KRATTEN September 2007 NR.4 ÅRGANG 40

Transkript

1 KRATTEN September 2007 NR.4 ÅRGANG 40 BADMINTON Vinterens gymnastikprogram FODBOLD GYMNASTIK MOTIONSCENTER PETANQUE TENNIS VOLLEYBALL Bank og hovedsponsor for LKB Gistrup LÆS INDE I BLADET: Takkebrev fra SIFA Badminton byder velkommen til ny sæson Internationale volleyballstævner Nyt fra motionscenteret Øl-petanpue Læs også om LKB Gistrup på

2 Spil hver dag kl (undtagen lørdag) Dog spilles der en lørdag pr. måned

3 FORMANDEN SKRIVER Tæt på indvielse af Gistrup Idrætscenter Så gik den såkaldte sommer for bortset fra lidt ekstra regn har der jo ikke været det helt fantastiske vejr i forhold til de seneste somre, som vi husker bedst. Alt andet lige skal det nok vise sig at sommeren i år har været varmere end gennemsnittet for i "gamle dage" var sommeren groft sig kun blæst og regn fra vest samt grader og i heldigste fald måske 20 grader. Hedebølgerne er - desværre som de hektiske regnskyl - et moderne fænomen. Det samme kan på ingen måde siges om LKB-Gistrup med mere end 66 år på bagen men så dog alligevel for på en måde starter vi på en frisk. Når disse linier læses er tiden for indvielsen af Gistrup Idrætscenter tæt på og dermed slutter en lang kamp for at få bedre plads og mere tidssvarende lokaler. Det har været en lang proces men det har været nødvendigt for de nuværende flotte forhold er på ingen måde kommet af sig selv. At det overhovedet har været muligt at nå til det resultat, som vi er nået til i dag, skal nødvendigvis tilskrives Skole- & Kulturforvaltningen. Med deres lokalkendskab var de heldigvis enige i at hallen skulle ligge, hvor den gør nu for at få det fulde udbytte af udvidelsen og siden er det gået slag i slag eller skridt for skridt. Uden den store fleksibilitet og vilje til at følge klubbens ønsker i forvaltningen var de nuværende lokaler forblevet som en drøm og derfor skal der lyde en stor tak til de mange medarbejde i Skole- & Kulturforvaltningen, der har været med i projektet. Jeg skal medgive at der undervejs i forløbet er kommet mere eller mindre ukontrollerede mishagsytringer om det igangværende byggeri men som helheden fremstår i dag, er selv de største pessimister blevet overbevist om at vi har fået et fremtidssikret byggeri. Det nye motionscenter og de nye lokaler til fodboldafdelingen under den nye hal er således i top og ikke mindst det nye køkken har sat prikken over i'et. Det færdige resultat har i den grad været værd at kæmpe for og her skal lyde en stor tak til alle berørte både i byrådet og den kommunale forvaltning samt medlemmerne af bestyrelsen og andre i klubben, der hele vejen igennem har støttet og troet på den af formanden lagte strategi. Endelig skal der lyde en stor tak til SUG for uden deres meget store kontante økonomiske støtte til byggeriet var det aldrig blevet til noget. På baggrund af de nye flotte faciliteter blev LKB-Gistrup lige før ferien en del af de internationale lege for firmaidræt og sidst i juli for Ungdomslegene i Aalborg. Da sidstnævnte forløb helt efter planen og er blevet rost af hovedparten af deltagerne i fodbold- og volleyball-turneringen i Gistrup, har SIFA som arrangør af Ungdomslegene sendt os et meget flot takkebrev. Først og fremmest vil jeg sige styregruppen i klubben bag arrangementet stor tak for den kæmpeindsats, der blev gjort i døgndrift i de hektiske dage og samtidigt vil jeg understrege, at I til fulde har fortjent hæderen. I har igen kastet stor glans over LKB's navn og føjet SIFA til den række af arrangører, der anser LKB for at være særdeles professionelle stævnearrangører på linie på JBU, DBU, Dansk Handicap Forbund og DGI med mange flere. Der er således ingen tvivl om at LKB også fremover vil blive betroet en række stævner i form af landsmesterskaber og lignende indenfor mange idrætter og i den forbindelse vil jeg ikke undlade at sende en meget venlig tanke til netop Skole- & Kulturforvaltningen for de nye faciliteter bærer naturligvis en del af æren. Selvom der ikke er tale om topidræt er der i den grad også tale om branding af Aalborg når der er stævner i LKB eller international håndboldturnering arrangeret af Nøvling. Sidst men ikke mindst er de nye faciliteter rammen om hverdagen for over to tusinde medlemmer i de to foreninger, der dagligt bruger Gistrup Idrætscenter. Med indvielsen af de nye faciliteter påhviler det os som klub at bevise, at behovet var til stede. Derfor gælder det om at få overbevist lokalbefolkningen om at ventelisterne i badminton og de trange pladsforhold i øvrigt er et overstået kapitel. Der bør også være mulighed for at starte nye aktiviteter op og her tænker jeg ikke mindst på hockey og basketball. Førstnævnte er en sport i klar vækst og der har allerede været henvendelser omkring spilletid til hockey akkurat som der for få år siden har været det omkring basketball. Derudover gælder det om at få kreativiteten til at stige i de nuværende afdelinger og det er i høj grad lykkedes et stykke hen ad vejen med blandt andet træning forud for skiferien, gymnastik og badminton for hele familien og meget mere. Lige nu gælder det om at komme i gang igen med både gymnastik, badminton og volleyball. Som tidligere er det spændende gymnastikprogram blevet offentliggjort på nettet og her er det også muligt at tilmelde sig direkte så jeg vil håbe at søgningen igen i år bliver meget stor. I badminton gælder det om at komme i den bedre halvdel af serie 1 og serie 2 hos seniorerne mens det gælder om at få så mange børn og unge i gang med fjerbolden som overhovedet muligt i en af de største ungdomsafdelinger i badminton i hele Nordjylland. For volleyball-afdelingen gælder det om at fastholde interessen for kids- og ungdomsvolley samt at få gang i turneringsholdene hos seniorerne igen for her mangler LKB i den grad på landkortet som tidligere divisionsklub. Endelig vil jeg håbe at mange føler trang til at holde sig selv i form og forlænge livet ved at møde op i Gistrup Motionscenter for her er der stadig plads til flere. Velkommen tilbage fra ferie og velkommen i klubben både som leder eller træner samt nyt eller gammelt medlem. Hovedformand Kjeld Mølbæk 3

