TREAX Pads. - Et innovativt træningssystem!
|
|
- Mette Schmidt
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 DANSK
2 TREAX Pads - Et innovativt træningssystem! Treax Pads er et innovativt træningssystem til alle former for træning og bevægelse. Systemet henvender sig til flere brugere og træningssituationer, f.eks. genoptræning efter en senhjerneskade, motorisk træning for ældre og udvikling af børns motoriske og kognitive færdigheder. Systemet består af en række forskelligfarvede pads, der reagerer ved berøring. Det er nemt for terapeut eller bruger selv at skabe individuelle øvelser for balance, koordinering og vægtbæring. Treax Pads er et meget fleksibelt træningssystem, som kan designes ud fra brugerens funktionsniveau og træningsbehov. Systemet kan udbygges med flere pads i takt med brugerens udvikling. Systemet kan bruges på et gulv eller monteres på væggen med den tilhørende vægtavle (tilbehør).
3 TREAX Pads ene er udviklet i samarbejde med eksperter, senhjerneskadede og terapeuter. Deres behov og præferencer har defineret hovedfunktionerne i TREAX konceptet. Fordelene ved TREAX Pads er: Stor fleksibilitet i sværhedsgrad og træningsmål. Kombinerer træning af kognitive og motoriske færdigheder. Giver umiddelbar feedback. Nemt at anvende!
4
5 Aktivitet og Leg Brug TREAX Pads ene til at skabe aktiviteter og lege for alle, uanset alder og fysik! De interaktive TREAX Pads skaber de perfekte rammer for sjove fysiske aktiviteter og lege. Med næsten uanede muligheder placeres pads ene på gulvet, på vægtavlen eller i kombination og indbyder til mange timers spændende aktiviteter og udfordringer! Brug TREAX Pads ene til: Træning Aktiviteter Leg Læring Deres unikke form gør det muligt at lave forskellige felter, baner og mønstre som på hver sin måde appellerer til både børn, voksne og ældre. Brug TREAX Pads ene når du vil skabe lærende og legende miljøer med et aktivt indhold.
6 Brug af TREAX pads ene TREAX pads ene tilbyder tre forskellige funktioner: Kraftskala, Tilfældigt lyssignal og Balancefunktion Kraftskala Før en øvelse på-begyndes vælger terapeuten om interaktionen skal foregå med hænderne eller fødderne. Den aktuelle kraftskala vises og kan justeres med + og knapperne på højre side af pads ene. KG KG KG KG KG KG KG KG Kraftskalaen kan aktiveres enten med hånden eller foden for at træne enten over- eller under-ekstremiteter. Når først den ønskede funktion er valgt, reagerer pads ene udfra kraften eller vægten de påvirkes med. Lyssignalet på forsiden viser dynamisk de ændringer i kraften eller vægten brugeren tilfører. Feedbacksignalet gør det klart og let forståeligt at følge ændringer i de motoriske bevægelser eller hvordan vægtbæringen på pads ene ændres.
7 Tilfældig lyssignal Når Random funktionen er valgt, reagerer TREAX Pads ene på enhver aktivering enten med hånden eller foden med et tilfældigt lyssignal. Følsomheden justeres med + og knapperne på højre side af pads ene. Eftersom TREAX Pads ene leveres i tre forskellige farver vil det tilfældige lyssignal matche disse tre farver. Når brugeren modtager et lyssignal skal han/hun navigere til en ny pad med den specifikke farve. Ved at aktivere denne pad vil et nyt lyssignal dirigere brugeren videre. Modsat kraftskalafunktionen reagerer denne funktion ikke udfra kraftens størrelse, men udelukkende blot ved aktiveringen. Derfor giver træning med denne funktion mindre fokus på den anvendte kraft eller vægt, og mere fokus på de kognitive udfordringer som f.eks. reaktionstid, koncentration og visuo-motorisk koordination.
