269,- 30,- 20,- 130,- Sipaakkit. dqerisut. Spar. Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler

Relaterede dokumenter
35,- 85,- 25,- 100,- 2 STK. 83,- 20,- QAJUUSAT/KAAGILIASSAT MEL/KAGEBLANDINGER Ass. arlallit Flere varianter g 6 FLASKER 4 PAKKER

35, ,- 2 stk. dqerisut. Sipaakkit Spar. 400 g

35,- 48,- 20,- 3 stk. dqerisut. naatitat qerisut Grøntsagsblandinger Ass. arlallit Flere varianter g. 50 Sipaakkit 32 Spar op til

199,- 15,- 169,- SOLKLARE SOMMERPRISER. seqineq oqiqaa aasaanerani akikitsoq 59,- 2 flasker. 3 kg 130,- Puulukip tartunai svinemørbrad

59,- husk: Allatsinnissat At tilmelde dig. 2 stk. eqqaamajuk: Nutaaq! 2 stk. Sipaakkit Spar

49,- 30,- 100, Sipaakkit. pr. ½ kg 64,- dqerisut. 3 stk. 4 pakker. nersussuup neqaa. culottesteg

139,- 25,- 24,- 79,- 2 FLASKER. CASTILLO DE MADAX Viinni Spaniameersoq Rødvin fra Spanien. 75 cl. 85 Sipaakkit. 95 Sipaakkit 3 STK. PR.

25,- 139,- 48,- 21,- 4 stk. 36,- Sipaakkit. dqerisut. sukkulaatit. 85 Sipaakkit. 3 stk. Sipaakkit. Ass. arlallit Flere varianter.

25,- 59,- 75,- PR. ½ KG. 64,- Sipaakkit Spar CUVETTESTEG. 90 Sipaakkit 2 STK. Sipaakkit

29,- 35,- 35,- SUKKULAATIT CHOKOLADE Ass. arlallit Flere varianter g. 95 Sipaakkit. 85 Sipaakkit 3 STK. Sipaakkit Spar op til

18,- 25,- 6,- 8,- 20,- 15,- IFFIAQ GRÆSKARRUGBRØD 4 STK. 4 STK. IFFIAQ QAQORTOQ TREKORNSBRØD. BERLINERE Ass. arlallit Flere varianter

45,- 15,- 79,- 149,- 199,- husk: 2 flasker. eqqaamajuk: trolley. grillingassat grillkød Ass. arlallit Flere varianter g

199,- 55,- 30,- 218,- 3 FLASKER. SANTA ANA Viinnit Argentinameersut Rød-/hvidvin fra Argentina Arlaat Frit valg. 75 cl. 90 Sipaakkit 29 Spar op til

35,- God påske 149,- 22,- 3 stk. 129,- dqerisut. naatitat Grøntsagsblandinger. 3 stk.

15,- 22,- 200,- 3 liter Sipaakkit. Sunrise Viinnit Chilemeersut Rød-/hvidvin fra Chile Arlaat Frit valg. 95 Sipaakkit

49,- 25,- God påske. Poorskisiorluarisi. 10 stk. 2 stk. dqerisut. Savaaqqap quttoraa Lammekølle pr. ½ kg

99,- 33,- 25,- inuuissiorpoq 3 STK. 3 STK. har fødselsdag. ARABA KAFFIT 500 g. NAATSIIAAT QERISUT KARTOFLER Ass. arlallit Flere varianter.

39,- 109,- 15,- 269,- 70,- 130,- 3 liter. dqerisut. sikut isvafler 16 stk. hot wings 3 kg

349,- 279,- 199,- 179,- 200,- Outdoor. Silami. 50,Sipaakkit 80,- tupeq telt Star 200. Inunnut 2 2-personers

12,- 18,- 29,- 20,- dqerisut. sikut Is. kaffit Cirkel kaffe Arlaat Frit valg. 500 g. Sipaakkit Spar op til. Sipaakkit. Spar op til.

45,- 499,- 30,- 25,- 3 stk. husk: 300,- Sipaakkit. knorr-eerniarfik marked Ass. arlallit Flere varianter g. 80 Sipaakkit.

60,- 15,- 75,- dqerisut. sikut friskos greatest hits 14 stk. pr. ½ kg. 2 stk. Sipaakkit. Spar

64,- Sipaakkit. Spar op til. XPLORADOR/SAVANHA Viinnit Sydafrika/Chilemeersut Rød-/hvidvin fra Sydafrika/Chile Ass. arlaallit Flere varianter. 75 cl.

