Praktiske oplysninger Om skolen, ugeskema, priser, faciliteter

Transkript

1 ? Hvilken type er du Find dit fag på: Fitness / fysisk træning Motion & udvikling Outdoor & friluftsliv Ridning Job i uniform...aalborg Sportshøjskole en værdifuld omvej Praktiske oplysninger Om skolen, ugeskema, priser, faciliteter Aalborg Sportshøjskole Annebergvej Aalborg Tlf sph@sportshojskolen.dk www #aalborgsportshøjskole

2 Sport på højskole eller høj på sport? Er du bare glad for sport eller træning, eller vil du være træner måske endda på højeste niveau? Aalborg Sportshøjskole er skolen hvor du bliver dygtig til det du laver OG hvor du får masser af venner og fantastiske oplevelser. På Aalborg Sportshøjskole er vi gode til at se udviklingspotentialet i alle vore elever. Vi tager dig der hvor du er, og flytter dig så langt som muligt rent fagligt. Vi hjælper dig med at få realiseret DINE drømme. Både når du er elev og i forhold til det liv du skal leve bagefter. Vi har fokus på både din faglighed og din personlighed og hjælper dig med at få styr på din fremtid! Vi er kendt for at have et højt fagligt niveau i vores undervisning, men du kan gå her uanset hvor dygtig du er i forvejen. Aalborg Sportshøjskolen er bygget op omkring fem fagområder: Fitness / fysisk træning Job i uniform Motion og udvikling Outdoor / friluftsliv Ridning Indenfor alle fem fagområder har du mulighed for at uddanne dig til træner og instruktør indenfor en række idrætsgrene. Du skal tage på højskole hos os, hvis du vil blive dygtig og få venner for livet, og hvis du er til sport, træning, sammenhold og sjov i gaden. Vi er en storbyhøjskole med fuld fart frem. Du kan deltage i noget fra tidlig morgen til sen aften. Vi skal nok udfordre dig, og vi er heller ikke bange for at overlade ansvar og beslutninger til eleverne. Det er elevernes højskole, og eleverne er medspillere på deres eget ophold. Vi har nogle af landets bedste faciliteter: Idrætshaller, svømmehal, ridecenter, springhal, CrossFit center, klatre- og bouldering faciliteter, nogle af Danmarks bedste MTB spor, limfjorden, Vestre Fjordpark samt Danmarks bedste træningscenter indenfor styrketræning og vægtløftning. Derudover får du mulighed for at se topidræt i Aalborg idenfor alle sportsgrene. Vi er desuden så privilegerede at ligge inde midt i en storby fem minutters gang fra Aalborg midtby. Ved en så central placering af skolen, giver det også muligheder for eleverne, når man har fri fra undervisningen. Du kan således opleve Aalborgs mange butikker, musik, kulturliv, natteliv og al byens øvrige liv.

