Årgang 9 / Nr. 1 / marts 08 Hjerneforsker: Hoved og krop tænker sammen Bogstafetten Stress - det moderne traume Generalforsamling Referat, beretning, vedtægter Bogstafetten 10 bud på at lytte til kroppen www.fdfm.dk 1
Nyt fra Bestyrelsen Foreningens bestyrelse - vi konstituerer os midt i april Irja Maria Johansson Sejrøgade 11, 5.sal, tv. 8000 Århus C Mail: irjmariajohansson@yahoo.dk Flemming Jensen (Revisor) Birkevej 6 8450 Hammel tlf. 86 96 25 78 mail: flemmingjensen49@hotmail.com Jørn Skov Lundsgade 24. st. 8600 Silkeborg tlf. 86 24 71 05 Erik Mørkholt Jensen (supleant) Mail: emmassage@ofir.dk Sacha World (kasserer) Frederiksgade 2, 2.sal, h. 8000 Århus C tlf. 86 19 10 88/ 40 91 10 55 mail: gulmaj@besked.com Tak til Brigitte Demant for god og effektiv sekretærfunktion og en kollegial-social pragtfuld kammerat og Tak til Jan Dubgaard for supleant tjansen. INDHOLD Nyt fra bestyrelsen 3 Den nye hjemmeside 3 Generalforsamling: Referat 4 Formands ordet 5 Hjerneforsker: Hoved og krop tænker sammen 6-7 Bogstafetten: Stress - det moderne traume 8-9 10 bud på at lytte til kroppen personlig stresshåndtering 11 Aktivitetskalender 12 Opslagstavlen 13 Vedtægter for FDFM 2008 14-15 Hej kolleger Så er vi på gaden med et nyt Massørnyt. Det har igen været meget svært at at få det stablet på benene, da vi er i undertal med aktive bestyrelsesmedlemmer og virkelig må opfordre jer alle til at komme med indlæg og skrive og deltage i vores foreningsarbejde. Vi afholdt jo vores generalforsamling i februar og var kun ganske få, selvom vi holdt det i Aalborg i Kirsten Mogensens fine lokaler som hun stillede til rådighed for os og vi havde jo kalkuleret med at se mange fra det nordjyske, men ak ak Vores sekretær, Brigitte Demant som har været fortræffelig, effektiv og dygtig og hurtig, må desværre trække sig fra bestyrelsearbejdet i utide pga sygdom i familien. Det er beklageligt på alle måder, men vi takker for en fin arbejdsindsats og god energi, og ønsker god bedring. Brigitte har dog lovet at hjælpe med at få den nye hjemmeside på benene, da det er hendes forbindelse til det firma i Silkeborg, der laver den. Den nye hjemmeside I skrivende stund har Sacha og undertegnede haft hovederne i blød for hvad der skal være med på den nye hjemmeside, hvordan den skal se ud, fornyelse af logo. Alt dette har vi været til møde om hos et firma i Århus. De fremsendte så efterfølgende deres tilbud på hjemmeside.og hold da op.det var godt nok dyrt. Sådan ca. i runde tal kr. 74.000 det tror vi simpelthen vi kan gøre billigere!!!!! Så rige er vi jo heller ikke i foreningen. Så havde vi et møde med et firma i Silkeborg som gav et godt tilbud, hvor vi oveni fik undervisning i hjemmesidebrug samt professionelle billeder til en pris af omkring 35.000-40.000. Dette tilbud har vi accepteret. Så lige nu arbejder vi på højtryk med at forny logo, samt at få en ny og flot designet hjemmeside.og den bliver flot kan jeg røbe!! Der bliver på sitet mulighed Vores suppleant Jan Dubgaard var på valg og er blevet erstattet - se bestyrelsesnavnene på side 2. Vores revisor vil gerne fortsætte og vores hidtige formand fortsætter som menigt medlem af bestyrelsen. Jeg fortsætter som kasserer og så har vores tidligere dygtige og kloge forkvinde Irja Maria Johansson, igen trådt til for at afhjælpe den force majeur situation vi er havnet i og tak for det. Bl.a. er det Irja, der har skaffet de to boganmeldelser i dette blad. Jeg er forsinket med regnskabet for 2007, da jeg selv har forrygende travlt, men det kommer med det næste blad. Jeg er også forsinket med visitkort og nye adresser og kollegamassageudsendelser, men der vil blive fulgt op på det snarest. Har I spørgsmål eller andet, så mail til mig og vi ordner det. Med bedste hilsener fra Sacha..er ikke færdig endnu, men vi arbejder på det! for at alle medlemmer får et chat forum som er lukket, altså skal de have et log in så de kan gå på..spændende så er der endelig mulighed for at sparre med andre behandlere, når man har brug for hjælp. Yderligere vil visitkortene blive aktiv for medlemmer så de selv via log in kan rette og tilføje bille/logo m.m. Der bliver også mulighed for direkte tilmeldelse til evt. arrangementer og meget meget mere. Så vi arbejder bare videre med krum hals vi har desværre også kun 24 timer i døgnet, men klør på med krum hals..pludselig er den der!!!! På bestyrelsens vegne Brigitte 2 www.fdfm.dk 3
