TEMA: Børns søvnbehov. Skønne madopskrifter. Nytårsforsæt. Når familieidyllen VINTERTØJ TIL VORES BØRN. Gratis. - bare tanken giver dig kuldegysninger

Transkript

1 Nr. 40 december/januar årgang GRATIS MAGASIN / UDKOMMER HVER 2. MÅNED Magasinet til børnefamilier Gratis magasin Udkommer hver 2. måned! Livmoderhalskræft: Drengene er smittebærere men pigerne vaccineres! Skønne madopskrifter VINTERTØJ TIL VORES BØRN Familiens forsikringer: Er din familie dækket rigtigt ind? TEMA: Børns søvnbehov Nytårsforsæt - bare tanken giver dig kuldegysninger Når familieidyllen falmer familieliv + vinterens mode + gadget + skønhedstips + VIND bøger, spil & film

2 VIRUS? Rotavirus infektion medfører opkastninger, diarré, feber og mavesmerter 1 Rotavirus infektion er en yderst smitsom sygdom, der rammer stort set alle børn under 5 år 2 Det er nu muligt at vaccinere dit barn mod rotavirus Dit barn skal ikke stikkes, men have 3 doser sød mikstur inden det fylder ½ år Spørg din læge hvordan 1: Ahlehoff O. et al. Månedsskrift for praktisk lægegerning, 2008/6. 2: Velázquenz et al.; Rotavirus infection in infants as protection against subsequent infection, N ENGL J MED, 1996, 335, 14,

3 lederen 2010 velkommen Kære læsere Nu er 2009 snart ved at være slut og vi skal til at byde 2010 velkommen, men inden da, er der en hel måned med gaver, indkøb, frokoster, middage og arrangementer på banen. Og inden vi får set os om, er det hele overstået og så står vi med fødderne i januar måned Måske den længste måned på hele året. Men frygt ej, hvis vi bruger tiden positivt, såsom at være lidt mere sammen med dem vi elsker, er januar måned hurtigere overstået end man lige ventede. Naturen er smuk på denne tid af året, og med den rette påklædning kan en tur med familien i skoven med masser frisk luft give masser af ny energi. Min familie og jeg har sammen sat os ned, for at finde nogle ting vi gerne vil leve ud i 2010, så som at være lidt sundere, dyrke mere motion, gå ture efter aftensmaden, så bliver hunden også luftet hver aften, for ikke at nævne børnenes højeste ønske om at mor skal holde op med at ryge. Vi er enige om at de bedste nytårsforsæt er dem, der gør at alle bliver gladere. Vi har derfor lagt planer for hvordan vi skal leve vores forsætter ud. Vi tror på at det er nemmere hvis man er flere om at løfte opgaven sammen. Med nytåret om hjørnet, er det jo populært at tænke i mål og visioner. Vi kigger tilbage på året der gik, og frem på det nye kommende år. Vi laver nytårsforsæt og sætter hermed nye mål for året der kommer. I dette nummer har vi prøvet at hjælpe jer læsere, med bud på nogle nytårsforsætter, som både sætter dig og din familie i fokus. Nytår er et skift. På en gang er det både en slutning og en ny begyndelse. Det gamle år er forbi, og vi skal i gang med et nyt. Ved alle disse skift, er det en rigtig god ide at løfte blikket fra det nære og vante, og bruge tid på at skabe et bedre overblik. Et overblik, som kan hjælpe os med at navigere på længere sigt, og som gør os i stand til at fortsætte i det nye og i perspektiv af de overordnede linjer som i hvor er min familie og jeg, og hvor skal vi hen? Men hvad er et godt nytårsfortsæt, et godt mål og en god vision for hele familien hvis vi ikke løfter i flok? God læselyst Susanna Larsen KolOFOn: Børn & Fritid Park Allé 350 D 2605 Brøndby Tlf: Fax: Mail: mail@bornogfritid.dk Oplag: ex For 1. halvår 2009 Abonnement: Abonnement@bornogfritid.dk Redaktionschef: Susanna Larsen susanna@bornogfritid.dk Redaktør: Bonnie Jensen bonnie@bornogfritid.dk redaktion@bornogfritid.dk Skribenter: Iben Sabine Kongsrud Hanne Winther Mikkelsen Julie Gregersen Dea Larsen Bonnie Jensen Stine Aagaard Mathieu Sofie Kyhl Annoncer: annoncer@bornogfritid.dk Grafisk design: Inhouse Børn & Fritid Udgiver: TB-Media ApS Forsidefoto venligst udlånt af: Wheat 2009/2010 december/januar / NR. 40 BØRN & FRITID / 3

