Astma, allergi og eksem

NR. 54 APRIL 2012 12. ÅRGANG GRATIS MAGASIN / UDKOMMER HVER 2. MÅNED Magasinet til børnefamilier Sundhed og slanketips Overvægtige børn Sådan får dit barn sunde vaner for livet At være eneforsørger GRATIS MAGASIN UDKOMMER HVER 2. MÅNED! Børn og sport Sport giver bedre selvværd TEMA: Astma, allergi og eksem + FAMILIELIV + MADOPSKRIFTER + SKØNHEDSTIPS + VIND BØGER, SPIL & FILM +

Priorin. Styrker håret indefra. Det er helt naturligt, at kvinder af og til får tyndere hår. Du kan opleve, at håret er blevet tyndt og glansløst og har brug for ekstra næring. For at dit hår skal kunne få nyt liv igen, har hårrødderne brug for næring. Kosttilskuddet Priorin er udviklet specielt til kvinder, og det virker indefra. Priorin tilfører hårrødderne de næringsstoffer, som er nødvendige for, at du får din normale hårvækst tilbage. Priorin har dokumenteret effekt og mærkes efter tre til seks måneder. Besøg priorin.dk, hvis du vil vide mere. KAN KØBES HOS MATAS, PÅ APOTEKET OG I HELSEKOSTBUTIKKER. Dokumenteret effekt Priorin er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Det anbefales at tage 2 kapsler om morgenen og 1 om aftenen de første 3 måneder, derefter 1 kapsel om dagen ved efterfølgende kur. Kapslerne skal sluges hele med lidt væske. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Indeholder soja, gluten og svinegelatine. Priorin kan anvendes til børn over 11 år og voksne. Priorin kan anvendes under amning. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejeske anvendes af gravide eller børn under 11 år. Overdreven brug kan virke afførende. Bayer A/S, Nørgaardsvej 32, 2800 Kgs. Lyngby. Telefon: 4523 5000. priorin.dk MAP NO. L.DK.12.2010.0135

indhold Nr. 54 April 2012 12. årgang 12 12 Bletest De billige bleer vinder i test Tema: 14 Astma, allergi og eksem 34 Bøger og film til de små 36 Sport At dyrke sport giver børn et bedre selvværd 14 41 Overvægt Vejer dit barn for meget? 44 Smart tøj til overvægtige børn 48 Pas på børnene i solen 56 Børnevenlige retter 60 Nemme hverdagsretter 63 Skøn have Sommertid er lig med havehygge 48 71 Sund, slank og lækker til sommer 74 Skønne tips Sommerens skønne dufte, cremer og makeup 83 Livet som eneforsørger 94 Bøger og film til voksne 41 56 63 74 NR. 54 april 2012 BØRN & FRITID 3

0% Parabener Konserveringsmidler Parfume Zink Glade numser på tube Bepanthol er en ny plejesalve til babyer, som er specielt egnet til bleirritation og røde numser. Indeholder dexpantenol og lanolin. Dexpantenol omdannes i huden til vitamin B5, der genopbygger huden indefra og holder huden blød og fugtig. Bepanthol indeholder ingen konserverings stoffer, parabener, parfume eller zink og er desuden velegnet til jævnlig brug efter hvert bleskift. Er deklareret i samar bejde med Astma og Allergi Forbundet. Bepanthol har dokumenteret effekt. Bepanthol kan købes hos Matas og på udvalgte apoteker. For yderligere information gå ind på bepanthol.dk Bayer A/S, Arne Jacobsens Allé 13, 6. 2300 København S. Telefon 45 23 50 00. L.DK.12.2011.0168

Af Bonnie Jensen kære læsere "Jeg elsker den tid vi befinder os i lige nu. Man kan allerede nu i min have se de mange små blomster der er på vej op af jorden." Månedsnavnet april kommer af det latinske ord aperire som betyder at åbne. det vil sige at nu, er jorden klar til at blive tilsået. i april åbner året sig for alvor mod foråret og sommeren. det gamle nordiske navn var græsmåned eller fåremåned. i denne måned kom fårene og kreaturerne på græs igen efter den lange vintertid. Jeg elsker den tid vi befi nder os i lige nu. Man kan allerede nu i min have se de mange små blomster der er på vej op af jorden. i weekenderne kan vi lade vinduer og døre stå på klem så vi får lidt frisk luft ind, og vi mærker alle at humøret langsomt stiger for hver dag der går. Fuglene synger så smukt allerede fra tidlig morgen. Men spørgsmålet kommer snigende som om vi ikke er helt tilfredse, hvordan bliver vores sommer i år? der er mange gisninger og mange folk mener at kunne se sommerens kommen på mange forskellige måder. Jeg vil gerne dele lidt forskellige se sommeren værktøjer med jer, måske kender i dem, måske ikke. hvis april begynder mildt, vil den ende vredt. Smuk april varsler en skidt maj. Som første halvdel af måneden er, således vil sommeren blive. hvis vinden i april går i nordøst, må vi belave os på eftervinter. Svaler i april varsler en lun sommer. Jeg ved ikke hvordan vejret bliver, men jeg ved at der vil komme noget sol. og sol er lig med solcreme. Vi skal passe på at vores børn ikke bliver brændt i solen allerede nu, da forårssolen er meget stærk mod vores vinterblege hud. de mange pollenallergikere skal til at tjekke pollental og huske deres antihistamin, for at kunne nyde naturen når den for alvor folder sig ud, og så skal vi for alvor til at være i haven. det bliver en dejlig forsommer. Jeg glæder mig, og håber, også i gør. god læselyst Susanna larsen Børn & Fritid park Allé 350 d 2605 Brøndby Tlf: 7022 1148 Fax: 7022 1149 mail@bornogfritid.dk www.bornogfritid.dk Abonnement: abonnement@bornogfritid.dk Annoncer: annoncer@bornogfritid.dk Udgiver: TB-Media ApS Redaktionschef: Susanna larsen susanna@boernogfritid.dk redaktør: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@bornogfritid.dk Skribenter: dea larsen Bonnie Jensen Susanna larsen peter Skodsborg lone Carmel hans Jørgen Juhler helene Møller grafisk design: lotte rask grafi sk design kontrolleret oplag: 43.467 2. halvår 2011 Tilmeldt dansk oplagskontrol Forsidefoto er venligst udlånt af Fairtail nr. 54 April 2012 BØrn & FriTid 5

Af Bonnie Jensen Tvillinger er Som forældre skal vi styrke deres personligheder. Både ligheder og forskelle, med respekt for deres samhørighed. nogle gravide håber på tvillinger, imens de fl este får et chok når de fi nder ud af, at de venter 2 babyer. Man vænner sig dog som regel hurtigt til tanken, og glæder sig til dem begge. der opstår dog hurtigt en masse spørgsmål om økonomi, arbejde, fødsel, amning, søvn, forholdet til større søskende og meget andet, som er anderledes, når der er to. Samtidigt skal man lytte alle de skrækhistorier og forudfattede meninger, man risikerer at høre, og spontane udbrud som»godt det ikke er mig«, eller»hvor bliver det hyggeligt med to«. Dobbeltgravid At være gravid med tvillinger er mere belastende for kroppen end at vente ét barn, og der er større risiko for at føde for tidligt, få svangerskabsforgiftning og føde små børn. Så man skal tage det alvorligt og passe på sig selv, måske sygemeldes før end man have regnet med. Man kan sjældent det samme som andre gravide, og hvis man prøver at spille helt, reagerer kroppen ofte med fx smerter i lænd og ryg og kraftige plukveer. Man er mere træt, og det er helt legalt, især når man føler sig stor som et hus. Så glem den dårlige samvittighed og få familien til at hjælpe til med rengøringen, vasketøjet og alle de andre daglige gøremål. Det tager tid det tager mere tid at have to børn end et. ikke kun fordi der er to, der skal have mad, skiftes, nusses og pusles, men også fordi det tager ekstra tid at lære to børn at kende. Tvillinger er jo i grunden bare to børn, som tilfældigvis har fødselsdag samme dag. de kan være enæggede eller tveæggede og ligne hinanden mere eller mindre, men de har fra fødslen hver deres personlighed, som er forskellig fra alle andre. den skal man støtte og udvikle, så alle træk kommer frem, ikke hverken hæmme eller fremme noget for at få dem til at ligne eller adskille sig fra hinanden. de skal hverken presses til at ligne hinanden som to dråber vand, eller til at være helt forskellige. de skal behandles som de personer, de er. Man skal styrke deres forskelligheder med respekt for samhørigheden, for tvillinger har som regel et fællesskab, som andre søskende ikke har. de følger hinanden gennem livets faser og har fælles oplevelser på en måde, som andre ikke kan have. Mange voksne tvillinger siger, at de har en fornemmelse af aldrig at være alene. hvis de ellers har haft det godt med hinanden, forstår de hinanden uden at behøve at sige ret meget. 6 BØrn & FriTid nr. 54 April 2012