4

5 Flot takkebrev til LKB fra SIFA omkring ungdomslegene Med omkring en fjerdedel af de i alt 1600 deltagere i årets ungdomslege som indkvarterede på Gistrup skole samt afviklingen af legenes fodboldturnering og turneringen i volleyball var LKB-Gistrup en meget markant del af de netop overståede ungdomslege i Aalborg. Det gik helt efter planen med afviklingen af de internationale turneringer og da mange af deltagerne og de indkvarterede i Gistrup har følt trang til at takke for de positive oplevelser i Gistrup, har SIFA som arrangør sendt LKB det viste takkebrev. Det kan klubben i almindelighed og styregruppen bag arrangementet i særdeleshed være særdeles tilfredse med og i fortsættelse heraf må vi konstatere, at sådan er vi bare med den erfaring, vi efterhånden har fået i afviklingen af stævner og mesterskaber af enhver art De mange deltagere kom den sidste tirsdag aften i juli måned og hovedparten af deltagerne rejste hjem igen i løbet af søndagen. Der var knap 400 deltagere indkvarteret på Gistrup skole og heraf var der godt 200 fodboldspillere mens 80 spillede volleyball og omkring 100 var håndboldspillere. Der var turnering både onsdag, fredag og lørdag på henholdsvis LKB's baner og i GIstrup Idrætscenter mens der var fridag torsdag og den valgte LKB at bruge på blandt andet et diskotek for de indkvarterede samt en hyggelig sammenkomst for de mange ledere fra Aalborgs venskabsbyer i det meste af verdenen. med i drengerækken blev der spillet en alle mod alle turnering i denne aldersgruppe og vinderen blev AaB med maksimum 15 point foran norske Frederiksstad med 10 point. På tredjepladsen fulgte irske Galway 1 med 7 point foran Varna med 6 point samt LKB-Gistrup med 3 point og Galway 2 uden point. Hos de lidt ældre juniorer blev der spillet alle mod alle i to indledende puljer med hver fire hold og dermed var der lagt op til en regulær finale lørdag eftermiddag mellem norske Frederiksstad og irske Galway. Det blev en flot kamp på et højt niveau og selvom nordmændene kæmpede det bedste, de havde lært, var Galway alt andet lige nok den tand bedre både fysisk og teknisk, der retfærdiggjorde finalesejren på 1-0. I turneringen i volleyball deltog der seks hold hos pigerne og tre hold hos drengene. Der var et byhold fra Aalborg med i begge rækker og da LKB-Gistrup i øjeblikket er førende i Aalborg-området med ungdsomsvolley, bestod de to lokale byhold i meget stor udstrækning af spillere fra LKB-Gistrup. Det viste sig dog hurtigt at de var meget hårdt matchet for de gæstende hold spillede aldeles glimrende og hos pigerne vandt Innsbruck fra Østrig foran Haifa fra Israel samt Gdynia fra Polen. Hos drengene vandt Rappersvil fra Schweiz finalen efter et uhyre lige opgør mod Haifa fra Israel. Ikke mindst den israeske trup vakte stor opmærksomhed for de havde selv body-gards med under opholdet i Gistrup. I fodboldturneringen deltog der 14 hold fordelt med seks i drengerækken og otte i juniorrækken. Med "kun" seks hold Nordmændene i hvidt kæmpede det bedste de havde lært mod det stærke irske hold 5

6 6

7 Nyt administrationssystem i LKB Hen over sommeren har LKB's kontor taget et nyt administrativt system - Foreningspakken - i brug. Systemet giver nogle nye muligheder ikke bare for kontoret, men også for klubbens ledere og trænere. Foreningspakken Foreningspakken er et administrativt system til idrætsklubber baseret på standardsystemet Maconomy. Det er blevet udviklet på bestilling fra DGI og Danmarks Idrætsforbund, som i fællesskab leverer det og står bag vedligeholdelse og drift. Systemet indeholder en medlemsdel, en kontingentdel og en finansdel. Det betyder, at al medlemsregistrering og kontingentopkrævning nu håndteres i det nye system, og at hele LKB's økonomistyring også foregår der. Interesserede kan læse mere på Igangsætning Foreningspakken er et moderne Windows-system, som i LKB erstatter et gammelt DOS-system fra 1970'erne. Med knapt 1500 medlemmer - ikke blot det, man kalder aktivitetsmedlemmer, men 1500 forskellige personer - har det været vigtigt at få medlemmerne overført fra det gamle til det nye system uden at skulle registrere dem igen. Det er lykkedes, men det har været en stor teknisk udfordring at få dem over i det rigtige format, få dem placeret i de rigtige afdelinger og på de rigtige hold. Hvad angår økonomistyringen har vi valgt at begynde helt fra bunden og oprette en ny kontoplan, der passer bedre til den styring, vi har brug for i dag. Nye muligheder For trænere og ledere er den store fordel, at de vil få mulighed for en elektronisk udgave af medlemsoversigten for deres hold eller afdeling. Der vil formentlig ikke i første omgang blive direkte adgang til systemet, men trænere og ledere vil f.eks. kunne få udtrukket en medlemsoversigt i form af et Excel-regneark. I arbejdet med medlemsregistreringen har vi måttet konstatere, at ikke alle idrætsudøvere er registreret på kontoret. Det vil vi bede specielt trænerne og instruktørerne om at hjælpe med at få bedre styr på. Det er kun dem, der ved nøjagtigt, hvem der deltager i aktiviteterne, og det er ikke rimeligt over for de betalende medlemmer, at nogle slipper gratis. Perspektiver Ved valg af Foreningspakken som det nye administrative system var det ikke uden betydning, at vores nye hjemmeside også er baseret på et system, der leveres af Danmarks Idrætsforbund.Vi har en forventning om, at de to systemer på et tidspunkt vil komme til at hænge sammen og få udvidet deres nuværende funktioner. Indtil da har vi selv måttet tilvejebringe en række nye muligheder for vore medlemmer og administrationen. LKB har "ude i byen" fået udviklet et system specielt til motionscentret, og på samme måde er den nye online tilmelding til gymnastik blevet til. Derimod er det en standardfacilitet, vi udnytter på vores hjemmeside, når man nu online kan melde sig ind i eller ud af de øvrige afdelinger i klubben. Desværre sendes disse oplysninger ikke videre til Foreningspakken; ind- eller udmeldelsen må her ordnes manuelt. Begrænsninger LKB's Venner udgør en selvstændig forening med egen økonomi. Derfor er foreningens medlemmer og dens økonomistyring ikke taget med over i det nye system. Det er planen at anskaffe yderligere en kopi af Foreningspakken, hvor LKB's Venner - herunder LKB-Cup'en - kan håndteres. Arbejdet med omlægningen er udført af en arbejdsgruppe bestående af kasserer Martin Bøgsted, forretningsfører Bent Sørensen samt undertegnede med god hjælp fra Hardy Pedersen, Jan Pedersbæk og Svend Erik Schouenborg. Tonny Steiness I Foreningspakken er der plads til at registrere medlemmernes adresser, så der f.eks. kan sendes en fælles besked ud til alle på et hold. For kontorets medarbejdere er det naturligvis en fordel, at alle de normale Windows-funktioner, som f.eks. kopiér og indsæt nu kan bruges. Hertil kommer, at systemet er webbaseret, hvorfor det kan benyttes fra enhver pc, og vi ikke længere selv skal sørge for backup. Opfølgning Det kan ikke undgås, at der ved omlægningen af medlemsregistret kan være opstået fejl. Derfor beder vi alle medlemmer, trænere og ledere om at gøre opmærksom på disse, så vi kan få dem rettet hurtigst muligt. Der er sendt medlemsoversigter ud i alle afdelinger, som er blevet bedt om at komme med rettelser og tilføjelser. 7

