Farum Kyokushin. Cheftræner info side 4. Mønlejr 2011 side 14. Katastævne og DM i kata side 27. Blad nr. 5 november 2011

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Farum Kyokushin. Cheftræner info side 4. Mønlejr 2011 side 14. Katastævne og DM i kata side 27. Blad nr. 5 november 2011"

Transkript

1 Farum Kyokushin karate Blad nr. 5 november 2011 Cheftræner info side 4 Mønlejr 2011 side 14 Katastævne og DM i kata side 27

2 2 3 Kort fra redaktionen Prøv engang at kigge indholdsfortegnelsen igennem. Er det ikke et imponerende og alsidig indhold vi bringer denne gang. Der er naturligvis flere rigtig gode og spændende artikler fra diverse relevante danske lejrer og stævner, men også en artikel fra VM i Japan. Desuden en artikel fra Johan som handler om hvordan det er at træne i en Kyukushin karate klub i Paris, samt en artikel fra DM i kata, hvor senpai Franz blev danmarksmester for 13. gang, TILLYKKE. Yderligere havde redaktionen den fornøjelse at blive inviteret med til reception, da to Farum karate-kaer åbnede Furesø Hørecenter, find en lille oplevelses artikel på siden sidst. Som altid vil vi fra redaktionen gerne sige tak for alle de gode billeder som som blandt andet Michael Christensen (far til Anders 4. Mon) og Martin Baadsgaards har taget. Bladet skulle havet været ude i slutningen af September, men vi valgte at skubbe deadline en måneds tid for at kunne få et par ekstra artikler med. Vi håber I vil finde bladet interessant og spændende, og måske finde inspiration til selv at bidrage med et indlæg til næste blad. Os på redaktionen glæder os allerede til at påbegynde næste blad. OSU Redaktionen Forsidebilledet viser S enpai Franz, Senpai Michael, Senpai Henning og Senpai Niels på Mønlejren Foto Martin Baadsgaard havde til Møn lejren medbragt vandtæt fotoudstyr, som han benyttede til at tage billedet af Senpai s nede fra selve søen. Blad nr. 5 - november 2011 Redaktion: Peter Lerke, Linda Kindler, Charlotte Grimstad Layout: fru nielsens tegnestue - Billeder må gengives med kildeanvisning Indhold 4 Cheftræner info 5 Furesø Talentpris 7 Graduering Sommerlejr 12 Karateka er! 14 Mønlejr Paulinas dagbog fra Mønlejr Tredjeplads ved Danish Open Karate folk er til pling bing! 27 Katastævne og DM i kata Oyama Cup Waterport 36 Dansk femteplads ved VM i Japan 38 SIDEN SIDST 39 Optræden på Bytorvet

3 4 5 Cheftræner info Furesø Talentpris Tirsdag d. 01. november, blev Furesø Talentpris 2011 uddelt for første gang nogensinde. Med i opløbet som en af de sidste fem emner til prisen på blandt andet en check på kr ,-var Frederik Baadsgaard. Alle Furesø Kommunes idrætsklubber mm., blev i september spurgt om emner til den nyoprettede talentpris. Fra klubben indstillede vi Frederik for bla. hans mange fine placeringer gennem de mange stævner han har deltaget i lige siden hans start på karate. Kultur og idrætsrådet i Furesø Kommune, havde så nedsat et udvalg der valgte de fem talenter der skulle stemmes om. Og Frederik blev så en af dem som læsere af Furesø Lokalavis kunne stemme på via mail over ca. en måned. Ialt 1540 læsere havde i denne periode afgivet deres stemmer på de fem emner; En Orienteringsløber med bla. to guld og en sølvmedalje ved EM i bagagen, en stærk roer med flere vundne Danske mesterskaber, en talentfuld trommeslager, vinderne af MGP - Chestnut Avenue samt vores Frederik. Valget faldt på orienteringsløberen, Mikkel Aaen om hvem der var udtalt; at han lige fra starten udviste et talent, en entusiasme og et engagement, der er helt unikt. Han sætter sig høje mål og er altid parat til at yde den indsats det kræver for at nå dem.han er ivrig deltager i såvel klubbens sociale liv samt i ungdomsttræningen. Men flot af Frederik at blive stemt videre til finalen. Osu / Franz Med vores nye medlemmer fra begynderholdet september 2011, når klubben op på et historisk tal med mere end 200 medlemmer. Det er naturligvis glædeligt, at så mange har lyst til at træne karate så et stort velkommen til alle jer nye. Det giver selvfølgelig nogle udfordringer, at være så mange på så lille et sted, så husk nu alle at rydde op efter jer selv og hold en god orden, så vi alle kan være i klubben. Og til alle jer med farvede bælter; Husk på, at i alle er forbilleder for vores nye medlemmer og hjælp dem på rette vej med etikette og ordensregler. Vi har i mere end 15 år været forskånet, men har desværre for ganske nyligt haft noget tyveri i klubben. Sørg derfor for, at pakke samtlige jeres ting ned i jeres taske og tag tasken med i dojo en. Men placer nu taskerne så der er plads til de bageste elever. Ydermere har der været stjålet cykler ude foran klubben. Selv cykler der har været låst fast til cykelstativet med kæde, er blevet stjålet. Parker evt. jeres cykler ved Fitness centret bag klubben. Der er videoovervågning, så dette afskrækker måske potentielle tyve. Vi har igen gennem hele året været begunstiget med en del frivillige hjælpere i forbindelse med både stævner, lejre mm. Jeg tror jeg kan tale for alle klubbens medlemmer, når jeg siger vi alle sætter stor pris på de frivilliges engagement. Jeg har også hørt store roser omtalt fra tilskuere og fra DKU i forbindelse med Farums hjælpere. Stort tak til alle frivillige hjælpere Ingen nævnt, ingen glemt! Slutteligt vil jeg ønske alle et godt efterår. Osu / Franz

4 6 7 Graduering 2011 Tillykke med 2. Kyu til Anders Kindler og Christian Åkervald

5 Her følger en dagbog fra sommerens veloverståede karatelejr, der blev afholdt den sidste weekend i juni på Vejen Idrætscenter. Vi var ca 100 karatekaer plus 20 Senpais/Senseis/Shihans med særligt besøg fra den blåøjede samurai, Sensei Nicholas Pettas fra Japan. Desuden var der deltagere fra både Belgien og Holland. Sommerlejr Lørdag Tidlig afgang fra Værløse kl Ankomst i Vejen kl 9. Indkvartering i en hytte, der også husede 4 fra Glentevejen Karateklub. En god mulighed for at lære nogle andre karatekaer at kende. Klar til første træning kl 10, hvor vi blev delt i 12 grupper med hver en senpai tilknyttet. Første træning er introduktion til crossfit af Nicholas Pettas. Crossfit beskriver han som intens udøvelse af konstant varierende funktionelle øvelser. Her var kombinationer af benbøjninger, løb, armstrækninger, og bjørneløb (løb på alle fire med strakte ben). Og så noget kihon træning. Derefter inddeling i grader med ido kihon træning. Og så en fokusgruppe for dem over 40 år, hvor vi lavede åndedrætsøvelser og selvforsvar. Inden frokosten tog mange lige en lur eller slappede af - hvilket fortsatte med yderligere ro og slåen mave for at være klar til kamptræningen kl 15. Vi startede med crosfit-opvarmning (løb, benbøjninger, armstrækninger, longes, yderligere benbøjninger med bælte). Derefter lowkick-sparring, derefter sparringsrunder med høj intensitet og det som Nicholas Pettas kaldte venlige spark mod hovedet! Det betød at man ikke skulle trække sig i sparket, men virkelig prøve at ramme, for hvis man skulle komme til at ramme sin makker i hovedet ville det skærpe opmærksomheden på paraden. Og hellere lære det til træning end i en kamp! Aftensmad. Aftentræning kl Kata-træning inddelt i bæltegrader, Taykyuko 1-3 og Pinan 1-2. Sluttede træningen med lidt selvforsvarsteknikker. Som en lille konkurrence mellem holdene lavede vi stafetløb med skift af dogi-overdel for hver gang. Efter ca 2 timer hjem til aftenbad... og så i seng. Søndag Op kl 6. Som start på meditationen må der må ikke snakkes eller laves støj fra vi vågner til vi samles til fælles meditation. Det har regnet i nat, og nu støvregner det og er 13 grader. Dem der har taget en trøje på inden for dogien bliver bedt om at tage den af, så man kan mærke at man lever;-) Vi starter kl 6.30 med at meditere i anza på græsset - på samme tid fredfyldt og overladt til egne tanker med fokus på de tekniske ting man skal arbejde, men også ret koldt! Bagefter trænede vi crossfit. Denne gang sluttede vi af med at lave flest repetitioner af et program på 10 minutter. Lyder måske ikke af meget, men der blev givet gas og det var hårdt:-) Tid til morgenmad, skønt. Så en times pause før kamptræningen kl 10. Opdeling i erfarne og uerfarne, hvor jeg var blandt de sidste. Vi trænede kampstilling med fokus på fodarbejde, kropsholdning og blikket samt trænede forskellige teknikker med god fokus på paraderne. Og Nicholas Pettas havde ret: Efter et par spark i hovedet bliver man meget opmærksom på at få sin paradearm op;-) Der blev også givet gas i gruppen for erfarne kæmpere, og da trætheden begyndte at indfinde sig, skete der et ubehageligt uheld: Anders fra Glentevej fik et slag i ryggen, hvilket gjorde at han

