Tøjguide Få det optimale ud af dit nye Team Rynkeby cykeltøj
|
|
- Pernille Justesen
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Tøjguide 2017 Få det optimale ud af dit nye Team Rynkeby cykeltøj
2 Vask af cykeltøj At cykeltøjet skal vaskes indimellem giver sig selv, men hvordan er det nu lige det gribes an, og hvor ofte skal det gøres? Først og fremmest er det vigtigt at bemærke, at tøjet ofte slides mere under (forkert) vask end ved praktisk brug på landevejen og i skoven. Det betaler sig derfor at følge disse råd, så tøjvasken udføres så skånsomt som muligt. Følg vaskeanvisningen på tøjet (på trøjer/jakker/veste sidder det ofte i venstre side), mens det på shorts/bukser ofte er placeret på indersiden af buksekanten/selerne. Vend vrangen ud på tøjet det slider mindre på ydersiden. Luk lynlåsen inden du smider tøjet i vaskemaskinen. Vask tøjet ved 30 grader (dog bukser ved 40 grader) og hold helst omdrejningstallet under 800. Svedtøj vaskes typisk ved højere temperaturer (60-95 grader). Undgå tørretumbler, og brug i stedet tørrestativ eller tørresnor. Anvend en meget mild og neutral sæbe (evt. særligt vaskemiddel udviklet til sportstøj). Vaskes handsker, skoovertræk eller andet med velcro-lukninger sammen med andet tøj, skal disse placeres i en vaskepose. Tip til at fjerne dårlig lugt fra cykeltøjet Ved hyppig brug af cykeltøjet, kan det hurtigt få en sur lugt af sved særligt hvis ikke det vaskes lige efter træning/løb. Føg denne korte guide, og kom lugten til livs. Læg cykeltøjet i blød i en blanding af lunkent vand og Rodalon i ca. 30 minutter. Vask herefter tøjet som normalt, og både den dårlige lugt og bakterier er fjernet. Sådan fjerner du pletter på cykeltøjet Har du cyklet på våd asfalt ved du med garanti, at vandet sprøjter op på både bukser og trøje/jakke med det resultat at dit cykeltøj får en masse mudderpletter. Disse pletter kan være svære at slippe af med ved almindelig vask, men der findes en mere effektiv løsning. Gnid opvaskemiddel (uden farvestof) ind i pletterne. Smid tøjet i en platicpose, mas luften ud og bind knude på posen. Lad tøjet ligge i posen i et døgns tid, og gentag processen hvis nødvendigt.
3 Pasform For at du får den bedste oplevelse med dit nye Team Rynkeby-tøj, er der en række guidelines til pasform og brug af tøjet, som du bør følge. Se eventuelt video på Team Rynkebys Intranet (billederne er taget derfra). Trøje Din cykeltrøje udgør den mest synlige del af din cykelpåklædning, og det er samtidig vigtigt, at den sidder rigtigt på din krop. Trøjen skal sidde tæt, så den ikke blafrer i vinden. Længden skal være passende, så den hverken er for lang eller for kort. Bukser/shorts Cykelshortsene er den vigtigste del af din cykeltøjspakke, og det er derfor vigtigt, at du sørger for at de sidder korrekt på din krop. Træk elastikkanten op på låret (midt på lårmusklen), så den sidder tæt til benet. Træk op i buksekanten (bagenden), så buksen kommer på plads, og bukseindlægget er trykket op mod din hud. Derved undgår du unødig friktion, som øger chancen for slidsår. Sørg for at du har en fast fornemmelse omkring selerne, som skal føles lettere strammende, for at holde bukserne på plads under kørslen. Vindvest Vindvesten bæres udenpå den kortærmede trøje på køligere/ blæsende dage. Vindvesten skal være tætsiddende, så den ikke blafrer i vinden. Vindvesten har 3 åbne lommer og microfiberryg, som gør den ekstra strækbar.
4 Løse ærmer De løse ærmer bruges på køligere dage, hvor der ikke nødvendigvis er brug for en langærmet trøje. Træk de løse ærmer op under ærmekanten på den kortærmede trøje. Den påmonterede silikonekant holder ærmerne på plads. Handsker Handskerne er gode at have på som beskyttelse af dine hænder ved eventuelt styrt. Handskerne bør sidde tæt til hånden. Er handsken købt for lille, risikerer du at at der opstår gnavesår på og mellem fingrene. Hjelm Hjelmen er en uundværlig del af din udstyrspakke, og du skal altid bære hjelm, når du er på din cykel. Start med at løsne nakkespændet (udvid til max). Placér hjelmen midt på hovedet. Stram spændebåndet i nakken, indtil du føler at hjelmen sidder fast på hovedet. Indstil stropperne med spænderne i siden, som placeres lige under øreflippen. Indstil hageremmen, så den passer til din hovedstørrelse.
