Nyhedsbrevet Gloria 2. marts 2015
Leder Fra Paris til Berlin. Fra USA til Rusland. Kloden rundt blev de døde i København mindet Forsidebillede fra dagen efter mindehøjtideligheden d. 16. marts. 2015. Jeg vil gerne byde Sebastian og Flemming velkommen til vores redaktion, og vi glæder os til samarbejdet. Jeg vil ved samme lejlighed takke Sara for hendes store indsats her i redaktionen. Sara har været i virksomhedspraktik i redaktionen siden september 2014 og har sidste arbejdsdag hos os fredag d. 13. marts. Sara vil dog gerne komme en gang i mellem og give et nap med! Jeg er på ferie i perioden 23.februar -10.marts. I den periode klarer resten af redaktionen opgaven, at få indsamlet materiale til, redigeret og udsendt Gloria til d.16. marts. I skal fra d. 20.februar sende artikler til Sara Møller-Damgaard på mail: E10t@sof.kk.dk. I kan kontakte hende på Nordstjernens mobil: 24 94 08 80 Venlig hilsen Margrethe Badsberg Redaktør Indhold: Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 side 6 Side 8 Side 10 Side 11 Side 12 Leder Vintermotiv af Sven Lasse Udfulgt med Nordstjernen Johnnis kunstværk Tilbud på bibliotekerne Novelle af Iben Krogsdal Sundhed, 16 ugers forløb Supercyklister Aktivitetskalender Skribenter: Korrektur: Layout: Fotograf: Redaktør: Ansvarshavende redaktør: Henrik Colbjørn, Louise Petersen, Charlotte Nielsen og Sara Møller-Damgaard, Flemming Laursen, Charlotte Nielsen og Sebastian Empey Biller Sara Møller-Damgaard Joan Joensen Margrethe Badsberg Søren Østerby Telefon: Mail: 2494 0880 (Nordstjernen) e10t@sof.kk.dk (Sara) Forsidefoto: Joan Joensen De indsendte bidrager et udtryk for skribentens egen holdning. Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev eller har du spørgsmål eller kommentarer, kan du sende det til: Sara Møller-Damgaard e10t@sof.kk.dk eller ringe på 2494 0880. Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nord-Vest hjemmeside: www.centernordvest.dk. Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbrevet, så det automatisk bliver sendt til din mail. Næste Nyhedsbrev udkommer mandag d.16. marts, så husk at indsende indlæg senest onsdag d. 11. marts.
3
I forbindelse med at Sporvejshistorisk Selskab(SHS) den 8. februar 2015 kunne fejre 50 års jubilæum, tog Nordstjernen ind på Rådhuspladsen for at se udstillingen: Sporvogne og busser som hobby - i 50 år. På trods af en bidende kold vind, havde en del mennesker valgt at lægge vejen forbi Rådhuset denne dag. Udenfor Rådhuset havde foreningen stillet en gammel linie 23 bus, hvorfra de solgte foreningens souvenir. Inde i selve Rådhushallen blev vi mødt af denne her store overvældende udstilling med plancher og modeller, der i billeder og ord fortalte om sporvognens historie lige fra den allerførste hestesporvej mellem Frederiksberg Runddel og Trommesalen og til den allersidste ordinære tur, der kørte gennem Københavns gader natten til d.23. april 1972. I starten var næsten alle vognene malet grønne, men da folk klagede over, at vognene faldt i et med naturen, blev vognene malet røde. Kvinderne der arbejdede i branchen var henvist til henholdsvis kontorarbejde og rengøring og først i 1960 blev den allerførste kvinde ansat som siddende konduktør. I 1972 blev de kvindelige ansatte tilbudt at fortsætte deres ansættelse i busdriften. (Til daglig huserer foreningen på Skjoldenæsholm, hvor de driver et af verdens største Sporvejsmuseer). Finn og Elin De aller første sporvogne var grønne - 4 De fik senere den røde farve, som vi kender dem for i dag.
