AOF RØDOVRE - PROGRAM

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "AOF RØDOVRE - PROGRAM"

Transkript

1 AOF RØDOVRE - PROGRAM Foredrag - Oplevelser - Kurser AOF Rødovre byder velkommen til en ny og spændende sæson Dette program indeholder kun en lille del af vores mange hold og aktiviteter. I næste uge vil vi annoncere mange flere aktiviteter. Kan du ikke vente, så besøg vores hjemmeside eller kontakt os på tlf Personlig Udvikling Mindfulness meditation Lisbeth Tong Vil du blive bedre til at tage beslutninger - have mere overskud - øge din koncentration - håndtere stress? Mindfulness handler om at generobre vores nærvær og skabe indre ro og balance. Mindfulness meditation er en bevidst træning af evnen til at være opmærksom og tilstede i nuet på en ikke dømmende måde. På denne aften vil du høre mere om baggrunden for mindfulness meditation i den vestlige verden - hvordan og hvorfor den har vundet så stor en plads. Du vil endvidere blive guidet gennem enkelte meditationsøvelser. Læs mere på Hold nr mødegang tirsdag kl. 19:00-21:00 Seksuelle overgreb -Tabu og skam Med Lene Ulstrup - Formidlingskoordinator i AlbaHus og cand.mag. i psykologi Er du personlig berørt af seksuelle overgreb, eller er du bare interesseret i at få mere viden om problematikken generelt? AlbaHus inviterer til spændende foredrag om seksuelle overgreb, hvor du får mere viden om seksuelle overgreb og hvilke sociale, fysiske og psykiske følger, som mange med en overgrebshistorie kæmper med som voksen. Forskellige undersøgelser peger på, at mellem 5-10% af børn og unge har været udsat for seksuelle overgreb. For manges vedkommende sætter overgrebene sig som sociale, psykiske og fysiske skader på personen - også kaldet senfølger efter seksuelle overgreb. De mest typiske senfølger er skyld og skam, angst, mangel på tillid, problemer med nærhed, grænseproblemer, isolation, rastløshed og PTSD (posttraumatisk stressforstyrrelse). Foredraget afholdes af AlbaHus, der rådgiver og behandler mennesker, der er berørt af seksuelle overgreb. Under foredraget får du også mulighed for at høre en personlig beretning om de udfordringer og problemer, som mange voksne med en overgrebshistorie kæmper med op gennem livet. Til foredraget får du mere viden om: Sammenhængen mellem seksuelle overgreb og udvikling af senfølger. Et vidnesbyrds fortælling om livet med senfølger. Mulighed for at stille spørgsmål til foredragsholderen og vidnesbyrdet. Hvem henvender foredraget sig til: Mennesker berørt af den seksuelle overgrebsproblematik samt øvrige interesserede - alle er velkomne! Hold nr mødegang onsdag kl. 19:00-21:00 Kreativt og praktisk Kursus i hundemassage til husbehov Helle Hoffmann Lær at massere din egen hund! Kurset er en kombination af teori og praktiske øvelser og vil dels indeholde teori om hundens anatomi, gennemgang af massagens funktioner og effekt, instruktion i massagegreb og principperne i brugen. Målet med kurset er, at du bliver fortrolig med selv at kunne give din hund en let massage. Kurset varer fra kl , og er et lille luksushold med plads til max. 8 deltagere. Hver deltager må medbringe 1 hund. Tæver må ikke være i løbetid. Du skal medbringe tæppe eller bur til din hund, vandskål og godbidder, madpakke og drikkevarer til dig selv. Ved tilmelding til kurset skal der oplyses følgende: hundens navn, race og alder. Hold nr mødegang søndag kl. 10:00-16:00 Kr. 450 (PEA 385) Rødovregaard Hundesprog Glade hunde m. Ulvesprog ved Karina Rasmussen Når man anskaffer en hund, så inviterer man samtidig en ulv ind i sit liv. Hør ved dette foredrag, hvor ens hunde og ulve egentlig er, og hvordan vi kan bruge denne viden til at få en glad og harmonisk hund.

