PROGRAM EFTERÅR 2015
INTRODUKTION PRAKSIS OG MEDITATION NY OG NYSGERRIG? ved Lisbet Rasmussen, Kent Handlos og Gitte Gammelgaard Er du ny, eller vil du bare gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel info-aften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål. - Hvis du vil vide mere, er du velkommen på Intro-Kurserne. Datoer og tid: Onsdage d. 12.8. og 11.11.2015 kl. 19.00-21.00 Fri adgang. Donationer til centerets drift modtages med stor tak! ÅBENT TEMPEL Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 17.8. til 14.12.2015 i tidsrummet 14.30-16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang. FYRAFTENSMEDITATION Giv dig selv et frikvarter! Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onssdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede. De guides af skiftende personer fra Phendelings kreds. Datoer og tid: Onsdage 9.9., 23.9., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11. og 9.12.2015 kl.17.00-18.00 Entre: På donationsbasis. INTRO-KURSUS 1 og 2 ved Lisbet Rasmussen, Kent Handlos og Ebbe Losang På kurset gennemgås de grundlæggende begreber i den buddhistiske filosofi og etik. Kurset er for dig, der har deltaget i Ny og Nysgerrig, eller som i en anden sammenhæng har hørt om buddhismen og derfor er blevet interesseret i at vide mere. Der vil være rig lejlighed til at stille spørgsmål. Vi vil også gennemføre enkle meditationer. Datoer og tid: Onsdage d. 9.9. (1), 16.9. (2), 18.11. (1) og 25.11.2015 (2) kl.19.00-21.00 Entre: 50,- pr. aften. EFTERMIDDAGS-PRAKSIS MED LAKHA RINPOCHE Rinpoche vil undervise i filosofien om LIVETS HJUL, samsara og nirvana, der er en billedmæssig fremstilling af, hvordan lidelse og frustration opstår, og hvordan vi kan overvinde disse tilstande ved hjælp af dharma-praksis. Datoer og tid: Torsdage d. 13.8., 20.8., 10.9., 24.9., 19.11., 26.11., 10.12. og 17.12.2015 kl. 17.00-18.30 Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. 2 3
GRUNDKURSUS I MEDITATION ved Steen Skovhus Begynderkursus i meditation baseret på grundlæggende meditationsteknikker. Du behøver derfor ikke vide noget om meditation i forvejen. Selv om grundlaget for kurset er buddhistisk meditation, er der tale om almene former for meditation og vejledning i at opbygge en meditationspraksis, som er anvendelig i det daglige også uden et dybere kendskab til den buddhistiske filosofi. Datoer og tid: Onsdage d. 23.9., 30.9., 14.10., 21.10. og 28.10.2015 kl.19.00-21.00. Entre: Medlemmer 50,-/ andre 60,- pr. aften. Tilmelding ikke nødvendig. MEDICIN-BUDDHA PRAKSIS ved Ebbe Losang En dag hvor vi gennemfører Medicin-Buddha puja, ligesom der bliver lejlighed til at meditere. Medicin Buddha er en healende praksis for en selv og ikke mindst for dem, man sender healende ønsker til. Praksis retter sig ikke alene mod helbredelse for sygdomme, men reducerer forstyrrende følelser og skaber ro i sindet. Medbring lidt blomster eller frugt, kage og lignende, som vi spiser sammen til sidst. Datoer og tid: Søndage d.4.10. kl.14.00-16.00 og d.6.12.2015 kl. 19.00-21.00 Foreslået donation: 50,- modtages med stor tak! TJENRESIG PUJA ved Ebbe Losang MANTRA-SANG Workshops ved ani Tenzin Sang skaber glæde - det gør meditation også, så hvorfor ikke forene de to ting... Vi vil synge mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af ani Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent. Sangglade børn er også velkomne! Datoer og tid: Torsdage d. 27.8., 17.9., 22.10. og 12.11. kl. 17.00-18.15 Deltagergebyr: 50,-. Tilmelding ikke nødvendig. Vi reciterer Tjenresig-puja, synger mantraet OM MANI PEME HUNG og tilegner fortjenesten. Tjenresig, der også kaldes Avalokitesvara, er medfølelsens bodhisattva, og når vi gør denne praksis, hjælper det os med at udvikle vores eget potentiale for medfølelse. Medbring gerne lidt ofringer i form af blomster eller frugt og lignende, som vi spiser sammen til sidst. Datoer og tid: Søndage d. 25.10. kl. 19.00-21.00 og d.29.11. 