FORÅR 2015 ROSKILDE. Merethe Stagetorn Jeg har ikke noget til gode hos Vorherre Tirsdag den 10/2. IT - Windows, Apple, og NemID

Transkript

1 Merethe Stagetorn Jeg har ikke noget til gode hos Vorherre Tirsdag den 10/2 Side 16 IT - Windows, Apple, og NemID Side 5-8 Oplev Roskilde og København Side 2-5 Sundhed og Velvære Side Har du lyst til at lære sprog? Side 8-9 Musik Kreative fag Side Side 9-11 Til søs med Mikkel Beha Mandag den 12/1 Side 16 Kreative fag Side 9 FORÅR 2015 ROSKILDE

2 ROSKILDE Velkommen Kære kursist! Godt Nytår og hjerteligt velkommen til en ny og spændende sæson hos AOF Roskilde! Mikkel Beha skyder vores sæson i gang den 12. januar og efterfølges af blandt andre Anders, Benjamin + Marie Koppel med koncertforedraget Familien Koppel i 100 år og Merethe Stagetorn med foredraget Jeg har ikke noget til gode hos Vorherre. Indimellem kan du deltage i vores rundvisninger, lære noget om IT, musik og sprog eller melde dig et af vores kreative kurser Vel mødt! Med venlig hilsen Peter Munch Jørgensen Skoleleder Administrativt personale: Fra venstre: Jeanett Halkjær, fagkonsulent - Hanne Jørgensen, kontorassistent - Helle Kloe, fagkonsulent - Signe Klausen, afdelingsleder SPH Tilmelding kan ske telefonisk på personligt på adressen Algade 31, eller on-line tilmelding via internettet Gavekort Glæd en du holder af med et gavekort til AOF Roskilde. Kortet kan købes via vores hjemmeside, men du er også velkommen til at ringe eller kigge forbi for nærmere information. Betaling kan foregå ved personligt fremmøde på vores kontor betaling af fremsendt indbetalingskort Ved tilmelding via internettet kan der endvidere betales med dankort eller netbank. Har vi ikke modtaget din betaling rettidig, kan din plads overgå til folk på venteliste. Nedsat betaling Pensionist (Man har status som pensionist, når man modtager offentlig pension) Efterlønsmodtager (Man skal modtage efterløn fra en a-kasse) Arbejdsledig (Modtager af arbejdsløshedsdagpenge og tilmeldt jobcentret som arbejdssøgende) Handicappet (Kursister med handicap i relation til undervisning i et konkret emne) Der ydes dog kun tilskud personer, der har folkeregisteradresse i Roskilde kommune. Ratebetaling Overstiger kursusprisen kr ,- kan du vælge af betale i rater. Ring til os og få en aftale! Fortrydelse og afmelding Din tilmelding er principielt bindende. Skulle du blive forhindret, kan afmelding dog ske indtil 2 uger før kursusstart på Du vil da få dine penge retur - fratrukket et administrationsgebyr på kr. 50,-. Hvis du stopper inden kurset er afsluttet, er du forpligtiget til at betale eventuelt resterende beløb. Parkering Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du ved henvendelse til kontoret, få udvidet P-tilladelse. Efter kl er der fri parkering. Starter din undervisning fx kl , men varer længere end to timer, kan du derfor nøjes med at sætte p-skiven. Kontorets åbningstider Fra 5. januar juni: Mandag torsdag: kl Fredag: kl Aftenskoleprogrammet er udgivet af AOF Roskilde, Algade 31 i Roskilde. Programmet husstandsomdeles i Roskilde. Oplag: Ansvarshavende: Peter Munch Jørgensen. Layout og produktion: Køge Medie Center. Tryk: Greentech Rotaprint Der tages forbehold for trykfejl. Oplev Roskilde og København... Byvandring i Roskilde Efter at have hørt om Danmarks ældste jernbanestation går turen videre til Hestetorvet med Peter Brandtes krukker, Gråbrødre Kirkegård med Weyse, Gustav Wied og mange af Roskildes matadorer. Roskilde Kloster, Bryggergården, Hotel Prindsen, Stændertorvet med rådhuset, springvandet, palæet, den gamle Tekniske Skole og Sankt. Laurentii. Alle bygninger ses udefra. Husk praktisk fodtøj og praktisk påklædning. Mødested: Indgangstrappen til Roskilde Station. Tirsdag kl. 19:00-20:30 Nr.: Frank Ramskov Mødested: Roskilde Station Kr. 115 (P: kr. 85,- & E/A: kr. 85,-) Facebook Like os på facebook.com/aof-roskilde og vær først med nyheder fra AOF! Roskilde Domkirkes krypter og gravmæler I Domkirkens åbningstid er krypterne ikke tilgængelige, men i forbindelse med denne rundvisning, vil et antal krypter blive åbnet. Der bliver mulighed for at se nærmere på de adelige tårnkapeller med sarkofager, anetavler og en sjældenhed: gittersnitværker. De mest betydningsfulde gravstene, sarkofager og epitafier vil blive gennemgået. Da der ikke er elektrisk lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte. Husk praktisk fodtøj samt praktisk påklædning. Turen foregår på eget ansvar. Tirsdag kl. 19:00-20:30 Nr.: Frank Ramskov Mødested: Dgl. Indgang fra Stændertorvet Kr. 155 (P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-) Roskilde Domkirkes arkitektur På vores tur rundt om kirken kan følgende stilarter studeres: romansk stil, gotisk stil, renæssance, klassicisme, historicisme og funktionalisme. Den smukke randbebyggelse vil blive gennemgået, og den nye Konventgård besøges, hvor vi vil se, hvordan bygningsværket er indpasset i den eksisterende bygningsmasse fra middelalderen til midten af 1800-tallet. Som afrunding på turen besøger vi Domprovstens parklignende have, en perle i Roskildes middelalderlige bymidte. Husk både praktisk fodtøj og overtøj. Mandag kl. 17:00-17:55 Nr.: Frank Ramskov Mødested: Dgl. indgang fra Stændertorvet Kr. 115 (P: kr. 85,- & E/A: kr. 85,-) 2

3 Oplev Roskilde og København... ROSKILDE Roskilde Domkirkes kunst og historie Vi begynder turen med et besøg i Domkirke Museet, som ligger på galleriet i riddersalen. Roskildekorsets historie vil blive fortalt, fremvisning af dronning Margrete d. I s brudekjole i kopi og Frederik d. II s ring. Et kik ind i Christian d. IV s kongepulpitur og i Absalonsbuen. Nede i kirken ser vi på detaljer i mesterværkerne: alteret, prædikestolen og kannikestolene. Der rundes af med en gennemgang af det nyeste kunstværk: Peter Brandes udsmykning af Skt. Andreas Kapel, og fremvisning af dronning Margrethes kommende gravmægle, som nu findes i model. Tirsdag kl. 19:00-19:55 Nr.: Frank Ramskov Mødested: Dgl. indgang fra Stændertorvet Kr. 155 (P: kr. 125,- & E/A: kr. 125,-) Roskildes nye Rådhus Roskildes borgmester Joy Mogensen åbner døren til Rådhuset på Rådhusbuen, og vi vil bl. a. komme til at se byrådssal, auditorium m.v. Samtidig får vi et indblik i, hvordan det lokale folkestyre fungerer, og hvilke ambitioner borgmester og byråd har for Roskilde nu og i fremtiden. Efter rundvisningen serverer vi en øl eller vand. Torsdag kl. 19:00 21:00 Nr.: Joy Mogensen Mødested: Rådhuset, Rådhusbuen 1 Kr. 50,- Christiansborg Rundvisning i Folketinget med folketingsmedlem Mette Gjerskov. Mette tager os en tur med rundt på Christiansborg, hvorefter vi går til Socialdemokraternes gruppeværelse, og får en snak om aktuelle emner i den politiske debat! Vi runder af kl. 18:50, hvor vi går i Snapstinget og får serveret månedens egnsret. Prisen er inkl. spisning og en øl eller vand. Mandag kl. 17:30 20:00 Nr.: Mette Gjerskov Mødested: Indgangen v/ Christiansborg Kr. 195,- Historiske værtshuse i Kbh. Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv hvor byens første kælderbeværtning lå til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam, Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Onsdag kl. 17:00-20:00 Nr.: Allan Mylius Thomsen Mødested: Springvandet, Gl. Torv Kr. 295 Onsdag kl. 17:00-20:00 Nr.: Allan Mylius Thomsen Mødested: Springvandet, Gl. Torv Kr. 295 I øllets fodspor i København De ældste danske spor af øl er ca år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Vi ender i Pisserendekvarteret, hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med stegt flæls og persillesovs i PÅ Teglkroen, hvor brygger I.C. Jacobsen havde sin lagerkælder til bayersk lagerøl, hvor bryggeriet Alliance bryggede den første pilsnerøl i Danmark. Inkl. mad, ekskl. drikkevarer. Fredag kl. 17:00-20:00 Nr.: Allan Mylius Thomsen Mødested: Gråbrødre Torv Kr. 295 Bjørn Wiinblads kunstnerhjem Bjørn Wiinblad ( ) var en ener i dansk kunst med sin letgenkendelige streg en humørfyldt, farverig og frodig kunsthåndværker. Hans stil var ofte med luksuriøs, overdådig og orientalsk inspireret stil, med mange farver, en tæt dekoration med blomster, småfugle, krimskrams og buttede figurer. Wiinblad gik sin egne veje og adskilte sig markant fra det enkelte og stilrene nordiske design. Det var Wiinblads eget ønske, at hans hjem skulle være et åbent kunstnerhjem og levende værksted for keramikere. Arrangementet er ikke egnet for stærkt gangbesværede pga. trapper. Tirsdag kl. 17:00-18:15 Nr.: Mødested: Bjørn Wiinblads hus Kr. 150 Torsdag kl. 17:00-18:15 Nr.: Mødested: Bjørn Wiinblads hus Kr

