OMAN med yogamåtten på ryggen 17.-27. februar 2012 10 dages rejse til det oprindelige Arabien, med vægt på eksklusive oplevelser og fordybelse for sjæl og legeme. Rejseledere: keramisk formgiver Ulla Sonne, yoga- og pilatesinstruktør Ulla Steen og grafisk designer Sten Georg 1
Rejseprogram Oman Diving Centre (ODC) Fredag 17. februar 2011 Vi mødes i Kastrup kl. 10.00, og kl. 12.25 afgår vores fly. Først flyver vi til Istanbul, hvor der skiftes til et direkte fly til As Seeb lufthavnen ved Muscat. Der går desværre ikke non-stop fly direkte til Muscat fra Kastrup. Lørdag d. 18. Ankomst i Oman kl 02.10 Når bagagen er hentet går vi ud til de komfortable 4-hjuls-trækkere, som står klar til at fragte os rundt i landet de næste 8 dage. Første tur på knap en time bliver til Oman Dive Center (billedet øverst) som er vores hjem de næste 3 nætter. Lørdagen starter blidt oven på rejsestrabadserne, med lidt yoga for de duelige, morgenmad og udforskning af omgivelserne. Oman Dive Center (ODC) er en oaselignende resort direkte til stranden. Stedet emmer af ro og afstressning og består af en række tilsyneladende primitive hytter i små klynger, beliggende i bunden af en lille bugt. Hver hytte er forsynet med et lækkert bad/toilet og aircondition. Området er et dykkercenter - og for de interesserede er snorkling/dykning en mulighed. Ellers vil dagen byde på yoga og solbadning. Hvis der er interesse for det, kan vi arrangere en lille udflugt til hovedstaden Muscat sent på eftermiddagen. Muscat er en betegnelse som bruges i flæng både om selve den lille by, hvor sultanen har sit palads og hvor de fleste regeringskontorer ligger, og om hele området, som udover regeringsbyen består af Muttrah, som er den smukke gamle havneby, handelscenteret Ruwi og residensbyen Qurm med hoteller og high life, samt alle forstæderne. Om aftenen er det en oplevelse at gå en tur på den lange havnepromenade kaldet Cornichen, og nyde aftenlivet i ca 25 graders varme og se de smukke bygninger og parken. Søndag d. 19. Vi står tidligt op og efter morgenyoga og -mad skal vi ud at kigge på delfiner ud for Muscat. Turen foregår i en komfortabel, hurtiggående motorbåd med plads til ca 20 mennesker. Det plejer at være en sjov og spændende oplevelse at sejle mellem de store delfinflokke, som springer på begge sider af båden. Bagefter tager vi ind og spiser frokost på en meget autentisk indisk vegetarrestaurant, hvor maden er både billig og fremragende. Det indiske køkken er i høj kurs i Oman. Om eftermiddagen er der besøg i souq en, den store bazar i Muttrah, Her i bazaren er der mulighed for at købe guld, souvenirs og kopivarer, foruden farverige sjaler, parfumer, æteriske olier, krydderier, Delfiner ud for Muscat 2
Sultan Quaboos store moské husgeråd og meget mere. Muttrahs souq er en af de største og mest oprindelige i den arabiske verden. Her kan man tilbringe timer med at samle indtryk. Aftenen slutter med yoga på stranden ved ODC. Mandag d. 20. Fiskemarkedet i Muttrah Efter yoga og morgenmad køres først til det farverige fiskemarked i Muttrah, og senere til Quaboos Store Moské, en af verdens største, og den eneste i Oman, som det er muligt at besøge for ikkemuslimer. Moskéen blev indviet i 2004 og er et fantasifuldt og imponerende bygningsværk, med lån fra det ypperste indenfor islamisk arkitektur. Hele stedet ånder af ro og renhed og taler stærkt til sanserne. Herfra går turen tilbage til Muscat, hvor der er sightseeing og mulighed for shopping. Om aftenen tager vi yogamåtterne under armen og går endnu en gang ned på stranden. Tirsdag d. 21. Vi forlader ODC og kører ad den nye motorvej langs kysten mod Sur. I Sur spiser vi frokost på en glimrende fiskerestaurant, inden vi tager forbi værftet som fremstiller de karakteristiske traditionelle dhow er - skibe - i træ på gammeldags manér. Ayega med havnen og de karakteristiske dhows 3