2 Ved dette foredrag vil Karina Rasmussen, som er en af Danmarks bedste adfærdsbehandlere, gennemgå, hvorfor hunde reagerer som de gør. - Hvorfor opstår der indimellem problemer med vores hunde? - Hvad kan vi gøre for at undgå problemer? - Hvad kan vi gøre for at ændre problemadfærd? Ved at sende nogle simple signaler til hunden, kan vi få den til selv at vælge den gode opførsel. Hør hvordan du kan fjerne problemer som: hunden trækker, hilser voldsomt, alene hjemme problemer, gøen, aggression mm. Karina Rasmussen har haft hunde hele sit liv. Hendes flok består i øjeblikke af 5 x Dobermann - en race hun har haft, brugstrænet, udstillet og opdrættet de sidste knap 20 år. Karina er uddannet i England af den verdensberømte adfærdsbehandler Jan Fennell, succesforfatteren bag bestsellerbogen Hundelytteren. Karina har i over 6 år hjulpet hunde og hundeejere både i Danmark og udlandet, og er Danmarks højst anbefalede hundelytter. Grundet de gode resultater Karina har opnået, har Jan Fennell har udnævnt hende både til mentor for uddannede hundelyttere på verdensplan, samt til Amichien Dog Listener. Dermed er Karina 1 af de 4 bedste hundelyttere i Verden. Flere dyrlæger herhjemme henviser hunde med adfærdsproblemer til Karina. Hold nr mødegang tirsdag kl. 19:00-21:00 Cykelkursus Vagn Enevoldsen Lær at reparere din cykel, at skifte reservedele og at give den et servicetjek. Vi starter med en gennemgang af, hvordan cykler er konstrueret. Derefter kan du øve dig på en demonstrationscykel. Endelig prøver du kræfter på din egen medbragte cykel. Medbring evt. også reservedele, du ønsker at udskifte. Der tages forbehold for meget specielle cykler. Kontakt evt. underviseren på forhånd. Materialeudgifter på 20 kr. er indregnet i prisen Se mere på Hold nr mødegang lørdag kl. 09:30-16:50 Kr. 305 (PEA 225) Hendriksholm Skole Rytmik, leg og musik Elisa Brun Ziegler Vi sætter barnets glæde i centrum. Med sang, spil og leg på børnenes præmisser. Vi leger sanglege, også de gamle kendte, spiller med børnene på små instrumenter. Vi synger nye og gamle børnesange, bruger bolde, rasleæg og trommer i vor musikalske legestue. Prisen gælder for 1 voksen + 1 barn. Ekstra barn 100 kr. Ved tilmelding til familiehold, skal fødselsdato og navn oplyses på både barnet og den voksne. Kr. 705 (PEA 585) Tinderhøj Skole (1,5-2,5 år) Hold nr mødegange mandag kl. 16:30-17:40 (3-4 år) Hold nr mødegange mandag kl. 17:50-19:00 Tøj i tiden - skab dit eget unikke design På dette kursus skal vi sy og bruge vores kreative evner. Jeg vil hjælpe dig igennem processen, så du får skabt et unikt design der passer til din type. Kurset her henvender sig til alle kreative sjæle, både dig der gerne vil gøre dit tøjforbrug mere bæredygtigt ved at lave ting om, i stedet for at smide ud, samt til dig der gerne vil fordybe dig i syning og tilskæring og endelig også til dig der gerne vil arbejde ud fra et købt mønster. Kurset tilrettelægges så du netop modtager den undervisning, du har brug for ud fra din syerfaring. Du syr en prøvemodel op i en staut, så du er sikker på at pasformen er perfekt til dig, og derefter syr du i originalstoffet. Dette gøres ikke, hvis du omforandrer dit tøj. Medbring et ekstra lille syprojekt, som du også kan arbejde med mere selvstændigt. Min baggrund for at afholde sykursus er, at jeg er uddannet beklædningsdesigner, konstruktør og skrædder. I bedes medbringe materiale og syredskaber, da der ikke vil være mulighed for at låne redskaber og købe materialer, kun mønsterpapir i god kvalitet kan købes den første gang. Oplys din mailadresse, da du inden kursusstart vil du modtage en mail med en liste med, hvad du bør medbringe. Hold nr mødegange onsdag kl. 19:00-21:45 Kr. 890 (PEA 650) Nyager Skole Sjove og fantasifulde madpakker Kurset henvender sig til forældre og børn fra 1. klasse. Kom og få inspiration til spændende madpakker der både vækker børnenes appetit, og som samtidigt også er sunde. Vi spiser alle med øjnene, og derfor skal vi lave sjove madpakker som vækker børnenes lyst til at spise madpakken hver dag. Sammen skal vi lave sjove og sunde madpakker, på den kreative måde med sunde råvarer. Afslutningsvis skal vi pakke madpakkerne og smage på alle lækkerierne. Til børnene: Medbring din madkasse, små plastikbeholdere og en børnevenlig kniv som du kan skære med. Til forældre: kokkekniv, skrællekniv, urtekniv, karklude, viskestykker og medbring kamera, da børnene kan lave deres egen lille opskriftbog. Alle opskrifter kommer på din mail inden kursusstart og du bedes medbringe disse på kursusdagen. Prisen er. inkl. udgifter til råvarer Hold nr mødegang søndag kl. 10:00-13:40 Kr. 225 (PEA 185) Valhøj Skole Chokoladekursus Kurset henvender sig til voksne og børn fra 2. klasse. Her skal vi lave fyldte chokolader, flødeboller, påskeæg og lækkerier til kaffen med kvalitets råvarer. Du vil lære at arbejde med tempereret chokolade og smage til med forskellige smagsvarianter, som du aldrig har drømt om. Yderligere skal vi bage festlige småkager på den nye måde og på bedste konditormanér. Kom og få en kreativ og festlig oplevelse under hyggelige forhold. Kurset henvender sig til dig der gerne vil kræse, og lave lidt men godt med kvalitetsråvarer. Medbring: forklæde, karklude, viskestykker, kokkekniv, paletkniv, urtekniv, børnekniv, plastikbøtter til evt. rester og digitaltermometer, såfremt du har et. Madpakke og drikkelse. Prisen er. inkl. udgifter til råvarer Hold nr mødegang lørdag kl. 11:00-15:30 Kr. 425 (PEA 370) Valhøj Skole Hold nr mødegang lørdag kl. 11:00-15:30 Kr. 425 (PEA 370) Valhøj Skole Sund og lækker mad Dette kursus henvender sig til alle også børn fra 1. klasse. Her får du tricks til hvordan du hurtigt og let kan sikre dig, at du får alle de grønsager du skal have efter kostrådene i dag. Vi bliver konstant tudet ørerne fulde med, at vi skal spise masser af grønt, frugt og fuldkorn og mindre kød. Her får du en alle tiders chance for, at få en masse skønne tricks til, hvorledes du let og hurtigt kan sikre dig og din familie får hvad du/i skal have, på en overskuelig og let måde. Vi vil også tænke på miljøet og sikre os, ingen madspild. Vi vil tilberede dejlige retter som er hurtigt at gå til og afslutningsvis anretter vi maden festligt, så det også bliver sjovt at spise for de små. Medbring: forklæde, karklude, viskestykke, børnekniv, kokkekniv til den voksne, skrællekniv, urtekniv, bøtter til evt. rester. Alle opskrifter kommer på din mail inden kursusstart og du bedes medbringe disse på kursusdagen. Prisen er. inkl. udgifter til råvarer

3 Hold nr mødegang lørdag kl. 10:00-13:40 Kr. 235 (PEA 195) Valhøj Skole Madkursus til kvinder på barsel Kom og mød andre kvinder på barsel. Vi laver lækre og velsmagende frokostretter og snacks med fisk, grønsager, frugter, bær, fuldkorn og meget andet godt. Yderligere skal vi bage sundt brød. Det bliver sundt, nemt at tilberede, og så er der plads til at få snakket og hygget om de små guldklumper. Prisen er. inkl. udgifter til råvarer Hold nr mødegang søndag kl. 10:00-13:40 Kr. 235 (PEA 195) Valhøj Skole Kalligrafi - smuk og dekorativ skrift 2 Lise Kirketerp Rubak Begyndere og let-øvede kalligrafer. Vi arbejder videre med 1400-tals skriften Cancellaresca, hvor du denne gang får gennemarbejdet de store bogstaver. Sidst på dagen introduceres du til pyntebogstaver, så du kan arbejde mere frit og kreativt med skriften. Som letøvet får du små indivuelle opgaver, som langsom dygtiggør dig som kalligraf. Opgaverne tilpasses dine ønsker. Undervisningen vil være en vekselvirkning af teori og små opgaver. Hvor underviseren gennemgår enkelte egne opgaver, som du kan få inspiration fra. Materialepris: kr. alt efter sværhedsgrad, afregnes med underviseren. Du har også mulighed for at prøve alternative redskaber, som alle kan købes med hjem. Hold nr mødegang lørdag kl. 12:15-17:15 Kr. 275 (PEA 225) Rødovregaard Kalligrafi - smuk og dekorativ skrift 3 Lise Kirketerp Rubak Let-øvede og øvede kalligrafer. På dette kursus arbejder vi udelukkende med pyntebogstaver. Du kan vælge mellem Cancellarescas smukke feminime streger eller de Lombardiske Versaler, som kan bruges meget effektfuldt sammen med det gotiske alfabet. Det forudsættes du har fået undervisning i både de små og store bogstaver i alfabetet Cancellaresca eller Gotisk. Du introduceres til den oprindelige form fra og 1500-tallet, samt hvordan du kan anvende pyntebogstaver mere nutidigt. Undervisningen vil være en vekselvirkning mellem skrifthistorie, små skriveøvelser og andre kalligrafers arbejde. Medbring små tekster du gerne vil arbejde med. Materialepris: 100 kr. til pen, pensel og gouache og undervisningsmateriale. Afregnes med underviseren. Hold nr mødegang lørdag kl. 12:15-17:15 Kr. 275 (PEA 225) Rødovregaard GPS og geocaching Christian Nielsen Vil du lære, hvordan man kan bruge en GPS? Er du træt af bare at bruge den, du har siddende i bilen? Kunne du tænke dig at lære, hvordan man ved hjælp af GPS en kan komme ud på eventyr og opleve kultur og natur på en ny og spændende måde? På kurset vil vi se nærmere på, hvordan GPS-systemet virker. Du vil blive klogere på, hvordan internettet kan bruges til at finde geocaches (små skatte, der er gemt alle mulige steder). Det er kun fantasien der sætter grænser for, hvor de kan være gemt. Vi vil på kurset selv tage ud i både by og natur, og finde geocaches. Du vil få inspiration til selv at lave turforslag rundt i nærområdet eller på ferien. Er du f.eks. på rejse, kan du med GPS en i hånden, trygt og sikkert finde steder, hvor få turister har været før dig. Du vil få tips om, hvordan du både finder ud og ikke mindst, trygt hjem igen. Kurset løber over 2 eftermiddage. 1. gang mødes vi hos AOF, hvor vi gennemgår brugen af GPSen, herefter går vi en tur i området og finder skatte. Vi slutter hos AOF, hvor vi går på nettet og registrerer vores fund. 2. gang mødes vi ved Damhusengen/Elvergårdsvej - og går på skattejagt. BEMÆRK!! Hvis du har en håndholdt GPS eller en smartphone (HTC, Apple eller andre), så tag den med på kurset. Oplys venligst ved tilmeldingen om du har en med. Hvis du ikke har en selv vil der være et begrænset antal håndholdte GPSere til rådighed på kurset. Pris pr. deltager 425,- kr. Pris for 1 voksen og 1 barn under 12 år (fælles om 1 GPS) 575,- kr. Hold nr mødegange lørdag kl. 13:30-16:30 Hold nr mødegange lørdag kl. 13:30-16:30 Sprogkurser Fransk til rejsebrug for begyndere/letøvede Kate Nielsen Kurset tager udgangspunkt i et lille øvelseshæfte om konkrete situationer når man rejser i Frankrig. Øvelserne lægger op til dialog kursister imellem, at udvide kursisternes ordforråd og at introducere/ genopfriske fransk grammatik på dette niveau. Kurset forudsætter kendskab til fransk grammatik på begynderniveau (min.20 lektioner). Hold nr mødegange mandag kl. 17:00-18:50 Kr. 890 (PEA 650) AOF Huset Fransk for letøvede/øvede Kate Nielsen Kurset tager udgangspunkt i tematiske øvelser. Øvelserne lægger op til dialog kursister imellem, at udvide kursisternes ordforråd og at tage fat på den franske grammatik i et overskueligt tempo og omfang. Der vil være hjemmearbejde i et mindre omfang. Kurset forudsætter et godt kendskab til fransk (min. 40 lektioner). Hold nr mødegange onsdag kl. 17:00-18:50 Kr. 890 (PEA 650) AOF Huset Tegnsprogskursus for let øvede Lisa Hedegaard Kurset retter sig til dem, der har haft tegnsprog for begyndere. Undervisningens indhold tilpasses deltagernes behov, f.eks. fortælling til børn, aktuelle emner fra tv og aviser, samt repetition af udvalgte tegn og spørgsmål/diskussion. Der vil blive arbejdet med den daglige brug af tegnsprog. Der arbejdes med grammatik, hv-spørgsmål, dagligdags gloser, rollespil og kropssprog. Hold nr mødegange lørdag kl. 10:00-13:30 Kr. 795 (PEA 595) AOF Huset Tyrkisk Sami Tas fortsættelse af trin 1 Tyrkisk er et meget let og tilgængeligt sprog. På kurset arbejder vi med det daglige sprog, hvor vi tager udgangspunkt i almindelige situationer. Vi arbejder med den relevante grammatik i forhold til emnet på den enkelte undervisningsdag. På kurset får vi også et indlbik i den tyrkiske kultur. Hold nr mødegange onsdag kl. 19:00-20:50 Kr. 890 (PEA 650) AOF Huset Motion Vandgymnastik/Aqua-jogging Marta Wojtowics Aqua-jogging er en imitation af løb på land i svævetilstand. Hofte og benmuskulaturen trænes op/styrkes, og konditionen forbedres ved denne motionsform. Undervisningen bliver tilrettelagt således, at hele kroppen (led og muskler) bliver arbejdet grundigt igennem ved et intensivt vandgymnastikprogram. Undervisning i Vestbadet, vandtemperatur C. Indgang for egen regning. Hold nr mødegange mandag kl. 10:30-11:15 Kr. 225 (PEA 144) Vestbadet

