Aktiv fritid 2014 / 2015

Aktiv fritid 2014 / 2015

Forord Ferieplan 2014 / 2015 Et tilbud til alle som har, eller vil have en fritidsaktivitet Efterårsferie den 13/10 19/10 Juleferie den 22/12 1/1 Vinterferie den 7/2 15/2 Påskeferie den 28/3 6/4 Sommerferien er ved at være overstået for de fleste også i de mange hundrede foreninger i vores kommune. Det varsler starten på et nyt og spændende foreningsår, hvor mange hundrede frivillige ledere, trænere, lærere og hjælpere er klar til at byde velkommen til den aktivitet, de brænder for uanset om vi taler om spejderliv, fordybelse i vores lokale historie, italiensk for begyndere på aftenskole eller svæveflyvning. St. Bededagsferie den 1/5 3/5 Kr. Himmelfartsferie den 14/5 17/5 Pinseferie den 23/5 25/5 Grundlovsdag den 5/6 Sommerferie fra den 26/6 I Frederikssund Kommune har vi alle mulighederne; muligheder som vi skylder de frivillige ildsjæle al mulig tak for at muliggøre. Du finder et rigtig stort udsnit af dem her i Aktiv Fritid. Og kataloget var heller ikke blevet til uden en stor frivillig indsats fra Kulturrådet, Idrætsrådet, Børne- og Ungdomsorganisationernes Samråd og vores aftenskoler, så der skal også lyde en stor tak til dem. Jeg håber, du lader dig inspirere af det overvældende udbud, kataloget præsenterer, og får lyst til at deltage i noget af det. Rigtig god fornøjelse! På aftenskolen, foreningen/klubbens hjemmeside findes oplysninger om bl.a. tilmelding, tilmeldingsfrist, betaling og detaljer om de enkelte hold. Kenneth Jensen Formand for Folkeoplysningsudvalget keje@frederikssund.dk Tilmelding kan ske ved at sende en e-mail eller ringe til aftenskolen, foreningen/klubben. Der tages forbehold for fejl og mangler i det udsendte program, lærerskift samt andre ændringer af undervisnings- eller aktivitetssted og forløb. Husstandsomdeles i hele Frederikssund Kommune Oplag: 22.000 Design: Rumfang Foto: Kenneth Jensen, CONNI HAUGBØLLE 2 frederikssund kommune Layout og produktion: Prodisplay A/S

Biblioteker Frederikssund Bibliotekerne består af Hovedbibliotek Frederikssund Bibliotek Jernbanegade 24, 3600 Frederikssund Tlf. 47 31 25 25, Mail: bibliotekerne@frederikssund.dk Lokalbiblioteker Jægerspris Bibliotek Møllevej 25, 3630 Jægerspris Tlf. 47 35 17 22, Mail: jaegbib@frederikssund.dk Skibby Bibliotek Nyvej 7C, 4050 Skibby Tlf. 47 35 21 55, Mail: skibbib@frederikssund.dk Slangerup Bibliotek Kongensgade 18, 3550 Slangerup Tlf. 47 35 24 70, Mail: slangebib@frederikssund.dk Aktiviteter og åbningstider: Se hjemmesiden: www.bibliotekerne.frederikssund.dk Frederikssund Musikskole Frederikssund Musikskole tilbyder musikundervisning til børn og unge fra 0 til 25 år samt voksne. Undervisning i kor og sammenspil samt soloundervisning i sang og instrumenter, klaver, kontrabas, violin, guitar og meget mere. For yderligere information: www.musikskolen.frederikssund.dk eller tlf. 47 35 12 44 frederikssund kommune 3

Aftenskoler Idræt Kultur Spejder Øvrige Aftenskoler 8 AOF Frederikssund/Halsnæs 11 DOF Center for krop og bevægelse 15 DOF Frederikssund Fritidsskole 16 DOF Skibby Aftenskole 19 Familielandbrugets Oplysnings- og Kursusvirksomhed (HHU) 19 FOF FREDERIKSSUND 26 Gigtskolen i Frederikssund 27 Jægerspris Folkedansere 28 Kreativ Fritid Jægerspris 30 LOF Frederikssund 37 LOF Slangerup 39 NETOP Frederikssund 37 Slangerup Aftenskole 36 Slangerup og Omegns Klassiske Orkester 36 Svanholm Aftenskole Idræt 42 3630 BOXING 42 Amerikansk fodbold Frederikssund Oaks 61 Ballroom Motion af 2013 42 Brydeklubben Viking 62 CK Viking 42 Dalby IF 43 FBK 2000 44 Fjordløberne 44 Frederikssund Badminton FBK 92 45 Frederikssund Frederiksværk Flyveklub 45 Frederikssund Free Fight 45 Frederikssund Gymnastikforening 46 Frederikssund Idrætsklub (FIK) 46 Frederikssund Krocket Klub 46 Frederikssund og omegns folkedanser 46 Frederikssund Petanque Klub 46 Frederikssund Sejlklub 46 Frederikssund Square Dance Forening 47 Frederikssund Tennis Klub 47 Frederikssund Volleyball Klub 47 Futsal Club Fjordbold 47 Græse Sigerslevvester Gymnastikforening 48 Hammerkrogens Kajakklub 50 HK 73 48 Idrætsforeningen Vikingerne 56 IF 1864 Bueskytteafdelingen 49 IF 1864 - Skytteafdelingen 50 Isbryderne Frederikssund, Vinterbadere 50 Jægerspris Badmintonklub 50 Jægerspris Basketklub 51 Jægerspris Bordtennis 52 Jægerspris Cykelartister 52 Jægerspris Gymnastikforening 53 Jægerspris og Skibby Linedancers 53 Jægerspris Sejlklub 54 Jægerspris Tennisklub 54 Jægerspris Underducks Floorball Club 54 Jørlunde Skytteforening 54 Kreds 57, Ferslev-Skibby 56 Marbæk Sejl- & Motorbådsklub 56 ORI Atletik og Motion 56 Rulleskøjteklubben Frisk 57 Shaolin Kung Fu Klub 57 Silverstar Linedancers 57 Skibby Badmintonklub 58 Skibby Idrætsklub (fodbold) 58 Skibby Klatreklub 59 Skuldelev-Selsø Sportsklub Kilden 59 Slangerup Badmintonklub 59 Slangerup Billard Klub frederikssund kommune

Kultur 60 Slangerup Budokai 60 Slangerup Cykel Klub 60 Slangerup Familie Svøm 60 Slangerup Folkedansere 60 Slangerup Gymnastikforening 61 Slangerup Håndbold Forening 59 Slangerup - Lynge Rideklub 61 Slangerup Motocrossklub 61 Slangerup Petanque Club 61 Slangerup Svømmeklub 61 Slangerup Tennisklub 50 Team 2010 69 Børne- og ungdomsfilmklubben Holger 64 Ejegod Jazzklub i Slangerup 64 Europa Festival Frederikssund 65 Filmklubben Park 64 Fjordkoret 66 Folkeuniversitetet i Frederikssund 74 Foreningen Norden 69 Foreningen til Gamle Skibes Bevarelse 64 Form & farv 65 Frederikssund Big Band 64 Frederikssund Børneteater 64 Frederikssund Filmklub for Børn og Unge 66 Frederikssund Historiske Forening 65 Frederikssund Kunstforening 65 Frederikssund Sangforening 69 Frederikssund Symfoniorkester 65 Frederikssund Teater 73 Frederikssund Vikingeboplads 65 Frederikssund Vikingespil 66 Frederikssund Viseklub 73 Færgegårdens Venner 69 Gruppe 86 73 Græse-Sigerslevvester foredragsforening 70 Historisk Forening for Skibby-egnen 70 Historisk Forening i Jægerspris 74 Hornsrock Musikfestival 70 JAS Jægerspris Amatør Scene 72 Jordhøj Smedjes Venner 72 Jubelkoret 70 Jægerspris Koret 71 Kulhuse Kultur- og Medborgerhus 72 Skibbykoret 72 Slangerup Bio s Venner 73 Slangerupkoret 72 Slangerup Kulturforening 72 Slangerup Miniby 73 Slangerup og Omegns Klassiske Orkester 73 Slangerupscenen 73 Snake City Jazzfestival 74 Visens Venner Frederikssund 74 Shout Gospel Voices indhold fortsætter

