Under spirituel vejledning af T.D. Lakha Lama Rinpoche

Under spirituel vejledning af T.D. Lakha Lama Rinpoche PROGRAM FORÅR 2017

KURSUS MED GESHE PEMA SAMTEN KARMA SKÆBNE ELLER MULIGHED? Det er en meget stor glæde at annoncere, at Geshe Pema Samten besøger Phendeling fredag d. 28.4.- søndag d.30.4. Denne weekends tema er Karma skæbne eller mulighed? Karma er et begreb, som ofte misforstås af os her i Vesten. Mange tror, at karma er en slags straf eller uafvendelig skæbne, som vi er hjælpeløst udleveret til. Men karma betyder slet og ret handling og er derfor ikke noget, der trækkes ned over os af en højere magt, men derimod skabes af os selv gennem vores handlinger. Entre: Medlemmer af Phendeling 600,-, andre 800,- Pr. session 200,- Tilmelding nødvendig. 2

INTRODUKTION NY OG NYSGERRIG? ved Steen Skovhus og Christian Starbæk Christensen Er du ny, eller vil du bare gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel info-aften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål. Dato og tid: Onsdage d. 8.2., 22.3. og torsdag d. 18.5 kl. 19-21. Fri adgang. Donationer til centerets drift modtages med stor tak! GRUNDKURSUS I BUDDHISTISK MEDITATION Ved bhikshuni Tenzin Drolkar Begynderkursus i meditation baseret på grundlæggende meditationsteknikker. Du behøver derfor ikke vide noget om meditation i forvejen. Selv om grundlaget for kurset er buddhistisk meditation, er der tale om almene former for meditation og vejledning i at opbygge en meditationspraksis, som er anvendelig i det daglige også uden et dybere kendskab til den buddhistiske filosofi. Datoer og tid: Torsdage d. 16.2., 23.2., 16.3., 23.3. og 30.3. kl 19-20.30 Entre: 50,- pr. aften. Ingen tilmelding. 3

PRAKSIS OG MEDITATION ØNSKEBØNNER FOR FRED I DET NYE ÅR Vi mødes nytårsdag 2017 kl.16-17.30 og reciterer ønskebønner for os selv og vores nærmeste og for hele verden i håbet om, at 2017 må bringe større grad af fred og harmoni i den enkeltes liv og i verden. Fri adgang. Donationer er meget velkomne! Dato og tid: Søndag d. 1.1.2017 kl. 16-17.30 ÅBENT TEMPEL Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 16.1. til 19.6.2017 (bortset fra på helligdage) i tidsrummet 14.30-16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Phendeling er også åbent for stille meditation disse dage: Søndag d.5.2. samt lørdag d.22.4.kl. 13-15. Fri adgang, men du må meget gerne give en lille donation. ÅBENT NATTEMPEL Som noget nyt holder vi åbent for stille individuel meditation en sen aftentime. Dato og tid: Fredag d.5.5. kl. 20-23. Fri adgang. Donationer er hjerteligt velkomne! 4

FYRAFTENSMEDITATION ved Steen Skovhus Giv dig selv et frikvarter! Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående torsdage Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede. Dato og tid: Onsdage d. 25.1., 8.2., 22.2., 8.3., 22.3., 19.4., 26.4., 24.5., 31.5., 14.6. og 21.6. kl.17-18. Entre: På donationsbasis. Ingen tilmelding. SHAMATA MEDITATION ved Steen Skovhus - eller på tibetansk shiné også kaldet single-pointed meditation eller på dansk bare indre ro. Shamata er sammen med vipassana en af hovedformerne for meditation inden for den tibetanske buddhisme. Med inspiration fra Alan Wallace vil vi øve shamata med åndedrættet og arbejde med The Four Applications of Mindfulness. Selv om forløbet strækker sig over fire gange, vil man sagtens kunne deltage enkelte aftner. - Alle er velkomne Dato og tid: Onsdage d. 19.4., 26.4., 17.5., 24.5., 31.5., kl. 19-21. Entre: 50,- Ingen tilmelding. 5

