Når vinteren banker på, skal håndcremen frem! Hos 1/3 opstår håndeksemet allerede inden 20 års alderen. Mange kender til, at huden på hænderne bliver tør og skællende når vinteren banker på - det er tegn på at huden mangler fedtstof. Jo før man kommer i gang med at smøre huden med fugtighedscreme jo bedre - på den måde kan man måske helt undgå at tørheden udvikler sig til håndeksem.
Tegn på - og årsager til håndeksem Tør, ru og kløende hud på hænderne er ofte de første tegn, og kan forværres med knopper og små blærer, der i værste fald kan give revner og sår. Det er specielt huden på håndryggen, der bliver tør og skællende. Knopper og blærer viser sig tit på indersiden af fingrene og i håndfladen. Håndeksem er ofte en kombination af at man i forvejen har sart og tør hud, og at man udsætter huden for ting, der kan irritere eller fremkalde allergi i huden. Det irritative håndeksem skyldes ofte Vand og sæbe Rengøringsmidler Slid Kulde Støv Det allergiske håndeksem (kontakteksem) skyldes ofte Metaller (nikkel, kobolt og krom) Parfume Gummikemikalier Konserveringsmidler Limstoffer Planter Kvinder får hyppigere håndeksem end mænd.
Gå hurtigt til lægen Hvis man har fået håndeksem, er det meget vigtigt hurtigt at komme til lægen og få den rette behandling. Hvis man går for længe med håndeksem uden behandling, kan det udvikle sig til et kronisk håndeksem, hvor huden bliver tyk og skællende og svær at behandle helt væk. Forebyggelse er meget vigtig for at undgå eksemet kommer igen, og selvfølgelig er det afgørende, at man undgår det man ikke kan tåle.
Forslag til fedt- og fugtighedscremer Decubal lipid cream 70% fedtindhold Til den ekstra tørre og udsatte hud, der har gavn af en fedtcreme. Cremen er vandbaseret og tillader derfor huden at ånde. Beskytter huden mod fugttab og forbedrer hudbarrieren. Er blød og behagelig at smøre på og trænger hurtigt ind. Decubal håndcreme 37% fedtindhold En god håndcreme trænger nemt ind i huden, således at du hurtigt kan arbejde med dine hænder igen efter indsmøring. Decubal lips and dry spots balm 99% fedtindhold Effektiv hjælp og pleje af flossede neglebånd, hvide knoer, sprukne læber og smårifter. Kan bruges målrettet lige der, hvor problemet er. Giv dig god tid til at massere den godt ind i huden. Decubal hand wash Mild, cremet håndsæbe udviklet til tør og irriteret hud, og velegnet til røde eller eksemramte hænder. Decubal anti-itch gel 0% fedtindhold Fugt på tube! Anti-itch gel er til meget tør og kløende hud og et supplement til den fede creme. Effektiv som akut behandling til både hænder, ansigt og krop. Virker kølende og kløestillende. Kan være fin at have stående på natbordet, hvis man vågner og er ved at gå til af kløe. Beskyt hænderne med bomuldshandsker ved tørt arbejde i hjemmet. Det er de mange små indsatser der giver resultater, når man vil forebygge håndeksem
Følg de 10 gode råd om hudpleje ved forebyggelse og behandling af håndeksem Brug handsker ved vådt arbejde 1 Selv om handsker i sig selv kan irritere huden, er det bedre at bruge beskyt telseshandsker ved vådt arbejde. Handsker anvendes så lang tid 2 som nødvendig, men så kort tid som muligt På grund af sved bliver handskerne hurtigt våde indeni. Tag handskerne af så hurtigt som muligt så hænderne kan tørre. Handsker skal være intakte, 3 rene og tørre Put altid rene hænder i rene handsker. Skift handskerne ud med det samme hvis de bliver forurenet indeni eller går i stykker. Flere-gangshandsker skal vaskes, vendes og tørres dagligt. Brug bomuldshandsker under 4 beskyttelseshandsker Håndsved øger risikoen for håndeksem. Bomuldshandsker op suger sveden og skal skiftes når de bliver fugtige. Bomuldshandsker findes både med og uden fingre. Vask hænder i køligt vand, skyl 5 og tør dem godt Vask hænderne i en mild sæbe som f.eks. Decubal hand wash. Det er vigtigt at bruge køligt vand, da varmt vand udtørrer huden mere, og forværrer eksemet.
Alkoholbaserede desinfektions- 6 midler Anvendes i stedet for sæbevask når hænderne ikke er synligt snavsede. Bær ikke fingerringe 7 på arbejde Der kan sætte sig urenheder under ringen, der kan irritere huden og give eksem. Anvend en fugtighedscreme 8 med højt fedtindhold og uden parfume Fugtighedscremen erstatter det fedt der mangler i huden, og er med til at holde huden hel og fri for skæl og revner. Fedtcremen virker bedst, men hvis man på grund af sit arbejde ikke kan bruge de fedeste cremer eller ikke føler behov for det, kan man vælge en fugtighedscreme med et lavere fedtindhold. Fugtighedscreme 9 Fordeles over hele hånden, inkl. fingre og håndrygge. Pas godt på hænderne i fri- 10 tiden, brug handsker ved vådt arbejde i hjemmet og brug varme handsker udendørs om vinteren Kilde: www.videncenterforallergi.dk Når først man har haft håndeksem, kommer det lettere igen. Husk derfor hele tiden at bruge hovedet FØR du bruger hænderne.
Flere gode råd og tips Fede cremer versus knap så fede cremer Hvis man ikke kan passe sit arbejde, når man smører sine hænder med de fede cremer - det kan f.eks være tilfældet, hvis man arbejder med papir - så kan man udmærket bruge en mindre fed creme som f.eks. Decubal hand cream, mens man er på arbejde. Når du så kommer hjem - og til natten - kan du bruge Decubal lipid cream. Sommercreme og Vintercreme De fleste kan om sommeren nøjes med en creme med lavere fedtindhold, hvor vi om vinteren skal skrue op for fedtprocenten i cremerne. Decubal hand cream er et godt bud på den mindre fede creme (37%), og Decubal lipid cream (70%) til vinterhalvåret, hvor behovet for ekstra pleje er større. Tænk over dit valg af erhverv, hvis du er disponeret for håndeksem Nogle erhverv kalder man for risikoerhverv. Det er de våde erhverv som f.eks. kok, bager, sygeplejerske, rengørings assistent og frisør. Erhverv som mekaniker og maler hører også til de håndbelastende erhverv, som man skal undgå hvis man har eller har haft børneeksem. Man bør i hvert fald tale med sin læge om det, inden man begynder på en af disse uddannelser.