Johnnis kunstværk, Eiffeltårnet lavet i ler På keramikværkstedet i kulturhuset i København NV, er der mulighed for at lave kreative ting. Det har Johnni benyttet sig af. OBS: Det kræver tilmelding at komme på holdet. 5
Retshjælp Har du fået en bøde, vil du klage over en offentlig myndighed, eller har du bare brug for at vende et problem med vores jurakyndige? Så husk, at du kan få gratis retshjælp på BIBLIOTEKET hver torsdag aften. I samarbejde med retshjælpen RUSK tilbyder BIB- LIOTEKET retshjælp, hvor du kan få professionel rådgivning og vejledning. Retshjælpen vejleder primært inden for områdernes forvaltningsret, politiret, strafferet og straffeproces. Sagsbehandlerne i retshjælpen er advokater, advokatfuldmægtige, jurister og jurastuderende, der som minimum har bestået to år på jurastudiet. Retshjælpen har naturligvis tavshedspligt, og der tages også imod anonyme henvendelser. Hver torsdag fra kl. 18.00 til 20.00 Økonomisk rådgivning - Fra underskud til overskud I samarbejde med frivilligcentret SR-Bistand kan BIBLIOTEKET nu tilbyde gratis økonomisk rådgivning. Den økonomiske rådgivning "Fra underskud til overskud" er et helhedsorienteret tilbud til dig, der ønsker at få styr på din økonomiske situation Rådgivningstilbuddet omfatter følgende: Personlig og anonym rådgivning Korrespondance med private kreditorer og/ eller offentlige myndigheder Budgetplanlægning Vurdering af betalingsevne Handleplan for afdrag af gæld Personlige samtaleforløb og oprettelse af netværksgrupper foregår efter aftale. Onsdag i lige uger kl. 17-19 Bydelslaboratoriet på 2. sal Konfliktrådgivning Er du uvenner med naboen? Har der været skænderi i familien eller på arbejdspladsen? Så få gode råd og vejledning hos Konfliktrådgivningen. Tilbuddet er gratis og rådgivningen, anonym og fortrolig. Det er frivillige fra Center for konfliktløsning der er konfliktrådgivere, læs mere om dem på http://www.konfliktloesning.dk/ Onsdage i ulige uger fra kl. 17.00-19.00, men ring i forvejen og bestil en tid på tlf. 21 16 14 59. Bydelslaboratoriet på 2.sal. IT-værkstedet / Nethood I BIBLIOTEKETs IT-værksted / Nethood kan du få hjælp til IT-problemer, og du kan i dit eget tempo lære om internettet, e-mail og tekstbehandling med mere. IT-værkstedet / Nethood er åbent for alle, og du skal bare møde op - der er ingen tilmelding. Til gengæld er der en række erfarne frivillige, der kan hjælpe dig med at lære at bruge forskellige IT-programmer og -redskaber. 6
NemID Har du et NemID, og vil gerne have mere erfaring med at bruge det, Så er kurset om Skat og årsopgørelsen noget for dig. Kurserne kombinerer oplæg og praktiske øvelser, med rig mulighed for at stille spørgsmål og få hjælp undervejs. Det er Københavns Biblioteker, der sammen med Københavns Borger Service arrangerer kurserne, og det er gratis at deltage. Du kan se hele kursusprogrammet og tilmelde dig kurserne online på www.kurserogklubber.dk eller ved at henvende dig på et af Københavns Biblioteker. Forudsætninger for at deltage Du har et NemID med tilhørende nøglekort. Du har lidt erfaring i brug af PC. Skat og årsopgørelsen Torsdag 26. marts 2015 kl. 13:00-15:00 I marts bliver din årsopgørelse tilgængelig i din skattemappe på skat.dk. Årsopgørelsen er dit samlede resultat af sidste års indtægter og udgifter, og vi guider dig i, hvordan du kan læse og forstå den. Kurset afholdes i IT-lokalet på BIBLIOTEKETs 2. sal. Husk at medbringe dit NemID og nøglekort. Du kan tilmelde dig således: På www.kurserogklubber.dk På telefon 82 20 54 30 På mail til biboer@kff.kk.dk Ved personlig henvendelse Biblioteket i Nord Vest 7
