G L O R I A. Nyhedsbladet Gloria 22. maj 2017 Brugerdrevet nyhedsblad Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest

Transkript

1 G L O R I A Nyhedsbladet Gloria 22. maj 2017 Brugerdrevet nyhedsblad Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest

2 INDHOLD 4 FRINOVA I FOLKETINGET Demokratikurset har været på besøg i Folketinget 6 DIT LIV SOM PÅRØRENDE Du kan deltage i en pårørendegruppe i SIND 7 FOREDRAG MED LISBETH ZORNIG Kulturhuset,Tomsgårdsvej 35 Redaktionen 8 FRIVILLIGHED, TRIVSEL OG RAMMER Drømmeworkshop for frivillige i Center Nord-Vest 9 OPEN STAGE Jam-session i Pilegården 10 LE FOR LIVET Naturkursus i balance 14 IND OG UD AF MUSIKKEN Cellokoncert i Kontakten i Tingbjerg 15 INVITATION TIL BRUGERKONFERENCE Kom til debat og workshop den 6. juni 16 JEAN-MICHEL JARRE OG MIG Michael fortæller om musikkens betydning for ham 17 BLIV SKRIBENT FOR GLORIA Vi søger nye gode frivillige kolleger 18 MENTOR TIL MOTION Kom ud af røret med en ven i hånden 19 MC CARTNEY OG THE BEATLES 2017 Per Wium fortæller i Pilegården 20 Farvel og mange tak! Anmeldelse af forestilling med Bent Conradi 21 lokaludvalgsmøde Få et indblik i en af demokratiets processer 22 når jeg bli r gammel Anmeldelse af Det Kongelige Teaters forestilling 23 foredrag med natasha al-hariri Om samfundsengagement og lederskab 24 medusatræ Maleri af Svend Lassen Pia Johansen Anders Vælds Henrik Colbjørn Joan Joensen Kåre Michelsen Niels Grubb Michael Jakobsen Flemming Laursen Carsten Rementorp Lotte Chili Kristensen Skribent og korrektur Grafiker Skribent Fotograf og layout Skribent og distributør Layout Distributør Freelance fotograf Freelance fotograf Ansvarshavende redaktør 4 10 Næste udgave af Gloria udkommer tirsdag d. 6. juni. Deadline for indsendelse af bidrag er senest mandag d. 29. maj. 2

3 LEDER Forside: Joan Joensen I dette nummer af Gloria, kan du læse meget mere om demokrati og selvfølgelig en masse andre ting. Et meget spændende kursus tilbydes og så endda gratis. Le for livet. Man får straks tanken om, at det handler om at grine. Når man dykker mere ned i kursets indhold, så er det et kursus/ undervisningsforløb, hvor du lærer om naturpleje, om værktøjer, teknik og krop. Du lærer om naturen, flora og fauna. Så hvis du vil have dig en naturoplevelse, samtidig med, at du lærer at slå med le, så er det måske noget for dig. Kurset kan være en del af en recovery-proces og erfaringer deles. Du kan også læse om Michael, der fortæller om, hvor vigtig musikken har været i hans liv. Måske du drømmer om, at du selv eller dit band, kan komme på Open Stage med musik eller noget helt tredje foran et publikum. Så har du også muligheden her, som står beskrevet i bladet. Folketinget har været besøgt og det kan du også læse om i bladet. Dette nummer af Gloria rummer både møder i demokratiets navn og oplevelser, kurser og meget andet godt. Vi ønsker dig god læselyst og håber du vil gribe chancen for at prøve noget helt nyt og måske få en rigtig god oplevelse ud af det. Ansvarshavende redaktør Lotte Chili Kristensen Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev, eller har du spørgsmål eller kommentarer, send det til Lotte Chili Kristensen på mail: cv48@sof.kk.dk (I emnefeltet skrives: Gloria-indhold) eller ring til redaktionen på alle hverdage i tidsrummet kl Du er også velkommen til at komme forbi redaktionen på Tomsgårdsvej 35, 2400 NV. Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nord-Vests hjemmeside: Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbladet Gloria, så det automatisk bliver sendt til din mail

