Undervisningsbeskrivelse http://us.uvm.dk/gymnasie/almen/eksamen/uvb/uvb-skabelon.doc Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Maj/Juni, skoleår 2014/15 Institution Herning HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt B Kim Mikkel Andreassen (KMA) IdB1 Oversigt over gennemførte undervisningsforløb 1 2 3 4 5 6 7 Fodbold og teambuilding Redskabsgymnastik Krop og rytme Badminton og idrætshistorie Grundtræning og fysisk træning Volleyball, håndbold og sundhedsbegrebet Kajak og fysiologi Side 1 af 8
Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 1 Fodbold og teambuilding - Der fokuseres på boldbehandling, samarbejde, bevægelse og spilforståelse. - Regelkendskab. - Teamarbejde, der fokuserer på samarbejde indenfor holdet. Anders Halling, Bjarne Andersen m.fl.; Bolden i spil teambold i teori og praksis, 2005, Syddansk Universitetsforlag, s. 50-57, 39-42. Brich, Jens; Idrættens psykologi s. 107-121. Jagd, Henrik m.fl.; Krop og samfund s. 65-68. 18 lektioner Eleverne skal i teamet: - Beherske grundlæggende idrætslige færdigheder og funktionelle bevægelser. - Udarbejde øvelser og aktiviteter, der tilgodeser områderne. - Tekniske og taktiske færdigheder. - Indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer. - Lave teamdagbøger. Eleverne skal kunne: - Reflektere over roller og etik i spillet. - Opstille mål og iværksætte handling. - Vurdere egne styrker og svagheder. Centrale begreber i forløbet: Samarbejde, respekt, refleksion og hensyn. Progressionen i forløbet tilrettelægges mod at eleverne skal kunne spille velfungerende kampe, hvor alle er bevidste om egen rolle på holdet. Holdet inddeles i to jævnbyrdige teams. Der afholdes teammøder, hvor træningen planlægges og taktikken gennemgås. Derudover vil der være skriftligt arbejde. Side 2 af 8
Titel 2 Redskabsgymnastik - Der fokuseres på kropsholdninger, balance og basale færdigheder inden for redskabsgymnastik. - Modtagningsformer. - Introduktion til mere avancerede spring. Elbæk, Lars; Modtagning i redskabsgymnastik 1, focus - tidsskrift for idræt nr. 1, 2003 si 126-130. Elbæk, Lars; Modtagning i redskabsgymnastik 2, focus - tidsskrift for idræt nr. 2, 2003 si 86-90. 16 lektioner - Opnå en forståelse for hvad det kræve at have kropskontrol - At rykke ved grænser for hvad det enkelte individ tør. - Opnå forståelse for hvorfor modtagning er vigtigt og hvordan modtagningen udføres. - Der vil derudover lægges fokus på deløvelser, således deløvelser kan trænes og finjusteres for til sidst at kunne sammensætte dem til det fulde spring. - Eleverne arbejder imod at kunne udføre færdige spring som: o Forlæns og baglæns kolbøtte, håndstand (2 og 2), vejrmølle, overslag på skumplint, håndstand rulle, araber/rondat og kraftspring. Klasseundervisning, praktisk gruppearbejde. Side 3 af 8
Titel 3 Krop og rytme - Der introduceres standard dans i form af Engelsk Vals, hvor eleverne i par skal lære at danse sammen. - Der introduceres rytmisk gymnastik i form af svingserie. - Zumba introduceres med gæstelærer. - Sammensætte bevægelser i takt til musik. Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. Lars H., Wolf, Troels; Idræt - teori og træning, 3. udgave, systime, 2006 12-35 Introduktion til bevægelsesanalyser. 20 lektioner - At eleverne opnår større kropsbevidsthed i form af kroppens placering i forhold til det omgivende rum og samtidig rykker grænser for hvad den enkelte tør at kaste sin krop ud i. - At eleverne opnår forståelse for sammenhæng mellem musik og kroppens mulighed for bevægelse dels i form af frie bevægelse og dels i form af koreograferede bevægelser. - Øvelser hvor kroppen er i fokus og tilgodeser kropsbeherskelse og øvelser hvor kroppen bruges som socialiserende redskab. Klasseundervisning samt øvelser udført i mindre grupper med fokus lagt på det samarbejdende element. Side 4 af 8
Titel 4 Badminton og idrætshistorie Bevægelsesmønstre, greb, slagteknik, spilcentrum, taktik og regler Greb og opstilling. Forskellige angrebsslag og serv. Fodstilling. Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 37-72 (1. udgave, 2. oplæg) 37-72(2. udgave, 1. oplæg) og arbejdsspørgsmål. Nielsen, Niels Kayser; Lange linjer i dansk idrætshistorie i Jensen, Jens Ole; Kahr, Jan; idræt i perspektiv, 2005, Systime, si 171-187 og arbejdsspørgsmål. Jagd, Henrik m.fl; Krop og samfund 17-25 og arbejdsspørgsmål 16 lektioner - Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder og oparbejde deres evne til at gennemskue, hvilke virkemidler (tekniske og taktiske) der skaber dynamik og udvikling i spillet. - Skabe en baggrundsviden hos den enkelte omkring hvordan den danske idrætshistorie er opstået i Danmark. Derudover ses der også på hvordan OL og sporten har udviklet sig inden for det sidste århundrede. Klasseundervisning og pararbejde. Side 5 af 8
