Marts 2015 www.idom-raasted.dk



Relaterede dokumenter
Januar

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab

HyllingeBy.dk. Lokalblad for Hyllinge og omegn, udgivet af Beboerforeningen i Hyllinge. Beboerforeningen holder ordinær generalforsamling

Kirkeblad for Hjerm Sogn

Krejbjerg - Nyt Februar 2016

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

Endnu et år er gået i golfens tegn. Nu sidder vi her igen, til en hyggelig generalforsamling med efterfølgende god mad.

Kalenderen: 30. April Valborgaften 10. Maj Ide & Udvikling 29. Maj Kanotur 23. Juni Sankt Hans Juli Folk og Kultur 21. August Varde Å Dag Se

Referat fra ordinær generalforsamling mandag 25/

Generalforsamling Mandag d. 5. maj 2014 kl , i Vipperødhallen

INDBYDELSE TIL GENERALFORSAMLING MED FRIESER-HESTEN MIDTJYLLAND

Hilsen fra kassereren

Referat Generalforsamling 25.maj 2016

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 5 / Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

Generalforsamling i Egevoldens Idræts Club, gymnastikafdelingen Den 14. marts 2016

OZ6HR nyt, Januar Nr. 1, Januar 2016 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL

Referat af Hellested Borgerforenings generalforsamling den

BØLGEBRYDEREN. 25. årgang Medlemsblad for Sørup Havns Bådelav 1/2014. Læs inde i bladet:

Fastelavn på Kulturcenter Værestedet. SØNDAG D. 7. Februar mellem kl og

Kirkeblad. Kirkelig vejviser. for Hjerm Sogn

10. september 2009 TAK!

Tennisskole i Hylke. Lørdag og søndag den 13. og 14. Juni fra kl. 9-15

Sdr. Vium Nyt. Nr. 286 Sdr. Vium Sogneforeningen februar 2016

KIRKEBLAD Enderslev-Vråby-Himlingøje

Menighedens julefest finder i år sted søndag den 12. december kl. 10:30 (normal gudstjenestetid).

Arrangementer for Brøndum, Hvidbjerg og Rettrup. vinterhalvåret 2015/2016

Referat af generalforsamling Onsdag den 17. november 2010 på Avedøre Skole.

Kirkeblad forår 2008 Hvad vil vi som kirke/kirker her i Fjellerup og Glesborg? - Visioner for Fjellerup og Glesborg kirke

Formandens aktivitet/arbejde i Marts og april måned.

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej Aalborg Øst

November ÅRGANG

Det sker i vinter. på Jungshoved

Asserballe sogns kirkeblad

Knæk & Bræk. Læs inde i bladet: Jagter 2010/2011 Kommende aktiviteter Vildt madaften på Skalmejeskolen Resultater lukket skydning

TIL FRIVILLIGE PÅ HOSPICE SJÆLLAND NYHEDSBREV FEBRUAR Kære alle,

(Øster) Højst Aktiv Uge 36

Hejnsvig Jagtforening 2015/2016

NYHEDSBREV. Grundejerforeningen Fuglebakken Årgang 9 nr. 19 April Indhold:

Kære forældre. Med venlig hilsen. Lisbet Huusom

SKL s store stævne Søndag den 15. januar holder SKL det årlige store pistol stævne. Kom og deltag eller hjælp, læs side 5 og 7.

Den Danske Sømandskirke i New York Danish Seamen s Church in New York

PARKINSON EXPRESSEN PARKINSONFORENINGEN BORNHOLM Januar kvartal 2013

REFERAT. Arbejdsmøde for gårdlaug. Torsdag den 12/ Klokken Mødested: Fælleshuset, Brorsonsvej 53 A, 7400 Herning

Nr. 5 november - december årg.! " # $ $ % & % % ' (! & *$ ' % +,%, ' - * $. / +.