8 Reaction HOLD 2 sek. Reaktionsfunktionen vælges ved at holde RANDOM inde i 2 sek. Med reaktionsfunktionen kan man indstille pads ene til at tænde vilkårligt med forskellige tidsintervaller. Hastigheden justeres med + og knapperne fra 1 sek til 10 sek. Pause tiden ændres tilsvarrende fra kort til lang. Her gælder det om at aktivere pads ene der tænder inden tiden er gået. Når man at aktivere pad en responderer den med et hvidt blink. Pads ene lyser tilfældigt enten blåt eller rødt, hvilket giver muligheder for at lave regler for mere avanceret øvelser. Lad evt. brugeren aktivere de røde med venstre fod/ hånd og de blå med højre fod/ hånd. Brug reaktionsfunktionen til f.eks. aktiviteter med højt tempo, reaktionsøvelser, øje/hånd koordinering eller neglect hvor brugeren kun skal aktivere de blå lys og ignorer de røde. Udover at justere hastigheden med + og knapperne kan øvelserne let gradueres i forhold til antallet af pads der anvendes og afstanden imellem dem.
9 Balancefunktion HOLD 2 sek. Balancefunktionen vælges ved at holde fod-knappen nede i ca. 2 sek. Når balancefunktionen er valgt, visualiserer TREAX Pad en forskellen imellem vægtbæringen på hælen og forfoden. Følsomheden kan justeres med + og - knapperne. Når vægten øges på forfoden i forhold til hælen, bevæger det blå lys sig mod højre. Når vægten øges på hælen i forhold til forfoden, bevæger det blå lys sig mod venstre. Når der er balance imellem hæl og forfod, lyser et hvidt lys i midten. Funktionen bruges bl.a. til at træne postural kontrol, balance, plantar/ dorsal fleksion m.m. Øvelserne kan varieres alt efter brugerens færdigheder og således benyttes til at træne 1-bens stand eller med to pads samtidig med en fod på hver. Lægges pads ene ud i en passende afstand imellem hinanden som en sti, kan balancefunktionen bruges som en simpel ganganalyse der signalerer hvordan kraften afvikles over foden igennem en gangcyklus.
10 Flere TREAX Pads - Flere muligheder! Large 12 Opgradér +3 TREAX Pads sættene kan udvides med tre pads af gangen. Herved er det muligt at opgradere fra Small til Medium, Medium til Large eller udvide det største sæt og opnå flere muligheder for endnu større sociale aktiviteter.
11 Tilbehør For at få optimal udnyttelse af TREAX Pads ene, tilbyder INNOVAID en vægtavle hvor pads ene hænges op magnetisk. Denne anvendes primært til træning af overekstremiteterne. Når først tavlen er monteret på væggen, kan TREAX Pads ene monteres i forskellige positioner på tavlen og herved skabe forskellige træningsmønstre. Hver tavle har plads til 6 pads. Nemt og fleksibelt! Medium 9 TREAX Pads vægtavle Small 6
12 Fleksibel og skalérbar Antallet af TREAX Pads definerer antallet af forskellige brugerscenarier. Large 12 Medium 9 Small 6 Scale Random Scale Scale Random Illustrationen ovenfor viser et eksempel, hvor kraftskalafunktionen benytter forskellig farvede TREAX Pads. Når brugeren træder på en pad, udfordres han/ hun til at styre sin vægtfordeling på benene således, at kraftskalaen skal ramme den matchende farve på pad en. Ved at vælge Random funktionen, skal brugeren i stedet navigere til de forskelligt farvede pads ved at bruge koncentrationsevnen og den visou-motoriske koordination. TREAX Pads enes skalafunktion understøtter træning af vægtoverførsel. Den kan også benyttes til at korrigere kropsholdningen vha visualisering af vægtfordelingen. Dette benyttes bl.a. til at give brugeren vished omkring hans/hendes vægtfordeling som et resultat af de motoriske bevægelser. Når TREAX Pads ene benyttes sammen med vægtavlen (købes seperat), kan overekstremiteterne trænes. F.eks. kan brugere med en paretisk side udfordres til at bruge begge sider af overkroppen. Kraftskalafunktionen gør det muligt at sammenligne kraftniveauet for de to sider af overkroppen. Random funktionen kan ligeledes anvendes til træning af begge sider samt kamuflere træningen af den svage side som en del af et spil.