3 du fag lger Sådan væ Bolig Når du er elev på Aalborg Sportshøjskole, er du indlogeret i skolens elevbygning Anneberghus. Anneberghus er placeret lige ved siden af skolens hovedbygning og rummer 50 meget store, lyse og pæne lejligheder, hvor du bor sammen med 2 eller 3 af dine skolekammerater. Værelserne er mellem 35 og 50 kvadratmeter store og består af en lille entre, et stort værelse, et toilet og et tekøkken. Der er store baderum i kælderen. I kælderen finder du ligeledes saunaer, vaskemaskiner, tørretumblere og tørrerum. g k træning fysis Fitness / Motion & Outdoor & udvikling Forplejnin friluftsliv Ridning orm Job i unif CrossFit Fitness energy og flowtræning Fitness personlig træner Fitnessholdinstruktør (*aug. og okt.) Falck Politi esport Fremtidens idrætsleder (*aug. og okt.) Styrketræning Styrketræner og fysisk træner (*aug uger) Øvrige fag er der indtag i august, oktober, januar og marts Som udgangspunkt skal du vælge både et hovedfag og et sidefag 1 Valg af hovedfag 2 3 Valg af periode Valg af sidefag August: 19 eller 43 uger Oktober: 8 eller 32 uger Januar: 24 uger Marts: 8 eller 16 uger Hvis du derimod tager en elitetræneruddannelse på 43 uger af til sidefag. 1 Valg af hovedfag 2 Valg af periode (43 uger: August) 3 Valg af rejser (kan vente til du starter) 5 Valg af rejser Velkommen (kan vente til du starter) 6 (begynder på skolen) Valg af valgfag VALGFAG HØJSKOLEFAG, skal du ikke vælge sidefag, men i stedet følge hovedfaget i de timer der ellers er sat 4 5 Velkommen Valg af valgfag (begynder på skolen) VALGFAG g Tilmeldin (der kan vælges fag mellem de fem fagområder). 4 Fitnessinstruktør og personlig træner (*aug uger) Ridelinjen (*aug., okt., og jan.) Boardsport (*aug. og okt.) Ridetræner (*aug uger) Friluftsliv (*marts) Klatreinstruktør / klatring Klatring (*jan. og marts) Havkajak instruktør (*okt - 32 uger) Mountainbike instruktør (*okt indtag) Outdoor (*okt indtag) Stand up paddle (SUP) instruktør (*aug. og marts) Surfing (*aug. og marts) Windsurfing instruktør (*aug uger) Vi har et af landets bedste højskolekøkkener. Seks gange om dagen serverer vores dygtige kokke det helt rigtige brændstof til din krop. Proteinrig, sund og ernæringsrigtig mad og så er det meget økologisk. HØJSKOLEFAG Bemærk fra august 2020 udvides indtaget fra 19 til 20 uger og fra 43 til 44 uger. Oktober indtaget 2020 udvides fra 8 til 9 uger og fra 32 til 33 uger. Marts indtaget 2021 udvides fra 8 til 9 uger og fra 16 til 17 uger. Højskolen er for alle og derfor optages eleverne i den rækkefølge de tilmelder sig. Det er derfor vigtigt at du tilmelder dig hurtigst muligt - også selvom vi ikke har en sidste frist for tilmelding. Skulle det fag du lige netop drømmer om være fyldt, så kommer du på venteliste. Du skal dog være opmærksom på, at du først er endeligt tilmeldt, når vi har modtaget dit indmeldelsesgebyr. Tilmelding finder du på eller ved at kontakte os på Krav For at komme på Aalborg Sportshøjskole skal du være fyldt 17½ år ved kursusstart. Du skal have mindst 21 undervisningstimer om ugen og der er mødepligt til al undervisning. d nok o g i g e j Er form? Selv om du ikke har dyrket din sport i mange år, er det vigtigste, at du har interessen, så skal vi nok sørge for du kommer i god form og får en større viden i netop dit fag. Det kan være en god idé at træne op til dit højskoleophold, så risikoen for skader mindskes.

4 VALGFAG HØJSKOLEFAG Ugeskema Ugeskema diplomtræner Du er selvfølgelig selv med til at bestemme, hvordan dit ophold på Aalborg Sportshøjskole skal se ud. Alt undervisningen mellem 8-15 er øvrige fagmoduler er tilbud til dig og du bestemmer derfor selv om du ønsker, at deltage. Fritiden på Aalborg Sportshøjskole giver dig mulighed for at benytte de mange faceiliteter eller udstyr - også når der ikke er undervisning. Derudover kan du hver søndag aften slappe af i svømmehallen efter en hektisk uge. Hvis du derimod tager en elitetræneruddannelserne på 43 uger, skal du ikke vælge sidefag, men i stedet følge hovedfaget i de timer der ellers er sat af til sidefag. Onsdag eftermiddag Onsdag eftermiddag skal du agere personlig træner / underviser af de andre højskoleelever i forskellige typer træning og derved gøre dit stærkere i undervisningssituationer. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Morgenmad Morgenmad Morgensamling Sidefag Morgensamling Morgensamling Morgensamling Sidefag Frokost Frokost Efteråret / foråret Vælg mellem en Personlig træner Valgfag Valgfag ( agere personlig træner) Valgfag Valgfag ca Valgfag / Ridelinjen kan deltage i rideteori Eller (efteråret / foråret) Winter- explore Summer Explore Valgfag ca Valgfag / Rideteori for ridetræner Valgfag Aftensmad Aftensmad ca (åben hal) Valgfag / Ridning: Klarup Ridecenter (springhal) / Ridning: Klarup Ridecenter (åben hal) ca (åben hal) Valgfag / Ridning: Klarup Ridecenter (springhal) / Ridning: Klarup Ridecenter (åben hal) Onsdag eftermiddag kan du få din helt egen personlig træner, som ligger et specielt træningsprogram til dig udfra dine ønsker og målsætninger. Din personlig træner er de højskoleelever, som har valgt at gå på én af højskolens diplomtræneruddannelse. Du kan også vælge Winter- Summer Explore, hvis du heller vil være på vandet eller i skoven. I Winter- Summer Explore hygger vi MAX vi pakker bilen enten med mountainbike (MTB), windsurfing, stand up paddle board, mega SUP, sit on top kajakker, bodyboard eller kanoerne og tager på tur til enten Klitmøller, Limfjorden, Rold skov, Svinkløv eller et helt femte sted. Udover dit hovedfag / (samt evt. sidefag) skal du vælge mellem en række valgfag. Udbudet af valgfag skifter fra hold til hold og er afhængige af årstid, kursuslængde, trends og lærerkræfter. Valgfagene vælger du først, når du kommer til Aalborg Sportshøjskole. På hjemmesiden finder du de nøjagtige valgfag, som udbydes i de forskellige perioder. Aalborg Sportshøjskole er meget mere end bare sport og træning. Vi tilbyder en mangfoldighed af forskellige højskolefag demokratisk forum, ugen der gik m.m. som dilemma, foredrag,

