Steroler Voksagtige fedtstoffer fx kolesterol og forstadie af D- vitamin. Findes navnlig blandt kød, mælk, æg og smør.
|
|
- Sebastian Johansen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Kroppen A f J o h a n P h u a i - K r a t h o k B e c k e r, J ó h a n T e i t u r S v e i n s s o n T h o m s e n, L o u i s e H o l m J ø r g e n s e n & T o m m i H j o r t h
2 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Kemi i kroppen... 3 stoffer... 3 Tri- glycerid... 3 Fosfolipider... 3 Steroler... 3 syrer... 3 Omega- 3- fedtsyre... 3 Sukkerstoffer... 4 Glukose... 4 Fruktose... 4 Galactose... 4 Saccharose... 4 Laktose... 4 Maltose... 4 Stivelse... 4 Forsøg... 4 Påvisning af sukkerarter... 5 i chips... 5 Biologi i kroppen... 7 Pulsmåling:... 7 Stivelse... 7 Brød... 7 Stivelse i mad... 7 Kartoffelmel... 7 Varedeklaration:... 8 Opgave Opgave Opgave Opgave Opgave Opgave Kroppens fysik Energimåling Kaffemaskrinen Elkoger Vandblandingers temperature Specifik varmekapacitet for vand Specifik varmekapacitet for aluminium Campinggas Køleskabet Rockwools U- værdi Lille kasse Stor kasse Løb og energimåling
3 Kemi i kroppen stoffer Der er 3 hovedgrupper af fedtstoffer: Tri- glycerid Tri- glycerid er En oplagringsform for fedt. Findes i fx planteolier(l), plantefedt(s), synligt fedt på kød, og fedtdepoter hos mennesker. Fosfolipider De er vigtige, da alle cellefunktionernes membraner er opbygget af dem. Indtages i føden, gennem bl. a. kød og æg. Steroler Voksagtige fedtstoffer fx kolesterol og forstadie af D- vitamin. Findes navnlig blandt kød, mælk, æg og smør. syrer syrer med dobbeltbindinger kaldes umættede. De kan tilsætte fx dihydrogen til dobbeltbindingen og blive mættede. Mættede fedtsyrer har et højere smeltepunkt og er faste ved stuetemperatur. Når fedtstoffet er en blanding af mange forskellige forbindelser, vil stoffet ikke smelte ved en bestemt temperatur, men i et interval. (Fx C) Smeltepunktet hænger sammen med molekylestrukturen. De mættede fedtstoffer uden dobbeltbindinger er normalt faste, fordi de meget symmetriske molekyler nemt falder på plads i en krystalstruktur. En dobbeltbinding giver et knæk på carbonhydridkæden i en umættet fedtsyre. Den anderledes bindingsvinkel i én eller nogle få af bindingerne hos de umættede fedtsyrer ødelægger den symmetriske krystalstruktur. Bindingen mellem molekylerne bliver svagere og krystallen falder fra hinanden ved lavere temperature. Omega- 3- fedtsyre En omega-3-fedtsyre er en fedtsyre, hvor der sidder en dobbeltbinding ved tredje sidste carbonatom i carbonhydridkæden.
4 Sukkerstoffer Glukose Glukose er en af de simpleste sukkerstoffer. Glukose indgår i en af de vigtigste formler i biologiske øjne, nemlig fotosyntesen (6 H2O + 6 CO2 + energi - > C6H12O6 + 6 O2). Det er en aldohexose og en monosakkarid. Glukose har en sødme på 74,3. Fruktose Fruktose C6H12O6 fruktose er en ketohexose og en monosakkarid, relativ sødme 173. Fruktose Galactose galactose C6H12O6 galactose er en aldohexose og en monosakkarid, relativ sødme 32,1. Saccharose saccharose C12H22O11 sacharose er en disakkarid sammensat af glukose og fruktose, relativ sødme 100. Laktose laktose C12H22O11 laktose er en disakkarid sammensat af glukose og galactose, relativ sødme 16. Maltose maltose C12H22O11 maltose er en disakkarid sammensat af to glukose molekyler, relativ sødme 32,2. Lactose 4
5 Forsøg Påvisning af sukkerarter I dette forsøg skulle vi prøve at påvise sukkerarterne i madvarer. For at gøre dette måtte vi undersøge hvilke farver de forskellige sukkerarter får efter tilsættelse af indikator. Indikatoren som var bestemt i oplæget og som vi brugte var Benedicsteagens. Farveskift I sukker: Sukkerart: 1. farveskift: 2. farveskift: 3. farveskift Glukose Orange Algegrøn Grøn- sort Galactose Meget orange Mørke grøn Sort Fructose Grøn Mørke grøn Sort Maltose Gul Orange Bræk- gul Lacose Gul Orange Gul nederst, grøn øverst Saccharose Lys grøn Forsøg med madvarer: Madvare: 1. Farveskift 2. farveskift 3. farveskift Banan Gul Tomat Orange Grå- grøn Fersken Grå- grøn Grøn- gul Skummetmælkepulver Gul Orange Kartoffelmel Lys grøn Køkken sukker Lys grøn Her kan man sammenligne og drage konklusioner over observationer om hvilken mad indeholder hvilken sukkerart der er tale om. i chips I denne opgave skal vi måle fedtmængden i chips og sammenligne den med fedtprocenten på varedeklaration. Navn på chips indhold pr. 100 g Energiindhold pr. 100 g Forventet masse af fedt i 10 g chip Masse af chips Kims havsalt 32 g 2220 kj 3,2 g 10 g Pentan er organisk nedbrydende og derfor kan man rense fedtet ud af chips. Pentan har kogepunkt ved 36,1 C og derfor er det nemt at få ud af chipsene igen ved at opvarme det. Masse af bægerglas Masse af bægerglad og Masse af fedtstof efter fedtstof 123,72 g 126,41 g 2,69 g Efter udrensning af fedtet kan vi veje det og måle chipsnes fedtindhold. Det kan vi sammenligne med varedeklarationens måling. Beregnet masseprocent Masseprocent ifølge varedeklaration 26,9 % 32 % stoffet som i har tilbage i glasset har en rapsoliegul farve.
