AOF HOVEDSTADENS AFTENSKOLE

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "AOF HOVEDSTADENS AFTENSKOLE"

Transkript

1 Bispebjerg Brønshøj Frederiksberg Husum Indre By Kongens Enghave Nørrebro Sundby Valby Vanløse Vesterbro Ørestaden Østerbro AOF HOVEDSTADENS AFTENSKOLE LÆRING - INSPIRATION - NETVÆRK AOF Frederiksberg-København Efterår 2015

2 PRAKTISKE OPLYSNINGER Tilmelding På kan du tilmelde dig direkte. Vælg betalingsmetode: Netbetaling med dankort Betal straks over netbank Betaler du ikke ved tilmeldingen, får du tilsendt et indbetalingskort, som du kan bruge ved netbank, bank eller posthus. Bekræftelse Når du har fået en plads på holdet, modtager du en bekræftelse fra AOF pr. mail. Bemærk ved tilmelding på nettet er første bekræftelse kun for afgivet tilmelding. Nedsat betaling Nogle kursister kan deltage til nedsat betaling, hvis de bor i Frederiksberg eller København s Kommune. Se tilskudspriser på under de enkelte hold. Det gælder: Pensionister Modtagere af arbejdsløshedsdagpenge og efterløn Kontanthjælpsmodtagere Studerende der modtager SU og lærlinge med uddannelsesaftale Bindende tilmelding Din tilmelding er bindende. Men du kan annullere din tilmelding indtil 14 dage før kursusstart. Vælger du dette, returneres din indbetaling fratrukket 100 kr. som administrationsgebyr. For deltagelse i teaterarrangementer, rejser og ekskursioner kan der ikke ske tilbagebetaling på grund af de regler, der er om bestilling og betaling for sådanne arrangementer. Ændringer AOF Frederiksberg-København tager forbehold for eventuelle trykfejl, aflysninger, underviserskift og ændring af kursussted. God fornøjelse med deltagelse i vores kurser, foredrag eller andre aktiviteter. Udgivet af: AOF Frederiksberg-København C. F. Richs Vej 103, Frederiksberg Telefon Redaktion: Poul Henrik Glasius (Ansv.) Design og produktion: Jan Pemann Tryk: Color Print A/S TLF MAN.-TOR OG Indhold Praktiske oplysninger... 2 Foredrag og debat... 2 Musik og sang... 4 Personlig udvikling... 5 Kommunikation og IT... 6 Oplev din by... 8 Sprog Mad og vin Kreativ fritid Motion og bevægelse Adresseliste Brug din QR-app og kom direkte til hjemmesiden FOREDRAG OG DEBAT Levende lokal og social økonomi Familier og lokalsamfund eksperimenterer med bæredygtige måder at bygge, bo og leve på. Det åbner for nye værdiskabende muligheder inden for lokal produktion, services og ressourcebesparelser. I takt med at flere omstiller til bæredygtig livsstil, udvides grundlaget for at skabe en levende lokal og social økonomi hvor der er fokus på høj livskvalitet, lav miljøbelastning og en lokalisering af forbrugskulturen. Foredraget har fokus på hvordan denne innovation kan bruges i fællesskaber og lokalsamfund. Nr Medborgerhuset Danasvej torsdag kl. 19:00-21: Ditlev Nissen kr. Hvad er du værd? Din værdsættelse af dig selv smitter af på andres værdsættelse og behandling af dig. Lær også om forskellen på selvværd og selvtillid, og hvordan du kan forbedre begge dele. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek torsdag kl. 19:00-21: Anne-Grete Hav Hermansen kr. Har du tid et øjeblik? Hvad er tid egentlig for noget? Og hvorfor opleves tiden nogle gange meget lang og andre gange alt for kort? Hvordan påvirker tiden dit liv? Og hvordan kan du påvirke tiden? Styrer du din tid? Eller styrer tiden dig? Få inspiration til et liv med mere tid, glæde og velvære. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00-21: Anne-Grete Hav Hermansen kr. Børn og ulykker Vær med til en aften hvor børnenes sikkerhed sættes i fokus uden at vi går på kompromis med børns kreativitet, leg og bevægelse. Hvert år kommer ca børn under 15 år ud for en ulykke og må en tur på skadestuen. Men det er vigtigt, at børnene ikke pakkes ind i vat: At udforske er en naturlig forlængelse af den måde børn erfarer deres verden og omgivelser på. Mange forældre kan sikkert nikke genkendende til, hvordan vejen hjem fra børnehaven ikke bare er en bevægelse fra A til B. Der er altid ting, som skal undersøges, røres ved og kravles på. Børneulykkesfonden har til formål at formidle forebyggende oplysninger og bidrage til forebyggende indsatser i børnehøjde med henblik på at øge bevidstheden omkring børns sikkerhed og nedbringe antallet af børneulykker. Børneulykkesfonden har en vision om at gøre Danmark til det førende land indenfor børnesikkerhed. Nr Codan tirsdag kl. 17: Børneulykkesfonden kr. 2 AOF - TLF

3 LÆS MERE PÅ Familiens økonomiske valg og muligheder Her har du chancen for at høre og stille spørgsmål til en helt uafhængig økonomisk rådgiver uden skjult dagsorden fra pengeinstitut, forsikringsselskab eller realkredit. Peter Gasbjerg fortæller om alle privatøkonomiske emner med hovedvægten lagt på budget og økonomistyring, skat, boligøkonomi og pension. Ikke alle tjener det samme, Men alle har et valg, når det handler om familiens økonomi, forbrugsvaner, opsparing og boligudgifter. Vi kommer rundt om disse valg og familiens muligheder for selv at optimere sin økonomi. Nr Medborgerhuset Danasvej torsdag kl. 19:00-20: Peter Gasbjerg kr. Bolig, pensionsopsparing og den tredje alder Gennemsnitsalderen stiger. Det samme gør vigtigheden af at træffe de rigtige valg på de rigtige tidspunkter, når det drejer sig om boligfinansiering, op- og nedsparing og pensionsordninger. Vi kommer ind på de valg, man står over for, inden man går på pension Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19:00-20: Peter Gasbjerg kr. Islam, Sharia og Det Arabiske Forår Jesper Petersen er islamforsker og har opholdt sig i Mellemøsten i flere år. Han sætter perspektiv på den politiske udvikling i Nordafrika og Mellemøsten ud fra sit indblik i Islam og de religiøse reglers betydning for samfundsudviklingen. Nr Medborgerhuset Danasvej torsdag kl. 19: Jesper Petersen kr. Mellemøsten Demokrati og radikalisering AOFs Rejsekaravanen har allieret sig med debattørerne Poya Pakzad om Mellemøsten og Tarek Ziad Hussein om radikalisering. Med deres oplæg som udgangspunkt tager vi fat i den offentlige debat for at forebygge fordomme og medvirke til et debatklima, der kan samle befolkningen i stedet for at splitte de forskellig grupper ad. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek mandag kl. 19: Debatkaravanen... Gratis Det danske retsforbehold Danskerne skal stemme om retsforbeholdet i EU. Vi spørger politikere og eksperter om fordele og ulemper for Danmark og danskerne ved at afskaffe forbeholdet, så vi kan foretage et kvalificeret valg. Arrangementet er under planlægning, så hold øje med hjemmesiden og annoncering til efteråret. Nr Oplyses senere FN s nye mål mod 2030 År 2015 bliver det år, hvor vi har mulighed for at skrive os ind i verdenshistorien som den generation, der besluttede at afskaffe ekstrem fattigdom, og som endelig vedtog at stoppe klimaforandringerne, før det er for sent. Mogens Lykketoft er formand for FN s generalforsamling Derfor sætter AOF ekstra fokus på denne proces og sender Debatkaravanen gennem landet med debatmøder, som også når København og Frederiksberg. Datoen er ikke fastsat endnu, men hold øje med den særlige annoncering og med vores hjemmeside, hvor datoen vil komme på, straks når vi kender den. Nr Oplyses senere Rejsescenen Hvem (be-) stemmer? Vi fejrer 100-året for ændringen af grundloven. Teaterforestillingen fortæller historien om de 7 F ers (Fruentimmer, Folkehold, Fattige, Fremmede, Fallenter, Forbrydere og Fjolser) udelukkelse fra politisk valgret indtil 1915 og lægger op til den efterfølgende debat om demokratiet i dag. Skuespillere: Morten Nielsen, Kirsten Peuliche og Anette Katzmann. Nr Oplyses senere tirsdag kl. 19: Rejsescenen kr. FOREDRAG OG DEBAT Kinesisk uge Kina indefra Holger Dahl har fået enestående anmeldelser for sin bog: KINA engang for et øjeblik for et øjeblik siden. Bogen er en personlig beretning om et studieophold på to år i Kina for 25 år siden og den efterfølgende utrolige udvikling i det kinesiske samfund. Forfatteren er i sommeren 2015 i Kina for at samle materiale til en ny bog, så foredraget vil blive suppleret med helt friske indtryk og kommentarer om kineserne, deres kulturelle og samfundsmæssige udvikling. Nr Medborgerhuset Danasvej torsdag kl. 19: Holger Dahl kr. Kina kommunistisk samfund i udvikling Jan Larsen var i seks år TV-avisens korrespondent i Kina. Han har fulgt de kommunistiske magthaveres greb om det kinesiske samfund og fortæller om de ideer og planer, der styrer udviklingen og gennemsyrer kinesernes hverdag. Hvordan kan stenrige kapitalister eksistere sammen med benhårde kommunistiske partiledere og deres funktionærer? Nr Medborgerhuset Danasvej søndag kl. 14:00 16: Jan Larsen kr. Kina den nye globale stormagt David Trads har været udenrigskorrespondent og har fra forskellige hovedstæder iagttaget kinesernes indtrængen på den storpolitiske og verdensøkonomiske scene. Han ser på, hvordan de kinesiske magthavere ser sig selv blandt stormagterne, og hvordan de gamle stormagter forholder sig til den nye virkelighed. Nr Oplyses senere mandag kl. 19:00 21: David Trads kr. MERE INFORMATION PÅ 3

4 MUSIK OG SANG Nr Kildevældsskolen Tirsdag kl. 18:00-20: Olga Nikulina... Tlf.: Bemærk: Der undervises 2 og 2 personer sammen i ialt 1 lektion pr. gang indenfor det angivne tidsrum. Kontakt underviseren for tid og niveau-inddeling. Guitar Vi arbejder med grundlæggende teknikker, akkorder til numre, grundlæggende rytmeteknikker, fingerspil, skalaer, nodelæsning, tabulatorer samt improvisation og sammenspil m.v. Nr Rådmandsgades Skole Onsdag kl. 16:30-19: André Ekstrand... Tlf.: x 1 lektioner /1500 kr. Guitar Holdet er for dig med ingen eller lidt kendskab, vi spiller lette sange som hurtigt får dig i gang på guitaren. Du får en let og sjov adgang til instrumentet, fordi vi spiller sangene igennem sammen. Det er en positiv og inspirerende måde at lære på. Kontakt underviseren inden tilmelding for placering af niveau. Nr Søndermarkskolen Mandag kl. 16:30-19: Niels Vejlyt... Tlf.: Guitar - Allround akustisk Begyndere lærer den grundlæggende teknik. Den øvede forbedrer sin spilleteknik. Der arbejdes med noder, becifring, tabulatur, spilleteknik og det musikalske udtryk. Underviseren er professionel udøver på højt niveau. Nr Skolen ved Bülowsvej Torsdag kl. 16:30-18: Volkmar K. H. Zimmermann... Tlf.: x 1 lektioner /1386 kr. Guitar - lejrbål begynder Sammen synger vi og akkompagnerer selv på guitaren. Sange fra Beatles, Robbie Williams og Kim Larsen til Tim Christensen. Det er holdundervisning med max. 8 deltagere. Altid sjovt og hyggeligt. Alle er velkomne, også dine forslag til sange. Nr Torsdag kl. 17:00-18: Niels Vejlyt... Tlf.: x 2 lektioner /1266 kr. Guitar - lejrbål let øvede/øvede Nr Søndermarkskolen Mandag kl. 19:30-21: Niels Vejlyt... Tlf.: x 2 lektioner /1266 kr. Guitar - Intens improvisation Her skal du lære at kunne udtrykke dig i en solo på guitaren. Du skal lære alle basis teknikkerne som giver frihed på instrumentet. Du lærer hvordan du kan bruge en skala over hele gribe brættet og tilmed indføre nye og gamle fraser og licks. Du lærer nye teknikker og hvordan du bruger dem i praksis. Der undervises 2 kursister af gangen i 1 lektion pr. gang. Nr Kildevældsskolen Tirsdag kl. 17:00-19: Niels Vejlyt... Tlf.: Klarinet Vil du spille klassisk, pop, klezmer eller folkemusik, så lær at spille klarinet, som kan bruges til det hele! Vi arbejder med teknik, nodelæsning og sammenspil. Alle er velkomne, begyndere som øvede!. Nr Skolen ved Bülowsvej Onsdag kl. 17:00-20: Jens Vrå... Tlf.: Klaver Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Nr Frederiksberg Gymnasium Mandag kl. 17:00-21: Olga E. Nielsen... Tlf.: x 1 lektioner /1616 kr. Nr Frederiksberg Gymnasium Tirsdag kl. 16:30-20: Klaver Inspirerende undervisning i klaverteknik og musikalsk udformning af klassisk og nyere, populær musik. Hvad enten du er begynder eller øvet. Vi lærer noder, arbejder individuelt og med sammenspil på forskellige niveauer. Rytmisk klaver Vi tager udgangspunkt i dine interesser, behov og mål for klaverundervisningen. Vi spiller de stykker, du elsker og som passer til dit niveau. Vi arbejder med de klavertekniske færdigheder, du ønsker og har brug for (bladspil, teori, basal teknik, rytmik, bevægelse ) og i de genrer, du ønsker. Nr Rådmandsgades Skole Tirsdag kl. 17:00 20: Cecilie Rau Petersen... Tlf.: Sammenspilsgrupper for blæser Dette hold er for dig, der kan læse noder og er kommet godt i gang med dit instrument. Du er velkommen uanset hvilket blæserinstrument du spiller på, og uanset hvilket niveau du er på. Du bliver sat i gruppe efter erfaring og alder. Der bliver skrevet arrangementer tilegnet den besætning du spiller i, så udfordringen er tilpasset dine evner. Vi sigter efter at afholde en lille koncert efter hver sæson. Nr Onsdag kl. 17:00-18: Daniel Martin Nielsen... Tlf.: Sang - alle kan synge Alle kan synge. Vi tager udgangspunkt i vejrtrækning og stemme gennem enkle sangøvelser. Herfra finder vi sange der matcher din stemme. Det kan være alt fra viser, musical til tyske lieder og opera. Nr Michaël Lind Mandag kl. 15:00-18: Michaël Fritjof Lind... Tlf.: Nr Michaël Lind Onsdag kl. 15:00-18: Nr Onsdag kl. 19:00-20: Louise Marie Olsen... Tlf.: Nr Søndermarkskolen Torsdag kl. 17:00-19: Klassisk sang Vi tager udgangspunkt i vejrtrækning og grundlæggende stemmetræning for at lære stemmen at kende og det sanglige udtryk. Derefter finder vi sange, der matcher din stemme alt fra enkelte viser, musicals, standards eller lieder og opera. Nr Kildevældsskolen Torsdag kl. 17:00-20: Agnes Wästfelt... Tlf.: Rytmisk sang Med udgangspunkt i dine interesser, behov og mål udvikler vi den grundlæggende sangteknik, herunder vejrtræknings- og støtteøvelser. Vi er 4 AOF - TLF

