www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle Reportage side 44 51

Københavns Skiklub Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen. Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig mina händer otroligt bra. Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge FOTO: FRIES/HUETT NILSSON Københavns Skiklub Generalforsamling Onsdag 26. maj 2014 Danske Studenters Roklub, Strandvænget 55, 2100 Ø 18:30 Fælles spisning (husk tilmelding) Tilmelding til spisning senest onsdag den 19. maj til annemette@lund-andersen.dk 20:00 Uddeling af pokaler og krus op til 20 år 20:15 Generalforsamling iflg. vedtægterne Tilmelding til selve generalforsamlingen er ikke nødvendig. Læs beretninger og regnskab på www-ks-ski.com Dokumenter lægges på webben 7 dage før generalforsamlingen 1. Valg af dirigent 2. Beretning fra formand og udvalg 3. Forelæggelse af det reviderede regnskab pr.30.april 4. Behandling af indsendte forslag 5. Valg af bestyrelse >> på valg i lige år: Nuværende bestyrelse Formand >> Hans Arleth fratræder Næstformand >> Mikkel Melamies Kasserer >> Leif Sjøgren Medlem 1 Mette Lund-Andersen Medlem 2 >> Jakob Ghisler Medlem 3 Anders Melamies Medlem 4 >> Jesper Erlandsen Medlem 5 Søren Essendrop Medlem 6 >> Magnus Wonsyld 6.Valg af Revisor Kjeld Moltke-Leth 7. Eventuelt Forslag som skal behandles under punkt 4 skal senest 13. maj være hos Hans Arleth, på mail >> hans.arleth@gmail.com eller Biskop Monradsvej 35, 2830 Virum. Uddeling af pokaler og krus over 20 år... lagkage! Pokaler som blev uddelt sidste år skal inden generalforsamligen returneres til Hans, Anders, Mikkel eller Søren. 2 www.hestragloves.com 3

Københavns Skiklub Klub-modul Af Anders Melamies... nu testet og køreklart. Fra og med næste sæson skal alle, der vil med på en tur, tilmelde sig og betale på www.ks-ski.klub-modul.dk Klubmodul Vi har i denne sæson testet klubmodulet med generelt gode erfaringer. Mette har nu lagt medlems-listen over i Klubmodul, og ud over den årlige kontingentbetaling kan man nu også booke og betale ture til Vallåsen, træning i DSR og melde sig til fx Vasa-seedningsløb. Der er allerede nu skiture, som kræver at man melder sig til på Klubmodul. Fra og med næste sæson skal alle, der vil med på en tur, tilmelde sig og betale på www.ks-ski.klub-modul.dk. Det vil sige, at alle der arrangerer ture, nu skal sørge for, at turen oprettes i klubmodul, hvorefter deltagerne så kan tilmelde sig turen. Tur-manual Arbejdet med at lave en arrangør-manual er gået i gang. Det skal være et værktøj, som turarrangører kan benytte sig af, og som forhåbentligt vil tjene som praktisk vejledning og svare på mange spørgsmål om, hvad det vil sige at arrangere en tur i KS-regi, og hvilke forventninger klubben har til turen eller arrangøren. Manualen skal være et dynamisk opslagsværk, som kan udleveres, når der er medlemmer, der enten overvejer eller allerede er i gang med at arrangere KS-ture. Alle tilmeldinger kræver medlemsskab. Opret ikke profil uden at betale den vil blive slettet Bliv Medlem af Københavns Skiklub Vi har fået ny tilmeldingsog betalingsside Du bliver medlem ved at logge på www.ks-ski.klub-modul.dk Her opretter du en profil. Ved familiemedlemskab, oprettes der en profil for hvert enkelt medlem af familien... også børnene. Det er adressen, der er nøglen til medlemsskabet, og ved familiemedlemsskaber skrives adressen nøjagtig ens hver gang.... læs vejledningen nøje! Betalingen gennemføres under menuen: > Kontingent 1.maj 2013 30.april 2014 Junior (0 24 år) 230 kr. Senior (25 99 år) 470 kr. Familiemedlem, en husstand 700 kr. Husstand = 1 2 seniorer plus alle børn / juniorer indtil det fyldte 24. år... alle på samme postadresse. Du kan herefter tilmelde dig træning, skiture og meget andet. Nogle aktiviteter kræver ekstrabetaling. Københavns Skiklub På klubmodulet kan der kun betales med Dankort og VisaDankort. Hvis du ikke har Visa- eller Dankort?... eller fx bor i udlandet, kan du overføre fra netbank til flg. konto. Danske Bank, reg.1551 konto. 