5 Ugepris Ugeprisen det første halvår er DKK pr. uge Herefter falder ugeprisen til pr. uge Ugeprisen dækker kost, logi, undervisning samt weekender. Skolepengene betales månedsvis. Økonomi Ja, vi ved godt at økonomien for et højskoleophold ikke ligefrem er det, du syntes er fedest, men vi synes stadig det er billigt, når man sætter det i forhold til hvad man får for pengene; Uforglemmelige oplevelser, masser af læring, træneruddannelse og venner for livet, fremragende mad, bolig etc.. Indmeldelsesgebyr Efter din tilmelding opkræver vi et indmeldelsesgebyr på. Tilmeldingen er først bindende, når indmeldelsesgebyret er modtaget af skolen. Du vil modtage en mail med bekræftelse på din optagelse. Indmeldelsesgebyret dækker en velkomstpakke. Indmeldelsesgebyret tilbagebetales ikke ved framelding. Opstaldning af hest NB: Skal du gå på én af ridelinjerne skal der desuden betales for følgende - Opstaldning pr måned: (som afregnes direkte med Rideklubben) Boksleje incl. foder og wrap Foldleje Udlukning eller indlukning i hverdage Samlet pris DKK 100 DKK 300 DKK DKK Ovennævnte ydelser kan du ikke vælge fra. Hvis du ønsker at din hest skal have klokker eller dækken på ud så er prisen pr. måned 200 DKK. Alle heste står på træpiller og der er en opstartspris på 400 DKK. Herefter får din hest træpiller 2 gange om ugen. Ved tilmelding skal der betales DKK i depositum for opstaldning pr. hest til Aalborg Sportshøjskole. Depositummet tilbagebetales efter fuldført ophold. * Pasning af hest på helligedage, ferier m.m. 50 DKK pr. dag pr. hest. Pasning hverdage 20 DKK pr. dag, for at tage pasningsansvar og arrangere foder.

6 Fagkonto Der skal betales til en fagkonto. Beløbet afhænger af længden på opholdet. Fagkontoen dækker materialer, emneuger m.m. (der må dog yderligere påregnes udgifter til bøger, afhængig af valg af hovedfag og sidefag). 43 uger: DKK 24 uger: DKK 19 uger: uger: uger: 8 uger: Bemærk fra august 2020 udvides indtaget fra 19 til 20 uger og fra 43 til 44 uger. Oktober indtaget 2020 udvides fra 8 til 9 uger og fra 32 til 33 uger. Marts indtaget 2021 udvides fra 8 til 9 uger og fra 16 til 17 uger. Eks. på betaling ved et 19 ugers forløb (efterårsopholdet): August - december Bemærk fra august 2020 udvides indtaget, med en ekstra uge fra 19 til 20 uger 1. (19 UGER Á DKK ADVENTURE REJSE = DKK Unikke muligheder (valgfag) Udover dit hovedfag så har du på Aalborg Sportshøjskole mulighed for, at tage nogle unikke uddannelser/kurser mod en ekstra betaling. Valgfagene er frivillig og du tilmelder disse valgfag efter kursusstart Rejselederuddannelsen: (efteråret og foråret) Dykkerkursus: Prisen ligger på ca DKK. Du skal selv medbringe pasfoto til certifikatet. Udstyret lånes under kursusforløbet. Bøger udleveres ved opstarten og er med i prisen. Kurset afregnes med dykkerinstruktøren. (efteråret og foråret) Førstehjælpskursus: (efteråret og foråret) Kitesurfing kursus: (efteråret og foråret) Coaching uddannelse: DKK (efteråret) Kostvejlederuddannelse: DKK (foråret) Faldskærmsudspring: Afregnes med faldskærmsklub (foråret) Jagttegn: DKK (foråret). Der skal påregnes udgifter til følgende: - Jagttegnslærebog og lovsamling - ca. 600 DKK - Obligatorisk skydning - ca. 265 DKK - Jagttegnsprøvegebyr - ca. 310 DKK Eks. på betaling ved et 24 ugers forløb (forårsopholdet): Januar - juni DKK, hvis du MÅNED I 5 MDR. ialt 13. (24 UGER Á DKK, hvis du MÅNED I 6 MDR. ialt DKK ( ) ( ) ( ) COACHING N DKK KOSTVEJLEDER N DKK JAGTTEGN DKK ( ), kun for esport SKITUR KONGSBERG 3. SKITUR ITALIEN 5. RAFTING TUR DKK CROSSFIT, EUROPA DKK, kun for esport, kun for klatring KLATRETUR = DKK