4 Smukt tilbehør Alle puder og tilbehør til SilverSparkle temaet er fremstillet af organza i høj kvalitet. Yderligere er tilbehøret pyntet med perler og blomster af nappa. Hytte SilverSparkle!! Robust og sød i perfekt balance Robust og stabil og først og fremmest praktisk! Lifetime hytten er vores legeversion af halv-højsengen. Også her er briksen i centrum af konstruktionen. Takket være modulopbygningen kan briksen hurtigt og nemt tilpasses. Rede seng eller lægge rent på? Har dit barn sovet dårligt? I en håndevending kan du fjerne forsiden og hurtigt sætte den på igen. Derfor kan du nemt komme til. Vi har med vilje valgt en fantasifuld, halvåben udgave. Fronten og tag brædderne er dog af hvidlakeret fyrretræ. Træet er lakeret på den måde, at der efter nogen tid vil være synlige knaster og årer. Dette giver sengen et ægte og noget vejrbidt udseende. M. Schack Engel A/S, Højervej 16, 6280 Højer, Danmark, info@lifetime.dl LIFETIME er et registreret varemærke af M. Schack Engel A/S Danmark

5 14. december/januar 2009 indhold: Få familien til at funkle. 08 Gadgets og nyheder 11 Det magiske Is-show 13 Vintersnuen er over os Børns søvnbehov ændrer 14 sig med alderen Når spædbørn sover ude 22 Økonomi i parforholdet 28 Skab balance i familielivet 38 Vaccine til danske børn 40 Hvem sagde ligestilling? 50 Nytårsforsætter 56 Opskrifter Voksen Skønhed 68 Væk med rynkerne 74 PMS 76 Utroskab 81 Læserservice 2009/2010 december/januar / NR. 40 BØRN & FRITID / 5

6 familieliv lys på cyklen Få familien til at funkle! Både børn og voksne kan sagtens cykle om vinteren. Men når tusmørket falder på, må man selv lyse op i trafikken. Brug en formiddag på at gøre familiens cykler vintersikre.

7 Vi tager fat, der hvor børnene selv begynder at cykle til skole. For gode vaner starter tidligt i livet, og børnene vil faktisk gerne have lygter og reflekser på cyklen. Bare det ikke er for besværligt. I de mørke måneder retter Dansk Cyklist Forbund spotlyset mod lygter og reflekser. For mange cyklister tager chancen og kører uden lys og reflekser til fare for sig selv og andre. Hver fjerde ulykke med cyklister sker i mørke, så der skal lys på cyklen og reflekser i hjulene. Vi skal have cyklisterne til virkelig at funkle ude i trafikken, siger Rikke Ravn, som er ansvarlig for Dansk Cyklist Forbunds skolekampagne LYS PÅ med Ludvig. Ludvig er Dansk Cyklist Forbunds cykelnørdede maskot, som er klar til at lære fra sig, når kampagnen i vinter kører i 4. klasser over hele landet. Målet er at gøre eleverne til lyse hoveder, der sørger for at blive set i trafikken. - Vi tager fat, der hvor børnene selv begynder at cykle til skole. For gode vaner starter tidligt i livet, og børnene vil faktisk gerne have lygter og reflekser på cyklen. Bare det ikke er for besværligt, siger Rikke Ravn. Brug en formiddag og bliv set Men oftest er det forældrene, som køber nyt udstyr til familiens cykler, og i en travl hverdag er det tit tilfældigt, hvornår det bliver gjort, og hvad der ryger i indkøbskurven. Derfor er det en god ide at sætte en formiddag af til at gøre familiens cykler vintersikre. Start med at tjekke cykler, skuffer og skabe: Har I lygter og reflekser nok til alle? Virker de, som de skal? Skriv ned, hvor mange lygter, reflekser og batterier, I mangler og tag listen med hen til en god cykelhandler. Fortæl hvor og hvor meget I cykler, og hvad lygterne må koste. For der er mange lygter på markedet, og cykelhandleren kan hjælpe jer med at vælge dem, der passer til jeres behov. Og husk endelig reflekserne. De er billige, og de er hurtige at sætte på og når cyklen rammes af stærkt lys fra en bil, er reflekserne tit det første, bilisten ser. 2009/2010 december/januar / NR. 40

8 gadgets til hele familien My Little Pony So Soft Newborn Starsong Stor dukked pony til de mindre piger, som synger godnatsange, snakker og kan lukke øjnene. Set hos Hasbro til kr. 399,95 Den Sunde Drikkedunk Drikkedunken der ikke samler på bakterier, et must have til både børn og voksne. Findes i 0,5 ltr. og 0,7 ltr. i forskellige farver. Set hos Freewater.dk og forhandles på apoteker og andre special butikker. Trænger du til en ny duft til foråret? Prøv en af de 4 nye spændende dufte fra Date. I serien findes der Eau de Toilette, roll-on og deodorant spray. Dangerously Delicious er en krydret orientalsk duft som skabt for magiske aftener. Absolute Attraction minder om en tidlig morgen med feminine toner af rosen, jasmin, liljekonval og sandeltræ. I Truly Treasured, blandes hindbær, jasmin og viol til en pirrende og charmerende duft til særlige lejligheder. Everyday Escape er en herlig duft med indslag af opfriskende citrus, fersken og fresia som balanceres af varmt træ. Educa/Vildkatten Et sjovt, enkelt og hurtigt iagttagelsesspil for hele familien. Vend billedkortet og se, hvem der hurtigst finder motivet på spillepladen! Det kræver både overblik og koncentration. For 2-6 spillere fra 5 år. Set hos KE Leg til kr. 249,- 8 / BØRN & FRITID NR. 40 / december/januar 2009/2010