2015 kl. 14.00-16.00 Foreslået donation: 50,- modtages med stor tak! LANGTLIVSBØNNER ved Karolina Gyaljen Vi reciterer langtlivsbønner og mantraer i stilhed efterfulgt af en dedikation. En stille og rolig aften hvor vi har fokus på vores lærere. Datoer og tid: Søndag d.13.9. og 8.11.2015 kl. 19.00-21.00 Fri adgang. 4 5
EMOTIONEL FRIHED, foredragsrække BUDDHISTISK TILFLUGT ved Lakha Lama GLAD UANSET HVAD ved Anne Burchardi At være glad og lykkelig er enkelt, men vi gør det svært. Vi forveksler ofte målet og midlerne - eller endnu værre: vi anvender de forkerte midler, så målet aldrig nås... I buddhismen finder vi definitioner på lykke som en indre grundtilstand, i modsætning til en flygtig følelse som kommer og går afhængigt af ydre omstændigheder. I dag bekræfter resultater af hjerneforskning som beskrevet i moderne positiv psykologi, at indre lykke er en specifik, målbar fysiologisk tilstand, kendetegnet af en særlig hjerneaktivitet, hjerterytme og kropskemi. Foredraget præsenterer centrale konklusioner baseret på disse forskellige kilder og diskuterer, hvorledes indre lykke identificeres og stabiliseres. Dato og tid: Torsdag d.27.8. Kl 19.00-21.00. Entre: 75,- TRO IKKE PÅ ALT, HVAD DU TÆNKER! ved ani Tenzin Ifølge Buddha skaber vi størstedelen af vores lidelser selv i kraft af vores tanker og emotioner. Men når det kommer til stykket, er tankerne og emotionerne ikke særligt pålidelige, selvom det ofte føles sådan, og denne flygtighed og ustabilitet kan vi udnytte til vores fordel ved at transformere tankerne eller ved at erstatte dem med nogle andre. Det er ikke spor vanskeligt. Det vanskelige består i at huske at gøre det. Foredraget vil indeholde enkle øvelser, som alle kan gøre. Phendeling arrangerer tilflugt til Buddha, dharma og sangha med Lakha Rinpoche fredag d.13.11. kl. 19.00-21.00. Såfremt du ønsker at tage tilflugt ved denne lejlighed, må du være villig til at aflægge et løfte om ikke at tale negativt om andre religioner. Gamle buddhister er meget velkomne til at forny deres tilflugt ved denne lejlighed. Dato og tid: Fredag d. 13.11.15 kl.19.00-21.00 Der er fri adgang. Det er passende at medbringe en donation i form af en lille pengegave, blomster, frugt eller lignende. Dato og tid: Torsdag d.10.9. kl. 19.00-21.00. Entre: 75,- FÅ FRED MED DINE TANKER Introduktion til The Work ved Trine Paludan Det kan være svært at slippe negative tanker som bekymring, vrede osv. Metoden The Work er udviklet af kvinden Byron Katie, som en metode til venligt at undersøge negative tanker på, så de løsnes og mister deres kraft. Denne aften er der introduktion til The Work samt øvelser, hvor deltagerne arbejder med metoden. Dato og tid: Torsdag d.17.9. kl. 19.00-21.00. Entre: 75,- 6 7
