Gør hverdagen lettere. Tips og råd når du har en bandageret hånd eller nedsat håndfunktion
|
|
- Knud Ingvar Clausen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Gør hverdagen lettere Tips og råd når du har en bandageret hånd eller nedsat håndfunktion
2 Gør hverdagen lettere Efter en håndskade eller operation i hånden kan du have midlertidige problemer med at klare dine hverdagsaktiviteter som for eksempel at varetage hygiejne, tage tøj af og på, åbne emballage og lave mad. Dette kan blandt andet skyldes, at du har forbinding på den ene hånd i nogle uger, og at der, efter at forbindingen er fjernet, kommer en periode, hvor hånden ikke må belastes fuldt ud. Andre årsager til nedsat håndfunktion kan være nedsat kraft, fummelfingerthed, nedsat følesans og dårlig grebsevne. For at trives er det vigtigt, at du kan deltage i hverdagslivet og udføre de aktiviteter, som du har behov for og synes er meningsfulde. Dette er en pjece med tips og råd til, hvordan du kan forenkle og lette din hverdag. Nogle tips og råd I nedenstående følger nogle tips og råd om, hvordan du kan forenkle dine hverdagsaktiviteter. På de efterfølgende sider finder du billedeksempler på dette. Lav om på udførelsen af en svær aktivitet ved at : - bruge andre bevægelige dele af kroppen end hånden - kompensere med redskaber eller hjælpemidler som aflaster, for eksempel en el-tandbørste - ændre din arbejdsmåde - eksperimenter og prøv dig frem - anvend i en periode noget andet tøj og spise eventuelt en anden slags mad Prøv at ændre dine aktivitetsmønstre ved at: - prioritere aktiviteter som er vigtige og meningsfulde for dig - lave om på hvordan du udfører dine aktiviteter. Bær for eksempelmindre ad gangen og gå flere gange - udføre andre fritidsaktiviteter som interesserer dig. Gå for eksempel i stedet for at løbe, lytte til lydbøger i stedet for at holde en tung bog - acceptere at du har behov for mere tid til at udføre dine daglige aktiviteter og tænk igennem, hvad der er væsentligt for dig at gøre, for at kunne planlægge bedre og mere effektivt Bed familien, venner og arbejdskammerater om hjælp, når det er nødvendigt.
3 1 2 En sæbepumpe letter dosering af sæbe El-tandbørsten gør tandbørstningen enkel og effektiv 3 4 En plastikpose beskytter forbindingen mod vand og kan holdes på plads med en elastik En svamp på skaft kan anvendes til at vaske armhulen på armen uden forbinding 5 6 Bukser med elastik er lettere at tage på end bukser med knap og lynlås, for eksempel er joggingbukser velegnede Bukser med hægter eller velcro er lettere at tage på end bukser med knap og lynlås
4 7 8 Begynd med at tage skjorten / trøjen på armen med forbinding. Manchetknappen på det andet ærme kan være knappet i det yderste hul, når du tager den på Strømper med blød elastikkant er nemmest at trække på foden. At sidde ned gør det også lettere 9 10 Trykknapper i tøjet er lettere at knappe end almindelige knapper Anvend sko uden snørebånd eller bind løsere og tag skoene på med skohorn eller anvend elastik-snørebånd, som kan købes i skoforretninger At lægge makeup med en anden hånd end normalt er svært, men går lettere med albuen støttet mod et fast underlag At skrive i hånden er nemmere med fortykket, gummigreb på skriveredskabet. Kan evt. fås som reklame-kuglepenne eller købes hos boghandlere
5 13 14 Åbn kartonen når den står i køleskabsdøren. En skridsikker klud gør det lettere at få et fast greb. Findes i metervare og kan klippes til i passende størrelse Tag andre bevægelige dele af kroppen end hånden til hjælp ved åbning af glas og emballage Redskabet JarKey fjerner vacuum et i glasset og låget kommer lettere af. Kan købes på apoteket eller i isenkramforretninger Anvend fødder, knæ og albue til at holde emner fast, som skal åbnes med én hånd Anvend et skærebræt til at støtte brødskiven imod ved smøring eller et specielt enhånds smørebræt Med et Fixbræt kan for eksempel glas, brød og grøntsager fastgøres under arbejde
