Hårslev Gymnastikforening

Transkript

1 Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en træner eller bestyrelsen hvis du har brug for yderlige oplysninger. Folderen kan også findes på: 1

2 Bestyrelsen i Hårslev Gymnastikforening Bestyrelsen i Hårslev Gymnastikforening: Jette, Laila, Dan, Anne, Pia og Hans Formand / Volley: Dan Olsen, Kasserer: Laila List, Gymnastik: Pia Hvid Hansen, Jette Rasmussen, Håndbold: Hans Kristensen, Anne Lassen, HGF afholder generalforsamling tirsdag d. 17. februar 2015 i hallen Målaktier Hårslev Gymnastikforening tilbyder mål-aktier. Man kan tegne sig for en aktie til 50 øre pr. mål som Dame Senior scorer i serie 2 turneringskampene i sæson 2014/2015 dog max. 150 kr. Halvdelen af det indkomne beløb går til præmier, som uddeles efter lodtrækningen ved sæsonafslutningen foråret Overskuddet går til ungdomsarbejdet i Hårslev Gymnastikforening 2

3 GYMNASTIK Foregår i skolens gymnastiksal Holdene starter i uge 37 (medmindre andet er angivet) Mød op første gang, eller ring til træner eller udvalg hvis du vil være med. Holdene oprettes hvis der er mindst 10 aktive gymnaster. Forældre/barn gymnastik Onsdag Vi søger en eller 2 forældre der vil stå for holdet. Tidspunktet kan evt. også flyttes, hvis det kan passe bedre. Leder:? Puslinge 4-6 år Torsdag Puslingegymnastik er for alle piger og drenge 4 til 6år. Der vil være en blanding af gymnastik og leg. Hvor der er bolde, ærteposer, Airtrack og redskabsbane indblandet.ligledes vil der være sanglege og rytme på sjove måder med en masse god musik. Kom og vær med. Leder: Dorthe Grave ( ) Hjælpetræner: Monica Springbørn klasse Fredag Hej alle begynder-springere og lidt øvede. Vi ser frem til en sæson med fuld fart over feltet. Vi står på hovedet/hænder, hopper, løber og lærer spring fra bunden. Vi bruger air-track, trampolin og mange bløde skumredskaber. Tag din ven/veninde med og prøv vores springhold. Vi glæder os at møde en masse unge springgymnaster nye som gamle. Ledere: Jette Rasmussen ( ) og Hans Kristensen ( ) Hjælpetrænere: Frida og Johanna Springbørn mix klasse Fredag Hej alle store springere så står der en ny sæson for døren og venter, og vi glæder os til at se en masse store springgymnaster. Vi arbejder videre med de spring som vi har lært og videreudvikler nogle flere spring. Efter en god omgang opvarmning og måske en hurtig stafet vil vi bruge trampolin, plint, hest, air-track m.m. Alle er velkommen både nye og gamle. Vi glæder os til at se jer. Ledere: Hans Kristensen ( ) Hjælpetræner: Martha 3

4 Unge Piger / Damer - Start i uge 38 Onsdag Vi vil arbejde med god grundgymnastik, hvor vi kommer omkring alle de store muskelgrupper i kroppen. Desuden krydres træningen med øvelser i koordination og balance samt sammensatte øvelser (serier). Unge piger/damer er for alle, som har lyst til en god træning med sved på panden fra 12 år til? Vi arbejder frem mod at lave en fin opvisning til foråret og man skal påregne udgift til dragt. Jeg glæder mig til at se rigtig mange glade gymnaster i uge 38. Leder: Lis Jespersen ( ) Motion og hyggeligt samvær Mandag Start i uge 34 Torsdag Kom og vær med til gymnastik, hvor vi mest lægger vægt på ryg, nakke og skuldre. Vi kommer også rundt om mave og lår. Jeg glæder mig meget til at møde et friskt hold, så vi også kan få noget hyggeligt samvær. Som noget nyt bruger vi store gymnatikbolde. Leder: Yvonne Sørensen ( ) Aerobic/Step Start i uge 34 Tirsdag Torsdag Sved på panden, pulsen op og mærk, at du bruger din krop til glad musik. Der vil blive brugt forskellige redskaber til øvelser med fokus på balance og styrke af din krop. Motion giver øget trivsel, sundhed og energi. Du har chancen for en super god oplevelse hver gang. Leder: Pia Jensen ( ) YOGA, Smidighed, velvære og ny energi Søndag : Yoga kommer oprindeligt fra Indien og er en over 5000 år gammel filosofi og praksis, som styrker både krop og sjæl. Yogaen er ikke religiøs og mystisk, men handler dybest set om at være til stede i det, du gør lige nu. Det gør man ved bl.a. at lave fysisk yogatræning, at fokusere på åndedræt og afslapning. På holdet undervises i en klassisk rolig Hatha-yoga, nogle gange krydret med lidt mere dynamisk yoga, der giver energi, styrke og sved på panden. I begge yogaformer er der fokus på åndedræt og afspænding. Undervisningen er glad og humoristisk, og træningen præget af grundighed med blik for hver enkelt deltagers formåen. Indimellem vil vi dyrke yoga og afspænding til musik. Alle kan dyrke yoga - uanset køn og fysik. Småskader og skavanker er ingen hindring Træningen tilrettelægges efter deltagernes niveau og er primært for begyndere. Holdet er som udgangspunkt for voksne over 14 år. Medbring varmt tæppe, vanddunk, evt. pude og gerne egen skridsikker yogamåtte (Foreningen har indkøbt yogamåtter, hvis man ikke har sin egen) Træner: Claudia Pring ( ) / Hver gang afregnes med 50 Kr. 4