5 LÆS MERE PÅ kreative og legende og skaber musik inden for den rytmiske genre ud fra dine yndlingssange i jazz, blues, pop, rock osv. Nr Rådmandsgades Skole Tirsdag kl. 17:00 20: Cecilie Rau Petersen... Tlf.: Claudiuskoret Ca. 40 medlemmer i alle aldre, fordelt på 4 stemmer. Der prøves hver mandag aften indtil begyndelsen af maj. Repertoiret er alsidigt, primært klassisk. Koret har normalt 1-2 julekoncerter og 1-2 forårskoncerter, og aftensang i et par kirker. Kendskab til noder og/eller kor-erfaring er en fordel. Læs mere på: www. claudius.minisite.dk eller hos Lene Andersen på telefon , hvor du også kan tilmelde dig. Nr Mariendals Kirke Mandag kl. 19:00-21: Gustavo Daniel Cardinal... Tlf.: Songbirds, rytmisk korsang Timen, hvor sangglade sangfugle sætter stemmerne fri sammen med andre, der også bare vil føle glæden ved at synge. Det er lige meget, hvor meget eller lidt erfaring, du har. Det drejer sig om glæden ved at synge. Vi varmer op og træner stemmerne, synger måske flerstemmigt og improviserer. Vi synger f.eks. Nina Simone, Marvin Gaye, Sam Cooke. Nr Rådmandsgades Skole Tirsdag kl. 20:30 21: Cecilie Rau Petersen... Tlf.: Trommer Undervisning for begyndere og øvede. Materialet bliver tilpasset den enkeltes behov, og man vil derfor opleve hurtige fremskridt i sine færdigheder på trommesættet. Rasmus arbejder med puls, underdelinger, forskellige genrer, sound, flow, metrik, teknik koordination, nodelæsning, udtryk, brugen af metronom, duetter, rytmiske lege og musikkendskab. Nr Rasmus Iversen Onsdag kl. 17:00-20: Rasmus Iversen... Tlf.: Trompet/Jagthorn Fælles for både jagthorn og trompet vil der blive arbejdet med blæseteknik, rytmisk forståelse og diverse stilarter, alt efter ønsker og færdigheder. Jagthornsundervisningen er rettet mod Dansk Jægerforbunds jagthorns undervisningsprogram og vil være forberedelse til bronze, sølv eller guld prøverne. Nr Tirsdag kl. 16:00-21: Anders Juhl Nielsen... Tlf.: x 1 lektioner /1847 kr. MUSIK OG SANG Tværfløjte Undervisning på alle niveauer. Vi arbejder med vejrtrækning, klang, intonation og fingerfærdigheder samt evt. nodelæsning. Repertoiret spænder fra det klassiske til det rytmiske og folkelige, alt efter ønske. Nr Skolen på La Cours Vej Tirsdag kl. 17:00-17: Sofia Kayaya... Tlf.: x 1 lektioner /1386 kr Violin/Bratsch Repertoire fra det klassiske over folk, rock og pop. Med fokus på kvalitet i lyd og tone, musiksprog (gehør, improvisation, pulsfornemmelse. Begyndere øver grundlæggende violin/bratsch teknikker, node- og rytmelære. Øvede og let øvede har mulighed for ensemble undervisning, og vi arbejder med buens strøg: skifte, vægtbalance og hastighed. Nr Skolen på Nyelandsvej Tirsdag kl. 17:00-20: Iveta L Episcopo... Tlf.: Saxofon Undervisning er på alle niveauer. Vi spiller klassisk og rytmisk musik. Vi vil arbejde med blæse- og fingerteknik, klang, noder, sange samt improvisation. Medbring saxofon. 1 lektion pr. gang. Mødetid planlægges med underviseren efter niveau inddeling. Nr Mandag kl. 17:00-19: Daniel Martin Nielsen... Tlf.: Nr Tirsdag kl. 16:00-18: Navigation og praktisk sømandskab Duelighedsprøvens teoretiske del. Du lærer bl.a. navigation, søsikkerhed og du bliver en bedre og mere sikker sejler. I forløbet vil indgå et sikkerhedskursus hos Falck, som er med i prisen. Ønsker du at tage eksamen i den teoretiske del og modtage bevis herfor aftales dette med underviseren ved holdstart. Nr Kildevældsskolen Mandag kl. 18:15-21: Ingrid Larsson... Tlf.: x 3 lektioner /2333 kr. PERSONLIG UDVIKLING Din privatøkonomi Vi kommer ind på privatøkonomiske emner med hovedvægten lagt på budget og økonomistyring, skat, boligøkonomi og pension. Formålet er at give deltagerne overblik og konkrete redskaber til planlægning af egen og familiens økonomi. Nr Tirsdag kl. 19:00-20: Peter Gasbjerg... Tlf.: x 2 lektioner /504 kr. MERE INFORMATION PÅ 5

6 PERSONLIG UDVIKLING Gotisk skrift - begyndere Teknikker til at tyde gotisk håndskrift. Læseøvelser og små skriveøvelser. Du lærer de svære s, f og h. Materialeudgifter kr. 100,- kommer oveni prisen. Undervisning i lige uger. Nr Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15-12: Birgitte Solmose... Tlf.: x 2 lektioner /437 kr. Gotisk skrift - øvede Få genopfrisket bogstaver, der til forveksling ligner hinanden. Forskellige håndskrifter bliver præsenteret. Hjemme arbejde i mindre omfang. Materialeudgift på 100 kr. kommer oven i prisen Der undervises i ulige uger. Nr Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15-12: Birgitte Solmose... Tlf.: x 2 lektioner /437 kr. Slægtsforskning - begyndere/let øvede Slægtsforskning er for alle der interesserer sig for historie og detektivarbejde. Vi ser på de vigtigste opslagsværker. Et arkivbesøg i dagtimerne. Hjemmearbejde i mindre omfang. Der undervises i lige uger, dog ikke i uge 42. Materialeudgifter 100 kr. afregnes med underviseren. Nr Skolen på Nyelandsvej Tirsdag kl. 17:00-19: Birgitte Solmose... Tlf.: x 3 lektioner /761 kr. Slægtsforskning - øvede På dette kursus gennemgås følgende emner i forbindelse med slægtsforskning- godser og fæstevæsen, faderskabssager, kommuner og amter samt hæren og flåden herunder lægdsruller. Hjemmearbejde i mindre omfang. Der undervises i ulige uger. Materialeudgift på 100,- Kr. kommer oven i prisen. Nr Skolen på Nyelandsvej Tirsdag kl. 17:00-19: Birgitte Solmose... Tlf.: x 3 lektioner /761 kr. Coaching Vær din egen coach. På dette hold får du en introduktion til, hvad coaching er og kan. Der vil være et praktisk fokus og vi prøver en masse coachingøvelser af. Vi gennemgår forskellige coaching begreber og metoder via undervisers oplæg og gruppearbejde. Nr Skolen på Nyelandsvej Torsdag kl. 19:00-20: Eva-Andrea V. Erichsen... Tlf.: x 2 lektioner /645 kr. Selvudviking En introduktion til psykologiens spændende verden, med fokus på, hvordan du selv kan anvende de forskellige psykologiske termer og metoder på dit eget liv. Med en blanding af oplæg, gruppearbejde og øvelser får du redskaber og øvelser med hjem, som du kan skabe en positiv personlig udvikling med. Nr Skolen på Nyelandsvej Mandag kl. 17:00-18: Eva-Andrea V. Erichsen... Tlf.: x 2 lektioner /1018 kr. Lever du dit liv, som du gerne vil? Er du kørt fast i gamle rutiner og vaner? Har du travlt og har du ikke længere styringen i dit liv? Workshop ledet af de privatpraktiserende psykoterapeuter Suzanne Hyldahl og Tina Yttesen, som har mange års erfaring inden for ledelse og medarbejderudvikling i det private erhvervsliv. Her får du inspiration og bliver klogere på, hvad der har betydning for dig, så du kan leve det liv, du vil. Nr Medborgerhuset Lørdag kl. 10:00 13: Yttesen og Hyldahl... Tlf.: x 3 lektioner /359 kr. Hvilke signaler sender du? Workshop til dig, som vil vide mere om, hvordan du kommunikere, og hvilke signaler, du sender. Hvordan reagere du på andre, og hvordan reagerer de på dig? Hvordan sætter du grænser? Du får redskaber til at håndtere svære relationer og skabe god kontakt. Underviserne Suzanne Hyldahl og Tina Yttesen har lang erfaring med ledelse, medarbejder- og karriereudvikling. Nr Medborgerhuset Onsdag kl. 18:00 21: Yttesen og Hyldahl... Tlf.: x 3 lektioner /359 kr. Mindfulness og meditation Mindfulness og meditationsfordybelse fra verdens visdomstraditioner - 2 lørdage. Meditation, mindfulness, bevægelse, lydrejse, chanting m.m. Effektive metoder til at skabe fordybelse, balance og glæde. Nr Dahl & Kjærgaard Lørdag kl. 10:00-15: Kristian Kjærgaard... Tlf.: x 6 lektioner /623 kr. Mindfulness, NLP og Positiv Psykoligi For dig som vil skabe mere selvforståelse, indre ro og livsglæde. Praktisk og teoretisk gennemgang af de nyeste redskaber indenfor personlig udvikling. Nr Dahl & Kjærgaard Tirsdag kl. 19:00-21: Kristian Kjærgaard... Tlf.: x 3 lektioner /937 kr. Mindfulness og meditation Meditation og mindfulness kan bidrage til bedre koncentration og indlæring i din hverdag og studieliv samt bidrage til en positiv personlig udvikling. På dette hold vil der være en introduktion til mindfulness og meditationens spændende verden. Kursisterne vil være aktivt deltagende og kan forvente at få en masse mindfulness og meditations øvelser med hjem både på papir og som lydfiler. Nr Skolen på Nyelandsvej Torsdag kl. 17:00-18: Eva-Andrea V. Erichsen... Tlf.: x 2 lektioner /504 kr. Stresshåndtering Du føler dig til tider stresset og vil gerne lære, hvordan du kan håndtere og forebygge stress. Vi ser på konkrete redskaber, men går også i dybden og ser på behov og værdier. Du skal være indstillet på at lave øvelser mellem møderne og dele dine oplevelser med andre. Nr Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:30-13: Julie Drehn... Tlf.: x 3 lektioner /485 kr. Nr Skolen på Nyelandsvej Onsdag kl. 18:00-20: x 3 lektioner /623 kr. Mestring af PCO At have PCO betyder et anderledes liv, hvor man ofte skal have et mere kontrolleret forhold til kostvaner, motionsvaner og livsstil. På dette hold vil du få hjælp til, at gøre det mere håndgribeligt, at lave en livsstilsændring samt at finde ressourcer og motivationen frem. Vi kommer rundt om den hele kvinde med PCO. Holdet bag er et tværfagligt samarbejde mellem psykologen Eva-Andrea Erichsen, som selv har PCO og sundhedseksperten Ida Vanman Jakobsen. Nr Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:00-12: Ida Vanman Jakobsen... Tlf.: x 3 lektioner /815 kr. 6 AOF - TLF

7 LÆS MERE PÅ Tale- og præsentationsteknik Weekend lørdag/søndag Lær at få dit budskab klart og tydeligt ud, at holde en tale til en forsamling og fange andre med dit budskab. Og ikke mindst blive hørt! Både teori og praktiske øvelser. Nr Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15-16: Michael Zenon... Tlf.: x 8 lektioner /899 kr. Journalistik 1 (grundkursus) Weekend lørdag/søndag Vil du lære at skrive en kommentar eller et læserbrev til avisen? Teori og praksis med forskellige øvelser, hvor du lærer at beherske journalistikkens grundtrin. Medbring gerne din bærbare. Nr Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15-16: Michael Zenon... Tlf.: x 8 lektioner /899 kr. Forhandlingsteknik Weekend lørdag/søndag Vi forhandler hele tiden. Både på jobbet og hjemme. Lær og forstå de mange forskellige teknikker, der ligger bag en god forhandling. Lær at forberede og gennemføre forhandlinger. Vi arbejder med både teknik og adfærd. Nr Skolen på Nyelandsvej Lørdag kl. 10:15-16: Michael Zenon... Tlf.: x 8 lektioner /899 kr. Kom i komma-form 1 Basal grammatik: En gennemgang af de grammatiske færdigheder, der skal til for at kunne sætte korrekt komma. Det anbefales, at du følge kursusrækken Efter kursus 1 kan du sætte korrekt komma i lette tekster og undgå de værste kommafejl. Nr Mandag kl. 18:00-20: Maj Dahl-Rasmussen... Tlf.: x 3 lektioner /177 kr. Kom i komma-form 2 Det er ikke et krav, at du har fulgt kursus 1, men det er en god ide at gøre det. Efter kursus 2 kan du sætte kommai svære tekster, og du kan finde kommafejl, selv i respekterede tekster. Nr Mandag kl. 18:00-20: Maj Dahl-Rasmussen... Tlf.: x 3 lektioner /177 kr. Kom i komma-form 3 Efter kursus 3 kan du sætte korrekt komma i lange og svære tekster, og du er skarpere til komma-regler end de fleste andre danskere. Nr Mandag kl. 18:00-20: Maj Dahl-Rasmussen... Tlf.: x 3 lektioner /177 kr. IPAD Ipad - grundlæggende En af de mest brugervenlige tablet-computere lige for tiden må siges at være Ipad en. Har du brug for at lære din Ipad at kende, så er dette kursus noget for dig. Kurset er for begyndere og du skal selv medbringe en Ipad. Nr Medborgerhuset Tirsdag kl. 9:00-11: Inger Søndergaard... Tlf.: x 3 lektioner /322 kr. PC-KURSER Kend din PC - Windows Lær om de muligheder, der er i din pc. Vi ser på din browser for at surfe nemt og sikkert. Vi ser på NemID og Borgerservice. I opretter vi en konto. I Picasa bearbejder vi digitale fotos og du får en kort introduktion til sociale medier (Facebook, Twitter og Youtube). Vi gemmer billeder og dokumenter, og ser på gratis programmer og sikkerhed. Nr Medborgerhuset Tirsdag kl. 9:00-11: Inger Søndergaard... Tlf.: x 3 lektioner /744 kr. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13: Thomas Krogh Petersen... Tlf.: x 3 lektioner /744 kr. Windows 8 Du har fået ny computer eller nyt Windows og skal nu stifte bekendtskab med Windows 8. Vi lærer at finde rundt i det nye grafiske brugermiljø og benytter de mange nye muligheder for effektiv brug af pc en. Vi laver personlige indstillinger, indstiller internet og mail, arbejder med apps og ser på mulighederne i skydrive. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 17:00 18: Inger Søndergaard... Tlf.: x 2 lektioner /537 kr. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13: Thomas Krogh Petersen... Tlf.: x 3 lektioner /483 kr. Tekstbehandling Du har ingen erfaring med tekstbehandling, men vil gerne lære at skrive pæne breve, ansøgninger eller opgaver og skriftlige præsentationer. Vi arbejder både i Word og Open Office. Nr Medborgerhuset Tirsdag kl. 9:00-11: Inger Søndergaard... Tlf.: x 3 lektioner /483 kr. PC-kursus begynder Kurset er for den absolutte begynder. Her tager vi udgangspunkt i at deltagerne er 50+, og ikke kender til computere på forhånd. Vi tilpasser computeren til den enkeltes behov og lærer at bruge mus, tastatur, søgning på internettet og brug af mail. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 17:00-18: Thomas Krogh Petersen... Tlf.: x 2 lektioner /645 kr. Lav din egen præsentation Introduktion til Powerpoint eller Prezi. Skal du præsentere din opgave, dit produkt eller bare KOMMUNIKATION OG IT din ide, kommer du ikke uden om at kunne beherske et præsentationsprogram. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13: Inger Søndergaard... Tlf.: x 3 lektioner...358/322 kr INTERNETTET Blogging Lær, hvordan du starter din egen blog eller arbejder videre med en, du har startet op. Vi berører emner som tekstproduktion, fotografering, billedredigering, design og hvordan du får en god placering på Google. Undervisning lørdag og søndag. Nr Medborgerhuset Lørdag kl. 9:00-12: Jaleh Tavakoli... Tlf.: x 4 lektioner /429 kr. Facebook - grundlæggende Lær at oprette din egen Facebook-profil, finde venner, lægge tekst og links op og eventuelt dele billeder m.m. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13: Inger Søndergaard... Tlf.: x 3 lektioner /161 kr. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13: NemID, E-boks og digital postkasse Kommunikationen med det offentlige skal være digital, og hvis du ikke er parat, er her kurset for dig. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 17:00-18: Thomas Krogh Petersen... Tlf.: x 2 lektioner...358/322 kr Nr Medborgerhuset Tirsdag kl. 9:00-10: Inger Søndergaard... Tlf.: Byg din egen hjemmeside Vi tager udgangspunkt i et af de gratis hjælpeprogrammer. Du lærer de grundlæggende funktioner, standardformateringer, rammer og at indsætte billeder. Vi laver links til andre sider, menuer og interaktivitet. Nr Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13: Thomas Krogh Petersen... Tlf.: x 3 lektioner...358/322 kr Linkedin brug det rigtigt Brug Linkedin aktivt i din jobsøgning og karriere. Underviser arbejder til daglig med rekruttering og karriererådgivning og vil dele sin viden om, hvad der virker, når du vil videre. Nr Medborgerhuset Lørdag kl. 09:00-11: Finn Larsen... Tlf.: x 3 lektioner /322 kr. Nr Medborgerhuset Lørdag kl. 09:00-11: MERE INFORMATION PÅ 7

