DET SKER I AKTIVITETSHUSET MIDGÅRD

DET SKER I AKTIVITETSHUSET MIDGÅRD Et godt tilbud til alle Pensionister & Efterlønsmodtagere. Midgård har åbent mandag til torsdag fra kl. 8:00-16:00, fredag fra kl. 8:00-15:00. Onsdag tillige kl. 16:00-21:00 Adresse: Skolegade 8, 4200 Slagelse. Telefon 58 53 16 22. Hjemmeside: aktivitetscentre.slagelse.dk/centrene Rev. 06-08-2014

Et åbent aktivitetshus Er et tilbud, som henvender sig til alle pensionister og efterlønsmodtagere. Du kan i denne folder se, hvilke muligheder der tilbydes. Vi har ingen lukkede kursusforløb, dog skal du være opmærksom på at enkelte aktiviteter kræver en tilmelding, disse aktiviteter er mærket med *. Du er altid velkommen til at kontakte os og høre nærmere. Du kan altid ringe og aftale en tid på Telefon 58 53 16 22. Dagligdagen fungerer i tæt samarbejde mellem personalet og brugerne af Midgård. Hvis du har gode idéer eller har en speciel interesse for en aktivitet, vil det glæde os at modtage dig som bruger eller som frivillig hjælper. Brugernes indflydelse afhænger af deres lyst, kræfter og engagement. Ved at udnytte hinandens ressourcer på alle niveauer skabes fællesskaber og muligheder for de fleste. Husk, du kan være med til at præge hverdagen i Midgård, da det er frivillige brugere, der har ansvaret for en lang række af de daglige aktiviteter. Der tages forbehold for ændringer. INDHOLD: Computer, mobil m.m.... side 3 Hygge og samvær... side 5 Kreative værksteder... side 6 Kultur og studiegrupper... side 9 Aktiviteter uden for huset... side 11 Motion... side 12 Musik og dans... side 14 Aktiviteter onsdag aften... side 15 *EDB for alle *EDB for alle *EDB for alle *Slægtsforskning Computer café Computer, mobil m.m. *Facebook, Nem ID, SMS på mobil. *IPAD *LetNet *EDB begynder *EDB for alle Vi har et dejligt edb værksted med plads til 6 computere, som er åbent dagligt. *LetNET Vi afholder et introduktionskursus LetNet 4 torsdage fra torsdag den 4. til torsdag den 25. september. *IPAD Har du brug for hjælp til at få det bedste udbytte af din IPAD, kan du få vejledning. Aftal tid i receptionen senest mandag kl. 12:00 *Slægtsforskning på internettet Kunne du tænke dig at finde ud af, hvordan man kommer i gang med slægtsforskning, og hvordan du kan bruge internettet til at finde oplysninger, har du muligheden. *SMS på mobil Hvad er SMS, og hvordan sender du en på din mobil? Hver mandag eftermiddag kan du komme på Midgård og lære, hvordan du sender og modtager en SMS. Ring og aftal tid. (Fortsættes på side 4) 2 3

(Fortsat fra side 3) Computer café Hvis du sidder derhjemme og har problemer med din computer, kan du møde op i Midgård med din PC mandag formiddag. Her mødes en flok brugere, der hjælper hinanden efter bedste evne. Der vil som regel også være 1-2 frivillige der kan træde til. Da alle skal have mulighed for at få hjælp, er der ikke tid til de store installeringer eller opdateringer. *Andet Har du brug for hjælp til andet, f.eks. Facebook eller Nem ID, kan du også få hjælp hertil. Ring til Aktivitetshuset Midgård eller henvend dig i receptionen og aftal en tid. Bankospil Hygge og samvær Billard Kortspil Bankospil Hver torsdag eftermiddag står den på bankospil. Når vi har spillet i ca. tre kvarter til en time er der kaffepause. Efter pausen spiller vi videre til spillet er slut. Sanggruppe Billard Det er ret alsidigt at spille billard. Vi går en hel del, og vi snakker lige så meget. Der bliver også beregnet mange skæve vinkler. Det sker også, at det er den forkerte bal, der vælter keglerne, så siger modspillerne: hvor er du flink. Kortspil Kan du lide at spille kort, kan du møde op på Midgård alle hverdage. Frit valg alle dage, hvis I er en gruppe. 4 5