Generalforsamling referat Generalforsamling afholdt i Aalborgafdelingens lokaler 17/2 kl. 17 Formands ordet!!!! Generalforsamling referat Tilstede var Brigitte Demant, Kirsten Mogensen, Erik Mørkholt Jensen og Sacha World (afbud fra Jørn Skov) Da vores formand havde meldt afbud, startede Brigitte med at fortælle om året der gik i en årsberetning (se modstående side) Kirsten Mogensen huskede os på, at det ville være en god idé at minde medlemmerne om at tilmelde sig Datatilsynet, som er lovbefalet, hvis man sidder inde med personfølsomme oplysninger, hvad vi jo gør. I kan finde rundt i det, ved at gå ind på datatilsynet.dk og så kontakte dem dér eller ringe. Der er stadig T-shirts og klistermærker til salg, kontakt Sacha Der vil blive afholdt konstituerende bestyrelsesmøde i april. Valgt til bestyrelsen blev Irja Maria Johansson, Jørn Skov, Flemming Jensen, Erik Mørkholt Jensen og Sacha World. Vedtægterne og indmeldelsesblanketten ændres d.d. Det blev besluttet at hver af vores to uddannelsesteder kan få op til kr. 10.000 til at arrangere foredrag pr. år, som skal beskrives for alle medlemmer, og mod bilag kan refunderes af foreningen. Det blev understreget at alle medlemmer skal betale til tiden. Man kan evt. tilmelde sig pbs, eller anvende netbank. Husk endelig at skrive navn og medlemsnummer. Der vil fremover blive lagt et rykkergebyr på på kr. 25.hvis tidsfristen overskrides. Der var et forslag til at lave interviews til bladet, men det bliver først til næste udgivelse i august da der har været meget travlt denne gang og vi jo må lave alting selv, da vi er en meget lille bestyrelse. Der ser ud til at være lidt problemer med forsikringen, men ikke noget der ikke kan rettes. Og det gode er, at nu kan også uddannede akupunktører og auricoloer være med i forsikringen. Kirsten Mogensen er dog ved at undersøge et andet selskab for at se om de kan dække alle former for alternativ behandling. Vores nye blad er vi meget glade for og stolte af, men det er et stort arbejde at få det klargjort og der må meget gerne melde sig nogen med artikler, fortællinger fra livet som massør, sjove oplevelser, messer eller andet godt der kommer, samt boganmeldelser. Nyt til brevkassen osv. er også, ikke bare velkomment, men direkte nødvendigt. Hvis ingen melder sig, vil bladet kun udkomme to gange årligt., for det er simpelthen for meget for to personer. Har i materiale så kontakt Sacha. Irja Maria Johansson har foreslået at medlemmer af bestyrelsen kan deltage i et kursus pr år op til kr. 1000.-, som foreningen vil betale, som betaling for bestyrelsesarbejdet. En rigtig god ide. Med de bedste hilsener fra Sacha Velkommen..håber at se flere medlemmer nu det er i Ålborg da det var et stort ønske sidste generalforsamling. Egentlig ikke mig der skal stå her, er sekretær, men Sacha og mig har klaret os alene derfor. Og efter aftale med Jørn er det så mig der står her. Vi har i bestyrelsen skulle lave lidt struktur og arbejdsfordeling..så nu kører det lidt bedre, hvor vi hjælper hinanden. Der har været lidt stressende for Sacha med regnskaberne.. men de er nu helt ok og et bedre system er begyndt at køre i samarbejde med revisor. I denne anledning vil vi gerne opfordre til betaling til tiden alt for mange sløser med dette og det er en ting vi vil stramme op på har været oppe på 40 restancer det er for meget, især når man tænker på hvor billigt det rent faktisk er at være medlem og have forsikring oveni. Fremover vil de få en rykker og er den stadig ikke betalt, så vil de ifølge vedtægterne blive ekskluderet. Der er også blevet arbejdet med vedtægter da der åbenbart var 2 sæt omløb så de er reviderede. Og denne gang har vi vedlagt nogle vedtægt ændringer så alt er opdateret. På sidste generalforsamling blev det vedtaget at der skulle laves en forbedret udgave af vores medlemsblad dette er sket om end med noget start besvær. Men 2 blade er da udkommet i en flottere udgave, og vi undskylder til dem det er gået ud over og som ikke har fået deres ønskede materiale i, håber de bærer over med os da vi også kun har 24 timer i døgnet ligesom i andre og vi har faktisk haft ret travlt da vi mere eller mindre selv har skrevet alt materialet så her kunne vi ønske os at der kom mere respons fra jer medlemmer og også fra skolerne spændende tiltag annoncer messer boganmeldelser events mm. Så bare kom i blækhusene alle sammen. Faktisk vil vi foreslå at der skal vælges et par medlemmer som kan sidde og redigere bladet og så med en fra bestyrelsen som kontaktperson. Vi har fået betalende sponsorer til bladet det gør det lidt billigere, så det må i gerne huske rundt om i landet hvis nogen er interesseret. Yderligere blev det besluttet at der skulle laves en mere spændende hjemmeside da denne ikke har været opdateret i flere år. Dette har været en lang kamp. Været til møder, priser, aftalt materiale og arbejder i øjeblikket med fornyelse af logo, hjemmesidens layout er ved at være på plads, jeg skal til at tilføje tekst og billeder, samt lave nye visitkort og her skal i selv til at være aktive.alle medlemmer der har lyst til det kan få tildelt et password og så kan de logge ind på deres egen bruger side og rette i deres visitkort samt der vil være et lukket forum kun for medlemmer hvor i kan chatte med hinanden og få gode råd med mere her vil vi gerne opfordre til at huske etik og moral ved misbrug vil chatforum blive lukket for implicerede. Som noget nyt er akupunktører blevet optaget i brancheforeningen hvis de har taget uddannelserne på vores 2 skoler. De vil være dækket af samme forsikring og have samme vilkår som massører. I denne forbindelse er forsikringen hos Codan steget, så der vil komme en forhøjelse på kr. dette ville være sket uanset om akupunktørerne var kommet eller ej, det er simpelthen fordi der er flere medlemmer end der er opgivet og det er jo kun godt. I året der gik har vi haft et foredrag om stresshåndtering, det var en god aften med få deltagere så vi fra bestyrelen lægger op til at skolerne har fingeren mere på pulsen ved medlemmerne om hvad de kunne tænke sig at høre om. Så derfor har vi besluttet at der kan gives / ansøges om et beløb på op til 10000 kr om året, ikke sikkert man får det hele men man kan lave en skriftlig ansøgning med tid sted, hvem hvad hvor og det skal annonceres i MassørNyt og være for alle medlemmer og ikke kun for skolen. I året der er gået er der blevet købt t-shirts og klistermærker som kunne købes til favorable priser og jeg ved at Sacha har lidt tilbage endnu så kontakt hende hvis i er interesserede Opfordre til at flere vil engagere sig lidt i foreningen især til bestyrelsesarbejdet 4 www.fdfm.dk 5
