På www.aabenraa.dk kan du læse mere om Kommunes tilbud og aktiviteter.. Aabenraa Derudover annoncerer Ruden, som er seniorernes husstandsomdelte blad i Aabenraa Kommune, aktuelle tilbud fra foreningslivet. Har du brug for råd og vejledning om sundhed og forebyggelse er du velkommen til at kontakte de forebyggende besøgsmedarbejdere i Aabenraa Kommune på: tlf. 73 76 76 16 har du ikke tid til motion nu, skal du afsætte tid til sygdom senere! Kender du til flere relevante tilbud fra foreninger og grupper, er du velkommen til at kontakte os, så det kan komme med i en ny revideret udgave. Aktivitetstilbud for voksne og ældre Bov, Tinglev og omegn Aabenraa Kommune August 2013
Fysiske aktiviteter Badminton Bov IF,Grænsehallen, Ulla Momme tlf. 74 67 85 63 Holbøl IF, Grænsehallen, Gerda Thielsen tlf. 74 60 83 29 Tinglev/Uge Pensionistforening, Tinglev Hall 2 Sam Amtoft tlf. 74 64 34 99 Bylderup-Bov badminton klub, Kresten Matthiesen tlf. 74 76 23 92 Tennis Bov IF, Padborg Stadion, Carl Petersen tlf. 26 33 32 41 Kollund Tennisklub, Svend Højland tlf. 74 67 88 55 Holbøl IF, Torben Jensen, tlf. 74 60 82 46 Tinglev Tennisklub, Ellen Møller, tlf. 74 64 41 50 Billard Bov Billardklub, Grænsehallen, Benny Larsen tlf. 74 68 58 03 Ældre Sagen, Tinglev, Hans Jørgen Nissen tlf. 74 64 25 75 Kegling BBK kegleklub, Bylderup, Günter Carstensen tlf. 74 76 23 85 Burkal-Bylderup Seniorklub, Chr. Petersen tlf. 74 76 26 37 Tinglev/Uge Pensionistforening, Eva Guldberg tlf. 74 64 43 67 Bowling Ældre Sagen Bov, Chr. Hansen tlf. 74 64 47 69 Bov Firma Sport, Grænsehallen, Jørgen Pedersen tlf. 74 67 51 38 Ældre Sagen, Grænsehallen, Cecilie Hansen tlf. 74 67 37 73 BovIF, Grænsehallen, Carsten Gydesen tlf. 74 67 80 45 BK Grænsen, Grænsehallen Andreas Thomsen tlf. 74 67 09 75 Patientforeninger og rådgivning Aabenraa Selvhjælp, tlf. 74 63 15 86 Alzheimer Foreningen, Lillian B. Thomsen tlf. 74 62 51 25 Dansk Handicap Forbund, Katja Johansen tlf. 60 19 46 96 Diabetesforeningen, Anette K. Tranberg tlf. 73 62 01 60 Gigtforeningen, Randi Kristensen tlf.74 62 13 53 Grønnegårdens Værested, forening for pårørende til demente, Inga Mathiesen tlf. 74 62 25 69 Hjerteforeningen, Jutta Drath tlf. 74 69 39 50 Hjerneskadeforeningen, Alice Petersen tlf. 74 53 37 43 Hjernesagen Syd, Peter Beck Hansen tlf. 74 62 68 36 Kræftrådgivning, Nørreport 4,1 Aabenraa tlf. 74 62 51 50 Kræftens Bekæmpelse, Hans Agertoft tlf. 74 64 49 47 Danmarks Lungeforening, Edith Pedersen tlf. 74 62 79 60 KOL-netværksgruppen Klaus Jensen, tlf. 74 69 43 52 Osteoperose foreningen, Preben Jacobsen tlf. 74 62 12 95 PROPA-Prostatacancer Patientforening tlf. 74 62 51 50 Scleroseforeningen, Lotte Meienburg tlf. 74 66 90 20 Parkinsonforeningen, Erik Kragh, tlf. 74 62 50 91
