Pigefodbold i Hørsholm Fodboldforældre Det skal være sjovt at spille pigefodbold DSPFTL Vær med i succesen! Hørsholm Usserød Idrætsklub
Velkommen til Danmarks største pigesport PIGEFODBOLD Fodbold har i mange år været en udpræget drengesport fyldt med masser af energi, udfordringer og spænding. I 2008 blev pigefodbolden den sportsgren, flest piger dyrkede i Danmark. Sporten indeholder en fantastisk atmosfære, der syder og bobler af sprællevende energi, positive sind og glade fodboldpiger. HØRSHOLM USSERØD IDRÆTSKLUB (HUI) Fodbold klubben kaldes i daglig tale HUI. HUI har en af de største pigeafdelinger i Danmark. Siden 2005 har pigeafdelingen haft sin egen afdeling med ca. 150 piger. Pigerne repræsenterer således 15% af medlemmerne i fodboldklubben. FORMÅL Formålet med dette magasin er at nye såvel som gamle medlemmer får information om hvad, der kan forventes af klubben, trænere og ledere samt de forventninger der stilles til forældre for at pigerne får de bedste rammer for nogle gode oplevelser med at spille fodbold i HUI. PIGEAFDELINGENS VÆRDIER Værdigrundlaget bygger på det gode kammeratskab og den sociale fællesskabsfølelse. Dette er en klar forudsætning for et optimalt og positivt foreningsliv, og for at alle føler sig velkomne i pigeafdelingen. Pigeafdelingen forsøger at integrere pigerne på tværs af årgange og skabe sociale fællesskabsfølelser. De konkrete værdier omhandler gensidig respekt, respekt for forskellighed og nysgerrighed for at lære. Trænere og ledere tilbydes de nødvendige relevante uddannelser/kurser som gør, at de kan tilrettelægge gode træningspas, der motiver og udvikler spillerne. PIGERNES FORVENTNINGER Pigerne kan forvente, at der ikke stilles krav til færdigheder, at omgås positive trænere og ledere, at kunne deltage som barn og ikke som voksen, at få succesoplevelser, at have det sjovt. UDSTYR Fodboldudstyr er ikke så dyrt. Det koster fra ca. kr. 1.000, afhængig af hvilke støvler man vælger. For at kunne deltage i kampe skal hver pige have: Kampsæt (Fås via indmeldelsesgebyret) Benskinner og fodboldstøvler (evt. gummisko) FC ØRESUND I spiller pigerne fra 5 års alderen og frem til og med det 14. år. Herefter fortsættes pigefodbolden i samarbejde med Nivå Kokkedal Fodboldklub under navnet FC Øresund.
AKTIVITETER Pigeafdelingen i laver mange aktiviteter året rundt. Aktiviteterne er tilrettelagt for at øge det sociale samvær og for at tilføre nye medlemmer. Årligt deltager mere end 1000 pigefodboldspillere i pigeafdelingens aktiviteter som bl.a. er flg. ud over træning, kampe og turneringer.: DSPFTL (træningslejr) Bowlingture Biografture Pizzahygge Julehygge Skolestævne for piger i 0 6 klasse Afslutningsfest Pigeraketten Se kvindelandskampe på stadion Lave Tifo og flagallé til Herre Senior 1 U15 U18 FC Øresund Udlandsture (EM 2009 Finland/ 2010 Barcelona) Som noget nyt vil pigeafdelingen fra 2011 arrangere en årlig skoleturnering for pigerne i 0 6 klasse. Skoleturneringen skal være for at fremme sporten i kommunen og gerne skabe en masse nye medlemmer til klubben. PIGEFORMAND Peter Birkelund Pigefodbold i Danmark har haft en kraftig vækst de sidste 5 år. Danmark har senest deltaget til VM 2007 og EM 2009. Interessen for pigefodbold er voksende. Professionalismen har for alvor holdt sit indtog i sporten og kravene til klubberne bliver stadigt større i takt med udviklingen. I 2008 blev vores pigeafdeling hædret af SBU som Årets Pigefodboldklub, og senest har vi for DBU arrangeret landskampe under Nordic Cup. Alle piger og deres forældre skal være velkommen i pigeafdelingen. Med venlig hilsen Peter Birkelund