30,- 149,- 299,- 89, kg. 2 flasker. Savanha Viinni Sydafrikameersoq Rødvin fra Sydafrika. 75 cl. Suppegryde 10 liter.

17,- 20,- 25,- 4,- 16,- 15,- KLEMENTINER I NET 1 kg IFFIAQ QAQORTOQ FORMFRANSKBRØD 3 STK. 4 STK. Sipaakkit Spar

95,- 48,- 799,- 4 STK. 400,- 19,5. RAAJAT REJER Raajat qalipaajariikkat ooriikkallu Kogte og pillede rejer. 250 g 19,5 KG 2 STK.

45,- 25,- 79,- SOLKLARE SOMMERPRISER. seqineq oqiqaa aasaanerani akikitsoq Sipaakkit 40,- savaaqqamit koteletsit siaasagassiat grillkoteletter

22,- 48,- 299,- 500 G. 257,- Sipaakkit NERSUSSUUP NEQAA ASERORTIGAQ HAKKET OKSEKØD. 85 Sipaakkit 3 STK. 4 FLASKER. Sipaakkit

20,- pr. ½ kg. 13,- Sipaakkit sikut mix box is 20 stk. dqerisut. 6 stk.

49, ,- 50,- 5 STK. PASTA/GRISINNI Ass. arlallit Flere varianter g. Sipaakkit Spar op til

20,-dQerisut 30,- 149,- 69,- pr. ½ kg. 2 stk. 2 flasker. nerpiit koteletsit fiskekoteletter. paul mas Viinni Frankrigimeersoq Rødvin fra Frankrig

49,- 199,- 100,- inuuissiorpoq 218,- 150,- dqerisut. har fødselsdag. siku brugseni isbox 20 stk./1.680 ml. 3 flasker. Sipaakkit.

25,- 10,- 149,- ullaakkorsiutit morgenmad Ass. arlallit Flere varianter g. 2 flasker. Sipaakkit Spar. Spar op til 49,-

NERSUSSUUP NEQAA ASERORTIGAQ HAKKET OKSEKØD

Forslag til dagens måltider

Spis frugt og grønt. hver dag og til alle måltider. Tips. Lav aftaler med dit barn

Kostvejledning: Til personer, der har problemer med at tåle mælk. Laktoseintolerans

Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en pige på år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet

20,- 25,- 12, Spar Pizza. dqerisut. Anthon Berg Sweet Moments. naatitat Grøntsagsblandinger Ass. arlallit Flere varianter

15,- 10,- 33,- 6,- IFFIAQ QAQORTOQ FRANSKBRØD. 95 Sipaakkit. 85 Sipaakkit PR. ½ KG 3 STK. Sipaakkit. Spar. Ass. arlallit Flere varianter

SUNDE VANER - GLADE BØRN

Hvad spiser du i løbet af dagen?

AMMAANERSIORNEQ. Åbningsfest Brugseni Natalie

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Denne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag.

VIND EN VM TASKE MED INDHOLD FRA LEAF. Optændingsblokke First Price 64 stk. Grillbriketter 2,5 kg. Grillbakker. First Price

10,FRIT VALG. Doritos Nacho Cheese eller Bugles original g. Max. kg pris v/1 pose 80,00. Pr. pose 10,00 PR. POSE

SLAGTERVARER. Lays s Chips Flere varianter 200 g. Libresse Flere varianter stk. ZIP Optændingsblok 20 stk.

Spis dig sund og glad - en lille lektie i de gode ting for kroppen

1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange

Diabeteskost når man er nyresyg H V O R D A N F O R E N E R M A N K O S T R Å D E N E?

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor.

Forslag til dagens måltider for en mand på år med normal vægt og fysisk aktivitet

Kosten og dens betydning.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen?

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Kostpolitik For. Børnehuset Skovtroldene

STENFRI RØDE IMLT. / EL. GRØNNE DRUER

Hvorfor overvægt. Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job. Elevator i stedet for trapper. Bussen i stedet for cyklen

MAD- OG MÅLTIDSPRINCIPPER I DAGTILBUD I HØJE- TAASTRUP KOMMUNE 2018

Ataa. / Man. Tall. / Fre Arf. / Lør Sap. / Søn

CaféTuaq. Siusissukkut / Den tidlige. Igaffik / Køkken. Brunchi sassaalliutigineqartarpoq (taamaallaat sapaatip akunnerata naanerani)

forældrene i valget af en sund madpakke og kan derfor anbefale følgende retningslinjer:

Kulhydrat: energi i forhold til svømning. Gode kilder til kulhydrat: pasta, ris, kartofler, brød, gryn

Blue Ocean Laks i Skiver Røget eller Gravad. 100 g. Kg pris v/1 pakke 200,00. Anthon Berg Favorites 300 g. Kg pris v/1 æske 166,67 PR. KASSE PR.