6 Nogle fejlkilder kunne være: Menneskelige fejl Man kan ikke overføre alt det fedtstof der er til et andet glas, fordi der altid ved praktiske forsøg vil være et lille spild pga. at det klæber til glassets overflade Det kan også være at stoffet ikke er helt rent eftersom vi ikke kan se andre stoffer end fedtstof med det blotte øje. Dog regner vi med at der må være et lille spildprodukt af andre stoffer, da det altid er besværligt at få en helt ren væske. 6
7 Biologi i kroppen Pulsmåling: I denne opgave skulle vi måle hvilepuls, puls lige efter træning og afslapingspuls efter træning. Navn: Hvilepuls (3 mål): Efter Aktivitet: Efter 3 min. hvil: Johan Jóhan Teitur Tommi Forsøget med at træne gøres igen, men denne gang er den eneste ilttilførsel man har gennem et lille sugerør(diameter på 4mm). Navn: Længst mulig udholdenhed med sugerør: Johan Ca. 40 sekunder Jóhan Teitur Ca. 40 sekunder Tommi Ca. 40 sekunder Vi konkluderer med dette forsøg at det kan være farligt at motionere og få pulsen for højt op når der ikke er mulighed for nok ilttilførsel. Det kan resultere i at muskler og hjerne ikke får nok ilt og man besvimer (Der er mulighed for fejl optælling af pulsslag.) Stivelse Brød I denne opgave skulle vi prøve at sutte på et stykke brød i 5 min.. Mens man gør det kan man smage at det bliver sødere og det er fordi mundvandet får det til at skille sig til andre sukkerstoffer med sødere smag. Stivelse i mad Vi fulgte anvisningerne i opgaveoplægget, og fik revet kartoflen ekstremt fint. Vandet med den revede kartoffel i, kan ses på dette billede, hvor man også kan se stivelsen fra kartoflen (det hvide pulver). Kartoffelmel 1. Vi dryssede salt på kartoflen, og man kunne se at noget af vandet var drevet ud af kartoflen. 2. Efter at vi havde taget noget af Lugol s opløsning på kartoflen, kunne vi se at den reagerede, og blev blå. (billede) Vi kunne derved se at der var amylose i kartoflen. 3. Vi prøvede både at tage noget af Lugol s opløsning på en skive æble og en skive banan. Man kunne se at der var en smule Kartoffel, æble og banan med jod.
8 amylose i æblet (mest i kanten), men ingen amylose i bananen. Dog ved vi at der er andre former for stivelse i bananen. (billede) Varedeklaration: 1 g. protein indh. 17 kj 1 g. kulhydrat indh. 17 kj 1 g. fedt indh. 37 kj Opgave 1 Vi har brugt de informationer vi har fået fra opgaveoplægget, til at regne ud hvor mange kj der er af hhv. proteiner, kulhydrater og fedt. Vi er kommet frem til at varedeklarationen er korrekt. Dog har de taget sig den frihed, at afrunde tallet. Protein 7,5 g Kulhydrat 52 g 3,5 g = = Protein 127,5 kj Kulhydrat 884 kj 129,5 kj I alt: 1141 kj Kartoffel som er revet og ligger i vand. Opgave 2 Det er ikke en stavefejl. Selvom selve mængden af proteiner og fedt ikke er den samme, så er der stadig 11% af energien i begge stoffer. Dette hænger sammen med at fedt indeholder langt mere energi end proteiner gør. % fedt 11,34969 % Opgave 3 Vi har været på internettet, og fundet deklarationerne. Coca Cola Protein 0 g Kulhydrat 10,6 g 0 g Yoghurt Protein Kulhydrat 3,8 g 3,8 g 3,6 g Opgave 4 Vi har regnet energiniveauet ud for 100g yoghurt. Derefter har vi taget de 9 MJ, divideret med energiniveauet og derefter divideret med 10, for at finde resultatet i kg. 8
9 Protein Kulhydrat I alt 64,6 kj 64,6 kj 133,2 kj 262,4 kj Yoghurt for dækket Dagsforbrug 3, kg Opgave 5 Vi har gjort det samme som med cola som med yoghurt. I stedet for at finde resultatet i kg, har vi fundet det i L. Protein 0 kj Kulhydrat 180,2 kj 0 kj I alt 180,2 kj Cola for dækket Dagsforbrug 4, L Opgave 6 Vi har gjort sådan så man kan skrive et hvilket som helst antal gram af hvert stof i den første kolonne. Derefter gør maskinen selv sådan at den ganger selve stoffet, med dets energiniveau i mj. Derefter har vi taget energiniveauet, og divideret med det samlede energiniveau, hvilket så gør at vi fik det i procent. Protein 6,5 g Kulhydrat 38 g 5 g Protein Kulhydrat I alt Protein Kulhydrat 110,5 ml 646 ml 185 ml 941,5 ml 11,73659 % 68,61391 % 19,6495 % 100% 9
10 Kroppens fysik 1. Energimåling Kaffemaskinen Start temp. Slut temp. Forskels temp. Omdrejninger på måleapparat 22 C 86 C 64 C 176 Elkoger Kaffemaskine: Start temperatur - 22 C Færdig temperatur - 86 C 176 omdrejninger på måleapparatet, 1875 omdrejninger = 1 kw/t 176/1875=0.093kw/t 0.093kw/t* = joule. Elkoger: Start temperatur - 22 C Færdig temperatur C 198 omdrejninger på måleapparatet, 1875 omdrejninger = 1 kw/t 198/1875= kw/t * = joule. Konklusion: Elkogeren giver højere temperaturer men bruger mere energi i processen. Kaffemaskinen varmer vandet med mindre energiforbrug end elkogeren men med en mindre temperatur. 2. Vandblandingers temperature Vi tog varierende mængder af varmt og koldt vand sammen, imens vi forinden havde både målt temp. og vejet vandet. Derefter målte vi vandets blandingstemperatur, så vi senere kunne lave en formel, med et realistisk resultat over hvad blandingstemperaturen burde være. Tstue = 21,7 ᵒC m₁ t₁ m₂ t₂ mbland tbland tbland(teoretisk) 100 g 37,6 ᵒC 100 g 22,1 ᵒC 200 g 29,7 ᵒC 29,85 ᵒC 85,5 g 36,5 ᵒC 25,2 g 29 ᵒC 110,7 g 32,8 ᵒC 32,97 ᵒC 100 g 35 ᵒC 100 g 21,3 ᵒC 200 g 28,1 ᵒC 28,15 ᵒC