4 Hold nr mødegange mandag kl. 11:15-12:00 Kr. 265 (PEA 170) Vestbadet Vandgymnastik for gravide Marta Wojtowics Forudsætningerne for at du kan deltage på Vandgymnastik for gravide, er kun at du er gravid. Du behøver ikke kunne svømme og du er velkommen, uanset hvor stor eller lille din mave er. Ved at træne i vand fjerner man noget af den ubehag, man kan have i kroppen som gravid, uden at belaste kroppen unødigt. Der er stor sandsynlighed for færre kramper i benene og mindre ondt i ryggen. Vi styrker hele kroppen, dog med fokus på ryg og bækken. Vi bruger skumredskaber som slanger, skumvægte eller plader. Gymnastikken er varieret og spændende og det hele foregår til inspirerende musik. Vi træner i 50 m. bassin med temperatur på ca. 26 grader. Indgang for egen regning. Hold nr mødegange mandag kl. 12:00-12:45 Kr. 265 (PEA 187) Vestbadet Styrke/Stræk/Afspænding Grethe Jensen Specialundervisning på små hold for ældre. Styrketræning er vigtig jo ældre vi bliver, især når der er opstået skavanker med kroppen, eller hvis der har været foretaget en operation. Strækøvelser for at kroppen ikke bliver for stiv i led og muskler. Afspænding og åndedrætsøvelser indgår i undervisningen for at give det bedste resultat. Holdet henvender sig til alle, der vil træne, hvad enten det er store eller små skavanker. Jeg har stor erfaring i genoptræning efter hofte-, knæ-, ryg-, skulder-, hjerte- eller brystoperationer. Undervisningslokalet har madrasser, tæpper, stole samt andre hjælpemidler Hold nr mødegange mandag kl. 12:05-13:35 Hold nr mødegange tirsdag kl. 10:25-11:55 Hold nr mødegange torsdag kl. 08:30-10:00 Hold nr mødegange torsdag kl. 12:00-13:30 BODYFLOW (styrke-puls-stræk-afspænding) Grethe Jensen Her får du en ALL - ROUND træning af hele kroppen. Åndedræt - venepumpe - bækkenbund - pulstræning - styrketræning - afspænding. Du får de bedste øvelser bl.a. fra gymnastik, pilates, yoga og afspænding. De svage muskler bliver styrket - de stive muskler bliver udspændt. Pulstræningen er simpel - så alle kan være med. Vi veksler bl.a. med elastikker vægte og bolde for at intensivere træningen. Hold nr mødegange mandag kl. 08:45-10:15 Hold nr mødegange mandag kl. 10:25-11:55 Hold nr S - 5 mødegange tirsdag kl. 08:45-10:15 Senior motion/aerobic Grethe Jensen Vi indleder med stræk- og opvarmning af muskler og led. I aerobic bruger du hele kroppen med hensigtsmæssige bevægelser (uden at hoppe). Dette giver bedre kondition og effektiv fedtforbrænding. Stræk- og styrkeøvelser indgår naturligvis. Kurset kræver ingen forkundskaber om aerobic. Dette hold er velegnet for alle M/K fra 50 år og opefter. Hold nr mødegange torsdag kl. 10:15-11:45 Yogalates Maria Eskildsen Yogalates er en fusion af yoga og pilates. Omdrejningspunktet er åndedrættet, og på dette hold vil vi styrke både de små og de store muskelgrupper på en rolig og bevidst måde. Vi vil skabe mere frihed, fleksibilitet og styrke i hele kroppen. Men vi vil have særlig fokus på mavens og ryggens muskler, så rygproblemer kan forebygges. Hold nr mødegange onsdag kl. 19:15-20:45 Kr. 665 (PEA 422) AOF Huset Yoga for alle Lone Maj Clausen Vi starter med siddende eller liggende opmærksomhed på kroppen og åndedrættet. Derefter arbejdes med meditativ brug af asanas og prana-flow i kroppen. Vi arbejder desuden med naturlig balance og afspænding. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltager og med mulighed for individuel rådgivning om kortere yogaprogram til hjemme praksis. Hold nr mødegange torsdag kl. 17:20-18:50 Kr. 815 (PEA 518) AOF Huset Yoga for en bedre ryg - spec. Lone Maj Clausen Lær at bearbejde dine rygproblemer gennem yogaøvelser og afspænding. Fokus på øvelser der løsner op for spændinger og smerter i din ryg, skuldre og nakke, samt styrker disse områder. Grundig individuel vejledning. Holdet er tilrettelagt for deltagere, der har en særlig lidelse eller et handicap, som betyder, at der tages særlig hensyn i undervisningen. Holdet er derfor med max. 8 deltagere. Hold nr mødegange torsdag kl. 16:00-17:10 Kr. 555 (PEA 353) AOF Huset Zumba Zumba er dans, fitness og maveøvelser til en blanding af alle de inciterende latinamerikanske rytmer. Det går stærkt, man får sved på panden og pulsen i vejret. Vi starter med at lære trinene og sætter så tempoet op efterhånden, som vi lærer bevægelserne at kende. Hold nr mødegange mandag kl. 19:00-19:55 Fernanda Sørensen Kr. 465 (PEA 296) AOF Huset Hold nr mødegange mandag kl. 20:00-20:55 Fernanda Sørensen Kr. 465 (PEA 296) AOF Huset