Besøgsordninger og andre muligheder for at udføre frivilligt arbejde Ældre Sagen har besøgstjeneste, indkøbsordning og bisidderordning og aflastningsordning i Aabenraa Kommune. Ældre Sagen i Tinglev, Lillian Hansen tlf. 74 64 34 08 Ældre Sagen i Bov, Grethe Petz tlf. 74 67 66 86 Kirkens Korshær har genbrugsbutikker. Kontakt butikken i Tinglev tlf. 74 64 20 11 Padborg tlf. 74 67 01 60 Tinglev/Uge pensionistforening har telefonstjerne, kontakt Sam Amtoft tlf. 74 64 34 99 Dansk Røde Kors søger besøgsvenner kontakt Sabine Heermeier tlf. 74 67 02 03 Blå Kors har genbrugsbutikker og værested i Aabenraa Kommune. Kontakt butikken i Padborg på tlf. 30 91 30 28 Plejecenter Plejecentrenes vennekredse søger frivillige der vil besøge de ældre, gå ture, skubbere og hjælpere til arrangementer. Rønshaves vennekreds, Betz Hansen tlf. 74 67 35 31 Birkelunds Venner, Anni Jakobsen 23 45 18 42 Grønningens vennekreds, Edel Mai Larsen tlf. 23 65 05 20 Fitness Ældre Sagen, Bov, Cecilie Hansen tlf. 74 67 37 73 Sport og Fitness i Kruså tlf. 73 67 41 41 Tinglev Fitness Fun tlf. 74 64 32 10 Gymnastik Ældre Sagen, Grænsehallen Cecilie Hansen tlf. 74 67 37 73 Stolegymnastik, Ældre Sagen, Grænsehallen, Inger Clausen tlf. 74 67 35 76 Holbøl IF, Grænsehallen, Anne Marie Christensen tlf. 74 60 84 24 Valdemarshus, Anette Anker, tlf. 73 76 84 64 Seniorkreis, Tyske Skole, Helmuth Thomsen tlf. 74 67 37 89 Andreas Mathiesen tlf. 60 95 00 83 Burkahl-Bylderup Seniorklub, Jonna Feddersen tlf. 74 76 13 73 Bylderup Idrætsforening, Senior Idræt, Lone Andresen tlf. 74 76 26 81 Tinglev/Uge Pensionistforening, Tinglev hal 2, Sam Amtoft.74 64 34 99 Meditation Valdemarshus, Anette Anker, tlf. 73 76 84 64 Seniordans Valdemarshus, Anne-Marie Larsen tlf. 20 71 27 94 Senioridræt, Holbøl IF, Grænsehallen, Anne Marie Christensen tlf. 74 60 84 24 Burkal-Bylderup Seniorklub, Anne Cornelsen tlf. 74 64 81 80 Tinglev/Uge Pensionistforening, Borgerhuset, Sam Amtoft tlf.74 64 34 99 Rebbølcentret, Kirsten Christensen tlf. 23 98 69 00
Krolf Holbøl IF, Svend Bennedsen tlf. 74 68 75 06 Andreas Mathiesen tlf. 74 64 63 82 Boccia Hopla, Frøslev - Padborg Skole, Bent Larsen tlf. 20 22 96 05 Indendørs sportseftermiddag med tæppecurling, boccia og dart, Rebbølcentret, Chr. Hansen tlf. 74 64 47 69 Pentaque Fårhus Borger og Ungdomsforening, Majbritt Hansen tlf. 74 67 67 40 Holbøl IF, Gerda Thielsen tlf. 74 60 83 29 Bov IF, Vagn Jørgensen tlf. 55 77 01 46 Ældre Sagen, Padborg, Cecilie Hansen tlf. 74 67 37 73 Irene Asmussen tlf. 74 64 64 77 Burkahl-Bylderup Seniorklub, Christian Petersen tlf. 74 76 26 37 Ravsted Pensionistforening, Tinglev