5 Vigtig information Følger du rådene fra de forrige sider, er du allerede godt hjulpet på vej. Der er dog lige at par informationer yderligere, du bør notere dig. Vi har gennem årene samlet en del erfaring, som vi gerne vil give videre til dig. Lynlås (vigtigt!) Vores lynlåse er produceret med en låsemekanisme som gør, at lynlåsen ikke automatisk åbnes under brug. Mekanismen gør dog, at du bør være særligt opmærksom på dette, når du lyner din trøje/ vest/jakke op og ned. Løft lynlåsskyderen til vandret position. Træk forsigtigt lynlånsskyderen op/ned for at åbne eller lukke trøjen/vesten/jakken. Du må ikke bare trække tilfældigt i lynlåsskyderen, da dette kan medføre en itugået lynlås. Husk indkøring af dit nye cykeltøj Vi har tidligere oplevet, at Team Rynkeby-deltagere først har taget cykeltøjet i brug, når første etape skydes i gang. Det er alt for sent, og du risikerer at få unødige problemer undervejs. Derfor bør du tage cykeltøjet i brug tidligst muligt, for på den måde at køre det til, inden det for alvor går løs til juli. Dette gælder særligt bukserne, som bliver din vigtigste følgesvend under turens km. Ved at tage dem i brug tidligst muligt (begge/alle bestilte par), vænner du dig til både pasform og indlæg, og vil dermed være bedre rustet til den endelige tur. Reklamation Mangler der produkter i din pakke? Tjek at produkter og antal stemmer overens med den påtrykte label. Dobbelttjek herefter din bestilling på Team Rynkebys Intranet. Mener du stadig at der er uoverensstemmelser mellem det bestilte og det leverede, bedes du tage kontakt til os på rynkeby@xtreme.dk. Er dit cykeltøj gået i stykker? Er der fejl ved dit cykeltøj (oprevet syning, itugået lynlås m.m.), bedes du tage kontakt til os på rynkeby@xtreme.dk.
Pedaleur klubtøj 2014-2016
Klubbens nye tøjleverandør Giordana tilbyder forskellige kollektioner. I Pedaleur har vi valgt Forma Red Carbon som den primære kollektion med dens dertilhørende top-kvalitets indlæg Cirro C.T., samt div.
Læs mereWrap-E-Soothe Top. Den lindring, I har ventet på. AD RescueWear TIL BØRN MED SENSITIV HUD/ EKSEM, ELLER I FORBINDELSE MED WET WRAP BEHANDLING
, LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Top Antal: 1 4 år 5 år , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Bukser Antal: 1 4 år 5 år , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Ærmer Antal:
Læs mereDet er hul i hovedet ikke at bruge. Cykelhjelm. Hjelmen sidder ofte forkert. Køb den rigtige hjelm. Hvorfor køre med hjelm?
Det er hul i hovedet ikke at bruge Cykelhjelm Hjelmen sidder ofte forkert Køb den rigtige hjelm Hvorfor køre med hjelm? Hjelmen sidder ofte forkert Man kan se dem hver dag i morgentrafikken: Trygge og
Læs mereIndholdsfortegnelse. Brugsvejledning Sleepbag babysovepose samt tilbehør. Sprog - DK. Produktinformation Advarsel 1-2
Sprog - DK Indholdsfortegnelse Brugsvejledning Sleepbag babysovepose samt tilbehør. Produktinformation Advarsel 1-2 Sleepbag babysovepose Teknisk tegning Sleepbag 3-4 Indledning 5 Videovejledning 6 Påklædningsguide
Læs mereThe right fit should be part of your kit
The right fit should be part of your kit Hvorfor er sports-bh er vigtige? Brystet er desværre ikke indrettet så smart i forhold til løb og hop, så derfor er det vigtigt at bruge en god sports-bh. Der er
Læs mereKompressionsstrømper. Vælg farve. Vejledning i brug af kompressionsstrømper. Nyremedicinsk Klinik/ Sårambulatoriet. Kvalitet Døgnet Rundt