Novelle af Iben Krogsdal i samarbejde med Cabi En plan for Peter Det er først i marts, og lyset falder ind på sagsbehandlerens skrivebord. Peter har fået kaffe i koppen, og vejrtrækningen er mere normal nu. Kontorstilheden tilhører en anden verden, end den Peter forlod for en halv time siden; råbene og de hårde smæld i entreen er blevet til glidende skygger hen over sagsbehandlerens ryddede bord. Han føler sig uvirkelig i al denne renhed, som om han for en halv time er blevet placeret midt i en drøm, der ikke er hans egen. - Peter, vi skal jo finde ud af, hvordan vi kan gøre dit praktikforløb bedst muligt, siger Mette. Hvad kunne du godt tænke dig at få ud af det? Han gentager sætningen for sig selv for at høre den rigtigt. Tænke sig. Få ud af det. Tænke sig. Få ud af det. - Hvis du nu kunne drømme frit, hvad vil du så gerne have opnået, når du er færdig med praktikken? Han smiler, men ikke til hende. Han smiler med sammenbidte tænder, han smiler af sig selv. Drømme frit. Opnå ting. Han ser en cirkel omkring sig af glas, den begynder at rotere. - Jeg kan godt tænke mig at få nogen meningsfyldte dage, hvor der sker noget, siger han. Mette nikker. Hun siger ikke noget. Hun vil vel have, at det er ham, der tager ejerskab. Er det ikke det, de plejer at kalde det, tage ejerskab, hver gang de kommer med en ny idé, han siger ja til? - Og så vil jeg også godt bruge noget af det, jeg har lært, siger han. Han siger det bare for at sige noget. Mette nikker anerkendende. - Kan du prøve at uddybe det? Han trækker vejret dybt. Finder ind i det sted i hjernen, hvor alle hans tidligere sagsbehandlere, terapeuter og kontaktpersoner sidder i hestesko med papirer og computere foran sig. Hans læge sidder der også, og helt nede i baggrunden en stresscoach og et par skolelærere, hvis navne han har glemt. Alle kigger på ham og smiler. Han lukker øjnene i et øjeblik for at høre, hvad de siger til ham. - Jeg vil gerne bruge mine IT-kompetencer. og jeg vil gerne. - blive bedre til, hvisker en af personerne i hesteskoen. - blive bedre til at - fungere i en social sammenhæng - til at fungere i en social sammenhæng, og.. blive mere - positiv og konstruktiv, hvisker en af sagsbehandlerne. - Positiv og konstruktiv og og også tro lidt mere på mig selv. Mette nikker hele tiden, og det gør personerne i hesteskoen også. Det går fint. - Men prøv lige at mærke efter, siger Mette. Er der noget i dig, der kan forhindre, at det bliver et godt forløb? I et øjeblik står alt stille i ham. Han kan ikke bevæge kroppen, han kan ikke åbne munden. Kun se Mettes vægur, der hænger i baggrunden. En telefon ringer på det tilstødende kontor. Et kvarter mere, så er tiden gået. 8