4 Frinova i Folketinget FOTO OG GRAFIK: JOAN JOENSEN Sammen med Frinova Videns- og Kompetencecenter tog seks personer fra Center Nord-Vest til Folketinget Christiansborg. Turen gav mulighed for at se, hvor demokratiet i Danmark tog sine første skridt; Grundloven der ligger i glasmontre og de mange vægmalerier, med filosofiske vers. Det var også et indblik i en politisk arbejdsplads, der har indflydelse på vores alles daglige liv, med reformer og vedtagelser blandt andet overværede vi et lovforslag om, hvorvidt parkeringsvagter må være tidligere straffede. 4

5 5

6 TIL OPSLAGSTAVLEN Dit liv som pårørende Har din nærmeste en psykisk sårbarhed eller en psykisk lidelse? Vil du også deltage i en pårørendegruppe? Tidligere deltagere i Recovery-grupper for pårørende fortæller her om det mest betydningsfulde ved at deltage: Det gav mig håb om et tilfredsstillende og meningsfuldt liv at møde andre pårørende og være åben og få ny viden Det satte mine egne erfaringer i perspektiv at høre, hvordan andre har taklet de udfordringer, som jeg kender så godt Nu ved jeg, at jeg har brug for også at passe på mig selv, og at jeg har brug for et netværk til at støtte mig Jeg vil støtte min nærmeste og undgå at fastholde ham i hans psykiske lidelse og i sygdomsrollen. Det tager tid, men jeg kan støtte ham i at få et godt hverdagsliv At få en vifte af konkrete værktøjer til at blive en bedre pårørende til glæde for vores kære Vi vil gerne støtte dig og din nærmeste i at få et godt hverdagsliv. Vi arbejder med peer-topeer for pårørende. Det betyder, at gruppens tovholdere er erfaringskompetente frivillige pårørende til en person med psykisk sårbarhed eller en psykisk lidelse. Pårørende fra hele Region Hovedstaden kan deltage og det er gratis. Hold 4/2017: Vi mødes 8 onsdage mellem kl.16:30-19:00. Mødested: PsykInfo, Rosengården 14, 1174 København K. Datoer: den 27/9, 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 15/11, 22/11 og 29/ Tilmeld dig til næste recovery-gruppe for pårørende inden den 15.august Mail: sindhovedstaden@gmail.com eller mobil

7 FOREDRAG MED Lisbeth Zornig Andersen Vælgerne er trætte af politikere, der taler hen over hovedet på dem og ikke interesserer sig for deres virkelighed. Der er behov for en ny slags dialog mellem vælgerne og politikerne. Resultatet af kommunalvalget i november vil vise, om det lykkes for de etablerede partier, eller om populisterne løber med stemmerne. Den advarsel kommer fra Lisbeth Zornig Andersen, stifter af Huset Zornig, som under kommunalvalget i 2013 gennemførte demokratikampagnen Stemmer på kanten, der mobiliserede mange tidligere tavse stemmer især de socialt udsatte vælgere. Foredraget vil tage udgangspunkt i erfaringerne fra Stemmer på kanten og forholde sig til det kommende kommunalvalg TID, STED OG TILMELDING Mandag den 29. maj kl i Kulturhuset på Tomsgårdsvej 35, 2400 København NV Deltagelse er gratis. Vi serverer kaffe og kage. Du kan tilmelde dig og få yderligere information på mail frinova@sof.kk.dk eller telefon Frinova fokuserer i 2017 på temaet DE- MOKRATI. Vi vil sætte spot på den demokratiske deltagelse, for hvem vil egentligt ikke gerne være aktiv i et ungdomsparti, i den lokale fodboldklub eller have mere indflydelse i (bruger-)rådet? Lisbeth Zornig Andersen er cand. polit., stifter og leder af Huset Zornig, formand for den sociale tænketank SIF, initiativtager til Børnenes IT-Fond, tidligere formand for Børnerådet, it-strategisk rådgiver og adm.dir. for Specialisterne - og mor til fem. VIDENS- OG KOMPETENCECENTER 7

