DALGAS-POSTEN Nr. 5. Maj 2015 19. årgang Månedsblad for Lokalcenter Dalgas Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus C Område Marselisborg Tlf. 87 13 48 00
Redaktionsudvalget: Henny Hilberg, brugerrådet Ole Thestrup Schmidt, brugerrådet Læserbreve og evt. indlæg lægges i Dalgas-Posten og brugerrådets postkasse, der er placeret ved siden af døren til aktivitetslokalet. E-mail kan også bruges: dalgasposten@yahoo.dk Bladet er gratis. Oplag 300 stk. Tryk: Lokalcenter Dalgas. Dalgas-Posten kan sendes til din mailboks, hvis du sender en mail til bladet med din mailadresse. Eller læses på internettet: www.lokalcenter.dk, vælg Lokalcenter Dalgas, vælg Dalgas-Posten. VELKOMMEN TIL NY BEBOERE PÅ DALGAS Kirsten Hedvig Harry Olesen 2
Nyt fra ledelsen Invitation til de 75 årige ved Område Marselisborg Sundhed og Omsorg har besluttet at alle borgere i lokalområdet som er præcis 75 år og som hører til målgruppen for de forebyggende hjemmebesøg, skal inviteres til et arrangement på lokalcentret. I område Marselisborg har vi valgt, at invitationen sendes ud én gang om året, og dette års arrangement blev afholdt d. 14. april på lokalcenter Rosenvang, hvor 26 borgere deltog. Formålet med invitationen er at informere om, hvad man kan bruge sit lokalcenter til og hvad der rører sig indenfor ældreområdet. På mødet deltog områdechef Ulla Reintoft, frivilligkoordinator Rigmor Gang Rasmussen, Tove fra brugerrådet på Rosenvang og forebyggelseskonsulent Ella Aalling. Spørgelysten var stor og der var god stemning og hyggesnak over den efterfølgende kaffe og lagkage. Venlig hilsen Ella Alling Forebyggelseskonsulent Uge med fokus på Generationsbrobygning. Uge 16 stod i brobygningens tegn og i år var fokus på Sundheds og kulturcenter Frederiksbjerg og Langenæs. Der kan andetsteds i bladet ses en del glade billeder fra dagene. Vi håber på gentagelse af succesen til næste år. Direktionen ønsker alle en dejlig maj måned. Ulla Reintoft Områdechef 3
NYT FRA SUNDHEDSKLINIKKERNE Hård hud og ligtorne Den normale huds opbygning og funktion Huden er legemets ydre overflade. Hudens funktion er, at danne et beskyttende væv rundt om hele legemet. Huden består i virkeligheden af tre lag: Overhuden, læderhuden og underhuden. Det som vi opfatter som hud, er i virkeligheden kun den tynde overhud med de fine mønstre i, som kendes fra fingeraftryk. Overhuden dannes af et tyndt levende cellelag, basalcellelaget. Det er et meget aktivt lag, hvor cellerne hele tiden deler sig og danner nye celler, der skydes op eller ud mod overfladen. Næringsstofferne og ilt til dette overhudslag kommer fra de små blodkar, hårkarrene, lige under basalcellelaget. På vej op eller ud mod overfladen danner cellerne mere og mere hornstof, samtidig med at cellerne dør. De alleryderste er altså helt forhornede og døde celler, der danner en sej og beskyttende overflade, der er god til at modstå trykbelastninger, trækbelastninger, varme og kulde. Normale og unormale belastninger De steder på overfladen, der normalt udsættes for de største belastninger, er håndflader og fodsåler. Normal hud har det sådan, at den reagerer hensigtsmæssigt på ydre fysiske påvirkninger. Det kendes fra hverdagen, hvor der eksempelvis straks dannes hård hud i håndfladerne, hvis man 4