8 V/JAN OLESEN HADSUNDVEJ GISTRUP TLF ÅBEN: Alle ugens dage kl også lørdag-søndag POST TIPS LOTTO RECEPTINDLEVERING APOTEKERVARER HÅNDKØBSUDSALG VAREUDBRINGNING Hadsundvej 349 Åben alle dage kl UD AF HUSET: Gratis levering inden for 7 km. ved min. 3 bestillinger. tlf BESTIL OG UNDGÅ VENTETID Vi bygger grønt Nyanlæg - villaanlæg pleje og vedligeholdelse af grønne arealer N. Buus & Co. ApS N. Buus & Co. ApS Anlægsgartnere v/teddy Jørgensen Kobbelhøjvej Gistrup, telefon Gistrup Autolakering & Karosseri-Værksted Alt i autolakering og autoreparation Tlf./Fax Hadsundvej Gistrup Digevangen Gistrup Ring for uforpligtende tilbud / allansvinduespolering@post.opasia.dk Pokaler - Indgravering - Medaljer Nordjylland Tlf.: Egon Kjeldsen tagdækning a/s Sagavej Gistrup Telefon Alle former for VVS Blikkenslagerarbejde Gasinstallationer Sagavej Gistrup Tlf Mobil

9 BADMINTON Badmintonafdelingen byder velkommen til den nye sæson. Ja så gik der igen en sommerferie alt for hurtigt. Efter en - som sædvanlig - vellykket Øster Hurup lejr, så genoptager vi træningen i badmintonafdelingen. Træning for ungdomsholdene starter i uge 34 fra mandag den 20. august.træning for seniorer starter onsdag den 15. august. kl i hal 1 (den gamle hal). Endelig så starter motionisterne op 1. september. Der er i den kommende sæson lagt op til lidt nytænkning, som gerne skulle gøre, at de ældste af vores ungdomsspillere stadig kan synes, det er sjovt og udviklende at træne og spille badminton i LKB Gistrup. Bl.a. har vi et ønske om et stærkere samarbejde mellem ungdomsafdelingen og seniorafdelingen, og derfor vil U 17 spillerne blive tilbudt at træne 1x ugentligt sammen med seniorerne (som også indbefatter U 19 spillerne). Der vil blive tilrettelagt en træning, der tager hensyn til såvel seniorerne, U 19 som U 17 spillernes forskellige niveauer - en udfordring, som trænerne ser meget frem til at arbejde med. Træningen mellem U 15 og U 17 vil som sædvanligt være niveauinddelt, så alle spillere også her får de mest optimale betingelser for at træne og udvikle sig fra eget niveau og egne ambitioner. Derudover vil der fra tid til anden blive tilbudt fællestræning for U 15 og U 17 med spillere fra Triton og Klarup med hvem, vi har etableret et hold på tværs af de 3 klubber med spillere fra A, M og E rækkerne. Der er udover dette hold tilmeldt 2 U15 hold i henholdsvis B og C rækkerne og 1 U 17 hold i B rækken til den kommende holdturnering. træner i badmintonafdelingen, og som skal varetage træningen af U9 og U11 spillerne i samarbejde med en ny træner Mads Emil Beenfeldt, som tidligere har været aktiv badmintonspiller i Gistrup, og som bor i Gistrup. Nicolaj Fjeldgaard, - som I alle kender, er ny træner i klubben. Han har været aktiv spiller i LKB i en årrække, og spiller nu i Triton, og han skal primært varetage træningen af U13. Michael Schmeltz, som er ny træner i Gistrup, men gennem flere år har været træner i Gug badmintonklub, og han skal varetage træningen af U13, U15 og U17. Søren Zimmer, som også er ny træner i Gistrup, har selv spillet i Lindholm badmintonklub, og som netop nu afslutter sin træneruddannelse på Aalborg trænerskole. Han skal varetage træningen på U15 og U 17 i samarbejde med Michael Schmeltz. Træningen sammen med seniorerne varetages af Kristian Pedersen, som er ny træner i LKB, han er uddannet træner i DBF regi og har selv spillet på Støvrings 1. hold samt tidligere trænet serie 1 og serie 2 holdene i Nibe. Brug hjemmesiden Der sker meget i badmintonafdelingen, og vi bruger hjemmesiden meget aktivt til at formidle træningstider, plan over træningshold, stævnetilmeldinger, resultater fra stævner og meget mere. Så klik på hjemmesiden og følg med i hvad, der sker. Med ønsket om god sæson Jette Bangshaab, Formand for LKB badmintonafdeling Trænerteamet Til at varetage træningen i ungdomsafdelingen, er der ansat 4 trænere: Kristian Andersen, som i en årrække har været Badmintonlejren i Øster Hurup Det er efterhånden en mangeårig tradition, at ungdomsafdelingen i badminton, starter sæsonen med en træningslejr i Øster Hurup Hallen. I år var selvfølgelig ingen undtagelse. Omkring 50 spillere i alle aldersgrupper har igen i år haft en rigtig god oplevelse, med træning, leg og hygge. For at beskrive stemningen har vi bedt nogle af spillerne lave dagbog for dagene, der på glædelig vis blev præget af det sommervejr, der endelig kom. Jørn Grau Larsen, ungdomsudvalget Dagbog: Onsdag den 8. august Vi ankom til den årlige badmintonlejr i Øster Hurup hallen kl.14. Vi startede med at finde sovepladser rundt omkring i hallen. Da luftmadrasserne var pustet op, havde vi et infomøde, hvor vi blev budt velkommen og fik de tre træningshold at vide. Derefter gik vi morgenløbeturen, så vi kunne den næste morgen. Da vi kom tilbage, fik vi kage fordi Martin Torp havde fødselsdag.vejret var rigtig godt, så vi gik ned på 9