September, oktober & november ÅRGANG

Hold Øje uge 25. Sidste uge i dette skoleår nærmer sig med hastige skridt. Pedellerne arbejder med legepladsen uha det bliver godt

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen.

for Lyne Sogn Juni/Juli 2015 Konfirmander i Lyne Kirke Den 10 Maj 2015

Torsdag den 28 januar 2016 kl. 19:30 i Restaurant Skovhus - Stumpedyssevej Hørsholm

Mødereferat. Generalforsamling

Aktuelt nyt. Se kalender på bagsiden! LOKALbladet oktober-november 2014

Onsdag den 10. februar Generalforsamling og foredrag med Thomas Uhre Husk tilmelding senest den 7. februar

Lindvig Osmundsen Prædiken til Skærtorsdag 2015.docx Side 1. Prædiken til Skærtorsdag Bording. Tekst. Matt. 26,17-30.

Oktober 2013 INDHOLD I DETTE NUMMER

Mandag den 11. marts til lørdag den 16. marts 2013: Holstebro Kredsens Forårsmøder programmer kan fås i Kirken

Nytårstraveturen. I år blev vi sendt op forbi området hvor bygningen af det nye museum

April ÅRGANG

Kan musikken sætte Esbjerg på verdenskortet? EK INVITERER TIL DEBAT I MUSIKHUSET ESBJERG

Sidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430

Hans Jørgen Boelt blev valgt. Generalforsamlingen er indvarslet lovligt og dermed beslutningsdygtig.

Nyhedsbrev uge

Gerne tror jeg her er gemt glimt af Edens have, og hvad jeg nu ved bestemt: Det er alt Guds gave! DDS 724 v.4

NR. 136 December 2006

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad.

ÅRSMØDEHÆFTE meget SAMMEN KAN VI MERE DIAKONHØJSKOLENS DIAKONFORBUND

Kostpolitik for Duponts Gård

Nyhedsbrev uge

Generalforsamling i VBK

3. marts Cafeén er egnet for personer med handicap og har handicap-toilet. Tilmelding er ikke nødvendig. Du kommer bare, hvis du har lyst.

Agility udvalget i kreds 6

Ungdom. spot på sporten // november Ministævne i Skjern Bank Arena lørdag den 29/10. Hovedsponsor:

December 2011, januar & februar 2012, 23. ÅRGANG

Bestyrelse: Kontaktpersoner i klubbens udvalg:

Medlemsnyt. Nyhedsbrev Frederikshavn Folkedansere og Fladstrand Spillemændene Februar 2014 nr. 6

Husavis Hvalsø Ældrecenter Maj 2013

Ord på vej Af Dean Andersen

KIRKEBLADET ØSTER VELLING - HELSTRUP - GRENSTEN SOGNE

for Lyne Sogn Januar 2015 Indhold:


MGP i Sussis klasse.

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj årgang. Faaborg Roklub, tlf ,

Kærlig hilsen din SFO

GENERALFORSAMLING

Nyhedsbrev Uge

MAJ 2011 ÅRGANG 7, NUMMER 5

November

Nyhedsbrev nr

Ansøgningsskema til Haderslev i Bevægelse

Velkommen til Ø-marked, Ø-kunst og Ø-sammenslutningens generalforsamling i dagene den maj i Struer og på Venø

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Mad- og måltidspolitik for børnehuset Harmonien 2012

Referat fra Aalborg Tegnsprogsforenings Generalforsamling 19. marts 2016

Fælles info. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge

Æblebladet. Sæby Nr.15

FESTUGE 23. Sdr. Rind Stadion - Klovenhøjvej 6

S c h a n d t o r p. 1. og 2. Skanderborg Sct. Georgs Gilder

Kirkebladet MINIKONFIRMANDER I VEJBY KONFIRMANDHUS

September ÅRGANG

Med Jesus i båden -3

Transkript:

Marts 2015 www.idom-raasted.dk

Idom Entreprenør. Claus Koffeldt. Mobil: 29862769 Specialist i kabelnedgravning Alt arbejde udføres med: - Rendegraver, - Minigraver, - Minilæsser, - Nedpløjning af div. kabler og rør. - Skydning med raket i forskellige str. Bruges til f.eks. under 2

Nr. 3 Marts 2015 38. årg. Side 4 5 6-7 7 9 10 11-14 15 15 16 16-17 17 18 20 21-22 Bagside Borgerforeningen Idom-Råsted Ryder Cup Vindmølle opdatering Fællesspisning Idom-Råsted Idrætsforening Gymnastikopvisning Kirkeblad Fitness Gourmetaften Rengøringsdag i PLEXUS Genbrugsgruppe Nedtoning Foredragsforeningen Idom-Råsted Pensionistklub Kom og løb Koncert i PLEXUS Kontakt Deadline til næste nummer af Kontakt er d. 20. marts kl. 18.00 Stof der skal i bladet afleveres til Susanne Bang Nielsen susanne.bang@live.com eller Bjarne Hjalager kontakt@idom-raasted.dk 3

