Praktiske erfaringer og råd

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Praktiske erfaringer og råd"

Transkript

1 Praktiske erfaringer og råd Min første camino i 1992 var noget af en indskydelse. Jeg havde læst en artikel i Information den 12. marts 1992 om caminoen, Eventyr på fodrejsen af Rasmus Heltberg, der havde afsluttet et ophold som udvekslingsstudent i Spanien med at vandre caminoen fra Roncesvalles til Santiago de Compostela. Den var så inspirerende for mig, at jeg en tidlig morgen et par timer før solopgang en god måneds tid efter befandt mig i Burgos en by hvor ekspressen mellem Paris og Madrid standser og som ligger på caminoen. Jeg gik lidt rundt i mørket. Så på den sorte katedral. Et par politibetjente fik øje på mig og prajede mig. Jeg fik dem gjort begribelig, at jeg var ude på at gå Camino de Santiago og de pegede på vejen for mig, jeg skulle blot følge flodens venstre side, så var jeg på vej. Og da det lysnede fik jeg øje på et skilt, og lidt senere på en gul pil, malet på et træ. Jeg var på rette vej. Og så gik det ellers fra by til by, fra refugium til refugium. Alene på vejen og alene på refugierne. Først efter 9 dage mødte jeg de første andre Pilgrimme, bl.a. en schweizisk psykoanalytiker, som jeg kunne tale med, i Rabanal oppe i bjergene. Og derefter igen først i Santiago, hvor jeg mødte nogle spanske mænd, som jeg kun kunne tale fingersprog med. Jeg havde aldrig vandret før. Rygsækken havde jeg lånt. Hvorfor begynder jeg med at fortælle jeg det? Fordi der ikke er så meget at betænke sig på. Man skal bare tage af sted, hvis man har lyst. Det er ikke svært. Har man først fundet ruten bliver man ledt videre af de gule pile, som er malet over alt på træer, stier, veje, huse, sten. Man kan simpelthen ikke gå vild og hvis man endelig gør, så skal man nok blive hjulpet tilbage i sporet igen af venligtsindede mennesker. Hvornår er der bedst på caminoen? Forår og efterår er de bedste tidspunkter at vandre på. Det er ikke for koldt og ikke for varmt. Og der er ikke for mange andre pilgrimme på vejene og på refugierne. Med forår mener jeg fra marts til midten af juni og med efterår fra oktober til slutningen af november. Med caminoens stigende popularitet er der dog også mange pilgrimme på de tidspunkter, så hvis man helt vil undgå at møde andre, må man enten vandre om vinteren eller tage en af de andre mulige caminoer Camino del Norte, der går langs Biscayen fra Irun ved den franske grænse eller Ruta de la Plata sølvruten der er en gammel romersk vej, der går fra Sevilla. Andre veje til Santiago er mulige og endnu mere sjældent vandrede. Sommeren er varm og kan være uudholdelig med temperaturer op til 40 og sommetider endda over det. Samtidig er det den tid af året, hvor der er flest pilgrimme, hvilket fører til trængsel på refugierne og de andre mulige overnatningssteder.

2 Santiagos helgendag falder den 25. juli, og mange ønsker at ankomme til Santiago på netop denne dag. August er feriemåned i Spanien og betyder også rigtig mange pilgrimme. Vinteren kan være hård og snefuld. Jeg har selv gået i december, hvor vejret har været udmærket vandrevejr, men januar og februar kan være meget kolde, våde og blæsende. Til gengæld er der ganske få pilgrimme på vejene, så der er tid og ro til både at vandre alene og knytte gode venskaber. Vejret er naturligvis afhængig af årstiderne, men er ellers ret uforudsigeligt. Caminoen ligger for det meste i omkring 800 meters højde og når visse steder op i 1200 og 1500 meter, hvor man godt kan mærke bjergenes karakteristiske skiftende vejr med regn, hagl og sne i rigelige mængder, sommetider båret frem af en stiv kuling eller det, der er værre. Vejret i begyndelsen af caminoen i Navarra og La Rioja og i slutningen i Galicien er ofte mere regnfuldt end i de tre Castilla-León provinser, som caminoen går igennem Burgos, Palencia og León. På Internettet kan man finde en masse vejrstatistik, men da caminoen er en helt konkret her-og-nu-oplevelse, nytter en god statistik for tørvejr ikke, hvis det, lige de dage man selv er på vandring, regner i tove. Det bedste råd er at sikre sig mod vejrligets luner ved at tage fornuftigt tøj med, og i øvrigt indstille sig på, at vejret er omskifteligt. Sove De fleste pilgrimme overnatter på refugierne også kaldet alberges de los peregrinos. Det er vandrehjemslignende indretninger, der specielt er oprettet for at give pilgrimmene billige overnatningsmuligheder. Refugierne er meget forskellige. Fra de mere luksuøse til de helt basale. Fra de rene og velholdte til de smudsige og misligholdte. Normalt er de tilfredsstillende for de fleste. De består af en sovesal eller flere, hvor man normalt sover i køjesenge. Der er de allerfleste steder mulighed for et varmt brusebad, hvilket er meget vigtigt for de fleste. Måske er det dagens bedste minutter man tilbringer under den varme bruser efter en kold, regnfuld dag eller en varm og støvet. Flere refugier har køkkener, hvor man selv kan lave mad, hvilket kan være rigtig hyggeligt, især hvis man slår sig nogle stykker sammen og inspirerer med ideer fra de forskellige lokale køkkener. Jeg glemmer fx aldrig en godt krydret brasiliansk suppe, som Antonio stod og ventede Kasper og mig med en regnfuld dag, hvor vi noget forkomne endelig nåede frem. Men man kan ikke regne med at kunne lave varm mad hver dag. Mange steder har byens restaurationsliv fået lukket refugiets køkken. De vil have de forretning, der ligger i, at servere for 2