4 ROSKILDE Oplev Roskilde og København... Perch s The Salon og Thehandel Aftenen indledes med foredraget: The gennem 7 generationer og derefter foredraget En verden af the. Undervejs vil der være thesmagning med spændende theer og ikke mindst en lækker sandwich. Den personlige kontakt og en seriøs faglig betjening har altid været forretningens højeste mål. A.C. Perch s The handel kan i dag glæde sig over at have betjent syv generationer i årene 1835 til Ikke velegnet for kørestolsbrugere pga. trapper! Onsdag kl. 18:00-20:30 Nr.: Mødested: Pearch s Tea-Room Kr. 295 Tirsdag kl. 18:00-20:30 Nr.: Mødested: Pearch s Tea-Room Kr. 295 Korsbæk på Bakken - oplev det ægte Matador! AOF glæder sig til at invitere dig på en rejse i tid og sted, tilbage til Matadors elskede hjemby. Gå en tur i Algade, kom på visit i Varnæs dagligstue og hils på Laura i køkkenet. Tag på besøg hos Katrine Larsen på gården og alle de andre kendte steder i Korsbæk. Hør de gode anekdoter, både om tilblivelsen af Korsbæk på Bakken, og fra Tv-serien Matador. Du får også et kig om bag scenen og et indblik i, hvordan Bakken driver de mange restauranter og forretninger. Vi slutter af med frokost på Postgaarden, inkl. - men ekskl. drikkevarer. Søndag kl. 11:00-14:00 Nr.: Mødested: Korsbæk-butikken på Bakken Kr. 345 Søndag kl. 11:00-14:00 Nr.: Mødested: Korsbæk-butikken på Bakken Kr. 345 Rundvisning på Diakonissestiftelsen Vi indleder med en kop kaffe & kage i Søsterhjemmets spisestue. Her vil forstanderinden søster Merete Pelle Poulsen give os en introduktion til Diakonissestiftelsen og dens 150-årige historie. Vi kommer rundt på de syv tønder land og ser de gamle, stemningsmættede bygninger og får et indtryk af stedet. Emmaus Kirken, alterbrødsbageriet (det eneste i Danmark), tagteressen, frivilligheds Caféen KRAM og hvis der er ledigt, ser vi også dagligstuerne. Mandag kl. 17:00-18:30 Nr.: Mødested: Diakonissestiftelsen Kr Vestre Fængsels- og flugtmuseum Hør historien om det københavnske fængselsvæsen fra 1662 til i dag. Vi hører om fangernes opfindsomhed og flugtforsøg og ser en fængselscelle, som den så ud for 100 år siden. Her fortælles dramatiske historier om berømte fanger fx barnemordersken Dagmar Overbye. Meget dansk trælegetøj blev fremstillet i fængslet, så der er mange fine træting på museet. Museet er ikke stort, og der er ikke mulighed for at sidde ned undervejs. Rundvisningen tager ca. 1½ time. Tirsdag kl. 10:00-12:00 Nr.: Mødested: Vestre Fængsel Kr. 90 Politigården København Politigården er et enestående arkitektonisk bygningsværk, som blev opført i årene Dens indre er inspireret af den sydeuropæiske renæssance, mens det ydre skulle fremstå hårdt og afvisende overfor omgivelserne. Blandt dens særlige kendetegn er Den runde gård, som måler 44 meter i diamenter, og er omkranset af en søjlegang bestående af 44 søjler. En rundvisning tager ca. 2 timer, og her vil man bl.a. få historien om Den runde gård, som ikke skulle have været rund, Mindegården og den gamle dommervagt. Turen er ikke for gangbesværede. Der er en del trapper og man går meget. Fredag kl. 17:00-19:00 Nr.: Mødested: Politigården Kr. 115 Fredag kl. 17:00-19:00 Nr.: Mødested: Politigården Kr. 115 Fredag kl. 17:00-19:00 Nr.: Mødested: Politigården Kr. 115 Rundvisning i Operaen Oplev Operaens smukke foyer, der med sine rene linier, Olafur Eliassons lysskulpturer og udsigt over Københavns Havn, omfavner den blanke ahornskal omkring Store Scene. Se Per Kirkebys kobberrelieffer og Per Arnoldis Opera bomærke støbt ind i foyergulvet. Kom med ind i salen og om bag scenen, hvor de enorme, flytbare scenefelter gør det muligt at opføre flere forskellige forestillinger samme dag. Se kontrasten fra Store Scene til Takkelloftet, hvor scenens fleksibilitet er i centrum og hvor Tal Rs moderne abstraktion pryder foyeren. Rundvisningen tager 75 min. og gennemføres på kunstens præmisser. Prøver, der trækker ud, eller sceneteknik der kræver akut justering, kan bevirke at vi ikke kan gå den vante rute. Torsdag kl. 16:30-17:45 Nr.: Mødested: Operaen Kr. 135 Conditori La Glace Danmarks ældste, og nok også bedste konditori. Grundlagt 8. oktober 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos fortæller om konditoriet, dets historie og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Ikke velegnet for kørestolsbrugere, da der er trapper! Tirsdag kl. 18:00-20:00 Nr.: Marianne Stagetorn Kolos Mødested: Conditori La Glace Kr. 295 Torsdag kl. 18:00-20:00 Nr.: Marianne Stagetorn Kolos Mødested: Conditori La Glace Kr. 295 Havnerundfart m/peter Olesen Mens tusmørket sænker sig, tager Olesen os med på en spændende tur gennem Københavns Havn og kanaler. Peter Olesen fremviser og kommenterer byen, mens lysene tændes. Ved Knippelsbro fremtræder det ellers så grå og triste ørkenfort pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi ser Operahuset og Den Sorte Diamant fra vandsiden. Men hvorfor ligger alle byens vigtigste bygninger hen i mørke? Båden er deltvis overdækket. Der er plads til 144 på båden, men kun ca. 94 er overdækket, resten er ude i det fri. Så husk varm påklædning! Onsdag kl. 20:00-22:00 Nr.: Peter Olesen Mødested: Ved Stranden Kr. 165 Onsdag d kl. 20:00-22:00 Nr.: Peter Olesen Mødested: Ved Stranden Kr. 165 Assistens Kirkegård Der fortælles historier om de begravede kendisser, fx genierne Søren Kierkegaard og H. C. Andersen. Henry Heerup og Dan Turèll, og atomfysikeren Niels Bohr og Hells Angles-rockeren Kenny Holst. Men også den purunge, skindøde Gjertrud Bodenhof, der stadig spøger ved nattetid. Vi hører historierne om, hvorfor H.C. Andersens gravsten pludselig knækkede, mens Jens August Schades smuldrede. Også Peter Faber, Frederik Kuhlau, Johannes Wiedewelt, Kjeld Abel, Hans Scherfig, Etta Cameron, Thomas Koppel og Ebbe Reich Kløvedal får et par ord med på vejen. Da vi bevæger os rundt på kirkegårdens mange kroge og afveje, vil det være fornuftigt med praktisk fodtøj. Lørdag kl. 11:30-13:30 Nr.: Poul Kragelund Mødested: Assistens Kirkegård Kr. 100