Idom-Råsted Borgerforening Med dette nummer af Kontakt kommer et girokort til indbetaling af kontingent til Borgerforeningen og for modtagelse af Kontakt. Kontingentet til foreningen går til afholdelse af fælles arrangementer som Skt. Hans og Fastelavn mm samt sognets fælles hjemmeside. Derudover betales separat for modtagelse af Kontakt, et beløb der dækker trykkeudgifter og uddeling. 4

Idom-Råsted Ryder Cup For indbyggere i Idom - Råsted sogn indbyder vi for første gang, til et lokal brag af en Ryder Cup. Alle i sognet er inviteret, og hvis man ikke er medlem i Råsted golfklub, så skal der blot indløses green fee. Kristihimmelfartsdag torsdag den 14. maj er dagen, hvor Idom og Råsted mødes for at afgøre, hvem der for første gang i historien skal vinde denne lokale Ryder Cup pokal. Første bold slår ud kl 13.00. Vi spiller som udgangspunkt hulspil, og hvis antallet er ulige Idom og Råsted i mellem, så spiller vi "Amerikaner" med et udvalg af spillere. Vi fordeler boldene så det passer nogenlunde hcp mæssigt. Der er naturligvis en stor pokal til den vindende by :-) som skal udstilles offentligt i henholdsvis Råsted Golfklub eller Plexus i Idom. Efter matchen er der spisning og hyggeligt samvær. Match fee er kr 50,- Disse går til pokal og andre præmier. Efterfølgende spisning koster ca. kr 150,- pr person. Tilmelding via golfbox til "Idom - Råsted Ryder Cup". Der bliver lagt et link op på "Holstebro-Golfklub.dk" og "Idom-raasted.dk". Yderligere spørgsmål kan rettes til Allan Mortensgaard på 40 72 72 51 eller Henrik Fisker Akstrup på 25 60 57 63. Vel mødt til en god dag Sara og Allan Mai og Henrik 5

Vindmølle opdatering Som i måske har læst i avisen den 21. januar, så er der nu lagt op til, at kommunen vil tillade to vindmøller øst for Idom. Politikerne i byrådets natur- og miljøudvalg har besluttet, at der skal udarbejdes et kommuneplantillæg, som vil tillade to-tre vindmøller i området. Vi har, siden artiklen blev trykt, været i dialog med kommunen, og der er på nuværende tidspunkt en rigtig stor sagsbehandlings-pukkel. Konkret for vores projekt betyder det, at der går mindst et år, før sagsbehandlingen kan påbegyndes, og endnu 12-18 måneder inden den er afsluttet. I denne periode skal der udarbejdes den tidligere omtalte VVM redegørelse. VVM står for Vurdering af Virkninger på Miljøet, og er således en redegørelse for hvordan projektet vil påvirke det omgivende miljø. Denne skal lægge til grund for den videre kommunale behandling, og eventuelle godkendelse, eller afslag hvis skulle det komme til det. Det at kommunen vælger at gå videre med planlægningen er naturligvis super positivt. Dog er der stadig lang vej igen, før en endelig godkendelse foreligger og møllerne bliver opført. Der kommer til at gå mindst 3-4 år før møllerne kan stå der, og der vil i perioden stadig være mange forhindringer der skal overkommes. Vi tror selvfølgelig på det i projektgruppen, og vil arbejde for at det sker. Men vi må nok erkende at vi i den næste lange periode må væbne os med tålmodighed. Som tillægs info kan jeg fortælle at Claus Borg og jeg selv, er blevet kontaktet af en forskergruppe fra Københavns Universitet, som forsker i lokale vindmølle projekter, og hvordan disse starter 6