DØDEN, Kurser og foredrag HVORDAN KAN VI FORBEREDE OS PÅ DØDEN OG HVORDAN KAN VI HJÆLPE DØENDE? ved Maria Damsholt og Daniel Moreau Kl. 11.00-13.00 Vi vil meditere på impermanens, og vi vil se på, hvordan det at have døden med i sine overvejelser kan have en stor betydning for den måde, vi lever vores liv på. Christine Longaker - en elev af Sogyal Rinpoche - har beskrevet, hvorfor det er så vigtigt, at vi nu, mens vi er raske og fulde af energi, forholder os til, at vi vil dø på et tidspunkt. Vi vil også tale om, hvad det egentlig er, der sker under selve dødsprocessen. Denne viden er unik for buddhismen. Kl. 14.00-16.00 De tre principper for at hjælpe døende, givet af Lama Zopa Rinpoche: 1. Det er naturligt at dø. 2. Når jeg dør, er der så mange andre væsener, der dør samtidigt. 3. Det er vigtigt at dø med boddhicitta i sit hjerte. Vi vil desuden komme ind på følgende spørgsmål: Hvordan kan vi kan hjælpe døende, som ikke har en tro eller har en anden tro end buddhismen? Hvad er det vigtigste, når vi sidder ved en døende person? Hvordan kan vi hjælpe døende buddhister, og hvilke former for praksis kan vi foretage? Dato og tid: Lørdag d.3.10. kl.11.00-16.00. Entre: 400,- Tilmelding nødvendig: Send en mail til info@phendeling.dk DØDSPROCESSENS STADIER ved ani Tenzin Døden er forbundet med mange tabuer og angst i vores kultur. Men i stedet for at fortrænge tanken om døden kan vi øve os i at se den i øjnene og beskæftige os med den på en konstruktiv måde. Derved kan den blive en ven, der lærer os at leve livet i stedet for blot at passere gennem det, samt et redskab i vores personlige og spirituelle udvikling. Ani Tenzin vil gennemgå de otte faser i døden, sådan som de forklares i den tibetansk-buddhistiske tradition og instruere i en meditation på dødsprocessen. Dato og tid: Lørdag d.24.10. kl. 11.00-16.00. Entre: 400,- Tilmelding nødvendig: Send en mail til info@phendeling.dk AT SE DØDEN I ØJNENE MED DEN TIBETANSKE DØDEBOG Foredrag og workshop ved Ole Stjernholm og Martin Ehrensvärd Bardo Tödol, den tibetanske dødebog, rummer et verdensbillede, der er i overensstemmelse med både det ydre fysiske, som omgiver os og med de indre bevidsthedsmæssige strukturer, som bl.a. består af menneskers forskellige vaner og følelsesliv. Samtidig rummer den tibetanske dødebog en række essentielle dele af buddhistisk meditationspraksis. Foredraget og workshoppen kommer på forskellig vis rundt om, hvad den tibetanske dødebog kan give af værdifuld information til ens aktuelle praksis, herunder nogle af forudsætningerne for at meditationen fordybes ind mod stilhed, åbenhed eller hengivelse. Undervejs kommer vi til at tale om vigtigheden af balance i arbejdet med de tre sindsgifte, og om processen hen mod shamata s stille spejlflade. Ole og Martin udgav i 2014 bogen At dø i meditation. Buddhistiske meditationer med døden som tema. Bogen er blevet meget positivt anmeldt i Tidsskriftet Religion, i Nyt Aspekt og i IKON-bladet. OBS: Foredraget og workshoppen hænger sammen, således at work-shoppen går mere i dybden med de temaer, som bliver præsenteret i foredraget. Datoer og tid: Foredrag tirsdag d.27.10. kl. 19.00-21.00 og workshop søndag d.15.11. kl. 11.00-16.00. Entre: Foredrag 50,- Workshop 400,- Tilmelding nødvendig til workshoppen: Mail til info@phendeling.dk DØDSCAFE Dødscafe er er muligheden for et menneskeligt møde omkring udveksling af tanker og følelser omkring døden. Den professionelle identitet stilles udenfor døren. Der er ingen undervisning, ingen der er mere end andre i deres forståelse, men en invitation til at mange stemmer bliver hørt. Tid og sted: Torsdag d.29.10.2015 kl. 19.00 i Phendeling. Fri adgang. Donationer til dækning af udgifterne er velkomne! 8 9