5 Oplev Roskilde og København... ROSKILDE Vestre Kirkegård Kirkegårdens historie omtales under vandringen, og vi hører også om en række kendisser, fx Stauning, Buhl, Hedtoft, H.C. Hansen, Hækkerup, Krag, Knud Jespersen og Knud Rasmussen. Alle ligger de begravet ved det legendariske Røde Hav. I andre af kirkegårdens krinkelkroge ser vi gravsteder for fx Herman Bang, Tove Ditlevsen, Robert Jacobsen, Hammershøj, Zartmann, Tuxen og Finsen. Vi besøger den muslimske afdeling og gravpladsen for Frelsens Hær. Vi ser kirkegårdens ældste grav - her hviler en forhutlet, svensk skrædder. Husk praktisk fodtøj. Lørdag kl. 11:30-13:30 Nr.: Poul Kragelund Mødested: Enghave Station, Kr. 100 De sensitive børn Forstå de sensitive børn bedre og få redskaber til at skabe en bedre hverdag og en bedre udvikling. Vi kommer ind på de forsigtige børn, der nemt overses, de udadvendte børn samt de højtbegavede børn. Endvidere kommer vi ind på, hvad der gør, at børnene kan blive eksplosive og fleksible, og hvordan det kan håndteres. Der vil være tid til spørgsmål og dialog. Søndag kl. 13:30-15:20 Gråbrødre Skole Start Nr.: Athina Delskov Kr. 230 (P: kr. 165,- & E/A: kr. 165,-) 8tallet og Kalvebod Fælled Brølende rådyr og køer i baghaven, turister der forbavses af nytænkende arkitektur og mageløse solnedgange og beboere, der i deres moderne hjem dyrker gulerødder på tagterrassen. På vandringen kommer du helt tæt på livet i Ørestad Syd, når der fortælles om grønne bytrends, Ørestads beboere, ny arkitektur, lokale historier og det storslåede naturområde Kalvebod Fælled. Vi besøger de Urbane Haver, og skuer ud over Ørestad og Øresund, når vi bevæger os i 8-taller på Bjarke Ingels ikonbyggeri 8tallet. Vi afslutter turen med dejligt smørrebrød i Café 8tallet, inkl. - men ekskl. drikkevarer. Fredag kl. 11:00-14:00 Nr.: Mira Margaritha Cordsen Mødested: Vestamager Metro St., Kr. 295 Foredrag Vær modig og vælg et liv der gør dig glad Hvordan kommer man videre med sit liv, når man føler, at man er kørt fast?. Ofte er vi bange for det ukendte - det kendte er eget tryggere, til trods for, at vi ikke har det godt. Det er derfor nemmere, at lade være med at ændre på vores liv, da angsten for det ukendte, er så skræmmende. Men hvad kan konsekvenserne være, hvis vi ikke vælger et meningsfuldt liv? Nogle mennesker mærker denne utilfredshed som en indre, stille uro, der gør dem uglade og ufrie. Andre bliver deprimerede eller slås med IT Onsdag kl. 11:00-14:00 Nr.: Mira Margaritha Cordsen Mødested: Vestamager Metro St., Kr. 295 Ørestaden med visit på Bella Sky Hotel På traveturen orienteres vi om de seneste byggerier i Ørestad City, ser nærmere på Ørestadshuset og hotellerne i området omkring Fields. Især Nordens største hotel, den forvredne skyskraber Bella Sky Comwell, vil vi besøge og nyde en genstand på 23. etage i det 76,7 meter høje hoteltårn. Vi slutter turen med et måltid mad. Fredag kl. 17:00-20:30 Nr.: Tommy P. Christensen Mødested: Metro St., Bella Center, Kr. 395 angst på forskellige niveauer. Dette foredrag har fokus på, hvordan man søger indsigt i sit liv, og tør se virkeligheden som den er - og efterfølgende ikke er bange for at ændre på det, der ikke er godt. Selvom det måske er skræmmende, kan det være denne konfrontation, der skal til, så vi tør at vælge det, der for alvor giver vores liv mening og fylder os med glæde og muligheder for at udvikle os selv. Søndag kl. 13:30-17:20 Gråbrødre Skole Start Nr.: Tina Marit Sondrup Kr. 450 (P: kr. 330,- & E/A: kr. 330,-) Digital postkasse - eboks, NemID, borger.dk Læs al din digitale post et sted - Du lærer at oprette NemID samt en gratis , hvis du ikke allerede har en. Vi ser på en række sider hvor du som borger efter 1. november skal benytte selvbetjening, fx SKAT, sundhed & sygdom, pension & efterløn, bolig, dagpenge mv. Ved at kunne benytte dig af de digitale selvbetjeningsmuligheder slipper du for at stå i kø eller vente i telefonen: Internettet er der døgnåbent! Medbring gerne egen PC eller ipad/tablet - Vi har god Internetforbindelse! Onsdag kl. 11:00-12:50 Gråbrødre Skole Nr.: Tirsdag kl. 12:30-14:20 Gråbrødre Skole Start Nr.: IT Værksted 10 temaer Over 5 mødegange gennemgår vi følgende 10 temaer fra IT-verdenen Grundlæggende Windows 2. Bliv bedre til at søge med Google 3. NemID/Borger på nettet: Medbring pas eller kørekort hvis du vil oprette en NemId 4. Hotmail/Gmail og -funktioner: Opret mappe, gem/arkiver s, signatur, vedhæfte filer, åbne vedhæftede filer, gemme vedhæftede filer. 5. Picasa/digitale foto på PC-en: Tag dit kamera/kortlæser/cd/dvd/usb med. 6. Gratis tjenester på Internettet: , nyheder, biblioteket, Google m.fl. 7. Sociale medier: Facebook, Twitter og Youtube 8. Sikkerhed og gratis programmer på Internettet 9. Browser: Få styr på din browser og surf nemmere og mere sikkert på Internettet 10. Opret en gratis Google-konto og benyt dig af Google s mange gratis programmer. Torsdag kl. 12:45-14:35 Gråbrødre Skole Start Nr.: IT værksted for øvede Er for dig der enten har været på på IT værksted, Windows 8 eller som bruger din PC jævnligt. Her er der mulighed for at lære hvordan du får sat din pc op til den bedste ydeevne, med eksempelvis antivirus programmer, diskfragmentering, generel oprydning af diverse programmer, 5

6 ROSKILDE IT samt toolbars og acceleratorer. Vi vil sammen kigge på og lære computerens opbygning for at få en bedre forståelse af, hvorfor vi får fejlmeddelelser. Der vil også være mulighed for andre computer eller internet relaterede emner, som vi sammen finder ud af, hvad skal være. Torsdag kl. 12:30-14:20 Gråbrødre SkoleStart x 2 lektioner Nr.: Kr. 675 (P: kr. 600,- & E/A kr. 620,-) IT/EDB Grundkursus For dig som lige har købt, eller overvejer at købe, en computer - eller til dig der bare vil have et allround genopfriskningskursus. Du lærer tekstbehandling, indsættelse af billeder - og hvordan det gemmes og ikke mindst findes frem igen. Demonstration af og NemID, samt gode gratis-programmer som er lige til at hente fra Nettet. Medbring gerne egen pc (ingen forudsætning) - så kan vi tjekke om sikkerheden er i orden, og eventuelt installere gratis programmer. Tag bare spørgsmål med, så gennemgår vi løsningen i fællesskab. Onsdag kl. 13:30-16:15 Gråbrødre Skole 10 x 3 lektioner Nr.: Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Tirsdag kl. 09:00-11:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Facebook Ved at deltage i verdens største sociale fællesskab Facebook kan du synliggøre dig selv eller dit firma/forening/klub/organisation for omverdenen, og skabe sociale relationer altså udvide dit sociale netværk. * Opret facebook-profi * Indstillinger - hvad er vigtigt? * Facebook - profil, gruppe, side * Administratorpanel * Privatinstillinger Har du en hobby eller interesse for bestemte emner, giver Facebook dig mulighed for hurtigt at finde ligesindede gennem netværk og grupper. Facebook er gratis at bruge! Onsdag kl. 09:00-10:50 Gråbrødre Skole 3 x 2 lektioner Nr.: Kr. 355 (P: kr. 300,- & E/A kr. 310,-) Tirsdag kl. 14:30-16:20 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Kr. 355 (P: kr. 300,- & E/A kr. 310,-) Windows 8 For den lidt uerfarne PC-bruger For dig som ikke er så rutineret PC-bruger, men kan anvende både mus og tastatur. Brugerfladen i Windows 8 er meget anderledes end tidligere Windows-versioner, og kræver derfor nye arbejdsvaner. Vi arbejder med at tilpasse den nye startskærm. Hvad er Apps, hvordan hænger det sammen med den nye Windows og hvad er Skydrive? Vi arbejder med emner som skrivebordet, stifinderen, kontrolpanelet, filhåndtering, billedadgangs-koder, de nødvendige tastaturgenveje i Windows, startskærmens fire hjørner, baggrunde, administration af felter på startskærmen. Administration af apps, hent og fjern applikationer, tilpasning af Windowsapplikationer, mail, kalender og personer på startskærmen..vi ser på Windows Skydrive, og hvorfor det er så smart. Fredag kl. 09:00-10:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: Kr. 730 (P: kr. 640,-& E/A kr. 660,-) Cloud gem dine ting på en sky... Har du lyst til at lære muligheden for at dele dokumenter og billeder med fx arbejde, forening, nabo eller familie, er dette hold for dig! Dropbox, Skydrive eller Google? - Hvor skal du gemme dine filer online? Få overblik over de tre mest populære Cloud-tjenester, hvor du kan gemme, dele og sikre dine filer. Alle Cloud tjenester er ganske gratis at oprette. Vi starter fra bunden og opretter en konto sammen. Fredag kl. 13:00-14:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: LinkedIn dit CV online - og vejen tilbage i job... Hvad er LinkedIn og hvad kan vi bruge det til? Vi opretter CV og brugerprofil, så du sælger dig selv bedst muligt. Følg din drømmearbejdsplads og få besked når de mangler dig. Hvordan skaber jeg kontakt til arbejdspladser og gode kontakter? Samt indstillinger i LinkedIn - det er dig der bestemmer. Fredag kl. 11:00-12:50 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Kr. 610 (P: kr. 540,- & E/A kr. 555,-) Windows 8 For den øvede PC-bruger Du arbejder dagligt med PC og Windows, men skal opdateres til version 8! Se kursusbeskrivelse ovenfor dette hold i lidt højere tempo. Torsdag kl. 17:00-18:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: Kr. 730 (P: kr. 640,-& E/A kr. 660,-) Onsdag kl. 17:00-18:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: Kr. 730 (P: kr. 640,-& E/A kr. 660,-)

