MÅLET. NYT LIV PÅ ROLF HAUGSTRUPS PLADS - Vi var med til indvielsen. LÆS OGSÅ: Nyt fra Bakkenisterne - Nyt fra Gymnastik - Nyt fra Veteranerne...

Transkript

1 MÅLET Medlemsblad for Idrætsklubben Medlemsblad for Idrætsklubben Skovbakken #4/ årgang NYT LIV PÅ ROLF HAUGSTRUPS PLADS - Vi var med til indvielsen LÆS OGSÅ: Nyt fra Bakkenisterne - Nyt fra Gymnastik - Nyt fra Veteranerne...

2 MÅLET Medlemsblad for Idrætsklubben Skovbakken Ansv. redaktør: Mette R. Jakobsen, Tlf / mette@periskop.dk Lay-out: Mikael Andersen, koesterandersen.dk Sekretariat: Skovbakkens kontor, postbox 2205, 8240 Risskov, Tlf Åben mandag-torsdag Mail: persorensen@skovbakken.dk Henvendelse her vedr. adresseændring og evt. af- og tilmelding af medlemsbladet "Målet". Tryk: Børge Møllers Grafiske Hus P. Hiort-Lorenzens Vej 4, 8000 Århus C Tlf: , bmgrafisk@bmgrafisk.dk Oplag: Afdelingsreferenter: Atletik:...Jacob Eltholtz Vestre Strandallé 63, 8240 Risskov.. Tlf Atletik Old-Boys:...Otto Lund Nørreport 91, 1. th., 8000 Århus C.... Tlf lundotto@gmail.com Badminton:...Eddie Morgan Bethesdavej 37a, 8200 Århus N.... Tlf e.morgan@webspeed.dk Bakkenisterne:... Erik Frank Herredsvej 77, 8210 Århus V.... Tlf og... Arne Karlsen Roald Amundsensvej 9, 8200 Århus N. Tlf Basketball:...Flemming Vinther Jensen Højtoftevej 10, 8240 Risskov...Tlf: Det gamle album:...knud Poulsen Svalevej 6, 8210 Århus V.... Tlf Fodbold:...Jesper Tinggaard Vestre Strandallé 47,1, 8240 Risskov Tlf jt@skovbakkenfodbold.dk Gymnastik:...Karin Høy Høeg Hagens vej 12, 8200 Århus N. Tlf.: karinhoey@hotmail.com Håndbold:...Rikke Kjær Lillehammervej 13,8200 Århus N... Tlf anders.rikke@ .dk Svømning:... Svend Hedegaard Krogagre 109, 8240 Risskov...Tlf Tennis og Squash:...Jens Opstrup L. P. Bechsvej 26, 8240 Risskov... Tlf advokatopstrup@gmail.com Trampolin:...Dan Østergaard Espedalen 83, 8240 Risskov.... Tlf Veteranidræt:... Else Ilsøe Kirkegårdsvej 19, 8000 Århus C... Tlf nhilsoe@stofanet.dk Volleyball:...Marie Larsen Jens Baggesens Vej 16, 2., 8210 Århus V. Tlf mail: tilmarie@stofanet.dk 4 Nyt fra B A K K E N I S - TERNE Nyt fra VETERANER- NE DET GAMLE ALBUM Målet nr. 4 - december 2013

3 6 Nyt fra OLD BOYS FODBOLD 8 Nyt fra BADMIN- TON 13 N y t f r a GYMNAS- TIK 14 Rolf Haugstrups Plads 20Hold formen i Målet julen er forkortet i denne udgave. Målet nr.4- december

4 BAKKENISTERNE Mod årsskiftet Mens disse linjer er blevet nedfældet er arbejdet med årets julefrokost i fuld gang. Og når bladet bliver udsendt til fri afhentning på centret, så er festen forbi, hvilket sikkert også er tilfældet med årets sidste mødedag den 2. december. Det kan dog oplyses at ca. 45 medlemmer er tilmeldt julefrokosten, hvilket godt kan accepteres selv om vi sagtens kunne være flere, når nu grisen er slagtet. Men inden vi er nået til julefrokosten, så har året 2013 budt på flere gode og indholdsrige møder, også selv om aktiviteterne ved bordtennis-bordet i øjeblikket er på hvilepuls, og at mange heller ikke kan få pilene i dart til at stå! Mødekalender Årets sidste møde er mandag den 2. december kl. 13. Første møde i det nye år er mandag den 6. januar. Februar-mødet er mandag den 3., og i marts mandag den 3. kl. 13. Fødselsdage Grethe Nielsen - 91 år Gerda Færch Jensen - 90 år Erik Frank - 75 år Da nu solhverv, jul og nytår står for døren, så vil vi fra rådet og redaktionens side godt benytte lejligheden til at ønske alle Skovbakkens medlemmer incl. bakkenisterne en rigtig god jul og et godt nytår. På gensyn mandag den 6. januar til en forhåbentlig god start på 2014-sæsonen. Tillykke til Erik med de 75 år den 9. december 4 Målet nr. 4 - december 2013

