Installation- & brugervejledning Tillykke! Du har gjort et godt valg ved at ville leve med jordforbindelse. Denne vejledning kan synes omfattende, men for at få maksimalt udbytte af Earthing produkterne er det meget vigtigt, at du læser den grundigt. INDHOLD: Tålmodighed er en dyd Elektriske felter, beskidt strøm, mobilstråler og WiFi Generelle råd om søvn Installationsvejledning Brugervejledning Måling af jordforbindelse og kropsspænding Medicinske overvejelser Vedligeholdelse af Earthing produkter Tålmodighed er en dyd Tretten års forskning har vist, at fysisk kontakt med Jorden blandt andet genopretter og vedligeholder kroppens elektriske system, bekæmper og forebygger inflammation, forbedrer kredsløb og søvn. Uanset af hvilken grund du har valgt at leve med jordforbindelse, er det vigtigt at nævne, at ting ta r tid. Selvom nogle mennesker oplever, at de sover bedre eller har færre smerter, allerede efter kort tid, så er det ikke alle der har den oplevelse. For nogle kan det tage uger, ja endog måneder. Desuden oplever mange, at mindre skavanker forsvinder over tid. Det hænder at nogle mennesker, især personer med kroniske lidelser og personer der er elektrosensitive, føler ubehag i starten. I de tilfælde anbefaler For at sikre optimal forbindelse ska jordspyddet begynde så langt med ned 30-40 minutter dagligt og lang- vi at somt i jorden øge tiden. som muligt. Da et eventuelt ubehag også kan skyldes en afgiftning af kroppen, anbefaler vi også, at du drikker rigeligt med vand i starten. Det er også meget vigtigt at være opmærksom på, at indtagelse af medicin kan påvirkes af jordforbindelse. Se afsnittet Medicinske overvejelser. Elektriske felter, beskidt strøm, mobilstråler og WiFi Elektriske felter og begrebet beskidt strøm er et resultat af det elektriske system og de ledninger og alle de apparater og andet, der er tilsluttet. For eksempel el-sparepærer, clockradioer, elevationsmotorer og strømforsyninger. Vores krop virker som antenne for disse elektriske spændinger, og de kan måles i kroppen. Se afsnittet Måling af jordforbindelse og kropsspænding. Studier har vist, at spændingerne klumper vores blod, skaber frie radikaler i kroppen og reducerer udskillelsen af søvnhormonet melatonin. De elektriske spændinger reduceres væsentligt, hvis de elektriske apparater er jordede, dvs. sat til en stikkontakt med jord (3 ben) og Earthing produkter vil minimere eller fuldstændigt aflade disse kropsspændinger. 1
I vores internetbutik, under Earthing tilbehør, finder du et jordingskabel, som gør det muligt at jordforbinde f.eks. din computer til et eksisterende Earthing-system og således reducere de elektriske spændinger væsentligt. Jordforbindelse beskytter ikke mod mobilstråling og WiFi, men kan kompensere for en af de skader den form for stråling også er ansvarlig for. Nemlig at blodet bliver tykkere på grund af dannelse af rouleaux-formationer. Jordens elektroner vil lade de røde blodlegemer negativt og de vil derfor frastøde hinanden i stedet for at klumpe sammen. Installationsvejledning Jordspyd Den mest direkte jordforbindelse, og den vi anbefaler at bruge, når det er muligt, er jordforbindelse via et Earthing jordspyd. Jordspyddet findes i to længder; 30 cm og 60 cm og sammen med spyddet følger et specielt fremstillet 12 meter tyndt, flettet stålkabel, som ender i et hunstik der passer til de forskellige Earthing kabler. Det lange kabel giver mulighed for jordforbindelse, Det er vigtigt at understrege vigtigheden af at undgå mobilstråling/wifi så vidt det er muligt. Se i den forbindelse afsnittet Generelle råd