Læs om: Info-tavle s. 3 Social IT-café s. 4-5 Recovery inspirations-eftermiddag s. 8-9 Sommerferietur s. 7 Sommerfest s. 13 Det psykosociale område i Gladsaxe
HUSMØDE den 8. maj 2015 Kl. 13 14 GARDEROBE TØMMES! Så skal der ryddes op i garderoben og andre steder i Carlshuse. Har du ting stående, så kom og red dem. Alle ting vil blive fjernet efter den 20. maj. GRATIS TING OG SAGER! Vi en masse ting i huset, som vi skal af med: bøger, cd`er, film m.m. Kom og kig om der er noget du kan bruge. Det er gratis! Onsdag den 13. maj, kl. 13-15 LUKKEDAGE I FORÅRET 14. maj: Kristi himmelfart 25. maj: 2. pinsedag 05. juni: Grundlovsdag: Borgeråbent til kl. 12 9. juni: Bakketur for alle (huset er lukket) 2
Ny praktikant i Carlhuse Jeg hedder Esma og er ernærings- og sundhedsstuderende. Jeg er i huset de næste syv uger, hvor jeg tilbyder kostvejledning eller hjælp til sundhedsrelaterede problemer. Vil du være med eller tale med mig, kan du træffe mig gennem Lise Wegner eller fange mig, når du møder mig i caféen. Jeg er på arbejde mellem kl 10-15 i hverdagene. ELEKTRONISK INFO-TAVLE PÅ VEJ Glæd jer til at vi i løbet af maj måned får en elektronisk opslagstavle på henholdsvis Carlshuse og Nybrogård. På Carlshuse vil den komme til at hænge i Café Carl og på Nybrogård skal den hænge på gangen ved indgangen til spisestuen. Den nye info-tavle vil erstatte den almindelige opslagstavle. Tavlen giver jer overblik over, hvad der foregår lokalt og i resten af PSO, ligesom den giver jer mulighed for at tilmelde jer arrangementer og booke lokaler med mere. På forsiden kan I bl.a. se hvem der er på vagt (i Carlshuse cafévagten), hvad der er på menuen, kommende aktiviteter og nyheder. På sigt får vi også mulighed for at vise Solstrålen, mødedagsordener og referater fra hus eller beboermøder. Tavlen er interaktiv. Det vi sige, at det er en touch skærm, hvor I kan klikke jer rundt i oplysningerne ved at trykke på de forskellige ikoner. Alle medarbejdere og de borgere der ønsker det kan få en profil på info-tavlen. Når I har en profil, kan I tilmelde jer arrangementer og lignende. Vi er en lille gruppe redaktører, der i begyndelsen af maj vil lægge indhold ind på tavlen. På Nybrogård er Kareem ansvarlig for tavlen, på Carlshuse er det Louise L., der også får hjælp af Werner, Leah, Cille og Kim. Karina K. er Unge- Husets redaktør. I er velkomne til at stille os spørgsmål om tavlen. Når tavlen tages i brug, vil vi introducere den grundigt for både medarbejdere og borgere/beboere. Der vil komme opslag herom. Men hvis I ikke kan vente, kan I se reklamevideoen for tavlen på leverandørens hjemmeside www.proreact.dk (Klik på IBG Interaktiv Borgerguide ). Husk vores tavle kommer ikke til at ud præcis som den viste, da tavlen tilpasses vores behov og muligheder. Louise Lanstorp 3
Social IT-café i Carlshuse hver anden tirsdag Har du lyst til at opdage, hvad man kan bruge ipads til, afprøve apps og udforske mulighederne i social IT? Så kom til Carlshuses nye Social IT-cafe. Første gang er 5. maj kl. 16-18. Det kræver kun nysgerrighed at være med. Vi har ipads og computere, som du kan bruge. Du kan også medbringe din egen smartphone, tablet eller pc. Vi afholder Social IT-café hver anden tirsdag kl. 16-18 i kælderen på Carlshuse. Hver gang vil vi have et bestemt emne på programmet, men der vil også være tid til at lege, spørge og få hjælp til præcis det, du synes