TRÆNING AF PIGER Piger er mere følsomme og har større behov for at snakke end drenge. Piger skal først og fremmest føle sig velkomne. Flere piger end drenge kommer til fodbold, fordi veninderne går til fodbold, og så er det jo meget passende at kunne hyggesnakke lidt med hende. Det skal der være plads til. Under træningen er det en god ide at rokere meget rundt med pigerne, så klikedannelse undgås. Samtidig skal de dog også have lov til at være sammen med veninderne. Der skal være tid til sjov og hyggesnak under træningen. Det gælder især, når der arbejdes i mindre grupper. Endvidere er det vigtigt, at der bruges tid på andre aktiviteter end fodbold. Du skal som træner hele tiden opmuntre pigerne. Du skal tage dig god tid til at forklare øvelserne og vise dem grundigt, og du skal altid huske at forklare pigerne formålet med den enkelte øvelse. Du skal få pigerne til at føle sig ligeværdige med drengene på fodboldbanen. Piger er mere opmærksomme på uretfærdigheder end drenge, så det er vigtigt, at du tilstræber at behandle alle ens. ALDERSRELATERET TRÆNING I mange år har det mere været reglen end undtagelsen, at klubberne hurtigst muligt har udvalgt de bedste og specialiseret dem på faste pladser på fodboldbanen og vundet mesterskaber. Dette er nu slut, da DBU gør op med dette og har indført aldersrelateret træning, der sigter efter at udvikle alle piger, som mange andre lande har gjort i årevis. Træningen skal med andre ord tilpasses pigens alder og udviklingsstadier. Det er vigtigt, at træneren niveaudeler med omtanke med henblik på at udvikle pigefodboldspillere i klubben og ikke for at vinde fodboldkampe her og nu. Eliteniveauet starter først når pigen indtræder i FCØ. 3.000 BOLDBERØRINGER PR. TRÆNING Alt træning foregår med bold. Jo flere boldberøringer pigen kan nå pr. træning, jo bedre bliver de tekniske færdigheder. Mig og bolden er en træningsmetode pigeafdelingen anvender. Her er målet, at pigen opnår optil 3.000 bold berøringer pr. træning. For at være rigtig god skal man have haft 6 800.000 boldberøringer når man fylder 20 år. En fodboldspiller i Brasilien opnår 700.000 boldberøringer som 20 årig. Det samme antal opnår en dansker som 27 årig. Derfor er der stor fokus på mange boldberøringer i den aldersrelaterede træning i DBU. Træningen er opdelt på følgende måde i tre faser: Fase 1 Opvarmning 20 30 minutters opvarmning for alle (tekniske øvelser ALTID med bold) Fase 2 Teknisk træning i stationer Teknisktræning herefter bliver pigerne delt op i grupper, hvor der trænes i tekniske færdigheder i 3 4 stationer (max 10 på hver). Alle skal gerne nå samtlige stationer før træningen er overstået. Fase 3 Afslutning Der spilles småkampe 2:2, 3:3, 5:5 etc. Til slut samles alle pigerne i en rundkreds og afslutter med en lille snak og et fælles kampråb. Træneren arbejder i alle henseender med hele årgangen, når der er tales U13, U11, U9 piger og betragter gruppen af piger som en helhed således, at de ikke inddeles i (faste) hold. Dette vil sige, at trænerne bruger betegnelsen vores piger og ikke mine eller dine piger.