13 Large 12 Medium 9 Large 12 Random Random Ved valg af større sæt opnås større frihedsgrader i alle aktiviteterne. Random funktionen kan blive fuldt udnyttet, når et større sæt er valgt. Ved brug af et Medium sæt er det muligt at lave et område af pads og derved opnå en twisterlignende aktivitet. Når der er flere ensfarvede pads tilgængelige udfordres brugerens planlægningsevner og eksekutive funktioner ligeledes i øvelsen. Hvilken lilla pad er nærmest og lettest at komme til eller hvordan kommer jeg igennem banen med færrest skridt? Med Large-sættet er det muligt at lave sociale spil, eftersom området kan blive større og derved give plads til to brugere på samme tid. Dette tilføjer et socialt aspekt til øvelsen og udfordrer planlægningsevnerne og de eksekutive funktioner yderligere. Brugerne kan nu passere hinanden og kan strategisk blokere for den andens rute. Eksemplet viser to brugere der vha. det tilfældige lyssignal skal komme forbi hinanden og over på den modsatte side.
14 TREAX praktikaliteter Udskiftning af batterier TREAX Pads ene bliver strømforsynet fra fire standard AAA (LR03) batterier. Når batterierne er løbet tør for strøm, kan de let udskiftes ved at åbne batterilåget på bagsiden af pad en. Rengøring Alle overflader kan aftørres (kort varigt) med en ren klud med denatureret ethanol (hospitalssprit) eller normalt rengøringsmiddel.
15 TREAX dimensioner 373 mm 320 mm 287 mm 239 mm 20 mm Størrelsen og formen af TREAX Pads ene er designet til at passe til brugerens hånd eller fod. Gummioverfladens areal definerer det aktive areal som reagerer på den tilførte kraft. Arealet passer i størrelse op til en europæisk skostørrelse 48½. Kraftskalaen kan justeres til at reagere på kraftniveauer der passer til en bruger med en vægt mellem ca. 15 til 150 kg.
16 Tekniske specifikationer: Batterier: Max. bruger vægt: Omgivelsestemperatur: Opbevaringstemperatur: Max. fugtighed: 4 x AAA (LR03) 150 kg 5 35 C C 90% RH Godkendelser: CE (EN60950) Varenumre: TREAX Pads Small TREAX Pads Medium TREAX Pads Large TREAX Pads Additional TREAX Pads Vægtavle (116 x 76 cm). Patent pending. Ret til ændringer forbeholdes. Innovaid A/S Muslingevej 38 DK-8250 Egå Denmark T: F: mail@iaid.dk 2016 INNOVAID A/S. INNOVAID is registrated trademark of INNOVAID A/S, Denmark. Ver. 4.0
Velkommen til en ny tilgang indenfor rehabilitering - skab, brug og evaluér!
DANSK Velkommen til en ny tilgang indenfor rehabilitering - skab, brug og evaluér! Forstil dig en terapeutisk træningsenhed der hjælper dig med at lave nye spændende øvelser. Mens I bruger den får I direkte
Læs mereVed brug af HAPPY REHAB systemet har min patient opnået øget mobilitet og ledbevægelighed over ankelleddet - Fysioterapeut
DANSK Ved brug af HAPPY REHAB systemet har min patient opnået øget mobilitet og ledbevægelighed over ankelleddet - Fysioterapeut Bevægelse gør forskellen Øg ledbevægeligheden og balancen ved brug af nyskabende
Læs mereDANSK. - Unikke personer fortjener unikke løsninger!
DANSK - Unikke personer fortjener unikke løsninger! Bevægelse gør forskellen! Øg ledbevægeligheden og balancen ved brug af nyskabende teknologi. HAPPY REHAB har skabt et nyt paradigme indenfor rehabilitering.
Læs mereTEKNOLOGI TIL FALDFOREBYGGENDE TRÆNING IMPLEMENTERINGSGUIDE
IMPLEMENTERINGSGUIDE TEKNOLOGI TIL FALDFOREBYGGENDE TRÆNING TREAX PADS PÅ BISPEBJERG- OG FREDERIKSBERG HOSPITAL Implementeringsguiden er i størrelsen 21 x 21 cm Trykkes på begge sider Forsidebilledet skal
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mere2008/2. Clean Mate 365. DK Betjeningsvejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas.
2008/2 DK Betjeningsvejledning Clean Mate 365 Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - - post@texas.dk 1. Indholdsfortegnelse 2. Sikkerhedsforskrifter... 3 3. Identifikation...