0001135910 Hvis du betaler fra udlandet, er det Swift: DABADKKK Iban: DK51 3000 0001 1359 10 Husk at anføre navn + den præcise adresse fra profilen. Ændringer På din profil i Klub-modul kan du selv opdatere adresse, mail, telefon m.m. Har du brug for hjælp eller spørgsmål til oprettelse af medlemskab, eller vil du betale på anden vis ændre dit medlemsskab melde dig ud af KS... så skriver du en mail til annemette@lund-andersen.dk Husk igen den præcise adresse fra profilen, som er den primære nøgle til medlemsskabet. Foto Bent Hjarbo >> Kvitåvatn når solen skinner! 4 Har du ikke e-mail, kan du sende et brev via posten til: Mette Lund-Andersen Porcelænshaven 2A, 2. mf., 2000 Frederiksberg 5

Københavns Skiklub Københavns Skiklub KS turliste Ajourført 10. feb.2014 Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark 22feb DM i jib Frederiksberg DEN F S Underground Jib Arena 21 24feb Finlandia-Hiihto Lahti FIN L henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com 17 21feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamonix FRA A T Udsolgt Søren Svinth bjergguiderne.dk 1mar Vallåsen Jam (KS) Vallåsen SWE F S mmelamies@gmail.com ks-ski.com 2mar Vasaloppet (DSKIF) Sälen SWE L http://www.events4u.dk 27feb 2mar Vasaloppet i Hotelbus (DSKIF) Sälen SWE L events4u.dk 2 9mar Snowboard DM Hafjell NOR S mmelamies@gmail.com riders.dk 19 22mar Alpin og skier Cross DM (DSKIF) Funäsdalen SWE A kf@skiforbund.dk skiportal.dk 14 16mar Birkebeinerrennet Rena NOR L bjarne.w.rasmussen@webspeed.dkholteski.dk 7 10mar Engadin Skimarathon St. Moritz CH L thomsenthorkil@gmail.com ks-ski.com 8 15mar Familietur (KS) Zell am See AUT A christina.scharf.heinemann@gmail.com 12 19apr Påsketur (KS) Val d Isère FRA A S T S.22 melamies@gmail.com www.ks-ski.com 13 18 apr Freeride DM (KS event) Tignes FRA F S.29 gustav.muus@gmail.com freeridedm.dk 13 18 apr Pukkelpist DM (KS event) Tignes FRA F S.31 gustav.muus@gmail.com 21 26 apr Freestyle DM Tignes FRA F nv@playground-cph.com 26apr Skarverennet Finse NOR L thomsenthorkil@gmail.com ks-ski.com 29mar 5apr Lyngen skibestigning med skib Troms NOR O soren.svinth@bjergguiderne.dk 2 11maj Telemark teknik- og instruktør Hintertux AUT T dendanskeskiskole.dk Turlisten >> tjek ks-ski.com Status på sæsonens ture ændrer sig hele tiden, nye tilbud kommer løbende >> dagens bedste overblik får du på KS-webben. 6 7

KS-træning KS-træning Fællestræning med Københavns Skiklub Al detaljeret information om træning i KS opdateres på hjemmesiden og via mailinglister. Så hvis du vil have info om den aktuelle træning, skal du tilmelde dig på www.ks-ski.com >> nyhedsmails Al tilmelding og betaling for træning i ITK2 og DSR sker nu via www.ks-ski.! klub-modul.dk Ski n bike i ITK2! Ski'n'Bike TM er en blanding af spinning og ThoraxTraining. Onsdag 17 18 >> for alle Midt oktober > marts Hejrevej 34D, 2400 København NV Træning i DSR Vi har nu 6 thoraxtrainere i DSRs lokaler på Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl ved cykelstativerne. Man kan træne individuelt eller på hold. Stefan Mølvig har holdtræning 2 gange om ugen. Thorax-Core-Circle Mandag 19:30 >> for alle Oktober > marts: Super effektiv 3-trins træning for alle. Thorax-træning Onsdag 19 20:30 >> øvet elite Oktober > marts En blanding af Thorax træning og crossfit øvelser. Træningen kræver kendskab til Thorax maskinen. Der vil ikke være instruktion til begyndere. Skigymnastik Torsdag 20:00 >> for alle Oktober > slut marts DSRs gymnastiksal, Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl. Der har været pause i skigymnastik siden december. Fra tor.20.februar