For andet år i træk bliver RKCs Træningslejr afholdt som mindelejr for Sosai Oyamas træningsånd. Lejren er teknisk superviseret af Oyama Karate Kyokushin DK. På lejren vil der blive lagt speciel opmærksomhed på Sosai Oyama s undervisningslære, den røde tråd i Kyokushinkai Karates gradueringskrav og selvfølgelig Mas Oyamas unikke træningsånd. Dato: Lejren bliver afholdt i Pinse weekenden fra lørdag d. 18. maj kl. 10.00 og slutter mandag d. 20. maj kl. 13.00. Sted: Lejren bliver afholdt i de smukke omgivelser i Idrætshøjskolen Bosei. Adresse: Evensølundvej 5, 4720 Præstø. +45 5240 4753 Bagsværd Hovedgade 99, 3. N, 2880 Bagsværd, Denmark rex@kyokushinkaikarate.dk / Info@kyokushinkaratedo.eu
På lejren træner og lever du efter karatens kultursæt 24 timer i døgnet og de skønne og enestående omgivelser, som Idrætshøjskolen Bosei byder på, vil få dig til at føle at du er på ophold i Karatens eget hjemland, Japan. Idrætshøjskolen Bosei, består af en hovedbygning, som oprindeligt var opført som sanatorium og højskolen blev sidenhen udvidet med en række japanskinspirerede bygninger, der blandt andet indeholder Budosal, idrætshal, svømmehal og sovefaciliteter. Alt sammen i pragtfulde naturomgivelser. Idrætshøjskolen har de bedste forhold - ude og inde. Bosei skolen har et japansk bibliotek, et kreativt værksted, musiklokale, japansk bad etc. Den Imponerende idrætshøjskole omkranses af skov. Udenfor er der fodboldbane og tennisbane samt en udfordrende og naturskøn Forhindringsbane i skoven. 2
Alle kan deltage Alle kan deltage uanset bæltegrad, alder og køn. Programmet bliver reguleret således at deltagerne får det størst optænkelige udbytte af lejren, uanset om du er begynder eller erfaren karateudøver, barn eller voksen. Intensiv Træning Træningslejren er den bedste mulighed for at få et større indblik i karate og hæve din kunnen og din oplevelse af Kyokushin-KAI. Den intensive træning svarer til flere ugers almindelig træning. Alsidig Undervisning På lejren vil der blive trænet i et bredt udsnit flere træningsfelter: det tekniske med henblik på gradueringskravene, Honbus originale kamptræning, adskillige træningsvarianter til at løfte træningsånden og udvikle kampviljen og didaktik og metodologi til undervisere. Lejren bliver arrangeret af Roskilde karatecenter, igennem Sensei Orla Hansen i sammenarbejde med EKO Formand, Shihan Rex, som står for lejrens undervisningskoncept såvel som størstedelen af selve undervisningen. Som gæsteinstruktør, er den svenske Branch Chief, iraneren, Sensei Mehdi Nabahi inviteret til at give os indblik i iranernes og hans egen dojo i Lunds optræning af viljestyrke og træningsånd. 3
Indlogering. Indlogeringen foregår på dobbeltværelser, alle med vinduer til de naturskøne omgivelser. Udendørstræning Det meste af træningen foregår udendørs. Medbring derfor tøj til alt slags vejr!! Husk at deltagerne skal som minimum selv medbringe. Sovepose / Dyne Sengelinned (eller sovepose) + hovedpudebetræk 1-2 karatedragt(er) + Bælte Ben beskyttere Rigeligt med undertøj + strømper 2-3 bluser Træningsdragt Badetøj Løbesko 2 Håndklæder + Toiletsager IKO Kort Sygesikringsbevis / evt. Forsikring Masser træningsånd og godt humør For deltagere under 18: forældres telefon nr. og skriftlig tilladelse til at deltage i lejren 4
Pris & tilmelding Træningslejrens pris er kr. 995,- Ved tilmelding efter 9. maj er prisen kr. 1300,- Beløbet dækker: Ophold (indlogering på dobbeltværelse) Al træning og specialarrangementer Alle måltider (fra lørdag d. 18. til morgenmad, mandag d. 20.) Sayonara party Pris for 1 dags deltagelse er kr. 495,- Ved tilmelding efter 9. maj er prisen for 1 dags deltagels kr. 800,- 一. 二. Enten fra lejrens begyndelse, med 1 overnatning, aftensmad og morgenmad til og med søndags formiddagstræning Eller fra efter frokost om søndagen til og med afslutningen mandag Tilmelding sker til din instruktør i klubben, senest torsdag d. 9. maj. Der skal betales ved tilmeldingen. Tilmeldingen til lejren er bindende. Hvis du skulle blive syg, skal du sende en email til info@karate-roskilde.dk (Roskilde Karate Center) Afbestillingsgebyr kr. 100,-. Hvis du er under 18 år, skal du have dine forældres tilladelse for at deltage. De skal underskrive tilmeldingsblanketten. T-Shirt Der bliver fremstillet en speciel T-shirt. Hvis du vil være sikker på at vi har din størrelse, kan du bestille T-shirten ved tilmeldingen til lejren. T-shirten fra sidste års mindelejr Prisen er kr. 200,- T-shirten kan også købes på og efter lejren, så længe lager haves. 5
Program LØRDAG 08.00-09.30 Ankomst og indlogering på værelserne Samling orientering om Bosei Idrætshøjskole 09.45 Opdeling i grupper 10.00 Træning af basis teknik og paradetræning med partner 11.30 Tachikata, Stillingstræning (medbring løbesko) 13.00 Frokost (medbring madpakke) 15.30 Træning i grupper 18.00 Aftensmad 20.30 Bevægelsestræning / Ido geiko 22.00 Træning for instruktører og højere grader SØNDAG 05.30 Morgentræning højere grader (medbring løbesko) 06.30 Morgentræning (medbring løbesko) 07.30 Morgenmad 10.00 Træning i grupper (medbring løbesko og beskyttelse) 12.00 Frokost 14.30 Træning i grupper 16.30 Japansk terminologi og konkurrencer 18.00 Aftensmad 20.00 Træning for højere grader Farvede bælter forbereder Sayonara Party (underholdning) 21.30 Sayonara Party 06.06 Træning for højere grader 07.30 Morgenmad 08.00 Oprydning 09.30 Kampprøver PINSE MANDAG 11.30 Special træning (der bliver her mulighed for at tage billeder) 12.30 Afslutningsceremoni og uddeling af diplomer 13.00 Afrejse 6
RKCs Træningslejr 2013 OYAMA SOSAI KINEN GASSUKO Tilmeldingsblanket Navn: Alder: Adresse: Dojo: Grad: Email: Forælders Navn: (Hvis du er under 18 år) Forælders underskrift: T-shirt (størrelse): S M L XL XXL Betalt (kr.): Dato: +45 5240 4753 Bagsværd Hovedgade 99, 3. N, 2880 Bagsværd, Denmark rex@kyokushinkaikarate.dk / Info@kyokushinkaratedo.eu 7