Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Efterårsprogram 2015 I dette efterår bl.a.: Frokost på Restaurant Egå Marina Stavgang for mennesker med Sclerose Foredrag om akupunktur Regionsmøde Tema: Træthed og søvnproblemer
Fredag den 7. august 2015 kl. 12.15-14.30 Frokost på Restaurant Egå Marina På opfordring af vore medlemmer er sommerfrokosten atter tilbage på Restaurant Egå Marina. I restaurantens smukke omgivelser skal vi udveksle ferieoplevelser og høre, hvad der ellers er sket sommeren over. Menukort udsendes sammen med reminder-mailen i midten af juli men kan evt. også ses på: egaamarina.dk/restauranten/frokostmenu.aspx Pris: Vi spiser for egen regning. Tilmelding: Senest fredag den 24. juli 2015. Tilmelding er nødvendig, da vi så kan bestille bord og mad, så det er klart, når vi kommer HUSK at skrive i tilmeldingen, hvilken menu, du ønsker. Sted: Egå Marinas Restaurant, Egå Havnevej 31-33, 8250 Egå Onsdag den 19. august 2015 kl. 16.30-18.00 Stavgang for mennesker med sclerose, 8 gange i efteråret 2015 Instruktør Lene Jørgensen lærer os den rigtige teknik og vil undervejs korrigerer, så der er sikkerhed for at undgå forkert belastning. Der er plads til at deltagerne har forskellige gangdistancer. Vi forsøger at tage hensyn til alle - også så der er udfordringer til alle. Det bliver et forløb, som planlægges fortløbende afhængigt af hvilke udfordringer, vi kaster os ud i. Det bliver sjovt og dejligt at motionerer i naturen sammen med andre. Der er mulighed for at låne stave. Sidste gang er den 13. oktober 2015 kl. 16.30-18.00. Er vind og vejr i vores favør, kan vi evt. fortsætte lidt længere. Der er begrænsede pladser (10-12 deltagere), som vi blive tildelt efter først til mølle princippet. Pris: Hele forløbet - altså alle 8 gange - koster kr. 50, som betales den første gang. Tilmelding: Kun pr. telefon til Anette Abildgård på 21 39 61 84. Mødested: Vi mødes ved Tangkrogen ved ishuset. Side 1
Tirsdag den 22. september 2015 kl. 19.00 21.30 Foredrag om akupunktur v/ RAB godkendt akupunktør Hanne Eskerod Akupunkturens historie går mere end 4000 år tilbage. I Kina er der fundet tegn på, at man kendte til akupunkturpunkterne ca. 2000 før vor tidsregning. Dette foredrag handler om en grundig indførelse i det, vi i dag ved om akupunktur. Der findes forskellige former for akupunktur - i dette foredrag bliver der kort fortalt om 4-6 af formerne: Akupunkturens oprindelse Akupunkturens virkning Smerte og symptomlindring Hvad virker akupunktur mod? Hanne Eskerod arbejder også med andre behandlingsmetoder inden for den alternative verden i dette foredrag er der dog primært focus på akupunktur. Hanne har arbejdet i klinik siden 2007 og har således en del erfaring. Hun medbringer sin briks, så der kan demonstreres en behandling på nogle af de (modige) fremmødte. Hanne arbejder også med flere andre alternative behandlingsmetoder og ofte består en behandling af flere komponenter, hvilket vi måske også når omkring. Der vil blive afsat god tid til spørgsmål og evt. erfaringsudveksling. Pris: Kr. 50,- inkl. kaffe/te, kage og frugt. Beløbet betales ved indgangen. Tilmelding: Senest fredag, den 18. september 2015 Sted: MarselisborgCentret, P.P. Ørumsgade 11, bygning 8, 1. sal, 8000 Aarhus C Tirsdag den 27. oktober 2015 kl. 18.30 21.00 Regionalt medlemsmøde Tema: Træthed og søvnproblemer v/scleroseforeningens neuropsykolog Mette Ellermann Træthed er et af de hyppigste symptomer hos mennesker med sclerose. Trætheden er hos mange den største hindring for at leve et aktivt liv - den kan være invaliderende. Man kan have flere forskellige former for træthed, når man har sclerose. Sclerosetræthed er en særlig form for træthed. Hjerneskadetræthed eller massiv udtrætning er en anden. Årsagerne er mange. Søvnproblemer er en af de hyppigste. Når man skal forsøge at afhjælp trætheden, er det vigtigt, at man ved, hvilke former for træthed man har, da behandlingen afhænger af den karakter, som trætheden har. (fortsættes) Side 2