11 35 g 35,9 ᵒC 63 g 21 ᵒC 98 g 26,2 ᵒC 26,32 ᵒC Man kan se en minimal forskel på den teoretiske og den faktiske udregning, ellers er det meget præcist. Nogle af fejlkilderne kan være: Vi regnede ikke med noget energitab Vi kan have lavet menneskelige fejl Luften kan have indvirkning på resultatet Mbland = m1 + m2 Tbland = (!!!!!,!"!!!!!!,!")!,!"!!"#$% 3. Specifik varmekapacitet for vand I denne opgave skal vi finde vands varmekapacitet. Det gør vi ved at hælde 1 kg Tid Effect Forskels temp. Varmecapasitet 131 sekunder 302 Watt 10 C 3.956,2 j/ C 142 sekunder 307 Watt 10 C 4.359,4 j/ C 165 sekunder 308 Watt 10 C j/ C Der skal i gennemsnit 4465,87 joule for at opvarme 1 kg vand én C 4. Specifik varmekapacitet for aluminium mlod/g clod mvand/g cvand tstart/ᵒc tfælles/ᵒc 18,5 0, ,8 4,186 J/(g ᵒC) ,5 0, ,8 4,186 J/(g ᵒC) 25,85 27,9 Vi nåede kun at lave to forsøg, da det tog lang tid at varme vandet op. Da vi så regnede c- værdien ud, var den meget forskellig i de to forsøg. Derfor besluttede vi at beregne massefylden, hvilket vi gjorde således: 18,5 5,654 = 3,272 g/cm 3 Så fandt vi massefylden for Aluminium (2,7 g/cm 3 ) og for barium (3,51 g/cm 3 ). Ingen af de stoffer passer helt til vores mystiske stof, så jeg kan ikke beregne den procentiske afvigelse. Eventuelle fejlkilder kan være: Forkert starttemperatur af vandet. Fejl med måleinstrumenterne Menneskelige fejl Selve metalklossen var måske ikke blevet 100 ᵒC endnu Øvelser med isolation af c! E = m c t => = c!! Mlod clod tlod + mvand cvand tvand = 0 => mlod clod tlod = mvand cvand tvand =>!!"#$!!"#$!!"#$!!"#!!"# = Clod 5. Campinggas Der sker en energiomdannelse. Den sker når butangassen brændes af, og laves om til varmeenergi, hvilket sker omkring bunden af kedlen. Gas vægt Gas vægt Forskel Vand start Mængde Forskel på Energi der 11
12 før efter temperatur vand Start temp. skal bruges til 100 C 240 g 235 g 5 g 20 C 200 ml 80 C j 235 g 225 g 10 g 22 C 400 ml 78 C j butans brandværdi er joule per gram Det vil sige at nyttigvirkningen ved vores gasbrænder er 1. (235g - 240g) 45800J = J 66880J ( J) = - 0,292 nyttevirkning 2. (225g - 235g) 45800J = J J ( J) = - 0,285 nyttevirkning Gennemsnit: - 0, ,285 = - 0,577 (- 0,577) 2 = - 0, ,2885 = 0,7115 =71,15% energi tab 0, J= energi tab 6. Køleskabet I denne opgave skal man finde proportionalitetsfaktoren(u- værdien) af køleskabet. Temp. i Køleskab Temp. udenfor Temperaturforskel Areal i køleskab Pære (Watt) køleskab 40 C 23,5 C 16,5 C 2,7178 m W 100 W = U 2,7178 m 2 16,5 C 100 W = U 44, W 44,8437 = U U = 2,23 7. Rockwools U- værdi Lille kasse Udetemp. Indetemp. Forskel Inde areal Ude areal Pære (Watt) 23,4 C 87 C 63,6 C 0,2504 m 2 0,43905 m 2 40 W 40W = U 0, ,6 40W = U 15,
13 40 15,92544 = U U = 2,51 Stor kasse Udetemp. Indetemp. Forskel Inde areal Ude areal Pære (Watt) højst 23,4 C 56,4 C 33 C 1,5768 m 2 1,92 m W Tid i minutter Måling i bunden Måling i midten Måling i toppen 0 27,2 C 26,5 C 27,5 C 1 35,6 C 34,2 C 37,4 C 2 40,5 C 39,8 C 43,2 C 3 44,5 C 44,2 C 47,5 C 4 48,1 C 47,8 C 50,9 C 5 51,0 C 50,8 C 53,9 C 6 53,5 C 53,2 C 56,4 C Indre højde 59,5 Indre bredte 54 cm Indre dybde 54 cm cm 2 Uden bund Ydre højde 65 Ydre Bredte 60 Ydre dybde cm 2 Tykkelse 2,5 cm 8. Løb og energimåling Tid i min. Grader i C Tid i min. Grader i C Tid i min. Grader i C ,7 2 27, ,6 3 27, ,6 4 27, , ,5 5 27, , ,5 6 27, , ,6 13
14 7 28, , , , ,4 9 28, , , , , Temperatur Temperatur Lineær (Temperatur)
Madkemi Kulhydrater: er en gruppe af organiske stoffer der består af kul, hydrogen og oxygen (de sidste to i forholdet 2:1, ligesom H 2
Madkemi Kulhydrater: er en gruppe af organiske stoffer der består af kul, hydrogen og oxygen (de sidste to i forholdet 2:1, ligesom H 2 O); derfor navnet kulhydrat (hydro: vand (græsk)). fælles for sukkermolekylerne
Læs mereForsøg 1. Kroppen i kemi. Mads K, Anja D, Thomas B, Tobias S, Finnur Á
Forsøg 1 Kroppen i kemi Mads K, Anja D, Thomas B, Tobias S, Finnur Á Indhold Forsøg 1... 0 Formål... 2 Materialer... 2 Metode... 2 Udførsel... 2 Data og Databehandling... 3 Fejkilder... 3 Konklusion...