9 VIND VIND VIND VIND Nu har du chanchen for at vinde 1 års forbrug af A.Vogels müesli og bogen Sundhed, Saft & Kraft. Klik ind på og deltag i konkurrencen. VIND VIND Skånsom intimpleje 2 nye mælkesyreprodukter der kan vedligeholde og genoprette en god og sund intimbalance. Vaginaltabletter, forebygger underlivssvamp og bakterielle infektioner. Intimsæben er mild og skånsom og passer godt på den sarte hud. Deltag i lodtrækningen om 5 sæt ved at indsende et postkort til Børn & Fritid, Park Allé 350D, 2605 Brøndby, senest 23 Februar, mærket Intima Snow Riders vinterens sejeste snow riders med Star Wars motiv, findes i 2 forskellige farver og motiver, måler 91 cm. Set hos KE Leg til kr. 199,- Nexcare Protect Tattoo Til små skrøbelige prinsesser Nexcare plastre får hurtigt smilet frem igen. Barbie og Justice League plastre beskytter nemlig ikke kun mod snavs og bakterier men også mod tårer! Plastrene bliver siddende i fl ere dage og falder ikke af i vand. Og så er de lavet af fl eksibelt og behageligt materiale, der minimerer irritation og tillader huden at ånde. Plastrene kan købes på Apotekerne, i A-Z, Bilka og Føtex /2010 december/januar / NR. 40 3M a/s Fabriksparken Glostrup tlf

10

11 børn disneyshow Det magiske is-show Der er dømt magisk underholdning for både drenge, piger, deres forældre og bedsteforældre, når Disney on Ice i vinterferien vender tilbage til Odense med deres fantastiske Disneyshow på skøjter. Af Iben Sabine Kongsrud Når det fortryllende Disney on Ice vender tilbage til Arena Fyn i vinterferien med showet Mickey & Minnie s Amazing Journey, er det med en forrygende opsætning, der adskiller sig markant fra de to seneste års Disney show i Odense. Det nye show henvender sig ikke kun til børn, men i lige så høj grad til alle os voksne, som er vokset op med Disneys fantastiske univers. Derfor er der også garanti for eventyr og sjov for hele familien naturligvis krydret med alle de kendte sange og figurer. Drenge og piger i alle aldre kan således se frem til en fabelagtig oplevelse, når showet Mickey & Minnie s Amazing Journey skøjter ind i Arena Fyn. Showet fortæller historien om nogle af Disneys mest elskede figurer, nemlig Mickey og Minnie Mouse som, på en rejse jorden rundt, forener en lang række af de kendte karakterer fra Disneys tegnefilm. Mickey og Minnie besøger blandt andet Hawaii, hvor palmerne svajer i den lune tropevind og bastskørter og blomsterkranse er den daglige påklædning. Her møder de naturligvis Lilo & Stitch på nye eventyr. Museparret besøger også den magiske og forunderlige verden under havet, hvor den lille havfrue Ariel og krabben Sebastian lever deres fantastiske undervandsliv omgivet af klovnefisk, hajer og delfiner. På den afrikanske savanne bor som bekendt alle de skønne, sjove figurer fra Løvernes Konge, så Simba, Nala, Timon og Pumba er også inviteret med. Det samme gælder den evigt unge Peter Pan og han lille veninde, Klokkeblomst. De flyver ubesværet over isen i den stjerneklare nat - og publikum flyver lige så ubesværet med. Eventyr i verdensklasse Der er vist ingen tvivl om, at Disney on Ice er en eventyrlig oplevelse i verdensklasse og en oplagt udflugt at foretage i vinterferien med ungerne. Showet løber af stablen i skolernes vinterferie i uge 8 fra den 24. til den 28. februar 2010, og da der er rift om billetterne, er det er en god ide at bestille billetter god tid i forvejen til de kun 12 forestillinger. Billetter til Disney on Ice 2010 kan købes på alle landets posthuse, billetnet.dk eller Danbillet. Tradition I Odense er det blevet en kær tradition, at Disney on Ice præsenteres på Arena Fyn. I år har SPA Entertainment for første gang indgået en samarbejdsaftale med Odense Sport & Event, så de to virksomheder nu er fælles om at holde liv i en tilbagevendende og kulturel begivenhed til glæde for byens borgere og alle de mange publikummer, der kommer langvejs fra. 2009/2010 december/januar / NR. 40 BØRN & FRITID / 11