RETREAT INDRE RO Shamata og Vipassana Retreat i naturskønne omgivelser Retreatet byder på to intensive døgn med meditation i skøn natur samt vegetarisk mad. Indkvartering på Strandgaarden på Helgenæs i hyggeligt ene- eller dobbeltværelse. Sengetøj incl. håndklæder koster 75 kr. pr. sæt (ikke pr. døgn) i leje. Medbring: Meditationspude og evt. underlag samt sengetøj og håndklæder, såfremt du ikke ønsker at leje det af Strandgaarden. Transport: Bus 888 går fra Kbh. til Ebeltoft eller Rønde, og derfra går der bus videre til Helgenæs. Alternativt kan du bestille Flexkørsel fra Ebeltoft til Strandgaarden for ca. 70 kr. pr. person. Flexkørsel skal bestilles senest to timer i forvejen hos Midttrafik Flextur på tlf. 8740 8300. Opsamlingssted: Buspladsen Superstop Øster Alle i Ebeltoft, hvor bus 888 også har holdeplads. Forplejning: Strandgaarden sørger for fuld forplejning med gode, fortrinsvis økologiske råvarer. Har du brug for særforplejning, er du velkommen til at benytte køkkenet. Strandgaarden vil gerne være behjælpelig med indkøb. Deltagergebyr: Forplejning og eneværelse 2500,-/ dobbeltværelse 1800,- pr. person. Gebyret betales ved tilmelding, da pladsen er begrænset. Betalingsbetingelser: Beløbet for den ønskede værelses-kategori indbetales ved tilmelding på Phendelings konto i Danske Bank reg.nr. 9570 kontonr. 60028133. Såfremt du ønsker at leje sengelinned og håndklæder indbetales yderligere 75,- for dette. Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før retreatet tilbagebetales det fulde beløb minus 100 kr i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage før retreatet mistes 15%. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet mistes 25%. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet. Datoer og tid: torsdag d.20.8. kl.16.00 søndag d. 23.8. kl.14.00 ALLE ER HJERTELIGT VELKOMNE! Læs om Strandgaarden og se flere fotos på www.strandgaarden.org Strandgaarden, Esby Strandvej 8 8420 Knebel 10 11
FOREDRAG DEN ÆDLE OTTEFOLDIGE VEJ ved ani Tenzin SANGENS FOLK Foredrag ved sangoma John Lockley Den ædle ottefoldige vej knytter sig især til den fjerde af de fire ædle sandheder: Vejen, der fører os ud af lidelsen. I den tibetanske tradition sammenfattes de til de tre øvelser i etik, meditation og visdom. For uden etik ingen meditation, og uden meditation ingen visdom. Vi vil beskæftige os med de otte sandheder i form af oplæg, dialog og meditation. Datoer og tid: Mandage 7.12. og 14.12. kl. 19.00-21.00 Entre: 50,- Ingen tilmelding. Sangoma betyder Sangens Folk, fordi traditionelle sydafrikanske healere i århundreder har brugt sange og danserytmer for at gå i trance og blive bindeled mellem denne verden og den næste. Sangomaerne kan også sende meddelelser til forfædrene. I vores turbulente tid hjælper sangomaerne med at gøre tilværelsen meningsfuld og skabe forbindelse mellem mennesker. Disse sange og rytmer er meget gamle, men er ligeså relevante i dag som for hundrede år siden. John, der har rødder i buddhismen, siger om sit arbejde: Min rejse handler om forsoning og en del af mit arbejde består i at heale fortiden. Når vi mennesker er forbundet med os selv på et dybere plan, har vi mindre ønske om at nedgøre eller skade andre. Jeg har ikke til hensigt at integrere xhosa eller sydafrikansk kultur i Vesten som sådan, men at bruge dens essens bøn, drømmearbejde og forbindelsen med naturen for at hjælpe mennesker med at skabe forbindelse til deres egne forfædre og spirituelle traditioner. For nærmere info om John Lockley: http://www.johnlockley.com/2015/04/30/african-zen-ubuntu-in-action/ Dato og tid: Mandag d.24.8. kl. 19.00-21.00 Entre: 75 kr. 12 13