Læs mereBrugervejledning for Senge- og dørvagt PIR900
DENNE BRUGERVEJLEDNING GÆLDER FRA SOFTWARE VERSION 3.2 Brugervejledning for Senge- og dørvagt PIR900 KNOP ELEKTRONIK A/S Fabriksvej 20=7600 Struer=Mail: knop@knop.dk=web: www.knop.dk=tlf.: 9784 0444=Fax.:
Læs mereSide 1 af 10. Klargøring af SNOEZELEN apparater 3. Belægning af kontrolfelter for de forskellige apparater 4. Tænd/sluk knappen for Batteri 4
Side 1 af 10 Brugervejledning til SNOEZELEN Fjernbetjening Vi takker for at du har besluttet dig for at købe dette førsteklasses produkt. SNOEZELEN fjernbetjeningen produceres udelukkende i Tyskland og
Læs mereBRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR
BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR Side 1 til rumsensor Introduktion Rumsensoren fra LOCKON er en bevægelsessensor, som reagerer på bevægelser inden for rumsensorens dækningsområde. Når sensoren er slået til og
Læs mereFZ2011-8 BRUGSANVISNING
Personvægt Digital Body Analysis Model: FZ2011-8 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange år, bedes De venligst
Læs mere1V1 positionsspil. Deltagere: Alle 6 pr. bane. Banen: 20 X 20. Materialer: 4 kegler og en bold pr. 6 spillere.
1V1 positionsspil Deltagere: Alle 6 pr. bane Banen: 20 X 20 Øvelsen starter med at en spiller i midten skal løbe i position og vise hvor han vil have bolden. Rød spiller er presspiller, så blå skal være
Læs mereDer er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin
Step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler i ben og balder. Effekten fra
Læs mereAfleveringer. Variation
Afleveringer Der opstilles en række kegler i to forskellige farver. Der stilles en spiller ved hver kegle, resten stiller sig ved start keglen. Første spiller skal nu spille bolden frem til første spiller
Læs mereIntroduktion til step
Øvelser til step Introduktion til step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler
Læs mereSTYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT FORORD TIL STYRKEØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER
Læs mereØVELSER TIL ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1
ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1 VELKOMMEN... INDHOLD Kære læser Denne folder introducerer dig til stepøvelser, hvor du bruger en stepbænk eller et trappetrin. Folderen er udarbejdet
Læs mereLED lampe m. bevægelsessensor
Original brugsanvisning Varenr.: 9054449 LED lampe m. bevægelsessensor Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk LED lampe - Varenr. 9054449 Beskrivelse: Udendørs
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese
Patientvejledning Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt
Læs mereELEKTRISK TERRASSEVARMER
ELEKTRISK TERRASSEVARMER HN 12362 Brugervejledning Læs brugervejledningen omhyggeligt, før terrassevarmeren tages i brug, og gem den til senere brug. Pak terrassevarmeren ud og kontroller, at alle dele
Læs mereBrugervejledning for Pustekontakt PU101
Brugervejledning for Pustekontakt PU101 KNOP ELEKTRONIK A/S Fabriksvej 20 7600 Struer Mail: knop@knop.dk Web: www.knop.dk Tlf.: 9784 0444 Fax.: 9784 0666 Indhold: Indhold:... 2 Tilsigtet anvendelse af
Læs mereTrådløst betjeningspanel Betjeningsvejledning
Trådløst betjeningspanel Betjeningsvejledning 2017V 1.0 Indhold 02 2 3 Kom godt i gang Pakkens indhold Oversigt / funktioner 5 6 7 8 11 11 12 13 14 15 16 Installation Betjening Brug med nøglebrik Indstillinger
Læs mereSEITRON TRÅDLØS RUMTERMOSTAT
SEITRON TRÅDLØS RUMTERMOSTAT DTP F85 BC0 0SE Integreret føler, mulighed for brug af ekstern føler. Lavt batteriniveau indikator Mulighed for at fastlåse justeringsknappen. Kan bruges i både varme og kølesystemer.
Læs mereTræningsmateriale Sprint
Træningsmateriale Sprint Sprint Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5 Lektion 3 maksimal løbehastighed... 7 Træningsøvelser og lege... 8 Konkurrencen...
Læs mereSEITRON TRÅDLØS RUMTERMOSTAT
SEITRON TRÅDLØS RUMTERMOSTAT DTP F85 BC0 0SE SEITRON TRÅDLØS RUMTERMOSTAT Drift og vedligehold Integreret føler, mulighed for brug af ekstern føler. Lavt batteriniveau indikator Mulighed for at fastlåse
Læs mere2007/2. Clean Mate IVO. DK Betjeningsvejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel
2007/2 DK Betjeningsvejledning Clean Mate IVO Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas.dk 1. Indholdsfortegnelse 2. Sikkerhedsforskrifter... 3 3.