er interessant, sjovt og har brug for at lære. Vi har hyret Mads Heibing og Lars Laursen til at undervise på skift. Mads underviser første gang 5. maj og igen den 2. juni. Lars underviser den 19. maj og igen den 16. juni. Der vil også være medarbejdere til stede, som arbejder med udbredelsen af social IT. Social IT-café afholdes i kælderen på Carlshuse, men hvis vi er mange, vil der være mulighed for at dele os i mindre grupper i andre lokaler i huset. Der er mulighed for at købe sodavand, kaffe og te i Café Carl før og under arrangementet. Når It-cafeen lukker kl. 18, er der mulighed for at blive og købe en varm ret og spise sammen med andre. Det koster 37 kr. 5/5: om bl.a. YouTube /Mads Heibing 19/5: om bl.a. Facebook /Lars Laursen Hvad kan social IT? Understøtte muligheder for kontakt til familie, venner, bekendte, arbejdskolleger, bosted (Skype, Facebook, mail, What s App, Instagram mv.) Give adgang til nye netværker, fx baseret på interesse (dating, Facebook, sportsforeninger, klubber, biograf, frimærkeklub etc. Give adgang til viden (Netdoktor, Google, Wikipedia, nyheder, mødereferater, etc.) Finde instrukser/manualer (div. apps, Youtube mv.) Tilmelde / orientere sig om sociale begivenheder. Få adgang til underholdning (spil, musik, film, radio, videoklip) Holde styr på fx egne mål fx løb, meditation, vægttab 4
Lidt om Mads Efter gymnasiet og en hel del rejseri i Asien, tog jeg på højskole i Jylland, hvor jeg samtidig var ansat som hjælper for min nuværende ven Lasse, der lider af muskelsvind. Nu læser Film- og Medievidenskab på Københavns Universitet. Jeg er fascineret af medier, og hvordan vi bruger dem i dag, og hvad deres rolle bliver i fremtiden. Jeg ser frem til at udforske mulighederne i social IT med jer. Lidt om Lars Mange af os kender allerede Lars Laursen fra Carlshuse, hvor han underviser i IT-værkstedet hver tirsdag. Her hjælper borgerne med at bruge computer, ipads og iphones. Lars er uddannet datamatiker og har stor erfaring med at undervise begyndere i IT. Han har haft flere undervisningsforløb i Gladsaxe Kommune og er også frivillig IT-hjælper. Lars har skrevet en del undervisningsmateriale. Månedens App: LOGO Quiz danske brands Logo quiz er en af tidens mest populære gratis quiz-spil i app store og er udviklet af Mangoo Games. Logo quiz er enkelt og sjovt og kan bruges til at fordrive tiden med samtidigt med man får vredet hjernecellerne i retning af, hvor man mon kender det logo fra. Du kan spille det alene eller sammen med andre, uanset hvor du befinder dig. Under logoet er der 12 bogstaver, du skal vælge for at skrive firmaets navn. Når man gætter rigtigt, går man videre til et lidt sværere niveau. Man får også tilbudt optjening af mønter til at bytte bogstaver mm., når man ikke kan komme videre. Det kræver at man deler på Facebook, anmelder spillet eller henter nye apps. Dette er jeg dog gået udenom indtil videre. Kan man ikke gætte et logo. Er det oplagt at få hjælp fra nogen, og hermed bliver det et hyggeligt socialt spil. Det er ikke så let som man tror. Kun 2 % af spillerne har indtil videre kunne gætte logoer nok til at gennemføre spillet. Synes man det er sjovt, findes der andre beslægtede quiz app, fx et hvor temaet er gæt en storby. Karina Meltorn fra Unge-Huset er med i Social IT-projektet og fortæller her om en af de sjove apps hun er faldet over i sin udforskning af, hvad verden har at byde på af sjove og udfordrende værktøjer og spil til smartphones og tablets. Karina Meltorn er en af social IT nøglepersonerne 5