6 19 20 Hverdagsmaden kan midlertidigt forenkles med skiveskåret brød, smøreost og færdigretter En specialkniv med fortykket håndtag gør det lettere at skære mad ud. En pizzaskærer eller en skarp grillkniv er et andet alternativ Kniv med vinklet håndtag giver bedre kraft i grebet Grebsvenlig tang med eftergiveligt håndtag findes i isenkramforretninger. Kan anvendes til det meste, hvis man arbejder med én hånd En tang med fjedrende skaft aflaster grebet ved åbning af emballage Vælg armbåndsur med elastisk, fleksibel urrem og en nem lås, der kan betjenes med én hånd. Alternativt gå med ur eller mobiltelefon i kæde rundt om halsen
7 25 26 Små runde, selvklæbende etiketter kan købes i boghandel og klistres på fingerspidsen for bedre at kunne bladre i en bog eller et tidsskrift At holde en bog kan være tungt. Der findes lydbøger, som kan downloades eller anvend CD, pod cast eller MP Brug håndfri bluetooth, head-set eller høretelefoner, hvis du har besvær med at holde mobiltelefonen Ved storindkøb er det tungt at bære varer hjem, men en taske på hjul gør det lettere Ved kuldeoverfølsomhed og ophold udenfor varmer luffer bedst, gerne i lammeskind. Tænk også på at holde hovedet og resten af kroppen varm Små varmepuder til hænder kan købes i jagt- og fiskeriforretninger samt sportsforretninger. Placeres i lommen eller vanten / luffen. Kan genbruges
8 Yderligere information For yderligere information, tips og vejledning om, hvordan du kan forenkle hverdagen, når du har forbinding på eller nedsat håndfunktion - tal med en ergoterapeut på sygehuset, i kommunen eller privatpraktiserende, hvis du går til træning der. Information om redskaber og hjælpemidler, som aflaster i hverdagen, kan også søges på internettet. Hvis du ønsker at købe nogle ergonomiske redskaber og hjælpemidler, kan du blandt andet henvende dig på apoteket. Der findes også specialiserede internetbutikker, for eksempel hjælpemiddelbasen Isenkramforretninger, som sælger køkkenredskaber, forhandler ofte enkle og ergonomisk udformede redskaber. Mange byggemarkeder og trælasthandler sælger ergonomisk udformede redskaber og værktøj til arbejde og fritid. Jagt- og fiskeriforretninger og sportsbutikker sælger forskellige håndvarmere og varmt tøj til ophold udendørs i kulde. Den kreative kan få inspiration til egne løsninger. Pjecen er udgivet i 2009 af: Ergoterapeuterne: Ragnhild Cederlund, Afdeling for ergoterapi og aktivitetsvidenskab, Medicinska fakulteten, Lunds Universitet og Marianne Neving, Rehabiliteringsafdelingen, Handkirurgisk klinik, Skånes Universitetssjukhus, Malmø Fotograf: Göran Norstedt Pjecen er oversat til dansk af håndterapeuterne i Rehabiliteringsafdelingen på Odense Universitets Hospital og Ergoterapifagligt Selskab for håndterapi, 2013 Reference: Cederlund R, Thorén-Jönsson AL, Dahlin LB. Occup. Ther. Int. Coping strategies in daily occupations 3 months after a severe or major hand injury mar;17(1):1-9
Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled
Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled Du er blevet opereret for hoftebrud og har fået et kunstigt hofteled. Her finder du en samling gode råd til, hvordan du nemmest klarer
Læs mereGode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled
Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled Du er blevet opereret for hoftebrud og har fået sat en kunstig hofte ind. Her finder du en samling gode råd til, hvordan du nemmest klarer
Læs mereGode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et halvt kunstigt hofteled
Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et halvt kunstigt hofteled Du er blevet opereret for hoftebrud og har fået et halvt kunstigt hofteled. Her finder du en samling gode råd til, hvordan du nemmest
Læs mereGode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et halvt kunstigt hofteled
Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et halvt kunstigt hofteled Du er blevet opereret for hoftebrud og har fået et halvt kunstigt hofteled. Her finder du en samling gode råd til, hvordan du nemmest