Læs mereBRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT
BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT Side 1 til din LOCKON dørkontakt Introduktion Dørkontakten består af en senderenhed og en magnetenhed. Den fungerer sådan, at senderenheden overfører et signal til centralenheden,
Læs merei3board MULTIBRUGER ANVENDELSE MED OP TIL 10 SIMULTANE BERØRINGSPUNKTER
i3board MULTIBRUGER ANVENDELSE MED OP TIL 10 SIMULTANE BERØRINGSPUNKTER i3board MULTIBRUGER ANVENDELSE MED OP TIL 10 SIMULTANE BERØRINGSPUNKTER Sammenlignet med traditionelle whiteboards indeholder i3board
Læs mereVurdering af Treax Pads
KØBENHAVNS KOMMUNE Sundheds- og Omsorgsforvaltningen Center for Sundhed Vurdering af Treax Pads Sundheds- og Omsorgsforvaltningen i Københavns Kommune har i regi af Afdeling for Velfærdsinnovation vurderet
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram - hofte. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese
Patientvejledning Træningsprogram - hofte Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese For at du hurtigst muligt kan vende tilbage til din normale hverdag, er det vigtigt, at du laver
Læs mereFaldseminar på Rigshospitalet/Glostrop Af Lotte Evron sygeplejerske, faldforsker ph.d. og adjunkt, Professionshøjskolen Metropol
Faldseminar på Rigshospitalet/Glostrop Af Lotte Evron sygeplejerske, faldforsker ph.d. og adjunkt, Professionshøjskolen Metropol I april 2017 deltog jeg i et spændende faldseminar med Videncenter for hjælpemidler
Læs mereFind vej gennem tunnelen
Grundmotorisk bevægelse: Krybe Find vej gennem tunnelen Træne motoriske færdigheder som at krybe og koordinere på en sjov måde. Skabe bevægelsesglæde gennem udfoldelse og leg uden fokus på konkurrence
Læs mereHumantechnik. BRUGERVEJLEDNING Lisa Vækkeur RF Time A-3240
Humantechnik DK BRUGERVEJLEDNING Lisa Vækkeur RF Time A-3240 Lys/Snooze Alarm on/off Visuel indikation af alarm, der er aktiveret. Højtaler on/off Blinkende lys on/off 12 V strømforsyning Højtaler Knap
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereBrugsanvisning Bidette R3 Art. nr. 11 122 DK
Brugsanvisning Bidette R Art. nr. DK Efter installation skal brugsanvisningen og monteringsvejledningen efterlades hos brugeren. SC 08 B Bidette R med armlæn (ekstraudstyr) Produktbeskrivelse Bidette R
Læs mereSirene Brugervejledning August 2012 BRUGERVEJLEDNING UDENDØRS SIRENE
BRUGERVEJLEDNING UDENDØRS SIRENE 1 Introduktion Den udendørs sirene bruges som en ekstra sikkerhed, for at naboer kan høre og se, at der er gået en alarm og for at stresse en indbrudstyv yderligere. Sirenen
Læs mereØremærkescannere UHF eller LF
Original brugsanvisning Varenr.: 9057019 & 9057020 Øremærkescannere UHF eller LF Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Øremærkescanner UHF - Varenr. 9057019 Øremærkescanner
Læs mereElektrisk golfvogn 1-7
Elektrisk golfvogn 1-7 Golfvognsskitse 2-7 Opstart Drej koblingen og skub hjulet på aksen indtil Quick Release røret lukker. Vær opmærksom på forskellen på højre og venstre hjul Tryk foldeleddet, løsgør
Læs mereMOTO spil Oversigt og anbefalinger
bring happiness to life MOTO spil Oversigt og anbefalinger Af fysioterapeut Maria Søndergaard & fysioterapeut Tanja Højris Bendtsen, Faxe Kommune Colour Race Kan bruges til alle borgere både som individuel
Læs mereForslag til træningsøvelser for U13 14
Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereHumantechnik BRUGERVEJLEDNING LA-90
Humantechnik DK BRUGERVEJLEDNING LA-90 Betjeningselementer Farvestribe Kontrollampe Signalindikator Indbygget mikrofon Power on diode Justering af mikrofon Tændknap Volumenkontrol Slukknap Mikrofon valg
Læs mereTårnventilator med FND-display MODELNR.: LF-45R 45
Tårnventilator med FND-display MODELNR.: LF-45R 45 1 SIKKERHEDSBEMÆRKNINGER Tillykke med købet af denne ventilator. Produktet har gennemgået omfattende kvalitetssikring, og der er sørget for, at du modtager
Læs mereLÆS MANUALEN GRUNDIGT FØR INSTALLATION OG GEM TIL FREMTIDIG BRUG.