Tennisklub, Karen Hansen tlf. 74 64 38 50 Ældre Sagen, Rebbølcentret, Hans Jørgen Nissen tlf. 74 64 25 75 Skydning Bov Firma Sport, Grænsehallen, Finn Nicolaisen, tlf. 74 67 30 96 Grænseegnes Skytteforening, Kruså Dwight Birkjær, tlf. 74 67 06 58 Samvær, fester, foredrag og udflugter Ældre Sagen, Else Lund Jessen tlf. 74 67 88 37 Valdemarshus, Mogens Thrane tlf. 74 67 85 06 Seniorkreis Bau, Helmuth Thomsen tlf. 74 67 37 89 Hyggeklubben Fårhus Gerda Gosch tlf. 41 42 67 84 Nørkleklubben, Anni Jakobsen 23 45 18 42 Holbøl Hyggeklub, Christa Hansen tlf. 74 60 80 50 Kruså Husmoderforening, Gisela Paulsen tlf. 74 67 38 15 LAH Bov, Eva Kragh tlf. 74 67 29 77 Mandagshyggeklubben Holbøl, Irene Jensen tlf. 74 60 86 90 Omsorgs og Hyggeklub, Birkelund Plejecenter, Hjørdis Jacobsen tlf. 74 60 81 61 Birkelunds Venner, Anni Jakobsen 23 45 18 42 Kollund Hyggeklub, Sonja Hoier tlf. 74 67 70 79 Ravsted Sogns Pensionistforening, Bolderslev Missionshus, Agnes Høeg tlf. 74 64 67 61 Burkal-Bylderup Seniorklub, Jonna Feddersen, tlf. 74 76 13 73 Onsdagsklub, Karen Kolb tlf. 74 76 27 22 Buhrkahl Sozialtdienst, Ina Bucka tlf. 74 76 17 40. Rapsted Sozialtdienst, Horst Jacobsen 74 64 74 30.. Tingleff Sozialtdienst, Montagsclub, Frauke Petersen tlf. 74 64 26 90 Tinglev/Uge Pensionistforening, Sam Amtoft 74 64 3499 Ældre Sagen Tinglev, Andreas Brandenhoff, tlf. 74 64 65 02
Daglige spisesteder for pensionister m.fl. Den blå Oase, Aabenraa tlf. 74 62 50 22 Fuldtræfferen, Høje Kolstrup tlf. 73 63 10 26 Møllemærsk Ældrecenter, Aabenraa tlf. 73 76 88 60 Nygadehuset, Aabenraa tlf. 73 76 87 02 Rønshave plejecenter, Bov tlf. 73 76 82 70 Fællesspisning Ravsted Sogns Pensionistforening, Hans Chr. Hansen tlf. 74 64 74 71 Valdemarshus, tlf. tlf. 73 76 84 64 Besøgsvenner Røde Kors Bov, Sabine Heermeier, tlf. 20 42 37 97 Ældre Sagen, Tinglev, Lillian Hansen tlf. 74 64 34 08 Indkøbsordninger Ældre Sagen Bov, Else Gram tlf. 74 67 20 54 Indkøbsordningen Tinglev og omegn Lisbeth Strandlyst Tlf. 74 64 42 56 Højtlæsning Valdemarshus, Anette Anker tlf. 73 76 84 64 Fisketure Burkal- Bylderup Pensionistforening Erik Thygesen tlf. 26 35 17 85 Tinglev Uge Pensionistforening, Sam Amtoft, tlf. 74 64 34 99 Gå tur Skovspætterne, Barak 80 ved Frøslevlejren, Martha Sørensen tlf. 74 67 17 26 Grænseegnens marchforening, Arthur Beuschau tlf. 74 67 85 82 Stavgang Ældre Sagen, Barak 80 ved Frøslevlejren, Cecilie Hansen tlf. 74 67 37 73 Andreas Mathiesen tlf. 74 64 63 82 Cykling Ældre Sagen, Motionscykling fra Tinglev Svømmehal Hans Jørgen Nissen Tlf.74 64 25 75 Svømning Bov Svømmehal, Pensionistsvømning tlf. 73 76 87 80 Hopla Handicap Idræt, Bov Svømmehal, Hans Erik Muusmann tlf. 74 67 60 18 Bov Firmasport, Bov Svømmehal, Rita Wind tlf. 74 67 23 38 Tingleff Sozialtdienst, Frauke Petersen tlf. 74 64 26 90 Vandspinning, Tinglev Svømmebad, Susanne Hansen tlf. 74 64 49 25 Vandaerobic Bov Svømmehal, Peter Østergaard Nielsen tlf.74 60 83 91