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tal om skrald 1. Opgavesæt om metal Hvor mange af dem her bliver det?

De nye Kostråd set fra Axelborg

Rynkeby. Harboe Premium Pilsner 4,4% eller Sodavand 33 cl.

Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag.

Kost & Ernæring K1 + K2

Kost & Ernæring. K3 + talent

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Træner du meget (4 6 timer om ugen eller mere), er det vigtigt, at du og dine forældre sørger for, at du får den rigtige sportsmad at spise.

Tak for godt samarbejde til forældre og personale som påbegyndte arbejdet med Klippigårdens kostpolitik foråret 2000.

Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden

Diætiske retningslinjer

Patientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie. Regionshospitalet Randers Børneafdelingen

Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet

Karup Rundstykker. X-ray. Sanex Shampoo eller Balsam. Royal Greenland Kutterrejer Store Grønlandske

FRIT VALG. Pingvin Blanding eller Blue Jeans g. Max. kg pris v/1 pose 90,91. Pr. pose 10,00. PR. POSE. Hatting Brød. Gestus Clubsandwich

MAD- OG MÅLTIDSPOLITIK

Vejledning til skolemad

Sund mad i børnehøjde. Sundhedskonsulent Kirstine Gade SundhedscenterStruer

10,- FRIT VALG. Haribo Matador Mix eller Click Mix. 135 g.

Hjertevenlig mad. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen

Kostpolitik. for. Solgården

Daloon Forårsruller. Tulip Pålæg

Pebernødder eller Brune Kager First Price 500 g.

MAD- OG MÅLTIDSPOLITIK

Gode råd til en sundere hverdag

Spis efter din alder - Sund mad til 65+ Pia Christensen, Klinisk diætist, MSc, Ph.D, Institut for Idræt og Ernæring

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

399,- 25,- Neqeroorutit piukkunnartut 150,- 11,- 5,- Favorit-tilbud. Karseq/pr. kasse. Sipaaruk/Spar. Marluk/2 for

Transkript:

dqerisut Finca Milena Viinni Spaniameersoq Rødvin fra Spanien 3 liter 269,- 130,- Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler 17 95 nersussuup neqaa cuvettesteg pr. ½ kg 30,- 9 95 hot wings 500 g 20,- Dybfrost Neqeroorutit ataasinngorneq septembarip 30-aniit sapaat oktoberip 6-at 2013 ilanngullugu atuupput imlt. nungunnissaasa tungaannut. Tilbudene gælder fra og med mandag 30. september til og med søndag 6. oktober 2013 eller så længe lager haves. Brugseni.gl 1

23,- 6,- Gulerodsbrød 20,- 20,- Makronsnitte 4 stk. 25,- 30,- cafétærter Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler Iffiaq Softkernerugbrød 17,- 9,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

Bananit 10 stk. 25,- naatsiiat Vildmose-/Lammefjordskartofler Arlaat Frit valg. 1,5 kg 20,- Kinakål 15,- Agurk 15,- 3

donna anita Viinni Italiameersoq Rødvin fra Italien. 75 cl. 2 flasker Les domaines d'haute rivière Viinni Frankrigmeersoq Rødvin fra Frankrig. 75 cl. 109,- 249,- 2 flasker 149,- Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler 49,- 50,- 100,- Amarone Annaberta Viinni Italiameersoq Rødvin fra Italien. 75 cl. 149,- Ravenswood Viinnit USAmeersut Rød-/hvidvin fra USA. 75 cl. 119,-

Castillo de Madax Viinni Spaniameersoq Rødvin fra Spanien. 75 cl. Alsace hvidvin Viinnit Frankrigmeersut Hvidvin fra Frankrig Arlaat Frit valg. 75 cl. 3 flasker 128,- op til 118,- 79,- 3 liter 269,- 239,- 3 flasker 199,- 130,- J.p. chenet Viinnit Frankrigmeersut Rødvin fra Frankrig Arlaat Frit valg Canaja villa /Jairo Viinnit Italiameersut Rød-/hvidvin fra Italien 75 cl. Arlaat Frit valg 2 flasker 239,- 5