12 Pinex Junior paracetamol mål-let Praktisk måleske til dit barns medicin Når dit barn har ondt i tænderne, ørerne eller har feber. Opløsningen er tyndtflydende og indeholder ikke alkohol og sukker. Der følger en praktisk doseringsske med i æsken. Fås på apoteket. Pinex Junior - når dit barn har ondt Pinex (paracetamol). Anvendes ved svage smerter. Virker febernedsættende. Kan anvendes ved graviditet og amning. Dosering: Voksne: 1 g 3-4 gange dagligt, dog højst 4 g i døgnet. Børn: 50 mg/kg/døgn fordelt på 3-4 doser. Bivirkninger: Bivirkninger er generelt sjældne. Hyppigst forekomne bivirkninger er urticaria og forøget levertransaminase. Følg vejledningen på pakningen eller lægens anvisning. Bemærk: Paracetamol i doser over ca g indebærer risiko for leverskade, eventuelt også livstruende leversvigt samt akut nyreskade. Man bør være opmærksom på samtidig behandling med anden paracetamolholdig medicin, især til børn. Giv aldrig børn under 2 år medicin uden lægens anvisning. Pakninger og priser oktober 2009 (excl. recepturgebyr): Tabletter á 500 mg 20 stk. i blisterpakning: 21,30 kr., 50 stk. i plastboks: 30,85 kr., 100 stk.: 41,65 kr., 200 stk.: 64,95 kr., 300 stk.: 91,30 kr. Brusetabletter á 500 mg 20 stk. i blisterpakning: 27,30 kr. og 60 stk. i blisterpakning: 62,10 kr. Pinex Junior oral opløsning á 24 mg/ml 60 ml: 26,00 kr. og 200 ml: 46,10 kr. Pinex Junior Suppositorier á 125 mg 10 stk.: 30,20 kr., á 250 mg 10 stk.: 30,20 kr., Pinex Suppositorier á 500 mg 10 stk.: 30,75 kr., á 1 g 10 stk.: 31,90 kr. Produktresuméet er omskrevet og forkortet i fht. det af Lægemiddelstyrelsens godkendte produktresumé. Produktresuméet kan vederlagsfrit rekvireres fra Actavis A/S. For dagsaktuelle priser se

13 familieliv infektioner Af Iben Sabine Kongsrud Vintersnuen er over os! Gode råd er dyre, når vi kæmper os gennem de mørke måneder stærkt opsatte på at beskytte ungerne mod de mange sygdomme og infektioner, som vinteren sædvanligvis fører med sig Vinterens typiske sygdomstilstande som influenza, forkølelse, pande-bihule, mellemøre og halsbetændelse, bronkitis og lungebetændelse får mange af os til at bukke under og kravle i seng før eller siden. Små børns immunforsvar er endnu ikke udviklet optimalt og deres forsvar over for både bakterier, virus og svampeangreb svækkes yderligere på grund af forurening af både fødevarer og omgivelser. Det betyder, at de er endnu mere udsatte for alskens infektioner end vi voksne. De første år af barnets liv, som burde være magiske, kan derfor blive en lang og tung rejse gennem småbørns- helvede for forældrene som hurtigt kan notere et hav af sygedage og stadig faldende energi på grund af søvnmangel. Men der findes faktisk midler på markedet som let og behændigt både forebygger og helbreder de almindelige infektionssygdomme til fordel for de små og deres udkørte forældre. Blidt og naturligt Infeksin er et relativt nyt homøopatisk lægemiddel som styrker slimhindernes immunforsvar og stimulerer leverens, miltens og lymfesystemets funktioner, hvilket er afgørende for kroppens immunbalance. Da milten er hovedorgan for lymfesystemet, og leveren er kroppens største afgiftningsorgan, virker Infeksin, som udelukkende er baseret på urter, udrensende og åbnende på ophobninger af medicinrester, giftstoffer og betændelsestilstande i barnets krop. Homøopatiske lægemidler har været kendt og anerkendt i mere end 200 år og er i dag det mest seriøse og veldokumenterede alternativ til den syntetiske lægemedicin som ofte har mange uheldige bivirkninger. Oliver fik energien tilbage Fem-årige Oliver er en frisk, sund og glad dreng medmasser af energi til at lave sjov og ballade. Men sådan har det ikke altid været. Da han som et-årig startede i vuggestue, tog han samtidig hul på en lang række tilbagevendende og opslidende infektioner. - Oliver var bare altid syg. Hvor meget vi end pakkede ham ind i vat og bomuld, var det som om, han sugede alt hvad der var i luften af sygdomme til sig, og han var lang tid om at komme sig efter hver periode, fortæller hans mor 33-årige Heidi Andersen. Olivers skrantende helbred var en stor belastning for familien, for Olivers evige forkølelser, hals og mellemørebetændelser gav underskud på søvnbalancen og alt for mange sygedage, fordi forældrene måtte skiftes til at passe ham hjemme. - Men det værste var selvfølgelig, at han var så ked af det hele tiden, siger Heidi Andersen. Da Oliver var fire år fik hans mor tilfældigt anbefalet det homøopatiske lægemiddel Infeksin, som både er helbredende og forbyggende dråber mod mange infektioner, og lige siden er det gået drastisk fremad. - Jeg må indrømme, at jeg nok aldrig selv ville have tænkt i homøopatiske baner, for jeg er i virkeligheden lidt skeptisk, når det handler om naturmedicin. Men vi var så nedslidte af al den sygdom, at vi var parate til hvad som helst, og faktum er, at vi i dag har en lille dreng, som ikke har haft en sygedag i mere end 11 måneder. Jeg er slet ikke i tvivl om, at det skyldes Infeksin, og lettelsen er enorm, ikke bare for Oliver, men for hele familien. Oliver er endelig blevet en rigtig lille krudtugle, siger hun. Homøopatiske lægemidler har været kendt og anerkendt i mere end 200 år og er i dag det mest seriøse og veldokumenterede alternativ til den syntetiske lægemedicin som ofte har mange uheldige bivirkninger. 2009/2010 december/januar / NR. 40 BØRN & FRITID / 13

