Weekendmoduler ( juni & juni): - Fredag Lørdag Søndag Ugen ( juli): - Dagligt

Transkript

1

2 Introduktion: Vi har igennem flere år brygget på ideen om at lave en kortere vinyasa-orienteret yogalæreruddannelse, og nu hvor Hamsa Yoga Studio har åbnet et nyt center i Aarhus, er tiden inde til at gøre alvor af snakken. Vi er derfor rigtig glade for at tilbyde en 100-timers vinyasayogalæreruddannelse i den Aarhusianske sommervarme. Hvad er vinyasa? Vinyasa er en betegnelse for en fysisk krævende, flowbaseret yogastilart. Det kan udføres og undervises på flere forskellige måder, men det er som regel en dynamisk, sveddryppende yogaform, hvor stillingerne bliver kædet sammen via et flow af bevægelser, som er synkroniseret med vejrtrækningen. Det er en legende, kraftfuld og alligevel meditativ yogaform, og hvis du kan finde ud af at undervise gode vinyasaklasser, kan du godt forvente at dine hold bliver fyldt til bristepunktet. Den store udfordring ved at undervise vinyasa er, at der ikke er tid til at stoppe op hele tiden og undervise teknik. Hvis du som lærer ikke er skarp i din undervisning og sekvensering, kan din undervisning derfor let give skader og overbelastning hos dine elever. På denne uddannelser giver vi dig redskaberne til at lære at undervise fantastisk og sikker vinyasa. Hvad lærer du på uddannelsen? Du vil blive undervist i alle de færdigheder, der skal til for at kunne undervise en sikker, inspirerende vinyasa-klasse. Konkret vil du lære: - Lidt over 40 yogastillinger - Tre slags solhilsner - Tre typer vinyasa-flows - Basal anatomi - Konkrete hands on-justeringer - Undervisningsteknik - Tre forskellige kraftfulde flow-tematiseringer - Fem forskellige vinyasa-sekvenser samt redskaber til selv at sekvensere - Forskellige måder at bruge musik til vinyasa-klasser - Basal yogafilosofi

3 Hvem kan deltage? Uddannelsen henvender sig til alle, der ønsker at fordybe sig i deres praksis, og som minimum har lavet yoga i 1 år. Du behøver ikke at ville være yogalærer, og hvis du bare har lyst til at udforske yogaen og udvide din forståelse af din yogapraksis og dig selv, så er du også velkommen på uddannelsen. Det er dog vigtigt at forstå, at uddannelsen er tilrettelagt til at lære at undervise, og der vil være en stor del undervisningsøvelser. Praktiske oplysninger: Uddannelsen løber over to weekender samt en fuld uge. Uddannelsen finder sted i Hamsa Yoga Studio i Aarhus på Mejlgade 50A. Der er ikke mulighed for at overnatte på Hamsa Yoga Studio, så hvis du kommer fra andre dele af landet, må du altså selv arrangere overnatning. Uddannelsen er intens og komprimeret. Dagene kommer nogen lunde til at se sådan her ud: Weekendmoduler ( juni & juni): - Fredag Lørdag Søndag Ugen ( juli): - Dagligt Pensum og forberedelse: Fordi uddannelsen er så intensiv, er det ikke realistisk, at du vil kunne læse ret meget undervejs. Derfor er der ikke et stort pensum. Der vil blive udleveret et kompendium med handouts til stort set alt, hvad vi underviser på uddannelsen. Endvidere får du et anatomikompendium som Charlotte har lavet specifikt til uddannelsen. Det eneste du skal købe, er Simons nye bog Nærmere noget filosofien bag yoga (udkommer d. 25/4). En uge før uddannelsesstart vil du få stillet en mindre opgave bestående af et par spørgsmål, som du skal besvare med udgangspunkt i Simons bog. På den måde hjælper vi dig til at gøre nogle relevante tanker i forhold til uddannelsen. Vinyasa er en fysisk krævende yogastil. Derfor vil det være en fordel, hvis du er i forholdsvis god yoga-form. Hvis du har mulighed for at tage en masse klasser på Hamsa Yoga Studio i København eller Århus, vil det selvfølgelig være bedst, men hvis du bor længere væk, kan du alternativt forberede dig ved at dyrke yoga efter Simons to DVD er Mindful flow og Peaceful flow, som begge er vinyasa-yoga. DVD erne kan enten købes hos Hamsa Yoga Studio eller bestilles via