MEDICIN-BUDDHA PRAKSIS ved Ebbe Losang En dag hvor vi gennemfører Medicin-Buddha puja, ligesom der bliver lejlighed til at meditere. Medicin Buddha er en healende praksis for en selv og ikke mindst for dem, man sender healende ønsker til. Praksis retter sig ikke alene mod helbredelse for sygdomme, men reducerer forstyrrende følelser og skaber ro i sindet. Medbring lidt blomster, frugt, kage og lignende, som vi spiser sammen til sidst. Datoer og tid: Søndage d. 12.3. og 23.4.2017 kl.13.00-15.00 Foreslået donation: 50,- modtages med stor tak! Ingen tilmelding. TJENRESIG PUJA ved Ebbe Losang Vi reciterer Tjenresig puja, synger mantraet OM MANI PEME HUNG og tilegner fortjenesten. Tjenresig, der også kaldes Avalokitesvara, er medfølelsens bodhisattva, og når vi gør denne praksis, hjælper det os med at udvikle vores eget potentiale for medfølelse. Medbring gerne lidt ofringer i form af blomster eller frugt og lignende, som vi spiser sammen til sidst. Datoer og tid: Lørdag d. 4.2. kl. 13-15 og søndag d. 2.4. kl. 11-13. Foreslået donation: 50,- modtages med stor tak! Ingen tilmelding. 6

MANTRA-SANG Workshops ved bhikshunitenzin Drolkar Sang skaber glæde - det gør meditation også, så hvorfor ikke forene de to ting... Vi vil synge mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent. Sangglade børn er også velkomne! Dato og tid: To.26.1., fr.17.2., to.9.3., fr.31.3., to.20.4., fr.19.5. og to.8.6. kl. 17.00-18.15 Deltagergebyr: 50,-. Tilmelding ikke nødvendig. HJERTETS SANGE, INTERRELIGIØS KONCERT Meditativ koncert med spirituelle sange og instrumental musik med medvirkende fra forskellige religiøse traditioner: Buddhisme, islam, kristendom og sikhisme. Det musikalske udtryk tager udgangspunkt i bønner eller remser, der kan gentages i det uendelige for at bringe den praktiserende i en meditativ tilstand, hvor den konventionelle tænkning for en stund er i hvile. Dato og tid: Torsdag d. 2.2. kl.19 i Stefanskirkens festsal. Entre: Fri adgang. Aftenen arrangeres i samarbejde med Stefanskirken og foreningen Tro i Harmoni 7

RETREAT SINDSTRÆNING PÅ STRANDGÅRDEN, Møn Praksisorienteret retreat med bhikshuni Sonam Chokyi, Hamborg Torsdag d. 1.6.- søndag d. 4.6.2017 Hvormed begyndte Buddha? Med at meditere på bodhicitta! Vi er allerede begyndt: på de sidste to års retreat på Møn har vi lært de 18 meditationsskridt at kende. Men vi har ikke mediteret dem alle. Det vil vi gøre i år. H.H. Dalai Lama: Hvis man har udviklet bodhicitta, rejser man fra fred til fred og fra lyksalighed til lyksalighed. Der vil være dansk oversættelse, og der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i dobbeltværelse 2850,-. Gebyret betales ved tilmelding på Phendelings konto i Danske Bank reg.nr. 9570 kontonr. 60028133. Begrænset antal pladser. Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før retreatet tilbagebetales det fulde beløb minus 100 kr i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage før retreatet mistes 15%. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet mistes 25%. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet. Medbring: Meditationspude og evt. underlag samt sengetøj og håndklæder, såfremt du ikke ønsker at leje det af Strandgården. Sted: Strandgården, Bundgarnet 45, 4780 Stege 8

FOREDRAG og STUDIEKREDS LIVET I ET KINESISK CHAN-KLOSTER ved Ming Bao Ming Bao (Johnny Petersen) fra Malmö Chan Buddhist Temple præsenterer et foredrag om Livet i et Kinesisk Chan-kloster; mål og metoder. Han har mange års erfaring fra Kina, som han har besøgt femten gange, og illustrerer med billeder fra de historisk vigtige kinesiske klostre, han har besøgt. Vi får et godt indblik i hvordan det er at leve som munk eller nonne i et kloster, og der bliver også mulighed at stille spørsmål. Eftermiddagen slutter med fælles meditation. Dato og tid: 2.4. kl 15-18. Tilmelding ikke nødvendig. Entre: 100,- 9