Spor efter skildpadder på stranden Besøget afsluttes med en lille vandring i forstaden Ayega med det pittoreske fyrtårn. Videre langs kysten til Ras al Hadd og vores hotel, som ligger lige ved skildpadde reservatet. Onsdag d. 22. Vi bliver purret kl 3.30 og vandrer ned på stranden for at se, hvor skildpadderne er gået i land for at lægge æg. omgivet af en grøn oase, klemt inde mellem barske og golde bjerge. Herefter kører vi til en ørkenlejr i Wahiba Sands, den store ørken med spektakulære røde sandklitter i 300 meters højde. I lejren er indkvarteringen indrettet med en basal komfort. Værelserne er små 2-personers stråhytter med elektricitet, men husk en lygte når du færdes udenfor, og medbring gerne nogle store plastikposer til at pakke bagagen ind i, hvis der kommer sandstorm. Kort før solnedgang kører vi til et nærliggende højdedrag og oplever Man kan være heldig at overraske en forsinket skildpadde på vej mod stranden efter nattens æglægning. Hvis vi er heldige kan vi se en hun i gang med at lægge sine æg, og under alle omstændigheder er det dybt fascinerende at se sporerne efter de store urtidsdyr som har mavet sig vej ned til vandet i morgensolen. En ægte solhilsen bliver en del af Yogaen på stranden, inden vi returnerer til hotellet for at snuppe lidt morgenmad. Derefter tager vi afsted mod Wadi Bani Khalid, som er et yndet picnic-mål for de lokale. Det er et område med klart vand i en række pools 4
Fortet i Nakhal er 350 år gammelt og tidligere bolig for guvernøren (Wali en) solen gå ned og aftenstilheden indfinde sig. Efter middagen bliver lejrbålet tændt, og der vil være mulighed for at ligge og meditere over ørkennes stilhed og stjernehimmelens uendelige myriader, uforstyrret af civilisationens lyshav. Torsdag d. 23. Mens solen langsomt stiger og spreder varme over den kolde ørken, vil det være oplagt for de morgenfriske at finde sig en klit, hvor man kan sidde uforstyrret og opleve daggryet. Bagefter er der mulighed for at prøve at ride på en kamel, hvorefter kursen bliver sat mod Nizwa, som er Omans gamle religiøse hovedby. Sawadi er et oaselignende, luksuøst resort direkte til stranden. Det danner spidsen på en halvø, som slutter i et lavvandet område der fører ud til en meget malerisk klippe med et fyrtårn øverst. Området er et yndet udflugtsmål for de lokale, som gerne kommer i store familier med picnickurve, mændene i deres hvide dish-das med de karakteristiske broderede hatte og kvinderne i sorte dragter. Når det er ebbe kan man gå ud til klippen med fyret og ellers er der et par fiskere parat til at tage én over i deres båd. En meget lang trappe er blevet Fredag d. 24. Morgenbønnen fra moskeerne vækker os, og efter en kort gang yoga ved poolen besøger vi gedemarkedet. Her er der et pulserende liv og gebærden, og en helt enestående mulighed for at følge folkelivet som en slags flue på væggen. Efter morgenmaden fortsætter turen gennem bjergene til Al Sawadi Beach Resort. Al Sawadi klippen med fyret Gedemarkedet i Nizwa 5