7 IT ROSKILDE Kend din iphone/ipad Udnyt din iphone/ipad bedre og lær de smarte funktioner samt at navigere rundt i ios-styresystemet. Bliv bekendt med icloud, så du let kan synkronisere dine s, Fotos, Påmindelser, Kontakter og Kalendere på tværs af dine Appleenheder. Kurset henvender sig til nye brugere, der ønsker kendskab til muligheder og begrænsninger ved Apples mobile enheder. Det forudsættes, at kursisten selv medbringer en ipad og/ eller iphone, men det kræver ingen erfaring med ios-styresystemet for at kunne følge kurset, i det vi starter med en gennemgang af de basale funktioner heri. For at kunne få glæde af icloudsynkronisering kræves en iphone 3GS, 4, eller 4S. Både ipad og ipad 2/3 er kompatible med icloud. Tirsdag kl. 16:00-17:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: Torsdag kl. 14:45-16:35 Gråbrødre Skole Start Nr.: Torsdag kl. 12:30-14:20 Gråbrødre Skole Start Nr.: Kom videre med din iphone/ ipad Trin 2 Du er fortrolig med de grundlæggende elementer i din iphone/ipad og vi gennemgår endnu flere tips og tricks og går i dybden med de bedste apps indenfor film og musik, spil, rejser, fotos, kreative apps, kontor og underholdning. Vi har på dette hold mulighed for at udveksle forskellige, apps erfaringer og eventuelle frustrationer og sammen finde de bedste løsninger. Torsdag kl. 14:30-16:20 Gråbrødre Skole Start Nr.: Smartphones/Tablets (Android) Introduktionskursus Har du anskaffet en smartphone/tablet, og vil du lære at bruge den optimalt? - så er dette kursus noget for dig! Få svar på følgende og meget mere... Hvad skal de mange funktioner bruges til? Hvordan kommer du på et trådløst netværk? Hvordan henter du Apps? Hvordan læser du e-bøger? Hvordan holder du styr på dine fotos? Hvad er Androidmarkedet? og meget meget mere... Medbring egen smartphone og/eller tablet. Tirsdag kl. 14:00-15:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: Kom videre med din smartphone/tablet (Android) Du er fortrolig med de grundlæggende elementer i din smartphone/tabletog vi gennemgår endnu flere tips og tricks og går i dybden med de bedste apps indenfor kamera, fotos, kreative apps, kontor og underholdning. Vi har som udgangspunkt fokus på at blive endnu mere fortrolig med vores udstyr, udnytte kamerafunktionen og anvende vores tablet som hjemmekontor. Der vil være mulighed for at udveksle forskellige apps erfaringer og eventuelle frustrationer og sammen finde de bedste løsninger. Medbring egen smartphone og/eller tablet. Tirsdag kl. 14:00-15:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: Ny på Mac Det er en unik oplevelse at starte sin nye Mac for første gang. Hvad enten du er skiftet til Mac fra et andet mærke, eller din Mac er din første computer, så er det en ny verden, der venter derinde bag skærmen. Der er meget nyt at lære for at få det fulde udbytte af det univers, Apple tilbyder sammen med din Mac. Du bliver hjulpet godt igang, så du får en fantastisk oplevelse med de intuitive og brugervenlige systemer og tjenester, som er indarbejdet i din nye Mac-computer. Mere info på Medbring din egen MacBook til kurset. Onsdag kl. 17:00-18:50 Gråbrødre Skole Nr.: Uwe Jacobsen Endnu mere Mac Du er Mac-bruger, og du har grundlæggende styr på, hvordan computeren fungerer - du har måske endda taget kurset Ny på Mac - og er klar til at gå mere i dybden med mulighederne og funktionerne i Mac-computerens styresystem OS X. Du får en introduktion til de mere avancerede dele af OS X, som vil udvide udbyttet af den daglige brug af din Mac, hvilket gør den samlede oplevelse mere helstøbt og fuldendt. Har du et godt kendskab til din computer, vil dit forhold til den blive mere sikkert og langvarigt, og du vil i sidste ende blive endnu mere glad for din Mac. Mere info på Medbring din egen MacBook til kurset. Onsdag kl. 17:00-18:50 Gråbrødre Skole Start Nr.: Uwe Jacobsen I Ro og Mag Vi arbejder os frem i et roligt og mageligt tempo alle kan være med! Begynder, Internet og det offentlige. Henvender sig til personer, der ikke har nogen erfaring med en pc. Vi arbejder stille og roligt med computeren. Du lærer at bruge tastatur og mus på den mest hensigtsmæssige måde, skrive et lille brev, lærer at gemme filer korrekt så du altid kan finde dem frem igen, søge efter oplysninger på Internettet. Herudover mange andre nyttige funktioner. Vi vil også arbejde med NemID og kigge på Det Offentliges kommunikation (Digital Post og eboks). Tirsdag kl. 15:00-17:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Erik Lund Johansen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få udvidet P-tilladelse. 7

8 ROSKILDE IT Styr din PC Hvor tit har du ikke skrevet et brev, downloadet et billede eller arbejdet med andre filer og herefter gemt dem? Men hvor finder jeg dem igen? Jo, frustrationen kan være stor! Vi sætter fokus på strukturering af arbejdsgange og metoder. Hvad er filer, hvad er mapper og hvad er drev? Vi opretter filer og mapper, flytter/kopierer filer fra én mappe til en anden, lærer at skifte mellem drev, mapper og eksterne enheder. Du lærer alle de frække udtryk (edb-sprog), som du bliver bombarderet med i din hverdag gennem annoncer og medier. Du lærer at rydde op i din PC, således at den hele tiden kører optimalt. Mandag kl. 12:00-14:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Erik Lund Johansen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Internettet og det offentlige Privatpersoner og det offentlige (stat og kommune) bruger i dag Internettet som en daglig platform til kommunikation. November 2014 er skæringsdatoen, hvor alle borgere skal kunne modtage information fra det offentlige elektronisk via fx eboks. Du lærer hurtigt at bruge NemID. Vi arbejder med de mange tjenester, som Internettet tilbyder fx websøgning, mail, oversættelse, ruteplaner, homebanking, e-handel, chat og selvfølgelig alle de forskellige offentlige sider (skat, kommune, lægehuset, bibliotek m.m.). Hvis der er interesse, berører vi perifert sociale medier som fx YouTube, Facebook og Twitter. Lær at oprette genveje på skrivebordet til bestemte hjemmesider eller gem i mappen Favoritter, lær at downloade, ja i bund og grund bliver du rigtig god til at bevæge dig rundt i den virtuelle verden. Tirsdag kl. 09:00-11:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Erik Lund Johansen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Billed- og videoredigering Det er blevet meget populært at fotografere digitalt eller optage videofilm, både med kamera og videokamera. Du lærer at billedbehandle eller redigere videofilm, samt kombinere billeder og videoer. Du lærer at indsætte visuelle effekter, lave rulletekster, indtale tekst og tilføje musik, for til sidst at brænde hele kunstværket over på en DVD, som kan afspilles enten på en pc eller en DVD-afspiller, så du kan se den på Sprog dit fjernsyn. På billedsiden arbejdes udelukkende med gratis programmer. Mandag kl. 09:00-11:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Erik Lund Johansen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Workshop MS Office Vi benytter programmerne i Office 2007/2010/2013 pakken. Du lærer at behandle tekst, indsætte billeder i tekst, at oprette tabeller, brevflette samt oprette dine egne skabeloner til brevpapir. Der udarbejdes budgetter, præsentationer m.m. Der arbejdes primært med Word (tekstbehandling), Excel (talbehandling), Power- Point (præsentation) og Outlook (mail). Du får også udfyldt de huller, som du har i din edbviden. Mandag kl. 15:00-17:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Erik Lund Johansen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Internet og De sociale medier Det er oppe i tiden at benytte de såkaldte sociale medier. Det er Facebook, Twitter, YouTube, Skype m.fl. Vi opretter profiler og afprøver programmerne efter eget ønske og behov. Vi taler om hvilke faldgruber der er, hvis man ikke benytter medierne med en vis datadisciplin. Skype er en kommunikationsplatform, som mange benytter sig af. Vi opretter profiler og tester brugerfladen. På vore maskiner er der headset og webcam, så vi kan afprøve systemet, og se på hvordan det virker. Man er velkommen til at medbringe sin egen bærbare computer. Tirsdag kl. 12:00-14:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Erik Lund Johansen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) 8 Engelsk I Dig som ønsker at prøve kræfter med dette sprog, skal regne med hjemmearbejde og at der fortrinsvis tales i det nye sprog. Vi forsøger os lejlighedsvis, med bånd- og videooptagelser, for at lette tilgangen til at tale ud og agere frit, med alt hvad man har. Mandag kl. 10:00-12:15 Gråbrødre Skole Start x 2,5 lektioner Nr.: Ben Hasnaoui Kr (P: kr. 885,- & E/A: kr. 945,-) Italiensk II Har du engang lært lidt italiensk og vil lære mere? Eller har du fulgt Italiensk 1? Så skal du vælge Italiensk 2. Du får et godt ordforråd, som du kan bruge i mange forskellige situationer, hvor du møder og taler med italienere. Du får desuden indblik i forskellige sider af italiensk kultur. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik. Vi repeterer nutid og går i gang med Passato Prossimo (før-nutid). Du lærer flere nyttige, uregelmæssige verber. Du lærer også ejestedord, tidsudtryk og småord. Vi tager udgangspunkt i lærebogen Passaparola, der giver dig indblik i italienernes dagligliv. Onsdag kl. 19:00-20:50 Herringsløse Skole 12 x 2 lektioner Nr.: Anne-Christine Gøricke Kr (P: kr. 995,- & E/A: kr ,-)