Læs mereØvelser 10. KlasseCenter Vesthimmerland Kaj Mikkelsen
Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 1 Bygning af et glucosemolekyle... 2 Bygning af et poly- sakkarid.... 3 Påvisning af glukose (1)... 4 Påvisning af glucose (2)... 5 Påvisning af disakkarider....
Læs mereKemi Kulhydrater og protein
Kemi Kulhydrater og protein Formål: Formålet med forsøget er at vise hvordan man kan påvise protein, fedtstof, simple sukkerarter eller stivelse i forskellige fødevarer. Samtidig kan man få en fornemmelse
Læs mereHvor meget energi har jeg brug for?
Hvor meget energi har jeg brug for? Du bruger energi hele tiden. Når du går, når du tænker, og selv når du sover. Energien får du først og fremmest fra den mad, du spiser. Den kommer fra proteiner, og
Læs mereForberedelsesmateriale til øvelsen Fra burger til blodsukker kroppens energiomsætning
D E T N A T U R - O G B I O V I D E N S K A B E L I G E F A K U L T E T K Ø B E N H A V N S U N I V E R S I T E T Forberedelsesmateriale til øvelsen Fra burger til blodsukker kroppens energiomsætning Udarbejdet
Læs mereKulhydrater består af grundstofferne C, H og O. Der findes tre former for kulhydrater. Monosakkarider, disakkarider og polysakkarider
Madkemi Mad giver os de dele vi skal bruge til at opbygge vores krop. Maden består af de kemiske stoffer vi skal bruge, når nye celler skal dannes. Hvis vi ikke spiser en varieret kost kan vi komme til
Læs mereProviantplanlægning:
Proviantplanlægning: Måling af energi i fødemidler: I forhold til fødemidler måles energi hovedsaglig i to enheder, nemlig KiloJoule (KJ) eller KiloCalorier (Kcal). Omregningsfaktoren er 4.2, hvilket vil
Læs mereHvor meget energi har jeg brug for?
Hvor meget energi har jeg brug for? Du bruger energi hele tiden. Når du går, når du tænker, og selv når du sover. Energien får du først og fremmest fra den mad, du spiser. Den kommer fra proteiner, og
Læs mereKost og ernæring for løbere
Kost og ernæring for løbere 1 Hvad er sund kost? Kilde: Alt om kost - Fødevarestyrelsen 2 Energikrav til marathon Forbrænder ca. 1kcal/kg/km Løber på 75kg: 3165kcal = 13293kJ Realistisk forhold ved MT(ca.75%
Læs mereArtikel 2: Kulhydratkemi
Artikel 2: Kulhydratkemi Kulhydrater dannes i planter ved hjælp af fotosyntese og er en vigtig kilde til ernæring for mennesket. Navnet kulhydrat dækker over en række forskellige sukkerarter, som inddeles
Læs mereBakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.
www.madklassen.dk Bakterier i maden Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.000 X Bakterier i maden Hvordan undgår du at blive syg
Læs mereKulhydrater - pest eller guld
Kulhydrater - pest eller guld Kulhydrater er en kompleks størrelse fordomme og fakta er årsag til overvægt og hyperaktive børn 4 ud af 10 voksne danskere og omkring 8 ud af 10 børn har et forbrug, der
Læs mereDBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.
DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår
Læs mereKvantitativ forsæbning af vindruekerneolie. Rapport nr. 1 1.9-2005
Kvantitativ forsæbning af vindruekerneolie. Rapport nr. 1 1.9-2005 Skrevet af: Helene Berg-Nielsen Lærer: Hanne Glahder Formål: At bestemme vindruekerneolies gennemsnitlige molare masse, for derved at
Læs mereMADKEMI Et undervisningsforløb til natur/teknik
GD TIL NATURFAG Elevmateriale MADKEMI Et undervisningsforløb til natur/teknik 5. 6. KLASSETRIN Mad er også kemi Udviklet af: Inger Wøldike Bentley og Kirsten Wøldike. Redaktion: Erland Andersen, Jesper
Læs mereForslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900
Læs mereFedt -det gode, det onde og det virkelig grusomme. Mette Riis, kostvejleder, fitnessdk Slagelse 2. okt. 2008
Fedt -det gode, det onde og det virkelig grusomme Fedme er den vigtigste kendte årsag til type 2- diabetes forårsager øget risiko for - kar sygdomme øger risikoen for visse former for kræft kan være årsag
Læs mereForslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7400 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 800 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget (Svarer til 1750
Læs mereHvad skal der stå på varen?
Varedeklarationer Hvad skal der stå på varen? Det er lovpligtigt at deklarere mad- og drikkevarer, der sælges i Danmark. Deklarationen skal være letlæselig og på dansk eller et sprog, der til forveksling
Læs mereMad, motion og blodsukker
Mad, motion og blodsukker Opgaven I skal have idrætsdag på skolen, og der er forskellige formiddags-aktiviteter, I kan vælge mellem: 1. I skal løbe 8 km i moderat tempo. Efter en kort pause skal I sprinte
Læs mereI dag skal vi. Have det sjovt, og tale om det vi lærte sidst, på en anden måde. CO2/fotosyntese, klima vind og vejr. Hvad lærte vi sidst?