ikke ens Det usynlige bånd det usynlige bånd, der kan være mellem tvillinger, skabes gennem tvillingers fælles livsbetingelser. de har været foster sammen, de er blevet født sammen, de ser ofte ens ud, har gennemgået de forskellige udviklingstrin samtidig, er vokset op i den samme familie og har den samme historie. Ens medtvilling er den mest konstante person i ens liv, og tvillingernes liv er kædet sammen på den tættest mulige måde. de forstår hinanden i stort set alle sammenhænge. det er i det fælles univers, at tvillingesproget udvikles, fra en pludren til et decideret sprog. det særlige sprog, tvillinger udvikler sammen, kaldes idioglossia eller cryptophasia, eller blot tvillingers hemmelige sprog. det nævnes i forskellige udenlandske undersøgelser, som desværre ikke har et entydigt resultat: En viser, at der er en hyppigere forekomst blandt enæggede tvillinger, en anden viser, at der ikke er. Et indbyrdes tvillingesprog er helt harmløst og meget spændende, vel at mærke, hvis tvillingernes almindelige sprogudvikling forløber parallelt og normalt. hvis tvillingerne er meget overladt til sig selv i de tidlige udviklingsår, og dermed får tvillingesproget som væsentligste kommunikation, kan det være retarderende i forhold til den almindelige sprogudvikling, og deres intellektuelle udvikling i øvrigt. Tvillinger er sprogligt set langsommere i udviklingen i de tidlige år. det har intet med deres intelligens at gøre. helt op til ni-års alderen er der gode ideer til at skabe et godt tvilllingeforhold giv børnene navne, som ikke let forveksles, men understreger, at de er to. Brug børnenes navne og sig kun»tvillingerne«, når det er berettiget. Sig ikke»i«, men tal til dem som to elvstændige personer. Sørg for, at det enkelte barn har ting, som er helt dets egne. giv dem forskellige ting, fx forskellige fødselsdagsgaver. giv dem engang imellem forskellige oplevelser. giv børnene lov til at skændes og være uenige. undersøgelser, der viser, at tvillinger gennemsnitligt har nogle mindre sammensatte sætningskonstruktioner og er mindre varierede i deres sprog end enkeltfødte. det er vigtigt at fremhæve, at en eventuel sen udvikling af tale og sprog ikke nødvendigvis hænger sammen med en forsinket udvikling af tvillingernes intellekt. på områder, der ikke er afhængige af sprog, klarer tvillinger sig fuldstændig lige så godt som enkeltfødte. Som tvillingeforældre kan man gøre meget for sine børns sproglige udvikling. det begynder allerede, mens de er babyer. Selv om det kan være svært, så prøv at fi nde et tidsrum hver dag at være alene med hver af børnene i, så det er muligt at give den enkelte den fulde øjenkontakt og den udelte opmærksomhed. Selv om babyen ikke har noget sprog endnu, foregår der en masse kommunikation mellem forældre og barn. Senere, når man er nået til historie-stadiet, skal man prøve at læse sammen med dem enkeltvis, bare en gang imellem. Undgå at den ene tvilling taler for den anden. hvis den ene beder om et glas vand, så undlad automatisk at give den anden, før han/ hun selv beder om det. hvis tvillinger afbryder, så lær dem, at hver har sin tid, og man må vente til det er ens tur. i dag, hvor mange børn kommer ud blandt mange andre børn og voksne i dagpleje, vuggestuer, børnehaver mm. og dermed ikke isoleres i deres tvillingesituation, er det ikke noget problem, da de hele tiden tvinges til at relatere sig til andre end hinanden. s nr. 54 April 2012 BØrn & FriTid 7

NYHED Cosborg BIOHEALTHCARE Huden har brug for Vitamin B12 Børn og voksne behøver det vigtige Vitamin B12 til pleje af tør, kløende og følsom hud, så huden igen bliver intakt og kan yde optimal beskyttelse Cosborg har tilsat B-12 vitamin i creme og shampoo, så du effektivt kan pleje og behandle tør, kløende og følsom hud. Samtidig forbedres hudens fugtighed, smidighed og blødhed. Klinisk dokumenteret. Uden parabener, parfume, farvestoffer og hormoner. Cosborg Derma B12 Forte Anvendes til opstartbehandling og ved udtalte behov. Cosborg Derma B12 Repair Til vedligeholdelse eller hvor almindelig hudpleje ikke er tilstrækkelig eller ikke kan tåles. Cosborg Derma B12 Shampoo Hårshampoo til tør, kløende, irriteret og følsom hoved bund. Samtidig styrkes hårets kvalitet, volumen og sundhed. Forhandles hos Matas, på apoteket samt i helsekostforretninger.

s Tvillinger er ikke ens Enæggede eller tveæggede Enæggede tvillinger sammenlignes for deres lighed og nyder en masse opmærksomhed. her ligger udfordringen i at være opmærksom på, at der er tale om to selvstændige individer. Tveæggede tvillinger, dreng-pige, sammenlignes mindre, og yder godt af at have status ved at være hver sit køn. ingen forventer, de skal være ens og kunne det samme, drenge og piger er jo som bekendt forskellige. At få tveæggede tvillinger, af samme køn, er nok den største udfordring for tvillingeforældre. de sammenlignes konstant ved deres forskellighed og bliver bedømt og vurderet i forhold til hinanden. genetisk har de ikke større fællesskab end søskende i almindelighed. de er forskellige i udseende, højde, drøjde, forskellige i motorik, temperament, følsomhed mm. der vil være forskelle på stort set alle områder hos tveæggede tvillinger. Tveæggede tvillinger af samme køn, er de mest indbyrdes rivaliserende af de tre tvillingetyper. processen starter tidligt, allerede fra det første smil, til hvem der går og snakker først. hvem er kærligst, den dygtigste i skolen, bedst til sport, har fl est venner etc. dette giver forældre til tveæggede tvillinger, samme køn, et meget stort ansvar. For netop at møde det enkelt barn, dér hvor det er og udvikle og værdsætte dette særlige barns helt unikke væsen og talenter. det kan være rigtigt at skille tvillingerne ad i børnehave og skole etc. men det kommer i hvert eneste tilfælde an på det enkelte tvillingepar. Man skal passe på med at problematisere for meget, og huske at medtvillingen formodentlig også er den allerbedste ven, ham/hende, som man har delt alt med, lige fra spæd, og den der kender én bedst. det venskab skal der værnes om. Hvem får tvillinger? 1 ud af 83 kvinder får tvillinger. hvis du selv er tveægget tvilling eller der i øvrigt er tveæggede tvillinger i din familie, er sandsynligheden for at få tvillinger 5 %, uanset om det er på din mors eller fars side af familien. har du allerede født tveæggede tvillinger er der 10 % sandsynlighed for, at din næste graviditet også bliver med tvillinger. hvorvidt der er enæggede tvillinger i din familie eller ej har ingen betydning, da det kun er tveæggethed, der er arveligt. To tredjedele af tvillingegraviditeterne er tveæggede tvillinger, dvs. der har været frigivet to æg ved kvindens ægløsning, og de er begge blevet befrugtet med hver deres sædcelle. de to fostre er ikke mere ens end søskende, der er født på forskellige tidspunkter. l Vidste du... nyere undersøgelser viser, at der undfanges langt fl ere tvillinger end hidtil antaget. dette skyldes, at mange tvillingegraviditeter ender med fødslen af ét barn. Medtvillingen aborteres i løbet af første trimester og fostret absorberes af moderens krop. ofte opdrager moderen derfor slet ikke, at hun oprindelig var gravid med tvillinger. i nogle tilfælde rapporteres der om, at moderen oplever en spontan abort og tror hun ikke længere er gravid, for senere pludselig alligevel at mærke liv. disse tvillingeundfangelser, der ender med fødsel af ét barn, kaldes forsvunden tvillings syndrom. Eftersom mange kvinder ikke opdager, at de har haft forsvunden tvillings syndrom, er det naturligvis svært at sige noget præcist om hvor hyppigt det forekommer. Meldinger fra forskellige sygehuse i udlandet, hvor tvillingegravide får hyppige ultralydsundersøgelser svinger fra 0 78 % af alle tvillingegraviditeter. generelt er der i dag enighed om, at cirka 1 ud af 8 graviditeter starter som en tvillingegraviditet. Mange børn har altså oprindelig været tvillinger og mange forældre har oprindelig været tvillingeforældre - uden at vide det. sandsynligheden for at få tvillinger øges... hvis man har tvillinger i familien. hvis man har fået tvillinger før. Jo fl ere børn man har i forvejen. Jo ældre kvinden er. Jo højere kvinden er. Jo højere BMi BØrn & FriTid 9