er Petter Kann vikar, indtil Kim Bay er klar igen. Petter er instruktør-aspirant og har en uddannelse i skigymnastik. Han glæder sig til at samle tropperne og komme i gang. Mail: petterkann@yahoo.com Rulleski KS tilbyder rulleskitræning 4 dage om ugen. Den ugentlige rulleskitræning er blevet udvidet med et tirsdagshold i Vedbæk og et torsdagshold på Bispebjerg for at tage presset fra tirsdagstræningen Vi har lavet et samarbejde med Holte Skiklub om fælles barmarks ungdomstræning for alle discipliner. Peter Løwenstein bliver den faste træner. Det kører fast fredag eftermiddag med start fra Rudegaard Stadion, Holte. Mere info udsendes direkte via emails. Tirsdag 17:30 >> let øvet elite Hele året minus juli og enkelte vinter-uger. Om vinteren (efter efterårsferien) Mødested ved Fortunen. Tirsdag 17:30 >> let øvet øvet Rulleski tirsdag er udvidet med et X-tra hold, der starter fra Vedbæk skole kl. 17.30 Torsdag kl.19:00 >> let øvet øvet Intervaltræning Mødested: Bispebjerg bakke 22... for enden af vejen, som ender blindt. Lørdag 10:00 Hele året (minus juli) Holte Hal 2 Søndag 9:00 >> øvet Sommer + efterår Kagerup station i Gribskov Bliv opdateret via rulleski mailinglisten skriv til jesper@erlandsen.in Børnetræning, rul og langrend Charlotte Klein koordinerer børnetræningen med rulleski og langrend. Se opdateret info på ks-ski.com Skriv til charlotski@gmail.com, hvis det har interessere. Snowboard træning på Vallåsen Én dags ture, lørdag, oftest fra januar til midt i marts hvis der er sne på Vallåsen. Tilmeld dig og følg med via facebook. Læs mere side 16 17. Træning på Jibarena Når der er sne, er der træning på Jibarena, som er blevet mere snesikker efter flytningen til Lindevangsparken. Tilmeld dig og følg med via facebook. Læs mere side 16 17. Alpin børnetræning på Vallåsen Gratis alpintræning/ski-leg på Vallåsen for børn 5 15 år, når der er sne. Turene annonceres med kortere eller længere varsel. Anders Melamies koordinerer. Se side18. Følg med på Facebook gruppen: Københavns Skiklub, Børnetræning Søndags sport & spas... er leg og træning for børn 5 12 år Jens Boysen-Møller og Jakob Ghisler glæder sig til at komme i gang med en ny sæson. Se forårets program side 10. Husk at tilmelde dig den nye mailingliste sondagssport@gmail.com Ændringer kan forekomme i løbet af sæsonen >> Tjek ks-ski.com... og tilmeld dig vore mailings-lister... så bliver du opdateret. 8 9

KS-træning Søndags sport og spas Konceptet er at mødes på udvalgte søndags formiddage til udendørs idræts- og lege-aktiviteter for børn og voksne. Det er meningen at alle får pulsen op, og i nogen tilfælde vil der være separat voksentræning. Endelig er der kaffe og frugt mv. Tema og mødested skifter fra gang til gang. Der er ikke tilmelding man dukker op når man kan. Men det er smart at melde sig til mail-listen sondagssport@gmail.com da programmet kan ændre sig undervejs. 23.februar 9:00 Rundforbi Stadion Molboløb... er orienteringsløb for begyndere. Se http://www.molboloeb.dk/ Vi mødes ved Rundforbi Stadion kl. 9:00 30.marts 10:00 Rude skov Svinetræning for børn og voksne Vi mødes kl.10 på P-pladsen ved Birkerød Kongevej 8 (der hvor vi har været nogle gange før). Man bliver nok lidt beskidt. 21.april 10:00 Ørestad Plug and play Vi mødes kl.10 på banen vest for den sidste Metro station. Medbring bolde, skøjter, løbehjul, cykler hjelme og beskyttere Hvis vejret er godt måske afslutning i strandparken og en tur i Øresund? 