i det lokale helt fra bunden præcist som vores gjorde. Vi brugte et par timer sammen med Laura, som havde en lang række spørgsmål til hvordan vores projekt var opstået, og hvordan det havde udviklet sig. Vi fortalte om hele processen fra ide til borgermøder og senere afstemning af flere omgange. Hun var vældig fascineret og det var da også årsagen til at vi brugte 2 timer i stedet for den planlagte 1 time. Det var dejligt at få genopfrisket, hvorfor vi laver dette store projekt. Det er samtidig et kæmpe skulderklap til os alle sammen, at vores bestræbelser på selv at ville tage ansvar for vores lokalsamfund, når hele vejen til København, og bliver en del af et stort forskningsprojekt. Det synes jeg godt vi alle kan være lidt stolte af. Vi vil i den næste periode følge udviklingen i kommunen, og holde jer opdateret, når der er nyt. I er naturligvis også altid velkomne til at spørge ind til det hvis i møder os, eller give enten Poul eller jeg selv et ring. Poul Hoffmann Pettersson på 89 38 13 28 Henrik Fisker Akstrup på 25 60 57 63 Vindmølle kommunikatinsgruppen /Henrik Fisker Akstrup Fællesspisning Så er det igen blevet tid til fællesspisning Menuen byder på Gammeldags kylling med tilbehør Onsdag d. 15. april kl. 17.30 Pris: Voksne 75 kr. Børn 35 kr. Tilmelding på PLEXUS hjemmeside, på tlf. 96 10 6090, pr. mail til plexus@idom-raasted.dk eller ved henvendelse i kiosken i PLEXUS 7

8

Idom-Råsted Idrætsforening Idom-Råsted Idrætsforening afholder ordinær generalforsamling Onsdag d 11. marts 2015 kl. 19.30 i Plexus Dagsorden: 1: Valg af dirigent 2: Valg af referent og stemmetællere 3: Beretning 4: Regnskab 5: Indkomne forslag Indkomne forslag og forslag om vedtægtsændringer skal være formanden i hænde senest 4 dage før generalforsamlingens afholdelse. 6: Valg af formand 7: Valg af bestyrelsesmedlemmer og suppleanter Badmintonudvalget 3 medl. + 1 suppl. Fodboldudvalget 5 medl. + 2 suppl. Gymnastikudvalget 3 medl. + 1 suppl. Volleyballudvalget 3 medl. + 1 suppl. Håndboldudvalget 5 medl. + 2 suppl. Fitness 3 medl. + 1 suppl. 8: Valg af revisor og revisorsuppleant 9: Evt. Anders Poulsen Formand, IRIF Estrupvej 66, Idom Tlf. 60950646 Mail: anders.poulsen@idom-raasted.dk 9

Gymnastikopvisning Så nærmer tiden sig hvor gymnastiksæsonen sluttes af med et brag af en opvisning. Dette løber af stablen Lørdag d. 14. marts kl. 10.00 i Plexus Så kom og opleve en masse dygtige gymnaster, der har øvet sig hele vinteren. Ud over vores lokale hold får vi i år besøg af Sportsacro er gymnastik, hvor der arbejdes med akrobatik, spring, rytme, balance, styrke og smidighed. Der arbejdes sammen i par, trio og store pyramider Dørene åbner kl. 9.30 Pris: Voksne: 50 kr. (16 år -) Børn: 25 kr. (4-15 år) 0-3 år gratis Hvis du har lyst til at sætte dit præg på gymnastikken her i Idom-Råsted kan vi altid bruge nogle flere hænder både som træner/hjælpetræner og som foreningsmedlem. Idom-Råsted gymnastikforening 10

Påskens gudstjenester Palmesøndag d. 29. marts 10.00 i Idom Kirke: Konfirmanderne vil stå for denne gudstjeneste idet de vil læse tekster, kollekter og de vil også prædike. Skærtorsdag d. 2. april fællesspisning 17.30 og gudstjeneste 19.30 i Idom Kirke: Traditionen tro er der fællesspisning i Plexus 17.30, hvor vi som Jesus og hans disciple spiser lam og drikker et glas vin. Deltagelse er gratis og man skal tilmelde sig på sms 26355024 eller e-mail crp@km.dk senest torsdag d. 26. marts. Der vil i kirken blive serveret kaffe og påskeæg fra kl. ca. 19.10 og alle er velkomne. Langfredag d. 3. april 10.00 i Råsted Kirke: Liturgisk gudstjeneste med prædiken og refleksionsbønner over korsordene. Påskedag d. 5. april 10.00 i Idom Kirke: Vi fejrer Kristi opstandelse for uden den var der ingen kristendom, ingen kirke. 2. påskedag d. 6. marts 9.00 i Idom Kirke: Henrik Guldbrand Kjær prædiker. 11