Har du lyst til at dele din læselyst med ligesindede? Kom til vores nye Læsekreds for psykisk sårbare, som er et nyt samarbejde mellem vores frivilligindsats og Gladsaxe hovedbibliotek. Læseklubberne skal være et litterært frirum, hvor deltagerne kan komme og møde andre ligestillede over en snak om skøn- og faglitteratur, som efter deltagernes behov og ønsker kan fornøje/relateres til/bruges i deres nuværende livssituation, gennem udvælgelse af relevant litteratur indeholdende forskellige emner. Biblioteket står for det praktiske, dvs. stiller et mødested på biblioteket til rådighed for læseklubberne, samt foreslår og skaffer skøn- og faglitterære titler hjem forslag fra deltagerne modtages gerne. Frivilligindsatsen bidrager med to frivillige tovholdere. Møderne foregår en eftermiddagen om måneden, fra kl. 16.00 med start i juni og sidste mødegang i december. Møderne varer 1½ time med skiftende fokus på skøn- og faglitteratur og på et niveau, hvor alle deltagerne kan være med, men som samtidig udfordrer. Der vil være 10-12 deltagere på holdet. Er du blevet nysgerrig og vil høre mere for at se om det kunne være noget for dig, så kontakt Eva Zeuthen på 40 12 99 59. Ugens madplan i Carlshuse Fra maj måned bliver madplanen mere fast. Der vil i en længere periode komme mad fra Nybrogård om torsdagen også. Dette kan måske give plads til noget mere speciel køkken hygge, eksperimenterende bage-projekter eller andet gøgl. Så den faste mad i Carlshuse vil frem over være følgende: Tirsdag frokost er vegetardag Onsdag er fortsat buffet lavet i Carlshuse Torsdag er fiskedag 1. søndag i måneden er der brunch De andre dage vil stadig være blandede retter. Kom nyd den dejlige mad og giv gerne nogle ord med på vejen. Skulle du sidde med en ret, du rigtig gerne vil prøve at smage, så kom med dine ideer. Det er altid dejligt. Vi ses til frokost! Cille 6
Sommerferietur for psykisk sårbare i Gladsaxe Så er chancen her for at melde sig til årets sommerferietur sammen med andre psykisk sårbare arrangeret af SIND Gladsaxe i samarbejde med Gladsaxe Kommune. I år går turen til Asserbo i Nordsjælland. Vi skal bo i Lille Kathrinedal, som er en lejrkoloni, der ligger naturskønt midt i en plantage ca. 3 km fra de gode badestrande i Liseleje og Tisvildeleje. I Kathrinedal er der er plads til 17 deltagere, 2 medarbejdere og 2 frivillige, som skal fordeles på 8 enkeltværelser og 14 dobbelt værelser. Derudover er der fælles spise- og opholdsstue. På ferien er vi fælles om at lave mad og planlægge aktiviteter, ligesom vi planlægger turen i fællesskab på møder, der holdes i juni og august i Carlshuse. For at sikre en god ferie for alle, holder vi samtale med alle tilmeldte. Du vil få besked om, du har fået en ferieplads senest 15. juni. Ferien afholdes: 7. - 11. september 2015 Pris: 1000 kr. Tilmeldingsfrist: 29. maj 2015 Besked om deltagelse: 16. juni 2015 Betalingsfrist: 30. juni 2015 Send ansøgning til johope@gladsaxe.dk eller aflever den til Receptionen på Carlshuse, Carl Blochs Alle 7-9, 2860 Søborg. Husk at skrive kontaktdata på tilmeldingen. Har du spørgsmål til turen, kan du kontakte Brugerrådsformand Lars Petersen tlf. 50 71 24 95 eller PSO leder Jonny Holme-Pedersen, tlf. 39 57 34 01. 7