11.maj 10:00 Glenten Glenten træning Mødes kl.10 på Glenten, Fredensborg, Vi satser på bål og pølser, hvis vejret er til det. Tjek links med info, kort og køre-vejledning på ks-ski.com Vi modtager gerne konkrete idéer til arrangementer i foråret. +45 2685 4059 Jakob kørte spor der var næsten nok sne. Om lørdagen var der lidt tilbage, og om søndagen var der kun isede stier, hvor man ikke kunne køre rulleski. Oprindeligt var det Innovasjon Norge, som foreslog Naturstyrelsen at arrangere et skiløb i Dyrehaven. Gerne for at promovere Norge som skirejsemål. På baggrund af det vellykkede samarbejde om skiløjper i Dyrehaven henviste Naturstyrelsen til Københavns Skiklub. Vi greb ideen under mottoet: Eremitageløbet nu på ski! Og vi valgte søndag 2. februar, ugen før vinterferien. Vi vidste godt, at det var risikabelt, for i Danmark kan man aldrig planlægge med sne. Derfor blev konceptet: På rulleski, hvis der ikke kom sne og på ski, hvis vi var så heldige, at der kom sne. Innovasjon Norge var indstillet på at bakke op, så det ville være muligt at lave en rigtig skifest ved Eremitageslottet. Københavns Skiklub Eremitage-Ski-løbet aflyst Af Henrik Kofoed Jacobsen Målet er, at det skal blive en årlig begivenhed, som vil vokse sig større... Men hvad skete så? Ja, det værst tænkelige. Lige akkurat for meget sne til rulleski og for lidt sne til skiløb. Bad Luck. Løbet blev aflyst med 2 dages varsel. Telte, forsyninger, frivillige og festen blev afbestilt. Startpenge tilbagebetalt. Hvad nu? Ja, nu ligger konceptet klart, så vi en anden gang med kort varsel kan stable en skifest på benene i Dyrehaven. Men dyrene var tilfredse. 10 11

Københavns Skiklub Københavns Skiklub Sladderspalten Vidste du at... Lasse Mølgaard ikke kvalificerede sig til OL. I de sidste 3 udtagelsesløb var Martin Møller fra Nuuk skiklub bedst. Desværre var Martin ikke så god, at han kom i top 300 på verdensranglisten for sprintere, hvilket havde udløst en plads mere til OL på den internationale kvote.... Lasse Hulgaard tidligt opgav at kvalificere sig til OL, selvom han klarede kravet en gang.... Jonas Thor Olsen også forsøgte at kvalificere sig til OL, men han fik kam til sit hår fra Lasse M, Lasse H og Martin M. Nu satser Jonas i stedet på de lange løb, så det bliver spændende at se, hvad han kan præstere i Marcialonga, Vasaløbet eller Engadin Skimarathon.... Lasse har haft travlt med at tømme sin lejlighed i Frankrig og komme sig lidt over skuffelsen. Han skal hjem og gøre sin kandidat i jura færdig på Københavns Universitet. Hans skikarriere er helt slut han deltager i DM, og det bliver også det sidste. Til gengæld er der rigtig mange i KS ere, som glæder sig til, at Lasse nu kommer hjem og medbringer sin tyske kæreste fra Alaska (... I har vel fulgt med!).... Theresia fra 1. marts har fået en Ph.D.- stilling på KU, hvor hun skal forske i fedme og overvægt.... Theresia (t.v.) er blevet medlem af KS. Hun debuterede i DM, uge 5 på Kvitåvatn, men udenfor medaljekampen, da hun ikke er dansk statsborger. Nu håber vi, hun vil bruge kræfter som træner for vores ungdomsløbere.... Vedbæk rulleskigruppen nu er oppe på 8 10 stk., men der er plads til flere. Vi træner tirsdag kl.17.30 fra Vedbæk skole.... Erik Mygind og Jørn Helge har fået skrevet deres artikel færdig om træning til Vasaløbet med Thoraxtrainer og høj intensiv træning kontra stor-mængde træning. De har fremlagt resultaterne på en stor kongres i St. Anton og har fulgt op med et foredrag i DSR den 2/2. De fleste af forsøgspersonerne er fra KS... hos en konkurrerende virksomhed Folkeuniversitet kan man også få en forelæsning af Erik Mygind og Ulrich Ghisler, hvor de på 4 timer fortæller om langrendssporten.... Peter Schnohr vil korrigere det, som han blev citeret for i KS-4,»... at der siden 1986 ikke har været dødsfald i Eremitageløbet. Indtil da var der ca. 2 hvert år«. Sandheden er, at der fra 1969 og til 1985 i alt har været 6 dødsfald blandt 168.000 deltagere, altså 1 dødsfald per 28.000 deltagere. Det var dengang. Fra 1986 og fremefter har vi ikke haft dødsfald overhovedet blandt 441.975 løbere. Læs mere på s. 58... at Signe Schløer, KS blev nummer 2 af alle kvinder på 40 km