Nyhedsbrev, september 2009 DM VARK var vært for DM sidst i juni måned. Et kæmpe arrangement, som har krævet en længere tids planlægning. Der var deltagelse af de bedste rulleskøjteløbere i Danmark i alle aldersklasser, men der var også plads for deltagere, som ligger lige under de bedste. Der var stævnestart fredag aften med 200 m timetrial for ungdom og ældre. Lørdag blev stævnet åbnet af borgmester Kurt Hockerup, som ønskede et godt DM stævne for alle og i særdeles for den danske elite, som var udtaget til EM i Belgien i juli måned. Stævnet fortsatte lørdag og søndag. Vejret var med os, og det gav optimale betingelser for stævnet. Der var en god stemning, som skabte spænding og mange fine resultater. VARKs deltagere, fra de mindste til de voksne AK ere, tog for sig af medaljerne. Specielt tog Stefan Due Schmidt for sig af medaljerne. Det blev til 4 individuelt guld og en guld i stafet sammen med Mikkel Højer og Nikolaj Helmsøe. Der var flere andre løbere som tog medaljer, så det samlet blev til 9 individuelle guld, 12 sølv og 22 bronze, samt 1 guld, 3 sølv og 1 bronze i holdstafetterne. VARK havde også deltagere i B rækken, hvor det er den samlede stilling i flere løb, der tæller. Det blev til 1 sølv til Preben Gudbergsen og 2 bronze henholdsvis til Kim Haakonsson og Rasmus Faxholm. At stævnet blev afviklet uden de store problemer skyldes ikke mindst de mange hjælpere og halpersonalet. Uden jeres hjælp havde det ikke været muligt at afvikle et så stort et stævne. Det siger VARK tak for, og håber har I lyst til at stille op en anden gang, når VARK har brug for hjælp. På vegne af VARK Leni
EM 2009 VARK gjorde det igen! Erobrede medalje til årets EM i Belgien. Nikolaj Helmsøe og Stefan Schmidt udgjorde sammen med Viktor Thorup fra Slagelse stafetholdet, der tog bronze! Det betyder at VARK har sat sit navn på 4 ud af de 7 EM medaljer, der er vundet de sidste 6 år. En ret så god statistik. Mikkel Højer og Robin Sigl var begge op mod nogle store drenge. Robin var som første års senior med som lærling og fik sig en masse gode erfaringer som seniorskater. Mikkel Højer, der har haft et fantastisk år med mange gode resultater, måtte sande, at EM også handler om at have et godt hold bag sig. De bedste skatere er desværre som regel også dem med de bedste hold. Men et flot EM af Mikkel, der nu går i skarp træning til næste sæson som senior. Elena Rigas er blevet rulleskøjtesporten svar på Lille henrivende Inge, 2 år yngre end konkurrenterne, hvoraf de fleste dog får baghjul af VARK skateren. Elena sin alder til trods formåede som eneste dansker at kvalificere sig til samtlige løbsfinaler, hun stillede op i. Bedste placering blev en 14. plads. Gode takter af Elena, der endnu har 2 år i samme gruppe. Vallensbæk Rul Vallensbæk Rul 2009 gik over al forventning, vi havde været lidt bekymrede, da vejrudsigten ikke var alt for god få dage inden. Men vi havde et rigtigt flot vejr med knap 80 deltagere. Vi havde i år vendt ruten, så der skulle rulles den anden vej rundt, og vi har ikke fået andet end positive tilbagemeldinger fra rullerne. Så det gentager vi næste år. Vi vil gerne takke Super Brugsen i Vallensbæk for at sponsorere vand & frugt, samt takke de mange hjælpere, der var med at gøre Vallensbæk Rul muligt og give løbet dets helt specielle hyggelige stemning, hvor der bliver heppet på alle. Tak for hjælpen, vi ses i 2010! På vegne af Vallensbæk Rul Preben
Team VARK Team VARK opdateres! Team VARK er klubbens elitehold, der består af klubbens bedste skatere i alle aldre. Team VARK er dannet for at give skaterne på holdet gode betingelser for at udvikle sig, bl.a. ved at give tilskud til træningslejre og konkurrencer i udlandet. Team VARK vil i løbet af efteråret blive opdateret på hjemmesiden og vil fremover kun bestå af skatere, der lever op til følgende regler: 1. Skal komme til klubbens speedtræninger og kontakte trænerteamet ved afbud 2. Skal være motiverede og engagerede for VARK teamet og for træningen 3. Skal følge træningen, som udleveres ved brutto /talenttrupsamlinger 4. Skal stille op for VARK til minimum 5 stævner om året Der vil fra i år blive gjort mere ud af Team VARK fra klubbens side. Klubben råder over Danmarks bedste skatere i alle aldre, og det skal vi selvfølgelig støtte op om. Det nye Team VARK vil i løbet af oktober blive indkaldt til informationsmøde, og hjemmesiden vil herefter blive opdateret med de nye skatere og ny information om Team VARK. Logokonkurrence VARK skal have nyt logo! Og det kan du være med til at bestemme. Er du kreativ, god til at tegne og har en god ide til et klub logo, så send dit forslag til klubbens bestyrelse på vark@vark.dk. Indsend dit forslag inden den 21/9. Klubbens bestyrelse vil herefter udvælge vinderen. Vestegnssamarbejdet Vestegnens kommuner har taget et initiativ for at få markedsført Vestegnen som godt sted at bo med masser af natur lige uden for døren. Initiativet kører under sloganet: "Vestegnens Naturdag til vands, til lands og i luften". der kan læses meget mere om arrangementet på linket: http://www.visitvestegnen.dk/danmark/da dk/menu/turist/oplevelser/begivenheder/vestegnensnaturdag til vands til lands og i luften/vestegnens naturdag.htm Arrangementet løber af stablen den 13. september fra kl. 13.00 17.00.