5 Referent: Erik Frank Herredsvej Århus V. Tlf Referent: Arne Karlsen R. Amundsensvej Århus N. Tlf BAKKE- NISTERNE To markante Bakken-piger Ved vores møde i november kunne vores tidligere kasserer bakkenisternes Grand Old Lady Grethe Nielsen fejre sin 91 års fødselsdag - hun gav endda kage til kaffen. Grete bad vor formand om ordet: Jeg erindrer, at jeg for 25 år siden blev (u)frivillig sekretær, da min gemal Verner var blevet indvalgt i den nye bestyrelse hos Bakkenisterne. Han ville gerne have en medlemsliste med adresser, fødselsdage og telefonnumre, og da jeg havde en skrivemaskine og kunne bruge den, fik jeg jobbet, som jeg bestred i mange år. Vi siger tillykke og tak for historie og kage til den særdeles friske og velformulerede dame. Tillykke til Gerda med de 91 år den 21. december Tillykke til Grethe med de 91 år Lørdag den 21. december bliver Gerda Færch Jensen 90 år. Gerda var i sin tid engageret i håndboldafdelingen, helt fra den svære opstart i de vanskelige år i 40erne. Her var hun, ud over at være en solid centerhalf på klubbens bedste damehold, også en formidabel ungdomstræner. Hjemmebanen var dengang sommer og vinter, både Riisvangen (Bakken) og den gamle stadion-hal, når spillestederne ellers ikke var besat til anden side. I dag er Gerda en fast og aktiv deltager ved bakkenisternes møder. Et varmt tillykke til begge de brave bakken-piger fra bakkenisterne. Målet nr.4- december 2013

6 Referent: Sven Fodbold Old Boys Old Boys turnering 2013 Så er ØOB s turnering færdig, og placering for de tre OB hold blev: Super 30 år, holdleder Casper O.A. og Morten S.J., blev nr. 4 med en placering midt i rækken og 8 vundet, 3 uafgjort og 7 tabt, mål Vi brugte 19 spillere i år, og træningen er i fuld gang til næste års kampe, hver lørdag kl Vi ses, og kan I nu alle sammen have en god jul.. Vores 40 år, holdleder Morten Åkjær, vandt kredsen med 7 vundet, ingen uafgjort og tabt, mål De skulle så møde vinderen af den anden kreds, Ugelbølle, som havde vundet 6 kampe og 1 uafgjort, mål I ØOB s 50 års jubilæums finalestævne på Hinnerups anlæg, efter en forrygende kamp, tabte de desværre med 2 0 og blev så nr. 2 i år. Det ser ud til, at det er hvert andet år, de vinder den 40 års række. Så er der 55 år 7 mands, holdleder Gert S., der blev nr. 9 af 12 hold, vundet 8, uafgjort 4 og tabt 10, mål Her spillede Hjorte 18 kampe og 20 mål, Junior også 18 kampe med 8 mål, Gernort 17 kampe med 4 mål, Hans Otto 17 kampe med 3 mål og Ole 17 Målet nr. 4 - december 2013