8 OPLEV DIN BY Holmen - fra flådebase til Street Food Næsten 20 år er gået siden Holmen blev åbnet for københavnerne. Flåden har forladt de fleste bygninger og er blevet erstattet af uddannelsesinstitutioner, kreative virksomheder og ikke mindst boliger. En spændende bydel som nu er ved at blive voksen med byliv - fra Operaen til Copenhagen Street Food. Vi tager en byvandring med kulturhistorikeren Lisa Elsbøll gennem hele historien: flådehistorie, industrihistorie og ikke mindst de sidste 20 år på Holmen. Vi slutter med en introduktion til Copenhagen Street Food på Papirøen - Københavns nye madmekka. Nr Holmen Lørdag kl. 10:00-12: Lisa Elsbøll kr. Havnerundfart med Peter Olesen Peter Olesen fremviser og kommenterer byen, mens lysene tændes. Vi ser bl.a. Operahuset og Den Sorte Diamant fra vandsiden. Båden er delvist overdækket. Nr Havnerundfart Onsdag kl. 19:00-21: Peter Olesen kr. Nr Havnerundfart Tirsdag kl. 19:00-21: Nr Havnerundfart Tirsdag kl. 18:30-20: INGE PANDURO Tove Ditlevsens Vesterbro Tove Ditlevsens forfatterskab er igen aktuelt! På turen kommer vi rundt i det kvarter, som udgjorde hele hendes verden i barn- og ungdommen, og som resten af hendes liv kom til at præge alt, hvad hun skrev. Nr Enghave Station Torsdag kl. 17:00-18: Inge Panduro kr. Halfdan Rasmussen - Barndommens Christianshavn Vi kender vist alle Halfdan Rasmussens Tosserier og ABC! Men hvordan gik det til, at arbejderklassedrengen blev mønsterbryder og digter? Turen tager dig med ind i hans barndomsunivers på godt og ondt. Nr Christianshavns Torv Torsdag kl. 17:00-18: Inge Panduro kr. PIA MENGEL Sort sol og kongelig forkælelse Oplev eventyret i Tøndermarsken, når op mod ½ million stære på træk opfører luftballetten Sort sol ca. 1 time før solnedgang. Vi krydrer miniferien med besøg i bl.a. Tønder. Indlogering på Schackenborg Slotskro. Næste dag besøger vi Vidå, Højer sluser, Emmerlev Klev og Rømø. I Ribe går vi på byvandring med lokal guide. Nr Rewentlovsgade fredag kl. 06:55-20: Pia Mengel kr Samsø - Kattegats eldorado Samsø rejser sig op til 64 meter over havets overflade og er omgivet af det fineste krystalklare Kattegatsvand. Naturen er skabt storslået af istiderne.øen har 22 hyggelige og charmerende byer, hvoraf vi vil besøge de 3 største under vores bustur rundt på hele øen. Vi har lokal guide med til at udpege seværdigheder og fortælle om øens liv. Nr Flintholm Station lørdag kl. 07:50-17: Pia Mengel kr ELSBØLL OG CHRISTENSEN Lisa Elsbøll og Tommy P. Christensen er kulturhistorikere, uddannet ved Københavns Universitet, og har begge siden 1980-erne undervist, holdt foredrag, gået byvandringer og været turledere. De er kendte som fagligt velfunderet og magter både de store sammenhænge og de små lokale detaljer.. En tur med Elsbøll eller Christensen er altid ny viden på den gode måde. Da København blev besat På sporet af d. 9. april 1940 sammen med kulturhistoriker Tommy P. Christensen. Vi besøger nogle af de steder i København, hvor begivenhederne i de tidlige morgentimer 9.april indledte den tyske besættelse af Danmark. Vi hører om de mørklagte skibe, der lagde til ved Langelinie, ser nærmere på sprængningen af Norgesporten og kampene ved Amalienborg. Alle deltagere får en kopi af OPROP! og vi præsenteres for de alternativer, som kongen Chr. X. og Stauning-regeringen var stillet over for. Vi slutter med et godt måltid mad på Café Petersborg, hvorunder diskussionen kan fortsætte. Måltidet og løbesedlen er inkluderet i prisen, men drikkevarer må man selv betale. Nr Østerport Station Mandag kl. 17:00-20: Tommy Christensen kr. Nørrebro på liv og død De københavnske brokvarterer har en lang og spændende historie. På denne vandretur starter vi på Sct. Hans Torv, går gennem nogle af bydelens sanerede byrum, og gennem Assistens Kirkegård med Metro byggeri og gravsteder for både for- og nutids kulturpersonligheder. Vi kommer over Blågårds Plads, der på godt og ondt er en del af Danmarksfortællingen om Nørrebro. Vi har kulturhistorikeren Lisa Elsbøll i spidsen, og turen afsluttes med, at vi sammen spiser et godt måltid mad. Nr Sankt Hans Torv Onsdag kl. 17:00-20: Lisa Elsbøll kr. Hven rundt på cykel Den svenske ø Hven byder på dejlige oplevelser inden for natur, kultur og kunst. De fleste kender Tycho Brahe og hans Uranienborg, men der er også åbne værksteder og gallerier og produktion af økologisk durumhvede, rapsolie og whisky! Vi sejler til Hven fra Havnegade og får morgenkomplet undervejs. På Hven står den på cykeltur med vores guide øen rundt. I kommer både til historiske monumenter og de små hyggelige steder på øen. Undervejs spiser vi frokost på Turistgården. Nr Havnegade Søndag kl. 09:00-18: Lisa Elsbøll kr. 8 AOF - TLF

9 LÆS MERE PÅ Dansk vinhøst Vinhøsten står for døren i oktober på den lille vingård i Svansbjerg, som er blandt Danmarks bedste. Siden sin start i 1999 har Rosenbæk Vin høstet anerkendelse både på røde-, hvideog rosévine og ikke mindst deres kirsebærvine - Årets Frugtvin Kirsten og Kurt Lundkvist byder velkommen til tur i vinmarken med forskellige vindruesorter. Efter turen i vinmarken og rundvisning, serveres smagsprøver med ost og brød i vinstuen. Nr Flintholm Station Lørdag kl. 13:00-16: Lisa Elsbøll kr. Islands Brygge - fra arbejderkvarter til drømmeboliger Islands Brygge som blev skabt pga behovet for mere kajplads i Københavns havn, er gået fra glemsel til at være super trendy med spisehus og friluftsbad i Havnen. Sojakagefabrikken og de gamle industrier er afløst af spændende nybyggeri, men den grønne fælled er stadig bydelens nabo. Denne byvandring med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen er en god og spændende introduktion til bydelens historie og den nyeste udvikling. Nr Islands Brygge Metro Station Søndag kl. 10:00-12: Elsbøll og Christensen kr. Ørestaden - byen som voksede op af intet på Amager Så skal vi have gang i traveskoene. Vi ser nærmere på Ørestad City med de kendte boligbyggerier som VM-bjerget og VM-husene. De nye institutioner - Ørestad skole, bibliotek og gymnasium ligger klemt inde mellem nye erhverspaladser og ikke mindst det store indkøbsmekka Fields. De nye hoteller som allerede er skrevet ind i historien - Bella Sky og Crown Placa. Ørestaden er stort tænkt og det er en tur mellem bygninger og boliger, som er tegnet af vor tids bedste danske og udenlandske arkitekter. Nr Bella Center Metro st. Søndag kl. 10:00-12: Elsbøll og Christensen kr. Amager Strandvej - fra ydmyg industri til strandpark Kvarteret omkring Amager Strand og Øresundsvej har i de seneste år totalt ændret karakter. Fra nedslidte industriruiner til elegante slanke højhuse med udsigt til Øresund og byens bedste badestrand. En fængslende historie om hvordan Københavns kommune fik skabt sit nye strandvejs-kvarter. Vores guider har været vidner til hele udviklingen og binder fortid og nutid sammen undervejs. Nr Amager Strand Søndag kl. 10:00-12: Elsbøll og Christensen kr. Tre ture på det nye Amager Amager har de sidste 15 år forvandlet sig fra øen, man bare skulle over når man skulle til lufthavn, til at være den mest fremadstræbende del af København. Det begyndte på Islands Brygge, fortsatte med Ørestaden og fuldendes i disse år med områderne langs Amagerstrand. De bedste arkitekter og tegnestuer kæmpes om at skabe enestående bymiljøer med udgangspunkt i de aktuelle omgivelser - havn, strand og fælled. Der bygges i højden som ikke tidligere set i København - Amager har fået byens skyline. Vi byder på tre byvandringer hvor der er mulighed for at stifte bekendtskab med det nye og høre historien om hvordan den grimme ælling blev til en moderne svane. Tre søndage 20.9, 4.10 og Nr Oplyses separat Søndag kl. 10:00-12: Elsbøll og Christensen kr. Valby med besøg i Jesuskirken Valby er en gammel landsby - godt gemt i dagens København. Her fandtes en bondeby med høns og gæs, industriby med porcelæn og øl - og siden 1906 Nordisk Film, hvor dansk films vugge stod. Valby blev i 1901 indlemmet i København, men har fortsat en atmosfære af lille lokalsamfund med rødder i fortiden. Udover en tur rundt i det gamle Valby bliver vi også modtaget i Jesuskirken af sognepræst Frank Bjørn Christensen og får en spændende introduktion til kirkens historie. På denne vandretur får vi set og hørt om det meste. Valby har nemlig altid haft meget at byde på! Vi slutter med lidt god mad på Valby Langgade (Café & Spisehus Fy & Bi). Drikkevarer er ikke inkluderet i prisen. OPLEV DIN BY Nr Valby S. Station Lørdag kl. 10:00-13: Elsbøll og Christensen kr På sporet af den danske arbejderbevægelse Vi dvæler ved nogle milepæle i den danske arbejderbevægelses glorværdige fortid. Vi starter ved Staunings Plads og hører om manden og hans livsværk. Undervejs går vi gennem Ørstedparken og får en flig af en anden historie. På det gamle grønttorv var der bogstavelig talt en kamp om sjælene. Her mødtes arbejderne til kamp for bedre levevilkår, Indre Mission byggede sit største mødested i København og amagerbønderne kæmpede for at sælge kål og gulerødder til højeste pris. I en sidegade byggede arbejderne deres første forsamlingsbygning. Efter disse voldsomme historier slapper vi af med en Stjerneøl fra fad i Ølhalle. Vores guide er kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen. En øl er inkluderet i prisen. Nr Vesterport Lørdag kl. 14:00-17: Elsbøll og Christensen kr. Wallanders Ystad, Glimmingehus og Simrishamn. Denne tur byder på mord, middelalder og Sveriges største skibssætning Ales stenar. I Ystad går vi i kriminalkommissær Kurt Wallanders fodspor. Fra Ystad kører vi ned til Kåseberga,hvor Ales stenar ligger højt hævet over fiskerlejet. Efter turen op til skibssætningen, spiser vi frokost på havnen, inden vi fortsætter til Glimmingehus. Efter en rundvisning på borgen, går turen videre til den idylliske fiskerby Simrishamn. Vi går en tur i de små gader, mens vi hører historien om byens storhedstid i middelalderen - dengang da sild var guld værd. Fra Simrishamn går turen tilbage til Danmark. Entré og frokost inkluderet, men drikkevarer er ikke. Nr Flintholm Station Søndag kl. 08:00-19: Tommy Christensen kr. Elgsafari, grønne skove og Afrika Familietur i bus med elggaranti. Besøg skovens konge - Elgen på en oplevelsestur til den unikke elgpark Smålandet. Her kommer vi tæt på de sky dyr i deres store parkområde. I et tog som elgene er trygge ved, kører vi ud på oplevelse på den 3 km. lange tur. Fra toget hilser mennesker og dyr på hinanden. Ud over elgene er der også bisonokser. Efter elgsafarien kører vi ind i de smålandske skove for at spise frokost på Kvarnen i Kornhult. Vi bydes på hjemmelavet mad, med et grønt tvist i stemningsfyldte omgivelser blandt gode fund, som på bedste smålandske vis kan købes med hjem. Den gode frokost efterfølges af en mulighed for en gåtur i skoven. Vi kører videre til Afrikahuset, som ligger på den skånske side af Hallandsåsen. Her tager Sven og Linda imod os. De har Afrika i blodet og har forstået at bringe Afrika til de svenske skove. De har skrevet og fotograferet flere børnebøger om Afrika. Her får vi kaffe og Zanzibarkage. Guide på turen er en lokal dansker Lisa Elsbøll Særpris for børn 695,- kr. Forventet hjemkomst kl.19:00 MERE INFORMATION PÅ 9

10 OPLEV DIN BY Nr Flintholm Station Tirsdag kl. 08:00-19: Lisa Elsbøll kr. Malmø - fra middelalderby til shoppingcentrum Malmø - middelalderby og moderne shoppingcentrum Tag bussen til Malmø og oplev en spændende byvandring og brug resten af tiden på at nyde Malmø City. Siden Skånemarkedernes storhedstid har Malmø haft en central plads i Øresundsregionen. Her placerede Erik af Pommern den kgl. Mønt og de reformatoriske idéer i 1500-årene slog tidligt rod i den rige kræmmerstad. Vi vandrer ad den gamle hovedgade, ser på den mægtige Sct. Petri kirke og Kompagnihuset, men også på de mange hyggelige steder på Lille Torg, de lækre butikker på gågaden og vi introduceres til et par af de store butikscentre inden vi får lidt at spise. Frokost og en t/r billet til Gråhundbussen er inkluderet i deltagergebyret. Gråhundbussen kører til Malmø lørdag formiddag og hjem sent på eftermiddag. Der kan stiges på flere steder i København. Vores guide er dansker bosat i Malmø Nr KBH Hovedbanegård Lørdag kl. 11:15-14: Elsbøll og Christensen kr. ALLAN MYLIUS THOMSEN Allan Mylius Thomsen er jounalist, reklametegner og manuskriptforfatter. Har lavet masser af fjernsyn og skrevet et utal af bøger, især om lokalhistoriske emner og folkelige emner, f. eks. pølsevognens historie og en ølguide. Arbejdernes København Foredrag med Allan Mylius Thomsen. Se kategorien Foredrag : hold Fæstningen der blev til haver Efter fæstningen blev nedlagt 1859, blev der skabt et parkbælte gennem København. Vi guides rundt og hører om voldenes historie. Vi slutter med gammeldags oksesteg i Tivolihallen. Nr Kongeporten Kastellet Mandag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. Nr Frederiksberg Runddel Lørdag kl. 11:00-14: Allan Mylius Thomsen kr. Chr. d. 4. s Christianshavn Chr. d. 4. satte mange byggeprojekter igang, bl.a. Christianshavn. Senere kom flådebasen Holmen og flere skibsværfter til. Vi guides igennem den charmerende bydel. Nr Vor Frelser Kirke Tirsdag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. Nr Vor Frelser Kirke Mandag kl. 17:00-20: Da København brændte København brændte for alvor tre gange. Første gang var i 1728, og igen i 1795, og blev slemt molestreret ved det engelske bombardement i Vi følger i de tre katastrofers fodspor. Vi afslutter med gryderet med mos på Teglkroen. Nr Københavns Rådhus Mandag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. Christian d. 4. s bygninger Vi går rundt og ser og hører om Christian d. 4. s mange bygninger, hvoraf mange stadig står rundt om i København. Vi får en forfriskning undervejs og slutter med mad i Borgerkroens Køkken i Borgergade. Nr Søren Kierkegaards Plads Tirsdag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. Øllets historie i København Under Chr. 4. var der 117 bryggergårde i København. Vi guides rundt i den gamle by, og undervejs falder vi ind i et nyt husbryggeri. Vi slutter med stegt flæsk på Teglkroen. Nr Gråbrødre Torv Onsdag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. Historiske værtshuse Fra Gammeltorv forbi de ydmyge steder. Vi drikker en øl eller to, og hører om værtshusene og deres mennesker. Nr Gammel Torv Mandag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. Nr Gammel Torv Onsdag kl. 17:00-20: Pisserenden Gennem de maleriske stræder i Pisserendekvarteret, hører vi om tidligere farverige beboere og om episoder i kvarteret. Vi slutter med Teglkroens gryde med ris. Nr Gammel Torv Tirsdag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. Op og ned langs Nyhavn Vi ser og hører om huse og tidligere beboere i det unikke Nyhavn - bl.a. H.C. Andersen. Vi nyder en øl og slutter med helstegt svinemørbrad med kartoffelmos og svampesauce i Restaurant Gilleleje. Nr Mindeankeret Mandag kl. 17:00-20: Allan Mylius Thomsen kr. De ydmyge steder De ydmyge steder er en tur rundt om byens gamle udskænkningsteder fra Minefeltet og til Latinerkvarteret. Undervejs stikker vi næsen indenfor på Hviids Vinstue for en genstand og turen slutter på Teglkroen med gammeldags flæskesteg, rødkål og kartofler. Nr Gammel Torv Søndag kl. 11:00-13: Allan Mylius Thomsen kr. Frederiksberg Vi hører bl.a. om den kongelige sommerhusbebyggelse, der førte slottet, forlystelser og restauratører til området. Vi slutter med smørrebrød hos Frederik VI på Fredriksberg Allé. 10 AOF - TLF