Kreative- og praktiske hold Cykelværksted Patchwork Akvarel og maling Vi er ca. 10 kunstnere af guds nåde, der svinger penslen hver onsdag formiddag. Vi arbejder seriøst med akvarel- og akrylfarve efter lyst. Der er ingen undervisning, men altid mulighed for gensidig inspiration og vejledning. Vi har det hyggeligt og der er altid plads til en til. Indimellem laver vi også udstillinger. Alle er velkomne, og der er ingen krav til forkundskaber. Beklædningssyning Akvarel og maling Kreativt værksted Træværksted Orkis og knipling Beklædningssyning *Glasværksted *Glasværksted *Glasværksted Blomsterbinding Her hjælper og inspirerer vi hinanden med at sy tøj til os selv- eller vores børnebørn, samtidig med at vi hygger os. Alt skal medbringes, også symaskine. (Fortsat fra side 6) Blomsterbinding Mangler du/i en sød dekoration til fest, gave eller lignende, kan vi mødes og lave blomsterbinding sammen. Vi kan inspirere og hjælpe hinanden. Du/I kan noget, og tilsammen kan vi det hele. Vi mødes fredag i lige uger. Cykelværksted Det er nu muligt at komme og selv reparere sin cykel. Der er indkøbt værktøj til formålet. Skal der bruges reservedele, skal man selv anskaffe dem. Hvis man skal have lidt hjælp, er Vagn behjælpelig om mandagen. *Glasværksted Hver mandag, onsdag og torsdag kan du komme i glasværkstedet. For at deltage på ét af holdene skal man være tilmeldt. Kreativt værksted Vi laver bl.a. Nålefilt, 3D kort, Thepose foldning, Æskefoldning, Cykelslangesmykker, Strikning, Hækling og Blomster af kaffefilter. (Fortsættes på side 7) (Fortsættes på side 8) 6 7

(Fortsat fra side 7) Orkis og knipling Disse to håndarbejder - med pinde og skytter - hygger vi os med hver torsdag formiddag. Holdet er for begyndere såvel som øvede. Vi lægger vægt på at have en hyggelig formiddag. Patchwork Vi syr kludetæpper, dækkeservietter, tasker, grydelapper og alt muligt andet. Du er velkommen, når du kan og har lyst. Vi betaler selv vores stoffer. Kultur- og studiegrupper Foredrag Højskolegruppe Foredrag Landet rundt *Studiekreds /Etik Midgårds faddergruppe, se mødedage på opslagstavlen Der er foredrag hver tirsdag. En foredragsrække indeholder fire foredrag og koster kr. 225,- Et enkelt foredrag koster kr. 90,- Træværksted Der er vejleder i træværkstedet mandag, onsdag og torsdag, men du er velkommen til at benytte værkstedet alle ugens dage. Træværkstedet er et hyggeligt værksted, hvor både kvinder og mænd kan komme og udfolde sig. Mulighederne er mange. Det er kun fantasien, der sætter grænser. Højskolegruppe I forlængelse af vores højskoleuge, har vi en samtalegruppe som snakker om stort og småt: filosofi, mystik, hverdagsproblemer og politik. Alt er til debat. Landet rundt Som navnet siger, foregår rejserne i Danmark. En gang om året rejser vi til et område i DK i 5 dage. Når rejsen er betalt, er det inklusiv alt på nær drikkevarer. Gennem hele året mødes vi hver onsdag, planlægger lidt, snakker og hygger over en kop kaffe. Vi har også et par gange om året hvor vi ser billeder fra forgangne ture og vælger nyt rejsemål. Bag efter spiser vi sammen. (Fortsættes på side 10) 8 9