7 FORRETNINGS- UDVALGET Formand: Steffen Wich Dråbyvej 12, 8240 Risskov, Tlf Næstformand: Axel Lund Petersen Bakkekammen 41 b, 8240 Risskov Tlf Kasserer: Mogens Kloster Hørgårdsvej 24, 8240 Risskov Tlf Sekretær: Flemming Vinther Højtoftevej 10, 8240 Risskov. Tlf FU-medlem: Torkild K. Christensen Fridtjof Nansensvej 45, 8200 ÅrhusN Næste nummer af Målet udkommer første uge af DECEMBer. Indlæg, billeder og FORSLAG TIL artikler af alle typer er meget velkomne: Har din afdeling skabt DE MEST fantastiske resultater, har I EN sjovere JULEFROKOST end alle DE andre, har I fået nye dragter, TRÆNERE ELLER PROGRAM, og er det VIRkelig blevet bedre med haletikken? NB: FOTOS SKAL VÆRE I HØJ OPLØSNING! send dit forslag TIL: redaktionen@skovbakken.dk Deadline er LØRDAG 1. MARTS 2014 Mvh Mette Målet nr.4- december 2013

8 BADMINTON Verdensmesterskab Verdensmesterskabet for veteraner blev i september afholdt i Ankara, Tyrkiet med mange danske deltagere - blandt andet vores egen Torben Hansen. Torben stillede op i +65 herresingle, hvor der var 38 deltagere og +65 herredouble med 15 par. Torben gjorde en rigtig flot figur, idet han legende let vandt de første 4 runder i single, men i semifinalen mødte han den senere vinder fra Thailand og tabte i 3 sæt med cifrene 22-20, og I herredouble tabte han sammen med sin makker Knud Danielsen fra Lyngby i kvartfinalen. Men meget flot med bronzemedaljen nr. 3 i verden - Godt gået og stort til lykke til Torben. Generalforsamling 2013 Som det plejer, kan man næsten sige! Stort set ingen medlemmer overværede seancen, og det tager vi som udtryk for, at alle er godt tilfredse med det, der foregår. Dejligt! Derfor var det heller ikke noget problem at få beretningerne godkendt - og valgene gik lige efter vores hoveder. Det kan altsammen ses på vores hjemmeside under "Klubben" og "Generalforsamling". Her skal blot nævnes, at det økonomisk har været endnu en god sæson, idet vi igen, igen kommer ud med en flot overskud, dennegang på godt kr., så vi nu har en stor egenkapital. Sportsligt måske lige knap så godt, idet vore bedste hold rykkede en række ned, men til gengæld har vi fået flere turneringsspillere. Det kompenserer for en lille tilbagegang hos motionisterne, der jo i mange år har noteret fremgang. Ungdommen holder nogenlunde medlemstallet. Valg Vores kasserer gennem tre år, Hanne B. Jensen, ville gerne stoppe på posten efter et fremragende stykke arbejde med overskud hvert år. Heldigvis sprang vores suppleant, Mette Mauritzen, til og overtog posten. Hanne har været så venlig at køre Mette ind i jobbet, der er ganske stort og meget væsentligt for afdelingen. Målet nr. 4 - december 2013

9 Referent: Eddie Morgan Bethesdavej 37a, 8200 Århus N. Tlf Også Tobias Premier sagde farvel og tak efter en stor indsats i ungdomsafdelingen. Han afløstes af Nønne Meilby. Det gik jo som det skulle! EM Nyt fra bestyrelsen På seneste møde blev det vedtaget at lave lidt om på proceduren for den årlige generalforsamling. Dette i erkendelse af, at der ikke møder nogle medlemmer op - udover bestyrelsen - sikkert fordi man synes, det går ufattelig godt! Fremover vil vi overrække pokalerne ved klubmesterskaberne og i stedet for seperate beretninger for hvert område i afdelingen vil vi lave en samlet beretning for hele afdelingen. Det er ikke vores opfattelse, at demokratiet derved kommer i fare, og vi følger stadig vore love til punkt og prikke. Generalforsamlingen vil fortsat finde sted i september. EM Sådan fejrer vi julen: Seniorer: 14. dec. i VR Ungdom: 19. dec. i Annexen Badmintonafdelingens bestyrelse vil hermed gerne ønske alle medlemmer en rigtig glædelig jul og et godt nytår! Målet nr.4- december 2013

10 VETERANERNE VETERANERNE I sidste nummer af MÅLET skrev redaktøren, at vi kunne komme med indlæg om fantastiske resultater. Vi udkæmper jo ikke mange kampe med andre veteraner, så det kan vi ikke prale med. Men hver tirsdag står 4-5 mennesker i Cafe Upstairs (som nu næsten er vores egen) og smører mindst 200 stykker rugbrød, som vi spiser til frokost efter motionen. Ida Davidsen kan godt gå hjem og lægge sig vores madder er mindst lige så flotte og velsmagende som hendes. Og så koster de kun en tier pr. stykke. Det er da en slags rekord! En hyggelig måde at være sammen på at stå der med fingrene i salaten, rejserne eller æbleflæsket. Er der nye, som gerne vil være med kan man henvende sig til Jytte fra 10 Målet nr. 4 - december 2013