Spejder 76 DDS 1. Frederikssund Gruppe 76 DDS Ræven Skibby Trop og Flok 76 DDS St. Rørbæk Gruppe 78 FDF Frederikssund-Græse 77 Grevinde Danner Gruppe, Det Danske Spejderkorps 76 KFUM Spejderne, Fjordbyens Sønner 77 KFUM Spejderne i Slangerup 77 KFUM Spejderne, Jægerspris 78 Sct. Georgs Gilderne 83 Radioflyveklubben Frederikssund 89 Senior Rejseklub Frederikssund 85 Shout Gospel Voices 84 Sif Ege Vikingeskibslaug 80 Skibby Bridgeklub 90 Skibby Pensionistforening 85 Slægtsforskerne på Skibby-egnen 84 Slangerup Røde Kors 85 Slangerup Touringclub 85 Torsdagsklubben i Jægerspris Øvrige 87 Ældresagen Frederikssund 86 Ældre Sagen Skibby 88 Ældresagen Slangerup 88 Aktivitetscentret Tolleruphøj 80 Brevdueforeningen 098 Isefjord 80 Bridgeklubben for Jægerspris og omegn 88 Brugerrådet i Skibby Ældre- og aktivitetscenter 80 CUK-Naverne 80 Danmarks-Samfundet 84 Dansk Vandrelaug Frederikssund afdeling 84 De Danske Forsvarsbrødre for Frederikssund og omegn 84 Eksperimenterende Danske Radioamatører 85 Ferslev-Vellerup Jagtforening 81 Fiskeklubben Fjordkrogen 81 Fiskeklubben Horns Herred 81 Fjordquilterne 82 Fredagsklubben 80 Frederikssund bridgeklub 81 Frederikssund Fotoklub 81 Frederikssund Marineforening 81 Frederikssund og Omegns Jagtforening 81 Frederikssund og Omegns Sportsfiskerforening 82 Frederikssund Philatelistklub 82 Frederikssund Quilterne 82 Frederikssund skakklub 89 Frederikssund Tværfaglige Efterlønsklub 82 Gardehusarforeningen for Frederikssund og omegn 82 Giza-kunstgruppe 82 Hornsherred Alternativ Forening 85 Horns Herred Kniplepiger 83 Kingoquilterne 83 Kulhuse Strandjagtforening 83 Lundebjerggård, Aktivitetscenter for seniorer 83 Malegruppen Giza-Art 84 Nordsjællands Garderforening 6 frederikssund kommune

Aftenskoler frederikssund kommune 7

Aftenskoler AOF Frederikssund/Halsnæs Skoleleder: Gert Christensen Græsevej 7, Lindbjerg, 3600 Frederikssund Tlf. 47 33 55 82/21 37 39 82 Aof.Frederikssund@gmail.com www.aftenskolenaof.dk Sund krop Hold 200 Styrk din krop, Yoga hensyn Tid: Mandag kl. 17.00-18.30 fra 8/9-2014 Sted: Byvangsskolens tumlesal Pris: 40 lektioner, kr. 840, - ekskl. materialer Hold 201 Styrk din krop Yoga, m k. Tid: Onsdag kl. 19.00-20.30 fra 10/9 2014 Sted: Ådalens Skole Syd Pris: 54 lektioner, kr. 1.520, - ekskl. materialer Hold 202 Plej din krop, Afspænding, K/hensyn Tid: Torsdag kl. 09.00-10.20 fra 25/9-2014 Sted: Slangerup Idrætshal Pris: 40 lektioner, kr. 840, - ekskl. materialer Lærer: Eva Glavind Hold 203 Plej din krop i varmt vand, Hensyn Tid: Onsdag kl. 08.00-08.45 fra 3/9-2014 Sted: Slangerup svømmehals lille bassin Pris: 30 lektioner, kr. 720, - ekskl. materialer Lærer: Svømmelærer Nina Andersen Hold 204 Plej din krop i vand, Hensyn Tid: Torsdag 13.30-14.15 fra 4/9-2014 Sted: Slangerup svømmehals lille bassin Pris: 30 lektioner, kr. 720, - ekskl. materialer Lærer: Svømmelærer Jeanett Ryberg Hold 205 Bevægelse i v/vand, Hensyn Tid: Torsdag kl. 14.15-15.00 fra 4/9-2014 Sted: Slangerup svømmehals lille bassin Pris: 30 lektioner, kr. 720, - ekskl. materialer Lærer: Svømmelærer Jeanett Ryberg Hold 206 Plej din krop i v/vand, Hensyn Tid: Tirsdag kl. 14.15-15.00, fra 2/9-2014 Sted: Slangerup svømmehals lille bassin Pris: 30 lektioner, kr. 720, - ekskl. materialer Lærer: Svømmelærer Jeanett Ryberg Hold 207 Plej dit bevægeapparat, v/vand, m/k Tid: Onsdag 18.30-19.15 fra 24/9-2014 Sted: Skolen ved Kæret, Åbjergvej Pris: 40 lektioner, kr. 840, - ekskl. materialer Lærer: Birgitte Holst Hold 208 Plej dit bevægeapparat, v/vand, m/k Tid: Onsdag kl. 19.30-20.15 fra 24/9-2014 Sted: Skolen ved Kæret, Åbjergvej Pris: 40 lektioner, kr. 840, - ekskl. materialer Lærer: Birgitte Holst Hold 209 Plej din krop i varmt vand, m/k Tid: Onsdag kl. 20.30-21.15 fra 24/9-2014 Sted: Skolen ved Kæret, Åbjergvej Pris: 40 lektioner, kr. 840, - ekskl. materialer Lærer: Birgitte Holst 8 frederikssund kommune

Aftenskoler Hold 210 Plej din krop i varmt vand, m/k Tid: Lørdag kl. 08.00-09.00 fra 20/09-14 Sted: Frederikssund Sygehus Pris: 40 lektioner, kr. 970, - Lærer: Julia Rewling Hold 216 Bliv stjernekok/mad for mænd Tid: Onsdag kl. 19.00-21.45 fra 24/9-2014 Sted: Marienlystskolen, Frederikssund Pris: 40 lektioner, kr. 1.160, - ekskl. materialer Lærer: Britta Busch Hold 211 Styrk din krop, Yoga for alle Tid: Onsdag kl. 18.00-20.00 fra 17/9-2014 Sted: Græse Bakkeby skolen Pris: 40 lektioner, kr. 1.120, - Hold 217 Hold den slanke linie/sund mad Tid: Torsdag kl. 19.00-21.45 fra 25/9-14 Sted: Marienlystskolen, Frederikssund Pris: 40 lektioner, kr. 1.160, - ekskl. materialer Lærer: Britta Busch Skipperuddannelser Hold 212 Sikker sejlads, Navigation/Duelighed Tid: Torsdag kl. 19.00-21.45, fra 25/09-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 60 lektioner, kr. 1.740, - ekskl. materialer Lærer: Gert Christensen Hold 213 Sikker sejlads, Navigation/Duelighed Tid: Tirsdag kl. 19.00-21.45 fra 16/10-2014 Sted: Sogneskolen, Jægerspris Pris: 60 lektioner, kr. 1.740, - ekskl. materialer Lærer: Lasse Gustavsen Hold 214 Yachtskipper Tid: Onsdag kl. 19.00-21.45 fra 08/10-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 75, - lektioner, kr. 2.175, -, - ekskl. materialer Lærer: Gert Christensen Kulturelt Sprog Hold 226, Brush up Your English Tid: Tirsdag kl. 19.00-20.45 fra 16/09-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 36 lektioner kr. 1.040, - ekskl. matrialer Lærer: John Mott EDB Hold 218 Lav din egen hjemmeside Tid: Mandag kl. 19.00-21.45 fra 15/9-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 36 lektioner kr. 1.040, - ekskl. materialer Hold 219 Lær at bruge NemID/borgerservice Tid: Onsdag kl. 16.00-17.45 fra 08/10-14 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 20 lektioner kr. 420, - ekskl. Materialer Lærer: Gert Christensen Hold 215 Bliv stjernekok/mad for mænd Tid: Tirsdag kl. 19.00-21.45 fra 23/9-2014 Sted: Sogneskolen, Jægerspris Pris: 40 lektioner, kr. 1.160, - ekskl. materialer Lærer: Britta Busch Hold 220 Lær at bruge NemID/borgerservice Tid: Tirsdag kl. 18.00-19.45 fra 7/10-14 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 20 lektioner kr. 420, - ekskl. materialer frederikssund kommune 9