FOREDRAG og STUDIEKREDS HVORDAN LEVER MAN SOM NONNE I VESTEN? Hvad får en vesterlandsk kvinde til at vælge at lade sig ordinere som buddhistisk nonne? Mød nogle af de nonner, der er bosat i Danmark, og hør dem fortælle om deres valg, deres praksis og deres liv. Dato og tid: Torsdag d.9.3. kl. 19-21. Ingen tilmelding. EMOTIONEL FRIHHED eller: Buddhas svar til Bahiya Foredrag ved bhikshuni Tenzin Drolkar Så længe vi er ved bevidsthed, opfatter vi hele tiden et eller andet. Men vi nøjes ikke med at opfatte det, som er, vi opfatter meget mere end det på grund af vores vanemæssige tendens til at se verden igennem et filter af emotioner og illusioner. Hjertet i fortællingen om Bahiya er Buddhas budskab om, at vi kan spare os selv for en masse besvær og ovenikøbet nå oplysningen ved at øve os i at se alting som det er, og ikke som vi tror det er. Det kræver naturligvis træning, og derfor vil aftenen udover foredraget også byde på enkle meditationsøvelser. Dato og tid: Mandag d.15.5. kl. 19-21. Tilmelding ikke nødvendig. Entre: 75,- 10

FOREDRAG og STUDIEKREDS STUDIEKREDS: GIV SLIP OG SLIP UD Anapanasati-sutraen ved bhikshuni Tenzin Drolkar Shamata betyder rolig hvilen, og hermed menes at hvile sindet på ét objekt i stedet for at lade det flakse forvildet rundt fra objekt til objekt, sådan som det har for vane, og gøre os mere eller mindre stressede og rastløse. Shamata meditation går imod denne tendens og lærer os, hvordan vi kan overvinde vores lidelse ved at give slip på alt det, der hindrer vores mentale velbefindende. Shamata har derfor vist sig eminent til både at forebygge og helbrede stress og andre ubehagelige mentale tilstande. Anapanasati-sutraen er et must, hvis du gerne vil praktisere shamata. I sutraen giver Buddha en trin for trin instruktion i shamata meditation med forskellige objekter. Dato og tid: Mandage d. 22.5., 29.5., 12.6. og 19.6. kl. 19-21 Entre: 300,- for alle fire gange. Beløbet bedes indbetalt på Phendelings konto ved tilmelding. Tilmelding nødvendig. 11

BUDDHISTISK UNIVERSITET Fælles Tema for Årgang III og IV, forår 2017 FORDYBELSESMODUL, LAM RIM III ved bhikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk oversigt over hele den buddhistiske vejs filosofi fra hinayana til mahayana. På Lamrim III vil vi især beskæftige os med bodhisattva-vejen og fordybe os i dens praksis ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med Lam Rim er at omsætte den buddhistiske filosofi til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Lam Rim er derfor velegnet for dem, der gerne vil meditere. Datoer og tid: Mandage kl.19.00-20.45: 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 27.3., 3.4., 10.4., 24.4., 1.5., og 8.5. Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 775,-.; andre 1025,-. Såfremt du tidligere har deltaget i Lamrim III på BU, inviteres du til at deltage for halv pris. Tilmelding: Senest 1.2.16 på info@phendeling.dk eller 4059 4508. 12