11 Referent: Else Ilsøe Kirkegårdsvej 19, 8000 Århus C Tlf nhilsoe@stofanet.dk Kampe mod andre veteraner eller sammen med andre, har volleyball spillerne ellers haft, idet vi var geninviteret til en dag i Silkeborg. En rigtig god dag sagde de, som var Siden sidste nummer af Målet har vi været på en herlig travetur i Mols Bjerge den 1. oktober. Hvor er der smukt i Danmark og hvor vi hyggede os og fik snakket med mange, vi ikke snakker så meget med til hverdag. Den havde vi sangeftermiddag og foredrag, som endte på Idrætshøjskolen, hvor vi fik eftermiddagskaffe. Bowling er også blevet afviklet i denne sæson. Målet nr.4- december

12 ...fortsat VETERANERNE Der er fastlagt følgende arrangementer i december og januar: 10/12: Julefest i Syrensalen (efter idræt) 12/12: Sidste gang idræt inden juleferien 07/01: Så går vi i gang igen med motionen. Til sidst en meddelelse fra Sten angående forårets busrejse: Veteranernes bustur 2014 går til Altes Land og Hamborg. Turen varer fra mandag d. 2. juni - fredag d. 6. juni (uge 23). Mange flere oplysninger og tilmelding sker fra tirsdag d. 7. januar Der har været en del aflysninger og ændringer her på det sidste. Men det lader Veteranerne sig nu ikke slå ud af. Der kommer mange tilbud om alternative arrangementer såsom vandretur Engsøen rundt eller spillebule i cafeen. Mette efterlyste også kommentarer på Haletikken! Det er i hvert fald ikke nået ud til alle afdelingerne, at man bliver udenfor Hallen, når der stadig spilles derinde. Forrige torsdag da vi spillede volley i Hal 2 myldrede det ind med meget larmende basketspillere i hvert fald 10 min. før vi skulle stoppe. Ingen svar da jeg spurgte efter træneren, så de fortsatte bare deres råben og skrigen. Det er IKKE haletik efter mine begreber. Så er der snart julefrokost og sidste dag med motion før juleferien er torsdag den Målet nr. 4 - december 2013

13 GYMNA- Referent: Karin Høy Høeg Hagensvej Århus N. Tlf STIK Kære alle Det er godt nok lang tid siden, men jeg kan fortælle, at det er gået forrygende. Vi har alle hold fyldt op. Der har været rigtig stor tilslutning, og der ringer stadig mange om at få plads. Der er især holdet for de 2-4 årige, så det kan se ud til, at vi igen til næste år skal oprette et hold mere for de små. Vi beklager at måtte sige nej til så mange, men der er håb forude. Så det er med at være klar ved tasterne i uge Det er gået rigtig godt med tilmelding på nettet. Forældrene skriver bare deres navn på tilmelding, men det er barnets navn, vi skal have. Det er vist ved at blive rettet. Til orientering er der Lady-Walk på Tangkrogen d. 26. maj Der er jo god tid! Det kunne blive sjovt, hvis vi kan stille op med et større hold end i år. GENERALFORSAMLING Datoen bliver d. 28. januar 2014 efter gymnastik på Skovvangskolen. Der er tilmelding og ingen betaling, da det er gymnastikafdelingen, der er vært. Vi vil gerne have tilmelding, da der bliver et skønt traktement. Lad os få en hyggelig aften sammen. Dagsorden: 1. Valg af dirigent. 2. Bestyrelsens beretning for det forløbne år. 3. Fremlæggelse af regnskab for det forløbende år til godkendelse. 4. Fastsættelse af kontingent. 5. Behandling af evt. indkomne forslag. 6. Valg af formand ( hvert andet år ) 7. Valg af bestyrelsesmedlemmer. 8. Valg af suppleant til bestyrelsen. 9. Valg af 1 revisor 10. Eventuelt. På valg er: Gerda Friborg Karen Rohde Kristensen Birgit Sørensen (suppleant) Alle er villige til genvalg. På glædelig gensyn. Alle ønskes en god jul og et morsomt nytår. Med tak til alle medlemmerne for jeres støtte og gode humør. Karin Høy Målet nr.4- december