Patientinformation "Sår i Syd" Kompressionsstrømper Vejledning i brug af kompressionsstrømper Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Nyremedicinsk Klinik/ Sårambulatoriet 2 Hvorfor kompressionsstrømper? Din
Læs merePERSONLIG PAKKELISTE: PÅKLÆDNING: 1 JAKKE 1 PAR BUKSER 1 FDFSKJORTE 1 PAR STRØMPER 1 PAR SOKKER 1 UNDERTRØJE-KORT ELLER LANG ÆRMET STØVLER
PERSONLIG PAKKELISTE: PÅKLÆDNING: 1 JAKKE 1 PAR BUKSER 1 FDFSKJORTE 1 PAR STRØMPER 1 PAR SOKKER 1 UNDERTRØJE-KORT ELLER LANG ÆRMET STØVLER RYGSÆK-SOVEPOSE: RYGSÆK M. OVERTRÆK SORT AFFALDSSÆK TIL AT HAVE
Læs mereScan QR koden og læs mere om StarLock puden eller se instruktionsvideo
1 Brugsvejledning Scan QR koden og læs mere om StarLock puden eller se instruktionsvideo 2 StarLock bruger patenteret teknologi. Unikt at man kan skabe fuld stabilitet med luft. Det gør, at man kan skabe
Læs mereNALINI CUSTOM TEAMTØJ
NALINI CUSTOM TEAMTØJ TIL PROFESSIONELLE OG AMATØRER MADE IN ITALY ITALIENSK KVALITET Vi tilbyder alle typer motionister et bredt udvalg af højfunktionelle produkter af professionel kvalitet fra Nalini,
Læs mereACADEMY MATTRESS 415
ACADEMY MATTRESS 415 AVAILABLE SIZES MODELS AND SIZES CM INCH 80x200 32x80 Adult 90x200 36x80 Paediatric 68x140 27x56 * Width x Length Special sizes and custom made products on request. 4 1 2 3 fig. A
Læs mereteamtøj i eget design
teamtøj i eget design er en tekstil virksomhed der blev etableret i 1948. Siden starten har vi fokuseret på sportstøj og elite sport. Vi har fokuseret på cykelsporten siden 1997, hvor vi startede vores
Læs mereBaby-design by Wittenburg. Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose
Baby-design by Wittenburg Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose Wittenburg sovepose har flere måder at blive foldet på. En foldemåde fra baby til 3+ og kan foldes så den passer til de forskellige
Læs mereInstruktioner for Kænguru Slyngen
Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!
Læs mereANNE SAX Guide til den bedste bh
Guide til den bedste bh Hej, lingeriguiden er skrevet til dig som en hjælp, når du skal finde den perfekte bh, eller når du vil tjekke og rydde ud i de bh er, der ligger i skuffen. Den perfekte bh sidder
Læs mereProfil beklædning 2007
Profilbeklædning 2007 HURRICANE har siden 1990 været et stærkt varemærke i Danmark indenfor basic tekstil. Vi ved at glæden ved et stykke flot tøj gerne skal holde længere end til første vask meget længere!
Læs mereSmå passagerer på cyklen
Små passagerer på cyklen Vi cykler i Danmark. Mere end i de fleste andre lande tramper vi rundt i pedalerne hver dag. Børn og voksne, på små og store cykler, og små børn som passagerer på voksnes cykler
Læs mereInformation. til patienter og pårørende. Foam Walker
Information til patienter og pårørende Foam Walker 2 F Ny hofte Foam Walker Information om bandagen Støvlen (også kaldet Foam Walker) erstatter en gipsbandage og skal anvendes som aftalt med den behandlende
Læs mereNår vinteren banker på, skal håndcremen frem!
Når vinteren banker på, skal håndcremen frem! Hos 1/3 opstår håndeksemet allerede inden 20 års alderen. Mange kender til, at huden på hænderne bliver tør og skællende når vinteren banker på - det er tegn
Læs mereuniq bæresele BRUGSANVISNING
uniq bæresele BRUGSANVISNING TILLYKKE MED DIN NYE UNIQ BÆRESELE Vi har i samarbejde med ForbrugerLaboratoriet udviklet en bæresele (sele), som er let at bruge, ergonomisk optimal og unik i sit design.