Moské ved Rustaq hugget ud i klippen, så man kan stige op til et lille plateau øverst og nyde en storslået udsigt over den omgivende kyst. Stranden på fastlandet er meget righoldig på spændende skaller, og her kan man snildt bruge et par timer med Ulla Sonne som kyndig guide. Lørdag d. 25. Al Sawadi er med sine skyggefulde haver og rige fugleliv meget forskellig fra meget andet vi har fået set på turen. Det er et sted hvor man fredag eftermiddag og søndag enten kan nyde det søde liv med drinks ved poolen, eller forbedre på nogle af sine yogaøvelser. Men om lørdagen arrangerer vi en heldagsudflugt til Nakhal mm. Undervejs gør vi holdt i fiskerlejet Barka, hvor fiskerne lander deres fangst direkte på stranden fra små både, og sælger fiskene fra interimistiske boder, som de har gjort det i århundreder. I Nakhal ligger et område med varme kilder og et fort. Fortet bevogter en enorm daddelplantage og ligger højt og majestætisk som et strandet skib på en solitær klippe. Det er et af de mest betagende forter i Oman. Det tjente oprindeligt som residens for den lokale guvernør, Wahli en, og er et fint eksempel på den lokale byggestil i sten og ler, med mange dekorative detaljer, som har givet komfort til beboerne. Hule vægge med aftræk og luftkanaler har virket som aircondition, kælder til opbevaring af dadler og gulve der er hullede som en si så daddelsiruppen kunne opsamles i et rum nedenunder og mange andre detaljer. De varme kilder ligger knap to kilometer fra fortet og er et meget yndet udflugtsmål. En bred lavvandet bæk med varmt vand (og små fisk) løber gennem området og suppleres undervejs med tilskud fra små geotermiske kilder som udmunder i murede bassiner der bruges til badning - men kun af mænd. På vejen hjem kører vi over Rustaq og kommer tæt på bjergene og kan opleve variationen i landskabet og de små byer. Turen afrundes med aftenyoga i haven. Søndag d. 26. Sidste dag i Oman. Vi tager sent afsted fra Al Sawadi, og kører mod Muscat, hvor vi tilbringer aftenen med diverse gøremål efter behov, inden kursen bliver sat mod lufthavnen ved midnatstid. Mandag d. 27. Flyet afgår kl. 03.00, og hjemturen går med et kort skift i Istanbul videre til mod Danmark. Ankomst i Kastrup 11.25 Barka: På vej hjem med dagens køb på fiskemarkedet 6
Solhilsen om morgenen på stranden ved Ras al Hadd Yogarejse i Oman - stressfri ferie i et eventyrligt land Gennem mine yogarejser- og retreats gives deltagerne tid til at fordybe sig i deres yogapraksis - eller måske starte en yogapraksis. Kroppen får mulighed for at åbne, forandre, rense og afspænde på et ophold, hvor det kun handler om at forkæle sig selv. Det kan sammenlignes med en ugelang helkropsmassage. Omanrejsen er ingen undtagelse og så alligevel... Forkælelsen, forandringen og afspændingen, der skærpes gennem yogaen, forstærkes af fantastiske oplevelser blandt springende delfiner, ørkenens uendelige vidder, fiskemarkedets farver og duftene der indhyller dig i tusind og een nats stemning. I starten af vores rejse, er de optimale yogaforhold tilstede på Oman Dive Center. Og hvem ville ikke elske at starte morgenen med blid yoga på stranden til lyden af Det Indiske Ocean. Meditation under ørkenens diamantbesatte stjernehimmel eller den brændende solopgang, der rejser sig som en ildkugle over sandets horisont. Yogaprogrammet er tilrettelagt så ALLE kan være med. Der vil være dage, hvor yoga, på grund af rejsens tilrettelæggelse, ikke vil være mulig. Disse dage ligger fortrinsvis midt i rejseprogrammet. De afsluttende dage på Al Sawadi, vil yogaen hjælpe dig med at fordøje alle de fantastiske indtryk, og du vil vende hjem fyldt med inspiration og energi. Oman er mindfulness i ekstrakt. Ulla Steen, yoga/pilates lærer www.ullasteen.com 7