14 børn søvn Børns søvnbehov er sig med alderen. Af Bonnie Jensen En god nats søvn er uundværlig uanset alder. Hvis et barn ikke får dækket sit søvnbehov, bliver han fysisk mere modtagelig overfor infektioner med sygdomme og manglende energi som resultat. Udover dette kan barnets vækst og udvikling blive påvirket negativt. Barnet kan blive stresset, irritabelt og pylret, kan få svært ved at koncentrere sig og bliver lettere sur og ked. Søvnen er et af de vigtigste behov der skal afdækkes, på denne måde kan vi bevare et sundt helbred og barnet bliver i stand til at modtage alle de stimuli det bliver udsat for i løbet af dagen, både fysisk, psykisk og socialt. Søvnen kan ikke undværes, og bruges til at opretholde en sund balance i kroppen. Søvnen bruges til at bearbejde oplevelser gennem drømme, og til at give kroppen ro til at få ny energi. Her er der ikke den store forskel mellem børn og voksne, for når vi har underskud af søvn, viser de samme symptomer sig i hverdagen. Søvnen påvirker hele familien Barnets søvn har stor betydning for alle medlemmer af familien. Vi taler alle om hvor meget vi har sovet, om hvordan vi har sovet og om vores drømme. Hvis et barn sover dårligt en hel nat, vil forældrene ligeledes være vågne det meste af tiden for at trøste og putte, og med dette følger en dag med trætte forældre og et træt og pylret barn, og dermed stor risiko for mange konflikter. Det er derfor vigtigt med gode sovevaner og aften rutiner. Det siger jo sig selv, at hvis lille Benjamin har set en voldelig tegnefilm lige inden sovetid, så vil han højst sandsynligt få mareridt, og vil dermed vågne flere gange i løbet af natten og kalde på mor eller far. Det samme gælder for tv-avisen, her vises næsten altid voldsomme billeder fra krig og ulykker, og et lille barn har svært ved at skelne, så dette er et oplagt drømmescanarie. En hyggelig godnathistorie derimod, eller en snak på sengekanten om hvordan dagen er gået, kan være en god afslutning på dagen, og giver ro og tryghed inden sovetid. Her får børnene lov til at fortælle om sine oplevelser, også de grimme eller uhyggelige, og her kan den voksne så hjælpe med at bearbejde oplevelsen inden barnet falder i søvn. Gode rutiner Søvnbehovet er meget forskelligt for os alle. Hvis vi har et meget aktivt barn med et lille søvnbehov, kan det skabe meget uro og stress at prøve at få ham til at sove tidligt, da han så ikke kan finde ro og måske så bruger en time på at ligge og kalde på forældrene. Omvendt kan et barn sagtens blive så træt, at det kan synes umuligt at falde i søvn, hvis barnet har fået lov at være længe oppe. Et køligt mørkt værelse, hvor der ikke er støj fra gaden eller fjernsynet i stuen, en god dyne og en hyggelig velkendt sovebamse, er det bedste for barnet, her er størst mulighed for at finde ro og tryghed. En god soverutine, hvor man hver dag foretager de samme ting, i samme rækkefølge, på det samme tidspunkt lige forud for sengetiden og søvnen, vil hjælpe de fleste børn til at finde ro og få en god nattesøvn. 14 / BØRN & FRITID NR. 40 / december/januar 2009/2010