Titel 5 Gundtræning og fysisk aktivitet - Teoretisk gennemgang af grundtræningsprincipper omhandlende træning indenfor, styrke, aerob og anaerob træning. - Gennemgang af kapacitetsanalyser og arbejdskravsanalyse på en idrætsudøver i en given idrætsdisciplin. - Grundtræning med: o TRX-træning o Motionsboksning. o Hittræning. o Styrketræningsøvelser. - Fysiske tests: To-punkts-test, yo-yo-test, step test, cooper test, wattmaxtest og bib-test. Eleverne har på baggrund af de fysiske test udarbejdet en testrapport. Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 229-234, 246-269 (1.udgave 2 oplæg) el. 241-246, 258-281 (2.udgave 1. oplæg). 28 lektioner - Forståelse af livsstil/trænings betydning for den enkeltes egen fysiske formåen. - Forståelse for træningens betydning for den enkeltes formåen i en specifik idrætsgren. - Elevernes evne til sammenkædning af teori og praksis. - Elevernes evne til at udarbejde og gennemføre test i grupper. - Håndtere data fra eksperimentelt arbejde - Aflevere skriftlig rapport hvor eleven udviser evnen til bruge faglige termer og teoretisk viden. Klasseundervisning i forbindelse med den teoretiske del af stoffet samt pararbejde. Til den praktiske del har eleverne arbejdet i grupper. Side 6 af 8
Titel 6 Volleyball, håndbold og sundhedsbegrebet. Kernestoffet - Eleverne stifter bekendtskab med spiludvikling i grupper. - Grundlæggende færdigheder inden for håndbold herunder, afleveringer, skudøvelser, driblinger, spilforståelse og regelkendskab. - Grundlæggende færdigheder inden for volleyball herunder fingerslag, baggerslag, serv, regelkendskab, sammenspil - 3 berøringer. Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 133-166 (1. udgave, 2. oplæg) si. 145-178 (2. udgave, 1. oplæg). Halling, Anders m.fl.; Bolden i spil teambold i teori og praksis, Syddansk universitetforlag, 2005, si. 105-109. Film: Cencik, Daniel: Moon Rider. 28 lektioner - Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder igennem idrætsspecifikke træningsøvelser. - Oparbejde deres evne til at gennemskue, hvilke virkemidler der teknisk og taktisk kan være en fordel at bruge i det færdige spil. - Der vil være fokus på sundhed og hvordan dette begreb påvirker os i samfundet. Fokus har ligget på træningsaspektet og hvordan dette kan fører til skader på egen krop. Klasseundervisning samt selvstændigt arbejde. Der vil ligeledes være arbejde i grupper samt skriftligt arbejde Side 7 af 8
Titel 7 Kajak og Fysiologi - Kajaksejlads i åbne kajakker med fokus på basale færdigheder som; indstilling af kajak, pagajgreb, padletekniker, stoptag, sideforskydninger, sculling, selvredning, makkerredning. - Basal fysiologiforståelse af hvordan kroppen reagere under forskellige forhold. Eleverne arbejder med drejebøger og case spørgsmål. Franch, Jesper et al.; Idræt B idrætsteori, 2010 si. 175-194, 208-224 (1.udgave 2 oplæg) el. 187-206, 220-236 (2.udgave 1. oplæg). Lars H., Wolf, Troels; Idræt - teori og træning, 3. udgave, systime, 2006, si. 67-68, 83-84 Thybjerg-Pedersen, Lotte og Thybjerg-Pedersen Erik; Krop og træning, Gyldendal, 1999, si 27-30. Videoklip på restudy Energiomsætning - https://www.restudy.dk/video/energioms%c3%a6tning/id/1670 24 lektioner - Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder og oparbejde deres evne til at kunne sejle på vandet, se kernestoffet. - Eleven skal lære redningsøvelser som skal styrke eleverne i situationer hvor det kunne gå galt på vandet. - Forstå kroppens fysiologiske opbygning, herunder hvordan hjertelunge kredsløbet er opbygget samt hvordan gasudvekslingen sker. - Eleven skal kunne redegøre for den aerobe og anaerobe energiomsætning samt beskrive nervesystemets styring af kroppens bevægelser. - Kunne forklarer musklens opbygning og kontraktion. Makkerpar eller store grupper, klasseundervisning, ud af huset aktivitet. Side 8 af 8