DANSK 1 (A.L.T.)
Funktionstaster MODE = Funktion NE/RE/- = Næste/nulstil/minus ST/SP/+ = Start/stop/plus EL/BT = EL-baggrundslys/Bluetooth Indhold Afsnit Side Funktioner... 3 Symboler... 3 Opsætning/app... 4 Brugerprofil... 5 Daglige mål... 5 Skridttæller... 6 Søvnovervågning... 8 Tid og dato... 9 Tastetone... 10 Intervaltimer/stopur... 11 Alarmer... 12 Nyttig information... 16 App-symboler... 17 Opdatering/genstart... 17 Batteri, opladning... 18 Opbevaring og brug... 20 Bluetooth... 21 Firmwareopdatering.22 DANSK 2
Funktioner Tid og Dato (12/24 timer-dag/dato/år) Smart-alarm x 3 Stopur (1/100) Nedtællingsur/5 x intervaltæller Aktivitetsmåler Skridttæller Soveovervågning/rytme Kalorietæller Fedtforbrænder Daglige mål Baggrundslys Sluk automatisk ved midnat Lavt batteri, alarm Oplad batteriet via USB Bluetooth 4.0 Understøtter IOS 7.0/Android 4.3 eller en nyere version Symboler - BLUETOOTH - LYDSIGNAL - ALARM - TASTETONE - STOPUR - NEDTÆLLINGSUR/INTERVALTÆLLER - LAVT BATTERI/GENOPLAD BATTERI - SKRIDTTÆLLER - SØVNOVERVÅGNING/SØVNRYTME - KOSTADVARSELSALARM - PILLE-/MEDICINALARM - MOTIONSADVARELSESALARM - VÆSKEBALANCEALARM DANSK 3
Når du modtager din A.L.T., er den slukket sådan tænder du den Opsætning af din A.L.T. i smartphone/tablet For at få størst glæde af din nye A.L.T. skal du læse manualen grundigt igennem. Du kan også downloade manualen direkte fra din A.L.T.-app. 1. Start med at downloade A.L.T.-app en fra Google Play eller Apple App Store. App en virker IKKE på PC eller Mac. Du skal have ios 7.0 eller Android på din telefon. Du kan også bruge en nyere version. Du skal have Bluetooth 4.0 på din telefon eller tablet. 2. Husk at slå Bluetooth til på begge enheder. Søg derefter efter din A.L.T., og synkroniser de 2 enheder. Sådan gør du: Åbn din app på telefonen, og følg nedenstående for at synkronisere enhederne. Tænd for Bluetooth på din telefon. Hold EL/BT-knappen nede i 3 sek. for at aktivere din Bluetooth på din A.L.T. Når du ser et B øverst til højre, er Bluetooth aktiveret. 2. Gå til indstillinger på din app. Tryk på Bluetooth-enheder, og tryk på Bluetooth-symbolet for at søge efter din A.L.T. Tryk + ud for A.L.T. for at parre de to enheder. Du er nu klar til at starte. DANSK 4
Normalt vil din app og telefon huske Bluetooth-parringen ved visse modeller kan du dog opleve at skulle genoprette Bluetooth-parringen, hver gang du vil synkronisere din tracker. Bemærk også, at nogle telefoner har et begrænset antal Bluetooth-enheder. Med disse telefoner kan du også opleve, at parringen skal genoprettes hver gang. Din brugerprofil Vi anbefaler, at du opretter en brugerprofil i din app. Kun hvis du angiver dine personlige data, vil trackeren give et retvisende billede af dine aktiviteter. Vægt, højde, køn og alder er vigtige parametre til beregning af dit kalorieforbrug og søvnbehov. Dine daglige mål Din A.L.T. hjælper dig med at opnå dine personlige aktivitetsmål. Der vil automatisk været indkodet et mål på 10.000 skridt pr. dag. Du kan naturligvis ændre indstillingerne i din app, så du kan angive dine egne mål. Ændring af skridt pr. dag. Gå til User Profile: Tryk på Set Goal i A.L.T.-app en for at ændre tallet. Indtast det ønskede antal skridt, og tryk på Save DANSK 5
Ved synkronisering med din A.L.T. har du nu angivet et nyt mål. Synkronisering: Hold EL/BT-knappen nede på A.L.T., og du vil kunne se et B -ikon, tryk derefter på Synkroniser i app en. Du kan til enhver tid trykke på synkoniser og få opdateret alle dine funktioner. Skridttællerfunktionen Skridttælleren registrerer din krops bevægelser og udregner, hvor langt du har gået. Det kan tage lidt tid, før skridttælleren begynder at tælle. Dette sker for at frasortere alle de små bevægelser, du laver med hånden. Først når der kommer flere gentagende bevægelser, vil skridttælleren begynde at tælle. For at få det mest præcise antal skridt på turen er det vigtigt, at du bærer uret korrekt som vist på tegningen herunder. Det er også vigtigt, at det sidder ordenligt fast på håndleddet. Det må ikke sidde for løst. Din A.L.T. skal sidde på venstre arm for at få det bedste og mest præcise resultat. DANSK 6