11 LÆS MERE PÅ Arabisk - begynder Vi begynder med alfabetet og lærer at forme ord, og så småt med at tale, læse og skrive. Der undervises i standardarabisk, som forstås i hele den arabiske verden. Nr Mandag kl. 18:00-20: Mustapha Mahmoud... Tlf.: x 3 lektioner /1118 kr. SPROG Arabisk - begynder Vi begynder med opbyggelse af ordforråd og lærer hvordan almindelige dagligdags sætninger kan sammensættes. Undervisningen foregår på ægyptisk med hjælp af slideshows og lydbånd. Undervisningsmaterialerne udleveres via . Nr Tirsdag kl. 17:00-18: Karmen Riad... Tlf.: Arabisk 1 Til dig der har taget Arabisk Begynder, eller dig som allerede kan genkende lidt at det arabiske alfabet og ordforråd. Vi fortsætter med at opbygge ordforråd og dialoger, og vi lærer at læse og skrive. Undervisningen foregår på ægyptisk. Undervisningsmaterialerne udleveres via en. Nr Mandag kl. 19:00-20: Karmen Riad... Tlf.: Arabisk 1 Du forstår en del tale og skrift, du kan læse en lettere tekst, og du vil nu nå til at kunne forme enkelte sætninger. Der undervises i standard arabisk, som bruges i fjernsyn, radio, aviser og i undervisningsinstitutioner. Nr Onsdag kl. 18:00-20: Mustapha Mahmoud... Tlf.: x 3 lektioner /1118 kr. Arabisk 2 Til dig der har taget Arabisk 1, eller dig som allerede kan læse en lettere tekst. Kurset foregår på ægyptisk. Undervisningen foregår med hjælp af slideshows og lydbånd. Undervisningsmaterialerne udleveres via . Nr Mandag kl. 17:00-18: Karmen Riad... Tlf.: Engelsk 2 Du har fået undervisning i engelsk for år tilbage og trænger til at få det genopfrisket. Du kan forstå en enkel samtale om kendte hverdags situationer, men kan ikke holde en flydende samtale. Nr Mandag kl. 17:00-18: Maya Korlas-Martin... Tlf.: Engelsk 3 Du kan håndtere de fleste situationer, som du vil komme ud for, når du rejser i USA eller Storbritannien. Du vil gerne blive i stand til at bruge engelsk mere på dit arbejde, og læse og forstå bøger, aviser og nyheder. Nr Mandag kl. 19:00-20: Maya Korlas-Martin... Tlf.: Engelsk 4 Du har haft engelsk i 4-5 aftenskolesæsoner eller i skolen for nogen tid siden. Nu vil du gerne bruge sproget mere på dit arbejde, samt læse og forstå bøger, nyheder og aviser. Extraudgifter til undervisningsmateriale på ca. 320 kr. Nr Torsdag kl. 17:00-18: Maya Korlas-Martin... Tlf.: Engelsk 4 Du har haft engelsk i 4-5 aftenskolesæsoner eller i skolen for nogen tid siden. Vi dyrker fortsat sprog til rejsebrug, og almindelig samtale, men grammatikken vil også blive inddraget i rimeligt omfang. Der må påregnes udgifter til lærebogen New Headway Pre-intermediate, fourth edition. Nr Tirsdag kl. 09:30-11: Birgitte Bech Hartmann... Tlf.: x 2 lektioner /878 kr. Engelsk - flydende Du kan sagtens bestille en kop kaffe på engelsk, men du vil være bedre til at forstå og deltage i en samtale. Vi øver samtaler for at få et flydende sprog og supplerer med grammatik for at forstå sproget bedre og bruge det korrekt. Nr Metropol Tirsdag kl. 17:00-18: Nadia Parbo... Tlf.: x 2 lektioner /1218 kr. Fransk - begynder Du har aldrig haft fransk før. Vi træner udtale og arbejder i et roligt tempo med små dialoger, hvor du kommer i gang med at tale fransk fra starten. Vi øver simple sætninger og situationer, f. eks. at præsentere sig selv. Vi gennemgår den mest grundlæggende grammatik. Nr Mandag kl. 17:30-19: Flory Mendez... Tlf.: Nr Metropol Tirsdag kl. 17:00-18: Karin Digsmed... Tlf.: x 2 lektioner /1218 kr. Fransk begynder 1 (A1 niveau) Nr Kedelhallen Torsdag kl. 15:20-17: Célia Piron Gelardi... Tlf.: Fransk 2 Du har haft grundlæggende franskkursus i mindst 50 timer. På fransk 2 er målet at du kan udtrykke dig mundtlig i daglige situationer. I klassen fokuserer vi på enkle dialoger baseret på rollespil som der støttes af indlæring af den basale grammatik. Nr Tirsdag kl. 17:30-19: Flory Mendez... Tlf.: Fransk 2 (A2) Du har haft franskkursus f. eks. i skolen, eller du har fulgt andre franskkurser. Vi udvikler dit ordforråd, og du bliver bedre til at udtrykke dig mundtligt og skriftligt. Vi uddyber førnutid i hverdagssituationer. Vi fokuserer lidt mere på dialoger i klassen. Nr Onsdag kl. 19:00-20: Célia Piron Gelardi... Tlf.: Fransk 3 (A2) Vi bygger videre på Fransk 2, fortsætter grammatikøvelserne, læser og lytter til nemme tekster og fortsætter udtaletræningen i dialoger og diskussioner. Nr Mandag kl. 17:00-18: Célia Piron Gelardi... Tlf.: Fransk 4 (B1) Du har en rimelig god sprogforståelse, men befinder dig alligevel ofte i situationer, hvor du føler, at du mangler både ord og rutine. I dette niveau præsenteres du for forskelligt tekstmateriale, og gennem samtale styrkes dit ordforråd samt dine talefærdigheder. Nr Onsdag kl. 17:00-18: Célia Piron Gelardi... Tlf.: MERE INFORMATION PÅ 11

12 SPROG Fransk 5 (B2) Du har et godt grundlag af ordforråd og grammatik, men synes stadig det kan være svært at læse, lytte til og tale fransk. I dette kursus koncentrerer vi os om at tale og lytte til fransk. Vi tager udgangspunkt i kortere avisartikler, tvudsendelser og lettere litterære tekster. Nr Mandag kl. 19:00-20: Célia Piron Gelardi... Tlf.: Fransk konversation (B1) Vi taler om aktuelle emner, så du kan følge med i, hvad der sker i Frankrig, både inden for samfund, kultur, politik, film og litteratur. Du lærer at forstå og tale om de vigtigste punkter i en autentisk, fransk tekst og at diskutere indholdet. Nr Oplyses senere Tirsdag kl. 10:00-11: Célia Piron Gelardi... Tlf.: Italiensk - begynder 1 (A 1) Du har aldrig haft italiensk før. Vi træner udtale og arbejder i et roligt tempo med korte dialoger, hvor du kommer i gang med at tale italiensk fra starten. Nr Torsdag kl. 17:00-18: Fabrizia Forieri... Tlf.: Italiensk - begynder 1 (A 1) intensiv Du har aldrig haft italiensk før og du ønsker at lære sproget i et hurtigere tempo, f. eks. fordi du skal bruge det i dit arbejde eller i dine studier, eller fordi du elsker at rejse til Italien.Vi tilbyder et kort kursus med et begrænset antal deltagere og tre lektioner ad gangen Nr Tirsdag kl. 17:00-19: Fabrizia Forieri... Tlf.: x 3 lektioner /988 kr. Italiensk - begynder 2 (A 1) Du har haft lidt italiensk før og kan allerede formulere enkle sætninger, men du vil gerne repetere grundlæggende udtale og ordforråd og samtidig lære mere. I løbet af kurset lærer du at købe ind, at fortælle om din fritid og om dine ferier, at bestille mad på pizzeria og på restaurant. Nr Torsdag kl. 19:00-20: Fabrizia Forieri... Tlf.: Italiensk - begynder 2 (A 1) intensiv Du har haft lidt italiensk før og du ønsker at lære sproget i et hurtigere tempo, f. eks. fordi du skal bruge det til dit arbejde eller i dine studier, eller fordi du elsker at rejse i Italien. Vi tilbyder et kort kursus med et begrænset antal deltagere og tre lektioner ad gangen. Nr Tirsdag kl. 17:00-19: Fabrizia Forieri... Tlf.: x 3 lektioner /988 kr. Italiensk - begynder 3 (A 1) Du har haft italiensk i skolen f.eks., eller du har fulgt andre italienskkurser. Vi udvikler dit ordforråd, og du bliver bedre og mere præcis til at udtrykke dig mundtligt. Vi fokuserer mere på dialoger og diskussion i klassen. Vi uddyber førnutid eller datid i hverdagssituationer og arbejder med forskellige tekster og med grammatikken. Nr Onsdag kl. 19:00-20: Fabrizia Forieri... Tlf.: Italiensk - begynder 4 (A 1) Du har haft italiensk begynderniveau 3 eller du har fulgt tilsvarende italienskkurser. Vi udvikler dit ordforråd, og du bliver bedre og mere præcis til at udtrykke dig mundtligt gennem dialoger og diskussion i klassen. Nr Mandag kl. 17:00-18: Fabrizia Forieri... Tlf.: Italiensk - mellem 1 (A 2)) Du har et aktivt ordforråd og kan udtrykke dig om dagligdags emner. Vi forsætter med at træne ordforråd og talefærdigheder via øvelser, dialoger og rollespil. Du lærer om italiensk familieliv i hverdagen og på ferier. Du får indblik i andre sider af italiensk kultur, design, tøj, mad, m.m. Nr Onsdag kl. 17:00-18: Fabrizia Forieri... Tlf.: Italiensk - konversation (B1/B2) Du er næsten flydende på italiensk og har lyst til et kursus med fokus på samtale. Vi læser italienske tekster og anvender en italiensk lærebog på B1/B2 niveau. Bog og tekster bruges som udgangspunkt for samtaler om forskellige emner om italiensk samfund, kultur og historie. Nr Mandag kl. 18:00-19: Carina Graversen... Tlf.: Japansk - begynder Begynderhold til dig uden forkundskaber. Vi lærer hilsener, grundlæggende sætningsmønstre og stavelsesalfabeterne hiragana/katakana. Du lærer bl.a. at præsentere dig selv og spørge om vej. Kom glad! Nr Torsdag kl. 18:00-19: Onno Vollers... Tlf.: Japansk 1 Vil du bygge videre på dine forkundskaber, enten fra begynderholdet eller fra dit selvstudie, så er dette kursus en oplagt mulighed. Det forventes, at du kan læse Hiragana og har overblik over Katakana. Nr Onsdag kl. 19:00-20: Onno Vollers... Tlf.: Japansk 2 Fortsætterholdet efter fortsætterholdet. Her er Hiragana og Katakana en selvfølge, og du skal også kende nogle af de mest basale Kanji (ca styk). Nr Onsdag kl. 17:00-18: Onno Vollers... Tlf.: Kinesisk begynder Kurset er til dig, som ikke har kendskab til kinesisk. Vi tager hensyn til, at alle kan følge med, uanset om formålet er rejse, studier eller udstationering. Du lærer Pinyin, som er lydsystem til udtale. Du lærer også kinesiske tegn, grammatik og simpel daglig samtale. Nr Torsdag kl. 17:00-19: Wei Li Zhang... Tlf.: Kinesisk 1 Du har lært kinesisk begynder i sidste sæson. Eller du har allerede kendskab til pinyin (lydskrift). Du kan føre enkle daglige samtaler og skrive nogle kinesiske tegn. Desuden behersker du en lille del af grammatikken. Vi fokuserer på udviklingen af mundtlige og skriftlige evner i kinesisk. Vi introducerer også kinesisk kalligrafi med tusch og skrivning af tegn på computer. Undervisning forgår på dansk. Da bogen er engelsk- kinesisk, skal du have lidt kendskab til engelsk. 12 AOF - TLF

13 LÆS MERE PÅ SPROG Nr Torsdag kl. 19:00-20: Wei Li Zhang... Tlf.: Kinesisk 2 Du har lært kinesisk begynder og kinesisk 1. Du har et godt kendskab til pinyin (lydskrift). Du kan føre daglige samtaler og skrive kinesiske tegn med korrekt rækkefølge. Vi fokuserer på udviklingen af dine mundtlige og skriftlige evner i kinesisk. Vi øver os mere i at lytte og forstå standard Putonghua (Mandarin). Desuden lærer du at skrive stil i kinesisk. Nr Tirsdag kl. 19:00-20: Wei Li Zhang... Tlf.: Persisk/Farsi Iran er et af de storpolitiske brændpunkter, så enhver med interesse for den globale udvikling har brug for sproget. Persisk/farsi tales i Iran, Tadsjikistan, Afghanistan, Qatar og Usbekistan og er bærende for forståelsen af en stor kulturel og litterær produktion og tradition. Undervisning på dansk på en brugervenlig og interaktiv måde, så deltagerne lærer hurtigt og har det sjovt. Nr Tirsdag kl. 19:00-20: Hena Jassemian-Riahi... Tlf.: Persisk/Farsi 1 Du har været på begynderkurset eller kender sproget i forvejen. Vi går i dybden med grammatikken og fortsætter med at øve hverdagssamtaler. Undervisningen er på dansk, og tiden går hurtigt, fordi kursisterne deltager aktivt og har det sjovt. Nr Tirsdag kl. 17:00-18: Hena Jassemian-Riahi... Tlf.: Persisk alfabet Vi træner det persiske alfabet og den nyeste grammatik. Du lærer at kommunikere skriftligt og får adgang til en skat af litteratur. Vi træner grammatik og lærer nyttige samtaler til hverdagen. Nr Mandag kl. 17:00-18: Hena Jassemian-Riahi... Tlf.: Polsk - begynder Vi træner udtale og grundlæggende ordforråd. Formulerer enkle sætninger og prøver at føre korte samtaler. Vi berører kort de vigtigste træk ved den polske grammatik, men hovedvægten vil ligge på praktisk mundtligt sprog. Ekstraudgift til undervisningsmateriale. Nr Onsdag kl. 19:00-20: Weronika Magda Majewska... Tlf.: Portugisisk - begynder Du har aldrig haft portugisisk før. Vi træner udtale og arbejder i roligt tempo med små dialoger. Vi formulerer simple sætninger, fx at præsentere sig selv. Ekstraudgifter til undervisningsmateriale på ca. 360 kr. Nr Mandag kl. 19:00-20: Cátia Nunes Ribeiro... Tlf.: Portugisisk 2 Du kan formulere små sætninger og kender basis portugisisk grammatik, verber i nutid og udtale. Efter en gentagelse af de grundlæggende principper, får du et stærkt aktivt ordforråd, og du begynder at formulere sætninger og snakke mere i nutid. Ved slutningen af kurset begynder vi at arbejde i førnutid eller datid. Nr Onsdag kl. 17:00-18: Marlene Coelho... Tlf.: Portugisisk 4 Du har haft portugisisk før og vil udvikle dit ordforråd og du bliver bedre til at udtrykke dig mundtlig og skriftligt. På portugisisk uddyber vi førnutid eller datid i hverdagssituationer og arbejder med forskellige tekster. Vi fokuserer også lidt mere på dialoger i klassen. Nr Mandag kl. 17:00-18: Cátia Nunes Ribeiro... Tlf.: Portugisisk konversation - 2 På dette niveau går vi endnu dybere med at bruge sproget. Du kan tale portugisisk og vil udvikle dit ordforråd og blive bedre til at udtrykke dig mundtlig. Vi fokuserer på dialoger og diskussioner i klassen og arbejder med forskellige tekster og tager nogle emner op som vi kan snakke om, fx kultur. Ekstraudgifter til undervisningsmateriale på ca. 360 kr. Nr Onsdag kl. 19:00-20: Marlene Coelho... Tlf.: Russisk - begynder For dig uden russisk sproglige forudsætninger. Du lærer alfabetet og tilegner dig hurtigt enkle sætninger fra hverdagssproget. Ekstraudgifter til undervisningsmateriale på ca. 500 kr. Vi anbefaler at materiale købes efter 1. mødegang. Nr Sønderbro Skole Onsdag kl. 19:00-20: Lars Forchhammer... Tlf.: Russisk 1 Du har afsluttet et begynderkursus og behersker nu grundlæggende dialoger. Vi udvikler talesproget på basis af grundbogen og enkle tekster. Der vil desuden være skriftlige øvelser. Vær opmærksom på at der kan være ekstraudgifter på undervisningsmateriale på ca. 200 kr. Nr Sønderbro Skole Onsdag kl. 17:00-18: Lars Forchhammer... Tlf.: Russisk 2 Du behersker nu grundlæggende dialoger. Vi udvikler talesproget på basis af grundbogen og enkle litterære tekster og film. Der vil desuden være skriftlige øvelser. Vi anbefaler at materiale købes efter 1. mødegang. Nr Sønderbro Skole Tirsdag kl. 19:00-20: Lars Forchhammer... Tlf.: Russisk 3 Vi samtaler om aktuelle emner, avisartikler, film og litterære tekster. Ekstraudgifter til undervisningsmateriale på ca. 500 kr. Vi anbefaler at materiale købes efter 1. mødegang. Nr Sønderbro Skole Tirsdag kl. 17:00-18: Lars Forchhammer... Tlf.: Spansk - begynder Du har aldrig haft spansk før. Vi træner udtale og arbejder i et roligt tempo med små dialoger. Vi øver simple sætninger og situationer, f. eks. at præsentere sig selv. Der kan være ekstraudgifter til undervisningsmateriale. Nr Mandag kl. 17:00-18: Fabian Vera-Quereda... Tlf.: Nr Mandag kl. 19:00-20: Carlos Alberto Zuniga Arenas. Tlf.: Nr Onsdag kl. 17:30-19: Flory Mendez... Tlf.: MERE INFORMATION PÅ 13