Kom og deltag på vores Inspirationseftermiddag torsdag den 21. maj kl 13.30 Den er åben for alle: Borgere, medarbejdere, en god ven eller pårørende, som ønsker at vide mere om Recovery eller at komme sig med psykisk sårbarhed eller psykisk sygdom. Vi håber, du efterfølgende har lyst til at deltage i et kort kursus på foreløbig 3 gange. Datoerne er den 28. maj, 4. juni og den 11. juni Program for inspirationseftermiddagen: Velkommen til Carls huse. Hvem er vi? Hvorfor vil vi gerne holde denne eftermiddag? Kort introduktion til Recovery. Kl.13.45-14.45 (der bliver indlagt en pause undervejs) Vibeke Kirk fortæller om sin egen recovery proces. Tine Buch fortæller om, hvordan hun som pædagog har støttet Vibeke i hendes recovery proces. Efterfølgende har vi fælles dialog om, hvad vi har hørt. Måske deler vi os i mindre grupper. Der er mulighed for at stille spørgsmål til Vibeke og Tine. 14.45-15.00 Intro til de kommende 3 gange kursus. Et bedre velvære, håb og tro på en fremtid? Foreløbigt kursusprogram: Torsdag den 28. maj kl. 13-15 Hvorfor recovery? Hvordan forstår vi recovery, empowerment, og rehabilitering. Hvor kommer begreberne fra? Og hvilken betydning har det for dig og dit liv? Gitte Jepsen fortæller om sin recovery. Torsdag den 4. juni kl. 13.30-15 Sundhed og sygdom Hvad forstår vi ved sundhed og sygdom, når man er psykisk sårbar eller psykisk syg? Andre måder at forstå sundhed og sygdom på. Torsdag den 11. juni kl. 13.30-15 Livshistorie Kan min livshistorie være med til at vise mig, hvordan jeg passer på mig selv, får et bedre velvære, håb og tro på en fremtid? Anette, Casper og Lisbeth 8
9
AKTIVITETSKALENDER MAJ 2015 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Søndag Lukket pga. St. Bededag 1 Vi hygger og laver mad sammen 10 00-15 00 3 Uge 18 APRIL Frokost kl. 12 Uge 19 Gåtur 13 00-15 30 Yoga 13 30-14 45 Hjælp til Post & Økonomi 13-14 4 Åbent IT-værksted 10 00-14 00 (10-11 åbent for alle) Badminton 14-15 - (afgang fra Carlshuse 13 40 ) 5 Håndarbejdsgruppe 13-15 i lok. 112 - medbring dit eget strik/broderi/ hækle- el. tegnegrej (v. Joan) Spilleklub i caféen kl. 13 6 Krea-værksted 13-15 Hjælp til Post & Økonomi 13-14 7 Krea-værksted 13-14 30 Husmøde kl. 13-14 8 Vi hygger og laver mad sammen 10 00-15 00 Frokost kl. 12 10 Tur til Mindelunden 12 45-16, Husk tilmelding Social IT-café 16-18 om bl.a. YouTube /Mads Heibing (åbent for alle) Kildevældet kl. 15 00-21 00, Aftensmad 18 00 Sagsbehandler 10-14 Uge 20 Gåtur 13 00-15 30 Yoga 13 30-14 45 Hjælp til Post & Økonomi 13-14 11 Forårsfest 15-20, 115 kr. Tilmelding og betaling senest 7/5. 12 Håndarbejdsgruppe 13-15 i lok. 112 - medbring dit eget strik/broderi/ hækle- el. tegnegrej (v. Joan) 13 Lukket pga. Kr. Himmelfart Krea-værksted 13-14 30 14 15 Vi hygger og laver mad sammen 10 00-15 00 Frokost kl. 12 17 Sagsbehandler 10-14 Uge 21 Gåtur 13 00-15 30 Yoga 13 30-14 45 Hjælp til Post & Økonomi 13-14 18 Åbent IT-værksted 14 00-16 00 (10-11 åbent for alle) Social IT-café 16-18 om bl.a. Facebook /Lars Laursen (åbent for alle) 19 Håndarbejdsgruppe 13-15 i lok. 112 - medbring dit eget strik/broderi/ hækle- el. tegnegrej (v. Joan) Spilleklub i caféen kl. 13 20 Krea-værksted 13-15 Hjælp til Post & Økonomi 13-14 21 Krea-værksted 13-14 30 Banko 13-14, 25 kr. 22 Borgeråbent 24 Kildevældet kl. 15 00-21 00, Aftensmad 18 00 Sagsbehandler 10-14 Uge 22 Lukket pga. 2. pinsedag Åbent IT-værksted 10 