6 10 11 ikke kunne rejse sig! Det så slemt ud og han blev hentet af en ambulance. Heldigvis kom han dog tilbage til lejren på et par krykker og nogle smertestillende piller. Om aftenen kunne han humpe lidt uden krykker - og mandag deltog han med lidt begrænsning i ryggen, men tilstrækkeligt til at graduere. En flot indsats og et sejt come-back, der blev belønnet med lejrens fighterpris om tirsdagen. Godnat Halv et om natten blev vi så vækket til nattræning. Efter lidt løb blev vi samlet i sportshallen, hvor vi fik en Zumba- time. Det er ret meget rytme og bevægelse af hofterne på en måde, der virkede ny for de fleste. Men vi kæmpede med det og fik pulsen højt op:-) Halv tre tilbage i seng med en hilsen om at morgentræningen er aflyst. Så vi sov til halv otte. hvordan han oplevede det, hvad der skete i landet, da meget holdt op med at virke, og butikkerne løb tør for vand og mad mm. Han fortalte også om, hvordan japanerne var gode til at hjælpe hinanden og om den store hjælp det er fx med indsamlinger, som dem Farum Kyokushin deltager i med armbånd og 24-timers karate i Fælledparken. Frokost og en lur - igen. Som I kan fornemme blev det meste af tiden enten brugt til træning eller restituering:-) Derefter var der træning i grupper: pigerne lavede selvforsvar, nogle trænede kata, og jeg deltog i fokusgruppen med åndedræt og selvforsvar. Derefter var der truet med træning i et mudderhul (en tradition fra de forrige to år) - men det blev til et par timers høj intens træning indendørs. Vi løb mens sortbælterne taktede itch-ni, og alle vi andre svarede san-chi - det lød faktisk ret fedt. Udover løbet lavede vi ret mange seje styrkeøvelser, så da vi var færdige kunne jeg vride min gi, så der lød sved fra den...det har jeg ikke prøvet før! Aftensmad efterfulgt af video på storskærm med Nicholas Pettas. Et tv-afsnit om Kendo, hvilket var spændende at lære om og hyggelig fælles adspredelse. Mandag Morgenmad og i gang kl 10. Opdeling igen, nogle skulle til graduering (kihon og kata), mens højere graduerede kamptrænede med Nicholas Pettas, og vi øvrige øvede kataer. Jeg trænede Pinan 2,3 og 4. Det var super at øve og få snusset lidt til de kataer, der kommer længere fremme. Herefter en lille længdespringskonkurrence mellem holdene og så til frokost. Vejret var fantastisk med sol og blå himmel, så der blev drukket massive mængder vand. Om eftermiddagen var der først gennembrydning som del af gradueringerne. Derefter var der gradueringskampe. De foregik ved at alle dem, der skulle graduere stillede sig op på een række og så stillede alle vi andre op i flere rækker overfor - og så blev der kæmpet. Hele tiden med friske modstandere til dem der skulle graduere. Det var sjovt og der blev uddelt og modtaget mange teknikker. Nicholas Pettas deltog også i kampene og han sparede sig ikke - og heller ikke kandidaterne (især brunbælteaspiranterne)... de havde noget at se til - og føle! Da kampene var ovre gik vi direkte til en times fællestræning med Nicholas Pettas. Det foregik primært på japansk og var som de undervisninger han plejer at have i Japan. Selv om mange var trætte efter kampene, var det fed træning, hvor vi bl.a. øvede nogle gode spark og kontrateknikker mod cirkelspark. Eftermiddagen sluttede med en tur i svømmehalen med holdstafet-svømmekonkurrence. Skønt med en kølig svømmetur og lidt leg i vandet. Mandag aften slappede vi af og Nicholas Pettas fortalte om hans oplevelser i Japan. Nicholas Pettas fortalte også om sin tid som Uchi Dechi hos Sosai. Det er et 1000 dages program, der var utroligt hårdt, men samtidigt meget lærerigt. Nicholas Pettas havde ugentlige træninger med Sosai, samtidig med at han tog ca 5 kg muskler på pr halvår dvs han startede på ca 70 kg og sluttede på over 100 kg! Tirsdag Tirsdag startede vi med morgentræning, spiste morgenmad og pakkede vores tasker. Derefter var der kata-konkurrence opdelt i bæltegrader. Sjovt at se de mange forskellige kata-udførsler - og egentlig også den spredning i tilgangen fra de forskellige klubber. Efter frokost blev det team kåret, der samlet havde vundet mest. Senpai Michael Meiniches team var tæt på at vinde samlet, men blev i en afgørende duel slået af et andet team, der kunne klare flere armstrækninger med klap! Men en flot repræsentation af Farums Senpai:-) Til allersidst blev der uddelt diplomer, taget billeder og sagt farvel. Det var en stor og rigtig god oplevelse at deltage på sommerlejren. Det gav en masse udbytte i fysisk træning og nye teknikker. Samtidig fik vi kæmpet en del og set en masse interessante og nye ting. Og nok så vigtigt lært en masse andre karatekaer at kende både under sjov og afslapning samt kærlige spark til hovedet;-) Han fortalte om det nylige jordskælv, OSU / Peter Bukhave Hansen

7 12 Karateka er! 13 Nyt fra Johan i PARIS Som nogen ved er jeg rejst til Frankrig, nærmere bestemt Paris. Her er jeg for at studere kemi og nyde den franske kultur et semester. Mens jeg opholder mig er karatetræningen ikke gået stå. Jeg har nemlig fundet en kyokushinklub i Paris. Her træner jeg 2-3 gange om ugen. Træningen er dog meget anderledes sammenlignet med i Farum. Min første træning var kamptræning. Vi var omkring 20 karatekaer af alle bæltegrader (inklusivt hvidbælter) i en forholdsvis lille sal. Det første jeg bed mærke i, var de sløve eller intet-eksisterende buk med Osu som folk lavede da de gik ind i træningssalen. Det var kun de to sortbælter der gjorde det ordentligt, men de lod ikke til at finde det mærkeligt at andre ikke gjorde. Da sensei kom ind i salen begyndte opvarmning uden videre til min overraskelse (jeg havde forventet et start ritual). Der var flere af de indledende øvelser jeg fandt meget svære, da jeg ikke havde prøvet dem før. Jeg havde på dette tidspunkt ikke været i Frankrig så længe så det franske var stadig sløvt, derfor kopierede jeg hvad de andre gjorde det meste af tiden, hvilket fungerede fint. Det føltes forkert da de ikke svarede med Osu når der blev givet en instruktion, det var kun hvis der blev sagt Wakata? eller D accord?. Efter en lang opvarmning blev vi bedt om at gå ind på rækker. jeg var lidt langsom til at fatte hvad søren de havde gang i, så pludselig stod jeg helt malplaceret og folk gloede underligt på mig da jeg indså at jeg skulle indtage min plads i forhold til bæltegrad (jeg var næsthøjst gradueret efter soltbælterne, så det var lidt pinligt). Herefter begyndte det sædvanlige startritual, præcis som det foregår i Danmark, så der kunne jeg godt være med. Vi fortsatte med nogle forskellige yakusoko, hvor der var en del gentagelser og alle fik lov til at takte. Jeg var meget imponeret over hvidbælterne, de udførte mange svære øvelser.efterfølgende lavede vi en del skyggekarate (hvor vi fokuserede på at visualisere modstanderen og få god eksplosivitet) og til sidst kamp. Træningen hernede fokuserer mere på kamp end i Farum. Vi har altid enten sparring eller teknikker på pude, ligegyldigt hvad vi ellers har haft. En speciel fed oplevelse mht. kamp jeg har haft var da gæsteinstruktør Sensei Lucian gononel var på besøg. Han er world champion!. Med ham lavede vi nogle svære kata er jeg ikke havde set før og lærte nogle brugbare kampkombinationer. Man kunne godt mærke at det var noget han havde prøvet før, som forventet. Han havde nogle tricks op i (de korte) ærmer! Glæder mig til at se jer alle igen Osu Johan Johan og Sensei Jean Chateau!

8 14 15 Mønlejr 2011 Jeg ved godt at vores senpais er dygtige, men jeg er normalt ikke nem at imponere. Alligevel må jeg bøje mig og tilstå at WOW effekten ramte mig et par gange på årets Det var første gang jeg deltog, lidt nervøs og meget spændt. Turen til Møn var lang og solen gjorde sit ypperste for at holde temperaturen i bussen over 50 grader. Bussen var dog ikke helt uden moderne bekvemmeligheder der var både sæder og sikkerhedsseler, hattehylder og en affaldsspand, og en udefinerbar foranstaltning, som larmende forsynede bussen med luft. Alt dette sagt med megen kærlighed, for vi havde også en fantastisk chauffør, en fantastisk Michael (Geenie/ lampens ånd) og fantastiske passagerer i godt humør, hvilket gjorde turen til noget absolut positivt.