14 SPROG Tysk begynder Vi begynder helt forfra med lette tekster og grundlæggende grammatik. Supplerende indslag om aktuelle og historiske emner fra det tyske sprogområde. Vi bruger Elke Meierjohann: Hallo Dänen som grammatik og øvebog. Nr Skolen på Nyelandsvej Onsdag kl. 19:00-20: Knud Haugmark... Tlf.: x 2 lektioner /1063 kr. Spansk 1 Du kan formulere små sætninger og kender basis spansk grammatik, verber i nutid og udtale. Du får et stærkt aktivt ordforråd, og du begynder at formulere sætninger og snakke mere i nutid. Ved slutningen af kurset begynder vi at arbejde i førnutid eller datid. Ekstraudgifter til undervisningsmateriale på ca. 280 kr. Nr Torsdag kl. 17:30-19: Flory Mendez... Tlf.: Nr Tirsdag kl. 19:00-20: Carlos Alberto Zuniga Arenas. Tlf.: Nr Tirsdag kl. 17:00-18: Tine Florentz Hansen... Tlf.: Nr Tirsdag kl. 19:00-20: Fabian Vera-Quereda... Tlf.: Spansk 2 Spansk 2 er holdet for jer, der kan formulere enkle sætninger på spansk og kan bruge simpel spansk grammatik korrekt. Jeres ordforråd vil blive større og I vil lære hvordan man udtrykker et ønske, at kunne lide en eller noget. Ekstraudgifter til undervisningsmateriale. Nr Tirsdag kl. 19:00-20: Tine Florentz Hansen... Tlf.: Nr Onsdag kl. 19:00-20: Fabian Vera-Quereda... Tlf.: Spansk 3 Du har et stærkt aktivt ordforråd og kan give dine synspunkter om dagligdags emner til kende. Vi arbejder med hverdagssituationer og tekster fra nyhedsemner. Nr Tirsdag kl. 17:00-18: Fabian Vera-Quereda... Tlf.: Spansk 4 Vi arbejder videre på grundlaget fra Spansk 3. Du kan nu udtrykke dig spontant og korrekt. Vi arbejder især med samtale, men tager jævnligt grammatikken frem til støtte og repetition. Nr Onsdag kl. 17:00-18: Fabian Vera-Quereda... Tlf.: Spansk 5 Vi fokuserer på ordforråd og samtale. Prioriteten er at udtrykke sig klart og præcist. Du lærer at forstå en lang række krævende, længere tekster og at udtrykke dig flydende og spontant uden at lede efter ordene særlig åbenlyst. Du lærer også at skrive klare, velstrukturerede, detaljerede tekster om indviklede emner. Nr Mandag kl. 19:00-20: Fabian Vera-Quereda... Tlf.: Tegnsprog - begynder For pårørende til døve og døvblevne samt andre interesserede, som skal bruge tegnsprog i hverdagen. Der bliver undervist i dansk tegnsprog. Ekstraudgift på 100 kr. for undervisningsmateriale. Nr Onsdag kl. 18:00-19: Anita Vistisen... Tlf.: Tegnsprog 2 For deltagere som har gennemført Tegnsprog - begynder. Vi forsætter med at fortælle hinanden historier på tegnsprog. Det drejer sig om at blive god til at kommunikere på tegnsprog. Ekstraudgift på 100 kr. for undervisningsmateriale. Nr Onsdag kl. 17:00-18: Pia Irene Rose... Tlf.: x 2 lektioner /1068 kr. Tyrkisk begynder Merhaba! Du har lidt eller intet kendskab til tyrkisk, men ønsker at lære det, så du kan klare dig på rejse i Tyrkiet eller føre en let samtale med en tyrkisk-talende. Vi lægger vægt på talesprog i samtaler, der også giver indblik i tyrkisk kultur. Nr Metropol Onsdag kl. 19:00-20: Fatma Kücükyildiz... Tlf.: x 2 lektioner /1218 kr. Tysk 1 Du vil få en introduktion til det tyske sprog med vægt på ordforråd og talesprog. Efter kurset vil du kunne føre små samtaler og klare dig i simple hverdagssituationer. Der lægges vægt på at give en introduktion til den tyske kultur, tysk geografi og forskelle mellem den danske og tyske kultur. Nr Skolen på Nyelandsvej Mandag kl. 17:00-18: Merete Kampmann... Tlf.: Tysk 2 Vi indøver grammatikken ved at arbejde med små frie øvelser og oversættelser samt øve mundtligt tysk. Som læsebog bruger vi bl.a. Jens Eisel: Hafenlichter. Man skal regne med mindst en times forberedelse til hver mødegang. Nr Skolen på Nyelandsvej Onsdag kl. 17:00-18: Knud Haugmark... Tlf.: x 2 lektioner /1063 kr. Tysk 4 Du kan formulere sætninger og kender til den tyske basisgrammatik. Vi arbejder med skriveøvelser, lytteøvelser, læseøvelser og vi vil tale så meget tysk som muligt. Materialepris: ca. 150,- kr. Nr Skolen på Nyelandsvej Mandag kl. 19:00-20: Merete Kampmann... Tlf.: x 2 lektioner /1063 kr. Tysk lektiehjælp Vi udvider din tysksproglige værktøjskasse og arbejder målrettet mod at forbedre dine kompetencer frem mod afgangsprøve eller ophold i Tyskland. Med udgangspunkt i dine forudsætninger øver vi samtaler og træner grundlæggende grammatik, så ordforråd og sikkerhed øges. Nr Metropol Onsdag kl. 17:00-18: Katrine Dael... Tlf.: x 2 lektioner /1218 kr. Tysk på højt niveau Vi læser originaltekster af Kafka, Mann og helt ny litteratur. Samtaleøvelser på tysk og repetition af den tyske grammatik med skriftlige øvelser. Mindst en times forberedelse pr. gang skal påregnes. Nr Mandag kl. 19:00-20: Knud Haugmark... Tlf.: AOF - TLF

15 LÆS MERE PÅ Rimmers køkken - leg med mad Rimmers køkken er for børn med voksne. Her er fokus på at børn skal synes det er sjovt at lave mad og spise den. De lærer råvarer at kende og prøver køkkenteknikker af - det skal leges ind. Både børn og voksne lærer nyt og bliver inspireret til at gå i køkkenet sammen. Hver søndag har et tema - Æggelaboratoriet, En ren frikadelle-farce og Det er bar dejligt. Prisen dækker en voksen og et barn over 6 år. Udgifter til råvarer kr. 375, - kommer oven i prisen og skal betales til undeviseren ved første mødegang. Mødegange 4/10, 8/11 og 22/11 Nr Kildevældsskolen Søndag kl. 11:00-14: Helle Rimmer... Tlf.: x 3,5 lektioner /742 kr. Mødegange 27/9, 25/10 og 15/11 Nr Skolen på La Cours Vej Søndag kl. 11:00-14: Helle Rimmer... Tlf.: x 3,5 lektioner /742 kr. Voksen/barn madlavning Vi laver bl.a. sushi, pizza og wok med sur/sød sovs, eller vi finder på nogle spændende rette sammen. Vi laver en hovedret og en sund og sjov salat hver gang. Prisen dækker en voksen og et barn over 6 år, 300 kr til råvarer kommer oven i prisen og skal betales til underviseren ved første mødegang. Mødegange: 31/10, 14/11 og 28/11 Nr Skolen på La Cours Vej Lørdag kl. 10:00-14: Risa Kamio... Tlf.: x 3,5 lektioner /742 kr. Sunde, nemme retter med meget grønt Har du brug for inspiration for mere grønt i din hverdagens mad? Vil du lave nogle anderledes retter? Står du og stirrer ned i køledisken i håb om pludselig inspiration? - Så er dette kursus lige noget for dig! Vi laver sund mad med masser af grønt, retter med kylling, fisk og vegetarretter. Der er typisk 4-5 opskrifter pr gang.vi tilbereder nye retter hver gang, som er nemme, sunde og spændende. Kurset kombinerer sund mad, god humør samt livskvalitet - uden en løftet pegefinger. Udgifter til råvarer kr. 300, - kommer oven i prisen og skal betales til undeviseren ved første mødegang. Medbring kniv, viskestykker samt drikkevarer. Mødegange 1/11, 15/11 og 29/ Nr Kildevældsskolen Søndag kl. 10:00-12: Pia Louise Giordano... Tlf.: x 3 lektioner /393 kr. Japansk madlavning Japansk mad er meget mere end sushi. Få inspiration til mere variation i din daglige madlavning. Vi laver sunde og lækre retter og vi lærer at bruge ingredienser som miso, tang og bonitobouillon. Udgift til råvarer kr. 400,- kommer oven i prisen og skal betales til underviseren ved første mødegang. Mødegange: 22/9, 6/10, 20/10 og 3/11 Nr Skolen på La Cours Vej Tirsdag kl. 17:30-21: Risa Kamio... Tlf.: x 4 lektioner /693 kr. Thailandsk køkken Vi laver spændende for- og hovedretter, der smager pragtfuldt, ser godt ud og samtidig er sunde - med ægte thai krydderier og mange forskellige råvarer fra Thailand. Udgift til råvarer kr. 360,- kommer oven i prisen som afregenes med underviseren ved første mødegang. Undervisning hver 2. uge. Mødegange: 31/8, 14/9 og 28/9 Nr Bellahøj Skole Mandag kl. 17:30-21: Worachit Hansen... Tlf.: x 4 lektioner /504 kr. Mødegange: 26/10, 16/11 og 30/11 Nr Bellahøj Skole Mandag kl. 17:30-21: Thailandsk køkken - én søndag Brug en søndag på at lave thailandsk mad. Vi laver en spændende meny med for- og hovedretter, der smager pragtfuldt, ser godt ud og samtidig er sunde - med ægte thai krydderier forskellige råvarer fra Thailand. Udgift til råvarer kr. 120,- kommer oven i prisen. Afregnes med underviseren på dagen. Nr Skolen på Nyelandsvej Søndag kl. 11:00-14: Worachit Hansen... Tlf.: x 4 lektioner /174 kr. Nr Skolen på Nyelandsvej Søndag kl. 11:00-14: Nr Søndermarkskolen Søndag kl. 11:00-14: MAD OG VIN Juicing Lær at bruge din juicemaskine og få dine 600 g grønt om dagen på bare 10 minutter. Vi laver grøntsagsjuices med udgangspunktet at det skal være så let som muligt at få sine 600 gram grønt om dagen. Vi laver juices i alle regnbuens farver og du vil blive tryg i at turde kaste dig ud i juicernes verden med en god portion afprøvede opskrifter. Du lærer desuden hvordan du selv fremstiller en god basis juice, som du kan brygge videre på, alt efter hvad du har i køleskabet. Udgifter til råvarer 100 kr. som afregnes med underviseren på dagen. Nr Skolen ved Bülowsvej Mandag kl. 18:30-21: Maj Ølting Jensen... Tlf.: x 3 lektioner /131 kr. Nr Skolen ved Bülowsvej Tirsdag kl. 18:30-21: Nr Skolen ved Bülowsvej Onsdag kl. 18:30-21: Hverdags Gourmet Sunde efterårsretter og andet godt. Inspiration i nye måder at arbejde med råvarerne fra din lokale discountbutik. Dette er et kursus som giver dig viden, lyst og teknikker som gør det at leve sundt og billigt nemmere at overskue i en travl hverdag. Vi sætter årstidens grønsager i fokus og sørger for, at det at spise grønt ikke bliver en kedelig oplevelse. Kødet vil være magert og fisken fed. Vi går i dybden med smag (salt, surt, sødt, bittert og umami) og forskellige tilberedningsteknikker, som gør dig skarpere og hurtigere i køkkenet. Du vil yderligere lære omkring diverse vitaminer og mineraler og hvorledes disse bedst indtages i løbet af din dagligdag. Du vil gå fra kurset med en masse nye sunde opskrifter, alt fra varme aftensmåltider til salater der mætter, lette lækre morgenmåltider og snacks som er gode at have med på farten eller når du er sulten for sjov. Råvarer og materialer betales med 400 kr. til underviser første mødegang. Mødegange 21/9, 5/10, 19/10 og 2/11. Nr Bellahøj Skole Mandag kl. 17:30-21: David Lyng Madsen... Tlf.: x 4 lektioner /693 kr. Mødegange 29/10, 12/11, 26/11 og 10/12. Nr Mandag kl. 17:30-21: MERE INFORMATION PÅ 15

16 KREATIV FRITID BRIDGE Bridge - begyndere På dette kursus bliver du introduceret til verdens sjoveste og mest udfordrende kortspil af en inspirerende og kompetent lærer. Kurset afvikles i en hyggelig bridgeklub, hvor du kan finde fornøjelse og venner for livet. Til kurset bruges en grundbog, som kan købes af læreren eller lånes på biblioteket. Nr Valby Bridgecenter Tirsdag kl. 19:00-22: Henrik Lahrmann... Tlf.: x 3 lektioner kr. Nr Valby Bridgecenter Onsdag kl. 10:00-12: Birgit Kramhøft... Tlf.: x 2,5 lektioner kr Bridge - let øvede Dette kursus henvender sig til spillere, som har gennemgået et begynderkursus eller har anden tidligere erfaring med bridge. Kurset lægger vægt på at repetere grundsystemet kombineret med at lære nye ting. Deltagerne vil have kortene i hænderne langt størstedelen af tiden. Til kurset bruges en grundbog, som kan købes af læreren eller lånes på biblioteket. Nr Valby Bridgecenter Tirsdag kl. 14:00-17: Henrik Lahrmann... Tlf.: x 3 lektioner kr. Nr Valby Bridgecenter Torsdag kl. 18:30-21: Birgit Kramhøft... Tlf.: x 3 lektioner kr. SKAK Rundt om skak Et inspirerende, fordybende og underholdende kursus, der giver dig bedre forståelse for spillet og gør dig til en dygtigere skakspiller. Det er ikke væsentligt, på hvilket niveau, du spiller i dag, bare du kender brikkernes gang og det overordnede regelsæt. Vi bringer skakken ned i øjenhøjde, glemmer alt om elitære, piberygende mænd med alvorlige miner og sætter i stedet godt med humør på verdens bedstre Baghusskolen En billedskole for psykisk sårbare. Et rart lille overskueligt arbejds- og udviklingsfællesskab omkring billeder. Underviser er billedkunstneren Jeppe Kruse, som i mange år har ledet kunstcentret på Sct. Hans i Roskilde. mandag kl. 11:00-13: mandag kl. 14:00-16: tirsdag kl. 12:30-15: onsdag kl. 12:30-15: x 3 lektioner 3273/2283 kr. Mulighed for betaling i rater. Løbende optag af nye elever. Yderligere oplysninger om kurserne ogskolen fås på Facebook eller hos Jeppe Kruse på tlf spil. Kurset har en praktisk del, hvor vi spiller skak mod hinanden, og en teoretisk del, hvor vi ser på bl.a. åbningsteori, skaksportens struktur og regelsæt og meget meget mere. Nr Tirsdag kl. 19:00-20: Martin Graugaard Larsen... Tlf.: FOTO Foto - begyndere Kamerabetjening, komposition osv. Fotografering på atelier og on location. Mere detalieret beskrivelse findes på: Nr Atelier v/stefan Wurzel Mandag kl. 19:00-20: Stefan Wurzel... Tlf.: x 2 lektioner /1615 kr. Foto - øvede Efter en hurtig opfriskning af de grundlæggende teknikker går vi i gang med lyssætning, avanceret lysmåling, komposition osv. Fælles fotografering på atelier og on location. Kvalitetsvurdering af færdige billeder, hvordan resultaterne afhænger af udstyr og teknik. Evt. opbygning af et hjemmestudie. Nr Atelier v/stefan Wurzel Tirsdag kl. 19:00-20: Stefan Wurzel... Tlf.: x 2 lektioner /1615 kr. Foto fra A til Z Max. 6 deltagere. Foto fra A-Z Vi gennemgår de grundlæggende teknikker, valg af kamera, objektiver og tilbehør, blænder, lukker, ISO, lyssætning, komposition osv. samt hvordan de forskellige indstillinger påvirker de færdige resultater dvs. fra teknik til æstetik. De lærte teknikker gennemgår vi i praksis - fotografering på atelier og on location. Begrænset antal deltager sikrer bedre muligheder for tilpasning af indholdet til de enkeltes behov. Særlige ønsker kan imødekommes. Nr Atelier v/stefan Wurzel Onsdag kl. 19:00-20: Stefan Wurzel... Tlf.: x 2 lektioner /2439 kr. KREATIVE PROCESSER Kreative processer, weekend Kurset kan ses som en introduktion til aftenholdet Det giver en forsmag på de analoge teknikker og visuelle metoder, som anvendes på de videregående uddannelser inden for arkitektur og design. Henvender sig til unge, der ønsker at komme ind på en videregående uddannelse inden for disse fag. Nr Metropol Lørdag kl. 11:00 14: Rikke Otte/Allan Bech... Tlf.: x 4 lektioner /449 kr. Kreative processer, aftenhold En introduktion til grundlæggende tegneteknikker og ideudviklingsværktøjer, som anvendes inden for design og arkitektur. Kurset har til formål at dygtiggøre kursisterne i den kreative proces med henblik på optagelse på en kreativ uddannelse, men kan følges af ehver med interesse for emnerne. Gennem træning i analoge tegneteknikker, øvelser og sparring får deltagerne indsigt i kreative processer. Underviserne er designer og arkitekt. Nr Metropol Onsdag kl. 17:00 20: Rikke Otte/Allan Bech... Tlf.: x 4 lektioner /1860 kr. MALERI Olie-/akrylmaleri Begyndere og øvede. Lær at male med olie- og akrylfarve. Undervisning af materialer, teknikker, farveblandninger,m.m. Forventet udgift til farver, pensler, maling, papir/lærred m.v. på kr. Nr Tirsdag kl. 19:00-21: Håkan Nyström... Tlf.: x 3 lektioner /2233 kr. Nr Onsdag kl. 16:00-18: Nr Onsdag kl. 19:00-21: Kom videre med dit billed udtryk Kom igang - eller kom videre - med dit billedkunstneriske udtryk. Kurset er for dem der er - eller gerne vil - i gang med at male, og som har brug for vejledning til at skabe eller videreudvikle deres billedudtryk. Der vil ca. hveranden gang være en kort introduktion til en kunstner og dennes arbejdsmetode, et teoretisk eller praktisk oplæg med billedeksempler, en anbefaling af en udstilling eller et diskussionsoplæg. 16 AOF - TLF