Aftenskoler Hold 221 Intro til voksenundervisning (FVU) i dansk Tid: Torsdag kl. 17.00-20.00 den 4/9-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 3 timer, gratis - tilmelding nødvendig Lærer: Vibeke Nyeng, tlf. 39 69 33 33 Hold 224 Intro til Dansk for ordblinde Tid: Torsdag kl. 17.00-20.00 den 11/9-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 3 timer gratis - tilmelding nødvendig! Lærer: Lene Burup, tlf. 39 69 33 33 Hold 222 Intro til voksenundervisning (FVU) i dansk Tid: Torsdag kl. 17.00-20.00 den 2/10-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 2 timer, gratis - tilmelding nødvendig! Lærer: Vibeke Nyeng, tlf. 39 69 33 33 Hold 225 Intro til Dansk for ordblinde Tid: Torsdag kl. 17.00-20.00 den 9/10-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 3 timer, gratis - tilmelding nødvendig! Lærer: Lene Burup, tlf. 39 69 33 33 Hold 223 Intro til voksenundervisning (FVU) i matematik Tid: Torsdag kl. 17.00-19.00 den 21/8-2014 Sted: Byvej 24, Frederikssund Pris: 2 timer, gratis - tilmelding nødvendig! Lærer: Vibeke Nyeng, tlf. 39 69 33 33 10 frederikssund kommune

Aftenskoler DOF Center for krop og bevægelse Skoleleder: Johanna Gadgaard Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 johannagadgaard@gmail.com www.brugkroppen.dk Holdene starter i september og slutter i april. Derefter tilbydes forårshold tilknyttet Dansk Oplysningsforbund, DOF Afspænding og bevægelse Hold 14-20. Kvinder Tid: Mandag kl. 9.00-10.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-28. Mænd Tid: Onsdag kl. 7.30-9.00 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Berit Elleholm Hold 14-22 Kvinder Tid: Mandag kl. 10.40-12.10 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-29. Kvinder Tid: Onsdag kl. 9.00-10.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Berit Elleholm Hold 14-23. M/K Tid: Mandag kl. 17.00-18.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Annalise Thygesen Hold 14-30. Kvinder Tid: Onsdag kl. 10.40-12.10 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-24. Kvinder Tid: Tirsdag kl. 9.00-10.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-31. Kvinder Tid: Onsdag kl. 12.30-14.00 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-25. Kvinder Tid: Tirsdag kl. 10.35-12.05 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-32. Kvinder Tid: Onsdag kl. 17.00-18.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1500, -, - Lærer: Annalise Thygesen Hold 14-26. Kvinder Tid: Tirsdag kl. 15.10-16.40 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Ruth Mortensen Hold 14-33. Kvinder Tid: Torsdag kl. 9.00-10.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Ruth Mortensen frederikssund kommune 11

Aftenskoler Hold 14-34. Kvinder Tid: Torsdag kl. 12.15-13.45 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Berit Elleholm Hold 14-51. M/K Tid: Tirsdag kl. 18.30-20.00 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner, kr. 1.500, - Lærer: Annalise Thygesen Hold 14-35. Kvinder Tid: Fredag kl. 9.00-10.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Berit Elleholm Hold 14-52. Kvinder Tid: Onsdag kl. 18.40-20.10 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner, kr. 1.500, - Lærer: Annalise Thygesen Hold 14-36. M/K Tid: Fredag kl. 10.40-12.10 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner kr. 1.500, - Lærer: Berit Elleholm Hold 14-54. Kvinder Tid: Tirsdag kl. 16.50-18.20 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner, kr. 1.500, - Lærer: Ruth Mortensen Flad mave - stærk ryg Hold 14-43 M/K Tid: Onsdag kl. 14.00-15.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 600, - Lærer: Johanna Gadgaard Inkontinens/ bækkenbundshold Mandehold oprettes efter behov Osteoporosehold (Knogleskørhed) Hold 14-60. M/K Tid: Mandag kl. 14.00-15.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner, kr. 1.500, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-61. M/K Tid: Torsdag kl. 10.40-12.10 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner, kr. 1.500, - Lærer: Berit Elleholm Hold 14-10E kvinder Tid: Mandag kl. 12.30-14.00 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 600, - Lærer: Johanna Gadgaard Skulder -, nakke - og ryghold Hold 14-50. M/K Tid: Mandag kl. 18.35-20.05 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 50 lektioner, kr. 1.500, - Lærer: Annalise Thygesen Bevægelse i varmtvandsbassin Hold 14-70E. M/K Tid: Torsdag kl. 19.00-20.30 Sted: Skolen ved Kæret Pris: 24 lektioner, kr. 800, - Lærer: Johanna Gadgaard Hold 14-71. M/K Tid: Torsdag kl. 20.30-21.15 Sted: Skolen ved Kæret Pris: 12 lektioner, kr. 500, - Lærer: Johanna Gadgaard 12 frederikssund kommune

Aftenskoler Bevægelse i varmt vand for brystopererede kvinder Hold 14-73 Tid: Torsdag kl. 17.30-18.45 Sted: Skolen ved kæret Pris: 18 lektioner, kr. 600, - Lærer: Johanna Gadgaard Vi starter med opvarmning på land, derefter går vi i vandet. I form efter fødslen HOLD 14-80 E Mor og baby Tid: Tirsdag kl. 12.15-13.45 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 800, - Lærer: Jeanet Langeskov Før fødslen Hold 14-85 Kvinder Træning i varmtvand for gravide Tid: Torsdag kl. 17.15-18.00 Sted: Skolen ved Kæret Pris: 10 lektioner, kr. 500, - Lærer: Søs Jespersen Tumlingeleg med baby HOLD 14-85 Baby 4-9 mdr. Tid: Tirsdag kl. 14.50-15.35 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 10 lektioner, kr. 500, - Lærer: Jeanet Langeskov Hold 14-86 Fødselsforberedelse - Teori og bevægelse Tid: Torsdag kl. 19.00-20.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 750, - Lærer: Søs Jespersen Løbende opstart Familieleg i vand - voksne med baby (6-12 mdr.) Hold 14-75, - Baby og en forældre Tid: Torsdag kl. 16.30-17.15 Sted: Skolen ved kæret, Frederikssund Pris: 10 lektioner, kr. 500, - Lærer: Søs Jespersen Obs. Baby skal have badeble + badebuks med ben i Familiegymnastik/ sansemotorik HOLD 14-87 Barn 1-3 år og en voksen Tid: Torsdag kl. 17.00-17.45 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 10 lektioner, kr. 450, - Lærer: Lis Gadgaard HOLD 14-88 Barn 3-5 år og en voksen Tid: Torsdag kl. 17.50-18.35 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 10. lektioner, kr. 450, - Lærer: Lis Gadgaard Motion i naturen HOLD 14-06 Tid: Søndag den 5. oktober kl.10 - ca kl.13.00 Sted: Mødested: Færgelundsvej 1, Jægerspris Pris: Kr. 75, - Lærer: Johanna Gadgaard Medbring: Tæppe og vand frederikssund kommune 13