9 16 17 Lokationen og her indtræder den første WOW effekt. Ikke så meget selve bygningen, selv om det var et superhyggeligt sted, for det trænger til en kærlig hånd. Ikke så meget selve værelset, for gulvet var skævt og jeg måtte bytte om på fod- og hovedende i køjesengen, da jeg ikke kan sove med hovedet nedad. Men udsigten fra værelset WOW. Det tog næsten pusten fra mig. Søen omgivet af træer, et par både som vuggede ved badebroen og solen som ramte vandet og fik hele overfladen til at ligne små funklende diamanter. Jeg følte mig virkelig privilegeret og selv om værelset ikke var ret stort, så følte jeg, også med de værelseskammerater jeg fik, at det bare ikke kunne være bedre. Det er mange år siden jeg har været på lejr eller bare noget der lignede. At være så mange mennesker af sted kunne med lethed forårsage kaos på meget kort tid. Selv om børnene det meste af tiden kartede rundt som den tasmanske djævel på speed, så herskede der ingen tvivl om, hvad reglerne var; man spiste ordentligt, ryddede op efter sig selv, behandlede hinanden med respekt og ekskluderede ingen. Man mødte op til træningspas til tiden og gjorde sit bedste hver gang. Det gav en god fornemmelse i maven. Og det gav ro. Og alligevel vil jeg gerne foreslå, at man til næste år ikke giver børnene kage lige inden sengetid, med mindre de drysses lidt knust valium ;-) Tilbage til vores senpais at organisere en lejr som denne, er ikke bare. Det er et stort arbejde, det er tidskrævende og de gør det frivilligt. Ikke sjældent tænker jeg over hvad jeg har gjort for at fortjene dette privilegium. Jeg er dybt taknemlig. Når man har gjort noget mange gange, så bliver det lidt af en rutine og nemmere end de første gange, men at arrangere en lejr for så mange mennesker kræver stadig tid, energi, overskud og entusiasme. At få tingene til at klappe handler ikke kun om god organisation, men også en smule held. Især når det lader til at vejrguderne har drukket sig i hegnet og ikke kan blive enige om hvordan vejret skal være. Det skiftede fra silende regn til strålende solskin fra det ene øjeblik til det andet, og tilbage igen. Heldigvis passede det for det meste sådan, at vores træningspas udendørs foregik i sol og jeg tænker med et lille skævt smil at senpais muligvis har en direkte linje til de højere magter. for jeg er da ret sikker på, at vores instruktører ville have syntes det var lidt synd hvis vi skulle træne i øsregn og mudder. eller hvad? ;-) Første træningspas fredag aften. her er den (for mig i hvert fald) anden WOW effekt. At træne udendørs, med lyden vinden af i træerne (OG to flyvemaskiner, OG syngende græshopper, OG tudende ugler..) og synet af skovsøen i baggrunden, virkede både inspirerende, motiverende beroligende og samtidig opløftende på mig. Effekten af lidt over 60 karate-ka er s kiai, som gav genlyd over søen, var fantastisk. Som solen gik ned og mørket faldt på, blev det sværere at se, mens andre sanser blev skærpet og senpais stemme trængte mere igennem. Det blev nemmere at lytte, fordi de synsmæssige distraktioner forsvandt. Selv om ind imellem har en eller anden måske formastet sig til at tænke: Holder han aldrig op med at snakke? ;-D Men ikke mig altså. jeg nød det rent faktisk. Sidst i træningspasset blev vi gjort opmærksom på himmelen. Igen tænker jeg, at senpais må have haft en direkte linje til de højere magter, for den stjernehimmel de havde sørget for til os her, kunne Disney ikke have gjort bedre. Jeg takker og siger osu i al ydmyghed. Natten til lørdag gav vejrguderne en totalt blæret opvisning i ultimativt lysshow, der gjorde det svært at sove for nogen af os. Andre sov bare igennem. Lidt misundelig var jeg, for et par timers søvn er lige i underkanten til mig. Men morgenmaden gav løsningen. halleluja for havregryn og kaffe! Lørdag stod på masser af træning. Af både krop og sjæl. Udfordringer bl.a. i form af ny kata, egentlig beregnet for (meget) højere graduerede, men vi knoklede og gentog og svedte, og gav ikke op før vi havde den. Og vi fik den, mere eller mindre, men vi gjorde

10 18 vores bedste. Og vi mandede os op til at fremvise kata en for de andre. Vi klarede det ok, synes jeg, og jeg følte det som en sejr. En stor tak til senpai Peter og senpai Skipper for jeres tålmodighed og tolerance, og især jeres evne til ikke at bryde ud i krampelatter ved synet af jeres, sommetider, motorisk debile elever. Jeg lover højt og helligt, at jeg vil øve mig seriøst og utrætteligt på, at kende forskel på højre og venstre, samt undgå at træde mig selv over tæerne i mine vendinger. Lørdag fik vi også en overraskelse, som ikke havde noget med træning at gøre. Og så alligevel for vi skulle bestige et mindre bjerg for at nå derhen hvor overraskelsen blev præsenteret. Jeg klynker ikke, men for uglen i hulen hvor følte jeg mig gammel, og hvor jeg bare ønskede at jeg havde taget min rollator med. Den med hjælpemotor og anhængerkrog og sportshåndtag betrukket med superlækkert kunstlæder i topmoderne farver. Men det havde jeg ikke. Så jeg gik. Og gik og gik og gik. Og nåede toppen. Og enhver tvivl, om det var klatreturen værd, forsvandt som dug for solen. Altså hvis der havde været noget sol. Nu svedte jeg bare som et sv. øhh en snemand i Sahara. Anyway, den overraskelse som senpais havde til os, en opvisning med falke, det var virkelig en gave. At være så tæt på tamme vildfugle, var noget helt særligt. Man kan vel godt sige, at falkene var tæmmede vildfugle. Det var i hvert fald en helt anden følelse, end at stå og se på kanariefugle eller papegøjer. Måske fordi man er så vant til at se de farvestrålende fugle i deres små fængsler i folks stuer. Falkene synes stadig vilde, der forekom en udefinerbar forskel mellem dem og andre tæmmede/tamme fugle. Ejeren af fuglene (eller ham, som havde lånt dem af naturen) fortalte om fuglene; historien bag opdagelsen af denne sport, dyrkningen af den og om de forskellige arter af fugle. Han fortalte med hjertet og med en passion og kærlighed til sine fugle, at jeg egentlig syntes det var ok, at han havde lånt disse fugle, også fordi jeg havde følelsen af, at fuglene var lige så glade for hans selskab, som han var for deres. Alt i alt et superflot show og en oplevelse der går i hjertet. For en helt kort bemærkning er jeg nødt til at rose senpai for fremskaffelsen af en massør. Det var et initiativ, som faldt på et tørt sted. Kanon idé. Det var for mig helt vildt belejligt og ret hensigtsmæssigt, at hun kunne sætte mit bækkenparti på plads. inden nattræningen. Og nu kommer vi til den næste WOW effekt. Jeg var ret nervøs for nattræningen, for jeg er typen, som bliver snotforvirret hvis jeg bliver vækket midt om natten, og jeg har svært ved at vågne. Men vågne gjorde jeg da, i den kølige natteluft, på turen gennem skoven, i samlet flok, i sort sort mørke kun oplyst af et par lommelygter med vekselvirkende batterier. Eller også var de bare sat til at blinke med vilje. Jeg tænkte: Nu virker den, nu virker den ikke, nu virker den, nu virker den ikke. Så pludselig var der lys; levende lys midt i skoven. Vi drejede ind og blev mødt af en allé af haveblus og små fakler, og synet var flot. Stående i en stor cirkel omkring

11 20 21 et velvoksent bål, mens flammerne kastede dansende skygger rundt i skoven. Vi udførte kihon og styrke og råbte vores kiai i skarp konkurrence med vejrguderne, der, ligesom for at gøre oplevelsen stærkere, lod tordenskrald lyde i det fjerne. Vi skulle ikke tro vi var noget. Men det var vi. Vi var noget; vi var der, til stede, nærværende, seje og uovervindelige i den cirkel vi dannede. Der var noget næsten spirituelt over det. Senpai Franz havde tjekket vejrudsigten, sagde han. Jeg tror mere på en fast og ufravigelig aftale med Thor og hans hammer, for så præcis plejer meteorologerne ikke at ramme. Det skulle da være historisk, hvis det var tilfældet. Nøjagtig kl åbnede himmelens sluser sig. Jeg gik ved siden af en mindre dreng på hjemvejen. Han var ikke bange for mørke og lyn og torden, han var bare sej. Han havde klaret nattræning på lige fod med de voksne. Det fordrer da respekt og jeg følte mig lidt ydmyg. Vi snakkede om skolekammerater og yndlingsfilm og pludselig var skoven ikke så mørk, og der var ikke så langt hjem. Ved indkørslen ser jeg senpai Michael og for at undgå at drengen træder i en kæmpe vandpyt beder jeg senpai tage ham over til sig. I det samme jogger jeg i områdets nok dybeste og koldeste vandpyt. Det gav en grinagtig svuppende lyd da jeg trak min sko op af den mudrede vandpyt og måske var det ren indbildning, men jeg syntes jeg hørte senpai Michael smile, både fordi situationen faktisk var morsom, men også fordi det ikke var ham selv. Men, men senpais opmærksomhed var på drengen og på stakkels mig, og et splitsekund efter hørte jeg det samme plask og den samme svuppende lyd og senpais stemme. censuren gør dog, at jeg ikke her kan gengive de farverige udtryk fra senpai (det passer ikke helt, for senpai var ufatteligt civiliseret og rolig, og ret skal være ret, men det giver historien et ekstra pift..) Mand hvor var vi våde. Og hvor var det skønt at komme i seng. At ligge ned og få varmen under dynen. Og vide at der var hele 3 timer til vækkeuret bimlede og bamlede igen. Søndagens kamptræning syntes næsten uoverkommelig. Energien var i bund; søvnunderskuddet havde sat sine klare spor, og jeg overvejede at sidde over. På den anden havde jeg i den grad set frem til kamptræning en hel weekend udelukkende med kamptræning havde været rent paradis. Don t ask! Så jeg mødte op og var klar. Og pludselig var det slut. Tiden forsvandt bare mellem fingrene på mig. Jeg gav mig 110% som jeg plejer og selv om jeg egentlig følte mig for træt, var det næsten øv, at træningspasset var slut. Til gengæld var det kanon træning. Der er ganske givet masser af detaljer og oplevelser jeg ikke har fået med her, det ved jeg godt. Som fx meditations-passet, men det er faktisk en historie for sig. Detaljen om Martin i søen og de billeder han skulle tage af os. Den gode mad, der gav os smil på læben og fulde maver. Kagerne til aftenkaffen, som var ren nydelse for et kagemonster som mig (og andre.. vil jeg lige sige..). Turen rundt om søen, som ikke var lang, men bare skøn. Vores fantastiske senpais, som får alt det her til at ske år efter år, plus alt de andet de engagerer sig i. Det er da uselviskhed og næstekærlighed, der er til at tage og føle på. Så herfra en stor, respektfuld og ydmyg tak til alle, der lagde noget af deres sjæl i dette arrangement. Jeg tager af sted næste år igen. OSU / Linda Jessen PS: Eneste streg i regningen, var hjemkomsten. Kenneth havde holdt fest fredag aften og en af pigerne var blevet en anelse skidt tilpas. Hun startede med at ørle på vej op ad trappen til 1. sal. Fik muligvis en ide om at det ikke var helt hensigtsmæssigt, så hun fortsatte op ad trappen med ørl under sokkerne op til badeværelset, hvor hun ørlede igen. Hun forsøgte at ramme indersiden af toilettet. Forsøget mislykkedes. Måske hun derefter har syntes, at vores badeværelse var en smule ulækkert, for hun valgte desværre at gå ned ad trappen igen stadig med ørl under sokkerne finde gæstetoilettet og ørle ud over vasken og toilettet. Rygtet siger, at Jakob (Kenneths storebror) herefter havde nået grænsen for næstekærlig og overbærende tålmodighed. To af pigens venner havde derefter skyndsomt fjernet hende fra matriklen og fået hendes forældre til at hente hende. Det kostede et strygebræt og 12 flyttekasser som stod under trappen, samt 4 badehåndklæder og et ukendt antal klude og viskestykker. Nu 14 dage efter, og adskillige gange rengøring, lugter her næsten normalt igen. Om han får lov at holde fest igen??? Ja da. Når han er flyttet hjemmefra :-D