Forskning Interview med hjerneforsker Kjeld Fredens HOVED og KROP tænker sammen Tænk opad i stedet for nedad. Sådan lyder opfordringen fra hjerneforsker Kjeld Fredens, som er overbevist om, at de fleste mennesker kan give sig selv et bedre liv ved at tænke i muligheder i stedet for begrænsninger. For når du tænker opad tænker kroppen med og kommer dig til hjælp. Højt humør. Nedtrykt. På toppen. Nedkørt. Stå op. Læg dig ned. Sproget bevæger sig op og ned. Det samme gør vores krop og vores humør. I sig selv er det et signal om den sammenhæng, som vi alle kender - bevidst eller ubevidst. Faktisk er sammenhængen mellem kroppen, sproget og hjernen så stærk, at ordene og kroppen har direkte indflydelse på vores sindstilstand. Denne viden kan vi udnytte til at lære at tænke på en måde, der gør os gladere og mere optimistiske. Vi kan med andre ord bevidst medvirke til at give os selv en god dag. Det mener hjerneforskeren Kjeld Fredens, som i mange år har arbejdet med samspillet mellem hjernen og kroppen i forbindelse med genoptræning af hjerneskadede, blandt andet på Vejlefjord Center. Men kan man virkelig få det bedre ved at >>snyde<< sig selv på den måde? Ja, det kan man, fastslår Kjeld Fredens uden tøven: - Et smil gør dig glad. Også når du smiler til dig selv i spejlet. Tænk op i stedet for ned For Kjeld Fredens er det ganske indlysende, at dine tanker har indflydelse på kroppen. Og omvendt. Derfor påvirker det også din hjerne, dine muskler og dit humør, hvis du sender dig selv et smil. Når vi smiler - også når vi smiler til os selv - peger munden opad. Dermed sætter vi processer i gang i hjernen og muskulaturen, som får hjernen til at tro, at man er glad. Det samme sker, hvis vi bevidst fokuserer på at tænke positivt og optimistisk: Vi bliver gladere af det. - Hoved og krop tænker sammen. Og det virker begge veje. Når vi smiler, påvirker vi muskulaturen, så den opfører sig, som om vi er glade. Og det påvirker igen vores sindsstemning, så vi bliver mere glade af det, siger han. - Selvfølgelig er det ikke nok bare at sige til et dybt deprimeret menneske, at han skal rette ryggen. Her skal professionel behandling til, understreger Kjeld Fredens. Men hverdagens småbekymringer kan de fleste mennesker faktisk lære at tackle på en bedre måde, så de træner sig selv i at tænke i muligheder frem for begrænsninger. Eller som Kjeld Fredens udtrykker det: Lærer at tænke op i stedet for at tænke ned. - Sproget får kroppen til at bevæge sig. Sprog er handling, siger han en smule kryptisk. Prøv en gætteleg - Prøv at sætte dig på en fortovscafé og leg gætteleg. Kig på dem der går forbi, og du kan se på deres måde at gå på, om de tænker op eller ned. Når man tænker nedad synker kroppen sammen. Et deprimeret menneske tænker meget nedad og ser begrænsninger alle vegne. Det sker også for nogle af dem, der har fået en hjerneskade. De er låst fast og kigger kun på mørket. Men jeg har oplevet andre hjerneskadede, som fortæller, at de først har fået kvalitet i livet, efter at de har fået disse skader. Dem der siger sådan, har netop lært at se på muligheder i stedet for begrænsninger. De har lært at tænke op, og har dermed også lært at tænke med både hoved og krop, fortæller Kjeld Fredens. - Af og til har vi behov for at jamre over, hvor hårdt vi har det. Så klynker vi lidt, og det er også helt fint, for der er da masser at bekymre sig om - sygdom, fugleinfluenza, bomber osv. Men den fase må ikke tage for lang tid. Derimod skal vi have helingsprocessen hurtigere i gang, så vi kan begynde at tænke op og se på muligheder, forklarer han og tilføjer: - Det er en sygdom at have en depression. Men der kan godt være noget sundt i at være rigtig ked af det. Når man er nået til vendepunktet ved det sorte helvede, er der kun én vej tilbage - og den fører opad. Derfor handler det om at samle på de sunde tanker, fordi det er dem, der giver appetit på livet og på at tænke videre, mener hjerneforskeren. Fra frygt til nysgerrighed Selvfølgelig kan man ikke bare lige med et snuptag ændre sine tankemønstre og dermed få det bedre i både krop og sjæl resten af sit liv. Men faktisk er vejen dertil ikke så lang, som man umiddelbart skulle tro. - Man skal lære at mobilisere skiftet fra følelser af frygt til nysgerrighed. Forsøge at finde sit indre barn. Overraske sig selv, siger Kjeld Fredens, som har en stribe forslag til små eksperimenter som træner os i at tænke