Læs mereGode råd fra ergoterapeuten, når din hofte er gået af led
Gode råd fra ergoterapeuten, når din hofte er gået af led Din hofte er gået af led. Her finder du en samling gode råd til, hvordan du nemmest klarer dine daglige aktiviteter. Du må forvente, at du ikke
Læs mereGode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled (med bevægerestriktioner)
Gode råd fra ergoterapeuten, når du har fået et kunstigt hofteled (med bevægerestriktioner) Du har fået et kunstigt hofteled. Her finder du en samling gode råd til, hvordan du nemmest klarer tiden efter
Læs mereMS I DAGLIGDAGEN. www.almirall.com. Solutions with you in mind
MS I DAGLIGDAGEN www.almirall.com Solutions with you in mind GENERELLE RÅD OM MOTION 1. Anbefalinger omkring at tage tøj på Vi foreslår, at du husker de følgende anbefalinger, hvis du lider af fremskredne
Læs mereEfter indsættelse af kunstigt hofteled Hjælpemidler ORTOPÆDKIRURGISK AFDELING
Efter indsættelse af kunstigt hofteled Hjælpemidler ORTOPÆDKIRURGISK AFDELING Hensigten med denne pjece er, at give information om forskellige hjælpemidler, som anvendes efter operation med indsættelse
Læs mereKØKKENUDSTYR. 1 PRODUKTOVERSIGT Velfærdsteknologisk Udstillingslejlighed
1 PRODUKTOVERSIGT Velfærdsteknologisk Udstillingslejlighed KØKKENUDSTYR Universalsaks Fiskars universalsaks til både højre- og venstrehåndede. Saksen åbner selv skæret, så det kræver minimalt med kræfter
Læs merePatient information. CPR-Nummer: Navn: Dato: Måned efter operation: Før operation 3 måneder 6 måneder 12 måneder 24 måneder 36 måneder.
Patient information CPR-Nummer: Navn: Dato: Måned efter operation: Før operation 3 måneder 6 måneder 12 måneder 24 måneder 36 måneder Operationsarm: 1. Højre 2. Venstre Sygdommen sad i: 1. Knogle 2. Bløddels
Læs mereHoftealloplastik. Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte. Ergoterapiens tlf. nr.
Hoftealloplastik Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte Ergoterapiens tlf. nr. 96 17 61 35 Gode råd I denne pjece finder du en samling af gode råd til dig,
Læs mereKøkkenudstyr. Forhandles blandt andre hos: Procare, www.procare.dk Saks, Fiskars Softtouch universal, HMI-nummer: 27345
Køkkenudstyr Universal-saks Fiskars universal saks m. softtouch til både højre og venstre hånd. Saksen åbner selv skæret, så det kræver minimum kræfter at bruge den. Ergonomisk greb med softtouch belægning
Læs mereJanuar 2015. Midlertidigt ophold
Januar 2015 Midlertidigt ophold Foto: Kenneth Jensen og Kaarsberg Midlertidigt ophold Frederikssund Kommune tilbyder midlertidigt ophold på Rehabiliteringsafdelingen og på Afdeling C. I denne pjece kan
Læs merePrisoversigt på små hjælpemidler
Prisoversigt på små hjælpemidler Produkt Badebænk uden ryglæn Priser inkl. moms 250 kr. Sædehøjden kan justeres og benene har skridsikre dupper så stolen står fast under brug. Mål: H: 34,5-51,5 cm. Bæreevne:
Læs mereGode råd om køkkenindretning
Gode råd om køkkenindretning Velkommen til Sclerosecentrets test- og træningskøkken Køkkenindretning, der dur Madlavning og arbejde i køkkenet kan være meget krævende, hvis man har nedsat kraft og bevægelighed
Læs mere1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND
1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet
Læs mereLeddegigt tips til en nemmere hverdag
Leddegigt tips til en nemmere hverdag Over 20 millioner mennesker verden over lider i øjeblikket af leddegigt Du tror, du er den eneste med leddegigt, men du er ikke alene Lisbeth, Silkeborg Introduktion
Læs merePatientinformation -om hoftebrud og hofteprotese
Patientinformation -om hoftebrud og hofteprotese Regionshospitalet Randers/Grenaa Ortopædkirurgisk afdeling Denne pjece er en orientering om, hvad du kan og må med en kunstig hofte indsat efter hoftebrud.
Læs mereAFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND
AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet bedst muligt. Kom tæt
Læs mereInformation til patienter med stabilt brud i ryggen.