00-14 25 00 (10-11 åbent for alle) 26 Badminton 14-15 (afgang fra Carlshuse 13 40 ) Ingen Håndarbejdsgruppe. Krea-værksted 13-15 27 Hjælp til Post & Økonomi 13-14 28 Krea-værksted 13-14 30 Vi hygger og laver mad sammen 10 00-15 00 29 31 Frokost kl. 12 Filmklub 13-15 Mamma Mia Kildevældet kl. 15 00-21 00, Aftensmad 18 00 Sagsbehandler 10-14 Uge 23 JUNI AKTIVITETER I CARLSHUSE ANDRE AKTIVITETER BORGERÅBENT (Ingen personale og der serveres ikke mad), KILDEVÆLDET (Valdemars Alle 81C) Der tages forbehold for ændringer samt manglende information i aktivitetsplanen Åbningstider på Carlshuse: Man. 9-16, Tirs. 9-20, Ons. 9-16 Tors. 9-16, Fre. 9-15 & Søn. 10-15
CAFÉ CARL - MENU MAJ 2015 Fredag 1. Søndag 3. FROKOST Lukket pga. St. Bededag Brunch Du kan stadigvæk købe eftermiddagssnack hverdage kl. 14. F.eks. Smoothie, knækbrød, bolle eller frugtskål. AFTEN Mandag 4. Tirsdag 5. Onsdag 6. Torsdag 7. Fredag 8. Søndag 10. Mandag 11. Tirsdag 12. Onsdag 13. Torsdag 14. Fredag 15. Søndag 17. Mandag 18. Tirsdag 19. Onsdag 20. Torsdag 21. Fredag 22. Søndag 24. Mandag 25. Tirsdag 26. Onsdag 27. Torsdag 28. Fredag 29. Søndag 31. Stegt flæsk med kartofler, persillesovs, rødbeder og råkost Dahl, Indisk linsesuppe med naanbrød og vandmelonsalat Buffet Ovnbagt torsk m. hørfrø og mandler, stegte kartofler, peberfrugtsauce og grøn salat Oksekødboller i tomatsauce med frisk mozzarella, pasta og grøn salat Hjemmelavet pizza og salat Bøf Stroganoff med kartoffelmos og letdampede grøntsager Forårsfest 15-20 Buffet Lukket pga. Kr. Himmelfart Fiskefilet med kartofler, kold remouladesovs og bagte gulerødder Flæskestegssandwich med hele svineriet Kyllingebryst med abrikos og nødder omrullet i bacon, stegte kartofler og gratineret grøntsager. Kikærtebøffer med små stegte kartofler, sauce verte og rødbedesalat Buffet Fiskelasagne med tomatsalat Karrykål med oksekød, frisk persille og varmt rugbrød Borgeråbent (der serveres ikke mad) Lukket pga. 2. pinsedag Nøddefarsbrød med halve bagte kartofler, tomatsauce og bønne/tomatsalat Buffet Stegt kulmule med marineret kartoffelsalat, grillet asparges og gulerødder vendt i sesam Hjemmelavet forloren skildpadde med minifrikadeller, halve æg og brød Svinemørbrad m. champignonsovs og andet tilbehør Aften kl. 18 00 : Madpandekager m. hakket oksekød, guacamole og salat Aften kl. 18 00 : Social IT-folket laver mad Aften kl. 18 00 : Spaghetti med kødsovs HUSK AT DU KAN KØBE MORGENMAD ALLE HVERDAGE MELLEM 9 00-10 30
Lidt til eftertænksomheden: Er det godt eller dårligt at have et blink i øjet... - hvis man er fisker? Er det godt eller dårligt at have penge i pungen... - hvis man er nudist? Er det godt eller dårligt at have bøjle på tænderne... - hvis man står i et klædeskab? Er det godt eller skidt, at få af vide, at man kan rende og hoppe...?? - hvis man er hækkeløber. Er det godt eller dårligt at have gelé i håret... - hvis man er bager? Er det godt eller skidt at være racerkører... - hvis man bor i Middelfart? Er det spritkørsel hvis ens opvaskemaskine kører, når den er fuld? Er det godt eller skidt at have en kæp i øret - hvis man er anlægsgartner?? 12
Så er det dejlige forår på vej, og det skal selvfølgelig fejres. Carlshuse holder Forårsfest Tirsdag den 12. maj Kl. 15 20 Pris 115 kr. S.U. og betaling: senest torsdag den 7. maj. Velkomstdrinks, underholdning, lækkert mad, kaffe og kage og måske en lille en, musik og dans. Så kom ned og vær med! 13