BUDDHISTISK UNIVERSITET Fælles Tema for alle årgange, efterår 2015 SHANTIDEVAS BODHICHARYAVATARA ved Bjarke Aage NY ÅRGANG STARTER: Årgang IV, efterår 2015 GRUNDMODUL, semester 1 ved ani Tenzin GRUNDMODULET er tilrettelagt for nye studerende på Årgang IV, men er åbent for alle, der ønsker en grundlæggende viden om buddhismen. Følgende temaer gennemgås på Grundmodulet: Meditation - Buddha-legenden - De Tre Juveler - Buddhismens udbredelse - Hinayana og mahayana, sutra og tantra - Samsara og nirvana - Betinget opståen - De fire ædle sandheder - Død-bardo-genfødsel - Etik og karma Datoer og tid: Mandage kl. 19.30-21.15: 7.9., 14.9., 21.9. 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11. og 23.11.2015 Bodhicharyavatāra handler om en bodhisattvas livsform. Den kendes som Tjø juk (spyod jug indtræden i aktivitet) på tibetansk og er sandsynligvis Mahayanabuddhismens allervigtigste værk. Dens berømte vers var standard udenadslære på klosteruniversiteterne, og de citeres og kommenteres overalt i litteraturen, og hvor der undervises i Mahayana. I løbet af de ti undervisningsgange gennemgår vi udvalgte vers fra alle ti kapitler, fra udvikling af bodhicitta til årvågenhed, mindfulness og fordybelse frem til det geniale visdomskapitel afrundet af kapitlet om fortjeneste. Vi vil studere, reflektere, diskutere og meditere baseret på de enkelte vers. Det anbefales at anskaffe sig en kopi af bogen, men de udvalgte vers vil være tilgængelige i Forum. Der henvises til Padmakara Translation Group: The Way of the Bodhisattva, Boston: Shambala, 1997 Datoer og tid: Mandage kl. 17.15-19.00: 7.9, 14.9, 21.9, 28.9, 12.10, 19.10, 26.10, 2.11, 9.11 & 16.11.2015 Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 775,-, andre 1025,- Såfremt du tidligere har deltaget på GRUNDMODUL, tilbydes du at deltage for halv pris. Tilmelding og betaling senest 10 dage før kursusstart. PRAJNAPARAMITA-MEDITATIONSGRUPPE ved ani Tenzin Alle, der har deltaget i kurser om Hjertesutraen hos Anne Burchardi eller ani Tenzin, inviteres til at deltage i praksis og meditation på Hjertesutraens visdom om tomhedens natur den første søndag i månederne august-november i Phendeling. Datoer og tid: Søndage kl. 19-20.30: 2.8., 6.9., 4.10. og 1.11 Fri entre. Donationer er dog som altid hjerteligt velkommen. Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 675,-, andre 900,- Tilmelding og betaling senest 10 dage før kursusstart. 14 15
OG SÅ ER DER OGSÅ... FREE THE MIND af Phie Ambo Filmsaften Free the Mind er fortællingen om, hvordan én mands vision vender tre personers skæbne - ikke blot med vidtrækkende perspektiver for dem, men også for menneskeheden i fremtiden. Professor Richard Davidson er en af verdens førende hjerneforskere. Han har sat sig for at undersøge, hvordan man fysisk kan ændre menneskets hjerne - kun ved tankens kraft. Steve og Rich er to af USAs tusindvis af krigsveteraner. Deres liv er vendt til smertelige mareridt: De er plaget af angst for at være sammen med andre mennesker, kan ikke sove uden medicin og lider af skyldfølelser over det, de så og gjorde ved andre mennesker under krigen. Will på 5 år har ADHD og kraftige angstanfald. Hans forældre vil gerne forsøge andre metoder end traditionel medicinering. Kan Professor Richard Davidson gøre en forskel? Kan han redde dem ud af deres miserable tilværelse og hjælpe dem til et normalt liv? Free the Mind følger de tre forsøgspersoner på deres modige rejse ind i sig selv. Efter filmen vil der være samtale med skaberen af filmen, Phie