Sådan bliver du super skånemor Få indsigt og viden, som gør dig i stand til at træffe de bedste valg for din familie. Du kan gøre en forskel både i dag og i morgen...
Indhold Denne bog er til dig... s. 3 Hvem er Svanemor Hanne?... s. 4 Læs bogen...s. 6 Men kan jeg overhovedet gøre en forskel?... s. 8 Disse stoffer påvirker os i dag... og i morgen...s. 10 Hvilke stoffer taler vi om?...s. 12 Kemikalier er ikke for tøsedrenge... s. 14 Heldigvis har vi et valg...s. 16 Op på mærkerne...s. 18 Sådan bliver du super skånemor... s. 22 Tillykke, du er nu uddannet super skånemor...s. 28 Nyttige links... s. 30
Nyttig viden til mor om allergivenligt og sundt tøj til familien. Denne bog er til dig som venter dit første barn - til dig med 4 børn og også til dig, som gerne vil vide mere om allergivenligt og sundt tøj til din familie. Den er til dig, som allerede har fået så mange informationer om hormonforstyrrende stoffer, at du ikke længere kan bruge informationerne konstruktivt. Til dig, som bare gerne vil vide, hvordan du selv kan skåne din familie imod kemikalier uden at skifte hele garderoben og alt sengetøjet ud. Til dig, som intet særligt gør i forvejen, men som gerne vil vide mere om emnet. Til dig, som gerne vil have opbakning til det, du i forvejen gør for at skåne din familie bedst muligt. 3
Hvem er Svanemor Hanne? Jeg er mor, hustru, husholderske og så har jeg Svanebutikken.dk, hvor du kan finde økologisk og miljø- og sundhedsmærket babytøj og undertøj til de mindste. I min hverdag hjælper jeg mødre med at gøre deres indkøb af babytøj og udstyr uden kemi og skadelige stoffer lettere. Det kan nemlig sagtens lade sig gøre at skåne børnene uden at købe alt økologisk. Jeg vil gerne vise dig vejen gennem junglen af informationer om skadelige stoffer i vores hverdag. Især af hensyn til vores mindste. Der er mange ting, vi selv kan gøre for at skåne vores børn, men budskabet drukner tit, fordi vi får tudet ørerne fulde om alt det, vi ikke må. 4
Til gavn for de små Til glæde for mor Til hjælp for bedstemor Derfor er det min ambition at vise dig de små ting, du selv kan gøre, og at præsentere dig for brugbare informationer om kemi til brug i din hverdag med små børn. Som mor vælger jeg at begynde et allergivenligt og kemi-fri liv indefra. Når det gælder børnetøj, bruger jeg især tid og penge på det inderste lag. Jeg køber tøj med mærker, som jeg stoler på, og jeg har søgt oplysninger om, hvad jeg kan gøre efter købet, for at børnene lever så kemi-fri som muligt. Alt sammen for at skåne mit barn. Det gør en forskel for mig. Jeg håber, at bogen her også vil gøre en forskel for dig og dine børn. De bedste hilsner fra Svanemor Hanne 5
Læs bogen... Du får De kolde facts om skadelige stoffer i tekstiler. Din egen guide med beskrivelser af de fire vigtigste mærkninger på tekstilerne. Enkle råd, som hjælper dig til at skåne dit barn for unødvendige kemikalier. Praktiske vaske-råd, som du allerede kan bruge, når du sætter næste maskinvask i gang. En effektiv metode til at vælge til og fra i kemijunglen. Svanemors tanker om miljøbevidsthed og mærkerne på tøjet. Jeg lover dig At du ikke bliver bombarderet med ord, forkortelser og udtryk, som kun den bedste biokemiker kan forstå. At du ikke får den løftede pegefinger og rynkede øjenbryn fra mig, når du beslutter, hvad der er rigtigt og bedst for dig og din familie. 6
Uha... Jeg glæder mig til at underholde dig med enkelte og praktiske råd 7