Fælles tema for Årgang III og IV, forår 2017 LORIG, de mentale faktorer Hvordan lykke og lidelse opstår på grund af vores måde at tænke på Ved bhishuni Sönam Chökyi, Hamborg Vi tænker hele dagen, men ved vi også, at vi på få sekunder ved hjælp af vores tanker kan forvandle lidelsesfyldte situationer til lykkelige? I den første weekend vil vi hovedsageligt beskæftige os med vores lidelser, deres årsager og med, hvad vi kan gøre ved dem. I den anden weekend handler det om vores velbefindende, dets årsager og om hvad vi selv kan gøre for at opnå det. I den tredie weekend vil vi fordybe os i udvalgte gavnlige mentale faktorer og i modgiftene mod frustration og vrede. Undervisningen foregår på tysk med dansk oversættelse ved bhikshuni Tenzin Drolkar. Dato og tid: Lørdage-søndage d. 11.-12.2., 18.-19.3. samt 6.-7.5. kl. 11-16. Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 775,-.; andre 1025,-. Tilmelding nødvendig. 13

OG SÅ ER DER OGSÅ... TORMA-WORKSHOP ved Chamba Tormaer er ofringer, der som regel laves af mel, smør og et par andre substanser. Formen er ofte konisk, og de bemales og pyntes alt efter deres formål. Dato og tid: Lørdag d.1.4. kl.15-18 med efterfølgende fællesspisning. Entre: Workshop inkl. materialer 150,- spisning 75,- Tilmelding nødvendig. 14

FILMAFTEN Et Land Synger Om Mani Peme Hung Om mani peme hum et mantra, der når hele vejen rundt om jorden. Dokumentarfilmen Et land synger Om mani peme hum portrætterer den buddhistiske lærer Geshe Pema Samtens usædvanlige livsvej og fortæller samtidig den bevægende historie om hans hjemegn, den landlige region Dargye i Øst- Tibet. Se mere på www.pema-samten.de/presse.html Dato og tid: Torsdag d.20.4. kl. 19-21 Entre: 50,- Beløbet går til Geshe Pema Samtens projekter i Tibet. 15

INSPIRATIONSMØDE og GENERALFORSAMLING I år har vi valgt at indlede Phendelings generalforsamling med et inspirationsmøde, hvor du inviteres til at møde op og dele dine ønsker om fremtidige arrangementer i Phendeling. Dato og tid: Søndag d.21.5.17 Inspirationsmøde kl. 14-15.30. Generalforsamling kl. 16-18. Der serveres kaffe, te, ostemad og kage i pausen. Kun for medlemmer af Phendeling. Fri adgang. HANS HELLIGHED DALAI LAMAS FØDSELSDAG Phendeling inviterer alle til Dalai Lamas fødselsdag, hvor vi sammen vil meditere og recitere langtlivsbønner for fødselaren og hygge med te, kaffe og kage. Dato og tid: Torsdag d.6.7. kl. 19-21. Tilmelding ikke nødvendig. Fri adgang. 16

TIL TE MED BUDDHA Kom og vær med til at sætte skub i vores nye café et sted hvor vi uformelt, over en kop kaffe/te, kan være sammen, dele og måske støtte hinanden i at være i dharmaen. Bare fordi vi har valgt dharmaen, er det jo ikke sikkert, at vores normale netværk har gjort det samme. Derfor kan man tit, som den der har gjort et aktivt valg, mangle et sted, hvor man frit og uden at føle sig anderledes kan lufte nogle af de tanker, man tumler med. Derfor kom blot med dit åbne sind tevandet er sat over! Dato og tid: Søndag d.5.2. og lørdag d.22.4. kl. 15.30-17 Fri entre. Donationer hjerteligt velkomne! Ingen tilmelding. YOGA - WORKSHOP ved yogalærerne Karolina Gyaljen og Lene Østergaard Kom og stræk og styrk din krop og dit sind. Vi er ikke ambitiøse med stillingerne, men med din kapacitet. Vi er ikke formelle, men opmærksomme og opmuntrende. Meditation øger din opmærksomhed på nuet og styrker din kropsbevidsthed. Kom i form i et par gamacher og en tætsiddende t-shirt. Har du en skridmåtte, så tag den med. Dato og tid: Lørdage d. 4.2. og 1.4.. kl. 10.00-11.30. Tilmelding: Til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 50,- 17