12 22 23 Paulinas dagbog fra Mønlejr 2011 Torsdag, den 25. august Jeg glæder mig til i morgen. Jeg glæder mig til 2 dage, hvor jeg ikke behøver at holde 10 bolde i luften, aflevere 15 opgaver i allersidste øjeblik og spekulere på hvad jeg skal lave, det eneste jeg behøver er bare at gøre hvad jeg får besked på. Taskerne er pakkede og vi er klar. Fredag, den 26. august Vi kører kl fra Ganløse og håber på at indhente bussen som er (tror vi) kørt kl fra Farum. Vi føler at det ville være nederen at komme til Møn efter bussen. Men heldigvis skynder bussen sig kun efter sine egne evner og vi indhenter den en time senere. På værelse sammen med Birgit, Dicte og Mette. Vi deler os med det samme i 2 gruppe. Birgit og Dicte er to morgenfugle, som nyder en god og hård træning tidligt om morgenen, Mette og jeg er to natteravne som kan godt lide at sove længe om morgenen. Vi er meget fredelige, der bliver ingen kamp (foreløbigt) på vores værelse. Vi træner om aftenen. Rigtig god kihon træning med masser af varierede øvelser. Det bliver mørkt og os som står i den sidste række (efter princippet de første bliver de sidste ) kan næsten ikke se senpais i mørket, men vi kan HØRE dem. Når natten kommer, venter Mette og jeg på nattræning. Vi venter og venter og venter. Senpais sover. Lørdag, den 27. august Morgentræning. Af sted uden morgenkaffe. Livet er hårdt. Vi løber til Møns klint og 5 gange op og ned af en nogle mindre trapper. Den store trappe er lukket af sikkerhedsgrunde, det synes børn er rigtig ærgerligt. Jeg kan godt lide den lille trappe J. Efter god morgenmad og nogle kopper kaffe er jeg klar til det næste træningspas hvor vi skal træne kata. Vores gruppe træner Seipai, en svær kata til 3. dan. Børn og unge på holdet har ikke fattet at denne kata faktisk er svær så det kører bare for dem. Jeg prøver at huske rækkefølgen og det lykkes nogenlunde til sidst. Om eftermiddagen har vi stamina pas, hvor vi skal f.eks. løbe, ligge i græsset eller mudder og svede. Det er meget vigtig at svede så senpais holder vores legemer i gang. Så er det tid til hyggeturen. Vi skal op på en bakke og se falke. Der bliver fortalt spændende historier og vi ser fuglene blive trænet. Søndag, den 28. august Nattræning om 5 minutter bliver der råbt og banket på døren. Vi skynder os som vi nu kan, tager dogi på og kommer ned. Folk ser meget søvndrukne ud, ligner ikke ligefrem de skarpeste knive i skuffen. Ikke desto mindre skal de ud i skoven og træne. Det er meget mørkt, meget mørkere end sidste år. Vi passerer et camouflagetelt hvor der gemmer sig 2 individer. Individerne holder lavt profil, kommer ikke ud og beder ikke om nattero. Gad vide hvorfor? Hænger det måske sammen med at vi er mange i de hvide kapper, som finder tilfredsstillelse ved at udstøde kampråb midt om natten? Vi træner ved en lysning hvor senpais har tændt bål og stillet masser af stearinlys. Det er simpelthen en ren hygge. Efter en god morgenmad og en times Seipai træning for de høje grader, er vi klar til at meditere. Senpai, må jeg få din pude? en forhåbningsfuld dreng kigger på senpai Franz. Min pude??? Om du kan få MIN pude!!!??? Senpai Franz ser underlig ud. Det må være sådan at folk ser ud efter de har lige fået et mindre chok. Heldigvis tager chokket hurtigt af og senpai siger Slå dig ned før jeg gør det! Det ender med at børn skal aflevere sine puder til de voksne som nu kan sidde behageligt. J Det er ikke at til at fatte at vi er kommet til sidste træningspas. Hvor er tiden blevet af? Det må være på grund af de manglende trapper at Mønlejr virker så kort denne gang. Men på den anden side, tiden flyver af sted når man hygger sig. Vi bruger vores pas på en god og lang kamptræning. Vi afslutter ca. kl og får ros igen. Det var en lejr med megen ros, da dette også var lejrstema i år. Kan vi bruge det samme tema næste år? Vi sætter os i bilen og kører hjem, men skal lige først forbi Møns Is, som ligger ca. 13 km fra vandrehjemmet. Vi kan godt lide Møns is. Vi mener faktisk at det kunne/burde være en fast punkt på programmet fremover J Husk altid Mas Oyamas kloge ord: If someone asked me what a human being ought to devote the maximum of his life to, I would answer: training. Train more than you sleep." ~Mas Oyama~ Osu /Paulina

13 24 25 Tredjeplads ved Danish Open 2011 Den 10. september deltog jeg i Danish Open 2011, der blev afholdt i Korsgadehallen i København. Danish Open er et internationalt stævne, med kæmpere fra bl.a. Danmark, Norge, Sverige, Tyskland, Polen og Ungarn, hvor der kæmpes efter knock down-regler. Senpai Klaus skulle coache mig til stævnet, så på stævnedagen mødtes vi et par timer inden stævnet startede for at gøre klar og varme op. Stævnet gik i gang kl. 11, og efter åbningen skulle jeg rimelig hurtigt ind til min første kamp, hvor jeg skulle møde en sortbælte fra Polen. Min modstander var en dygtig kæmper, men efter tre hårde minutter vandt jeg kampen på dommerstemmer i første runde. Efter første kamp, var den værste nervøsitet rystet ud ad kroppen, og jeg kunne gå og forberede mig til min næste kamp. Her skulle jeg møde en tysk kæmper, der havde siddet første runde over, og dermed var helt frisk til at have sin første kamp mod mig. Selvom min modstander var frisk, fik jeg alligevel kæmpet en god kamp mod ham, og vandt igen kampen i første runde, og dermed var jeg videre til semifinalen. I semifinalen mødte jeg en stærk, dygtig nordmand, der også har deltaget ved VM i Japan i oktober. Det var en hård kamp, der efter første runde blev uafgjort, og derfor kom ud i en forlængelse. Efter en hård forlængelse, gik dommerstemmerne desværre til nordmanden, og jeg tabte kampen. Jeg fik dermed en tredjeplads ved Danish Open Christine Buchholtz, der tidligere har trænet i Farum, men nu træner i Nansensgade, stillede også op. Hun kæmpede et rigtig flot stævne, og mødte i sin gruppe også en kæmper, der stillede op til VM i oktober. Christine vandt alle sine kampe med undtagelse af én, og fik dermed en flot andenplads ved Danish Open. Danish Open var godt arrangeret og afholdt stævne, med både dommere, hjælpere og tilskuere fra Farum. Det var super fedt at opleve støtten fra andre karate-ka er fra Farum, og jeg sætter stor pris på alles opbakning. Når man er til sådan et stort stævne som kæmper går man lidt rundt i sin egen verden, og skal koncentrere sig om kampene. Det kan derfor være svært at tale med alle dem, der kommer og støtter én, men det betyder rigtig meget at mærke opbakningen fra jer alle sammen. Der skal derfor lyde et stort tak til min coach, senpai Klaus, og alle andre fra Farum, der kom og støttede til stævnet. Osu / Senpai Michael