229,- warwick cape lady Viinni Sydafrikameersoq Rødvin fra Sydafrika. 75 cl. 119,- 30,- 68,- Marques Campina Viinni Spaniameersoq Rødvin fra Spanien. 75 cl. 3 flasker kendall-jackson Viinnit USAmeersut Rød-/hvidvin fra USA 75 cl. Arlaat Frit valg 149,- 50,- Pisiniaruit kortit eqqaamajuk HUSK kortet når du handler Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

59,- 40,- santa rita 120 Viinni Chilemeersoq Rødvin fra Chile. 75 cl. 91,- cellar road Viinni Sydafrikameersoq Rødvin fra Sydafrika. 75 cl. 2 flasker ferraton crozeshermitage la matiniere Viinni Frankrigmeersoq Rødvin fra Frankrig. 75 cl. 129,- 30,- 39,- paul mas Viinni Frankrigimeersoq Rødvin fra Frankrig 75 cl. 2 flasker 159,- Sunrise Viinni Chilemeersoq Hvidvin fra Chile. 75 cl. 99,- 159,- 3 flasker 269,- 7

Kalaallit nerisassaat Grønlandske fødevarer Kalaallit nerisassaataat ineriartortinnissaat siuarsarnissaallu Brugsenip suliniutaanut ilaavoq. Kalaallit nerisassaataat ineriartortikkumavagut, tamanna inuiaqatigiinnut niuernermullu isumaqarluarmat: Kalaallit nerisassaataat nutaat nerisassanik avataaniit tikisitanit atuinerput annikillisissavaaat imminullu pilersornerput allisillugu Kalaallit nerisassaataat ineriartortillugit siuarsarlugillu suliffinnik pilersitserususseq ikummarsarneqassaaq, suliffinnillu nutaanik nassataqassaaq, ingammik nunap immikkoortuini pisariaqartitsisuni, soorlu kujataani aningaasarsiornikkut siuariarnermik kinguneqartumik Kalaallit nerisassaataat pisisartut sulisullu akornanni tulluusimaarnermik pilersitsisarput Najukkami nioqqutissiortut aamma/imaluunniit suliffinnik aallartitsiumasut qanimut ornillugit nioqqutissatut piukkussaanik misilerarneraanermi suleqataarusuppugut Kalaallit nerisassaataasa siuarsarnissaat tamatumalu pingaaruteqarnera pillugit sulisuvut ilanngunniarpagut ilinniartillugillu Suleqatigiiffinni allanillu suleqateqarluta sulivugut, ilanngullugit ilinniarfiit, unammillertit, nioqqutissiortut, pisortallu tamatumalu saniatigut piffinni najuuffitsinni periarfissanik ujartuivugut ilinniarfinnik, suliffinnik aningaasatigullu ineriartornermik kinguneqarsinnaasunik Det er en integreret del af Brugsenis strategi at arbejde med at udvikle og fremme grønlandske fødevarer. Når vi vil arbejde med at udvikle og fremme grønlandske fødevarer er det fordi det giver både samfundsmæssig og forretningsmæssig mening Nye grønlandske fødevareprodukter øger vores uafhængighed af importerede fødevarer og skaber større selvforsyning Et fokus på at udvikle og fremme grønlandske fødevarer kan være med til at skabe iværksættere og jobs ikke mindst i områder hvor der er behov for økonomisk vækst som f.eks. Sydgrønland Grønlandske fødevarer skaber stolthed hos vores kunder og medarbejdere Vi vil aktivt opsøge muligheder for at udvikle grønlandske fødevarer i samarbejde med lokale producenter og/eller iværksættere for i samarbejde med dem at få testet nye produktidéer Vi vil inddrage og uddanne vores medarbejdere til at fremme og forstå betydningen af grønlandske råvarer Vi arbejder i partnerskaber og samarbejder med relevante partnere, herunder uddannelsesinstitutioner, konkurrenter, producenter og myndigheder og indtænke hvordan vi kan skabe uddannelse, arbejdspladser og vækst i lokalsamfundene hvor vi er tilstede Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