5 Hold nr mødegange onsdag kl. 18:00-18:55 Fernanda Sørensen Kr. 510 (PEA 324) AOF Huset Hold nr mødegange onsdag kl. 19:00-19:55 Fernanda Sørensen Kr. 510 (PEA 324) AOF Huset Hold nr mødegange torsdag kl. 17:00-17:55 Gitte Steenstrup Kr. 415 (PEA 263) AOF Huset Contradance og Squaredance v/p.e. Christensen Forårsworkshop min. 2 år. Hold nr mødegange tirsdage d. 13/3, 20/3, 27/3, 3/4 og 10/ kl. 13:00-15:00 Kr. 235 (PEA 100) Broparken Foredrag og rundvisning I øllets fodspor i København De ældste danske spor af øl er ca år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul under vejs. Vi ender i Pisserendekvarteret, hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning i Teglgårdsstræde, hvor brygger I.C. Jacobsen havde sin lagerkælder til bayersk lagerøl, hvor bryggeriet Alliance bryggede den første pilsnerøl i Danmark. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr mødegang mandag kl. 17:00-20:00 Vesterbro Allan guider os gennem Vesterbro. Allerede under Christian 4. påbegyndtes en Vester Forstad, som dog blev ødelagt under den svenske belejring i Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro vi kender i dag. Her lå længe forlystelser, slagtere og siden uartige damer. Et farverigt kvarter med værtshuse, dybe baggårde og tæt bebyggelse. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og slutter af med dansk hakkebøf i Fr. Barners Kælder. Prisen er inklusiv mad, uden drikkevarer. Hold nr mødegang fredag kl. 17:00-20:00 Historiske værtshuse i København Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam, Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer Hold nr mødegang tirsdag kl. 17:00-20:00 Historien om Amager Første gang Amager nævnes i historiske kilder er det som amhage. Hage står for pynt eller odde. Og forledet Am kan have været øens navn i oldtiden. Byhistorikeren fortæller om Amagers historie fra de tidligste tider. Øen som biskop Absalon fik med, da han i 1157 fik overdraget Støvnæs Helvherred fra kong Valdemar 1. Senere lod han øen komme under bispesædet i Lund, hvor det hørte under Roskildefreden i Vi hører også om de hollændere, som Chr. II hentede til øen, og de byer, de byggede. Vi hører, hvordan byerne Tårnby, Kastrup, Store Magleby, Sundbyerne og Dragør opstår og øen udvikler sig. Vi får historien om landbrugs- og fiskeriøen, der langsom blev forvandlet til arbejderøen. Foredraget afholdes i Restaurant Karetens smukke historiske selvskabslokale. Til foredraget får du serveret en klassisk dansk middagsret. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr mødegang onsdag kl. 17:00-19:00 Pisserenden Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserende Kvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter. Det var gennem århundredet et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Allan vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og fortælle om ølbryggere, brændevinsbrændere, prostituerede, farverige beboere og episoder i det spændende kvarter. Vi slutter med Skipper labskovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr mødegang fredag kl. 17:00-20:00 Conditori La Glace Conditori La Glace er Danmarks ældste, og nok også bedste konditori. Grundlagt 8. oktober 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet, dets historie og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Hold nr mødegang onsdag kl. 18:00-20:00 Kr. 265 Besøg Kirstens Christiania Christiania - socialt eksperiment, eller på vej til at blive selvejere med skøde og det hele? Kom og hør om den seneste udvikling. Vi skal møde Kirsten som selv bor på Christiania. Turen er sammensat specielt til os. Vi mødes ved hovedindgangen i Prinsessegade, hvorfra vi går i Galopperiet og får en kop kaffe, medens vi hører om stedet. Bagefter vil vi besøge institutioner og værksteder. Der er rig mulighed for at købe kunsthåndværk, Christianiapenge og frimærker. Vi slutter dagen med en sund frokost på restaurant Grøntsagen. For gangbesværede:: Galopperiet ligger på 3. sal og der er ikke elevator. Kaffe og frokost er inkl.