9 Sprog ROSKILDE Spansk for falske begyndere Vi arbejder med Caminando og er nået til kap. 3. Vi starter med en kort repetition af de første kapitler og fortsætter derfra. Kom og vær med, hvis du har lidt kendskab til spansk. Det kræver ikke så meget. Vi er et hold der gerne vil have flere glade kursister med. Vi glæder os til at se dig. Græsk I Vi starter med at lære det græske alfabet, læse små tekster sammen med noget basis-grammatik. Du lærer at sige korte sætninger som du kan bruge i hverdagssituationer. Målet er at lære græsk på en sjov, interaktiv måde. Du vil også komme til at høre lidt om den ny græske kultur og samfund. Her får du en praktisk indføring i moderne kinesisk, sprogets kalligrafi, lydsystem, struktur og grammatik, suppleret med information om kinesiske omgangsformer og kultur. Praktiske oplysninger: Bøger: Lær kinesisk med Alice - niveau 1 og 2 af Alice Yang Andersen. Bøgerne kan købes første undervisningsgang eller bestilles på kinesisk@yangandersen.dk Onsdag kl. 16:00-18:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Elisa Galindo Kr. 900 (P: kr.715- & E/A: kr.755,- Onsdag kl. 19:00-20:50 Start Nr.: Kr. 985 Gråbrødre Skole 12 x 2 lektioner Evangelos Lalos Torsdag kl. 16:00-17:40 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Alice Yang Andersen Kr. 875 (P: kr & E/A: kr. 730-) Spansk III For dig, der allerede kan begå dig på spansk, men vil være mere selvstændig, gøre udtalen bedre og øge dit ordforråd for at kunne udtrykke dig mere frit. Vi tager udgangspunkt i nogle enkelte tekster og diskuterer hverdagsemner, lærer om forskellige accenter, dialekter og andre varianter inden for mundtlig spansk og humor. Torsdag kl. 17:00-18:50 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Miguel Campos Kr (P: kr. 810,- & E/A: kr. 865,-) Spansk konversation Vi tager udgangspunkt i nyheder fra den spansktalende verden vedr. kunst, politik, samfund, historie mv. og udtrykker vores ideer eller synspunkter om dem. Græsk II Du kan allerede lidt græsk og vil gå videre med lidt mere grammatik, skrive korte tekster og læse lidt længere tekster. Vi bruger forskellige undervisningsmaterialer. Undervisningen vil være sjov og interaktiv og du vil øve hverdagsdialoger i klassen. Onsdag kl. 19:00-20:50 Start Nr.: Kr. 985 Gråbrødre Skole 12 x 2 lektioner Evangelos Lalos Kinesisk/moderne mandarin I Flere og flere rejser til Kina, Hong Kong, Macao, Taiwan og Singapore og et elementært kendskab til det lokale sprog giver dig langt flere oplevelser og muligheder undervejs. Kinesisk/moderne mandarin II Har du kendskab til kinesisk svarende til trin 1, eller har du lært kinesisk i ca. et halvt år, så har du her mulighed for at bygge videre og udvide dit ordforråd. Vi laver små dialoger, der opøver din mundtlige sprogfærdighed og vi bruger tid på de kinesiske tegn og udvikler din grammatiske forståelse for forskellige sætningkonstruktioner. Praktiske oplysninger: Udgifter til materialer og kopisider købes ved første undervisningsgang, ca. kr. 100,- Torsdag kl. 18:00-19:40 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Alice Yang Andersen Kr. 875 (P: kr & E/A: kr. 730-) Torsdag kl. 19:00-20:50 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Miguel Campos Kr (P: kr. 810,- & E/A: kr. 860,-) Intensiv spansk sprog & kultur for rejsemål 2 weekender. Regner du med at planlægge en rejse til Spanien, men du har stadig brug for lidt inspiration? Vi sætter fokus på den spanske kunst, de forskellige regioner og byer samt Spaniens natur, den spanske kulturarv, den spanske vin og madkultur samt nogle hemmelige hyggelige steder, få turister måske kender. Sådan at du kan planlægge din rejse til Spanien på en måde du får mest ud. Vi sætter fokus på de ord og vendinger på spansk, som du vil få brug for på en ferierejse. Du vil selvfølgelig også få indblik i spansk kultur og samfundsliv og lærer forskellige måder, hvordan du kan bryde den kulturelle og sproglige barriere mellem dig og spanierne med humør. Materialet udleveres af læren ved kursusstart. Lørdag kl. 10:30-14:10 Gråbrødre Skole Start x 4 lektioner Nr.: Miguel Campos Kr. 700 (P: kr. 560,- & E/A: kr. 590,-) Naturlig slik og søde sager Lær at lave naturlig slik og søde sager af naturlige råvarer. Du får undervisning i hvad naturlig og unaturlig slik og søde sager betyder for din sundhed. Sammen laver vi forskellige søde sager, som vi alle smager på. Kom og bliv inspireret til et sundere og mere energifyldt liv. Udgift til råvarer er kr. 50 pr. person og skal betales forud til underviser. Tirsdag kl. 19:00-21:00 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Lise Brøkner Bøgsted Kr. 240 (P: kr. 220,- & E/A: kr. 225,-) Kreative fag Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr ,- Ring til os og få en aftale. Happy smoothies Lær at lave sunde smoothies, der både smager godt og giver dig masser af energi. Du får undervisning i hvordan du selv kan sammensætte en sund smoothie, og så får du en elektronisk smoothies opskriftbog. Sammen laver vi 4 forskellige smoothies, som vi alle smager på. Kom og bliv inspireret til et sundere og mere energifyldt liv. Udgift til råvarer er kr. 50 pr. person og skal betales forud til underviser. Onsdag kl. 19:00-21:00 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Lise Brøkner Bøgsted Kr. 240 (P: kr. 220,- & E/A: kr. 225,-) 9

10 ROSKILDE Kreative fag To festlige bagedage Vi laver gode brød, kanelsnegle, kanelstænger, tærter, croissanter og tebirkes. Søndag ruller vi en wienerdej og laver alle de dejlige ting, man kan lave af sådan en. Derefter laver vi mazariner, tørkagen, der kan varieres i det uendelige. Begge dage laver du din egen frokost, lørdag pizza og søndag pflammkuchen. Vær forberedt på, at du skal bære en del bagværk hjem. Medbring kagerulle. Røremaskiner af enhver art er velkomne. Billedkunst og meditation Kom og vær med til et kreativt weekendkursus der består af en kombination af maleri og små meditationer til musik. Du får mulighed for at lægge hverdagen fra dig, slappe af og finde ind i en indre ro og fordybelse, og derefter kan du frit udtrykke dig i former og farver i maleri. Der sættes fokus på her & nu - oplevelse, at komme ned i kroppen og give billedligt udtryk til de oplevelser der er tilstede. Medbring de materialer du gerne vil bruge - akrylfarve, oliekridt, papir (A3 og A2) og evt. lærred. Lør-/søndag kl. 11:30-17:30 Gråbrødre Skole x 6,5 lektioner Nr.: Britta Outzen Kr. 615 (P: kr. 500,- & E/A: kr. 525,-) Mal ved Roskilde Fjord Med naturen som inspiration skærpes din opmærksomhed for hvad du ser og hvordan du maler det du oplever. Kurset foregår i Veddelev med fjord, havn og strand i skiftende belysninger. Du undervises i motivvalg, farver og lys, og præsenteres for eksperimentelle teknikker. Ved dårligt vejr rykker vi indendørs. der er øvet, da undervisningen er individuel. Efter endt kursus vil du have lavet nogle flotte smykker lige til at tage i brug. Det er muligt at låne værktøj, og der vil være et stort udvalg af materialer som du kan købe. Der kan betales med dankort. Har du egne materialer tager du det bare med. Søndag kl. 11:00-15:35 Gråbrødre Skole Start x 5 lektioner Nr.: Birgitte Bay Kr. 325 (P: kr. 280,- & E/A kr. 290,-) Søndag kl. 11:00-15:35 Gråbrødre Skole Start x 5 lektioner Nr.: Birgitte Bay Kr. 325 (P: kr. 280,- & E/A kr. 290,-) Samer-armbånd Populære samerarmbånd, som er lavet gennem mange år af Samerfolket. Du får ideer og vejledning til disse skønne armbånd, som kan laves i mange forskellige farver. Der vil være et udvalg af rensdyr- og lammeskind, tintråd, hornknapper, stærk sytråd, og lædernål, Lør-/søndag kl. 09:00-15:25 Gråbrødre Skole x 7 lektioner Nr.: Hans Bredahl Kr. 645 (P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-) Lør-/søndag kl. 09:00-15:25 Gråbrødre Skole x 7 lektioner Nr.: Hans Bredahl Kr. 645 (P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-) Materialepris for begge dage ca. kr. 300,- som afregnes med underviseren. Paperclay og sandstøbning Weekend /2, samt søndage den 1/3 + 8/ Med paperclayen kan man opbygge tynde konstruktioner, og få et mere let udtryk. Vi arbejder i pap, pakkegarn, stof med strukturer, og andre organiske materialer bl.a. frøkapsler og tørrede blomster. Medbring: frøkapsler, blomster samt bølgepap, varmepistol/føntørrer, hobbykniv og lim. Papirler kan købes på kurset Glasuromkostninger kr. 125,- Fredag kl. 17:00-19:45 Gråbrødre Skole Start lektioner Lørdag/søndage kl Nr.: Vibeke Rytter Hansen Kr (P: kr. 915,- & E/A: kr. 980,-) Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få udvidet P-tilladelse. 10 Uge 32: mandag den 3. august - fredag den 7. august, 2015 kl. 9:30-15:00 30 lektioner Nr.: r Eva Carstensen Kr ,- (P: kr. 815,- & E/A: kr. 875,-) Sted: Brinch-hjemmet, Veddelev Flet din egen kurv Vi gennemgår de basale teknikker ved fremstilling af en kurv og fletter så løs i pil med bark i forskellige farver og nuancer. Der vil også være mulighed for at lære bukinaflet og flette andre småting i pil. Medbring: Lod/sten til vægt i kurven, lille skarp kniv, evt. syl og god beskærersaks. Materialeudgifter ca kr Lør-/søndag kl. 09:00-15:00 Gråbrødre Skole x 6 lektioner Nr.: Anne H. Larsen Kr. 640 (P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-) Flet i levende pil Vi fletter og snoer træer der kan udplantes i krukker og på friland. Der er mulighed for at lave espalier og andre kreationer til haven. Medbring beskæresaks, krukker med sand eller jord, eventult sten med hul i til dekoration. Materialeudgifter ca. kr ,- Lørdag kl. 09:00-15:00 Gråbrødre Skole x 6 lektioner Nr.: Anne H. Larsen Kr. 355 (P: kr. 300,- & E/A: kr. 310,-) Smykkedesign Formålet er, at du lærer nogle af de grundlæggende teknikker at kende, herunder øreringe, knytning, og vinding. Der er også plads til dig ja alt hvad du skal bruge til disse armbånd. Du kan købe materialer på kurset, eller bestille det via hjemmesiden Søndag kl. 11:00-15:35 Gråbrødre Skole Start x 5 lektioner Nr.: Birgitte Bay Kr. 325 (P: kr. 280,- & E/A kr. 290,-) Bamsekursus Her kan du sy din egen bamse, eller måske en elg eller et andet krammedyr! Medbring selv materialer. Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte underviserne Anne tlf.: eller Aase tlf.: Fredag kl. 10:00-12:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Aase Bjørn Farver Kr. 435 (P: kr. 355,- & E/A: kr. 370) Strik For begyndere og lidt øvede. Lær at strikke - helt fra bunden, eller få hjælp og inspiration til nye og gamle finurlige teknikker. Vi ser fx på flerfarvestrik, snoninger, vævestrik, dominostrik.