Ambo. Dato og tid: Tirsdag d.6.10. kl. 19-21 Entre: 75,- inklusiv kaffe og te INTERRELIGIØS AFTEN Hvordan ser vi på andre religioner? Er det muligt at være dybt hengiven overfor sin egen tro og samtidig glæde sig over, at andre har fundet vej til en anden religion? Eller bør alle tro på det samme? Aftenens tema belyses af repræsentanter fra tre forskellige religioner, der fortæller om, hvorfor de har valgt den spirituelle vej, de praktiserer. Herefter er der mulighed for spørgsmål og debat. Phendeling serverer kaffe og te. Dato og tid: Søndag d.20.9. kl. 19-21 Fri adgang. Donationer er som sædvanligt meget velkomne! KULTURNATTEN Phendeling holder ÅBENT HUS med følgende program denne aften: Kl. 17-18: For børn og deres forældre Kl. 19 og 21: En halv times introduktion Kl.20 og 22: En halv times meditation Vi lukker kl. 23. Dato og tid: Fredag d.9.10.2015 kl. 17.00-23.00. Fri adgang 16 17
PHENDELINGS PROGRAM FORÅR 2015 YOGA - WORKSHOP ved yogalærerne Karolina Gyaljen og Lene Østergaard Kom og stræk og styrk din krop og dit sind. Vi er ikke ambitiøse med stillingerne, men med din kapacitet. Vi er ikke formelle, men opmærksomme og opmuntrende. Meditation øger din opmærksomhed på nuet og styrker din kropsbevidsthed. Kom i form i et par gamacher og en tætsiddende t-shirt. Har du en skridmåtte, så tag den med. Dato og tid: Søndage d. 20.9. og 4.10. kl. 10.30-12.00 Tilmelding: Til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 50,- PHENDELINGS LÆSEGRUPPE Læsegruppen mødes en gang månedligt på nærmere aftalte datoer. Gruppen optager ikke nye medlemmer i dette halvår. Støttemedlemmer fri adgang. Medlemmer 200,- ØNSKEBØNNER FOR FRED I DET NYE ÅR Vi mødes nytårsdag 2016 kl.16-17.30 og reciterer ønskebønner for os selv og vores nærmeste og for hele verden i håbet om, at 2016 må bringe større grad af fred og harmoni i den enkeltes liv og i verden. Fri adgang. Donationer er meget velkomne! Dato og tid: Fredag d. 1.1.2016 kl. 16.00-17.30 AUGUST Sø. 02.08. kl. 19.00-20.30 On. 12.08. kl. 19.00-21.00 To. 13.08. kl. 17.00-18.30 Ma. 17.08. kl. 14.30-16.30 To. 20.08. kl. 17.00-18.30 To. 20.08.- sø.23.08. Ma. 24.08. kl. 14.30-16.30 Ma. 24.08. kl. 19.00-21.00 To. 27.08. kl. 17.00-18.15 To. 27.08. kl. 19.00-21.00 Ma. 31.08. kl. 14.30-16.30 SEPTEMBER Prajnaparamita-meditationsgruppe Ny og Nysgerrig Eftermiddagspraksis med Rinpoche Eftermiddagspraksis med Rinpoche Retreat Indre Ro Sangens Folk Mantrasang Emotionel fri: Glad uanset hvad Sø. 06.09. kl.19.00-20.30 Prajnaparamita-meditationsgruppe Ma. 07.09. kl.14.30-16.30 Ma. 07.09. kl.17.15-19.00 BU, Shantideva Ma. 07.09. kl.19.30-21.15 BU, Grundmodul On. 09.09. kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 09.09. kl.19.00-21.00 Intro 1 To. 10.09. kl.17.00-18.30 Eftermiddagspraksis med Rinpoche To. 10.09. kl.19.00-21.00 Emotionel fri: Tro ikke på alt Sø. 13.09. kl.19.00-21.00 Langtlivsbønner Ma. 14.09. kl.14.30-16.30 Ma. 14.09. kl.17.15-19.00 BU, Shantideva Ma. 14.09. kl.19.30-21.15 BU, Grundmodul On. 16.09. kl.19.00-21.00 Intro 2 To. 17.09. kl.17.00-18.15 Mantrasang To. 17.09. kl.19.00-21.00 Emotionel fri: The Work Sø. 20.09. kl.10.30-12.00 Yoga workshop Sø. 20.09. kl.19.00-21.00 Interreligiøs aften Ma. 21.09. kl.14.30-16.30 Ma. 21.09. kl.17.15-19.00 BU, Shantideva Ma. 21.09. kl.19.30-21.15 BU, Grundmodul On. 23.09. kl.17.00-18.00 Fyraftensmeditation 18 19