10 stranden og badede.vandet var faktisk overraskende varmt. Efter aftensmaden, som stod på Lasagne, havde vi den første træning. De tre træningshold skiftedes mellem at træne badminton inde i hallen, have vandstafet udenfor og holde pause. De stores vandstafet endte i vandkamp. Sidst på aftenen var der fri leg i hallen. Kl. 23 blev lyset slukket. Som sædvanlig var der pudekamp og folk snakkede og hyggede sig, til man til sidst faldt i søvn. Af Signe Grau Jensen Torsdag den 9. august Allerede anden dag på lejren var vi meget trætte og ville ikke op. Trænerne fik os op, og vi løb morgenløb. Vi spiste alle rigtig meget morgenmad for at få energi til dagen. Der var tre træninger den dag, og det var meget hårdt.til anden træning kom der nogle Line-dancere, som lærte os nogle danse. I en af dem skulle vi råbe Elvis en masse gange, og sexy. Senere samme dag skulle vi løbe Coopertest, som går ud på at løbe konstant i 12 minutter. Den hurtigste løb 2970 m.til aftensmad fik vi Pitabrød med fyld. Om aftenen havde vi fri og hyggede os med kortspil, pudekamp og slik.vi gik i seng meget tidligt i forhold til de andre dage, det vil sige kl. elleve. Der var dog nogle, der blev oppe længere. Af Anne Hoelgaard, Helya Ahmadi og Sara Sofie Bertelsen Fredag den 10. august I morges blev vi vækket kl Heldigvis var den irriterende morgensang blevet væk. Så skulle vi ud at løbe.vi startede med at være ude i det gode vejr. Fordi at holdet før os havde taget de flag, vi skulle bruge til at spille Stratego, så blev vi nødt til at lege noget andet. Efter vi havde leget, spillet badminton og holdt pause, skulle vi endelig spise. Efter vi var blevet mætte, skulle vi igen have en hård træning, efterfulgt af en skøn omgang massage. Så gik vi over til svømmehallen, hvor vi var i 2½ time. Så fik vi noget lækkert aftensmad! Så spillede, snakkede og hyggede vi lidt og derefter "gik vi i seng"! Lørdag den 11. august "Morgenløb om 5 minutter!" Endnu en ny dag er begyndt. Både med det traditionelle morgenløb om en omgang forskellig træning. Men eftermiddagen i dag skulle blive anderledes.vores forældre skulle komme til kaffe og grill. Derfor skulle der jo ryddes op i hallen. Men da frokosten var ualmindelig god, blev folk siddende ved bordene og fik en laaang sludder, og da pigerne skulle lege frisører, så de var smukke, til at de skulle hilse på mor og far igen, blev det alligevel ikke til så meget oprydning. Traditionen tro kom både store og små væltende ind i hallen, da klokken endelig havde rundet de Så stod den ellers på kaffe og kage imens badmintonspillere i alle aldre kunne udfordre både nye men også velkendte trænere. Derefter var der lækker grillmad ude i det gode vejr, som vi heldigvis har været heldige med i mange år. Så efter et par pølser og en hel del røde sodavand, smuttede vi spillere ind i hallen igen, og derefter så vores forældre ellers ikke så meget til os mere Da alle forældre var taget hjem, var der ellers bare spil og sjov og spas i hallen.. Sengetiden snakker vi ikke om, men jeg lover jer, at det blev sent for både store og små. Af Line Juul Jensen Søndag den 12. august Vi blev vækket ca. 7.45, hvor trænerne fortalte os, at vi slap for morgenløb. Lidt over 8 var der morgenmad, og det første hold skulle starte med at træne kl.9 med den nye ungdomstræner Søren Zimmer. Efter holdene havde trænet, var der oprydning og frokost.til frokost delte trænerne præmier ud til de spillere, der klarede det godt mod dem i går. Kl. 14 blev vi hentet og var meget trætte. Af Louise K. Andersen Af Sofie Francke Riisberg Det traditionelle gruppebillede fra lejren, der er dog et par deltagere, der ikke nåede med på billedet. 10

11 En meget vigtig del af lejren er det sociale samvær, og som det ses, er der rigtig god stemning på lejren. En af de nyere traditioner, er at alle skriver sin autograf på hinandens trøjer. 11

12 s ive g s pri t s Fa Vi klarer det hele Alt i el for både fru Jensen og direktør Schmidt Hos Aut. el-installatør Jens Melgaard sætter vi en ære i vores arbejde og i at overholde alle aftaler. Ingen opgave er for stor og ingen er for lille. Derfor arbejder vi for både private samt erhvervskunder og alle opgaver bliver udført professionelt og til aftalt pris. El-firmaet Jens Melgaard består af kvalificerede og veluddannede montører. Når du vælger os som samarbejdspartner, kan du regne med den absolutte bedste service og et seriøst stykke arbejde. Kontakt os på tlf for en uforpligtende snak eller tilbud Aut. el-installatør Melgaard Jens Book din elektriker på Troensevej 19F 9220 Aalborg Øst Tlf Fax

13 VOLLEYBALL Internationale volleyballstævner i Gistrup Idrætscenter LKB Gistrup har i sommerpausen været vært for to internationale volleyballstævner. D. 27/6-1/7 afholdtes European Company Sports Games i Aalborg. I Gistrup blev der spillet volleyball i begge haller med omkring 30 hold i både en herre, dame og mix-række. For at få stævnet til at fungere, fik volleyafdelingen hjælp fra nuværende og gamle medlemmer af klubben, samt folk i volleyballmiljøet, der gerne ville give en hånd med.tusind tak for den store indsats. Ungdomslegene blev afholdt 31/7-5/8.Volleyballspillere fra 6 forskellige nationer var samlet i Gistrups nye hal. Her fik vores egne spillere at se hvor god man kan blive, hvis man træner 4 gange om ugen, som bl.a. det vindende pigehold fra Innsbruck gør. Sæson 07/08 Så er sæsonen i gang i LKB Gistrup - Volleyball Træningstider og trænere findes herunder: Kidsvolley Level Tirsdag Level Tirsdag Level Torsdag Level 4-5 kan efter aftale desuden træne med klubbens ungdomshold. Trænere: Louise Kjærsgaard, Bo Skovmark, Mikkel Dalsgaard og Linette T. Jensen landsholdsspillerne og løbe ind på banen med dem i hånden mens deres navne blev råbt op. Det var noget af en oplevelse der eftersigende skulle have kildet lidt i maverne på de heldige kidsvolleyspillere. Klubmesterskaber Som afslutning på sidste sæson blev der for første gang afholdt klubmesterskaber i volleyafdelingen. Efter en fælles opvarmning skulle kidsvolleyspillerne afgøre hvem, der var bedst i de forskellige levels. Derefter spillede DU15 en kamp mod DU17 og til sidst var det klubbens HU17-hold der skulle prøve kræfter mod seniorspillerne i klubben. Det var en meget hyggelig aften i hallen og senere i klubhuset. Dette arrangement var en kæmpe succes og skabte relationer på tværs af holdene i volleyballafdeling. I den forbindelse skal der lyde en kæmpe tak til Rasmus Larsen og hans far Per Larsen for initiativet og gennemførslen af det succesrige koncept, som vi vil tilstræbe bliver til en tradition. Sådanne oplevelser er en rigtig god motivation for at forblive spiller og træner i klubben i den kommende sæson. Ungdomsvolley HU15, HU17 - Tirsdag ,Torsdag DU15, DU17 - Tirsdag ,Torsdag Trænere: Steffen Bertelsen, Morten Olsen, Stefan Pedersen Aalborg Ynglinge Volley (AYV) HU19 - Tirsdag (Gistrup), Torsdag (Katedralskolens Hal, Aalborg) DU19 - Tirsdag (Gistrup), Torsdag (Katedralskolens Hal, Aalborg) Trænere: Kasper Foldberg,Anni Bonde, Steffen Bertelsen og Lars Jørgensen Thomas og Frederik - Klubmestre i Kidsvolley level 1 Landskamp D. 2/6 var der volleyball-landskamp i Aalborg Stadionhal mellem Danmark og Australien. Inden kampen blev der spillet kidsvolley, hvor ca. 30 spillere fra LKB deltog.til præsentationen af spillerne i landskampen blev der trukket lod blandt de deltagende kidsvolleyspillere om at få lov til at løbe med spillerne på banen. Også her dominerede LKB med over 2/3 spillere som fik lov til at stille op ved siden af 13