Information til patienter med stabilt brud i ryggen. Ved spørgsmål rettes henvendelse til: Ergoterapien tlf. 96 17 61 35 Fysioterapien tlf. 96 17 61 45 Efter et stabilt brud på rygsøjlen, tilpasser bandagisten
Læs mereDiabetes og fødder Som diabetiker er det vigtigt, at du holder ekstra øje med dine fødder.
DIABETES OG FØDDER Diabetes og fødder Som diabetiker er det vigtigt, at du holder ekstra øje med dine fødder. Som person med diabetes har du øget risiko for at få: Nedsat følesans (neuropati) Nedsat blodforsyning
Læs mereher er nogle skitseringer af min ide bilag 1.
ERGONOMSIK Om ergonomisk Når noget er ergonomisk designet betyder det at det er behageligt for kroppen at arbejde med. Det kan være et håndtag der er formet efter fingrene eller det kan være et par sko
Læs mereSådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet
Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelse skal du bruge armslyngen hele tiden, men når smerterne aftager, kan du bruge slyngen
Læs mereGigthjælpemidler. Regionshospitalet Randers/Grenaa Ergoterapien
Gigthjælpemidler Regionshospitalet Randers/Grenaa Ergoterapien One Touch dåseåbner fra Gigtforeningen 199,- kr Verdens første dåseåbner, som åbner runde då ser af alle størrelser uden brug af hænder. Sæt
Læs mereGode råd til rengøring i hjemmet
Gode råd til rengøring i hjemmet Aflast ryggen ved at bøje i knæene og støtte hånden på benet. Sid ned under arbejdet/ støt på lårene Generelle råd til rengøring i hjemmet Del rengøringen op og fordel
Læs mereArbejds- og løfteteknik
Arbejds- og løfteteknik Introduktion til god og hensigtsmæssig arbejds- og løfteteknik Arbejdsmiljø i industrien Denne vejledning er udgivet af BFA Industri, der er arbejdsmarkedets parters i industrien
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.
Læs mereErgoterapi ved hjerte- og lungesygdom
Til patienter og pårørende Ergoterapi ved hjerte- og lungesygdom Energibesparende råd og tips til hverdagen Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Rehabiliteringsklinikken Ergoterapi ved hjerte- og lungesygdom
Læs mereSådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet
Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne skulderen, så du holder skulderens bevægelighed og styrke
Læs mereSådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet
Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne armen, så du holder armens bevægelighed og styrke ved
Læs mereInformationsmateriale til patienter med gigt. Regionshospitalet Silkeborg
Informationsmateriale til patienter med gigt Regionshospitalet Silkeborg I det følgende informationsmateriale kan du læse lidt om, hvordan du kan bruge kroppen så hensigtsmæssigt som muligt, så du tager
Læs mereSådan træner du efter skulder-releaseoperation
Sådan træner du efter skulder-releaseoperation (CPM) Dit skulderled er blevet stift, så derfor skal du have en skulder-releaseoperation, så bevægeligheden i skulderen øges. Operationen udføres med kikkertteknik,
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereTil patienter og pårørende. på håndens bøjesener. Genoptræningsvejledning. Vælg farve. Vælg billede. Kvalitet døgnet rundt. Ergo- og Fysioterapien
Til patienter og pårørende Skade på håndens bøjesener Genoptræningsvejledning Vælg farve Vælg billede Kvalitet døgnet rundt Ergo- og Fysioterapien Træningsvejledning Formålet med øvelserne er at give senen
Læs mereOversigt over hjælpemidler der kan lånes på biblioteket til gratis afprøvning i op til 14 dage:
Oversigt over hjælpemidler der kan lånes på biblioteket til gratis afprøvning i op til 14 dage: 1 Robotstøvsuger 2 Universalvrider 3 Nøglegreb 4 Bestik Good Grip 5 Skålholder Easy Up 6 Lågåbner Cap Off
Læs mereReTurn7100. Kontrol af funktion. Læs altid manualen. Manual - Danske. SystemRoMedic TM. Max: 150 kg/330 lbs
ReTurn7100 SystemRoMedic TM Manual - Danske Max: 150 kg/330 lbs ReTurn7100 anvendes indendørs ved kortere forflytning af en bruger mellem seng og kørestol, kørestol og toilet /mobil toiletstol /kørestol
Læs mereSådan træner du efter operation af brud på kravebenet
Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen hele tiden, dog ikke under træning eller ved bad og påklædning.