On. 23.09. kl. 19.00-21.00 To. 24.09. kl. 17.00-18.30 Ma. 28.09. kl. 14.30-16.30 Ma. 28.09. kl. 17.15-19.00 Ma. 28.09. kl. 19.30-21.15 On. 30.09. kl. 19.00-21.00 OKTOBER Lø. 03.10. kl. 11.00-16.00 Sø. 04.10. kl. 10.30-12.00 Sø. 04.10. kl. 14.00-16.00 Sø. 04.10. kl. 19.00-20.30 Ma. 05.10. kl. 14.30-16.30 Ma. 05.10. kl. 19.30-21.15 Ti. 06.10. kl. 19.00-ca.21 Fr. 09.10. kl. 17.00-23.00 Ma. 12.10. kl. 14.30-16.30 Ma. 12.10. kl. 17.15-19.00 Ma. 12.10. kl. 19.30-21.15 On. 14.10. kl. 17.00-18.00 On. 14.10. kl. 19.00-21.00 Ma. 19.10. kl. 14.30-16.30 Ma. 19.10. kl. 17.15-19.00 Ma. 19.10. kl. 19.30-21.15 On. 21.10. kl. 19.00-21.00 To. 22.10. kl. 17.00-18.15 Lø. 24.10. kl. 11.00-16.00 Sø. 25.10. kl. 19.00-21.00 Ma. 26.10. kl. 14.30-16.30 Ma. 26.10. kl. 17.15-19.00 Ma. 26.10. kl. 19.30-21.15 Ti. 27.10. kl. 19.00-21.00 On. 28.10. kl. 17.00-18.00 On. 28.10. kl. 19.00-21.00 To. 29.10. kl. 19.00-21.00 Grundkursus i meditation Eftermiddagspraksis med Rinpoche BU, Shantideva BU, Grundmodul Grundkursus i meditation Kursus: Hvordan kan vi døden Yoga - workshop Medicin Buddha puja Prajnaparamita-meditationsgruppe BU, Grundmodul Film: Free the Mind Kulturnat BU, Shantideva BU, Grundmodul Fyraftensmeditation Grundkursus i meditation BU, Shantideva BU, Grundmodul Grundkursus i meditation Mantrasang Kursus: Dødsprocessen Tjenresig puja BU, Shantideva BU, Grundmodul At se døden i øjnene.dødebog Fyraftensmeditation Grundkursus i meditation Dødscafe NOVEMBER Sø. 01.11. kl. 19.00-20.30 Prajnaparamita-meditationsgruppe Ma. 02.11. kl. 14.30-16.30 Ma. 02.11. kl. 17.15-19.00 BU, Shantideva Ma. 02.11. kl. 19.30-21.15 BU, Grundmodul Sø. 08.11. kl. 19.00-21.00 Langtlivsbønner Ma. 09.11. kl. 14.30-16.30 Ma. 09.11. kl. 17.15-19.00 BU, Shantideva Ma. 09.11. kl. 19.30-21.15 BU, Grundmodul On. 11.11. kl. 17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 11.11. kl. 19.00-21.00 Ny og Nysgerrig To. 12.11. kl. 17.00-18.15 Mantrasang Fr. 13.11. kl. 19.00-21.00 Tilflugtsceremoni Sø. 15.11. kl. 11.00-16.00 At se døden i øjnene...dødebog Ma. 16.11. kl. 14.30-16.30 Ma. 16.11. kl. 17.15.19.00 BU, Shantideva Ma. 16.11. kl. 19.30-21.15 BU, Grundmodul On. 18.11. kl. 19.00-21.00 Intro 1 To. 19.11. kl. 17.00-18.30 Eftermiddagspraksis med Rinpoche Ma. 23.11. kl. 14.30-16.30 Ma. 23.11. kl. 19.30-21.15 BU, Grundmodul On. 25.11. kl. 17.00-18.00 Fyraftensmeditation On. 25.11. kl. 19.00-21.00 Intro 2 To. 26.11. kl. 17.00-18.30 Eftermiddagspraksis med Rinpoche Sø. 29.11. kl. 14.00-16.00 Tjenresig puja Ma. 30.11. kl. 14.30-16.30 DECEMBER Sø. 06.12. kl. 19.00-21.00 Ma. 07.12. kl. 14.30-16.30 Ma. 07.12. kl. 19.00-21.00 On. 09.12. kl. 17.00-18.00 To. 10.12. kl. 17.00-18.30 Ma. 14.12. kl. 14.30-16.30 Ma. 14.12. kl. 19.00-21.00 To. 17.12. kl. 17.00-18.30 Medicin Buddha puja Den Ædle Ottefoldige Vej Fyraftensmeditation Eftermiddagspraksis med Rinpoche Den Ædle Ottefoldige Vej Eftermiddagspraksis med Rinpoche 20 21
PHENDELINGS LÆRERE OG UNDERVISERE Lakha Rinpoche blev født i Tibet i 1942 og fem år senere tronsat som den reinkarnerede Lama af Batang og dermed udvalgt som åndelig leder for over 100.000 mennesker i Øst Tibet. I 1959 flygtede Lakha Lama til Indien, og var i fem år parlamentsmedlem i Den Tibetanske Eksil-regering under H.H. Dalai Lama, indtil han i 1976 kom til Danmark. Lakha Rinpoche er spirituel leder af Phendeling Center for Tibetansk Buddhisme og af Øsal Ling, Århus. Ani Tenzin er med-initiativtager til Phendeling - Center for Tibetansk Buddhisme. Hun har praktiseret tibetansk buddhisme siden 1993 og modtog getsulmaordination af H.H. Dalai Lama i 2004. Hun er uddannet dharma-lærer fra Tibetisches Zentrum, Hamburg, hvor hun fortsat studerer. Bjarke Aage