distancen af Furusjøen Rundt i Rondane i Norge. Løbet blev afholdt lørdag 15. februar 2014 i snestorm på højfjeldet i Rondane, så det er rigtig flot gået af Signe. Der deltog 12 KS ere i løbet, der havde ca 750 deltagere.... Kim Bay meddeler, at skigymnastikken i DSR kører igen fra februar. Hvis man vil holdes løbende orienteret, er det vigtigt at være tilmeldt nyhedsmailen på ks-skigym@hotmail.com... Magnus Wonsyld har været temmelig optaget af forberedelserne til OL. Magnus var eneste KS er, som deltog i OL. Han var leder for langrendsløberen Martin Møller.... ALLE alpine børneski har været udlejet i uge 7. Mette og Morten har en stor bøn til alle, som lejer ski: lad være med at stille ski ude i regnvejr, når I kommer hjem til Danmark. Kanterne ruster så hurtigt og det giver os ekstra arbejde. Behandl udstyret som var det jeres eget, også på ferien, selv om det er billigt for Jer at leje udstyret i KS.... Jannick har gang i sin vintersæson i Whistler nu, hvor han er helt færdig med sin skole i England. Han har et meget tæt konkurrenceprogram.... Jesper Erlandsen er ved at få udviklet et langrendsinstruktør- kursus sammen med Innovasjon Norge og Anita Moen. Se lige Signe Schløer s artikel på s. 43. Det første kursus bliver afholdt på Trysil i løbet af vinteren. Der er foreløbig 12 interesserede.... Steep & Deep skibutikken i Holte er blevet en rigtig forretning med indgang til selve Kongevejen, værksted nede i kælderen og butik i 2 etager. Der er også lækkert udvalg af udstyr for MTB.... Jizerska Skimarathon blev aflyst af mangel på sne. 8 deltagere tog alligevel der ned nogle med rulleski. Alle omkostninger var jo betalt, og der ville ikke blive refunderet ret meget. Byen Liberec er ganske fin, ligeså Prag. I hyggeligt selskab fik de en fin tur. Læs om det på s. 61. 12 13

Københavns Skiklub Københavns Skiklub... vi stod klar til at gentage vores succes fra sidste år. Og så ENDELIG kom der sne på Vallåsen. Peter Thygesen og Mette Lund har gjort et stort forarbejde, bl.a. med at udbygge vagtplanen for instruktører. Ydermere har de samlet alle KS instruktører i en database.... Caroline har endelig kastet sig på tasterne og skrevet en fed artikel om MTBO. Læs den på s. 56. I bund og grund elsker hun at få lov til at skrive og fortælle, hvad hun går og laver, det kan jo bare være lidt svært at overskue til at starte med.... vi endnu ikke har navnet på kæresten, men Caroline angriber ham med et kys.»tro ikke, at eliten aldrig laver andet end at træne, svede og spise ;-) «... Aksel og August var til Nordkredsmesterskab på Hafjell lige før jul og for Sjællandskredsen i uge 3.... Simon Green og Petter Kann har deltaget i klassen for Old Boys ved begge kredsmesterskaber. De kom også hjem med en pæn medaljehøst. Se s. 35. De syntes det var rigtig sjovt og opfordrer andre voksne til at være med. For 2 år siden kørte Michael Viscovich sin første og eneste DM på Kvitfjell. Han syntes ikke det var sjovt, fordi det hele tog så lang tid.... vi har en lille klub på 4 rødhårede med god medvind Ulrich Ghisler, Søren Telemark (sågar med krøller), Joachim Weel Rosborg og Troels Bünger.... på en konkurrerende sladderspalte i Børsen kan man somme tider læse, hvad vores stjerne-langrendsløber Troels Bünger skriver i klummen:»det sladrer økonomerne om«. Der er også et fantastisk billede af Troels i arbejdstøjet i det virkelige liv.... til KS-festen så vi ham i civilt festtøj. I KS arbejdstøjet ude i løjpen ser han noget anderledes ud.... efter en pause er Jens B-M og Jakob G klar til et forår med nye søndags arrangementer. Hvis du gerne vil blive ved med at modtage mails om Søndags Sjov & Spas, så skal du tilmelde dig den nye mailliste sondagssport@gmail.com... der bliver sendt endnu en advarsel om dette til alle på den gamle mail-liste, og herefter bliver der