På alt fåre- og lammekød Savat neqai tamaasa 9

De 10 kostråd Spis varieret Det første og det vigtigste råd. Nerisassanut siunnersuutit qulit Assigiinngisitaartunik nerisarit Siunnersuut siulleq pingaanerpaarlu. Spis frugt og grøntsager hverdag Ta et stykke frugt eller grønt med på arbejde eller i skole. Gør det til en regel altid at få grøntsager til den varme mad. Frugt og grønt fra frost er lige så godt som det friske. Spis grønlandske fødevarer; ofte fisk og fiskepålæg Følg årets gang og skift mellem hav- og landdyr. Brug landets bær og grøntsager. Benyt også fiskepålæg til frokost. Kalaaliminertortarit; akulikitsumik aalisagartortarit, qallersuutissallu aalisakkaneersut atorlugit Kalaalimerngit aalisakkat, uumasullu allat paarlakaajaallugit nerisakkit, ukiup ingerlanerani pisassat aallaavigalugit. Nunap pissarititaai soorlu paarnat naatsitallu atorluakkit. Aalisakkanik qallersuutissiat ullueqqasiornermi nerisakkit. Ullut tamaasa inerititanik naatsitanillu nerisarit Suliffinnut, atuarfinnut nassartarit naatsitanik, inerititanik. Ileqqunngortiguk iganinni naatsitanik akoorisarneq. Naatsitat inerititallu qerisut nutaatulli pitsaatigipput. Klip ud og gem Spis groft brød og gryn hver dag, ofte kartofler, ris eller pasta Rugbrød mætter bedre end hvidt brød som f.eks franskbrød. Groft knækbrød er også god. Skift i mellem ris, pasta og kartofler til de varme måltider. Spis fedt med omtanke på fedtet: Skrab fedtstof på brødet. Vælg mælk og ost samt kød og pålæg med lavt fedtindhold. Brug plantemargarine eller planteolie i madlavningen. Spis mindre sukker, slik, chips og kager Drik kaffe og the uden eller med mindre sukker. Frugt og brød mætter bedre end slik, chips og kager. Spis kun slik og chips 1 dag om ugen. Ullut tamaasa iffiartortarit akoorluakkanik, suaasiassanillu assigiinngitsunik. Akuttunngitsunik naatsiiat, qaqorteqqasut, pasta-llu nerisakkit Orsortortarnerit mianersuutigiuk Tiggaliat/Iffiat qaarsillarnarnerupput qaqortuliamiik. Knækbrød-it akoorluakkat pitsaapputtaaq. Qaqorteqqasut, pasta-t naatsiiallu paarlakaajaallugit iganinni atortakkit. Orsoq annikitsumik atoruk: Iffiamut punneq atukkat annikitsumik atoruk Immuit immussuillu, qallersuutissallu orsukinnerit toqqartakkit Naatitaneersut orsut soorlu plantemargarina olie-lu iganinni atortakkit. Mamakujuit, Naatsiiat panertut, Kaagillu annikinnerusumik pisakkit Kaffi the-lu sukkulernagit, annikitsuinnar-milluunniit sukkulertakkit. Naatsitat, iffiallu qaarsillarnarnerupput mamakujunniik, kaaginiillu. Sap.ak-nut ulloq ataaseq mamakujuttutorfittut kisiat atoruk. Drik vand drik mindre saft og sodavand Nyd det friske kolde vand fra elven eller hanen. Saft- og sodavand indeholder meget sukker og anbefales kun til særlige lejligheder. Imertorit, Saft-i sodavand-illu annikitsumik pisakkit Imeq kuummeersoq nillaarissoq atorluaruk imaluunniit kuutsitivimmeersoq. Saft-i sodavand-illu sukkoqarluarput, ullunilu immikkut ittuni tamaallaat innersuunnarlutik. Vær i bevægelse - mindst en time om dagen Bevægelse kan være at gå/cykle til og fra arbejde, gå på jagt, gøre rent, dyrke sport, spille bold og meget andet. Spis ofte, men ikke meget Spis 3 hovedmåltider om dagen. Morgenmad er den bedste start på dagen. Spis også små måltider i løbet af dagen, et stykke frugt eller grønt, knækbrød eller tørfisk. Ullormut akunneq ataaseq aalanermut atortaruk Aalaneq Cykkilernerusinnaavoq, pisuttuarneq, piniariarneq, illulerineq, timersorneq, arsarneq il.il. Nerikulagit, annikitsukkaarlugilli Ullormut annertunerusumik pingasoriarlutit nerisarit (Ullaakkorsiorneq, Ullueqqasiorneq, Unnukkorsiornerlu) Ullaakkorsiutit aallartissutaalluartarput ullormut. Ullup sinnerani annikitsukkaannguanik nerisarit, soorlu naatsitat, inerititat, knækbrød-illu imaluunniit panertortorlutit. Tænk over, hvad du spiser Dine madvarer starter ved indkøbene. Køb sundt ind. Lav mad sammen med dine børn. Gør aftensmaden til familiens samlingspunkt. Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..! Eqqarsaatigisaruk sutortarnerlutit Pisiniarfilerininni peqqinnartunik pisisarit. Meeqqat nerisassioqatigikkit. Unnukkorsiorneq ilaqutariinni katerisimaarfinngortiguk.