Aftenskoler Babymassage og sanser Ryghold HOLD 14-06 Baby og forældre Tid: Lørdag den 11. oktober kl. 10.00-12.00 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: Kr. 100, - Lærer: Lis Gadgaard Medbring håndklæde og babyolie! HOLD 14-40 M/K Tid: Torsdag kl. 14.00-15.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 600, - Lærer: Jeanet Langeskov Mindfulness HOLD 14-07 Tid: Lørdage d.18 okt, 1.nov, 22.nov. kl. 10.00-12.00 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 3. mødegange, kr. 450, - Lærer: Jeanet Langeskov Boost din kost HOLD 15-45 Bliv sund og slank dig på den gode måde Tid: Onsdag kl. 14.00-15.30 Sted: Fasanvej14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 600, - Lærer: Johanna Gadgaard Holdet starter januar 2015 Mindfulness og bevægelse HOLD 14-46 Tid: Fredag kl. 14.00-15.30 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 600, - Lærer: Jeanet Langeskov Qi Gong kursus HOLD 14-08 Tid: Lørdag den 25. oktober kl. 10.00-15.00 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: Kr. 300, - Lærer: Jane Benedicte Møller Bevægelse kun for mænd HOLD 14-41 Tid: Fredag kl. 12.15-13.45 Sted: Fasanvej 14, Frederikssund Pris: 20 lektioner, kr. 600, - Lærer: Jeanet Langeskov 14 frederikssund kommune

Aftenskoler DOF Frederikssund Fritidsskole Skoleleder: Lena Becker Skrænten 15, 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 post@fritidsskoler.dk www.fritidsskoler.dk Malerkurser og kreative kurser HOLD NR. 8301 Olie og akryl Tid: Lørdag/søndag 20/9 og 21/ 9 kl. 10.00-16.00 Sted: Ådalens Skole, afd. Syd Pris: Kr. 645, -. 13 lektioner/2 gange Lærer: Robert McLean, 61340235, www.mclean.dk HOLD NR. 8301 Olie og akryl. Den udtryksfulde maler Tid: Lørdag og søndag 20/9 og 21/9. Kl. 10.00-16.00 Sted: Ådalens skole, afd. Syd Pris: Kr. 645, -. 13 lektioner/2 gange Lærer: Robert McLean, 61340235, www.mclean.dk HOLD nr. 8302 Olie og akryl. Den udtryksfulde maler Tid: Lørdag og søndag 8/11 og 9/11. Kl. 10.00-16.00 Sted: Ådalens skole. afd. Syd Pris: Kr. 645, -. 13 lektioner/2 gange. Lærer: Robert McLean, 61340235, www.mclean.dk HOLD NR. 8307 Akvarel. Klassiske teknikker Tid: Onsdag 22/10, 29/10 og 5/11. Kl. 10.30-14.00 Sted: Værkstedet. Industrivej 22 F, Slangerup Pris: Kr. 660, -. 12 lektioner/3 gange Lærer: Ane Grete Aagaard. 51 46 08 26. www.anegrete.dk Hold nr. 8303 Olie og akrylmaling Tid: Tirsdag 21/10, 28/10 og 4/11, kl. 10.30-14.00 Sted: Værkstedet, Industrivej 22 F, Slangerup Pris: Kr. 660, -. 12 lektioner/3 gange Lærer: Birgit Langborg, 21 46 83 04. www.langborg.dk HOLD NR. 8305 Olie og akrylmaling Tid: Onsdag 24/9, 1/10 og 8/10. Kl. 10.30-14.00 Sted: Værkstedet. Industrivej 22 F, Slangerup Pris: Kr. 660, -. 12 lektioner/3 gange. Lærer: Jens Brammer, 23 67 43 12 HOLD NR. 8306 Akvarel - begyndere og let øvede. Tid: Tirsdag 9/9, 16/9 og 23/9 kl. 10.30-14.00 Sted: Værkstedet, Industrivej 22 F, Slangerup Pris: Kr. 660, -. 12 lektioner/3 gange Lærer: Lena Becker, 70 20 65 74 HOLD NR. 8308 Akvarel. Udforsk dens muuligheder Tid: Onsdag 12/11, 19/11 og 26/11, kl. 10.30-14.00 Sted: Værkstedet. Industrivej 22 F. Slangerup Pris: Kr. 660, -. 12 lektioner/3 gange Lærer: Ane Grete Aagaard. 51 46 08 26. www.anegrete.dk HOLD NR. 8309 Billedmageri Tid: Torsdag 4/9, 11/9 og 18/9, kl. 10.30-14.00 Sted: Værkstedet, Industrivej 22 F, Slangerup Pris: Kr. 660, -. 12 lektioner/3 gange Lærer: Anette Martinussen, 61686271, www.anettemartinussen.dk HOLD NR. 8312 Popart på en ny og kreativ måde Tid: Mandag 10/11, 17/11 og 24/11. Kl. 11.00-14.30 Sted: Værkstedet, Industrivej 22 F. Slangerup Pris: Kr. 660, -. 12 lektioner/3 gange Lærer: René Amelung, 25 37 94 33 frederikssund kommune 15

Aftenskoler DOF Frederikssund Fritidsskole Bevægelse HOLD NR. 801 Yoga 50+. Blid yoga for kvinder Tid: Mandag kl. 11.30-13.00 Sted: Kongensgade 31, Slangerup Pris: Kr. 950, -. 20 lektioner/10 gange Lærer: Hanna M. Clement. 50 50 15 05 pris inkl. leje af lokale HOLD NR. 802 Yoga M/K. begyndere Tid: Mandag kl. 18.15-19.45 Sted: Kongensgade 31, Slangerup Pris: Kr. 950, -. 20 lektioner/10 gange. Lærer: Hanna M. Clement. 50 50 15 05 pris inkl. leje af lokale DOF Skibby Aftenskole Skoleleder: Jette Pekilidi Præstholmvej 4, 4070 Kr.Hyllinge Tlf. 46 40 55 22 aftenskolen@mail.tele.dk www.dof-bramsnaes.dk Litteraturkreds HOLD NR. 21464 Litteratur Tid: Onsdag kl. 15.30-17.15 fra 24/9 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, Skibby Pris: Kr. 485-14 lekt. Lærer: Karsten Lolck mødedatoer: 24/9, 22/10, 19/11, 17/12, 21/1, 18/2, 18,3 HOLD NR. 21461 Korsang - Jægerspriskoret Tid: Torsdag kl. 19.00-21.30 fra 11/9 Sted: Jægerspris Skole, musiklokalet Pris: Kr. 1.375, - Lærer: Rose Munk Heiberg Kreative fag Kor HOLD NR. 21460 Korsang - Skibbykoret Tid: Mandag kl. 19.30-22.00 fra 18/8 Sted: Marbækskolen i Skibby Pris: Kr. 1.100, - Lærer: Anette Klausen HOLD NR. 11588 Glasformning - Mor/barn/barnebarn Tid: Lørdag 17/1 og 31/1 kl. 10.00-15.50 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 750, - Lærer: Jenni Maria Larsen 16 frederikssund kommune

Aftenskoler HOLD NR. 21486 Glasformning Tid: Lørdag 27/9 og 4/10 kl. 10.00-15.50 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 700, - 14 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen Kurset gentages 14/3 og 21/3 Hold Nr. 21489 Glassmykker Tid: Lørdag 8/11 kl. 10.00-15.50 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 350, - - 7 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen Kurset gentages 28/2 HOLD NR. 21466 Knipling - Al slags kniplerier Tid: Torsdag kl. 19.00-21.45 - fra 25/9 Sted: Marbækskolen i Skibby Pris: Kr. 1.575, - - 60 lekt. Lærer: Lykke Christensen HOLD NR. 21465 Stenhugning - hugning af små figurer i granit Tid: Lør/Søn 27/9. og 28/9. kl. 9.00-14.50 Sted: Marbækskolen, 4050 Skibby Pris: Kr. 750, - Lærer: Anders Christensen Kurset gentages lør/søn 25/4 og 26/4. HOLD NR. 21482 Maling - Akryl og akvarel Tid: Lørdag 25/10 og 1/11 kl. 10.00-15.50 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 475, - - 14 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen HOLD NR. 21483 Porcelænsmaling Tid: Fredag kl. 9.30-12 fra 24/10 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.600, - - 54 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen HOLD NR. 21484 Juleporcelænsmaling Tid: Lørdag 15/11 og 22/11 kl. 10.00-15.50 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 475, - - 14 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen HOLD NR. 21485 Glasformning Tid: Mandag uge 43,45,47,49,3,9,11,13 kl.19.00-21.30 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.100, - - 24 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen HOLD NR. 21480 Maling - akryl og akvarel Tid: Tirsdag kl. 13.00-15.30 - fra 21/10 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.600, - - 54 lekt Lærer: Jenni Maria Larsen HOLD NR. 21487 Juleglasformning Tid: Lørdag 6/12 kl. 10.00-15.50 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 350, - Lærer: Jenni Maria Larsen HOLD NR. 21481 Maling - akryl og akvarel Tid: Onsdag kl. 19.00-21.30 - fra 24/9 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.785, - - 60 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen HOLD NR. 11582 Maling - akryl og akvarel Tid: Lørdag 10/1, 21/2 og 7/3 kl. 10.00-15.50 Sted: Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, Selsø, 4050 Skibby Pris: Kr. 685, - - 21 lekt. Lærer: Jenni Maria Larsen frederikssund kommune 17