Læs merePep-fløjte/ Pep-maske
Til patienter og pårørende Pep-fløjte/ Pep-maske Information og øvelser Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Ergo- og Fysioterapien Kontakt Udleveret til: Dato: Udleveret af: Tlf.: 2 Formål med behandling
Læs mereSTØRRELSE 34 (36) 38 (40) 42 (44) Taljevidde 60 (63) 66 (70) 73 (76) cm Længde 52 (53) 54 (55) 56 (57) cm
PÍFA 26-20 STØRRELSE 34 (36) 38 (40) 42 (44) Taljevidde 60 (63) 66 (70) 73 (76) cm Længde 52 (53) 54 (55) 56 (57) cm MATERIALE: Létt- Lopi (100% islandsk uld, løbelængde 50g = ca. 100 meter). Fv. A 0059
Læs mereInstruktioner for Skildpadden
Instruktioner for Skildpadden Vuggestilling Mave mod mave Den lette og enkle slynge! Masser af muligheder passer alle størrelser voksen og barn! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften
Læs mereBrugsanvisning. Det du IKKE skal:
Brugsanvisning Tillykke Tillykke med dit EcoEgg TM /vaskeæg. Med din anskaffelse er du med til at reducere mængden af kemikalier der forurener kloden. Samtidig gør du noget godt for din families hud, sparer
Læs mereKlar til skolestart. Træn trafik med dit barn
Træn trafik med dit barn Side 1 Dit barn i trafikken Dit barn skal snart starte i skole, og det betyder en ny fase i livet også i trafikken. I skal måske til at køre en anden og længere vej, end I gør
Læs mereKom med på cykelholdet!
Cyklistforbundet præsenterer Kom med på cykelholdet! Vær med når 100.000 ansatte fra landets arbejdspladser fylder cykelstierne til maj. Vi cykler til arbejde 1.- 31. MAJ 2012 Kom med på cykelholdet! Sæt
Læs mereLevitate sportsbuks. Brugermanual. Vigtig information. Brugermanualen skal læses inden produktet tages i brug.
Levitate sportsbuks Brugermanual Vigtig information Brugermanualen skal læses inden produktet tages i brug. Denne brugermanual henvender sig til ergoterapeuter og andet personale, i forbindelse med brug
Læs merePLEJEPRODUKTER. Til sport og fitness
PLEJEPRODUKTER Til sport og fitness SPORTSVASK Få rent og friskt tøj med Zebla Sportsvask Hvorfor begynder det nyvaskede trænings- og arbejdstøj at lugte grimt så hurtigt? Det gør det, fordi lugtmolekylerne
Læs mereKompressionsstrømper. Hjemmesygeplejen i Aabenraa Kommune. Område Nord: Område Syd:
Hjemmesygeplejen i Aabenraa Kommune Område Nord: 73767300 Område Syd: 73768011 Sygeplejeklinikken Rødekro: 73768846 73767377 Sygeplejeklinikken Langrode: 21199157 21198844 Sygeplejeklinikken Rønshave:
Læs mereGåselesejl. Brugermanual. Vigtig information. Brugermanualen skal læses inden produktet tages i brug.
Gåselesejl Brugermanual Vigtig information Brugermanualen skal læses inden produktet tages i brug. Denne brugermanual henvender sig til ergoterapeuter og andet personale, i forbindelse med brug og vedligeholdelse
Læs mereEKSEM EKSEM. og behandling er stort set de samme for alle typer eksem.
Eksem EKSEM Eksem er en kløende hudlidelse, som kan optræde overalt på kroppen. Det er en slags betændelsestilstand i huden, der ikke skyldes bakterier. Huden bliver rød og hævet, og måske er der små vandblærer.
Læs mereHalvsejl. Brugermanual. - Toilet sejl - Low Back sejl. Vigtig information. Toilet sejl. Brugermanualen skal læses inden produktet tages i brug.
Halvsejl Toilet sejl Brugermanual - Toilet sejl - Low Back sejl Vigtig information Brugermanualen skal læses inden produktet tages i brug. Low Back sejl Denne brugermanual henvender sig til plejepersonale,
Læs mereKLUBKOLLEKTION ROFORENINGEN
KLUBKOLLEKTION ROFORENINGEN Indhold: Combat - Kyoto - Dame. Combat - Kyoto - Herre. Combat - Kyoto - Roshorts Combat - Kyoto -Tights Combat - Kyoto - Piratbuks (Capris) Combat - Kyoto -Tank Top Combat
Læs meredin guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN
din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle
Læs mereBærevejledning til vikle
Mama s LIFE Bærevejledning til vikle Strækvikle kan anvendes til børn med en vægt på 2-10 kg. Fastvikle 3-20 kg. Tips til en god start kom godt i gang: Viklen skal være strammere, end man umiddelbart synes
Læs mereLidt info om turen til Beskidy MTB Trophy 2013 28/5 2/6
Lidt info om turen til Beskidy MTB Trophy 2013 28/5 2/6 1 DELTAGERE Jon Andersen jon.andersen@nov.com Thomas Skov thee.skov@gmail.com Henrik Glendorf henrikglendorf@hotmail.com Jesper Davidsen jesper.davidsen@gmail.com
Læs mereRund trampolin Ø396 cm Til nedgravning
Original brugsanvisning Varenr.: 9055928 Rund trampolin Ø396 cm Til nedgravning Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Rund trampolin t. nedgravning - Varenr.