skruer meget med en skruetrækker. Denne hårde hud fungerer som yderligere beskyttelse mod overbelastningen fra skruetrækkeren. Når man herefter holder op med at benytte skruetrækkeren, forsvinder og aftager den hårde hud igen efter nogen tids forløb. Hvorfor opstår hård hud? På samme måde er det med huden på fodsålerne. Så længe der kun er normale belastninger, har man en blød og jævn normal hud. Kommer der derimod et for stort tryk eller for megen gnidning på enkelte dele af huden, reagerer føddernes hud ved at producere ekstra tyk og forhornet hud det pågældende hudområde. Hård hud er altså naturens normale reaktion på unormale tryk- eller gnidningspåvirkninger. Hvad er ligtorne? Bliver belastningerne meget store på små hudområder, bliver der dannet meget hornstof og mange celler, der alle vokser ud mod overfladen. Men da man går på denne overflade, bliver hornstoffet trykket sammen til en tyk hård hornklump. Denne hornklump trykkes ind i huden, når man går på den eller når skoens sider trykker mod tæerne. Hornklumpen trykker på de mange fine følesanseceller, der ligger overalt i læderhuden. Derved opstår ligtorne. Hvad kan man selv gøre? Først og fremmest kan man ofre sine fødder et minuts opmærksomhed dagligt. For eksempel ved at vurdere hudens tilstand, hver gang man tørrer sine fødder. 5
Hvis der opstår begyndende hård hud, for eksempel på tæerne, under fodsålerne eller på hælene kan man bruge en god mellemhård neglebørste. Gnub huden et minuts tid på det pågældende område. Efter badet eller fodbadet kan man herefter frottere området godt med håndklædet. Dette kan dagligt holde den forøgede hudproduktion nede. Men samtidig skal årsagen til den hårde hud findes og fjernes. Er man i tvivl om årsagen, kan man altid spørge en statsautoriseret fodterapeut. Desuden kan huden i det daglige holdes blød og smidig, ved at smøre den med en blød creme uden tilsatte farve- eller duftstoffer. Smør godt på fodsåler og rundt om hælene og kun lidt på føddernes overside. Men smør aldrig mellem tæerne. Her er der rigelig fugtighed, til at holde huden blød og smidig. Creme mellem tæerne vil danne kager af døde hudceller og creme. En anden god ting er, at give fødderne og specielt tæerne massage, mens man sidder og ser fjernsyn. Det holder leddene bøjelige og velfungerende. Gå endvidere, så ofte som det er muligt, i bare fødder eller på strømpesokker. Normalt er sko unødvendige i de fleste moderne huse, hvor der ikke er fodkoldt som i gamle dage. Hvordan behandles hård hud og ligtorne? En statsautoriseret fodterapeut kan vurdere føddernes tilstand og behandlingsbehov. Hvis der er behov for behandling, som fodterapeuten ikke 6
kan klare, skal man henvises til eksempelvis læge eller andre relevante behandlere. Fodterapeuten kan beskære den hårde hud og ligtornene samt trykaflaste de belastede områder og eventuelle sår. Samtidig vurderer fodterapeuten fodtøjet, da hård hud ofte skyldes, at man går i forkerte sko. Der skal følges op med forebyggende behandling og eventuelle indlægssåler i velegnede sko med god støddæmpning. ÅBNINGSTIDER ANKERSGADE/MARSELIS: Besøg uden tidsbestilling kl. 11-12 Besøg efter aftale kl. 9-11 og 13-15 (lørdag, søndag og helligdage lukket) ÅBNINGSTIDER ROSENVANG: Besøg uden tidsbestilling mandag + onsdag + torsdag + fredag kl. 8-12 Tirsdag lukket!! (lørdag, søndag og helligdage lukket) 7