Aftenskoler Bevægelse og motion HOLD NR. 21470 Afspænding & bevægelse - Handicap Tid: Tirsdag kl. 09.00-10.30 - fra 2/9 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.325, - - 60 lekt Lærer: Gunnvor Anne Klok HOLD NR. 21471 Afspænding & bevægelse - Handicap Tid: Tirsdag kl. 10.40-12.10 - fra 2/9 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.325, - - 60 lekt Lærer: Gunnvor Anne Klok HOLD NR. 21472 Yoga - Bevægelse & afspænding = velvære Tid: Onsdag kl. 16.00-17.30 - fra 3/9 Sted: Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.500, - - 60 lekt Lærer: Nele Hvid HOLD NR. 21473 Yoga - Bevægelse & afspænding = velvære Tid: Onsdag kl. 17.40-19.10 - fra 3/9 Sted: Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.500, - - 60 lekt Lærer: Nele Hvid HOLD NR. 21474 Pilates - Styrke, udholdenhed, smidighed Tid: Mandag kl. 15.35-17.05 - fra 1/9 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.500, - - 60 lekt Lærer: Gunnvor Anne Klok HOLD NR. 21475, - Pilates - Styrke, udholdenhed, smidighed Tid: Mandag kl. 17.20-18.50 - fra 1/9 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 1.500, - - 60 lekt Lærer: Gunnvor Anne Klok HOLD NR. 21477 T ai Chi Chun Tid: Mandag kl. 19.15-20.45 fra 15/9 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: kr. 675, - - 24 lekt Lærer: Stelle Sørensen HOLD NR. 21478 I form efter fødsel - Styrketræning af kroppen Tid: Tirsdag kl. 12.20-14.35 - fra 2/9 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 925, - - 30 lekt Lærer: Gunnvor Anne Klok Fortsættes med I form efter fødsel 2 HOLD NR. 21479 I form efter fødsel II - Fortsættelse Tid: Tirsdag kl. 12.20-13.50 - starter efter behov Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 650, - - 20 lekt Lærer: Gunnvor Anne Klok Debat/foredrag HOLD NR.12499 Hvor god form vil du være i? Tid: Onsdag 19/11 kl. 19.30 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 100, - Lærer: Birgitte Nymann HOLD NR. 11599 Energi nu og for altid Tid: Ons.??? kl. 19.30 Sted: Fritidscentret, Nyvej 7, 4050 Skibby Pris: Kr. 100, - Lærer: Birgitte Nymann HOLD NR. 21476 Motion & afspænding M/K Tid: Tirsdag kl. 18.00-19.20 - fra 16/9 Sted: Ferslev Skole, 4050 Skibby Pris: Kr. 975, - - 36 lekt Lærer: Britta Isaksen 18 frederikssund kommune

Aftenskoler Familielandbrugets Oplysnings - og Kursusvirksomhed (HHU) Skoleleder: Margit Sørensen Fulbyvej 15, 4180 Sorø Tlf. 57 86 50 15 mhs@gefion.dk www.sjfl.dk Madlavning HOLD NR. 2014-01 Tid: Kursus over 5 tirsdage. 6/1-13/1-20/1-27/1-3/2. kl. 19.00-21.45 Sted: Byvangskolen, Slangerup. Pris: Kr. 550, - plus madvarer Lærer: Niels Adamsen. Tilmelding: Liva Hansen tlf. 47 31 32 24 FOF FREDERIKSSUND Skoleleder: Jens Jørgen Andersen Sydkajen 59, 3600, - Frederikssund Tlf. 20 72 44 53 fof@sol.dk www.fof - frederikssund.dk Foredrag 14001 Folkeskolen i centrum Kvalitet, faglighed og trivsel i folkeskolen Tid: Torsdag d. 18. sept. kl. 19.00 Sted: Elværket, Frederikssund Pris: Kr. 150, - - 2 stk. for kr. 250, - Lærer: Niels Egelund 14002 Bent Isager - Nielsen Man jager et bæst og fanger et menneske Tid: Onsdag d. 15. oktober kl. 19.00 Sted: Elværket, Frederikssund Pris: Kr. 150, - - 2 stk. for kr. 250, - Lærer: Bent Isager - Nielsen 14008 Carl Nielsen Carl Nielsen og hans tid Tid: Onsdagene d. 10/9, 179, 1/10, 22/10 kl. 19.00 Sted: Elværket, Frederikssund Pris: Kr. 540, - for alle 4 aftener Lærer: Bo Davidsen, tlf. 21 37 40 59 frederikssund kommune 19

Aftenskoler 14003 Steffen Jensen Korrespondent i Mellemøsten Tid: Onsdag d. 5/11, kl. 19.00 Sted: Elværket. Frederikssund Pris: Kr 150, - - 2 stk. for kr. 250, - Lærer: Steffen Jensen 14055 ENGELSK 5 - Speaking can be fun! HVER ANDEN UGE Tid: Torsdage, kl. 17.15-18.55. Start 25/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 640, - - 20 lektioner. Lærer: Maria Pedersen, tlf. 47 31 00 31 14004 Stress og trivsel Fra stress til trivsel med Thomas Milsted Tid: Onsdag d. 21/1-2015 Sted: Elværket, Frederikssund Pris: Kr 150, - - 2 billetter for kr. 250, - Lærer: Thomas Milsted 14009 Carl Nielsen og operaen Carl Nielsen og operaen Tid: Onsdagene d. 28/1, 4/2, 18/2, 4/3 2015, kl. 19.00 Sted: Elværket, Frederikssund Pris: Kr. 540, - for alle 4 aftener Lærer: Henrik Monved & Bo Davidsen 14056 ENGLISH CONVERSATION For deltagere med erfaring, der ønsker at forbedre det talte engelsk. Tid: Torsdage, kl. 19.00-20.40. Start 18/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner. Lærer: Michelle Rydsø, tlf. 21 66 93 05 14057 ENGELSKE SAMTALEØVELSER For deltagere med et rimeligt engelsk, der vil videre Tid: Mandage, kl. 19.10-20.50. Start 15/9-2014 Sted: Marienlystskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Michelle Rydsø, tlf. 21 66 93 05 FOFs sprogskole - aktiv kommunikation 25% pensionistrabat 14051 ENGELSK 1-2. Yes we can! Engelsk begynderundervisning Tid: Torsdage, kl. 15.15-16.55. Start 25/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Maria Pedersen, tlf. 47 31 00 31 14053 ENGELSK 3 - Come and join us. Let øvede Tid: Mandage, kl. 17.20-19.00. Start 15/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Michelle Rydsø, tlf. 21 66 93 05 14054 ENGELSK 4 - Please say it slowly! Engelsk for deltagere med et par års undervisning Tid: Torsdage, kl. 17.10-18.50. Start 18/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Michelle Rydsø, tlf. 21 66 93 05 14060 ITALIENSK FOR BEGYNDERE. For dig der vil i gang med italiensk. Indfødt lærer. Tid: Mandage, kl. 18.30-20.10. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Silvia Berardi, tlf. 22 15 96 42 Indfødt lærer 14061 ITALIENSK 2, let øvede. For deltagere med et års undervisning. Indfødt lærer Tid: Mandage, kl. 17.30-19.10. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Carlotti Magni, tlf. 61 45 43 77 14065 SPANSK 1 - til rejsebrug for begyndere! For dig der gerne vil lære spansk. Indfødt lærer Tid: Mandage, kl. 19.00-20.40. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Monica Raquel Jensen, tlf. 41 41 00 80 14066 SPANSK 2 - let øvede. For deltagere med 1 års undervisning. Tid: Onsdage kl. 17.00-18.40. Start 17/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Monica Raquel Jensen, tlf. 41 41 00 80 20 frederikssund kommune