Royal Greenlandip tunisassiaatai tamaasa Alle varer fra Royal greenland -20% 11

500 g Medisteri medister 600 g Puulukit uummataat Svinehjerter 1 kg Sakiamineq siatassaq Ribbensteg 500 g Koteletsit pukusummit Nakkekoteletter 1 kg Puulukimit skinke Bayonneskinke 1,5 kg Siatassat saanertallit Stegeben 500 g siatassiat aggukkat Stegestykker i skiver 1,1 kg Kukkukuuaraq Kylling 2 500 g Nersussuup neqaa aserortigaq Hakket oksekød max. 10% 2 500 g Puulukip neqaa aserortigaq Hakket svinekød max. 10% 500 g Neqit aggukkat Oksekød i tern 500 g Puulukip neqaa aggugaq Svinekød i tern Ullunut 14-inut igaassat 14 dages middage 9,7 kg 399,- 200,- 13 95 Mameq Sylte 450 g 25,- 9 95 røget bacon 600 g 25,- 109 75 Neqqarinnermit siatassat Skinkekød Aggugaaqqa/amitsukujuut I tern/strimler 500 g. Arlaat Frit valg 5 pakker 125,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

Nersussuup neqaa aserortigaq Hakket oksekød Max. 10% fedt pr. ½ kg Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler 20,- 2395 9 95 Nersussuup pamiui Oksehaler Pr. ½ kg 30,- 350 g ribeye 300 g tournedos Arlaat Frit valg 2 pakker 99,- op til 100 90 14 95 osso buco Pr. ½ kg 30,- 13

8 95 Daloon ovnruller 6 stk. 25,- 15 90 Kukk ukuuaqqap perlukui KYLLINGEMIX 1 kg 50,- dqerisut Dybfrost Ristorante pizza. 330-375 g dqerisut Dybfrost 40,- 2390 Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

Parisertoast 200 g. 22,- 1790 qeerlutuup allai Soulard andebryst 300 g 4 Stk. 60 80 17 90 Hatting brød 438-490 g 50,- 99,- Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler 15

K-salater. 100-175 g/400 ml. 3 stk. 35,- 3085 op til 25,- 17,- 35,- 3-stjernet qallersuutissat pålæg. 100-110 g 28,- 22 90 13 95 8 95 Fastfood-dressinger 270-400 ml. tinguaraq leverpostej Arlaat Frit valg. 200 g Pølsit 450-500 g Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

1790 immuk mælk 1 liter 1 99,- 51,- op til 18 90 19 95 punneq smør 250 g 25,- 25,- 22,- immussuaq Vesterhavsost 250 g 7 95 manniit Danske æg 15 stk. 17

pasta-/risretter/aucer. 77-338 g 30,- 4590 op til Heinz ketchup 1 kg 10,- 30,- 125-1.000 g Pasta/grissini Ass. arlallit Flere varianter 7 95 9 95 Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler kissatassat færdigretter. 227-570 g 35,- 1890 Fiskekonserves 125-260 g 4 stk. 50,- 25,- 15,- ullakkoorsiutit Guldkorn 375 g Niki smørepålæg 400 g 61 80 op til 16 95 9 95 19

Kaffit. 150-500 g 3 stk. 109,- 7085 op til 8 95 4 95 24 90 Franske vafler 300 g 3-pak Mariekiks 3 200 g 15,- 22,- kaagit Skærekager 350-450 g 25,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

550-600 g 11 95 Ribena safti 1 liter 28,- mamakujuit slik 550-600 g 45,- 2995 24 95 3 stk. 15,- Capri sonne 10 200 ml. 35,- 5 85 Wasa sandwich chokolade 33 g 21

op til 27 90 mamakujuit Slik 100-200 g 29 95 Tom s Festival 280 g 30,- 40,- op til 18 85 bars/superflyers 33-50 g 3 stk. 20,- 13 95 Rynkeby juicit. 1,75 liter 25,-

dqerisut sikut Gammeldags is 800 ml 25,- 41,- immiaaqqat øl. 33 cl. 20 flasker 299,- + pui pant Dybfrost 77,- sodavand Ass. arlallit Flere varianter 50 cl. 24 flasker 259,- 24 95 dqerisut Dybfrost 45,- sikut Polar Favoritter ispinde + pui pant 14 stk 14 95 23