er blevet inviteret til at deltage. Vi har valgt at give alle interesserede mulighed for selv at prøve at løbe på rulleskøjter. Vi har derfor oprettet en lille bod ikke langt fra Schæferhundeklubben på Lundbækvej. Vi søger derfor nogle, der kan hjælpe med rådgive og støtte omkring rulleskøjteløb. Hvis du er interesseret, så skriv til motion@vark.dk. VARK får på denne måde en masse reklame, som vi håber kan skabe endnu mere interesse for børn såvel som voksne for at løbe på rulleskøjter i VARK. På Motionsafdelingens vegne Karin & Preben Gudbergsen Vil du være dommer? Indbydelse til Dommerkursus den 25. oktober 2009 Vi mangler uddannede dommere til speedskating stævner! Det er der nu mulighed for at medvirke til at ændre på. Det kræver jeres opbakning med deltagere til det kommende dommerkursus. Dommerkurset afholdes 25.oktober kl. 10.00 i Rulnords klublokale, Farum Arena, Stavnsholtvej 41, 3520 Farum Klublokalet ligger i kælderplan under hal 4. Vi håber, at I ude i klubberne vil markedsføre det kommende dommerkursus over for den brede kreds af voksne medlemmer og forældre, som trofast deltager som tilskuere ved de mange stævner, der har været afviklet året igennem. Alle kan være med! Det kræver ikke nogen form for kundskaber på forhånd for at tilmelde sig dette kursus. Det er ikke et must at deltagerne er rutinerede løbere eller har et nærmere kendskab til de regler, der løbes efter. Alle voksne medlemmer af klubben kan deltage, blot de har
interessen og lysten til at medvirke til at gøre en forskel i forbindelse med de kommende stævner. Hvorfor ikke være med, når resten af familien er aktive på banen? Tilmeldingen til det kommende dommerkursus skal sendes til Søren Petersen på spe@distributionplus.dk senest søndag d. 11. oktober 2009. Skulle der være medlemmer, der har spørgsmål i forhold til det at være dommer, er de meget velkomne til at kontakte os i dommerudvalget på adressen dommerudvalg@drsu.dk eller ringe til undertegnede på tlf. 28 19 43 45. Vi ser frem til mange tilmeldte deltagere. Med venlig hilsen f/dommerudvalget Søren Petersen Michael Christophersens beretning fra Master VM 2009, Teolo, Italien Jeg fulgtes med Benny fra VRK, som også var turplanlægger. Man kan vel bedst kalde vores tur en hit n run tur med afgang fra København lørdag aften og ankomst i Milano kl. 21 og derefter med lejet bil til Padova, hvor vi overnattede. Kl. 6. næste morgen kørte vi til startstedet i Teolo, som er en meget hyggelig lille by omkranset af høje skovklædte bjerge, hvor der for øvrigt også bliver afholdt Downhill konkurrencer. Vi ankom 1½ time før start i strålende solskin, 20 grader og vindstille. Vi slap for at stå i kø for at vente på vores numre, og medens Benny fik numre til både ryg og lår, fik jeg kun et nummer til låret, hvilket forvirrede mig lidt. Jeg opgav at finde ud af om det skulle være sådan, for der var bare ingen der forstod et ord engelsk, og det var først noget senere jeg fandt ud af, at dommerne så havde lettere ved at kende forskel på de enkelte aldersklasser under selve løbet. Selve ruten var let kuperet landevej med rigtig god asfalt fra målområdet og halvvejs rundt. Derefter gik det over i noget der mindede om motorvejsasfalt med dertilhørende lapper. Desværre nåde Benny og jeg ikke at køre en tur rundt på ruten inden løbet (stor fejl), så på den dårlige asfalt føltes mine gule Matter Marathon Lite hjul som om de var lavet af meget hårdt solidt