Aftenskoler 14067 SPANSK 3 - noget øvede. For deltagere med et par års undervisning. Tid: Onsdage kl. 19.00-20.40. Start 17/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Monica Raquel Jensen, tlf. 41 41 00 80 14062 ITALIENSK 3 - noget øvede Italienskundervisning for let/noget øvede. Tid: Mandage, kl. 19.20-21.00. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - for 36 lektioner Lærer: Carlotti Magni, tlf. 61 45 43 77 14068 SPANSK 4 - øvede. For deltagere med nogle års undervisning. Tid: Mandage kl. 17.00-18.40. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Monica Raquel Jensen, tlf. 41 41 00 80 14063 ITALIENSK 4 - noget øvede For dig der gerne vil videre. Indfødt lærer Tid: Mandage kl. 16.40-18.20. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Silvia Berardi, tlf. 22 15 96 42 14075, - FRANSK 1 - for begyndere til rejsebrug Start med at lære fransk på dette kursus Tid: Onsdage, kl. 17.30-19.10. Start 24/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Christienne Robert 14064 SKRIV - SÅ DET BLIVER LÆST! Få prof. hjælp til at skrive læserbreve o.l Tid: Tirsdage, kl. 18.30-21.10. Start 23/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 480, - - 6 gange, hver anden uge Lærer: Heidi Lykke Källstrøm, tlf. 40 61 87 08 14076 FRANSK 3-4 - let/noget øvede For dig der har et par års franskundervisning Tid: Mandage, kl. 19.20-21.00. Start 29/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Leni Dahl, tlf. 51 26 09 85 Bevægelsesfag - overskud i hverdagen 25% pensionistrabat 14077 FRANSK - viderekomne. For deltagere med en del års undervisning. Tid: Mandage, kl. 17.30-19.10. Start 29/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Leni Dahl, tlf. 51 26 09 85 14101 TAI CHI - fortrinsvis øvede. For dig med en del års øvelse i Tai Chi Tid: Tirsdag, kl. 19.00-20.40. Start 9/9-2014 Sted: Marienlystskolens dr. gymn.sal. Pris: Kr. 1.100, - - 36 lektioner Lærer: Kirsten Skov, tlf. 24 27 20 22 14080 TYSK - begyndere og genopfriskning For begyndere - eller næsten Tid: Mandage, kl. 19.00-24.40. Start 15/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Birthe Gade Ravn, tlf. 47 31 54 93 14102 TAI CHI - kun begyndere. For dig som gerne vil i gang med denne motion. Tid: Mandag, kl. 17.00-18.40. Start 15/9-2014 Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Pris: Kr. 900, - - 30 lektioner Lærer: Kirsten Skov, tlf. 24 27 20 22 14081 TYSK - for let øvede For dig der har et par års tyskundervisning. Tid: Mandage, kl. 17.00-18.40. Start 15/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 1.140, - - 36 lektioner Lærer: Birthe Gade Ravn, tlf. 47 31 54 93 14105 YOGA - Blid Hatha Hatha - Den lette yogaform Tid: Onsdage, kl. 16.45-18.25. Start 10/9-2014 Sted: Frederikssund Pris: Kr. 1.280, - - 40 lektioner Lærer: Annette Hansen, tlf. 50 98 74 40 frederikssund kommune 21

Aftenskoler 14106 YOGA - Hatha yoga Yoga for deltagere med nogen erfaring. Tid: Onsdage, kl. 18.30-20.10. Start 10/9-2014 Sted: Frederikssund Pris: Kr. 1.280, - - 40 lektioner Lærer: Annette Hansen, tlf. 50 98 74 40 14118 FysioPilates - hensyntagende Få styrket dine indre muskler og opnå velvære Tid: Mandage, kl. 19.00-20.20. Start 15/9-2014 Sted: Ådalens skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 640, - - 12 gange Lærer: Minna Holm, tlf. 40 31 07 10 14108 BLID YOGA - for alle Yoga for alle Tid: Mandage, kl. 11.00-12.40. Start 15/9-2014 Sted: Frederikssundhallen - dansesalen Pris: Kr. 1.280, - - 40 lektioner Lærer: Dorthe Lolck, tlf. 50 53 98 12 14119 FysioPilates - hensyntagende Få styrket dine indre muskler Tid: Onsdage, kl. 13.00-14.20. Start 17/9-2014 Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Pris: Kr. 640, - - 12 gange Lærer: Minna Holm, tlf. 40 31 07 10 14109 YOGA - for alle Yoga for alle. Der kan være overtegnet. Tid: Tirsdage, kl. 9.15-10.55. Start 9/9-2014 Sted: Frederikssundhallen - dansesalen. Pris: Kr. 1.480, - - 48 lektioner Lærer: Dorethe Pedersen, tlf. 47 31 59 32 14120 FysioPilates - hensyntagende Få styrket dine indre muskler og undgå spændinger Tid: Onsdage kl. 14.30-15.50. Start 17/9-2014 Sted: Pedersholm, Roskildevej 161 Pris: Kr. 640, - - 12 gange Lærer: Minna Holm, tlf. 40 31 07 10 14110 YOGA - ryghold Små hold - hensyntagende undervisning Tid: Onsdage, kl. 9.15-10.55. Start 10/9-2014 Sted: Pedersholm, Roskildevej 161 Pris: Kr. 1.400, - - 44 lektioner Lærer: Dorethe Pedersen, tlf. 47 31 59 32 14121 VARMTVANDSTRÆNING Hensyntagende specialundervisning Tid: Mandag d. 1/9-2014 - kl. 15.00-15.45 Sted: Frederikssund Sygehus, fysioterapien Pris: Kr. 1.300, - - for hele sæson sept. - april Lærer: Eva Hein, tlf. 21 45 31 74 14111 YOGA - ryghold Små hold - hensyntagende undervisning Tid: Onsdage, kl. 11.15-12.55. Start 10/9-2014 Sted: Pedersholm. Roskildevej 161 Pris: Kr. 1.400, - - 40 lektioner Lærer: Dorethe Pedersen, tlf. 47 31 59 32 14122 VARMTVANDSTRÆNING Hensyntagende specialundervisning Tid: Mandag d. 1/9-2014 - kl. 15.45-16.30 Sted: Frederikssund Sygehus, fysioterapien Pris: Kr. 1.300, -. for hele sæsonen sept. - april Lærer: Eva Hein, tlf. 21 45 31 74 14115 Mindfulness Opnå indre ro og velvære Tid: Mandage, kl. 18.00-19.40. Start 15/9-2014 Sted: Frederikssund Pris: Kr. 1.120, - - 18 gange Lærer: Mette Windekilde, tlf. 26 88 86 02 14123 VARMTVANDSTRÆNING Hensyntagende specialundervisning Tid: Mandag d. 1/9-2014 - kl. 16.30-17.15 Sted: Frederikssund Sygehus, fysioterapien Pris: Kr. 1.300, - for hele sæsonen sept. - april Lærer: Eva Hein, tlf. 21 45 31 74 14117 FysioPilates - hensyntagende Få genskabt dine indre muskler og undgå smerter. Tid: Mandage, kl. 17.30-18.50. Start 15/9-2014 Sted: Ådalens skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 640, - - 12 gange Lærer: Minna Holm, tlf. 40 31 0710 14124 VARMTVANDSTRÆNING Hensyntagende specialundervisning Tid: Mandag d. 1/9-2014 - kl. 17.15-18.00 Sted: Frederikssund Sygehus, fysioterapien Pris: Kr. 1.300, - for hele sæsonen sept. - april Lærer: Eva Hein, tlf. 21 45 31 74 22 frederikssund kommune