17 LÆS MERE PÅ Nr Billedskolen Onsdag kl. 10:00-12: Lene Lykke Davidsen... Tlf.: x 3 lektioner /1271 kr. Akvarel Akvarelkursus for alle der ønsker at lade sig inspirere og glædes af den kreative proces. På kurset vil der være mulighed for at øve forskellige akvarelteknikker såsom: vådt i vådt, landskaber, abstraktion, hav, objekter, lys, skygge, skyer og blomster, derudover vil vi se på farvernes betydning i maleriet. Ved at øve disse teknikker får du en indføring i akvarelmaleriets tekniske muligheder og udfordringer. Nr Søndermarkskolen Onsdag kl. 17:00-19: Mikko Uffe Boesen Manner... Tlf.: x 3 lektioner /761 kr. Nr Lørdag kl. 10:00-15: Mikko Uffe Boesen Manner... Tlf.: x 6 lektioner /262 kr. Nr Lørdag kl. 10:00-15: Akvarel for begyndere Akvarellens udtryk er lys og transparens, en samarbejdsvillig partner, især hvis man giver slip på forestilllingen om 100% motivlighed. Her på kurset lærer du teknikkerne, farvelæren, perspektivet og om lys/skygge. Der males efter opstilling og der vil være bundne opgaver. Du behøver blot de 3 primærfaver rød - gul - blå, en pensel, en 300 g akvarelblok, skitsepapir og blyant. Materialeliste tilsendes. Nr Skolen på Nyelandsvej Torsdag kl. 17:30-20: Bente Gyhrs... Tlf.: x 3 lektioner /1423 kr. TEGNING All round og aktiv tegning Kom og lær at tegne over 6 søndage, hvor du har teori og praksis på en aktiv måde med tegning på steder som f.eks. klasselokale, Botanisk Have, Glyptoteket, Zoologisk Have og Københavns Hovedbanegård. Nr Skolen på Nyelandsvej Søndag kl. 11:00-13: Martin Vestergaard... Tlf.: x 3 lektioner /761 kr. Nr Skolen på Nyelandsvej Søndag kl. 11:00-13: Croquis og portrættegning Kom og lær at tegne croquis og portræt efter model og få styr på proportioner, linjer, toner mv. I alle øvelser med individuel vejledning i hvordan du får tegningen til at ligne. Modelpenge må påregnes. Nr Vibenshus Skole Onsdag kl. 19:00-21: Martin Vestergaard... Tlf.: x 3 lektioner /605 kr. Nr Vibenshus Skole Onsdag kl. 19:00-21: Tegning i den fantastiske Kgl. Afstøbningssamling Kom og tegn i den fantastiske Kgl. Afstøbningssamling, få minutter fra Amalienborg. Lær at tegne smukke antikke skulpturer fra hele Verden. Få færdigheder indenfor proportioner, linjer og toner og bevægelse i kroppen. Nr Kgl. Afstøbningssamling Lørdag kl. 14:15-17: Martin Vestergaard... Tlf.: x 3 lektioner /605 kr. Nr Kgl. Afstøbningssamling Lørdag kl. 14:15-17: SKOLEN FOR KREATIV UDVIKLING At tegne er at se - Intensivt 1 uge Lær på fem dage at tegne det du ser, i stedet for hvad du tror du ser. Der kræves ingen forudsætninger. Nr Skolen for kreativ udvikling Mandag kl. 10:00-15: Jette Quist... Tlf.: x 6 lektioner /1555 kr. Nr Skolen for kreativ udvikling Mandag kl. 10:00-15: Akvarel - intensiv 1 uge Har du lyst til at male akvarel, får du her muligheden for at fordybe dig - med farvelære og div. teknikker og hvis vejret tillader også maling udendørs. Nr Skolen for kreativ udvikling Mandag kl. 10:00-15: Jette Quist... Tlf.: x 6 lektioner /1555 kr KREATIV FRITID Kunstskolen Larsson & Larsson Croquis for alle Croquis hvor alle kan være med! Redskab frit. Balance, proportioner, perspektiv, portræt, hånd og fod. Lys, skygge/skravering. Alt fra helt korte stillinger til lange studier tegnes. Modelpenge må påregnes. Medbring blyant og papir, gerne A3 skitsepapir. Nr Christianshavns Beboerhus Tirsdag kl. 19:00-21: Inger Larsson... Tlf.: x 3 lektioner /1776 kr. Maleri for alle - akvarel og akryl En indførelse i maleriets spændende verden. Begyndere vælger at starte enten med akvarel eller akryl, og der gennemgås teknikker i sort/ hvid. Der er gennemgang af form, farvelære, komposition, perspektiv mm. For øvede gives der valgfrie opgaver, men egne projekter er velkomne. Fælles og individuel undervisning. Deltagerne har selv materialer med. Nr Christianshavns Beboerhus Torsdag kl. 16:00-18: Inger Larsson... Tlf.: x 3 lektioner /1776 kr. Tegning for alle - øvede Populært hold for øvede. Farvelære, (tørfarve), opstillinger, portræt, croquis, perspektiv, drapering, lys/skygge uddybes. Valgfrie opgaver, men gerne personlige arbejdsprojekter. Fælles og individuel undervisning. Nr Christianshavns Beboerhus Tirsdag kl. 16:00-18: Inger Larsson... Tlf.: x 3 lektioner /1866 kr. Søndagstegning på Glyptoteket Vi tegner skulpturer! Man lærer at måle, se perspektiv/proportioner og skraveringstekniker til lys/skygge. Der er individuel undervisning. Man medbringer selv tegneudstyr. Mødes ved indgangen kl Man kan tilmelde sig enten 1 eller 2 søndage. Nr Glyptoteket - Ny Carlsberg Søndag kl. 12:00-14: Inger Larsson... Tlf.: x 3 lektioner /180 kr. Nr Glyptoteket - Ny Carlsberg Søndag kl. 12:00-14: Inger Larsson... Tlf.: x 3 lektioner /180 kr. MERE INFORMATION PÅ 17

18 KREATIV FRITID Portræt - model - croquis intensive - 1 uge Nr Skolen for kreativ udvikling Mandag kl. 10:00-15: Jette Quist... Tlf.: x 6 lektioner /1555 kr. TEGNESERIER Lær at lave tegneserier Her sætter vi fokus på, hvordan man skaber spændende historier og bedst udtrykker dem gennem tegneseriens billedsprog. Hvis du vil skabe spændende scener med gennemtænkte karakterer og lave raffinerede layouts med læsevenlige handlingsforløb skal du tage dette kursus. Du får det lille kørekort i fortælleteori, og vi ser eksempler på, hvordan man skaber sammenhængende billedsekvenser. Gennem øvelser vil vi løbende arbejde med at omsætte teori til praksis, og undervejs laver du din egen lille tegneserie. Medbring selv papir og tegneredskaber. Nr Metropol Tirsdag kl. 18:00-20: Lars Vinter Kristensen... Tlf.: x 3 lektioner /604 kr. Tegn og mal - for mennesker med Tinnitus For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer. Kom godt i gang eller kom et godt skridt videre med dine billeder i en lille gruppe i lokaler med god akustik og teleslynge. nderviser Dorthe Andresen er uddannet på Danmarks Designskole og har tillige gennemført en hørepædagogisk efteruddannelse på Det Europæiske Akademi for Genoptræning og Høreterapi i Tyskland. Se mere på For tilmelding og for yderligere information om kurserne ring: Nr Sankt Knuds Vej Mandag kl. 16:00-18: Dorthe Andresen... Tlf.: x 3 lektioner /599 kr. Nr Sankt Knuds Vej Mandag kl. 16:00-18: Nr Sankt Knuds Vej Mandag kl. 16:00-18: STRIKNING OG HÆKLING Strik, hækle og hakke for begyndere Du starter helt fra bunden med at lære at slå masker op og at anvende de grundlæggende masker. Du lærer lidt om garnkvaliteter, arbejdsredskaber og farvesammensætning. Medbring garn i 2 farver, strikkepinde nr 4 og hæklenål nr 4 og evt en notesbog. Det er hyggeligt og sjovt at strikke/hækle sammen med andre. Lær det, så du altid kan have det med dig og aldrig keder dig. Nr Kildevældsskolen Onsdag kl. 17:30-20: Irene Rasch... Tlf.: x 3 lektioner /605 kr. Hver anden lørdag. Nr Kildevældsskolen Lørdag kl. 11:00-13: Strik og hækling for alle Du får en grundig vejledning i forskellige masker og mønstre i strik og hækling. Du lærer at slå op og du lærer at læse opskrifternes forkortelser og diagrammer. Du kan lære at hækle bedstemor firkanter, små figurer og mønstre. Flere teknikker indgår løbende. Du arbejder på dit eget projekt efter en opskrift. Du lærer at montere og hæfte ender så resultatet bliver pænt. Måske har du noget liggende som skal gøres færdigt, tag det bare med. Nr Strik Onsdag kl. 10:00-12: Susan Monique Ammentorp... Tlf.: x 2,5 lektioner /1017 kr. Nr Strik Torsdag kl. 19:00-21: x 2,5 lektioner /956 kr. Avanceret strik - fredag og lørdag Vi strikker prøver i flere teknikker. Så som vendestrik, dominostrik, vævestrik, skyggestrik, snoninger, flet mønster, strik med nordisk tradition etc.,erfaring i strik og strikkebegreber er en betingelse. Hvis du har været på dette kursus, får du bare flere teknikker. Du får opskrifter på den enkelte teknik Medbring korte pinde/ strømpep/rundpind minimum nr. 4/4½/5 og garn til disse, flere farver. Nr Strik Fredag kl. 17:00-20: Susan Monique Ammentorp... Tlf.: x 4 lektioner /536 kr. Nr Strik Fredag kl. 17:00-20: SYNING Syning - moderigtigt tøj 50+ Køb noget godt stof. Lær at klippe det økonomisk efter eget grundmønster eller efter færdigt tilrettede snitmønstre. Lær at sy med alle de finesser, der gør, at det ikke ser hjemmelavet ud. Bliv inspireret til at få gang i symaskinen og giv din garderobe et personligt præg. For begyndere og øvede. Nr Mandag kl. 12:45-15: Grethe B. Madsen... Tlf.: x 3 lektioner /1990 kr. Individuel syning af dame/herre/ børnetøj Kom og sy hvad du har lyst til. Erfaren underviser giver vejledning og støtte med udgangspunkt i dit niveau. Holdet er både for begyndere og øvede. Nr Tirsdag kl. 18:00-20: Vibeke Schou... Tlf.: x 3 lektioner /1221 kr. Nr Skolen på La Cours Vej Torsdag kl. 18:00-20: Design & sy dine bukser eller kjole fra bunden Her er kurset til dig der har den perfekte kjole eller bukser i tankerne. Udfra grundmønster lærer du at designe din egen kjole eller bukser fra bunden, så den bliver perfekt til dig og din størrelse. Kurset er for begynder og øvet. Nr Mandag kl. 18:00-20: Nadine Silke Brinch Andersen.Tlf.: x 3 lektioner /1221 kr. Nr Onsdag kl. 12:00-14: Nr Onsdag kl. 15:00-17: Design din nederdel eller tilret gammelt tøj Design og sy den nederdel som du går og leder efter! Ud fra grundmønster lærer du at konstruere din egen nederdel fra bunden - i din størrelse. Du kan også vælge at tage noget af dit gamle tøj med, som enten skal tilrettes den ene eller anden vej eller kreere et nyt look. Der er også mulighed for at lære forskellige syteknikker i form af syprøver. Nr Tirsdag kl. 11:30-14: Nadine Silke Brinch Andersen.Tlf.: x 3 lektioner /1221 kr. Nr Onsdag kl. 18:00-20: AOF - TLF

19 LÆS MERE PÅ DANS Afrikansk dansemotion Vi laver bevægelser fra vestafrikansk dans hvor der er fokus på hele kroppen. Vi starter med opvarmning med fokus på mere bestemte dele af kroppen og en generel opvarmning, dernæst grundtrin, og derefter en lille serie eller sekvens. Vi slutter af med afspænding og udstræk. Nr Skolen på La Cours Vej Mandag kl. 17:00-18: Odile Petit... Tlf.: x 2 lektioner /896 kr. LATIN dansemotion og en kærlig opstrammer 50+ Super sjov og effektiv motion til skøn latin dansemusik. Vi får sved på panden og gang i hofterne til forskellige latindanse bl.a. Salsa, Merenque, Reggaeton, Vi slutter med en kærlig opstrammer for mave, ryg, lår, arme, bækkenbund, bagdel, og til sidst en liggende afspænding. Nr Mandag kl. 10:30-12: Anna-Maria Llado... Tlf.: x 2 lektioner /1527 kr. Nr Fredag kl. 10:30-12: Latin dansemotion og mavetræning / flow Her får du pulsen op og sved på panden til hotte latin rytmerr, det er sjov og danseglad motion i frisk tempo. Herefter er der styrketræning for mavemusklerne liggende på underlag. Flow betyder, at der ikke stoppes så meget op, du skal være dus med latin dansemotion, eller have let ved følge nye rytmer og trin. Nr Skolen ved Bülowsvej Onsdag kl. 18:00-19: Anna-Maria Llado... Tlf.: x 1,5 lektioner /761 kr. Pardans - begynder Blev I også vilde med dans? Lær populære pardanse som vals, quickstep, cha-cha-cha og jive. Kun parvis tilmelding. Prisen er pr. par. Nr Østerbrohuset Mandag kl. 17:00-18: Lars Thybo Nørgaard... Tlf.: x 2 lektioner kr. Nr Støberiet Tirsdag kl. 18:50-20: Pardans - øvede Nr Østerbrohuset Mandag kl. 18:50-20: Lars Thybo Nørgaard... Tlf.: x 2 lektioner kr. Nr Støberiet Tirsdag kl. 17:00-18: Seniordans - livsglæde Seniordans - livsglæde. Har I glemt glæden ved at danse sammen eller fik I aldrig startet på dansegulvet? Genopfrisk eller lær glæden ved at danse sammen. Vi danser én gang om ugen og alle kan være med - nybegyndere eller støvede øvede - det drejer sig om at have det sjovt. Kun parvis tilmelding. Prisen er pr. par. Nr Støberiet Tirsdag kl. 15:15-17: Lars Thybo Nørgaard... Tlf.: x 2 lektioner kr. Brudevals - weekend Bliv klar til den store dag! Brudevalsen er en smuk og romantisk dans, men ikke helt nem. Vi øver først de grundlæggende trin og dernæst tempo og drejninger. I vil lære både højre og venstredrejninger. Prisen er pr. par. Weekend 12. og 13. september. Nr Prismen Lørdag kl. 10:00-11: Lars Thybo Nørgaard... Tlf.: x 2 lektioner kr. Weekend 3. og 4. oktober Nr Prismen Lørdag kl. 10:00-11: Weekend 14. og 15. november Nr Prismen Lørdag kl. 10:00-11: GRAVIDE Physioga for gravide PHYSIOGA graviditetstræning har rødder i yoga, pilates og funktionel fysioterapi med fokus på den gravide krops særlige behov og udfordringer. Træningen rummer den nødvendige træning af bækkenbund og dybe mavemuskler, så dit kropslige fundament kan bevare sin styrke, stabilitet og udholdenhed. Åndedrætsøvelser, der forbereder både krop og sind på de udfordringer fødslen kan byde på. Nr Physioga Mandag kl. 17:00-18: Medde Lykke Vognsen... Tlf.: x 2 lektioner /1147 kr. Nr Physioga Mandag kl. 17:00-18: EFTER FØDSEL Physioga Efterfødselstræning PHYSIOGA efterfødselstræning har rødder i yoga, pilates og funktionel fysioterapi, skabt mhp. på mødres særlige behov efter graviditet og fødsel. Træningen foregår på små hold, og der tages individuelle hensyn til fx gener efter bækkenløsning eller kejsersnit. Med jævne mellemrum kommer børnene i centrum og der MOTION OG BEVÆGELSE stilles skarpt på motorikken gennem tumleleg og babymassage. Nr Physioga Mandag kl. 12:00-14: Medde Lykke Vognsen... Tlf.: x 3 lektioner /1718 kr. Nr Physioga Onsdag kl. 12:00-14: Physioga forældre og børn fra ca. 6 mdr. PHYSIOGA er en effektiv træningsform med rødder i yoga, pilates og funktionel fysioterapi. Træningen styrker din kerne og dit kropslige fundament. Desuden lægges der vægt på at forebygge uhensigtsmæssige bærestillinger. Børnene bliver så vidt muligt inddraget i træningen. Med jævne mellemrum kommer børnene i centrum og der stilles skarpt på motorikken gennem tumleleg. Nr Physioga Mandag kl. 09:30-11: Medde Lykke Vognsen... Tlf.: x 3 lektioner /1718 kr. Nr Physioga Tirsdag kl. 09:30-11: MASSAGE Parmassage- begynder / let øvet Du lærer de grundlæggende teknikker inden for helhedsorienteret kropsmassage. Formålet er at lære, hvordan man med massage som redskab kan balancere kroppens energiressourcer, så modtageren føler sig set og mødt og kan nyde massagen optimalt. BEMÆRK: Prisen er pr. person. Men du skal tilmelde dig med partner. Nr Lørdag kl. 10:00-15: Irene Jørgensen... Tlf.: x 5,5 lektioner /829 kr. Nr Lørdag kl. 10:00-15: MOTION OG AFSPÆNDING Cirkeltræning m/k En bredt baseret træningsform, der integrerer krop og sjæl. Den er et tilbud til alle, der er interesserede i at udforske kroppen. Øvelserne har elementer fra moderne dans, kampsport og styrkeøvelser med teknikker, der alle er baseret på råstyrke og udholdenhed. Det er en grundtræning, der udvikler samhørighed mellem sindet og kroppen, styrker krop og koordination og stimulerer mentalt. Nr Katrinedals Skole Tirsdag kl. 19:00-20: Lasse Hoeg von Essen... Tlf.: x 2 lektioner /918 kr. Pole fitness Poledance er funktionel træning, hvor alle muskelgrupper bliver trænet. Du stifter bekendtskab med grundteknikker og lærer de basale spins. Senere lærer du tricks som Buddha, havfrue og hænge på hovedet.se mere på House of Pole s hjemmeside. MERE INFORMATION PÅ 19