Læs mereFysio- og Ergoterapi
ØVELSE 1 Stå med afstand mellem benene. Før vægten fra side til side. Bøj let i det ben, du lægger vægten på. ØVELSE 2 Stå med det ene ben foran det andet. Før skiftevis vægten fra det forreste til det
Læs mereTanken er derfor ligeledes at åbne for en dialog omkring netop denne problematik samt synliggøre nogle muligheder på området.
INTRO Dette katalog er udfærdiget som et ide- og inspirationskatalog, der skal vise nogle muligheder for fastgørelse af p-kateter, når dette ikke er i brug. Alle løsninger tager sit udgangspunkt i dagligdagen,
Læs mereHverdagsaktiviteter. - fif til dig med knogleskørhed
Hverdagsaktiviteter - fif til dig med knogleskørhed Restriktionerne ift. knogleskørhed bør overholdes se pjece udleveret. Nedenstående er gode råd til dig, der gerne vil leve et aktivt hverdagsliv. Aktivering
Læs mereSådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet
Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne armen, så du holder armens bevægelighed og styrke ved
Læs mereGODE RÅD TIL PÅKLÆDNING I SKOVEN
GODE RÅD TIL PÅKLÆDNING I SKOVEN Vi har gennem vores arbejde fået en del erfaring med, hvilken påklædning der kan stå distancen i en skovbørnehave og holde vand og kulde ude om vinteren. Vi giver her nogle
Læs mereBLØDE BØRN. - Børn med overbevægelige led
BLØDE BØRN - Børn med overbevægelige led 2 Hvad er bløde børn? Alle børn er født med bløde og bevægelige led, men for nogle børn forekommer denne tilstand i mere udtalt grad. Nogle af disse børn kan have
Læs mereHar du Diabetes så pas på dine fødder
DIABETES & FØDDER Har du Diabetes så pas på dine fødder Diabetes mellitus er en kronisk sygdom. Der er mange følgesygdomme i forbindelse med diabetes, bl.a. bindevævsforandringer, neuropati (nedsat følesans)
Læs mereEt stort tak til min familie og venner for inspiration og særlig tak til Sigrún, Kolbrún og Danni for teknisk støtte og sparring
Et stort tak til min familie og venner for inspiration og særlig tak til Sigrún, Kolbrún og Danni for teknisk støtte og sparring GIV KLUDENE NY STIL 26 genbrugsopgaver Elín Arndís Gunnarsdóttir Giv kludene
Læs mereTilbehør til kompressionsstrømper At gøre det svære enkelt!!
Tilbehør til kompressionsstrømper At gøre det svære enkelt!! Strømpe på- og aftagere. Handsker. Strømpelim. Silikonerens. KompreLet Når man lider af venøse sygdomme eller lymfødem, er det vigtigt at fortsætte
Læs mereSom tiden går Hjælpemidler som gør hverdagen lettere
Som tiden går Hjælpemidler som gør hverdagen lettere At planlægge og have overblik over dagen... MEMOPlanner har vundet prisen som Årets Hjælpemidel 2009 på Health & Rehab messen! MEMOplanner er en digital
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE
GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker
Læs mere1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND
1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet
Læs mereDin Vario guide. Servicevognenes ABC. Den komplette oversigt over delene på din nye servicevog. Nemt og enkelt...
Din Vario guide Servicevognenes ABC Den komplette oversigt over delene på din nye servicevog. Nemt og enkelt... ed TEC3MOP m s lu -P o ri a V Du ser Et sikkert valg. Servicevognenes ABC...er der også en
Læs mereHvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det.
Udarbejdet af ergoterapeuter, Klinik for Ergo- og Fysioterapi, HOC Rigshospitalet, Afsnit 8511 Oktober 2014 Denne pjece er til dig, som er behandlet for kræft i hoved-hals området enten ved operation eller
Læs mereHannerup Pleje og Rehabiliterings Center
Hannerup Pleje og Rehabiliterings Center Aflastningsplads Der kan være forskellige formål med et ophold på en aflastningsplads på Hannerup Pleje og Rehabiliterings Center: at aflaste din ægtefælle / dine
Læs merePraktiske Oplysninger
Praktiske Oplysninger Praktiske ting vedrørende opstarten I de første dage i opstarten er det vigtigt, at en forælder er med jeres barn i Storring. Vi tager en snak om jeres barn, dets vaner og rutiner
Læs mereTræning med elastik. Foto og tekst: Claus Venlov Go-motion.dk På billederne: Susie Siewert. Side 1/6. Copyright www.go-motion.dk.