3 pilgrimmene. At det så går ud over de handlende, véd jeg ikke om de tænker på. Jeg personligt er ligeglad. Jeg nyder at gå på restaurant, men man bliver jo også heller ikke mindre doven og behagelighedssøgende med alderen. Refugierne kan deles i to store grupper: de offentlige og de private. De offentlige er normalt drevet af kommunen eller et landsbyfællesskab, men kan også være kirkeligt drevet. Der er også en række refugier, der er oprettet og drives af pilgrimsforeninger, spanske eller udenlandske. De private er drevet af folk, som har fundet ud af, at der er et behov for sengepladser og spisemuligheder og har oprettet deres eget, almindeligvis mindre, refugie. Prismæssigt koster de offentlige mellem tre og fem euro og de private mellem fem og ti. I mange refugier betaler man efter behag, lyst og evne ved at putte penge i en indsamlingsbøsse. Man kan ikke bestille plads på et refugie. Man får plads efterhånden som man ankommer. Der findes et regelsæt, som nogle forsøger at holde sig til med større nidkærhed end andre. Her er normen, at pilgrimme til fods har forrang, derefter pilgrimme til hest eller cykel og, hvis der stadig er plads, pilgrimme, der har hjælp af en følgebil. Men det er svært at holde sig til reglerne, og der er også folk, der har en bil til at transportere bagagen, der prøver at snyde, ved at tage rygsækkene på en parkeringsplads en kilometer fra refugiet og komme frem med alle tegn på udmattelse, som om de har gået med oppakning hele vejen. På refugierne bliver man mødt af en hospitalero eller en hospitalera henholdsvis en mand eller en kvinde, der står for refugiet og hjælper pilgrimmene tilrette. På store refugier kan der være flere hospitaleroer. Hospitaleroerne kan være ansatte eller frivillige. Mange steder er der en blanding mellem en ansat, der står for refugiet, og en eller flere frivillige, der hjælper til. Især om sommeren, når der er mange pilgrimme på vejene, er der mange frivillige. Har man lyst til lidt mere luksus, end refugiet kan tilbyde, kan man mange, jeg tror de fleste, steder leje et værelse på et hotel eller et hostal. Et hostal er et billigere og knap så fornemt et sted, som et hotel, men formen er den samme: et værelse til at sove i. Der er også andre typer: casa rural, fonda, pension, der alle er mere ydmyge overnatningsmuligheder. Et hostal med eget bad koster mellem tolv og tredive euro. Langs de fleste refugier er åbne hele året, men nogle af dem bliver ikke varmet op, og det kan være en frisk fornøjelse at sove i frostkolde rum. I Galicien er refugierne dog alle opvarmet, somme tider mere end rigeligt, efter min smag. Spise Morgenmad er ikke det store i Spanien. Man spiser så sent aftensmad, at man dårligt har fordøjet denne, når man vågner. Derfor tager de fleste spaniere sig bare en kop kaffe med mælk café con 3

4 leche og evt. en lille sød kage eller en doughnut. I det hele taget er spanierne generelt mere sødt spisende, end vi danskere er vant til. Skal de gå rigtigt festligt til, kan de finde på at bestille en kop med smeltet chokolade med churros, der dyppes i chokoladen, der er så tyk, at den ikke kan kaldes en drik. Churros er små stænger eller ringe lavet af en let vaffeldej og derefter friturestegt. Naturligvis er der fornuftige spaniere, der spiser jogurt og frugt, men går man på bar står den på kaffe og det søde. Selv starter jeg gerne dagen med en café con leche og ikke andet. Efter et par timers vandring tager jeg mig en kaffe til og en lille bocadillo. Bocadillo er navnet på den mest almindelige spise i Spanien. Et stykke brød flækkes og pålægget lægges imellem stykkerne. Går man ind på en bar og beder om en bocadillo bliver mand spurgt: de qué?, med hvad. Hvis man vil vide, hvad de har at lægge imellem brødskiverne spørger man: qué tienes?, hvad har du, får man en remse: de chorizo, de salchichón, de jamón, de queso, de tortilla Og så kan man altså vælge mellem den specielle spanske paprikapølse, spegepølse, skinke for det meste serrano, altså tørret eller også cocido, kogt ost og æggekage. Står ens hu til tortilla gives der igen en række valgmuligheder. Man kan få den ren, så hedder den tortilla francés eller med kartofler, der hedder tortilla español. Og eller blandet i med alt, hvad man kan forestille sig af kød, fisk, skaldyr og grøntsager. De fleste steder er de villige til at lave bocadilloen, som man ønsker den og så sætter kun ens fantasi og barens varebeholdning grænsen. Sommetider ligger der færdiglavede bocadilloer fremme på disken og så kan man jo vælge, hvad man ser. Ofte kan man her få nogle små bocadilloer med jamón serrano og pimientos, peberfrugter, eller med queso og sardiner. Begge meget lækre. Normalt er en bocadillo til de store sult. Hvis man ønsker sig en lille bocadillo, må man holde bestemt på, at man kun ønsker la mitad halvdelen af en normal bocadillo og vise med hænderne, hvor stor, man ønsker den. Man kan også sige, at man ønsker en pincho, altså en pindemad, for at understrege, at det ikke er den store sult, der skal stilles nu. Både midt på dagen og om aftenen kan man få varm mad normalt en menu del dia, der består af forret, hovedret og dessert og dertil brød, vin og vand. En menu del dia koster mellem syv og tolv euro alt efter stedet og maden. Forretterne er supper her foretrækker jeg klart caldo callego, en galicisk kål- og kartoffelsuppe kogt med kød og pølse, hvorimod jeg ikke bryder mig om supper med brød i sopa de ajo, hvidløgssuppe eller sopa castilliano, kastilliansk suppe. Og ellers er der et vidt udvalg af forskellige specialiteter med bønner, ærter, makaroni osv. Mest populær blandt pilgrimme er nok en ensalada mixta, blandet salat med salatblade, majs, tomater, løg, tun og asparges evt. revet gulerod. Hovedretterne er for det meste stegt kød bistec de ternera, en kalvesteak, eller en chuletta de cerdo, en svinekotelet eller måske churrasco, der er grillstegt kød og kan være hvad som helst, men som regel rigtig lækkert, da det tages lige fra gløderne og lægges på tallerkenen. Der kan også være forskellige sammenkogte retter fx ternera guisado, kalvekød i en sovs. Eller fisk, hvor merluza, 4

5 kulmule, er vældig populær. Også torsk kan man ofte få som hovedret, bacalao. Spiser man et meget billigt sted, kan hovedretten bestå af et par spejlæg, huevos fritos, og et stykke chorizo. Midt på dagen kan man normalt spise mellem klokken et og fire og aftensmaden fra klokken otte til ti-halv elleve. Små restauranter, der fortrinsvis lever af at servere for pilgrimme, kan være endnu mere fleksible med spisetiderne. Det kan sommetider være dejligt med en tidlig cena, aftensmad, så man kan komme ordentlig tid i seng. Mellem comida, middagsmaden, og cena, aftensmaden, findes endnu et måltid: merenda. Det er mellem fem og syv og i de to timer, får man ofte en lille pincho eller tapas til sin øl eller rødvin. Ligesom refugierne er restauranter og barer for det meste åbne hele året. Nogle af dem kan dog være lukkede i lavsæsonen om vinteren, så det er klogt at spørge sig for, før man begiver sig ud på de sidste kilometer for at overnatte og spise et lille sted. Jeg har dog aldrig hørt om pilgrimme, der er døde af sult, så mon ikke det er muligt at klare sig selv hvis en restaurant skulle være lukket. Folk er som hovedregel meget venlige og hjælpsomme, og skulle man blive rigtig brødflov, er der helt sikkert en løsning på det, hvor end man befinder sig på caminoen. Toiletter På alle refugier og barer og restauranter er der udmærkede toiletter. For det meste er de rene. Man kan dog ikke være sikker på, at der også er toiletpapir, så det er en god idé at have en eller to små ruller med en passende mængde papir i lommen det er bare så ubehageligt at sidde og mangle papir! Man kan være næsten sikker på, at der ikke er sæbe til at vaske hænder med bag efter, så hvis man er meget optaget af også denne form for renlighed, bør man medbringe et lille stykke sæbe til formålet. Håndklæder er der også sjældent, men hvem tager skade af at ryste hænderne fri for vand og tørre resten af i buksebagen? Af og til støder man på toiletter, der bare består af et hul i gulvet, de såkaldte pedallokummer. De kan være lidt besværlige at bruge, hvis benene er stive, og hvis man er længe om at forrette sit ærinde kan benene få en slags krampe, men de er jo yderst hygiejniske, da der ikke er kontakt mellem den besørgende og porcelænet.. Det er de færreste, der er så gode til at holde sig, at de helt kan undgå at besørge såvel pingeling som bummelum ude på ruten. Så finder man et passende sted at trække sig lidt tilbage og ordner sine ting. Især om morgenen er det dugvåde græs godt at vaske hænder i. Oppakning Og med hensyn til oppakning gælder kun en regel: man skal have så lidt med, som muligt. Husk: man skal bære det hele på sin ryg. 5