Brug af skridttæller i A.L.T. 1. Tryk på Mode for at skifte mellem funktionerne Tid alarm stopur tæller/intervaltæller skridttæller søvnfunktion tid. 2. Hold ST/SP/+ nede i 3 sek. for at aktivere. Tryk derefter på NE/RE/- for valg af skridt tid distance kalorier forbrændt fedt. 3. Tryk derefter på ST/SP/+ for aktivering. OR Det er også muligt at tjekke din skridttæller i app en efter synkronisering. Tryk på procent-ikonet for at se information om dine daglige mål på din A.L.T. Du kan bladre i søjlediagrammet for at se flere informationer. DANSK 7
Søvnfunktion Søvnovervågning Din A.L.T. opfanger enhver bevægelse, du laver, også når du sover. A.L.T. giver dig en forståelse af dit sovemønster. Husk derfor at tage din A.L.T. på, når du går i seng. For at starte sovefunktionen skal du holde ST/SP/+ nede i 3 sek. For at se din søvnanalyse skal du synkronisere dine enheder, og du vil efterfølgende kunne se det i din app. Bemærk: Beregningen af kvaliteten af din søvn er baseret på din alder, tid, bevægelse, dyb søvn og let søvn. 1. Tryk på Mode for at skifte mellem funktionerne Tid alarm stopur tæller/intervaltæller skridttæller søvnfunktion tid. 2. Hold ST/SP/+ nede i 3 sek. for at aktivere søvnmålingen. 3. Hold ST/SP/+ knappen nede i 3 sek. for at stoppe soveovervågningsfunktionen igen. Når du så starter igen, vil den sidste optagelse automatisk blive gemt, og funktionen bliver nulstillet igen. 4. Du kan også se analysen af din soverytme på app en efter synkronisering. Bemærk: Når søvnfunktionen er aktiveret, kan du kun se tid alle andre funktioner er midlertidigt ikke tilgængelige. Tryk på ansigtet for at se detaljer om din soveanalyse. DANSK 8
Indstil tid og dato Tid og dato vil automatisk blive opdateret ved synkroniseringen i A.L.T.-app en. Tryk på START/STOP/ + knappen for at skifte dag/dato på skærmen. Tryk på NE/RE/- knappen for at skifte tid/dato på skærmen. DANSK 9
Tænd og sluk tastetone Du kan tænde og slukke tastetonen gennem app en og derefter synkronisere enhederne, så funktionen opdateres. Tryk på Advance Settings i indstillinger i app en, og vælg Key tone fra eller til. Nedtællingstimer Nedtællingstimeren/uret indstilles via app en. Tryk på Mode for at skifte mellem funktionerne Tid alarm stopur tæller/intervaltæller skridttæller søvnfunktion tid. Tryk på ST/SP/+ for valg af funktion. Tryk på NE/RE/- for at vælge mellem timer og intervaltimer. DANSK 10
Intervaltimer Indstil intervaltimeren i app en. Start intervaltimeren: 1. Hold Mode nede i 3 sek. for at vælge funktionen Timer. 2. Tryk på NE/RE/- knappen for at vælge intervaltimer (INT 1-5). 3. Hold Mode-knappen nede i 3 sek. for at godkende valget. 4. Tryk på ST/SP/+ knappen for at starte timeren, og tryk igen for at pause. 5. Tryk på NE/RE/- knappen for at vende tilbage til starttid. Standardindstilling: Aktivitet 1 min. pause 15 sek. Standard 1 runde. Du indstiller dine personlige intervaller i app en og synkroniserer derefter. Stopur Tryk på Mode for at skifte mellem funktionerne Tid alarm stopur tæller/intervaltæller skridttæller søvnfunktion tid. Tryk på ST/SP/+ for start/stop. Tryk på NE/RE/- knappen for at nulstille og vende tilbage til starttid. DANSK 11
