikingernes Verden Frederikssund Vikingerne byder foråret velkommen Kom til Bopladsåbning og familiedag i Vikingernes Verden i Frederikssund og slip din indre viking fri. Her er hygge og aktiviteter for hele familien. Vikingerne har sørget for både leg og læring for børn, voksne og barnlige vikingesjæle. Bopladsen summer af liv, og du kan male skjolde, prøve vikingespillets islandske heste, se fægterne kæmpe, og du kan dyste, som vikingerne gjorde det. Du kan prøve kræfter med bueskydning, fremstilling af perler eller besøge infoboden og høre om vikingernes historie. Der er også mulighed for at gøre en god handel i et af markedsteltene, og der er altid mulighed for at slukke tørsten og stille sulten. Dato og tid: Lørdag den 7. april, kl. 11-16 Sted og pris: Fri entré Frederikssund Vikingeboplads og Friluftsscene, Kalvøen Forårsudstilling: Lundebjerggård Det er dagen, hvor Lundebjerggård viser sit ansigt til byens borgere og hvor Lundebjerggårds brugere viser det smukkeste af sæsonens arbejder. Gå ikke glip af denne festlige dag, hvor Brugerrådet er vært ved et glas vin samt kaffe og kage i caféen. Dato og tid: Søndag den 15. april, kl 13.00 Sted og pris: Fri entré Lundebjerggård, Lundevej 48, Frederikssund 16