Film I Maj Vi viser kun en film i maj grundet forårsfesten. Valget er faldet på Mamma Mia. Filmen vises tirsdag den 26. maj kl. 13. Maj Banko Fredag den 22. maj, kl. 13-14 Pris 25. kr. 2 Plader samt kaffe og kage. Tur til Mindelunden Onsdag den 5. maj tager vi en tur til Mindelunden og viser vores respekt til de i modstandsbevægelsen, der faldt under besættelsen 1940-1945. Vi tager afsted fra Carlshuse kl. 12.45 og regner med at være hjemme igen omkring 16.00. Vel mødt. Cafeteamet 14
Der kommer en fisketur i maj måned. Datoen og tidspunkt følger. Hold øje med opslag i Carlshuse. Heldagstur til Bakken for alle Tirsdag den 9. juni (Carlshuse er lukket) Vi tager alle et smut til Korsbæk, altså den på Bakken. Spis I Lauras køkken, på Postgården, hos Tjener Boldt eller hos Grisehandleren og Katrine. Køb en kage eller andet brød hos Andelsbageren eller får en forfriskning hos Skjern Magasin. Eller vi kan tage sandwich med hjemmefra. Mulighederne er mange. Når vi har nydt alt det gode Korsbæk har at byde på, tager vi et smut over på Bakken og nyder de dejlige duftoplevelser og kigger på de vilde forlystelser. Skulle der være en eller flere, der er frisk på en tur i rutsjebanen er der også tid til dette. Vi tager afsted fra Carlshuse kl. 12.30. Første afgang hjem: kl. 16 Anden afgang hjem: kl. 19.30 Cafeteamet 15
Påskefrokost den. 1. april 2015 Så kom påsken, og den skulle selvfølgelig også fejres i Carlshuse. Fremmødet var stort og alle var i højt humør, og vi så alle frem til at nyde alt den gode mad. Efter vi var blevet budt velkommen, satte vi os til bords og skulle nyde den kolde del af menuen og have en lille snaps. Så kom den lune del af menuen. Efterfølgende var der kaffe og lækker hjemmebagt påskekage a la Cille. Alt i alt en fantastisk dag! Inge og Lesley fjoller 16
C vitamin Cille Holm C vitamin er nødvendigt for et godt immunforsvar. Det hjælper kroppen med at producere collagen, som er et protein der findes i kroppens væv, blodkar, brusk og knogler. Det sørger for at vores krop meget nemmere kan optage jern, som samlet set hjælper os med at holde træthed og udmattelse nede. Anbefalingerne for daglig dosis er lidt forskellig, men ligger på ca. 75 mg pr dag. Mennesker kan ikke selv producere C vitamin. Derfor er det vigtigt, at vi tilføjer det i vores kost. Det er dog yderst sjældent danskere mangler C vitamin. Det gælder kun for folk, der ikke får spist frugt og grønt dagligt. C vitamin er vandopløseligt, så får du for meget, udskiller kroppen det bare igen, men det er også grunden til du skal tilføje mere hver dag. Gode kilder til C vitamin: frugt, særligt citrusfrugter bær grøntsager, som peberfrugt, broccoli, kartofler, spinat og tomat få urter, eks. kruspersille Du kan desværre ikke booste dig med C vitamin og derved sikre dig, du ikke bliver syg. Til gengæld kan du være opmærksom på at spise en sund og varieret kost, og derigennem vil du kunne opretholde et sundt immunforsvar. Det lyder måske som en stor opgave, men det er det slet ikke, hvis bare man er en lille smule bevidst. I opskriften herunder er der hele 210 mg C vitamin. Med 318 kalorier er det også et sundt, nærende og fedtfattigt måltid. Opskriften er lavet til én person. Ved siden af hver ingrediens, har jeg skrevet hvor mange mg C vitamin netop den ingrediens bidrager med i dette måltid. Kylling i fad til 1 person: 