Sogneindsamling søndag d. 8. marts 11.00. Vi kunne godt bruge flere indsamlere i år så du må meget gerne møde op i konfirmandhuset, hvis du vil gi en hånd. Årets tema er: Hjælp kvinder i verdens fattigste lande. DET GØR FOLKEKIRKENS NØDHJÆLP: Folkekirkens Nødhjælp arbejder bl.a. med at motivere forældre til at undgå barneægteskaber oplyse kvinder om deres rettigheder uddanne kvinder, så de finder styrke og stemme i både familien og samfundet involvere kvinder i aktiviteter, der forbedrer deres økonomi fremme kvinders ret til at eje jord modarbejde misbrug af og vold mod kvinder. Når vi styrker kvinderne, kommer det både dem selv, deres børn, familie og lokalsamfund til gode. 12

Nedtoning 4. marts i Idom Kirke Organist Karen Margrethe Madsen spiller koncert for os på orglet ca. en halv time. En god måde at slutte sin arbejdsdag af på, så pulsen falder og hjertet fyldes af glæde! Nadversalme i marts Salmer og Sange 2 nr. 59: Tekst af Claus Præstholm og musik af Peter Lindhardt Toft. En salme der lovsynger det himmelske bord, der er dækket for os, og hvor alle er velkomne. Gennem nadveren åbnes vejen til livets træ og det er en løn, der er lige for alle, hvad vi end har skuffet os selv og andre med. Så når vi går op til nadverbordet rækkes vi Guds kærlighed i brødet og omkvædet lyder: Salige er jeres øjne, fordi de ser Gudsrigets talende nærvær i det, der sker hvor nadverbordet er dækket. Litteraturkreds 10. marts 19.30: Det begyndte med Jomfru Sørensen af Lisbeth Smedegaard Andersen 7. april 19.30: Mig før dig af Jo Jo Moyes Skulle man have en smartphone, så findes der en ganske smart app, der hedder Kirkekalenderen, og her kan man se, hvornår der er gudstjenester og andre arrangementer i alle danske kirker også her hos os. 13

Gudstjenesteliste Idom-Råsted Idom Råsted 1. mar. Gudstjeneste 10.30 4. mar. Nedtoning 17.00 8. mar. Gudstjeneste 10.00 10. mar. Litteraturkreds 19.30 15. mar. Gudstjeneste 9.00# 22. mar. Mariæ Bebudelse 17.00# 29. mar. Gudstjeneste 10.00* 2. april Gudstjeneste 19.30* 3. april Gudstjeneste 10.00* 5. april Gudstjeneste 10.00* 6. april Gudstjeneste 9.00# 7. april Litteraturkreds 12. april Gudstjeneste 9.00# 19. april Gudstjeneste 10.00 Sognepræst i Idom-Råsted: Charlotte Rønhoff Idom Kirkevej 55, Idom 26355024 el. 97485024 mail: crp@km.dk Sognepræsten i Naur- Sir: Sognepræst, Naur-Sir Henrik Guldbrandt Kjær 97432011 el. 20131243 mail: hgk@km.dk # Henrik Guldbrandt Kjær * Se i kirkebladet Formand for pastorats rådet: Niels Bjerg Nielsen Idomlundvej 15, Idom 97421961 mail: n-bjerg@hotmail.com Kirkeværge: Kim Carsten Thomsen Kofeltvej 4. Idom 97402687 el 26232687 kct@kct.dk 14 Organist: Karen Margrethe Madsen Langager, Estruvej 3 Idom 7500 Holstebro 97485257 el 25439001 mail: musikren@retryg.dk Graver Idom og Råsted: Anette Roest Christensen Estrupvej 28, Idom 61705983

Fitness Gourmetaften Bank & Vagnø s Gourmet Aften PLEXUS lørdag d. 18. maj kl. 18.00 Rehné Bank Jensen og Morten Vagnø Temaet bliver franske vine Mere info kommer snarest på Plexus hjemmeside og i næste nummer af Kontakt. 15