20 MOTION OG BEVÆGELSE Nr House of Pole Onsdag kl. 19:30-20: House Of Pole... Tlf.: x 1 lektioner /828 kr. Hoop Hoop er en ny træningsform i Danmark, og kommer fra cirkusverdenen. Formålet er at blive stærkere og mere smidig, ved at lave flotte akrobatiske øvelser i en stor metalring, der hænger fra loftet. Se mere på House of Pole s hjemmeside. Nr House of Pole Onsdag kl. 20:30-21: House Of Pole... Tlf.: x 1 lektioner /828 kr. Motion og kondi for m/k Alsidig og varieret motion bestående af konditions- og styrketræning, ud- og afspænding. Du motiveres til at udfordre dig selv under træningen, samtidig med at du lærer at passe bedre på dig selv. Nr Ny Hollænderskolen Onsdag kl. 18:30-19: Randi Sesse Kjær... Tlf.: x 1,5 lektioner /707 kr. Krop, stemme og identitet Vi fokuserer på bevægelse og bruger stemmen i forbindelse med bevægelsen. Vi bruger afrikanske rytmer og følger vores impulser til bevægelse. Underviser fører an og tager udgangspunkt i gruppens medlemmer og deres forudsætninger. Du bliver opmærksom på din egen krop og dine relationer til de andre deltagere. Du får større selvtillid og går gladere fra hver undervisningsgang, samtidig med at du har fået god motion. Nr Ny Hollænderskolen Tirsdag kl. 19:00-20: Randi Sesse Kjær... Tlf.: x 2 lektioner /707 kr. Motion og kondi for kvinder Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, og god musik, ud- og afspænding. Nr Onsdag kl. 10:40-11: Elsebeth Kristiansen... Tlf.: x 1,5 lektioner /1382 kr. Nr Mandag kl. 17:00-17: x 1 lektioner /1153 kr. Nr Mandag kl. 18:00-19: x 1,5 lektioner /1626 kr. Motion & kondi m/k Giv din krop et ugentligt serviceeftersyn, med alsidig og varieret motion, med opvarmning, puls - og styrketræning, ud - og afspænding. Nr Onsdag kl. 17:00-17: Elsebeth Kristiansen... Tlf.: x 1 lektioner /1333 kr. Nr Onsdag kl. 18:00-19: x 2 lektioner /2270 kr. Motion & afspænding Særligt tilrettelagt for kvinder over 50. Balance, bækkenbund og venepumpe. Smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst, men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær. Nr Kedelhallen Mandag kl. 09:30-10: Elsebeth Kristiansen... Tlf.: x 1,5 lektioner /1626 kr. Nr Kedelhallen Mandag kl. 11:00-12: Nr Magneten Torsdag kl. 09:30-10: Nr Magneten Torsdag kl. 11:00-12: Seniorgymnastik Motionstilbud til dig, der er kommet lidt op i årene og har brug for et program, der tager hensyn til din alder, bevægelighed og kondition. Vær sammen med ligestillede og gør noget godt for dig selv. Nr Magneten Tirsdag kl. 12:00-13: Elsebeth Kristiansen... Tlf.: x 1,5 lektioner /932 kr. Motion og kondi for seniorer Giv din krop et ugentligt serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, og god musik, ud- og afspænding. Nr Onsdag kl. 09:30-10: Elsebeth Kristiansen... Tlf.: x 1,5 lektioner /1541 kr. Gotvedgymnastik Bevæg dig glad! Vi arbejder med trinkombinationer og inspiration fra forskellige danseformer, som er med til at udvikle koordination og træne kredsløbet. Fokus på muskeltræning. Hver gang afsluttes med afspænding. Nr Onsdag kl. 10:00-11: Oplyses Senere... Tlf.: x 1,5 lektioner /1626 kr. Mindfulness og afspænding Mindfulness er træning i at være fuldt og helt til stede i øjeblikket. Afspænding er nænsom bevidsthed på kroppen i bevægelse og hvile. Ved at koble de to måder at arbejde på muliggøres indre ro, stabilitet, fordybelse og rodfæstethed i dagligdagen. I undervisningen vil indgå blid bevægelse, afspændende øvelser, fokus på åndedrættet, mindfulness øvelser og enkle meditationsteknikker. Nr Torsdag kl. 16:00-18: Birgit Hartvig Hansen... Tlf.: x 2,5 lektioner /1237 kr. SÆRLIGE HOLD Hofte-knæ gigttræning Med denne specialtræning af en erfaren fysioterapeut laver du øvelser, der tager hensyn til problemer med hofte og knæ. Du træner hele kroppen og styrker de problematiske områder. Nr Tirsdag kl. 08:30-09: Charlotte Falk-Rønne... Tlf.: x 1,5 lektioner /599 kr. Bevægelse for ældre Nr Tirsdag kl. 10:10-11: Charlotte Falk-Rønne... Tlf.: x 1,5 lektioner /599 kr. Afspændingsforløb for kroniske smertetilstande Igennem en blid form for bevægelse og afspændende øvelser, vil du få mulighed for at finde redskaber til hvile og restitution af din krop. Der arbejdes både siddende på stol, stående og liggende. Det er en fordel hvis du har gennemgået forløb på et af landets smerteklinikker, eller andre støttende forløb hos psykolog eller lignende. Nr Det åbne Rum Mandag kl. 11:00-11: Birgitte Mølgård... Tlf.: x 1 lektioner /1080 kr. Træning & afspænding for kræftoverlevere Lang og rolig opvarmning med fokus på nærvær og velvære. Pulsen kommer lidt op til god musik. Vi laver simple styrke øvelser, venepumpe øvelser og blide stræk. Du er velkommen også på dine dårlige dage. Holdet for kvinder og mænd, der har haft kræft, men nu er raskmeldte. 20 AOF - TLF

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

Digital læring - Kurser efterår 2015

Digital læring - Kurser efterår 2015 www.taarnbybib.dk Digital læring - Kurser efterår 2015 Tårnby Kommunebiblioteker Velkommen til Tårnby Kommunebibliotekers kurser Vil du gerne lære om det nye Windows styresystem, se hvad en 3D-printer

Læs mere

AOF HOVEDSTADENS AFTENSKOLE

AOF HOVEDSTADENS AFTENSKOLE Bispebjerg Brønshøj Frederiksberg Husum Indre By Kongens Enghave Nørrebro Sundby Valby Vanløse Vesterbro Ørestaden Østerbro AOF HOVEDSTADENS AFTENSKOLE www.aof-hovedstaden.dk AOF Frederiksberg-København

Læs mere

Frivillig musikundervisning

Frivillig musikundervisning Frivillig musikundervisning Sct. Ibs Skole 2015-2016 Til forældrene Hermed information om frivillig musikundervisning på Sct. Ibs Skole for skoleåret 2015-2016. Undervisningen i alle instrumenter foregår

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Lær IT. Efterår 2015

Lær IT. Efterår 2015 Lær IT Efterår 2015 IS G RAT ER endig K U RStilmelding nødv r -dog e Velkommen til efterårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle, både for nybegyndere og dem der trænger til at

Læs mere

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 www.taarnbybib.dk DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKER VELKOMMEN TIL TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKERS KURSER Vil du gerne blive bedre til at bruge en computer, lære at bruge din digitale

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig Lær IT Forår 2015 GRATIS KURSER -dog er tilmelding nødvendig Velkommen til forårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle både for nybegyndere og for dem der trænger til at få opgraderet

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Efterår 2015

Kursusprogram Mavedans Efterår 2015 Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Efterår Efterår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Åbne IT-værksteder fra oktober til og med februar

Åbne IT-værksteder fra oktober til og med februar KURSUSPROGRAM www.vordingborgbibliotekerne.dk Efteråret 2009 - foråret 2010 Kurserne afholdes tre steder i henholdsvis Vordingborg, Præstø og på Møn på følgende adresser: Vordingborg Bibliotek Kulturarkaden

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel:

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Brug for hjælp til it?

Brug for hjælp til it? Indholdet er samlet og udgivet af Nordfyns Kommune Kontakt: Digital formidler Susan Buer Toldam sbt@nordfynskommune.dk Tlf: 24968974 Brug for hjælp til it? Se, hvor i Nordfyns Kommune du kan få hjælp,

Læs mere

Musikskolen for Voksne

Musikskolen for Voksne Musikskolen for Voksne Sæson 2015-2016 Tlf. 20 21 70 84 www.musikskolenforvoksne.odderweb.dk INSTRUMENTALUNDERVISNING Tidspunkt aftales ved tilmelding Klaver Marianne Eriksen Tlf. 2021 7084 Mail: pianistinden@gmail.com

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere

Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere den 27. februar 2012 på Vinde Helsinge Fri- og efterskole i samarbejde med Vestmus University College Sjælland Center for Undervisningsmidler Stenstuegade

Læs mere

N. Kochs Musikskole 2012/2013

N. Kochs Musikskole 2012/2013 Sang, dans og rytmeleg Uden Strøm Multimusik Sammenspil Combo Workshops Trommer Bass Guitar Trompet Saxofon Sang Klaver Teori/hørelære Garagerock Sang, dans og rytmeleg Uden Strøm Multimusik Sammenspil

Læs mere

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 1 SKOLER OG UDDANNELSE Nemt på nettet Borgernes kommunikation med det offentlige bliver i stadig højere grad digital. Holbæk Kommunes projekt Nemt på nettet er et tilbud om

Læs mere

Roskilde Ungdomsskole. Fælles mål og læseplan for valgfaget. Japansk. - sprog og kultur

Roskilde Ungdomsskole. Fælles mål og læseplan for valgfaget. Japansk. - sprog og kultur Roskilde Ungdomsskole Fælles mål og læseplan for valgfaget Japansk - sprog og kultur November 2014 Fælles Mål Vision og målsætning Formålet med undervisningen i japansk er, at eleverne stifter bekendtskab

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser efterår 2011 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

nyt fra pensionist idræt

nyt fra pensionist idræt nyt fra pensionist idræt Nr. 1 2008 Kulturelle Vandreture i maj og juni 2008 Således ser der ud en sommerdag i Ishøj Strandpark. Vidste du for eksempel at: vand er nødvendig for al hjerneaktivitet og dermed

Læs mere

Biblioteket. Kurser for voksne Forår 2015

Biblioteket. Kurser for voksne Forår 2015 Kurser for voksne Forår 2015 1 Velkommen til bibliotekets kurser Sønderborg tilbyder en række kurser, der alle er relevante i forhold til bibliotekets digitale tilbud. Vi tilbyder også Drop In, hvor bibliotekets

Læs mere

December 2010 7. årgang, nr. 11

December 2010 7. årgang, nr. 11 Der er kommet nye billeder i nogle af vores fotomapper på reolen. Indtil videre kan man nu nyde og evt. genopleve de gode minder fra: December 2010 7. årgang, nr. 11 Fristedet Valby Søndergade 2 2630 Taastrup.

Læs mere

PROGRAM. Skoleåret 2010-11. Tilbud om aktiviteter i fritiden: MUSIK SANG KOR TEKSTILDESIGN BILLEDKUNST SHOWDANS DRAMA

PROGRAM. Skoleåret 2010-11. Tilbud om aktiviteter i fritiden: MUSIK SANG KOR TEKSTILDESIGN BILLEDKUNST SHOWDANS DRAMA PROGRAM Skoleåret 2010-11 Tilbud om aktiviteter i fritiden: MUSIK SANG KOR TEKSTILDESIGN BILLEDKUNST SHOWDANS DRAMA KLAR TIL SÆSONSTART I KULTURFORENING! Bordings Kulturforening byder alle velkommen til

Læs mere

Lokalhistoriske. arrangementer. Sinding, 1950

Lokalhistoriske. arrangementer. Sinding, 1950 Lokalhistoriske arrangementer Sinding, 1950 Silkeborg efterår 2009 BESØG PÅ FUNDER RADIOMUSEUM Onsdag 19. august kl.19 Bjarne Jensen vil vise og fortælle om sine 1685 gamle radioer, grammofoner, fjernsyn

Læs mere

Vindblæs. Musikskole. Program

Vindblæs. Musikskole. Program Vindblæs Musikskole Program 2013/2014 Velkommen Velkommen til Vindblæs Musikskole! Det er en gave livet igennem at kunne spille på et instrument eller være god til at synge. At spille musik træner ens

Læs mere

Invitation til. Musikskolens Musikuge

Invitation til. Musikskolens Musikuge Invitation til Musikskolens Musikuge Uge 9 2014 1 Velkommen til Musikugen Musikskolen omlægger i uge 9 al den almindelige undervisning og tilbyder i stedet andre spændende, anderledes og alternative undervisningstilbud.

Læs mere

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til!

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Kære elever og forældre! I uge 15 vender musikskolen op og ned på, hvordan vi gør tingene. Den normale undervisning bliver

Læs mere

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 BLS - Business Language Services When language means business færøsk hindi dansk hollandsk engelsk arabisk fransk polsk græsk portugisisk tysk svensk farsi russisk italiensk tagalog

Læs mere

Ikke alle elever vil kunne få deres første prioritet og det er ikke givet, at alle fag oprettes.

Ikke alle elever vil kunne få deres første prioritet og det er ikke givet, at alle fag oprettes. Valgfag på SIM Nu er det tid at vælge, hvilket valgfag du ønsker næste skoleår. Læs de næste par sider godt igennem og vælg så mindst 3 fag, som du skriver på tilmeldingen på sidste side i prioriteret

Læs mere

Skåne. - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid. Danske Senior Agronomer

Skåne. - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid. Danske Senior Agronomer Skåne - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid Danske Senior Agronomer Kursus på Den Internationale Højskole 4. august - 10. august 2013 Kære Danske Senior Agronomer Det er en stor glæde at byde

Læs mere

Halvårsplan for 4.-5. klasse i dansk. Efteråret 2015. Livets Skole

Halvårsplan for 4.-5. klasse i dansk. Efteråret 2015. Livets Skole Halvårsplan for 4.-5. klasse i dansk Efteråret 2015 Livets Skole Dette er en samlet årsplan for 4.-5. klasse. Vi følger Undervisningsministeriets Fælles mål for faget dansk. Undervisningen vil være planlagt,

Læs mere

Læs mere om KøgeBibliotekernes andre spændende tilbud på: www.koegebib.dk. It for alle It-kurser efterår 2010

Læs mere om KøgeBibliotekernes andre spændende tilbud på: www.koegebib.dk. It for alle It-kurser efterår 2010 Læs mere om KøgeBibliotekernes andre spændende tilbud på: www.koegebib.dk It for alle It-kurser efterår 2010 05.2010 Parkvej 2 4140 Borup Tlf.: 5667 2727 borupbib@koege.dk Herfølge Bibliotek Billesborgvej

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser forår 2012 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Kursusprogram. Horsens kommunes biblioteker Forår 2015. Horsens Bibliotek Tobaksgården 12

Kursusprogram. Horsens kommunes biblioteker Forår 2015. Horsens Bibliotek Tobaksgården 12 Horsens Bibliotek Tobaksgården 12 8700 Horsens Telefon: 76 29 24 00 bibliotek@horsens.dk Åbningstid med betjening: Mandag torsdag kl. 10 19 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 13 Selvbetjent morgenbibliotek:

Læs mere

Søndag den 31. august 2008 søndag den 7. september 2008

Søndag den 31. august 2008 søndag den 7. september 2008 Seniorkulturuge 2008 Søndag den 31. august 2008 søndag den 7. september 2008 Kulturelt Samråd, Solrød Bibliotekerne, Kræftens Bekæmpelse, AOF, Super Brugsen, Lokalhistorisk Forening, Lions, Ældresagen,

Læs mere

Aktiviteter i Learning Lab

Aktiviteter i Learning Lab Aktiviteter i Learning Lab Efteråret 2012 1 Lær nyt i Learning Lab Learning Lab i Skolegade er rigtig godt i gang efter en lang sommerferie, og vi har igen en masse spændende aktiviteter på tapetet i løbet

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

IT-kurser. Forår 2015

IT-kurser. Forår 2015 IT-kurser Forår 2015 Sådan tilmelder du dig På bibliotekets hjemmeside kan du tilmelde dig et eller flere af vores kurser. Det er nemt og bekvemt, og du kan gøre det, lige når det passer dig. Har du bestilt

Læs mere

Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast

Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast 20 Indholdsfortegnelse Intro til aktiviter... 3 Madgruppe... 4 Sang og musik... 5 Nada... 6 PC-Kursus... 8 Maleværksted...

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

EFTERÅR/VINTER kurser

EFTERÅR/VINTER kurser EFTERÅR/VINTER kurser 2015 Nyheder: Digital post - avanceret brug og Sikkerhed Stevns Bibliotekerne Velkommen til endnu en sæson med Internemt! Stevns Kommune - og Stevns Bibliotekerne - byder i efteråret

Læs mere

Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme.

Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme. Sommerkurser 2015 Om sommerkurser Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme. Hvis du vil tilmelde dig

Læs mere

Skanderborg Kommunes Biblioteker. Kurser efterår 2014 4102/08

Skanderborg Kommunes Biblioteker. Kurser efterår 2014 4102/08 Kurser efterår 2014 4102/08 Kom i gang med din ipad eller iphone - for begyndere Galten Bibliotek tirsdag d. 23.9. kl. 10.00-12.00 Hørning Bibliotek mandag d. 27.10. kl. 10.00-12.00 Ry Bibliotek onsdag

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

nyt fra pensionist idræt

nyt fra pensionist idræt nyt fra pensionist idræt Nr. 1 2009 Weekendtur til Femø den 25.-26. april 2009 (Se vedlagte folder) & Kulturelle Vandreture i maj og juni 2009 Pensionist Idræts populære Kulturelle Vandreture omfatter

Læs mere

Undervisningen i Datastuen gennemføres i 2 perioder om året. Første periode afvikles i februar/marts og anden periode i oktober/november.