4 En dag på uddannelsen: Dagene er selvsagt forskellige, men det kan alligevel være interessant at se, hvordan en dag på uddannelsen kan se ud Vinyasa-klasse Pause (morgenmad) Workshop om undervisningsteknik Pause (frokost) Undervisningsøvelser Pause Gruppearbejde om sekvensering + afrundende feedback Eksamen og certificering? Uddannelsen afsluttes ikke med en eksamen, og giver ikke direkte mulighed for certificering hos Yoga Alliance. Hvis du har haft under 5 timers fravær, vil du få et kursusbevis, og vi skriver selvfølgelig gerne individuelle udtalelser og anbefalinger. Uddannelsen kan imidlertid sagtens bruges som led i en 200-timers certificering hos Yoga Alliance. Hvis du har taget denne uddannelse, kan du supplere med andre (udvalgte) workshops, kurser og uddannelser hos Hamsa Yoga Studio, og når du har nået 200 timers uddannelse, er du velkommen til at tage eksamen hos os. Vær opmærksom på, at Yoga Alliance opstiller en del regler for, hvad de 200 timers uddannelse skal bestå af, og hvem der er kvalificeret til at uddanne lærere. Det er for omfattende at beskrive her, men det vil vi selvfølgelig gennemgå på uddannelsen, og du er velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide mere. Hvad er Hamsa Yoga Studio? Hamsa Yoga Studio blev åbnet i 2004 i hjertet af Nørrebro i København. Siden da har centeret været et af landets mest ambitiøse yogacentre. Hamsa Yoga Studio er ejet af Soham Johansen, og han har formået at gøre stedet helt specielt. Med et hold dygtige undervisere afholdes der ca. 40 klasser om ugen og nogle af verdens dygtigste lærere kommer regelmæssigt forbi for at afholde workshops og gæsteundervise. Som en af de eneste skoler i landet lever Hamsa Yoga Studio op til de højeste internationale standarder og er således anerkendt af Yoga Alliance til at afholde yogalæreruddannelser, som kan give certificering af Yoga Alliance. I februar 2013 åbnede Hamsa Yoga Studio et center mere i centrum af Århus, og stedet er allerede kommet godt fra start.

5 Tilgangen til yoga? På Hamsa Yoga Studio lægger vi vægt på en hjerteorienteret tilgang til yoga, hvor vi gerne vil have eleverne til at føle sig velkomne og fantastiske, præcis som de er. Målet med undervisningen er at give et positivt og livsbekræftende bidrag til folks liv, og det ser vi, som et skønt og vigtigt arbejde. Gennem autenticitet og solidt håndværk er det yogalærerens opgave at få dette til ske på en sikker og kraftfuld måde. Vi ser derfor uddannelsen som håndværksuddannelse snarere end som personlig udvikling. Det er oplagt, at det kan være transformerende at tage en intensiv uddannelse, men vores primære fokus er at uddanne yogalærere, som kan gå ud i verden give yogaens fantastiske teknikker og visdom videre. I de sidste syv år Hamsa Yoga Studio har afholdt yogalæreruddannelser i både Danmark og Indien. Hvem er underviserne? Uddannelsens to hovedundervisere er Soham Johansen og Simon Krohn. De er to af landets dygtigste yogalærere, og de har begge undervist yoga i mere end 13 år. De har undervist ni yogalæreruddannelser sammen, og med deres forskelligheder supplerer de hinanden godt. Så vidt vi ved, var Simon i øvrigt den første i landet til at udbyde vinyasa-klasser, så du er i gode hænder. Desuden vil du blive undervist i anatomi af Charlotte Nielsen. Hun er fysioterapeut og underviser blandt andet på fysioterapeutskolen. Desuden er hun uddannet yogalærer, og har været Hamsa Yoga Studios faste anatomilærer de sidste syv år. Pris og betaling: Uddannelsen er et helt forløb, der indeholder alt undervisning beskrevet her, og prisen er dkk. Ved ansøgning betales dkk, de resterende dkk indbetales senest d. 1. juni Alt betales som overførsel via netbank. Hvis du ønsker at betale den sidste del i rater, skal du oplyse det i ansøgningsskemaet, så vi kan lave en konkret ordning. Pengene skal overføres til Reg. nr. 4280, Kontonr , og når du overfører penge, skal du skrive dit navn, samt TT-Aarhus. På den måde kan vi lettere holde styr på administrationen. Ansøgning: Der er ansøgningsfrist den 1. juni, men vi optager folk løbende. Så hvis du ansøger tidligt, vil du få svar fra os inden for ca. en uge. Hvis du ansøger, og vi vælger ikke at optage dig, vil du selvfølgelig få dine dkk retur. Hvis du derimod ansøger og alligevel vælger ikke at tage uddannelsen alligevel, så får du ikke pengene retur.