14 Nyt liv på Rolf H Nyt liv på Rolf H 14 Målet nr. 4 - december 2013

15 augstrups Plads augstrups Plads Målet nr.4- december

16 PLADS TIL BEGEJSTRING OG BEVÆGELSE Rolf Haugstrups Plads kunne efter mange års planlægning og arbejde endelig lægge underlag til en festlig indvielse lørdag den 9. november 2013 Tekst og foto Mette Reinhardt Jakobsen Når jeg kigger på pladsen her, er jeg både forundret og overrasket over, hvor meget man egentlig kan få for pengene. Ordene kom fra Borgmester Jacob Bundsgaard, da han en blæsende grå november lørdag kom til indvielse af Rolf Haugstrups Plads i Skovbakken. Kommunen donerede tilbage i kroner til pladsen via Aktiv Aarhus Puljen. Men uden massevis af frivillige kræfter ville projektet ikke være lykkedes. Pladsen, der giver helt nye rammer og muligheder for leg og bevægelse for alle, er derfor et eksempel på, hvor meget der kan skabes, når frivillige ildsjæle indgår i et samarbejde med kommunen, understregede borgmesteren: Jeg vil godt kvittere for alle de frivillige kræfter, der er lagt i arbejdet. Det har været et glimrende samarbejde om at få det bedste ud af de midler, der var til rådighed, sagde Jacob Bundsgaard. Samtidig har vi en ambition om, at vi skal være en stærk idrætsby i Aarhus. Vi har jo for nyligt fået en lidet flatterende placering på landsplan, og det mener jeg, vi kan gøre bedre. Derfor skal vi også forbedre rammerne for den uorganiserede idræt og det er pladsen her et eksempel på. En glad arbejdsgruppe Især tre kræfter har trukket det store læs i etableringen af pladsen. Torkild Kjær, Ib Brinch og Udviklingschef Klaus Goeg fra henholdsvis Skovbakkens forretningsudvalg og Idrætshøjskolen har tilsammen formet en effektiv arbejdsgruppe. På indvielsesdagen skuede de alle tre over pladsen med lettede smil på læben. Ideen til pladsen opstod allerede for 4-5 år siden, fortalte Torkild Kjær til MÅLET. Pladsen lignede jo efterhånden jeg ved ikke hvad, og vi ville gerne have mere gang i de unge mennesker. Alle kan komme og bruge den samt låne de redskaber og bolde, de behøver. Det er vigtigt, at befolkningen er fysisk aktiv, men der er jo også andre gode ting ved sport. Jeg har selv været i Skovbakken i 60 år, og det kammeratskab man får gennem sporten, det er jo det, der virkelig også betyder noget, sagde Torkild Kjær. Udover Jacob Bundsgaard talte også Rådmand for Kultur- og Borgerservice, Marc Perera Christensen og Rådmand for Magistratsafdelingen for Teknik og Miljø, Bünyamin Simsek. Efter de officielle taler var overstået fik de fremmødte mulighed for at prøvekøre pladsen, blandt andet med deltagelse af spillere fra Bakken Bears, og de mindre sportsivrige kunne flokkes om de varme flammer fra pølsegrillen. 16 Målet nr. 4 - december 2013

17 FAKTA OM PLADSEN: Den nye plads byder på aktiviteter som beachvolley, streetbasket, street-fodbold og håndbold. Samtidigt er et nyt crossfit anlæg også kommet op at stå. Pladsen er resultatet af et ønske om at åbne op mod byen, mod lokalområdet og ikke mindst mod den uorganiserede idræt. Pladsen er derfor en åben invitation til uorganiserede eller motionsuvante til at prøve kræfter med aktiviteterne. Aktiviteterne kan benyttes af både uorganiserede motionister og idrætsfolkene fra klubberne, ligesom det bliver inddraget i idrætsundervisningen på Idrætshøjskolen, skolerne, gymnasiet og handelsgymnasiet. Der er dermed fri adgang til faciliteterne, og i nogle perioder vil Idrætshøjskolen sørge for instruktion og vejledning. Faciliteterne kan dog reserveres til nogle undervisningsformål ved henvendelse til Idrætshøjskolen. De enkelte aktiviteter bliver forbundet af en rød løber, som går gennem pladsen med 5 løbebaner. Det bliver samtidigt et godt udgangspunkt for løberuterne i Risskov, som blev udviklet af Idrætshøjskolen for 40 år siden, og som stadigt er nogle af mest velbesøgte løbestier i Danmark. Kilde Øverst ses Jacob Bundsgaard Til venstres ses fra venstre Ib Brinch, Klaus Goeg og Torkild Kjær Målet nr.4- december