lidt af hvert Søskendevogn Vi bliver flere og flere der vælger at få vores andet barn relativt hurtigt efter den første. Men det betyder også at vi har brug for en barne-/klapvogn med plads til 2 børn. De flest henvender sig dog primært til tvillinger og findes i mange forskellige varianter, men ofte med den ulempe at de ofte er meget brede, og dermed u handy at gå tur med, specielt i butikker. En anden ting er når den skal med på tur i bilen, her er det de færreste små biler der kan rumme en stor tvillingevogn inkl. alt det andet med skal have med til 2 små børn. Men PHIL & TEDS EXPLORER Inline søskendeklapvogn er lavet specifikt til søskende der er født tæt på hinanden. Den er produceret i et unikt design, der gør vognen genial til brug som både enkelt-barns klapvogn og som søskende vogn. Det er enkelt og nemt at påmontere det medfølgende søskendesæde, der dermed giver plads til lillesøster. Vognen er en 3-hjulet klassiker fra New Zealand og er bygget til terræn. Med det svingbare forhjul, som kan dreje 360 grader, gør det også vognen også meget velegnet strøgture og i butikker, da den er utroligt nem at manøvrere rundt med. Hvis man ønsker det, kan forhjulet selvfølgelig sagtens låses. EXPLORER kan bruges til 2 børn fra nyfødt indtil ca. 6 års alderen. EXPLORER er en vinder når vi som trenden er blevet, køber små biler. Den klappes nemt sammen med en hånd, og fylder meget lidt. Faktisk kan den uden problemer være i en lille Fiat 500. Se meget mere på www.philandteds.com Det er livets gave at få børn Man skønner at 88 % af alle nyfødte udsættes for skader i lettere eller sværere grad under fødslen, hvor kraniet bliver trykket sammen og hovedet bliver drejet og trukket i. Hanne Bay fortæller, hvordan det kan give nakke- og rygsøjleproblemer, som udmønter sig i et pres på centralnervesystemet, der f.eks. kan give problemer med tarmsystemet med kolik som følge. Samtidig går moderen igennem kraftige smerter ved en fødsel og vil ofte opleve at skulle sys efterfølgende. Og hver gang man skærer i en krop, så har det konsekvenser. Særligt ved kejsersnit oplever Hanne Bay udtalte ubalancer hos moderen, som både kan få ondt i ryggen, få en skæv kropsholdning eller et ansigt, som er trukket ned, som hun kalder det. Og det er vigtigt at sætte fokus på. Især for et barn kan det være alvorligt, idet barnet jo vokser og udvikler sig fra et fundament i ubalance, hvis det ikke får hjælp. Heldigvis er børn lette at hjælpe og effekten er stor. Den lille børnekrop er meget samarbejdsvillig og selv ved ganske mikroskopiske bevægelser kommer knoglerne tilbage i balance. Og resultaterne er så dejligt livsbekræftende, siger Hanne Bay. Behandlingen Hanne Bay kan, via meget lette tryk på specielle punkter, løsne helt op for spændinger, bindevævsmembraner og forbedre den kraniosakrale rytme. Hendes berøringer er koncentreret omkring hoved, nakke, hals, øverste del af skuldrene og korsbenet. Hanne Bay er både ergoterapeut og kraniosakralterapeut, og er uddannet i A.L.T ansigtsløftningsteknikker og organ- og bindevævsmassage mm. Hun har en holistisk tilgang til dig og din krop og skræddersyr dine behandlinger ud fra et menneskesyn, der tager hensyn til hele din historie. Se mere på www.hannebay.dk Økologisk hudpleje til mor og baby fra Derma Dermas lyserøde hudplejeserie til kvinder er nu blevet grøn. I hvert fald indeni. Det samme gælder Dermas babyserie. Begge serier bærer nu ud over Svanemærket og Astma-Allergi Danmarks mærke også den økologiske Ecocert-certificering og er udviklet med størst mulig omtanke for både sundhed og for miljøet. Og så har begge serier oven i købet fået et facelift, der giver produkterne en flottere fremtræden på badeværelset. Vi udlodder 3 Woman hudplejesæt til kvinder og 3 sæt til baby. Deltag i konkurrencen på www.bornogfritid.dk VIND 10 BØRN & FRITID NR. 54 april 2012

lidt af hvert Autostol Der er mange forskellige udtryk og forhold man skal tage stilling til, når man skal købe en autostol, og derudover må sikkerhedsudstyr til børn kun sælges, hvis det har et godkendelsesmærke. Med virkning pr. 9. maj 08 skal sikkerhedsudstyr til børn være E-mærket. Ellers er det ulovligt både at sælge og anvende. Det er altså ikke længere tilstrækkeligt, at udstyret er DSeller T-mærket. På www.britax-roemer.dk kan du se Husk at det kan give et klip i kørekortet, hvis børn under 135 cm ikke er placeret i en godkendt og størrelsesmæssig korrekt autostol. nogle af de modeller der er godkendt, som kan følge børnene helt op til de ikke skal bruge autostol mere. Autostolen fra mærket Römer er et super godt valg til de børnefamilier, der ønsker at sikre sine børn på den bedst mulige måde under kørslen. Hent også gode råd om hvor længe dine børn bør sidde i autostolen på www.britax-roemer.dk Navlesnorsblod redder kræftpatienters liv Overskriften er et citat fra Berlingske Tidende den 13. januar 2012. Historien bag den gode nyhed var, at vi nu også i Danmark kan tilbyde behandling med navlesnorsstamceller. Rigshospitalet har nemlig indført transplantationer med stamceller fra navlesnorsblod som standardtilbud til alvorligt syge leukæmipatienter, hvor det ikke er muligt at finde matchende celler i knoglemarvsregistre eller fra søskende. Foreløbige resultater af talrige igangværende behandlingsforsøg på globalt plan tyder på, at leukæmi kun er den første i rækken af sygdomme, som i fremtiden vil kunne behandles med stamceller fra navlesnoren. Stamceller kan i Danmark kun opsamles i privat regi. I privat regi har man fuld råderet og ejerskab over barnets navlesnorsstamceller, så længe det ønskes. Beslutning om opsamling af navlesnorsstamceller skal træffes før fødslen. Læs mere på fx www.stemcare.dk, www.cordbloodeurope.org eller på www.parentsguidecordblood.org. Økologi til de mindste Svenske Kavat er de første på markedet, der kan præsentere økologiske sko til børn, og de første i Europa der er blevet miljømærket med EU blomsten. Det er lækre bæredygtige kvalitets sandaler, der er fremstillet af naturlige materialer der er garvet og gennemfarvet uden brug af kemikalier. Sål og læder bliver blødere når skoen bliver gået til. Sandalerne er foret med læder og er let polstret ved kanterne, så de små undgår at få ømme fødder. Sandalerne indeholder ingen krom eller andre tungmetaller. Kavat sandalerne giver barnets fødder mulighed for at ånde, så fødderne holdes tørre og ikke bliver for varme inde i skoen. Se mere på www.purebaby.dk Det vigtige D-vitamin D-vitamin har afgørende betydning for kroppens optagelse og omsætning af kalk, og kalkbalancen er vigtig for, at dit barn kan udvikle stærke knogler og tænder. Dvs. hvis din baby ikke får D-vitamin nok, kan knoglerne blive bløde og måske senere i livet blive sarte og brække nemt. Nyere forskning peger desuden på at D-vitamin er nødvendigt, for at immunsystemet ikke overreagerer og begynder at bekæmpe og ødelægge kroppens egne celler. Solen er den vigtigste kilde til D-vitamin. Huden har en stor kapacitet til at danne D-vitamin, og processen sker hurtigt - i løbet af minutter. Ved ophold i solen i 5-30 minutter nogle gange om ugen i sommerhalvåret skønnes at være tilstrækkeligt. Men små børns sarte hud, tåler ikke solens stærke stråler, og de små skal derfor have et dagligt tilskud af D-vitamin. Fra din baby er 2 uger til 2 år, skal du give hende et dagligt tilskud af D-vitamin, så hendes knogler og tænder kan udvikles bedst muligt. Undersøgelser har vist, at personer, der bruger solcreme har samme D-vitaminstatus som personer, der ikke bruger solcreme. NR. 54 april 2012 NR. 54 april 2012 BØRN & FRITID 11