MANUAL OVERSVØMMELSESALARM Produktnummer: 5101-002 Udviklet af CAVIUS Oversvømmelsesalarmen er designet til at opdage vandlæk fra vaskemaskiner, vandrør eller i vaskeskabe. Kan også benyttes til at advare
Læs mereSole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt.
Sole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt. Baggrunden for, og fordelen ved at der er brugt en sål og at trækøjerne
Læs mereUGE 3, TRÆNING 1 OPVARMNING ELEVATED LUNGES. TRICEP OVERHEAD 3 runder á 15 gentagelser. Pause ca. 60 sek. SUMO SQUAT
UGE 3, TRÆNING 1 OPVARMNING 10 minutter. Middel puls. Løb, cykling, sjippetov, cross trainer, stepper, etc. ELEVATED LUNGES 2 runder á 15 gentagelser (på hvert ben). Kig lige ud ikke på din fod. Tag et
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereLIXHULT opbevaringsskabe
Produktguide LIXHULT opbevaringsskabe 48_017 VEDLIGEHOLDELSE Tørres af med en fugtig klud og et mildt rengøringsmiddel. Tør efter med en ren, tør klud. SIKKERHED For at undgå at møblet vælter, skal det
Læs mere2006/1. Golfvogn G180-F. DK Betjeningsvejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas.
2006/1 DK Betjeningsvejledning Golfvogn G180-F Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas.dk 1. Indholdsfortegnelse 2. Sikkerhedsforeskrifter...3
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Tid Teknisk træning med fokus på berøringer
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereZing Bantam Bantam Medium Evolv Glider. EasyStand. Kom op at stå og få udsyn over mulighederne
Zing Bantam Bantam Medium Evolv Glider EasyStand Kom op at stå og få udsyn over mulighederne Vi er skabt til at stå Hos Anatomic SITT ved vi, hvor vigtigt det er at komme op at stå. Vigtigt for så mange
Læs mereCube System WHAT IS FITNESS? FITNESS IS NOT ABOUT BEING BETTER THAN SOMEONE ELSE... IT S ABOUT BEING BETTER THAN YOU USED TO BE
Cube System WHAT IS FITNESS? FITNESS IS NOT ABOUT BEING BETTER THAN SOMEONE ELSE... IT S ABOUT BEING BETTER THAN YOU USED TO BE Fitness Fitness er en træningsform, som vinder mere og mere frem både via
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Tid Teknisk træning med fokus på berøringer
Læs mereBRUGERMANUAL. ELEKTRONISK HYDROGEN LÆKAGEDETEKTOR Cod
BRUGERMANUAL ELEKTRONISK HYDROGEN LÆKAGEDETEKTOR Cod. 11132320 GENERAL INFORMATION Tak for dit køb denne Hydrogen (brint) gas lækage detektor (H2). Læs brugsanvisningen før ibrugtagning for at sikker korrekt
Læs mereSpejder: Vandreturstøser
Spejder: Vandreturstøser Formål Formålet med dette mærke er at bringe nyt liv i en klassiker, så det for spejderne kan blive endnu sjovere at gå hike, end det er i forvejen. Desuden at få spejderne til
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram efter operation med total knæprotese
Patientvejledning Træningsprogram efter operation med total knæprotese Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Genoptræningen
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereSan Francisco. Elektrisk løbehjul. Betjeningsmanual
San Francisco Elektrisk løbehjul Betjeningsmanual 1 Tak, fordi du har valgt at købe vores løbehjul. Du vil helt sikkert blive glad for at køre på det, og vi beder dig venligst læse denne betjeningsmanual
Læs mereLUFTFOTO. SFO ens område består i dag primært af plæne og bakker med græs
LUFTFOTO SFO ens område består i dag primært af plæne og bakker med græs SITUATIONSPLAN Det opdaterede nye forslag til legepladsen SITUATIONSPLAN Det opdaterede nye forslag til legepladsen Gynge Slack-line
Læs mereBRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR
BRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR Side 1 til vandsensor Introduktion Vandsensoren er designet til at opdage vand, f.eks. ved oversvømmelser i din bolig. Den kan placeres alle steder, hvor der kan være risiko
Læs mereTeknisk progression Hæk