14 DIN LOKALE MERCEDES BENZ, VW OG AUDI EKSPERT Autoværksted Reparation og service Plade- og karrosseriarbejde Klargøring til syn Salg og montering af: Aircondition Oliefyr Alarm Satellit Tracking Alarm Navigation Læderkabiner Chiptuning Sænkning Alu. fælge GLARMESTER TØMRER - SNEDKER Jørgen Pedersen Hadsundvej Gistrup Mobil Tlf Fax Mail. jpmester@hotmail.com Sagavej 54, 9260 Gistrup Telefon jba@jba.dk Internet: Nålemagervej Aalborg mobil v/jørgen RØRBÆK Hadsundvej Gistrup Tlf Privat Værkstedet klarer alle opgaver indenfor: AUTOREPARATION AUTOOPRETNING AUTOSERVICE OG MEGET MERE Kontakt os uforbindende! Sagavej Gistrup Telefon Konsultation: Efter aftale Tidsbestilling: Daglig kl Butikken er åben mandag-fredag kl Ring til os og aftal tid for: operationer,røntgendiagnostik, laboratorieundersøgelser m.v. på hunde, katte, gnavere, fugle eller krybdyr. Salg af foder, plejemidler og aktivitetsprodukter til hund og kat. GISTRUP SUPERMARKED Telefon Skipperen s Hundesalon Ja,ja vovse jeg skal nok huske vores tid på Skipperen Hundesalon v/anette Hansen Hadsundvej Gistrup Telefon: Gistrup Pizza og grillhus Hadsundvej 381 Åbningstider: man-lør søndag PIZZA - KEBAB - PASTARETTER - SALATER- GRILLRETTER

15 GYMNASTIK Velkommen til gymnastiksæson 2007/ 2008 Gymnastikudvalget har hermed fornøjelsen at præsentere det nye program for næste gymnastiksæson.vi har forsøgt at sammensætte et alsidigt program for både børn, unge og voksne. Som noget nyt i år er der oprettet et familiehold, hvor børnene skal være minimum 4 år. Her kan familien boltre sig sammen i gymnastiksalen hver anden lørdag med bl.a. akrobatik. Mænd har nu chancen for at gå på to forskellige herrehold, idet der er oprettet et nyt hold kaldet "Styrketræning for mænd". For mænd der har hang til hård træning! Igen i år tilbydes skigymnastik. Denne gang med 9 søndagstræninger, hvor familier/enkeltpersoner kan styrke specielt lårmusklerne og komme i form til skiferien. Alle aldersklasser er velkomne. Vi kan i år desværre ikke tilbyde Rope Skipping for konkurrencehold. Vi starter mandag i uge 38. Hold øje med nettet. Der kan forekomme ændringer i programmet. Tilmelding Som noget nyt i år sker tilmelding online via nettet. Du vil modtage en mail med besked om du er optaget eller ej. Hvis du bliver optaget, møder du bare op den første træningsdag. Kontingent Ved hvert hold er anført et kontingentbeløb, og du vil automatisk få tilsendt et girokort i løbet af efteråret. Når man har deltaget på holdet mere end 3 gange, skal der betales for det pågældende hold. Hvis du ikke møder op de første 1-3 gange på det hold, som du har tilmeldt dig, betragtes du som udmeldt, og en anden fra en eventuel venteliste får din plads. Ferie Der er efterårsferie i uge 42 og juleferie i uge 51 og 52.Vi starter igen fra onsdag den 2. januar Der er vinterferie i uge 8. Arrangementer Der afholdes forskellige arrangementer løbende igennem vintersæsonen; "Sjov Søndag" den 11. november 2007 og en fastelavnsfest den 3. februar Sæsonen afsluttet med en opvisning, som er den 9. marts 2008.! 15

16 Mandag kl Hold 26A kl Hold 17E kl Hold 18E kl Hold 3B kl Hold 12C Gymnastiksæson starter mandag den 17. september Mor/Far/Barn Instruktør: Mette-Marie Rasmussen Sjip og Sjov (begyndere) Instruktør: Camilla Christiansen, Sofie Slettebo og Cathrine Christiansen Hjælpeinstruktør: Stine Slettebo Sjip for øvede Instruktør: Camilla Christiansen, Sofie Slettebo og Gitte Vestergaard Hjælpeinstruktør: Carina Tøttrup Step kl. Instruktør: Ina Jensen Step I Instruktør: Ina Jensen Tirsdag kl Piger spring 1 Hold 19E Instruktør: Kirsten Nielsen og Carina Husum Hjælpeinstruktør: Ane Bødker kl Piger spring 2 Hold 20E Instruktør: Kirsten Nielsen og Kristian Andersen Hjælpeinstruktør: Matilde Eriksen kl Hold 4B kl Hold 21E kl Hold 13D kl Hold 10C Onsdag kl Hold 6B kl Hold 5B Drenge 4-5 år Instruktør:Trine Nordtorp og Lonnie Rasmussen Hjælpeinstruktør: Louise Rasmussen og Matilde Eriksen Spring 2 drenge og spring 3 drenge/piger Instruktør: Jan Bakmann Kristiansen og Carina Husum Herrehold Instruktør: Hanne Petersen Bold (i den nye hal) Instruktør: Gitte Johansen Puslinge piger 3-4 år Instruktør: Mie Nielsen og Lonnie Rasmussen Hjælpeinstruktør: Silke Fisker og Louise Rasmussen Piger 5 år Instruktør: Mie Nielsen og Ane Bødker Hjælpeinstruktør: Silke Fisker