Alarmer/indstilling af alarmer Du kan i app en indstille dine personlige alarmer. Du kan indstille alarmer, som gentages på bestemte ugedage, om du vil have snooze-funktion, og hvor mange gange du kan vælge snooze. Synkroniser, og alarmen opdateres. Aktivitetskalender og alarm Du kan anvende A.L.T. til at huske aktiviteter ud fra en kalenderplan. Der er to typer aktiviteter, du kan vælge. Disse symboliseres med et æble og en løber. Har du f.eks. et mål om at løbe to gange om ugen, kan du indstille disse mål, så din A.L.T. minder dig om det på dagen. Anvend app en til at indstille aktivitetskalenderen. 1. Man kan i app en indstille og nulstille sine påmindelser. 2. Aktivitetsikonet vil vises på skærmen, når påmindelsesalarmen går i gang. Man stopper alarmen ved at trykke på en hvilken som helst knap. DANSK 12
- KOSTPÅMINDELSESALARM - MOTIONSPÅMINDELSESALARM Tryk på den ønskede dato i A.L.T.-app en, vælg påmindelse, og tryk på + for at tilføje aktiviteten og alarm. Indstilling af alarmer Din A.L.T. kan hjælpe dig med at huske ting med alarmfunktioner. Du kan indstille op til 3 alarmer, 4 medicinpåmindelser og 1 væskealarm. Alarmerne kan være daglige eller på udvalgte ugedage. Du kan tilføje, redigere eller slette alarmer fra din app. Derefter skal du synkronisere dine enheder, før ændringerne træder i kræft. Tryk på Mode for at skifte mellem funktionerne Tid alarm stopur tæller/intervaltæller skridttæller søvnfunktion tid. Hold Mode-knappen nede i 3 sek., og tryk på NE/RE/- knappen for at sætte alarmen. Tryk på Mode-knappen for at bekræfte, og tryk på ST/SP/+ knappen for at aktivere alarmen. DANSK 13
Væskebalancealarm 1. A.L.T. vil vise væskebalance-ikonet, når væskebalancealarmen aktiveres. 2. Alarmikonet vil vises, når alarmen er aktiveret. Der vil stå WAT i displayet. Tryk på en hvilken som helst knap for at stoppe alarmen. Medicinalarm 1. A.L.T. vil vise medicinpåmindelses-ikonet på skærmen, når alarmen aktiveres i app en. 2. Alarmikonet PIL vil blive vist på skærmen. Den kan slukkes ved at trykke på en hvilken som helst knap. Alarmindstillingerne vil automatisk blive opdateret, når du synkroniserer dine enheder. DANSK 14
DANSK 15
Nyttige informationer 1. Den daglige alarm, pille-/medicinalarm, væskebalancealarm og intervalalarmtimer skal kun aktiveres ved brug, da batteriet ellers hurtigt aflader. 2. For længere levetid af batteriet vil uret automatisk indstilles til deaktivering ved midnat. Ved at trykke på funktion/mode aktiveres uret igen. 3. Hvis uret ikke er i aktivt brug i mere end 1 minut, vil det automatisk gå tilbage til den aktuelle indstilling. 4. Stopurets maksimumtid er 23 timer, 59 min. og 59 sek. Derefter stopper uret selv. 5. Skridttælleren vil automatisk blive nulstillet ved midnat, og dataene fra den foregående dag vil blive gemt. 6. Hvis ikke du bruger skridttælleren i mere end 5 min., vil uret gå tilbage til hovedmenuen. 7. Det anbefales, at du som bruger undgår, at uret kommer i kontakt med væske, da det kan ødelægge de følsomme komponenter i uret. 8. Hvis en af følgende er aktiv: nedtællingsur, stopur eller soveovervågning/rytme, kan du kun få adgang til tidsfunktionen. 9. Bluetooth er kun tændt, når symbolet B vises i displayet. Bluetooth-forbindelsen slukker automatisk efter kort tid. Dette sker for at spare på batteriet. 10. Skulle du opleve problemer med din A.L.T., statisk elektricitet eller få behov for at nulstille din tracker, tryk da på alle 4 knapper på én gang, og hold dem inde i 2 sek. Alle data på din A.L.T. vil blive slettet, og det vil være nødvendigt at synkronisere med din smartphone igen for at opdatere data og ur. DANSK 16