Teknisk progression Hæk For unge og uerfarne hakkeløbere er trin 1 og til dels trin 2, der hvor langt størstedelen af fokus bør være, og først når dette beherskes, giver det mening at gå videre. Det kan
Læs mereimop Lite Rengøring i bevægelse
imop Lite Rengøring i bevægelse Velkommen til revolutionen imop Lite imop Lite er den nyeste og mest fleksible gulvvaskemaskine i i-mop-serien. Ved at udvide det aktuelle udvalg af i-mopper, tilbyder i-team
Læs mereSporteori 01-08-2014- Klaus Buddig
Indledning Alle hunde kan bruge deres næse til at finde frem til noget de gerne vil have. Vi skal guide hunden til at identificere og følge en menneskefærd på forskellige typer underlag, samt vise os ved
Læs mereTræning med lille elastik
Til patienter og pårørende Træning med lille elastik Vælg farve Vælg billede Fysioterapien Øvelsesprogram med lille elastikbånd Ved træning med elastik kan du styrketræne dine muskler. Elastikken er let
Læs mereTERRASSEVARMER HN Brugervejledning
TERRASSEVARMER HN 12356 Brugervejledning Læs denne brugervejledning omhyggeligt, før terrassevarmeren tages i brug. Gem brugervejledningen, så du senere kan slå op i den. Pak terrassevarmeren ud og kontroller,
Læs mereEKET Opbevaringsserie
Produktguide EKET Opbevaringsserie 25_018 VEDLIGEHOLDELSE Tørres af med en fugtig klud tilsat et mildt rengøringsmiddel. Tør efter med en ren, tør klud. SIKKERHED For at forhindre, at møblet vælter, skal
Læs mereFølsomme fødder. www.new-feet.com
Følsomme fødder www.new-feet.com Denne brochure viser kun et mindre udvalg af fodtøj fra New Feet. Se mere på www.new-feet.com Ny letvægtssål Den nye letvægtssål er lavet i EVA. Sålens volume og den indbyggede
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereBedre håndbold uden skader!
Bedre håndbold uden skader! Indledning Oversat og gengivet fra norsk efter tilladelse fra E-post: ostrc@nih.no Hjemmeside: www.klokeavskade.no Træningsprogrammet er lavet for at forbedre præstationen og
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereJørn Iversen Rødekro ApS Hydevadvej 48 Hydevad 6230 Rødekro Tlf. 74 66 92 42 Fax 74 66 92 94 www.ji.dk iversen@ji.dk - 1 -
- 1 - Indholdsfortegnelse Brugsanvisning 3 Brugervejledning 4 Før du kører ud på din første tur 4 Din første tur 5 Tilpasning af din cykel 6 Justering af sadel 6 Lås 6 Justering af styr 7 Håndbremse og
Læs mereJørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.
- 1 - Indholdsfortegnelse Brugsanvisning 3 Brugervejledning 4 Før du kører ud på din første tur 4 Din første tur 5 Tilpasning af din cykel 6 Justering af sadel 6 Lås 6 Justering af styr 7 Håndbremse og
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereBalancetræning - brug af vippebræt. Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Idrætsklinikken
Balancetræning - brug af vippebræt Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Idrætsklinikken Generelt om brug af vippebræt Formål Træning på vippebræt medvirker til at forbedre din balance
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereRally Øvelsesbeskrivelser 2019
Generelt I begynderklassen er hunden i line og skal føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstreposition
Læs mereN L F R D E D K easy-slide N L F R D E D K N L F R D E D K
easy-slide 1 2 3 4 5 D K easy-slide BRUGSANVISNING 1. Tag Easy-slide på foden 2. Tag strømpen udenpå Easy-slide 3. Træk strømpen over hælen 4. Tag et fast greb i hælen og hold med den anden hånd i løkken
Læs mereMotorikken Niveau 4. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund
Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle
Læs merefor kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning
Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning ØVELSESKORT MED FITNESSTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fitnessdelen af vores 12 ugers koncept: Fodbold Fitness. 12 kort ét til hver uge der indeholder
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hanekamp. Nærværkamp KOORDINATIONSTRÆNING KOORDINATIONSTRÆNING. Formål.