Forårsfest torsdag den 7. maj kl. 17.00 til 19.30 Underholdning med Kisser og Søren. Menuen: Hornfisk, kalvefrikassé, frugtsuppe med is og kaffe. Dertil et glas vin/sodavand eller en øl Pris kr. 125,-. Billetter sælges mandag den 4. og onsdag den 6. ved caféen fra kl. 11.30 til 13.00. På gensyn Brugerrådet og Beboerforeningen 8
SUNDHED OG OMSORG, AARHUS KOMMUNE Februar 2015 IT-HJEMMEHJÆLP: Kontakt IT-hjemmehjælpen I Aarhus kommune: Aarhus Nord Tlf: 41 85 96 23 Aarhus Midt Tlf: 41 85 55 30 Aarhus Vest og Syd Tlf: 41 85 96 28 Hjælp til det digitale hjemme hos dig! Den 1. november 2014 fik alle borgere automatisk udskrevet en digital postkasse på borger.dk. Det er dog ikke alle, som er i stand til at betjene sig selv digitalt. Hvad enten du skal have hjælp til eller information om NemID, Digital Post eller at få en fritagelse, er der stadig mulighed for at få hjælp i Aarhus Kommune af IT-hjemmehjælpen. Ring til IT-hjemmehjælperen i dit område og få hjælp i telefonen eller aftal et hjemmebesøg. 9
Ture med bussen i maj. OBS! Husk aftalte penge til kontant betaling!!! Onsdag d. 13. maj køres indkøbstur til Plantorama i Skæring kl. 9.30 til 12.00. Tilmelding til turen skal ske tirsdag d. 12. mellem kl. 9.30 og 10.00 på tlf. 86 94 16 34. Onsdag d. 20 maj køre indkøbstur til Kvickly i Odder kl. 9.30 til 12.00. Tilmelding til turen skal ske tirsdag d. 19. maj mellem 9.30 og 10.00 på tlf. 86 93 72 35. Tilmelding til turene sker efter først til mølle-princippet, og betalingen foregår ved kontant betaling i bussen, så husk aftalt beløb + penge til kaffe/te. Man kan ikke tilmelde sig før kl. 9.30, og man kan kun tilmelde sig selv. Vi mødes ved hovedindgangen til Lokalcenter Dalgas. Bor man i området omkring Dalgas, kan man blive hentet på bopælen, hvis man ikke selv kan komme til lokalcentret. NETCAFÉEN I MAJ Der er frivillig hjælp i Netcaféen mandag den 11. Ellers: Spørg i receptionen! Hilsen Ole 10
MAJ Åbningstider: Hverdage kl. 08.00-15.00 Weekend kl. 10.00-14.00 Cafe Skovbrynet har lukket i alle helligdage Tlf. 29 48 19 39 cafeskovbrynet@aarhustech.dk HVER DAG: Kl. 08.00 15.00 (lørdag - søndag kl. 10.00 13.45) Bolle 5,- Smørbirkes 7,- Smør 2,- Rullepølse eller Ost (pr. skive) 3,- BRUNCH: Kl. 09.00-11.00 (lørdag - søndag kl. 10.00 13.45) Tykmælk m/ Sirup & Müsli Ægge-muffins m/ Skinke & Grøntsager Dagens Fisk på Salat Pålæg m/ Peber & Tomat 3 slags Ost m/ tilbehør Sødt Brød & Smør 65,- FROKOST: Kl. 11.30-13.45 (mandag - fredag) Smørrebrød m/ Æg & Rejer, grønne Asparges, syltede hvide Asparges samt Citronmayonnaise & Karse. 25,- Smørrebrød m/ nye Kartofler, Bacon, Ramsløg, 2 slags Løg & Mayo 25,- 11 Sandwich m/ Grillet Okseinderlår, grillede Grøntsager, Hvidløgsmayonnaise & Salat 45,- Kold Kartoffelsat m/ Rygeost, Radisser, grønne Asparges, Forårsløg & Salturt. 45,- Skindstegt Hornfisk på Blomkåls galette m/ sauteret Spinat, hvide Asparges & brunet Smør 52,- Asparges Suppe m/ braiserede Svinekæber, friske Asparges & Krydderurter. Brød & Smør 52,- DESSERT: Kl. 11.30-15.00 (mandag - fredag) Hvid Chokolade mousse m/rålakrids & Rabarber. 25,- Pandekager m/ 3 farvet is & Rabarber/ Hyldeblomstkompot 25,-
Noteringskalender Maj 2015 1 fredag 2 lørdag 3 søndag 4 mandag Petanque kl. 10.30 5 tirsdag Gudstjeneste kl. 14.00 6 onsdag 7 torsdag ipad kl. 10.30-11.20 i Det Blå Lokale 8 fredag 9 lørdag 10 søndag 11 mandag Petanque kl. 10.30 12 tirsdag 13 onsdag 14 torsdag Kristi himmelfartsdag 15 fredag 12