6 Jeg er noget af en vægtfanatiker. Jeg gider simpelt hen ikke bære på noget, som jeg ikke 100% véd, at jeg med allerstørste sandsynlighed får brug for på turen. Jeg har derfor gennem årene investeret i diverse letvægtsgrej. Det vigtigste at medbringe ud over personlige papirer og penge er et credencial et pilgrimspas. Det er det, der giver adgang til at overnatte på refugierne og det er samtidig det bevis, som er nødvendigt at vise ved ankomsten til Santiago for at få udleveret det eftertragtede Compostela, som er det bevis for gennemført pilgrimsvandring, som udleveres på pilgrimskontoret i Santiago. For at være berettiget til et Compostela skal man have vandret de sidste 100 km af ruten til fods eller redet dem på hesteryg eller kørt de sidste 200 km på cykel. Og man skal fortælle, at caminoen for én har haft et religiøst formål. Ønsker man ikke det, får man udleveret et nok så flot fuldførelsesbevis, der anerkender, at man har fuldført caminoen efter reglerne, og man ønskes velkommen og tillykke. Pilgrimspasset kan erhverves hjemmefra hos den danske pilgrimsforening - men kan også erhverves på de fleste refugier. Pilgrimspasset har jeg altid i min mavepung sammen med pas, Visa- og sygesikringskort, hjemrejsebillet og de fleste af mine pengesedler. På en forårstur medbringer jeg: Letvægtsrygsæk i god kvalitet. Det er vigtigt, at der er et godt bæresystem. 85% af vægten skal bæres på hofterne og kun 15% på skuldrene. Alt for mange har en alt for tung rygsæk jeg har hørt om vægte op til 2,5 kg før der overhovedet kommer noget i sækken. Så her er virkelig vægt at spare. Letvægtssovepose. Man kan klare sig uden sovepose. Der er tæpper overalt på refugierne. Men jeg foretrækker at have min egen pose på 800 g. På meget kolde nætter kan man så supplere med et tæppe. Silkelagenpose. Supertynd. Vejer næsten ingenting. Måske mit kæreste eje på caminoen. Den er dyr, men holder år efter år. Når jeg foretrækker at medbringe både lagen- og sovepose, er det også fordi, der ikke altid er pinligt rent på refugierne, og jeg har en til kløen-over-hele-kroppen-fornemmelse af, at nogle af tæpperne nogle steder kan tænkes at være vært for bidende insekter. Eller for at sige det rent ud: jeg har et par gange været angrebet af lopper. De behøver naturligvis ikke komme fra tæpperne, men kan lige såvel komme fra nogle af de mange dyr, man møder på sin vej ikke mindst køer kommer tæt på, når man deler vej med en drift af dem. Toilettaske med små mængder af shampoo (som også bruges til tøjvask), tandpasta, cremer til fødderne, plaster, solcreme, nåle til evt. vabler (sterile kan købes i Spanien) til kvinder nok lidt mere, men caminoen behøver ikke at være en skønhedskonkurrence. Alt kan købes i små størrelser 6

7 og om nødvendigt suppleres op på vejen. De spanske apoteker farmacia er er velforsynede også med medicin og effektive salver, fx til behandling af betændelsestilstande, som ikke kan købes i Danmark Håndklæde her tænker jeg specielt radikalt. Jeg har set mange tunge badehåndklæder i mine medpilgrimmes oppakning. Af dem, der rigtig suger vandet til sig og bliver ekstra tunge. Jeg plejer at bruge en karklud, men har på det sidste anskaffet mig et superlet, sugende, hurtigtørrende vandrehåndklæde, som jeg dog kun bruger halvdelen af. I virkeligheden kan man helt undvære håndklæde, men så skal man tørre sig med sin svedige T-shirt efter badet og før man vasker den. Beklædning nedefra: et par gode vandrestøvler, der støtter anklerne. Skal helst gås til inden caminoen. Købes mindst et nummer større end umiddelbart nødvendigt, fødderne vokser mindst et nummer i løbet af et par dages vandring, et par superlette klipklapper til at bruge om aftenen efter dagens vandring, to par vandresokker. Et til at have på og et par rene og tørre i rygsækken, et par superlette strømper til at have på fødderne, når klipklapperne bruges og det er køligt om aftenen et par bukser af den type, hvor den underste del af buksebenene kan lynes af to par underbukser. Et til at have på og et par rene og tørre i rygsækken, to T-shirts. Gerne kunststof, der transporterer sved væk fra kroppen, en fleecetrøje, en kasket eller sol- og regnhat, regnsæt åndbart jakken er overtøj i al slags koldt vejr bukserne til regn, lange underbukser og langærmet undertrøje kan bruges både kolde nætter og kolde dage. I silende regn bruger jeg lange underbukser direkte under regnbukserne, tørklæde i bomuld til både kulde og solbeskyttelse (ikke strengt nødvendigt) Desuden: Lommekniv med flere funktioner saks til skæg og negle, proptrækker, dåseåbner. Lille bitte lommelygte til at finde vej ud af sovesalen, hvis man nu skal på toilettet midt om natten. Dagbog, kuglepen. Pengepung med penge til dagens og vejens fornødenheder. Man kan også have glæde af en guide, der kan give et indblik i ruten og især den næste dag. Der er utallige at købe, men en guide er ikke nødvendig. Man kan låne sig frem og mange steder udleveres gratis materiale fx om refugier og andre servicetilbud. Og man kan printe oversigter ud fra nettet her findes de mest opdaterede informationer. Vandrer jeg om sommeren, kan jeg finde på at udskifte støvlerne ud med et par gode vandresandaler, så slipper jeg også for klipklapperne, soveposen med et superlet fleecetæppe og det lange undertøj tager jeg slet ikke med. Vandrer jeg derimod om vinteren, medbringer jeg udover det allerede nævnte min dunsovepose, hue eller pandebånd alt i fleece, handsker og helt bestemt et bomuldstørklæde. 7