11 Friluftsliv ROSKILDE Der vil hver undervisningsgang være fokus på en bestemt teknik, som gennemgås nøje, og samtidig kan du få hjælp til at følge en opskrift, ændre eller lave noget helt unikt. Medbring selv pinde nr. 3-5 første gang. Udover garnprøver til første gang er materialer ikke medregnet i prisen. Hv.a. Tirsdag kl. 19:00-21:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Charlotte Hjelholt Kr. 670 (P: kr. 535,- & E/A: kr. 565,-) Mig og min strikkemaskine Vil din strikkemaskine ikke samarbejde med dig? Vil du bare gerne lære at bruge din maskine? Vi lærer at bruge strikkemaskinens funktioner, om du er ny eller let øvet, så er du velkommen. Lør-/søndag kl. 09:00-16:20 Gråbrødre Skole x 8 lektioner Nr.: Jytte Hansen Kr. 700 (P: kr. 555,- & E/A: kr. 590,-) Lør-/søndag kl. 09:00-16:20 Gråbrødre Skole x 8 lektioner Nr.: Jytte Hansen Kr. 700 (P: kr. 555,- & E/A: kr. 590,-) Mor/barn syning Din baby pludrer på tæppet, mens du lærer at sy lækkert baby/børnetøj. Stemningen er altid i top om fredagen på dette hold. Vi hjælper hinanden og lytter efter alarmen i barnevognen. Det er undervisning på det plan du er, så det er bare at komme i gang, hvis du går med en lille kreadrøm. Kom og bliv inspireret og få en masse idéer. Energi og overskud er bare en bieffekt. Fredag kl. 09:30-12:15 Hedegårdens Skole Start x 3 lektioner Nr.: Annette Berg Enemark Kr (P: kr ,- & E/A: kr ,-) Fugle for fortsættere Bliv bedre til at fastslå hvilke fuglearter du møder i felten, og få gode forslag til hvor og hvornår du finder de forskellige arter. Kernen i undervisningen er de almindelige fugle i Danmark, men mere sjældne arter - der ligger tæt på disse vil blive inddraget. Tegninger og billeder af fugle i vinter-dragter, ungfugle-dragter mv. danner grundlaget for undervisningen. Fuglestemmer er også aktuelt på dette forårskursus og læres ved hjælp af lydoptagelser. Ture i felten arrangers i relation til kurset. Torsdag kl. 18:30-21:15 Trekroner Skole Start x 3 lektioner Nr.: Lars Jensen Kr. 760 (P: kr. 595,- & E/A: kr. 630,-) Personlig udvikling Kom i form inden sommer Med Go Green kostplan får du værktøjer til at få en sund livsstil. Du bliver undervist i kostkombination, syre/base balance, blodsukkerbalance og rawfood/energimad. Du lærer også at tilberede din mad på en skånsom måde, så den bevarer vitaminer og næring. (Rawfood/energimad) Du kan efter ønske blive vejet og målt hver gang. Kom og vær med - det bliver sjovt og spændende at forny sit liv med Go Green kostplanen. Udgifter til madvarer er kr. 75,- pr. gang pr. person. Skal betales for alle 4 gange ved første mødedag til underviseren. Onsdag kl. 18:00-20:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Lise Brøkner Bøgsted Kr. 490 (P: kr. 395,- & E/A: kr. 415,-) Onsdag kl. 18:00-20:45 Gråbrødre Skole Start x 3 lektioner Nr.: Lise Brøkner Bøgsted Kr. 490 (P: kr. 395,- & E/A: kr. 415,-) Duelighedsbevis for fritidssejlere samt speedbåd Systematisk indføring i elementær terrestrisk navigation, internationale søvejsregler, brand, motorlære og sejladsplanlægning til og med teoretisk del af Duelighedsprøven for fritidssejlere, med mulighed for at indstille sig til eksamen. Med kun 44 lektioner er du klar til afslutning og eksamen inden påske. Der må påregnes materialeudgifter, samt udgifter til den praktiske del. Ved spørgsmål kontakt underviser, Mandag kl. 18:00-21:40 Gråbrødre skole Start x 4 lektioner Nr.: Ivan Kristensen Kr ,- (P: kr ,- & E/A: kr ,-) Mindfulness for seniorer færdig med at arbejde! Som ved så mange andre forandringer i livet, kan overgangen fra et aktivt arbejdsliv til en tilværelse med mere frihed og tilbagetrækning være forbundet med uro, utryghed og bekymring for hvordan det nu skal gå Gennem mindfulness trænes evnen til opmærksomhed, nærvær og tilstedeværelse i nuet. Træningen kan bidrage til indre ro og fordybelse, og fra dette stille sted kan der opstå en klarhed, som kan være hjælpsom, når livet nærmer sig en ny fase, hvor identiteten forandres. Motivationen kan også være, at man blot har et ønske om at lære at meditere. Rytmen undervejs vil være en blanding af stillesiddende arbejde, kropsarbejde, musik og teori. Onsdag kl. 10:00-12:00 Kildegården 7 x 2 lektioner Nr.: Helle Nielsen Kr. 645 (P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-) 11

12 ROSKILDE Personlig udvikling Mindfulness intro Kurset vil have fokus på de mekanismer, som forhindrer nærvær, men giver samtidig et indblik i, hvordan man skræper sin opmærksomhed ved at lade sine tanker springe og associere mindre. En sådan indre træning vil bidrage til større klarhed, der igen kan medføre en positiv forandring af ens nuværende livssituation, hvor man måske føler sig stresset eller har behov for et værktøj til at håndtere en følelsesmæsig krise. Rytmen undervejs vil være en blanding af stillesiddende arbejde, kropsarbejde, musik og teori. For at få mest ud af forløbet, må der afses ca. en ½ time til daglig træning i kursusperioden Onsdag kl. 18:30-20:30 Gråbrødre Skole 7 x 2 lektioner Nr.: Helle Nielsen Kr. 645 (P: kr. 520,- & E/A: kr. 545,-) NLP - neuro lingvistisk programmering en intro NLP bruges til at arbejde med vores nervebaner på en sproglig måde, således at vi kan omprogrammere gamle uhensigtsmæssige mønstre og vaner. NLP er et effektivt kommunikationsværktøj, der rummer megen effektiv og anvendelig viden om kommunikation, samt en lang række effektive terapeutiske værktøjer. Få et indblik i hvad NLP er, og hvilke ændringer du er i stand til at opnå ved hjælp af simple redskaber. Der er mulighed for at prøve teknikerne af i det omfang, der passer den enkelte. Undervisningen foregår i anerkendende og trygge rammer, og der er selvfølgelig tavshedspligt. Mandag kl. 17:00-18:50 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Kr. 590 (P: kr. 480,- & E/A: kr. 505,-) Førstehjælpskursus for +65 Du vil efter dette kursus være i stand til at redde dine nærmeste og have kendskab til førstehjælp ved hjertestop og være i stand til at give hjerte-/ lungeredning til personer i de vigtige minutter efter en pludseligt opstået sygdom eller ulykke. Kurset omfatter også undervisning i brug af hjertestarter. Bevis udstedes. Prisen er inkl. materialer, bog og bevis. Søndag kl. 10:00-16:00 Gråbrødre Skole Start x 6 lektioner Nr.: Michael Salomonsen Kr. 465 FØRSTEHJÆLP FÆRDSELSRELATERET Er du ved at tage kørekort? Så se her For at få kørekort, skal du bestå et kursus i førstehjælp. Det tager 8 timer fordelt på 4 timers hjertelunge-redning og 4 timers færdselsrelateret førstehjælp. Der er undervisning hver lørdag. Ring og hør nærmere. Kr. 550,- Inkl. materialer og førstehjælpsbevis. Undervisningen foregår på Gråbrødre Skole, som ligger centralt i Roskilde. Sundhed og velvære Alexanderteknik Alexanderteknik er en psykofysisk træningsmetode, som kan hjælpe dig til at opnå en mere hensigtsmæssigt motorik og en elegant kropsholdning. Alexanderteknik benyttes ofte af udøvende kunstnere og idrætsfolk med det formål aktivt at forebygge fysiske skader på nakke og skuldre. Da der er tale om en undervisningsform der indebærer forandring både mentalt og fysisk, er en aktiv deltagelse i forløbet en forudsætning. Der undervises på en stol og en briks. Tag bekvemt og løstsiddende tøj på. Hver kursist får 25 min. eneundervisning inden for det enkelte holds tidsrum. Mødetid aftales med underviseren. Tirsdag kl. 14:30-16:30 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Jan Clausen Kr (P: kr ,- & E/A: kr ,-) Torsdag kl. 14:30-16:30 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Jan Clausen Kr (P: kr ,- & E/A: kr ,-) 12 Gotvedbevægelse og afspænding Vi vedligeholder kroppens bevægelighed, styrke og opbygger energi. Vi arbejder med kropsbevidsthed, bevægelighed, styrke og kondition og afspænder overanstrengte muskler. Desuden indgår løfte- og arbejdsteknik. Vi slutter hver gang med afspænding. Medbring et tæppe og en lille pude. Tirsdag kl. 11:15-13:05 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Karen Brodersen Kr. 875 (P: kr. 695,- & E/A: kr.735-) Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder Er du i tvivl, om du egentlig spænder i bækkenbunden? Ved at gøre en aktivt indsats med træning og bevidstgørelse af din bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og mindske gener. Vi starter med at bevæge hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden. Afspænding indgår. Onsdag kl. 16:00-17:30 Gråbrødre Skole 12 x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 985 (P: kr. 770,- & E/A: kr. 820,-) De Fem Tibetanere Lørdage, 7/2, 28/2 og 21/3.De kraftfulde øvelser vil styrke din krop, og din energi og koncentration bliver bedre. Når du er blevet fortrolig med