Side 1/6 Et enkelt lille program Træning med elastik er godt til at starte med - for dig som måske ikke har trænet styrketræning før eller skal igang efter lang tids pause. Vi vil foreslå at du vælger
Læs mereSådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese
Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Du er blevet opereret i skulderen og har fået en skulderprotese. Årsagen kan være gener efter et kompliceret brud, slidgigt eller andet, der
Læs mereOpfølgning og indsatser for håndfunktion hos børn med CP. Anja Skriver og Alice Ørts, Ergoterapeuter, Odense Universitetshospital 1.11.
Opfølgning og indsatser for håndfunktion hos børn med CP Anja Skriver og Alice Ørts, Ergoterapeuter, Odense Universitetshospital 1.11. 2012 Tværfaglig håndkonsultation Er udviklet i forbindelse med implementeringen
Læs merePedaleur klubtøj 2014-2016
Klubbens nye tøjleverandør Giordana tilbyder forskellige kollektioner. I Pedaleur har vi valgt Forma Red Carbon som den primære kollektion med dens dertilhørende top-kvalitets indlæg Cirro C.T., samt div.
Læs mereFang en krabbe. Husk redningsvest!
Fang en krabbe Prøv at fang en krabbe med: madding (små stykker fisk, et fiskeskellet eller muslinger) net, snor eller fiskesnøre klemme spand eller akvarium med vand Sådan fanger du en krabbe Få fat i
Læs mereTRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER DER HAR FÅET FORETAGET TRILLAT-OPERATION I KNÆET
ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER DER HAR FÅET FORETAGET TRILLAT-OPERATION I
Læs mereSOCIALE YDELSER OG HJÆLPEMIDLER Annemarie Mikkelsen Socialrådgiver, anmi@rcfm.dk Helle Munkholm Ergoterapeut, hemu@rcfm.dk
SOCIALE YDELSER OG HJÆLPEMIDLER Annemarie Mikkelsen Socialrådgiver, anmi@rcfm.dk Helle Munkholm Ergoterapeut, hemu@rcfm.dk INTENTIONER MED SOCIALPOLITIKKEN I DANMARK At skabe lovgivningsmæssige rammer
Læs mereNÅR DU ER BLEVET OPERERET. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation.
Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation. I den side, hvor du er blevet opereret, har muskler og sener i operationsområdet, omkring skulderleddet
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravebenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereKOOS Spørgeskema til knæpatienter
Knee injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS), Danish version, nov 1997. 1 KOOS Spørgeskema til knæpatienter Dato CPR nr. Navn Vejledning: Dette spørgeskema indeholder spørgsmål om, hvordan Du oplever
Læs mereForebyggelse af fodsår ved sukkersyge
Patientinformation "Sår i Syd" Forebyggelse af fodsår ved sukkersyge Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Nyremedicinsk Klinik/ Sårambulatoriet Forebyggelse af fodsår ved sukkersyge Pjecens indhold Sukkersyge
Læs mereSpørgeskema om din hverdag med muskelsygdom
NMU-2 Spørgeskema om din hverdag med muskelsygdom Vi vil bede dig udfylde dette skema og indsende det i vedlagte svarkuvert. Du kan læse mere i det vedlagte brev. På forhånd tak! Neurologisk Ambulatorium
Læs mereOPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION
OPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-1085 patientinformation Skulder-/albuesektoren afd. E ÅRHUS SYGEHUS, NØRREBROGADE patientinformation De har fået
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereVelkommen til Rehabiliteringsafdelingen
Afdelingen Døgnrehabilitering i Syddjurs Kommune Velkommen til Rehabiliteringsafdelingen Ledelsen og personale på Rehabiliteringsafdelingen vil med denne pjece gerne byde dig velkommen til dit ophold her
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereVelkommen til REHABILITERINGSCENTER, HERNING. Informationspjece
Velkommen til REHABILITERINGSCENTER, HERNING Informationspjece Indhold Velkommen side 3 1. Indretning side 3 2. Visitering side 3 3. Patientmålgruppe side 4 4. Centrets personale side 5 5. Samarbejde side
Læs mereKom sikkert og trygt rundt i trafikken
1 Kom sikkert og trygt rundt i trafikken Tab ikke lysten til at gå. sikkert i trafikken Tab for Alt ikke Lysten til at gaae, jeg gaaer mig hver Dag det daglige Velbefindende til og gaaer fra enhver Sygdom;
Læs merePust liv i hverdagen energibesparende arbejdsmetoder
Pust liv i hverdagen energibesparende arbejdsmetoder Har du behov for yderligere rådgivning i energibesparende arbejdsmetoder, har du mulighed for at få kontakt til en ergoterapeut i kommunen eller på
Læs mereFakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj
GIGT & FØDDER Gigt i fødderne Gigt kan gøre tilværelsen besværlig, men det behøver livet ikke at blive ringere af. Ofte drejer det sig om at gribe tingene lidt anderledes an. Den moderne behandling af
Læs mereDet er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!
Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Vejledning Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre
Læs mereDet er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!
Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre for holde
Læs mereFodfil til batteri Model Nr: 2184
Fodfil til batteri Model Nr: 2184 Opbevar denne vejledning til fremtidig brug. Indledning Tillykke med dit køb! Denne hårdhudsfjerner er et nyskabende produkt, der er beregnet til at blødgøre tør, ru og
Læs mereIndholdsfortegnelse. Løfteteknik. Introduktion til nye medarbejdere i Børnehaven Valhalla. Udarbejdet i 2007 af Jytte B. Petersen og Lone Leimand
Indholdsfortegnelse Indledning og mål for personalet 3 Løfteteknik Målet med instruktionen.. 4 Visionen for børnelivet i Valhalla passer med de ergonomiske prioriteringer... 5 Aktiviteter og leg. 7 Måltider.
Læs mereGuide til at hjælpe mennesker med demens med at bade.
Guide til at hjælpe mennesker med demens med at bade. Kilde: http://www.alz.org Oversat er Rikke Jensen www.rikkejensen.com Guide til bad med mennesker med demens At hjælpe mennesker med demens til at
Læs mereLøfter store og tunge varer over på salgshylde
Løft Instruktion nr. A1 Løfter store og tunge varer over på salgshylde Når I er to personer om at løfte varer, som er vanskelige at håndtere og tunge (fx fladskærme, spejle og græsslåmaskiner), er det
Læs mereOVERSIGT TIL Ballerup Bibliotek
Hjælpemiddel Foto Tekstbeskrivelse Robotstøvsuger Selvkørende støvsuger. Stirex saks - lang Saks med bøjlegreb. Bøjlegreb, gør, at man kun skal bruge kræfter for at klippe og ikke for at åbne saksen efter
Læs mereAfdækningsprodukter til byggeri, industri og hjem
Afdækningsprodukter til byggeri, industri og hjem 1 Støvdør med lynlås Hurtig at montere Nem gennemgang Minimerer byggestøv Enkel og smidig plastfolie med lynlås for dækning af fx døråbninger ved renovering.
Læs merePatientinformation. Vejledning til patienter med korsetbehandlet brud i ryggen i ryggen. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen
Vejledning til patienter med korsetbehandlet brud i ryggen i ryggen. Ryggen: Ryggen består af 24 hvirvler. Der er 7 halshvirvler, 12 brysthvirvler og 5 lændehvirvler, og imellem dem er der discusskiver.
Læs mereSådan træner du efter operation for SLledbåndsskade
Du har haft en skade på ledbåndet mellem 2 håndrodsknogler (scaphoideum og lunatum), også kaldet en SL-ledbåndsskade, og er blevet opereret for det. For at opnå det bedste resultat er det vigtigt, at du
Læs merePatientinformation. Velkommen. til voksne i Dagkirurgisk Klinik, Sønderborg. Vælg farve. Indtast forside teaser. Sammedagscenter
Patientinformation Velkommen til voksne i Dagkirurgisk Klinik, Sønderborg Vælg farve Indtast forside teaser Sammedagscenter 2 Velkommen Velkommen til Dagkirurgisk klinik, Sønderborg. Vi modtager patienter,
Læs mereForældrepjece. Lidt om hvordan vi gør i de praktiske omsorgssituationer for at styrke børnenes udvikling og selvtillid og undgå nedslidte voksne her i
Forældrepjece Lidt om hvordan vi gør i de praktiske omsorgssituationer for at styrke børnenes udvikling og selvtillid og undgå nedslidte voksne her i KLOKKEFRØEN Aflevering af barnet om morgenen. Vi vil
Læs merenatur / teknik sjove forsøg med kroppen
Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mere2006/1. DT40 Mosfjerner. DK Samlevejledning. Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - www.texas.dk - post@texas.