6 Hold nr mødegang tirsdag kl. 11:45-13:45 Kr. 195 Hold nr mødegang lørdag kl. 11:45-13:45 Kr. 195 Hold nr mødegang lørdag kl. 11:45-13:45 Kr seniorture i indre København Tommy P. Christensen Vore seniorture er specielt tilrettelagt for dig, der gerne vil have en tur med indhold, men foretrækker at nøjes med at vandre en times tid. Den 7. marts - Middelalderbyen De mange udgravninger i det gl. København giver i disse år en del ny viden om byens ældste historie. På denne tur bevæger vi os gennem middelalderbyen fra Nørrevold til Slotsholmen, hvor vi hører om nogle af de gamle gadenavne og sidste nyt om Gl. Strand. Vi slutter med en god frokost i nabolaget. Den 21. marts - Kongens Nytorv På denne tur hører vi om anlægelsen af Kongens Nye Torv og Frederiksstaden samt udgravningen til Nyhavn. Vi hører om Hovedvagten der rykkede til Kastellet og ser nærmere på en række spændende bygninger omkring Kgs. Nytorv og i Nyhavn inden vi slutter med en god frokost i kvarteret. Den 4. april - Kastellet Kastellets ældste historie kan føres tilbage til Chr 4.s mange planer for udbygningen af residensstaden. Vi bevæger os ind på Kastellet, hører om de dramatiske begivenheder ved Norgesporten d. 9. april og ser på det nye krigermindesmærke midt i de fredede omgivelser. Efter en tur rundt på volden ender vi med en god frokost på Café Peterborg i Bredgade. Den 18. april - Nyboder Atter er Chr. 4. og hans mange projekter udgangspunktet, når vi fra Østerport St. vandrer gennem Nyboder og hører om orlogsflåden, bådsmænd, skipperboder og Holmens faste stok. Vi afslutter ved den ældste, bevarede Nyboder-længe og en god frokost på Café Petersborg i Bredgade. Den 2. maj - Holmen Orlogsflådens etablering var længe undervejs, og på denne tur tager vi tråden op fra Slotsholmen, den gl. flådehavn og Bremerholm. I mere end 300 år skulle Holmen blive Flådens Leje og på denne tur ser vi nærmere på de mange smukke, bevarede bygningsmiljøer. Sammen med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen hører vi om den svære overgangstid fra sejl til damp. Vi slutter med en god frokost i historiske omgivelser. Hold nr mødegange onsdag kl. 10:30-11:30 Kr. 975 Bjørn Nørgaards Gobeliner Johanne Steenstrup Tag med på en rejse gennem 1200 års Danmarkshistorie med Bjørn Nørgaards fantastiske og fantasifulde gobeliner i Riddersalen på Christiansborg. Mød de triste dronningeskæbner, blodige kongekrige og et hav af andre spændende fortællinger fra Vikingetiden til i dag. Hold nr mødegang onsdag kl. 17:00-18:30 Kr. 175 Politihistorisk Museum Få et helt unikt indblik i en række kriminalsager- og gåder. Rundvisningen giver et indtryk af politiets håndtering af forskellige former for kriminalitet, fra bondefangeri, forfalskninger, tyveri, drab m.m. Desuden vil man stifte bekendtskab med politiets opklaringsmetoder ved hjælp af bl.a. fingeraftryk og håndskriftsanalyser og hør om nogle af Danmarks mest berygtede kriminelle. Entre inkl. i pris. Hold nr mødegang lørdag kl. 10:00-11:50 Kr. 75 En natmandstur i København Følg natmændenes spor rundt i København og opdag en side af Danmarks historie som i mange år har været glemt. Tidsrejsen vil tage dig flere hundrede år tilbage til Natmændenes makabre daglige opgaver og indædte magtkamp med de andre indbyggere. Natmændenes sang har ikke lydt i Københavns gader i flere hundrede af år, men det gør den nu. Hold nr mødegang fredag kl. 19:30-20:45 Hold nr mødegang fredag kl. 19:30-20:45 I Caroline Mathildes fodspor Johanne Steenstrup Prisen er inkl. entreer. Trekantsdramaet mellem den gale kong Christian den 7., hans unge dronning Caroline Mathilde og hendes elsker, livlægen Struensee, er en af danmarkshistoriens mest berømte kærlighedshistorier. Tag med på en spændende vandretur til 1700-tallets Christiansborg og oplev de steder, hvor den dramatiske historie foregik. Hold nr mødegang søndag kl. 13:00-15:00 Kr. 230 Hold nr mødegang lørdag kl. 13:00-15:00 Kr. 230 Hold nr mødegang lørdag kl. 13:00-15:00 Kr. 230 Hold nr mødegang søndag kl. 13:00-15:00 Kr. 230 Hotel Bella Sky - Skæve vinkler og skandinavisk design Byen, hvor Arne Jacobsen etablerede verdens første designhotel, kunne hverken være mere passende eller krævende for et nyt og ambitiøst hotel og konferencecenter. Bella Sky Comwell er med 812 værelser, 30 konferencerum, 3 restauranter, 2 barer samt Spa og wellness center, Nordens største designhotel. Hotellet er et markant vartegn for Ørestaden og tilfører området en følelse af bymiljø. Bella Sky Comwells to tårne står tæt som et dansende par i bevægelse. Tårnene hælder til hver sin side og skaber en forskydning, der sikrer, at alle gæsterne får fuldt udbytte af den storslåede udsigt over Amager Fælled og langt ind over Københavns skyline. Prisen er inkl. frokost + 1 glas øl, vand eller vin. Hold nr mødegang tirsdag kl. 11:00-13:00 Kr. 225 Hold nr mødegang tirsdag kl. 12:00-14:00 Kr. 225 Dronningens gæstepalæ på Amalienborg Johanne Steenstrup Tag med på en fantastisk omvisning i Christian 7.s Palæ på Amalienborg. Palæet blev bygget til A.G. Moltke og er det eneste af de 4 palæer på Amalienborg, der stadig er indrettet i den oprindelige overdådige rokokostil. Palæet bliver i dag brugt af kongefamilien som gæstepalæ og er kun åbent for publikum i korte perioder af

7 året. Benyt chancen og kom med indenfor i en af kongehusets fineste bygninger. Entré inkl. i pris. Hold nr mødegang tirsdag kl. 17:00-17:55 Kr. 140 Hold nr mødegang onsdag kl. 17:00-17:55 Kr. 140 Højt skum over København Tommy P. Christensen På denne fyraftenstur samles vi kl. 17 i Jernbanecaféen og starter med en kold fadøl i de særlige Storm P-glas, inden turen går ud i byen. Undervejs skal vi bl.a. høre om Vesterbros Bryggeri, besøge Apollo-bryggeriet, hvor der bydes på månedens øl. Vi fortsætter til Københavns gl. vandværk og hører om kunsten at brygge godt øl. Turen ender på BrewPub, hvor der berettes om ølkoner, over- og undergæret øl i det gl. København. Herefter er der mulighed for at få stillet sulten - og tørsten omkring kl. 19! Turen ledes af kulturhistorikeren Tommy P. Christensen, der er medlem af De Danske Ølentusiaster. Hold nr mødegang fredag kl. 17:00-19:00 Kr. 225 I slavernes fodspor Anders Olling I Slavernes Spor er en anderledes byvandring. I stedet for at handle om H.C. Andersen, kongens elskerinder og andet godt fra den hyggelige side af danmarkshistorien, tager I Slavernes Spor fat på et overset kapitel af vores historie: Det om Danmark som slave- og kolonimagt i Afrika og Caribien. I perioden fragtede danskerne op mod slaver over Atlanterhavet fra kongens forter i Afrika til de Dansk-Vestindiske øer. Denne byvandring tager udgangspunkt i slavetidens København. Faktisk er meget af det historiske København tæt forbundet til Danmarks fortid som slavemagt. Tag på opdagelse i historien og oplev sporene i København efter slavernes slid i kolonierne. Måske får du helt nyt syn på byen! Hold nr mødegang søndag kl. 11:00-12:30 Kr. 120 Viltre Vesterbro Lisa Elsbøll Alle følelser kommer i spil i Vesterbros spændende bymiljø. Smuk og stilfuld, farverig og udfordrende eller grim og frastødende. På denne tur går vi fra Halmtorvet til Carlsberg. Vi går forbi Kødbyen, ned ad Istedgade og kigger på sidegaderne til Enghave Plads. Undervejs er der fokus på de kunstværker, vi passerer. Endelig gives der en lille forsmag på, hvad der venter i det nye Carlsberg-kvarter. Hold nr mødegang mandag kl. 17:00-19:00 Heldagstur - Lammefjorden og Dragsholm slot Lisa Elsbøl På denne heldagstur får vi en formidabel kombination af landskabelige, kulturelle, gastronomiske og historiske oplevelser fra et lidt overset hjørne af Danmark. Efter en god times kørsel er vi fremme ved Dragsholm Kanal, hvor vi hører om kanalbyggeriet, inden vi ruller op til Dragsholm Slot, hvor vi får en rundvisning på slottet før frokost. Ved 12-tiden er det blevet tid til en lækker frokost af lokale råvarer på Lammefjordens Spisehus (drikkevarer ikke inkluderet i prisen). Efter endt frokost bliver der mulighed for at besøge slottets gårdbutik inden vi atter går om bord i vores bus. Nu går turen mod Fårevejle Kirke, hvor vi får historien om Jarlen af Bothwell, inden vi kører ud på den inddæmmede del af Lammefjorden. Her hører vi om det store inddæmningsprojekt, stationsbyen Svinninge og pumpestationerne, inden fortsætter til Vallekilde Folkehøjskole. Her får vi en kop eftermiddagskaffe og lidt hjemmebag ved bussen, inden vi ser nærmere på en række fredede bygninger, hører om det grundtvigske højskoleliv i Nordvestsjælland og de to kendte arkitekter Martin Nyrop og Andreas Bentsen, hvor den sidstnævnte især er kendt for en række grundtvigske højskoler, valgmenighedskirker og gymnastikhuse til højskoler. Mætte af indtryk kører mod Jyderup for at sætte kursen mod København. På hele turen har vi egen guide i bussen, en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen, ligesom der kan købes en øl eller sodavand i bussen. Opsamling ved Gladsaxe Rådhus samt busholdepladsen ved Tåstrup Station. Prisen er inkl. frokost og 1øl/vand/glas vin. Pris kr. 600,- inkl. bus, guide, entré samt frokost. Ekskl. drikkevarer Hold nr mødegang søndag kl. 08:30-17:00 Kr. 660 LO-Skolen i Helsingør Lo-skolen blev bygget i en guldaldertid for dansk arkitektur - dengang første etape af Louisiana stod færdig, - og blev næsten lige så kendt! Arkitekter fra nær og fjern besøger stadig skolen. Der er købt ca originale værker af ca. 100 danske kunstnere - og enkelte udenlandske fra 50 erne til i dag. Hør historien om de smukke bygninger, indretningen og se de mange værker. Turen er inkl. kaffe/te og kage. Hold nr mødegang lørdag kl. 13:00-14:30 Kr. 150 Den Arabiske spadsertur Anders Olling Med udgangspunkt i 250-året for Carsten Niebuhrs rejse til det lykkelige Arabien går vi ud og ser på, hvordan København har ladet sig inspirere af det arabiske. Undervejs møder vi et egyptisk mausolæum på Slotsholmen, et af verdens syv vidundere åbenbarer sig på den gamle vold, og endelig kan man finde ud af, hvor teen skal indsuges paa ægte muhammedansk vis til fulde Drag af Tobakspiben. Hold nr mødegang søndag kl. 11:00-12:30 Kr. 120 Det nye Carlsberg Lisa Elsbøll Carlsberg er nu en ny bydel under udvikling, og sammen med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen går vi på opdagelse i området. Vi ser nogle af de kreative aktiviteter, der allerede har slået sig ned. Takket være de fredede bygninger bevares sammenhængen med stedets historie, og vi ser bestræbelserne på at skabe Byliv i Byrum. Vi kommer bl.a. til at høre om TAP1, Mineralvandsfabrikken, der er blevet til Dansehallerne og se Akademiets Have, Gl. Carlsberg samt Ny Carlsberg. En spøgelsestur i København Historierne bygger på mundtlige øjenvidneberetninger og arkivstudier. Turen går gennem Københavns gamle gader, hvor der berettes om nogle af Københavns gengangere og ånder. Stemningen på turen er intens, flere af de steder der berettes om, oplever folk stadig spøgerier. Om det spøger i København eller ej, lader vi dig afgøre. Inkl. guide. Hold nr mødegang fredag kl. 19:30-21:00 Hold nr mødegang fredag kl. 19:30-21:00