I dag skal vi Have det sjovt, og tale om det vi lærte sidst, på en anden måde. Hvad lærte vi sidst? CO2/fotosyntese, klima vind og vejr. Har i lært noget om, hvad træer kan, hvad mennesker kan og ikke
Læs mereHvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent?
Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent? Her i bogen taler vi om fedtenergiprocent og ikke bare fedtprocent. Det sidste kan man se på varedeklarationen, men hvad er det første for noget,
Læs mereAt gå til Prøver / Eksamen
Naturfagsprøve 1 1 2 At gå til Prøver / Eksamen 1. Læs opgaven igennem Svar på de spørgsmål som du tænker ikke tager så lang tid 2. Læs Spørgsmålene rigtigt igennem 3. Tidsstyring Brug fx ikke 10 min.
Læs mereForslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 5900 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 300 kj/dag svarende til 5 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1435
Læs mereKOSMOS. 7.1 Spaltning af sukker. Materialer MADENS KEMI KEMISKE STOFFER I MADEN DISACCHARIDER
KEMISKE STOFFER I MADEN DISACCHARIDER 7.1 Spaltning af sukker I skal undersøge, hvordan sukker spaltes ved kontakt med en syre. Almindelig hvidt sukker er et disaccharid. Det kan spaltes i to monosaccharider:
Læs mereErnæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008
Ernæring for atletikudøvere Foredrag FIF 4/3 2008 Kasper Hansen Kasper Hansen 16 år i BAC Professions bachelor i ernæring og sundhed Speciale: Atletikudøvere og ernæring Tro på mig Sandt eller falsk Hvis
Læs mereMad, motion og blodsukker
Mad, motion og blodsukker Opgaven I skal have idrætsdag på skolen, og der er forskellige formiddags-aktiviteter, I kan vælge mellem: 1. I skal løbe 8 km i moderat tempo. Efter en kort pause skal I sprinte
Læs merePrøve i Naturfag Kap. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Prøve i Naturfag Kap. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 1. Hvad hedder den proces der foregår i planternes blade når energi fra solen omdannes til glukose? Fotosyntese 2. Hvorfor er cellemembranen afgørende for
Læs mereErnæring, fordøjelse og kroppen
Ernæring, fordøjelse og kroppen Modul 4 Kernestof a) Kost & fordøjelse b) Kroppens opbygning & motion Mål med modulet Ernæring og fordøjelse At give kursisten vished om næringsstoffers energiindhold, herunder
Læs mereForslag til dagens måltider
Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget
Læs mereSpiselig kemi Ny Prisma Fysik og kemi 8. Skole: Navn: Klasse:
Spiselig kemi Ny Prisma Fysik og kemi 8 Skole: Navn: Klasse: Opgave 1 Fødevarens energiindhold er angivet på varedeklarationen. Hvilken måleenhed angiver energiindhold i fødevarer? Sæt et kryds. kilogram
Læs mereTEORETISKE MÅL FOR EMNET:
TEORETISKE MÅL FOR EMNET: Kendskab til organiske forbindelser Kende alkoholen ethanol samt enkelte andre simple alkoholer Vide, hvad der kendetegner en alkohol Vide, hvordan alkoholprocenter beregnes;
Læs mereOptimering af din træning. Lidt men godt om langdistancetræning.
Optimering af din træning. Lidt men godt om langdistancetræning. Hvad skal I så høre om? Hvorfor løber du? Det at have et mål med træningen. Den bevidste udøver. Træningsfysiologi. Aerob kapacitet og
Læs mereKrop og energi - Opgaver og lidt noter 1! /! 14 Krop og Energi
Krop og energi - Opgaver og lidt noter 1 / 14 Krop og Energi Et undervisningsforløb i samarbejde mellem fysik og biologi. Dette dokument viser fysikdelen. En tilhørende LoggerPro fil viser målinger og
Læs mereOpgave 2a.01 Cellers opbygning. Spørgsmålene her kan besvares ved at læse teksten Cellen livets byggesten
Opgave 2a.01 Cellers opbygning Spørgsmålene her kan besvares ved at læse teksten Cellen livets byggesten Vakuole - Lager-rum med energi Grønkorn Cellekerne (DNA) Cellemembran Cellevæg Mitokondrier 1. Hvad
Læs mereForslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en dreng på 6 9 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7600 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 550 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1815
Læs mere1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange
Alle spørgsmål samlet Spørgsmål til ernæring 1. Hvor mange gange skal du smage på en fødevare, for at vide om du kan lide den? A: 1 gang B: 5 gange C: Mere end 15 gange 2. Er det sundt at spise æg? A:
Læs mereDet glykæmiske indeks.
Af: Tom Gruschy Knudsen Det glykæmiske indeks. Et udtryk for kulhydraters optagelseshastighed og tilgængelighed i blodbanen. Kulhydrattyper Kulhydraters optagelseshastighed har traditionelt været antaget
Læs mereAFKØLING Forsøgskompendium
AFKØLING Forsøgskompendium IBSE-forløb 2012 1 KULDEBLANDING Formålet med forsøget er at undersøge, hvorfor sneen smelter, når vi strøer salt. Og derefter at finde frysepunktet for forskellige væsker. Hvad
Læs mereMad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen
Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge
Læs mereNem glutenfri opskrift fra Doves Farm på lagkagebunde. Kan nydes af alle!