Han kigger rådvildt på personerne i hesteskoen, indtil en af dem hvisker: - Sig to ting, så er du på den sikre side. Han sukker, som om han tænker længe over Mettes spørgsmål, mens han forsøger at høre, hvad personerne ved hjernebordet siger. Efter nogle sekunder har lægen nede for bordenden en idé: - Ja, siger Peter, jeg kan mærke, at hvis angsten dukker op.. - Panikangsten, retter lægen det til. - At hvis panikangsten dukker op, så kan det godt blive lidt svært... og Han ser fortabt på personerne i hesteskoen. En psykolog, hvis navn han har glemt, hjælper ham. - Og det er også noget med, at jeg skal huske at - blive bedre til, hvisker psykologen. - blive bedre til at - sige fra, hvisker psykologen. - sige fra, hvis - jeg kan mærke, at jeg bliver for presset - hvis jeg kan mærke, at jeg bliver for presset. Mette nikker og ser på ham, som om han lige har sagt noget vigtigt. Som om han lige har fået en stor erkendelse. Hun smiler og skriver noget ned på sit papir. - Det lyder rigtig godt, siger hun. Han kigger på hendes hånd. Vielsesringen der glitrer i sollyset. Det lyder godt, siger hun. Det gør det også. Det lyder så godt det hele, og de lægger en rigtig god plan for Peter. Peters vej i livet 9
Sundhed for dig er et 16-ugers forløb for psykisk sårbare, der har hjemmevejleder. Forløbet "Sundhed for dig" henvender sig til dig, der: er psykisk sårbar har tilknyttet en hjemmevejleder fra Socialforvaltningen bor på Amager eller Nørrebro/Nordvest Hvad består forløbet af? Hos Forebyggelsescenter Amager og Nørrebro kan du få et 16-ugers sundhedsforløb. Forløbet begynder med en personlig samtale med en sundhedsrådgiver. Derefter deltager du på et hold, der mødes to gange om ugen til cafémøder, træning og inspiration til nem og sund mad. Hvordan tilmelder jeg mig? Vi har løbende opstart på hold. Tal med din hjemmevejleder eller ring til Forebyggelsescenter Amager eller Nørrebro for at høre, om du har mulighed for at komme på hold. GODE LINKS Psykiatrifonden Landsforeningen Sind Depressionsforeningen Angstforeningen SUNDHED I PSYKIATRIEN Motion for psykisk sårbare Alkoholvaner for psykisk sårbare Rygestop for psykisk sårbare Sund mad for psykisk sårbare Forebyggelsescenter Amager Hans Bogbinders Allé 3, opg. 7 2300 København S Telefon: 82 20 51 00 Forebyggelsescenter Nørrebro Mimersgade 41 2200 København N Telefon: 35 30 25 30 10
Skrevet af Henrik Colbjørn Det har fra politisk hold i mange år været en mærkesag blandt adskillige politiske partier, organisationer og enkeltpersoner at fremme transportformer, som er både miljøvenlige; bedrer trafikmønsteret, primært ved adskillelse af den motoriserede trafik fra gående og cyklende samt trafikformer, som kan bidrage til en fortsat minimering af ulykker forårsaget af at biler, cykler og gående kommer i karambolage, når de benytter samme vejnet. Dette har ikke altid været lige nemt, da den trafikale udbygning i Danmark har nået et punkt, hvor større ændringer er vanskelige og ofte bekostelige, fordi de kræver store, ressourcekrævende og for trafikken ofte temmelig generende anlægs- og ændringsarbejder. Jeg kan i denne sammenhæng fremhæve den komplicerede omlægning af Nørrebrogade i København, som nu har cykelstier i begge retninger. Dette har godt nok medført, at der kun er én kørebane i hver retning, men dette har faktisk ikke medført nævneværdige gener for bilisterne. Cykelstinettet i København er i dag veludbygget og bliver fortsat udbygget, hvor dette er praktisk muligt. Københavns Kommunes bestræbelser i denne anledning er faktisk flere gange belønnet med, at byen er blevet udnævnt til Årets Cykelby, Verdens bedste cykelby mv. Supercykelsti parti fra skovområde, hvilket gør turen oplevelsesrig tede supercykelsti, nemlig den såkaldte Farumrute C95, som forbinder Furesø, Gladsaxe og Københavns Kommune. Denne sti, hvoraf dele allerede var anlagt forud for anlæggelse af supercykelstien, har