Equutissiat Allarutissiallu husholdningspapir 3/6 ruller. Arlaat Frit valg Stige 44 85 vådservietter 72 stk op til 44 90 Airwick luftfrisker 35,- inuunerup ilagilluinnaga en hel naturlig del af livet 1 stk. 3 stk. 45,- 30,- 6 95 3 stk. 79,- 55,- 18 90 31 85 sip nangit bleer. 38-60 stk 99,- 70,-

mix 52 80 ungaavaqqat nerisassaat Babymad 125-245 g 5 stk. 55,- pisinerugit aarnerullutillu! køb flere spar mere! 52 80 4 stk. meeraa qqat nerisassaat Frugtmos 4 100 g 3 stk. 55,- 95,- 19 85 ungaavaqqat nerisassaat Babygrød. 250-400 g 55,- 2090 25

19 95 qaqorsaatit flydende håndsæbe 300 ml. 15,- uffaat shower gel. 750 ml. 30,- op til 14 95 nujarissaat/uffaatit hår-/hudpleje 200-250 ml. 20,- 9 95 Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

trusseindlæg. 22-30 stk 35,- 2090 nalequtat Hygiejnebind. 20-3 35,- 24 95 op til 39 95 Kiinnamut atortut Ansigtspleje 25 stk./50-150 ml 40,- 10 95 Lypsyl læbepomade 15,- Longo 110 95 Vital 220-240 stk 89,- 27

blu-ray marked El-personlig pleje Hårklipper/badevægt/ shaver/hårtørrer 99,- LG blu-ray afspiller Iluseq Model: BP325N 599,- led-tv 24" Iluseq Model: 24MN33D. 2 i 1 monitor + TV Opløsning: 1366 768, 60Hz, 1.795,- 400,- 200,- 129,- 70 90 7095 op til Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

El-sparepærer/batterier. 1-4 stk. op til 24 90 400,- 55,- panersaavit kondenstørretumbler Iluseq Model RC7020A5. Energiklasse B. 7 kg. 1.400 omd. 3.995,- Nillataartitsivik mini køleskab Iluseq Model: odel fhk50. Energiklasse A. 50 liter. 50 44 47 cm. 1.395,- errorsivik vaskemaskine Iluseq Model F1491QD Energiklasse A++, 7 kg. 1.400 omd. 2.995,- 1.000,- 1.000,- 29

siatsivik sautepande Ø 28 cm. Aluminium med låg 70,- NETTORVET.gl 1 nettorvet.gl Nittartakkatigut pisiassatit inniminnikkit* Bestil dine vare online* *Nittartakkakkut akigisitaq aqqutaa ilaareerpoq *Prisen online er den samlede pris inkl. fragt 2 Sap. akunnerit pingasut sisamat missaani pisiassatit utaqqissavatit Vent op til 3-4 uger på varen 3 Pisiassatit akilikkit Brugseni-mullu aallugit Betal og hent dine varer i Brugseni op til saviit/siatsiviit ataatsimoortut knivsæt/bradepandesæt Arlaat Frit valg 99,- 179,- 50,- Med rist 42 31 cm. 2 dele 42 31 cm. Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

50 95 hobbyknivsæt 28 dele 99,- combisliber 217 dele Til sten, ben og stål. 299,- 50 95 50,- poleringstilbehør 18 dele Til polering af sten, ben, stål og sølv 100,- kreativt dekosæt med limpistol 18 dele 199,- 249,- 31

150 95 249,- Flyverdragt Arlaat Frit valg Angis. Str. 56-86 30 90 Footies/luffer Arlaat Frit valg Angis. Str. 56-86 20 95 Strikket babyhat Arlaat Frit valg 2 par 129,- 39,- 100 95 kavaajat Jakke Arlaat Frit valg Angis. Str. 56-86 149,- 30 95 qalliit Bukser Arlaat Frit valg Angis. Str. 56-86 49,- 40 95 Cardigan/overall Arlaat Frit valg Angis. Str. 56-86 59,- 50 95 op til 40 95 Børnetøj Arlaat Frit valg Angis. Str. 86-122 Børnetøj Arlaat Frit valg Angis. Str. 86-12279,- 59,- 20 95 49,- drengebluse Arlaat Frit valg Angis. Str. 86-122 Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

aaqqatit Luffer Arlaat Frit valg Angis. Str. 86-122 59,- 40 95 nasaq Børnehue Arlaat Frit valg 39,- 40 95 Flyverdragt Arlaat Frit valg. Angis. Str. 86-128 399,- 250 95 33