15 individuelt, og ændrer En rutine kunne for eksempel se sådan ud: Lad barnet falde til ro ved at lege en stille leg sammen med det. Giv barnet nattøj på og børst barnets tænder (hvis barnets tænder er brudt frem). Læs en lille historie eller fortæl en. Put så barnet med et tæppe, et sovedyr eller hvad det nu er, barnet finder tryghed ved. Det er passende for barnet og den øvrige familie, at en sove-rutine varer mellem minutter, men selve putteritualet skal ikke vare mere end 5-15 minutter. Retningslinjer for søvn Det nyfødte barn sover imellem 19 og 23 timer i døgnet, og har kun ganske få vågne perioder i løbet af et døgn. Et tre måneders barn sover oftest fra timer i døgnet, med den fordeling at det sover cirka de fem timer i løbet af dagen og resten om natten. Den et til tre årige sover oftest timer i døgnet. For at lade barnet forberede sig på søvnen og sengetiden kan det være gavnligt at have en soverutine, som altid er den samme. Førskole-barnet sover oftest timer i døgnet. I denne alder, er sove rutiner og sengetider som regel godt indarbejdede. Fra skole alderen frem til puberteten skal børnene have 9-10 timers søvn, for at have bedst mulighed for at koncentrere sig i skolen og at have overskud til sociale netværk med kammeraterne. Voksnes søvnbehov er meget individuelt, dog kan de fleste af os klare sig med 7-9 timer. 2009/2010 december/januar / NR. 40 BØRN & FRITID / 15

16 ANBEFALES Lad mig se Lad mig føle Lad mig lege Fra 6 måneder Din hobby- og legetøjsbutik på nettet Se også alle de andre nyheder! Vi er Sylvanian plus butik. Choko dalmatiner Familier fra: 150 kr. NYHED kr. 199,- spillefanten eddie Pippi Langstrømpe Rody Hoppehest Anbefalet af sundhedsplejersker Farve: Pink, rød, blå. 300 kr. magnetstabledyr kr. 129,- Kaj & Andrea hånddukker fra 99 kr. puttekasse kr. 199,- Stort udvalg af baby legetøjkæmpe udvalg Baby udstyr Blæksprutte kr. 229,- MINI H RN Måløv Værkstedsby DK Måløv. Telefon Fax Mail: minihorn@minihorn.dk se mere på NR. 40 / december/januar 2009/2010

17 børn søvn NÅR SPÆDBARNET SOVER UDE Af Hanne Mikkelsen Det kan være svært at finde ud af, hvor meget tøj babyen behøver at have på for at sove ude i vintermånederne. Temperaturen skifter hele tiden, og det er du nødt til at tage højde for. Få her sundhedsplejerskers gode råd til en god, lang lur i den friske luft. Lille Oskar er bare tre måneder gammel. En sund, stærk dreng. Men hans mor synes alligevel, at han virker alt for skrøbelig og sårbar til at ligge og sove udenfor i den sommetider barske kulde. Den bekymring deler Oskars mor med mange andre nybagte mødre. Derfor har Sundhedsstyrelsen i samarbejde med sundhedsplejersker lavet en vejledning om små børn, som sover ude om vinteren. Sødt slumrende børn i en barnevogn i baghaven er et særligt nordisk fænomen. Vi er de eneste, som stiller vores børn udenfor i haver og baggårde, uanset vind og vejr. Andre folkeslag er dybt forbavsede eller ligefrem forargede over den fast forankrede tradition med at lade vores guldklumper sove ude. Men det er de færreste danske forældre, der kan finde på at sætte spørgsmålstegn ved det. For sunde børn sover da ude Førhen gjorde man det i fast overbevisning om, at det hærdede børnene. Det er der dog ingen videnskabelig dokumentation for. Men flere eksperter mener, at den daglige friske luft kan dæmme op for infektioner og allergi. Men inden du sætter spædbarnet ud, er det afgørende at tage nøje bestik af dagens aktuelle vejr. For der er dage, hvor det er bedst, at middagsluren foregår inden døre. For eksempel, hvis rimtågen har hyllet landskabet eller vinden rusker lige rigeligt. Men faktisk kan babyer sove udenfor i helt ned til ti frostgrader. Med mindre, at barnet er sygt, svageligt eller for tidligt født. Sundhedsplejersker understreger dog, at barnet som minimum skal have genvundet sin fødselsvægt og mindst skal veje 3000 gram. Her i vintermånederne skifter vejret næsten konstant. Fra iskoldt, tørt frostvejr til fugtige og grå plusgrader. Sundhedsplejersker fraråder, at man stiller sit barn udenfor i rimtåge eller meget fugtigt vejr med mindre man har en overdækket terrasse eller et skur. Hvis dit barn er meget forkølet, har feber, bronkitis eller mellemørebetændelse må det heller ikke sove udenfor i koldt vejr. For lidt og for meget Det vekslende vinter-vejr kan gøre det svært at vurdere, hvor mange lag tøj, der er nødvendigt at give spædbarnet på. Det er vigtigt, at det hverken er for lidt eller for meget. Spædbørn kan ikke selv mærke kulde og reagerer derfor ikke på den. Barnevognen skal være isoleret i bunden og i siderne. Det kan gøres med avispapir eller skumgummi. Babyen skal have en varm hue, vanter, sokker og tøj med en god varmeisolation på. Helst en heldragt, som er vind -og vandtæt. Babyen skal ligge i en tætsluttende pose eller en tyk dyne, som er surret godt om krop og fødder. Kun ansigtet må være frit. Den sarte ansigtshud skal helst beskyttes mod udtørring med en særlig vandfri fedtcreme, som kan købes på apoteket. Hold ekstra øje Opsyn med den sovende er ekstra vigtig, når vejret viser sig fra den kolde side. Gå jævnligt ud og tjek om dit barn har det godt og mærk efter om huden virker for afkølet. Sovetiden må helst ikke være længere end to timer, hvis det er meget koldt eller blæsende. De fleste førstegangs-mødre har dog en tendens til at give deres børn tommetykke lag af tøj og tæpper. Men barnet kommer hurtigt til at emme af sved og får en dårlig, urolig søvn. For meget og for varmt tøj bliver hurtigt afsløret af små, røde knopper på huden. Det er varmeknopper, som forsvinder så straks, at huden bliver kølet en smule af. En god tommelfingerregel er at mærke efter, hvor meget tøj du selv ville tage på og så klæde spædbarnet på samme måde. Hvis du enten ikke kan få dig selv til at stille dit spædbarn udenfor i frostvejr eller ikke har muligheden for det, er det en god idé at gå en lang tur med barnevognen i stedet for. Så kan du også hele tiden mærke efter med en finger i barnets nakke, om det føles varm eller kold. En anden løsning er at lade dit barn sove indenfor med vinduet smækket op på vid gab. Kilde. sundhedsstyrelsen 2009/2010 december/januar / NR. 40 BØRN & FRITID / 17