STATIONSTRÆNING Alle pigeårgange anvender stationstræningsprincippet. Målet er, at der er 1 træner pr. 8 pigefodboldspillere. Det er ikke altid, at det kan lade sig gøre, hvorfor de forældre, der er på sidelinjen kan blive inddraget i at hjælpe til med afviklingen af enkelte stationer, hvor det ikke kræver nærmere kundskaber. I det omfang det er muligt vil piger fra U18 og U15 årgangen ligeledes være hjælpetrænere som forældre på sidelinjen for de mindste piger. 25 50 25 reglen Pigerne udvikles bedst, ved at træne og spille fodbold 50% af tiden med ligeværdige. 25% af tiden skal de være overmatchet og 25% af tiden er de undermatchet. Dette giver den bedste fodbold udvikling. KAMPE Pigeafdelingen deltager i DBU Sjællands og DGI s turneringstilbud samt dagsstævner. Der arbejdes med HAK princippet, hvilket betyder at en pige spiller minimum halvdelen af kampen. Alle piger indgår i en rotationsrunde, således at spillerne udvikles under 25 50 25 reglen. (se 25 50 25 reglen beskrevet ovenfor) SPRÆLLEMAND Når pigerne oprykkes til U11 årgangen, starter de med at spille 7 piges kampe. Før U11 spilles 3 piges eller 5 piges kampe. Som 7 piges kampe anvender alle hold spilkonceptet Sprællemand. Dette system er enkelt for alle piger at lære og skaber hurtigt overblik og forståelse for placerings evnen på fodboldbanen. TRÆNERENS OG LEDERENS ANSVAR 1.Samler ikke på resultater 2.Giver alle spiller en chance 3.Råber ikke af dommeren 4.Giver konstruktiv og positiv kritik 5.Lytter til spillerne TRÆNERENS OG LEDERENS BUD Hvis alle pigerne skal synes, det er sjovt og spændende at spille fodbold ifølge DBU, skal man som træner og leder være opmærksom på at: 1. Spillet og træningen skal passe til pigernes forudsætninger og behov. 2. Træningen skal være præget af forståelse for pigernes behov for tryghed i idrætsmiljøet. 3. Pigernes konkurrencementalitet er helt forskellig fra voksnes. Piger er først og fremmest interesserede i at komme til at spille og hygge og tillægger endnu ikke sejr/nederlag større betydning. 4. Piger føler sig usikre ved overambitiøse voksne. 5. Piger ikke har noget imod en stram styring men. vel at mærke med åndehuller. 6. De fleste piger vil tage alt, hvad du siger, bogstaveligt. 7. Piger har behov for at snakke med dig om løst og fast. 8. Piger har et stort behov for, at du kommenterer deres præstationer i ny og næ. 9. Piger har behov for alle slags oplevelser, ikke nødvendigvis kun fodbold men gerne med sine fodboldkammerater. 10. Samspillet udenfor banen har ofte større betydning end selve kampen. 11. Sammenhold skabes af mennesker og ødelægges af menneskers ligegyldighed. 12. Sæsonens målsætning kan også være: glade piger.
Brug bolden mor og far PIGEFODBOLD FORÆLDRE Som pigefodbold forældre er det vigtigt, at man støtter og muntre sin datters pigefodbold. Det er ikke ualmindeligt, at forældrenes ambitioner er større end datterens. Som forældre skal du lade datteren opleve pigefodbolden på egen hånd med veninderne. Piger vil gerne udforske og lære af egne fejl uden for megen voksen indblanding. Forældreambitioner kan nemt blive en belastning for pigen, holdet og klubben. Forældrenes ressourcer skal udnyttes i klubarbejdet og er en meget vigtig forudsætning for, at pigeafdelingen fungerer effektivt. Støt derfor op omkring foreningsarbejdet i pigeafdelingen og på holdet. I er der tradition for, at pigerne deltager i turneringskampe under DGI eller DBU Sjælland. Det er en forældreopgave at hjælpe til med kørsel af pigerne og træneren til udekampene. Nogle hold laver kørselsordning, andre kommer mere eller mindre med samtlige forældre, da det er hyggeligt. Der er meget socialt hygge forbundet omkring fodbolden. De bedste oplevelser skabes, når forældrene positivt støtter op om de forskellige aktiviteter, klubben arrangerer. FORÆLDRE TIPS 1. Støt pigeafdelingen tilbyd din hjælp 2. Fokuser aldrig på resultatet 3. Stil ikke krav til din datters præstation 4. Vis respekt og fairplay 5. Lad