13 Sundhed og velvære ROSKILDE øvelserne, tager de kun få minutter at udføre. Velegnet for både mænd og kvinder i alle aldre. Kom i tøj du kan bevæge dig i. Lad sportsskoene blive hjemme. Medbring et tæppe og lidt at drikke. Lørdage kl. 12:00-15:00 Gråbrødre Skole Start x 4 lektioner Nr.: Helle Pedersen Kr. 590 (P: kr. 480,- & E/A: kr. 505,-) Familieyoga Lørdage, 7/2, 28/2 og 21/3. Mange børn vil gerne finde ud af hvad yoga er for noget. Her er muligheden. 3 lørdage hvor børn fra 8 år kan prøve yoga sammen med forældre eller bedsteforældre. Vi hygger os med yogaøvelser, hvor alle kan være med. Stille øvelser, sjove øvelser og øvelser der giver varmen. Medbring et tæppe og kom i tøj du kan bevæge dig i. Prisen er for 1 voksen og 1 barn. Max 1 barn pr. voksen. Lørdage kl. 10:00-11:30 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Helle Pedersen Kr. 355 (P: kr. 300,- & E/A: kr. 310,-) Små hold/handikaps er et særligt tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. Deltagelse på disse hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning - en såkaldt tro- og love-erklæring. Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få udvidet P-tilladelse. Rygtræning Rygsmerter / ubehag og spændinger kan ofte afhjælpes ved den rette bevægelse, smidiggørelse og styrketræning. Vi vil træne mave og rygmuskler for at opnå stabilitet. Hele kroppen gennemarbejdes - udspænding og afspænding indgår hver gang, så du kan reducere muskelspændinger i ryggen såvel som i hele kroppen og derved øge dit fysiske velbefindende. Tirsdag kl. 14:15-15:45 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 805 (P: kr. 590,- & E/A: kr. 635,-) Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder Er du i tvivl, om du egentlig spænder i bækkenbunden? Ved at gøre en aktivt indsats med træning og bevidstgørelse af din bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og mindske gener. Vi starter med at bevæge hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden. Afspænding indgår. Onsdag kl. 17:30-19:00 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 350 (P: kr. 195,- & E/A: kr. 295,-) Ryg og mavetræning Brug nogle timer på at få mere viden og konkrete øvelser der gavner din styrke og smidighed i ryg og mave. Rygproblemer kan skyldes, at der er behov for at styrke den dybe mavemuskel, øge bevægelighed og/eller arbejde med kropsholdninger. Konkrete øvelser for at styrke, smidiggøre og afspænde ryg og mave. Alle kan deltage. Øg dit fysiske velvære. Onsdag kl. 17:30-19:00 Gråbrødre Skole Start x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 350 (P: kr. 195,- & E/A: kr. 295,-) Afspænding og bevægelse for folk med osteoporose Undervisning hvor der er plads til individuelle behov. Øvelser der styrker muskulaturen, så du bliver bedre i stand til at beskytte dine knogler og hermed også støtte ryggen. Balanceøvelser, koordination og afspænding vil ligeledes indgå. Lær god arbejdsteknik, så du får lettere ved at udføre dagligdagens funktioner og bevægelser. Onsdag kl. 12:30-14:00 Gråbrødre Skole 12 x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 805 (P: kr. 590,- & E/A: kr. 635,-) Bevægelse og afspænding for folk med gigt Vi arbejder i et roligt tempo og bevæger hele kroppen grundig igennem til god musik. Bevæger og smører alle leddene og strækker musklerne. Øger smidighed, styrke, balance og koordination. Venepumpeøvelser og afspænding der aflaster led og muskler vil ligeledes indgå. Onsdag kl. 10:45-12:15 Gråbrødre Skole 12 x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 805 (P: kr. 590,- & E/A: kr. 635,-) Fødder, ben og kredsløb Hævede ben, kramper, uro i benene, nedsunken forfod, kolde fødder osv. Vi træner musklerne i ben, smidiggør fødderne, laver kredsløbsøvelser og arbejder med balance, fodstilling og dit fysiske velvære. Gi dine fødder og ben en god chance! Onsdag kl. 17:30-19:00 Gråbrødre Skole 4 x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 350 (P: kr. 195,- & E/A: kr. 295,-) Hjertemotion med afspænding Kom i gang med fysisk aktivitet der gavner hjertet, kredsløbet og hele kroppen. Vi bevæger hele kroppen grundig igennem. Undervisningen tager individuelle hensyn og foregår ud fra den enkeltes formåen. Bevægelse, motion og afspænding er gavnligt mod forhøjet blodtryk og vi vil derfor arbejde med dette hver gang. Onsdag kl. 09:00-10:30 Gråbrødre Skole 12 x 2 lektioner Nr.: Lisbeth Schouw Jensen Kr. 805 (P: kr. 590,- & E/A: kr. 635,-) Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr ,- Ring til os og få en aftale. 13

14 ROSKILDE Musik og dans Instrumental- og vokalundervisning På sang og instrumentalholdene vil du få en grundig undervisning på dit instrument. Undervisningen bliver tilpasset dit behov, både individuelt og i grupper. Se det enkelte hold for nærmere information. På nogle hold gives der 25 min. soloundervisning pr. elev pr. uge, mens andre har holdundervisning med 4 kursister ad gangen i 2 lektioner. Holdene har løbende optag. Ved senere tilmelding reduceres pris i forhold til tilbageværende mødegange. Musikalsk legestue (bedste)forældre og børn 1-3 år Holdet har løbende optag! Sangene er en blanding af nye og gamle børnesange. Det vil være gode melodier, altså sange, der kan synges og lyder godt, selvom der ikke er nogen der spiller til. De vil være bestemt af forskellige emner, fx årstiderne samt nat og dag. Børn skal bevæge sig, og en musikoplevelse bliver derfor ofte mere forståelig og vedkommende, hvis den er knyttet sammen med bevægelse. Vi danser meget og leger forskellige musikalske lege. Vi øver fælles puls og forskellige rytmer og børnene vil også få lov til at prøve forskellige rytmeinstrumenter, hvor træningen ikke alene går på at spille på instrumentet, men i lige så høj grad også på at kunne lade være. Dette giver børnene en oplevelse af musikkens form: I verset er vi stille, men i omkvædet skal alle æggene rasle. Samtidig giver det også børn en oplevelse af at udtrykke sig med musik- hvordan lyder regn på en triangel eller en elefant på en bongotromme? Har man søskende med, er prisen kr. 505,- pr. søskende. Holdet har løbende optag. Ved senere tilmelding, reduceres prisen ift. tilbageværende mødegange. For dagplejere gælder: Dagplejer + 1. barn betaler fuld pris. Pr. efterfølgende barn kr. 605,- Tirsdag kl. 09:30-10:25 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Camilla Britt Donovan Kr. 675 (P: kr. 540,- & E/A kr. 570,-) Guitar Holdet er for såvel begyndere som mere øvede. Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker. Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau. Undervisningen foregår som soloundervisning. Mandag kl. 16:30-18:50 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Søren Eriksen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Mandag kl. 19:00-20:50 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Søren Eriksen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Klarinet og saxofon For begyndere og øvede. Der vil blive undervist inden for et bredt genremæssigt repertoire. OBS! Medbring eget instrument. Undervisningen foregår som soloundervisning. Torsdag kl. 18:00-19:50 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Magnus Poulsen Kr (P: kr & E/A kr ) Torsdag kl. 20:00-21:50 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Magnus Poulsen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Klaver Hver anden mandag. Med klassisk repertoire og efter becifring. Undervisningen foregår som soloundervisning Hv.a. mandag kl. 12:30-14:20 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Vibeke Pagter Kr. 690 (P: kr. 510,- & E/A kr. 550,-) Klaver Alle hold er åbne for både begyndere og øvede. Repertoiret tilrettelægges i samråd med kursisterne. Der vil være fokus på dit musikalske udtryk og glæden ved at spille. Undervisningen foregår som soloundervisning. Soloundervisning med Christopher Juhl, Gråbrødre Skole. Hver kursist får 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser. Tilmelding til AOF kontoret eller Undervisningen foregår onsdage i tidsrummet kl. 14:00-21:00, start mødegange kr (P: kr ,- & E/A kr ) fredage i tidsrummet kl. 12:00-18:00, start mødegange kr (P: kr ,- & E/A kr ) 14