om søvn. Generelle råd om søvn Næsten alle der sover med jordforbindelse, fortæller om bedre søvn. Men der er flere forholdsregler man kan tage, for at sikre en god nats søvn. Temperatur Sørg for at temperaturen i dit soveværelse ikke er for høj. Mellem 15 og 20 grader er passende; jo køligere, jo bedre. Luft ud inden du skal sove, så du sikrer, at der er masser af ilt i rummet. Lys Sov i et mørkt rum - lys nedsætter udskillelse af søvnhormonet melatonin. Mørklægningsgardiner kan gøre en stor forskel. Undgå at se TV eller sidde ved en computerskærm en time før du går i seng, da lyset fra skærmen, specielt LED skærme, udsender et blåt lys, som også reducerer udskillelsen af melatonin. Elektriske felter Undgå elektriske felter tæt på din seng. Afbryd strømmen til alle de 'apparater' (f.eks. lampe, clockradio, elevationsmotor, varmetæppe) der er tæt på sengen. Det vil minimere eller fuldstændigt fjerne de elektriske felter, som kan påvirke din søvn. Anskaf et batteridrevet vækkeur, eller brug din mobiltelefon i flytilstand. Mobilstråling og WiFi Undgå en tændt mobil- eller trådløs telefon (DECT) tæt på din seng og sluk for din trådløse router til internettet når du ikke bruger den. Det trådløse kan i lighed med de elektriske felter, virke forstyrrende på din søvn. selv fra 2. sal og forlængerkabler kan tilsluttes. Det 30 cm lange jordspyd er tilstrækkeligt. Men hvis du bor på meget tør jord, f.eks. på grus/sand, anbefaler vi, at du vælger jordspyddet på 60 cm. Under alle omstændigheder er det en god ide, at vande jordspyddet under lange, tørre perioder. Et 60 cm jordspyd sendes på grund af sin længde separat. Derfor den forholdsmæssige højere pris. For at sikre optimal forbindelse skal jordspyddet så langt ned i jorden som muligt. BEMÆRK: Vær forsigtig når du pakker jordspydkablet ud. Det opfører sig som en fjeder. Kablet er meget stærkt og er beregnet til at sætte i klemme i en dør eller et vindue, Det er naturligivs også muligt at lave en mindre synlig og mere elegant måde at føre kablet ud på; nemlig ved at bore et hul i væggen. Placer dit jordspyd i så fugtig og fast jord som mulig og et lille stykke væk fra huset, så det ikke er i læ for et eventuelt tagudhæng. Hvis jorden er meget hård, kan du eventuelt skille jordspyddet 2
fra kablet og slå selve spyddet i først og derefter montere kablet igen. Jordspyd og kabel må gerne graves ned i bed eller under fliser. Dog er det vigtigt, at jorden forbliver fugtig. Brug de medfølgende små specielle kabelklips til at fæstne kablet med på paneler mm. Har du brug for flere kabelklips, kan du finde dem på vores hjemmeside. Jordspydskablets hunstik sættes nu sammen med det produkt-, spiralkabel eller fordelerstik der skal bruges for at skabe forbindelse til dit Earthing produkt eller produkter. For der er ingen grænse for antallet af produkter, der kan benytte samme jordforbindelse. Det er naturligvis også muligt at koble flere Earthing produkter på samme jordinsbøjle ved hjælp af et Earthing fordelerstik. Vigtigt: Jordingsbøjler må ikke monteres på kobber, da der er risiko for galvanisk tæring. En lille batteriklemme er en anden måde at montere på vand- radiator- eller gasrør. Og da batteriklemmen nemt kan flyttes, giver det mulighed for at bruge for eksempel Earthing Universal måtte, armbånd eller elektrodeplaster forskellige steder i boligen. Produktkabler Fordelerstik Jordspydskabel Vand-, radiator- eller gasrør Selv om jordspyddet er at foretrække er det muligt at forbinde Earthing produkterne til et vandrør, en radiator eller et gasinstallationsrør. Det kræver dog at