din datter opleve fodbolden på egen hånd uden din indblanding 6. Hjælp til, hvis/når træneren har brug for hjælp der er så meget min far ikke ved om fodbold! Sådan kunne flere piger samstemmende sige til deres fædre. Heldigvis er mange fædre begyndt at acceptere pigefodbolden og finder glæde i at aktivt hjælpe til som træner, leder eller cheerleader på sidelinjen til kamp. FORÆLDRE ANSVAR 1. Coach ikke pigerne under kamp 2. Støt pigerne i medgang og modgang 3. Respekter klubbens regler 4. Accepter trænernes valg overfør til børnene 5. Råb ikke af dommeren hep på holdet 6. Fodbold er en holdsport
DE 10 FORÆLDRE BUD (DBU) Friske piger spiller fodbold, hvis de bliver bakket op i deres interesse omkring fodbold. Det er vigtigt, at man som forældre og træner/leder hele tiden tænker på, at det, specielt for piger, ikke nødvendigvis er det vigtigste at vinde. Det handler lige så meget om at deltage og at have det sjovt med kammeraterne. Nedenstående bud er alle med til at gøre den daglige træning sjovere for pigerne. DSPFTL DSPFTL står for Danmarks Sjoveste Pigefodboldtræningslejr og afholdes primo april og medio august. 1. Mød op til træning og kamp barnet ønsker det. 2. Giv opmuntring til ALLE spillere under kampen ikke bare din egen datter. 3. Giv opmuntringer i både med og modgang giv ikke uberettiget kritik, men positiv og vejledende kritik. 4. Respekter trænerens brug af spillerne forsøg ikke at påvirke ham/hende under kampen. 5. Se på dommeren som en vejleder kritiser ikke hans/hendes afgørelser. 6. Giv opfordringer til dit barn om at deltage pres ikke. 7. Spørg om kampen var spændende og sjov ikke kun om resultatet. 8. Sørg for rigtigt og fornuftigt udstyr, overdriv ikke. 9. Vis respekt for arbejdet i klubben tag initiativ til årlige forældremøder, hvor man kan afklare ambitioner og holdninger. Du behøver ikke andre forudsætninger for at tage del i klubbens liv end lyst og engagement. 10. Tænk på, at dit barn spiller fodbold ikke dig! Alle klubbens piger deltager i weekenden, hvor de sammen med holdet, trænere, holdleder og holdveninder får en fantastisk weekend, som ryster pigerne sammen før sæsonstart. Under weekenden møder de rigtige pigelandsholdspillere, hvor de kan stille spørgsmål, få autografer og billeder. De spiller kun træningskampe uden point og krav om at vinde præmier m.m., Holdet får oplevet et socialt samvær ved den ene overnatning, der sker fra lørdag til søndag. Lørdag aften er der discofest. I 2009 gæstede Asien Sensation kendt fra X factor DSPFTL, og i august 2010 var det X factor finalisten Jesper, der kunne glæde 900 fodboldpiger med en lille koncert.
LANDSKAMPE I HØRSHOLM I juli 2010 var pigeafdelingen i Hørsholm Usserød Idrætsklub vært ved afholdelsen af landskampturneringen for U16 kaldet Nordic Cup. Det var første gang, der blev spillet landskamp i Hørsholm Idrætspark, og det var spændende, om vi som værtsklub kunne levere den vare DBU forventede. 20 hjælpere, 22 indgangspiger og 12 boldpiger var med til at løse denne store opgave. Udover selve landskampene, skulle vi også stå for afviklingen af et VIP arrangement til hver af de fire landskampe, der skulle afvikles. I tillæg til dette afholdte kvindesektoren et trænerseminar for toppen af trænereliten i 3F ligaen og U18DM rækken. Ligeledes havde UEFA anmeldt deres ankomst med en delegation på 40 medlemmer i en studygroup, som også skulle indgå i det store VIParrangement. Alt klappede perfekt, og pigeafdelingen fik stor ros for det flotte arrangement, VIP området med rød løber og dejlig buffet. Hovedbegivenheden var åbningskampen mellem Danmark og Norge. Her formåede pigeafdelingen at tiltrække hele 653 tilskuere, hvilket er tilskuerrekord. De overværede en spændende kamp, der måtte afgøres på straffesparkskonkurrence. Her vandt Danmark 6 5 efter 2 2 i den ordinære kamp. Hørsholm Idrætspark Stadion Allé 5 2960 Rungsted Kyst Tlf. Mobil. WWW E mail: 45 86 29 84 (klubhus) 40 57 08 08 (Pigeformand) hui@hui fodbold.dk