BUDDHA FOR BØRN OG BEDSTER ved Karolina Gyaljen Kom og hør lidt om buddhismen i børnehøjde! Vi taler om Buddha, gør glidefald, ofrer lidt godt, som vi spiser selv til sidst, mediterer og andre ting. Forvent at deltage med nysgerrighed og lyst til dialog. Børnene inddrages i den grad, de selv har lyst. Vi skal nok få en hyggelig time sammen - og stof til eftertanke på vejen hjem. Dato og tid: Lørdag d.4.2. kl. 15.30-16.30 Fri adgang. Dog må du meget gerne give en lille donation. Ingen tilmelding. DHARMA-JUNIORDAG Synes dit barn, at buddhismen er en spændende størrelse, så kom ind til Phendeling og lad børnene få en god oplevelse og snak om forskellige emner, som åbner op og giver stof til eftertanke og snak på vejen hjem?...vi tilgår eftermiddagen løst, men tilstræber på børnenes præmisser at gennemgå ex.: Hvem var Buddha? Hvad betyder Dharma? - og Sangha? De 6 Paramitaer er et vigtigt emne indenfor buddhismen: Hvad består de af, og hvordan kan du bruge dem i din hverdag? Mig og de andre - venskab, konflikt, ligeværdighed og andre blandede bolsjer Meditation og ønskecirkel Målgruppen er piger og drenge i aldersgruppen 8-12. De to gange er ikke tænkt som et forløb, man kan sagtens komme uafhængigt. Forældrene bydes på en kop kaffe i køkkenet imens, men hvis dine børn er mest trygge, såfremt du er tilstede, er du selvfølgelig velkommen til at være det. Vi vil være to fra Phendelings inderkreds, som tager emnerne op med børnene. Tidsrummet vil være en pæn time. Dato og tid: Søndage d. 23.4. og 18.6. kl. 15-16.30. Fri adgang, men du må meget lægge en donation. 18

INTERRELIGIØS AFTEN Tema: Hvad betyder lys eller oplysning for os? Alle religioner taler symbolsk om lys eller oplysning, men hvad menes der egentlig med det? Aftenens tema belyses af repræsentanter fra tre forskellige religioner, der fortæller om deres syn på aftenens tema. Herefter er der mulighed for spørgsmål og debat. Phendeling serverer kaffe og te. Dato og tid: Søndag d. 5.2. kl. 19 Fri adgang. Donationer er som sædvanligt meget velkomne! Ingen tilmelding. 19 9

PHENDELINGS PROGRAM FORÅR 2016 JANUAR Sø 01.01. kl.16.00-17.30 Ønskebønner for fred Ma. 16.01. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 23.01. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel On. 25.01. Kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation To. 26.01. Kl.17.00-18.15 Mantrasang Ma. 30.01. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel FEBRUAR To. 02.02. kl.19.00-21.00 Hjertets Sange (i Stefanskrk.) Lø. 04.02. Kl.10.00-11.30 Yoga Lø. 04.02. Kl.13.00-15.00 Tjenresig-puja Lø. 04.02. Kl.15.30-16.30 Buddha for børn og bedster Sø. 05.02. Kl.13.00-15.00 Åben Praksis Sø. 05.02. Kl.15.30-17.00 Til te med Buddha Sø. 05.02. Kl.19.00-21.00 Interreligiøs aften Ma. 06.02. Kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 06.02. Kl.19.00-20.45 BU, Lamrim III On. 08.02. Kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 08.02. Kl.19.00-21.00 Ny og Nysgerrig Lø. 11.02. Kl.11.00-16.00 BU, Lorig Sø. 12.02. Kl.11.00-16.00 BU, Lorig Ma. 13.02. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 13.02. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III To. 16.02. kl.19.00-20.30 Grundkursus i meditation Fr. 17.02. Kl.17.00-18.15 Mantrasang Ma. 20.02. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 20.02. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III On. 22.02. Kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation To. 23.02. Kl.19.00-20.30 Grundkursus i meditation Ma. 27.02. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 27.02. Kl.19.00-20.45 BU, Lamrim III MARTS Ma. 06.03. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 06.03. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III 20