succesrigt fået et løft med mere belysning, luftpumper og fremrykkede busstoppesteder. Anlæggelsen af denne særlige, sammenhængende cykelsti har medført, at turen fra Farum til København kan gennemføres på ca. en halv time, hvis man kører rask til. Denne transporttid vil alt andet lige være hurtigere eller i hvert fald tidsmæssigt på samme niveau, som hvis man benytter bil. Dette er forårsaget specielt fordi der nemt opstår mange trafikpropper på Helsingør-motorvejen, som fører direkte fra Københavnsområdet og via bl.a. Furesø Kommune til Helsingør. I myldretiden, som ligger om morgenen/formiddagen og eftermiddagen/tidlig aften er biltrafikken tættest, hvilket medfører lange køer og irriterende ventetider for bilisterne. De samfundsmæssige gevinster ved anlæggelsen af sådanne supercykelstier skønnes store. Beregninger skønner f.eks. ca. 34.000 færre sygedage, en markant reduktion af CO2-udslippet samt et beregnet samfundsmæssigt afkast beregnet til 19 procent ift. Ift. Investeringen. De ovenfor nævnte bestræbelser er iværksat for at fremme den bløde trafik og gøre brugen af alternative transportmidler frem for biler mere attraktiv. Disse initiativer har bl.a. afstedkommet fremkomsten af det nye trafikale fænomen supercykelstier. Danmarks første supercykelsti åbnede i foråret 2013. Den er også blevet den bedst kendte og mest benyt Kilde: www.supercykelstier.dk www.kk.dk www.regionh.dk 11
Kalender for Aktivitets- og samværstilbuddene Pinta, Kontakten, Nordstjernen og Mamma Mia i perioden d. 2. marts - 15. marts 2015 Der kan forekomme ændringer eller aflysninger Mandag d.2. marts Pinta Skjulhøj Alle 2, 2720 Vanløse Telefon: 38799086 Kontakten Ruten 6, 2700 Brønshøj Telefon: 26121819 NADA kl. 13 Motion og fitness kl. 12.45. Bevægelse og afspænding kl. 12.30 NemID-kurser kl. 13.30-15.30 Tirsdag d. 3. Fitness 12.30-14.00 Pintamøde kl.14.15-15.30 Malegruppe kl. 13.30-18 Onsdag d. 4. Gågruppe kl.11.15-12.15 Afspænding kl.12.15-13.00 Torsdag d. 5. NADA kl. 11 PC-hjælp kl. 13.30-15.00 Fitness kl.14-16.00 Musikøvning kl. 16-19 Fredag d. 6. Musik/Fællessang kl.14.00 Kreagruppe kl.13-15.00 Nordstjernen Tomsgårdsvej 35, 2400 NV Telefon: 24940880 Biograftur med Elin kl. 13 Mamma Mia Utterslev Torv 30, 2400 NV Telefon: 38606943 Sykursus kl. 10-12 NADA kl. 17.30 14.10-15 Slankegruppe Motion og Fitness kl. 9.45 kl. 13-15 Fællesmøde kl. 15-17 Fællesspisning kl. 12 LUKKET Sykursus kl. 13-15 Lørdag d. 7. LUKKET LUKKET LUKKET Søndag d. 8. Brunch LUKKET Brunch Mandag d. 9. NADA kl. 13 Motion og fitness kl. 12.45. Udflugt kl. 13 Bevægelse og afspænding kl. 12.30 Tirsdag d. 10. Fitness 12.30-14.00 (FitnessWorld) Pintamøde kl.14.15-15.30 Malegruppe kl. 13.30-18 Onsdag d. 11. Gågruppe kl.11.15-12.15 Afspænding kl.12.15-13.00 Torsdag d. 12. NADA kl. 11 PC-hjælp kl. 13.30-15.00 Fitness kl.14-16.00 (FitnessWorld) Musikøvning kl. 16-19 Fredag d. 13. Musik/Fællessang kl.14.00 Kreagruppe kl.13-15.00 Gåtur på Nørrebro med Lars Holger kl. 13 NADA kl. 17.30 Kort tur kl. 13 15 Spille dag i Café Vigør NADA kl. 17.30 Fællesmøde kl. 15-17 Motion og fitness kl. 9.45 Udflugt til Bogenæs Skov kl. 13 NADA kl. 17.30 Lørdag d. 14. LUKKET LUKKET LUKKET Søndag d. 15. Brunch LUKKET LUKKET Gåtur 12-13 Brugermøde 13-14 Læderværksted Fællesspisning kl. 12 LUKKET Læderværksted 12 14.10-15 Slankegruppe psykologistuderende fra USA i cafeen kl. 12-15 Gåtur 12-13 Brugermøde 13-14