Nr.5006 Alder: 8-50 år - Tid: 8 min. Nr.5002 Alder: 5-80 år - Tid: 5 min. Hanekamp 10-20 spillere At spillerne arbejder med koordination, motorik og balance. Succes Nærværkamp 2 spillere sammen. Gerne
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog
Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag
Læs mereSkoledagen starter allerede. På vej til skole. Gode råd. En god tommelfingerregel. at børn først kan overskue trafikken omkring årsalderen
Skoledagen starter allerede på vej til skole Den første skoledag bringer mange oplevelser og indtryk med sig, og vejen til skolen er ingen undtagelse. Det er vigtigt, at dit barn allerede i en tidlig alder
Læs mereMotionsplan: Uge 1-6
Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart
Læs mereFloorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling
Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5
Læs mereAnkel fod ortoser (AFO)
Ankel fod ortoser (AFO) Generelle informationer Ankel Fod ortoser (AFO) er et af de mest brugte hjælpemidler inden for ortopædien. Denne AFO guide er tænkt som et lille opslagsværk, der kan give et overblik
Læs mereTRILLIUMS CIRKELTRÆNING
TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan
Læs merePatientinformation. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen. Træningsprogram efter hoftealloplastik
Generel information Det er vigtigt, at du hele tiden tager hensyn til smerter i forbindelse med træning og dagligdags aktiviteter. Dvs. du må gerne mærke ømhed og let smerte under træningen, men ikke opleve
Læs mereFitLight Trainer brugsvejledning. Tablet controller. version 1.7
FitLight Trainer brugsvejledning Tablet controller version.7 Indhold Opbevaring og opladning... Opret brugere... Forbind lamper... 4 Kørsel af tilfældig sekvens - bestemt tidsrum... 5 Kørsel af tilfældig
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs merePlanken Knæbøjninger
Du behøver faktisk hverken fitnesscenter eller redskaber for at træne. Ikke engang styrketræning kræver et fitnesskort. Ved kun at bruge kroppen og din egen kropsvægt kan du udføre en lang række øvelser,
Læs mereTræningsmateriale 400 meter
Træningsmateriale 400 meter Indhold Generelt om lang sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Lektion 2 lange stigningsløb... 4 Lektion 3 fartkontrol... 5 Træningsøvelser og lege... 6 Konkurrencen... 7 1
Læs mereNeba Air Flow. Brugsanvisning. Dynamisk, alternerende trykaflastende madrassystem. Fylde- og vedligeholdelsespumpe Plexus C-102
Brugsanvisning Neba Air Flow Dynamisk, alternerende trykaflastende madrassystem Vare nr. 80-10229 HMI nr. 39721 Vare nr. 80-10282 HMI nr. 53386 Fylde- og vedligeholdelsespumpe Plexus C-102 Maj-10 Alu Rehab
Læs mereBRUGSANVISNING. Cavecool Primo Pearl CC160B
BRUGSANVISNING Cavecool Primo Pearl CC160B WWW.CAVECOOL.COM 1 Generelt Læs informationerne i denne brugsanvisning, så De bliver bekendt med deres ny vinkøleskab så hurtigt som muligt og straks benytter
Læs mereOrt-O-Mate er et meget brugervenligt værktøj, der anvendes til aftagning af støtte- og kompressionsstrømper.
Ort O Mate ORT O MATE Danish CARE Supply Ort-O-Mate er et meget brugervenligt værktøj, der anvendes til aftagning af støtte- og kompressionsstrømper. De Ort-O-Mate is een gebruiksv hulpmiddel voor het
Læs mereSpil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.
Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store
Læs mere1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).
Vandrende pind & Ugle Her får du grundtræning af hele kroppen. Du får trænet dit kredsløb og din balance og styrket arme, ben, mave og ryg. Dertil trænes en bedre bevægelighed i corpus (mave/ryg regionen).
Læs mere