(Fortsat fra side 9) Midgårds faddergruppe Gnankan Vi er en gruppe på ca. 15 medlemmer, som kalder os "Midgårds Faddergruppe". Vi støtter Gnankan, som er en 8-årig pige fra Bassar i TOGO, Afrika. Vi giver hver kr. 25 pr. måned, og det dækker hendes skolegang, små gaver hvert kvartal og en økonomisk gave 2 gange om året, samt en lille korrespondance med Gnankan + afskrifter af hele forløbet til hvert medlem. Se mødedage på opslagstavlen *Studiekreds/Etik For snart 3000 år siden begyndte mennesker omkring Middelhavet at tænke, og sådan begyndte filosofien. Det siger man i hvert fald. Men hvor kom idéerne fra, og hvad er de siden blevet til? I den næste sæson vil vi sætte fokus på politisk filosofi. Du behøver ingen særlige forudsætninger for at deltage, blot en naturlig nysgerrighed overfor tilværelsen i al sin forunderlighed. 10 Aktiviteter uden for Huset *Gågruppe *Bowling *Stavgang Lady Walk 11 Kultur-og naturgruppen *Stolegymnastik *Varmtvands -gymnastik *Gågruppe Hver mandag er der afgang fra Midgård kl. 10:00. Du er velkommen til at gå med og må gerne tage stavstænger med. Lady Walk Lady Walk er, som navnet siger, kun for damer. Hver mandag eftermiddag mødes vi kl. 15:00 og går tur. *Stavgang Stavgang er også en mulighed, hvis du godt kan lide at gå ture. *Bowling Hver onsdag bowler vi i Slagelse Super Bowlingcenter A/S Bredegade 50-56, 4200 Slagelse. Kultur- og Naturgruppen Hver onsdag eftermiddag mødes vi og tager ud i naturen eller besøger nogle spændende udstillinger og andre seværdigheder. Midgårdsfiskerne Midgårdsfiskerne mødes og tager på fisketur sammen. De enkelte ture bliver slået op på opslagstavlen. *Stolegymnastik Hver torsdag kl. 11:00 er der stolegymnastik i Oasen, Albert Ibsensvej 1. *Varmtvandsgymnastik Vi mødes kl. 07:50 i Slagelse Svømmehallens forrum, Antvorskov Allé 133. Der laves gymnastik, og derefter er der fri bevægelse i vandet.

Motion Gymnastik Tæppecurling Stolegymnastik *Fitness, vejledning for nye brugere tirsdag Petanque, aftal tid *Sund mad og motion *Fitness Motionsrummet er åbent mandag - fredag, hvor du kan komme og træne. Er du nybegynder eller er du i tvivl om, hvordan du skal gribe det an, kan du få vejledning i at bruge kondirummets maskiner. Det er tirsdag eftermiddag. Du kan benytte motionslokalet alle hverdage, men du skal bestille tid. (Fortsat fra side 12) Stolegymnastik For dig som gerne vil motionere, men synes almindelig gymnastik er for belastende. Både kvinder og mænd er velkomne. *Sund mad og motion Har du lyst til at spise sundt og få inspiration til nye opskrifter, så er du velkommen! Tæppecurling Huset har 2 curlingtæpper, og de er i brug hver gang. Vi er 10-14, der spiller tæppecurling, og vi ser gerne, at der kommer flere spillere. Vi har det rigtig rart og sjovt med hinanden. Gymnastik Den gymnastik, vi laver, er vedligeholdelse af kroppen. På begge hold er øvelsen og sværhedsgraden ens, og alle gør, hvad de kan klare. Det er jo kun en selv, der kan mærke, hvad kroppen kan klare. Vi arbejder i grupperne efter "følg mig" princippet. Du kan sagtens være med, også selv om du har brug for en stol i ny og næ. Petanque Petanque er et sjovt og spændende spil der udspringer fra det sydlige Frankrig. 12 (Fortsættes på side 13) Vi har flere aktivitetstilbud, der foregår uden for huset. Se side 11. 13