Sociale aktiviteter Håndarbejde/Hobby På Valdemarshus i Padborg udbydes følgende: Maleri, Pileflet, Knipling, Patchwork, Orkis, Almuemaling Beklædningssyning, Nørkleklubben. Trædrejning/ sløjd Blomsterbinding. Kontakt Anette Anker tlf. 73 76 84 64 Håndarbejde Burkal-Bylderup Seniorklub, Jonna Feddersen tlf. 74 76 13 73 Tinglev/Uge Pensionistforening, Sam Amtoft tlf. 74 64 34 99 Plejehjemmet Grønningen, Marie Nielsen tlf. 74 64 28 89 Kollund Hyggeklub, Sonja Hoier, tlf. 74 67 70 79 Knipling Tinglev/Uge Pensionistforening, Eva Guldberg tlf. 74 64 43 67 EDB undervisning Ældre Sagen, Rebølcentret, Jørn Larsen tlf. 74 64 37 37 Ravsted Sogn Pensionistforening, Hans Hansen tlf. 74 64 74 71 Tinglev Uge Pensionistforening, Eva Guldberg tlf. 74 64 43 67 Burkal Bylderup Pensionistforening Bit Hansen tlf. 74 76 13 40 Ældre Sagen Bov, Merete Schleef tlf. 74 67 08 23 SMS kursus Burkal-Bylderup Seniorklub, J. Feddersen, tlf. 74 76 13 73 Tinglev Uge Pensionistforening, Sam Amtoft tlf. 74 64 34 99 PC og IT hjælp i hjemmet efter aftale Inge Lundsfryd, tlf.41 18 80 66 Margrethe Husum tlf. 74 63 16 98 Jørgen Storgaard tlf. 40 45 32 01 Sang og dans Husorkester, Valdemarshus tlf. 73 76 84 64 Sang, Valdemarshus tlf. 73 76 84 64 Sangcafe, Ældre Sagen, Rebbølcentret, Ellen Jessen 74 67 87 43 Kortspil Bridgeklubben, Valdemarshus, Gerhard Soll tlf. 74 67 15 24 Kortspil, Valdemarshus tlf. 74 67 28 29 LAH Bov, Smedeby Kro, Svend Villadsen tlf. 22 95 98 77 Grænseegnens bridgeklub, Anne Jakobsen tlf. 74 67 85 56 Kortspil og hygge, Kruså, Christa Hansen tlf. 74 60 80 50 Birkelunds Venner, Anni Jakobsen 23 45 18 42 Ravsted Sogns Pensionistforening, Tinglev/Uge Pensionistforening, Sam. Amtoft tlf. 74 64 34 99 Tinglev Skatklub, Egon Greve, tlf.40 47 21 64 Skat og whist, Ældre Sagen, Rebbølcentret, Andreas Brandenhoff tlf. 74 64 65 02 Bylderup Skatklub, Svend Anker Schwebs Tlf. 74 76 28 26 Banko og lotto Hyggeklubben Fårhus, Gerda Gosch tlf. 41 42 67 84 Valdemarshus, tlf. 73 76 84 64 Rønshave Plejecenter, kontakt centret tlf. 73 76 82 70 Seniorkreis Bau, Helmuth Thomsen tlf. 74 67 37 89 Burkal-Bylderup Seniorklub, Jonna Feddersen tlf. 74 76 13 73 Ravsted Sogns Pensionistforening, Tinglev/Uge Pensionistforening, Sam. Amtoft tlf. 74 64 34 99 Netværksgrupper for patienter KOL-netværksgruppe, Rødekro, Klaus Jensen, tlf. 74 69 43 52 Diabetes-netværksgruppe, Aabenraa, kontakt Aabenraa Selvhjælp på tlf. 74 63 15 86