Iluatigut atisat undertøjssæt Arlaat Frit valg. Angis. Str. 92-122 sinngusit nattøj Arlaat Frit valg. Angis. Str. 92-122 10 95 op til 20 95 49,- 79,- 50 95 qalliit Drengejeans Angis. str. 7-14 år 99,- Pigevest Angis. str. 7-14 år 149,- 30 95 30 90 Leggings/nederdel Angis. str. 7-14 år 129,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

aaqqatit handsker/luffer meeqqanut kavaajat børnejakker Flere modeller og farver. Assorterede størrelser Arlaat Frit valg. Angis. Str. 92-164 299,- 49,- 149,- 200,- op til 100,- kamiit støvler Angis. Str. 28-35 Arlaat Frit valg299,- 100,- overtræksbuker Angis. Str. 128-164 199,- 35

Dunvest Ass. Arlaat Flere varianter Angis. Str. S-XXL 199,- 50 95 sweatshirt/nederdel Ass. Arlaat Flere varianter Angis. Str. S-XXL/36-46 129,- 20 95 Jeggings Ass. Arlaat Flere varianter Angis. Str. S-XXL79,- 20 95 30 90 Dame t-shirts Angis. Str. S-XXL Arlaat Frit valg 129,- 50 95 Foret skjorte Arlaat Frit valg Angis. Str. M-XXL 149,- 79,- 21,- Qalliit Herre microfiberbuks Arlaat Frit valg Angis. Str. M-XXL Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

kavaajat vinterjakker 399,- Arlaat Frit valg Dame: Angis. Str. 36-44 Herre: Angis. Str. S-XL 100,- overtræksbuker med aftagelige seler Angis. Str. Dame: 36-44 Herre: S-XL 299,- 100,- 100,- kavaajat parka vinterjakker 499,- Arlaat Frit valg Dame: Angis. Str. 36-44 Herre: Angis. Str. S-XL 37

kamiit støvler Arlaat Frit valg 399,- 100,- Angis. Str. 36-41 Angis. Str. 36-41 Angis. Str. 36-41 Angis. Str. 39-44 Pisiniaruit kortit eqqaamajuk HUSK kortet når du handler Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

400,- op til Priser fra: 79,- 100,- kavaajat dunjakker Flere modeller og farver. Arlaat Frit valg Angis. Str. Dame: XS-L Herre: S-XL 599,- Stort udvalg af PUMA huer til børn og voksne 39

3 Pikkunartut pingasut stærke 18 90 qajuusat Hvedemel 2 kg 59 75 naatsiiat qerisut Frosne kartoffelprodukter 600-900 g 5 stk. dqerisut 30,- Dybfrost 55,- 23 90 Lay's chips. 150-175 g 25,- Naqiterinermi kukkunerit, akinik allannguinerit, tikinngitsoortut nunguttullu pineqanngillat. Neqeroorutit aviisimiittut immikkoortortaqarfinni Brugseneeqqamilu atuupput taamaattoq Brugsenimi pisiassat tamarmik Brugseneeqqami pigineqartanngillat. Der tages forbehold for trykfejl, prisændringer, leveringssvigt og udsolgte varer. Tilbudene i avisen gælder også i filialer, Brugseneeraq, dog føres hele Brugsenis sortiment ikke i Brugseneeraq. Eqqaamajuk Brugsenimi pisiatit tamarmik -inik agguagarsiassartaqarmata taamaallaat pinnagit cigaretsit, tips/lottot, immiaaqqat, frimærkit, taletidskortit kiisalu imigassat/ciderillu 0,1%-iminngaanniit kimittunerussusillit. Viinnit agguagarsiassartaqarput. Husk dividende på alle varer du køber i Brugseni undtagen: Cigaretter, tips/lotto, øl, frimærker, taletidskort, vaskekort og spiritus/ cider fra 0,1%. Der gives dividende på vin. Una aviisi FSC-mik ilisarnaasikkamut pappiaqqamut naqitaavoq. Orpippassuarni FSC-mik ilisarnaasikkani nungusaataanngitsumik orpinnik piiaasoqartarpoq. Tamanna uani atuarsinnaavat: www.fsc.dk Denne avis er trykt på FSC-mærket papir. I en FSC-skov bliver der ikke fældet mere træ, end skoven kan nå at reproducere. Læs mere på www.fsc.dk B100%-imik kalaallit piat 100% ejet af det grønlandske folk Sisimiut Maniitsoq TLF. 86 40 86 TLF. 81 31 51 Nuuk TLF. 32 11 22 Paamiut TLF. 68 10 20 Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..! Narsaq TLF. 66 13 14 Qaqortoq TLF. 64 22 85 Nanortalik TLF. 61 33 21 40/2013 Layout: KNBMarketing Tryk: Print PerCom GMBH