Nem glutenfri opskrift fra Doves Farm på lagkagebunde. Kan nydes af alle! 150 g smør* 150 g sukker 2 dråber vaniljeekstrakt 2 æg** 150 g glutenfrit selvhævende hvidt mel fra Doves Farm (Self-raising White
Læs mereFit living en vejledning til træning og kost
Produkt Før træning (senest 2 timer før) Umiddelbart før træning Under træning Efter træning (restitution) Sund livsstil i hverdagen Inden 30 min. Op til 3 timer efter Økologisk kokosfibermel x x En kilde
Læs mereArtikel 1: Energi og sukker
Artikel 1: Energi og sukker Selvom der er meget fokus på, hvor vigtigt det er at spise sundt, viser de seneste undersøgelser, at danskerne stadig har svært at holde fingrene fra de søde sager og fedtet.
Læs mereVaredeklarationer. Og lightprodukter
Varedeklarationer Og lightprodukter Varedeklarationer skal være anført på varen eller på en vedhæftet etiket skal indeholde mængdeangivelse af ingredienser varebetegnelse ingrediensliste Varedeklarationer
Læs mereFormål: At undersøge nogle egenskaber ved CO 2 (carbondioxid). 6 CO 2 + 6 H 2 O C 6 H 12 O 6 + 6 O 2
ØVELSE 2.1 SMÅ FORSØG MED CO 2 At undersøge nogle egenskaber ved CO 2 (carbondioxid). Indledning: CO 2 er en vigtig gas. CO 2 (carbondioxid) er det molekyle, der er grundlaget for opbygningen af alle organiske
Læs mereTeori 10. KlasseCenter Vesthimmerland
TEORETISKE MÅL FOR EMNET: Kendskab til organiske forbindelser Kende alkoholen ethanol samt enkelte andre simple alkoholer Vide, hvad der kendetegner en alkohol Vide, hvordan alkoholprocenter beregnes;
Læs mereEnergiindtag. Energiindtag for løbere. Energiindtag generelt. Energiforbrug ved løb. Energibehov for 70 kg løber 11-05-2010. Hvordan skal man spise?
Energiindtag Kost og marathonløb Tom Gruschy Knudsen Hvordan skal man spise? Generelle anbefalinger Anbefalinger for løbere Marathonløb forberedelse Væske og energiindtag Energiindtag generelt Energifordeling:
Læs mereFysiologi Louise Andersen 1.3, RTG 29/10 2007
Fysiologi Louise Andersen 1.3, RTG 29/10 2007 Indholdsfortegnelse Introduktion Metode... 3 Teori Steptesten... 4 Hvorfor stiger pulsen?... 4 Hvordan optager vi ilten?... 4 Respiration... 4 Hvad er et enzym?...
Læs mereSundhed. Energigivende stoffer. Program. Kroppens behov Protein Kulhydrat Fedt Alkohol Kostberegning. Kroppens behov
Sundhed Energigivende stoffer Program Kroppens behov Protein Alkohol Kostberegning Kroppens behov 1 Kroppens behov Kroppen har brug for energi for at kunne fungerer. Kroppen får energi igennem den mad
Læs mereØvelse 29. Studieportalen.dk Din online lektieguide Sara Hestehave Side 1 08-05-2007 Kemi Aflevering 2m KE2 Herning Gymnasium
Sara Hestehave Side 1 08-05-2007 Øvelse 29 Forsøget er lavet d. 6/4-2006 Forsøget er udført i samarbejde med; Jacob Haurum Rapporten er skrevet af Sara Hestehave Kristensen 2.x Sara Hestehave Side 2 08-05-2007
Læs mereHvad indeholder din mad Øvelse 01
Hvad indeholder din mad Øvelse 1 På de fleste madvarer kan du læse, hvad de indeholder. Heriblandt også hvor meget protein, kulhydrat og fedt madvaren indeholder pr. 1 gram. Beskrivelsen af maden kaldes
Læs mereAnders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk
Anders Sekkelund 23.02.2010 www.gladafmad.dk 8 råd r d til en sund livsstil 2009 1. Drik masser af vand 2. Dyrk daglig motion 3. Undlad sukker og begræns simple kulhydrater i kosten (hvidt brød, pasta
Læs mereKosten og dens betydning.
MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du
Læs mereMatematik og Fysik for Daves elever
TEC FREDERIKSBERG www.studymentor.dk Matematik og Fysik for Daves elever MATEMATIK... 2 1. Simple isoleringer (+ og -)... 3 2. Simple isoleringer ( og )... 4 3. Isolering af ubekendt (alle former)... 6
Læs mereTeoretiske mål: Praktiske mål:
Teoretiske mål: at kunne redegøre for simpel organisk kemi, herunder kulbrinter. at kunne redegøre for kulhydrater, herunder monosakkarider, disakkarider og polysakkarider samt deres indvirkning på kroppen.
Læs mereOpgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?
Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt
Læs mereFÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER
FÅ MERE UD AF TRÆNINGEN MED GODE SPISEVANER MAD TIL MOTION OG MUSKLER Spis gode kulhydrater Du får mest ud af træningen, hvis du har fyldt din krops kulhydrat- og væskedepoter. Det gælder både hvis du
Læs mereAppelsinmarineret andebryst
Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft
Læs mereSPEKTRUM HALSE WÜRTZ FYSIK C. Fysiks optakt til et AST-forløb om kroppen af Niels Henrik Würtz. Energiomsætninger i kroppen
HALSE WÜRTZ SPEKTRUM FYSIK C Fysiks optakt til et AST-forløb om kroppen af Niels Henrik Würtz Energiomsætninger i kroppen Kondital Glukoseforbrænding Fedtforbrænding Artiklen her knytter sig til kapitel
Læs mere,OWýRJýFDUERQGLR[LG ,QWURGXNWLRQ 3ODQWHI\VLRORJL. Et plantefrø er bl.a. opbygget af de tre organiske stofgrupper: kulhydrater, lipider og proteiner.