Les Lanciers og andre kædedanse. Vi danser hver anden tirsdag formiddag. Alle er hjertelig velkommen, både nybegyndere og øvede. Hent seddel for datoer, Linedance Linedance er en amerikansk folkedans, der hører under country & westerndans. Den blev opfundet for ca. 150 år siden. Dansen bliver danset uden partner, på rækker og linjer, deraf navnet linedance (lajndans) Vi bestræber os på en grundig instruktion i et passende tempo, så alle har en mulighed for at være med. Sanggruppe Er du glad for at synge, så mød op fredag eftermiddag, hvor vi mødes og synger sammen. Seniordans Musik og Dans Seniordans Les Lanciers *Seniordans Sanggruppe *Linedance *Linedance *Linedance Seniordans har rødder i internationale folkedanse, men det kan også være historiske danse, gamle selskabsdanse og danse til nyere musik. Seniordans er IKKE pardans, men vi danser rød eller blå og kan med lethed møde op alene. *Onsdagsholdet er for øvede og kræver tilmelding. Kontakt Anni. 14 Billard Aktiviteter onsdag aften kl. 16.00-21.00 Billardrummet er åbent onsdag aften. Kig ind og vær med. Glasværksted NB: Der er ingen vejledere onsdag aften. Madgruppe for mænd Vi er fem mænd på holdet - og flere kan vi desværre ikke være, hvis der også skal være plads til armbevægelserne, når vi svinger potter og pander. Men alle er velkomne til, at kigge ind for at blive skrevet på vores venteliste. Midgård Trioen Midgårds-Trioen er en gruppe på 4 medlemmer: John: rytme og sang, Hans: lead og sang, Vagn: harmonika, John: bas. Vi er Midgårds husorkester, som spiller til arrangementer i huset. Vi spiller populær danse- og "syng med"-musik. Vi øver onsdag aften i lige uger. I ulige uger øver vi med Midgårds amatører. Strikke Café Onsdag kl. 16:30 til kl. 20:00 har vi strikke café, dvs. vil man hellere brodere eller hækle eller andet håndarbejde, er man velkommen til det. 15

*EDB for alle *EDB for alle *EDB for alle *Slægtsforskning *Facebook, Nem ID, SMS på mobil. Computer café *IPAD *LetNet Cykelværksted *EDB begynder Beklædningssyning Billard Kortspil Akvarel og maling Bankospil Orkis og knipling *Glasværksted *Glasværksted *Glasværksted Patchwork Træværksted Træværksted Træværksted Foredrag Landet rundt *Studiekreds/ Etik Midgårds faddergruppe, se mødedage på opslagstavlen *Gågruppe *Bowling *Stavgang Lady Walk Kultur-og natur- *Stole- Kreativt værksted Højskolegruppe *Varmtvandsgymnastik *Fitness. Vejledning for nye brugere tirsdag Petanque, aftal tid Gymnastik Tæppecurling *Sund mad og motion Stolegymnastik Seniordans Les Lanciers *Seniordans Sanggruppe *Linedance *Linedance *Linedance 16

ARRANGEMENTER OG UDFLUGTER I AKTIVITETSHUSET MIDGÅRD EFTERÅR 2014 Skolegade 8, 4200 Slagelse. Telefon 58 53 16 22 Rev. 06-08-2014