Men kan jeg overhovedet gøre en forskel? Ja, for pokker - det kan du tro, du kan. Vi bombarderes med test og undersøgelser af skadelige stoffer og bivirkninger: I aviser, i fjernsyn, på nettet, i brochurer fra lægen, sundhedsplejersken og jordemoderen. Det kan være svært at finde rundt i begreber, mærker og formål. Det er en udfordring at tage stilling til det hele. Men DU har et valg, og du kan gøre en forskel. Du skal først have en masse dejlige facts, som gør dig klar til at beslutte, hvad du synes er vigtigst for dig. Jeg skal gøre det kort og så præcist, at du kan bruge denne viden så kan du selv bestemme, hvor du vil begynde, og hvor langt du vil gå. 8
Svanemors tanker... Fra min dreng var helt lille, har jeg altid bekymret mig om det inderste lag. For at skåne ham for allergier og overfølsomhed senere i hans liv. Jeg ved nemlig, hvor sart børns hud er, og hvor modtagelig kroppen er over for stoffer fra fx cremer og tekstiler. Det inderste lag kan gøre en kæmpe forskel. Derfor er det i mine øjne det inderste lag, der betyder mest. Jeg vil gerne gøre en indsats for at skåne min familie. Men jeg vil ikke lade andre diktere, hvad der er bedst. Det er selvfølgelig også vigtigt for mig at skabe balance, så økonomi og hverdag kan hænge fornuftigt sammen. 9
Disse stoffer påvirker os i dag... og i morgen Lad os starte med de to grupper af skadelige stoffer, som oftest omtales - sundhedsskadelige og miljøbelastende stoffer. Sundhedsskadelige stoffer påvirker os mennesker direkte. Det er stoffer, som kan give allergi/overfølsomhed, eller som kan virke hormonforstyrrende. Der er masser af naturlige og sunde hormoner, som vi har i kroppen, når vi har brug for det. Vores udvikling og vækst foregår ved hjælp af vores naturlige hormoner. Det er også på denne måde, vi videregiver dem til vores børn gennem graviditet. Men i cremer, plastemballage mv. findes der kunstigt fremstillede hormonlignende stoffer, som forvirrer vores krop og påvirker den negativt. Det er de hormonforstyrrende stoffer. CMR-stofferne hører også til de hormonforstyrrende stoffer. CMR-stoffer er stoffer, som kan give kræft eller påvirke vores forplantningsevne. Det er også CMR-stoffer, som kan påvirke et ufødt barn - både under graviditeten, og efter at barnet er født. Sundhedsskadelige stoffer lagres i vores kroppe og påvirker os derfor på langt sigt. De miljøbelastende stoffer er de stoffer, som påvirker os indirekte. Produkter, vi bruger i vores hverdag, og som ikke 10
umiddelbart påvirker os - men som vi sender videre i naturen. Vi leder dem ud i naturen gennem håndvasken og vaske maskinen. Stoffer fra kosmetik, vaskemiddel, farverester i tekstiler og rengøringsmidler. De er miljøbelastende, enten fordi de er giftige for naturen, eller fordi de ikke nedbrydes hurtigt nok. Disse stoffer ophobes i naturen, og dyrene optager dem gennem deres fødekilder. Dernæst bringes stofferne videre i den naturlige fødekæde, som vi selv er en del af. Jeg kan ikke alene redde hele verden - og dog. Hvis jeg bliver ved med at efterspørge miljømærket Svanemors og økologisk tøj, gør jeg en forskel. Efterspørgslen er med til at præge tanker... udvalget. Jo mere miljømærket og økologisk vi efterspørger jo bedre produkter, jo bedre priser og jo større udvalg. Så vær med til at forvente og efterspørge! 11
Hvilke stoffer taler vi om? Der er forskel på bomuld, hør, uld - og akryl, nylon og polyester. Den første gruppe er naturlige fibre, der fremstilles i landbruget. Den sidste gruppe er kunstige fibre, som fremstilles i den kemiske industri. Bomuld, hør og uld er det bedste og mest naturlige for vores kroppe. Kunstige fibre findes i en stor del af vores tøj. Tøjet kan enten være fremstillet af en blanding af naturfibre og kunstige fibre eller af kunstige fibre alene. De kunstige fibre findes både i tøj til os voksne og i tøj til de små. Da det ikke er muligt for os at følge fremstillingsprocessen, må vi bruge andre metoder til at undgå de farlige kemiske stoffer. 12