3ODQWHI\VLRORJL,QWURGXNWLRQ,OWýRJýFDUERQGLR[LG Et plantefrø er bl.a. opbygget af de tre organiske stofgrupper: kulhydrater, lipider og proteiner. Disse tre forbindelser kan samles under det overordnede
Læs mereFysikrapport: Rapportøvelse med kalorimetri. Maila Walmod, 1.3 HTX, Rosklide. I gruppe med Ulrik Stig Hansen og Jonas Broager
Fysikrapport: Rapportøvelse med kalorimetri Maila Walmod, 1.3 HTX, Rosklide I gruppe med Ulrik Stig Hansen og Jonas Broager Afleveringsdato: 30. oktober 2007* *Ny afleveringsdato: 13. november 2007 1 Kalorimetri
Læs mereRelativ massefylde. H3bli0102 Aalborg tekniske skole. Relativ massefylde H3bli0102 1
Relativ massefylde H3bli0102 Aalborg tekniske skole Relativ massefylde H3bli0102 1 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... Side 1 Formål... Side 2 Forsøget... Side 2- side 4 Konklusion... Side 4- side
Læs mereErnæringsvejledning for U13 - U19 Elite hold NOVEMBER 2010
Ernæringsvejledning for U13 - U19 Elite hold NOVEMBER 2010 Hvorfor denne vejledning? Vi vil i AaB gerne udvikle vores spillere så optimalt som muligt. Vi forsøger hele tiden at optimere hvor vi kan, så
Læs mereMadtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48
Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Uge 13 Mandag: Glaseret skinke med flødekartofler og karamelliserede løg 5 stk. kartofler 2 stk. løg 1 fed. hvidløg 1 stk. hønsebouillon terning 0,25 l fløde
Læs mereCola, kost og sukkersyge
Cola, kost og sukkersyge Naturfagsprojekt 2, december 2010 Side 1 af 8 Indledning: Med denne synopsis vil vi forklare kostens indhold af kulhydrater og hvad der sker med dem i fordøjelsessystemet. Vi vil
Læs mereGæringsprocessen ved fremstillingen af alkohol tager udgangspunkt i glukose molekylet (C
Molekyler af alkohol Byg molekylerne af forskellige alkoholer, og tegn deres stregformler Byg alkoholmolekyler med 1, 2 og 3 C atomer og 1 OH gruppe. Tegn deres stregformler her og skriv navnet ved. Byg
Læs mereMit liv med idræt. Af: Brian Dåsbjerg
Mit liv med idræt Af: Brian Dåsbjerg Hvem er jeg? Brian Dåsbjerg Soldat ved JDR 1997-2000 Bachelor i Idræt ved Københavns Universitet 2003. Studerer p.t. fysioterapi på Skodsborg fysioterapeutskole. Har
Læs mereUndervisningsbeskrivelse
Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Maj-juni 2015 Institution Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold VUF - Voksenuddannelsescenter Frederiksberg
Læs mereEnergiindtag. Energiindtag for løbere. Energiindtag generelt. Energiforbrug ved løb. Energibehov for 70 kg løber 07-05-2015. Tom Gruschy Knudsen
Kost og marathonløb Tom Gruschy Knudsen Energiindtag Hvordan skal man spise? Generelle anbefalinger Anbefalinger for løbere Marathonløb forberedelse Væske og energiindtag Energiindtag generelt Energifordeling:
Læs mereKOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN
KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN TIPSKUPON UDEN SVAR DEBAT OMKRING MAD OG ERNÆRING Ò Hvordan er dine kostvaner? Ò Hvorfor er det vigtigt at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler? Ò Det anbefales at leve
Læs mereVelkommen til oplæg om Kost & motion. Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150!
Velkommen til oplæg om Kost & motion Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150! Kost & motion Velkommen Spørgsmål Dagens fokus kost & motion Spørgsmål Jamen det er jo sundt! Spørgsmål Hvad så nu?
Læs mereTilbehør til vildt. Opskrifter
Tilbehør til vildt Opskrifter Stegetider for hjortekød Se også www.raevhede-naturprodukter.dk. Hjortemørbrad, -filet og -køllebøf Kødet krydres med salt, peber og vildtkrydderi. Brunes ved hård varme i
Læs mereSund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual
Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Side 1 af 21 Indhold Indledning...3 Hvad er kulhydrat?...4 Hvad er protein?...5 Hvad er fedt?...6 Hvad med væske?...7 Timing af kost...8 Undervisningsmanual...10
Læs mereUDEN MAD OG DRIKKE DUR HELTEN IKKE!
UDEN MAD OG DRIKKE DUR HELTEN IKKE! Annika Andersen Elifritz Om kost og sundhed Hvor mange her har nogensinde været på slankekur? 95% af alle danskere har været på slankekur. 95% af dem har ikke været
Læs mereBestemmelse af kroppens fysiske tilstand
Bestemmelse af kroppens fysiske tilstand Forsøg udført af Nicolaj Seistrup, Christian Starcke, Kim, mark og Henrik Breddam Rapport skrevet af Henrik Breddam den 2006-10-25 Rapport længde 7 sider Side 1
Læs mereEnergistofskifte 04-01-04 Leif & Thorbjørn Kristensen Side 1 af 6
Leif & Thorbjørn Kristensen Side 1 af 6 Energistofskifte De fleste af de processer, der sker i kroppen, skal bruge energi for at fungere. Kroppen skal således bruge en vis mængde energi for at holde sig
Læs mereHvor kommer energien fra?