Af Dea Larsen billige bleer vinder i test det franske laboratorium Courtray som er en af de 2 virksomheder der har speciale i at teste bleer, dokumenteret at det ikke kommer an på prisen når vi skal vælge en ble til vores børn, men at produktet i sig selv kan være nok til at være den bedste på marked. Vi elsker vores små babyer, men man kan undre sig over hvor pengene bliver af, i den tid hvor vi er hjemme og nyder vores dejlige baby og tosomheden. Men i allerhøjeste grad også når de bliver lidt større, men stadig bruger ble. Vi bruger ikke specielt mange penge på os selv, men til gengæld så bruger vi rigtig mange penge på det helt uundværlige til vores små, nemlig bleer. og det er dyrt, specielt hvis vi køber de dyre mærkevarer. Vores ønskebørn skal jo selvfølgelig have det bedste på markedet, de reneste produkter og mange af os kigger også til naboens side når vi vælger produkter til de små. desværre er der også mange forbrugere der tror at hvis en vare er dyrere end en anden i samme gruppe, må den dyreste være den bedste. Men heldigvis er det ikke altid sådan. Søndagsavisen har for nyligt offentliggjort en stor bletest blandt fl ere af de kendte blemærker. En test der blev gennemført af det franske laboratorium Courtray, som er specialiseret i at teste bleer. Bleerne er testet på disse punkter. l Den bedste sugeevne l Fugt mod huden l Åndbarhed l Tapens holdbarhed her var testvinderen den billigste ble i testen. de højeste karakterer der kunne gives var 5, og i testen løb rema1000 af med hele 4,7 mod det laveste, som var 2,7. de 2 dyreste mærker fi k også gode karakterer, men kom dog ikke over 4,2 så vi må sige, at her vandt den billige ble, som står på hylden til 50,- kr. for 50 bleer. denice Wager Mortensen som er mor til Stefan på 2 år, vælger helt klart den bedste ble når hun handler. Men det gjorde hun faktisk allerede inden testen blev offentliggjort. denice udtaler: det gør jo ikke noget, at man kan spare lidt på blefronten. det er helt klart en stor udgift herhjemme, og vi har selvfølgelig prøvet lidt forskellige bleer. Men jeg anbefaler helt klart rema1000 til mine veninder, for her er der penge at spare, og bleen holder det den lover. den holder min drengs numse tør og knoppefri, og så er den også svane og allergimærket Bleerne fra rema 1000 er løbende blevet gjort bedre og bedre for at tilpasse sig forbrugerne, dette resulterer sig i dette fl otte resultat af testen. Bleen er blevet gjort tyndere, så barnets hud bedre kan ånde, og udskæringen ved benene er også blevet forbedret, så barnet bedre kan bevæge sig. derudover er sugeevnen øget, og så er bleerne selvfølgelig fortsat Svaneog astma- og allergimærket på alle størrelserne. Som et ekstra plus har rema1000 valgt at sælge bleerne til en meget billig pris, uden at gå på kompromis på kvaliteten. Bleerne er lige det bedre end de mest populære kvalitetsvarer på markedet kan vi se i dag, men koster en del mindre at bruge. rema1000 vil gerne være hele familiens discount butik allerede fra dag 1, og derfor giver de nu her mulighed for at i kan komme ned i jeres lokale butik og hente en Babystartpakke når i alligevel er ude efter middagsmaden. på den måde kan i som nybagte forældre, prøve den bedste ble på markedet i dag, inden i beslutter jer for hvilket mærke i vil bruge fremover. l Babystartpakken bestilles på www.rema1000.dk og kan derefter afhentes i den lokale REMA 1000 butik. 12 BØrn & FriTid nr. 54 April 2012