hele installationen er af metal. I nyere huse vil en del af installationen være af plast og kan derfor ikke bruges. En jordingsbøjle er en effektiv, permanent måde at jordforbinde på. Jordingsbøjlerne, der findes i fire forskellige størrelser, gør det muligt at forbinde til rør af forskellig diameter. Det er vigtigt at jordingsbøjlen monteres på bart metal, og ofte er det tilstrækkeligt at fjerne eventuel maling på rørets bagside. Vi anbefaler, at du renser og sliber kontaktfladen med sandpapir for at sikre en god kontakt. Her monteret på en udluftningsventil, der ofte er fri for maling. Her monteret på et vand/radiatorrør, hvor malingen er fjernet på bagsiden. Her monteret ved en nyligt installeret termostat, hvor rørene ikke er malede. Da klemmen ikke er af massivt kobber, men er jern belagt med kobber, er der ikke risiko for galvanisk tæring. 3
Stikkontakt Et andet alternativ, hvis jordforbindelse via et jordspyd ikke er mulig, er jordforbindelsen via en stikkontakt med jord og en speciel Earthing adapter. Hvis installationen er korrekt, er der jordforbindelse via det tredje hul i en stikkontakten. Vigtigt I ældre ejendomme er der ofte kun jordforbindelse i stikkontakter i køkken, bryggers og eventuelt badeværelse. Mange af disse installationer kan have en 'falsk' jordforbindelse, dvs. jordforbindelsen er 'nullet'. I nyere ejendomme er det lovpligtigt med jordforbindelse i alle stikkontakter, men erfaringen viser, at der også her kan være fejl. Det er derfor vigtigt med en stikkontakt-tester, at sikre sig, at kontakterne er korrekt installerede. Brugervejledning Alle Earthing produkter skal forbindes til jord ved hjælp af et produkt- eller spiralkabelkabel, der i den en ende har en tryklås og i den anden ende et hanstik. Hanstikket passer i et jordspydskabel, et forlængerkabel, en jordingsbøjle, en batteriklemme eller en i en stikkontaktadapter, sådan som det er vist i installationsvejledningen. Earthing lagner Med et Earthing lagen får du jordforbindelse 6-8 timer hver dag. Husk, at jo mere bar hud der berører lagnet, jo bedre forbindelse. Lig ikke på lagnet umiddelbart efter at du har påført huden creme eller olie. Det vil ødelægge lagnets sølvtråde. Sved og hudfedt påvirker også sølvets evne til at lede Jordens energi og det er derfor vigtigt at følge vaskeanvisningen. Se Vedligeholdelse af dine Earthing produkter. Earthing måtter Earthing Universalmåtten har mange anvendelsesmuligheder. Ved at anvende den under et tastatur kan musehåndens håndrod og underarm og den anden hånd/arm hvile på måtten. Når alle tre dioder eller dioden til venstre lyser, er der jordforbindelse. Det er vigtigt at teste alle de stikkontakter, der skal anvendes til Earthing produkter. Uanset om det er en ny eller en gammel installation. Adapteren har plads til to Earthing kabler eller Earthing fordelerstik. Earthing måtten kan også bruges under fødderne. Bare fødder er naturligvis at foretrække, men en tynd sok kan anvendes, selv om jordforbindelsen reduceres lidt. Vi tilbyder desuden en speciel sølvsok til brug med Earthing måtten. Med et måtte -betræk kan måtten også anvendes under fødderne eller direkte på kroppen. Det kan f.eks. være i forbindelse med smertelindring. Earthing håndledsbånd Med et Earthing hånd ledsbånd har du mulighed for at være jordforbundet næsten overalt. Målinger viser, at bedste kontakt på håndleddet, er som vist på billedet. 4