8 Hvad der også er sæsonafhængigt er tykkelsen af vandresokkerne jo koldere, des tykkere. Ordbog. Man kan sagtens klare sig på caminoen med et helt rudimentært kendskab til spansk. De mennesker, man møder, ved godt, hvad man har brug for og man kan klare sig med ord for de helt basale fornødenheder. Jeg har lært mig spansk de sidste 7-8 år, og det udvider bestemt oplevelsen af caminoen at være i stand til at tale med de spanske pilgrimme (som udgør ca. 90% af samtlige), så man ikke er henvist til gruppen af engelsk og tysktalende. For ikke at tale om franskmændene, som mest holder sig for sig selv i deres lukkede sprogfællesskab. Og det udvider oplevelsen at kunne tale med lokale folk, som man møder i byer og landsbyer, og som bestemt ikke taler andet end spansk. Derfor har jeg også en lille spansk-dansk / dansk-spansk ordbog med. Efterhånden har alle en mobiltelefon med. Pas på det er virkelig dyrt at ringe hjem, og selv sms erne koster gange normalprisen for en dansk indenlandsk. Det er ikke svært at finde et stik på refugierne, hvor man kan lade mobilen op. Ellers er der overalt ved refugierne telefonbokse, der tager både kort, der købes fx på posthuset eller i tobaksforretninger, og mønter. Det er langt billigere at betale med et kort automattelefonerne er temmelig forslugne efter mønter og hver euro koster immervæk 7,50 kr. Som luksus medbringer jeg altid et fotografiapparat. Nu om dage et digitalt. I større byer kan man få overført sine billeder til en cd-rom, når chippen er fuld. Desuden en letvægtsudgave af Det Nye Testamente og evt. en billigbog, som man kan lægge på et refugium, når man er færdig med den. Det er en god skik, som efterhånden er meget udbredt og betyder, at man kan snuppe en, som en anden har lagt. De kan naturligvis være på forskellige sprog. Sommetider kan man være heldig at finde en bog på dansk, men ofte er der et lille udvalg af billigbøger på engelsk og naturligvis på spansk. For mig ender forårsvægten på ca. fire et halvt kg, sommervægten på tre og vintervægten på fem et halvt. Hvad der betyder mest for vægtforskellen er soveposen. Jeg forstår slet ikke folk, der slæber rundt på det dobbelte eller endog det tredobbelte. Det er ikke småting af skavanker, de udsætter sig selv for og hvis de så også begynder deres vandring det vanskeligste sted af alle Men se i næste afsnit. Hvor begynde caminoen? Først og fremmest afhænger det af forholdet mellem den tid, man har til rådighed, og den fysiske form, man har, og af hvilken en realistisk dagsmarch afhænger af. Er man i god form eller bare nogenlunde som jeg selv kan man klare ca. 30 km om dagen i gennemsnit. De fleste foretrækker kun at vandre km om dagen. Vandrer man mellem fire og fem kilometer i timen, kan man let regne ud, hvor lang tid, man er på benene. Nogle foretrækker at holde pause engang i timen. Andre at tage nogle ordentlige hug på to til tre timer ad gangen. Nogle foretrækker mange korte pauser, andre færre længere. Og så er der dem, der foretrækker mange og lange pauser. 8

9 Vandrer man sammen med andre, er det den langsommeste og svageste, der sætter normen. Hele turen fra Roncesvalles til Santiago tager for de fleste en måned plus-minus fire til fem dage. Har man tre uger, som jeg havde første gang og også et par senere gange er Burgos et godt sted at begynde. Har man derimod kun fjorten dage, så er det en god idé at starte i Astorga. Vil man bare lige slæbe sit Compostela hjem, kan man begynde i Sarria, hvor der er togstation og kun 111 km til Santiago. Der er to steder, hvor jeg ikke synes, man skal starte, selvom mange gør det. For det første er det i Saint Jean Pied de Port på den franske side af Pyrenæerne. Herfra kan man gå en usædvanlig smuk tur over bjergene ad den såkaldte napolionsrute til Roncesvalles. En flot tur med en stigning på 1100 meter fra de 200 meter i Saint Jean Pied de Port til det højeste punkt, Lepoeder, på ruten før det går 350 meter ned til Roncesvalles. Turen er ok, hvis man er i kanon god form. Ellers er det virkelig en dræber også fordi man på en varm dag må slæbe en tre-fire liter vand, det samme som tre-fire ekstra kg med sig udover bagagen. Jeg har set så mange knække sammen på den tur, at jeg ikke vil anbefale den. Hvorfor lade den første dag være den hårdeste overhovedet på hele caminoen? For det andet skal man ikke starte i León en stor by med både tog- og busstationer og lufthavn. Og hvorfor ikke? Fordi turen ud af León og fra León og de næste hen ved 40 km er usædvanlig kedelig. Landskabet er fladt og man vandrer hele tiden langs en befærdet landevej med larm og giftig udstødning. På det sidste er der lavet en alternativ, kun 7 km ekstra lang rute til Hospital de Orbigo, hvorfra caminoen igen bliver rigtig dejlig. Den har jeg prøvet og kan varmt anbefale men hvorfor begynde sin camino et sted, hvor den ikke viser sig fra sin smukkeste side? Men ellers kan man stige på og springe fra caminoen, som man nu har tid og kræfter til. Det er ens egen camino, og selvom der er mange pilgrimme, der er meget optaget af, om nu de andre også gør caminoen på den rigtige måde (nemlig deres egen), er der efter min bedste overbevisning ingen anden end én selv, der skal bestemme over ens måde af komme frem på. Men det er på den anden side ikke det samme som, at alle måder er lige gode. Det er de ikke. Men det må den enkelte selv finde ud af. Jeg er i hvert fald godt træt af mennesker, der har travlt med at kritisere og ligefrem fordømme andre. Hvad siger ikke frelseren: Den af jer, der er uden synd, skal kaste den første sten. Jeg har haft glæde af at vandre caminoen på forskellige måder. Men for mig har den foreløbig sidste, den jeg skriver om i bogen om mig og caminoen, været den bedste for første gang har jeg vandret hele caminoen uden det snyd, der ligger i at springe lidt af og på og snuppe et andet transportmiddel end fødderne, hvis det blev for hårdt, sent, varmt, vådt, forvirret eller hvad det nu blev. Det giver en følelse af helhed at gøre caminoen helt, at have taget beslutningen om at vandre hvert et skridt på sine egne fødder. Og at gennemføre det. Revisioner juli