Mette Ellermann vil guide dig igennem de forskellige former for og årsager til træthed, samt komme med forskellige måder at behandle og håndtere trætheden på. Der vil blive lagt særligt vægt på søvn og håndtering af søvnproblemer. Læs mere om Mette Ellermann på: www.metteellermann.dk Program: 18.30-18.40: Velkomst 18.40-19.30: Oplæg og spørgsmål 19.30-20.00: Pause med sandwich 20.00-21.00: Oplæg og spørgsmål Pris: Kr. 50,- som betales kontant (ikke dankort) eller med Mobile Pay ved indgangen. Tilmelding: Så længe der er pladser - dog senest 20. oktober 2015. Send en mail til: info@scleroseforeningen.dk. Skriv i emnefelt: Træthed + by + dato. Oplys medlemsnummer eller fulde navn, adresse og telefonnr. Eller ring på: 36 46 36 46. Sted: Vejlby/Risskov Hallen E/F, Vejlby Centervej 51, 8240 Risskov. BEMÆRK der er KUN tilmelding til ovennævnte adresse og telefonnummer. Tirsdag den 17. november 2015 kl. 19.00 21.30 Når alting sejler - er det godt at ha et sejl! - et foredrag v/ Jette Lyngsø, Erland Sperlig og Jakob Gottfredsen Oceans of Hope startede med, at en smed, som i mange år havde bygget på et skib til jordomsejling, lige før afsejling kommer ind til lægen Mikkel Anthonisen og får at vide, at han har dissemineret sclerose. Mikkel udbryder spontant: Selvfølgelig skal du da ud at sejle igen. Der starter ideen om en jordomsejling i en sejlbåd med mennesker med sclerose som besætning og Mikkel Anthonisen stifter Sailing Sclerosis og søsætter projektet Oceans of Hope. Vi er nogle lokale med sclerose, som har været med på dele af den fantastiske tur jorden rundt med Oceans of Hope. Vi har historier og billeder fra den amerikanske østkyst, Caribien, Panama Kanalen, Galapagos og fra den store, foreløbige afslutning i Barcelona. Vi har alle haft store oplevelser og vi glæder os til at dele dem med jer. Vi erfarede, at vi kunne mere end vi troede. Vores bedste råd: Tag med ud at sejl havet ligger lige udenfor. Og hvis du er bange for havet og mulig søsyge, så find dit eget ocean at sejle og surfe i, det er ikke altid lige nemt, men enhver indsats og aktivitet, hvor du har dig selv og allerhelst andre med, lønner sig mangefold. (fortsættes) Side 3
Læs mere om Oceans of Hope på: www.sailing-sclerosis.org Ship Ohøj! - og mange sejler hilsner Jakob Gottfredsen, Erland Sperlig og Jette Lyngsø Pris: Kr. 50,- inkl. kaffe/te, kage og frugt. Beløbet betales ved indgangen Tilmelding: Senest fredag, 13. november 2015 Sted: MarselisborgCentret, P.P. Ørumsgade 11, bygning 8, 1. sal, 8000 Aarhus C. Tirsdag den 8. december 2015 kl. 18.00-20.30 Julefrokost hygge og pakkeleg Vi gentager successen fra de forrige år og hygger igen med lidt god mad og drikkevarer fra MarselisborgCentret, og efterfølgende terningespil om vore medbragte pakker (så husk en pakke til ca. kr. 25,-). Til slut en gang motion, når vi hugger pakkerne fra hinanden og så siger vi skål og god jul! Pris: Kr. 50,- + pakke til kr. 25,-. Beløbet betales ved indgangen Tilmelding: Senest onsdag, den 25. november 2015 Sted: MarselisborgCentret, P.P. Ørumsgade 11, bygning 8, 1. sal, 8000 Aarhus C Side 4
Arrangementer generel information Tilmelding Senest fredag før arrangementet, hvor intet andet er angivet Du kan vælge at melde dig til hos Anette Abildgaard på mobil 21 39 61 84, og det er kun på hverdage mellem kl. 14.00-20.00 - weekends er undtaget (bedes respekteret) Du kan også vælge at melde dig til på mail: aarhusms@gmail.com Det er kun nødvendigt at melde dig til én gang på - enten telefon eller mail. Mail Ønsker du at modtage mails angående vores arrangementer, så send din mail-adresse til: aarhusms@gmail.com Vær i øvrigt opmærksom på, at du kan finde alle vores arrangementer og informationer om andre grupper i Aarhus/Skanderborg inde på vores hjemmeside: scleroseforeningen.dk/lokalafdeling/aarhusskanderborg Nederst på samme side kan du også tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver informationer om aktuelle arrangementer og ændringer samt om vores arbejde generelt i lokalafdelingen Århus/Skanderborg på. Er du desuden på Facebook, kan du blot ved at like Scleroseforeningen, Aarhus/Skanderborg Lokalafdeling løbende få ny viden om sclerose og relaterede emner samt modtage reminders på lokale aktiviteter og/eller om ændringer heraf. Har du ikke sclerose, men blot er interesseret, er du naturligvis også velkommen til at blive medlem. Programmet er tilrettelagt af Netværksgruppen, Scleroseforeningen - Aarhus/Skanderborg Lokalafdeling. Såfremt du har kommentarer til programmet eller forslag til arrangementer, du kunne tænke dig, er du meget velkommen til at sende os en mail på: aarhusms@gmail.com Vi glæder os til at se dig. Side 5