er ndte kendte mærker mærk ærker Rema 1000's bleer vinder test foran Libero og Pampers, a 1000's selv bleer om de vinder koster under test halvdelen foran Libero af og de kendte Pampers, est mærker m de foran koster Libero under og halvdelen Pampers, af de kendte mærker len af de kendte mærker Michael Ohmsen el Ohmsen mo@sondagsavisen.dk ndagsavisen.dk Envådblekandesudengive heletidenatgørederesbleer Envådblekandesudengive barnetenrødnumse. heletidenatgørederesbleer bedre.kimberly-clarknordic,derlaverhuggies-bleen, andesudengive heletidenatgørederesbleer barnetenrødnumse. bedre.kimberly-clarknordic,derlaverhuggies-bleen, oplyser,atdealleredeinden dnumse. bedre.kimberly-clarknordic,derlaverhuggies-bleen, oplyser,atdealleredeinden TestensdårligstebleerHuggiesSuperDry,derikkejust bleerikkevargodenokifor- testenhavdeindset,atderes godbleikkeatkoste.det krone.merebehøveren visersøndagsavisenslaboratorietestafsyvblemærker. testenhavdeindset,atderes giessuperdry,derikkejust bleerikkevargodenokifor- oplyser,atdealleredeinden TestensdårligstebleerHug- testenhavdeindset,atderes godbleikkeatkoste.det leveroptilnavnet.huggies holdtilkonkurrenternes. rligstebleerhug- er,sammenmedtoujoursfra»foratfølgemedudviklingenharviforbedretbleernes Dry,derikkejust rsøndagsavisenslaboraetestafsyvblemærker. TestvinderenfraRema bleerikkevargodenokiforholdtilkonkurrenternes. er,sammenmedtoujoursfra»foratfølgemedudviklin- leveroptilnavnet.huggies holdtilkonkurrenternes. Lidl,denble,derefterladder lnavnet.huggies 1000koster50kronerforen TestvinderenfraRema mestfugtmodbarnetshud. sugeevneogpasform,«siger nmedtoujoursfra pakkemed50bleer.dekendte»foratfølgemedudviklingenharviforbedretbleernes mestfugtmodbarnetshud. sugeevneogpasform,«siger Lidl,denble,derefterladder genharviforbedretbleernes Risikoenfor,atHuggiesbleenerutæt,er21procent,chefiKimberly-ClarkNordic. LarsJørgensen,marketing- ble,derefterladder 0koster50kronerforen mærkerliberooghuggies tmodbarnetshud. kkemed50bleer.dekendte eroverdobbeltsådyre,mens sugeevneogpasform,«siger Risikoenfor,atHuggiesbleenerutæt,er2chefiKimberly-ClarkNordic. LarsJørgensen,marketing- nårdensidderpåendreng,og DenyeforbedredeHuggies-bleerkommeributikkerne oenfor,athuggies- ærkerliberooghuggies overdobbeltsådyre,mens Pampersernæstentregange LarsJørgensen,marketingchefiKimberly-ClarkNordic. nårdensidderpåendreng,og DenyeforbedredeHuggi- 18procent,nårdensidderpå utæt,er21procent, ampersernæstentregange sådyresomvinderen.ogsåer enpige.fortestenstætteste idenneuge,mendegamlevil sidderpåendreng,og ådyresomvinderen.ogsåer deikkeengangsvanemærket. DenyeforbedredeHuggies-bleerkommeributikkerne enpige.fortestenstætteste idenneuge,mendegamlevil 18procent,nårdensidderpå es-bleerkommeributikkerne blefrarema1000,errisikoen stadigværeværepåhylderne. ent,nårdensidderpå eikkeengangsvanemærket. Rema1000Bleervinder henholdsvis13og11procent..fortestenstætteste blefrarema1000,errisikoen Rema1000Bleervinder testen,fordideermesttætte idenneuge,mendegamlevil stadigværeværepåhylderne. henholdsvis13og11procent. Producenterneforsøger Rema1000,errisikoen testen,fordideermesttætte ogefterladermindstfugtmod stadigværeværepåhylderne. Producenterneforsøger Daallebleeritestenertil ldsvis13og11procent. ogefterladermindstfugtmod barnetshud.beggeegenskabervægterhøjtidensamlede beggekøn,harlaboratoriet testetdempåbådedrenge-og beggekøn,harlaboratoriet ducenterneforsøger Daallebleeritestenertil barnetshud.beggeegenskabervægterhøjtidensamlede bedømmelse. Daallebleeritestenertil testetdempåbådedrenge-og pigedukker.generelterder bedømmelse.»detersærligvigtigtom beggekøn,harlaboratoriet pigedukker.generelterder størrerisikoforatutæthed,»detersærligvigtigtom natten,såbarnetikkevågner testetdempåbådedrenge-og størrerisikoforatutæthed, nårbleensidderpåendreng. natten,såbarnetikkevågner opiengennemblødtpyjamas. pigedukker.generelterder nårbleensidderpåendreng. Bleerneerstortsetlige opiengennemblødtpyjamas. Enutætblekangøre,atbarnet størrerisikoforatutæthed, Bleerneerstortsetlige godetilatfjernefugtfra Enutætblekangøre,atbarnet soverdårligereogvågnertidligere,«sigerfranckcourtray. Bleerneerstortsetlige nårbleensidderpåendreng. godetilatfjernefugtfra drenge-ogpigenumser- soverdårligereogvågnertidligere,«sigerfranckcourtray. Hanerlederaflaboratoriet godetilatfjernefugtfra drenge-ogpigenumser- bortsetfrarema1000bleer, bortsetfrarema1000bleer, derermarkantbedretilat Hanerlederaflaboratoriet CourtrayConsulting,somhar drenge-ogpigenumser- derermarkantbedretilat fjernefugt,nårbleensidder CourtrayConsulting,somhar specialiseretsigiattestebleer. bortsetfrarema1000bleer, fjernefugt,nårbleensidder påendreng. specialiseretsigiattestebleer. derermarkantbedretilat fjernefugt,nårbleensidder påendreng. påendreng. s-ble bliver ændret 1 krone.merebehøveren En utæt le kan gøre, at arnet sover dårligere og vågner tidligere Franck Courtray, testansvarlig TESTVINDER TEST: bleer* TEST: BLEER TEST: BLEER størrelse maxi (4) Utæt Huggies-ble bliver ændret STØRRELSE MAXI (4) STØRRELSE MAXI (4) Utæt Huggies-ble bliver ændret Bleer er mere utætte på drenge En utæt En utæt ble kan gøre, at ble kan gøre, barnet at sover dårligere dår- og vågner barnet sover ligere og vågner tidligere tidligere Franck Courtray, Franck Courtray, testansvarlig testansvarlig Bleer er mere utætte på drenge TESTVINDER TESTVINDER Bleer er mere utætte på drenge mærke rema1000 pampers Coop Bleer Active Fit Änglamark pris pr. styk i kroner 1 2,27 1,52 Forhandler rema1000 Føtex m.fl. Kvickly m. fl. Størrelse 7-16 kg 7-18 kg 7-16 kg Miljømærket Svanemærket nej Svanemærket resultater Fra testen risiko for utæthed, piger (%) 11 14 16 risiko for utæthed, drenge (%) 13 15 14 Fugt mod huden, piger (g) 0,8 0,8 0,7 Fugt mod huden, drenge (g) 0,1 0,8 1,3 åndbarhed (g/kvm/timen) 42 59 50 Tapens holdbarhed (n) 48,6 52,7 39,0 karakterer (5 er bedst) Evne til at holde tæt 5,0 4,2 3,3 Fugt mod huden 4,7 3,4 4,0 åndbarhed 3,8 5,0 2,1 Tapens holdbarhed 3,9 4,3 3,6 samlet bedømmelse 4,7 4,1 3,4 kommentar bedst i test bedste god til at holde åndbarhed huden tør SÅDAN TESTEDE VI Det franske laboratorium Courtray har testet 60 bleer af hvert mærke. sådan testede Vi det franske laboratorium Courtray har testet 60 bleer af hvert mærke. evne til at holde tæt: prøvedukker, både drenge- og pigedukker, ligger på maven og ryggen, mens 110 ml væske tilføres. Bagefter fyldes 25 ml væske på hvert andet minut, indtil bleen lækker. Bleens sugeevne blev målt som vægtforskellen mellem våd og tør ble. Mængden af den absorberende væske udgjorde derefter niveauet for, hvor effektiv bleen er til at holde tæt. det vægter 50 procent i den samlede bedømmelse. Fugt mod huden: Testdukkerne fyldes med doser af i alt 200 ml urinlignende væske. For hver dose vendes dukken, så den ligger både på mave og ryg. når al væsken er løbet igennem, bliver et bind presset mod den fugtige del af bleen. Bindet vejes og sammenlignes med vægten af et tørt bind. Forskellen i vægt er den fugt, barnet får mod huden. det vægter 30 procent. Åndbarhed: på bleens yderside måles, hvor meget vanddamp materialet slipper igennem. det måles i gram pr. kvadratmeter i timen og vægter 15 procent. Tapens holdbarhed: Et apparat måler i newton, hvor meget kraft der skal til, før tapen slipper. det vægter 5 procent. Evne til at holde tæt: Prøvedukker, både drenge- og pigedukker, ligger på maven og ryggen, mens 110 ml væske tilføres. Bagefter fyldes 25 ml væske på hvert andet minut, indtil bleen lækker. Bleens sugeevne blev målt som vægtforskellen mellem våd og tør ble. Mængden af den absorberede væske udgjorde derefter niveauet for, hvor effektiv bleen er til at holde tæt. Det vægter 50 procent i den samlede bedømmelse. Rema 1000 Libero Pampers Coop Mærke Vibelle Toujours Rema 1000 Bleer Libero Comfort Pampers Active Fit Coop Änglamar Hugg Mærke Vibelle Toujours Rema 1000 Libero Pris pr. styk i kroner Pampers Bleer Comfort 1 2,27 Active Fit 2,93Coop Huggies 1 Änglamark 1 1,52 Super Vibelle Toujours Bleer Pris pr. styk i kronercomfort Forhandler Active 1 Fit Rema 1000 2,27 Føtex m.fl. 2,93 Føtex Änglamark m.fl. 1 Aldi Super 1 Dry Lidl 1,52 Kvickly 2,2 m 1Forhandler Størrelse 2,27 Rema 2,93 1000 7-16 Føtex kg1 m.fl. 7-14 Føtex kg1 m.fl. 7-18 Aldi kg 1,52 7-18 Lidl kg 2,23 8-18 Kvickly kg m.fl. 7-16 Kvickl kg Rema Størrelse 1000 Føtex Miljømærket m.fl. Føtex 7-16 kg m.fl. Svanemærket 7-14 Aldi kg Svanemærket 7-18 Lidl kg Kvickly Nej 7-18 kg m.fl. Kvickly Nej 8-18 kg m.fl. Nej 7-16 kg Svanemæ 7-1 7-16 Miljømærket kg 7-14 Resultater kg fra testen Svanemærket 7-18 kg Svanemærket 7-18 kg 8-18 Nejkg 7-16 Nejkg 7-14 Nejkg Svanemærket N Svanemærket Resultater fra testen Svanemærket Risiko for utæthed, piger Nej (%) 11 Nej 12 Nej Svanemærket 14 13 Nej 15 16 Risiko for utæthed, piger Risiko (%) for utæthed, drenge 11(%) 13 12 13 14 15 13 13 15 14 16 18 ) 11Risiko for utæthed, drenge Fugt 12 mod (%) huden, piger (g) 13 14 0,8 13 0,7 15 0,813 16 0,814 18 1,218 0 (%) 13Fugt mod huden, piger Fugt 13 (g) mod huden, drenge 0,8 (g) 15 0,10,7 13 0,8 0,8 14 0,8 0,8 18 0,81,2 21 1,30,7 0 0,8 Fugt mod huden, drenge Åndbarhed 0,7(g) (g/kvm/timen) 0,1 0,8 42 0,8 280,8 1,2 590,8 0,7 351,3 1,2 500,7 g) 0,1 Åndbarhed (g/kvm/timen) Tapens 0,8 holdbarhed (N) 42 0,8 48,628 0,8 49,159 1,3 52,735 0,7 39,850 1,2 39,017 4 ) 42Tapens holdbarhed (N) Karakterer 28 (5 er bedst) 48,6 59 49,1 35 52,7 50 39,8 17 39,0 42 45,2 48,6 Karakterer (5 er bedst) Evne 49,1til at holde tæt 52,7 5,039,8 4,939,0 4,245,2 4,729,4 4,2 Evne til at holde tæt Fugt mod huden 5,0 4,74,9 3,94,2 3,44,7 3,64,2 1,53,3 5,0 Fugt mod huden Åndbarhed 4,9 4,7 4,2 3,83,9 4,7 2,93,4 4,2 5,03,6 3,3 3,41,5 2,5 4,44,0 4,7 Åndbarhed Tapens 3,9 holdbarhed 3,8 3,4 3,92,9 3,6 4,05,0 1,5 4,33,4 4,0 3,04,4 1,9 3,02,1 3,8 Tapens holdbarhed Samlet 2,9 bedømmelse 3,9 5,0 4,74,0 3,4 4,24,3 4,4 4,13,0 2,1 4,13,0 3,8 3,43,6 3,9 Samlet bedømmelse4,0 4,7 4,3 4,2 3,0 4,1 3,0 4,1 3,6 3,4 2,0 3,4 Meget fugt e 4,7 Bedst God til at Bedste God til at Go Kommentar 4,2 4,1 4,1 3,4 3,4 2,5 tilbage i bleen, Bedst i God test til at holde Bedste tæt åndbarhed God til at holde Meget tætfugt Kommentar tilbage i bleen, god God åndbarhed til at holde i test holde tæt åndbarhed Meget fugt holde tæt Størst risiko for Bedst God til at Bedste God til at God til at holde huden tør tilbage i bleen, god utæthed åndbarhed og fugt i test holde tæt åndbarhed holde tæt huden tør god åndbarhed i bleen kilde: Testfakta og Søndagsavisen, marts 2012 Fugt mod huden: Testdukkerne fyldes med doser af i alt 200 ml urinlignende væske. For hver dose vendes dukken, så den ligger på både mave og ryg. Når al væsken er løbet igennem, bliver et bind presset mod den fugtige del af bleen. Bindet vejes og sammenlignes med vægten af et tørt bind. Forskellen i vægt er den fugt, barnet får mod huden. Det vægter 30 procent. Åndbarhed: På bleens yderside måles, hvor meget vanddamp materialet slipper igennem. Det måles i gram pr. kvadratmeter i timen og vægter 15 procent. Tapens holdbarhed: Et apparat måler i Newton, hvor meget kraft der skal til, før tapen slipper. Det vægter 5 procent. KILDE: TESTFAKTA, MARTS 20 *dette er et uddrag af bleerne der blev testet. nr. 54 April 2012 BØrn & FriTid 13