Earthing elektrodeplastre Earthing elektrodeplastre er specielt velegnede til behandling af f.eks. smerter og sårheling og de hurtigste resultater opnås ved at placere et eller flere elektrodeplastre så tæt på smerten/såret som muligt og samtidig placere en elektrode under foden på akupunkturpunktet K1 (hvis det ikke er muligt så på det tilsvarende sted i håndfladen punkt P28). MEDICINSKE OVERVEJELSER! Studier har vist, at fysisk jordforbindelse spiller en betydelig rolle i reduktionen af inflammation og funktionen af fysiologiske processer. Det anbefales derfor på det kraftigste, at personer der indtager medicin, der fortynder blodet, regulerer blodsukkeret, kontrollerer blodtryk og regulerer skjoldbruskirtlens hormoner, rådfører sig med egen læge inden de begynder på jordforbindelse og aftaler en hyppigere løbende kontrol af mængden af den medicin de indtager. Erfaringen viser, at behovet for medicin kan mindskes ved fysisk jordforbindelse. Vedligeholdelse af Earthing produkter Måling af jordforbindelse og kropsspænding Hvis du ønsker at sikre dig, at din jordforbindelse er i orden, kan du måle det på flere måder. En Produkt Kontinuitets Tester kan bekræfte at dit produkt er ledende og dermed sikre, at du f.eks. har vasket dit lagen korrekt. Hvis du ønsker at sikre dig, at du har jordforbindelse og f.eks. hvor meget du kan reducere din kropsspænding, skal du bruge et multimeter. På vores hjemmeside finder du under menuen ELF - Beskidt elektricitet, en vejledning, der kan bruges med de fleste multimetere. Desuden tilbyder vi, til en meget fordelagtig pris, et lille multimeter, der sammen med to specielt fremstillede kabler, en batteriklemme, et krokodillenæb og et Earthing fordelerstik, kan lave præcise målinger. Du finder vores multimeter i vores butik under Earthing tilbehør. Earthing lagner/slag/tæppe Hvor længe et Earthing lagen kan udføre sin opgave og opretholde evnen til at lede (forbinde) til jordens energi er svært at sige. Det drejer sig om adskillige år og det afhænger også af, hvordan det bruges og vedligeholdes. Vask mindst hver anden uge ved max. 40 grader på et finvaskeprogram med et fin/uld vaskemiddel. Vaskemidlet må altså IKKE indeholde enzymer eller blegemidler. Husk at kigge på varedeklaration på det vaskemiddel du vælger. (Almindeligt Neutral vaskemiddel kan IKKE bruges.) Brug IKKE skyllemidler, chlorin eller eddike. Eventuelle pletter fjernes med brintoverilte. Kom ikke vaskemidlet direkte på stoffet. Brug vaskemaskinens sæbeskuffe for at sikre, at vaskemidlet opløses. Denne behandling skal sikre, at det indvævede sølv ikke mister sin ledeevne. Lagner/ slag/tæppe kan tørretumbles ved svag varme. Lagner/slag/tæppe må IKKE renses. Se desuden billederne på næste side. Vi tilbyder også velegnede vaskemidler i butikken. Earthing Måtter Rengøres med et mildt vaskemiddel, og betrækket vaskes som Earthing lagner. Earthing kropsbånd Vask i hånden med et finvaskemiddel og duptør med et håndklæde. BEMÆRK: Selv om risikoen for lynnedslag i jordspyd eller vandindstallation er minimal, for ikke at sige usandsynlig, anbefaler vi, at man afbrydder Earthing produkternes jordforbindelse under lyn- og tordenvejr. Som en sikkerheds foranstaltning har produktkablet også en indbygget modstand på 100kOhm. 5
En forstørrelse af lagenstoffet, med sølv der er OK. Sølvtråden er klar og skinnende. Dette stof er blevet vasket og behandlet korrekt og leder Jordens energi. En forstørrelse af lagenstoffet, med sølv der er blevet behandlet forkert. Sølvtråden er brun og misfarvet. Bomuldstoffet er også mørkere. Der er blevet brugt blegemiddel, kropsolie eller creme på dette stof og derfor ledet det IKKE Jordens energi. Nedenskovvej 17 8740 Brædstrup tlf. 7575 1310 info@barfodet.dk www.barfodet.dk 6