10 I forbindelse med, at jeg har fået opgraderet min hjemmeside, har jeg også læst den ovenstående tekst igennem. Jeg havde tænkt mig at revidere den. Men den dækker sådan set udmærket, hvad jeg stadig har af erfaringer. Blot dette: Om at starte i Saint Jean Pied de Port: Den tyske komiker, der har skrevet en bestseller om caminoen, udtaler til International Herald Tribune den 8. marts 2008, at hvis han skal give ét eneste råd om at vandre caminoen skal det være, at man skal undlade at vandre den første dag fra Saint Jean til Roncesvalles. Den tur knækker folk. Jeg er enig. Med mindre man er i kanon form, så er den skøn. Om at starte i Leon: Jeg ved jo at mange gør det. Det er heller ikke så slemt længere, da der er lagt en ny rute over landsbyen Villar de Manzarife hvor man kan overnatte på ét af de tre konkurrerende refugier! Og i øvrigt tillige spise godt. For at finde den nye rute skal man først vandre fra Leons centrum til Virgen del Camino (hvor der er kommet et refugium). Derfra skal man finde den sydligste af de tre ruter. Det er den på venstre hånd. Hele tiden: hold til venstre. Den første landsby Fresno, den næste Oncina, hvor der er en bar. Dette alternativ gør turen fra Leon (Virgen del Camino) rimelig god. Fodtøj: Det er jo nærmest en religion, så blot dette: Fra april til og med september er jeg begyndt at vandre i sandaler. Ikke almindelige sandaler, men egentlige vandresandaler, der kan justeres og sidder godt på foden. Mine er af mærket TEVA. Så behøver man heller ikke medbringe klipklapper. Regntøj: Jeg har skippet de lange regnbukser. Man bliver alligevel våd. Og hvis det ikke er vinter, medbringer jeg heller ikke længere det lange undertøj. Rygsæk: Min er på 25 liter og af mærket deuter. Det er den letteste, jeg har kunnet finde som stadig har en god hoftesele, der sikrer, at 85% af rygsækkens vægt bæres på hoften og max 15% på skulderen. Ruter: Som man kan se af flere af de nye opslag på min hjemmeside, er jeg begyndt at udforske de alternative ruter til Santiago. Der er mange gode oplevelser at hente dér. Men læs selv! 10

Pilgrimsvandring 2010. Ole Førster Petersen Ellen og Arne Gundel

Pilgrimsvandring 2010. Ole Førster Petersen Ellen og Arne Gundel Pilgrimsvandring 2010 Ole Førster Petersen Ellen og Arne Gundel 1 Vi vil, vi kan og vi gør det Vi er tre unge mennesker, på tilsammen 200 år, som valgte at gå den 800 km lange Pilgrimsvandring. De 800

Læs mere

Buen camino! AT7 El Camino de sidste 100 kilometer fra Sarria til Santiago de Campostela

Buen camino! AT7 El Camino de sidste 100 kilometer fra Sarria til Santiago de Campostela Buen camino! AT7 El Camino de sidste 100 kilometer fra Sarria til Santiago de Campostela Praktisk information Hvornår skal vi hvad? Uge 34-35: Første vejledning Uge 36 (05.09.): Øvevandringstur. Esrum

Læs mere

Fra Santiago de Compostela til Finisterre

Fra Santiago de Compostela til Finisterre Fra Santiago de Compostela til Finisterre Dato: 27 april - 3 maj 2018 Turleder: Gerda Weng + Kirsten Brandt, DVL I middelalderen vandrede pilgrimme fra hele Europa ad Camino Francés gennem Nordspanien

Læs mere

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi

Læs mere

Pakkeliste til ugetur eller længere ture

Pakkeliste til ugetur eller længere ture Pakkeliste til ugetur eller længere ture BASISUDSTYR Rygsæk Bør være på minimum 60 liter, men det vigtigste er at dine ting kan være i den og at den passer din ryg. Sovepose Dun/fiber - Bør have en komforttemperatur

Læs mere

Kandersteg. Sandved/Tornemark

Kandersteg. Sandved/Tornemark Kandersteg Sandved/Tornemark 4. - 13. juli 2007 Her er så de sidste informationer inden vi drager af sted mod Kandersteg i Schweiz. AFGANG: Vi mødes onsdag d 4. juli kl. 18.45 på Ringsted banegård og ankommer

Læs mere

Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet

Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet MIne spisevaner opgavekort Mine udfordringer er Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen 1 Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig Jeg spiser foran fjernsynet 2 3 MIne spisevaner Jeg taber

Læs mere

adventure GENEREL BESKRIVELSE TIL PAKKELISTE

adventure GENEREL BESKRIVELSE TIL PAKKELISTE adventure GENEREL BESKRIVELSE TIL PAKKELISTE Pandelampe Praktisk undertøj Vandresko/ støvle Gerne en lille let model med to til tre AAA batterier og LED pærer. Løbesko Der vil ofte indgå aktiviteter på

Læs mere

Skitur med Klubben Søborg på Hovfjället i vinterferien

Skitur med Klubben Søborg på Hovfjället i vinterferien Skitur med Klubben Søborg på Hovfjället i vinterferien Velkommen på skitur: Skitur med klubben er efterhånden en tradition, der ikke er til at komme uden om. I år er det femte gang vi har arrangeret tur

Læs mere

Velkommen på Nathejk Sådan sniger I jer i mørket. Gode råd om påklædning Vigtig info Pak det helt rigtige udstyr.

Velkommen på Nathejk Sådan sniger I jer i mørket. Gode råd om påklædning Vigtig info Pak det helt rigtige udstyr. Velkommen på Nathejk Sådan sniger I jer i mørket Gode råd om påklædning Vigtig info Pak det helt rigtige udstyr www.nathejk.dk Velkommen på Nathejk! Denne bog er jeres. Den indeholder mange vigtige oplysninger

Læs mere

Vejens digte. Inger Jakobsen

Vejens digte. Inger Jakobsen Vejens digte Inger Jakobsen Caminoen i Spanien, maj 2011 EN LILLE VEJ En lille vej Hvid og lysende Med grønt græs i midten Og 1000 blomster oh -bare jeg skulle ned af den. Jeg kan næsten ikke dy mig VEJEN

Læs mere

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv Friluftsliv har altid fristet os mennesker. Vi kan tage på spændende ture overalt langt væk eller lige rundt om hjørnet. Vi kan tage på tur i flere uger, eller vi kan tage på tur en dag eller nogle timer.

Læs mere

Nick, Ninja og Mongoaberne!

Nick, Ninja og Mongoaberne! Nick, Ninja og Mongoaberne! KAP. 1 Opgaven! Nu er de i Mombasa i Kenya. de skal på en skatte jagt, efter den elgamle skat fra de gamle mongoaber, det er mere end 3000 år siden de boede på Kenya. Men Nick

Læs mere

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Kandersteg. Mølleå Division

Kandersteg. Mølleå Division Kandersteg Mølleå Division 1. 12. juli 2006 Her er så de sidste informationer inden vi drager af sted mod Kandersteg i Schweiz. AFGANG: Vi mødes d. 1. juli på Stengård St. kl. 11.45. Det tager ca. 20 timer

Læs mere

Ribadeo Bilbao Pamplona. 1.6-30.6.06 vandring Pamplona-Santiago de Compostela-Kap Finisterre 30.6-4.7.o6 bus / tog Kap Finisterre-Ribadeo-Bilbao-

Ribadeo Bilbao Pamplona. 1.6-30.6.06 vandring Pamplona-Santiago de Compostela-Kap Finisterre 30.6-4.7.o6 bus / tog Kap Finisterre-Ribadeo-Bilbao- Ribadeo Bilbao Pamplona 1.6-30.6.06 vandring Pamplona-Santiago de Compostela-Kap Finisterre 30.6-4.7.o6 bus / tog Kap Finisterre-Ribadeo-Bilbao- Med udgangspunkt fra bogen: hvordan er det, -derude! - lidt

Læs mere

Pilgrimsvejen til Santiago de Compostela. Billedserie om strækningen fra Ledigos til Monte del Gozo

Pilgrimsvejen til Santiago de Compostela. Billedserie om strækningen fra Ledigos til Monte del Gozo Pilgrimsvejen til Santiago de Compostela Billedserie om strækningen fra Ledigos til Monte del Gozo 1 Caminoen Ledigos - Monte del Gozo 2 Vandring til Ledigos 382 km til Santiago de Compostela 3 4 5 Skiltningen

Læs mere

Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014.

Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014. Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014. Jonas er 15 år, går på Hårup Skole, og bor uden for byen Todbjerg. Intervieweren i dette interview er angivet med

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

3-9. Udsigt fra pladsen

3-9. Udsigt fra pladsen 3-9 Dagen i dag er en transport dag hvor vi bare skal til næste Campingplads så der sker ikke noget under turen. Da vi ankommer til Camping Covelo bliver vi noget overrasket da vi henvendte os til damen

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

På vejen for at finde styrken i sig selv

På vejen for at finde styrken i sig selv På vejen for at finde styrken i sig selv Stadigt flere danskere sætter sig for at gå den spanske pilgrimsrute, Caminoen. Selvom det egentlig er en kristen tradition, er de danske pilgrimmes motivation

Læs mere

Praktik i finland (Jyväskylä) Beskrivelse af Rikke Anthonys praktiksted

Praktik i finland (Jyväskylä) Beskrivelse af Rikke Anthonys praktiksted Praktik i finland (Jyväskylä) Beskrivelse af Rikke Anthonys praktiksted Jeg er i praktik på et plejehjem der hedder Luakon lähipalvelutalo. Det er et kommunalt plejehjem med beliggenhed i byen Jyväskylä.

Læs mere

Østrig turen, september 2015.

Østrig turen, september 2015. Østrig turen, september 2015. Bjarne B sendte i vinteren en invitation ud til alle medlemmerne om at han ville lave en tur til Østrig sidst i August 2015 Der var hurtig udsolgt for det lille Berggasthof,

Læs mere

Så er min årlige ferietur med min datter forbi, vi er hjemme igen. Turen gik i år til Tönning som ligger ved Ejderen, Danmarks gamle grænse.

Så er min årlige ferietur med min datter forbi, vi er hjemme igen. Turen gik i år til Tönning som ligger ved Ejderen, Danmarks gamle grænse. Cykelferie August 2016 Så er min årlige ferietur med min datter forbi, vi er hjemme igen. Turen gik i år til Tönning som ligger ved Ejderen, Danmarks gamle grænse. Jeg siger gerne for sjov at jeg er medlem

Læs mere

År 1700 f.v.t. 500 f.v.t

År 1700 f.v.t. 500 f.v.t År 1700 f.v.t. 500 f.v.t 1 Bronzealderen Bronzealderen er tiden lige efter bondestenalderen. Den varede fra 1700 f.v.t. til 500 f.v.t og hedder Bronzealderen på grund af det nye metal bronze. Da bronze

Læs mere

GODE RÅD TIL PÅKLÆDNING I SKOVEN

GODE RÅD TIL PÅKLÆDNING I SKOVEN GODE RÅD TIL PÅKLÆDNING I SKOVEN Vi har gennem vores arbejde fået en del erfaring med, hvilken påklædning der kan stå distancen i en skovbørnehave og holde vand og kulde ude om vinteren. Vi giver her nogle

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

Deltagerbrev. Mødetid & -sted og sluttid & -sted. Underskrift fra forældre

Deltagerbrev. Mødetid & -sted og sluttid & -sted. Underskrift fra forældre Deltagerbrev Tillykke! Zaxsez! I er blandt de 45 patruljer, der nåede gennem nåleøjet og dermed sikrede jer en plads på dette års Kære 1. Vi glæder os rigtig meget til at se jer i Sorø den 20.-22. februar!

Læs mere

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus.

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Adjektiver bolig www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Freja har lige

Læs mere

"Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed"

Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed GRATIS GUIDE "Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed" TIL DIG FRA ANNE KNUDSEN NYDELSESCIRKLEN INTRODUKTION Mange af os har lært, at vejen til vægttab og sundhed handler om at holde sig fra

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24.

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Gud holder fest, det handler Jesu lignelse om. Men er der nogen Gud til at holde fest for os? Det er vores tids

Læs mere

Ironman Wales 2012. Billigt og hurtigt. Kr. 1100,- retur. Der er ca. 1500km hver vej, fra Silkeborg til Tenby via Calais eurotunnel.

Ironman Wales 2012. Billigt og hurtigt. Kr. 1100,- retur. Der er ca. 1500km hver vej, fra Silkeborg til Tenby via Calais eurotunnel. Hvorfor IM Wales?: Flere spørger hvorfor IM Wales og i første omgang var det for at have en god lang sæson og da IM Wales ligge midt i september, ER det en lang sæson. Men efter at have været der og oplevet

Læs mere

Skræddersyet rejseprogram - Tanzania

Skræddersyet rejseprogram - Tanzania Program til: Destination: Tanzania Varighed: 20 dage Program start: Sommer, 2016 * Program slut: Sommer, 2016 * * Datoerne er ikke fastlaget, dette er blot et eksempel, så derfor kan tidspunkterne for

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør!

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør! Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør! For her cykler du hver dag i 7 dage Du cykler 15.000 højdemeter, og hver meter bringer

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

På vandretur og hvad så? En buket af gode råd til dig, der vil begynde at vandre.

På vandretur og hvad så? En buket af gode råd til dig, der vil begynde at vandre. På vandretur og hvad så? En buket af gode råd til dig, der vil begynde at vandre. Dansk Vandrelaug Kultorvet 7, 1. 1175 København K Tlf. 3312 1165 ma.-fre. kl. 13-17 Fax 3313 1165 dvl@dvl.dk www.dvl.dk

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig

Læs mere

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011 FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011 Alle ved hvor vigtigt det er at holde formen ved lige og evt. forbedre den i løbet af sommerferien. Mange af jer er kommet i en rigtig fin form især i den sidste tid

Læs mere

Indretning -svar i alt 122. Service og Miljø -svar i alt 114

Indretning -svar i alt 122. Service og Miljø -svar i alt 114 Indretning -svar i alt 122 Fuld tilfredshed 29. Tilfreds 48 Hverken tilfreds/utilfreds 27 Utilfreds 16 Meget utilfreds 2 Service og Miljø -svar i alt 114 Fuld tilfredshed 22 Tilfreds 43 Hverken tilfreds/utilfreds

Læs mere

Læsefidusen vil gerne lave et ord træ med modsatte ord: tyk tynd, lille stor. Det er svært at finde modsatte ord. Kender du nogle modsatte ord?