Aftenskoler 14125 VARMTVANDSTRÆNING Hensyntagende specialundervisning Tid: Mandag d. 1/9-2014, kl. 18.00-18.45 Sted: Frederikssund sygehus, fysioterapien Pris: Kr. 1.300, - for hele sæsonen sept. - april Lærer: Eva Hein, tlf. 21 45 31 74 14156 TEGNING, MALING, KUNSTFORSTÅELSE Lær om malerkunst og lav din egen kunst Tid: Tirsdage, kl. 19.00-21.30. Start 23/9-2014 Sted: Frederikssund Pris: Kr. 700, - - 11 gange Lærer: Robert McLean 14126 VARMTVANDSTRÆNING Hensyntagende specialundervisning Tid: Mandag d. 1/9-2014, kl. 18.45-19.30 Sted: Frederikssund sygehus, fysioterapien Pris: Kr. 1.300, - for hele sæsonen sept. - april Lærer: Eva Hein, tlf. 21 45 31 74 14157 PALETTEN RUNDT 2 Lær at tegne og male og få styr på din kunst. Tid: Torsdage, kl. 11.00-15.00, 15/1-2015 Sted: Creative Hobby Art, Slangerup Pris: Kr. 920, - - 24 lektioner/6 gange Lærer: Vivi Amelung, tlf. 20 61 76 09 14112 YOGA mod stress Ro, fokus og nærvær med ny yogaform Tid: Fredage, kl. 12.00-13.40, Start 12/9-2014 Sted: Frederikssundhallen, Dansesalen Pris: Kr. 700, - for 11 gange Lærer: Annemarie Mikkelsen, tlf. 21 47 01 85 14156 Tag hånd om dit helbred Vær med til at forbedre livsstilssygdommene Tid: Onsdag kl. 19.00-21.30. Start 24/9 HVER AN- DEN UGE Sted: Marienlystskolen Pris: Kr. 860, - for 10 gange á 3 lektioner Lærer: Elizabeth Berg, tlf. 29 43 65 23 Kreative fag = liv og aktivitet 14153 PALETTEN RUNDT 1 Lær allround viden om billedkunst. Tid: Torsdage, kl. 11.00-15.00. Start 18/9-2014. Sted: Creative Hobby Art. Industrivej 22 F, Slangerup Pris: Kr. 920, - - 24 lektioner/6 gange Lærer: Vivi Amelung, tlf. 20 61 76 09 Voksenmusik hos FOF - aktiv glæde og udøvelse. 14201 KAMMERKORET VIVA Syng med i et seriøst arbejdende kor med 4 - stemmer. Tid: Torsdage, kl. 19.00-21.30. Start 11/9-2014 Sted: Falkenborgskolen, musiklokalet. Pris: Kr. 600, - - 13 gange før jul. Lærer: 14202 SANGGRUPPEN AFTENRØDEN. Alle kan synge og hygge sig i dette kor. Tid: Tirsdage, kl. 18.45-20.45. Start 16/9-2014 Sted: Slangerup Fritidscenter, musiklokalet. Pris: Kr. 1.380, - - 30 gange/60 lektioner. Lærer: Marianna Petterson, tlf. 42 80 04 18 14203 FREDERIKSSUND SYMFONIORKESTER Spil med i dette orkester, lørdage 10-14 + koncerter. Tid: Lørdage, kl. 10.00-14.00. Start 13/9-2014 Sted: Elværket, Frederikssund. Pris: Kr. 500, - - 10 gange Lærer: Bo Davidsen & Syssen Kappel, tlf. 47 31 45 94 14154 TEGNING & MALING på Willumsen Lær at tegne og male og udnyt inspirationen på museet. Tid: Mandage, kl. 13.30-16.00. Start 22/9-2014. Sted: J.F.Willumsens kunstmuseum,. Pris: 1.060 kr. - 11 gange/33 lektioner Lærer: Dina Rawat, tlf. 29 93 24 24 14205 HARMONIORKESTER - sammenspil Orkester og sammenspil for blæsere Tid: Mandage, kl. 18.00-20.30. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen, musiklokalet Pris: Kr. 1.140, - - 12 gange Lærer: Ian Price, tlf. 47 53 20 29 frederikssund kommune 23

Aftenskoler 14008 Carl Nielsen og hans tid Der gennemgås flere af hans musikværker. Tid: Onsdage, kl. 19.00-21.30 - D.10/9, 17/9, 1/10 & 22/10 Sted: Elværket, Frederikssund. Pris: Kr. 540, - - 4 gange Lærer: Bo Davidsen, tlf. 21 37 40 59 14217 HARMONIKA Lær at spille på din harmonika, Beg./øvede Tid: Tirsdage, kl. 16.30 eller efter aftale. Start 16/9-2014 Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 840, - - 10 gange Lærer: Bodil Hogrefe, tlf. 28 97 18 14 14009 Carl Nielsen og operaen Gennemgang af flere operaværker. Tid: Onsdage, kl. 19.00-21.30. d. 28/1, 4/2, 18/2 & 4/3. Sted: Elværket. Frederikssund Pris: Kr. 540, - - 4 gange Lærer: Bo Davidsen & Henrik Monved. 14210 GUITAR Lær at spille akustisk guitar - små hold. Tid: Mandage, kl. 19.00-20.40. Start 15/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 840, - - 10 gange Lærer: Jakob Reich, tlf. 26 17 03 59 14211 GUITAR Lær at spille akustik/spansk guitar. Små hold. Tid: Tirsdage, kl. 19.00-20.40. Start: 16/9-2014 Sted: Marienlystskolen. Pris: Kr. 840, - - 10 gange Lærer: Jakob Reich, tlf. 26 17 03 59 14219 TROMPET, TUBA o.lign. messingblæsere Lær at spille på dit instrument. Små hold. Tid: Mandag, kl. 17.00-18.00. Start 15/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 840, - - 10 gange Lærer: Ian Price, tlf. 47 53 20 29 14222 KLAVERUNDERVISNING Lær at spille klaver. Små hold Tid: Torsdage, kl. 14.00-16.00. Start 11/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.040, - - 10 gange Lærer: Marianna Petterson, tlf. 42 80 04 18 14221 SANGUNDERVISNING Lær at synge. Små hold. Tid: Tirsdage, kl. 16.00-18.00. Start 9/9-2014 Sted: Slangerup Fritidscenter, musiklokalet Pris: Kr. 1.040, - - 10 gange Lærer: Marianna Petterson, tlf. 42 80 04 18 Anden tid kan aftales med læreren. 14212 GUITAR Lær at spille guitar. Begyndere /øvede Tid: Onsdage, kl. 19.00-20.40 Start 17/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 840, - - 10 gange Lærer: Jakob Reich, tlf. 26 17 03 59 14223 KLAVERUNDERVISNING Lær at spille klaver. Små hold. Tid: Torsdage, kl. 16.00-18.00. Start 11/9-2014 Sted: Falkenborgskolen Pris: Kr. 1.040, - - 10 gange Lærer: Marianna Petterson tlf. 42 80 04 18 14215 KLARINET Lær at spille på dit instrument. Beg./øvede Tid: Onsdage kl. 19.00-20.00. Start 17/9-2014 Sted: Ådalens skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 840, - - 10 gange Lærer: Marika T. Andersen, tlf. 26 61 96 77 EDB og andre fag Praktiske og manuelle fag m. pensionistrabat 14216 KLARINET ENSEMBLE Et lille sammenspilshold med plads til flere Tid: Onsdage, kl. 17.30-19.10. Start 17/9-2014 Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 840, - - 10 gange Lærer: Marika Andersen, tlf. 26 61 96 77 14250 EDB - Bliv dus med PC en Lær alt det grundlæggende om din PC Tid: Tirsdage, kl. 19.00-21.30. Start 16/9-2014 Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 660, - - 21 lektioner/7 gange Lærer: Hans Ole Bergstrøm, tlf. 40 46 66 79 24 frederikssund kommune