har gennemført en 4-årig tolkeuddannelse, hvor han studerede de filosofiske emner, som munke gennemgår på en traditionel klosteruddannelse. Bjarke er optaget af, hvordan vi kan bruge buddhistisk visdom i vores kontekst og dagligdag. Ole Stjernholm (født 1960) har arbejdet som klinisk psykolog siden 1986. Specialist i analytisk terapi, systemisk terapi og kropsterapi. Siden 1999 har han endvidere arbejdet med patienter med hjernerelaterede problemer og foretaget neuro-psykologisk testing (samt quantum EEG og neurofeedback). Han har haft en daglig meditationspraksis i mere end 30 år. Martin Ehrensvärd (født 1967) er ph.d. i mellemøstlige sprog og kulturer og har publiceret akademiske og populære bøger og artikler siden 1997. Han er lektor i religionsvidenskab ved Det Teologiske Fakultet, Københavns Universitet. Han er endvidere professionel certificeret coach (PCC; ORSCC) og har siden 2008 arbejdet med team-udvikling og mindfulness-undervisning. Han har haft en daglig meditationspraksis siden 2000. Trine Paludan (antropolog, ph.d., cert. coach.) er både privat og professionelt optaget af metoder til fremme af indre styrke og fred. Hun bruger The Work i sit arbejde som coach og fungerer ofte som oversætter for Lakha Lama. Maria Damsholt er frivillig i Medicin Buddhas Lysende Klare Land. Hun har også erfaring med døende og syge mennesker. Hun var den, som startede projektet, som nu har kørt siden 1997. Daniel Moreau er mangeårig praktiserende buddhist med tilknytning til Phendeling, Center for Visdom og Medfølelse og Medicin Buddhas Lysende Klare Land. Han har meget stor erfaring med døende mennesker, med sygdom og med smerter og med hvordan man bruger sit sind til at håndtere disse situationer. Sangoma John Lockley: Zen buddhist og sydafrikansk shaman og healer. Karolina Gyaljen er mangeårigt medlem af Phendeling og formand for foreningen. Hun har praktiseret tibetansk buddhisme siden 90 erne. Hun er uddannet yogalærer. Ebbe Losang er mangeårig buddhist og har været tilknyttet Phendeling siden centerets start i 2003. Han har især viet sin tid til at oversætte buddhistiske bøger og tekster. Lisbet Rasmussen har været medlem af Phendeling i 11 år, deraf 10 år i bestyrelsen. Jeg har taget tilflugt og har undervist i Ungegruppe, Børnegrupper, Ny og Nysgerrig og Intro I-II. Steen Skovhus er buddhist med kristen baggrund. Han har fulgt undervisningen på Buddhistisk Universitet siden 1. årgang og studerer nu buddhistisk filosofi ved Tibetan Centre, Hamburg. Lene Østergaard har været tilknyttet Phendeling siden 2003 og tog tilflugt i 2007. Hun er uddannet professionsbachelor som Psykomotorisk Terapeut og har bl.a. specialiseret sig i forebyggende og rehabiliterende stresshåndtering. Lene er endvidere uddannet yogalærer. Kent Handlos har taget tilflugt og fungerer som frivillig i Phendeling. Mødet med den tibetanske buddhisme, dharmaen og Lakha Rinpoche ændrede mit liv. Gitte Gammelgaard har studeret ved Buddhistisk Universitet gennem flere år. Arbejder i mediebranchen med visuel kommunikation og har lavet layout til en stor del af Phendelings dharmamateriale. 22 23
Almindeligt medlemskab udgør 300 kr. pr. år. Støttemedlemskab udgør 1500 kr. årligt. Er du lærer, og ønsker du undervisning for din skoleklasse eller uddannelsesinstitution: Mail til info@phendeling.dk PHENDELING - Center for Tibetansk Buddhisme Nørregade 7 B 2.th 1165 København K. Tlf.: 4059 4508, booking: 2081 4908 www.phendeling.dk info@phendeling.dk Danske Bank reg.nr. 9570, kontonr. 600-2-8133