Læs mereWorkwear. Designed to work.
Workwear. Designed to work. Hi-Vis Premium Med stolthed kan vi præsentere vores premiumserie i Hi-Vis-segmentet Hi-Vis-tøjets primære formål er jo at være synligt. Vi har sørget for at gøre denne kollektion
Læs mereEn mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale.
En mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale. A: Fjerner fremmedlegemet med to fingre, ringer 112 og starter Hjerte-Lunge-Redning. B: Giver 5 hårde slag mod ryggen og giver
Læs mereBRUGERVEJLEDNING PROTESELINER
BRUGERVEJLEDNING PROTESELINER 02 Indholdsfortegnelse 03 Indledning Din liner Hvad er en liner? Linerbehandling Formålet med anvendelsen af liner Valg af størrelse Sådan bruger du din liner Brugsanvisning
Læs mereWolf Camper dame Forår 2012
kr 699,00 Når kun det bedste er godt nok! Wolf Campers membran regntøj sætter nye standarder for hvad du skal forvente af et letvægtsregnsæt. Materialet er meget blødt og med stræk, der betyder at man
Læs mereInformation. til patienter og pårørende. Anlæggelse af bandage for benamputerede
Information til patienter og pårørende Anlæggelse af bandage for benamputerede 2 Ny hofte Anlæggelse af bandage for benamputerede Indholdsfortegnelse Formål med bandagering... 4 Bandagering... 4 Stumppleje...
Læs mereVEDLIGEHOLDELSESVEJLEDNING
VEDLIGEHOLDELSESVEJLEDNING INDHOLDSFORTEGNELSE Møbler 01 Tekstiler 02 Skind 02 Bestik 03 Glas 03 Termokander 03 Støbejern (køkken) 04 Skærebrætter 04 Stearinlys 04 MØBLER LAKEREDE TRÆMØBLER - Ved daglig
Læs mereVi cykler til arbejde 2011
Vi cykler til arbejde 2011 Jeg ser på flotte ben, når jeg holder for rødt lys Det er de 15 minutter om dagen, jeg ikke er online Min hårtørrer er i stykker Min kone har bilen Cykelkøen er kortere Kom med
Læs mereArtikelnummer: 9850100-D8239 S8239-DK. Hue, abe, kanin, jakke og tunika
Artikelnummer: 9850100-D8239 -DK Hue, abe, kanin, jakke og tunika i BRAVO/BRAVO COLOR Hue, abe, kanin, jakke og tunika i BRAVO/BRAVO COLOR Garn: SMC Bravo/Bravo Color, 100 % akryl, 1 ngl = 50 g = ca 133
Læs mereTeam Hjørring Infomøde 24 april 2018
Team Hjørring 2019 Infomøde 24 april 2018 Velkomst Program Præsentation af alle rytter og servicehold Team Hjørring og Foreningen Rytter kontrakt Servicehold Sponsor arbejde status ny tiltag Pause vand
Læs mereWolf Camper herre Forår 2012
kr 699,00 Når kun det bedste er godt nok! Wolf Campers membran regntøj sætter nye standarder for hvad du skal forvente af et letvægtsregnsæt. Materialet er meget blødt og med stræk, der betyder at man
Læs mereFotoillustration seng-bad-lift
Fotoillustration seng-bad-lift Seng-bad-lift -foto-illustration af badeproces for beboer på plejecenter Udarbejdet af Idé til Værdi i samarbejde med medarbejdere og borger på plejecenter, sommer 2012 1.
Læs mereSamarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen
Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...
Læs mereActive Geyser. Challenge your identity
Active Geyser Challenge your identity ID ACTIVE WEAR TIL SPORT OG FRITID ID Identity Active Wear er funktionelt løbetøj og træningstøj til al slags vejr. Et helt særligt træk ved Active Wear er ID Tech.
Læs mereUDPLUK FRA BEDSTEMORS BARSELSKURV!