8 Hold nr mødegang onsdag kl. 17:00-19:00 Kr. 265 Drabsvandring - mord på Nørrebro Følg i fodsporene på nogle af de mange mordere, der har sat et blodigt mærke på bydelen. Se, hvor nogle sagesløse bankfolk blev skudt af en mand, der siden påstod at have været under hypnose. Hør om englemagersken med de mange spædbørns død på samvittigheden og om andre mordsager, der gennem tiden har rystet byens borgere. Prisen inkl. guide, entre til Politihistorisk Museum og kaffe. Hold nr mødegang søndag kl. 11:00-12:00 Kr. 150 Operaforedrag Bjørn Steding-Jessen Her er muligheden for indføringer i spændende operamesterværker, hvoraf de fleste er aktuelle i sæsonen Der vil være fokus på deres tilblivelse, opbygning, musikdramatiske virkemidler, tradition hhv. fornyelse, tonesprog herunder brugen af operaorkestret og forholdet mellem teksten og musikken. Sammen med en gennemgang af handlingen vil der være ledsagende musikeksempler fra de bedste indspilninger og centrale motiver og temaer på klaveret. Senioruniversitetet / Aktive seniorer. Kr. 110 (PEA 85) Foreningshuset Parsifal (Wagner ) Musikkunst og religion (Det Kgl. Teater og Malmø Operaen) - optog Wagner ved hans sidste opera med bl.a. flg. erklæring: Man kunne sige at der hvor religionen bliver kunstig, er det forbeholdt kunsten at redde religionens kerne i hvilken de mytiske symboler - som religionen i egentlig forstand vil vide troet som sande - opfattet efter deres symbolske værdi, gennem en idealfremstilling af disse, lader den skjulte dybe sandhed erkende (1880). Hold nr mødegang fredag kl. 13:00-15:30 Manon (Massenet ) Åndfuld askese eller materiel overflod - er det svære valg som Manon flere gange bliver stillet overfor, men som hun ikke træffer og denne vaklen bliver fatal for hende: skønhed og livsglæde ender i deportation og død i 1700-tallets Frankrig. Hold nr mødegang fredag kl. 13:00-15:30 Kr. 110 (PEA 85) Foreningshuset Arne Würgler Det begynder med hinanden -fra ungdomsoprør, hippier i Thylejren til Occupy Wall Street. Peptalk - med musik, humor og syng-med. Oplev en musikalsk peptalk af en sand legende fra dengang, hvor drømmen og længslen om en bedre og sjovere verden hørte tiden til. Hold nr mødegang onsdag kl. 13:00-15:00 Fra journalistik til højskole Mette Grønnegaard og Hans Jørgen Møller I 2008 tog Mette Grønnegaard og Hans Jørgen Møller springet fra deres gode journalistiske arbejdspladser i hhv. Danmarks Radio og på Politiken for at bliver forstanderpar på Højskolen Marielyst. Foredraget handler om 25 år i journalistikken og om valget af en helt ny og anderledes løbebane. Hold nr mødegang onsdag kl. 13:00-15:00 Mit Livs Omvej Martin Herbst, folkekirkepræst i Korsvejskirken på Amager. Hvorfor valgte han som ung gymnasieelev at ofre familie, venner, uddannelse og en lovende sportskarriere for at gå helhjertet ind i Moonbevægelsen? Hvorfor arbejdede han i døgndrift med pengeindsamling og hvervning af nye medlemmer, og hvorfor blev han ved i næsten 20 år? Hvorfor blev han gift med en tilfældig udvalgt kvinde ved et bunkebryllup i Korea, og hvorfor bortadopterede de deres førstefødte søn til et barnløst par i bevægelsen? Hvordan kan det være, at man efter alt dette ender som en lykkelig, livsglad og taknemmelig mand? Hold nr mødegang onsdag kl. 13:00-15:00 Det med småt Tilmelding/betaling Tlf Hjemmeside: Kontoret, Gunnekær 70 Overførsel via netbank Bank: reg kontonr (HUSK navn, adresse, fødselsdag, telefonnr., og hold nr.) AOF Huset Gunnekær Rødovre Tlf Hjemmeside: Bank: Kontortider Mandag - torsdag kl Fredag lukket Administration Skoleleder: Jan Kongebro Kontor tlf Mobil tlf Birgitte Smedegaard Janni Olsen AOF Rødovres bestyrelse Formand Per Biener Næstformand Dan Larsen Dora Arvidsen, Ruth Mørch, Grethe Nørgaard, Bente Sørensen, Preben Rølling, Lone Albrechtsen og Karen Fiehn. Lærerrepræsentant Lissi Larsen Deltagerrepræsentant Bente Christiansen Ferie og fridage Påskeferie 31/3-9/ maj 1/ St. Bededag 4/ Kr. Himmelfart 17/5-20/ Pinse 26/5-28/ Grundlovsdag 5/ På enkelte hold undervises i ferier. Kontakt kontoret. Ratebetaling Kursusgebyret kan deles i rater efter aftale med kontoret. Nedsat pris (PEA pris) for Rødovre borgere: Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Dokumentation Pensionister: Oplys Cpr. nr. første gang Efterløn: Dokumentation første gang Arbejdsledig: Dokumentation hver gang SU og Kontanthjælp Er du på SU eller kontanthjælp giver AOF Rødovre dig rabat, men du skal komme på kontoret og vise dokumentation hver gang. Deltagere fra andre kommuner Udenbys deltagere er velkomne, men skal opgive cpr. nr. ved tilmelding til kurser. Tilbagebetaling Fortryder du din tilmelding, betaler vi pengene tilbage indtil 10 dage før holdstart. Hvis et hold ikke bliver oprettet, bliver du kontaktet og får dine penge retur. Holdstart/mødekort Startdato er anført ved de enkelte hold. Du vil modtage mødekort/girokort ved tilmelding med alle oplysninger om kursusstart. Lektioner, materialer og kursusbevis 1 lektion = 45 min. (+ 10 min. pause) Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. indhold og bøger. Se tlf. ved de enkelte hold. Kursusbevis kan udstedes efter aftale.