Genbrugsgruppe Så er der Genbrug i Idom/Plexus. Jeg har startet en genbrugsgruppe op. Den kommer til at køre hver 3 uge onsdag/torsdag. Denne gruppe er for alle, der har lyst til at komme af med de ting / tøj de ikke bruger mere. En sjov måde hvorpå tingene skifter hænder:-) Det koster 10kr at deltage. Det er altid fra kl. 18.30-21.30 (Dørene åbnes 18.15)... Det foregår sådan at; Der afholdes en slags auktion over vores ting. Det kan være tøj, legetøj, nisser eller andre brugsting fra hjemmet. Alt hvad du tænker andre kan bruge. Hver deltager får 15 min. til at sælge sine ting. Man står for enden af et bord, og siger "HEJ, jeg hedder...", hvorefter man holder sine ting op enkeltvis, siger f.eks. str. og mærke, varens stand og STARTPRIS. Hvis startprisen bliver budt, og ikke går højere er varen solgt. Hvis andre også er interesseret i varen, bydes prisen opad. Der opfordres til LAVE startpriser, og så lade folk byde prisen op. Rengøringsdag Det er igen blevet tid til hovedrengøring i PLEXUS, søndag d. 12. april. Dagen starter med kaffe og et rundstykke kl. 09.30 og slutter med en let frokost ca. kl. 14.00 For at kunne planlægge dagen bedst muligt, er der tilmelding. Kig forbi i butikken, ring til os på eller tlf. 9610 6090 eller send en mail til plexus@idom-raasted.dk. Mvh. PLEXUS 16 Fortsættes på næste side

Det er der oftest et bedre salg i. (dvs. 2-5-10 kr. alt efter hvad det er, og hvor brugt det er... ) AFREGNING; foregår til sidst. Alle sælgere har en til at skrive for sig, så man holder regnskab på den måde. Alle købere skriver selv ned, af hvem de har købt. (Dvs. der er 2 "regnskaber", som man så sideholder med hinanden til sidst, og får afregnet på den måde). Sælgerpladserne er først til mølle på Facebook eller hos mig, Når næstkommende dato slås op på gruppens væg, kan man tilmelde sig som sælger. Den første skriver "Sælger 1" osv. Er alle 11 pladser taget, kan man skrive sig op på venteliste, i tilfælde af frafald. Købere bedes også skrive sig på opslaget. Alle deltagere bedes medbringe kuglepen, papir og (små)-penge. Der vil være mulighed for at købe en kande kaffe til 30kr og den skal senest bestilles dagen før. Ellers kan der købe snoller, vand og sodavand i kiosken. Hvis du er på Facebook kan du melde ind i gruppen og skrive dig op der eller kontakt mig på 50160159. Datoerne er indtil videre 5. marts og 25. marts, 30. april, 20. maj Nedtoning Onsdag d 4. marts er der Nedtoning i Idom kirke. Organist Karen Margrethe Madsen spiller kl. 17 en halv times koncert på orglet, hvor man kan lade tonerne strømme ned over sig, så sindet nedtones, og sjælen falder til ro. Alle er velkomne, og det er ganske gratis. 17

Idom/Råsted Foredragsforening Afholder ordinær generalforsamling onsdag d. 18. marts 2015 kl. 19.30 i Plexus. Dagsorden som flg. 1: Valg af ordstyrer og stemmetællere 2: Formandens beretning 3: Kassererens beretning 4: Valg af best. medl. På valg er: Kirsten Rasmussen Inge-Lis Bjerg 5: Valg af suppl. På valg er: Susanne Bang Nielsen 6: Valg af revisor På valg er: Troels W. Andersen 7: Person søges til salg af medlemskort 8: Indkomne forslag. (skal være best. i hænde senest 14 dg. før generalforsamlin gen) 9: Evt. Efter generalforsamlingen er foreningen vært ved et stykke brød og en kop kaffe. Efter kaffen er der ønskekoncert fra Højskolesangbogen hvor Karen Margrethe vil sidde klar ved klaveret. 18