PHENDELINGS PROGRAM FORÅR 2016 On. 08.03. kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation To. 09.03. Kl.17.00-18.15 Mantrasang To. 09.03. Kl.19.00-21.00 Hvordan lever man som nonne... Sø. 12.03. Kl.13.00-15.00 Medicin Buddha puja Ma. 13.03. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 13.03. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III To. 16.03. Kl.19.00-20.30 Grundkursus i meditation Lø. 18.03. Kl.11.00-16.00 BU, Lorig Sø. 19.03. Kl.11.00-16.00 BU, Lorig Ma. 20.03. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel On. 22.03. kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 22.03. Kl.19.00-21.00 Ny og Nysgerrig To. 23.03. Kl.19.00-20.30 Grundkursus i meditation Ma. 27.03. Kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 27.03. Kl.19.00-20.45 BU, Lamrim III To. 30.03. Kl.19.00-20.30 Grundkursus i meditation Fr. 31.03. Kl.17.00-18.15 Mantrasang APRIL Lø. 01.04. Kl.10.00-11.30 Yoga Lø. 01.04. Kl.15.00-18.00 Torma-workshop Sø. 02.04. Kl.11.00-13.00 Tjenresig-puja Sø. 02.04. Kl.15.00-18.00 Livet i et kin. Chan-kloster Ma. 03.04. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 03.04. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III Ma. 10.04. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 10.04. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III On. 19.04. kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 19.04. kl.19.00-21.00 Shamata meditation To. 20.04. kl.17.00-18.15 Mantrasang To. 20.04. Kl.19.00-21.00 Filmaften Lø. 22.04. Kl.13.00-15.00 Åben Praksis Lø. 22.04. Kl.15.30-17.00 Til te med Buddha Sø. 23.04. Kl.13.00-15.00 Medicin Buddha puja Sø. 23.04. Kl.15.00-16.30 Dharma-juniordag Ma. 24.04. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 24.04. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III On. 26.04. Kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 26.04. Kl.19.00-21.00 Shamata meditation Fr. 28.04. Kl.19.00-21.00 Karma skæbne eller mulighed? Lø. 29.04. Kl.11.00-16.00 Karma skæbne eller mulighed? Sø. 30.04. Kl.11.00-16.00 Karma skæbne eller mulighed? 21

PHENDELINGS PROGRAM FORÅR 2016 MAJ Ma. 01.05. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 01.05. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III Fr. 05.05. Kl.20.00-23.00 Åbent Nattempel Lø. 06.05. Kl.11.00-16.00 BU, Lorig Sø. 07.05. Kl.11.00-16.00 BU, Lorig Ma. 08.05. kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 08.05. kl.19.00-20.45 BU, Lam Rim III Ma. 15.05. Kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 15.05. Kl.19.00-21.00 Foredrag, Emotionel frihed On. 17.05. Kl.19.00-21.00 Shamata meditation To. 18.05. Kl.19.00-21.00 Ny og Nysgerrig Fr. 19.05. Kl.17.00-18.15 Mantrasang Sø. 21.05. Kl.14.00-15.30 Inspirationsmøde Sø. 21.05. Kl.16.00-18.00 Generalforsamling Ma. 22.05. Kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 22.05. Kl.19.00-21.00 Studiekreds, Giv slip og... On. 24.05. Kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 24.05. Kl.19.00-21.00 Shamata meditation Ma. 29.05. Kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 29.05. Kl.19.00-21.00 Studiekreds, Giv slip og... On. 31.05. kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 31.05. Kl.19.00-21.00 Shamata meditation JUNI To. 01.06. - sø. 04.06. Retreat på Strandgården, Møn To. 08.06. Kl.17.00-18.15 Mantrasang Ma. 12.06. Kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 12.06. Kl.19.00-21.00 Studiekreds, Giv slip og... On. 14.06. Kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation Sø. 18.06. Kl.15.00-16.30 Dharma juniordag Ma. 19.06. Kl.14.30-16.30 Åbent Tempel Ma. 19.06. Kl.19.00-21.00 Studiekreds, Giv slip og... On. 21.06. Kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation JULI To. 06.07. Kl.19.00-21.00 H. H. Dalai Lamas fødselsdag 22