8 Frivillighed Trivsel og rammer John noterer sine tanker på drømmefangeren. Frivillighed viser en vilje og et engagement, der er helt uvurderligt, understregede Nina Eg Hansen, Adm. Direktør i Socialforvaltningen, da hun sagde de afsluttende ord til Frivilligdagen i Center Nordvest. Derfor er centrets kommende arbejde med en frivilligstrategi essentiel for at fastholde fremtidens frivillige. tekst Maria Rebsdorf Rostved / foto Carsten rementorp Center Nordvest skal i gang med at udforme en frivillighedsstrategi, der kan skabe de bedste rammer for det frivillige arbejde i Center Nordvest. For at komme tættest på, hvad der er brug for som frivillig, afholdt Center Nordvest derfor en frivillighedsdag d. 10. maj, med 15 frivillige fra centret. Dagen var bygget op om workshops, hvor deltagerne skulle formulere deres idéer og drømme for den fremtidige frivillighed i Center Nordvest med fokus på temaerne Trivsel og Rammer. Som én af deltagerne nævnte i en sidebemærkning»det er ikke det sjoveste at snakke om, men det er rammer og trivsel, der gør, at man har lyst til at blive ved med at være frivillig«. Efter workshoppen var Nina Eg Hansen, administrerende direktør i Socialforvaltningen, tilstede ved præsentationen af gruppernes arbejde med idéer og drømme. Flere kom ind på, at mindre bureaukrati og mindre rigiditet var nøgleordene. Rammerne for at være frivillig skal være så simple som overhovedet muligt. Derudover er det også vigtigt for de frivilliges trivsel, at de har mulighed for kompetenceudviklende aktiviteter og sparring både med andre frivillige og medarbejdere i centret. Dagens sidste ord kom fra Nina Eg Hansen. Hun takkede alle de frivillige for deres uvurderlige indsats og er overbevist om, at de mange engagerede frivillige og denne kommende frivillighedsstrategi viser, at Center Nordvest er på rette kurs. På baggrund af workshoppen udarbejder udviklingschef Erland Hansen og udviklingskonsulent Camilla Roed Simpson et forslag til frivilligstrategien, der præsenteres for de frivillige til deres sommermøde. Nina Eg Hansen, Anne Biener, Camilla Simson og Christina Færch. Erland Hansen og Carsten Rementorp lytter intenst. 8

9 HAR DU LYST til AT OPTRÆDE? Open stage på Pilegården Mørket sænker sig, men talenter fra nær og fjern lyser på scenen denne aften i Pilegården. Kunne du tænke dig at give en koncert med dit band eller optræde med noget helt tredje for et publikum? Mette Soraya Svane er aftenens veloplagte værtinde. En nærmere beskrivelse af aftenens optrædende bliver tilføjet en uge før. Torsdag den 1. juni klokken Vil du være med, så kontakt Mette på mail@mettesvane.dk eller telefon Der er fri entré. Foregår i Salen på 1. sal. Sidste Open Stage denne sæson. På gensyn. Støttet af Brønshøj-Husum Lokaludvalg. Kulturhuset Pilegården Brønshøjvej Brønshøj grafik anders vælds 9

10 Le for Livet Et kursus om balance mellem krop og værktøj - pleje af natur og egne styrker»le for Livet«er udviklet af Bakkebjerg Naturpleje og afvikles i samarbejde med Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest, Socialforvaltningen og Teknik & Miljøforvaltningen, København Le for Livet er et undervisningsforløb, hvor du lærer om naturpleje, værktøjer, teknik og krop. Om naturen, flora og fauna. Du får viden om og erfaring med: le-teknik værktøjsbrug bl.a. græsrive, høtyv, spade, grensaks, sav anvendelse af tovværk og knob kendskab til biotoper, flora & fauna sund og usund flora, invasive planter at gennemføre en naturplejeopgave eller et høslæt Vi vil arbejde i naturen for at finde ro. Få en masse frisk luft. Vi vil bruge jægerens og bondens gamle viden til at opleve naturen, dens flora, fauna og få ny lærdom. Forløbet henvender sig til arbejdsledige, der har prøvet nedturen og brug for at komme videre i livet. Livskriser, depressioner og angst kan vendes, når man arbejder i naturen. Vejen frem skal være rar, tryg, morsom og i selskab med ligesindede. Underviserne på forløbet har, udover deres kundskaber i natur og naturpleje, også personlige erfaringer med at rejse sig med leen. Det praktiske Kursusperioden er august Som udgangspunkt arbejder vi mandag - torsdag. Vi mødes kl og runder af kl Mødested og transport - Vi aftaler arbejdssted og mødested uge for uge. Cyklister mødes på arbejdsstedet, vi andre mødes i Kulturhuset på Tomsgårdsvej 35, kl og kører i bil. Påklædning skal tilpasses vejret. August er en varm måned, men vær forberedt på en kølig dag. Korte støvler med gode såler kan anbefales. 10