Noteringskalender April 2015 16 lørdag 17 søndag 18 mandag Cafébio kl. 15: THE BEST EXOTIC MARI- GOLD HOTEL Petanque kl. 10.30 Beboermøde kl. 13.30 19 tirsdag 20 onsdag 21 torsdag ipad kl. 10.30-11.20 i Det Blå Lokale 22 fredag 23 lørdag 24 søndag 25 mandag Pinsedag 26 tirsdag Salmesangseftermiddag kl. 14.00 27 onsdag Banko kl. 13.00 28 torsdag ipad kl. 10.30-11.20 i Det Blå Lokale 29 fredag 30 lørdag 13
MAJ DAGENS RET: Kl. 11.30-13.45 52,- Mandag: Gammeldages Kyllingesteg m/nye Kartofler, Agurkesalat & Skysauce Tirsdag: Kalvefrikassé m/grønne Asparges & nye Kartofler. Onsdag: Lam i Flødedildsauce m/ Rejer, Kartofler m/ Smør & Dild. Torsdag: Forlorenhare m/ forårssalat & kold sauce. KOLDE DRIKKE: ¼ liter Økologisk Minimælk 7,- ¼ liter Økologisk Letmælk 7,- Kildevand 10,- Økologisk Hyldeblomstsaft 20,- Økologisk Solbærsaft 20,- Økologisk Blodappelsin 20,- Økologisk Æblemost 20,- Sodavand 20,- Øl 20,- Rødvin/Hvidvin i glas 25,- Rødvin/Hvidvin på flaske 125,- Fredag: Okse Flankesteak m/ Ratatouille, stegte Kartofler & Tzatziki. Lørdag: Stegt røget Makrel, m/ nye Kartofler vendt i Krydderurter, Smørsauce & Salat. Søndag: Frisk Pasta m/ Kødsauce Bolognese og Parmesan VARME DRIKKE: Kaffe/ The, pr. kop 10,- Kaffe/ The pr. kande 25,- Varm Chokolade m/flødeskum 30,- Espresso 30,- Cafe Latte 35,- Cappuccino 30,- 14
OM KRISTI HIMMELFARTSDAG Kristi himmelfartsdag er en kristen helligdag, der fejres til minde om Kristi Himmelfart 40 dage efter hans opstandelse påskedag. Denne dag steg han til himmels og blev ophøjet til Guds højre hånd. I Danmark og de fleste andre vestlige lande er den national helligdag. Kristi himmelfartsdag er altid den 6. torsdag efter Skærtorsdag, og falder derfor på forskellige datoer fra år til år, i år den 14. maj. Mange arbejdspladser kalder fredagen efter Kristi himmelfartsdag for "en indeklemt dag" og gør den til lukkedag, hvilket betyder at de ansatte skal tage fri den dag, enten som feriedag eller afspadsering. 15 (Efter Wikipedia)
Om cafébio Der har været stor tilstrømning til cafébio og tak for det! En del er blevet afvist, fordi vi kun kan være 50 personer i caféen (brandmyndighedernes påbud). Vi har derfor ændret proceduren: Kl. 14 lukkes døren til caféen, så vi kan arrangere stole og borde. Samtidig sælges der kaffe/kage-billetter ved Aktivitetslokalet, hvor man også kan sidde og hygge sig mens man venter. Kl. 14.30 åbnes dørene. Der kan ikke reserveres pladser. Brugerrådet Undervisning i ipad Hver torsdag kl. 9.30-11.20 er der undervisning i ipad på Lokalcenter Dalgas. Dog undtaget kristi himmelfartsdag. Undervisningen er for begyndere. Underviser er Pia Rosenlund Strauss. Er det noget for dig, kan du blot møde op med din ipad. 16
CAFÉBIO: THE BEST EXOTIC MARIGOLD HOTEL Søndag den 17. maj kl. 15.00 vises THE BEST EXOTIC MARIGOLD HOTEL En gruppe britiske pensionister beslutter at henlægge deres otium til et luksuriøst palads i Indien. Ved ankomsten opdager de, at det faldefærdige Best Exotic Marigold Hotel absolut ikke lever op til annoncernes løfter. De gæve gamlinge kommer dog ikke til at fortryde deres fælles flytning til det eksotiske og eventyrlige Jaipur, hvor kærligheden blomstrer i aftensolen. Scope Kaffe og kage kr. 30,-. 17