Vi kan lære os at læse varedeklarationen på tøjet det kan dog være lidt omfattende. Vi kan også gå efter godkendt tøj. Miljømærket og økologi-mærket tøj, som er produceret efter bestemte kriterier, og hvor producenterne indestår for, at der er gjort mest muligt for at skåne os. Jeg er modstander af at skulle tjekke den lille deklaration på tøjet. Det er min tid ikke til. Det skal være nemt og praktisk for mig. Jeg lader derfor andre gøre det for mig ved at gå efter tøj med mærkning især når det gælder det inderste lag. Svanemors tanker... 13
Kemikalier er ikke for tøsedrenge Kemikalier i tøj har en praktisk funktion: Kemikalier som polycykliske aromater og EDTA anvendes til at gøre tøjet holdbart og slidstærkt Antistatiske midler, brandhæmmende midler og smøremidler anvendes, for at man kan spinde de kunstige fibre til tråde, som kan væves til tøj Hydrogenperoxid bruges til at afblege tøjet, så det kan indfarves med fx azofarvestoffer PVC anvendes til trykte motiver på tøj Formaldehyd bruges for at undgå, at tøjet krøller Biocider anvendes som konserveringsmiddel for at undgå lugte fra produktionen Triclosan anvendes som bakteriedræbende middel Pesticider anvendes for at undgå mug og råd, da tøjet ofte kan ligge på et skib i lang tid, inden det lander i butikkerne. Det er ikke alt tøj, der er behandlet med disse stoffer. Men når vi vælger tøj uden mærkning, kan vi ikke vide, hvad vi byder os selv og vores børn. Stofferne på listen kan nemlig være giftige, kræftfremkaldende, sundhedsskadelige og allergifremkaldende. 14
Her er bæsterne: Antistatiske midler, brandhæmmende midler, pesticider, polycykliske aromater, EDTA, blegemiddel, hydrogenperoxid, azofarvestoffer, krom, phthalater, PVC, formaldehyd, biocider og triclosan. 15
Heldigvis har vi et valg Vi kan vælge at gå efter økologimærker, sundheds- og miljømærker, hvis vi vil undgå indirekte og direkte skadelige stoffer i vores tøj. Mange af disse stoffer er forbudt i produktionen af miljømærket, sundhedsmærket og økologisk fremstillet tøj. Jo tættere tøjet er på kroppen, jo større krav stilles der til det mærkede tøj. Listen over krav omfatter krav til, hvad stoffet må indeholde, og hvordan det skal produceres. Kravene er særligt høje, når det drejer sig om tøj til børn. Se oversigt over miljø mærker på side 18-20 - så kan du træffe dine valg. 16
Svanemors tanker... Jeg vil ikke skræmme dig. Du skal se det som en indsigt og viden, du har fået, som gør dig i stand til at træffe de bedste valg for din familie. Jeg har valgt at bruge denne viden til at tænke praktisk og finde ud af, hvordan jeg bedst muligt skåner mine kære. 17
Op på mærkerne GOTS (Global Organic Textile Standard) er et mærke, der sidder på det tøj, som er tættest på at være økologisk produceret. Det er bomulden, der er økologisk produceret, og en GOTScertificering kræver, at mindst 95 procent af bomulden er økologisk. For at få mærket skal producenten leve op til miljøkrav på alle stadier af fremstillingen. Der stilles både krav til spildevandet. Fx hvor meget overskudsfarve, udledes der i vandet fra hele produktionen. Ydermere stilles der krav til hele fremstillingen og til sidst til selve produktets kvalitet. Der stilles også krav til arbejdernes forhold. Kravene beskyt ter både markarbejdere, fabriksarbejdere og transport medarbejdere. 18
Miljømærker Både Svanemærket og EU-miljøblomsten er miljømærker. Mærkerne er de to eneste officielt anerkendte miljømærker i Danmark. De administreres begge af Miljømærkesekretariatet. Formålet med begge mærker er at fremme produkter af høj kvalitet, der er fremstillet under hensyntagen til miljø og sundhed. De to mærker omtales ofte, som om de havde samme betydning. Der er dog forskel, når det gælder mærker på tekstiler. Svanemærket er det nordiske miljømærke. Der stilles krav til den producent, der gerne vil have Svanemærket på tøjet, allerede ved fremstillingen af fibrene til tekstilerne. Det kræves, at 95 procent af bomulden er økologisk, og at øvrige naturfibre er økologisk dyrket. Det er den største forskel mellem Svanemærket og EU-miljøblomsten. EU-miljøblomsten er det europæiske miljømærke. 541 371 Tryksag 19