Hvor kommer energien fra? Energiomsætning i kroppen. Ved at arbejde med dette hæfte vil du få mulighed for: 1. At få en forståelse af omsætningen af energi i kroppen. 2. At opstille hypoteser og efterprøve
Læs mereJournalark. Varmekapacitet
Journalark Varmekapacitet 1 Formål Formålet med dette eksperiment er at undersøge ændringer i temperatur og energimængder ved opvarmning af vand med en elkedel og med varme metalklodser. Til at opfylde
Læs mereDesign Ergonomi. Brainstorm på billede. 6. december 2011 ROSKILDE TEKNISKE ROSKILE HTX KLASSE 3.5
Design Ergonomi Indledning Ergonomi er endnu et projekt hvor vi for lov at arbejde med design, og opleve hvad der kan stå bag et design. Som nu i dette projekt, måden man bruger et produkt på, og hvor
Læs mereFotosyntese og respiration
Biologi Fotosyntese og respiration Kasper Angelo, Klasse 1.3, HTX Roskilde 16/12 2007 Formål Der uføres og analyseres nogle forsøg der kan besvare: Forbruger en grøn plante kuldioxid (CO 2), når den udsættes
Læs mereOptimal ernæring KVIK TRI, MAJ 2013
Optimal ernæring 1 KVIK TRI, MAJ 2013 Sara Sig Møller Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Ernæring & Fysisk Aktivitet (jan. 2009) Underviser Teknisk Skole, 2009-2010 Foredragsholder,
Læs mereDen 19. februar 2015. Danmarks bedste. v/rikke Kring
Den 19. februar 2015 Danmarks bedste v/rikke Kring www.mgi.dk Menu Gammeldaws Flæskesteg m/kartofler, brun sovs og hjemmelaver rødkål Lækkerier fra Kring chokoladekage af chokolade fra Ecuador med blødende
Læs mereNYT NYT NYT. Sundhedsprofil
NYT NYT NYT Kom og få lavet en Sundhedsprofil - en udvidet bodyage Tilmelding på kontoret eller ring på tlf. 86 34 38 88 Testning foregår på hold med max. 20 personer pr. gang; det varer ca. tre timer.
Læs mereEN GOD KRUMME BØRNEUDGAVE. Mia Irene Kristensen & Jacob Damgaard
EN GOD KRUMME BØRNEUDGAVE Mia Irene Kristensen & Jacob Damgaard FOF Kursus 5. & 6. december 2010 DET SKAL VI LAVE... Knækbrød Avotella Hjemmelavet smør Koldhævet foccacia Citronbrød Rugbrødslagkage KNÆKBRØD
Læs mereOpskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens
Boller i karry 600 g hakket kalv- og skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk. karry 3 spsk. mel 4 dl bouillon
Læs mereBrændenældesuppe. Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred. Del 2: Forberedelse af øvrige ingredienser
Brændenældesuppe Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred De små blade i toppen af brændenælderne samles ind (se billeder af planten). Tag en frostpose på hånden, når bladene plukkes.
Læs mereEKSAMENSSPØRGSMÅL Kemi C december 2016 Helsingør. Spørgsmål 1. Grundstoffer og det periodiske system
EKSAMENSSPØRGSMÅL Kemi C december 2016 Helsingør Øvelse: Opløsningsmidlers egenskaber Spørgsmål 1 Grundstoffer og det periodiske system Forklar hvordan et atom er opbygget og hvad isotoper er. Grundstofferne
Læs mereStyrke og energi som 55+ er. Kost og bevægelse
er Kost og bevægelse Det er aldrig for sent.. Det er aldrig for sent at begynde at spise sundere og motionere uanset alder. Kropssammensætning Sundt og varieret mad Sundt og varieret mad Tænk på proteinerne!
Læs mereForslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet
Forslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 11.100 kj/dag + råderum på 1200 kj/dag til tomme kalorier svarende til 10 % af energiindtaget (Svarer til ca.
Læs mereInspiration fra Pharmakons køkken
Inspiration fra Pharmakons køkken April 2014 Kokketeamet har i denne måned sammensat en 3-retters menu med lammeculotte. Forret: Asparges på 3 forskellige måder Hovedret: Grillet lammeculotte med nye kartofler
Læs mereKvantitativ bestemmelse af reducerende sukker (glukose)
Kvantitativ bestemmelse af reducerende sukker (glukose) Baggrund: Det viser sig at en del af de sukkerarter vi indtager med vores mad er hvad man i fagsproget kalder reducerende sukkerarter. Disse vil
Læs mereSådan laver du sundere juleguf
Sådan laver du sundere juleguf Læs Rasmus Fredslunds seks sunde og e-numre-fri opskrifter på julegodter. Orangestænger 3 appelsiner, helst økologiske (lav eventuelt lidt ekstra og gem i køleskabet) 1 liter
Læs mereEnergi og Proviantplanlægning:
Side 1/7 Energi og Proviantplanlægning: Måling af energi i fødemidler: I forhold til fødemidler måles energi hovedsaglig i to enheder, nemlig kilojoule (kj) eller kilocalorier (kcal). Omregningsfaktoren
Læs merePÅVISNING AF FOTOSYNTESE & RESPIRATION ELEVER: CASPER, KEVIN & LARS-EMIL. LÆRER: CHRISTIAN KROMANN. Page 1
ELEVER: CASPER, KEVIN & LARS-EMIL. LÆRER: CHRISTIAN KROMANN 2012 Page 1 Teori: Når man snakker om planter så er det primært om det at de producere O 2 altså ilt. Det gør de via Fotosyntesen 6 CO 2 + 6
Læs mereEnergiindtag. Energiindtag for løbere. Energiindtag generelt. Energibehov for 70 kg løber. Energiforbrug ved løb 03-05-2011. Hvordan skal man spise?
Energiindtag Kost og marathonløb Tom Gruschy Knudsen Hvordan skal man spise? Generelle anbefalinger Anbefalinger for løbere Marathonløb forberedelse Væske og energiindtag Energiindtag generelt Energifordeling:
Læs mereLær mig om fuldkorn 1
Lær mig om fuldkorn 1 Hvad er fuldkorn? Fuldkorn er hele kornet intet er taget væk. Heller ikke skaldelene, hvor de fleste af vitaminerne, mineralerne og fibrene sidder. Almindeligt hvedemel består af
Læs mereSund kost til fodboldspillere
Sund kost til fodboldspillere DBU s Fodboldcamp Hvad betyder sundhed? Hvorfor skal I som fodboldspillere vide noget om sund mad? Fordi sund mad øger jeres chancer for bedre præstation på banen På næste
Læs mere