OM PINSEN Pinse kommer af græsk πεντηκοστή pentēkostḗ, der betyder "halvtredsindstyvende" (dag efter påske) og er en kristen højtid, der holdes årligt til minde om Helligåndens komme. I år 2015 falder Pinsedag på d. 24. Maj. Ifølge beretningen i Apostlenes Gerninger kapitel 2 skete det ti dage efter Kristi himmelfart, at apostlenevar samlet for at fejre den jødiske højtid Shavuot, da der pludselig kom "en lyd som af et kraftigt vindstød" og tunger som af ild kom til syne og sætter sig på hver af dem. De blev derefter fyldt af Helligånden og begyndte at "tale på andre tungemål", hvorved de kunne gøre det kristne budskab forståeligt for de jøder fra mange forskellige verdensdele, der var i Jerusalem denne episode kaldes normalt "pinseunderet". Pinsen regnes således traditionelt for den kristne kirkes fødsel. Pinsekirken har taget navn efter netop denne begivenhed, fordi den i særlig grad blandt de kristne trossamfund, lægger vægt på tungetalen og de øvrige nådegaver, som Helligånden menes at udstyre de genfødte kristne med. Pinsedag falder altid på den syvende søndag efter påske. Det betyder, at den tidligst kan falde på den10. maj og senest på den 13. juni. Såvel pinsedag som den følgende dag, Anden pinsedag, er idanmark helligdage. I 2015 falder pinsedag den 24. maj. I forbindelse med pinsen er der tradition for pinsefrokost. Nogle bryggerier fremstiller en særlig pinsebryg i forbindelse med højtiden. En gammel tradition foreskriver, at man pinsemorgen skulle gå ud af sit hus og feje ind mod døren, da man så ville samle lykke til huset resten af året. (Efter Wikipedia) 18
Generationsbrobygning på Sundheds- og Kulturcenter Frederiksbjerg & Langenæs Fra mandag den 13. til søndag den 19. april var der Generationsbrobygningsuge i Aarhus Kommune. I Område Marselisborg var der sat fokus på aktiviteter på tværs af generationer i samarbejde med børnehaven Gerlachsgade, vuggestuen Ankersgade, Børnehuset Kirkedammen og Ung i Aarhus på Læssøesgade skole og på Skansen. Tirsdag den 14. og torsdag den 16. april blev to uforglemmelige dage med mange aktiviteter på tværs af generationer. Der blev taget hul på et kommende samarbejde, dagene viste, at vi gerne vil hinanden og at der kommer livskvalitet ud af samvær på tværs af generationer. Velkomst 19 Krolf
Ribbegolf Højtlæsning Samvær Fælles spisning Døren mellem vuggestuen og lokalcentret åbnes 20 Rådmænds ønsker for et kommende samarbejde
Samvær Siddende motion Fernisering af børnehavebørns billeder i plejeboligerne Billede pynter på væggen Koncertgæster 21 Børneband
Koncerttilhørere i alle aldre Krolf - nu med unge Krolfspillerne Tak til alle som var med til at gøre de to dage indholdsrige, sjove, hyggelige, inspirerende og lærerige. Frivilligkoordinator Rigmor Gang Rasmussen 22
23
Vareudbringning på hele Frederiksbjerg og Langenæs Ring og hør nærmere Vi bager selv - derfor altid frisk brød Åben alle ugens dage På gensyn hos: 7.00-21.00 V/ Torben Andersen. Sønderborggade 9. 8000 Århus C. Tlf. 86 14 54 32 Træning/behandling i eget hjem Er du opmærksom på, at det er muligt at få fysioterapi i eget hjem!! Behandlingen udføres af privatpraktiserende fysioterapeut, og den kan startes op inden for få dage. Vi kan tilbyde smertebehandling, styrketræning, balancetræning, gangtræning, massage m.m. Kontakt: Fysioterapien Åboulevarden, Åboulevarden 70, 8000 Århus C. Tlf. 86 12 29 04 24