11 Forplejning - Vi sørger for lidt lækkerier, men I må selv klare frokosten. Økonomi - Kurset er gratis Tilmelding - på mail til Troells Melgaard: troells.melgaard@yahoo.com. Efter tilmelding bliver du indkaldt til en snak om forventninger, hvor du får mere at vide om kurset, forløbet og underviserne. Troells Melgaard Formand for Utterslev Mose Naturplejelaug. Naturfotograf og fugletosset fra drengeårene. Foredragsholder og underviser. Har brugt leen og naturplejen til at rejse sig fra bipolar sygdom med dybe depressioner. Undervisere: Niels»Åmand«Johansson. Ejer af Bakkebjerg Naturpleje. Skovarbejder, åmand, le-guru og underviser. Slog med le i fire måneder for at rejse sig fra en personlig tragedie.»le for Livet«er Niels slogan og kompas. 11

12 Kalender for Pinta og Kontakten fra d. 22. maj 4. juni Maj / Juni 2017 Pinta Skjulhøj Alle Vanløse Telefon: Kontakten Ruten Brønshøj Telefon: Mandag d. 22. maj Åbent kl NADA kl Åbent kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Tirsdag d. 23. maj Åbent kl Pintamøde Malegruppe kl Åbent kl Motion og sund kost kl Dansk sproghjælp kl Onsdag d. 24 maj Åbent kl Gågruppe kl Mindfulness kl LUKKET Torsdag d. 25. maj LUKKET LUKKET Fredag d. 26. maj Åbent kl Åbent kl Gåtur kl Fællesspisning kl Mandag d. 29. maj Åbent kl NADA kl Åbent kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Tirsdag d. 30. maj Åbent kl Pintamøde kl Malegruppe kl Åbent kl Motion og sund kost kl Dansk sproghjælp kl Onsdag d. 31. maj Åbent kl Gågruppe kl Mindfulness kl LUKKET Torsdag d. 1. juni Åbent kl NADA kl PC-hjælp kl Strikkegruppe kl Åbent kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Fredag d. 2. juni Åbent kl Fællessang kl Kreagruppe kl Musik/Fællessang kl Åbent kl Gåtur kl Fællesspisning kl

13 Kalender for Mamma Mia og Tomsgårdsvej 35 fra d. 22. maj 4. juni Tomsgårdsvej NV Café ViGør: Frinova: Gloria: Mamma Mia / Nabo skolen Utterlev Torv NV Telefon: Åbent i weekenden fra Maj / Juni 2017 Café ViGør Mindfullnes (fuldt booket) IT undervisning kl NADA kl Café ViGør LUKKET Dit demokrati kl , Smedetoften 14 It-undervisning kl , fællesrummet Recoverycoaching med Anders kl Café ViGør Selvhjælpsgruppe for stemmehørere kl Onsdagssangerne lokale E kl Åbent kl Mandegruppe kl Billedkunst kl Åbent kl Kropsbevidsthed kl Velværegruppe kl Billedkunst kl Madlavning kl Åbent kl Svømning kl Gåtur kl Brugermøde kl IT kl LUKKET Åbent kl Café ViGør Åbent kl Læderværksted kl Fitnesscenter kl Mandag d. 22. maj Tirsdag d. 23. maj Onsdag d. 24. maj Torsdag d. 25. maj Fredag d. 26. maj Café ViGør Mindfullnes (fuldt booket) IT undervisning kl NADA kl Café ViGør Dit demokrati kl , Smedetoften 14 it-undervisning kl , fællesrummet Recoverycoaching med Anders kl Café ViGør Onsdagssangerne lokale E kl Café ViGør Frinova / åben rådgivning kl Dit demokrati kl , Smedetoften 14 NADA kl Torsdagstur med afgang fra Café ViGør kl Åbent kl Mandegruppe kl Billedkunst kl Åbent kl Kropsbevidsthed kl Velværegruppe kl Billedkunst kl Madlavning kl Åbent kl Svømning kl Gåtur kl Brugermøde kl IT kl Åbent kl Guitar Sang Rygestopkursus kl Kreativ skrivning kl Mandag d. 29. maj Tirsdag d. 30. maj Onsdag d. 31. maj Torsdag d.1. juni Café ViGør Lars motionsgruppe kl fra Café ViGør Åbent kl Læderværksted kl Fitnesscenter kl Fredag d. 2. juni 13