Symboler i app en INDSTILLINGER SKRIDTTÆLLER SØVNOVERVÅGNING MANUAL, pdf INTERVALTIMER/STOPUR AKTIVITETSKALENDER ALARM OG VÆKKEUR SYNKRONISER Opdater din A.L.T. 1. Funktions- og produktforbedringer er til rådighed ved opdatering i din A.L.T.-app. I din app skal du trykke på Device Updates for nye opdateringer. 2. Husk at holde din firmware opdateret. Det gør du ved at åbne din app og trykke på Check Firmware og derefter trykke på Upgrade Firmware. 3. Det anbefales, at du holder din A.L.T. opdateret. Det anbefales, at du oplader din A.L.T. før eller imens, du synkronisere den, da du ellers kan risikere at løbe tør for batteri midt i processen. Genstart din A.L.T. Hvis du oplever et af følgende problemer, kan det muligvis fikses ved at genstarte din A.L.T. Ingen synkronisering Ingen reaktion på aktivitet Ingen reaktion ved opladning Batteriet oplader, men der er ikke noget lys i A.L.T. A.L.T. tæller ikke dine skridt Ingen reaktion ved tryk på knapperne. DANSK 17
Sådan genstarter du din A.L.T. Hold alle 4 knapper inde i 2 sek., og du vil høre et bip, skærmen bliver tom, og der kommer et langt bip efterfølgende. 1. Din A.L.T. er nu genstartet og skulle virke normalt igen. Batteriets levetid og opladning Vigtigt! - Når du modtager uret, vil det være slukket for at spare på batteriet. Det aktiveres ved at trykke på Mode-knappen. - For at spare på batteriet vil uret slukke automatisk ved midnat hver aften. For at aktivere det igen trykkes på Mode. - Det er vigtigt at sørge for, at batteriet oplades mindst hver 5.-7. dag ved normal brug, da dine data ellers vil gå tabt, hvis din A.L.T. løber tør for strøm. Sæt donglen i dit USB-stik på computeren, læg derefter A.L.T. på magneten for opladning af enheden. Levetiden på batteriet kan variere, da det kommer an på, hvor meget du bruger din tracker. For at være sikker på at trackeren altid arkiverer dine data, anbefaler vi, at du mindst én gang om ugen oplader dit batteri. For at oplade batteriet skal du isætte din oplader i USB-stikket på din computer eller en anden oplader, der passer til USB-stik. Sæt derefter trackeren på magneten for opladning. En fuld opladning vil tage 2-3 timer. Dette er en cirkatid, da der er forskel på, hvilken oplader der bruges. Dine data vil gå tabt, hvis din A.L.T. løber tør for strøm. Det er vigtigt, at både trackeren og din telefon er opladet, da lav batteritilstand på enten telefon eller tracker kan påvirke forbindelsen af Bluetooth. Meget lav batteritilstand Du har mulighed for også at tjekke batteriet på din tracker via din app. Hvis du vælger dette, vil du kunne se batteritilstanden fra sidste gang, du synkroniserede din A.L.T. Sørg for hurtigst muligt at få opladet din A.L.T., hvis den er ved at løbe tør for batteri. DANSK 18
Batteriikonet vil vises, når der er lav batteritilstand. Batteriikonet blinker, når batteriet oplades. Batteriikonet forsvinder, når batteriet er fuldt opladet. Normalt vil et fuldt opladet batteri kunne holde 1-2 uger ved blandet brug. Hukommelse Din A.L.T. indeholder en detaljeret information minut for minut fra de sidste 14 dage. De optagede data indeholder antal skridt, distance, aktive minutter, kalorier forbrændt og soveovervågning. Synkroniser din enhed ofte for at beholde flest muligt detaljerede data. Bemærk: Hukommelsen slettes, hvis du nulstiller ved tryk på alle 4 knapper, og/eller hvis A.L.T. løber 100 % tør for strøm. Alle personlige indstillinger kommer med i hver synkronisering med app en. DANSK 19
Opbevaring og brug af din A.L.T. Rengør din A.L.T. regelmæssigt med en fugtig klud, og sørg for at rengøre de områder, der er i kontakt med din hud. Du må ikke vaske din A.L.T. under vandhanen. Bær ikke din A.L.T. for stramt der skal være plads til luftcirkulation mellem din arm og enheden. Brug ikke kosmetik der, hvor din A.L.T.-enhed skal sidde. Tag A.L.T. af i ny og næ for at rengøre den, og lad din hud ånde. Åbn/adskil aldrig din A.L.T.