Telefonliste Lokalcenter Dalgas Telefon: 87 13 48 00 Mail: omraade-marselisborg@mso.aarhus.dk Administrationen er åben mandag fredag mellem 8.00 15.00 FUNKTION NAVN TRÆFFE- TID TELEFONNUMMER + MAIL Områdechef Ulla Reintoft 29 20 99 05 urh@aarhus.dk Viceområdechef Tina Porsmose 51 57 62 75 tpj@aarhus.dk Viceområdechef Kirsten Berner 29 20 99 27 kib@aarhus.dk Leder af administration og pedel Ulla Wulff Hansen 51 57 60 40 uwh@aarhus.dk Leder af sundhedsenhed Rikke Møller Kent Sandholt 51576611 rim@aarhus.dk 29207945 kesa@aarhus.dk Leder af service og ernæring Annette Dons 51 57 69 30 andon@aarhus.dk Leder i hjemmeplejen Dalgas, ældreboliger og plejeboliger Lone Hintze 8.00 9.00 51 57 62 89 lonhi@aarhus.dk Leder i hjemmeplejen Frederiksberg Øst/Vest Laila Hessellund 8.00 9.00 25 29 36 71 74 lahe@aarhus.dk
Frivilligkoordinator Sundhedsenheden; Sygeplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter, aktivitetspersonale og borgerkonsulenter har fælles telefon. Rigmor Gang Rasmussen 24 78 41 67 rgr@aarhus.dk 8.00 15.00 51 57 66 14 8.00 15.00 51 57 66 14 Borgerkonsulenter Sundhedsklinik Marselis Nye henvendelser: Sundheds- og Omsorgslinjen: 8.00 15.00 87 13 16 00 87 13 48 75 Café Skovbrynet 29 48 19 39 cafeskovbrynet@ aarhustech.dk Pedel Henrik Nielsen 9.30 10.00 29 20 39 74 henni@aarhus.dk Demensnøgleperson Mette Harby Jytte Grynnerup Andersen 29 20 79 40 meha@aarhus.dk 51 57 66 95 ajg@aarhus.dk Forebyggelseskonsulent Brugerrådsformand Ella Aalling Kai Winther Larsen 26 20 14 25 92 eaa@aarhus.dk 86 26 24 40 Beboerforening Henny Hilberg 86 93 62 43
Alarmcentral... En - En - To Politi... 87 31 14 48 Skadestuen. Ring først... 87 31 50 50 Sundhedsklinik Lc. Marselis, tlf. tid 8-9. Åbent 9-12... 87 13 48 75 Lægevagten... 70 11 31 31 Tandlægevagten... 40 51 51 62 Taxa... 89 48 48 48 Midttrafik... 89 40 10 10 DSB... 70 13 14 15 Rutebilstationen... 70 21 02 30 Sognepræst Flemming Baatz Kristensen... 86 14 35 80 Sct. Pauls Kirkekontor... 86 12 21 54 Skejby Sygehus... 78 45 00 00 Århus Kommunehospital, Amtssygehuset... 78 45 00 00 Marselisborg Hospital... 78 45 00 00 Højbjerg Bibliotek... 89 40 95 80 Borgerservice Århus Kommune... 89 40 22 22 Århus Kommune... 89 40 20 00 Handicapkørsel/telebus i Århus Kommune... 87 40 83 00 Patientbefordring...... 70 23 62 48 Oplever De som hørehæmmet problemer; så kontakt en medarbejder fra centret, P.P. Ørums Gade 11, bygning 11, man.+ ons. ml. 8.00-9.30 på tlf. 89 40 10 85. Pensionsmedarbejdere træffes ikke mere på Dalgas. I administrationen modtages bilag fra pensionister og videresendes til nyt kontor: Frederiksalle 26, tlf. 89 40 36 36 Postkassen tømmes hver onsdag. Døgnplejen Brandstationen 86 12 10 21. Hverdage kl. 15.00-7.00. Weekend og helligdage hele døgnet. 27
Maj Åbne arrangementer på Lokalcenter Dalgas Tirsdag d. 05. Gudstjeneste ved Baatz Kristensen. Sted: Det Blå Lokale. Kaffe og kage 25,- kr. kl. 14.00-15.30 Torsdag d. 07. maj. Forårsfest i Caféen. kl. 17.00-19.30 Husk billet. Søndag d. 17. Cafébio, THE BEST EXOTIC MARIGOLD HOTEL. Kaffe og kage 30,- kr. kl. 15.00 Tirsdag d. 26. Salmesangseftermiddag. Sted: Det Blå Lokale. Kaffe og kage 25,- kr. kl. 14.00-15.30 Onsdag d. 27. Banko med flotte præmier og hyggeligt samvær. Sted: Det Blå Lokale. kl. 13.00-15.00 Mandag d. 4., 11. og 18. Petanque i Aktivitetslokalet. kl. 10.30-12.00 Hver torsdag ipad-undervisning i Det Blå Lokale kl. 09.30-11.20 (Undtaget kr. himmelfartsdag d. 14.) 28