Hvis producenten ønsker at bruge EU-miljøblomsten, kræves det, at bomulden og fibrene ikke indeholder pesticider. For Svanemærket og EU-miljøblomsten gælder samme krav til fremstillingen af tøjet. Der stilles krav til råvaren, produktionen (herunder farvningen af tøjet), distributionen og emballagen og anvendelsen. Der er krav til, hvor mange og hvilke kemikalier der må anvendes i produktionen: Anvendte kemikalier skal være ufarlige for såvel mennesker som naturen. Miljømærket tøj indeholder ikke PVC, tungmetaller, formaldehyd, azofarvestoffer eller brandhæmmende stoffer. Oeko-Tex-mærket er et sundhedsmærke til tekstiler, der anvendes over hele verden, men mærket har ikke samme betydning som økologimærkning. Oeko-Tex-mærket stiller krav til det færdige produkt. Tøjet må ikke afgive visse kemiske stoffer, som kan påvirke vores sundhed. Selvom der ikke stilles særlige krav til fremstillingsprocessen, er valg af tøj med Oeko-Tex-mærket et godt skridt på vejen til at skåne vores børn og familier. Kravene er størst til de produkter, som er tættest på vores hud, og ekstra høje til produkter til babyer og børn. Det er disse fire mærker, du oftest ser på babytøj og tekstiler til børn. 20
Er du klar? Nu kommer der 3 guides til dig, som gør dig til super skånemor. 21
Sådan bliver du super skånemor 1. guide Ved køb Nu ved du, hvilke mærker du kan vælge imellem, når du er på shopping - og hvad mærkerne betyder. Om du vil starte indefra, eller om du udelukkende vil gå efter mærket tøj, skal være op til dig. Her giver jeg dig nogle ekstra tips til, hvad du kan kigge efter ved køb af tøj: Gå efter bomuld og uldprodukter, når du leder efter tøj til babyer. Drop babytøj med flæser og kanter af stift materiale det generer barnet. Gå uden om syntetisk materiale, når du vælger tøj til børn. Undgå tøj, der lugter af kemi. Gå uden om tøj, som beskrives som bakteriedræbende. Det oser langt væk af kemi. Undgå tøj med PVC-tryk. Det skal stå på tøjet, hvis der er anvendt PVC. Kig efter mærkerne, hvis du er tvivl. 22
NU til det sjove - det, som vi kan gøre noget ved. Svanemors tanker... Her får du mine gode råd til, hvordan du kan skåne din familie. Børn putter, spiser, bøvser, spiser igen og sover i deres tøj. De skal have det behageligt. Jo mindre børn, jo mere behageligt skal tøjet være. 23
Sådan bliver du super skånemor 2. guide Ved vask Også når tøjet er købt, kan du gøre en stor forskel. Du har mulighed for både at spare penge, skåne miljøet og skåne dit barn og din familie. Vask altid inden brug helst 2 gange. Det er desværre uundgåeligt, at der er farverester og kemikalier fra fremstillingen og emballagen i tøjet. Når tøjet er taget i brug, skal det kun vaskes, hvis det er snavset. Nogle vaske er overflødige. Hæng tøjet ud i frisk luft, og lad luften friske tøjet op for dig. Fyld vaskemaskinen op, og spring forvasken over. Brug astma- og allergivenligt vaskemiddel eller vælg vaskemiddel med Svanemærket. Drop skyllemiddel. Det giver kun blødt tøj, fordi det lægger sig som en overflade på tøjet. Det gavner ikke huden. 24