18 familieliv dit & dat Geox - skoen der ånder Nu behøver Mor og Far ikke længere at bekymre sig om, våde fusser når poderne hopper i vandpytter. geox patenterede ydersål gør skoen både åndbar og vandtæt. Sålen i alle Geox sko består af en gummisål med huller i, et beskyttende net, der holder skidt og snavs ude, og til sidst en vandtæt, men åndbar, membran, der hjælper de små fødder med at holde sig tørre og behagelige. Dermed holdes vandt og skidt ude, mens fugt og sved frit kan komme ud, hvilket er med til at give højeste komfort og frihed i skoene. Mikrohullerne i gummisålens membran er så små, at de ikke tillader vand at trænge igennem udefra, hvilket gør Geox-sko til ren magi! Geox er kendt fra reklamerne som skoen der ånder, farverige reklamer der fokuserer på at man undgår fødder og sko der lugter. Geox producerer gummisko, sandaler og støvler til børn og voksne, i moderigtigt design og i flotte farver. Se mere på SE MERE PÅ Spil, sport og leg Hvad enten du søger bordfodbold eller bordtennis til gul stue eller knægten, en bobslæde til leg i sneen, eller et kasinobord til den næste fest, så finder du det her. Spil ApS har været leveret kvalitetsprodukter til institutioner, virksomheder, foreninger og til private gennem de sidste 12 år med stor succes. Alt hvad du ser på hjemmesiden er på lager og kan leveres indenfor et par hverdage og altid til markedets bedste priser. Vi bestræber os på kun at levere godkendte - ting, som vil kunne benyttes i klubber, institutioner, foreninger og private hjem i mange år frem. Hos os finder du det meste inden for sportens og legens verden, og søger du noget du ikke kan finde på vores website, så giv os et kald, så forsøger vi at hjælpe dig. Se vores store udbud på PUTTEPOSEn den perfekte løsning til forældre og baby der er på farten. Med Putteposen behøver du ikke klæde barnet i flyverdragter eller besværlige tæpper og dyner.dens unikke design gør, AT du uden besvær kan åbne og lukke den mens barnet er FASTSPændt i autostolen med selerne tæt til kroppen. Den er blød og behagelig og hæmmer ikke barnets bevægelighed. Putteposen kan bruges til børn i alderen 0-2 år og vokser med barnet. Den kan monteres i alle autostole 0-13 kg eller 9-18 kg med såvel 5-punktssele og 3-punktssele. Materialet er udført i slidstærkt fløjl på ydersiden og blødt fleece på indersiden. Den kan købes i mange specialforretninger rundt om i landet. For nærmeste forhandler henvises til Putteposen distribueres og markedsføres i Danmark af Gibbon. find forhandler på 18 / BØRN & FRITID NR. 40 / december/januar 2009/2010