ikke sendt flere beskeder på dén. Læs hele programmet på s. 10. Kom bare med flere konkrete idéer til senere arrangementer i løbet af foråret.... vi har lavet et samarbejde med Holte Skiklub om fælles barmarks ungdomstræning på Rudegaard for alle discipliner. Peter Løwenstein bliver den faste træner. Træningen kommer til at foregå fredag eftermiddag. Mere info udsendes direkte via emails.... Henrik Kofoed Jacobsen (Jizerska og andre ture) har lavet et kæmpe arbejde for at få søsat det nye initiativ med Eremitage rulle/ski løbet. Nu håber vi, at det kan lykkes en anden gang.... Henrik Koefoed Jacobsen valgte at aflyse Demino Skimarathon p.g.a. prisen, som sneg sig op omkring de 10.000. Rusland er ikke helt enkel at have med at gøre. Basis var pakkerejsen fra Riga, til 700 Euro, da han talte med dem. Hertil kom Norwegian t/r Riga 1300 kr., 2 overnatninger i Riga 1.000 kr., transport i Riga, Visum 360 kr., invitation fra hotel (for at få visum) 300 kr., ekstra rejseforsikring 500 kr., vaccination 400 kr. etc. etc.... Hans Arleth ikke ønsker at genopstille som formand for klubben. Hans har siddet i bestyrelsen siden 1979 først som kasserer og siden 1984 som formand. Det bliver svært at finde en formand, der kan matche hans engagement og loyalitet overfor klubben. Hans vil dog gerne fortsætte med at løse specifikke opgaver for KS. Redigeret af Jakob Ghisler og Ulla Moltke-Leth Hemsedal tur i december 2013 4. december fik vi skudt sæsonen i gang med en hyggelig tur til Hemsedal. På vej til Hemsedal begyndte det at sne, og det så rigtig fint ud, da vi kom frem onsdag aften. Vi havde et børnehold i alderen 4 6 år, som Oskar underviste. Det gik rigtig fint, og efter 3 dages undervisning kunne alle poderne tage liften og køre ture på børnebakken på egen hånd. Om eftermiddagen kørte de store drenge og piger sammen, mens forældrene skiftedes til at se efter børnene og snige sig til ture. Der blev hygget godt i hytterne med hjemmebag om morgenen, og vi skiftedes til at lave aftensmad, inden vi lukkede med Davosias. 14 15

KS-træning KS-Snowboard KS-Snowboard KS-træning Fotos: Maggie Olkuska SNOW- BOARD Snowboard DM 2014 på Hafjell/Kvitfjell Snowboard DM afholdes i år i Hafjell/ Kvitfjell i uge 13. Hafjell og Kvitfjell er fra i gået sammen om at være ét skicenter, For mere info om turen se s. 22 hvor man kan køre med ét liftkort. Hafjell var stedet for det første snowboard 2014 Husk ved tilmelding til DM i 1998, og det blev en stor succes at de alpine ture at skrive, tage DM tilbage til Hafjell sidste sæson. at du ønsker snowboard undervisning! Én dags ture til Vallåsen Gennem hele vinteren har vi hver lørdag tur til Vallåsen. Priserne (ekskl. liftkort) er 100 kr. op til 18 år og 200 kr. for voksne. Ikke medlemmer kan også komme med for 300 kr. Der er undervisning for børn og evt. også undervisning i pukler. På udvalgte ture vil vi have snowboardundervisning. Det kan variere fra tur til tur, så spørg ved tilmelding. Vi griller pølser og pølsebrød og nyder varme hotdogs i den kolde sne. Se info vedr. tilmelding her i bladet på side 4 og på KS facebook siden. Jibarena i Lindevangsparken, Frederiksberg er åben Jib Arena en består af en 4 meter høj og 6,5 meter lang startrampe. Nedenfor startrampen er placeret forskellige obstacles. Sneen kommer fra skøjtebanen lige ved siden af vores rampe. I løbet af vinteren bliver der både holdt konkurrencer og egentlig træning for KS ere. Her vil Tobias Jeppesen give tips til at komme videre med de næste tricks. Træning med Tobias starter kl 12.på flg. datoer 16.02, 02.03 og 16.03. Følg med på facebook siderne Underground Jib Arena eller Københavns Skiklub for at se billeder og sidste nyt. Foto Jesper Grønnemark DM lyder meget elitært, men det er bestemt en konkurrence for alle. I løbet af ugen op til selve DM konkurrencerne er der et par rigtig hyggelige sessions på obstacles, hvor alle kan være med. Prisen for turen er 3.498 kr. og inkluderer bustransport, hytte, 7 dages liftkort, deltagergebyr i DM samt BBQ ved alle konkurrencer. Tilmelding er via hjemmesiden snowboard.dk Påsken Igen i år arrangerer Anders en klassiker af en påsketur til Val d Isère også her er der mulighed for snowboard undervisning. Vi glæder os til at møde alle nye og gamle KS ere på ture og til events. Vi ses i sneen, Tobias, Frederik og 16 17