2006/1 DK Samlevejledning DT40 Mosfjerner Texas A/S - Knullen 2 - DK-5260 Odense S - Denmark Tel. +45 6395 5555 - - post@texas.dk 1. Indholdsfortegnelse 2. Sikkerhedsforeskrifter...3 3. Identifikation...4
Læs mereVejledning til patienter som skal have anlagt langt testkorset
Vejledning til patienter som skal have anlagt langt testkorset Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Ortopædkirurgisk Ambulatorium Korsettet Korsettet er et led i forundersøgelsen med
Læs mereInformation til forældre. Modermælkserstatning. Om flaskeernæring til spædbørn
Information til forældre Modermælkserstatning Om flaskeernæring til spædbørn Kvalitet Døgnet Rundt Gynækologisk/obstetrisk afdeling At give mad på flaske Hvorfor flaske? At skulle give sit barn modermælkserstatning
Læs mereManual. Kontrol af funktion. Læs altid brugsanvisningen. Max: 150 kg
Manual Max: 150 kg ReTurn7100 anvendes indendørs ved kortere forflytning af en bruger mellem seng og kørestol, kørestol og toilet /mobil toiletstol /kørestol eller stol/lænestol. ReTurn7100 kan også anvendes
Læs mereVejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals
Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Patientvejledning September 2013 Indledning Strålebehandling kan påvirke vævet i underhud og muskler, så det bliver fortykket
Læs mereSPARCLE. Livskvalitet og social deltagelse blandt 8-12-årige børn med cerebral parese
SPARCLE Livskvalitet og social deltagelse blandt 8-12-årige børn med cerebral parese Resultater for forældre Marts 2009 Denne folder indeholder et resumé af resultaterne fra SPARCLE undersøgelsen. I 2004-05
Læs mereFjernelse af knyst ved storetå
Patientinformation Fjernelse af knyst ved storetå - Hallux valgus www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Medbring denne vejledning på din operationsdag Knyst ved storetåen Knystdannelse ved storetåen er
Læs mereMål til jakke Omkreds af hals
Mål til jakke Omkreds af hals Mål rundt om den nederste del af halsen. Put en finger mellem målebåndet og halsen. Skulderbredde Mål mellem skuldrenes yderste punkter. Referencepunkter for starten og slutningen
Læs mereVelkommen til Rehab Syddjurs
Intensiv rehabilitering og genoptræning Velkommen til Rehab Syddjurs peuter, sygeplejerske, social- og sundhedsassistenter / hjælpere og sekretær. Rehab Syddjurs er beliggende i Ebeltoft, og tilbyder intensiv
Læs mereSådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen
Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen Du har fået en stabiliserende operation af skulderen, som skal mindske risikoen for, at din skulder går af led. EFTER OPERATIONEN Hold
Læs mereVarme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring. Navn: Klasse: Skole:
Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring Navn: Klasse: Skole: 1 Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring Varme fødder i Grønland kan være en udfordring. Men du skal nu lære, hvordan du kan
Læs mereFAKTA 4:1. Personlig hygiejne og rengøring. Personlig hygiejne og rengøring. Mad, hygiejne og mikroorganismer 2
Personlig hygiejne og rengøring FAKTA 4:1 Personlig hygiejne og rengøring Det er nødvendigt med en god personlig hygiejne og en god hygiejne i køkkenet, når du laver mad. Det er især vigtigt at vaske hænder
Læs mereKnæartroscopi Efter operationen
Patientinformation Knæartroscopi Efter operationen Ortopædkirurgisk Afdeling/ Ortopædkirurgisk Ambulatorium Grindsted Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse: Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Efter kikkertundersøgelse
Læs mere