plast og rystelserne forplantede sig helt op i plomberne i tænderne. Lidt ærgerligt at jeg ikke fik skiftet til blødere hjul, men sådan var det bare. Jeg stillede til start med let feber og en super god plan om bare at stikke på sidste omgang, for hvor svært kan det lige være! Men allerede fra start var tempoet skruet vanvittigt højt op uden den forventede "elastikkørsel", som ellers ville have givet mulighed for at prøve noget. Første runde fik jeg en fornemmelse af at køre efter et tog, der bare moslede af sted. Kom et par pladser op men hver gang jeg kiggede mig tilbage var jeg alligevel sidste mand i feltet. Anden runde gik ikke meget bedre end første, og jeg var stadig sidste mand, da vi kørte gennem målområdet. Nu var det sku begyndt at blive lidt pinligt, og jeg prøvede at hanke lidt op i mig selv! Tredje runde tog jeg mig sammen og hægtede mig på yderste række og kørte op i feltet. Masser af aggressive og usikre skift med to og til tider tre rækker imellem, men næsten uden styrt. Kun to gutter der så ud til at konflikte på vej ud af et sving, og som endte i en støvsky ude i siden af vejen. Det hverken lød eller så særligt rart ud. Et enkelt udbrudsforsøg, vistnok af to hollændere, blev kørt ind i løbet af et par kilometer. Fjerde runde kastede jeg alle hæmninger og gav mig til at slås lidt med de tunge drenge, og fandt ud af at der var meget mere ro på blandt de ti forreste, så hver gang jeg var rykket for langt ned, tog jeg en frisk overhaling op langs packet. Det var egentligt ikke så slemt at holde sig oppe i front på den måde. Femte runde endte jeg med at ligge blandt de allerforreste det meste af runden. Desværre er jeg en elendig afslutter, og da det hele selvfølgelig endte i en massespurt havde jeg ingen chance for at følge med, og endte som nr. 24 ud af 42. Tiden blev ca. 1 time og 7min. Ruten har muligvis været lidt kortere end en fuld maraton. Benny blev nr. 26 ud af 31 i sin AK50 klasse. Tog, bil og fly tilbage til København samme eftermiddag nogle erfaringer rigere. Bl.a. skal der trænes lidt mere på sprinten, og så især det at køre i store felter, hvor man jo nok er nødt til at tage til Tyskland for at få den slags træning. Hilsen Michael Christophersen
Vintertræningen 2009-10 (starter i oktober) ugedag tid hvem mødested mandag 18.00 19.30 Begyndere, letøvede og øvede, børn og voksne Farum Arena 19.00 21.00 Speedere og hurtige motionister, trænere Farum Arena Jesper, Per og Michael (fra 12/10) onsdag 19.00 21.00 Speedere og hurtige motionister, træner Per Farum Arena (Kræver vintermedlemsskab af Rulnord)(fra 14/10) 20.00 21.00 Voksne, tekniktræning Vallensbæk Idrætscenter 21.00 22.30 Hurtighedstræning (fra 7/10) Vallensbæk Idrætscenter torsdag 16.00 17.30 Øvede børn og voksne, samt mindre speedbørn. Vallensbæk Idrætscenter Træner Leni (fra 1/10) 18.00 20.00 Svømning, træner Leni. Da der kun er plads til Egholmskolen 20, vil der ske en prioritering. (fra 1/10). Kontakt Jesper eller Leni lørdag 13.00 14.30 Begyndere og let øvede børn, trænere Charlotte Vallensbæk Idrætscenter og Catrine. Hold øje med hjemmesiden, der kan ske afbud pga. andre aktiviteter (fra 10/10, kun denne lørdag starter vi fra kl. 12.00 til kl. 13.30 ellers er det fra 13.00 til kl. 14.30) søndag 11.00 13.00 Mountainbikekørsel for alle i Hareskoven, ansvarlige Eva og Børge (efter efterårsferien) Hareskoven Adresser Vallensbæk Stadion, Idræts Allé 2, 2625 Vallensbæk Egholmskolen, Egholmvej 19, 2665 Vallensbæk Strand Kirkebækskolen, Kløvervænget 51, 2625 Vallensbæk Farum Arena, Stavnsholtvej 41, 3520 Farum Hareskoven, 2880 Bagsværd, parkeringspladsen på Helmsvej ved afkørsel 7
Til sidst skal der fra bestyrelsens side lyde en stor tak til alle klubbens medlemmer for kæmpe engagement, deltagelse i klubbens træning og arrangementer! Kæmpe tak til alle de frivillige kræfter, der får klubben til at rulle. Mange tak for denne udendørs sæson, vi ser frem til de mange gode timer indendørs sammen med jer! På vegne af bestyrelsen Jesper