19 familieliv forsikringer Familiens forsikringer Når I gifter jer eller flytter sammen, ændrer jeres forsikringsbehov sig. Det er ikke længere en individuel vurdering, men en fælles vurdering. Derfor er det vigtigt at finde ud af, hvordan hver ægtefælle/part er forsikret, og hvordan familien samlet set bliver bedst sikret. Det er ærgerligt at være underforsikret, hvis uheldet er ude. Er værdien af bryllupsgaverne for eksempel tilstrækkeligt dækket? Eller er I overforsikrede, så I har to forsikringer, der dækker den samme skade? Af Dea Larsen De mest almindelige forsikringer er: Ulykkesforsikringen Det er en almindelig misforståelse, at børnene er dækket af forældrenes ulykkesforsikring. Sørg for at alle familiemedlemmer er dækket af en forsikring hver, også børnene. Indboforsikringen/familieforsikringen Dækker skader på ting og ansvar for skader forvoldt af et familiemedlem, herunder hjemmeboende børn under 21 år. Pensionsforsikring Er familien afhængig af én ægtefælles indkomst? Så bør I overveje at tegne en forsikring mod tabt arbejdsevne. Retshjælpsforsikring Langt de fleste familier har også en retshjælpsforsikring. Den følger nemlig automatisk med, når I tegner en indboforsikring/familieforsikring, en villa- eller fritidshusforsikring eller en kaskoforsikring for et motorkøretøj eller en lystbåd. Har I en retshjælpsforsikring, betaler forsikringsselskabet advokatomkostningerne, hvis I bliver involveret i en retssag. Ofte er der dog en selvrisiko og et loft for dækningsbeløbet. Vær opmærksom på, at det ikke er alle typer retssager, der er omfattet af forsikringen. 2009/2010 december/januar / NR. 40 BØRN & FRITID / 19

20 familieliv forsikring er dit barn forsikret? Vi tegner forsikringer på bilen, båden, indboet og rejsen til de varme lande. Til gengæld kniber det med at huske det bedste vi har. Mindst hver 3 barn er ikke forsikret i dag mod ulykker. Af Iben Sabine Kongsrud Rigtig mange mennesker har skuffen fuld af forsikringspolicer. Vi tænker nemlig over de risici livet også indebærer. Vi er altså ansvarlige mennesker - og Guderne skal vide, at vi passer godt på de materielle værdier. Desværre ved alt for få forældre, at det også er en ualmindelig vigtig ting at tegne en selvstændig forsikring på børnene, for hvis ulykken er ude, kan det få fatale konsekvenser. Ikke alene på den følelsesmæssige side, men også på den økonomiske. Et skolebarn der kommer til skade og måske får varige mén - er ikke per automatik dækket af forældrenes ulykkesforsikring. I gamle dage havde skolerne en forsikring, som dækkede skader sket i skoletiden, men sådan fungerer det ikke længere i langt størstedelen af kommunerne i dag. Derfor er det vigtigt, at de får deres egen forsikring. Lyder rådet fra GF, som er et af de selskaber der har familien i højsædet. Alvorlige skader Ved alvorlige skader, som resulterer i varige handicaps, kan det betyde alverden for familiens overlevelse, at I har råd til at træffe de nødvendige foranstaltninger for at lette barnets og jeres eget liv for ud over den enorme sorg og bekymring en sådan situation medfører, bliver det hurtigt helt uoverskueligt, hvis økonomien ikke rækker til at hjælpe barnet på den bedst tænkelige måde. Men også de små uheld og ulykker kan have store økonomiske konsekvenser. De færreste bekymrer sig over om lillebror falder ned af gyngen og flækker en mælketand for herre Gud, de skal alligevel udskiftes til blivende tænder. Men nej, sådan spiller klaveret ikke. En skade på en mælketand kan have gjort lige så stor skade på den blivende tand og skal derfor meldes til forsikringen. Mere end materielle tab Mens en husstandsforsikring - som udelukkende forsikrer mod materielle tab ved indbrud eller uheld - automatisk dækker hele husstanden, forholder det sig helt anderledes for ulykkesforsikringer, som udelukkende knytter sig til den person den er tegnet for. Og det er alt for sjældent barnet, der er tænkt på, hvilket kan undre, når nu de kære små er langt mere udsatte for at komme galt af sted end voksne. Børns forsikringsbehov Hos GF Forsikring er barnet, hvis forældrene vel at mærke husker at registrere dem, dækket af forældrenes ulykkesforsikring fra fødslen og indtil det fylder tre år, derefter skal der tegnes en selvstændig børneulykkesforsikring på barnet. Den del går bare ofte i glemmebogen. Og det er sørgeligt, for det er netop for de lidt større skolebørn i årsalderen at hyppigheden af skader topper. Typiske ulykker i skolen skyldes, at børnene falder uheldigt, bliver ramt af hårde genstande eller kommer til skade under voldsom leg. Uanset årsagen, kan det blive en både dyr og ulykkelig affære, hvis dit barn kommer til skade. Hos GF får alle børn under 18 år automatisk den bedst mulige dækning nemlig en udvidet dækning, som også dækker under erhvervsarbejde, fx, når de begynder at gå med aviser eller sælge ugeblade i den lokale kiosk. 20 / BØRN & FRITID NR. 40 / december/januar 2009/2010