UDPLUK FRA BEDSTEMORS BARSELSKURV! OPSKRIFTER PÅ LIDT AF HVERT TIL DEN NYFØDTE. Jeg håber at du må få glæde af dette udpluk af OPSKRIFTSBOGen og ønsker dig god fornøjelse. Med venlig hilsen JETTE STEEN
Læs merepremium training gear DANISH ENGLISH
premium training gear 2012 DANISH ENGLISH 2 are you active or are you urban? Det er let at gøre sportstøj kompliceret, men det er svært at gøre høj performance og god komfort enkelt. Derfor har vi gjort
Læs mereKØGE ROKLUB KLUBKOLLEKTION
KØGE ROKLUB KLUBKOLLEKTION Indhold: Combat - Milano - Dame. Combat - Milano - Herre. Combat - Roshorts Combat - Tights Combat - Pirat Combat - Tank Top Combat - T-Shirt Combat Trøje Combat Suit - Milano
Læs meremy baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER
Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes
Læs mereBabys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?
Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive
Læs mereIndendørs trampolin. Bruger- & samlevejledning. Sikkerhedsinstruktioner, vedligeholdelse & teknikker gælder for følgende modeller:
Indendørs trampolin Bruger- & samlevejledning Sikkerhedsinstruktioner, vedligeholdelse & teknikker gælder for følgende modeller: 38'' (97 cm) Trampolin 48'' (122 cm) Trampolin Made by Garlando srl Via
Læs mereBRUGER MANUAL. Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben)
BRUGER MANUAL Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben) INTRODUKTION Før brug af trampolinen, skal al informationen i denne manualen læses grundigt. Som i alle andre fysisk relaterede aktiviteter,
Læs mereAerial Sådan slynger du dig smidig
F AONTEI B M OLNA D Aerial Sådan slynger du dig smidig Din krøllede krop folder sig ud efter en lang dag på kontoret, hvor stillesiddende arbejde skaber spændinger i muskulaturen og en sammenfalden rygsøjle.
Læs mereNÅR DU ER BLEVET OPERERET. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation.
Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation. I den side, hvor du er blevet opereret, har muskler og sener i operationsområdet, omkring skulderleddet
Læs mereSkitur med Klubben Søborg på Hovfjället i vinterferien
Skitur med Klubben Søborg på Hovfjället i vinterferien Velkommen på skitur: Skitur med klubben er efterhånden en tradition, der ikke er til at komme uden om. I år er det femte gang vi har arrangeret tur
Læs mereTil patienter og pårørende. Skulderøvelser. Træningsprogram. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken
Til patienter og pårørende Skulderøvelser Træningsprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Rehabiliteringsklinikken Skulderøvelser UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 79 97 61 63 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden
Læs mereNyt rotøj: kontakt Ruth Köster tlf Linda Milling tlf SORØ ROKLUB KLUBKOLLEKTION
Nyt rotøj: kontakt Ruth Köster tlf. 22 96 30 07 Linda Milling tlf. 22 55 58 55 SORØ ROKLUB KLUBKOLLEKTION Indhold: Combat suit Milano - Dame. Combat suit Milano - Herre. Roshorts Milano m/k Tights Milano
Læs merestærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk
Læs mereBABY PÅ VEJ? GODE RÅD OM KEMI OG GRAVIDITET GRAVID MED GOD KEMI GRAVID MED GOD KEMI
BABY PÅ VEJ? GODE RÅD OM KEMI OG GRAVIDITET GRAVID MED GOD KEMI GRAVID MED GOD KEMI Kemikalier findes i alt, hvad vi omgiver os med. De hjælper os i hverdagen for eksempel når vi bruger kosmetik og rengøringsmidler
Læs mereAFTC RYGSÆK M/96 PAKNING AF PORTALEN TIL FLYVEVÅBNET. Side 1
AFTC PAKNING AF RYGSÆK M/96 Side 1 PORTALEN TIL FLYVEVÅBNET Forord Denne vejledning er til dig som ønsker et godt udgangspunkt, når du skal til at pakke din rygsæk for første gang. Hæftet indeholder gode
Læs mereBRIO Sense. Brugsanvisning og råd om vedligeholdelse
BRIO Sense Brugsanvisning og råd om vedligeholdelse VIGTIGT! Læs denne brugsanvisning grundigt før Alt som hænger på styret indvirker på 2 vognen tages i brug, og gem den til fremtidig brug. vognens stabilitet.