Astma og allergi

Af Bonnie Jensen Allergi Når man udvikler allergi, sker der en overreaktion i immunsystemet i kroppen overfor ellers normalt uskadelige stoffer. Vores immunsystem skal forsvare kroppen mod angreb af fremmede stoffer som fx virus, bakterier og parasitter, men ved allergiudvikling danner kroppen antistoffer mod stoffer i omgivelserne, som normalt ikke er skadelige altså en fejl fra kroppens side. Disse normalt uskadelige stoffer kaldes allergener. I kroppen dannes antistoffer, kaldet IgE, som forsvar mod det allergifremkaldende stof (allertema ASTMA, ALLERGI & EKSEM Astma kan skyldes allergi, og allergi kan udløse astmasymptomer, men det er ikke i alle tilfælde at der er en sammenhæng. I en klasse med 20 børn, vil der i gennemsnit være 2 børn med allergi. Allergi er en arvelig betinget sygdom, som ofte knytter sig til astma, høfeber og børneeksem. Derfor har et barn langt større risiko for at udvikle allergi, hvis forældre eller søskende har eller har haft allergi, eller allergiske sygdomme. Nogle mennesker udvikler allergi, selvom ingen andre i familien har det. Astma kan skyldes allergi, og allergi kan udløse astmasymptomer, men det er ikke i alle tilfælde at der er en sammenhæng. Hvis astmaen starter i barnealderen - og hvis det er en egentlig astma - er der dog ofte tale om allergi, hos børn i skolealderen med astma, har omkring 80 % af dem også allergi. Astma Astma er en kronisk sygdom i luftvejene. Den viser sig ved anfald af åndenød, pibende vejrtrækning, hoste og opspyt af slim. Astmatisk bronkitis er en betegnelse for en tilstand, hvor børn i småbørnsalderen har problemer med vejrtrækningen og symptomer, som ligner astma. I nogle tilfælde er astmatisk bronkitis forløber for astma, men i de fleste tilfælde aftager symptomerne med stigende alder, i takt med at børnene vokser sig større. Hos helt små børn kan det være svært at Nogle med allergi får høfebersymptomer som fx rindende næse og kløe i øjnene. Hvis dit barn hører til dem, bør du være ekstra opmærksom på at holde høfebersymptomerne i ave. Nyere undersøgelser viser nemlig, at høfeber kan føre til astma og kan desuden forværre astma. sige, om barnet har astmatisk bronkitis eller astma. 7-10 % af danske børn har astma. Det gør astma til den hyppigst forekommende kroniske sygdom hos børn. Astmatisk bronkitis er endnu hyppigere end astma. Mellem 20 til 40 % af alle børn oplever symptomer på astmatisk bronkitis, ofte i forbindelse med en luftvejsinfektion. Alt i alt er der hvert år næsten 10.000 hospitalsindlæggelser på grund af luftvejsproblemer hos småbørn, og tallet synes at være stigende. Både ved astma og astmatisk bronkitis ser man pibende vejrtrækning, åndenød og hoste. Det skyldes, at luftvejene forsnævres på grund af sammentrækning af de små muskler, der omgrænser luftvejene, samt at slimhinden hæver. Samtidig dannes der slim, som blokerer for passagen af luft. Da det kræver en større anstrengelse at trække luften gennem snævre luftveje, kan barnet blive forpustet, og vejrtrækningen høres som pibende og hvæsende. Mange børn slås i dagligdagen med symptomer, som ikke entydigt signalerer sygdom i luftvejene, og derfor får en stor del ikke stillet diagnosen lige med det samme. Hos mange astmabørn kan symptomerne forværres om natten eller i de tidligere morgentimer. Helt små børn kan godt kaste op efter langvarige og kraftige hosteture. Det karakteristiske ved astma er, at sygdommens sværhedsgrad er meget varierende. I nogle perioder er mange børn symptomfrie. I andre perioder kan symptomerne være meget generende og forhindre daglige aktiviteter samt forstyrre nattesøvnen. Astma forværres næsten altid i forbindelse med luftvejsinfektioner. Astmatisk bronkitis er altid værst om efteråret og vinteren, som er årstider, hvor børn opholder sig tæt på hinanden og let kan smittes med luftvejsinfektion. Nogle børn, som har de letteste grader af astmatisk bronkitis, har pibende vejrtrækning, men er i øvrigt ikke på nogen måde medtaget. Man kalder nogle gange disse børn for happy wheezers (glade pibere). Astmatisk bronkitis har som regel en meget god prognose, da generne svinder, når barnet (og dets luftveje) har vokset sig større. Det vil sige, at generne som regel forsvinder ved 4-5 års alderen. Egentlig astma har ofte også en god prognose, selvom sygdommen godt kan være kronisk. Det vil sige, at den relativt sjældent går væk af sig selv. Hos børn ser man dog ret ofte, at astma forsvinder helt i takt med, at barnet bliver ældre. Som regel er det børn med mild astma, der vokser sig ud af sygdommen. Børn med astma, der har medført indlæggelser og kræver vedvarende medicinindtagelse, fortsætter for det meste med at have sygdommen i voksenalderen. Sammenhæng I mange tilfælde er der en sammenhæng mellem astma og allergi. Hos voksne er årsagen allergi i omkring 2/3 af tilfældene. Den sidste tredjedel skyldes andre faktorer. Fx kan mados, røg fra brændeovne og fysisk anstrengelse udløse astma hos nogle. Der findes ikke et lige så præcist tal for børn, men de fleste børn over 5 år med astma har også allergi, især over for husstøvmider og kæledyr med pels. Nogle med allergi får høfebersymptomer som fx rindende næse og kløe i øjnene. Hvis dit barn hører til dem, bør du være ekstra opmærksom på at holde høfebersymptomerne i ave. Nyere undersøgelser viser nemlig, at høfeber kan føre til astma og kan desuden forværre astma. Har barnet derfor samtidig astma og høfeber kan det være en god ide at fortælle det til din læge og derved få mulighed for optimal astmakontrol. Er symptomerne meget udtalte og sygehistorien karakteristisk for astma, har lægerne som regel ingen problemer med at stille diagnosen. Faresignaler Hvis den pibende vejrtrækning fortsætter, og barnet trækker vejret hurtigt og bliver udmattet, bør man søge læge. s NR. 54 april 2012 BØRN & FRITID 15