17 kl Hold 1A kl Hold 22E kl Hold 11C Torsdag kl Hold 7B kl Hold 8B kl Hold 9B kl Hold 14D kl Hold 15C Lørdag kl Hold 2A kl Hold 25I Søndag kl Hold 24H Mor/Far/Barn Instruktør: Lene Bengtson Spring og Sjov drenge 6-10 år Instruktør: Lene Bengtson og Preben Vilhelmsen Hjælpeinstruktør: Niklas Strandbæk og Anne Nielsen Aero-gym Instruktør: Gitte Hansen Piger bh. kl kl. Instruktør: Karina Simonsen og Anja Wiebenson Piger 2. kl kl. Instruktør: Karina Simonsen og Anja Wiebenson Rytme, step og aerobic klasse Instruktør: Lene MIchelsen Hjælpeinstruktør: Anne Hejlesen og Nicoline Frederiksen Step II Instruktør mangler. Holdet oprettes kun, såfremt vi finder en instruktør. Styrketræning for mænd Instruktør: Finn Andersen Far / barn Tumleren 1-4 år Instruktør: Jens Vagnsø Familiesjov(kun lørdag i lige uger) Instruktør: Mette Kruse og Inge Damsgaard Power Walking Instruktør: Niels Lundbye-Christensen kl Skigymnastik 2. dec feb Hold 23G Instruktør:Turnus ml. Hanne Petersen, Mette-Marie Rasmussen og Nina Bødker Al gymnastik foregår i gymnastiksalen på Gistrup Skole på nær hold 10C (bold), som foregår i den nye hal. Power Walking foregår i Lundby Krat. Skigymnastik foregår i perioden fra 2. december 2007 til og med 10. februar 2008 (i alt 9 gange). Man kan tilmelde sig for hele perioden eller betale pr. gang ved instruktøren.

18 Vi har lidt mere at byde på! Anker Nørgaard Dansk Køle- og Vaskeservice DANSK TOTAL- SERVICE Hadsundvej Gistrup Telefon ÅBNINGSTIDER: Tirsdag - torsdag.... kl Fredag kl Lørdag kl Skolestien Klarup Telefon Deres lokale servicecenter! Reparation af alle typer hvidevarer Døgnservice for erhverv og private! Dygtige og veluddannede fagfolk arbejder effektivt for at løse enhver opgave. Prøv selv... blikkenslager VVS Klarup Varmeteknik Aut. VVS-installatør & kloakmester Lodsholmvej 49 Klarup/Aalborg

19 Børne- og juniorgymnastik Hold 25I Familiesjov Mor/far/barn min. 4 år Familie-sjov er et hold for forældre og børn, hvor alle er aktive og får sved på panden.vi skal springe, lege, lave styrkeøvelser og akrobatik - i det hele taget bruge kroppen i sjove øvelser på kryds og tværs.minimum alder er 4 år Max. 15 familier pr. hold Mette og Inge Pris: 150,- pr. person Hold 1A + 26A Mor/far/barn 2-3 år Har du lyst til en sjov time sammen med dit barn, hvor vi sætter barnets motoriske udvikling i fokus, så er muligheden her.vi skal lave en masse sjov og spændende ting sammen.vi skal bl.a. gøre gymnastik til glad musik, lege med små redskaber, synge og lege, og så skal vi selvfølgelig kravle på en masse forskellige redskabsbaner. Så mød op til en sjov og aktiv time. Max. 20 par Pris: 470,- Lene og Mette-Marie Hold 2A Far/barn Tumleren 1-4 år Far/barn Tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene som deltager med deres børn. Der er ingen fast program eller øvelser som gennemgås. Alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland for børnene og deres fædre. Dette er holdet, hvor der opstår et organiseret kaos af glade børn, som i løbet af timen får brændt noget krudt af sammen med far. Bemærk at alle i fællesskab sørger for at tage redskaberne frem og rydde dem til side ved afslutningen. Max. 20 børn plus fædre Pris: 470,- Jens Hold 6B Puslinge piger 3-4 år Er du mellem 3 og 4 år og har lyst til at lave gymnastik og andre sjove ting, så er dette lige holdet for dig.vi skal hoppe og danse til sjov musik, vi skal lege og synge og så skal vi bruge en masse små og store redskaber. Max. 25 deltagere Pris: 365,- Mie, Lonnie, Silke og Louise 19

20 Hold 5B Piger 5 år Alle 5-årige piger her et medfødt talent for at bevæge sig til musik, og når du spiller glad og god musik er det umuligt at løsrive den lille danser fra stuegulvet.med udgangspunkt i pigernes glæde ved at bevæge sig vil vi styrke deres danseglæde, synge, arbejde med glade bevægelser til rim og remser, lege med redskaber der vil stimulere både fantasi, sanser og motorik. Måske vil vi endda få musik og bevægelser til at arbejde sammen. Max. 25 deltagere Pris: 365,- Ane, Mie og Silke Hold 4B Drenge 4-5 år Er du en frisk dreng mellem 4 og 5 år og har du lyst til at lave en masse sjov og fis sammen med andre drenge, så er det lige holdet for dig, for her bliver der gang i den.vi skal løbe, hoppe og lege både med de små og store redskaber og meget, meget mere. Max. 25 deltagere Pris: 365,- Trine, Lonnie, Louise og Matilde Hold 7B Piger bh. kl klasse Hvis du er vild med at bevæge dig til musik, lege, synge, og danse, så er du meget velkommen på dette hold. Her skal vi bevæge os til god og forskellig musik, lave små serier, lege, arbejde med og på redskaber.vi skal have det sjovt og skørt med hinanden.vi skal også lave noget sammen med holdet for piger klasse. Max. 30 deltagere Pris: 365,- Karina og Anja Hold 8B Piger klasse Hvis du elsker at bevæge dig til musik og være sammen med dine kammerater, så er det her lige holdet for dig.vi skal lave noget grundtræning indenfor gymnastik, fede opvisningsserier, og så skal vi lave FORSKELLIG DANS, som vi vil vise til opvisningen mv. Og selvfølgelig skal vi også have mindst ét tøsearrangement. Max. 30 deltagere Pris: 365,- Karina og Anja 20