14 Ind og ud af musikken Anja Zdyb Lillemæhlum Lyden af en fløjte svæver over parkeringspladsen, idet vi stiger ud af bilen.»jeg troede, det var en cellokoncert vi skulle til, siger jeg til vores fotograf Carsten, der er med på denne opgave. Vi er i Tingbjerg, på vej til Kontakten, der i dag står for et ud-af-musikken-arrangement, hvor man har mulighed for at høre en anden slags musik, end den man måske er vant til. Tekst: Pia Johansen / Foto: Carsten Rementorp Da vi kommer ind får piben en anden lyd. I mangel af et nodestativ, finder Linda, medarbejder på Kontakten, et børnestrygebræt i husets genbrugsbutik. Med støtte fra et par oldemortæpper, kommer de tætskrevne nodeblade op i arbejdshøjde.»vi har stablet dette på benene, for at give vores gæster og brugere mulighed for at stifte bekendtskab med nogle stilarter, de måske ikke hører til hverdag. Og for at bringe kulturen endnu mere i spil«, siger Linda. Den kunstner, vi skal høre i dag, hedder Anja Zdyb Lillemæhlum. Jeg spørger hende, hvorfor hun har valgt netop Kontakten til at komme og spille og hun forklarer, at hun kender Linda og at hun synes, det er interessant at komme ud og sprede musik til mennesker.»jeg har spillet siden jeg var fem år. Jeg startede med celloen, men har gennem mit liv og mine rejser lært mig at spille på flere instrumenter. Nu spiller jeg cello, guitar, fløjte og klaver. Jeg interesserer mig for folkemusik fra forskellige lande, Norge, Malawi og Peru, men det er i den klassiske musik, jeg har min uddannelse. Jeg holder af at bruge min musik i andre sammenhænge end de konventionelle. Jeg har blandt andet været med ved en støttekoncert imod handel med kvinder samt i et asylcenter. Det er min erfaring, at folk lukker op for deres sjæl, når vi er sammen i musikken«. Anja går i gang med at spille og tonerne betager os, så vi bliver helt stille. Hun starter med et stykke cellomusik af Johan Sebastian Bach. Vi mærker de dybe toner i kroppen. Hun fortæller videre:»da jeg var i Malawi fik jeg den oplevelse at møde mennesker, der havde musikken med sig altid. Jeg fik et fornyet perspektiv på musikken og min egen kultur. Jeg er halvt norsk og tog derfor op for at studere norsk folkemusik«anja tager en seljefløjte, som er et traditionelt norsk instrument og spiller en melodi, der smager af tåge og norske fjelde. Publikum lader sig henføre. Men det er ikke længe, vi får lov at dvæle ved stilheden, for Anja opfordrer os til at deltage i en norsk kædedans, en Halling. Let forpustede sætter vi os igen for at lytte til Anja, der fortæller, at hun også selv skriver musik.»jeg vil gerne samle min musik og min tro i ét udtryk«. Celloen lyder igen. Helt anderledes, let metalliske toner, der går over i dybere, melankolske noter. Pizzicato (det at musikeren knipser strengene) blandet med lange sindige buestrøg over strengene. Vi nærmer os afslutningen på en hyggelig eftermiddag. Anja spørger, om der er nogen i publikum, der har lyst til at dele en sang, der betyder noget for dem. Et par stykker melder sig på banen. Til slut spiller Anja Svanen fra Camille Saint-Saëns Dyrenes Karneval og med disse smukke toner går vi igen ud i Tingbjergs gule virkelighed. 14

15 BRUGERKONFERENCE 2017 Livskvalitet og Ensomhed 6. juni 2017 kl Kom til oplæg og debat om livskvalitet og ensomhed. Dagen startes af Vicecenterchef Thorkil Skov og Socialborgmester Jesper Christensen. Derefter kommer Michael Danielsen og holder et oplæg med henblik på debat. Når debatten er færdig holdes der frokost samlet. Dagen afsluttes med workshops som håndarbejde, make-up tips og skriveværkssted m.m. Der vil være pauser indlagt i løbet af dagen. Vi håber du kommer og får en rigtig hyggelig dag sammen med os. Du er velkommen til at tage en ledsager med (husk også at tilmelde din ledsager). Afholdes: Tirsdag d. 6. juni 2017 kl i Lokale A på Birkedommervej 43 / Tomsgårdsvej 35, 2400 Kbh. NV. Arrangementet er gratis. Tilmelding hos Christina Andersen inden Torsdag d. 25. Maj 2017 kl. 12 på g56n@sof.kk.dk eller SMS / ring:

16 Jean-Michel Jarre og mig Her i redaktionen har vi modtaget følgende beretning fra Michael Jakobsen, en af bladets faste læsere og tillige Gloria-distributør. Michael vil gerne berette om, hvad musik og i særdeleshed en særlig fransk kunstner har betydet for hans liv. tekst pia johansen og michael jakobsen foto joan joensen og flikr / grafik anders vælds Først vil jeg gerne præsentere mig selv. Mit navn er Michael, jeg er 40 år og har været syg i 22 år. Jeg har diagnoserne OCD og skizofreni. Musik har altid fyldt og betydet meget for mig i mit liv og igennem svære tider. Specielt en musiker; Jean-Michel Jarre. Jeg har lyttet til hans musik igennem 29 år. Det hele startede i 1988, da jeg gik på biblioteket i Brøndby Strand og ville låne nogle kassettebånd med elektronisk musik. Det var hér interessen for Jean-Michel Jarres musik begyndte. Jeg kunne tydeligt høre, at den slags musik var noget for mig. Så Jarres CD er og LP er måtte jeg have i min musiksamling. I dag har jeg stort set alt hvad Jarre har udgivet fra 1968 til 2016, og det fylder godt op i mine hylder i min lejlighed i Vanløse, hvor også mine vægge bærer præg af min interesse for musik. Jeg har været til i alt 6 Jean-Michel Jarre-koncerter og hver koncert har sin anekdote. Den dag i dag må jeg siges at være en kæmpe Jean-Michel Jarre-fan. Vi har stillet Michael et par spørgsmål om hans oplevelser med musikken. Hvad sker der i dig, når du hører Jean-Michel Jarre?»Jeg falder til ro og mine følelser kommer frem og får plads. Jeg kan bedre håndtere min hverdag. Jeg hører det hver dag, både når jeg er glad og trist. Alt efter humør«. Hvad får du ud af at gå til koncerter?»jeg køber de gode billetter, så jeg kan komme op foran, hvor jeg rigtig kan mærke musikkens puls i min krop. Det er unikt hver gang. Jeg går som regel til koncerterne sammen med min bror. Jeg vil gerne til flere koncerter, da hver har deres særlige tema og fornemmelse«.»jeg får en fornemmelse af power og en god følelse i kroppen«, slutter Michael, og giver sig til at forklare, fra hvilken koncert artiklens baggrundsbillede stammer. En sand kender. 16

17 Hey har du lyst til at skrive for vores Nyhedsblad Gloria? foto joan joensen / grafik anders vælds Kom og tal med os om, hvad du kan skrive om på vores redaktion som ligger på Tomsgårdsvej 35. Vi hjælper dig med at læse korrektur, tage billeder og lave layout, så det ser flot ud i bladet. Eksempler på, hvad du kan skrive om: Hvad drømmer du om i fremtiden Har du en særlig historie, du gerne vil fortælle Fritidsinteresser Digte Noveller Drømme og muligheder for uddannelse og beskæftigelse 17

18 MANGLER DU EN MENTOR TIL: MOTION ELLER FITNESS HAR DU LYST TIL AT GÅ TIL FITNESS? HAR DET VÆRET SVÆRT FOR DIG AT KOMME I GANG MED FÅ DYRKET NOGET MOTION? HAR DU SVÆRT VED AT KOMME I GANG FOR DIG SELV? MANGLER DU EN ELLER FLERE AT DYRKE MOTION SAMMEN MED? EFTER AT JEG SELV HAR HAFT DET SVÆRT MED VÆGTEN I MANGE ÅR OG DE FORSKELLIGE FØLGESYGDOMME, DET HAR MEDFØRT. HAR JEG GÅET FRA AT HAVE VEJET 125 KG TIL I DAG AT KOMME NED PÅ 80 KG. DET AT DYRKE FITNESS HAR HJULPET MIG MEGET, TIL AT TABE MIG OG GIVE MIG MERE OVERBLIK I HVERDAGEN. ER DET NOGET FOR DIG? VI MØDES Eller efter aftale afhængig af hvor mange gange om ugen du har behøv eller ønske. DELTAGELSE Alle der føler at de har behov for eller gerne vil begynde på fitness uafhængig af niveau PRIS Det vil koste et fitness abbonement JEG ER UDDANNNET PÆDAGOG OG HAR MANGE ÅRS ERFARING MED KOST OG MOTION, OG HVAD DET ER FOR NOGLE FAKTORER, DER KAN GØRE SIG GÆLDENDE FOR AT KOMME IGANG MED AT DYRKE MOTION. MED VENLIGE HILSNER KONTAKT Philip B. Pedersen philip.borup.pedersen@gmail.com Tlf: PHILIP BORUP PEDERSEN 18