s tema ASTMA, ALLERGI & EKSEM Tjek dit hjem for allergifremkaldere Luft ud tre gange om dagen i 5-10 minutter ad gangen Rullemadrasser kan modsat senge vaskes, derfor ingen madras uden rullemadras Gamle madrasser samler husstøvmider, og husk at madrasser ikke bør gå i arv til mindre søskende Dyner og puder bør vaskes minimum 4 gange årligt. Rengøring 1 gang om ugen giver et bedre indeklima. Vasketøj bør ikke hænges til tørre i rundt omkring i boligen, det giver fugt. Overvej at anskaffe en tørretumbler og/eller tørre tøjet udendørs. Undgå hudplejeprodukter, vaske-/skyllemiddel og rengøringsmidler der indeholder parfume, det kan fremkalde allergi. Alle dyr kan være allergifremkaldende. Rygning bør altid foregå udendørs. gen), der er det man måler efter, når man med en blodprøve tester for allergi. Man har størst risiko for at udvikle allergi over for de allergifremkaldende stoffer, som man dagligt er i kontakt med. Fx kæledyr, husstøvmider og pollen. Allergisymptomerne viser sig typisk indenfor kort tid, efter at man er blevet udsat for det, man ikke kan tåle, men reaktionen kan også vise sig efter flere timer. Det er individuelt, hvor megen allergenpåvirkning der skal til, før man får allergisymptomer, der kan vise sig som høfeber, astma, eksem, mavegener og nældefeber. Når man har allergi, er det vigtigt at undgå at blive udsat for de ting, man ikke kan tåle. Hvis dit barn får allergisymptomer, skal de behandles med medicin. Hvis du har mistanke om allergi, bør du søge læge, der vil spørge ind til symptomerne, undersøge barnet og vurdere om der skal tages en allergitest. En allergitest kan foregå ved en priktest, eller ved en blodprøve. Til sidst sammenligner lægen symptomerne med resultatet af testen. Det er vigtigt at få stillet en korrekt diagnose hos en læge, så barnet kan få den medicin, der hjælper på allergien. Lægen kan også hjælpe med gode hverdagsråd, så barnet kan få færre gener og en bedre livskvalitet. Pollenallergi På latin betyder ordet pollen fint støv. Pollen er dannet i blomstens støvdragere, allerede året før blomsten springer ud. De vigtigste pollen, der giver allergi, kommer fra vindbestøvede træer, græsser og urter. I Danmark drejer det sig om el, hassel, elm, birk, græs og bynke. Fælles for de nævnte planter er, at de danner store mængder pollen, der spredes med vinden. Astma-Allergi Danmark udsender dagligt i pollensæsonen meldinger om luftens indhold af de vigtigste allergene pollen. Det er Dagens Pollental. I forhold til for 25 år siden starter pollensæsonen tidligere. Samtidig er mængden af pollen og svampesporer udendørs steget, fx er mængden af birkepollen steget voldsomt, og antallet af dage med høje pollental er stigende. Nogle forskere giver klimaet og den globale opvarmning skylden. Høfeber Inden for de sidste fire årtier har forskere observeret en stigning i udbredelsen af allergisk høfeber. Det er blevet en almindelig sygdom i lande med vestlig levevis. Årsagen kender videnskabsfolkene ikke til bunds, men de fleste er enige om, at det er et samspil mellem forskellige miljøpåvirkninger, arv og individuel følsomhed. I dag tilbringer vi mere end 80 % af vores tid indendørs, hvilket er langt mere end for 50 år siden. Vi har ændret vores vaner og livsstil, og samtidig er de fleste boliger blevet mere tætte og velisolerede, ofte uden tilstrækkelig ventilation. Det betyder, at der nu er langt flere allergener og irritanter, som fx husstøvmider, støvpartikler og cigaretrøg, end tidligere, der påvirker os over længere tid og i højere koncentrationer. Den stigende luftforurening fra biler og det stigende indhold af forurenede stoffer i luften som ozon, nitrogenoxider og partikler kan i sig selv forværrer symptomerne hos personer med høfeber. Endvidere har forskere påvist, at partikler fra luftforureningen binder sig til pollenkornene, hvilket kan øge deres allergifremkaldende evne. Og omvendt kan pollenallergener binde sig til partikler. Nældefeber Nældefeber kan opstå på få minutter, og nælderne (de lokale hævelser med rødme omkring) kan flytte sig til andre steder på huden på minutter til timer. I langt de fleste tilfælde kan man ikke fastslå årsagen til nældefeber. Men visse faktorer spiller ofte ind. Det kan være infektioner, reaktioner på medicin, mad, drikkevarer, fysiske påvirkninger af huden som tryk, kulde, varme og sol. Ved allergi overfor f.eks. græs eller pelsdyr, kan der også opstå et udbrud af nældefeber. Nældefeber viser sig mest ved kløende hævelser, som kan se meget forskellige ud. De kan komme overalt på huden og variere i størrelse fra få mm til håndfladestore regelmæssigt afrundede partier på kroppen. Som regel er hævelserne blegrøde, men nogle gange er de helt hvide og omgivet af rødt i kanten. Hævelserne kommer i løbet af minutter eller få timer, og de kan klø voldsomt. Nældefeber kan forsvinde lige så hurtigt, som det er kommet, uden at efterlade blivende mærker på huden. Nogle har nældefeber i kort tid, dvs. et par timer, imens andre kan være plagede af det i uge og månedsvis. Hos lægen kan du få konstateret om du er angrebet af et udbrud af nældefeber, og her kan du få noget kløestillende og antihistaminer der hjælper.l Kilde: Astma-allergi forbundet og Netdoktor 16 BØRN & FRITID NR. 54 april 2012

MEDICINSK ØREPIERCING 0 % NIKKEL Ekstra omsorg for børnene få hul i begge ører samtidig. Medicinsk dobbeltpiercing det bedste for barnet. Har du et barn, som gerne vil have huller i ørerne? Selv når et barn har set frem til den store dag, sker det, at barnet fortryder efter det første hul. Derfor har Blomdahl udviklet medicinsk dobbeltpiercing. Det betyder, at barnet får lavet hul i begge ører samtidig. Det går hurtigere, føles tryggere og er mere skånsomt for barnet. Blomdahl er medicinsk piercing og hudvenlige smykker udviklet i samråd med hudlæger. En tryg måde at være fi n på hver dag. www.da.blomdahl.com

tema ASTMA, ALLERGI & EKSEM Af Bonnie Jensen Vi vil jo alle sammen gerne have, at vores børn dufter rent og lækkert, men det er jo ikke altid ensbetydende med, at det er sundt. Det er vigtigt, at vi ikke bombarderer vores børn med produkter der indeholder tilsætningsstoffer og des lige, da dette med tiden kan forårsage kontaktallergi. Undgå allergener At stå med en nyfødt baby i armene ændrer alt. Pludselig handler hele livet ikke længere kun om os selv og dem vi har kære. I samme splitsekund vi bliver forældre, handler alt i verdenen om baby. Og vores baby skal have det bedste der kan købes for penge. Baby skal på ingen måde udsættes for skadelige påvirkninger og tilsætningsstoffer, og baby skal meget gerne vokse ind i en miljøvenlig atmosfære. Så det første mange af os gør, er at vaske alt babys tøj inden turen går mod fødegangen. Det skal være rent, blødt og lækkert. Nyt tøj har nemlig en speciel lugt, og vi har alle hørt skrækhistorier om alle de skrækkelige kemikalier der findes i helt nye og uvaskede i tekstiler, så det SKAL vaskes inden vi putter guldklumpen i det for første gang. Det er her mange af os stifter vores første bekendtskab med Neutral. Det er jo rene vaskeprodukter uden parfume og skadelige tilsætningsstoffer, der er deklareret i samarbejde med astma-allergi Danmark. Når vi vælger rene varer til vores baby, giver vi hende den bedste start på hendes nye liv. Allergi Dagligt ser vi flere og flere eksempler på børn der udvikler parfumeallergi. Det skyldes, at det er en samfundsnorm, at vi dufter 18 BØRN & FRITID NR. 54 april 2012