21 Hold 9B Rytme, step og aerobic for piger fra klasse Så skal der danses! Med udgangspunkt i den traditionelle gymnastik vil vi på tværs af alder og evner arbejde med både rytmegymnastik, step og aerobic. Er du vild med at optræde, villig til at svede og smide hæmningerne, så kom og vær med. OBS: Instruktør mangler. Holdet oprettes kun, såfremt vi finder en instruktør. Max. 30 deltagere Pris: 365,- Lene M., Anne og Nicoline Hold 3B Step, styrke fra klasse Trænger din krop og hjerne til en smule udfordring? Vær med på dette hold, hvor vi primært sørger for at styrke kroppen og sikre, at ryg og mave er i form til de mange timer foran computeren med lektielæsning.desuden vil vi med stepbænken få pulsen op i højt gear. Max. 30 deltagere Pris: 365,- Ina Springgymnastik Du kan starte med at gå til springgymnastik, når du er startet i skole / børnehaveklasse. På vores springhold har vi niveauopdeling i stedet for aldersopdeling. Spring 1 holdene og spring 2 piger er rene drenge/pige springhold, hvorimod spring 2 drenge er slået sammen med spring 3 drenge/piger. På alle hold starter vi med en god opvarmning, hvorefter vi springer. På nogle af holdene vil der endvidere være rytmegymnastik. Spring 1: Her øver vi ruller, flyveruller, vejrmøller og grundspring i trampolin m.m. Spring 2: Her bygger vi videre på det vi kan med vejrmøller, kraftspring, håndstand-rulle og trampolin med grundspring og salto. Spring 3: Her bygger vi endnu videre på det vi har lært med bl.a. kraftspring, flik-flak og flere trampolinspring. OBS. Når børnene har udviklet sig og skal fra spring 1 til spring 2 og videre til spring 3, er det instruktørerne fra holdene, der viderebringer børnene. Dette kan ske løbende over hele sæsonen. Fik du sidste sæson at vide at du skal starte denne sæson med at rykke op på næste springhold, skal du selvfølgelig tilmelde dig dette. Hold 19E Spring 1 piger Vil du gerne starte til springgymnastik, skal du starte på dette hold. Såfremt du gik på spring 1 sidste sæson, skal du starte her igen medmindre andet er aftalt med din træner. Max. 25 deltagere Pris: 395,- Kirsten, Carina og Ane 21

22 Nøvlingvej 21. Gistrup. Telefon Hårde hvidevare og el-artikler Nøvlingvej Gistrup Tlf Nordjysk Blæser - Service Anpartsselskab Sagavej 58C 9260 Gistrup Telefon HADSUNDVEJ AALBORG TLF TELEFAX Halvårs kalender September Oktober November December Januar Februar den 8. Indvielse af Gistrup Idrætscenter uge 38 Gymnastiksæson starter den åben U15 AB og U17 AB turnering (badminton) den 7. LKB s venner afholder Fugleskydning Uge 42 Efterårsferie den 11. Sjov søndag for børn 3-12 år og deres forældre (gymnastik) Gymnastik holder juleferie fra uge 51 Gymnastik starter igen den 2. den 3. Fasterlavn (LKB Gymnastik) uge 8 Vinterferie

23 Hold 22E Spring og sjov - drenge 6-10 år I år har vi slået drengesjov sammen med spring 1 drenge. På dette hold bliver der fart over feltet, for vi skal arbejde med mange forskellig redskaber og lege vilde lege.vil du gerne starte til springgymnastik, skal du starte på dette hold. Såfremt du gik på spring 1 sidste sæson, skal du starte her igen medmindre andet er aftalt med din træner.har du lyst til at være sammen med andre drenge og er du til sjov og spring, så kom og vær med. Max. 25 deltagere Pris: 395,- Lene, Preben, Niklas og Anne Hold 20E Spring 2 piger Gik du på spring 2 sidste år, skal du starte på dette hold igen, medmindre andet er aftalt med din træner. Max. 25 deltagere Pris 395,- Kirsten, Kristian og Matilde Hold 21E Spring 2 drenge og spring 3 drenge/piger Gik du på spring 2 drenge / spring 3 sidste år, skal du starte på dette hold igen, medmindre andet er aftalt med din træner. Ring evt. til instruktørerne og få en snak om optagelse på holdet. Max. 25 deltagere Pris: 395,- (hvis du er over 18 år er prisen 570,-) Jan og Carina Rope skipping Hold 17E Sjip og sjov (begyndere) Sej amerikansk sjipning med et og flere tove for alle fra 6 år. Du lærer bl.a. Chinese Wheel og Double Dutch og en masse andre mulige og næsten umulige tricks.husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov for kr. 35. Drenge er også velkomne! Max. 25 deltagere Pris: 395,- Camilla, Sofie, Cathrine og Stine 23

24 Hold 18E Rope skipping (øvede) Rope Skipping for øvede sjippere, hvor du lærer en masse nye tricks, som vi sætter sammen til sjove serier, som vi skal vise til vores opvisning.husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov for kr. 35. Drenge er også velkomne! Max. 25 deltagere Pris: 395,- Camilla, Sofie, Gitte og Carina Voksengymnastik Hold 10C Kom i form med den store træningsbold ( i den nye hal) Du vil aldrig kede dig, når du træner med det store træningsbold. Bolden er eminent til styrketræning, specielt ryg og mave og den stiller store krav til balance, koordination, bevægelse og stabilitet, der er basale elementer i enhver form for bevægelse. Bolden har mange navne bl.a. gym-ball, fit-ball og terapibold, men uanset hvad man kalder den, er resultatet det samme: Det er funktionel træning for hele kroppen med toptunet nervesystem og fladere mave! Undersøgelser viser f.eks. at musklerne arbejder ca. 30% mere, når du laver almindelige mavebøjninger på den store bold i forhold til at bruge gulvet som fast underlag. Du skal selv medbringe en bold (kan købes gennem LKB, kontakt Gitte for nærmere information). Max. 30 deltagere Pris: 555,- Gitte Hold 15C Styrketræning for mænd Få masser af sved på panden ved hjælp af hård fysisk træning - det bliver dog også sjovt og motiverende. En god allround træning bestående af kredsløbstræning og muskeltræning. Opvarmning og bl.a. cirkeltræning. Til muskeltræningen bruges bl.a. håndvægte, bolde, elastikker m.m. Du skal gå på dette hold, hvis du er en mand med hang til sved og styrke. Max. 34 deltagere Pris: 555,- Finn Hold 13D Herrehold Kom og vær med til en god omgang træning, hvor der flyttes lidt om på "muskelfylden".vi skal lave forskellige former for konditions- og styrketræning. Vi vil også benytte forskellige redskaber til at finde formen frem igen/vedligeholde den. Til tider laver vi også små konkurrencer og styrkeprøver for lige at afprøve formen og fremskridtene.vi slutter af med basketball. Max. 34 deltagere Pris: 695,- Hanne 24