opad i dagligdagen. - Prøv at gøre tingene på en anden måde, end du plejer. Leg noget mere. Kør en anden vej på arbejde. Tag et digitalkamera med dig og find seks gode billeder du kan tage med hjem hver dag. Eller prøv en dag at bruge venstre hånd, når du er i køkkenet, siger han storsmilende, så man ser for sig, hvad den manøvre vil medføre af kvaler og munterhed for en højrehåndet. - Prøv hver dag at få øje på noget der er nyt. Hør på noget nyt. Prøv at tegne - bagefter er du blevet bedre til at se. Saml på oplevelser og gør dem til gode fortællinger. Og oplev hvor spændende det er at lytte til et menneske, som virkelig er optaget af noget, siger han. Vendt på hovedet Men også hvis de negative tanker er ved at tage overhånd, har Kjeld Fredens konkrete bud på, hvad man kan gøre. Her vender han nærmest det hele på hovedet for at gøre det muligt at finde frem til de lyspunkter og muligheder, der trods alt er, selv om alting kan ser håbløst ud. - Skriv et vredt brev! Men lad være med at sende det. Ved at skrive brevet bearbejder du tanker og følelser og kommer på den måde videre. Man kan også samle på alt det dårlige, man kan komme i tanke om og skrive det ned, indtil man ikke kan vride mere ud af sin egen håbløshed. Den kur kan næsten ikke undgå at føre til, at man til sidst begynder at tænke opad, mener Kjeld Fredens. - Prøv at beskrive din situation så negativt som muligt på en dag eller måske i en hel uge. Hvis du ikke bliver mæt af det, så må du gå til psykiater, opfordrer han med et smil på læben. Hjælp fra kroppen Kroppen kan også være os til hjælp, hvis vi giver den lov. Mange bekymringer forsvinder, når vi går til fitness eller anden form for fysisk aktivitet, fordi hjernen dermed bliver forsynet med kemiske stoffer, som hjælper på det mentale velbefindende. - Lad kroppen hjælpe dig med at tænke op. Den del af hjernen, der har med følelser at gøre, har forbindelser til musklerne. Vær derfor lidt god ved kroppen, så bliver processen meget nemmere. Både i tilfælde af sygdom og når det gælder hverdagens bekymringer, lyder rådet fra Kjeld Fredens. Gennem sit job har Kjeld Fredens adskillige gange oplevet alvorligt syge patienter som overlever - mod alle odds. - Der findes patienter, som ikke vil dø. De har noget i deres liv, som er meningsfuldt for dem. Trods sygdom har de en form for sundhed. De siger ja til livet - og nej til en utrolig masse. Men siger man derimod nej til alting, så siger man også nej til livet, pointerer Kjeld Fredens og stiller spørgsmålet, som kunne gælde til alle tider: - Hvis du kun har et år tilbage af dit liv, hvad vil du så bruge det til? Og han tilføjer: - Hvad forhindrer dig i at gøre det netop nu? Når vi smiler - også når vi smiler til os selv - peger munden opad. Kilde: Helse. 6 www.fdfm.dk 7
Bogstafetten Stress - det moderne traume Stress det moderne traume af Nadja U. Prætorius udgivet af Dansk Psykologisk Forlag, 2007 240 sider, Pris: 248.- kr Ea Susanne Akasha, afspændingspædagog, dap, skriver: Stress det moderne traume udfordrer den gældende politiske diskurs, der ser borgeren i et arbejdskraftperspektiv fra skole til pensionsalder og reducerer stress til et individuelt problem. Bogen er et opgør med vækstsamfundets ideologi, der skaber dysfunktionelle medarbejdere og truer deres helbred. Markedsgørelse, målstyring og en forenklet forståelse af stress får en lige højre af Nadja Prætorius. Hun er klinisk psykolog med stor erfaring i behandling af mennesker, der lider arbejdsrelateret stress eller traume. Stress det moderne traume er en vigtig bog om arbejdsrelateret traumatisering. Og hov handler bogen om stress eller om traumer? Ja, forfatterens pointe er, at stress på arbejdsmarkedet har en særlig karakter, som må og skal have sin egen differentierings diagnose. Bogen tager afsæt i kliniske forhold idet forfatteren fik mange henvist til behandling pga stress. Klienterne havde udviklet samme symptomer som mennesker, der har været udsat for overgreb eller andre traumatiske hændelser. I reglen havde klienterne været undersøgt for alle muloge somatiske lidelser som, blak-outs, hovedpine, træthed, koncentrationsbesvær eller mavesmerter, uden at der var noget galt. Lægerne stod også på bar bund. Værst var det, at den traumatiserede heller ikke forstod, hvordan det var kommet så vidt. Nadja Prætorius beskriver i en casegennemgang denne manglende selvindsigt. Mens hun beredvilligt fortalte mig om alle sine forfærdelige symptomer var det, som om de ikke rigtig gjorde indtryk på hende selv. Den traumatiserede holder sammen på sig selv ved ikke at indse hvor galt det er fat. Strømmen af klienter satte gang i Nadja Prætorius` arbejde med at finde bedre diagnoser end posttraumatisk stress, stress eller udbrændthed. Disse diagnoser dækker nemlig ikke tilstandene. Posttraumatisk stress er i reglen en forkert diagnose, da der ikke udefra har været en livstruende begivenhed. Stress og udbrændthed er for upræcise og brede som anvendelige diagnoser. Forfatteren foreslår, at man opdeler arbejdsrelateret traumatisering i tre forskellige underdiagnoser: arbejdsrelateret akut stress, arbejdsrelateret traumtisk stress syndrom