5 HÅNDBOLD Foregår i hallen Håndbold udvalget byder velkommen til både gamle og nye, store som små spillere til endnu en god sæson i Hårslev Hallen. Hårslev GF lægger vægt på bredde håndbold frem for elite. *** Alle skal være med! *** Hvis du synes, at boldspil er sjovt og sætter pris på fællesskab og glæde, så er håndbold måske noget for dig. Vi er en flok spillere på forskelligt niveau, men der er plads til alle. Vi både vinder og taber, men det primære for os er, at vi kan lide at spille håndbold, og det fællesskab der følger med. Så har du lyst til at hygge dig med andre på din egen alder, skal du være hjertelig velkommen til sæsonens første træning tirsdag, den 12. august 2014 i Hårslev hallen. Der vil være træning 1-2 gange om ugen. Du eller dine forældre er meget velkommen til at ringe til Tove eller Hans Kristensen, hvis der skulle være spørgsmål. Yderlige oplysninger omkring håndbold kan fås hos Håndbold-udvalget: Formand Hans Kristensen: / Senior Laila List: Ungdom Anne Lassen: *** Husk nu, når I køber sko at det skal være med lyse eller 'non marking' såler, så vi ikke får problemer med sorte streger i hallerne. *** 5

6 Håndbold Ungdomshold: U8 Mix Tirsdag Trænere: Louise Lassen Nina Kej Hjælper: Anne Lassen U10 Piger, U10 Drenge, Tirsdag Torsdag Træner: Mie Søndergaard Nielsen Hjælpere: Nina Kej, Louise Lassen U12 Piger Tirsdag Torsdag Træner: Tanja Lønfeldt U12 Drenge Tirsdag Torsdag Træner: Stefan Andreasen U14, U16 og U18 Piger Tirsdag , , Torsdag Trænere: Tove Kristensen Kenneth Thorslund Hans Kristensen U14 Drenge, U16 Drenge Mandag (Tider rykkes evt. når badminton starter.) Onsdag Trænere: Hans Kristensen Stefan Andreasen

7 Håndbold Senior: Dame Senior, serie Tirsdag Torsdag Træner: Henrik Lønfeldt Herre Senior, serie Tirsdag Torsdag Træner: Morten Ziemann Hjælper: Brian Glass Alle håndbold hold starter i uge 33. VOLLEYBALL Foregår i Hallen Volleyball for Damer og Herrer Torsdag Opstart: 4/9 Alle, der har lyst til at spille volleyball, øvede såvel som ikke øvede, er velkomne til at have det sjovt mens vi spiller. Vi håber der kommer så mange, at vi fortsat kan stille både et dame- og et herrehold i serie 1 samt et mix hold. Trænere: Ken Chiba, Michael Juul Yderlige oplysninger omkring volleyball fås hos: Dan Olsen:

8 KONTINGENT Håndbold for vintersæsonen U8 450 kr. U10/U kr. U14/U16/U kr. 1/2 pris efter jul Der gives 50 kr. i rabat pr. spiller, hvis kontingentet betales kontant senest 1/10. Senior 1100 kr. 1/2 pris efter jul Der gives 100 kr. i rabat pr. spiller, hvis kontingentet betales kontant senest 1/9. Gymnastik for vintersæsonen Børn (3-18 år) 450 kr. inkl. opvisnings tøj t. værdi af 200 kr. Forældre / barn 450 kr. inkl. opvisnings T-shirt til barn (barn nr. 2: 175 kr.*) Voksne 450 kr. Pensionister 325 kr. 1/2 pris efter jul Der gives 50 kr. i rabat* pr. gymnast, hvis kontingentet betales kontant senest 1/10. *Rabat gælder ikke for 2. barn på Forældre/barn-holdet da der her er særskilt rabat. Volleyball for vintersæsonen Voksne 600 kr. 1/2 pris efter jul Der gives rabat på 50 kr. pr. spiller, hvis kontingentet betales kontant senest 1/10. Rabat: Ønsker man at gå på 2 eller flere hold, betales der fuld pris for det dyreste hold, og ½ pris for de efterfølgende. Efter 1/10 udleveres girokort til de der ikke har betalt inden. Betalingsfristen vil fremgå af girokort. Betales girokortet ikke til tiden pålægges rykkergebyr på 25 kr. 8