25 Hold 12C Step 1 for lidt øvede Fedtforbrænding, fantasi, fed musik og fikse øvelser kendetegner disse timer med step. Mærk hvordan sveden springer og tiden flyver af sted. Du skal gå på dette hold, hvis du er begynder-stepper eller blot har prøvet nogle enkelte grundtrin. Max. 34 deltagere Pris: 555,- Ina Hold 14D Step 2 for øvede Fedtforbrænding, fantasi, fed musik og fikse øvelser kendetegner disse timer med step. Mærk hvordan sveden springer og tiden flyver af sted. Du skal gå på dette hold, hvis du er en øvet stepper og har styr på de enkelte grundtrin.max. 34 deltagere.!ukendtobs: Instruktør mangler. Holdet oprettes kun, såfremt vi finder en instruktør. Max. 34 deltagere Pris: 695,- Ukendt Hold 11C Aero-Gym Kom og lav god gymnastik kombineret med aerobic. Vi varmer op, danser lidt, laver styrke- og strækøvelser og arbejder endvidere med øvelser fra "effekt". Max. 30 deltagere Pris: 555,- Gitte Hold 23G Skigymnastik Kom i form til skiferien, så du undgår skader og ømme muskler de første dage af ferien. Vi varmer op, laver styrke- og strækøvelser - alt er målrettet mod lår, balder, lægge, mave og ryg.hvis du ikke skal på skiferie, så træn med alligevel!familier er velkomne. Alle aldersklasser er velkomne.skigymnastik foregår i perioden fra den 2. december 2007 til og med 10. februar 2008, i alt 9 gange. Max. 30 deltagere Hanne, Mette-Marie og Nina (turnus) Pris: 150,- eller 20,- pr. gang Hold 24H Power Walking Power Walking er en populær betegnelse for en meget rask gåtur. Power Walking er stort set ligeså konditionsgivende som løb blot med mindre belastning på leddene i kroppen og derfor mere skånsomt i forhold til løb. Ikke desto mindre er Power Walking en effektiv måde at komme i form på. Den forbrænder masser af fedt, giver masser af energi og frisk luft.vi går i Lundby Krat. Husk et par gode, stødabsorberende sko samt tøj afstemt efter vejret. Ubegrænset antal deltagere Niels Pris: 200,- pr. år 25

26 Instruktører Navn Telefon Mobil Ane Bødker Anne Hejlesen Anne Møller Nielsen Anja Wiebenson Camilla Christiansen Carina Husum Carina Tøttrup Cathrine Christiansen Finn Andersen Gitte Vestergaard Gitte Hansen Gitte Johansen Hanne Petersen Ina Jensen Inge Damsgaard Jan Bakmann Kristiansen Jens Vagnsø Karina Simonsen Kirsten Ø. Nielsen Kristian Andersen Lene Bengtson Lonnie Rasmussen Matilde Eriksen Mette Marie Rasmussen Mette Ramskover Kruse Mie Nielsen Nicoline Frederiksen Niels Lundbye-Christensen Niklas Strandbæk Nina Bødker Preben Vilhelmsen Silke Fisker Sofie Slettebo Stine Slettebo Trine Ø. Nordtorp Bestyrelsen Navn Telefon Mobil Funktion Charlotte Bakmann Kristiansen Gitte Johansen Suppleant Gitte Rørbæk Kristian Andersen Lene Bengtson Næstformand Mette Marie Rasmussen Suppleant Nina Bødker Formand 26

27 MOTIONCENTER Gistrup motionscenter er et center, der er startet af LKB Gistrup. Det er et motionscenter, der er lagt tæt op af DGI s mål omkring foreningsbaseret træning. Det er frivillige lokale kræfter, der varetager motionscenter. Motionscenteret er udstyret med kredsløbsmaskiner samt maskiner og håndvægt til styrketræning. Desuden er der måtter og store bolde til andre træning. For uden "maskinrummet" er der også en aktivitetssal, hvor der p.t. tilbydes spinning, pilates, rygtræning og boldtræning. Derudover tilbydes der også Power Walking i samarbejde med gymnastikafdelingen. Motionscenteret er et nøglecenter. Det betyder, at der ikke er instruktører til stede i hele åbningstiden. De frivillige instruktører er at træffe mandag til fredag både sent eftermiddag, aften og nogle formiddage. Hvordan tillmelder jeg mig? For at starte i motionscenter skal du gøre følgende: Tilmeld dig på nettet på klik herefter på "motionscenter" og følg vejledningen. En anden mulighed er at komme i motionscenterets kontortid, som er TORSDAG KL Når du har sendt din tilmelding, får du et password samt en kode, som du skal brug til booking af en instruktør Du booker en instruktør på et tidspunkt, der passer dig Når du mødes med instruktøren i centeret, sker der følgende: Du bliver informeret om centerets regler Du bliver introduceret i alle maskinerne Du får lavet et program, der passer til dit behov Du får udleveret en nøglebrik samt et girokort Efter denne "introtime" bestemmer du, om du ønsker at træne i motionscenter Herefter kan du træne alt det, som du har lyst i både motionscenteret samt på alle de hold, som du booker dig til i aktivitetssalen. Pris Indmeldelsesgebyr: 100 kr. 3 mdr.: 600 kr. 6 mdr.: kr. 12 mdr.: kr. Hvad er Gistrup Motionscenter? Hvordan går det med Motionscenteret? Motionscenteret har nu været i gang i 5 måneder, og det er gået rigtig godt, på trods af at det var i forårs-/sommertiden vi startede. Der er p.t. 196 medlemmer, der har betalt kontingent og træner flittigt i centeret. Mange har startede med at tegne et 3-måneders abonnement for at prøve centeret og se, om det er noget for dem. Vi er nu i gang med at forlænge mange af disse, og vi kan mærke, at der her efter sommerferien bliver mere og mere interesse for center, og vi skal nok nå op på de 300 medlemmer der skal til, for at centeret kan løbe rundt. Opstarten har været rigtig spændende.alle instruktører var nyuddannet både i det at være instruktør/vejleder i motionscenters maskiner, men det var også nyt for os alle at lave træningsprogrammer. Det er gået over alle forventninger, men selvfølgelig har der været startproblemer og tingene har enkelte gange taget lidt længere tid end forventet. Derfor skal der lyde en stor tak til alle vores medlemmer for den tålmodighed samt forståelse for, at vi er nye. Gistrup Motionscenter står klar til modtagelse af endnu flere medlemmer, som kan nyde godt af vores fine lokaler, nye maskiner og ihærdige instruktører. På vegne af ad hoc- udvalget Lene Bengtson 27