7 Eks. på betaling ved et 43 ugers forløb: August - juni Bemærk fra august 2020 udvides indtaget, med en ekstra uge fra 43 til 44 uger frivillige rejser i efteråret ADVENTURE REJSE Eks. på betaling ved et 32 ugers forløb: Oktober - juni Bemærk fra oktober 2020 udvides indtaget, med en ekstra uge fra 32 til 33 uger frivillige rejser i efteråret 6. frivillige rejser i foråret DKK ( ) (19 UGER Á DKK (24 UGER Á DKK Ialt DKK, hvis du MÅNED I 11 MDR. ialt DKK COACHING N DKK KOSTVEJLEDER N DKK JAGTTEGN DKK ( ) ( ), kun for esport rejse, diplom fitness 6. rejse, windsurfing instruktør 6. frivillige rejser i foråret SKITUR KONGSBERG 3. SKITUR ITALIEN 5. RAFTING TUR DKK CROSSFIT, EUROPA DKK, kun for esport, kun for klatring KLATRETUR rejse, diplom styrke SYDAFRIKA DKK = DKK 2. ( ) (24 UGER Á DKK (8 UGER Á DKK Ialt DKK, hvis du MÅNED I 9 MDR. ialt DKK KOSTVEJLEDER N DKK JAGTTEGN DKK ( ) SKITUR KONGSBERG 3. SKITUR ITALIEN 5. RAFTING TUR DKK CROSSFIT, EUROPA DKK, kun for esport, kun for klatring KLATRETUR Eks. på betaling ved et 8 ugers forløb (efterårsopholdet): Oktober - december Bemærk fra oktober 2020 udvides indtaget, med en ekstra uge fra 8 til 9 uger = DKK = DKK (8 UGER Á DKK rejse, MTB instruktør, hvis du ( ) MÅNED I 2 MDR. ialt DKK ( )

8 Eks. på betaling ved et 16 ugers forløb (forårsopholdet): Marts - juni Bemærk fra marts 2021 udvides indtaget, med en ekstra uge fra 16 til 17 uger (16 UGER Á DKK Eks. på betaling ved et 8 ugers forløb (forårsopholdet): Marts - april Bemærk fra marts 2021 udvides indtaget, med en ekstra uge fra 8 til 9 uger ( ) RAFTING TUR DKK CROSSFIT, EUROPA DKK, kun for klatring KLATRETUR = DKK Underviser Du undervises ikke af hvem som helst - Aalborg Sportshøjskole huser et lærerteam, hvor alle har hvert deres specialeområder. Flere har været landstrænere nationalt som internationalt eller har dyrket deres idræt på landsholdsniveau. Herudover varetages en mindre del af timerne af timelærere, der mere eller mindre er fast tilknyttet skolen. Tilsammen sikrer dette dig det mest optimale udbytte af dit ophold, og at du indenfor hvert af dine valgte områder får de absolut dygtigste undervisere. (8 UGER Á DKK = DKK Faciliteter Vi har nogle af landets bedste faciliteter: Idrætshaller, svømmehal, ridecenter, springhal, klatreunivers, atletikstadion, nogle af Danmarks bedste MTB spor, Limfjorden, Vestre Fjordparken samt Danmarks bedste træningscenter indenfor styrketræning, CrossFit og vægtløftning. Indmeldingsgebyret opkræves ca. 14 dager efter din tilmelding. Der betales af månedsrater gennem dit ophold * priserne er gældende pr. 1 juni Der tages forbehold for generelle prisstigninger Læs mere her på siden om-højskolen/faciliteter lige midt i aalborg med byens puls...