14 26 27 Karate folk er til pling bing! Senpai Henning efterlyste i forbindelse med træningen hjælpere til Danish Open Jeg tilmeldte tre personer. Tanken var at hjælpe og samtidigt få en herretur ud af det med mine to sønner Bertram og Oliver. Derudover var det jo alletiders chance for at se noget spændende kamp. Da dagen oprandt ville Oliver hellere lege med sin ven (lidt presset af sin far), jeg vidste jo ikke hvor meget arbejder der forelå og han er kun fem år. Men jeg havde jo tilmeldt tre, så jeg overtalte min datter Sofia til at tage med i stedet for. Så afsted til Nørrebro. Vi fik parkeret og fundet frem til hallen. Vi vidste allerede, at vi skulle stå i karate merchandise boden sammen med Peter L og Jonas. Derudover havde vi ikke fået noget at vide. Til at begynde med var det hele noget uklart. Der var ingen, der vidste hvor varerne var, og vi skulle også lige finde ud af hvor boden skulle stå. Det sidste havde vi heldigvis indflydelse på, så vi stillede boden så vi havde et fantastisk view over det ene af de to kamparealer. Varerne manglede endnu, så vi hjalp alle fem med at stille dommerborde og tilskuerstole op. Det skal lige siges, at der var rigtigt mange hjælpere, så man behøvede ikke at få meget sved på panden:-) Der var iøvrigt flotte røde t-shirt s med påtrykt officials til hjælperne. Da det hele klar, var der morgenmad med kaffe og the. Endelig dukkede kassen med varer op. Vi var spændte på at se hvad det var vi skulle sælge. Kassen blev åbnet og der var ærlig talt ikke meget i den. Det mest interessante var nogle bøger og nogle sæt med slipsenål og manchetknapper. Desværre måtte vi pakke bøgerne ned igen, da vores sponsor solgte de samme fra hans bod. Vi skulle naturligvis ikke konkurrere med vores sponsor! Der var også nogle t-shirts og ikke mindst nogle plastik portemonæer. Sådan nogle hvor man trykker på siden for at åbne dem, så man kan lægge pengene i. Vi prøvede at sælge portemonæerne som Japansk julepynt, men den var der ikke rigtigt nogen der hoppede på. Der var i det hele taget ikke rigtig gang i butikken, på trods af vores anstrengelser på at sælge. Der var dog et lyspunkt, og det var manchet knapperne og slipsenålene. De blev solgt og udsolgt relativt hurtigt. Det var bare ærgerligt at der ikke var flere. Bortset fra den noget smalle portefølje i butikken, var det alletiders at være med til Danish Open. Vi fik mulighed for at se noget god kamp, og det var sjovt at være med til at hjælpe. Det var også hyggeligt at møde nogle af de karate ka er vi havde været på vinterlejer med. Konlusionen på det hele må være at karatefolk er mere til pling bing end Japansk julepynt. Osu / Mickael Ps. Sofia har allerede spurgt hvornår vi skal afsted igen:) Katastævne og DM i kata 2011 Lørdag d. 08. oktober lagde Farum Kyokushin lokaler til årets store katabegivenhed. Kata er et fastlagt bevægelsesmønster, hvor udøveren kæmper kamp imod en eller flere imaginære modstandere. Der findes i Kyokushin-systemet mere end 20 forskellige katas, alle med hver sin sværhedsgrad. I katakonkurrencer lægges bla. vægt på udøverens fremtoning, balance, styrke i teknikkerne, fokus og meget mere. Det er således ganske små fejl der kan gøre den helt store forskel i katakonkurrencer. Hver kata bedømmes af 7 dommere der giver hver sin karakter efter udøveren har fremvist deres kata. Af disse karakterer, fjernes den højeste og den laveste karakter, hvorefter der laves et gennemsnit af de resterende point. Disse karakterer følger udøveren og akkumulerer gennem samtlige tre katarunder. Det er således, at i første runde, trækker hoveddommeren en af fem obligatoriske katas og i de resterende to, kan udøveren lave en kata efter eget valg. Igen i år kneb det desværre med tilmeldinger. I kvindeklassen var der blot 7 deltagere blandt gul/- og grønbælterne. Farum var i denne klasse repræsenteret med Paulina Lundén og Linda Jessen. De viste nogle flotte katas. Paulina viste hhv. Pinan 3, 2 samt 4 og fik en endelig karakter på 19,980 der rakte til en 6. plads. Linda viste hhv. Pinan 2, 1 samt 3 og fik en endelig karakter på 20,520 med 0,280 ned til 4. pladsen. Vinderen, Carolina Alexa fik samlet 21,240 og 2. pladsen 21,160. I herreklassen for gul/- og

15 28 29 grønbælter, repræsenterede Dragi Jovanikic, Hasse Kristensen samt Kenneth Hansen Farum. De viste som kvinderne nogle flotte katas med stor sikkerhed. Kenneth Hansen fik vist hhv. Pinan 2, 1 samt 3 og fik en endelig karakter på 20,720 hvilket placerede ham på en flot 6. plads blandt de 10 deltagere. Dragisa der viste hhv. Pinan 4 og Pinan 2 samt Tsuki no kata, fik en samlet karakter på 21,320 hvilket indbragte ham en sølvmedalje med 0,120 ned til 3. pladsen. Hasse Kristensen der viste hhv. Pinan 1, 2 samt 3, fik en samlet karakter på ganske lidt mere end Dragisa, nemlig 21,380 og sikrede ham derved 1. pladsen. Meget flot gået af samtlige Farums deltagere, der alle deltog i katastævne for første gang. Ved selve DM i kata for brun/- og sortbælter, havde Farum desværre ingen med i kindernes klasse der igen i år blev vundet suverænt af sensei Christina Petersen fra Glentevej med samlet hele 2,260 point mere end 2. pladsen. Det var sensei Christinas 12 DM-titel i træk. I herrernes klasse deltog Christian Åkerwall, Ulrik Skipper samt senpai Niels, senpai Franz samt senpai Henning. Christian Åkerwall trak i 1. runde Yantsu og viste i 2. runde den meget avancerede Seipai. Den samlede score for de to katas, placerede desværre Christian lige ude for de bedst placerede 8 der kunne gå videre til 3. og sidste runde. Han endte således på en samlet 9. plads med en karakter på 16,440 som den bedste af de sidste 7. Ulrik der lige fik sneget sig med i finalerunden, viste indledningsvis Tsuki no kata og Seipai. Da Ulrik desværre ikke kunne flere af de mest avancerede kata, viste han Yantsu der har en middelkarakter på 8,0. Alle øvrige katas der blev vist i finalerunden, havde en middelkarakter på 9,0, hvilket satte Ulrik langt tilbage. Alligevel fik han en samlet karakter på 24,260, kun 0,420 efter deltageren foran ham. Senpai Henning viste hhv. Saiha, Seinchin samt Sushiho og fik en samlet karakter på 25,900, hvilket rakte til en 5. plads, 0,020 efter senpai Niels der besatte en samlet 4. plads efter at have vist Saiha, Seinchin samt Kanku. Senpai Franz viste Geisai Sho, Seinchin samt Sushiho, hvilket med en samlet karakter på 27,420, indbragte ham guld og den 13. DMtitel i træk. Osu / Franz

16 30 31 Lørdag d. 01. oktober skulle der igen afvikles Oyama Cup i korsgadehallen på Nørrebro. Der var i år tilmeldt et rekord stort antal deltagere på mere end 120 deltagere fra karatestilarterne Kyokushinkai og Ashihara. I år var der for første gang svenske deltagere med fra 4 forskellige svenske klubber. Farum stillede med 11 deltagere og heraf flere debutanter. Med som coach var senpai Klaus, senpai Franz samt Jan Kindler, foruden hjælpere i form af Paulina Lundén, Peter Dam Lerke samt Martin Baadsgaard. De skulle alle få en del at se til, idet der blev kæmpet på 3 forskellige kamparealer, så der var flere gange kæmpere fra klubben i gang samtidig. Oyama Cup 2011 Ved Oyama Cup kæmpes der efter semi-contact regler, hvilket vil sige, at tilladte teknikker til hovedet er kun spark med oversiden af foden der udføres med let kontakt. Alle teknikker til kroppen i form af slag og spark med fuld kontakt er tilladt. Der må ikke sparkes til lårene. Dog var der enkelte junior-klasser der kæmpede med lårspark. Alle børn var iført beskyttelse i form af benskinner, skridtbeskyttere, vest der omslutter hele kroppen samt hjelm. Juniorerne kæmpede uden veste. I den lette klasse, drenge kg kæmpede i den ene pulje, rutinerede Jonas Dam Lerke og i den anden pulje Markus Brøchner der blot tidligere har deltaget i et enkelt træningsstævne. Vinderne af hver pulje skulle i sidste ende kæmpe om den endelige sejr. Jonas vandt den første kamp efter en meget rodet affære. Jonas blev to gange stødt kraftigt på halsen og begge gange modtog modstanderen en advarsel for de ulovlige teknikker. Der blev ikke scoret nogen point og Jonas vandt kampen i form af kampoverlegenhed. I sin 2. kamp skulle Jonas ikke bruge mere end 2 x 2sek. før han havde vundet kampen

17 32 33 hovedet. Felix skulle efterfølgende kæmpe om podieplads, men tabte kampen om det bedste metal. Han måtte derfor nøjes med en flot bronzemedalje. I drengeklassen kg, kæmpede Rasmus Kindler og Mikkel Millgaard i samme pulje. Rasmus kæmpede 4 flotte kampe og måtte bla. ud i forlængelser. Rasmus vandt en enkelt kamp med en flot scoring til hovedet, men tabte de resterende tre efter hård kamp. Mikkel viste flotte teknikker og rigtig god bevægelse. Han vandt hans samtlige fem kampe med en samlet score på 8 halve point for scoringer med spark til hovedet. Og hermed var klubbens 2. guldmedalje sikret. Flot! med to halve point, for scoringer til hovedet med cirkelspark. I hans 3. kamp brugte Jonas hele 9 sek. før han igen havde scoret to halve point for cirkelspark til hovedet. 4. kamp blev igen vundet med to halve point for scoringer til hovedet med cirkelspark, før han i finalen vandt med en enkelt scoring for spark til hovedet. Jonas viste stor overlegenhed og blev reelt kun presset i hans første kamp. En flot guldmedalje var hjemme til Jonas. I den anden pulje kæmpede Markus fem flotte kampe. Han viste god kampgejst og kæmpede med de få midler han havde til rådighed grundet hans meget ringe kamperfaring. Det lykkedes ham desværre ikke at vinde en kamp, men han gik til opgaverne med et stort smil på læben og viste god ånd. I klassen drenge kg, debuterede Jeppe Frimann med 3 kampe. I den klasse var der 4 puljer med i alt 17 deltagere, så her skulle kæmperne vinde hver deres pulje for at sikre sig videre vej mod selve finalen. Jeppe vandt hans 1. kamp efter scoring for spark til hovedet og tabte desværre de to næste. Men en meget flot debut af Jeppe der også viste god fightervilje. I drenge klassen kg var der igen 4 puljer med samlet 16 deltagere. I hans 1. kamp sad Malthe solidt på kampen og styrede modstanderen imod et klart nederlag. Desværre glemte Malthe den vigtigste regel, nemlig at dække sit hovedet og i kampens næstsidste minut, lykkedes det modstanderen under et kæmpe pres fra Malthe, at sætte et cirkelspark i hovedet på Malthe og scorede derved et halvt point der var nok til at vinde kampen. De to næste kampe blev kæmpet med samme store pres for Malthe, der vandt begge kampe med en samlet score på tre halve point for spark til hovedet. Det var desværre ikke nok til at Malthe kunne gå videre og kæmpe kampe om medaljer. I samme klasse kæmpede Felix Lundén, der som Malthe havde tre kampe i den indledende pulje. Felix vandt to af kampene på dommerstemmer i forbindelse med kampoverlegenhed og en enkelt kamp ved at have scoret to halve point for cirkelspark til I pigeklassen kg, kæmpede Tine Häckert 5 flotte kampe hvoraf flere gik i forlængelse. Hun vandt en enkelt men tabte de resterende knebent efter hård kamp. I samme klasse kæmpede Emilie Schiøtt ligeledes fem kampe. Hun sejrede i 4 kampe og tabte en enkelt. Dette placerede hende med en flot sølvmedalje. I drengeklassen kg uden veste, kæmpede Forsvarende mester, Frederik Baadsgaard, tre kampe. De første to blev vundet på hhv. dommerstemmer og scoringer til lår og hoved. 3. kamp tabte Frederik efter en hård kamp. Begge kæmpere scorede halve point for spark til hovedet og kampen gik i ekstra forlængelse, før sejren blev tildelt modstanderen på kampoverlegenhed. Frederik vandt derved sølv. I drengeklassen kg uden vest, kæmpede Joachim Krogsgaard to intense og meget hårde kampe. Han tabte desværre dem begge, men viste også flot kampgejst. En super flot præstation af samtlige kæmpere. Osu / Franz