Vask altid nyt tøj før brug og vælg vaskemidler, der er mærket med Svanen. Brug én sjat eddike i stedet for skyllemiddel og kun en gang imellem. Det løsner eventuelle rester af vaskemiddel i tøjet og i vaskemaskinen. Eddike giver tøjet blødhed. Eddike er også med til at bevare tøjets farver. Vask ved lave temperaturer. Tjek dit vaskemiddel måske kan du vaske ved en lavere varmegrad. Brug et målebæger, så du ikke kommer for meget vaskemiddel i maskinen. Overflødigt vaskemiddel er spild af penge og vasker ikke tøjet ekstra rent. Tværtimod risikerer du, at rester sætter sig i tøjet. Fjern pletter på den miljøvenlige facon. Brug miljømærket pletfjerner. Undgå at overfylde tørretumbleren. Det forlænger tørretiden, og tøjet bliver krøllet. Hæng tøjet ud. Du sparer penge ved at springe tørretumbleren over. Dog er der nogle få ting, som jeg tørrer i tørretumbleren, fordi jeg ikke kan lade være - mine håndklæder. 25
Sådan bliver du super skånemor 3. guide Efter endt brug 1. Hvis du køber kvalitetsvarer, er der stor sandsynlighed for, at tøjet holder og kan genbruges af andre. 2. Er tøjet slidt og brugt, kan du bruge det som pudseklud. 3. Er tøjet brugt, men stadig i god stand, så giv det til veninden, kusinen, naboen eller andre. Du kan også aflevere tøjet til Mødrehjælpen eller en anden organisation, du ønsker at støtte. Organisationerne er oftest dybt taknemlige for dine bidrag. 4. Giv tøjet væk straks i stedet for at gemme det på loftet de næste 10 år! Sorter det, og gem det tøj, som du vil gemme som et minde, før du giver resten væk. Tøjet er helt sikkert ikke brugbart og moderne om 10 år. 26
Svanemors tanker... Jeg elsker at give tøj og udstyr videre til én, som gerne vil modtage det. Jeg vil gerne videregive ting men med omtanke. Jeg ville ikke selv synes om at modtage en kasse med alt muligt i 10 forskellige størrelser, hvoraf halvdelen måske ikke kan bruges alligevel. Betragt tøjet som en gave til en veninde. Giv det som en gave med din kærlige hilsen. 27
Tillykke, du er nu uddannet super skånemor Du er nu klædt godt på til at begive dig ud i junglen af mærkninger. Du ved, hvad du skal kigge efter, og hvad du skal undgå. Du kan snakke med i mødregruppen eller med veninderne, når der skal tales om kemi og skadelige stoffer i det hav af tøj, der findes til vores børn. Du har fået en basal viden om kemikalier, som kan hjælpe dig ved dit næste indkøb. Du ved også, hvad du selv kan gøre for at skåne dit barn og din familie i dagligdagen. Husk, at du altid selv vil være den bedste til at prioritere, hvad der er vigtigst for din familie. 3 vigtige ting, som gør en stor forskel: 1. Gå efter mærkninger på tøjet 2. Vælg kvalitetstøj til det inderste lag 3. Vask alt tøj inden brug. 28
Svanemors tanker... Jeg håber, du med en god mavefornemmelse kan finde din plads i al denne snak om allergivenligt og miljørigtigt tøj til dine små. Du har i hvert fald min fulde opbakning til at gøre en forskel i din hverdag. Det har været mig en fornøjelse at dele min viden med dig. Jeg håber, du føler dig godt underholdt - og jeg glæder mig til at se dig igen på Svanebutikken.dk Du er altid velkommen til at kontakte mig på: Mail: kontakt@svanebutikken.dk Facebook: facebook.com/svanebutikken Telefon: 30250593 De bedste hilser fra Svanemor Hanne 29
Nyttige links http://www.ecolabel.dk http://www.forbrugerkemi.dk http://www.mst.dk http://www.okotex.dk http://www.global-standard.org http://www.familieudenkemi.dk http://klartilstorken.dk http://taenk.dk Shop online: www.svanebutikken.dk 30
31
Den ultimative baby startpakke Den perfekte gave til din kollega eller en veninde, som lige om lidt skal være mor! 13 unikke dele til din baby 3 stk. Joha bodystockings 2 stk. Joha wrap-around bodystockings 2 stk. Joha babyhuer 1 stk. Joha heldragt 1 stk. Joha leggings 1 stk. Joha basisbluse 3 stk. MP babystrømper Se hele startpakken på shoppen: svanebutikken.dk Babytøjet er i blød bomuld, som egner sig ekstra godt til den lille nyfødte, der sover, spiser og skal skiftes mange gange i den første tid. Babytøjet er mærket med EU-miljøblomsten. www.svanebutikken.dk 131246 www.prinfohobro.dk