og arbejdsrealteret ydrestyret dehumanisering. De tre tilstande skal behandles forskelligt, og Nadja Prætorius er således meget uenig i, at det altid gælder om at komme tilbage til arbejdspladsen så hurtigt som muligt. Hun redegør for, hvornår det re-traumatiserer og dermed er kontraindiceret at sende den sygemeldte tilbage, om det så blot er for at deltage i en sygefraværssamtale. Arbejdsbetingede stressbelastninger er rædselsfulde for alle berørte. Nadja prætorius analyserer, hvordan det personlige er politisk: den enkeltes sammenbrud og sygemelding pga stress er en politisk sag. Som enkeltpersoner kan man måske lære at håndtere sammenbrud på grund af akut stress. Ingen har dog skyggen af en chance for selv at løse de problemer, der er skabt af politiske forhold og vedligeholdes af utilstrækkelige ressourcer, dårlig ledelse, uforenelige krav, mobning mv. Stress- det moderne traume slår fast, at det er arbejdsvilkårene, der nedslider og traumatiserer, og ikke den enkelte, der er svag. Løsningen på et kollektivt problem er ikke mere terapi eller flere stress-coaches! Nå det moderne arbejdsliv eroderer den enkeltes personlighed, skyldes det, at der stilles krav til den enkelte om at præstere under umulige vilkår. Det bliver svært at opleve mening, sammenhæng og at føle sig værdifuld. Der bliver stadig mindre rum og tid til at reflektere i en presset og overvåget arbejdsdag. Når man bliver frarøvet sine muligheder for at udfolde refleksionsevnen, rammer det den enkelte hårdt, fordi forudsætningen for at fungere godt som mennesker er netop, at vi kan gøre brug af disse evner. Mange sektorer er i dag underlagt politisk kontrol og målstyring i en grum kombination med nedskæringer, forandringer samt øgede krav til selvrapportering og selvevaluering. Når det hele pakkes ind i en individualiserende management-newspeak, traumatiserer det yderligere, fordi den enkelte berøves meningen med arbejdet: Vi fik at vid, at det ikke længere hedder at gå på arbejde, men at det fremover hedder, at vi møder op til nye udfordringer. I afsnittet om behandlingsmetoder skriver forfatteren om, hvor lang tid rehabiliteringen tager. Det er således et langsommeligt arbejde at genoprette den neurobiologiske balance. Her anvender hun metoder som meditation og træning i proprioception, dvs. træning i at mærke sig selv. Disse teknikker normaliserer nervesystemet, der hos den stresstraumatiserede er i kronisk alarmberedskab. Tabet af sansningen og opfattelsen af sig selv som organisk og rytmisk udfoldelse af liv er sandsynligvis medvirkende til oplevelsen af en form for indre hjemløshed og frememdhed i forhold til os selv. Forfatteren mener, at tabet skete med overgangen til industrisamfundet og at vi bliver præget af den opskruede hastighed, hvormed den computerstyrede produktion foregår i dag. I betragtning af den vægt forfatteren lægger på at inddrage krop og evnen til at monotaske i sin Cervikalcolumna Skulder, albue, hånd Hofte, knæ, fod stressrehabilitering, overser hun i denne argumentation, at alle fjernmedier som pc og tv, engagerer vis de visuelle og auditive sanser, eksteroceptionen. Man glemmer tid og sted og overører enhver protest fra kroppens proprioeption. Dette teknisk biologiske samspil skal inddrages i analysen af kravene til den enkelte arbejdstager. I rehabilitering og forebyggelse af stress spiller evnen til at kunne sanse kroppen, altså kropsbevidstheden, en afgørende rolle. Det er befriende at læse en samfundskritisk fagbog om stress der er fyldt med engagement på de traumatiseredes vegne. Dejligt at forfatteren sætter arbejdslivet ind i en politisk og samfundsmæssig ramme og sammenhæng. Det ser du til, at de sygemeldte og de invaliderede stemmer med fødderne. Jeg kan godt forstå dem! Og jeg ville ønske at alle politikere ville læse bare den første case i Stress det moderne traume. SPÆNDENDE MANUELLE KURSER FOR MASSØRER OG TERAPEUTER Du har nu muligheden for at optimere dine behandlinger med de mest effektive manuelle teknikker der findes til behandling af smerter og dysfunktioner i bevægeapparatet. Correction Academy lancerer en kursusrække (Best of manual therapy) for massører og andre terapeuter der har speciel interesse i behandling af smerter og dysfunktioner i rygsøjle, bækken samt ekstremiteterne. På modulerne vil kursisten blive undervist i de bedste og mest effektive tekniker fra manuel terapi. Teknikkerne vil primært være led-frigøring, led mobilisering, muskel energi teknikker samt mobilisering af ligamenter og organ teknikker. Undervisningen er praktisk med kun lidt teori samt indikationer og kontraindikationer for behandling. I alle modulerne vil der være spændende cases der ses i klinikken samt behandlings-strategier. Følgende moduler bliver afholdt: Foden og bækkenet Lumbalcolumna Thorakalcolumna og ribben Bodycorrection af hele kroppen (generel mobilisering af muskler og led) Med denne undervisning har du muligheden for at blive specialist i behandling af ryg, nakke, bækken, arbejdsrelaterede skader samt idrætsskader i ekstremiteterne. På kurserne vil du blive undervist af fysioterapeuter og osteopater med speciale i manuel terapi. Akupunktur kurser Correction Academy afholder også kurser i akupunktur der tager udgangspunkt i de hyppigste problemstillinger der ses i klinikken. Akupunkturen der undervises i på kurserne kan bruges som enkeltstående behandling eller som kombination med den behandling du i forvejen udfører. På akupunktur modulerne vil du blive undervist af de dygtigste læger med speciale i akupunktur. Læs mere om Correction Academy`s spændende kurser samt mere information om kurserne og online booking på www. correctionacademy.dk. klik på manuelle moduler for massører/terapeuter. De bedste hilsner fra 8 www.fdfm.dk 9