18 34 35 Waterport Fredag den 14. oktober var vi på vej til Holland. Vi skulle til stævnet Waterport. Turen derover var både sjov og langtrukken, mange kunne slet ikke forstille sig at stævnet var lige om hjørnet. I bilen så vi film, spiste slik, nogen sov, nogen snakkede, men der var også nogen der løste soduko Vi ankom ved en 18 tiden, og derefter fik vores værelser. Vi skulle sove sammen med familien Baadsgaard, det var rigtig hyggelig. Den aften gik vi tidligt i seng, efter at have trasket rundt i Sneeks gader en times tid. STÆVNE DAGEN! Vi kørte op til stævnet tidligt, stort set alle var meget nervøse den dag. Da vi kom ind skulle kids (børn) først kæmpe, så kadetter(dem der ikke er børn, men er under 16), så juniorerne (16+) og så de voksne. Vi var kadetter. vi skulle kæmpe ved en 11 tiden. Inden kampene gik vi begge to rundt og var meget nervøse, men da vi først var kommet i gang, så var nervøsitet væk. Eller i hvert fald næsten. Alle havde nogen flotte kampe, synes vi. Og selvfølgelig som bonus for det fik vi stort set alle sammen nogle skader og mærker, deriblandt nogle massive trælår. Da vi kom hjem til hotellet var vi alle trætte, men det forsvandt. Vi skulle på kinesisk restaurant. Og selvom vi begge to havde fået et solidt trælår gik vi hele vejen til restauranten og hjem igen. Er vi ikke seje? Da vi kom hjem endte vi med at side på drengenes værelse til kl. 23 og snakke. Derefter skulle vi i seng, men kl. 24 blev vi vækket igen. Martin Baadsgaard havde fødselsdag! Så vi stod op og trak gien på, hvor efter vi stillede op til lidt nat træning ude foran hotellet. OSU! Men det blev ikke til så meget, for vi var alle totalt udkørt efter Waterport. Derefter gik vi i seng igen. Og sov lige ind til klokken blev 3 om natten, hvor en gudsforladt brandalarm absolut skal give sig til at hyle som en kat, man lige har trukket i halen. Store brandmænd og kvinder trampede ind i hotellet for at konstatere at der ikke er noget brand. Efter ca. 45 minutter med katte hyleri gik vi i seng igen. Næste morgen stod vi op kl. lidt i syv, for at spise morgenmad og pakke færdig. Turen gik hjemad ved en 9 tiden. Vi landende i Farum ved en halv seks tiden. Og jeg tror vi alle var godt udkørte på det tidspunkt. Det var en rigtig god tur og et rigtig godt og velarrangeret stævne. To sølv medaljer og en guld medalje, godt kæmpet. Osu / Emilie og Tine

19 36 37 Dansk femteplads ved VM i Japan I oktober i år blev det 10. VM i Kyokushin afholdt i Tokyo, hvor Danmark stillede op med tre kæmpere. De gjorde det alle sammen super godt, og Brian Jakobsen (fra Nansensgade) fik en femteplads, hvilket er den højeste placering en dansker nogensinde har fået til VM i vores organisation. VM bliver afholdt hvert fjerde år i Japan, og det 10. VM blev afholdt i år, den 22. til 23. oktober med næsten 160 kæmpere fra hele verden. De indledende kampe bliver kæmpet på stævnets første dag, og vinderne af disse går videre til andendagen. Danmark stillede op med tre kæmpere, Beka Gogiberidze, Kristoffer Breindal og Brian Jakobsen, alle fra Nansensgade. Beka, der er en ung kæmper på 19 år, skulle i sin første kamp møde en af de store europæiske kæmpere, Lukas Kubilius fra Litauen, der endte med at få en fjerdeplads ved dette års VM. Beka kæmpede en rigtig god kamp, og gik til Lukas uden at vise nogen tegn på, at han skulle være den lille i den kamp. Lukas var dog den stærkeste, og Beka tabte desværre sin første kamp på dommerstemmer. Kristoffer skulle i sin første kamp møde en australier, som han vandt over på dommerstemmer. I sin anden kamp mødte Kristoffer Jimmie Collin fra Sverige. Kristoffer kæmpede igen en rigtig god kamp, og styrede kampen i lange perioder. I slutningen af første runde laver Collin dog et rullespark, der hiver Kristoffer med ned. Dette ser dommerne som om, Kristoffer er blevet ramt, og Collin får derfor et halvt point. Kampen slutter få sekunder senere, og Kristoffer taber desværre sin anden kamp, og er dermed ude af VM. Brian sad sin første kamp over, da modstanderen ikke var mødt op, og vandt sin anden kamp mod en kæmper fra Georgien. Dermed var Brian videre til andendagen af stævnet. I sin første kamp på andendagen skulle Brian møde den regerende verdensmester, japaneren Takayuki Tsukagoshi. Det blev en lang og hård kamp. Første runde blev dømt uafgjort, og det samme gjorde de to forlængelser. Kæmperne skulle dermed vejes, og hvis der var mere en 10 kg forskel på kæmperne vinder den letteste kæmper. Brian vejede 100 kg mens Tsukagoshi vejede 113 kg. Brian vandt dermed over verdensmesteren og var videre i stævnet. éé VM logo é Danske kæmpere ved indmarch, Beka (tv.), Kristoffer (midt) og Brian ç Brian (tv.) og Shihan Bülow êç Brian (tv.) mod Tsukagoshi (tidl. verdensmester) êè Beka (tv.) mod Lukas êêç Verdensmester Tsukamoto knocker modstander. êêè Kristoffer (th.) mod Collin I sin næste kamp skulle Brian møde en ung japaner, og på trods af den hårde kamp mod den tidligere verdensmester, præsterede Brian alligevel at give sin modstander et knæ i hovedet, så han fik et halvt point. Brian vandt derfor kampen, og var dermed videre til kvartfinalen. Her skulle Brian møde Lukas, som Beka havde tabt til dagen forinden. Dette blev en utrolig hård kamp, og begge kæmpere var meget trætte. Første runde blev uafgjort, og det samme gjorde første forlængelse. I anden forlængelse gik kampen dog til Lukas på dommerstemmer, og Brian var dermed ude af VM. Han havde dog kæmpet sig helt frem til kvartfinalen, og fik en femteplads, hvilket er den højeste danske placering ved VM nogensinde. Brian fik desuden prisen for flest gennembrudte brædder. (De 16 bedste kæmpere skal inden fjerdesidste runde gennembryde brædder med fire forskellig våben: knoerne, håndkanten, albuen og hælen. Med disse fire våben gennembrød Brian i alt 22 brædder.) Den nye verdensmester blev japaneren Norichika Tsukamoto, der tidligere har vundet VM i 1996 som 21-årig. Tsukamoto vandt alle sine kampe ved dette VM på knock out eller halvt point, på nær finalen. Andenpladsen gik til Tsutomo Murayama, også fra Japan. Tredjepladsen blev vundet af den russiske topkæmper Roman Nesterenko og fjerdepladsen af Lukas Kubilius fra Litauen. Femtepladsen gik som sagt til Brian Jakobsen fra Danmark, der også vandt prisen for flest gennembrudte brædder. Hos kvinderne vandt japaneren Emi Shoguchi. Andenpladsen gik til Margarita Ciuplyte fra Litauen og tredjepladsen til Caroline Brix fra Grækenland. Det var et godt VM, med mange flotte og hårde kampe. Det var super fedt at se især de danske kæmpere, der har brugt mange måneder på at træne op, og alle kæmpede et godt VM. Osu / Senpai Michael é Vindere, Murayama (tv.), Tsukamoto (midt) og Nesterenko

Bestyrelsens beretning for 2012 Farum Kyokushin Karate OSU!