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Motion skal der til. En inspirerende uge om motion. Uge 30. Dato 24/7-30/7

Motion skal der til. En inspirerende uge om motion. Uge 30. Dato 24/7-30/7 2016 skal der til En inspirerende uge om motion Uge 30 Dato 24/7-30/7 Side 2 Side 11 MOTION SKAL DER TIL, uge 30 Et liv uden motion kan udvikle sig til at blive et liv fyldt med fysiske skavanker i stedet

Læs mere

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret!

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret! Sportscamp 5 Egmont Højskolen i Hou 15.-17. april 2016 du er inviteret! Sportscamp Sportscamp er en weekend for dig, som er klar på at få sved på panden. Kom og bliv udfordret, få inspiration, energi,

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

Gymnastikken klar igen!

Gymnastikken klar igen! Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og

Læs mere

K U R S U S K R Y D D E R I. Kursuskrydderi

K U R S U S K R Y D D E R I. Kursuskrydderi Kursuskrydderi Dyst på Grill! I bliver delt op i hold og får udleveret grill, en kurv med råvarer og kun fantasien sætter grænser i kampen om at blive aftenens grillmester. Vores kyndige grillkok er selvfølgelig

Læs mere

Ferielignende sommerferie aktiviteter JUNI - JULI - AUGUST 2016 ROADSHOW GENNEM VESTHIMMERLAND

Ferielignende sommerferie aktiviteter JUNI - JULI - AUGUST 2016 ROADSHOW GENNEM VESTHIMMERLAND LIV OG LEDSAGELSE Ferielignende sommerferie aktiviteter JUNI - JULI - AUGUST 2016 ROADSHOW GENNEM VESTHIMMERLAND Liv og ledsagelse er ferielignende sommeraktiviteter som udbydes af Psykiatri og Handicap,

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab 1 Bliv frivillig Kulturelle oplevelser Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Kursuskatalog Forår 2016 Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er særlig

Læs mere

Testcenter Østerild. Landboforeningen Odder Skanderborg. Program

Testcenter Østerild. Landboforeningen Odder Skanderborg. Program Testcenter Østerild Landboforeningen Odder Skanderborg Program 2015 2016 Biograftur i Odder + efterfølgende middag på Italia. Mandag d.16. februar 2015 kl. 16.00. Odder biograf har været så venlige at

Læs mere

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Program til hjemmesiden 2011-2012 LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiveter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere

Samværs- og aktivitetstilbud

Samværs- og aktivitetstilbud Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Kære elever og forældre Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Om lidt hedder det 2015 og 3. kvartal nærmer sig hastigt. Derfor er det tid til at vælge nye værksteder, der gælder fra nytår til påskeferien.

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Greve Lærerforening 1

Greve Lærerforening 1 Greve Lærerforening 1 År 2016 Vilkår for aktivitetsgruppens arbejde Puljen fra Greve Lærerforening bruges således: Der afholdes minimum 2 fuldt betalte arrangementer for medlemmer af fraktion 4, evt. spisning

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn. Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser

Frivillig ved Viby sogn. Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser 1 Bliv frivillig Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse MCOK Bevægelse i varmt vand Marselisborg Centrets Oplysningskreds En sundhedsskole i bevægelse foråret 2016 1 Velkommen hos Marselisborg Centrets Oplysningskreds. Vi byder velkommen til såvel nye som tidligere

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015 Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning

Læs mere

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på.

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på. Familie, filosofi og outdoor (6. juli - 12. juli 2008) Familie Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet

Læs mere

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Mest for seje børn Cirkus Model for en dag Rolllespil Restaurant Komediehuset Mavedans Bageri for

Læs mere

FOAs Seniorklub Odense

FOAs Seniorklub Odense FOAs Seniorklub Odense Forår 2016 Vesterbro 120 Odense Så er FOAs Seniorklub igen klar med et nyt program for foråret 2016. Velkommen i klubben til alle jer, der trofast slutter op om vores arrangementer

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø februar/marts 2013

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø februar/marts 2013 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø februar/marts 2013 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Vi arbejder hele tiden med at udvikle vores tilbud, og kan nu tilbyde både kostvejledning og rygestop

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

TURE & AKTIVITETER Med Skandinavisk talende guider. C o D a n T U R I S T O R T K O N

TURE & AKTIVITETER Med Skandinavisk talende guider. C o D a n T U R I S T O R T K O N C o D a n T U R I S T K O N T O R TURE & AKTIVITETER Med Skandinavisk talende guider CoDan Turistkontor Provaznická 11, CZ 110 00 Prague 1 Reservation: +420 251 019 360 Touristkontor: +420 602 185 124

Læs mere

Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde

Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde 1 Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde Kære alle, Vi vil gerne invitere Danmarks hundefolk til et eksklusivt ophold på vores dejlige ø under afslappede former, hvor I samtidig selv kan bestemme hvor aktiv

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Aktiviteter. Vi glæder os til at underholde Jer. Venlig hilsen Holckenhavn Slot

Aktiviteter. Vi glæder os til at underholde Jer. Venlig hilsen Holckenhavn Slot Aktiviteter 2016 Holckenhavn Slot tilbyder en række aktiviteter, der fungerer som et anderledes indslag i festen eller som et afbræk i det faglige indhold på en konference. På de følgende sider finder

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Næste træningsophold 2011 uge 19, 23, 33 og 37 (Kontakt os hvis du har ønsker om andre datoer) For at få det lykkelige liv

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014 Januar 2014 Mandag den 6. januar kl. 19 - Besøg hos Hanne Design på Gestelev Gamle Mejeri. Hanne laver bl.a. smukke smykker og tasker i gummi, som vi får lejlighed til at se på. Hun lukker snart sin butik

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

nyt fra pensionist idræt

nyt fra pensionist idræt nyt fra pensionist idræt Nr. 1 2009 Weekendtur til Femø den 25.-26. april 2009 (Se vedlagte folder) & Kulturelle Vandreture i maj og juni 2009 Pensionist Idræts populære Kulturelle Vandreture omfatter

Læs mere

Detaljeret program for Snedsted Festuge

Detaljeret program for Snedsted Festuge Detaljeret program for Snedsted Festuge Lørdag den 3. august Aktivitet: DM i Adventure Race (Thy til lands, til vands og i luften). Beskrivelse: Danmarksmesterskaberne i Adventurerace "Thy til lands til

Læs mere

Lysglimt Himmelev gl Præstegård

Lysglimt Himmelev gl Præstegård Lysglimt Himmelev gl Præstegård 10. årgang nr 58 sept.- okt. 2013 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Susan Salomonsen, Aktivitetsmedarbejder Avisen

Læs mere

Dragør Kommune inviterer på pensionistskovtur.