Bogstafetten Anmeldelse v. Rikke Bleeg Christiansen, afspændingspædagog. Massører kan nu opnå fleksibel arbejdstid og øget indtjening via www.247wellness.com Er du massør eller massør studerende? Så får du i 2008 helt nye muligheder for at få let adgang til kunder, et effektivt bookingsystem og gode tilbud på brikse og tilbehør Forestil dig hvis du havde fleksibiliteten til selv, via et enkelt bookingsystem, at planlægge hvornår du ville arbejde; om morgenen, om aftenen eller måske om natten? Måske som et varieret mix? På fuld tid, eller som en ekstra indbringende tjans udover dit faste job eller studie. Læg så dertil, at du selv kan bestemme din pris! Slut med dyre udgifter til annoncer, lokaler og andet tidskrævende eller dyrt bøvl og besvær. Adgangen til kunderne er nemlig helt gratis. Derudover ville du få adgang til en lang række fordele i form af rabat på kvalitetsprodukter, brikse og rejser. Ville det være interessant? Fra 1. Maj 2008 bliver det muligt. Da lanceres internetsiden www.247wellness.com hvis erklærede mål er, at gøre massage og wellness let tilgængeligt for alle danskere. I starten af 2008 vil du kunne oprette din profil og i løbet af 2008 vil hele bookingsystemet og hele servicen være klar tilmeld dig allerede nu og få besked, så snart servicen er klar Det er sygeplejerske Mie Andersen der står bag 247Wellness.com med ønsket om at give alle en enkel adgang til velvære i dagligdagen. Jeg ønsker at hjælpe danskerne til et sundere og gladere liv. Massage og wellness er en helt afgørende vej til dette mål. Hvis vi kan ændre danskernes massagevaner ved at gøre adgangen til massage let tilgængeligt, så er jeg overbevist om at folk ganske enkel vil opnå et lykkeligere liv Du kan allerede i dag tilmelde dig som behandler på www.247wellness.com. Så får du samtidig et gratis Guld medlemskab of the 247wellness-club. Du kan også kontakte 247wellness.com via info@247wellness.com. 10 bud på at lytte til kroppen personlig stresshåndtering 10 bud på at lytte til kroppen personlig stresshåndtering. af Mai-Britt Schwab inkl. cd. Frydenlund 2007. 144 sider Pris kr. 229.- Afspændingspædagogernes Bogklub har bogen til kr. 179-10 bud på at lytte til kroppen, skrevet af afspændingspædagog, cand.mag. i psykologi og familie,- og parterapeut Mai-Britt Schwab, formidler på pædagogisk vis viden om stress og giver redskaber tl at håndtere den ved at gå i dialog med kroppen. Det er forfatterens budskab, at vi skal lære aktivt at føre disse indre dialoger med os selv støttet af konkrete øvelser og rutiner, så det bliver en integreret del af vores hverdag. At vi anerkender og tager vare på os selv samtidig med at vi udfolder os aktivt og kreativt i hverdagen. Bogens lay-out og størrelse er indbydende, og som læser fik jeg lyst til at læse den blot ved synet. Den henvender sig til alle, som gerne vil lære kropslige og mentale redskaber til stresshåndtering. Hvad enten det er den travle/ stressede/ interesserede mand/ kvinde, som søger redskaber til personlig stresshåndtering eller afspændingspædagogen, som her kan finde inspiration, få genopfrisket/ fornyet sin viden og udvikle sig selv såvel fagligt som personligt. Bogen er opdelt i to afsnit og bruger viden fra udviklingspsykologi, familie,- og relationspsykologi, afspændingspædagogisk praksis, stress,- og hjerneforskning. Første del giver læseren grundlæggende viden om stress. Herunder stress-signaler,-årsager, og håndtering samt sammenhæng mellem krop og psyke. Undervejs er der små arbejdsøvelser, så læseren kan arbejde med sin egen livssituation og dermed starte sin egen vej til personlig stresshåndtering. Første del sluttes af med en kort opsummering, som giver vejledning til personlig stresshåndtering lige til at hænge på opslagstavlen. For læsere, som ønsker at fordybe sig yderligere, henviser Schwab undervejs i den teoretiske del til noter bag i bogen, som uddyber og henviser videre til relevant litteratur. Bogens anden del og cd`en giver læseren redskaber til personlig stresshåndtering gennem 10 kropslige og mentale øvelser, som illustreres med billeder i bogen. Med afsæt i egen praksis begrunder Schwab sine pædagogiske overvejelser bag øvelserne og deres instruktion. Her lægges bl.a. vægt på opmærksomhed på kropsområder, en anerkendende indstilling til sig selv, pauser, tyngde, formålet med spørgsmålene under øvelserne og det at give sig tid og fordybe sig i en enkelt øvelse frem for at skulle nå mange øvelser. Hver øvelse starter med at give læseren viden om øvelsens formål. Der er to instruktioner til