Lidt praktisk: Husk pas, penge (Visakort er anvendeligt næsten alle steder), vækkeur, lommelygte, et par store plastikposer til at beskytte bagagen under opholdet i ørkenen, solcreme (min. faktor 20), sommertøj, skyggefuld hovedbeklædning og et tyndt sjal. Derudover et par lette travesko eller joggingsko, samt naturligvis en yogamåtte. Men prøv begrænsningens kunst! Kvindelige deltagere skal have mulighed for at dække al hud (undtagen ansigt og hænder) i forbindelse med besøget i moskéen. Der er en striks kontrol ved indgangen og man kan risikere at skulle iføre sig en Abaya, som man lejer på stedet for 5 Rials. Når vi færdes iblandt lokalbefolkningen er det mest respektfuldt at være konservativt påklædt, mens bikini og anden let påklædning er glimrende på de to strandhoteller ODC og Al Sawadi. Passet skal have en udløbsdato som er mindst et halvt år efter at vi forlader Oman, altså tidligst 27. august 2012. Der må ikke være viseringer fra Israel. Andre restriktioner: Du må ikke medbringe porno eller billeder af afklædte mennesker. Alkohol må gerne medbringes til personligt forbrug, men ikke over 1 liter stærk spiritus. Møntfoden er 1 Rial = 1000 Baisa, svarende til knap 14,20 Dkr. (14.09.2011). Gængse kreditkort kan bruges i de store byer og hoteller. Spørg iøvrigt rejselederne, hvis du er i tvivl. Vaccinationer er ikke nødvendigt. Oman er fri for smitsomme tropesygdomme, ud over en smule malaria i Dhofar provinsen, som ligger meget langt fra vores rejserute. Rejseledere er Keramiker Ulla Sonne, tlf: 45887916, mail: ulla@ullasonne.dk Yoga- og pilatesinstruktør Ulla Steen, tlf: 29827599, mail: yoga@ullasteen.dk Grafisk designer Sten Georg, tlf: 40887916, mail: sten@zten.dk Teknisk Arrangør af rejsen er Really Wild Challenges Ltd, som er baseret i Edinburgh og er omfattet af den britiske rejsegarantifond. Prisen for rejsen er kr. 16.990.- pr. person i delt dobbeltværelse, kr. 20.490.- for enkeltværelse Prisen indbefatter fly fra Kastrup til Muscat, al kørsel, udflugter, entréer og indkvartering med de fleste måltider, samt al yogaundervisning. Beregn derudover kr. 1500-2000.- til andre måltider, drikkevarer og lommepenge, medmindre at du har et ekstremt veludviklet shopping-gen. Kørsel mellem destinationerne foregår i firhjulstrukne, komfortable Toyta Landcruisers med 3 passagerer og en af de dansktalende rejseledere som chauffør. Yogaen er et tilbud om fysisk og åndelig aktivitet i harmoni med de oplevelser, man har i løbet af dagen. Men man behøver ikke at være med, hvis f.eks. den ene part i et parforhold ikke ønsker at deltage. Oman er under alle omstændigheder en kæmpe oplevelse.. 8
Al Sawadi MUSCAT Oman Diving Centre Rustaq Nakhal Nizwa Sur Ørkenlejr Ras al Hadd Wahiba Sands Kort over det nordøstlige Oman med angivelse af vores vigtigste rejsemål Tirsdag d. 21. februar: Fra Oman Diving Centre til Ras al Hadd Onsdag d. 22. februar: Fra Ras al Hadd til Ørkenlejren Torsdag d. 23. februar: Fra Ørkenlejren til Nizwa Fredag d. 24. februar: Fra Nizwa til Al Sawadi Lørdag d. 25. februar: Heldagsudflugt til Barka, Nakhal og Rustaq 0 50 100 km 9