15 Musik ROSKILDE Tværfløjte Bemærk undervisning/dobbelt-lektion hver anden uge. (ulige uger) Holdet er for såvel begyndere som mere øvede. Er du også vild med tværfløjtens brilliante tone og har du lyst til at forbedre din teknik, klang og nodekundskaber? Der vil blive undervist i alt fra lettere klassisk musik til dansk folkemusik. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og arbejder ud fra glæden ved at spille musik. Hv.a. tirsdag kl. 16:30-18:20 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Mia Káradóttir Mortensen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Hv.a. tirsdag kl. 18:30-20:20 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Mia Káradóttir Mortensen Kr (P: kr ,- & E/A kr ,-) Korskole Løbende optag! *Kunne du tænke dig at synge i et kor? * Synes du, at det er svært at komme i gang? Så kunne det være, at du skulle gå i korskole. Korskole henvender sig til begyndere i korsang. Det er en grundlæggende indførsel i sang, samklang og nodelæsning. Det er tanken, at kursisterne efter kurset skal kunne gå ind i et af de mange kor, der findes, uden at dette synes at være en uoverkommelig opgave. Korsang er sjovest, når man kan lidt selv. Underviser er Camilla Britt Donovan, der har mange års erfaring som kordirigent. Hun har i dag fire kor, der er vidt forskellige hvad angår niveau, alder, sammensætning og repertoire. Torsdag kl. 17:00-17:55 Gråbrødre Skole Start mødegange Nr.: Camilla Britt Donovan Kr. 620 (P: kr. 500,- & E/A kr. 525,-) Komplet sangteknik Løbende optag. Elsker du at synge og drømmer du om at nå nye højder med din stemme? Har du svært ved at nå høje toner, mangler du power eller udtryk i din sang? Bliver du hurtig hæs og træt i stemmen? Vil du gerne lære at frasere og improvisere Rnb-style? Eller måske vil du gerne lære at synge med distorion på stemmen for at få en rigtig rock-lyd? Så er dette noget for dig! Der undervises ud fra Catherine Sadolins principper - Komplet sangteknik der henvender sig til både begyndere og øvede, rytmiske og klassiske sangere. Undervisningen foregår som soloundervisning. Soloundervisning med Sine Sidsel Hänninen Frøslev, Gråbrødre Skole. Hver kursist får 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser. Tilmelding til AOF kontoret eller Undervisningen foregår torsdag i tidsrummet kl. 12:00-21:00, - start mødegange Kr (P: kr & E/A kr ) Sang og sangteknik Løbende optag! Oplev glæden ved at bruge din stemme frit! Vi vil gennem øvelser og sange arbejde med at få en sund sangteknik, som giver dig mulighed for at finde din egen stemme og udnytte dit potentiale fuldt ud. Repertoiret bliver hentet både fra den klassiske og moderne musical-genre, popmusik og den danske sangskat. Undervisningen foregår som soloundervisning. Soloundervisning med Birgitte Agertoft, Gråbrødre Skole. Hver kursist får 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med kontoret. Tilmelding til AOF kontoret eller Undervisningen foregår mandage i tidsrummet kl. 13:00-20:00, start og torsdage i tidsrummet kl. 14:00-20:00, start mødegange Kr (P: kr ,- & E/A kr ) Seniorkoret (Blandet kor for ældre) På vegne af 35 nuværende medlemmer, byder koret velkommen. Sangene er Danmark dejligst vang og vænge og alle de andre gode sange fra højskolesangbogen samt løsblade vi har samlet gennem mere end 25 år. Vi praler med at synge op til trestemmigt. Torsdage kl. 13:15-15:30 Gråbrødre Skole Kontakt Vibeke Pagter, for nærmere info. Syng Sammen Vi holder den danske sangskat vedlige og deltagerne skiftes til at vælge sange fra Højskolesangbogen - eller efter løsblade. Onsdag kl. 10:00-12:15 Gråbrødre Skole Kontakt Vibeke Pagter, for nærmere info. Syng, spil og vær glad Åbent hus hele september. Her er højskolesangbogen suppleret med viser fra løsblade i højsædet. Mandag kl. 10:00-12:15 Gråbrødre Skole Kontakt Vibeke Pagter, for nærmere info. Folkedans Totur fra Vejle og Den toppede Høne. Kært barn har mange navne. Traditionel dansk folkedans til levende musik går aldrig af mode. Tirsdage kl. 10:00-12:15 Kildegården Kontakt Vibeke Pagter, for nærmere info. 15

16 ROSKILDE Jeg har ikke noget til gode hos Vorherre Merethe Stagetorn er en af Danmarks stjerneadvokater, men hendes baggrund er langtfra glamourøs, og i dette foredrag fortæller hun for første gang hele sin usædvanlige historie. Merethe Stagetorns far kom fra ekstremt fattige kår på Stevns, men brød mønsteret og blev jurist. Hans drøm var at blive justitsminister, men han måtte nøjes med en stilling som retsassessor i Københavns Byret og døde som en bitter mand, der nægtede at anerkende sin datters voksende succes som advokat. Merethe Stagetorn fik aldrig noget nært forhold til sine forældre, men selv har hun knyttet sine børn tæt til sig. Så tæt, at tre Stagetorn-familier i dag bor sammen i en ejendom i Store Strandstræde i København. Tirsdag kl. 19:00-21:00 Nr.: Merethe Stagetorn Roskilde Bibliotek Kr. 75 Til søs med Mikkel Beha Siden Mikkel var helt lille, har eventyret og rejserne til søs været en stor del af hans liv. En aften med Mikkel er en rejse ud i den store forunderlige verden, og alle de udfordringer der følger med, når man slipper fortøjninger til den velkendte hverdag og tager på eventyr. Mikkel fortæller om at rejse med børn, om mødet med fremmede kulturer og glæden ved at krydse de store oceaner. Men også om det hårde slid, det indimellem kan være, for at få sine drømme til at gå i opfyldelse. Mikkel viser billeder fra et langt liv på verdenshavene og klip fra TV-serien Kurs Mod Fjerne Kyster, og fortæller om alt det, man ikke ser på TV. Mikkel er en engageret og levende fortæller, der med stor glæde deler ud af de mange oplevelser køjesækken er fyldt med, efter at have rejst verdenen tynd med sin familie. Mandag kl. 19:00-21:00 Nr.: Mikkel Beha Erichsen Roskilde Bibliotek Kr. 100 Etnisk Politibetjent Amir er født og opvokset på Nørrebro i København, hvor han var en af rødderne. Hans far tog en dag en beslutning om at flytte væk fra det kriminelle miljø på Nørrebro, og denne beslutning betød senere, at Amir - trods dårlige kår - var en af de første politibetjente med anden etnisk herkomst der blev ansat i Dansk Politi. 12 år senere blev han udnævnt til Vicepolitikommisær i Købehavns Politi som én af de yngste nogensinde. Hør hvordan det var, at være en af de første af anden etnisk herkomst, der blev ansat i Dansk Politi, og hvorfor det var nødvendigt at flytte grænser og bryde fordomme, næsten dagligt, uden at blive opfattet som værende nærtagende på arbejdspladsen. Hør også om, hvordan Amir blev modtaget på gaden, som etnisk betjent, og hvordan han taklede situationer som, at blive kaldt forræder af sine egne. Onsdag kl. 19:00-21:00 Nr.: Amir Rashid Roskilde Bibliotek Kr. 75 Førstehjælp til bonusmødre Føler du dig lidt forkert eller frustreret over dine følelser for din kærestes børn? Er du træt af, at der bliver gjort forskel på dine og mine i familien? Bliver du indimellem jaloux på din kærestes fortid? Synes du, at hans eks blander sig, eller får lov til at fylde for meget, i jeres hverdag? Føler du dig til tider overset som en vigtig voksen i familien? Har du svært ved at markere dine personlige grænser på en god måde i hverdagen? Og mangler du i det hele taget gode råd og værktøjer til livet som kvinde og bonusmor i en sammenbragt familie? Så har du her muligheden for at komme til foredrag med coach og familierådgiver Charlotte Berg. Charlotte har selv været hele turen igennem alle de tabubelagte følelser og svære udfordringer i hverdagen som bonusmor. Onsdag kl. 19:00-21:00 Nr.: Charlotte Berg Algade 31, 1. sal Kr Familien Koppel gennem 100 år Anders, Benjamin og Marie Carmen Koppel tager i ord og toner publikum med rundt i Koppelfamiliens historie; fra Herman D. Koppel, over Savage Rose i 1960 erne og op til nutiden med jazz, soul, gospel og store klassiske værker. Foredraget vil byde på en række smagsprøver på Koppelske kompositioner, ligesom der vil blive fortalt anekdoter de færreste kender til! Tirsdag kl. 19:00-21:00 Nr.: X Koppel Roskilde Bibliotek Kr. 75