Aftenskoler 14251 EDB - WORD skriveprogrammet Lær at skrive breve m.v. på din PC Tid: Tirsdage, kl. 19.00-21.35. Start 11/11-2014 Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 660, - - 21 lektioner/7 gange Lærer: Hans Ole Bergstrøm, tlf. 40 46 66 79 14252 EXCEL - regnearket Lær det fantastiske regneark Excel. Tid: Torsdage, kl. 19.00-21.30. Start 18/9-2014 Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 660, - - 21 lektioner/7 gange Lærer: Hans Ole Bergstrøm, tlf. 40 46 66 79 14253 Lær NemID, mail o.l. Lær at bruge nemid til kontakt med bank, kommune m.m. (nøglekort) Tid: Onsdage, kl. 19.00-21.30. Start 10/9-2014. Herefter 23/9, 30/9 & 7/10. Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 360, - - 4 gange Lærer: Hans Ole Bergstrøm, tlf. 40 46 66 79 14260 MANDFOLKEMAD - i Brunhøj s køkken Lær festlig mad og det daglige med FOFs kok. Tid: Tirsdage, kl. 18.30-21.30. Start 7/10, herefter 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 13/1, 27/1, 17/2, 3/3 & 17/3 Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 980, - - 10 gange Lærer: Mogens Brunhøj, tlf. 40 15 53 02 14265 NAVIGATION - duelighedsprøven Lær korrekt navigation - og få bevis. Tid: Tirsdage, kl. 19.00-21.30. Start 16/9-2014. Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby. Pris: Kr. 1.460, - - 17 gange/51 lektioner Lærer: Bo Knudsen, tlf. 29 29 65 65 14256 Iphone, Ipad & tablets Lær og få det fulde udbytte af dit elektronik Tid: Mandag, kl. 19.00-21.30. Start 15/9-2014 Sted: Marienlystskolen Pris: Kr. 360, - - 4 gange Lærer: Christoffer Brandt, tlf. 20 61 92 40 14254 Lær nemid, mail o.l. Lær at bruge nemid til kontakt med bank, kommune m.m. (nøglekort) Tid: Onsdage, kl. 19.00-21.30. 8/10-2014 Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 360, - - 4 gange Lærer: Hans Ole Bergstrøm, tlf. 40 46 66 79 14269 VHF/SRC - det nye certifikat Lær radiokommunikation til søs og få certifikat. Tid: Mandage, kl. 18.30-21.30. Start 27/10-2014. Sted: VHF skolen, Ballerup Pris: Kr. 1.495, - - 3 gange + prøve - inkl. alle materialer. Lærer: Mogens Larsen tlf. 21 27 63 52 14255 Lær NemID, mail m.m. Lær nemid i kontakt med kommunen, bank m.m. (nøglekort) Tid: Torsdage, kl. 19.00-21.30. 13/11-2014. Sted: Ådalens Skole SYD/Oppe - Sundby Pris: Kr. 360, - - 4 gange Lærer: Hans Ole Bergstrøm, tlf. 40 46 66 79 14270 VHF/SRC - det nye radiocertifikat Lær radiokommunikation og få certificat Tid: Mandage, kl. 18.30-21.30. Start 27/11-2014 Sted: VHF skolen, Ballerup. Pris: Kr. 1.495, - - 3 gange + prøve inkl. alle materialer. Lærer: Mogens Larsen, tlf. 21 27 63 52 14356 Iphone, Ipad & tablets Lær at bruge dine elektroniske ting Tid: Mandage, kl. 19.00-21.30. Start 15/9-2014 Sted: Marienlystskolen Pris: Kr. 360, - Lærer: Christoffer Brandt, tlf. 20 61 92 40 14275, - HUNDEDRESSUR - hvalpehold (u. ½ år). Få givet din hundehvalp en god opvækst. Tid: Lørdage, kl. 9.00-10.15. Start 6/9-2014 Sted: Græsarealerne ved Kalvøen Pris: Kr. 660, - - 10 formiddage + instruktionsaften d. 25/8-2014 Lærer: Sven Otto Bøgely Gratis info, Elværket 25/8, kl. 19.00 frederikssund kommune 25

Aftenskoler 14276 HUNDEDRESSUR - unghunde (½ - 1 år) Få det bedste ud af din hund. Tid: Lørdage, kl. 10.30-11.45. Start 6/9-2014 Sted: Græsarealerne v. Kalvøen Pris: Kr. 660, - - 10 formiddage + instruktionsaften d. 25/8-2014 Lærer: Sven Otto Bøgely. Gratis info, Elværket 25/8, kl. 19.00 Gigtskolen i Frederikssund Skoleleder: Anders Glargaard Peter Bangs Vej 1, indgang 5. 2000 Frederiksberg Tlf. 49 76 31 00 kontor@gigtskolen.dk www.gigtskolen.dk/ På vores hjemmeside kan du se vores udbud af hold, hvor du også tilmelder dig. Du er også velkommmen til at kontakte os pr. telefon i vores telefontid: tlf. 49 76 31 00, mandag, tirsdag og torsdag kl. 10.00 til 12.00. Varmtvandstræning Hold 42250 Varmtvandstræning Tid: Start uge 36, lørdag Sted: Frederikssund Hospital Pris: Kr. 632, - Lærer: Madelene Jørgensen Hold 42250: Kl. 10.35 Hold 42202 til 42206 Varmtvandstræning Tid: Start uge 35, mandage Sted: Frederikssund Hospital Pris: Kr. 790, - Lærer: Susanne Lillie Hold 42202: Kl. 09.30 Hold 42203: Kl. 10.10 Hold 42204: Kl. 10.50 Hold 42205: Kl. 11.30 Hold 42206: Kl. 12.10 Hold 42207 til 42209 Varmtvandstræning Tid: Start uge 35, onsdage Sted: Frederikssund Hospital Pris: Kr. 790, - Lærer: Rikke Hjorth Hold 42207: Kl. 11.00 Hold 42208: Kl. 11.40 Hold 42209: Kl. 12.20 Hold 42200 til 42201 Varmtvandstræning Tid: Start uge 35, onsdage Sted: Slangerup svømmehal Pris: Kr. 775, - Lærer: Birgitte Deibjerg Hold 42200: Kl. 13.20 Hold 42201: Kl. 14.05 Hold 42212 til432216 Varmtvandstræning Tid: Start uge 35, torsdage Sted: Frederikssund Hospital Pris: Kr. 790, - Lærer: Irene Færgeman Hold 42212: Kl. 09.30 Hold 42213: Kl. 10.10 Hold 42214: Kl. 10.50 Hold 42215: Kl. 11.30 Hold 42216: Kl. 12.10 26 frederikssund kommune

Aftenskoler Hold 42217 Varmtvandstræning Tid: Start uge 35, onsdag Sted: Frederikssund Hospital Pris: Kr. 790, - Lærer: Irene Færgeman Hold 42217: Kl. 18.15 Jægerspris Folkedansere Skoleleder: Ruth Rasmussen Tlf. 20 86 33 49 / 28 33 18 48 langemosen@dlgtele.dk www.kreativfritid - jaegerspris.dk Dans / folkedans Vise - danseaften Vise - og danseaften Tid: 12/9, 3/10, 7/11, 5/12-2014 og 9/1, 6/2, 6/3-2015 Sted: Jægerspris Skole, Møllevej 100, -, Jægerspris Pris: Kr. 35, - pr. aften - kaffe/te medbringes Lærer: Jannie Mejer Musik: Vibeke Lind & Morten Nygaard Handidans 1 Forenklet dans for psykisk handicappede Tid: Mandag kl. 18.30-19.20. Start 15./9-2014 Sted: Lejrvej 4, Jægerspris Pris: Kr. 45o, - Lærer: Marianne Andersen Musik: Vibeke Lind Hold 1 Folkedans for ældre Tid: Hver 2. mandag kl. 16.00-17.00. Start 15/9 2014 Sted: Lejrvej 4, Jægerspris Pris: Kr. 300, - Lærer: Marianne Andersen Musik: Kristian R. Pedersen Handidans 2 Forenklet dans for psykisk handicappede Tid: Mandag kl. 19.30-20.20. Start 15./9. 2014 Pris: Kr. 450, - Lærer: Marianne Andersen Musik: Vibeke Lind frederikssund kommune 27