September Sct. Michaels nat Fredag den 26. september Kl. 18.00-21.00 Kom til åbent hus i Midgård og se vores fantastiske hus. Dørene åbnes kl. 18.00, hvor vi sammen spiser vores medbragte mad. Udstilling af flot kunstnerisk håndværk, underholdning med fællessang samt gratis kaffe og kage. Oktober Influenzavaccination Onsdag den 1. oktober Kl. 14.00-16.00 og mandag den 6. oktober Kl. 8.30-10.00 Strikkedag Lørdag den 4. oktober Kl. 10.00-15.00 Pris 50,00 kr. der inkluderer kaffe/ te og en let frokost Vi vil prøve at lave et par workshops med nye teknikker. Ellers vil dagen stå på hygge og gensidig hjælp, hvis vi er røget ind i et problem med vores strikketøj. Børn og Museet i Træværkstedet Tirsdag den 14. oktober Kl. 13.30 15.30 Program kommer på opslagstavlen i receptionen og på Midgårds hjemmeside. Midgårdsrevy Fredag den 24, lørdag den 25 og søndag den 26. oktober Kl. 12.00-15.00 Pris: Oplyses senere På grund af den store interesse de foregående år, har vi besluttet at opføre revyen hele tre gange i år. Der vil komme nærmere på opslagstavlen i receptionen og på Midgårds hjemmeside. November Frivilligfest Fredag den 7. november Kl. 13.00 -?? Sundhedsuge Mandag den 10. til fredag den 14. november Program kommer på opslagstavlen i receptionen og på Midgårds hjemmeside. Julemarked i Midgård Lørdag den 22. november Kl. 10.00-13.00 Kom til julemarked i Midgård og se kunstnerisk håndværk, der er til salg fra de forskellige boder. Samtidig afholdes der byt té byttedag. 14 December Koncert med DR-pigekoret Lørdag den 6. december Program kommer på opslagstavlen i receptionen og på Midgårds hjemmeside. Julemærkemarch Søndag den 7. december Start Midgård kl. Oplyses senere Pris: Oplyses senere Aktivitetshuset Midgård og Firmaidræt Slagelse tilbyder igen i år en julemærkemarch, der støtter de danske Julemærkehjem. Midgårds julefrokost Tirsdag den 9. december Kl. 12.00 16.00 Pris: Oplyses senere Jule - billardturnering Torsdag den 11. december Tidspunkt oplyses senere Der er gratis at deltage i turneringen, men efterfølgende er der en let julefrokost med en øl m.m. som koster 65,00kr. Gløgg og æbleskiver Fredag den 19. december Kl. 13.00 15.00 Pris: Oplyses senere Nytårsaften Onsdag den 31. december Kl. 17.30 01.00 Pris ca. 300,00 kr. Tanken med nytårsaften er egentlig, at vi i stedet for at sidde hver for sig, kan hygge os sammen med god mad og måske forskellige spil. 2 3

Oversigt. August Ti 14 To 07 Tøjsalg i kantinen Fr 24 Revy Ma 11 Landet rundt på Lolland/Falster Lø 25 Revy Ti 12 Landet rundt på Lolland/Falster Sø 26 Revy Børn og Museet i Træværkstedet On 13 Landet rundt på Lolland/Falster November To 14 Landet rundt på Lolland/Falster To 06 Tøjsalg i kantinen Fr 15 Landet rundt på Lolland/Falster Fr 07 Frivilligfest Ma 18 Højskoleuge Ma 10 Sundhedsuge Ti 19 Højskoleuge Foredrag Ti 11 Sundhedsuge On 20 Højskoleuge On 12 Sundhedsuge To 21 Højskoleuge To 13 Sundhedsuge Fr 22 Højskoleuge Fr 14 Sundhedsuge September Lø 22 Julemarked Ma 01 Midgårds fødselsdag December Ti 02 Frivilligdag - års evaluering To 04 Tøjsalg i kantinen To 04 Tøjsalg i kantinen Lø 06 Koncert med DR-pigekoret Fr 26 Sct. Michaels nat Sø 07 Julemærkemarch Oktober Ti 09 Midgårds julefrokost On 01 Influenzavaccine To 11 Jule billardturnering To 02 Tøjsalg i kantinen Fr 19 Gløgg og æbleskiver Lø 04 Strikkedag On 31 Nytårsaften Ma 06 Influenzavaccine Der tages forbehold for ændringer i programmet. 4