hver øvelse. Den ene instruktion, som den høres på cd`en. Den anden kaldet den lille hurtige` pinder de centrale ting i øvelsen ud og er et alternativ til den mere øvede læser, som trænger til en kort genopfriskning for at lave øvelsen. Vil man hellere lægge bogen fra sig og lade sig guide gennem øvelserne, er cd`en et godt alternativ. Instruktionerne er tydelige, og der er tid til at mærke efter og følge de anvisninger, som gives undervejs. Der er ingen underlæggende musik på, men STILHED i pausere. Gennem hele bogen skinner Schwab`s eget faglige/ personlige engagement igennem.som læser bliver man fra start til slut taget ved hånden, ført igennem stressens forskellige udtryksformer koblet på hverdagseksempler og kommer du på den anden side med brugbare redskaber, som er lige til at gå i gang med. Budskabet formidles på forskellige måder, som understøtter hinanden og giver læseren muloghed for selv at vælge hvilken indlæringsmetode der egner sig bedste i det givne øjeblik. Det være sig de læste på skrift, billedillustrationerne, lyd cd`en, arbejdsopgaverne undervejs, huskekort og opsummeringer med de mest centrale budskber. Man kan som læser mærke, at Schwab har noget på hjertet, hun gerne vil dele, og det på professionel vis, som gør, at denne bog ikke bare er endnu en stresshåndeteringsbog, men at denne bog er en faglig velfunderet, troværdig og virkningsfuld bog, som fortjener en plads forrest fremme hos boghandleren. 10 www.fdfm.dk 11
Aktivitetskalender Opslagstavlen Marts April Maj 15-16. Alternativbehandlermesse i Lyngby. 29-30. Helse/livsstil/design i Køge. 1. Deadline for punkter der ønskes behandlet på bestyrelsesmøde. 4-6. Krop-sind-ånd-helsemesse Ålborg. 5-6. Sundhed og helsemesse i Ringsted. Dansk Fysiurgisk Massageskole & Akupunktørskolen Den 2. og 3. februar 2008 blev 11 kursister færdiguddannede som lægeeksamineret akupunktører (250 timer den alternative behandlerform) på Dansk Fysiurgisk Massageskole & Akupunktørskolen i Aalborg. Jeg, Kirsten Mogensen, ønsker jeg alle hjertelig tillykke med den flotte eksamen. I har i 1 år fulgt akupunktør Kim Haugaards undervisning med stor energi og entusiasme og kom ud med et utroligt flot resultat. Jeg takker jer alle mange gange for, at I valgte at tage jeres uddannelse som lægeeksamineret akupunktør hos Dansk Fysiurgisk Massageskole & Akupunktørskolen i Aalborg. Held og lykke fremover. Kirsten Mogensen Uddannelsen til lægeeksamineret akupunktør Har du lyst til at blive akupunktør - nyt hold starter den 14. og 15. marts 2008. Ring/mail til Kirsten Mogensen for at høre om mulighederne for deltagelse i uddannelsen. tlf. 86 72 06 12 40 36 66 55 mail fys@massageskole.dk NYT! Kursus i lymfedrænage I juni måned 2008 afholdes et nyt og spændende kursus i lymfedrænage. Flere informationer på skolens hjemmeside medio marts Underviser Chjalotte Nielsen Aalborg afdeling v/kirsten Mogensen Juni Juli 1. Deadline for ting der ønskes i MassørNyt. 1. Deadline for punkter der ønskes behandlet på bestyrelsesmøde. MassørNyt kommer i denne måned. Sker der spændende ting/aktiviteter i dit nærområde, eller har du noget andet du vil have skrevet i kalenderen så mail endelig, så mange kan få glæde af det. JS Handel dk tilbyder her med medlemmer af Danske Fysiurgiske Massører Vi giver dig og din forening et tilbud på ORBEA cykel/stel på 15 % For at opnå rabatten mail til skov@orbea.dk Mærket: FDFM samt medlems nr. ORBEA er Spaniens største cykel fabrik og en af verdens 7 største cykel producenter. ORBEA fabrikken er fra 1840 og har udelukkende produceret cykler siden 1930 ORBEA tilbyder livstids garanti på deres stel! Du skal bare registrere din cykel online. ORBEA fremstiller cykler i alle kategorier lige fra renlivet race til børn cykler. Det spanske pro. tour hold Euskaltel har kørt ORBEA siden holdes start i 1994 ORBEA er verdens første cykelfabrik der er ISO 9001 (kvalitet styring) certificeret i 1995. ORBEA er verdens første cykelfabrik der er ISO 14001 (miljø) certificeret i 2004. ORBEA har 20 ingeniører ansat til at udvikle stel til dig! Priser fra kr. 1.575 til 61.975. Der er noget for enhver smag. Fra børn cykler over hverdagscykler, MTB til fuldblods racer se www.orbea.com eller www.orbea.dk 12 www.fdfm.dk 13
Vedtægter FDFM 2008 Vedtaget på generalforsamlingen 2008 Vedtægter for Foreningen Danske Fysiurgiske Massører 1. Foreningens navn ( FDFM) 2 Formål Hovedformål er at præsentere lægeeksaminerede fysiurgiske massører/massageterapeuter i faglige spørgsmål, herunder: Varetage klienters og massørers interesser Varetage kontakten til offentlig myndighed Udbrede kendskab til massagens nyttevirkninger Kollektiv forsikring til medlemmerne 3 Medlemsoptagelse Enhver lægeeksamineret fysiurgisk massør/ massagterapeut/akupunktør, der har bestået eksamen fra en af foreningens godkendte skoler, kan optages som medlem og har alle foreningens medlemsrettigheder, deriblandt erhvervelse af certifikat og logo. Stk 2. Massører / Massageterapeuter/ akupunktør, der ikke er uddannet på en af foreningens to skoler kan optages på dispensation, hvis der kan frem vises dokumentation for at foreningens minimums krav er opfyldt og såfremt der er enstemmighed i bestyrelsen. Stk 3. Medlemmerne skal selv holde sig orienteret om forenings nyt, gennem MassørNyt eller på hjemmesiden/mail Stk 4. Det pålægges bestyrelsen at sørge for at skolernes elever orienteres om foreningen, enten af skoleleder eller af en fra bestyrelsen 5. Kontingenter Kontingentets størrelse fastsættes på den årlige generalforsamling for et år ad gangen. Kontingentrestance over 2 måneder medfører slettelse som medlem. Der vil ved rykkerudsendelse blive pålagt rykkergebyr. Genoptagelse kan kun ske efter betaling af restance, indmeldelsesgebyr og på bestyrelsens anbefaling. 