Læs mereU T K N. Stole gymnastik
S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt
Læs mereKØLESKAB MED ENKELT DØR MODEL NR.:K73
KØLESKAB MED ENKELT DØR MODEL NR.:K73 INDHOLDSFORTEGNELSE Generel beskrivelse ------------------------------------------------------------------------------------------ 1 Transport og håndtering ------------------------------------------------------------------------------------
Læs mereTrampolin 512x305 cm
SIKKERHEDSANVISNINGER OG SAMLEVEJLEDNING Varenr.: 9053595 Trampolin 512x305 cm Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Trampolin, firkantet - Varenr. 9053595 Beskrivelse:
Læs mereIndependence Jogger. Brugervejledning. Dette produkt er CE godkendt
- Få balance i kroppen Brugervejledning A Division of The Baby Jogger Company Independence Jogger Dette produkt er CE godkendt Læs denne vejledning grundigt før joggeren benyttes og opbevar brugervejledningen
Læs mereTRILLE NOA Brugsanvisning DK
* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * Læs denne brugsanvisning grundigt igennem før du anvender kombivognen og gem den for fremtidigt brug. Dit barn kan komme til skade, hvis du ikke følger disse
Læs mereKapitel 8. Personlig hygiejne
Kapitel 8. Personlig hygiejne Underviseropgave 8.1. Fem poster i hygiejneløb Forklarende tekst, evt. mål Eleverne arbejder med praktiske opgaver i forbindelse med personlig hygiejne. Forberedelse Find
Læs mereRengøring af lammeskind BOLIUS
Hvordan rengøres dejlige hvide lammeskind? Må de komme i vaskemaskinen, hvilken børste skal man bruge og hvad gør man hvis de lugter fælt? Lammeskind behandles som uld Lammeskind er i sig selv selvrensende
Læs mereUNLOADER ONE w/ SmartDosing. Brugerinformation
UNLOADER ONE w/ SmartDosing Brugerinformation Sådan tager du Unloader One SmartDosing på Når du har lært at tage Unloader One SmartDosing på, vil den give dig smertelindring - samtidigt med at den støtter
Læs mereKØGE ROKLUB KLUBKOLLEKTION
NYT ROTØJ! Deadline i denne bestillings-runde: 31. december 2016. Deadline for bestillinger, der skal leveres inden jul er 13. november 2016. Nyheder 2016: Ny standard sports T fra Sports Direct til kr.
Læs mereBrehms Spilerdug ApS Tlf.: 57648351 E-mail: info@spilerdug.dk www.spilerdug.dk
Påklædning Bukser og Underbukser Denne vejledning er tænkt som en inspirationskilde til alle jer, der i det daglig skal hjælpe andre med at klæde sig på og af. At tage tøj på og tøj af, er en opgave med
Læs merePakkeliste til sommerrejse i Island
Pakkeliste til sommerrejse i Island Rigtig beklædning er forudsætningen for, at man får det bedste udbytte af en rejse, der foregår meget udendørs og i verdens smukkeste natur. Dette er vores forslag til
Læs mereTrykaflastning. Axel Madsen Health-care Trykaflastninger til hæl og albue. HEALTH-CARE SINCE 1909
Trykaflastning Axel Madsen Health-care Trykaflastninger til hæl og albue. AXEL MADSENAS HEALTH-CARE SINCE 1909 Forord ved Sårsygeplejerske lisa holbæk Jeg hedder Lisa Holbæk. Jeg arbejder på Videncenter
Læs mereSparkedragt 0-6 mdr 6mdr 9 mdr
Sparkedragt 0-6 mdr 6mdr 9 mdr 1/7 Materialer 80 cm, 3 mm rundpinde garn: 50 g/165 m (her er brugt Mayflower Merino Royal i khaki-grøn) en 25 cm lynlås garnnål til sammensyning evt. en knap Forkortelser
Læs mereSådan styler du dit hår med
Sådan styler du dit hår med Oversigt Fremhæv naturligt struktur i håret... Slide 3 Pleje og styling af naturlige krøller... Slide 4 Volumen i et glat langt hår... Slide 5 Til at lave volume i langt hår
Læs mereSpejder: Fartpiloter. Formål. Forudsætninger for spejderne. Forudsætninger for lederne. Om trinene. Trin 1. Trin 2. Trin 3. Trin 4. Udfordring.
Spejder: Fartpiloter Formål Spejderne skal gå på jagt i fart og udfordre det, man kan med sin egen krop. Samtidig skal de finde ud af, hvordan de kan bevæge sig på forskellige måder, både til lands og
Læs mereTEAM WEAR. Profil er ikke noget man har det er noget man skaber
TEAM WEAR 2015 Profil er ikke noget man har det er noget man skaber 1 BASIC-T UNISEX Fås også i JUNIOR Clique Basic-T vores bedste letvægts kvalitets tee. Med en moderne, lidt tættere pasform til både
Læs mereMå ikke stryges. Strygning ved lav varme max 110. Strygning ved middel varme max 150. Tørretumbles ved lav varme. Hængetørring
Tøjpleje Her vil vi gerne dele vores viden om tøjpleje med dig. Hvad de forskellige vaskesymboler betyder, tips til, hvordan man fjerner forskellige typer pletter samt lidt generelle råd om, hvordan man
Læs mereBRUGSVEJLEDNING EKSLUSIV T DA NSK DE SIG N
BRUGSVEJLEDNING BARNEVOGN I EKSLUSIV T I N N O V A T I V T DA NSK DE SIG N #STORKBARNEVOGN Del jeres øjeblikke med os 2 Kære kunde TILLYKKE MED JERES STORK BARNEVOGN Denne STORK barnevogn er produceret
Læs mereKan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med
Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af
Læs mereGenoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien
Genoptræning Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Din skulder har været gået af led, og er nu sat på plads.