Læsefidusen vil gerne lave et ord træ med modsatte ord: tyk tynd, lille stor. Det er svært at finde modsatte ord. Kender du nogle modsatte ord? 1 LÆSEFIDUSENS ORDSKOV Som supplement til elevhæftet Læsefidusens Ordskov er her en række oplæg. Det er en del af idegrundlaget, at oplæg til nye ordtræer præsenteres gennem en lille fortælling. Her er

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

B e r n s t o r f f s m i nd e E f t e r s k o l e

B e r n s t o r f f s m i nd e E f t e r s k o l e Wildschönau, Østrig B e r n s t o r f f s m i n d e E f t e r s k o l e HVOR SKAL VI BO? VI SKAL BO PÅ TO HOTELLER I WILDSCHÖNAU I ØSTRIG Pension Sonnelfels Familie Weissbacher A- 6311 Wildschönau Mühltal

Læs mere

Munkebo Kulturhus Pigegruppen

Munkebo Kulturhus Pigegruppen Munkebo Kulturhus Pigegruppen pigefrokost 2013 Hurra for en pigefrokost! Beslutningen om en Pigefrokost 2013 blev taget og en Invitation blev sendt ud Nytårsdag. Arrangementet skulle foregå d. 9. marts

Læs mere

PERSONLIG PAKKELISTE: PÅKLÆDNING: 1 JAKKE 1 PAR BUKSER 1 FDFSKJORTE 1 PAR STRØMPER 1 PAR SOKKER 1 UNDERTRØJE-KORT ELLER LANG ÆRMET STØVLER

PERSONLIG PAKKELISTE: PÅKLÆDNING: 1 JAKKE 1 PAR BUKSER 1 FDFSKJORTE 1 PAR STRØMPER 1 PAR SOKKER 1 UNDERTRØJE-KORT ELLER LANG ÆRMET STØVLER PERSONLIG PAKKELISTE: PÅKLÆDNING: 1 JAKKE 1 PAR BUKSER 1 FDFSKJORTE 1 PAR STRØMPER 1 PAR SOKKER 1 UNDERTRØJE-KORT ELLER LANG ÆRMET STØVLER RYGSÆK-SOVEPOSE: RYGSÆK M. OVERTRÆK SORT AFFALDSSÆK TIL AT HAVE

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

PROVENCE, Fréjus - 2001.

PROVENCE, Fréjus - 2001. Rejsenotater fra PROVENCE, Fréjus - 2001. Af Jens Rostgaard Gjerløv. Rejsenotaterne er - i modsætning til rejsebrevene - skrevet i mere eller mindre "telegramstil" og skal kun læses og opfattes som notater.

Læs mere

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt.

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt. Sundhed er at lytte Forøg dit velvære med gode råd om mad og sundhed Nicolay Marcus Zederlinn FLOWFOOD Indledning Her er en lille bog med gode råd om mad og sundhed. Hvert enkelt af rådene kan du erfare

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

STABY EFTERSKOLE 8. KL. TUR TIL SVERIGE 2013

STABY EFTERSKOLE 8. KL. TUR TIL SVERIGE 2013 17-6-2013 STABY EFTERSKOLE 8. KL. TUR TIL SVERIGE 2013 Infohæfte Leif Laugesen og Kaja Toft Kære elever og forældre i 8A Dette hæfte indeholder oplysninger om turen i uge 25 for 8. klasse. Turen starter

Læs mere

Praktiske oplysninger Obertraun 2012

Praktiske oplysninger Obertraun 2012 Praktiske oplysninger Obertraun 2012 Indhold 1. Turens plan (s. 2-3) 2. Regler (s. 4) 3. HUSK (s. 4) 4. Pakkeliste (20 kg./5 kg.) (s. 4-5) 5. BFZ Obertraun (s. 6) 6. http://www.dachstein.at/ og http://www.tiscover.com/at/guide/196040at,de,

Læs mere

Ankomst til Hjerternes Dal

Ankomst til Hjerternes Dal Ankomst til Hjerternes Dal 1 Ankomst til Hjerternes Dal Introduktion til kapitel 1: Ankomst til Hjerternes Dal Ankomsten til Hjerternes Dal er en af to indledende meditationer, som jeg har skrevet, for

Læs mere

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen.

Steensgaard rundt. Alle skal have det godt her både dyrene, menneskene og naturen. Steensgaard rundt Mød vores lokale guide Regnormen Steno der har boet på Steensgaard hele sit liv, og som vil tage dig og dine voksne med på en spændende rejse fra hans jord til vores bord. Derfor er hele

Læs mere

Daginstitutionen. - en informationspjece til forældre. Forfattere: Modtagehuset & Egholmgaard

Daginstitutionen. - en informationspjece til forældre. Forfattere: Modtagehuset & Egholmgaard Daginstitutionen - en informationspjece til forældre Forfattere: Modtagehuset & Egholmgaard HVAD ER EN DAGINSTITUTION? 2 DERFOR ER DET VIGTIGT AT GÅ I DAGINSTITUTION? 3 HVERDAGEN I DAGINSTITUTIONEN 3 SAMLING

Læs mere

Synes, mener eller tror?

Synes, mener eller tror? Synes, mener eller tror? Tror, synes og mener dækkes på mange sprog af samme ord. Men på dansk er begrebet delt op efter den psykologiske baggrund: Synes udtrykker en følelse i situationen, tror udtrykker,

Læs mere

til Dalen hvor vi lige skulle forbi det berømte meget gamle (1894) historiske hotel midt i byen, hvor der står en del gamle biler og blive flittig

til Dalen hvor vi lige skulle forbi det berømte meget gamle (1894) historiske hotel midt i byen, hvor der står en del gamle biler og blive flittig Norge juni 2017 Så er vores tur til Norge klaret, og hvad der så ud til og skulle blive lidt af en våd omgang holdt næsten ikke stik, kun om natten var der meget hul igennem skyerne og der blev vasket

Læs mere

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 Find rute og al praktisk information på www.copenhagenmarathon.dk Dagene før Lav meget gerne en game plan, så du har helt styr på, hvad du skal gøre hvornår,

Læs mere

PROGRAM. Om huset, vi skal bo i. Impressionismen. Forplejning. Vandring. 1. dag

PROGRAM. Om huset, vi skal bo i. Impressionismen. Forplejning. Vandring. 1. dag PROGRAM Om huset, vi skal bo i Under hele vandreferien bor vi i et stort, smukt hus fra det 17. og 18. århundrede. Huset ligger i Roquevaire, en gammel landsby, som ligger halvvejs mellem Aix en Provence

Læs mere

Grib Skov Trop Skotland 2011

Grib Skov Trop Skotland 2011 Grib Skov Trop Skotland 2011 D. 22. juni til d. 7. august Deltager og forældre information Skotland brochuren Denne lille brochure giver forhåbentligt svar på mange af de spørgsmål, som I måtte have. Brochuren

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 22. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 22 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 22. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 22 Emne: Her bor jeg side 1 Uge 22 Emne: Her bor jeg Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 22 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge22_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.40 Uge 22 l Her bor jeg Dagene er begyndt at

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

BILAG 3 Monica Christiansen

BILAG 3 Monica Christiansen BILAG 3 Monica Christiansen Hvad er dit navn? Monica Hvor kommer du fra - landsdel? København Hvor gammel er du? 51 Hvor mange bor der i din husstand, og hvor gamle er de? 3 personer 51, 25, 22 Hvis I

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Børnehuset Fuglsang. Velkommen til. Østhuset. Hjemmeside: Adresse: Askevænget nummer 2. Telefonnummer:

Børnehuset Fuglsang. Velkommen til. Østhuset. Hjemmeside:   Adresse: Askevænget nummer 2. Telefonnummer: Børnehuset Fuglsang Velkommen til Østhuset Hjemmeside: www.fuglsang.ltk.dk Adresse: Askevænget nummer 2 Telefonnummer: 45 28 57 40 Mail: Leder Mette Zander: mekl@ltk.dk Åbningstider: Mandag til torsdag:

Læs mere

JEG GENTAGER DEN SAMME GAMLE LEKTIE. DET ER EN LEKTIE I LIVET. JEG KASTER EN MASSE TILLID AF MIG OG NÆRMER MIG SELV MED EN FORUDINDTAGET SKEPSIS DER

JEG GENTAGER DEN SAMME GAMLE LEKTIE. DET ER EN LEKTIE I LIVET. JEG KASTER EN MASSE TILLID AF MIG OG NÆRMER MIG SELV MED EN FORUDINDTAGET SKEPSIS DER . JEG GENTAGER DEN SAMME GAMLE LEKTIE. DET ER EN LEKTIE I LIVET. JEG KASTER EN MASSE TILLID AF MIG OG NÆRMER MIG SELV MED EN FORUDINDTAGET SKEPSIS DER GÅR OVER I SYGELIGE FORHOLD TIL GULE TING. DE SIGER

Læs mere

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre.

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre. Det var midt på formiddagen. vinden havde heldigvis lagt sig jeg Mikkel og min ven og hjælper Bjarke stod i stævnen og så ind mod Byen Mombasa hvor vi skulle ligge til vi skulle ligge til. vi skulle Møde

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag

Læs mere

PAS PÅ DIN, MIN OG VORES JORD

PAS PÅ DIN, MIN OG VORES JORD NAVN KLASSE LÆRINGSMÅL: Du kan give eksempler på, hvordan produktion af mad påvirker kloden, uanset om det er økologisk eller konventionelt produceret. Du kan give eksempler på, hvordan man kan tage hensyn

Læs mere

Kakerlakker om efteråret

Kakerlakker om efteråret lydia davis Kakerlakker om efteråret oversat af karen margrethe adserballe forlaget vandkunsten FVA_Davis_Sats_(06)_09.indd 2-3 18/05/10 12.50 indhold Fortælling 7 Fru Orlandos bekymringer 12 Liminal:

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

1. Er du dreng eller pige? Dreng29 SORT Pige 32 RØD

1. Er du dreng eller pige? Dreng29 SORT Pige 32 RØD 1. Er du dreng eller pige? Dreng29 SORT Pige 32 RØD 2. Hvor gammel er du? 14 år 15 år 16 år 17 år 18 år 19 år 3. Hvilken klasse går du i? 8. 9. 10. 11. 4: Hvor godt eller dårligt synes du selv, du klarer

Læs mere

Bilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år

Bilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år Bilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år Naturlig enhed Vi hører altid radio og så tjekker jeg også min mobil, men vi ses ikke tv om morgenen. Men så sidder jeg også

Læs mere

En lille tur. Helle Helle, 2000 (5,4 ns)

En lille tur. Helle Helle, 2000 (5,4 ns) En lille tur Helle Helle, 2000 (5,4 ns) Det er sommer, og min mor har lavet en aftale med mig. Vi skal mødes på banegården i min frokostpause, hun 5 ankommer med en rutebil lidt over tolv og skal først

Læs mere

Den jødiske bydel og shopping

Den jødiske bydel og shopping Den jødiske bydel og shopping Lørdag stod den på den jødiske bydel Kazimierz. Vi havde diskuteret om vi skulle have været taget til Auschwitz for at opleve den del, men efter lidt læsning på nettet fandt

Læs mere

S T I F I N D E R T U R N E R I N G E N

S T I F I N D E R T U R N E R I N G E N & S T I F I N D E R T U R N E R I N G E N 2 0 1 8 Stifindere hos De Gule Spejdere - Giv aldrig op! Forestil jer en turnering hvor venskab og samarbejde giver Jer en førsteplads. En turnering hvor Jeres

Læs mere

Forældreinfo til spejdernes lejr 2017

Forældreinfo til spejdernes lejr 2017 Forældreinfo til spejdernes lejr 2017 1 Indhold Kort om hvad spejdernes lejr er for noget:... 3 Fællestransport:... 4 Besøgsdag/ Afhentningsdag for mikro og minier:... 4 Oppakning:... 5 Ordensregler:...

Læs mere

Børn og Pligter. (1 19 år) [Aldersinddelt guide over hvad du kan forvente dit barn kan derhjemme]

Børn og Pligter. (1 19 år) [Aldersinddelt guide over hvad du kan forvente dit barn kan derhjemme] Børn og Pligter (1 19 år) [Aldersinddelt guide over hvad du kan forvente dit barn kan derhjemme] Pligter er vigtige for dit barn Opdragelse et ord der sætter mange tanker i gang, både negative og positive.

Læs mere

Pakkeliste til sommerrejse i Island

Pakkeliste til sommerrejse i Island Pakkeliste til sommerrejse i Island Rigtig beklædning er forudsætningen for, at man får det bedste udbytte af en rejse, der foregår meget udendørs og i verdens smukkeste natur. Dette er vores forslag til

Læs mere

Bestig Kilimanjaro via Machame-ruten

Bestig Kilimanjaro via Machame-ruten Bestig Kilimanjaro via Machame-ruten På denne vandring får I muligheden for at opnå det, som mange drømmer om: At bestige enestående Mount Kilimanjaro, Afrikas højeste bjerg og verdens højeste enkeltstående

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp F. 22-10-1940 April 2013 Bevilget 2012 Medicinhjælp og bleer Bevilget apr. 2013 Medicinhjælp + bleer & tøj Bevilget sep. 2013 Medicinhjælp

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Denne dagbog tilhører Max

Denne dagbog tilhører Max Denne dagbog tilhører Max Den lille bog, du står med nu, tilhører en dreng. Han hedder Max og er 8 år gammel. Dagbogen handler om Max og hans familie. Max er flyttet tilbage til København med sin mor efter

Læs mere

Gudstjeneste for Dybdalsparken 12.06.14

Gudstjeneste for Dybdalsparken 12.06.14 1 Gudstjeneste for Dybdalsparken 12.06.14 290 I al sin glans nu stråler solen 291 Du som går ud 294 Talsmand 42 I underværkes land jeg bor En mand kommer gående hen ad vejen, han er på vej til Nidaros,

Læs mere

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Pigen, der havde blinket til mig, stod og ventede på mig ved døren. Jeg ved, at vi tilhører den samme tradition, sagde hun. Jeg hedder Brida. Jeg er ikke

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

ISTID OG DYRS TILPASNING

ISTID OG DYRS TILPASNING ISTID OG DYRS TILPASNING - undervisningsmateriale For 12.000 år siden var der istid i Danmark. Den gang levede der dyr her, som var tilpasset klimaet. Mange af disse dyrearter lever ikke mere. På de følgende

Læs mere