KS-Alpin Lørdags skiture til Vallåsen, Sverige dec. 2013 >> jan. febr. marts 2014 Tilmeldingen på KS Klubmodul på http://www.ks-ski.klub-modul.dk Gratis børnetræning Vi forsøger at få instruktører med hver gang, men kan dog ikke garantere dette. Bussen kører fra bagsiden af Hellerup Station på Esthersvej kl. 08:00 Opsamling i Helsingør ca. kl. 08:30 Fra Vallåsen kl. 16:00... tilbage i Hellerup ca. kl. 18:30 Liftkortet køber du selv på stedet op til 6 år SEK 80,- op til 16 år SEK 270,- voksne SEK 320,- Book skiudstyret hjemmefra... enten på KS s eget udstyr på borneski@gmail.com... eller på www-vallasen.se Har man ikke reserveret udstyr på forhånd, risikerer man at stå i kø i lang tid og dermed gå glip af træningen. Grill, varmestue og madpakker Svenskerne sætter en ære i at yde en god service. GRATIS BØRNETRÆNING KS-Alpin Kom og ha en sjov lørdag på Vallåsen i vinteren 2013 14 Tilbudet er for alle, uanset om man er snowboarder eller alpinist, øvet eller nybegynder også selv om man ikke er medlem af KS. Dette er netop tænkt som en appetitvækker og en forsmag på, hvad man kan opleve i KS og for at man som nybegynder kan prøve at stå på ski. KS prøver at have instruktører med hver gang.»har Vallåsen åbent, så kører bussen!«der er en cafeteria, hvor man købe alt, men der er også en dejlig varmestue, hvor du kan nyde din medbragte mad. Udenfor er der tændt for grillen for dine medbragte pølser. Det er faktisk rigtig hyggeligt. alle kan deltage Bussen koster Børn op til 16 år kr. 100,- Voksne KS medlemmer: kr. 200,- Ikke medlemmer: kr. 300,- Medbring kvittering i bussen som bevis for din tilmelding og betaling. Hold øje med: vallasen.se ks-ski.com samt Facebookgruppen Københavns Skiklub, Børnetræning 18 19

KS børne-familie Første tur til Vallåsen Af Ulla Moltke-Leth og Trine Hoff Sæsonens aller første tur kom først afsted den sidste lørdag i januar. En trist kold blæsende morgen i Hellerup, men allerede på vej i bussen kiggede solen hurtigt frem. På Vallåsen var vejret mere behageligt, mindre vind og et lynhurtigt solstrejf igen. Man bliver glad for lidt, når man her hjemme ikke har set sol de sidste 14 dage. 4 unge gutter fra Hellerup, 4 unge fra Helsingør og to friske mødre med børn. De to små familier fandt hurtigt hinanden, stod på ski sammen, delte deres hyggemad (pølsehorn etc.) i varmestuen. Birgitte sprang ud som træner for Trine og børnene. Liftfolkene var kanonsøde. Det var deres første arbejdsdag, og de var helt klart jublende glade. Det giver jo en god stemning. Der var lige tilpas mange mennesker. Der var sat en miniature slalombane med hele 2 hop for de helt små børn, og kom man igennem (hvad man selvfølgelig gjorde), vankede der en slikpose. Alt i alt en stor succes. Vi kan kun håbe, at frostgraderne holder. Det hører med i historien, at Trine, hendes forældre og søskende i sin tid er vokset op i KS. Det er fantastisk dejligt at møde den lille familie igen i klubben. 20 21