godt. De unge bruger i stigende grad produkter, der er tilsat parfume, for eksempel hårshampoo, deodorant, bodylotion og så videre dagligt. Dvs. de udsætter sig dagligt for risikoen for at udvikle allergi, som er et stigende problem. Allergi er ubehageligt, og der følger ofte flere overfølsomhedssygdomme med, som for eksempel høfeber, astma, fødevareallergi og eksem. De ting, man kan blive overfølsom for, kaldes allergener. For at udvikle allergi skal du have været udsat for et eller flere allergener gennem et stykke tid. Du udvikler ikke allergi overfor noget, du aldrig har mødt. Det er derfor det er så vigtigt, at have omtanke for de produkter du vælger at købe med hjem til familien. Der er jo ingen der ønsker at udsætte sine børn for allergener og dermed risikere at de udvikler allergi. Udover vask af vores børns tøj, skal vi også holde vores hjem rent, og vores børn skal bades. Hele familiens hud skal beskyttes med cremer og lotions, der skal fugte og beskytte. Neutral kan hjælpe på alle områder. I serien findes der udover vaskemiddel også produkter til personlig pleje for både baby, større børn, mor og far, og her findes rengøringsmidler som alle er kendt for deres allergivenlige produkter. Alle ingredienser i Neutral produkterne, er deklareret i samarbejde med Astma- og Allergiforbundet, hvilket giver en sikkerhed for, at der altid er skærpet fokus på produktet. Alle produkterne i serien er fremstillet uden parfume, uden farve og uden kosmetiske tilsætningsstoffer. Hanne Jensen, der er mor til 2 drenge på 5 og 12 år, bruger udelukkende Neutral både til tøjvask og til hudpleje til hele familien. Med en uddannelse hos en kosmetikgrossist, ved hun hvor meget det betyder at hendes børn ikke kommer i kontakt med parfume. Den ældste af drengene har sensitiv hud, der let slår ud ved brug af forkerte produkter. Så Hanne siger: hvis jeg ikke tænker over hvad jeg lader ham bruge i badet, kan jeg være ret sikker på at han udvikler allergi. Men hun mener også at hun som voksen må tage et ansvar for hvad hun udsætter resten af familien og sig selv for. Derfor har hun valgt at bruge Neutral, for så ved hun at hun får allergivenlige og parfumefri produkter. Hun siger: den bedste måde at undgå allergi på, er ved ikke at udsætte kroppen for de ting, der virker allergifremkaldende. Ligeledes har vi talt med pædagogen Lise Krongsgaard, som meget målbevidst går i en stor bue udenom parfume. Hun elsker at dufte dejligt, men mener at alt er relativt, og at man ikke behøver at fremprovokere nogen former for allergi hvis det kan undgås. Og det gælder både i forhold til børn, og selvfølgelig også os voksne. Lise fortæller at hun netop lige er startet på at bruge Neutrals nye ansigtspleje til voksne. Den er dejligt let i konsistensen, og hun kan mærke at den trænger godt ind i huden uden at efterlade en fedtet hinde resten af dagen. Som hun siger: jeg lider ikke af nogen former for allergi, men der er jo ingen grund til at udfordre skæbnen. Når jeg bruger Neutrals produkter, ved jeg at jeg passer godt på mig selv, men jeg føler også at jeg er med til at tage del i miljøet som vi alle skal være i. Mange familier slås med allergier og hudproblemer. Det vigtigste vi kan gøre i de tilfælde, er at tænke over hvad vi bruger i husholdningen, til tøjvask, til vores hudpleje, og ikke mindst hvilke stoffer de produkter indeholder. På den måde, kan vi være med til at skåne både vores egen familie og miljøet. Neutral er den eneste serie af produkter til både husholdning og personlig pleje der er deklareret i samarbejde med Astma-Allergiforbundet. Fælles for deres mere end 20 forskellige produkter er, at de er helt uden parfume, farvestoffer og andre unødvendige tilsætningsstoffer. Alle deres produkter er deklareret i samarbejde med Astma- Allergi Forbundet, og de fleste bærer Svanemærket. l Kilder: Unilever og Astma-allergi Forbundet NR. 54 april 2012 BØRN & FRITID 19

tema ASTMA, ALLERGI & EKSEM Af Bonnie Jensen Eksem kløer og generer barnet. Men med den rette pleje og behandling kan det holdes nede. Tør hud eller eksem Atopisk eksem eller børneeksem er en kronisk tilbagevendende eksemsygdom, som sammen med høfeber, astma og nældefeber betegnes atopi. Det kaldes også for astmaeksem. Sygdommen viser sig hyppigst i det første leveår eller inden 7-års alderen. Den grundliggende årsag til børneeksem kendes ikke, men arvelighed spiller dog en afgørende rolle. I ca. 70 % af tilfældene kan der påvises atopi i familien. Det vil sige, at der er børneeksem, høfeber, astma og nældefeber i familien. Dvs. at børn hvis forældre begge har haft børneeksem, har en sygdomsrisiko på 75 %. Hvis det kun er én forælder, der har haft sygdommen, er sygdomsrisikoen ca. 25 %. Hos spædbørn, der har stor risiko for at få atopi (børneeksem, høfeber, astma og nældefeber), kan man muligvis reducere risikoen for sygdommen ved, at børnene ammes de første 6 måneder eller ved at der gives hydrolyseret modermælkserstatning. Generelt er der tendens til bedring af eksemet i løbet af barndommen, og hos mere end halvdelen af børnene forsvinder det omkring puberteten. Kun ca. 10 % fortsætter med at være plaget af eksem i voksenalderen. Imidlertid er der en betydelig øget risiko for, at mange i voksenalderen udvikler irritativt kronisk håndeksem. Det vil sige, at der er stoffer/produkter, som virker irriterende, fx vand og sæbe. Voksne med atopisk eksem har symptomer i mange år. Symptomerne kan svinge afhængigt af årstider og stressperioder. Hele familiens hverdag påvirkes Hos de fleste børn er der perioder med meget eksem og perioder helt uden eksem. Børn med børneeksem har en hud som - i selv eksemfri perioder - meget nemt bliver irriteret. Huden kræver konstant opmærksomhed i form af pleje og behandling, når du skal forsøge at holde eksemet i ro. Som oftest bliver hele familien påvirket af en barns eksem. Mangel på søvn grundet kløe når eksemet er i udbrud, kan gøre et mindre barn træt og pjevset. Barnet er uroligt og græder, huden er rød, hævet og det klør. Større børn bliver irritable og ukoncentrerede, når eksemet er i udbrud. Skolebørn kan have svært ved at komme op om morgenen grundet den forstyrrede nattesøvn, og får dermed svært ved at koncentrere sig i timerne. Derfor er det meget vigtigt at vi forældre sørger for at være omhyggelige med barnets hudpleje. Det er en opgave der kræver tid, overskud og konsekvens, for hvis behandlingen springes over, hævner det sig hurtigt ved, at eksemet blusser op. Eksem kan dog sagtens blusse op af sig selv, da det er sygdommens natur at svinge mellem perioder med eksemudbrud og eksemfrie perioder. Selvom man passer den daglige behandling nøje, kan barnet alligevel have tør hud og perioder med eksem. Et kort bad hver dag Vi omgås hver eneste dag en lang række vaske- og hudpleje produkter, som belaster huden ved at nedbryde hudbarrieren og udvaske de naturlige fedtstoffer i huden. Tidligere blev det anbe- 20 BØRN & FRITID NR. 54 april 2012