-enhed. Brug ikke din A.L.T., hvis skærmen er gået i stykker. Stoffer i produktet og dets batteri kan skade miljøet eller forårsage personskade, hvis det ikke håndteres eller bortskaffes rigtigt. Placer ikke din A.L.T. i en vaskemaskine, opvaskemaskine eller tørretumbler. Udsæt ikke enheden for meget høje eller meget lave temperaturer. Benyt ikke din A.L.T. i sauna eller lign. Læg ikke din A.L.T. i direkte sollys i længere tid ad gangen. Smid ikke din A.L.T. i ild, da batteriet kan eksplodere. Brug ikke rengøringsmidler med slibende effekt på din A.L.T. Du må ikke have din A.L.T. på, når den oplades. Du må ikke oplade din A.L.T., hvis den er våd eller fugtig. Tag din A.L.T. af, hvis den føles varm. Ansvarsfraskrivelse Hvis du oplever hudirritationer ved brugen af din A.L.T., kan det skyldes overfølsomhed over for plastik eller elektroniske komponenter. Din A.L.T. indeholder ikke stoffer, der er skadelige ved normalt brug, men opladelige batterier og flere andre komponenter indeholder metaller og stoffer, der kan være allergifremkaldende. Du bør derfor IKKE åbne din A.L.T. Din A.L.T. kan ikke diagnosticere, behandle, kurere eller forbehandle sygdomme og kan ikke bruges til medicinske målinger. Tal med din læge, hvis du har en diagnose, der vil kunne påvirkes af dit brug af din A.L.T. Tjek ikke dine data på din A.L.T., mens du kører bil eller i andre situationer, der kan bringe skade på andre. Produktet er ikke legetøj. Børn og dyr må ikke lege med din A.L.T. den indeholder små komponenter og kan gøre skade på både børn og dyr. Din A.L.T. er sved- og vandafvisende. Du kan bruge din A.L.T., mens du dyrker motion og andre aktiviteter. Du kan også vaske op og vaske hænder med den på. Tag din A.L.T. af, når du skal i bad eller i svømmehallen. DANSK 20
BLUETOOTH A.L.T. anvender Bluetooth 4.0 trådløs kommunikation. Du vil ikke kunne kommunikere med enheden, hvis du anvender tidligere versioner af Bluetooth. Da Bluetooth-forbindelser er en del af sikkerhedsindstillingerne i din smartphone, vil der kunne opleves forskellige behov for ekstra indstillinger. Mærke og telefonmodel samt softwaren/styresystem på telefonen vil have indflydelse på Bluetooth-kommunikationen. Vi har erfaret, at følgende vil kunne hjælpe, hvis du har problemer med at opnå forbindelse til din A.L.T. Vi anvender en Bluetooth-parring, hvor du ved installation af A.L.T.-app en accepterer, at app en får adgang til din telefons Bluetooth-forbindelser. 1. Enkelte telefoner har problemer med at huske Bluetooth-parringen fra app en. Du kan vælge at parre telefon og A.L.T., hver gang du vil synkronisere. Eller 2. Søg efter tilgængelige Bluetooth-enheder fra din telefon samtidig med, at Bluetooth er aktiveret i A.L.T. Par de to enheder fra telefonen. 3. Vælg at lave en permanent parring mellem enheder fra din telefon. 4. Har du mange parrede Bluetooth-enheder på listen i din telefon, kan det hjælpe at fjerne parrede enheder. Flere telefoner har et begrænset antal mulige parringer. 5. Har du opdateret softwaren på din telefon, skal den oftest genstartes, før Bluetooth-forbindelsen kan genetableres. DANSK 21
A.L.T.-FIRMWAREOPDATERING Vi udvikler løbende Active Life Tracker-app en, så den følger den nyeste software på smartphones. Det kan i den forbindelse blive nødvendigt at opdatere softwaren i selve A.L.T.-enheden også. Du kan vælge at opdatere firmwaren i din A.L.T. Du laver opdateringen via funktionen Settings/Device Update i app en. Bemærk: Alle data slettes i A.L.T. ved opdatering af firmwaren. Denne funktion opdaterer din A.L.T. til nyeste firmwareversion. Det kræver internetforbindelse at lave en firmwareopdatering. Følg venligst nedenstående vejledning: Tryk på Check Firmware. Tryk på Upgrade Firmware. DANSK 22
A.L.T. vil vise OTA, mens softwareopdateringen gennemføres. Når opdateringen er gennemført, vil A.L.T. genstarte, og alle data vil blive slettet. DANSK 23