6. Generalforsamling Generalforsamlingen er foreningens øverste myndighed. Ordinær generalforsamling afholdes i årets første kvartal og indkaldes med 3 ugers skriftlig varsel gennem foreningsblad eller pr. brev/mail. Ordinær generalforsamling afholdes i lige år i Aalborg og ulige år i Århus. Stk. 2 Dagsordnen skal indeholde følgende punkter: Valg af dirigent, referent og ordstyrer Formandens beretning Gennemgang af det reviderede regnskab Indkomne forslag Fremtidig virksomhed Fastsættelse af kontingenter Valg af bestyrelse Valg af revisor Eventuelt Stk. 3 Beslutninger foretages blandt de fremmødte medlemmer. Skriftlig afstemning foretages såfremt 1 medlem ønsker det. Stk. 4.Vedtægtsændringer kan foretages når 2/3 af de fremmødte medlemmer stemmer derfor. Forslag til vedtægtsændringer sendes til med lemmer inden den ordinære generalforsamling. 7. Ekstraordinær generalforsamling Bestyrelsen kan indkalde til ekstraordinær generalforsamling, når 2/3 af bestyrelsen måtte ønske det, med angivelse af dagsorden. Ligeledes kan ekstraordinær generalforsamling afholdes, når 1/3 af medlemmerne fremsætter anmodning herom, med angivelse af dagsorden. Ekstraordinær generalforsamling skal holdes senest 4 uger efter anmodningens modtagelse. Forslag til den ekstraordinære generalforsamling skal være bestyrelsen i hænde senest 14 dage før generalforsamlingens afholdelse. 8. Bestyrelse og revisorer Bestyrelsen består af 3 medlemmer: formand, kasserer og sekretær. Derudover vælges 1 suppleant. Formand og kasserer kan ikke afgå det samme år. Skoleejere/-ledere kan ikke vælges til bestyrelsesposter. Stk. 2. Bestyrelsens medlemmer vælges på den ordinære generalforsamling for en 2-årig periode. Bestyrelsen konstituerer sig med formand, kasserer og sekretær. Suppleanten vælges for en 1-årig periode. Stk. 3 Foreningen skal have 1 revisor. Valg foretages på den ordinære generalforsamling for en 1-årig periode. Stk.4 Bestyrelsen afholder møde hvert kvartal. Punkter til dagorden for disse skal være bestyrelsen i hænde d. 1.1-1.4-1.7-1.10. 9. Bestyrelsens beslutningsdygtighed og kompetence Foreningens bestyrelse er beslutningsdygtig, når formand og 2/3 af bestyrelsen, herunder formanden er tilstede. I formandens fravær tegnes foreningen af sekretæren. Bestyrelsen sætter selv sin dagsorden og der føres referat over bestyrelsens møder. 10. Hæftelser Ingen af bestyrelsens medlemmer eller foreningens medlemmer hæfter personligt for de af foreningen påhvilende økonomiske forpligtelser. 11. Regnskabet Regnskabsåret følger kalenderåret. 12. Opløsning Opløses foreningen skal eventuel formue benyttes til fremme af kendskabet af massagens virke. Ovenstående vedtægter er gældende og godkendt på generalforsamlingen 2008. Underskrevet af følgende: Formand Kasserer Sekretær 4 Foreningens opbygning Foreningen har generalforsamlingen som øverste myndighed. Under generalforsamlingen er foreningens bestyrelse. Stk. 5 Forslag til behandling på den ordinære general forsamling skal være bestyrelsen i hænde 14 dage før generalforsamlingens afholdelse. Stk. 5 Særligt bestyrelsesarbejde honoreres med kr. 150. i timen, mod aflevering af faktura, hvor dato, navn, timeantal og anvendelse er angivet. Eller det kan honoreres med et/flere efteruddannelses kurser fra en af de 2 skoler. Det er bestyrelsen der fastsætter en max øvre grænse for kurser. 14 www.fdfm.dk 15
Årgang 9 / Nr. 1 / marts 08 Sundhed på nettet www.ryg.dk www.slidgigt.dk www.netfyssen.dk Pen-sam og FOA s ryghjemmeside med øvelser tips m.m. Oplysninger om slidgigt -medicin, behandling, typer m.m. Opslagsværk for personer, der lige er blevet skadet. Siden indeholder en oversigt over skadetyper, genoptræning m.m. www.sportspoint.dk Side med info om idræt, idrætsuddannelser, træning m.m. www.bstaarhus.dk På Bliv bevæget siderne findes gode øvelsosprogrammer www.eanatomi.dk Godt sted at købe anatomiske plakater, modeller i.lign. www.motiononline.dk Artikler om træning, specielt styrketræning, forskning omkring styrketræning www.sundhedsportalen.dk www.sundhedsfagbogen.dk Her findes links til sundhedsforeninger, -firmaer, -institutioner m.m. Reklamesøjle for alternative behandlere Deadline for indlæg til næste blad er den 1. juli 2008 Hvis du ønsker illustrationer til dit indlæg, bedes de afleveret digitalt som enten tif eller pdf. Logoer som ai eller pdf. Udgiver:, Frederiksgade 2, 8000 Århus C Tlf. 8619 1088 Annoncesalg: Sacha World, Layout: Signe Thur, HUSET, Århus Print: HUSET, www.huset-aarhus.dk Oplag: 300 ekspl. 16 www.fdfm.dk