19 KONCERT OG FORTÆLLING om McCARTNEY & THE BEATLES 2017 Ved The Beatrio & musikjournalist Per Wium. Første del af aftenen har fokus på historien. Paul Mc- Cartney fylder 75 år i 2017 og et af sangskrivningens højdepunkter, Sct. Peppers Lonely Hearts Club Band, udkom for 50 år siden. The Beatrio ledsager Per Wiums fortælling med unplugged music. Anden del: Koncert med strøm på med de bedste McCartney-sange fra især Beatles-årene, men også solokarrieren. Et»must«for Beatles- og McCartney-elskere! Torsdag den 8. juni klokken 20. Pris: 150 kr. Forsalg: Kulturhuset Pilegården, Brønshøjvej 17, 2700 Brønshøj. GRAFIK ANDERS VÆLDS / FOTO PRIVAT OG FLIKR Beatrio og Per Wium på Roskilde Festival 19

20 Farvel og Mange tak! Café Vigør havde i midten af foråret inviteret til en aften i anekdoternes og fortidens tegn. En gratis forestilling af en af landets dygtigste og mest erfarne skuespillere, hvor fortiden blev levendegjort. Vores kollega Pernille fra caféen beretter fra en dejlig aften. rum hvor publikum føler sig helt tæt på. Vi takker Bent mange gange for en underholdende aften med masser af smil og for en forestilling, der åbner et vindue til en svunden og spændende tid. Tekst: Pernille Märcher Dalgas / Foto: Carsten Rementorp Publikum sidder tavse og forventningsfulde, da lyden»drr drrr druuumm«bryder tavsheden. Takten for aftenens forestilling»farvel og Mange tak!«slås an, da skuespiller Bent Conradi lystigt svinger trommestikkerne og deler sine musikalske erindringer, som trommeslager i Tivoligarden, med os. Tempoet er højt og nærværende, hvilket fortsætter gennem forestillingen, mens Bent generøst deler ud af oplevelser og visdom fra et langt og spændende liv. På staffeliet hænger Bents maskot Lily Broberg, der er en gave fra den nu afdøde skuespiller ved samme navn, som er én blandt flere mennesker Bent fortæller hjertevarmt om. Med indlevelse, humor og stor skuespillerkunst fører Bent os gennem 3 akter fra sin tid som Tivoligarder under anden verdenskrig, gennem sit liv både på og bag scenen, krydret med kloge ord og anekdoter fra store personligheder. Bent Conradi har i den grad noget på hjertet og evner at skabe et grafik anders vælds 20

21 DELTAG I Lokaludvalgets møde Kom med, når der tages lokale beslutninger! På dette besøg får du mulighed for at få indblik i hvordan det lokale demokrati fungerer. Bispebjerg Lokaludvalget består af demokratisk valgte politikere fra forskellige partier. Lokaludvalget er etableret for at styrke dialogen mellem borgere og politikere på Københavns Rådhus. Lokaludvalget mødes som regel én gang om måneden, hvor de diskuterer aktuelle sager og projekter, som f.eks. arbejdsopgaver og økonomi. Møderne starter altid med Borgernes punkt hvor alle borgere kan stille et spørgsmål til lokaludvalget.. TID, STED OG TILMELDING Vi mødes tirsdag den 23. maj kl i Kulturhuset på Tomsgårdsvej 35 hvorefter vi sammen går over til Biblioteket(ca. 200 m) Selve mødet starter Kl. 19 og slutter når dagsordenen er gennemgået. Man kan forlade mødet før det er færdigt hvis man har brug for det. Mødet finder sted på Biblioteket på Rentemestervej 76, 2. sal København NV. Deltagelse er gratis. Du kan tilmelde dig eller få yderligere information på frinova@sof.kk.dk eller Frinova fokuserer i 2017 på temaet DE- MOKRATI. Vi vil sætte spot på den demokratiske deltagelse, for hvem vil egentligt ikke gerne være aktiv i et ungdomsparti, i den lokale fodboldklub eller have mere indflydelse i (bruger-)rådet? VIDENS- OG KOMPETENCECENTER 21