1 stk kyllingebrystfilet, 1,5% (uden tilsæt lage) ØKO helst (51 mg) 1 mellem kartoffel (26,4 mg) 100 g broccoli (121 mg) 65 g karoline's mild ostesauce 8% 1 alm tomat, dansk, rå (12 mg) Sæt ovnen på 200. Start med at skrælle kartoflen og kog den i letsaltet vand (den skal stadig have lidt bid). Skær den derefter i skiver. Del broccolien og kog buketterne let i ca. 1 min. riv stokken. skær kyllingen i strimler. Læg kartoffel skiver i bunden af et lille fad, kom derefter broccoli og kylling over og drys med salt og peber. top med ostesaucen og et lille drys paprika og tomaten i skiver sættes i ovnen i 20 min. spises evt. til en spinat eller tomatsalat 17
18
Alarm: hele døgnet 112 Livslinjen: kl. 11-03 70 201 201 Telefonrådgivningen: (Psykiatrifonden) man. - tors. kl. 10-22 fre. - søn. kl.10-18 Distriktspsykiatrien Gladsaxe man. - tors. kl.8-15 fre. kl. 8-14 39 25 25 25 38 64 25 00 Opsøgende Psykiatrisk Team 38 64 25 10 Akuttelefonen (lægevagten) og akut psykiatrisk udrykning: (mellem kl. 8-16: ring til egen læge). Psykiatrisk skadestue i Ballerup: hele døgnet 18 13 Politi: hele døgnet 114 Akuttilbuddet på Nybrogård ved akut psykisk krise: (døgnåbnet) Angsttelefonen: man.- tors. kl.19-22, søn. kl. 16-19 Depressionslinien: alle dage (undtagen lørdag) kl. 19-21 38 64 50 03 20 35 38 31 70 27 9294 33 12 47 74 E-mail til Carlshuse: carlshuse@gladsaxe.dk Hjemmeside: www.gladsaxe.dk/carlshuse Carlshuse Carl Blochs Allé 7-9 2860 Søborg Tlf. 39 57 34 34 REDAKTIONEN Solstrålen er et månedsblad for psykisk sårbare borgere i Gladsaxe, produceret i Carlshuse. Har du noget på hjertet, så skriv til: Carlshuse-redaktion@gladsaxe.dk Louise Lanstorp Redaktør Vibeke Kirk Layouter Sussi Nielsen Vi forbeholder os ret til at redigere i indkomne indlæg. Deadline er altid den 20. i måneden. Janne Fynboe Michael Kjær Hansen, Skribent Lisbeth Danielsen Jacques Thorstensen Leah Riis Aktivitetskalender/ Menuplan 19
Akuttilbuddet Få hjælp til akut psykisk krise Ring 20 35 38 31 Føler du dig magtesløs, oplever du dit liv som kaotisk, eller er du overvældet af fx skilsmisse, dødsfald eller oplever alvorlig psykisk eller fysisk sygdom, kan du få akut hjælp til at håndtere krisen. Akuttilbuddet har åbent døgnet rundt alle ugens dage. Akuttilbuddet er for alle borgere i Gladsaxe. Pårørende kan også hente støtte og vejledning. Du kan kontakte os ved at ringe eller møde op på adressen. Du kan også sende en sms, og du vil blive kontakte så hurtigt som muligt. Akuttilbuddet tilbyder: Samtaler med erfarent personale, der kan hjælpe dig med at håndtere krisen Et trygt og rart sted at være i situationer præget af voldsomt angst og uro Kontakt og støtte ved personlig fremmøde, telefon, sms eller mail Overnatning en enkelt nat ved behov Akuttilbuddet holder til ved Bostedet Nybrogård, Nybrovej 321, Kgs Lyngby. Akuttelefonen 1813 Den gamle lægevagt er pr. 1.januar 2014 lavet om til Akuttelefonen. Du skal ringe 1813 efter kl. 16, hvis du f. eks er kommet til skade, hvis dit barn har høj feber, eller andet akut, fuldstændig som med lægevagten. Du kan ikke tage på skadestuen, uden først at have talt med en sygeplejerske eller læge på Akuttelefonen. Gælder også psykiatrisk hjælp. Åbningstider i Carlshuse: Mandag: 9-16 Tirsdag: 9-20 Onsdag: 9-16 Torsdag: 9-16 Fredag: 9-15 Søndag: 10-15 Brunch den 1. søndag i måneden Carlshuse, Carl Blochs Allé 7-9, Tlf.: 39 57 34 34