Dragør Kommune inviterer på pensionistskovtur. Dragør Kommune inviterer på pensionistskovtur. Der er 5 spændende ture at vælge imellem. D. 10.6. kl. 12.30-18 Tur til Helsingørs Kulturværft m. Guidet rundvisning Pris: 100 kr. Der dækker turen, entre,

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

September 2014. Dette nummer indeholder: Redaktørens hjørne Kalender Formandens hjørne Kassererens hjørne Kulturtur til Fredensborg Slot

September 2014. Dette nummer indeholder: Redaktørens hjørne Kalender Formandens hjørne Kassererens hjørne Kulturtur til Fredensborg Slot September 2014 Dette nummer indeholder: Redaktørens hjørne Kalender Formandens hjørne Kassererens hjørne Kulturtur til Fredensborg Slot Årsprogram En glædelig nyhed Landsstævnet i Frederikshavn Dragtholdet

Læs mere

Trivsel og velvære - en mulighed?

Trivsel og velvære - en mulighed? 2016 Trivsel og velvære - en mulighed? Uge 32 7/8-14/8-2016 Side 2 En uge med fokus på livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme. Du kan i ugens løb lære om: - sundhed og balance

Læs mere

Nye veje - Kreativitet og kommunikation Valghold 2016 17

Nye veje - Kreativitet og kommunikation Valghold 2016 17 Nye veje - Kreativitet og kommunikation Valghold 2016 17 Toftevangskolen - En bedre udskoling En bedre udskoling -- Valgfag 2015-16 Nye veje Kreativitet og kommunikation Toftevangskolen arbejder med valghold

Læs mere

Nyheder fra Friplejehjemmet Lillebælt - maj 2015

Nyheder fra Friplejehjemmet Lillebælt - maj 2015 Nyheder fra Friplejehjemmet Lillebælt - maj 2015 Dejligt mange havde tilmeldt sig vores påskefrokost, som blev en god oplevelse. Der var pyntet fine påskeborde, og maden var som sædvanlig vellykket (og

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 2. sep Svanesang To, Ki, Ja,

Læs mere

HK Seniorer Helsingør PROGRAM 2. halvår 2016

HK Seniorer Helsingør PROGRAM 2. halvår 2016 HK Seniorer Helsingør PROGRAM 2. halvår 2016 Velkommen til HK seniorer Helsingørs program for 2. halvår 2016. Aktivitetsudvalget glæder os til at se dig til vores arrangementer. Tilmelding Til alle arrangementer

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016 splan Sommerkursus 2 Uge 27-28 2016 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgrupper 16 år og opefter. Vi driver sundhedskurser inden for rammerne af de gældende

Læs mere

Medlemsnyt. Nyhedsbrev Frederikshavn Folkedansere og Fladstrand Spillemændene Februar 2014 nr. 6

Medlemsnyt. Nyhedsbrev Frederikshavn Folkedansere og Fladstrand Spillemændene Februar 2014 nr. 6 Medlemsnyt Nyhedsbrev Frederikshavn Folkedansere og Fladstrand Spillemændene Februar 2014 nr. 6 OBS OBS Danseaften d. 27. marts aflyst - kursus d. 30. marts - Se nedenfor og kalenderen Kære dansere og

Læs mere

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Efterår 2015 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten GRATIS TILBUD: 2. Håndarbejde:

Læs mere

Kurser efterår 2014. - nu også for børnehavepædagoger

Kurser efterår 2014. - nu også for børnehavepædagoger Kurser efterår 2014 - nu også for børnehavepædagoger Kære børnehavepædagoger I har modtaget en folder fra Center for Undervisningsmidler, henvendt til pædagoger, der arbejder med kommende skolestartere.

Læs mere

Sommeren 2011. Musikarrangement med spisning kl. 18.00 Tilmelding: 75 41 18 06 eller info@dengamleavlsgaard.dk. Husk tilmelding

Sommeren 2011. Musikarrangement med spisning kl. 18.00 Tilmelding: 75 41 18 06 eller info@dengamleavlsgaard.dk. Husk tilmelding Se dette nyhedsbrev i en browser Sommeren 2011 Tirsdag 07. juni Musikarrangement med spisning kl. 18.00 Tilmelding: 75 41 18 06 Lørdag - Søndag 18.-19. juni Meditaionsweekend v/karen Lund Andersen Husk

Læs mere

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.

Læs mere

Handicap Bo og Beskæftigelse

Handicap Bo og Beskæftigelse Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - Familie-ræs, piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.20 Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 17.50 Kr. 945,00 Annika og Frederikke

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvad koster kjolen? 399 kr. 299 kr. 199 kr. 1. Hvad er telefonnummeret til låseservice om aftenen?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvad koster kjolen? 399 kr. 299 kr. 199 kr. 1. Hvad er telefonnummeret til låseservice om aftenen? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvad koster kjolen? 399 kr. 299 kr. 199 kr. X 1. Hvad er telefonnummeret til låseservice om aftenen? 23459764 23458764 23459723 2. Hvornår rejser Susanne og Peter

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012

Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012 Gasværket Kulturhus forside Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012 udskriv som a4 til a4- som brochure Side 1 Side 2 Velkommen til Gasværket Kulturhus. Gasværket Kulturhus er en del af socialpsykiatrien

Læs mere

DGI Agility Sæsonhæfte 2013. DGI Midt- og Vestsjælland

DGI Agility Sæsonhæfte 2013. DGI Midt- og Vestsjælland DGI Agility Sæsonhæfte 2013 DGI Midt- og Vestsjælland indhold Formanden har ordet... 3 Kontakt og samarbejde gennem leg med din hund... 4 Hyrdedag... 5 Agilityhandling både teknik og praktik... 6 Kursus

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

Aktiviteter 2. halvår 2015

Aktiviteter 2. halvår 2015 Aktiviteter 2. halvår 2015 Gøls Minde aktivitetscenter Stationsmestervej 1 9200 Aalborg SV Tlf: 9818 8950 Åbningstider hverdage fra kl. 9.00 16.00 Faste aktiviteter Mandage kl. 09.30-12.00 kl. 10.00 11.30

Læs mere

BAUNEPOSTEN. April & maj

BAUNEPOSTEN. April & maj BAUNEPOSTEN April & maj 2015 Redaktionen Henriette Tranberg..40 24 99 80 Mail: htr@ltk.dk Karin Andersen 40 24 99 70 Mail: kaan@ltk.dk Indlæg til Bauneposten, løsning på krydsord og lign. kan afleveres

Læs mere

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL NYT FRA PLADS TIL FORSKEL Juni 2016 BJERGPOSTEN o Præsentation af PLADS TIL FORSKEL o Invitation til Sct. Hans o Familieaften på Borgen o Sommerferieaktiviteter Hvad er PLADS TIL FORSKEL og hvem er vi?

Læs mere

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Af Grethe Lindholm Pedersen, psykoterapeut og indehaver af Helseværkstedet Helseværkstedet i Jelling har gennem de seneste 4 år ca. en gang om måneden

Læs mere

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga

Læs mere