22 Når jeg bli r gammel Center Nord-Vest og Kulturhuset Tomsgårdsvej 35 bliver heldigvis brugt af alle aldersklasser. Således er også de mere modne mennesker repræsenteret. Vi har fra den kant modtaget en anmeldelse af forestillingen; når jeg bli r gammel, som fem af vore faste besøgende har set i Skuespilhuset. Tekst: Vita, Lis, Bente, Winnie og Liv / Pia Johansen Foto: Joan Joensen, Jon Bjarni Hjartarson / grafik: Anders vælds Torsdag var vi fem madammer der tog af sted til Skuespilhuset. Vi skulle se teaterstykket; Når jeg bli r gammel, fremført af amatørskuespillere fra Dortheagården Rehab og fra Randersgade. Det foregik på store scene og salen var fuldsat. På scenen sad 12 ældre mennesker. En efter en rejste de sig op og fortalte, hvad deres ønsker og drømme havde været, da de var børn og unge. Der var mange forskellige. En ville være læge, en ville være en kendt kunstner, en ville danse sig gennem livet og en anden ville gerne være musiker. Andre ønsker var at blive kok, at komme ud og se verden og en havde et stort ønske om at blive elsket. Amatørskuespillerne fra Dortheagården Rehab og Randersgade øver på»når jeg bli`r gammel«. Derefter fortalte de om barndom og opvækst. Og så kom det mest spændende Hvad de rent faktisk var blevet. For nogle var drømmen gået i opfyldelse. For andre havde livet ikke været nemt. Men de havde klaret udfordringerne og nu stod de her. Den yngste 65 år og den ældste flotte mennesker. Vi var meget imponerede over, at de sådan delte alt dette med os. Og vi vil give forestillingen 6 stjerner. I C:NTACT-forestillingen NÅR JEG BLI R GAMMEL fortæller en gruppe ældre københavnere om deres drømme for fremtiden i Skuespilhuset på Det Kongelige Teater. De står på scenen med deres egne historier som de formidler i et festfyrværkeri af sang og dans. NÅR JEG BLI R GAMMEL er et vidnesbyrd om en generation, som har masser af byde på, men som i perioder har oplevet ensomhed og nu viser vilje til igen at indgå i et fællesskab. NÅR JEG BLI R GAMMEL er skabt i samarbejde med Aktivitetscenter Bispebjerg, Aktivitetscenter Randersgade, C:NTACT og Det Kongelige Teater med støtte fra Sundheds- og Omsorgsforvaltningen i Københavns Kommune. 22

23 FOREDRAG MED Natasha Al-Hariri Kom og hør Natasha Al-Hariri holde oplæg om demokrati og medborgerskab. Natasha er optaget af, hvordan man i fællesskab kan skabe bedre forhold for sig selv og andre. I løbet af foredraget vil hun komme med bud på Hvorfor man skal engagere sig i samfundet Hvad vores rolle i samfundet er Hvordan man kan tage lederskab over sit eget liv TID, STED OG TILMELDING Mandag d. 12. juni kl i Kulturhuset, Tomsgårdsvej 35, 2400 København NV Deltagelse er gratis. Vi serverer kaffe og kage Du kan tilmelde dig og få yderligere information på mail frinova@sof.kk.dk telefon Frinova fokuserer i 2017 på temaet DEMOKRATI. Vi vil sætte spot på den demokratiske deltagelse, for hvem vil egentligt ikke gerne være aktiv i et ungdomsparti, i den lokale fodboldklub eller have mere indflydelse i (bruger-)rådet? Natasha Al-Hariris arbejder som community organizer i foreningen Medborgerne, der arbejder med at organisere lokale fællesskaber på Nørrebro og Nordvest. Hun er uddannet jurist med speciale i udlændingeret og menneskerettigheder, og har arbejdet med demokrati, medborgerskab og integration i 10 år. VIDENS- OG KOMPETENCECENTER 23

24 Medusatræ af Svend Lassen