18 Det Gamle Album SKOVBAKKENS HISTORIE Arkivet / Det gamle album har fra Thorkild Kjær, der er medlem af forretningsudvalget, modtaget et program fra Vejlby-Risskov Hallens indvielse den 13. september Spændende læsning om opstarten til Danmarks bedste idrætscenter. Visionerne var store og ikke alle er gennemførte endnu, men et dejligt center for Skovbakken og VIK s mange medlemmer. Fra Ulrich Friborg, formand for Old-Boys Atletik har vi lånt dette billede fra foråret Det kommer nok ind under betegnelsen Det yngre album ud fra årstallet. Men alle er gamle Skovbakken medlemmer, heraf ca. 12 nulevende. Men et godt billede. EFTERLYSNING: Nuværende arkivar årgang 1933 efterlyser et medlem med interesse for Skovbakkens historie, til fortsættelse af opbygning af Arkivet og Det gamle album. Et interessant og spændende arbejde, som ikke må gå i stå. Vi er ca medlemmer i klubben, så der må være flere med interesse herfor. Kontakt gerne Knud Poulsen, arkivar, veteranidræt, Bakkenist, Finneklub mm. på ovenstående adresse og telefonnummer. Forventningerne til et trykkeri er, at DE KAN TRYKKE Her adskiller vi os næppe fra andre trykkerier... Forskellen bliver mærkbar, når vores kunder oplever de øvrige kompetencer, vi har samlet under samme tag. En stab af professionelle medarbejdere og et hus fyldt med alt det nyeste inden for DTP og tryk. Vi løser alle typer grafi ske opgaver - fra idé til færdig tryksag - med fokus på kvalitet og overholdelse af alle former for aftaler. Ingen opgave er for lille og ingen for stor. Børge Møllers Grafiske Hus P. Hiort-Lorenzens Vej 4 Postboks Århus C Telefon bmgrafi sk@bmgrafi sk.dk sk.dk 18 Målet nr. 4 - december 2013

19 Referent: Knud Poulsen Svalevej Århus V Tlf: Målet nr.4- december

20 HOLD FORMEN OVER JULEN Der er masser af fristelser på tallerknen i løbet af julen. Hvis bukseelastikken ikke skal stramme alt for meget, når du kommer tilbage til træning til januar, har MÅLET fundet et par tips til at spise sundt i decembers sidste uger: VIDSTE DU AT... Sundhed begynder i supermarkedet. Køb få, men gode ting - det er ikke nødvendigt med mange forskellige slags slik, for jo mere der er, jo mere bliver der bare spist. Tænk på at julegodter også kan være klementiner, sharonfrugt, æbler, appelsiner og andre frugter som har sæson netop nu. Hvis du skal til et julearrangement, hvor du ved, der vil blive serveret fed julemad så prøv at spise en skive rugbrød eller et par gulerødder, inden du tager af sted - så er der ikke så meget plads til alt det usunde. Alkohol giver rigtig mange ekstra kalorier. Drik mindst et glas vand for hvert glas alkohol. Sodavand er også en energibombe, så sluk tørsten i vand. De fleste ved, at det er bedst at spise langsomt og tygge maden ordentligt. Det gælder også for julemad: Jo længere tid du er om at spise en portion mad, jo hurtigere bliver du mæt. Hvis du selv står for julemaden, kan du selv sørge for lidt groft og grønt: For eksempel en skål råkost af reven rå rødbede, revet æble og en håndfuld rosiner dryppet med appelsinsaft på bordet juleaften, eller et stort fad med frisk frugt og så kun en lille skål med konfekt til kaffen. Endelig sørg for at få noget motion. Hvis du for eksempel går en tur med familien, forbrænder du både kalorier og får frisk luft og lys i en tid, hvor mange ellers sidder inde. Kilde: 20 Målet nr. 4 - december 2013