Bestyrelsens beretning for 2012 Farum Kyokushin Karate OSU! Bestyrelsens beretning for 2012 Farum Kyokushin Karate OSU! Efter en lidt turbulent start på året, hvor klubbens forrige bestyrelse havde store samarbejde vanskeligheder. Trods dette fik den gennemført

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

KOFUNKAN WORLD CUP 2014

KOFUNKAN WORLD CUP 2014 KOFUNKAN WORLD CUP 2014 Torsdag den 10. april tog en trup bestående af 7 kæmpere (Sebastian, Viktor, Mathias J, Mathias H, Nikoline, Monika, Jeppe, Marcus), 3 coaches (Sensei Jonas, Sempai Peter og Sempai

Læs mere

28/05-2014. Skrevet af: Amira og Mille.

28/05-2014. Skrevet af: Amira og Mille. 28/05-2014 I dag er det anden dagen. I går mødtes vi på stationen, og tog derefter toget til Ringsted, hvor der var en kort ventetid, efterfulgt af en lang tur hele vejen til Aalborg. På denne togtur var

Læs mere

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016 : Rejsebrev 6 Lørdag den 7. maj. Individuel finale dag! Der var lagt op til tre meget spændende individuelle finaler, hvor vi var sikre på minimum en medalje. Første mand på banen var Christoffer der skulle

Læs mere

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub,

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Michael Hartvig Fra: Risskov Taekwondo Klub [ChungMoo@klub-modul.dk] Sendt: 3. april 2013 11:17 Emne: Nyhedsbrev april 2013 Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Foråret ser langsomt ud til også at være

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

NYHEDSBREV ÅRET 2015 ROSKILDE KARATE KLUB. Osu, 2015 er næsten gået og har budt på

NYHEDSBREV ÅRET 2015 ROSKILDE KARATE KLUB. Osu, 2015 er næsten gået og har budt på NYHEDSBREV ÅRET 2015 ROSKILDE KARATE KLUB Osu, 2015 er næsten gået og har budt på mange spændende karaterelaterede begivenheder. Her kommer et udpluk af nogle af højdepunkterne. Året startede med Kagami

Læs mere

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 EM Sofia Dag 1: Vi mødtes i lufthavnen 14:45, men fløj først 16:50. Vi mellemlander i München. Vi kiggede lidt butikker, og nu flyver vi videre til Sofia.

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

MGP i Sussis klasse.

MGP i Sussis klasse. Side 1. MGP i Sussis klasse. Hans Chr. Hansen. Alrune. Side 2. 1. MGP i 2.b. Sussi har musik i skolen. Det har alle jo. Hun elsker de timer. De laver alt muligt i musik. De slår rytmer. De leger. De synger

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det knagede fælt i den gamle badebro. Skulle de ikke hellere lade være med at gå ud på den? Tanken

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014 REJSEBREV 4 Dette års indendørs Verdensmesterskab for junior/senior afholdes i og Danmark stiller med følgende Lørdag den 1. marts 2014. Igen stod Danmark overfor USA i en holdfinale og igen var det guldet

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

Med Pigegruppen i Sydafrika

Med Pigegruppen i Sydafrika Med Pigegruppen i Sydafrika Fire piger fortæller om turen Af Lene Byriel, journalist I efteråret 2006 rejste 8 unge piger og tre voksne medarbejdere på en 16 dages tur til Sydafrika. Danni, Michella, Tania

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

EUROPEAN ARCHERY INDOOR CHAMPIONSHIPS RZESZÓW 2013. Rejsebrev nr. 5. Herre senior compound: Martin Damsbo Dame junior compound: Sarah Sönnichsen

EUROPEAN ARCHERY INDOOR CHAMPIONSHIPS RZESZÓW 2013. Rejsebrev nr. 5. Herre senior compound: Martin Damsbo Dame junior compound: Sarah Sönnichsen Rejsebrev nr. 5. Dennis Bager : Stor dag for dansk bueskydning! Bip, bip klokken var 5.30 og det var tid at stå, for bussen kørte med de første kl. 6.30. Martin og Dennis skulle først i ilden. Efter opvarmning

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere

Waw for en weekend lige ved og langt fra

Waw for en weekend lige ved og langt fra Waw for en weekend lige ved og langt fra Her kommer der lidt ord omkring vores weekend på Rømø hvor vi spillet slutspil om DM i år Som i nok ved så måtte vi desværre nøjes med sølv i denne sæson men f

Læs mere

Husk i øvrigt, at du altid løbende kan tjekke nyheder og andet info på forsiden på vores hjemmeside.

Husk i øvrigt, at du altid løbende kan tjekke nyheder og andet info på forsiden på vores hjemmeside. Michael Hartvig Fra: Risskov Taekwondo Klub [ChungMoo@klub-modul.dk] Sendt: 3. juni 2013 22:51 Emne: Nyhedsbrev juni 2013 Kære medlem af Risskov Taekwondoklub, Sommeren er over os, og med det varmere vejr

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Lørdag d. 7. marts kl. 10.00

Lørdag d. 7. marts kl. 10.00 Kyokushin Trekampstævne 2015 Så er det tid til årets Trekampstævne hvor børn og juniorer fra Roskilde Karate Center, BS Karate og Farum Kyokushin Karate skal dyste om den eftertragtede Vandrepokal og titlen

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Hvem kan deltage DM i knock-down er IKKE for udenlandske kæmpere. Det vil sige, at en»ikke dansk statsborger«, kun kan deltage ved fremvisning af en gyldig opholdstilladelse,

Læs mere

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe. VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Denne dagbog tilhører Max

Denne dagbog tilhører Max Denne dagbog tilhører Max Den lille bog, du står med nu, tilhører en dreng. Han hedder Max og er 8 år gammel. Dagbogen handler om Max og hans familie. Max er flyttet tilbage til København med sin mor efter

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 17 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge17_sund og stµrk.indd 1 06/07/10 12.06 Uge 17 l Sund og stærk Det er en

Læs mere

10 km løb i Koszalin 2009

10 km løb i Koszalin 2009 10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage

Læs mere

Dag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af

Dag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af Dag 1: Afgang Så var dagen kommet, hvor vi skulle afsted til EM i klassisk bænkpres 2017 i Finland. Jeg skulle som eneste danske løfter repræsentere Danmark, heldigvis i godt selskab af coach Jacob Stegelmann.

Læs mere

Hvorfor er Kata en vigtig del af karatetræningen?

Hvorfor er Kata en vigtig del af karatetræningen? Nu starter nedtællingen til KATASTÆVNER 2018 (Op til kyu) lørdag d. 10. november,, Præstemarksvænge 10 Det er nu du skal forberede dig til dit måske første Katastævne. Læs her hvorfor netop du burde deltage.

Læs mere

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24.

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Gud holder fest, det handler Jesu lignelse om. Men er der nogen Gud til at holde fest for os? Det er vores tids

Læs mere

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste.

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste. Formandens beretning Jeg skal nu holde en beretning som formand. Da jeg sammen med Mette (nuværende næstformand) hørte at klubben stod tæt for at stoppe var vi begge ærgerlige. På det tidspunkt gik Birte

Læs mere

Sprogtur til Canada i sommerferien 2015

Sprogtur til Canada i sommerferien 2015 Sprogtur til Canada i sommerferien 2015 Da sprogskolen blev slået op på forældreintra, tilbød mine forældre mig at komme med og høre om Destination Canada, der er en sprogskole på Carleton University i

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

CYPERN 2012 Coral Beach

CYPERN 2012 Coral Beach TIRSDAG: Christina. Fripas. Amanda. Vi startede ud med nået morgenmad. Derefter gjorde vi os klar til dagens hårde og eneste program. Vi var godt trætte efter morgenpasset. Vi blev delt op i to grupper.

Læs mere

Fredag den 9. juli Afgang fra klubben kl. 14. Bussen og de medfølgende forældres biler blev proppet til det yderste med bagage og mad til de 7 dage.

Fredag den 9. juli Afgang fra klubben kl. 14. Bussen og de medfølgende forældres biler blev proppet til det yderste med bagage og mad til de 7 dage. Kofucamp 2010 Teams: Team 1: Sempai Laurits Team 2: Sempai Mads Team 3: Sempai Monica Team 4: Sempai Sebastian Fredag den 9. juli Afgang fra klubben kl. 14. Bussen og de medfølgende forældres biler blev

Læs mere

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp F. 22-10-1940 April 2013 Bevilget 2012 Medicinhjælp og bleer Bevilget apr. 2013 Medicinhjælp + bleer & tøj Bevilget sep. 2013 Medicinhjælp

Læs mere

3-9. Udsigt fra pladsen

3-9. Udsigt fra pladsen 3-9 Dagen i dag er en transport dag hvor vi bare skal til næste Campingplads så der sker ikke noget under turen. Da vi ankommer til Camping Covelo bliver vi noget overrasket da vi henvendte os til damen

Læs mere

DOSHINKAN AIKIDO Skælskør Korsør Slagelse

DOSHINKAN AIKIDO Skælskør Korsør Slagelse Tur til Japan! Efter at have trænet Aikido i en del år, kommer man flere gange til at tænke: Det kunne være spændende at prøve at træne i Aikidoens hjemland. Men det går jo fint nok uden, så økonomisk

Læs mere

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November IOGKF inviterer til DM 2012 Lørdag den 10. November Frederiksberg Hallerne Frederiksberg Opvisningshal Jens Jessens Vej 20 2000 Frederiksberg IOGKF Danmark afholder hvert år et stilartsmesterskab og et

Læs mere

Nye kupgraduerede i klubben

Nye kupgraduerede i klubben Årgang 40 nr. 4 April / Maj 2015 Nyhedsbrev Månedens citat: Nye kupgraduerede i klubben It s not about Being the best It s about Being better Than you were yesterday På billedet ses Kaj, Brian, Bruno og

Læs mere

Forbered dit barn til udredning på Hejmdal

Forbered dit barn til udredning på Hejmdal Forbered dit barn til udredning på Hejmdal Det kan være en overvældende, og måske for nogle børn en uoverkommelig, oplevelse at skulle starte på en børnepsykiatrisk udredning. Det kan være svært for jer

Læs mere

Reportage sponsorer. DM4 Vejle.

Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Vejret viste sig fra sin pæneste side ved DM4 i Vejle, den første weekend i August. Banen i Vejle har et godt layout og er en fornøjelse at køre på. Desværre har de ingen

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var Surf symposium 2013 Fredag den 18. oktober, drog to kajakroere fra HTN (Jacob Jensen & Kristian Balslev ) afsted mod Klitmøller. Med en vis portion spænding i maven, masser af grej i bagagerummet og to

Læs mere

Rapport vedr. uanmeldt tilsyn 2013

Rapport vedr. uanmeldt tilsyn 2013 CAFA Hovedvejen 3 4000 Roskilde Telefon 46 37 32 32 Web cafa.dk 11.marts 2013. Rapport vedr. uanmeldt tilsyn 2013 Institution/opholdssted Ungdomscentret Allégården Frederiksberg Allé 48, 1820 Frederiksberg

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Turen startede kl. 4.00 fra silkeborg og kl. 5.00 fra Hundested vi mødtes ved Gedser færgen kl. 8.30. Efter vi kom fra borde i Rostock gik turen ned gennem Tyskland

Læs mere

Bestyrelsens beretning for Farum Kyokushin Karate 2017 OSU

Bestyrelsens beretning for Farum Kyokushin Karate 2017 OSU Bestyrelsens beretning for Farum Kyokushin Karate 2017 OSU Bestyrelsen har igen arbejdet godt sammen om de store og små udfordringer i hverdagen for FKK. Der har været afholdt 6 bestyrelsesmøder gennem

Læs mere

Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 5+6 2015

Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 5+6 2015 Vinterferie. Så er vi nået til uge 7 og skolen holder vinterferie og dermed holder SFO åbent hele dagen. Det har vi annonceret i de sidste par udgaver af Nyhedsbrevet. Vi skal bl.a. i BioHuset og se Min

Læs mere

Mörrum 29/5-1/6 2014

Mörrum 29/5-1/6 2014 Mörrum 29/5-1/6 2014 Endelig kom turen til Mörrum. Vi var 5 seniorer og 2 juniorer tilmeldt. Vi kørte fra Hørsholm torsdag morgen kl. 04.00. Kenneth ville køre senere. Forventningerne til at fange den

Læs mere

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

ROSKILDE CUP 2. JUNI 2018 INVITATION

ROSKILDE CUP 2. JUNI 2018 INVITATION ROSKILDE CUP 2. JUNI 2018 INVITATION Osu, Vi inviterer jer hermed til dette års Roskilde Cup 2018. Vi håber I vil møde talstærkt op og medvirke til, at gøre dette års Roskilde Cup til noget helt særligt.

Læs mere

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste:

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årets gang 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årgang 98 har haft en meget flot sæson, hvor hovedmålet var at lære at spille den rigtige fodbold a la AB, og helst i den bedste

Læs mere

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM.

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Lørdag den 1. juni blev Retriever Klubbens DM for hold afholdt af Region Østjylland på Fussingø, ved Randers. Det fynske hold bestod i år af: Anette Hussmann med

Læs mere

Bestyrelsens beretning for 2014 Farum Kyokushin Karate. Osu!

Bestyrelsens beretning for 2014 Farum Kyokushin Karate. Osu! Bestyrelsens beretning for 2014 Farum Kyokushin Karate. Osu! 2014 har været et spændende år på mange punkter bl.a. har klubbens haft sit første hele år i den nye organisation Matsushima - det er klart

Læs mere

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje!

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Rejsebrev 6 fra Junior Cup i Reggio Calabria i Italien. Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Simon, Stephan

Læs mere

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden.

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden. 1 Sådan går der mange mange år. 1 Alle de væsener En gang for mange mange år siden blev skabt et væsen uden ben. Den måtte være i vandet, ellers kunne den ikke komme rundt. Så blev skabt en med 2 ben,

Læs mere

Københavnerdrengen 1

Københavnerdrengen 1 18. DECEMBER Københavnerdrengen 1 Vi har fået en københavnerdreng og han hedder Frederik. Det var mors idé. Hun mente, det var synd for de mange børn i København, der slet ikke fik nogen sommerferie, men

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

Rejsebrev 5 EYC1 Marathon

Rejsebrev 5 EYC1 Marathon Rejsebrev 5 Dag 6 og 7 Fredag blev konkurrence hviledag for de danske skytter, da vi ikke havde nogle hold med. Dagen gik med træning på hotellet, en tur til konkurrencebanen for et heppe, hygge, gåtur

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL. 10.00 1.SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Thomas er væk! Peter var kommet styrtende ind i klassen og havde

Læs mere

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han

Hver gang Johannes så en fugl, kiggede han efter, om det hele passede med den beskrivelse, der stod i hans fuglebog. Og når det passede, fik han 1 Johannes elskede fugle. Han syntes, at det at kigge på fugle var noget af det dejligste, man kunne foretage sig i sit liv. Meget dejligere end at kigge på billeder, malerier eller at se fjernsyn. Hver

Læs mere

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet,

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, der anviste vejen. Siden så vi dem aldrig mere. 8 9 Dagen

Læs mere

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og Kære forældre Tirsdag morgen kl. 8.15 tog vi afsted mod Paris og i første omgang Maastricht. Vi gjorde nogle ophold undervejs og nåede frem kl. 20 til vores vandrehjem. Vi fik lidt at spise og gik meget

Læs mere

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3.

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Uddrag af en team-coachingsession. Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Forhistorie. Jeg,Birgitte er tilknyttet som

Læs mere

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken BILAG H Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken Informanten var udvalgt af Sidesporets leder. Interviewet blev afholdt af afhandlingens forfattere. Interview gennemført d. 24.09.2015

Læs mere

Udfordringen og vejledning hertil

Udfordringen og vejledning hertil Årstid: Hele året, men det anbefales, at mærket tages i de mørkere måneder Lokation: I en skov Forløbets varighed: 4 trin + en overnatning Udfordringen og vejledning hertil Kære ledere. I skal nu i gang

Læs mere

Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016.

Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016. Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016. Dag 1 Så kom de Danske Masters løftere godt fra start, da første mand på podiet tirsdag eftermiddag, Steen Wissing vandt sølv i totalen i masters 4 med 4 mand

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 8+9 2013

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 8+9 2013 Fælles info Fastelavn. Vi holdt fastelavn mandag efter vinterferien. Vi flyttede det hertil fordi vi havde Danmarks Indsamling i uge 6, men til næste år flytter vi det tilbage, så det ligger tættere på

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

S H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner

S H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner S H I N G O R Y U KARATE Kampregler ved semikontakt karatestævner KAMPAREALET: Kamparealet skal være kvadratisk med en sidelængde på 6 x 6 meter til 8 x 8 meter. Kamparealet kan forsynes med måtte (Tatami)

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ)

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Skrevet af Helle Heidi Jensen Jeg har lige været på lavinehundekursus med min hund Vanilla på 8½ år. Jeg ville helst have deltaget min hund Ginger,

Læs mere

NM i styrkeløft 2014

NM i styrkeløft 2014 NM i styrkeløft 2014 Det nordiske mesterskab i styrkeløft og bænkpres for seniorer, som bliver afholdt hvert andet år, finder denne gang sted på Island nærmere bestemt Keflavik. Danmark er repræsenteret

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

NUMMER 111. Et manuskript af. 8.c, Maribo Borgerskole

NUMMER 111. Et manuskript af. 8.c, Maribo Borgerskole NUMMER 111 Et manuskript af 8.c, Maribo Borgerskole 5. Gennemskrivning maj 2009 1 SC 1. EXT. VED HUS OG PARKERINGSPLADS (BOLGIBLOK OG P-PLADS) SOMMER DAG Man ser Victor (SUNE) sidde og sove op af en stor,

Læs mere

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre.

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre. Det var midt på formiddagen. vinden havde heldigvis lagt sig jeg Mikkel og min ven og hjælper Bjarke stod i stævnen og så ind mod Byen Mombasa hvor vi skulle ligge til vi skulle ligge til. vi skulle Møde

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé Århus C Tlf.: Fax:

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé Århus C Tlf.: Fax: N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 27. juni 2008 Kære 9. årgang. Vi skal sige farvel til jer og I skal sige

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Temperaturen er faldet væsentligt det er ikke mere end 25 grader og overskyet perfekt rovejr for os danskere.

Temperaturen er faldet væsentligt det er ikke mere end 25 grader og overskyet perfekt rovejr for os danskere. Dag 5 Junior og Senior VM i Plovdiv Bulgarien Af Finn Andersen Efter en fantastisk dag i går med flotte præstationer af alle de danske roere, specielt de juniorer der roede i mindre finaler, men som virkelig

Læs mere

Rovfisken. Jack Jönsson. Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight.

Rovfisken. Jack Jönsson. Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight. . Rovfisken Jack Jönsson Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight. 1 Er du nu sikker på at du kan klare det, sagde hans mor med bekymret

Læs mere

Inde EM i Spanien 2011.

Inde EM i Spanien 2011. Så blev det lørdag den 26. marts og det danske landshold skal skyde hele fire guldfinaler! Første finale var dame junior compound med Sarah, Ida og Michalina. Pigerne blev nr. 1 indledende og skulle op

Læs mere

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet. EXT. VED DØR PÅ GADE. NAT MORDET Tre unge mænd ude foran en trappeopgang til en lejlighed i et mørkt København efter en bytur. Berusede folk og andre skøre skæbner råber og griner på gaden. Den ene af

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 29. maj 2009 Kære 9. og 10. klasse. Så er problemerne overstået i denne

Læs mere

Dagbog - Kinaturen. Indledning

Dagbog - Kinaturen. Indledning Dagbog - Kinaturen Indledning En dag i juni, fik far en mail fra Badminton Danmark. Der stod, at jeg havde vundet en tur til China Open, sammen med 9 andre spillere fra Danmark. Jeg vandt ved lodtrækning,

Læs mere