Læs mereUNDGÅ VABLER, HUDIRRITATION & LUGTGENER UNDER SPORTSAKTIVITETER
UNDGÅ VABLER, HUDIRRITATION & LUGTGENER UNDER SPORTSAKTIVITETER LUGTFJERNER SPRAY 2Toms stink free spray kan med garanti fjerne dårlige lugte forårsaget af sved. Brug den i dine sko, støvler, handsker,
Læs mereForberedelse er vigtig
Kodeordet er specifik træning. Helt grundlæggende gælder det, at hvis du vil være god til at løbe, så løb, og hvis du vil være god til at cykle, så cykl. Den bedste måde at forberede sig til Sjælland Rundt
Læs mereIngen parfume, farvestoffer eller parabener! Pleje af hårbunden
Ingen parfume, farvestoffer eller parabener! Pleje af hårbunden Får hårbunden nok opmærksomhed? Hårbunden er der ikke mange der tænker på i det daglige. Den lever sit skjulte liv dækket af hår, og først
Læs merestærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn
Læs mereKomfort: Æstetik: Hygiejne:
contemporary casual - tidløshed. - renhed. - nordisk. Komfort: - fleksibilitet med hensyn til størrelser og beklædningsdele. - behageligt. - høj komfort går hånd i hånd med behov. - åndbart. Æstetik: -
Læs mereVIGTIGE SIKKERHEDSFOR- SKRIFTER Læs alle instruktioner før brug
Sens-Aid Brugervejledning 2019-07-10 VIGTIGE SIKKERHEDSFOR- SKRIFTER Læs alle instruktioner før brug ADVARSEL! 1. Dette produkt må kun anvendes til det tiltænkte formål som beskrevet i denne vejledning.
Læs mereSundt indeklima sådan gør du
Sundt indeklima sådan gør du Indeklimaet er vigtigt for din families sundhed Vi opholder os indendøre mange timer om dagen og derfor er indeklimaet vigtigt for vores sundhed. Rygning og fugt, men også
Læs mere-Tryk på tøj fra dag til dag
-Tryk på tøj fra dag til dag 50 hvide t-shirts med et tryk i 1 farve for eller bag: 1499,- kr. ex. moms og fragt Overnite Textiltryk har siden marts 1994 betjent og serviceret ca. 6500 danske og internationale
Læs mereTræningen de sidste uger op til Ironman Cph Her kommer et par stikord til træningen plus et oplæg til de sidste 2 ½ uges træning:
Ironman CPH Til jer der skal køre Ironman CPH, kommer her lidt uddybninger til træningen den sidste tid op til konkurrencen plus lidt om målsætning og selve det at køre en ironman. Målsætning Find en god
Læs mereSådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op
Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter
Læs mereKlubtøj katalog
Klubtøj 2017-19 katalog Tak til vores sponsorer: Introduktion Kære Pingvin-medlem Det er en stor fornøjelse at præsentere Pingvinens klubtøj 2017-19. Ud over kataloget er der opstillet mannequiner i Støvring
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.
Læs mereRygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma
Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende
Læs mereBliv en del af Team Verge Danmark
Bliv en del af Team Verge Danmark Din guide til at blive en del af et specielt Team Hvad er Team Verge Danmark... 2 Din Team Verge Danmark pakke 2017... 2 Det forpligter at være en del af Team Verge Danmark...
Læs mereBIBIONE. Bibione kulgrill MONTERINGS OG BRUGSANVISNING
BIBIONE Bibione kulgrill MONTERINGS OG BRUGSANVISNING GENNEMLÆS DENNE SIKKERHEDSVEJLEDNING OG ADVARSLERNE OMHYGGELIGT, FØR MONTERINGEN AF GRILLEN PÅBEGYNDES. SIKKERHEDSVEJLEDNING! Grillen må ikke bruges
Læs mere