Undervisningen i Datastuen gennemføres i 2 perioder om året. Første periode afvikles i februar/marts og anden periode i oktober/november. til Ældre Sagens Datastue Esbjerg Områdecentret Gjesing Midtby Ulvevej 88 6715 Esbjerg N Side 2 af 6 sider Ældre Sagens Datastue Esbjerg har eksisteret siden den 8. februar 1999 i Områdecenteret Gjesing

Læs mere

PROGRAM FOR SÆSONEN 2013/2014

PROGRAM FOR SÆSONEN 2013/2014 PROGRAM FOR SÆSONEN 2013/2014 Evt. ændringer forbeholdes. Alle arrangementer er kun for foreningens medlemmer. Køge Borger- og Haandværkerforening Stiftet 24. januar 1847 Kontaktpersoner : Formand : Murermester

Læs mere

Efteruddannelse & komperenceudvikling

Efteruddannelse & komperenceudvikling efterår 2012HK Kurser Efteruddannelse & komperenceudvikling Det arbejder HK Midt også for... Et HK-medlemskab er adgangsbillet til en lang række tilbud, som kan styrke din personlige udvikling og dine

Læs mere

Hvordan du bruger medier: Bibliotekets hjemmeside bliver brugt af og til, nettet bruges til kortere info, tv, mobil, sms tjenester

Hvordan du bruger medier: Bibliotekets hjemmeside bliver brugt af og til, nettet bruges til kortere info, tv, mobil, sms tjenester A Du bruger biblioteket en del, både i forbindelse med dit arbejde, men også sammen med dine børn. Du synes, det er en fantastisk mulighed for at introducere børnene til leg og læring og samtidig bruge

Læs mere

Onsdags-workshops foråret 2014

Onsdags-workshops foråret 2014 Onsdags-workshops foråret 2014 Hver onsdag kl.15-17 Alle workshops er gratis 15. Januar: Google konto til meget mere end g-mail 22. januar: Google Chrome browseren fra Google 29. januar: NemID, borger.dk

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

ALMUS Amager Lille Skoles Musikskole SÆSON 2013-2014

ALMUS Amager Lille Skoles Musikskole SÆSON 2013-2014 ALMUS Amager Lille Skoles Musikskole SÆSON 2013-2014 1-2-3-4 Så kan vi endelig præsentere det nye Almus skema og de nye lærere for jer. Skemaet har været lidt af et puslespil, i forhold til alles ønsker

Læs mere

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN Kurser Foredrag Debat WWW.KURSERKBH.DK Pjecen er udgivet af Aftenskolernes Samråd i København. Se mere på www.kurserkbh.dk Layout og tryk: Eks-Skolens Trykkeri ApS Tak til Københavns

Læs mere

Emne: De gode gamle dage

Emne: De gode gamle dage Afsnit 1 Et uægte barn Emne: De gode gamle dage Folk siger tit, at alt var bedre i gamle dage. Men det kan jo ikke passe. Selvfølgelig er der nogen ting, der er bedre i dag. Men verden er ikke den samme

Læs mere

så ka du lære det SAMMENHOLD KREATIVITET PERSONLIG UDVIKLING FÆLLESSKAB FORDYBELSE

så ka du lære det SAMMENHOLD KREATIVITET PERSONLIG UDVIKLING FÆLLESSKAB FORDYBELSE så ka du lære det! lærer du fordi du har lyst! arbejder du med det DU brænder for! KREATIVITET FORDYBELSE PERSONLIG UDVIKLING SAMMENHOLD FÆLLESSKAB ANDEBØLLE UNGDOMSHØJSKOLE HØJSKOLE FOR UNGE MELLEM 16

Læs mere

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015 splan / KursusCenter Struer August 2015 December 2015 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgruppen, 16 år og op efter. Vi driver sundhedskurser inden for

Læs mere

FAVRSKOV MUSIKSKOLE. Julemåneden er i gang og der er meget at glæde sig til - også i musikskolen.

FAVRSKOV MUSIKSKOLE. Julemåneden er i gang og der er meget at glæde sig til - også i musikskolen. Sæson 2014/15 Volume 2 Nyhedsbrev FAVRSKOV MUSIKSKOLE Indhold Julehilsen...1 Kirkekoncert i Røgen...2 Julegalop og Lucia...2 Bazartilbud...3 Fotos fra Bazaren...3 Nye rytmikhold...4 Kommende arrangementer...4

Læs mere

Åbne kurser på Severin Kursuscenter

Åbne kurser på Severin Kursuscenter Åbne kurser på Severin Kursuscenter Severin Kursuscenter A/S - Skovsvinget 25-5500 Middelfart - Tlf.. 63 41 91 00 - severin@fdb.dk - www.severinkursuscenter.dk Åbne kurser - for dig som vil prøve noget

Læs mere

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET 1 Nemt på Nettet Holbæk Kommunes projekt Nemt på Nettet er et tilbud om hjælp til at bruge de digitale løsninger. I denne sæson tilbyder vi udover

Læs mere

KURSER PÅ MADAKADEMIET 2014

KURSER PÅ MADAKADEMIET 2014 KURSER PÅ MADAKADEMIET 2014 Mad Events Byliv Rejse Lige midt i København ligger Danmarks nye højskole: Suhrs Madakademiet. Her får du masser af hands-on i køkkenerne, møder nogle af byens bedste kokke

Læs mere

Campus Bindslevs Plads 2015 Uge 38, Læringslaboratorium 2: Demokrati

Campus Bindslevs Plads 2015 Uge 38, Læringslaboratorium 2: Demokrati Campus Bindslevs Plads 2015 Uge 38, Læringslaboratorium 2: Demokrati Uge 38 2015 Kl. 08.00-14.00 Mandag 14.09.15, Kl. 08.00-10.00 Tirsdag 15.09.15,, Onsdag 16.09.15, Læringsforløb 9 Kl. 08.15-13.30 Demokrati

Læs mere

Musik Musik Musik s k o l e t j e n e s t e n

Musik Musik Musik s k o l e t j e n e s t e n Musik s k o l Musik Musik e t j e n e s t e n Kan du høre kirkeklokken, der hvor du bor? Hvordan synes du, den lyder? I gamle dage ringede kirkeklokkerne, når der var krig eller ildebrand. De kunne advare

Læs mere

Åben Efterskole. Onsdag d. 22/9 2010 kl. 20.00: Mai Allermand med band. Entré 50 kr.

Åben Efterskole. Onsdag d. 22/9 2010 kl. 20.00: Mai Allermand med band. Entré 50 kr. Åben Efterskole Arrangementer på Den Rytmiske Efterskole skoleåret 2010/11 Vi byder jer alle velkomne til en række spændende koncerter med nogle af Danmarks bedste musikere samt arrangementer hvor skolens

Læs mere

Læreplaner Børnehuset Regnbuen

Læreplaner Børnehuset Regnbuen Læring i Børnehuset Regnbuen. Læreplaner Børnehuset Regnbuen Læring er: Læring er når børn tilegner sig ny viden, nye kompetencer og erfaringer. Læring er når barnet øver sig i noget det har brug for,

Læs mere

Musikundervisning i den nye skolereform.

Musikundervisning i den nye skolereform. Musikundervisning i den nye skolereform. Den nye skolereform vil give et kæmpe løft til samarbejdet mellem Musikskolen og folkeskolerne i Lemvig Kommune. Det er en enestående chance for at understøtte

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Del 1 Introduktion til Spil Smart. Forord af Liv Beck og Tove Sørensen 06. Kjeld Fredens udtalelse om Spil Smart konceptet 07

Indholdsfortegnelse. Del 1 Introduktion til Spil Smart. Forord af Liv Beck og Tove Sørensen 06. Kjeld Fredens udtalelse om Spil Smart konceptet 07 I SMN: 97 907 06801 95 7 Pr odukt : SPNA1 1 1 1 607 Indholdsfortegnelse Del 1 Introduktion til Spil Smart Forord af Liv Beck og Tove Sørensen 06 Kjeld Fredens udtalelse om Spil Smart konceptet 07 Spil

Læs mere

Internetkurser. Varde Bibliotek. Efterår 2014. Varde Bibliotek. Rådhusstræde 2. 6800 Varde

Internetkurser. Varde Bibliotek. Efterår 2014. Varde Bibliotek. Rådhusstræde 2. 6800 Varde Internetkurser Efterår 2014 Rådhusstræde 2 6800 Varde Internetkurser efterår 2014 Velkommen til en ny undervisningssæson på. Vi har fået nye muligheder for at holde internetkurser, så vi nu kan benytte

Læs mere

Ørestadens arkitektur

Ørestadens arkitektur Ørestadens arkitektur Oplev den nye bydel Kom og oplev den nye Ørestad med masser af sport- og fritidsoplevelser 1 mnb tryksag.indd 1 28-11-2011 15:32:19 om Ørestad blev fremlagt. Det var fra starten tanken,

Læs mere

Læs dansk på bibliotekerne

Læs dansk på bibliotekerne Læs dansk på bibliotekerne Undervisningsmateriale om biblioteket ved introduktion til kursister fra sprogskolen af Vibeke Nielsen og Tina Møller Kristensen Læs dansk på bibliotekerne Intro 5 råd til et

Læs mere

Faglighed, Fællesskab, Fremtid. Midtfyns. Sammen bliver vi klogere

Faglighed, Fællesskab, Fremtid. Midtfyns. Sammen bliver vi klogere Faglighed, Fællesskab, Fremtid Midtfyns Gymnasium Sammen bliver vi klogere liv en del af os En helt ny verden åbner sig, når du træder ind ad døren hos os. Med masser af venner, faglige udfordringer og

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle-princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle-princippet. IT- Kurser Efterår 2013 Betjent åbningstid Mandag kl. 11-21 KulturArkaden Tirsdag kl. 11-21 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 11-21 4760 Vordingborg Torsdag kl. 11-21 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 11 21 Lørdag

Læs mere

Fredagsbrev den 30. januar 2015

Fredagsbrev den 30. januar 2015 Uge 6: Musical 9. og 10.kl. Emneuge 0.-8.kl. Onsdag den 4.2. kl. 19 Torsdag den 5.2. kl. 19 Uge 7: interferie Musical, billetter købes ved indgangen Musical, billetter købes ved indgangen, alle er velkomne!

Læs mere

MINDFULNESS FOR BØRN

MINDFULNESS FOR BØRN MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere

Læs mere

FAVRSKOV MUSIKSKOLE. Foruden vores aktuelle arrangementskalender

FAVRSKOV MUSIKSKOLE. Foruden vores aktuelle arrangementskalender Sæson 2014/15 Volume 3 Nyhedsbrev FAVRSKOV MUSIKSKOLE Indhold Forårshilsen...1 Tilmelding til ny sæson...2 Rock Chok og Skolekoncerter... 2 Bazartilbud...3 Kom og Prøv i Hammel 18/4...3 Legatansøgning

Læs mere

It-kurser Forår 2015. gladsaxe.dk/bibliotek

It-kurser Forår 2015. gladsaxe.dk/bibliotek It-kurser Forår 2015 gladsaxe.dk/bibliotek 1 It-kurser på Gladsaxe Bibliotekerne Det er gratis at deltage i bibliotekets kurser, men du skal tilmelde dig. Tilmelding til forårets kurser starter torsdag

Læs mere

VALGFAG Sct. Ibs Skole 2015-2016

VALGFAG Sct. Ibs Skole 2015-2016 VALGFAG Sct. Ibs Skole 2015-2016 Valgfag på Sct. Ibs Skole Kære elever og forældre Igen i år udbyder vi en del forskellige frivillige valgfag, som supplement til de obligatoriske fag. Der er valgfag som

Læs mere

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.!

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.! Jubilæum% %30%år % Sæt % Det%skal%fejres%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30% Viharplanlagt,atvibruge2dagetiljubilæumsGforberedelser.Alle klasserneforbereder2boder.derbliverbådeaktivitetsgog madboder,derkommerunderholdning,ogsåerderbestiltgodtvejr

Læs mere

ARV. Luciaoptog. www.furbib.dk. barndommens gade skikke eventyr genkendelse traditioner. klassikere brætspil rim & remser sanglege

ARV. Luciaoptog. www.furbib.dk. barndommens gade skikke eventyr genkendelse traditioner. klassikere brætspil rim & remser sanglege Luciaoptog Nattergalen skal findes sæsonprogram børn efterår 2015 furesø bibliotek & borgerservice Zebra-ze-ze ARV Brætspilscafé Mis med de blå øjne R barndommens gade skikke eventyr genkendelse traditioner

Læs mere

Uge-dag Tidsrum Aktivitet Sted Med-arbejder: Lærkebo Lærkebo 11.30-12-15 13.30 14.15. Ditte 11.30 12.15 Holdmotion

Uge-dag Tidsrum Aktivitet Sted Med-arbejder: Lærkebo Lærkebo 11.30-12-15 13.30 14.15. Ditte 11.30 12.15 Holdmotion 10.15 11.00 11.30-12-15 13.30 14.15 Styrketræning Poppelbos kælder 13.30 14.30 Motion for borgere med KOL 10.15-11.00 Stavgang / Walk and talk om det vi går forbi Udendørs Desuden er alle medlemmer naturligvis

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Dansere og spillefolk indbydes til... Lederuddannelse og inspirationskursus. 30.-31. maj i Stoholm Fritids- og Kulturcenter

Dansere og spillefolk indbydes til... Lederuddannelse og inspirationskursus. 30.-31. maj i Stoholm Fritids- og Kulturcenter Dansere og spillefolk indbydes til... Lederuddannelse og inspirationskursus 2015 30.-31. maj i Stoholm Fritids- og Kulturcenter Lederuddannelse og inspirationskursus 2015 Lørdag den 30. maj kl. 9.00 til

Læs mere

Personlig formidling med krop og stemme

Personlig formidling med krop og stemme Personlig formidling med krop og stemme Personlig formidling med krop og stemme Stå frem med gennemslagskraft, sikkerhed og overskud Styrk din præsentationsteknik med større gennemslagskraft Sæt fokus

Læs mere

KORTE KURSER VUC HOLSTEBRO-LEMVIG-STRUER

KORTE KURSER VUC HOLSTEBRO-LEMVIG-STRUER Holstebro-Lemvig-Struer KORTE KURSER VUC HOLSTEBRO-LEMVIG-STRUER VALDEMAR POULSENS VEJ 8 7500 HOLSTEBRO T 96 27 58 00 VUC@HOLSTEBRO-VUC.DK WWW.HOLSTEBRO-VUC.DK VUC HOLSTEBRO-LEMVIG STRUER HVAD ER VUC?

Læs mere

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 BLS - Business Language Services When language means business færøsk hindi dansk hollandsk engelsk arabisk fransk polsk græsk portugisisk tysk svensk farsi russisk italiensk tagalog

Læs mere

Lærervejledning til undervisningsforløbet. Det digitale spejl

Lærervejledning til undervisningsforløbet. Det digitale spejl Lærervejledning til undervisningsforløbet Det digitale spejl Introduktion Det digitale spejl er et undervisningsforløb om net- etikette og digital adfærd. De traditionelle informationskanaler som fx aviser

Læs mere

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET 1 Nemt på Nettet Borgernes kommunikation med det offentlige bliver i stadig højere grad digital. Holbæk Kommunes projekt Nemt på Nettet er et

Læs mere

INFO TVÆRSUGE 21 2011

INFO TVÆRSUGE 21 2011 TVÆRSUGE 21 2011 2010-2011 1 Generel information om Tværsugerne I løbet af et skoleår er der mange forskellige aktiviteter for de enkelte klasser, der kræver ændringer af skemaerne. Det kan f.eks. være:

Læs mere

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013.

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. TURBESKRIVELSE 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. Individuelle rejser til Island. Vi mødes i Akurery lufthavn søndag eftermiddag d. 15 september. Som regel passer det med

Læs mere

Hurtigt overblik. Søndag d. 6. september: Mit liv som naver. Søndag d. 11 oktober: Sang og musik foredrag : Efterårsglød

Hurtigt overblik. Søndag d. 6. september: Mit liv som naver. Søndag d. 11 oktober: Sang og musik foredrag : Efterårsglød SØNDAGSCAFÉ I SCT. OLAI SOGNEGÅRD PROGRAM 2015/2016 SØNDAGSCAFÉ KIRKEKONCERTER ANDRE ARRANGEMENTER SCT. OLAI SOGNEGÅRD SKAGENSVEJ 210, HØJENE Arrangør: Sct. Olai menighedsråd Hurtigt overblik Søndag d.

Læs mere

Valgfag for 7.-9. klasse

Valgfag for 7.-9. klasse Baggesenskolen Beskrivelse af skolens valgfag Valgfag for 7.-9. klasse Boldspil Event Engelsk Fashion, Art & Design Fransk Få dit 12-tal i matematik Hjemkundskab med fokus på sund kost og motion Outdoor

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Samlingspunkt Indre By

Samlingspunkt Indre By Samlingspunkt Indre By Hvad går det ud på? Et samlingspunkt i hyggelige rammer i to handicapvenlige cafeer, hvor ældre borgere kan opholde sig, møde nye bekendtskaber, blive motiveret til meningsfuld beskæftigelse

Læs mere

Vestegnens Harmonika Klub

Vestegnens Harmonika Klub HARMONIK-AVISEN 23. årgang Marts 2015 Nummer 1 Harmonika koncert i Høje Taastrup Kirke Så er det forår! Forårsmatiné Harmonikakoncert Generalforsamling Spil Op Café Vestegnens Harmonika Klub 1 HARMONIK-AVISEN

Læs mere

Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe. Feb.-Apr. 2015. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes. Leo Vad: 20905896. levad@ikast-brande.dk.

Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe. Feb.-Apr. 2015. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes. Leo Vad: 20905896. levad@ikast-brande.dk. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes til: Leo Vad: 20905896 Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe levad@ikast-brande.dk Eller Trine Andersen: 20181639 tcand@ikast-brande.dk 16 Feb.-Apr. 2015 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Som du kan læse om i denne udgave af nyhedsbrevet er rækken af tilbud til beboerne

Læs mere

Mellemrummets Palæstina studietur

Mellemrummets Palæstina studietur Mellemrummets Palæstina studietur Marts 2015 Café Mellemrummet har i løbet af 2014 givet deres overskud fra cafeen i støtte til AcionAid s globale platform i, hvor unge palæstinensere deltager i kurser,

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Læseforståelse 1. Skriftlig del. Maj-juni 2009. Delprøve 1: AOF Odense. Teksthæfte

Prøve i Dansk 2. Læseforståelse 1. Skriftlig del. Maj-juni 2009. Delprøve 1: AOF Odense. Teksthæfte Prøve i Dansk 2 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Teksthæfte Delprøve 1: AOF Odense Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet. Hjælpemidler: Ingen Tid: 30

Læs mere