KS-Alpin Alpin - Snowboard Telemarktur Val d Isère i påsken Påsken i uge 16, 12.-19. april 2014 Af Anders Melamies Skiområdet I Val d Isère, 1850 3050 m.o.h. får man noget af det bedste skiløb i Alperne. Der er noget for enhver, både til dem der virkeligt vil udfordres på og udenfor pisterne, begyndere og til dem der bedst trives på restaurant terrasserne. Hotel Grand Nord... er rustikt og enkelt, men hyggeligt på den franske måde og ligger små 500 meter fra liften, lidt væk fra hovedgadens larm. Hotellet har en meget hyggelig bar med billard, en skøn restaurant, hvor der serveres morgenmadsbuffet og en lækker fransk 3 retters menu. Træning Fr.o.m. søndag i 5 dage kl. 9 12. Deltagerne bliver fordelt på træningshold alt afhængig af deres færdighed. Holdene kan justeres i løbet af ugen. Der er træning i alle niveauer. Man bestræber sig på at samles til frokost. Transport dette er en rejse, hvor man selv skal sørge for transporten. Det anbefales at flyve enten til Génève eller Chambery, hvorfra man kan få en transferbus. Det er selvfølgelig også muligt at køre ned i sin egen bil (ca. 14 timer i godt vejr) Ankomst til hotellet lørdag den 12.4. Hjemrejse lørdag den 19.4. Pris pr. person voksen 7.000 kr. barn 6.000 kr. op til fyldt 12 år KS-Alpin Prisen inkluderer: Hotel Grand Nord med ½ pension, 6-dages liftkort, træning 5 halve dage, skatter/afgifter. Prisen inkluderer ikke transport til og fra destinationen, rejseforsikring, afbestillingsforsikring (som skal tegnes i forbindelse med tilmelding) eller medbragte ski/ snowboard i flyet. Tilmeldning Følg nedenstående link, for at gennemføre tilmeldingen: Turen arrangeres i samarbejde med LangleyTravel. Se evt. www.langley.eu.dk for yderligere information om Val d Isère og Hotel Grand Nord For yderligere information kontakt: Anders Melamies, melamies@gmail.com 22 23

KS-Alpin KS-Alpin Nytårstur til Val d Isère Af Kristine Roug Det er også mere festligt at holde nytårsaften med masser af dejlige mennesker, som man har løbet på ski med hele dagen. Undervisning for alle Der var berammet undervisning for både de yngre, de unge og de voksne, og alle virkede til at nyde det, selvom det var obligatorisk. Både de rutinerede skiløbere og de, der var ski på for første gang. Med temadag sidst på ugen fik alle afprøvet deres favorit disciplin, porte, pukler, off-piste eller begynderbakken. Kristine med ovenstående forståelse, må jeg hellere give min titel som instruktør tilkende og endnu engang lægge vægt på at træning/undervisning er super vigtigt. Kære medlemmer tak for en suveræn klubtur. Med instruktørerne på vej til offpiste Det tegnede godt. Nytår fyldt med nye håb. Stemningen i byen, som er noget helt særligt. Ved vores ankomst var der lige faldet så meget sne, at bussen måtte vente, før den kunne køre op ad bjerget. Perfekte rammer for en god klubtur Fra første dag skinnede solen fra en skyfri himmel. Hver formiddag var der lækker undervisning, og om aftenen blev der serveret tre retters middag med god rødvin til dem, der godt kunne lide det. Ja, rammerne var sat for en perfekt klubtur. Det kunne umuligt blive andet. Alligevel er den afgørende faktor endnu ikke nævnt. Fælleskabet Nye medlemmer såvel som gengangere var med til at vise, at vi er en klub, der tager på skitur med KS, fordi det er sjovere at være på ski sammen. Det er bare hyggeligere at få undervisning med nogen, man også kan hænge ud med om aftenen. Det er bare sjovere for børnene, at have masser af legekammerater hele dagen. Langley s trofaste band. Det kan virke mærkeligt at arrangere obligatorisk undervisning for deltagere, som tager på skiferie, men hele fundamentet i en stærk klub ligger i, at vi er sammen om det vi godt kan lide nemlig skiløb. I andre foreningssammenhænge havde man kaldt det træning (frem for undervisning) og så giver det pludseligt mere mening. Vi er medlemmer af en klub for at træne, uanset om vi træner for at blive bedre eller blot for at have det hyggeligt socialt. Overordnet er det træningen, der skaber en forening. I vores tilfælde en skiforening. Endda en god en af slagsen. Jacob deler præmier ud til sit hold. Lise takker Helle for flot tur-planlægning. 24 25