PHENDELINGS LÆRERE OG UNDERVISERE Lakha Rinpoche blev født i Tibet i 1942 og fem år senere tronsat som den reinkarnerede Lama af Batang og dermed udvalgt som åndelig leder for over 100.000 mennesker i Øst Tibet. I 1959 flygtede Lakha Lama til Indien og var i fem år parlamentsmedlem i Den Tibetanske Eksil-regering under H.H. Dalai Lama, indtil han i 1976 kom til Danmark. Lakha Rinpoche er spirituel leder af Phendeling Center for Tibetansk Buddhisme og af Øsal Ling, Århus. Geshe Pema Samten er født 1957. I 1983 blev han optaget som munk i Sera klosteret, hvor han aflagde eksamen som lharampa-geshe i 1997. Han er abbed for Dargye klostret i Tibet og spirituel leder af Tibetisches Zentrum, Hamborg. Bhikshuni Soenam Choekyi (Maria-Viktoria Derenbach), f. 1948, leder meditation, kurser og studiekredse i Tibetan Centre, Hamborg, og på det tilhørende retreat-sted, Semkye Ling. Hun har beskæftiget sig intensivt med østlige og vestlige religiøse traditioner siden 1979. Hun er uddannet læge. Bhikshuni Tenzin Drolkar er med-initiativtager til Phendeling Center for Tibetansk Buddhisme. Hun har praktiseret tibetansk buddhisme siden 1993 og modtog getsulma-ordination af H.H. Dalai Lama i 2004 og bhikshuni-ordination i 2015. Hun er uddannet dharma-lærer fra Tibetisches Zentrum, Hamburg, hvor hun fortsat studerer. Ming Bao, f. 1949 - är grundare av Malmö Chanbuddhistiska Tempel och dess huvudlärare. Han undervisar dessutom i Qi Gong. Betraktar sig som radikal och icke-konformistisk. Chan måste anpassa sig till den nuvarande eran! 2004 mottog han den s.k. Flugvippan i Kina av Grand Master Jing Hui och fick erkännande som Dharma/Chan Master/Lärare. Tog Tillflykt för Dharma Master Tao Wei 1979 och blev dennes Dharma-arvinge. Han var också medgrundare av forna Malmö Buddhistcentrum 1981, samt Buddhistpublikation 1979, och sekreterare i både The Lotus Buddhist Order och Svenska Buddhistiska Samfundet 1976 1983. Chamba (Chunju Namgyel Bhutia) blev født i Kalimpong og indtrådte i et kloster som 10-årig, hvor han både studerede de klassiske tekster samt kunstneriske discipliner såsom fremstilling af tormaer, smørskulpturer og sand mandalaer. Chamba er bosat i Danmark, hvor han underviser i tibetansk. Karolina Gyaljen er mangeårigt medlem af Phendeling og formand for foreningen. Hun har praktiseret tibetansk buddhisme siden 90 erne. Hun er uddannet yogalærer. Ebbe Losang er mangeårig buddhist og har været tilknyttet Phendeling siden centerets start i 2003. Han har især viet sin tid til at oversætte buddhistiske bøger og tekster. Steen Skovhus er buddhist med kristen baggrund. Han har fulgt undervisningen på Buddhistisk Universitet siden 1. årgang og studerer nu buddhistisk filosofi ved Tibetan Centre, Hamburg. Lene Østergaard har været tilknyttet Phendeling siden 2003 og tog tilflugt i 2007. Hun er uddannet professionsbachelor som psykomotorisk terapeut og har bl.a. specialiseret sig i forebyggende og rehabiliterende stresshåndtering. Lene er endvidere uddannet yogalærer. 23

Almindeligt medlemskab udgør 300 kr. pr. år. Støttemedlemskab udgør 1500 kr. årligt. Er du lærer, og ønsker du undervisning for din skoleklasse eller uddannelsesinstitution: Mail til info@phendeling.dk PHENDELING - Center for Tibetansk Buddhisme Nørregade 7 B 2.th 1165 København K. Tlf.: 4059 4508, booking: 2081 4908 www.phendeling.dk info@phendeling.dk Danske Bank reg.nr. 9570, kontonr. 600-2-8133