19

Idom-Råsted Pensionistklub I Plexus kl. 14.00 Torsdag d. 5 marts. De glade musikanter fra Hjerm kommer og spiller (ønskekoncert) Torsdag d. 19 marts. Generalforsamling med følgende dagsorden 1. Valg af ordstyrer 2. Formandens beretning 3. Kassererens beretning 4. Valg af bestyrelsesmedlemmer På valg er: Mariane Jensen, Dagny Stens og Bente Kristensen. 5. Valg af suppleant 6. Valg af revisor 7. Eventuelt Efter generalforsamlingen er der pakkespil, i bedes medbringe en pakke til 20-25 kr. Klubben er vært ved kaffen. 20

Kom og løb med Info og tilmelding i Plexus den 3. marts kl. 19-20 Hvad er Løb Med? Løb med er et tilbud om på enkel vis at lave et målrettet træningstilbud til de absolutte begyndere, almindelige begyndere og let- til middeløvede løbere. Løb Med er et forløb med: 13 ugers træning for begyndere og/eller let- til middeløvede. Uge 13-25 To ugentlige fælles-træninger Mulighed for fem forskellige hold Styrketræning Mulighed for supplerende programmer til dem der vil træne mere En fælles afslutningsevent De fem Løb med-hold: Igangsætterne er holdet for dig der er nybegynder og skal i gang. Og i gang skal tages bogstaveligt. Der er meget gang i starten, og så går vi gradvist over til mere løb. Du kan ikke være i for dårlig form til Igangsætterne, og træningen går ud på at hjælpe dig til at etablere en fast træningsrutine, forbrænde kalorier og finde glæden ved at gå, løbe og bevæge sig. I tillæg til gang- og løbetræningen laves forskellige øvelser, der gradvist bygger din krop op til at kunne klare lidt mere. Begynderholdet er for begyndere, som i udgangspunktet kan løbe 5-10 min., hvis de løber stille og roligt. Træningen går ud på at etablere en fast træningsrutine, forbrænde kalorier og finde glæden ved at løbe og bevæge sig. I tillæg laves forskellige øvelser der styrker kroppen og er med til at gøre dig til en bedre løber. Begynderholdet tager over, der hvor Igangsætterne slutter. 5-kæmperne er for begyndere og letøvede, som gerne vil løbe 5 km. Det er både for dig, der gerne vil træ- Fortsættes næste side 21

ne efter at kunne løbe en 5 km er og for dig, der gerne vil kunne løbe lidt hurtigere på 5 km. 5-kæmperne er for alle, der i udgangspunktet kan løbe 10 min. og har mod på lidt mere målrettet træning. 10-kæmperne er for let-øvede til øvede løbere, som gerne vil løbe 10 km. Det er både for dig der gerne vil træne efter at kunne løbe en 10 km er og for dig der gerne vil kunne løbe lidt hurtigere på 10 km. 10-kæmperne er for alle, der, uanset tempo, kan løbe omkring 5 km og har mod på lidt mere målrettet træning. Sammenholdet er for dig der kan lide at løbe og lege sammen med andre. Det vil sige, at træningen er tilrettelagt med det sociale aspekt for øje; løbeturene er ofte med et twist, og der er masser af små stafetter, lege osv. hvor man bevæger sig og har det sjovt sammen og hvor alle samtidig kan tilpasse træningen til sit eget niveau. Så motiveres du ikke af den mere ordinære løbetræning, er dette måske holdet for dig. Hårdhedsgraden kan variere fra gang til gang. Holdet er for dem der er i forvejen løber 1-2 gange om ugen. De to ugentlige fællestræninger starter med 10-15 minutters fælles opvarmning. Deltagelse i Løb Med forudsætter At vi stiller med mindst to personer pr hold, der står for Løb Medfællestræningerne og som begge deltager på de to træneruddannelsesdage den 8.3 og den 3.5. At vi afholder en afslutningsevent i samarbejde med DGI Vestjylland. Pris: 300 kr. for 13 ugers træning Tilmelding: Mød op i Plexus den 3. marts kl. 19-20 hvor DGI konsulent Henrik Juhl vil fortælle mere om mulighederne, hvor vi finder ud af hvilke hold vi vil stille og hvem, der vil være frontløbere. Hilsen Aktivitetsudvalget 22

23

Koncert i PLEXUS 24